Nutrición a los 5 meses de embarazo. El quinto mes de embarazo, el desarrollo del feto y las sensaciones de la madre. Tu apariencia y sentimientos.

Durante el quinto mes (semanas 18 a 22) de embarazo, su bebé mostrará una mejora activa en la coordinación motora a medida que sus músculos y esqueleto se vuelvan más fuertes y su sistema nervioso más avanzado.

primeros movimientos

Tu bebé ya tiene una buena actividad física e incluso puede tirar pequeños "trucos"; ¡ya puedes sentir cómo sus diminutas patitas te golpean en la superficie interna de la cavidad abdominal! En el sitio de sus pequeños bultos, pueden aparecer pequeños tubérculos. La primera vez estarás muy sorprendido y emocionado, pero luego se convertirá en una especie de juego: aprovecharás este momento para acariciarlo y así hacerle saber de ti. Los períodos de actividad son reemplazados por períodos de sueño, naturalmente más largos. Y por supuesto, no coincidirán con los tuyos. Durante su sueño, puede comenzar a tener hipo y perturbar su sueño.

El cambio continúa

Todavía está creciendo, y al final del quinto mes, su longitud será de unos 18-24 cm. Al agregar altura y peso, el cuerpo de tu bebé adquiere formas más proporcionadas, por lo que la cabeza ya no parece tan grande. El niño ya puede hacer muecas y arrugar las cejas, ya se pueden distinguir pelos finos en la cabeza. Las uñas se están formando. La piel está rosada y arrugada, pero todavía un poco translúcida (al final de la quinta semana ya no será posible distinguir capilares en ella). La piel está cubierta de lubricante, una sustancia grasa blanquecina rica en vitaminas que protege la piel del bebé del líquido amniótico.

Si es un niño, los testículos descienden desde el abdomen hasta el escroto. Si la niña - comienza la formación de la vagina.

Movimientos fetales

• La alarma asociada a la espera de la primera descarga se convierte rápidamente en la alarma de espera a la siguiente, si no hay nadie durante algún tiempo. Con un período de 5 meses, tales ansiedades a menudo no están justificadas, aunque son bastante comprensibles.
• La frecuencia de oscilación puede variar. El feto está activo casi constantemente, pero solo son palpables sus movimientos particularmente fuertes. Es posible que no notes algunos de ellos, especialmente si estás ocupado con algo en este momento.
• También necesita saber que sus actividades, como caminar o moverse mucho, calman y cuidan a su bebé.
• Finalmente, la mayoría de las veces el feto está activo durante la noche cuando duerme (esto sucede en la mayoría de los casos).
• Si no ha sentido el movimiento de un bebé durante el día y quiere sentirlo, beba un vaso de líquido (como leche) y acuéstese en la cama durante aproximadamente una hora. En reposo, sentirás mejor sus movimientos.
• Antes de la semana 20 de amenorrea, es posible que no sienta movimientos fetales durante uno o dos días, hasta cuatro.
• Después de la semana 28, sus movimientos se vuelven más claros y cada día los sientes mejor y mejor.

¡Atención!

La descripción del desarrollo del embrión comienza con la semana de la probable concepción. Para seguir el progreso de su embarazo, simplemente agregue dos semanas: ej. La semana 18 corresponde a la semana 20 de amenorrea.

El bienestar de mamá en el quinto mes de embarazo

Se acabaron los desagradables síntomas del primer trimestre, se hizo la segunda ecografía y quizás ya sepas el sexo de tu hijo por nacer. Sin embargo, no todos los momentos desagradables han quedado atrás, y en este período pueden aparecer nuevos inconvenientes. Todavía estás trabajando, sin duda, ya veces te sientes cansado. Esta es otra razón para encontrar tiempo y cuidarse.

nuevos inconvenientes

Incluso si su salud ha mejorado y las náuseas matutinas ya no le molestan, su estómago todavía no es tan grande y todavía lleva un estilo de vida activo, pero comienza a cansarse rápidamente y tiene que reducir la actividad física. Empieza a hacer ejercicios de relajación, te ayudarán a respirar mejor.

También puede experimentar dolor de espalda y abdominal, acidez estomacal, espasmos y calambres en las extremidades, pesadez en las piernas, venas varicosas, piernas hinchadas, hemorragias nasales. Estos son los síntomas más comunes en las mujeres embarazadas en este momento. Sin duda se vuelve más susceptible al calor: a menudo tiene calor, suda más.

No te enfades. Hay muchas maneras de superar este período y aliviar su condición. No dude en pedir consejo a su médico y a sus amigos que ya han pasado por experiencias similares.

Quinto mes: el número de células nerviosas en el cerebro ha aumentado y todo está en su lugar.

atención dispersa

Ya empiezas a olvidar las teclas, no puedes concentrarte mientras lees, la comida se quema en la cocina... ¿Es tu embarazo el motivo por el que te cuesta concentrarte en algo? Sí, el niño tiene lugar no sólo dentro de ti, sino también en tus pensamientos. A veces no te reconoces: ahora vives en constante expectativa por el nacimiento de tu bebé.

Es hora de hablar con el niño mayor. Usa palabras simples. intenta ponerte en su lugar y ten en cuenta su edad. Elija el momento adecuado y déjelo hacer preguntas.

tu silueta

En el quinto mes, tu barriga redondeada ya es claramente visible y todos a tu alrededor notan que estás embarazada. En algunas mujeres, el vientre es casi invisible, y esto también es normal.

Por lo general, en este momento finalmente tienes que pensar en ropa en tallas grandes o nuevos estilos.

La forma del abdomen puede ser diferente. Depende de la estructura de la mujer, su altura, peso, así como la posición del niño en el útero (horizontal, vertical, boca abajo o hacia abajo).

Talasoterapia y masaje

Quién, si no es una mujer embarazada, merece poder cuidar de sí misma (a menos que sea una madre joven, pero le cuesta encontrar tiempo para esto). ¿Quieres un masaje que alivie el dolor, el estrés y la tensión? Puede hacerlo de manera segura si sigue algunas pautas.

Asegúrese de que no tiene contraindicaciones para este procedimiento, para ello, consulte con su médico.

Cuando vengas por un masaje por primera vez, especifica que estás embarazada. Asegúrese de que todo el personal a su alrededor sea consciente de esto. Sobre todo si tu barriga aún no se nota demasiado. Asegúrese de que su masajista esté capacitado y sea experto en técnicas de masaje prenatal.

No use aceites esenciales, ya que aún no se han estudiado su efecto en mujeres embarazadas y los efectos secundarios a largo plazo.

• No te acuestes boca arriba por mucho tiempo. El masaje de la cara y las extremidades se puede realizar no en la posición acostada, como es habitual, sino sentado, en una silla cómoda donde puede estirar las piernas.
• No es necesario ir a la sauna, bañarse, tomar baños demasiado calientes y hacer envolturas de hierbas. Sin embargo, los baños tibios como la hidroterapia son bastante seguros y tienen un efecto relajante en el cuerpo en general y en algunos músculos en particular.
• Mantenga el área bien ventilada y tenga cuidado con los productos que contengan químicos.
• Si desea masajear regularmente, busque un terapeuta experimentado con licencia del Ministerio de Salud y Desarrollo Social de la Federación Rusa. Encuentre un masajista certificado con licencia para dar sesiones a mujeres embarazadas. Es bueno que tus amigas puedan asesorarte con un profesional de confianza, pero si no lo hay, entonces presta atención a los siguientes puntos. Su oficina debe estar equipada con una mesa especial en la que sea conveniente masajear la espalda. No debe masajear el abdomen, como último recurso, hacerlo con mucho cuidado. Finalmente, no debe usar aceites esenciales.

Tengo manchas oscuras en la cara. Tengo miedo de que no desaparezcan después del parto.

¡Cuidado con el sol!

Después de la exposición al sol, ¿tiene manchas oscuras en la frente, las sienes, las mejillas?

El cloasma (máscara del embarazo) se presenta en el 70% de cada 100 mujeres. Aparece a partir del 4º mes. Las mujeres con color de piel oscuro son especialmente sensibles a la pigmentación. Esto se debe a la fuerte liberación de hormonas que aumentan la producción de melanina en el cuerpo de la mujer.

¿Qué se puede hacer para prevenir las manchas?

En primer lugar, evita la exposición al sol. Tan pronto como los días se pongan soleados, comience a usar protector solar. Además, aplícalas en las zonas abiertas del cuerpo antes de salir a la calle, incluso cuando estés en la ciudad.

Use anteojos de sol y un sombrero de ala ancha.

Si, a pesar de todas las precauciones tomadas, las manchas siguen apareciendo, asegúrate de que desaparecerán unos seis meses después del parto.

Si aumenta el número de manchas, pídale a su médico que le recomiende una crema especial anti-pigmentación. Aplícalo en tu piel todos los días durante varios meses.

Después del parto, cuando las manchas desaparezcan, no tomes anticonceptivos orales que contengan estrógenos (consulta con tu ginecólogo).

Dolencias de mamá en el quinto mes de embarazo.

Durante el embarazo suelen aparecer dolores puntuales, para cada mujer esto ocurre de diferente manera: algunas sufren de dolor de espalda, otras tienen espasmos, y otras sienten dolor en el abdomen por esguinces de algunos ligamentos de la pelvis menor. En la mayoría de los casos, un buen descanso ayuda con este tipo de dolor.

todo me duele"

Dolor en el abdomen

Siempre provocan ansiedad, ya que tienes miedo a las contracciones. El dolor durante las contracciones es muy característico porque se extiende a todo el útero y se vuelve como una bola dura. Es mejor consultar con su médico, quien probablemente lo tranquilice. Aproximadamente la mitad de las mujeres en los primeros meses de embarazo sufren dolores repentinos y espasmódicos y, a partir del quinto mes, dolores intensos en el abdomen y la ingle. A veces, estos dolores están asociados con la indigestión, pero a menudo los esguinces pueden ser la causa. En este caso, el dolor se da en la parte inferior del abdomen y debajo de las costillas. El médico le recetará vitaminas y medicamentos que relajan los músculos. Pero antes que nada, necesitas descansar.

Dolor de espalda

A menudo ocurren al comienzo del quinto mes. El útero continúa creciendo, la carga sobre la columna aumenta y su curvatura se vuelve más notable.

Algunos ejercicios o nadar de espaldas ayudarán a fortalecer los músculos bajo estrés. Como medida preventiva, evite permanecer mucho tiempo de pie y llevar cargas pesadas.

Cuando necesite levantar algo pesado, doble las piernas, pero no la espalda.

Al sentarse, mantenga la espalda recta y no permanezca mucho tiempo sentado, trate de reducirlo a 1 hora, camine más y estírese. Cuida tu peso: cada kilogramo de más aumenta la carga sobre la columna, que ya duele.

Si el dolor es intenso, acuéstese en la cama, cúbrase abrigado y descanse, este es el mejor remedio. Si el dolor comienza en los glúteos y se irradia hasta los mismos dedos de los pies, es posible que el nervio ciático esté afectado, es recomendable consultar a un médico.

Acidez estomacal y calambres

A diferencia de las náuseas matutinas y la fatiga, la acidez estomacal preocupa más a las mujeres que otras dolencias. Entre el 4º y el 9º mes de embarazo, aumenta debido al aumento de la presión del útero sobre el estómago. Si después de comer tiene acidez estomacal y sabor agrio en la boca, entonces estamos hablando de reflujo gastroesofágico: el esfínter (una especie de válvula) ubicado en la parte inferior del esófago no cierra bien y el jugo gástrico ácido penetra en el estómago. .

La acidez estomacal te molestará menos si dejas de comer alimentos grasos, refrescos, té, café, platos con salsa y pimienta, carnes ahumadas.

También es recomendable no acostarse inmediatamente después de comer.

Algunos medicamentos ayudan con la acidez estomacal, pero es mejor no tomar nada sin el permiso de un médico y, en primer lugar, bicarbonato de sodio (soda).

Los calambres en las piernas y los pies ocurren con mayor frecuencia durante la noche cuando está acostado. Si te despiertas por la noche, pide ayuda a alguien que esté cerca: levanta la pierna y tira de los dedos en la dirección opuesta, masajeando la espinilla de abajo hacia arriba.

Si los calambres se repiten con frecuencia, su médico le recetará vitamina B y magnesio.

Las mujeres embarazadas a menudo sufren de dolor de espalda, generalmente en la región lumbar (sensación de enfermedad renal).

Tengo una niña de tres años y medio que quiere que la suba las escaleras en brazos. Pero ya me pesa, sobre todo para la espalda.

Llevar a un niño mayor

Es mejor si la niña abandona este hábito hasta que le duela la espalda por completo. Ya lleva un niño adentro, y no es necesario agregar otros 13-18 kg a su peso. Para evitar que la niña odie a su hermano o hermana de antemano, explíquele que ya no puede levantarla debido a su dolor de espalda. Piensa en alguna canción que cantarás en las escaleras ("¡Estamos caminando por las escaleras, cantando una canción!") O una canción de enanos de la película "Blancanieves y los siete enanitos", toca "¿Quién llegará a la cima?" más rápido”... No olvides elogiarla cuando acceda a ir ella misma.

Por supuesto, la niña puede negarse. En este caso, si el médico lo permite, debe llevarlo de una sola manera: con las piernas separadas y ligeramente flexionadas, de lo contrario su cuerpo quedará desequilibrado. Al doblar las rodillas (no a la altura de la cintura) y mantener la espalda recta, puede levantar pesas con los brazos y las piernas, pero no con la espalda.

Para diversas dolencias (dolor de espalda, insomnio, problemas digestivos...) puedes recurrir a los curanderos, siempre que te los recomienden amigos.

Otros "efectos secundarios" en el quinto mes de embarazo

Falta de aliento, aumento de la salivación, hemorragias nasales: todo esto se puede llamar problemas menores. Es casi imposible deshacerse de ellos, solo necesita pensar más en cómo sentirse más cómodo. Sin embargo, los problemas en el sistema genitourinario y la aparición de picazón severa deben informarse al médico de inmediato.

¿Necesidad frecuente de orinar?

Cuanto más largo sea el período, más pesado se vuelve tu futuro bebé, presiona tu peso sobre la vejiga. Por eso, no es de extrañar que las ganas de orinar se hagan más frecuentes, y te veas obligado a ir al baño cuando la vejiga está medio llena. Es molesto, pero tendrás que acostumbrarte. Durante la micción, es posible un ligero "hormigueo". Beba más líquidos. Si la sensación de ardor se vuelve severa, debe hacerse una prueba para detectar la presencia de infecciones genitourinarias.

Entrena tus músculos perineales

A veces, una pequeña cantidad de orina se expulsa involuntariamente al toser o hacer ejercicio. Algunas mujeres se enfrentan a este tipo de problemas. Mientras tanto, hay una solución, estés embarazada o no. Hay muchos ejercicios diseñados para fortalecer los músculos del perineo tanto durante el embarazo como después del nacimiento de un niño.

Flujo vaginal

Debido a un cambio hormonal, la secreción a veces puede aparecer más abundante de lo habitual, blanquecina e indolora.

En este caso, no vale hablar de infección, a no ser que la secreción que aparece vaya acompañada de picor o escozor. Se recomienda hacer irrigación vaginal y no usar ropa interior sintética, ya que provoca el desarrollo de infecciones por hongos y herpes.

¿Cómo distinguir la secreción del líquido amniótico?

No confundas flujo vaginal con líquido amniótico. El derrame de agua indica una violación de la integridad del saco amniótico. Cuando el agujero es pequeño, el líquido sale muy lentamente, pero,. a diferencia de las secreciones ordinarias, es cálido, con un olor fresco y claro como el agua. Si no está seguro, comuníquese con su médico lo antes posible.

¿Picor?

El picor en la piel suele aparecer al final del embarazo y es de intensidad variable. A menudo se puede observar en el abdomen en el sitio de las estrías. Para reducir la intensidad del picor, no utilices cosméticos que puedan provocar una reacción alérgica (jabón, desodorante) e hidrata bien la piel. Use ] algodón. Si te preocupa el picor no solo en el abdomen o si empeora por la noche, consulta a un médico: tal vez sea un trastorno hepático.

Sudoración, fiebre, dificultad para respirar

¡Estoy demasiado caliente!

Si suda mucho o tiene fiebre, le ayudarán los polvos de talco, una loción refrescante sin alcohol y un baño tibio. A veces, al estar en una habitación estrecha y mal ventilada, puedes sentir un calor intenso. Cuando salgas, no olvides llevar contigo una botella de agua, toallitas hidratantes y spray facial, especialmente en verano.

tengo dificultad para respirar

Por un período de 5 meses, esto no es una ocurrencia rara. ¡Pero no creas que tienes problemas del corazón! Es solo que el útero ahora está apretando el diafragma, el músculo responsable de la respiración adecuada. Como ahora no hay suficiente espacio para ella, se vuelve más difícil respirar. Para sentirse mejor, inhale profundamente por la nariz y luego exhale lentamente por la boca.

hemorragias nasales

El sangrado de la nariz durante el embarazo es bastante común, pero no hay nada que ayude aquí. Los vasos sanguíneos de la cavidad nasal son muy delgados y se vuelven aún más permeables durante el embarazo. Para detener el sangrado, durante al menos 10 a 15 minutos, apriete suavemente las fosas nasales justo debajo del puente de la nariz con los dedos. La sequedad de las fosas nasales puede provocar un problema; en este caso, use una bola de algodón para aplicar aceite emoliente en la mucosa nasal. Si el sangrado se repite con demasiada frecuencia; ver un doctor.

Sangrado de las encías

Sus encías a menudo sangran mientras se cepilla los dientes. La situación mejorará si cambias el cepillo por uno más suave y masajeas las encías. Con la excepción de la gingivitis, no debería haber problemas dentales durante el embarazo.

Aumento de la salivación

La salivación se observa especialmente en las últimas semanas del embarazo. Después de dar a luz, todo volverá a la normalidad.

Desde el comienzo de mi embarazo, noté terribles líneas de color púrpura en forma de telarañas en mis piernas. ¿Es esto lo que llaman venas varicosas?

¿Venas varicosas?

Estas líneas antiestéticas no son nudos. Las pequeñas varices (venas dilatadas) aparecen debido a los cambios hormonales. La tendencia a su aparición se puede heredar. Después del parto, deberían desaparecer.

El ejercicio regular es la mejor manera de olvidarse de las venas varicosas incluso durante el embarazo.

De lo contrario, se pueden utilizar procedimientos como el láser o las inyecciones de solución salina. De nada sirve utilizar cremas a base de vitamina K (sus moléculas son demasiado densas para penetrar en la piel).

Motivos de preocupación

• Algunas mujeres están preocupadas por las palmas de las manos constantemente rojas y, a veces, por las plantas de los pies. La razón de esto son todas las mismas hormonas. A veces, el enrojecimiento se acompaña de picazón. De hecho, no hay nada malo con estos cambios temporales. Después de dar a luz, todo volverá a la normalidad.
• Tus uñas crecen muy rápido, pero o bien son muy quebradizas y se rompen con facilidad, o viceversa, son demasiado duras. Cambios similares son típicos para este período de embarazo. Recuerda: los barnices de secado rápido y los quitaesmaltes con acetona resecan las uñas y las vuelven quebradizas, por lo que es mejor dejar de usarlos ahora; basta con cubrir las uñas de vez en cuando con un barniz incoloro o una composición terapéutica especial. Si te pintas las uñas, elige quitaesmaltes suaves y asegúrate de no sufrir una deficiencia de calcio.
• El aumento de la sudoración puede causar irritación en la piel, ya que se altera la regulación térmica del cuerpo. Después de la ducha, aplique polvos de talco en las áreas irritadas: las glándulas debajo de los brazos, debajo de las glándulas mamarias y las glándulas inguinales sudarán y olerán menos.
• Durante el embarazo, son posibles dermatosis e irritaciones de varios tipos. Es poco probable que puedan causar alguna preocupación, pero se deben mostrar al médico si no desaparecen e interfieren con el sueño.
• La discapacidad visual también es común durante el embarazo. Esto se debe a un cambio hormonal. Si usas lentillas duras, notarás que no te resultan muy cómodas, la mucosa está seca y enrojecida. Reemplázalos por anteojos o lentes de contacto blandas por el momento. Después de dar a luz, todo volverá a estar bien. Si está considerando la cirugía de corrección de la visión con láser, deberá esperar seis meses desde el momento en que nazca su bebé.

Nutrición para el quinto mes de embarazo: controlamos el peso

Durante el embarazo, subirás de peso constantemente. Luchar contra este aumento es inútil y hasta peligroso. De su cuerpo, el niño recibe todas las sustancias y elementos necesarios para su desarrollo. Pero aún trate de asegurarse de que su dieta sea equilibrada y de alta calidad.

¿Más calorías?

Como cualquier ser vivo, tu hijo necesita energía. Toma esta energía de su comida y las calorías que contiene. Las calorías son una especie de combustible para el cuerpo, sin ellas no podrá funcionar normalmente.

La cantidad óptima de calorías que una mujer debe consumir durante el embarazo es de 1800 a 2000 calorías por día. Por supuesto, la cantidad de calorías necesarias para el cuerpo de la futura madre y el niño depende del peso de la mujer, su edad, actividad física y se calcula con mayor precisión de forma individual.

El aumento de la necesidad del cuerpo de una mujer embarazada en calorías se debe a la necesidad de mejorar el metabolismo celular y la nutrición del niño, que se lleva a cabo a través de la placenta.

Sin embargo, dado que su actividad física disminuye en el segundo trimestre, no debe aumentar mucho la cantidad de alimentos que ingiere. Incluso si sigue su dieta habitual, puede soportar el embarazo con seguridad y dar a luz a un bebé sano.

En una palabra, si no tenía problemas con el peso antes del embarazo, no necesita lidiar con cálculos complejos. Lleva una dieta equilibrada y escucha a tu cuerpo.

cuantos kilogramos

Durante mucho tiempo se creyó que, en promedio, durante el embarazo, una mujer debería agregar 12 kg. Ahora se cree que el aumento de peso, que asegura el desarrollo normal del niño, depende de la estructura física de la mujer y de las características individuales del cuerpo. Si eres muy delgado, puedes sumar hasta 18 kg. Si, por el contrario, tiene sobrepeso, deberá controlar su peso. Un gran aumento de peso puede causar presión arterial alta o el desarrollo de diabetes, sin mencionar el hecho de que será mucho más difícil perder los kilogramos ganados después del parto...

Subir de peso en el momento adecuado

El peso debe ganarse de manera desigual. La cantidad de kilogramos ganados al principio y al final del embarazo no debe ser la misma. En el 1er trimestre, ganará de 3 a 4 kg, lo cual es normal. Durante los últimos 4 meses, el peso aumentará más rápido.

Al comienzo del embarazo

Durante los primeros 4 meses, se formarán depósitos de grasa en el tejido adiposo del abdomen y los muslos. En otras palabras, se depositarán kilos de más en su cuerpo, mientras que el peso del feto no aumentará mucho. Esta es la fase preparatoria para la segunda mitad del embarazo y, en el futuro, para el período de lactancia.

Después del 4to mes

Durante este período, el feto aumentará de peso intensamente: si al comienzo del cuarto mes pesa 400-500 g, al final del noveno mes su peso será de 3-4 kg. Por lo tanto, las reservas de grasa producidas en su cuerpo se utilizarán para el crecimiento intensivo del feto.

Al final del embarazo

Con la proximidad del parto, el peso se distribuirá de la siguiente manera: bebé (3 kg), placenta (0,7 kg), agua (1 kg), aumento del volumen del útero y glándulas mamarias (1,6 kg), aumento de sangre masa (1,5 kg) y, por último, reservas de grasa (3-4 kg).

¿Y entonces que?

Después del parto, pueden quedar varios kilogramos, que serán difíciles de perder. Esto dependerá de factores hereditarios, edad y número de embarazos. Si tenía un peso normal antes del embarazo y no sufría de kilos de más, se pondrá en forma fácilmente en unos pocos meses. Si eras curvilínea antes del embarazo, será más difícil perder los kilos ganados, en cuyo caso tendrás que controlar tu peso durante el embarazo.

¡Cuidado con las dietas!

Durante el embarazo, puede experimentar insatisfacción con su propia figura, pero recuerde: las dietas demasiado estrictas pueden ser peligrosas para el desarrollo normal del feto.

Consulte con su médico antes de cambiar su dieta de cualquier manera.

No es necesario que excluyas por completo ningún tipo de alimento de la dieta, solo trata de seguir algunas reglas básicas:

• reducir el consumo de alimentos dulces y grasos;
• no ponga mucho aceite en las ensaladas;
• elimine los postres y bebidas azucarados de su dieta;
• elija carnes magras (carne de vaca, ternera, caza sin piel), jamón magro y pescado;
• dar preferencia a los productos lácteos bajos en grasa;
• limite su consumo de pan y alimentos ricos en fibra;
• comer más verduras, frutas y verduras verdes, que pueden "llenar" bien el estómago;
• cocinar los alimentos al baño maría o en el microondas, sin añadir aceites grasos.

¿Verdad o mentira? Una mujer embarazada debe comer por dos.

Es verdad. Pero esto no significa duplicar la cantidad de alimentos, sino su calidad, para que el niño reciba todo lo necesario para su desarrollo. Por lo tanto, es importante saber cómo comer durante el embarazo.

• La ganancia de peso óptima es aquella que asegura el desarrollo normal del feto sin perjudicar a la madre. Depende del físico de la mujer.
• ¿Cómo determinar la proporción óptima de su altura y peso? Solo necesita calcular el IMC de su peso corporal dividiendo su peso (en kilogramos) por su altura (en metros) multiplicado por dos.
• Si tienes un físico normal, puedes añadir de 10 a 15 kg.
• Si eres el dueño de un físico delgado, puedes agregar un poco más: de 16 a 18 kg.
• Si tienes un físico grande, puedes añadir un poco menos, de 4 a 6 kg.
• Si tienes menos de 20 años, tu propio crecimiento aún no ha terminado. Puedes añadir 15-16 kg.

Suplementos nutricionales

• Los complementos alimenticios nunca sustituirán una dieta sana y equilibrada.
• No son realmente necesarios si comes bien.
• Sin embargo, tomar ácido fólico durante el primer trimestre del embarazo reduce el riesgo de anomalías del tubo neural y otras anomalías en el feto.
• Asegúrese de consultar a su médico antes de tomar la decisión de tomar suplementos nutricionales, incluso si estos medicamentos se venden sin receta en las farmacias.
• En el 4º o 5º mes de embarazo, su médico puede recetarle suplementos de hierro si tiene anemia o falta de hierro en el cuerpo.

Tomarlos puede causar estreñimiento o diarrea. En este caso, debe elegir la forma óptima de liberación y tomar estos medicamentos por separado de los alimentos.

Psicología: tu pareja en el quinto mes de embarazo

Los lazos emocionales se forman a lo largo de la vida, pero durante el embarazo cambian drásticamente. Estos cambios, que afectan tanto a la madre como al padre, son una etapa integral en la vida de la familia. Los cónyuges tendrán que reconstruir el equilibrio emocional.

Cambio de visión del mundo

No es de extrañar que durante el embarazo todos los pensamientos de los futuros padres se centren únicamente en el bebé. Lo que se avecina es una incógnita, pero es tentador y promete miles de nuevas perspectivas. Sin embargo, a veces hay momentos menos agradables que pueden resultar inesperados para los propios padres jóvenes.

La expectativa de un niño puede recordarles su propia infancia y sentimientos olvidados del pasado lejano. Tal vez te recuerden que es hora de arreglar tus problemas ocultos con tus padres. Todo esto puede afectar negativamente el bienestar psicológico de la pareja y romper el equilibrio anterior.

De dúo a trío

Esperar un hijo cambia el ambiente emocional que prevalece en la familia, y no siempre para mejor. La pareja vive en previsión de la adición de una familia y se está preparando para convertirse en una familia de pleno derecho. Si usamos los términos de la psicología, la "díada", una unión formada por dos personas, se convierte en una tríada. El niño por nacer tiene lugar no sólo en el vientre de la madre. Pronto ocupará su lugar en la familia, y los padres deberían estar preparados para ello.

Las vistas están cambiando

Fuiste mujer, amada, y ahora te preparas para ser madre. Además, el hombre a tu lado, a quien amas, pronto se convertirá en padre. Esta metamorfosis os hará replantearos algunas ideas y miraros desde el otro lado.Asumir el papel de padre y madre significa realizar plenamente vuestro destino femenino y masculino. Por supuesto, los futuros padres son muy conscientes de la responsabilidad de este momento y quieren estar en la cima.
La necesidad de atención

Durante el embarazo, necesita atención especialmente. La razón de esto son los cambios hormonales: a veces te sientes tan frágil, indefenso y puedes experimentar una necesidad urgente de afecto y cuidado. Si su pareja está cerca, pueden acercarse aún más el uno al otro. Sin embargo, a veces te sientes solo y quieres ver a tus padres o amigos.

Tu pareja: el apoyo que necesitas

El apoyo de un ser querido te ayudará a mantener la calma. Especialmente en los últimos meses, cuando se te hace más difícil moverte y ver amigos y te cansas rápidamente, necesitarás especialmente el apoyo de un ser querido. Al final del trimestre, cuando cada vez sea más difícil hacer las tareas del hogar, equipará la guardería, irá a la compra y, por supuesto, te brindará la máxima atención y ternura.

Idealmente, su pareja le servirá como una especie de capullo, protegiendo de manera confiable a la madre y al niño. Al realizar esta función, el futuro padre se sentirá plenamente en un nuevo estado y ayudará a la mujer a sentirse madre. Además, al proporcionar a una mujer consuelo espiritual, un hombre forma una conexión emocional con un niño que, mientras aún está en el útero, puede sentir estas emociones. El estado de ánimo de una mujer es de gran importancia en cuanto a la relación inicial entre madre e hijo. Por lo tanto, el papel del padre es muy importante. Pero no espere que su cónyuge se comporte como usted quiere. Sus requisitos no siempre se corresponderán con sus capacidades, especialmente porque durante este período también tiene una vida interior ocupada.

Acercamiento entre hija y madre

En este punto, suele haber un acercamiento entre la hija y su madre, quien le brinda un gran apoyo. Para convertirse en madre a su vez, la hija necesita sentirse como una niña pequeña, rodeada de calidez y atención. En algunos casos, puede ser no solo la madre, sino también un amigo o familiar.

no te olvides de papa

El comportamiento de los hombres durante este período puede ser muy diferente. Algunos toman parte activa, otros parecen indiferentes. Aún otros experimentan sentimientos encontrados: celos, envidia, miedo a la responsabilidad futura. Pero para todos ellos, este período es tan emocionante como para las mujeres.

Sintiéndose aislado

Algunos hombres se sienten abandonados. Durante el embarazo, una mujer no solo centra toda su atención en el feto, sino que también puede atraer la atención de las personas que la rodean. Los familiares, en primer lugar, piensan en su salud, estado psicológico y rara vez prestan suficiente atención a su esposo.

¿Qué puede sentir un hombre durante este período, experimentando el período más importante de su vida?

Algunos empiezan a ver en una mujer una rival: “Tiene todo”, se dicen, “un niño, atención, pero no me queda nada”.

Un poco... ¿"Embarazada"?

Sucede que los hombres comienzan a experimentar los mismos síntomas que experimenta una mujer durante el embarazo: estómago agrandado, náuseas, malestar intestinal, dolores de cabeza y dolor abdominal. Este es el síndrome de kuvad (síndrome del hombre "embarazado"). A medida que se acerca el nacimiento, se vuelven ansiosos, incapaces de encontrar un lugar para sí mismos, tratando de hacer frente a la creciente ansiedad.

En busca de un nuevo equilibrio

A algunos futuros papás les cuesta aceptar la responsabilidad que recae sobre ellos. ¿Podrá mantener a su familia y dedicar suficiente tiempo a su hijo y esposa? Sería bueno tomarse un momento y hablar de ello, pero hazlo con delicadeza, ya que puede ser tímido con este tema.

Deseo de huir

A veces, al sentirse aislado, al no encontrar respuestas a muchas preguntas, un hombre tiene ganas de escapar de la responsabilidad. Si bien la futura madre prefiere quedarse en casa, él se encuentra con amigos, viaja, tratando de demostrar que no pasa nada especial y que la vida sigue como siempre. Esto puede causar tensión en la relación entre los cónyuges. Pero con el nacimiento de un niño, es probable que la situación mejore.

Tales pensamientos pueden causar depresión en un hombre o incluso provocar que muestre agresión hacia su esposa. Para hacer frente a las emociones inusuales y conflictivas, el futuro padre puede acudir a un psicólogo, y es mejor que los cónyuges se reúnan para una consulta.

Si la situación no es crítica y encuentra la fuerza para resolverlo por su cuenta, algunos consejos simples lo ayudarán.

• Sea honesta y abierta con su esposo acerca de todos los sentimientos y emociones que está experimentando. La capacidad de construir un diálogo sincero será más útil ahora que nunca.
• Haga algo que reúna a su pareja y brinde alegría a ambos: el embarazo no cancela otros aspectos de su vida. Es posible que ahora mismo tengas nuevos intereses comunes.
• Relájese - "desconéctese" por un rato del ajetreo diario: vaya al cine, visite una exposición u organice un fin de semana en la naturaleza con amigos.
• Dedicar al futuro padre a todos los eventos relacionados con la preparación para el nacimiento del bebé. Pero no lo obligues ni lo convenzas para que participe en ellos.

Durante este período, algunas mujeres se dan cuenta de lo importante que es para ellas el apoyo de la madre.

Respuestas a preguntas frecuentes en el quinto mes de embarazo

He estado estreñido durante las últimas semanas. ¿Es esto generalmente para mujeres embarazadas?

Combate el estreñimiento

En las mujeres embarazadas, el estreñimiento se presenta con frecuencia, estos son causados ​​por diversas razones. Por un lado, niveles elevados de ciertas hormonas, especialmente. progesterona: ayuda a relajar los músculos del intestino, lo que dificulta la eliminación de la masa fecal. Por otro lado, un útero agrandado ejerce presión sobre los intestinos y evita que se contraiga.

Al contrario de lo que piensa la mayoría de las mujeres embarazadas, el estreñimiento no es una condición fatal que no se puede hacer nada al respecto. Los siguientes consejos te ayudarán a tener deposiciones regulares y así evitar las hemorroides.

• Come fibra. Coma alimentos menos refinados (arroz blanco, pan de harina blanca) y más alimentos ricos en fibra. Frutas y verduras frescas útiles (crudas o ligeramente escalfadas); cereales integrales; pan de salvado; legumbres (judías, guisantes) y frutos secos (pasas, ciruelas pasas, albaricoques secos, higos). Si hasta ahora tu alimentación era pobre en fibra, introduce estos alimentos de forma paulatina para no entorpecer la digestión.
• Beber mucho. Su problema de estreñimiento se resolverá de manera segura si bebe mucho durante el día. Beber agua o jugos de vegetales y frutas ablanda las heces y no permite que los alimentos se estanquen en el aparato digestivo. Por la mañana, beba un vaso de agua con unas gotas de jugo de limón, o tome 1 cucharada de café de aceite de oliva en ayunas. Con estreñimiento severo, es útil beber jugo de ciruela.
• Asegúrese de que sus heces sean regulares. Procura tenerlo todos los días ya la misma hora. Haz que los intestinos funcionen: no contengas las ganas, esto contribuye al estreñimiento.
• Presta atención a los medicamentos. Sucede que el consumo de ciertos suplementos (calcio, hierro), medicamentos o remedios para el dolor de estómago provoca estreñimiento. Pídale a su médico que cambie su medicamento si es posible.
• Sea físicamente activo. Lo ideal es caminar unos 30 minutos diarios y hacer ejercicios especiales que no conlleven riesgo.

Si todo lo demás falla, comuníquese con su médico o ginecólogo, él le recetará un laxante (probablemente un agente envolvente).

Después de quedar embarazada, trato de llevar una dieta balanceada, pero esto es casi imposible, ya que como casi todos los días.

comer fuera

La mayoría de las mujeres embarazadas no tienen la oportunidad de reemplazar el aperitivo con el agua mineral que necesitan. Lo que es más, les resulta difícil encontrar alimentos dietéticos en los menús de ricas salsas y deliciosos pasteles. Algunas pautas le ayudarán a encontrar el equilibrio.

• Elige pan de salvado o rústico, es rico en fibra; si no, no comas demasiado pan blanco.
• Puede comenzar o, mejor, terminar su almuerzo con una ensalada verde y pedir que le den los condimentos por separado (para no excederse con las grasas). Comer una ensalada después del plato principal, acelera la digestión.
• Si vas a pedir el primero, opta por el caldo o la sopa de verduras. Evite los condimentos grasosos.
• Elige un plato principal rico en proteínas y bajo en grasas, preferentemente pescado, pollo o ternera. Casi siempre se puede pedir pescado o pollo cocido al horno sin grasa. Si eres vegetariano, puedes pedir cereales integrales y legumbres (judías, guisantes, etc.), queso y tofu.
• Como guarnición, pide verduras frescas, arroz integral, pasta. Ni que decir tiene que debe evitar lugares que no inspiren confianza en cuanto a la frescura de los productos ofrecidos.
• Si comes fuera de casa todos los días, procura consumir frutas frescas o procesadas sin azúcar. Y si de repente quieres comer sorbete, a tu salud, además, ¡invita a tus amigos!

Tengo manchas en la cara. ¿Se quedarán después del parto?

¡Cuidado con el sol!

¿Manchas marrones en la frente, las sienes y las mejillas cuando se expone por primera vez al sol? Esta es la llamada máscara de embarazo. También se le llama "cloasma".

Esto sucede en el 70% de las mujeres, a partir del 4º mes de embarazo. La piel oscura es especialmente propensa a este tipo de pigmentación. La razón de esto es un impulso hormonal que estimula la síntesis de melanina.

¿Qué se puede hacer para prevenir este fenómeno? Sobre todo, evita el sol. En los días soleados, incluso en la ciudad, use protector solar, anteojos de sol y un sombrero de ala ancha.

Si las manchas de la edad siguen apareciendo a pesar de las precauciones, no te preocupes, a los seis meses desaparecerán.

Cuando haya demasiadas, utilice una crema especial recomendada por un dermatólogo. Aplicar todas las noches durante varios meses (además de la protección diurna). Por lo general, las cremas a base de hidroquinona se usan en combinación con corticoides, vitamina A o alfa hidroxiácidos (AHA).

Después del parto y la desaparición de la pigmentación, evita tomar anticonceptivos a base de estrógenos (consulta con tu ginecólogo).

Una amiga me dijo que se había hecho una ecografía 3D. ¿Es mejor que el clásico?

Sonografía en 3D

La ecografía en 3D permite considerar mejor el tipo de feto, pero no aclara el diagnóstico. En la mayoría de los casos, los futuros padres, aparte del placer de mirar la cara de un niño, no obtienen nada de la ecografía. Para algunas parejas, la visión de un niño en una ecografía, por decirlo suavemente, no trae ninguna alegría.

Por lo general, la ecografía se utiliza para seguir el desarrollo del niño y detectar deformidades de las extremidades o de la cara (fisura bucal, por ejemplo).

Tengo la impresión de que mi boca está constantemente llena de saliva, por eso siento náuseas. ¿Lo que está sucediendo?

salivación profusa

La salivación excesiva es común en mujeres embarazadas. Esto es desagradable, pero no peligroso, pasará en unos meses.

Este síntoma es más común en mujeres que sufren de náuseas por la mañana, que muchas veces son causadas por la abundante saliva. No hay medicina para ella. Cepíllese los dientes con pasta de menta, enjuáguese la boca con frecuencia o mastique chicle sin azúcar. La homeopatía también puede ayudar.

El quinto mes puede considerarse legítimamente el medio dorado del embarazo, porque ya se ha pasado la mitad del camino responsable, y ahora la futura madre mira cada vez más el calendario, tratando de determinar cuánto tiempo queda antes de la fecha esperada de nacimiento. . Además, en un período de 5 meses de embarazo, la mujer ya debe haber sentido los primeros movimientos del bebé. Este importante evento puede ocurrir en un período de 18 a 20 semanas y, a veces, un poco antes.

La figura de la futura mamá está experimentando cambios dramáticos, pues la barriga cada día es más grande. Ahora, las personas a su alrededor pueden notar que una mujer está embarazada, lo que significa que le prestarán más atención.

El quinto mes de embarazo es relativamente cómodo para la futura mamá, ya que en el segundo trimestre el riesgo de cualquier complicación no es tan alto como en el primero o tercer trimestre, por lo que ahora mismo puede visitar al dentista, hacer un viaje corto, por favor compre en tiendas de ropa o simplemente relájese, sin olvidar las medidas básicas de seguridad.

calculadora de aumento de peso

El desarrollo fetal

En el quinto mes de embarazo se produce el crecimiento activo del feto. En un período de 19 a 20 semanas, las glándulas endocrinas comienzan a funcionar activamente. El bazo produce linfocitos y monocitos y clasifica los glóbulos rojos producidos por la médula ósea.

El período de 21 a 22 semanas se caracteriza por un crecimiento intensivo de los huesos y músculos del feto. La inmunidad pasiva se forma debido a las inmunoglobulinas que ingresan al cuerpo del niño desde la madre a través de la placenta. Pero las defensas del bebé aún no son lo suficientemente fuertes para resistir infecciones graves, por lo que incluso enfermedades como la gripe o un resfriado complicado pueden dañar gravemente al bebé.

En la semana 23, el cuerpo fetal se redondea gradualmente. El vello de Vellus en el cuerpo comienza a oscurecerse gradualmente. El aspecto del niño ahora es muy arrugado, ya que la capa de grasa subcutánea todavía es bastante delgada.

El crecimiento del feto al final del quinto mes de embarazo alcanza los 20-25 cm y, al mismo tiempo, pesa 450-500 g, aumentó casi 500 veces. Así, a partir de la quinta semana, el organismo de la futura persona ha recorrido un largo camino de desarrollo desde un embrión microscópico hasta un feto casi viable.

Cambios en el cuerpo de una mujer.

El quinto mes de embarazo se distingue por los siguientes cambios en el cuerpo de la futura madre:

• El aumento de peso de una mujer al final del mes en curso desde el momento de la concepción puede ser de 5 a 7 kg o incluso más.
• El pulso de una mujer embarazada en este momento puede ser algo rápido. Si la frecuencia del pulso habitual en un adulto es de 60-80 latidos / min., Entonces, para una futura madre en este momento, la norma es de 80-90 latidos / min. Un aumento de la frecuencia cardíaca es causado por un aumento en la carga de los vasos y un aumento en el volumen total de sangre.
• Un análisis de sangre puede mostrar un ligero aumento de los glóbulos blancos, así como una disminución de la hemoglobina. Las desviaciones menores de la norma son bastante aceptables a los 5 meses, pero con un deterioro significativo en el rendimiento, el médico puede recetar medicamentos especiales.
• Algunas mujeres pueden experimentar una mayor pigmentación de la piel. Después del parto, la condición de la piel se normaliza, por lo que no es necesario tomar ninguna medida para mejorar la apariencia de la piel ahora.
• Periódicamente, la espalda baja duele y tira, porque el centro de gravedad del cuerpo de la mujer cambia como resultado del aumento del tamaño del útero.
• En el quinto mes de embarazo, el apetito de la mujer es bastante bueno, porque los síntomas de toxicosis desaparecieron hace mucho tiempo. Sin embargo, el 15-20% de las mujeres embarazadas pueden sentir náuseas incluso en el quinto mes, y el 5% de las mujeres embarazadas, hasta el mismo nacimiento.

Pues bien, la sensación más importante de una mujer en el quinto mes de embarazo son los primeros movimientos del bebé. En un período de 20 semanas, las mujeres embarazadas que esperan su primer hijo generalmente comienzan a sentir movimientos fetales, y con un segundo embarazo esto puede ocurrir un poco antes, a las 16-18 semanas. Algunas mujeres embarazadas comparan sus sentimientos con el aleteo de una mariposa, los primeros movimientos del bebé son tan ligeros y apenas perceptibles. En el futuro, los movimientos serán más claros y perceptibles. Se recomienda a la futura madre que controle la frecuencia de los movimientos, ya que su ausencia durante un día o más puede indicar el cese del desarrollo del bebé y la frecuencia excesiva, la aparición de algunas complicaciones, como oligohidramnios o hipoxia fetal.

En este momento está prohibido el aborto artificial a petición de la mujer, salvo en los casos en que exista peligro para la vida de la mujer embarazada. Esta información puede ser relevante para las niñas que deciden deshacerse del niño en una fecha posterior. En el quinto mes, el bebé es casi una persona viable, por lo que tales acciones son inaceptables.

Análisis y exámenes

Si la futura mamá al final del cuarto mes aún no ha tenido tiempo de realizarse un segundo control prenatal, entonces es el momento de hacerlo ahora, al inicio del quinto mes de embarazo. El momento óptimo para aprobar el examen completo especificado ocurre en el período de 16 a 20 semanas.

La segunda evaluación incluye un análisis de sangre que mide el estriol libre, la gonadotropina coriónica humana (hCG) y la alfafetoproteína (AFP). También se realiza una ecografía, durante la cual el especialista determina el tamaño del feto, llama la atención sobre el grado de desarrollo de sus órganos e identifica posibles desviaciones.

Votación

Tras procesar los resultados del segundo control prenatal, es posible determinar el riesgo de patologías graves: síndrome de Down, síndrome de Edwards, etc. Si la futura madre descubre que el bebé presenta signos de posibles anomalías, es recomendable que someterse a un examen adicional en el centro genético.

Además, durante una ecografía, el médico debe prestar atención a la condición de la placenta y puede volver a especificar la edad gestacional, determinando cuántas semanas faltan para la fecha prevista de nacimiento. Además, un especialista puede decirle a la mujer embarazada qué género tiene el bebé por nacer, y con un grado de precisión bastante alto.

Además, en el quinto mes de embarazo, a la mujer se le realizará un análisis de sangre para detectar hepatitis B y un análisis de orina para detectar proteínas y azúcar. Como de costumbre, durante el próximo examen, el médico medirá el peso y la presión arterial, determinará la altura del fondo uterino y otros indicadores.

Posibles peligros en el quinto mes de embarazo.

Durante el mes en curso, existe la posibilidad de las siguientes complicaciones del embarazo:

• Hipertensión del útero. Se produce un aumento de la actividad de las paredes del útero durante un período de 5 meses debido al aumento del estrés físico o emocional, trastornos de las glándulas endocrinas, placentación baja y enfermedades infecciosas. Con un aumento en el tono, una mujer puede notar que le duele la parte inferior del abdomen, ha aparecido una secreción marrón y el útero a menudo se vuelve pedregoso. En este caso, es necesario consultar a un médico que pueda ofrecer tratamiento en un hospital con el uso de medicamentos especiales.
• Preeclampsia. Las causas de la preeclampsia en mujeres embarazadas pueden ser muy diversas: alteración de la función renal, enfermedades cardíacas y vasculares, enfermedades endocrinas. Al mismo tiempo, una mujer desarrolla edema, la presión arterial puede aumentar bruscamente, lo que a menudo conduce a una afección potencialmente mortal, preeclampsia o eclampsia. Es deseable tratar la preeclampsia en una institución médica, buscando reducir la manifestación de los síntomas anteriores y mejorar el bienestar de la mujer.
• Agua baja. El abdomen al quinto mes de embarazo ya es bastante grande y crece muy rápido, pero al mismo tiempo aumenta el riesgo de oligohidramnios, en el que el volumen de líquido amniótico es insuficiente para asegurar el desarrollo normal del feto. El oligohidramnios severo puede causar la interrupción del embarazo, por lo tanto, si hay dolores agudos en el abdomen durante los movimientos del bebé, se debe realizar un examen adicional para establecer su causa.

Con el inicio del quinto mes de embarazo, los siguientes consejos se vuelven relevantes para la futura madre:

• Es necesario negarse a levantar pesas, cuyo peso exceda los 5 kg.
• La nutrición en el quinto mes de embarazo debe ser completa y equilibrada. Especialmente necesarios para una mujer embarazada son productos como requesón, crema agria, carne de pollo, huevos. Si el contenido de proteínas y calcio en la dieta no es suficiente, los dientes de la mujer sufren y comienza la caída del cabello, porque el bebé toma todos los nutrientes necesarios del cuerpo de la madre para su desarrollo. Además, el médico puede recomendar preparaciones que contienen calcio a la mujer embarazada, pero no es deseable usarlas solas.
• Hay que tener mucho cuidado en la elección de las bebidas. Es mejor excluir el café de la dieta, el té negro solo se puede beber débil y los tés de hierbas solo se pueden tomar después de consultar a un médico, porque incluso las plantas aparentemente inofensivas pueden volverse tóxicas para el bebé o aumentar el tono uterino.
• El tiempo de trabajo en la computadora debe ser estrictamente dosificado. Si la actividad laboral de una mujer está relacionada con estar en un escritorio de computadora, entonces puede solicitar a la gerencia que reduzca la jornada laboral o cambie el tipo de trabajo.
• Se recomienda encarecidamente evitar el uso de tacones altos. Un tacón alto puede hacer que una mujer se caiga accidentalmente, lo que puede ser extremadamente peligroso durante el embarazo e incluso provocar un aborto espontáneo. Los zapatos en una plataforma alta tampoco son seguros, ya que en esos zapatos puede tropezarse y torcerse el pie, perdiendo el equilibrio.
• Después de dormir, no debes levantarte de la cama de forma muy brusca. Es mejor levantarse lentamente para evitar un aumento excesivo de la frecuencia cardíaca y la aparición de un estado de predesmayo.
• Se debe evitar dormir boca arriba. En esta posición, la vena cava inferior es comprimida por el útero, lo que empeora el estado de la mujer, llegando incluso a desmayarse. La postura óptima para descansar es acostarse de lado.
• La futura madre necesita visitar regularmente el baño de una manera pequeña, de lo contrario, se pueden desarrollar bacterias en los órganos del sistema urinario, seguido de la aparición de pielonefritis.
• Es mejor dejar de usar protectores diarios, que pueden causar aftas u otras infecciones bacterianas, porque interfieren con el normal intercambio de aire en la zona íntima. En casos extremos, puede usar almohadillas transpirables especiales hechas de materiales naturales.
• Las relaciones íntimas a una edad gestacional de alrededor de 5 meses son posibles si la mujer embarazada se siente bien y no experimenta ninguna molestia. Debes elegir las posturas más seguras en las que no haya presión sobre el abdomen.
• Para evitar que las copas del sujetador se ensucien debido a la liberación de una pequeña cantidad de calostro, si se secreta con la suficiente intensidad, puede usar almohadillas especiales que son fáciles de hacer con un paño limpio o servilletas de papel.
• Las uñas no deben pintarse con barniz, porque las placas ungueales son muy vulnerables durante este período.

Durante un período de cinco meses, es recomendable elaborar otro plan de acción para el próximo período a fin de tener tiempo para completar la preparación de la habitación para el niño antes del momento previsto del parto, comprar las cosas y la ropa necesarias, elegir un hospital de maternidad, ver un video sobre el proceso de embarazo y parto y realizar todas las demás cosas importantes.

El quinto mes de embarazo es la mitad del segundo trimestre, el más tranquilo y fácil durante el embarazo.

Aunque ya se siente bien, el bebé continúa creciendo y desarrollándose activamente, y la barriga en crecimiento puede ser perceptible para los demás por primera vez. Este mes comienza en la semana 17 y termina el 20, marcando el ecuador, el centro del tuyo.

Bebe a los 5 meses de embarazo

Tu bebé ya ha formado todos los órganos, y ahora están creciendo y mejorando. Así, el sistema bronquial se desarrolla en los pulmones.

El corazón funciona perfectamente a una velocidad de 130-150 latidos por minuto, y ya se pueden escuchar sus latidos con la ayuda de un tubo obstétrico. El cuerpo del bebé está cubierto con un lubricante blanco especial que protege la piel de las bacterias y la cubrirá hasta que llegue el momento del nacimiento.

Gracias a la conexión del bazo con el sistema digestivo, el bebé desarrolla su propia inmunidad frente a enfermedades que se le pueden transmitir a través del sistema circulatorio de la madre.

Por supuesto, esta inmunidad aún es muy débil y ayuda al bebé a resistir solo infecciones menores, y la principal responsabilidad de la protección, como antes, recae en la madre.

El sistema nervioso del niño durante este período se desarrolla muy activamente, la formación de los órganos de los sentidos, el aparato vestibular. Tu bebé ya siente el sabor del líquido amniótico que tragó. Su oído puede distinguir sonidos lejanos y la voz de mamá y papá, como si vinieran de la columna de agua.

Esto es increíble, porque ahora puedes poner buena música para tu hijo o cantar para él.

Con sonidos fuertes y agudos, el niño se estremecerá, trate de no asustarlo. Por supuesto, el sonido de una licuadora en funcionamiento no lo asustará, pero es mejor cancelar ver películas de acción en el cine.

Durante 5 meses, el niño desarrolla los rudimentos de los dientes futuros, y para ello necesita calcio.

Mamá debe tratar de comer todos los alimentos ricos en esta vitamina y controlar la ingesta de vitamina D en el cuerpo para que el bebé no experimente alteraciones en este sistema.

A las 20 semanas de embarazo, o al final del quinto mes, el bebé medirá entre 20 y 25 cm y pesará 300 gramos.

Primeros movimientos fetales

Aunque su bebé todavía duerme la mayor parte del tiempo, ya se está conectando activamente con el mundo que lo rodea. Y cuando se despierta, puede comportarse de manera muy activa, sus brazos y piernas se fortalecen cada día y durante los movimientos tocan las paredes del saco amniótico y el útero.

Los problemas más comunes que se pueden evitar son el dolor en la espalda, así como en el abdomen debido a un cambio en el centro de gravedad hacia el abdomen y, en consecuencia, el estiramiento de los ligamentos del útero.

Hay formas sencillas de evitar o tratar este problema: cambie a zapatos con un tacón pequeño y use un aparato ortopédico.

Si el dolor en el abdomen no es punzante, sino tirante, esto puede significar un aumento del tono del útero y la amenaza de un parto prematuro. En este caso, debe ir al hospital y observar el estado de la mujer bajo la supervisión de un médico.

¡Interesante! Dieta para embarazadas en trimestres.

Durante este período, existe la posibilidad de edema, especialmente en mujeres obesas y en aquellas que son propensas a la enfermedad renal.

Si apareció edema en un período de tiempo tan corto, debe reconsiderar urgentemente su estilo de vida y su dieta.

La formación de edema contribuye a: el consumo de alimentos demasiado dulces, salados o picantes, sentarse frente a la computadora durante mucho tiempo o en un solo lugar, no beber suficiente agua limpia y abusar del té y el café dulces. Sería útil hacer una prueba de orina para detectar signos de preeclampsia.

En el quinto mes, la acidez estomacal puede perturbar a una mujer por primera vez, como resultado de un cambio en la posición anatómica de los órganos internos.

El vientre en crecimiento empuja el estómago hacia arriba y cambia el ángulo entre el estómago y el esófago. Como resultado, el ácido del estómago puede regresar al esófago después de comer, causando una sensación de ardor, sabor agrio en la boca, náuseas y vómitos.

Durante el embarazo, bajo la influencia de las hormonas, la acidez del jugo gástrico también cambia, lo que agrava aún más el problema. Para aliviar la condición, y antes de recurrir a la medicación, intente ajustar su dieta.

Excluye alimentos fritos, ahumados, ácidos, refrescos, té negro fuerte y el mismo café.

El quinto mes de embarazo se convierte en uno de los periodos más agradables de espera de un bebé. Ahora el embarazo ya no es solo un estado del cuerpo de la futura madre. El bebé ha crecido mucho durante el embarazo: de una pequeña célula, se convirtió en un hombrecito. Los órganos del bebé están prácticamente formados y ahora siguen mejorando y desarrollándose. Junto con el crecimiento del bebé, el útero también aumenta, por lo que ahora la barriga de la futura madre se vuelve visible para los demás. Además, el quinto mes de embarazo también trae agradables descubrimientos para los futuros padres. En este momento, pueden averiguar el género del feto y prepararse con amor para su aparición, eligiendo ropa y otras pequeñas cosas agradables.

Es genial si la futura madre descansa mucho y camina al aire libre, pero muchas mujeres embarazadas todavía están trabajando. Al quinto mes de embarazo, si la mujer no ha hecho esto antes, ya vale la pena discutir los próximos cambios con el gerente. El médico que observa el embarazo ya puede decir la fecha exacta en que emitirá una baja por enfermedad a la futura madre.

Quinto mes de embarazo cuantas semanas

El quinto mes de embarazo dura desde la semana 16 a la 20 del embarazo. A fin de mes, la futura mamá puede celebrar la mitad de su embarazo. Ahora es el momento de abandonar por completo los zapatos de tacón alto, sentarse menos, limitar el estrés, caminar más al aire libre, relajarse y disfrutar de su embarazo. Después de todo, ahora es el momento más favorable y libre de problemas. A pesar de esto, una mujer embarazada necesita cuidar su salud. Lo que sucede en el quinto mes de embarazo en el cuerpo de una mujer y cómo se desarrolla el bebé, lo aprenderemos en este artículo.

feto en el quinto mes de embarazo

Un bebé en el quinto mes de embarazo ya se parece a una pequeña copia de una persona. Sus extremidades están formadas y el bebé mueve perfectamente los brazos y las piernas, abre los ojos, se lleva el dedo a la boca y hasta sabe fruncir el ceño.

Los riñones están trabajando activamente de forma independiente, los pulmones se están desarrollando intensamente y, al final del mes, comenzarán a hacer los primeros movimientos de forma episódica. El sistema endocrino también se acerca a la etapa final de formación, y muy pronto la mayoría de sus órganos comenzarán a sintetizar hormonas por sí mismos. El sistema inmunológico también se está desarrollando activamente y, para fin de mes, el cuerpo del bebé podrá producir las primeras sustancias necesarias para combatir los virus: interferón e inmunoglobulina. Sin embargo, las defensas del diminuto hombre son todavía muy débiles.

El cerebro del bebé está creciendo y desarrollándose activamente. Además, el bebé tiene papilas gustativas y ahora puede distinguir entre alimentos dulces y ácidos. El audífono sigue mejorando y en el quinto mes de embarazo, el bebé puede oír y distinguir sonidos. Ahora hay una formación de molares bajo los rudimentos de los dientes de leche. El corazón del bebé funciona muy bien, produciendo entre 130 y 150 latidos por minuto.

La piel del bebé sigue engrosándose poco a poco. Mientras todavía está rojo y arrugado, cubierto de grasa. Ahora el lubricante secretado por las glándulas sebáceas sirve como barrera protectora para el bebé de los efectos del líquido amniótico y los microorganismos, debido a su propiedad bactericida, pero al nacer este lubricante ayudará al bebé a moverse más fácilmente por el canal del parto.

¿Cuánto debe pesar un bebé en el quinto mes de embarazo? A fin de mes, el bebé debe pesar entre 270 y 300 gramos, y su altura alcanza los 20 o 25 cm, los movimientos de esta personita ya son muy perceptibles para la madre. Durante la vigilia del niño, la futura madre siente claramente sus movimientos de 4 a 8 veces por hora. Se debe prestar especial atención a los movimientos del bebé, ya que el movimiento excesivamente activo del feto puede indicar falta de oxígeno, y la baja actividad debe ser motivo para contactar a un especialista. Muchas mujeres embarazadas notan que el bebé puede moverse en respuesta a diversos estímulos, como un sonido fuerte, etc.

Signos de embarazo en el quinto mes.

La futura madre a menudo está preocupada por la pregunta: en el quinto mes de embarazo, ¿qué síntomas la acompañarán? y las náuseas en el quinto mes de embarazo, con su curso normal, no se hacen sentir en absoluto. El estado emocional de una mujer embarazada en el quinto mes de embarazo se estabiliza, mientras que un cambio en el estado físico se hace sentir cada vez más. Los senos de la mujer continúan creciendo aún más, y la futura madre puede notar gotitas de calostro secretadas por el seno. Ahora es el momento de obtener un sostén especial para sostener los senos, y el calostro debe secarse con toallitas estériles.

Los cambios hormonales continúan afectando el cuerpo de la mujer y en el quinto mes de embarazo pueden aparecer pigmentaciones en la piel. Además, la piel puede volverse excesivamente seca y picar o picar debido al estiramiento. Por lo tanto, ahora es el momento de adquirir productos especiales para las estrías, si la futura mamá aún no los ha comprado.

Debido al aumento de la presión sobre el estómago y la disminución de la motilidad intestinal, puede aparecer en el quinto mes de embarazo. Como regla general, ahora no es muy fuerte y se puede tratar cambiando la dieta de la futura madre. Para algunas mujeres, tomar leche o agua ayuda a eliminar la acidez estomacal, para otras, semillas o cereales. Si no puede hacer frente a la acidez estomacal por su cuenta, luego de consultar a un médico, puede comenzar a tomar medicamentos para deshacerse de la acidez estomacal.

Algunas mujeres se quejan de los síntomas desagradables del quinto mes de embarazo: calambres en las piernas, congestión nasal, encías sangrantes y oídos tapados.

Vientre en el quinto mes de embarazo.

Como regla general, en el quinto mes de embarazo, el vientre es bastante grande y es bastante difícil ocultarlo a los ojos de los demás. El útero de la mujer ha aumentado significativamente, lo que significa que el vientre de la futura madre se redondea cada vez más cada mes. Junto con esto, hay un cambio en la apariencia del ombligo, puede sobresalir o, por el contrario, suavizarse. Así permanecerá hasta el final del embarazo. Para la mayoría de las mujeres, el estómago está significativamente redondeado en este momento, pero hay quienes están atormentadas por la pregunta: ¿por qué el estómago no crece en el quinto mes de embarazo? El hecho es que la plenitud del abdomen depende de las características individuales de la mujer. Sucede que el tamaño del abdomen está influenciado por la estructura anatómica de la futura madre. Por ejemplo, el estómago de una mujer de baja estatura con una pelvis estrecha será más notorio que el de una mujer alta con caderas exuberantes. Sin embargo, en la mayoría de los casos, el tamaño del abdomen se ve afectado por el peso ganado durante el embarazo. El peso en el quinto mes de embarazo aumentará de 2 a 4 kg, si su aumento es mucho mayor que la norma, entonces la futura madre debe prestar especial atención a esto y cambiar su dieta.

Además, existe la opinión de que el tamaño del abdomen puede verse influenciado por la pared del útero en la que se encuentra el óvulo. Por ejemplo, si el apego se produjo en la pared frontal del útero, entonces el estómago se nota más, y si está en la parte posterior, a pesar de que ya es el quinto mes de embarazo y el estómago puede ser pequeño durante mucho tiempo. tiempo.

Nutrición en el quinto mes de embarazo.

Durante el embarazo, una mujer debe controlar cuidadosamente su aumento de peso y el quinto mes requiere atención especial. Durante una semana, el aumento de una mujer no debe exceder los 500 gramos. Por lo tanto, aún es mejor dar preferencia a la comida sana y natural. Es recomendable evitar el consumo de alimentos salados, alimentos procesados, repostería y comida rápida.

Dolor en el quinto mes de embarazo.

Muy a menudo, una mujer embarazada puede experimentar dolor en la parte baja de la espalda o el abdomen, que se produce debido al debilitamiento de las articulaciones femoro-sacras y al estiramiento de los ligamentos y músculos de soporte. Los expertos recomiendan a partir de ahora evitar tales dolores. Sin embargo, si una mujer tiene un dolor de estómago constante durante el quinto mes de embarazo, definitivamente debe consultar a un médico para excluir la posibilidad de un aborto. Un aborto espontáneo en el quinto mes de embarazo ya se considera un parto prematuro, pero en este caso no se puede salvar al bebé. La interrupción del embarazo en el quinto mes es una gran tragedia para los futuros padres. Por lo tanto, si el quinto mes de embarazo está tirando del vientre de la futura madre, vale la pena descansar lo más posible, si el dolor se vuelve regular, debe acudir de inmediato a una cita con un especialista.

A veces, una mujer embarazada en el quinto mes de embarazo pierde agua. Esta es una señal bastante alarmante y con tal síntoma es necesario consultar a un médico.

Las asignaciones en el quinto mes de embarazo pueden volverse más abundantes. Beli puede tener blanco, amarillo, beige y otros tonos. Un cambio en el color, el olor o la consistencia de la secreción puede indicar una infección, un cambio en el fondo hormonal o una enfermedad del cuello uterino. La secreción beige en el quinto mes de embarazo es un signo de enfermedades inflamatorias. Si aparecen tales síntomas, debe consultar a un médico, él le recetará un frotis, según los resultados de los cuales se aclararán los motivos del cambio en la descarga.

Visitar a un médico en el quinto mes de embarazo.

Este mes, una mujer embarazada espera un viaje tradicional a un especialista en observación. Además de medir la presión arterial y medir el peso de la futura madre, el médico examinará las piernas y los brazos de la mujer embarazada para identificar una tendencia al edema, determinar la forma y la altura del útero y también escuchar los latidos del corazón del bebé. . La futura madre deberá pasar pruebas estándar de sangre y orina.

Ahora, se puede programar una segunda ecografía planificada para el quinto mes de embarazo. Pero el momento más favorable para el estudio es el período de 19 a 22 semanas. Muchos futuros padres no quieren retrasar el paso de una ecografía, porque ahora mismo, con un alto grado de precisión, un especialista puede determinar el sexo del feto. Aunque algunos prefieren mantener en secreto el sexo del bebé hasta el momento del nacimiento.

Sexo en el quinto mes de embarazo.

¿Es posible tener relaciones sexuales en el quinto mes de embarazo? Preocupa a muchas parejas. Solo un médico que observe el embarazo puede responder a esta pregunta con seguridad. Sin embargo, si el embarazo es normal, sin complicaciones, entonces la pareja no tiene por qué abstenerse de la intimidad.

Se pueden tener relaciones sexuales en el quinto mes de embarazo, pero se deben elegir las posiciones, aquellas que evitarán la presión sobre la creciente barriga de la futura mamá. Además, durante la intimidad física, vale la pena excluir las penetraciones agudas y profundas. El cónyuge ahora necesita ser especialmente atento y cariñoso con una mujer embarazada.

Cómo tratar a tu esposa en el quinto mes de embarazo.

Durante el embarazo, una mujer experimenta no solo cambios físicos, sino también profundos cambios psicológicos. En este momento, el apoyo y cuidado de un ser querido es muy importante para ella. No es ningún secreto que durante el embarazo, las mujeres se vuelven más caprichosas, emocionalmente inestables, por lo que el cónyuge debe tener paciencia y permanecer cerca durante todo el embarazo.

El quinto mes en este sentido no destaca mucho del resto de los meses del embarazo, pero además del cariño y la atención al estado de la futura madre, el hombre necesitará proteger a la mujer de las duras tareas del hogar. Además, no fume en presencia de una mujer embarazada y no organice reuniones ruidosas con amigos. Recuerda que la futura mamá necesita descanso, un ambiente tranquilo.

Esperar un hijo es una etapa muy importante en la vida de los padres. Este es un trabajo grande y difícil para ambos cónyuges. Los cambios que se producen suelen tener un gran impacto en la futura madre. Ahora, más que nunca, una mujer necesita una actitud cariñosa y reverente, el apoyo de su esposo y su cuidado son muy importantes para ella. La paciencia de un cónyuge amado a veces puede ser simplemente envidiable, pero es muy importante en esta etapa de la vida de una familia.

Apoyo emocional, atención, caminatas al aire libre, emociones positivas: esto es lo que un hombre debe proteger a su esposa durante el embarazo.

Vídeo del quinto mes de embarazo:

Es el quinto mes desde que un diminuto “residente” se “instaló” dentro de la barriga de la madre, al principio, y ahora ya es increíblemente parecido a un hombrecito. El niño ha crecido mucho durante este tiempo: hoy entrecierra los ojos, mueve activamente las piernas y los brazos, aprieta y afloja los puños. Todos los órganos del niño están formados y ahora están creciendo y mejorando. El desarrollo del feto continuará hasta el final del embarazo y, por lo tanto, la madre debe tener cuidado de no trabajar en exceso, controlar su bienestar y seguir todas las recomendaciones médicas.

No puedes ocultar tu barriga a los 5 meses de embarazo. El útero ha crecido significativamente y se parece a un melón pequeño, el fondo uterino se ha elevado por encima del ombligo. El abdomen está notablemente redondeado, el ombligo sobresale o se alisa, de esta forma permanecerá hasta el final del embarazo.

Ahora se recomienda encarecidamente a la mujer que ventile la habitación con más frecuencia y visite regularmente el aire fresco, para evitar el desarrollo de hipoxia en el feto. También es deseable dejar en el pasado el uso de zapatos con tacones, sentarse menos frente a la computadora y, en general, sentarse y relajarse más y disfrutar de la vida. Una barriga crecida al 5º mes de embarazo puede causar algunas molestias durante el sueño, a partir de ahora es recomendable dormir de lado.

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· Primeros movimientos fetales durante el embarazo

¡Felicidades! Has esperado el momento en que sientas claramente los primeros movimientos de tu sangre durante el embarazo. La futura madre en el quinto mes seguramente sentirá los primeros movimientos durante el embarazo, si esto no sucedió un mes antes. Estos movimientos del feto, a medida que aumenta la duración del embarazo, se harán más notorios e incluso a veces dolorosos. En media hora, un feto de cinco meses puede realizar 20, o incluso los 60 "shocks". Los primeros movimientos te avisan cuando tu bebé está despierto, y cuando duerme la siesta, y poco a poco vas comprendiendo su ritmo de vida, al que pronto tendrás que adaptarte tú misma. El quinto mes de embarazo se caracteriza por una gran actividad fetal: el niño da saltos mortales, juega, pisotea el estómago de su madre con las piernas, explora el espacio que lo rodea. Puede cruzar las piernas, inclinarse hacia atrás y hacer saltos mortales. Durante los períodos de mucha actividad, el diminuto corazón del bebé late más rápido y la presión arterial aumenta. Esta "educación física" intrauterina tiene un efecto particularmente beneficioso sobre el desarrollo del sistema muscular y el cerebro del feto.

Los primeros movimientos durante el embarazo generalmente se sienten entre las 18 y 22 semanas, pero esto puede ocurrir antes. Una mujer que no está en una posición por primera vez puede sentir signos mucho más tempranos de agitación que ya le son familiares. Los sentimientos de alegría del momento anterior a la semana 18 pueden ser experimentados por una madre delgada.

Los primeros movimientos del feto durante el embarazo tienen un ritmo y una fuerza diferentes, que cambian a lo largo del día, pero, lo que es más llamativo, en función del bienestar mental y físico de la madre. De ahora en adelante, la relación entre el feto y la madre no se limita al metabolismo. Un niño mucho antes del nacimiento comienza a sentir, sentir, regocijarse y llorar. Todo esto se refleja en la naturaleza de los movimientos. El quinto mes de embarazo es un período increíblemente importante, ya que el niño se vuelve dependiente del estado de ánimo y el bienestar de la madre. El bebé reacciona a las voces y músicas que vienen del exterior, experimenta diversas emociones junto con la mujer. A partir de ahora, él "habla" activamente con su madre en el lenguaje de los movimientos, le informa sobre su bienestar, placer, ansiedad ... El miedo, la ansiedad, la irritabilidad de una mujer se transmiten instantáneamente a su hijo. Por eso, ahora, más que nunca, mamá necesita cuidar la excepcional positividad de sus propias emociones. Piensa tres veces en tu bebé antes de involucrarte en una discusión, o Dios no lo quiera, en un escándalo.

El desarrollo del feto a los 5 meses se ve muy afectado por la falta de oxígeno, y el niño reacciona ante estas situaciones. En esos momentos, cambia la naturaleza de los movimientos fetales y, con ello, la frecuencia y el ritmo de las contracciones del corazón. Mamá debe asistir a clases que enseñen técnicas de respiración; será útil tanto durante el embarazo como durante el parto. Ahora la respiración ayudará a mejorar el bienestar de ambos, proporcionará a ambos organismos la cantidad necesaria de oxígeno, entregará nutrientes al niño y mejorará el suministro de sangre al cerebro.

Ya en el quinto mes de embarazo, debe escuchar atentamente los movimientos del bebé. La madre ya siente claramente los movimientos del bebé: dentro de una hora hasta 4-8 veces. Es necesario controlar su intensidad: los movimientos fetales demasiado frecuentes pueden ser una señal de que el niño no tiene suficiente oxígeno, demasiado raros o mal sentidos, dicen que algo malo le está sucediendo a su bienestar. Si la actividad motora del feto no se observa durante cerca de 24 horas seguidas o más, ¡ir al hospital con urgencia! Esta es una señal muy preocupante.

Para aprender a escuchar y comprender a un niño, a sobrellevar la ansiedad, las preocupaciones, la irritabilidad excesiva, ya puedes apuntarte a cursos para embarazadas. Durante los cursos, una mujer será introducida a ejercicios de relajación que son especiales para mujeres embarazadas, aprenderá a descansar adecuadamente y recuperarse rápidamente.

· Desarrollo del embarazo y del bebé a los 5 meses.

El desarrollo del feto en el quinto mes se centra en la formación del sistema respiratorio: el árbol bronquial se forma activamente, los bronquios y los pulmones se desarrollan y crecen. El pequeño corazón funciona muy bien, produciendo 130-150 latidos por minuto. El corazón del feto ya se puede escuchar no solo con un estetoscopio, es perfectamente audible si se conecta un tubo obstétrico al estómago de la madre.

Las glándulas sebáceas del niño trabajan duro: su pequeño cuerpo está abundantemente cubierto con lubricante original, se acumula en la cabeza y los pliegues de la piel. Consiste en la secreción de las glándulas sebáceas y escamas epidérmicas, y tiene una fuerte propiedad bactericida. El lubricante protege la delicada piel de las migajas de los microorganismos dañinos, los efectos del líquido amniótico, el daño mecánico y forma la inmunidad de la piel.

A los 5 meses de embarazo, los sistemas nervioso y endocrino continúan su desarrollo. Casi todas las glándulas endocrinas ya están funcionando: pituitaria, pineal, tiroides, páncreas, glándulas suprarrenales, glándulas sexuales. El bazo está conectado al trabajo de los órganos hematopoyéticos, que lleva a cabo el "ensamblaje" de monocitos y linfocitos, sus glóbulos blancos, son responsables de la función protectora del cuerpo humano. Desde ese momento, las enfermedades infecciosas de la madre ya no son tan terribles para el feto como antes: entra en juego su propio sistema inmunológico. De ahora en adelante, el pequeño organismo producirá independientemente interferón e inmunoglobulina.

El crecimiento y desarrollo del cerebro del niño continúa, se forma el aparato vestibular. A la edad gestacional de 5 meses, aparecen papilas gustativas en el feto; ahora distingue los sabores y separa, por ejemplo, lo dulce de lo agrio. Ya en esta etapa, los rudimentos de los molares reales de una persona se colocan debajo de los rudimentos de los dientes de leche de los niños; estos últimos ya se han formado.

Cuando finalice el quinto mes de embarazo, el peso del bebé será de 270-300 gramos y la altura alcanzará los 20-25 cm.

· Posibles problemas y sensaciones durante el embarazo 5 meses.

Si el trasfondo emocional se estabiliza en el quinto mes de embarazo (de los últimos meses solo puede quedar una cierta distracción y una ligera irritabilidad en el "legado"), entonces las sensaciones asociadas con la incomodidad física se sienten cada vez más. El aumento de senos continúa, incluso las gotas de calostro son posibles. Se recomienda secarlos con una servilleta estéril y comprar un sostén confiable, del tamaño adecuado para sostener el cofre.

Los cambios hormonales pueden manifestarse por pigmentación en la piel, y la piel en sí puede volverse seca, con picazón y con picazón en el estómago y el pecho debido al estiramiento. Si no ha hecho esto antes, ahora es definitivamente el momento de comenzar a usar productos especiales para el cuidado de la piel si no quiere lidiar con las estrías en el futuro. Las hormonas también pueden afectar la visión de una mujer, su nitidez puede disminuir, pero no se alarme, este es un fenómeno temporal.

En el quinto mes, es muy posible que el flujo vaginal durante el embarazo, la llamada leucorrea, aumente ligeramente. Algunas mujeres ya pueden estar experimentando. Tales sensaciones durante el embarazo durante 5 meses aparecen debido al hecho de que el útero comienza a "calentarse" lentamente antes del próximo nacimiento. Las peleas de entrenamiento son de corta duración, irregulares y no van acompañadas de sensaciones pronunciadas de dolor en la parte inferior del abdomen. Si tienen un carácter diferente, las sensaciones son dolorosas, frecuentes y periódicas: ¡consulte a un médico con urgencia! Por lo que es necesario excluir el riesgo de aborto.

La sensación de dolor tirante en la parte baja de la espalda y el bajo abdomen también puede convertirse en un problema en este momento. Normalmente, estas sensaciones surgen debido al debilitamiento de las articulaciones femorales y sacras de una mujer, el estiramiento de los ligamentos de soporte, los ganglios y los músculos del útero. Puede aliviarlos usando un vendaje especial para mujeres embarazadas para sostener el estómago en el 5to mes de embarazo. Ahora es importante que mamá controle su peso, no se quede mucho tiempo de pie en posición erguida y se quite los zapatos de tacón hasta el momento adecuado para ello.

Otras molestias propias de este período pueden estar asociadas a sangrado de encías, calambres en las piernas, congestión de oídos, congestión nasal e incluso casos de hemorragias nasales.

La hinchazón de las piernas es común. Para reducir la hinchazón, debe elegir los zapatos "adecuados" sin tacón: sueltos, de tela o de cuero con plantillas ortopédicas.

Otra sensación muy desagradable a los 5 meses de embarazo es la aparición de acidez estomacal y estreñimiento, debido a la presión sobre la cavidad abdominal del útero aumentado de tamaño. Si la acidez estomacal solo causa molestias, entonces el estreñimiento constante es peligroso para el desarrollo de hemorroides. Por lo tanto, una mujer necesita, en primer lugar, controlar cuidadosamente su propia dieta.

· Nutrición a los 5 meses de embarazo

Una de las principales “tareas” de este período es el control cuidadoso de su propio aumento de peso: una madre no debe aumentar más de 0,5 kg por semana. Se debe dar preferencia en la comida, como antes, a la comida natural y natural, evitando todo tipo de tentaciones, como las albóndigas de la tienda y, en general, cualquier producto semielaborado, sándwiches, salchichas ahumadas, conservas, canutillos, etc.

En la dieta de una mujer embarazada, la proteína debe estar presente, cuyas fuentes deben ser carnes magras y pescado hervidos. La alta necesidad de calcio será "cubierta" por productos lácteos fermentados, leche, requesón. La nutrición en el quinto mes de embarazo debe ser rica en vitaminas y microelementos para proporcionar al cuerpo de la madre y al niño que crece dentro de ella todo lo necesario, por lo que necesitará muchas frutas y verduras, y principalmente en forma cruda. La carne de res y el hígado, las manzanas verdes, las granadas y el jugo de tomate pueden proteger contra la anemia. Bueno, si solo la nutrición no puede satisfacer las necesidades de nutrientes, el médico recomendará tomar una preparación multivitamínica y determinará el régimen necesario.

Para evitar la acidez estomacal, característica de este período, deberá renunciar a los alimentos fritos, grasos, ácidos y picantes. Dado que a partir del 5º mes de embarazo existe un alto riesgo de progresión de enfermedades dentales y sangrado de encías, se aconseja liberar la dieta de dulces y azúcar refinada. Es mejor dar preferencia a alimentos ricos en vitamina C (fortalece las encías). Como mínimo, los dulces y los productos de harina deben reducirse o excluirse por completo de la dieta para evitar un rápido aumento de peso.

La nutrición en sí en el quinto mes de embarazo debe organizarse para no provocar trastornos digestivos, el desarrollo de estreñimiento y flatulencia. Por lo tanto, debe haber suficiente fibra (verduras y frutas) en la dieta de una mujer embarazada; el kéfir se puede beber por la noche para mejorar la motilidad intestinal. De los alimentos que causan una mayor formación de gases (col, legumbres, cebollas, alimentos fritos), también es mejor rechazarlos.

· Sexo en el quinto mes de embarazo.

Más cerca de la mitad del embarazo, la condición y el bienestar de la mujer mejoran notablemente. No en vano, la pregunta es si el sexo está permitido en el quinto mes de embarazo. El médico puede darte una respuesta exhaustiva en tu caso concreto. Pero si el embarazo es normal, sin complicaciones ni desviaciones, no hay amenazas inmediatas para su desarrollo, las pruebas son favorables y la mujer embarazada siente el deseo y la necesidad de intimidad, entonces se permite el sexo en el quinto mes de embarazo, y las alegrías de la intimidad física están disponibles para una mujer.

La barriga en el quinto mes de embarazo crece cada vez más, lo que significa que es necesario seleccionar posiciones especiales para el sexo que excluyan la presión sobre el estómago. Estas búsquedas pueden aportar nuevos colores a la vida sexual y reactivar las relaciones personales. Recuerda que las emociones positivas son especialmente importantes para ti durante este período. Pero no olvides que la proximidad física debe excluir ahora los movimientos excesivamente bruscos y las penetraciones excesivamente profundas.

Algunas mujeres durante este período pueden obtener un orgasmo más fácil y más rápido, otras, por el contrario, logran la satisfacción total del sexo más difícil y prolongado. Ambos son normales y correctos: todo depende del estado específico de la psique y de las características individuales del cuerpo de la mujer.

· Exámenes y pruebas a los 5 meses de embarazo

Una mujer embarazada está esperando la visita ya tradicional a la clínica prenatal para la entrega de un conjunto "estándar" de exámenes y análisis por parte del médico que dirige el embarazo. El especialista escuchará el corazón del bebé, determinará la forma y la altura del fondo uterino. En la cita se pesará a la mujer y se le medirá la presión arterial, se examinarán sus brazos y piernas para detectar hinchazón y control de posibles varices.

También deberá hacerse un análisis de sangre, en particular para evaluar el nivel de hemoglobina y determinar la necesidad de una ingesta adicional de suplementos de hierro. El análisis de orina evaluará la actividad de los riñones y de todo el sistema urinario.

A pesar de que se considera que el momento más apropiado para una "prueba triple" para evaluar los niveles de hCG, estriol y alfa-fetoproteína es de 15 a 16 semanas, una mujer puede recibir una derivación para análisis incluso ahora, a los 5 meses de el embarazo. Esto es posible si la mujer está en riesgo, el análisis no se ha hecho antes, o para aclarar los resultados ya obtenidos de la “prueba triple”, que requieren confirmación.

A partir de la semana 19 se puede prescribir una segunda ecografía planificada. El momento óptimo para un segundo examen de ultrasonido es el período de 19 semanas a 22 inclusive. Por lo tanto, una mujer embarazada puede recibir una derivación para una ecografía tanto a los 5 meses como al siguiente, al comienzo del sexto mes de embarazo.

Yana Lagidna, especialmente para mi mamá . es

Vídeo del quinto mes de embarazo: