Διατροφή στον 5ο μήνα της εγκυμοσύνης. Ο πέμπτος μήνας της εγκυμοσύνης, η ανάπτυξη του εμβρύου και οι αισθήσεις της μητέρας. Η εμφάνιση και τα συναισθήματά σας

Κατά τον πέμπτο μήνα (εβδομάδες 18 έως 22) της εγκυμοσύνης, το μωρό σας θα παρουσιάσει ενεργά βελτίωση στον κινητικό συντονισμό καθώς οι μύες και ο σκελετός του γίνονται ισχυρότεροι και το νευρικό του σύστημα πιο προηγμένο.

Πρώτες κινήσεις

Το μωρό σας έχει ήδη καλή φυσική δραστηριότητα και μπορεί να πετάξει ακόμη και μικρά «κόλπα». νιώθεις ήδη πώς τα μικροσκοπικά του πόδια σε χτυπούν στην εσωτερική επιφάνεια της κοιλιακής κοιλότητας! Στη θέση των μικρών προσκρούσεων του, μπορεί να εμφανιστούν μικροί φυμάτιοι. Την πρώτη φορά θα εκπλαγείτε πολύ και θα ενθουσιαστείτε, αλλά μετά θα μετατραπεί σε ένα είδος παιχνιδιού: θα πιάσετε αυτή τη στιγμή για να τον χαϊδέψετε και έτσι να τον ενημερώσετε για εσάς. Οι περίοδοι δραστηριότητας αντικαθίστανται από περιόδους ύπνου, φυσικά μεγαλύτερες. Και φυσικά, δεν θα ταιριάζουν με τα δικά σας. Κατά τη διάρκεια του ύπνου σας, μπορεί να αρχίσει να κάνει λόξυγγα και να διαταράξει τον ύπνο σας.

Η αλλαγή συνεχίζεται

Ακόμα μεγαλώνει και μέχρι το τέλος του 5ου μήνα το μήκος του θα είναι περίπου 18-24 εκ. Προσθέτοντας ύψος και βάρος, το σώμα του μωρού σας παίρνει πιο αναλογικά σχήματα, ώστε το κεφάλι να μην φαίνεται πλέον τόσο μεγάλο. Το παιδί μπορεί ήδη να κάνει γκριμάτσες και να ζαρώσει τα φρύδια του, οι λεπτές τρίχες ήδη διακρίνονται στο κεφάλι. Σχηματίζονται νύχια. Το δέρμα είναι ροζ και ζαρωμένο, αλλά εξακολουθεί να είναι λίγο ημιδιαφανές (μέχρι το τέλος της πέμπτης εβδομάδας δεν θα είναι πλέον δυνατή η διάκριση των τριχοειδών αγγείων σε αυτό). Το δέρμα καλύπτεται με λίπανση, μια υπόλευκη λιπαρή ουσία πλούσια σε βιταμίνες που προστατεύει το δέρμα του μωρού από το αμνιακό υγρό.

Εάν πρόκειται για αγόρι, οι όρχεις κατεβαίνουν από την κοιλιά στο όσχεο. Εάν το κορίτσι - αρχίζει ο σχηματισμός του κόλπου.

Κινήσεις του εμβρύου

• Ο συναγερμός που σχετίζεται με την αναμονή για το πρώτο σοκ μετατρέπεται γρήγορα σε συναγερμό αναμονής για το επόμενο, εάν δεν υπάρχει κανείς για κάποιο χρονικό διάστημα. Με ένα διάστημα 5 μηνών, τέτοιες αγωνίες συχνά δεν δικαιολογούνται, αν και είναι αρκετά κατανοητές.
• Η συχνότητα ταλάντωσης μπορεί να ποικίλλει. Το έμβρυο είναι ενεργό σχεδόν συνεχώς, αλλά μόνο οι ιδιαίτερα έντονες κινήσεις του είναι ψηλαφητές. Κάποια από αυτά μπορεί να μην τα προσέξετε, ειδικά αν είστε απασχολημένοι με κάτι αυτή τη στιγμή.
• Πρέπει επίσης να γνωρίζετε ότι οι δραστηριότητές σας, όπως το περπάτημα ή η πολλή κίνηση, καταπραΰνουν και φροντίζουν το μωρό σας.
• Τέλος, τις περισσότερες φορές το έμβρυο είναι ενεργό τη νύχτα όταν κοιμάστε (αυτό συμβαίνει στις περισσότερες περιπτώσεις).
• Εάν δεν έχετε νιώσει ένα μωρό να κινείται κατά τη διάρκεια της ημέρας και θέλετε να το νιώσετε, πιείτε ένα ποτήρι υγρό (όπως γάλα) και ξαπλώστε στο κρεβάτι για περίπου μία ώρα. Σε ηρεμία, θα νιώσετε καλύτερα τις κινήσεις του.
• Πριν από την 20ή εβδομάδα της αμηνόρροιας, μπορεί να μην αισθάνεστε εμβρυϊκές κινήσεις για μία έως δύο ημέρες, έως και τέσσερις.
• Μετά την 28η εβδομάδα οι κινήσεις του γίνονται πιο ευδιάκριτες και κάθε μέρα τις νιώθεις όλο και καλύτερα.

Προσοχή!

Η περιγραφή της ανάπτυξης του εμβρύου ξεκινά με την εβδομάδα της πιθανής σύλληψης. Για να παρακολουθήσετε την εξέλιξη της εγκυμοσύνης σας, απλά προσθέστε δύο εβδομάδες: π.χ. Η 18η εβδομάδα αντιστοιχεί στην 20η εβδομάδα της αμηνόρροιας.

Η ευεξία της μαμάς στον πέμπτο μήνα της εγκυμοσύνης

Τα δυσάρεστα συμπτώματα του πρώτου τριμήνου τελείωσαν, ο δεύτερος υπέρηχος έγινε και ίσως γνωρίζετε ήδη το φύλο του αγέννητου παιδιού σας. Ωστόσο, δεν είναι όλες οι δυσάρεστες στιγμές πίσω μας και μπορεί να εμφανιστούν νέες ταλαιπωρίες αυτήν την περίοδο. Εξακολουθείτε να εργάζεστε, χωρίς αμφιβολία, και μερικές φορές νιώθετε κουρασμένοι. Αυτός είναι ένας ακόμη λόγος για να βρείτε χρόνο και να φροντίσετε τον εαυτό σας.

Νέες ταλαιπωρίες

Ακόμα κι αν η υγεία σας έχει βελτιωθεί και η πρωινή ναυτία δεν σας ενοχλεί πλέον, το στομάχι σας εξακολουθεί να μην είναι τόσο μεγάλο και εξακολουθείτε να ακολουθείτε έναν ενεργό τρόπο ζωής, αλλά αρχίζετε να κουράζεστε γρήγορα και πρέπει να μειώσετε τη σωματική δραστηριότητα. Ξεκινήστε να κάνετε ασκήσεις χαλάρωσης, θα σας βοηθήσουν να αναπνεύσετε ευκολότερα.

Μπορεί επίσης να παρουσιάσετε πόνο στην πλάτη και στην κοιλιά, καούρα, σπασμούς και κράμπες στα άκρα, βάρος στα πόδια, κιρσούς, πρήξιμο στα πόδια, ρινορραγίες. Αυτά είναι τα πιο κοινά συμπτώματα σε έγκυες γυναίκες αυτή τη στιγμή. Δεν έχετε αμφιβολία ότι έχετε γίνει πιο ευαίσθητοι στη ζέστη: είστε συχνά ζεστοί, ιδρώνετε περισσότερο.

Μην στεναχωριέσαι. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να περάσετε αυτή την περίοδο και να ανακουφίσετε την κατάστασή σας. Μη διστάσετε να ζητήσετε συμβουλές από το γιατρό σας και τους φίλους σας που έχουν ήδη περάσει παρόμοιες εμπειρίες.

Πέμπτος μήνας: ο αριθμός των νευρικών κυττάρων στον εγκέφαλο έχει αυξηθεί, και όλα είναι στη θέση τους.

Διάσπαρτη προσοχή

Έχεις ήδη αρχίσει να ξεχνάς τα κλειδιά, δεν μπορείς να συγκεντρωθείς διαβάζοντας, το φαγητό καίγεται στην κουζίνα... Μήπως η εγκυμοσύνη σου είναι ο λόγος που δυσκολεύεσαι να συγκεντρωθείς σε οτιδήποτε; Ναι, το παιδί δεν παίρνει θέση μόνο μέσα σου, αλλά και στις σκέψεις σου. Μερικές φορές δεν αναγνωρίζετε τον εαυτό σας: τώρα ζείτε σε συνεχή προσδοκία της γέννησης του μωρού σας.

Ήρθε η ώρα να μιλήσετε στο μεγαλύτερο παιδί. Χρησιμοποιήστε απλές λέξεις. προσπαθήστε να μπείτε στη θέση του και να λάβετε υπόψη την ηλικία του. Επιλέξτε την κατάλληλη στιγμή και αφήστε το να κάνει ερωτήσεις.

τη σιλουέτα σου

Στον 5ο μήνα, η στρογγυλεμένη κοιλιά σας είναι ήδη καθαρά ορατή και όλοι γύρω σας παρατηρούν ότι είστε έγκυος. Σε ορισμένες γυναίκες, η κοιλιά είναι σχεδόν αόρατη, και αυτό είναι επίσης φυσιολογικό.

Συνήθως αυτή την περίοδο πρέπει επιτέλους να σκεφτείς ρούχα σε μεγάλα μεγέθη ή νέα στυλ.

Το σχήμα της κοιλιάς μπορεί να είναι διαφορετικό. Εξαρτάται από τη δομή της γυναίκας, το ύψος, το βάρος της, καθώς και τη θέση του παιδιού στη μήτρα (οριζόντια, κάθετη, ανάποδα ή προς τα κάτω).

Θαλασσοθεραπεία και μασάζ

Ποια, αν όχι έγκυος, αξίζει να μπορεί να φροντίζει τον εαυτό της (εκτός αν είναι νεαρή μητέρα, αλλά είναι δύσκολο γι 'αυτήν να βρει χρόνο για αυτό). Θέλετε ένα μασάζ που ανακουφίζει από τον πόνο, το άγχος και την ένταση; Μπορείτε να το κάνετε με ασφάλεια εάν ακολουθήσετε μερικές οδηγίες.

Βεβαιωθείτε ότι δεν έχετε αντενδείξεις σε αυτή τη διαδικασία, γι 'αυτό, συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Όταν έρχεστε για μασάζ για πρώτη φορά, διευκρινίστε ότι είστε έγκυος. Βεβαιωθείτε ότι όλο το προσωπικό γύρω σας το γνωρίζει αυτό. Ειδικά αν το στομάχι σας δεν είναι ακόμα πολύ αισθητό. Βεβαιωθείτε ότι ο θεραπευτής μασάζ σας είναι εκπαιδευμένος και έμπειρος στις τεχνικές προγεννητικού μασάζ.

Μην χρησιμοποιείτε αιθέρια έλαια, καθώς η επίδρασή τους στις εγκύους και οι μακροχρόνιες παρενέργειες δεν έχουν ακόμη μελετηθεί.

• Μην ξαπλώνετε για πολύ ώρα ανάσκελα. Το μασάζ του προσώπου και των άκρων μπορεί να γίνει όχι σε ξαπλωμένη θέση, όπως συνήθως, αλλά σε καθιστή θέση, σε μια άνετη καρέκλα όπου μπορείτε να τεντώσετε τα πόδια σας.
• Δεν χρειάζεται να πάτε στη σάουνα, να κάνετε μπάνιο, να κάνετε πολύ ζεστά μπάνια και να κάνετε περιτυλίγματα με βότανα. Ωστόσο, τα ζεστά μπάνια ως υδροθεραπεία είναι αρκετά ασφαλή και έχουν χαλαρωτική επίδραση στο σώμα σας συνολικά και σε ορισμένους μύες ειδικότερα.
• Διατηρήστε τον χώρο καλά αεριζόμενο και να είστε προσεκτικοί με προϊόντα που περιέχουν χημικές ουσίες.
• Εάν θέλετε να κάνετε τακτικά μασάζ, βρείτε έναν έμπειρο θεραπευτή με άδεια από το Υπουργείο Υγείας και Κοινωνικής Ανάπτυξης της Ρωσικής Ομοσπονδίας. Βρείτε έναν πιστοποιημένο θεραπευτή μασάζ με άδεια να κάνει συνεδρίες εγκύων. Είναι καλό αν οι φίλες σας μπορούν να συμβουλεύσουν έναν αξιόπιστο επαγγελματία, αλλά αν δεν υπάρχουν, τότε δώστε προσοχή στα ακόλουθα σημεία. Το γραφείο του θα πρέπει να είναι εξοπλισμένο με ειδικό τραπέζι στο οποίο είναι βολικό να κάνετε μασάζ στην πλάτη. Δεν πρέπει να κάνει μασάζ στην κοιλιά, ως έσχατη λύση, κάντε το με μεγάλη προσοχή. Τέλος, δεν πρέπει να χρησιμοποιεί αιθέρια έλαια.

Έχω μαύρα στίγματα στο πρόσωπό μου. Φοβάμαι ότι δεν θα φύγουν μετά τον τοκετό

Προσοχή στον ήλιο!

Μετά την έκθεση στον ήλιο, έχετε μαύρα στίγματα στο μέτωπο, τους κροτάφους, τα μάγουλα;

Χλόασμα (μάσκα εγκυμοσύνης) εμφανίζεται στο 70% των γυναικών στις 100. Εμφανίζεται από τον 4ο μήνα. Οι γυναίκες με σκούρο χρώμα δέρματος είναι ιδιαίτερα ευαίσθητες στη μελάγχρωση. Αυτό οφείλεται στην ισχυρή απελευθέρωση ορμονών που αυξάνουν την παραγωγή μελανίνης στο σώμα μιας γυναίκας.

Τι μπορεί να γίνει για να αποφευχθούν οι λεκέδες;

Πρώτα απ 'όλα, αποφύγετε την έκθεση στον ήλιο. Μόλις οι μέρες γίνουν ηλιόλουστες, αρχίστε να χρησιμοποιείτε αντηλιακό. Επιπλέον, εφαρμόστε τα σε ανοιχτές περιοχές του σώματος πριν βγείτε έξω, ακόμα και όταν βρίσκεστε στην πόλη.

Φορέστε γυαλιά ηλίου και καπέλο με φαρδύ γείσο.

Εάν, παρ' όλες τις προφυλάξεις που ελήφθησαν, εξακολουθούν να εμφανίζονται κηλίδες, βεβαιωθείτε ότι θα εξαφανιστούν περίπου έξι μήνες μετά τον τοκετό.

Εάν ο αριθμός των κηλίδων αυξηθεί, ζητήστε από το γιατρό σας να σας συστήσει μια ειδική κρέμα κατά της μελάγχρωσης. Εφαρμόστε το στο δέρμα σας κάθε μέρα για αρκετούς μήνες.

Μετά τον τοκετό, όταν εξαφανιστούν οι κηλίδες, μην παίρνετε από του στόματος αντισυλληπτικά που περιέχουν οιστρογόνα (συμβουλευτείτε τον γυναικολόγο σας).

Οι παθήσεις της μαμάς στον πέμπτο μήνα της εγκυμοσύνης

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, εμφανίζονται συχνά πόνοι σημείου, για κάθε γυναίκα αυτό συμβαίνει με διαφορετικούς τρόπους: άλλες υποφέρουν από πόνο στην πλάτη, άλλες έχουν σπασμούς και άλλες αισθάνονται πόνο στην κοιλιά λόγω διαστρέμματα ορισμένων συνδέσμων της μικρής λεκάνης. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η καλή ανάπαυση βοηθάει σε αυτού του είδους τον πόνο.

Όλα με πληγώνουν»

Πόνος στην κοιλιά

Προκαλούν πάντα άγχος, καθώς φοβάσαι τις συσπάσεις. Ο πόνος κατά τις συσπάσεις είναι πολύ χαρακτηριστικός καθώς εξαπλώνεται σε ολόκληρη τη μήτρα και γίνεται σαν μια σκληρή μπάλα. Είναι καλύτερα να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας, ο οποίος πιθανότατα θα σας καθησυχάσει. Περίπου οι μισές γυναίκες τους πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης υποφέρουν από ξαφνικούς πόνους σπασμωδικών κινήσεων και ξεκινώντας από τον 5ο μήνα από έντονους πόνους στην κοιλιά και τη βουβωνική χώρα. Μερικές φορές αυτοί οι πόνοι συνδέονται με δυσπεψία, αλλά συχνά τα διαστρέμματα μπορεί να είναι η αιτία. Σε αυτή την περίπτωση, ο πόνος δίνει στο κάτω μέρος της κοιλιάς και κάτω από τα πλευρά. Ο γιατρός θα σας συνταγογραφήσει βιταμίνες και φάρμακα που χαλαρώνουν τους μύες. Πρώτα απ' όλα όμως χρειάζεται ξεκούραση.

Πόνος στην πλάτη

Συχνά εμφανίζονται στις αρχές του 5ου μήνα. Η μήτρα συνεχίζει να μεγαλώνει, το φορτίο στη σπονδυλική στήλη αυξάνεται και η κάμψη της γίνεται πιο αισθητή.

Μερικές ασκήσεις ή το κολύμπι στην πλάτη σας θα βοηθήσουν στην ενίσχυση των μυών υπό πίεση. Ως προληπτικό μέτρο, αποφύγετε να στέκεστε για πολλή ώρα και να μεταφέρετε βαριά φορτία.

Όταν χρειάζεται να σηκώσετε κάτι βαρύ, λυγίστε τα πόδια σας, αλλά όχι την πλάτη σας.

Όταν κάθεστε, κρατήστε την πλάτη σας ίσια και μην μένετε σε καθιστή θέση για πολλή ώρα, προσπαθήστε να τη μειώσετε στη 1 ώρα, περπατήστε περισσότερο και τεντώστε. Προσέξτε το βάρος σας: κάθε επιπλέον κιλό αυξάνει το φορτίο στη σπονδυλική στήλη, η οποία ήδη πονάει.

Εάν ο πόνος είναι έντονος, ξαπλώστε στο κρεβάτι, καλύψτε θερμά και ξεκουραστείτε, αυτή είναι η καλύτερη θεραπεία. Εάν ο πόνος ξεκινά από τους γλουτούς και ακτινοβολεί μέχρι τα ίδια τα δάχτυλα των ποδιών, είναι πιθανό να επηρεαστεί το ισχιακό νεύρο, καλό είναι να συμβουλευτείτε γιατρό.

Καούρες και κράμπες

Σε αντίθεση με την πρωινή ναυτία και την κούραση, η καούρα ανησυχεί τις γυναίκες περισσότερο από άλλες παθήσεις. Μεταξύ του 4ου και του 9ου μήνα της εγκυμοσύνης, αυξάνεται λόγω της αυξανόμενης πίεσης της μήτρας στο στομάχι. Εάν μετά το φαγητό έχετε καούρα και ξινή γεύση στο στόμα σας, τότε μιλάμε για γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση: ο σφιγκτήρας (ένα είδος βαλβίδας) που βρίσκεται στο κάτω μέρος του οισοφάγου δεν κλείνει καλά και ο όξινος γαστρικός χυμός διεισδύει στο στομάχι .

Η καούρα θα σας ενοχλήσει λιγότερο αν σταματήσετε να τρώτε λιπαρά, σόδα, τσάι, καφέ, πιάτα με σάλτσα και πιπέρι, καπνιστά κρέατα.

Καλό είναι επίσης να μην πηγαίνετε για ύπνο αμέσως μετά το φαγητό.

Ορισμένα φάρμακα βοηθούν στην καούρα, αλλά είναι καλύτερο να μην παίρνετε τίποτα χωρίς την άδεια του γιατρού, και πρώτα απ 'όλα διττανθρακικό νάτριο (σόδα).

Οι κράμπες στα πόδια και τα πόδια εμφανίζονται πιο συχνά τη νύχτα όταν είστε ξαπλωμένοι. Εάν ξυπνάτε τη νύχτα, ζητήστε από κάποιον κοντά σας να σας βοηθήσει: σηκώστε το πόδι σας και τραβήξτε τα δάχτυλά σας προς την αντίθετη κατεύθυνση, κάνοντας μασάζ στην κνήμη από κάτω προς τα πάνω.

Εάν οι κράμπες επανεμφανίζονται συχνά, ο γιατρός σας θα συνταγογραφήσει βιταμίνη Β και μαγνήσιο.

Οι έγκυες γυναίκες υποφέρουν συχνά από πόνους στην πλάτη, συνήθως στην οσφυϊκή περιοχή (αίσθημα νεφρικής νόσου).

Έχω ένα κοριτσάκι τριάμισι χρονών που θέλει να το σηκώσω στις σκάλες. Αλλά είναι ήδη βαρύ για μένα, ειδικά για την πλάτη.

Φέρτε ένα μεγαλύτερο παιδί

Είναι καλύτερα αν το κορίτσι εγκαταλείψει αυτή τη συνήθεια μέχρι να πονέσει εντελώς η πλάτη σας. Κουβαλάτε ήδη ένα παιδί μέσα και δεν είναι καθόλου απαραίτητο να προσθέσετε άλλα 13-18 κιλά στο βάρος του. Για να αποτρέψετε το κορίτσι από το να μισεί τον αδερφό ή την αδερφή της εκ των προτέρων, εξηγήστε της ότι δεν μπορείτε πλέον να τη σηκώσετε λόγω του πόνου στην πλάτη της. Βρείτε ένα τραγούδι που θα τραγουδήσετε στις σκάλες ("Περπατάμε κατά μήκος των σκαλοπατιών, τραγουδάμε ένα τραγούδι!") Ή ένα τραγούδι νάνου από την ταινία "Η Χιονάτη και οι επτά νάνοι", παίξτε "ποιος θα φτάσει στην κορυφή πιο γρήγορα» ... Μην ξεχνάτε να επαινείτε όταν δέχεται να πάει η ίδια.

Φυσικά, το κορίτσι μπορεί να αρνηθεί. Σε αυτήν την περίπτωση, εάν ο γιατρός το επιτρέπει, θα πρέπει να το μεταφέρετε μόνο με έναν τρόπο: με τα πόδια ανοιχτά και ελαφρώς λυγισμένα, διαφορετικά το σώμα σας θα είναι ανισόρροπο. Λυγίζοντας τα γόνατά σας (όχι στη μέση) και κρατώντας την πλάτη σας ίσια, μπορείτε να σηκώνετε βάρη με τα χέρια, τα πόδια, αλλά όχι την πλάτη σας.

Για διάφορες παθήσεις (οσφυαλγία, αϋπνία, πεπτικά προβλήματα...) μπορείτε να απευθυνθείτε σε θεραπευτές, αρκεί μόνο να σας προτείνουν φίλοι.

Άλλες «παρενέργειες» στον πέμπτο μήνα της εγκυμοσύνης

Δύσπνοια, αυξημένη σιελόρροια, ρινορραγίες - όλα αυτά μπορούν να ονομαστούν μικρά προβλήματα. Είναι σχεδόν αδύνατο να απαλλαγείτε από αυτά, απλά πρέπει να σκεφτείτε περισσότερο πώς να νιώσετε πιο άνετα. Ωστόσο, προβλήματα στο ουρογεννητικό σύστημα και εμφάνιση έντονου κνησμού θα πρέπει να αναφέρονται αμέσως στον γιατρό.

Συχνή επιθυμία για ούρηση;

Όσο μεγαλύτερη είναι η περίοδος, τόσο πιο βαρύ γίνεται το μελλοντικό σας μωρό, πιέστε το βάρος σας στην κύστη. Επομένως, δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι η επιθυμία για ούρηση γίνεται πιο συχνή και αναγκάζεστε να πάτε στην τουαλέτα όταν η κύστη είναι μισογεμάτη. Είναι ενοχλητικό, αλλά θα πρέπει να το συνηθίσεις. Κατά την ούρηση, είναι πιθανό ένα ελαφρύ «μυρμήγκιασμα». Πίνετε περισσότερα υγρά. Εάν το αίσθημα καύσου γίνει σοβαρό, πρέπει να υποβληθείτε σε έλεγχο για την παρουσία λοιμώξεων του ουρογεννητικού συστήματος.

Εκπαιδεύστε τους μυς του περινέου σας

Μερικές φορές μια μικρή ποσότητα ούρων απελευθερώνεται ακούσια κατά το βήχα ή την προσπάθεια. Μερικές γυναίκες αντιμετωπίζουν τέτοιου είδους προβλήματα. Στο μεταξύ, υπάρχει λύση, είτε είσαι έγκυος είτε όχι. Υπάρχουν πολλές ασκήσεις που έχουν σχεδιαστεί για την ενίσχυση των μυών του περίνεου τόσο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης όσο και μετά τη γέννηση ενός παιδιού.

Κολπική έκκριση

Λόγω μιας ορμονικής αλλαγής, η έκκριση μπορεί μερικές φορές να εμφανίζεται πιο άφθονη από το συνηθισμένο, υπόλευκο και ανώδυνο.

Σε αυτή την περίπτωση, δεν αξίζει να μιλήσουμε για μόλυνση, εκτός αν η έκκριση που εμφανίζεται συνοδεύεται από φαγούρα ή κάψιμο. Συνιστάται να κάνετε κολπικό πότισμα και να μην φοράτε συνθετικά εσώρουχα, καθώς προκαλεί την ανάπτυξη μυκητιάσεων και έρπητα.

Πώς να διακρίνετε την απόρριψη από το αμνιακό υγρό;

Μην συγχέετε την κολπική έκκριση με το αμνιακό υγρό. Η έκχυση νερού υποδηλώνει παραβίαση της ακεραιότητας του αμνιακού σάκου. Όταν η τρύπα είναι μικρή, το υγρό ρέει πολύ αργά, αλλά,. Σε αντίθεση με τις συνηθισμένες εκκρίσεις, είναι ζεστό, με φρέσκια μυρωδιά και διαυγές σαν το νερό. Εάν δεν είστε σίγουροι, επικοινωνήστε με το γιατρό σας το συντομότερο δυνατό.

Κνησμός;

Ο κνησμός του δέρματος εμφανίζεται συνήθως στο τέλος της εγκυμοσύνης και είναι ποικίλης έντασης. Συχνά μπορεί να παρατηρηθεί στην κοιλιά στο σημείο των ραγάδων. Για να μειώσετε την ένταση του κνησμού, μην χρησιμοποιείτε καλλυντικά που μπορεί να προκαλέσουν αλλεργική αντίδραση (σαπούνι, αποσμητικό) και ενυδατώνουν καλά το δέρμα. Φορέστε ] βαμβάκι. Εάν ανησυχείτε για φαγούρα όχι μόνο στην κοιλιά ή επιδεινώνεται τη νύχτα, συμβουλευτείτε έναν γιατρό: ίσως υπάρχει ηπατική διαταραχή.

Εφίδρωση, πυρετός, δύσπνοια

Είμαι πολύ ζεστός!

Εάν ιδρώνετε πολύ ή έχετε πυρετό, το ταλκ, μια αναζωογονητική λοσιόν χωρίς αλκοόλ και ένα ζεστό μπάνιο θα σας βοηθήσουν. Μερικές φορές, όταν βρίσκεστε σε ένα στενό και βουλωμένο δωμάτιο, μπορεί να αισθανθείτε έντονη ζέστη. Όταν βγαίνετε έξω, μην ξεχάσετε να πάρετε μαζί σας ένα μπουκάλι νερό, ενυδατικά μαντηλάκια και σπρέι προσώπου, ειδικά το καλοκαίρι.

έχω δύσπνοια

Για μια περίοδο 5 μηνών, αυτό δεν είναι σπάνιο περιστατικό. Μην νομίζετε όμως ότι έχετε καρδιακά προβλήματα! Απλώς, η μήτρα πιέζει τώρα το διάφραγμα - τον μυ που είναι υπεύθυνος για τη σωστή αναπνοή. Δεδομένου ότι δεν υπάρχει αρκετός χώρος για αυτήν τώρα, γίνεται πιο δύσκολο να αναπνεύσει. Για να νιώσετε καλύτερα, εισπνεύστε βαθιά από τη μύτη σας και μετά εκπνεύστε αργά από το στόμα σας.

Αιμορραγίες από τη μύτη

Η αιμορραγία από τη μύτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι αρκετά συχνή, αλλά δεν υπάρχει τίποτα να βοηθήσει εδώ. Τα αιμοφόρα αγγεία στη ρινική κοιλότητα είναι πολύ λεπτά και γίνονται ακόμα πιο διαπερατά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Για να σταματήσετε την αιμορραγία, για τουλάχιστον 10-15 λεπτά, πιέστε απαλά τα ρουθούνια ακριβώς κάτω από τη γέφυρα της μύτης με τα δάχτυλά σας. Η ξηρότητα των ρινικών διόδων μπορεί να προκαλέσει πρόβλημα - σε αυτήν την περίπτωση, χρησιμοποιήστε ένα κομμάτι βαμβάκι για να εφαρμόσετε μαλακτικό λάδι στον ρινικό βλεννογόνο. Εάν η αιμορραγία επαναλαμβάνεται πολύ συχνά. Δες ένα γιατρό.

Ματωμένα ούλα

Τα ούλα σας συχνά αιμορραγούν ενώ βουρτσίζετε τα δόντια σας. Η κατάσταση θα βελτιωθεί αν αλλάξετε τη βούρτσα σε πιο απαλή και κάνετε μασάζ στα ούλα. Με εξαίρεση την ουλίτιδα, δεν πρέπει να υπάρχουν οδοντικά προβλήματα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Αυξημένη σιελόρροια

Η σιελόρροια παρατηρείται ιδιαίτερα τις τελευταίες εβδομάδες της εγκυμοσύνης. Μετά τον τοκετό, όλα θα επανέλθουν στο φυσιολογικό.

Από την αρχή της εγκυμοσύνης μου, παρατήρησα τρομερές γραμμές μωβ σε μορφή ιστού αράχνης στα πόδια μου. Είναι αυτό που λένε κιρσοί;

Κιρσοί?

Αυτές οι αντιαισθητικές γραμμές δεν είναι κόμποι. Μικροί κιρσοί (διασταλμένες φλέβες) εμφανίζονται λόγω ορμονικών αλλαγών. Η τάση για την εμφάνισή τους μπορεί να είναι κληρονομική. Μετά τον τοκετό, θα πρέπει να εξαφανιστούν.

Η τακτική άσκηση είναι ο καλύτερος τρόπος για να ξεχάσετε τους κιρσούς ακόμα και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Διαφορετικά, μπορούν να χρησιμοποιηθούν διαδικασίες όπως ενέσεις λέιζερ ή φυσιολογικού ορού. Είναι άχρηστο να χρησιμοποιείτε κρέμες με βάση τη βιταμίνη Κ (τα μόριά της είναι πολύ πυκνά για να διεισδύσουν στο δέρμα).

Αιτίες ανησυχίας

• Μερικές γυναίκες ανησυχούν για τις συνεχώς κόκκινες παλάμες και μερικές φορές τα πέλματα των ποδιών τους. Ο λόγος για αυτό είναι όλες οι ίδιες ορμόνες. Μερικές φορές η ερυθρότητα συνοδεύεται από κνησμό. Στην πραγματικότητα, δεν υπάρχει τίποτα κακό με αυτές τις προσωρινές αλλαγές. Μετά τον τοκετό, όλα θα επανέλθουν στο φυσιολογικό.
• Τα νύχια σας μεγαλώνουν πολύ γρήγορα, αλλά είτε είναι πολύ εύθραυστα και σπάνε εύκολα είτε το αντίστροφο είναι πολύ σκληρά. Παρόμοιες αλλαγές είναι χαρακτηριστικές για αυτήν την περίοδο της εγκυμοσύνης. Θυμηθείτε - τα βερνίκια που στεγνώνουν γρήγορα και τα καθαριστικά νυχιών με ασετόν στεγνώνουν τα νύχια και τα κάνουν εύθραυστα, επομένως είναι καλύτερο να σταματήσετε να τα χρησιμοποιείτε τώρα. αρκεί να καλύπτετε τα νύχια από καιρό σε καιρό με ένα άχρωμο βερνίκι ή μια ειδική θεραπευτική σύνθεση. Εάν βάφετε τα νύχια σας, επιλέξτε απαλά βερνίκια νυχιών και φροντίστε να μην υποφέρετε από έλλειψη ασβεστίου.
• Η αυξημένη εφίδρωση μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό στο δέρμα, καθώς διαταράσσεται η θερμική ρύθμιση του σώματος. Μετά το ντους, εφαρμόστε ταλκ σε ερεθισμένες περιοχές: οι αδένες κάτω από τα μπράτσα, κάτω από τους μαστικούς αδένες και οι βουβωνικοί αδένες θα ιδρώσουν και θα μυρίσουν λιγότερο.
• Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι πιθανές δερματοπάθειες και ερεθισμοί διαφόρων ειδών. Είναι απίθανο να προκαλέσουν κάποια ανησυχία, αλλά θα πρέπει να επιδεικνύονται στον γιατρό εάν δεν υποχωρήσουν και δεν επηρεάσουν τον ύπνο.
• Η διαταραχή της όρασης είναι επίσης συχνή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτό οφείλεται σε ορμονική αλλαγή. Εάν φοράτε σκληρούς φακούς επαφής, θα παρατηρήσετε ότι δεν είναι πολύ άνετοι για εσάς, ο βλεννογόνος είναι ξηρός και κοκκινισμένος. Αντικαταστήστε τα με γυαλιά ή μαλακούς φακούς επαφής προς το παρόν. Μετά τον τοκετό, όλα θα πάνε πάλι καλά. Εάν σκέφτεστε να κάνετε επέμβαση διόρθωσης της όρασης με λέιζερ, θα χρειαστεί να περιμένετε έξι μήνες από τη στιγμή που θα γεννηθεί το μωρό σας.

Διατροφή για τον πέμπτο μήνα της εγκυμοσύνης: παρακολουθούμε το βάρος

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, θα βάζετε συνεχώς κιλά. Η καταπολέμηση αυτής της αύξησης είναι άχρηστη και ακόμη και επικίνδυνη. Από το σώμα σας, το παιδί λαμβάνει όλες τις ουσίες και τα στοιχεία που είναι απαραίτητα για την ανάπτυξη. Ωστόσο, προσπαθήστε να βεβαιωθείτε ότι η διατροφή σας είναι ισορροπημένη και υψηλής ποιότητας.

Περισσότερες θερμίδες;

Όπως κάθε ζωντανό ον, το παιδί σας χρειάζεται ενέργεια. Παίρνει αυτή την ενέργεια από το φαγητό σας και τις θερμίδες που περιέχει. Οι θερμίδες είναι ένα είδος καυσίμου για τον οργανισμό, χωρίς αυτές δεν θα μπορεί να λειτουργήσει κανονικά.

Ο βέλτιστος αριθμός θερμίδων που πρέπει να καταναλώνει μια γυναίκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι 1800-2000 θερμίδες την ημέρα. Φυσικά, ο αριθμός των θερμίδων που είναι απαραίτητες για το σώμα της μέλλουσας μητέρας και του παιδιού εξαρτάται από το βάρος της γυναίκας, την ηλικία της, τη σωματική της δραστηριότητα και υπολογίζεται με μεγαλύτερη ακρίβεια σε ατομική βάση.

Η αύξηση της ανάγκης του σώματος μιας εγκύου σε θερμίδες οφείλεται στην ανάγκη βελτίωσης του κυτταρικού μεταβολισμού και της διατροφής του παιδιού, η οποία πραγματοποιείται μέσω του πλακούντα.

Ωστόσο, δεδομένου ότι η σωματική σας δραστηριότητα μειώνεται στο 2ο τρίμηνο, δεν πρέπει να αυξήσετε πολύ την ποσότητα του φαγητού που καταναλώνετε. Ακόμα κι αν ακολουθείτε τη συνήθη διατροφή σας, μπορείτε να υπομείνετε με ασφάλεια την εγκυμοσύνη και να γεννήσετε ένα υγιές μωρό.

Με μια λέξη, αν δεν είχατε προβλήματα με το βάρος πριν από την εγκυμοσύνη, δεν χρειάζεται να ασχοληθείτε με πολύπλοκους υπολογισμούς. Κρατήστε μια ισορροπημένη διατροφή και ακούστε το σώμα σας.

Πόσα κιλά;

Για πολύ καιρό πίστευαν ότι, κατά μέσο όρο, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μια γυναίκα πρέπει να προσθέσει 12 κιλά. Πλέον πιστεύεται ότι η αύξηση του σωματικού βάρους, που εξασφαλίζει τη φυσιολογική ανάπτυξη του παιδιού, εξαρτάται από τη φυσική δομή της γυναίκας και τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του σώματος. Εάν είστε πολύ αδύνατοι, μπορείτε να προσθέσετε έως και 18 κιλά. Εάν, από την άλλη, είστε υπέρβαροι, θα πρέπει να προσέχετε το βάρος σας. Μια μεγάλη αύξηση βάρους μπορεί να προκαλέσει υψηλή αρτηριακή πίεση ή ανάπτυξη διαβήτη, για να μην αναφέρουμε το γεγονός ότι θα είναι πολύ πιο δύσκολο να χάσετε τα κιλά που πήρατε μετά τον τοκετό ...

Κέρδισε βάρος την κατάλληλη στιγμή

Το βάρος πρέπει να κερδίζεται άνισα. Ο αριθμός των κιλών που αποκτήθηκαν στην αρχή και στο τέλος της εγκυμοσύνης δεν πρέπει να είναι ίδιος. Στο 1ο τρίμηνο, θα πάρετε 3 με 4 κιλά, κάτι που είναι φυσιολογικό. Τους τελευταίους 4 μήνες, το βάρος θα αυξηθεί πιο γρήγορα.

Στην αρχή της εγκυμοσύνης

Τους πρώτους 4 μήνες, θα σχηματιστούν αποθέματα λίπους στον λιπώδη ιστό στην κοιλιά και τους μηρούς. Με άλλα λόγια, περιττά κιλά θα εναποτεθούν στο σώμα σας, ενώ το βάρος του εμβρύου δεν θα αυξηθεί πολύ. Αυτή είναι η προπαρασκευαστική φάση για το δεύτερο μισό της εγκυμοσύνης και, στο μέλλον, για την περίοδο της γαλουχίας.

Μετά τον 4ο μήνα

Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το έμβρυο θα κερδίσει έντονα βάρος: εάν στις αρχές του 4ου μήνα ζυγίζει 400-500 g, τότε μέχρι το τέλος του 9ου μήνα το βάρος του θα είναι 3-4 κιλά. Έτσι, τα αποθέματα λίπους που δημιουργούνται στο σώμα σας θα χρησιμοποιηθούν για την εντατική ανάπτυξη του εμβρύου.

Στο τέλος της εγκυμοσύνης

Με την προσέγγιση του τοκετού, το βάρος θα κατανεμηθεί ως εξής: μωρό (3 κιλά), πλακούντας (0,7 κιλά), νερό (1 κιλό), αύξηση του όγκου της μήτρας και των μαστικών αδένων (1,6 κιλά), αύξηση αίματος μάζα (1,5 kg ) και, τέλος, αποθέματα λίπους (3-4 kg).

Και μετά τι?

Μετά τον τοκετό, μπορεί να μείνουν αρκετά κιλά, τα οποία δύσκολα θα χάσετε. Αυτό θα εξαρτηθεί από κληρονομικούς παράγοντες, ηλικία και αριθμό κυήσεων. Αν είχατε φυσιολογικό βάρος πριν την εγκυμοσύνη και δεν υποφέρατε από περιττά κιλά, θα μπείτε εύκολα σε φόρμα σε λίγους μήνες. Εάν είχατε καμπύλες πριν την εγκυμοσύνη, θα είναι πιο δύσκολο να χάσετε τα κιλά που πήρατε, οπότε θα πρέπει να ελέγξετε το βάρος σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Προσοχή στις δίαιτες!

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορεί να αισθανθείτε δυσαρέσκεια με τη δική σας σιλουέτα, αλλά να θυμάστε: οι πολύ αυστηρές δίαιτες μπορεί να είναι επικίνδυνες για τη φυσιολογική ανάπτυξη του εμβρύου.

Παρακαλούμε συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν αλλάξετε τη διατροφή σας με οποιονδήποτε τρόπο.

Δεν χρειάζεται να αποκλείσετε εντελώς κανένα είδος τροφής από τη διατροφή, απλώς προσπαθήστε να ακολουθήσετε μερικούς βασικούς κανόνες:

• μειώστε την κατανάλωση γλυκών και λιπαρών τροφίμων.
• Μην βάζετε πολύ λάδι στις σαλάτες?
• Αποκλείστε τα ζαχαρούχα επιδόρπια και ποτά από τη διατροφή σας.
• επιλέξτε άπαχα κρέατα (μοσχάρι, μοσχαρίσιο κρέας, κυνήγι χωρίς δέρμα), άπαχο ζαμπόν και ψάρι.
• δώστε προτίμηση στα γαλακτοκομικά προϊόντα με χαμηλά λιπαρά.
• περιορίστε την πρόσληψη ψωμιού και τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες.
• τρώτε περισσότερα χόρτα, πράσινα φρούτα και λαχανικά, τα οποία μπορούν να «γεμίσουν» καλά το στομάχι.
• μαγειρέψτε το φαγητό σε διπλό λέβητα ή στο φούρνο μικροκυμάτων, χωρίς να προσθέσετε λιπαρά λάδια.

Αλήθεια ή ψέμα; Μια έγκυος πρέπει να τρώει για δύο.

Είναι αλήθεια. Αυτό όμως δεν σημαίνει διπλασιασμό της ποσότητας της τροφής, αλλά της ποιότητάς της, ώστε το παιδί να λάβει όλα τα απαραίτητα για την ανάπτυξή του. Επομένως, είναι σημαντικό να γνωρίζετε πώς να τρώτε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

• Η βέλτιστη αύξηση βάρους είναι αυτή που εξασφαλίζει τη φυσιολογική ανάπτυξη του εμβρύου χωρίς να βλάπτει τη μητέρα. Εξαρτάται από τη σωματική διάπλαση της γυναίκας.
• Πώς να καθορίσετε τη βέλτιστη αναλογία ύψους και βάρους; Απλά πρέπει να υπολογίσετε το σωματικό σας βάρος ΔΜΣ διαιρώντας το βάρος σας (σε κιλά) με το ύψος σας (σε μέτρα) πολλαπλασιαζόμενο επί δύο.
• Εάν έχετε κανονική σωματική διάπλαση, μπορείτε να προσθέσετε 10 έως 15 κιλά.
• Εάν είστε ιδιοκτήτης μιας λεπτής σωματικής διάπλασης, τότε μπορείτε να προσθέσετε λίγο περισσότερο: από 16 έως 18 κιλά.
• Εάν έχετε μεγάλη σωματική διάπλαση, μπορείτε να προσθέσετε λίγο λιγότερο, από 4 έως 6 κιλά.
• Εάν είστε κάτω των 20 ετών, η δική σας ανάπτυξη δεν έχει τελειώσει ακόμα. Μπορείτε να προσθέσετε 15-16 κιλά.

Συμπληρώματα διατροφής

• Τα συμπληρώματα διατροφής δεν θα αντικαταστήσουν ποτέ μια ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή.
• Δεν είναι πραγματικά απαραίτητα εάν τρώτε σωστά.
• Ωστόσο, η λήψη φολικού οξέος κατά το 1ο τρίμηνο της εγκυμοσύνης μειώνει τον κίνδυνο νευρικού σωλήνα και άλλων ανωμαλιών στο έμβρυο.
• Φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν αποφασίσετε να πάρετε συμπληρώματα διατροφής, ακόμα κι αν αυτά τα φάρμακα πωλούνται χωρίς ιατρική συνταγή στα φαρμακεία.
• Στον 4ο ή 5ο μήνα της εγκυμοσύνης, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει συμπληρώματα σιδήρου εάν έχετε αναιμία ή έλλειψη σιδήρου στον οργανισμό.

Η λήψη τους μπορεί να προκαλέσει δυσκοιλιότητα ή διάρροια. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να επιλέξετε τη βέλτιστη μορφή απελευθέρωσης και να πάρετε αυτά τα φάρμακα ξεχωριστά από τα τρόφιμα.

Ψυχολογία: το ζευγάρι σας στον πέμπτο μήνα της εγκυμοσύνης

Οι συναισθηματικοί δεσμοί δημιουργούνται σε όλη τη διάρκεια της ζωής, αλλά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αλλάζουν δραματικά. Αυτές οι αλλαγές, που επηρεάζουν τόσο τη μητέρα όσο και τον πατέρα, αποτελούν αναπόσπαστο στάδιο στη ζωή της οικογένειας. Οι σύζυγοι θα πρέπει να ξαναχτίσουν τη συναισθηματική ισορροπία.

Αλλαγή κοσμοθεωρίας

Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, όλες οι σκέψεις των μελλοντικών γονέων αφορούν μόνο το μωρό. Το τι βρίσκεται μπροστά είναι άγνωστο, αλλά είναι δελεαστικό και υπόσχεται χιλιάδες νέες προοπτικές. Ωστόσο, μερικές φορές υπάρχουν λιγότερο ευχάριστες στιγμές που μπορεί να είναι απροσδόκητες για τους ίδιους τους νέους γονείς.

Η προσδοκία ενός παιδιού μπορεί να του θυμίσει τη δική του παιδική ηλικία και ξεχασμένα συναισθήματα του μακρινού παρελθόντος. Ίσως σου υπενθυμίσουν ότι ήρθε η ώρα να τακτοποιήσεις τα κρυφά σου προβλήματα με τους γονείς σου. Όλα αυτά μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά την ψυχολογική ευημερία του ζευγαριού και να διαταράξουν την πρώην ισορροπία.

Από ντουέτο σε τρίο

Η αναμονή ενός παιδιού αλλάζει τη συναισθηματική ατμόσφαιρα που επικρατεί στην οικογένεια και όχι πάντα προς το καλύτερο. Το ζευγάρι ζει εν αναμονή της προσθήκης οικογένειας και ετοιμάζεται να γίνει μια ολοκληρωμένη οικογένεια. Αν χρησιμοποιήσουμε τους όρους της ψυχολογίας, η «δυάδα» - μια ένωση που σχηματίζεται από δύο άτομα - μετατρέπεται σε τριάδα. Το αγέννητο παιδί δεν λαμβάνει χώρα μόνο στην κοιλιά της μητέρας. Σύντομα θα πάρει τη θέση του στην οικογένεια και οι γονείς θα πρέπει να είναι έτοιμοι για αυτό.

Οι απόψεις αλλάζουν

Ήσουν γυναίκα, αγαπημένη και τώρα ετοιμάζεσαι να γίνεις μητέρα. Επίσης, ο άντρας δίπλα σου, που αγαπάς, θα γίνει σύντομα πατέρας. Αυτή η μεταμόρφωση θα σας κάνει να αναθεωρήσετε κάποιες ιδέες και να κοιτάξετε ο ένας τον άλλον από την άλλη πλευρά.Το να αναλάβετε τον ρόλο του πατέρα και της μητέρας σημαίνει να συνειδητοποιήσετε πλήρως το γυναικείο και αντρικό πεπρωμένο σας. Φυσικά, οι μελλοντικοί γονείς γνωρίζουν καλά την ευθύνη αυτής της στιγμής και θέλουν να είναι στην κορυφή.
Η ανάγκη για προσοχή

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή. Ο λόγος για αυτό είναι οι ορμονικές αλλαγές: μερικές φορές νιώθετε τόσο εύθραυστοι, ανυπεράσπιστοι και μπορεί να βιώσετε μια επείγουσα ανάγκη για στοργή και φροντίδα. Εάν ο σύντροφός σας είναι κοντά, μπορείτε να έρθετε ακόμα πιο κοντά ο ένας στον άλλον. Ωστόσο, μερικές φορές νιώθετε μοναξιά και θέλετε να δείτε τους γονείς ή τους φίλους σας.

Ο σύντροφός σας: η υποστήριξη που χρειάζεστε

Η υποστήριξη ενός αγαπημένου προσώπου θα σας βοηθήσει να παραμείνετε ήρεμοι. Ειδικά τους τελευταίους μήνες που δυσκολεύεσαι να μετακινηθείς και να δεις φίλους και κουράζεσαι γρήγορα, θα χρειαστείς ιδιαίτερα τη στήριξη ενός αγαπημένου σου προσώπου. Στο τέλος της θητείας, όταν είναι όλο και πιο δύσκολο να κάνεις τις δουλειές του σπιτιού, θα εξοπλίσει το νηπιαγωγείο, θα πάει για ψώνια και φυσικά θα σου δώσει τη μέγιστη προσοχή και τρυφερότητα.

Στην ιδανική περίπτωση, ο σύντροφός σας θα χρησιμεύσει ως ένα είδος κουκούλι για εσάς, προστατεύοντας αξιόπιστα τη μητέρα και το παιδί. Εκτελώντας αυτή τη λειτουργία, ο μελλοντικός πατέρας θα νιώσει πλήρως τον εαυτό του σε μια νέα κατάσταση και θα βοηθήσει τη γυναίκα να αισθανθεί μητέρα. Επιπλέον, παρέχοντας σε μια γυναίκα πνευματική άνεση, ένας άντρας δημιουργεί μια συναισθηματική σύνδεση με ένα παιδί που, ενώ βρίσκεται ακόμα στη μήτρα, είναι σε θέση να νιώσει αυτά τα συναισθήματα. Η ψυχική κατάσταση μιας γυναίκας έχει μεγάλη σημασία όσον αφορά την αρχική σχέση μεταξύ μητέρας και παιδιού. Έτσι, ο ρόλος του πατέρα είναι πολύ σημαντικός. Αλλά μην περιμένετε από τον σύζυγό σας να συμπεριφέρεται όπως εσείς θέλετε. Οι απαιτήσεις σας δεν θα ανταποκρίνονται πάντα στις δυνατότητές του, ειδικά αφού αυτή την περίοδο έχει και μια πολυάσχολη εσωτερική ζωή.

Προσέγγιση κόρης και μητέρας

Σε αυτό το σημείο, συχνά υπάρχει μια προσέγγιση μεταξύ της κόρης και της μητέρας της, η οποία της δίνει μεγάλη υποστήριξη. Για να γίνει μητέρα με τη σειρά της, η κόρη χρειάζεται να νιώθει σαν ένα κοριτσάκι, που περιβάλλεται από ζεστασιά και προσοχή. Σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτό μπορεί να μην είναι μόνο η μητέρα, αλλά και ένας φίλος ή συγγενής.

Μην ξεχνάτε τον μπαμπά

Η συμπεριφορά των ανδρών κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου μπορεί να είναι πολύ διαφορετική. Κάποιοι συμμετέχουν ενεργά, άλλοι φαίνονται αδιάφοροι. Άλλοι πάλι βιώνουν ανάμεικτα συναισθήματα - ζήλια, φθόνο, φόβο για μελλοντική ευθύνη. Για όλες όμως αυτή η περίοδος είναι εξίσου συναρπαστική όσο και για τις γυναίκες.

Αίσθημα απομόνωσης

Μερικοί άντρες αισθάνονται εγκαταλελειμμένοι. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μια γυναίκα όχι μόνο στρέφει όλη της την προσοχή στο αγέννητο παιδί, αλλά είναι επίσης σε θέση να προσελκύσει την προσοχή των ανθρώπων γύρω της. Οι συγγενείς σκέφτονται πρώτα απ 'όλα την υγεία της, την ψυχολογική της κατάσταση και σπάνια δίνουν αρκετή προσοχή στον σύζυγό της.

Τι μπορεί να νιώσει ένας άντρας αυτή την περίοδο, βιώνοντας την πιο σημαντική περίοδο της ζωής του;

Μερικοί αρχίζουν να βλέπουν έναν αντίπαλο σε μια γυναίκα: «Έχει τα πάντα», λένε στον εαυτό τους, «ένα παιδί, προσοχή, αλλά δεν μου μένει τίποτα».

Λίγο... «Έγκυος»;

Συμβαίνει ότι οι άνδρες αρχίζουν να βιώνουν τα ίδια συμπτώματα που βιώνει μια γυναίκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: ένα διευρυμένο στομάχι, ναυτία, εντερικές διαταραχές, πονοκεφάλους και κοιλιακό άλγος. Πρόκειται για το σύνδρομο kuvad (σύνδρομο του «εγκύου» άνδρα). Καθώς πλησιάζει η γέννα, γίνονται ανήσυχα, δεν μπορούν να βρουν μια θέση για τον εαυτό τους, προσπαθώντας να αντιμετωπίσουν το αυξανόμενο άγχος.

Σε αναζήτηση μιας νέας ισορροπίας

Μερικοί μελλοντικοί μπαμπάδες δυσκολεύονται να αποδεχτούν την ευθύνη που τους αναλογεί. Θα μπορέσει να φροντίσει την οικογένειά του και να αφιερώσει αρκετό χρόνο στο παιδί και τη γυναίκα του; Θα ήταν ωραίο να αφιερώσετε λίγο χρόνο και να το συζητήσετε, αλλά κάντε το με λεπτότητα, καθώς μπορεί να ντρέπεται για αυτό το θέμα.

Επιθυμία φυγής

Μερικές φορές, νιώθοντας απομονωμένος, μη βρίσκοντας απαντήσεις σε πολλές ερωτήσεις, ένας άντρας νιώθει σαν να ξεφεύγει από την ευθύνη. Ενώ η μέλλουσα μητέρα προτιμά να μένει στο σπίτι, συναντά φίλους, ταξιδεύει, προσπαθώντας να δείξει ότι τίποτα το ιδιαίτερο δεν συμβαίνει και η ζωή συνεχίζεται ως συνήθως. Αυτό μπορεί να προκαλέσει ένταση στις σχέσεις μεταξύ των συζύγων. Αλλά με τη γέννηση ενός παιδιού, η κατάσταση είναι πιθανό να αλλάξει προς το καλύτερο.

Τέτοιες σκέψεις μπορεί να προκαλέσουν κατάθλιψη σε έναν άνδρα ή ακόμα και να τον προκαλέσουν να δείξει επιθετικότητα προς τη γυναίκα του. Για να αντιμετωπίσει ασυνήθιστα και αντικρουόμενα συναισθήματα, ο μελλοντικός μπαμπάς μπορεί να απευθυνθεί σε έναν ψυχολόγο - και είναι καλύτερο οι σύζυγοι να έρθουν μαζί για μια διαβούλευση.

Εάν η κατάσταση δεν είναι κρίσιμη και βρείτε τη δύναμη να το καταλάβετε μόνοι σας, μερικές απλές συμβουλές θα σας βοηθήσουν.

• Να είστε ειλικρινείς και ανοιχτοί με τον σύζυγό σας για όλα τα συναισθήματα και τα συναισθήματα που βιώνετε. Η ικανότητα να οικοδομήσουμε έναν ειλικρινή διάλογο θα είναι χρήσιμη τώρα περισσότερο από ποτέ.
• Κάντε κάτι που φέρνει το ζευγάρι σας κοντά και φέρνει χαρά και στους δύο - η εγκυμοσύνη δεν ακυρώνει άλλες πτυχές της ζωής σας. Είναι πιθανό αυτή τη στιγμή να έχετε νέα κοινά ενδιαφέροντα.
• Χαλαρώστε - «σβήστε» για λίγο από την καθημερινή φασαρία: πηγαίνετε στον κινηματογράφο, επισκεφθείτε μια έκθεση ή οργανώστε ένα Σαββατοκύριακο στη φύση με φίλους.
• Αφιερώστε τον μελλοντικό πατέρα σε όλα τα γεγονότα που σχετίζονται με την προετοιμασία για τη γέννηση του μωρού. Μην τον πιέζετε όμως και μην τον πείσετε να λάβει μέρος σε αυτά.

Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, μερικές γυναίκες συνειδητοποιούν πόσο σημαντική είναι για αυτές η υποστήριξη της μητέρας.

Απαντήσεις σε συχνές ερωτήσεις στον πέμπτο μήνα της εγκυμοσύνης

Έχω δυσκοιλιότητα τις τελευταίες εβδομάδες. Αυτό είναι συνήθως για έγκυες γυναίκες;

Καταπολεμήστε τη δυσκοιλιότητα

Στις έγκυες γυναίκες, η δυσκοιλιότητα εμφανίζεται συχνά, προκαλούνται από διάφορους λόγους. Από τη μια πλευρά, αυξημένα επίπεδα ορισμένων ορμονών - ειδικά. προγεστερόνη - βοηθά στη χαλάρωση των μυών του εντέρου, γεγονός που καθιστά δύσκολη την αφαίρεση της κοπράνων. Από την άλλη, μια διευρυμένη μήτρα ασκεί πίεση στα έντερα και εμποδίζει τη συστολή τους.

Σε αντίθεση με ό,τι πιστεύουν οι περισσότερες έγκυες γυναίκες, η δυσκοιλιότητα δεν είναι μια θανατηφόρα κατάσταση που δεν μπορεί να γίνει τίποτα γι 'αυτό. Οι παρακάτω συμβουλές θα σας βοηθήσουν να έχετε τακτικές κενώσεις και έτσι να αποφύγετε τις αιμορροΐδες.

• Τρώτε φυτικές ίνες. Τρώτε λιγότερο επεξεργασμένα τρόφιμα (λευκό ρύζι, ψωμί από άσπρο αλεύρι) και περισσότερες τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες. Χρήσιμα φρέσκα φρούτα και λαχανικά (ωμά ή ελαφρώς ποσέ). ολικής αλέσεως; πίτουρο ψωμί? όσπρια (φασόλια, μπιζέλια) και αποξηραμένα φρούτα (σταφίδες, δαμάσκηνα, ξερά βερίκοκα, σύκα). Αν μέχρι τώρα το φαγητό σας ήταν φτωχό σε φυτικές ίνες, εισάγετε αυτές τις τροφές σταδιακά για να μην διαταράξετε την πέψη.
• Πίνετε πολύ. Το πρόβλημα της δυσκοιλιότητάς σας θα λυθεί με ασφάλεια εάν πίνετε πολύ κατά τη διάρκεια της ημέρας. Το πόσιμο - νερό ή χυμοί από λαχανικά και φρούτα - μαλακώνει τα κόπρανα, μην αφήνοντας τα τρόφιμα να λιμνάζουν στο πεπτικό σύστημα. Το πρωί, πιείτε ένα ποτήρι νερό με λίγες σταγόνες χυμό λεμονιού ή φάτε 1 κουταλιά του καφέ ελαιόλαδο με άδειο στομάχι. Με σοβαρή δυσκοιλιότητα, είναι χρήσιμο να πίνετε χυμό δαμάσκηνου.
• Βεβαιωθείτε ότι τα κόπρανα σας είναι κανονικά. Προσπαθήστε να το έχετε κάθε μέρα και την ίδια ώρα. Κάντε τα έντερα να λειτουργήσουν: μην συγκρατείτε την ορμή, αυτό συμβάλλει στη δυσκοιλιότητα.
• Δώστε προσοχή στα φάρμακα. Συμβαίνει η κατανάλωση ορισμένων συμπληρωμάτων (ασβέστιο, σίδηρος), φαρμάκων ή θεραπειών για πόνο στο στομάχι να προκαλεί δυσκοιλιότητα. Ζητήστε από το γιατρό σας να αλλάξει το φάρμακό σας εάν είναι δυνατόν.
• Να είστε σωματικά δραστήριοι. Το ιδανικό είναι να περπατάτε για περίπου 30 λεπτά καθημερινά και να κάνετε ειδικές ασκήσεις που δεν οδηγούν σε κίνδυνο.

Εάν όλα τα άλλα αποτύχουν, επικοινωνήστε με τον γιατρό ή τον γυναικολόγο σας, θα σας συνταγογραφήσει ένα καθαρτικό (πιθανότατα έναν παράγοντα περιτύλιξης).

Αφού μείνω έγκυος, προσπαθώ να κάνω μια ισορροπημένη διατροφή, αλλά αυτό είναι σχεδόν αδύνατο, αφού τρώω έξω σχεδόν κάθε μέρα.

Τρώγοντας έξω

Οι περισσότερες έγκυες γυναίκες δεν έχουν την ευκαιρία να αντικαταστήσουν το απεριτίφ με το μεταλλικό νερό που χρειάζονται. Επιπλέον, δυσκολεύονται να βρουν διαιτητικά τρόφιμα σε μενού με πλούσιες σάλτσες και λαχταριστές πίτες. Μερικές οδηγίες θα σας βοηθήσουν να βρείτε την ισορροπία.

• Επιλέξτε πίτουρο ή χωριάτικο ψωμί, είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες. αν όχι, μην τρώτε πολύ λευκό ψωμί.
• Μπορείτε να ξεκινήσετε ή -καλύτερα- να τελειώσετε το μεσημεριανό σας με μια πράσινη σαλάτα και να ζητήσετε να δίνεται ξεχωριστά καρύκευμα (για να μην το παρακάνετε με τα λιπαρά). Φάτε μια σαλάτα μετά το κυρίως πιάτο, επιταχύνει την πέψη.
• Εάν παραγγείλετε το πρώτο, επιλέξτε το ζωμό ή τη σούπα λαχανικών. Αποφύγετε τα λιπαρά καρυκεύματα.
• Επιλέξτε ένα κυρίως πιάτο πλούσιο σε πρωτεΐνη και χαμηλό σε λιπαρά, κατά προτίμηση ψάρι, κοτόπουλο ή μοσχάρι. Μπορείτε σχεδόν πάντα να ζητήσετε ψάρι ή κοτόπουλο ψημένο στο φούρνο χωρίς λίπος. Εάν είστε χορτοφάγος, μπορείτε να παραγγείλετε δημητριακά και όσπρια ολικής αλέσεως (φασόλια, μπιζέλια κ.λπ.), τυρί και τόφου.
• Ως συνοδευτικό, ζητήστε φρέσκα λαχανικά, ολόκληρο ρύζι, ζυμαρικά. Περιττό να πούμε ότι θα πρέπει να αποφεύγετε μέρη που δεν εμπνέουν εμπιστοσύνη όσον αφορά τη φρεσκάδα των προσφερόμενων προϊόντων.
• Εάν τρώτε έξω από το σπίτι κάθε μέρα, προσπαθήστε να καταναλώνετε φρέσκα ή επεξεργασμένα φρούτα χωρίς ζάχαρη. Και αν ξαφνικά θέλετε να φάτε σορμπέ, στην υγεία σας, επιπλέον, καλέστε τους φίλους σας!

Έχω κηλίδες στο πρόσωπό μου. Θα μείνουν μετά τον τοκετό;

Προσοχή με τον ήλιο!

Καφετιές κηλίδες στο μέτωπο, τους κροτάφους και τα μάγουλα όταν εκτίθετε για πρώτη φορά στον ήλιο; Αυτή είναι η λεγόμενη μάσκα εγκυμοσύνης. Λέγεται και «χλόασμα».

Αυτό συμβαίνει στο 70% των γυναικών, ξεκινώντας από τον 4ο μήνα της εγκυμοσύνης. Το σκούρο δέρμα είναι ιδιαίτερα επιρρεπές σε αυτό το είδος μελάγχρωσης. Ο λόγος για αυτό είναι μια ορμονική ώθηση που διεγείρει τη σύνθεση της μελανίνης.

Τι μπορεί να γίνει για να αποφευχθεί αυτό το φαινόμενο; Πάνω από όλα, αποφύγετε τον ήλιο. Τις ηλιόλουστες μέρες, ακόμα και στην πόλη, να φοράτε αντηλιακό, γυαλιά ηλίου και καπέλο με φαρδύ γείσο.

Εάν οι κηλίδες ηλικίας συνεχίσουν να εμφανίζονται παρά τις προφυλάξεις, μην ανησυχείτε, μετά από έξι μήνες θα εξαφανιστούν.

Όταν είναι πάρα πολλά, χρησιμοποιήστε ειδική κρέμα που προτείνει δερματολόγος. Εφαρμόστε το κάθε βράδυ για αρκετούς μήνες (πέρα από την προστασία κατά τη διάρκεια της ημέρας). Συνήθως, οι κρέμες με βάση την υδροκινόνη χρησιμοποιούνται σε συνδυασμό με κορτικοειδή, βιταμίνη Α ή άλφα υδροξυοξέα (AHA).

Μετά τον τοκετό και την εξαφάνιση της μελάγχρωσης, αποφύγετε τη λήψη αντισυλληπτικών με βάση τα οιστρογόνα (συμβουλευτείτε τον γυναικολόγο σας).

Μια φίλη μου είπε ότι έκανε τρισδιάστατο υπέρηχο. Είναι καλύτερο από το κλασικό;

Υπερηχογράφημα σε 3D

Το υπερηχογράφημα σε 3D σάς επιτρέπει να εξετάσετε καλύτερα τον τύπο του εμβρύου, αλλά δεν διευκρινίζει τη διάγνωση. Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι μελλοντικοί γονείς, εκτός από την ευχαρίστηση να κοιτάζουν το πρόσωπο ενός παιδιού, δεν παθαίνουν τίποτα από τον υπέρηχο. Για μερικά ζευγάρια, η θέα ενός παιδιού σε υπερηχογράφημα, για να το θέσω ήπια, δεν φέρνει καμία χαρά.

Γενικά, ο υπέρηχος χρησιμοποιείται για την παρακολούθηση της ανάπτυξης του παιδιού και την ανίχνευση παραμορφώσεων των άκρων ή του προσώπου (στοματική σχισμή, για παράδειγμα).

Έχω την εντύπωση ότι το στόμα μου γεμίζει συνεχώς σάλιο, εξαιτίας αυτού νιώθω ναυτία. Τι συμβαίνει?

Έντονη σιελόρροια

Η υπερβολική σιελόρροια είναι συχνή στις έγκυες γυναίκες. Αυτό είναι δυσάρεστο, αλλά όχι επικίνδυνο, θα περάσει σε λίγους μήνες.

Αυτό το σύμπτωμα είναι πιο συχνό σε γυναίκες που υποφέρουν από ναυτία το πρωί, που συχνά προκαλείται από άφθονο σάλιο. Δεν υπάρχει φάρμακο για αυτήν. Βουρτσίστε τα δόντια σας με πάστα μέντας, ξεπλύνετε συχνά το στόμα σας ή μασήστε τσίχλα χωρίς ζάχαρη. Η ομοιοπαθητική μπορεί επίσης να βοηθήσει.

Ο πέμπτος μήνας μπορεί δικαίως να θεωρηθεί ο χρυσός μέσος της εγκυμοσύνης, επειδή το ήμισυ της υπεύθυνης διαδρομής έχει ήδη περάσει και τώρα η μέλλουσα μητέρα κοιτάζει όλο και περισσότερο το ημερολόγιο, προσπαθώντας να προσδιορίσει πόσος χρόνος απομένει πριν από την αναμενόμενη ημερομηνία γέννησης . Επιπλέον, σε μια περίοδο 5 μηνών εγκυμοσύνης, η γυναίκα πρέπει να έχει ήδη νιώσει τις πρώτες κινήσεις του μωρού. Αυτό το σημαντικό γεγονός μπορεί να συμβεί σε μια περίοδο 18-20 εβδομάδων, και μερικές φορές λίγο νωρίτερα.

Η σιλουέτα της μέλλουσας μαμάς υφίσταται δραματικές αλλαγές, γιατί η κοιλιά μεγαλώνει κάθε μέρα. Τώρα οι άνθρωποι γύρω μπορούν να παρατηρήσουν ότι μια γυναίκα είναι έγκυος, πράγμα που σημαίνει ότι θα της δώσουν περισσότερη προσοχή.

Ο πέμπτος μήνας της εγκυμοσύνης είναι σχετικά άνετος για τη μέλλουσα μητέρα, επειδή στο δεύτερο τρίμηνο ο κίνδυνος επιπλοκών δεν είναι τόσο υψηλός όσο στο πρώτο ή τρίτο τρίμηνο, οπότε τώρα μπορείτε να επισκεφτείτε τον οδοντίατρο, να κάνετε ένα σύντομο ταξίδι, παρακαλώ τον εαυτό σας με ψώνια σε καταστήματα ρούχων ή απλά χαλαρώστε, χωρίς να ξεχνάτε τα βασικά μέτρα ασφαλείας.

αριθμομηχανή αύξησης βάρους

Εμβρυϊκή ανάπτυξη

Στον πέμπτο μήνα της εγκυμοσύνης, εμφανίζεται ενεργή ανάπτυξη του εμβρύου. Σε μια περίοδο 19-20 εβδομάδων, οι ενδοκρινείς αδένες αρχίζουν να λειτουργούν ενεργά. Ο σπλήνας παράγει λεμφοκύτταρα και μονοκύτταρα και ταξινομεί τα ερυθρά αιμοσφαίρια που παράγονται από τον μυελό των οστών.

Η περίοδος από 21 έως 22 εβδομάδες χαρακτηρίζεται από εντατική ανάπτυξη των οστών και των μυών του εμβρύου. Η παθητική ανοσία σχηματίζεται λόγω των ανοσοσφαιρινών που εισέρχονται στο σώμα του παιδιού από τη μητέρα μέσω του πλακούντα. Αλλά η άμυνα του μωρού δεν είναι ακόμα αρκετά ισχυρή για να αντέξει σοβαρές λοιμώξεις, επομένως ακόμη και ασθένειες όπως η γρίπη ή ένα περίπλοκο κρυολόγημα μπορούν να βλάψουν σοβαρά το μωρό.

Την εβδομάδα 23, το σώμα του εμβρύου στρογγυλεύεται σταδιακά. Οι τρίχες Vellus στο σώμα αρχίζουν σταδιακά να σκουραίνουν. Η εμφάνιση του παιδιού είναι πλέον πολύ ζαρωμένη, καθώς το στρώμα του υποδόριου λίπους είναι ακόμα αρκετά λεπτό.

Η ανάπτυξη του εμβρύου μέχρι το τέλος του πέμπτου μήνα της εγκυμοσύνης φτάνει τα 20-25 εκατοστά, και ταυτόχρονα ζυγίζει 450-500 γρ. αυξημένο σχεδόν 500 φορές. Έτσι, ξεκινώντας από την πέμπτη εβδομάδα, ο οργανισμός του μελλοντικού ατόμου έχει διανύσει πολύ δρόμο ανάπτυξης από ένα μικροσκοπικό έμβρυο σε ένα σχεδόν βιώσιμο έμβρυο.

Αλλαγές στο σώμα μιας γυναίκας

Ο πέμπτος μήνας της εγκυμοσύνης διακρίνεται από τις ακόλουθες αλλαγές στο σώμα της μέλλουσας μητέρας:

• Η αύξηση βάρους μιας γυναίκας στο τέλος του τρέχοντος μήνα από τη στιγμή της σύλληψης μπορεί να είναι από 5 έως 7 κιλά ή και περισσότερο.
• Ο σφυγμός μιας εγκύου γυναίκας αυτή τη στιγμή μπορεί να είναι κάπως γρήγορος. Εάν ο συνήθης ρυθμός παλμών σε έναν ενήλικα είναι 60-80 παλμούς / λεπτό, τότε για μια μελλοντική μητέρα αυτή τη στιγμή, ο κανόνας είναι 80-90 παλμοί / λεπτό. Ο αυξημένος καρδιακός ρυθμός προκαλείται από την αύξηση του φορτίου στα αγγεία και την αύξηση του συνολικού όγκου του αίματος.
• Μια εξέταση αίματος μπορεί να δείξει ελαφρά αύξηση των λευκών αιμοσφαιρίων, καθώς και μείωση της αιμοσφαιρίνης. Μικρές αποκλίσεις από τον κανόνα είναι αρκετά αποδεκτές στους 5 μήνες, αλλά με σημαντική επιδείνωση της απόδοσης, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει ειδικά φάρμακα.
• Ορισμένες γυναίκες μπορεί να εμφανίσουν αυξημένη μελάγχρωση του δέρματος. Μετά τον τοκετό, η κατάσταση του δέρματος ομαλοποιείται, επομένως δεν χρειάζεται να ληφθούν μέτρα για τη βελτίωση της εμφάνισης του δέρματος τώρα.
• Περιοδικά, το κάτω μέρος της πλάτης πονάει και τραβάει, επειδή το κέντρο βάρους του σώματος της γυναίκας αλλάζει ως αποτέλεσμα της αύξησης του μεγέθους της μήτρας.
• Στον πέμπτο μήνα της εγκυμοσύνης, η όρεξη της γυναίκας είναι αρκετά καλή, γιατί τα συμπτώματα της τοξίκωσης έχουν φύγει προ πολλού. Ωστόσο, το 15-20% των μέλλουσες μητέρες μπορεί να αισθανθεί ναυτία ακόμη και στον 5ο μήνα και το 5% των εγκύων γυναικών - μέχρι τον τοκετό.

Λοιπόν, το πιο σημαντικό συναίσθημα μιας γυναίκας στον πέμπτο μήνα της εγκυμοσύνης είναι οι πρώτες κινήσεις του μωρού. Σε μια περίοδο 20 εβδομάδων, οι έγκυες γυναίκες που περιμένουν το πρώτο τους παιδί συνήθως αρχίζουν να αισθάνονται εμβρυϊκές κινήσεις και με μια δεύτερη εγκυμοσύνη αυτό μπορεί να συμβεί λίγο νωρίτερα, στις 16-18 εβδομάδες. Μερικές έγκυες γυναίκες συγκρίνουν τα συναισθήματά τους με το φτερούγισμα μιας πεταλούδας, οι πρώτες κινήσεις του μωρού είναι τόσο ελαφριές και ελάχιστα αντιληπτές. Στο μέλλον, οι κινήσεις θα γίνουν πιο ξεκάθαρες και αισθητές. Η μέλλουσα μητέρα συνιστάται να παρακολουθεί τη συχνότητα των κινήσεων, επειδή η απουσία τους για μία ημέρα ή περισσότερο μπορεί να υποδηλώνει διακοπή της ανάπτυξης του μωρού και υπερβολική συχνότητα - εμφάνιση κάποιων επιπλοκών, όπως ολιγοϋδράμνιο ή εμβρυϊκή υποξία.

Αυτή τη στιγμή απαγορεύεται η τεχνητή έκτρωση κατόπιν αιτήματος γυναίκας, εκτός από τις περιπτώσεις που υπάρχει κίνδυνος για τη ζωή της εγκύου. Αυτές οι πληροφορίες μπορεί να είναι σχετικές για κορίτσια που αποφασίζουν να απαλλαγούν από το παιδί αργότερα. Στον πέμπτο μήνα, το μωρό είναι σχεδόν βιώσιμο άτομο, επομένως τέτοιες ενέργειες είναι απαράδεκτες.

Αναλύσεις και εξετάσεις

Εάν η μέλλουσα μητέρα στο τέλος του τέταρτου μήνα δεν έχει ακόμη προλάβει να υποβληθεί σε δεύτερο προγεννητικό έλεγχο, τότε ήρθε η ώρα να το κάνει τώρα, στην αρχή του πέμπτου μήνα της εγκυμοσύνης. Ο βέλτιστος χρόνος για την επιτυχία της καθορισμένης ολοκληρωμένης εξέτασης εμφανίζεται στην περίοδο από 16 έως 20 εβδομάδες.

Ο δεύτερος έλεγχος περιλαμβάνει μια εξέταση αίματος που μετρά την ελεύθερη οιστριόλη, την ανθρώπινη χοριακή γοναδοτροπίνη (hCG) και την άλφα-εμβρυοπρωτεΐνη (AFP). Πραγματοποιείται επίσης υπερηχογράφημα, κατά το οποίο ο ειδικός καθορίζει το μέγεθος του εμβρύου, εφιστά την προσοχή στον βαθμό ανάπτυξης των οργάνων του και εντοπίζει πιθανές αποκλίσεις.

Ψηφοφορία

Μετά την επεξεργασία των αποτελεσμάτων του δεύτερου προγεννητικού ελέγχου, είναι δυνατό να προσδιοριστεί ο κίνδυνος σοβαρών παθολογιών: σύνδρομο Down, σύνδρομο Edwards κ.λπ. Εάν η μέλλουσα μητέρα ανακαλύψει ότι το μωρό έχει σημάδια πιθανών ανωμαλιών, συνιστάται να υποβάλλονται σε πρόσθετη εξέταση στο γενετικό κέντρο.

Επιπλέον, κατά τη διάρκεια ενός υπερηχογραφήματος, ο γιατρός θα πρέπει να δώσει προσοχή στην κατάσταση του πλακούντα και να προσδιορίσει εκ νέου την ηλικία κύησης, προσδιορίζοντας πόσες εβδομάδες απομένουν πριν από την αναμενόμενη ημερομηνία γέννησης. Επίσης, ένας ειδικός μπορεί να πει στην έγκυο τι φύλο έχει το αγέννητο μωρό και με αρκετά υψηλό βαθμό ακρίβειας.

Επιπλέον, στον πέμπτο μήνα της εγκυμοσύνης, μια γυναίκα θα υποβληθεί σε εξέταση αίματος για ηπατίτιδα Β και εξέταση ούρων για ανίχνευση πρωτεΐνης και σακχάρου. Ως συνήθως, κατά την επόμενη εξέταση, ο γιατρός θα μετρήσει το βάρος και την αρτηριακή πίεση, θα καθορίσει το ύψος του βυθού της μήτρας και άλλους δείκτες.

Πιθανοί κίνδυνοι στον πέμπτο μήνα της εγκυμοσύνης

Κατά τον τρέχοντα μήνα, υπάρχει πιθανότητα να εμφανιστούν οι ακόλουθες επιπλοκές εγκυμοσύνης:

• Υπέρταση της μήτρας. Η αύξηση της δραστηριότητας των τοιχωμάτων της μήτρας για περίοδο 5 μηνών συμβαίνει λόγω αυξημένου σωματικού ή συναισθηματικού στρες, διαταραχών των ενδοκρινών αδένων, χαμηλού πλακούντα και μολυσματικών ασθενειών. Με αύξηση του τόνου, μια γυναίκα μπορεί να παρατηρήσει ότι η κάτω κοιλιακή χώρα της πονάει, έχει εμφανιστεί καφέ απόρριψη, η μήτρα συχνά γίνεται πετρώδης. Σε αυτή την περίπτωση, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό που μπορεί να προσφέρει θεραπεία σε νοσοκομείο με τη χρήση ειδικών φαρμάκων.
• Προεκλαμψία. Οι αιτίες της προεκλαμψίας σε έγκυες γυναίκες μπορεί να είναι πολύ διαφορετικές: διαταραχή της νεφρικής λειτουργίας, καρδιακές και αγγειακές παθήσεις, ενδοκρινικές παθήσεις. Ταυτόχρονα, μια γυναίκα εμφανίζει οίδημα, η αρτηριακή πίεση μπορεί να αυξηθεί απότομα, γεγονός που συχνά οδηγεί σε μια απειλητική για τη ζωή κατάσταση, προεκλαμψία ή εκλαμψία. Είναι επιθυμητό να αντιμετωπιστεί η προεκλαμψία σε ιατρικό ίδρυμα, επιδιώκοντας τη μείωση της εκδήλωσης των παραπάνω συμπτωμάτων και τη βελτίωση της ευημερίας της γυναίκας.
• Χαμηλό νερό. Η κοιλιά στον 5ο μήνα της εγκυμοσύνης είναι ήδη αρκετά μεγάλη και μεγαλώνει πολύ γρήγορα, αλλά ταυτόχρονα αυξάνεται ο κίνδυνος ολιγοϋδραμνίου, στην οποία ο όγκος του αμνιακού υγρού είναι ανεπαρκής για να εξασφαλίσει την κανονική ανάπτυξη του εμβρύου. Η σοβαρή ολιγοϋδραμνία μπορεί να προκαλέσει διακοπή της εγκυμοσύνης, επομένως, εάν υπάρχουν έντονοι πόνοι στην κοιλιά κατά τις κινήσεις του μωρού, θα πρέπει να γίνει πρόσθετη εξέταση για να διαπιστωθεί η αιτία τους.

Με την έναρξη του πέμπτου μήνα της εγκυμοσύνης, οι ακόλουθες συμβουλές γίνονται σημαντικές για τη μέλλουσα μητέρα:

• Είναι απαραίτητο να αρνηθείτε να σηκώσετε βάρη, το βάρος των οποίων υπερβαίνει τα 5 κιλά.
• Η διατροφή στον 5ο μήνα της εγκυμοσύνης πρέπει να είναι πλήρης και ισορροπημένη. Ιδιαίτερα απαραίτητα για μια έγκυο είναι προϊόντα όπως τυρί cottage, κρέμα γάλακτος, κρέας κοτόπουλου, αυγά. Εάν η περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και ασβέστιο στη διατροφή δεν επαρκεί, τα δόντια της γυναίκας υποφέρουν και αρχίζει η τριχόπτωση, επειδή το μωρό παίρνει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά από το σώμα της μητέρας για την ανάπτυξή του. Επιπλέον, ο γιατρός μπορεί να συστήσει στην έγκυο σκευάσματα που περιέχουν ασβέστιο, αλλά δεν είναι επιθυμητό να τα χρησιμοποιήσει μόνα τους.
• Είναι απαραίτητο να είστε πολύ προσεκτικοί στην επιλογή των ποτών. Είναι καλύτερο να αποκλείσετε τον καφέ από τη διατροφή, το μαύρο τσάι μπορεί να πιει μόνο αδύναμο και τα αφεψήματα από βότανα μόνο μετά από συμβουλή γιατρού, επειδή ακόμη και τα φαινομενικά αβλαβή φυτά μπορούν να γίνουν τοξικά για το μωρό ή να οδηγήσουν σε αύξηση του τόνου της μήτρας.
• Ο χρόνος εργασίας στον υπολογιστή πρέπει να είναι αυστηρά δοσολογημένος. Εάν η εργασιακή δραστηριότητα μιας γυναίκας σχετίζεται με το να βρίσκεται σε γραφείο υπολογιστή, τότε μπορείτε να ζητήσετε από τη διοίκηση να μειώσει την εργάσιμη ημέρα ή να αλλάξει το είδος της εργασίας.
• Συνιστάται ιδιαίτερα να αποφεύγετε να φοράτε ψηλοτάκουνα παπούτσια. Ένα ψηλό τακούνι μπορεί να προκαλέσει τυχαία πτώση μιας γυναίκας, κάτι που μπορεί να είναι εξαιρετικά επικίνδυνο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και ακόμη και να προκαλέσει αποβολή. Τα παπούτσια σε ψηλή πλατφόρμα δεν είναι επίσης ασφαλή, αφού σε τέτοια παπούτσια μπορείς να σκοντάψεις και να στρίψεις το πόδι σου, χάνοντας την ισορροπία σου.
• Μετά τον ύπνο, δεν πρέπει να σηκωθείτε πολύ απότομα από το κρεβάτι. Είναι προτιμότερο να σηκώνεστε αργά για να αποτρέψετε την υπερβολική αύξηση του καρδιακού ρυθμού και την εμφάνιση μιας προ-λιποθυμικής κατάστασης.
• Ο ύπνος ανάσκελα πρέπει να αποφεύγεται. Σε αυτή τη θέση, η κάτω κοίλη φλέβα συμπιέζεται από τη μήτρα, γεγονός που επιδεινώνει την κατάσταση της γυναίκας, μπορεί ακόμη και να λιποθυμήσει. Η βέλτιστη στάση για ξεκούραση είναι να ξαπλώνετε στο πλάι.
• Η μέλλουσα μητέρα πρέπει να επισκέπτεται τακτικά την τουαλέτα με μικρό τρόπο, διαφορετικά μπορεί να αναπτυχθούν βακτήρια στα όργανα του ουροποιητικού συστήματος, ακολουθούμενη από την εμφάνιση πυελονεφρίτιδας.
• Είναι καλύτερα να σταματήσετε να χρησιμοποιείτε εσώρουχα, που μπορεί να προκαλέσουν τσίχλα ή άλλη βακτηριακή λοίμωξη, επειδή παρεμβαίνουν στη φυσιολογική ανταλλαγή αέρα στην οικεία περιοχή. Σε ακραίες περιπτώσεις, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ειδικά αναπνεύσιμα επιθέματα κατασκευασμένα από φυσικά υλικά.
• Οι στενές σχέσεις σε ηλικία κύησης περίπου 5 μηνών είναι δυνατές εάν η έγκυος νιώθει καλά και δεν αισθάνεται καμία ενόχληση. Θα πρέπει να επιλέξετε τις πιο ασφαλείς στάσεις στις οποίες δεν υπάρχει πίεση στην κοιλιά.
• Για να μην λερωθούν τα ποτήρια του σουτιέν λόγω της απελευθέρωσης μικρής ποσότητας πρωτογάλακτος, εάν εκκρίνεται αρκετά εντατικά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ειδικά μαξιλαράκια που είναι εύκολο να φτιάξετε μόνοι σας από καθαρό πανί ή χαρτοπετσέτες.
• Τα νύχια δεν πρέπει να βάφονται με βερνίκι, γιατί οι πλάκες των νυχιών είναι πολύ ευάλωτες αυτή την περίοδο.

Για μια περίοδο πέντε μηνών, συνιστάται να καταρτίσετε ένα άλλο σχέδιο δράσης για την επόμενη περίοδο, ώστε να έχετε χρόνο να ολοκληρώσετε την προετοιμασία του δωματίου για το παιδί πριν από την αναμενόμενη ώρα παράδοσης, να αγοράσετε τα απαραίτητα πράγματα και ρούχα, να επιλέξετε ένα μαιευτήριο, παρακολουθήστε ένα βίντεο σχετικά με τη διαδικασία εγκυμοσύνης και τοκετού και εκτελέστε όλα τα άλλα σημαντικά πράγματα.

Ο 5ος μήνας της εγκυμοσύνης είναι τα μέσα του 2ου τριμήνου, ο πιο ήρεμος και εύκολος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Αν και νιώθετε ήδη καλά, το μωρό συνεχίζει να μεγαλώνει και να αναπτύσσεται ενεργά και η κοιλιά που μεγαλώνει μπορεί να γίνει αντιληπτή στους άλλους για πρώτη φορά. Αυτός ο μήνας ξεκινά από τη 17η εβδομάδα και τελειώνει στις 20, σηματοδοτώντας τον ισημερινό - το μέσον του δικού σας.

Μωρό 5 μηνών έγκυος

Το μωρό σας έχει ήδη σχηματίσει όλα τα όργανα, και τώρα αυτά μεγαλώνουν και βελτιώνονται. Έτσι, το βρογχικό σύστημα αναπτύσσεται στους πνεύμονες.

Η καρδιά λειτουργεί άψογα με ταχύτητα 130-150 παλμούς το λεπτό και οι χτύποι της ακούγονται ήδη με τη βοήθεια ενός μαιευτικού σωλήνα. Το σώμα του μωρού καλύπτεται με ένα ειδικό λευκό λιπαντικό που προστατεύει το δέρμα από τα βακτήρια και θα το καλύπτει μέχρι να έρθει η στιγμή της γέννησης.

Χάρη στη σύνδεση της σπλήνας με το πεπτικό σύστημα, το μωρό αναπτύσσει τη δική του ανοσία από ασθένειες που μπορούν να του μεταδοθούν μέσω του κυκλοφορικού συστήματος της μητέρας.

Φυσικά, αυτή η ανοσία εξακολουθεί να είναι πολύ αδύναμη και βοηθά το μωρό να αντισταθεί μόνο σε μικρές λοιμώξεις και η κύρια ευθύνη για την προστασία, όπως και πριν, ανήκει στη μητέρα.

Το νευρικό σύστημα του παιδιού κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου αναπτύσσεται πολύ ενεργά, ο σχηματισμός των αισθητηρίων οργάνων, η αιθουσαία συσκευή. Το μωρό σας αισθάνεται ήδη τη γεύση του αμνιακού υγρού που έχει καταπιεί. Η ακοή του μπορεί να διακρίνει μακρινούς ήχους και τη φωνή της μαμάς και του μπαμπά, σαν να προέρχονται από τη στήλη του νερού.

Αυτό είναι εκπληκτικό, γιατί τώρα μπορείτε να ενεργοποιήσετε καλή μουσική για το παιδί σας ή να τραγουδήσετε γι 'αυτό.

Με δυνατούς και κοφτερούς ήχους, το παιδί θα πτοείται, προσπαθήστε να μην το τρομάξετε. Φυσικά, ο ήχος ενός μπλέντερ που τρέχει δεν θα τον τρομάξει, αλλά καλύτερα να ακυρώσετε την παρακολούθηση ταινιών δράσης στον κινηματογράφο.

Για 5 μήνες, το παιδί αναπτύσσει τα βασικά στοιχεία των μελλοντικών δοντιών και γι 'αυτό χρειάζεται ασβέστιο.

Η μαμά θα πρέπει να προσπαθεί να τρώει όλες τις τροφές πλούσιες σε αυτή τη βιταμίνη και να παρακολουθεί την πρόσληψη βιταμίνης D στο σώμα, ώστε το μωρό να μην αντιμετωπίζει διαταραχές σε αυτό το σύστημα.

Στην 20η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, ή στο τέλος του 5ου μήνα, το μωρό θα έχει ύψος 20-25 cm και βάρος 300 γραμμάρια.

Οι πρώτες κινήσεις του εμβρύου

Αν και το μωρό σας εξακολουθεί να κοιμάται τις περισσότερες φορές, συνδέεται ήδη ενεργά με τον κόσμο γύρω του. Και όταν ξυπνά, μπορεί να συμπεριφέρεται πολύ ενεργά, τα χέρια και τα πόδια του δυναμώνουν κάθε μέρα και κατά τη διάρκεια των κινήσεων αγγίζουν τα τοιχώματα του αμνιακού σάκου και της μήτρας.

Τα πιο συνηθισμένα προβλήματα που μπορούν να αποφευχθούν είναι πόνος στην πλάτη, καθώς και στην κοιλιά λόγω μετατόπισης του κέντρου βάρους προς την κοιλιά και, κατά συνέπεια, τέντωμα των συνδέσμων της μήτρας.

Υπάρχουν απλοί τρόποι για να αποφύγετε ή να αντιμετωπίσετε αυτό το πρόβλημα - μεταβείτε σε παπούτσια με μικρό τακούνι και φορέστε ένα σιδεράκι.

Εάν ο πόνος στην κοιλιά δεν είναι μαχαίρι, αλλά τράβηγμα, αυτό μπορεί να σημαίνει αυξημένο τόνο της μήτρας και απειλή πρόωρου. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να πάτε στο νοσοκομείο και να παρατηρήσετε την κατάσταση της γυναίκας υπό την επίβλεψη γιατρού.

Ενδιαφέρων! Διατροφή για εγκύους στο τρίμηνο

Την περίοδο αυτή υπάρχει πιθανότητα οιδήματος, ιδιαίτερα σε παχύσαρκες γυναίκες και σε όσες είναι επιρρεπείς σε νεφρική νόσο.

Εάν εμφανίστηκε οίδημα σε τόσο σύντομο χρονικό διάστημα, πρέπει επειγόντως να επανεξετάσετε τον τρόπο ζωής και τη διατροφή σας.

Ο σχηματισμός οιδήματος συμβάλλει: στην κατανάλωση πολύ γλυκών, αλμυρών ή πικάντικων φαγητών, παραμονή στον υπολογιστή για πολλή ώρα ή σε ένα μέρος, μη κατανάλωση επαρκούς ποσότητας καθαρού νερού και κατάχρηση γλυκού τσαγιού και καφέ. Θα ήταν χρήσιμο να κάνετε μια εξέταση ούρων για να εντοπίσετε σημεία προεκλαμψίας.

Στον 5ο μήνα, μια γυναίκα μπορεί να ενοχληθεί για πρώτη φορά από καούρα, ως αποτέλεσμα αλλαγής της ανατομικής θέσης των εσωτερικών οργάνων.

Η κοιλιά που μεγαλώνει ωθεί το στομάχι προς τα πάνω και η γωνία μεταξύ του στομάχου και του οισοφάγου αλλάζει. Ως αποτέλεσμα, το οξύ του στομάχου μπορεί να επανέλθει στον οισοφάγο μετά το φαγητό, προκαλώντας αίσθημα καύσου, ξινή γεύση στο στόμα, ναυτία και έμετο.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, υπό την επίδραση των ορμονών, αλλάζει και η οξύτητα του γαστρικού υγρού, γεγονός που επιδεινώνει περαιτέρω το πρόβλημα. Για να ανακουφίσετε την κατάσταση και πριν καταφύγετε σε φάρμακα, δοκιμάστε να προσαρμόσετε τη διατροφή σας.

Εξαιρέστε τηγανητά, καπνιστά, ξινά φαγητά, σόδα, δυνατό μαύρο τσάι και τον ίδιο καφέ.

Ο πέμπτος μήνας της εγκυμοσύνης γίνεται μια από τις πιο ευχάριστες περιόδους αναμονής για ένα μωρό. Τώρα η εγκυμοσύνη δεν είναι πλέον μόνο μια κατάσταση του σώματος της μελλοντικής μητέρας. Το μωρό μεγάλωσε πολύ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: από ένα μικρό κελί, μετατράπηκε σε έναν μικροσκοπικό άντρα. Τα όργανα του μωρού πρακτικά σχηματίζονται και τώρα συνεχίζουν να βελτιώνονται και να αναπτύσσονται. Μαζί με την ανάπτυξη του μωρού, αυξάνεται και η μήτρα, οπότε τώρα η κοιλιά της μέλλουσας μητέρας γίνεται αισθητή στους άλλους. Επιπλέον, ο πέμπτος μήνας της εγκυμοσύνης φέρνει και ευχάριστες ανακαλύψεις για τους μελλοντικούς γονείς. Αυτή τη στιγμή, μπορούν να μάθουν το φύλο του αγέννητου παιδιού και να προετοιμαστούν με αγάπη για την εμφάνισή του, επιλέγοντας ρούχα και άλλα ευχάριστα μικροπράγματα.

Είναι υπέροχο αν η μέλλουσα μητέρα ξεκουράζεται πολύ και περπατά στον καθαρό αέρα, αλλά πολλές έγκυες γυναίκες εξακολουθούν να εργάζονται. Στον πέμπτο μήνα της εγκυμοσύνης, εάν η γυναίκα δεν το έχει κάνει πριν, αξίζει ήδη να συζητήσετε τις επερχόμενες αλλαγές με τον διευθυντή. Ο γιατρός που παρατηρεί την εγκυμοσύνη μπορεί ήδη να πει την ακριβή ημερομηνία που θα εκδώσει αναρρωτική άδεια στη μέλλουσα μητέρα.

Πέμπτος μήνας εγκυμοσύνης πόσες εβδομάδες

Ο πέμπτος μήνας της εγκυμοσύνης διαρκεί από την 16η έως την 20η εβδομάδα της εγκυμοσύνης. Μέχρι το τέλος του μήνα, η μέλλουσα μαμά μπορεί να γιορτάσει τη μισή εγκυμοσύνη της. Τώρα είναι η ώρα να εγκαταλείψετε τελείως τα ψηλοτάκουνα παπούτσια, να κάθεστε λιγότερο, να περιορίσετε τον εαυτό σας από το άγχος, να περπατήσετε περισσότερο στον καθαρό αέρα, να χαλαρώσετε και να απολαύσετε την εγκυμοσύνη σας. Άλλωστε τώρα είναι η πιο ευνοϊκή και χωρίς προβλήματα χρόνος. Παρόλα αυτά, μια έγκυος πρέπει να προσέχει την υγεία της. Τι συμβαίνει στον πέμπτο μήνα της εγκυμοσύνης στο σώμα μιας γυναίκας και πώς αναπτύσσεται το μωρό, θα μάθουμε σε αυτό το άρθρο.

έμβρυο στον πέμπτο μήνα της εγκυμοσύνης

Ένα μωρό στον πέμπτο μήνα της εγκυμοσύνης μοιάζει ήδη με ένα μικροσκοπικό αντίγραφο ενός ατόμου. Τα άκρα του σχηματίζονται και το μωρό κινεί τέλεια τα χέρια και τα πόδια του, ανοίγει τα μάτια του, βάζει το δάχτυλό του στο στόμα του και ξέρει ακόμη και να συνοφρυώνεται.

Οι νεφροί λειτουργούν ενεργά ανεξάρτητα, οι πνεύμονες αναπτύσσονται εντατικά και στο τέλος του μήνα θα αρχίσουν να κάνουν επεισοδιακά τις πρώτες κινήσεις. Το ενδοκρινικό σύστημα πλησιάζει επίσης στο τελικό στάδιο σχηματισμού και πολύ σύντομα τα περισσότερα όργανά του θα αρχίσουν να συνθέτουν ορμόνες από μόνα τους. Το ανοσοποιητικό σύστημα αναπτύσσεται επίσης ενεργά και μέχρι το τέλος του μήνα, το σώμα του μωρού θα είναι σε θέση να παράγει τις πρώτες ουσίες που είναι απαραίτητες για την καταπολέμηση των ιών - ιντερφερόνη και ανοσοσφαιρίνη. Ωστόσο, οι άμυνες του μικροσκοπικού ανθρώπου είναι ακόμα πολύ αδύναμες.

Ο εγκέφαλος του μωρού αναπτύσσεται και αναπτύσσεται ενεργά. Επιπλέον, το μωρό έχει γευστικούς κάλυκες και πλέον μπορεί να διακρίνει το γλυκό και το ξινό φαγητό. Το ακουστικό βαρηκοΐας συνεχίζει να βελτιώνεται και στον πέμπτο μήνα της εγκυμοσύνης, το μωρό μπορεί να ακούει και να διακρίνει ήχους. Τώρα υπάρχει ένας σχηματισμός γομφίων κάτω από τα βασικά στοιχεία των γαλακτοδοντιών. Η καρδιά του μωρού λειτουργεί εξαιρετικά, παράγοντας 130-150 παλμούς το λεπτό.

Το δέρμα του μωρού συνεχίζει να πυκνώνει σιγά σιγά. Ενώ είναι ακόμα κόκκινο και ζαρωμένο, καλυμμένο με γράσο. Τώρα το λιπαντικό που εκκρίνεται από τους σμηγματογόνους αδένες χρησιμεύει ως προστατευτικό φράγμα για το μωρό από τις επιδράσεις του αμνιακού υγρού και των μικροοργανισμών, λόγω της βακτηριοκτόνου ιδιότητάς του, αλλά κατά τη γέννηση αυτό το λιπαντικό θα βοηθήσει το μωρό να κινηθεί πιο εύκολα μέσω του καναλιού γέννησης.

Πόσο πρέπει να ζυγίζει ένα μωρό στον πέμπτο μήνα της εγκυμοσύνης; Μέχρι το τέλος του μήνα, το μωρό θα πρέπει να ζυγίζει 270-300 γραμμάρια, και το ύψος του φτάνει τα 20-25 εκ. Οι κινήσεις αυτού του μικροσκοπικού ατόμου είναι ήδη πολύ αισθητές από τη μητέρα. Κατά τη διάρκεια της εγρήγορσης του παιδιού, η μέλλουσα μητέρα αισθάνεται ξεκάθαρα τις κινήσεις του 4-8 φορές την ώρα. Θα πρέπει να δίνεται ιδιαίτερη προσοχή στις κινήσεις του μωρού, επειδή η υπερβολικά ενεργή κίνηση του εμβρύου μπορεί να υποδηλώνει έλλειψη οξυγόνου και η χαμηλή δραστηριότητα θα πρέπει να είναι ο λόγος επικοινωνίας με έναν ειδικό. Πολλές έγκυες παρατηρούν ότι το μωρό μπορεί να κινηθεί ως απάντηση σε διάφορα ερεθίσματα, όπως έναν δυνατό ήχο κ.λπ.

Σημάδια εγκυμοσύνης στον πέμπτο μήνα

Η μέλλουσα μητέρα πολύ συχνά ανησυχεί για το ερώτημα: στον πέμπτο μήνα της εγκυμοσύνης, ποια συμπτώματα θα τη συνοδεύσουν; και η ναυτία στον πέμπτο μήνα της εγκυμοσύνης, με την κανονική της πορεία, δεν γίνονται καθόλου αισθητές. Η συναισθηματική κατάσταση μιας εγκύου στον πέμπτο μήνα της εγκυμοσύνης σταθεροποιείται, ενώ μια αλλαγή στη φυσική κατάσταση γίνεται όλο και πιο αισθητή. Το στήθος της γυναίκας συνεχίζει να μεγαλώνει ακόμη περισσότερο και η μέλλουσα μητέρα μπορεί να παρατηρήσει σταγονίδια πρωτογάλακτος που εκκρίνονται από το στήθος. Τώρα είναι η ώρα να αποκτήσετε ένα ειδικό σουτιέν για να στηρίξετε το στήθος και το πρωτόγαλα πρέπει να καθαριστεί με αποστειρωμένα μαντηλάκια.

Οι ορμονικές αλλαγές συνεχίζουν να επηρεάζουν το σώμα της γυναίκας και στον πέμπτο μήνα της εγκυμοσύνης μπορεί να εμφανιστεί μελάγχρωση στο δέρμα. Επιπλέον, το δέρμα μπορεί να γίνει υπερβολικά ξηρό και φαγούρα ή φαγούρα λόγω τεντώματος. Επομένως, τώρα είναι η ώρα να αγοράσετε ειδικά προϊόντα για τις ραγάδες, εάν η μέλλουσα μητέρα δεν τα έχει αγοράσει ακόμα.

Λόγω αυξημένης πίεσης στο στομάχι και μείωσης της εντερικής κινητικότητας, μπορεί να εμφανιστεί στον πέμπτο μήνα της εγκυμοσύνης. Κατά κανόνα, τώρα δεν είναι πολύ δυνατή και μπορεί να αντιμετωπιστεί αλλάζοντας τη διατροφή της μέλλουσας μητέρας. Για ορισμένες γυναίκες, η λήψη γάλακτος ή νερού βοηθά να απαλλαγούμε από την καούρα, για άλλες, σπόρους ή δημητριακά. Εάν δεν μπορείτε να αντιμετωπίσετε την καούρα μόνοι σας, τότε, αφού συμβουλευτείτε έναν γιατρό, μπορείτε να αρχίσετε να παίρνετε φάρμακα για να απαλλαγείτε από την καούρα.

Μερικές γυναίκες παραπονιούνται για τα δυσάρεστα συμπτώματα του πέμπτου μήνα της εγκυμοσύνης: κράμπες στα πόδια, ρινική συμφόρηση, αιμορραγία των ούλων και βουλωμένα αυτιά.

Κοιλιά στον πέμπτο μήνα της εγκυμοσύνης

Κατά κανόνα, στον πέμπτο μήνα της εγκυμοσύνης, η κοιλιά είναι αρκετά μεγάλη και είναι αρκετά δύσκολο να την κρύψεις από τα μάτια των άλλων. Η μήτρα της γυναίκας έχει αυξηθεί σημαντικά, κάτι που σημαίνει ότι η κοιλιά της μέλλουσας μαμάς στρογγυλοποιείται ολοένα και περισσότερο κάθε μήνα. Μαζί με αυτό, υπάρχει μια αλλαγή στην εμφάνιση του ομφαλού, μπορεί να προεξέχει ή, αντίθετα, να εξομαλύνει. Έτσι θα παραμείνει μέχρι το τέλος της εγκυμοσύνης. Για τις περισσότερες γυναίκες, το στομάχι είναι σημαντικά στρογγυλεμένο αυτή τη στιγμή, αλλά υπάρχουν και εκείνες που βασανίζονται από το ερώτημα: γιατί το στομάχι δεν μεγαλώνει τον πέμπτο μήνα της εγκυμοσύνης; Το γεγονός είναι ότι η πληρότητα της κοιλιάς εξαρτάται από τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά της γυναίκας. Συμβαίνει ότι το μέγεθος της κοιλιάς επηρεάζεται από την ανατομική δομή της μέλλουσας μητέρας. Για παράδειγμα, το στομάχι μιας γυναίκας με μικρό ανάστημα με στενή λεκάνη θα είναι πιο αισθητό από αυτό μιας ψηλής γυναίκας με πλούσιους γοφούς. Ωστόσο, τις περισσότερες φορές το μέγεθος της κοιλιάς επηρεάζεται από το βάρος που αποκτήθηκε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Το βάρος στον πέμπτο μήνα της εγκυμοσύνης θα αυξηθεί κατά 2-4 κιλά, εάν η αύξησή του είναι πολύ υψηλότερη από τον κανόνα, τότε η μέλλουσα μητέρα θα πρέπει να δώσει ιδιαίτερη προσοχή σε αυτό και να αλλάξει τη διατροφή της.

Επιπλέον, υπάρχει η άποψη ότι το μέγεθος της κοιλιάς μπορεί να επηρεαστεί από το τοίχωμα της μήτρας που συνδέεται το ωάριο. Για παράδειγμα, εάν η προσκόλληση εμφανίστηκε στο μπροστινό τοίχωμα της μήτρας, τότε το στομάχι είναι πιο αισθητό και αν στο πίσω μέρος, τότε παρά το γεγονός ότι είναι ήδη ο πέμπτος μήνας εγκυμοσύνης και το στομάχι μπορεί να είναι μικρό για μεγάλο χρονικό διάστημα χρόνος.

Διατροφή στον πέμπτο μήνα της εγκυμοσύνης

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μια γυναίκα πρέπει να παρακολουθεί προσεκτικά την αύξηση του βάρους της και ο πέμπτος μήνας απαιτεί ιδιαίτερη προσοχή. Για μια εβδομάδα, η αύξηση σε μια γυναίκα δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 500 γραμμάρια. Επομένως, είναι ακόμα καλύτερο να προτιμάτε τα υγιεινά, φυσικά τρόφιμα. Καλό είναι να αποφεύγετε την κατανάλωση αλμυρών τροφών, επεξεργασμένων τροφίμων, ζαχαροπλαστικής και φαστ φουντ.

Πόνος στον πέμπτο μήνα της εγκυμοσύνης

Τις περισσότερες φορές, μια έγκυος μπορεί να αισθανθεί πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης ή στην κοιλιά, ο οποίος οφείλεται σε εξασθένηση των μηριαιοιερών αρθρώσεων και τέντωμα των στηρικτικών συνδέσμων και των μυών. Οι ειδικοί συνιστούν από εδώ και πέρα ​​να αποφύγετε τέτοιους πόνους. Ωστόσο, εάν μια γυναίκα έχει σταθερό πόνο στο στομάχι για τον πέμπτο μήνα της εγκυμοσύνης, τότε πρέπει οπωσδήποτε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να αποκλείσετε την πιθανότητα αποβολής. Μια αποβολή στον πέμπτο μήνα της εγκυμοσύνης θεωρείται ήδη πρόωρος τοκετός, αλλά σε αυτή την περίπτωση το μωρό δεν μπορεί να σωθεί. Η διακοπή της εγκυμοσύνης στον πέμπτο μήνα είναι μεγάλη τραγωδία για τους μελλοντικούς γονείς. Επομένως, εάν ο πέμπτος μήνας της εγκυμοσύνης τραβάει την κοιλιά της μέλλουσας μητέρας, αξίζει να ξεκουραστείτε όσο το δυνατόν περισσότερο, εάν ο πόνος γίνει τακτικός, θα πρέπει να πάτε αμέσως σε ένα ραντεβού με έναν ειδικό.

Μερικές φορές, μια έγκυος γυναίκα στον πέμπτο μήνα της εγκυμοσύνης παρουσιάζει διαρροή νερού. Αυτό είναι ένα μάλλον ανησυχητικό σήμα και με ένα τέτοιο σύμπτωμα είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Οι κατανομές στον πέμπτο μήνα της εγκυμοσύνης μπορεί να γίνουν πιο άφθονες. Το Beli μπορεί να έχει λευκό, κίτρινο, μπεζ και άλλες αποχρώσεις. Μια αλλαγή στο χρώμα, τη μυρωδιά, τη συνοχή της έκκρισης μπορεί να υποδηλώνει μόλυνση, αλλαγή στο ορμονικό υπόβαθρο ή ασθένεια του τραχήλου της μήτρας. Οι μπεζ εκκρίσεις στον πέμπτο μήνα της εγκυμοσύνης είναι σημάδι φλεγμονωδών ασθενειών. Εάν εμφανιστούν τέτοια συμπτώματα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, θα συνταγογραφήσει ένα επίχρισμα, σύμφωνα με τα αποτελέσματα του οποίου οι λόγοι για την αλλαγή στην απόρριψη θα γίνουν σαφείς.

Επίσκεψη σε γιατρό στον πέμπτο μήνα της εγκυμοσύνης

Αυτό το μήνα, μια έγκυος περιμένει ένα παραδοσιακό ταξίδι σε έναν ειδικό παρατηρητή. Εκτός από τη μέτρηση της αρτηριακής πίεσης και τη μέτρηση του βάρους της μέλλουσας μητέρας, ο γιατρός θα εξετάσει τα πόδια και τα χέρια της εγκύου για να εντοπίσει την τάση για οίδημα, να καθορίσει το σχήμα και το ύψος της μήτρας και επίσης να ακούσει τον καρδιακό παλμό του μωρού. . Η μέλλουσα μητέρα θα χρειαστεί να περάσει τυπικές εξετάσεις αίματος και ούρων.

Τώρα, ένας δεύτερος προγραμματισμένος υπέρηχος μπορεί να προγραμματιστεί για τον πέμπτο μήνα της εγκυμοσύνης. Αλλά ο πιο ευνοϊκός χρόνος για τη μελέτη είναι η περίοδος των 19-22 εβδομάδων. Πολλοί μελλοντικοί γονείς δεν θέλουν να καθυστερήσουν τη διέλευση ενός υπερήχου, επειδή αυτή τη στιγμή, με υψηλό βαθμό ακρίβειας, ένας ειδικός μπορεί να καθορίσει το φύλο του αγέννητου παιδιού. Αν και κάποιοι προτιμούν να κρατούν μυστικό το φύλο του μωρού μέχρι τη στιγμή της γέννησης.

Σεξ στον πέμπτο μήνα της εγκυμοσύνης

Είναι δυνατόν να κάνετε σεξ στον πέμπτο μήνα της εγκυμοσύνης ανησυχεί πολλά ζευγάρια. Μόνο ένας γιατρός που παρατηρεί την εγκυμοσύνη μπορεί να απαντήσει σίγουρα σε αυτήν την ερώτηση. Αν όμως η εγκυμοσύνη είναι φυσιολογική, χωρίς επιπλοκές, τότε το ζευγάρι δεν έχει λόγο να απέχει από την οικειότητα.

Μπορείτε να κάνετε σεξ τον πέμπτο μήνα της εγκυμοσύνης, αλλά θα πρέπει να επιλέγονται οι στάσεις, αυτές που θα αποφύγουν την πίεση στην κοιλιά της μέλλουσας μητέρας που μεγαλώνει. Επιπλέον, κατά τη διάρκεια της σωματικής οικειότητας, αξίζει να αποκλείσετε τις αιχμηρές και βαθιές διεισδύσεις. Ο σύζυγος πρέπει τώρα να είναι ιδιαίτερα προσεκτικός και στοργικός με μια έγκυο γυναίκα.

Πώς να συμπεριφέρεστε στη γυναίκα σας στον πέμπτο μήνα της εγκυμοσύνης

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μια γυναίκα βιώνει όχι μόνο σωματικές αλλαγές, αλλά και βαθιές ψυχολογικές αλλαγές. Αυτή την περίοδο, η υποστήριξη και η φροντίδα ενός αγαπημένου προσώπου είναι πολύ σημαντική για εκείνη. Δεν είναι μυστικό ότι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι γυναίκες γίνονται πιο ιδιότροπες, συναισθηματικά ασταθείς, επομένως ο σύζυγος πρέπει να είναι υπομονετικός και να είναι κοντά σε όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Ο πέμπτος μήνας από αυτή την άποψη δεν ξεχωρίζει πολύ από τους υπόλοιπους μήνες της εγκυμοσύνης, αλλά εκτός από τη στοργή και την προσοχή στην κατάσταση της μέλλουσας μητέρας, ο άνδρας θα χρειαστεί να προστατεύσει τη γυναίκα από τις σκληρές δουλειές του σπιτιού. Επίσης, μην καπνίζετε παρουσία εγκύου και μην κανονίζετε θορυβώδεις συγκεντρώσεις με φίλους. Να θυμάστε ότι η μέλλουσα μητέρα χρειάζεται ξεκούραση, ένα ήρεμο περιβάλλον.

Η αναμονή ενός παιδιού είναι ένα πολύ σημαντικό στάδιο στη ζωή των γονιών. Αυτή είναι μια μεγάλη και δύσκολη δουλειά και για τους δύο συζύγους. Οι αλλαγές που γίνονται συχνά έχουν μεγάλο αντίκτυπο στη μέλλουσα μητέρα. Τώρα, περισσότερο από ποτέ, μια γυναίκα χρειάζεται μια περιποιητική και ευλαβική στάση, η υποστήριξη του συζύγου της και η φροντίδα του είναι πολύ σημαντικές για εκείνη. Η υπομονή ενός ερωτευμένου συζύγου μπορεί μερικές φορές απλά να τη ζηλέψει κανείς, αλλά είναι τόσο σημαντική σε αυτό το στάδιο της ζωής μιας οικογένειας.

Συναισθηματική υποστήριξη, προσοχή, υπαίθριες βόλτες, θετικά συναισθήματα - αυτό πρέπει να προστατεύει ένας άντρας τη γυναίκα του κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Βίντεο για τον πέμπτο μήνα εγκυμοσύνης:

Είναι ο πέμπτος μήνας από τότε που ένας πολύ μικροσκοπικός «κάτοικος» «εγκαταστάθηκε» στην κοιλιά της μητέρας, στην αρχή, και τώρα μοιάζει ήδη απίστευτα με ένα μικρό άντρα. Το παιδί μεγάλωσε πολύ αυτό το διάστημα: σήμερα στραβίζει, κινεί ενεργά τα πόδια και τα χέρια του, σφίγγοντας και ξεσφίγγοντας τις γροθιές του. Όλα τα όργανα του παιδιού σχηματίζονται και τώρα μεγαλώνουν και βελτιώνονται. Η ανάπτυξη του εμβρύου θα συνεχιστεί μέχρι το τέλος της εγκυμοσύνης και, ως εκ τούτου, η μητέρα θα πρέπει να προσέχει να μην καταπονείται υπερβολικά, να παρακολουθεί την ευημερία της και να ακολουθεί όλες τις ιατρικές συστάσεις.

Δεν μπορείτε να κρύψετε την κοιλιά σας στους 5 μήνες της εγκυμοσύνης. Η μήτρα έχει μεγαλώσει σημαντικά και μοιάζει με μικρό πεπόνι σε μέγεθος, ο βυθός της μήτρας έχει ανέβει πάνω από τον ομφαλό. Η κοιλιά είναι αισθητά στρογγυλεμένη, ο αφαλός προεξέχει ή λειαίνει, με αυτή τη μορφή θα παραμείνει μέχρι το τέλος της γέννησης ενός παιδιού.

Τώρα συνιστάται στη γυναίκα να αερίζει το δωμάτιο πιο συχνά και να επισκέπτεται τακτικά τον καθαρό αέρα - προκειμένου να αποφευχθεί η ανάπτυξη υποξίας στο έμβρυο. Είναι επίσης επιθυμητό να φύγετε στο παρελθόν φορώντας παπούτσια με τακούνια, να κάθεστε λιγότερο στον υπολογιστή και γενικά να καθίσετε, να χαλαρώσετε περισσότερο και να απολαύσετε τη ζωή. Μια μεγάλη κοιλιά στον 5ο μήνα της εγκυμοσύνης μπορεί να προκαλέσει κάποια ταλαιπωρία κατά τη διάρκεια του ύπνου, από εδώ και πέρα ​​καλό είναι να κοιμάστε στο πλάι.

____________________________

· Οι πρώτες κινήσεις του εμβρύου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Συγχαρητήρια! Περιμένατε τη στιγμή που θα νιώσετε ξεκάθαρα τις πρώτες αναταράξεις του αίματός σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η μέλλουσα μητέρα στον 5ο μήνα σίγουρα θα νιώσει τις πρώτες κινήσεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αν αυτό δεν συνέβαινε ένα μήνα νωρίτερα. Αυτές οι κινήσεις του εμβρύου, όσο αυξάνεται η διάρκεια της εγκυμοσύνης, θα γίνονται πιο αισθητές και μερικές φορές ακόμη και επώδυνες. Μέσα σε μισή ώρα, ένα έμβρυο πέντε μηνών μπορεί να πραγματοποιήσει 20 ή και 60 «σοκ». Οι πρώτες κινήσεις σάς ενημερώνουν πότε το μωρό σας είναι ξύπνιο και πότε κοιμάται, και αρχίζετε σταδιακά να καταλαβαίνετε τον ρυθμό της ζωής του, σύντομα εσείς οι ίδιοι θα πρέπει να προσαρμοστείτε σε αυτόν. Ο 5ος μήνας της εγκυμοσύνης χαρακτηρίζεται από μεγάλη εμβρυϊκή δραστηριότητα: το παιδί κάνει τούμπα, παίζει, πατάει με τα πόδια το στομάχι της μητέρας του, εξερευνά τον χώρο γύρω του. Μπορεί να σταυρώσει τα πόδια του, να γέρνει πίσω και να κάνει τούμπες. Σε περιόδους υψηλής δραστηριότητας, η μικροσκοπική καρδιά του μωρού χτυπά πιο γρήγορα και η αρτηριακή πίεση αυξάνεται. Αυτή η ενδομήτρια «σωματική αγωγή» έχει ιδιαίτερα ευεργετική επίδραση στην ανάπτυξη του μυϊκού συστήματος και του εγκεφάλου του εμβρύου.

Οι πρώτες κινήσεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης γίνονται συνήθως αισθητές στις 18-22 εβδομάδες, αλλά αυτό μπορεί να συμβεί και νωρίτερα. Μια γυναίκα που δεν βρίσκεται σε θέση για πρώτη φορά μπορεί να αισθανθεί πολύ νωρίτερα σημάδια ανάδευσης που της είναι ήδη γνωστά. Αισθήματα χαράς της στιγμής πριν από τη 18η εβδομάδα μπορεί να βιώσει μια αδύνατη μητέρα.

Οι πρώτες κινήσεις του εμβρύου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης έχουν διαφορετικό ρυθμό και δύναμη, που αλλάζουν κατά τη διάρκεια της ημέρας, αλλά, το πιο εντυπωσιακό, ανάλογα με την ψυχική και σωματική ευεξία της μητέρας. Από εδώ και πέρα, η σχέση εμβρύου και μητέρας δεν περιορίζεται στον μεταβολισμό. Ένα παιδί πολύ πριν τη γέννα αρχίζει να νιώθει, να νιώθει, να χαίρεται και να θρηνεί. Όλα αυτά αντικατοπτρίζονται στη φύση των κινήσεων. Ο πέμπτος μήνας της εγκυμοσύνης είναι μια απίστευτα σημαντική περίοδος, καθώς το παιδί εξαρτάται από τη διάθεση και την ευημερία της μητέρας. Το μωρό αντιδρά σε φωνές και μουσική που έρχονται από έξω, βιώνει διάφορα συναισθήματα μαζί με τη γυναίκα. Από εδώ και πέρα, «μιλάει» ενεργά με τη μητέρα του στη γλώσσα των κινήσεων, την ενημερώνει για την ευεξία, την ευχαρίστηση, το άγχος του…. Ο φόβος, το άγχος, η ευερεθιστότητα μιας γυναίκας μεταδίδονται ακαριαία στο παιδί της. Επομένως, τώρα, περισσότερο από ποτέ, η μαμά χρειάζεται να φροντίζει για την εξαιρετική θετικότητα των δικών της συναισθημάτων. Σκεφτείτε τρεις φορές για το μωρό σας πριν εμπλακείτε σε καυγά ή Θεός φυλάξοι, ένα σκάνδαλο.

Η ανάπτυξη του εμβρύου στους 5 μήνες επηρεάζεται πολύ άσχημα από την έλλειψη οξυγόνου και το παιδί αντιδρά σε αυτές τις καταστάσεις. Σε τέτοιες στιγμές, η φύση των εμβρυϊκών κινήσεων αλλάζει και μαζί της η συχνότητα και ο ρυθμός των καρδιακών συσπάσεων. Η μαμά πρέπει να παρακολουθεί μαθήματα που διδάσκουν τεχνικές αναπνοής - θα είναι χρήσιμο τόσο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης όσο και κατά τη διάρκεια του τοκετού. Τώρα η αναπνοή θα βοηθήσει στη βελτίωση της ευημερίας και των δύο, θα παρέχει και στους δύο οργανισμούς την απαραίτητη ποσότητα οξυγόνου, θα προσφέρει θρεπτικά συστατικά στο παιδί και θα βελτιώσει την παροχή αίματος στον εγκέφαλο.

Ήδη στον 5ο μήνα της εγκυμοσύνης, θα πρέπει να ακούτε προσεκτικά τις κινήσεις του μωρού. Η μητέρα αισθάνεται ήδη καθαρά τις κινήσεις του μωρού: μέσα σε μια ώρα έως και 4-8 φορές. Η έντασή τους πρέπει να παρακολουθείται - οι πολύ συχνές κινήσεις του εμβρύου μπορεί να είναι ένα σήμα ότι το παιδί δεν έχει αρκετό οξυγόνο, πολύ σπάνια ή άσχημα, λένε ότι κάτι κακό συμβαίνει στην ευημερία του. Εάν η κινητική δραστηριότητα του εμβρύου δεν παρατηρηθεί για σχεδόν 24 συνεχόμενες ώρες ή περισσότερο, πηγαίνετε επειγόντως στο νοσοκομείο! Αυτό είναι ένα πολύ ανησυχητικό μήνυμα.

Για να μάθετε να ακούτε και να καταλαβαίνετε ένα παιδί, να αντιμετωπίζετε το άγχος, τις ανησυχίες, τον υπερβολικό εκνευρισμό, μπορείτε ήδη να εγγραφείτε σε μαθήματα για έγκυες γυναίκες. Κατά τη διάρκεια των μαθημάτων, μια γυναίκα θα μυηθεί σε ασκήσεις χαλάρωσης που είναι ειδικές για εγκύους, θα μάθουν πώς να ξεκουράζονται σωστά και να αναρρώνουν γρήγορα.

· Ανάπτυξη εγκυμοσύνης και μωρού στους 5 μήνες

Η ανάπτυξη του εμβρύου στον 5ο μήνα επικεντρώνεται στο σχηματισμό του αναπνευστικού συστήματος - το βρογχικό δέντρο σχηματίζεται ενεργά, οι βρόγχοι και οι πνεύμονες αναπτύσσονται και μεγαλώνουν. Η μικρή καρδιά λειτουργεί υπέροχα, παράγοντας 130-150 παλμούς κάθε λεπτό. Η καρδιά του εμβρύου μπορεί ήδη να ακουστεί όχι μόνο με ένα στηθοσκόπιο, είναι τέλεια ακουστή εάν ένας μαιευτικός σωλήνας είναι συνδεδεμένος στο στομάχι της μητέρας.

Οι σμηγματογόνοι αδένες του παιδιού εργάζονται σκληρά: το μικρό του σώμα καλύπτεται άφθονα με πρωτότυπο λιπαντικό, συσσωρεύεται στο κεφάλι και τις πτυχές του δέρματος. Αποτελείται από την έκκριση των σμηγματογόνων αδένων και των επιδερμικών φολίδων και έχει ισχυρή βακτηριοκτόνο ιδιότητα. Το λιπαντικό προστατεύει το ευαίσθητο δέρμα των ψίχουλων από επιβλαβείς μικροοργανισμούς, τις επιδράσεις του αμνιακού υγρού, μηχανικές βλάβες και σχηματίζει ανοσία του δέρματος.

Στους 5 μήνες της εγκυμοσύνης, το νευρικό και το ενδοκρινικό σύστημα συνεχίζουν την ανάπτυξή τους. Σχεδόν όλοι οι ενδοκρινείς αδένες λειτουργούν ήδη: υπόφυση, επίφυση, θυρεοειδής, πάγκρεας, επινεφρίδια, σεξουαλικοί αδένες. Ο σπλήνας συνδέεται με το έργο των αιμοποιητικών οργάνων, τα οποία πραγματοποιούν τη «συναρμολόγηση» των μονοκυττάρων και των λεμφοκυττάρων - τα λευκά αιμοσφαίρια τους, είναι υπεύθυνα για την προστατευτική λειτουργία του ανθρώπινου σώματος. Από τότε, οι μολυσματικές ασθένειες της μητέρας δεν είναι πλέον τόσο τρομερές για το έμβρυο όσο πριν - το δικό της ανοσοποιητικό σύστημα μπαίνει στο παιχνίδι. Από εδώ και στο εξής, ο μικρός οργανισμός θα παράγει ανεξάρτητα ιντερφερόνη και ανοσοσφαιρίνη.

Η ανάπτυξη και η ανάπτυξη του εγκεφάλου του παιδιού συνεχίζεται, σχηματίζεται η αιθουσαία συσκευή. Στην ηλικία κύησης των 5 μηνών, εμφανίζονται γευστικοί κάλυκες στο έμβρυο - τώρα διακρίνει τις γεύσεις και διαχωρίζει, για παράδειγμα, το γλυκό από το ξινό. Ήδη σε αυτό το στάδιο, τα βασικά στοιχεία των πραγματικών γομφίων ενός ατόμου βρίσκονται κάτω από τα βασικά στοιχεία των δοντιών των παιδιών γάλακτος - τα τελευταία έχουν ήδη σχηματιστεί.

Όταν τελειώσει ο πέμπτος μήνας της εγκυμοσύνης, το βάρος του μωρού θα είναι 270-300 γραμμάρια και το ύψος θα φτάσει τα 20-25 cm.

· Πιθανά προβλήματα και αισθήσεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης 5 μηνών

Εάν το συναισθηματικό υπόβαθρο σταθεροποιηθεί στον 5ο μήνα της εγκυμοσύνης (από τους προηγούμενους μήνες μόνο μια ορισμένη απουσία και μια ελαφριά ευερεθιστότητα μπορεί να παραμείνει στην «κληρονομιά»), τότε οι αισθήσεις που σχετίζονται με τη σωματική δυσφορία γίνονται όλο και πιο αισθητές. Η αυξητική στήθους συνεχίζεται, ακόμη και σταγονίδια πρωτογάλακτος είναι πιθανές. Συνιστάται να σκουπίζονται με μια αποστειρωμένη χαρτοπετσέτα και να αγοράσετε ένα αξιόπιστο σουτιέν, κατάλληλου μεγέθους για να στηρίζει το στήθος.

Οι ορμονικές αλλαγές μπορεί να εκδηλωθούν με μελάγχρωση στο δέρμα και το ίδιο το δέρμα μπορεί να γίνει ξηρό, φαγούρα και φαγούρα στο στομάχι και στο στήθος λόγω τεντώματος. Εάν δεν το έχετε ξανακάνει αυτό, τώρα είναι σίγουρα η ώρα να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε ειδικά προϊόντα περιποίησης δέρματος, εάν δεν θέλετε να αντιμετωπίσετε τις ραγάδες στο μέλλον. Οι ορμόνες μπορούν επίσης να επηρεάσουν την όραση μιας γυναίκας, η ευκρίνειά της μπορεί να μειωθεί, αλλά μην ανησυχείτε - αυτό είναι ένα προσωρινό φαινόμενο.

Τον πέμπτο μήνα, είναι πολύ πιθανό να αυξηθεί κάπως το κολπικό έκκριμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η λεγόμενη λευκόρροια. Μερικές γυναίκες μπορεί ήδη να το βιώνουν. Τέτοιες αισθήσεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για 5 μήνες εμφανίζονται λόγω του γεγονότος ότι η μήτρα αρχίζει να "θερμαίνεται" αργά πριν από τον επερχόμενο τοκετό. Οι προπονητικές μάχες είναι βραχυπρόθεσμες, ακανόνιστες και δεν συνοδεύονται από έντονες αισθήσεις πόνου στην κάτω κοιλιακή χώρα. Εάν έχουν διαφορετικό χαρακτήρα, οι αισθήσεις είναι επώδυνες, συχνές και περιοδικές - επισκεφθείτε επειγόντως έναν γιατρό! Επομένως, είναι απαραίτητο να αποκλειστεί ο κίνδυνος αποβολής.

Τα αισθήματα τραβήγματος πόνου στο κάτω μέρος της πλάτης και στην κάτω κοιλιακή χώρα μπορεί επίσης να γίνουν πρόβλημα αυτή τη στιγμή. Φυσιολογικά, αυτές οι αισθήσεις προκύπτουν λόγω της αποδυνάμωσης των μηριαίων και ιερών αρθρώσεων μιας γυναίκας, τεντώματος των στηρικτικών συνδέσμων, των κόμβων και των μυών της μήτρας. Μπορείτε να τα ανακουφίσετε χρησιμοποιώντας έναν ειδικό επίδεσμο για εγκύους για τη στήριξη του στομάχου στον 5ο μήνα της εγκυμοσύνης. Τώρα είναι σημαντικό η μαμά να παρακολουθεί το βάρος της, να μην μένει στα πόδια της για πολλή ώρα σε όρθια θέση και να βάζει τα ψηλοτάκουνα παπούτσια μέχρι την κατάλληλη στιγμή για αυτό.

Άλλες ενοχλήσεις χαρακτηριστικές αυτής της περιόδου μπορεί να σχετίζονται με αιμορραγία των ούλων, κράμπες στα πόδια, συμφόρηση αυτιών, ρινική συμφόρηση, ακόμη και περιπτώσεις ρινορραγίας.

Το πρήξιμο των ποδιών είναι συχνό. Για να μειώσετε το πρήξιμο, πρέπει να επιλέξετε τα «σωστά» παπούτσια χωρίς τακούνι: χαλαρά, υφασμάτινα ή δερμάτινα με ορθοπεδικούς πάτους.

Μια άλλη πολύ δυσάρεστη αίσθηση στον 5ο μήνα της εγκυμοσύνης είναι η εμφάνιση καούρας και δυσκοιλιότητας, λόγω πίεσης στην κοιλιακή κοιλότητα της διευρυμένης μήτρας. Εάν η καούρα προκαλεί μόνο ταλαιπωρία, τότε η συνεχής δυσκοιλιότητα είναι επικίνδυνη για την ανάπτυξη αιμορροΐδων. Επομένως, μια γυναίκα χρειάζεται, πρώτα απ 'όλα, να παρακολουθεί προσεκτικά τη διατροφή της.

· Διατροφή στον 5ο μήνα της εγκυμοσύνης

Ένα από τα κύρια «καθήκοντα» αυτής της περιόδου είναι η προσεκτική παρακολούθηση της αύξησης του βάρους της: μια μητέρα δεν πρέπει να παίρνει περισσότερα από 0,5 κιλά την εβδομάδα. Προτίμηση στα τρόφιμα, όπως και πριν, πρέπει να δίνεται στα φυσικά και φυσικά τρόφιμα, αποφεύγοντας κάθε είδους πειρασμούς όπως ζυμαρικά καταστημάτων και γενικά ημικατεργασμένα προϊόντα, σάντουιτς, καπνιστά λουκάνικα, κονσέρβες, εκλέρ κ.λπ.

Στη διατροφή μιας εγκύου πρέπει να υπάρχει πρωτεΐνη, οι πηγές της οποίας πρέπει να είναι βραστό άπαχο κρέας και ψάρι. Η υψηλή ανάγκη σε ασβέστιο θα «καλυφθεί» από γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση, γάλα, τυρί κότατζ. Η διατροφή στον 5ο μήνα της εγκυμοσύνης πρέπει να είναι πλούσια σε βιταμίνες και μικροστοιχεία για να παρέχει στο σώμα της μητέρας και του παιδιού που μεγαλώνει μέσα της όλα τα απαραίτητα, έτσι θα χρειαστείτε πολλά φρούτα και λαχανικά και κυρίως σε ακατέργαστη μορφή. Το βοδινό και το συκώτι, τα πράσινα μήλα, τα ρόδια και ο χυμός ντομάτας μπορούν να προστατεύσουν από την αναιμία. Λοιπόν, εάν μόνο η διατροφή δεν μπορεί να καλύψει τις ανάγκες σε θρεπτικά συστατικά, ο γιατρός θα συστήσει τη λήψη ενός σκευάσματος πολυβιταμινών και θα καθορίσει το απαραίτητο σχήμα.

Για να αποφύγετε τις καούρες, χαρακτηριστικές αυτής της περιόδου, θα πρέπει να εγκαταλείψετε τηγανητά, λιπαρά, όξινα και πικάντικα φαγητά. Δεδομένου ότι στον 5ο μήνα της εγκυμοσύνης υπάρχει υψηλός κίνδυνος εξέλιξης οδοντικών παθήσεων και αιμορραγίας των ούλων, συνιστάται η απαλλαγή της δίαιτας από γλυκά και ραφιναρισμένη ζάχαρη. Είναι προτιμότερο να προτιμάτε τροφές που είναι πλούσιες σε βιταμίνη C (δυναμώνει τα ούλα). Τουλάχιστον, τα γλυκά και τα προϊόντα αλευριού θα πρέπει να περιορίζονται ή να αποκλείονται εντελώς από τη διατροφή, προκειμένου να αποφευχθεί η γρήγορη αύξηση βάρους.

Η ίδια η διατροφή στον 5ο μήνα της εγκυμοσύνης θα πρέπει να οργανώνεται έτσι ώστε να μην προκαλούνται πεπτικές διαταραχές, ανάπτυξη δυσκοιλιότητας και μετεωρισμού. Επομένως, πρέπει να υπάρχουν αρκετές φυτικές ίνες (λαχανικά και φρούτα) στη διατροφή μιας εγκύου γυναίκας· το κεφίρ μπορεί να πιει τη νύχτα για να βελτιώσει την εντερική κινητικότητα. Από τρόφιμα που προκαλούν αυξημένο σχηματισμό αερίων - λάχανο, όσπρια, κρεμμύδια, τηγανητά τρόφιμα - είναι επίσης καλύτερο να αρνηθείτε.

· Σεξ στον πέμπτο μήνα της εγκυμοσύνης

Πιο κοντά στα μέσα της εγκυμοσύνης, η κατάσταση και η ευημερία της γυναίκας βελτιώνονται αισθητά. Δεν αποτελεί έκπληξη, το ερώτημα είναι αν επιτρέπεται το σεξ στον πέμπτο μήνα της εγκυμοσύνης. Ο γιατρός μπορεί να δώσει μια εξαντλητική απάντηση στη συγκεκριμένη περίπτωση σας. Αλλά εάν η εγκυμοσύνη είναι φυσιολογική, χωρίς επιπλοκές και αποκλίσεις, δεν υπάρχουν άμεσες απειλές για την ανάπτυξή της, οι εξετάσεις είναι ευνοϊκές και η έγκυος αισθάνεται την επιθυμία και την ανάγκη για οικειότητα, τότε επιτρέπεται το σεξ στον πέμπτο μήνα της εγκυμοσύνης και οι χαρές της σωματικής οικειότητας είναι διαθέσιμες για μια γυναίκα.

Η κοιλιά στον 5ο μήνα της εγκυμοσύνης μεγαλώνει ολοένα και περισσότερο, πράγμα που σημαίνει ότι υπάρχει ανάγκη επιλογής ειδικών στάσεων για το σεξ που αποκλείουν την πίεση στο στομάχι. Αυτές οι αναζητήσεις μπορούν να φέρουν νέα χρώματα στη σεξουαλική ζωή και να αναζωογονήσουν τις προσωπικές σχέσεις. Να θυμάστε ότι τα θετικά συναισθήματα είναι ιδιαίτερα σημαντικά για εσάς αυτή την περίοδο. Αλλά, μην ξεχνάτε ότι η φυσική εγγύτητα θα πρέπει τώρα να αποκλείει τις υπερβολικά αιχμηρές κινήσεις και τις υπερβολικά βαθιές διεισδύσεις.

Μερικές γυναίκες κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είναι σε θέση να αποκτήσουν οργασμό ευκολότερα και πιο γρήγορα, άλλες, αντίθετα, επιτυγχάνουν πλήρη ικανοποίηση από το σεξ πιο δύσκολα και περισσότερο. Και τα δύο είναι φυσιολογικά και σωστά - όλα εξαρτώνται από τη συγκεκριμένη κατάσταση της ψυχής και τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του σώματος της γυναίκας.

· Εξετάσεις και εξετάσεις στους 5 μήνες εγκυμοσύνης

Μια έγκυος περιμένει την ήδη παραδοσιακή επίσκεψη στην προγεννητική κλινική για την παράδοση ενός «τυποποιημένου» σετ εξετάσεων και αναλύσεων από τον γιατρό που οδηγεί την εγκυμοσύνη. Ο ειδικός θα ακούσει την καρδιά του μωρού, θα καθορίσει το σχήμα και το ύψος του βυθού της μήτρας. Στο ραντεβού, η γυναίκα θα ζυγιστεί και θα μετρηθεί η αρτηριακή της πίεση, θα εξεταστούν τα χέρια και τα πόδια της για ανίχνευση οιδήματος και έλεγχος για πιθανή φλεβίτιδα.

Θα χρειαστεί επίσης να κάνετε μια εξέταση αίματος, ιδίως για να αξιολογήσετε το επίπεδο της αιμοσφαιρίνης και να καθορίσετε την ανάγκη για πρόσθετη πρόσληψη συμπληρωμάτων σιδήρου. Η ανάλυση ούρων θα αξιολογήσει τη δραστηριότητα των νεφρών και ολόκληρου του ουροποιητικού συστήματος.

Παρά το γεγονός ότι ο καταλληλότερος χρόνος για ένα «τριπλό τεστ» για την αξιολόγηση των επιπέδων hCG, οιστριόλης και άλφα-φετοπρωτεΐνης θεωρείται ότι είναι οι 15-16 εβδομάδες, μια γυναίκα μπορεί να λάβει παραπομπή για ανάλυση ακόμη και τώρα - στους 5 μήνες εγκυμοσύνη. Αυτό είναι δυνατό εάν η γυναίκα διατρέχει κίνδυνο, η ανάλυση δεν έχει γίνει στο παρελθόν ή για να διευκρινιστούν τα ήδη ληφθέντα αποτελέσματα του «τριπλού τεστ», τα οποία απαιτούν επιβεβαίωση.

Από την 19η εβδομάδα, μπορεί να συνταγογραφηθεί δεύτερος προγραμματισμένος υπέρηχος. Ο βέλτιστος χρόνος για μια δεύτερη υπερηχογραφική εξέταση είναι η περίοδος από 19 εβδομάδες έως 22 συμπεριλαμβανομένων. Επομένως, μια έγκυος μπορεί να λάβει παραπομπή για υπερηχογράφημα τόσο στους 5 μήνες όσο και στον επόμενο, στην αρχή του έκτου μήνα της εγκυμοσύνης.

Yana Lagidna, ειδικά για η μαμά μου . en

Βίντεο για τον 5ο μήνα εγκυμοσύνης: