კვება ორსულობის 5 თვის ასაკში. ორსულობის მეხუთე თვე, ნაყოფის განვითარება და დედის შეგრძნებები. შენი გარეგნობა და გრძნობები

ორსულობის მეხუთე თვის განმავლობაში (კვირა 18-დან 22-მდე), თქვენი ბავშვი აქტიურად ავლენს საავტომობილო კოორდინაციის გაუმჯობესებას, რადგან მისი კუნთები და ჩონჩხი ძლიერდება და ნერვული სისტემა უფრო განვითარდება.

პირველი მოძრაობები

თქვენს პატარას უკვე აქვს კარგი ფიზიკური აქტივობა და შეუძლია პატარა „ხრიკების“ გადაგდებაც კი; უკვე გრძნობ, როგორ ურტყამს მისი პაწაწინა ფეხები მუცლის ღრუს შიდა ზედაპირზე! მისი პატარა მუწუკების ადგილას შეიძლება აღმოჩნდეს პატარა ტუბერკულოზი. პირველად ძალიან გაგიკვირდებათ და აღფრთოვანებული იქნებით, მაგრამ შემდეგ ეს ერთგვარ თამაშად გადაიქცევა: თქვენ დაიჭერთ ამ მომენტს, რომ მოეფეროთ მას და ამით აცნობოთ მას თქვენს შესახებ. აქტივობის პერიოდები იცვლება ძილის პერიოდებით, ბუნებრივია, უფრო გრძელი. და რა თქმა უნდა, ისინი არ ემთხვევა შენს. ძილის დროს მან შეიძლება დაიწყოს სლოკინი და დაგიშალოთ ძილი.

ცვლილება გრძელდება

ის ჯერ კიდევ იზრდება და მე-5 თვის ბოლოს მისი სიგრძე იქნება დაახლოებით 18-24 სმ.სიმაღლისა და წონის მიმატებით თქვენი ბავშვის სხეული უფრო პროპორციულ ფორმებს იძენს, ისე რომ თავი ისე დიდი აღარ ჩანს. ბავშვს უკვე შეუძლია სახეები და წარბების დაჭიმვა, თავში უკვე წვრილი თმები გამოირჩევიან. მიმდინარეობს ფრჩხილების ფორმირება. კანი ვარდისფერი და დანაოჭებულია, მაგრამ მაინც ოდნავ გამჭვირვალე (მეხუთე კვირის ბოლოს მასზე კაპილარების გარჩევა აღარ იქნება შესაძლებელი). კანი დაფარულია ლუბრიკატით, ვიტამინებით მდიდარი მოთეთრო ცხიმოვანი ნივთიერებით, რომელიც იცავს ბავშვის კანს ამნიონური სითხისგან.

თუ ბიჭია, სათესლე ჯირკვლები მუცლიდან სკროტუმში ეშვება. თუ გოგონა - იწყება საშოს ფორმირება.

ნაყოფის მოძრაობები

• პირველი შოკის მოლოდინთან დაკავშირებული სიგნალიზაცია სწრაფად გადაიქცევა შემდეგი ლოდინის განგაში, თუ ის გარკვეული დროის განმავლობაში არ არის. 5 თვის ვადით ასეთი შფოთვა ხშირად არ არის გამართლებული, თუმცა სავსებით გასაგებია.
• რხევის სიხშირე შეიძლება განსხვავდებოდეს. ნაყოფი თითქმის მუდმივად აქტიურია, მაგრამ შესამჩნევია მხოლოდ მისი განსაკუთრებით ძლიერი მოძრაობები. ზოგიერთ მათგანს შეიძლება ვერ შეამჩნიოთ, განსაკუთრებით თუ ამ დროს რაღაცით ხართ დაკავებული.
• თქვენ ასევე უნდა იცოდეთ, რომ თქვენი აქტივობები, როგორიცაა სიარული ან ბევრი მოძრაობა, ამშვიდებს და ზრუნავს თქვენს პატარაზე.
• და ბოლოს, ყველაზე ხშირად ნაყოფი აქტიურია ღამით, როცა გძინავთ (ეს უმეტეს შემთხვევაში ხდება).
• თუ ბავშვის მოძრაობა დღის განმავლობაში არ გიგრძვნიათ და გსურთ ამის შეგრძნება, დალიეთ ჭიქა სითხე (როგორიცაა რძე) და დაწექით საწოლში დაახლოებით ერთი საათის განმავლობაში. დასვენების დროს მის მოძრაობებს უკეთ იგრძნობთ.
• ამენორეის მე-20 კვირამდე შეიძლება არ იგრძნოთ ნაყოფის მოძრაობა ერთიდან ორ დღემდე, ოთხამდე.
• 28-ე კვირის შემდეგ მისი მოძრაობები უფრო მკაფიო ხდება და ყოველდღე უკეთ და უკეთ გრძნობთ მათ.

ყურადღება!

ემბრიონის განვითარების აღწერა იწყება სავარაუდო ჩასახვის კვირით. იმისათვის, რომ თვალყური ადევნოთ ორსულობის მიმდინარეობას, უბრალოდ დაამატეთ ორი კვირა: მაგ. მე-18 კვირა შეესაბამება ამენორეის მე-20 კვირას.

დედის კეთილდღეობა ორსულობის მეხუთე თვეში

პირველი ტრიმესტრის უსიამოვნო სიმპტომები დასრულდა, კეთდება მეორე ექოსკოპია და შესაძლოა უკვე იცოდეთ თქვენი არ დაბადებული ბავშვის სქესი. მიუხედავად ამისა, ყველა უსიამოვნო მომენტი უკან არ არის და ამ პერიოდში შესაძლოა ახალი უხერხულობაც გამოჩნდეს. თქვენ ჯერ კიდევ მუშაობთ, უეჭველია, და ხანდახან თავს დაღლილად გრძნობთ. ეს არის კიდევ ერთი მიზეზი, რომ გამონახოთ დრო და იზრუნოთ საკუთარ თავზე.

ახალი უხერხულობა

მაშინაც კი, თუ თქვენი ჯანმრთელობა გაუმჯობესდა და დილის ღებინება აღარ შეგაწუხებთ, თქვენი მუცელი მაინც არც ისე დიდია და მაინც აქტიური ცხოვრების წესი გაქვთ, მაგრამ სწრაფად იწყებთ დაღლას და ფიზიკური აქტივობის შემცირება გიწევთ. დაიწყეთ რელაქსაციის ვარჯიშების კეთება, ისინი დაგეხმარებიან სუნთქვაში.

ასევე შეიძლება განიცადოთ ზურგისა და მუცლის ტკივილი, გულძმარვა, სპაზმი და კრუნჩხვები კიდურებში, სიმძიმე ფეხებში, ვარიკოზული ვენები, ფეხების შეშუპება, ცხვირიდან სისხლდენა. ეს არის ყველაზე გავრცელებული სიმპტომები ორსულ ქალებში ამ დროს. ეჭვი არ გეპარება, რომ უფრო მგრძნობიარე ხარ სიცხის მიმართ: ხშირად ხარ ცხელი, უფრო მეტად ოფლიანობ.

არ ინერვიულო. ამ პერიოდის გადასატანად და მდგომარეობის შემსუბუქების მრავალი გზა არსებობს. თავისუფლად მოითხოვეთ რჩევა თქვენს ექიმს და თქვენს მეგობრებს, რომლებმაც უკვე გაიარეს მსგავსი გამოცდილება.

მეხუთე თვე: ტვინში ნერვული უჯრედების რაოდენობა გაიზარდა და ყველაფერი თავის ადგილზეა.

მიმოფანტული ყურადღება

უკვე იწყებ გასაღებების დავიწყებას, კითხვისას კონცენტრაციას ვერ ახერხებ, სამზარეულოში საჭმელი იწვის... ორსულობა ხომ არ არის მიზეზი, რომ გიჭირს რაიმეზე კონცენტრირება? დიახ, ბავშვი ადგილი აქვს არა მხოლოდ თქვენში, არამედ თქვენს აზრებშიც. ზოგჯერ საკუთარ თავს არ ცნობთ: ახლა თქვენ ცხოვრობთ თქვენი ბავშვის დაბადების მუდმივი მოლოდინში.

დროა ესაუბროთ უფროს შვილს. გამოიყენეთ მარტივი სიტყვები. შეეცადე მის ადგილას დააყენო და მისი ასაკი გაითვალისწინო. აირჩიეთ შესაფერისი მომენტი და მიეცით მას კითხვების დასმა.

შენი სილუეტი

მე-5 თვეში უკვე აშკარად ჩანს თქვენი მომრგვალებული მუცელი და ირგვლივ ყველა ამჩნევს, რომ ორსულად ხართ. ზოგიერთ ქალში მუცელი თითქმის უხილავია და ეს ასევე ნორმალურია.

როგორც წესი, ამ დროს თქვენ საბოლოოდ უნდა იფიქროთ დიდი ზომის ან ახალი სტილის ტანსაცმელზე.

მუცლის ფორმა შეიძლება განსხვავებული იყოს. ეს დამოკიდებულია ქალის სტრუქტურაზე, მის სიმაღლეზე, წონაზე, ასევე ბავშვის მდგომარეობაზე საშვილოსნოში (ჰორიზონტალური, ვერტიკალური, თავდაყირა ან ქვევით).

თალასოთერაპია და მასაჟი

ვინც, თუ არა ორსული, იმსახურებს თავის მოვლას (თუ ახალგაზრდა დედა არ არის, მაგრამ მისთვის ძნელია ამისთვის დროის გამონახვა). გსურთ მასაჟი, რომელიც მოგიხსნით ტკივილს, სტრესს და დაძაბულობას? ამის გაკეთება შეგიძლიათ უსაფრთხოდ, თუ დაიცავთ რამდენიმე მითითებას.

დარწმუნდით, რომ არ გაქვთ რაიმე უკუჩვენება ამ პროცედურასთან დაკავშირებით, ამისათვის გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან.

როდესაც პირველად მოდიხართ მასაჟისთვის, მიუთითეთ, რომ ორსულად ხართ. დარწმუნდით, რომ თქვენს ირგვლივ ყველა თანამშრომელმა იცის ამის შესახებ. მით უმეტეს, თუ თქვენი მუცელი ჯერ კიდევ არ არის შესამჩნევი. დარწმუნდით, რომ თქვენი მასაჟისტი არის გაწვრთნილი და გამოცდილი პრენატალური მასაჟის ტექნიკაში.

არ გამოიყენოთ ეთერზეთები, რადგან მათი გავლენა ორსულებზე და ხანგრძლივი გვერდითი მოვლენები ჯერ არ არის შესწავლილი.

• დიდხანს ნუ იწვებით ზურგზე. სახისა და კიდურების მასაჟი შეიძლება ჩატარდეს არა მწოლიარე მდგომარეობაში, როგორც ყოველთვის, არამედ მჯდომარე მდგომარეობაში, კომფორტულ სავარძელში, სადაც შეგიძლიათ ფეხები გაჭიმოთ.
• არ არის საჭირო საუნაში სიარული, აბაზანა, ძალიან ცხელი აბაზანების მიღება და მცენარეული შეფუთვის გაკეთება. თუმცა, თბილი აბაზანები, როგორც ჰიდროთერაპია, საკმაოდ უსაფრთხოა და აქვს დამამშვიდებელი ეფექტი მთლიან სხეულზე და კონკრეტულად ზოგიერთ კუნთზე.
• შეინახეთ ადგილი კარგად ვენტილირებადი და ფრთხილად იყავით ქიმიკატების შემცველ პროდუქტებთან.
• თუ გსურთ რეგულარულად გაიკეთოთ მასაჟი, იპოვეთ გამოცდილი თერაპევტი, რომელიც ლიცენზირებულია რუსეთის ფედერაციის ჯანმრთელობისა და სოციალური განვითარების სამინისტროს მიერ. იპოვეთ სერტიფიცირებული მასაჟისტი, რომელიც ლიცენზირებულია ორსული ქალების სესიების ჩასატარებლად. კარგია, თუ თქვენს შეყვარებულებს შეუძლიათ სანდო პროფესიონალის რჩევის მიცემა, მაგრამ თუ არ არსებობს, მაშინ ყურადღება მიაქციეთ შემდეგ პუნქტებს. მისი კაბინეტი აღჭურვილი უნდა იყოს სპეციალური მაგიდით, რომელზედაც მოსახერხებელია ზურგის მასაჟი. მუცლის მასაჟი არ უნდა, როგორც ბოლო საშუალება, დიდი სიფრთხილით გააკეთე. და ბოლოს, მან არ უნდა გამოიყენოს ეთერზეთები.

სახეზე მაქვს მუქი ლაქები. მეშინია, რომ მშობიარობის შემდეგ არ გაქრება

უფრთხილდი მზეს!

მზეზე ყოფნის შემდეგ გაქვთ თუ არა მუქი ლაქები შუბლზე, ტაძრებზე, ლოყებზე?

ქლოაზმა (ორსულობის ნიღაბი) 100 ქალიდან 70%-ს უჩნდება. მე-4 თვიდან ვლინდება. მუქი კანის ფერის მქონე ქალები განსაკუთრებით მგრძნობიარენი არიან პიგმენტაციის მიმართ. ეს გამოწვეულია ჰორმონების ძლიერი გამოყოფით, რომლებიც ზრდის მელანინის გამომუშავებას ქალის სხეულში.

რა შეიძლება გაკეთდეს ლაქების თავიდან ასაცილებლად?

უპირველეს ყოვლისა, მოერიდეთ მზის ზემოქმედებას. როგორც კი დღეები მზიანი გახდება, დაიწყეთ მზისგან დამცავი საშუალებების გამოყენება. გარდა ამისა, წაისვით ისინი სხეულის ღია ადგილებში გარეთ გასვლამდე, მაშინაც კი, როცა ქალაქში ხართ.

ატარეთ სათვალე და ფართოფარფლებიანი ქუდი.

თუ, მიუხედავად ყველა მიღებული სიფრთხილისა, ლაქები მაინც გაჩნდა, დაარწმუნეთ თავი, რომ ისინი გაქრება მშობიარობიდან დაახლოებით ექვსი თვის შემდეგ.

თუ ლაქების რაოდენობა გაიზარდა, სთხოვეთ ექიმს გირჩიოთ სპეციალური პიგმენტაციის საწინააღმდეგო კრემი. წაისვით კანზე ყოველდღე რამდენიმე თვის განმავლობაში.

მშობიარობის შემდეგ, როდესაც ლაქები გაქრება, არ მიიღოთ პერორალური კონტრაცეპტივები, რომლებიც შეიცავს ესტროგენებს (გადაამოწმეთ თქვენს გინეკოლოგთან).

დედის დაავადებები ორსულობის მეხუთე თვეში

ორსულობის დროს წერტილოვანი ტკივილები ხშირად ჩნდება, თითოეული ქალისთვის ეს სხვადასხვანაირად ხდება: ზოგს აწუხებს ზურგის ტკივილი, ზოგს სპაზმი, ზოგს კი მუცლის არეში მცირე მენჯის ზოგიერთი ლიგატის დაჭიმვის გამო. უმეტეს შემთხვევაში, კარგი დასვენება ეხმარება ამ სახის ტკივილს.

ყველაფერი მტკივა"

ტკივილი მუცლის არეში

ისინი ყოველთვის იწვევენ შფოთვას, რადგან გეშინიათ შეკუმშვის. შეკუმშვის დროს ტკივილი ძალიან დამახასიათებელია იმით, რომ ვრცელდება მთელ საშვილოსნოზე და ხდება მძიმე ბურთი. უმჯობესია ექიმთან კონსულტაცია, რომელიც დიდი ალბათობით დაგამშვიდებს. ორსულობის პირველ თვეებში ქალების დაახლოებით ნახევარს აწუხებს უეცარი ატეხილი ტკივილები, ხოლო მე-5 თვიდან დაწყებული მუცლისა და საზარდულის ძლიერი ტკივილი. ზოგჯერ ეს ტკივილები დაკავშირებულია საჭმლის მონელებასთან, მაგრამ ხშირად დაჭიმვა შეიძლება იყოს მიზეზი. ამ შემთხვევაში ტკივილი აწვება მუცლის ქვედა და ნეკნების ქვეშ. ექიმი დაგინიშნავთ ვიტამინებს და წამლებს, რომლებიც ამშვიდებს კუნთებს. მაგრამ პირველ რიგში დასვენება გჭირდებათ.

Ზურგის ტკივილი

ხშირად ისინი მე-5 თვის დასაწყისში ჩნდება. საშვილოსნო აგრძელებს ზრდას, ხერხემალზე დატვირთვა იზრდება და მისი მოხრა უფრო შესამჩნევი ხდება.

ზოგიერთი ვარჯიში ან ზურგზე ცურვა დაგეხმარებათ კუნთების გაძლიერებაში სტრესის პირობებში. როგორც პროფილაქტიკური ღონისძიება, მოერიდეთ დიდხანს დგომას და მძიმე ტვირთის ტარებას.

როდესაც რაიმე მძიმე აწევა გჭირდებათ, მოხარეთ ფეხები, მაგრამ არა ზურგი.

ჯდომისას ზურგი გამართული გქონდეთ და დიდხანს არ დარჩეთ მჯდომარე მდგომარეობაში, შეეცადეთ შეამციროთ ის 1 საათამდე, მეტი იარეთ და დაჭიმეთ. დააკვირდით თქვენს წონას: ყოველი ზედმეტი კილოგრამი ზრდის ხერხემლის დატვირთვას, რომელიც უკვე გტკივა.

თუ ტკივილი ძლიერია, დაწექით საწოლში, დაიფარეთ თბილად და დაისვენეთ, ეს საუკეთესო საშუალებაა. თუ ტკივილი დუნდულოებიდან იწყება და ფეხის თითებამდე ვრცელდება, შესაძლებელია საჯდომის ნერვი დაზიანდეს, სასურველია მიმართოთ ექიმს.

გულძმარვა და კრუნჩხვები

დილის ავადმყოფობისა და დაღლილობისგან განსხვავებით, გულძმარვა უფრო მეტად აწუხებს ქალებს, ვიდრე სხვა დაავადებები. ორსულობის მე-4 და მე-9 თვეს შორის ის იზრდება საშვილოსნოს კუჭზე გაზრდილი წნევის გამო. თუ ჭამის შემდეგ გაქვთ გულძმარვა და მჟავე გემო პირში, მაშინ საუბარია გასტროეზოფაგურ რეფლუქსზე: საყლაპავის ბოლოში მდებარე სფინქტერი (ერთგვარი სარქველი) კარგად არ იხურება და კუჭის მჟავე წვენი აღწევს კუჭში. .

გულძმარვა ნაკლებად შეგაწუხებთ, თუ შეწყვეტთ ცხიმიან საკვებს, სოდას, ჩაის, ყავას, კერძებს სოუსით და წიწაკით, შებოლილ ხორცს.

ასევე სასურველია არ დაიძინოთ ჭამის შემდეგ.

ზოგიერთი წამალი ხელს უწყობს გულძმარვას, მაგრამ უმჯობესია ექიმის ნებართვის გარეშე არაფერი მიიღოთ და პირველ რიგში ნატრიუმის ბიკარბონატი (სოდა).

ფეხისა და ფეხის კრუნჩხვები ყველაზე ხშირად ღამით ჩნდება, როცა მწოლიარე ხართ. თუ ღამით იღვიძებთ, სთხოვეთ ახლომდებარე ვინმეს დახმარება: ასწიეთ ფეხი და გაიყვანეთ თითები საპირისპირო მიმართულებით, შეიზილეთ წვივი ქვემოდან ზევით.

თუ კრუნჩხვები ხშირად მეორდება, ექიმი დაგინიშნავთ B ვიტამინს და მაგნიუმს.

ორსულებს ხშირად აწუხებთ ზურგის ტკივილი, როგორც წესი, წელის არეში (თირკმელების დაავადების შეგრძნება).

მყავს სამწლინახევრის გოგონა, რომელსაც უნდა, რომ კიბეებზე ავიყვანო. მაგრამ ეს უკვე მძიმეა ჩემთვის, განსაკუთრებით ზურგისთვის.

ატარეთ უფროსი ბავშვი

ჯობია, გოგონამ თავი დაანებოს ამ ჩვევას, სანამ ზურგი მთლიანად არ გტკივა. თქვენ უკვე ატარებთ ბავშვს შიგნით და სულაც არ არის საჭირო მის წონას კიდევ 13-18 კგ-ის დამატება. იმისათვის, რომ გოგონამ წინასწარ არ შეიძულოს თავისი ძმა ან და, აუხსენით, რომ მისი აწევა ზურგის ტკივილის გამო აღარ შეგიძლიათ. მოიფიქრეთ სიმღერა, რომელსაც იმღერებთ კიბეებზე ("ჩვენ მივდივართ კიბეების გასწვრივ, ვმღერით სიმღერას!") ან ჯუჯა სიმღერა ფილმიდან "ფიფქია და შვიდი ჯუჯა", ითამაშეთ "ვინ მიაღწევს მწვერვალს". უფრო სწრაფად“... ნუ დაგავიწყდებათ ქება, როცა ის თანახმაა წასვლაზე.

რა თქმა უნდა, გოგონას შეუძლია უარი თქვას. ამ შემთხვევაში, ექიმის ნებართვის შემთხვევაში, ის მხოლოდ ერთი გზით უნდა ატაროთ: ფეხები გაშლილი და ოდნავ მოხრილი, წინააღმდეგ შემთხვევაში სხეული გაუწონასწორებელი იქნება. მუხლების მოხრით (არა წელის) და ზურგის სწორი შენარჩუნებით, შეგიძლიათ აწიოთ სიმძიმე ხელებით, ფეხებით, მაგრამ არა ზურგით.

სხვადასხვა დაავადების დროს (ზურგის ტკივილი, უძილობა, საჭმლის მომნელებელი პრობლემები...) შეგიძლიათ მიმართოთ მკურნალებს, თუ მხოლოდ მათ გირჩევენ მეგობრები.

სხვა "გვერდითი მოვლენები" ორსულობის მეხუთე თვეში

ქოშინი, გახშირებული ნერწყვდენა, ცხვირიდან სისხლდენა - ამ ყველაფერს შეიძლება ეწოდოს მცირე პრობლემები. მათი მოშორება თითქმის შეუძლებელია, უბრალოდ მეტი უნდა იფიქროთ იმაზე, თუ როგორ იგრძნოთ თავი უფრო კომფორტულად. თუმცა, გენიტარული სისტემის პრობლემები და ძლიერი ქავილის გამოჩენა დაუყოვნებლივ უნდა ეცნობოს ექიმს.

შარდვის ხშირი სურვილი?

რაც უფრო გრძელია პერიოდი, მით უფრო მძიმდება თქვენი მომავალი ბავშვი, დააჭირეთ წონა შარდის ბუშტს. ამიტომ გასაკვირი არ არის, რომ შარდვის სურვილი გახშირდება და იძულებული ხარ ტუალეტში წახვიდე, როცა შარდის ბუშტი ნახევრად სავსეა. გამაღიზიანებელია, მაგრამ შეგუება მოგიწევს. შარდვის დროს შესაძლებელია მსუბუქი „ჩხვლეტის“ შეგრძნება. დალიეთ მეტი სითხე. თუ წვის შეგრძნება ძლიერდება, თქვენ უნდა გაიაროთ ტესტი სასქესო ორგანოების ინფექციების არსებობაზე.

ივარჯიშეთ პერინეალური კუნთები

ზოგჯერ მცირე რაოდენობით შარდი უნებურად გამოიყოფა ხველების ან ძალისხმევის დროს. ზოგიერთ ქალს ემუქრება ასეთი პრობლემები. ამასობაში არის გამოსავალი, ორსულად ხარ თუ არა. არსებობს მრავალი სავარჯიშო, რომელიც შექმნილია პერინეუმის კუნთების გასაძლიერებლად, როგორც ორსულობის დროს, ასევე ბავშვის დაბადების შემდეგ.

ვაგინალური გამონადენი

ჰორმონალური ცვლის გამო, გამონადენი ზოგჯერ შეიძლება გამოჩნდეს ჩვეულებრივზე უხვი, მოთეთრო და უმტკივნეულო.

ამ შემთხვევაში ინფექციაზე საუბარი არ ღირს, გარდა იმ შემთხვევისა, როცა გამონადენს ქავილი ან წვა ახლავს. რეკომენდებულია ვაგინალური ირიგაცია და არ ჩაიცვათ სინთეზური საცვლები, რადგან ეს იწვევს სოკოვანი ინფექციების და ჰერპესის განვითარებას.

როგორ განვასხვავოთ გამონადენი ამნიონური სითხიდან?

არ აურიოთ ვაგინალური გამონადენი ამნიონურ სითხეში. წყლის ჩამოსხმა მიუთითებს სანაყოფე ჯირკვლის მთლიანობის დარღვევაზე. როდესაც ხვრელი პატარაა, სითხე გამოდის ძალიან ნელა, მაგრამ,. ჩვეულებრივი სეკრეციისგან განსხვავებით თბილია, სუფთა სუნით და წყალივით გამჭვირვალე. თუ არ ხართ დარწმუნებული, დაუკავშირდით ექიმს რაც შეიძლება მალე.

ქავილი?

კანის ქავილი ჩვეულებრივ ვლინდება ორსულობის ბოლოს და სხვადასხვა ინტენსივობისაა. ხშირად ის შეიძლება შეინიშნოს მუცლის არეში სტრიების ადგილზე. ქავილის ინტენსივობის შესამცირებლად არ გამოიყენოთ კოსმეტიკა, რომელმაც შეიძლება გამოიწვიოს ალერგიული რეაქცია (საპონი, დეოდორანტი) და კარგად ატენიანებს კანს. ატარეთ] ბამბა. თუ გაწუხებთ ქავილი არა მხოლოდ მუცლის არეში, ან ის ღამით გაუარესდება, მიმართეთ ექიმს: შესაძლოა ღვიძლის დარღვევაა.

ოფლიანობა, ცხელება, ქოშინი

მე ძალიან ცხელა!

თუ ბევრს ოფლიანობთ ან გაქვთ სიცხე, ტალკი, გამაგრილებელი ლოსიონი ალკოჰოლის გარეშე და თბილი აბაზანა დაგეხმარებათ. ზოგჯერ, ვიწრო და დაბინძურებულ ოთახში ყოფნისას, თქვენ შეგიძლიათ იგრძნოთ ძლიერი სითბო. გარეთ გასვლისას არ დაგავიწყდეთ თან წაიღოთ წყლის ბოთლი, დამატენიანებელი ტილოები და სახის სპრეი, განსაკუთრებით ზაფხულში.

ქოშინი მაქვს

5 თვის განმავლობაში ეს არ არის იშვიათი მოვლენა. მაგრამ არ იფიქროთ, რომ გულის პრობლემები გაქვთ! უბრალოდ, საშვილოსნო ახლა იკუმშება დიაფრაგმას - კუნთს, რომელიც პასუხისმგებელია სწორ სუნთქვაზე. ვინაიდან ახლა მისთვის საკმარისი ადგილი არ არის, სუნთქვა უფრო რთული ხდება. უკეთ რომ იგრძნოთ თავი, ღრმად ჩაისუნთქეთ ცხვირით და შემდეგ ნელა ამოისუნთქეთ პირით.

ცხვირიდან სისხლდენა

ორსულობის დროს ცხვირიდან სისხლდენა საკმაოდ ხშირია, მაგრამ აქ არაფერია საშველი. ცხვირის ღრუს სისხლძარღვები ძალიან თხელია და ორსულობისას კიდევ უფრო გამტარი ხდება. სისხლდენის შესაჩერებლად მინიმუმ 10-15 წუთის განმავლობაში თითებით ნაზად შეაჭედეთ ნესტოები ცხვირის ხიდის ქვემოთ. ცხვირის ღრუს სიმშრალემ შეიძლება გამოიწვიოს პრობლემის პროვოცირება - ამ შემთხვევაში გამოიყენეთ ბამბის ბურთი ცხვირის ლორწოვანზე დამარბილებელი ზეთის დასატანად. თუ სისხლდენა ძალიან ხშირად მეორდება; ექიმთან წადი.

ღრძილების სისხლდენა

კბილების გახეხვის დროს თქვენი ღრძილები ხშირად სისხლს იღებენ. მდგომარეობა გამოსწორდება, თუ ფუნჯს უფრო რბილზე გადაიცვლით და ღრძილებს გაიმასაჟებთ. გინგივიტის გარდა, ორსულობისას სტომატოლოგიური პრობლემები არ უნდა იყოს.

გაიზარდა ნერწყვდენა

ნერწყვდენა შეინიშნება განსაკუთრებით ორსულობის ბოლო კვირებში. მშობიარობის შემდეგ ყველაფერი ნორმალურად დაბრუნდება.

ორსულობის დაწყებიდანვე შევნიშნე ფეხებზე მეწამულის საშინელი ხაზები ქოქოსის ქსელის სახით. ამას ეძახიან ვარიკოზულ ვენებს?

ვარიკოზული ვენები?

ეს არაესთეტიკური ხაზები არ არის კვანძები. მცირე ვარიკოზული ვენები (გაფართოებული ვენები) ჩნდება ჰორმონალური ცვლილებების გამო. მათი გარეგნობისადმი მიდრეკილება შეიძლება იყოს მემკვიდრეობითი. მშობიარობის შემდეგ ისინი უნდა გაქრეს.

რეგულარული ვარჯიში საუკეთესო საშუალებაა ორსულობის დროსაც კი დაივიწყოს ვარიკოზული ვენები.

წინააღმდეგ შემთხვევაში, შეიძლება გამოყენებულ იქნას პროცედურები, როგორიცაა ლაზერული ან მარილიანი ინექციები. უსარგებლოა K ვიტამინზე დაფუძნებული კრემების გამოყენება (მისი მოლეკულები ზედმეტად მკვრივია კანში შეღწევისთვის).

შეშფოთების მიზეზები

• ზოგიერთ ქალს აწუხებს მუდმივად წითელი პალმები, ზოგჯერ კი ფეხის ძირები. ამის მიზეზი ყველა იგივე ჰორმონია. ზოგჯერ სიწითლეს თან ახლავს ქავილი. სინამდვილეში, ამ დროებით ცვლილებებში ცუდი არაფერია. მშობიარობის შემდეგ ყველაფერი ნორმალურად დაბრუნდება.
• თქვენი ფრჩხილები ძალიან სწრაფად იზრდება, მაგრამ ისინი ან ძალიან მტვრევადია და ადვილად ტყდება, ან პირიქით, ძალიან ხისტია. მსგავსი ცვლილებები დამახასიათებელია ორსულობის ამ პერიოდისთვის. დაიმახსოვრეთ - სწრაფად შრება ლაქები და ფრჩხილის ლაქების მოსაშორებელი აცეტონით აშრობს ფრჩხილებს და ხდის მათ მტვრევადობას, ამიტომ უმჯობესია, ახლავე შეწყვიტოთ მათი გამოყენება; საკმარისია დროდადრო ფრჩხილების დაფარვა უფერო ლაქით ან სპეციალური სამკურნალო კომპოზიციით. თუ ფრჩხილებს იღებავთ, აირჩიეთ ლაქების მოსაშორებელი ნაზი საშუალებები და დარწმუნდით, რომ არ გაწუხებთ კალციუმის დეფიციტი.
• გაძლიერებულმა ოფლიანობამ შეიძლება გამოიწვიოს კანის გაღიზიანება, რადგან ირღვევა ორგანიზმის თერმორეგულაცია. შხაპის მიღების შემდეგ წაისვით ტალკი გაღიზიანებულ ადგილებზე: ჯირკვლები მკლავების ქვეშ, სარძევე ჯირკვლები და საზარდულის ჯირკვლები ოფლიანდება და ნაკლებად სუნი იქნება.
• ორსულობის დროს შესაძლებელია სხვადასხვა სახის დერმატოზები და გაღიზიანება. ნაკლებად სავარაუდოა, რომ მათ შეიძლება რაიმე შეშფოთება გამოიწვიოს, მაგრამ ისინი უნდა აჩვენონ ექიმს, თუ ისინი არ გაქრება და ხელს უშლის ძილს.
• ორსულობის დროს ასევე ხშირია მხედველობის დაქვეითება. ეს გამოწვეულია ჰორმონალური ცვლილებებით. თუ ატარებთ მყარ კონტაქტურ ლინზებს, შეამჩნევთ, რომ ისინი არც თუ ისე კომფორტულია თქვენთვის, ლორწოვანი გარსი მშრალი და გაწითლებულია. შეცვალეთ ისინი სათვალეებით ან რბილი კონტაქტური ლინზებით. მშობიარობის შემდეგ ყველაფერი კარგად იქნება. თუ თქვენ განიხილავთ ლაზერული მხედველობის კორექციის ოპერაციას, თქვენ უნდა დაელოდოთ ექვსი თვის განმავლობაში თქვენი ბავშვის დაბადებიდან.

ორსულობის მეხუთე თვის კვება: ჩვენ ვაკვირდებით წონას

ორსულობის დროს თქვენ მუდმივად იმატებთ წონაში. ამ ზრდასთან ბრძოლა უსარგებლო და საშიშიც კი არის. თქვენი ორგანიზმიდან ბავშვი იღებს განვითარებისთვის აუცილებელ ყველა ნივთიერებას და ელემენტს. მაგრამ მაინც შეეცადეთ დარწმუნდეთ, რომ თქვენი დიეტა არის დაბალანსებული და მაღალი ხარისხის.

მეტი კალორია?

ნებისმიერი ცოცხალი არსების მსგავსად, თქვენს შვილს ენერგია სჭირდება. ის იღებს ამ ენერგიას თქვენი საკვებიდან და მასში შემავალი კალორიებიდან. კალორიები ორგანიზმისთვის ერთგვარი საწვავია, მათ გარეშე ის ნორმალურად ვერ იმუშავებს.

ორსულობის დროს ქალმა კალორიების ოპტიმალური რაოდენობაა 1800-2000 კალორია დღეში. რა თქმა უნდა, მომავალი დედისა და ბავშვის ორგანიზმისთვის საჭირო კალორიების რაოდენობა დამოკიდებულია ქალის წონაზე, მის ასაკზე, ფიზიკურ აქტივობაზე და უფრო ზუსტად გამოითვლება ინდივიდუალურად.

ორსული ქალის ორგანიზმის კალორიების მოთხოვნილების ზრდა განპირობებულია უჯრედული მეტაბოლიზმის და ბავშვის კვების გაუმჯობესების აუცილებლობით, რაც ხორციელდება პლაცენტის მეშვეობით.

თუმცა, იმის გათვალისწინებით, რომ თქვენი ფიზიკური აქტივობა მცირდება მე-2 ტრიმესტრში, თქვენ არ უნდა გაზარდოთ საკვების რაოდენობა. იმ შემთხვევაშიც კი, თუ დაიცავთ თქვენს ჩვეულ დიეტას, შეგიძლიათ უსაფრთხოდ გაუძლოთ ორსულობას და გააჩინოთ ჯანმრთელი ბავშვი.

ერთი სიტყვით, თუ დაორსულებამდე წონასთან დაკავშირებული პრობლემები არ გქონიათ, რთული გამოთვლებით საქმე არ გჭირდებათ. დაიცავით დაბალანსებული დიეტა და მოუსმინეთ თქვენს სხეულს.

რამდენი კილოგრამი?

დიდი ხნის განმავლობაში ითვლებოდა, რომ საშუალოდ, ორსულობის დროს ქალს 12 კგ უნდა დაემატოს. ახლა ითვლება, რომ წონის მომატება, რომელიც უზრუნველყოფს ბავშვის ნორმალურ განვითარებას, დამოკიდებულია ქალის ფიზიკურ სტრუქტურაზე და სხეულის ინდივიდუალურ მახასიათებლებზე. თუ ძალიან გამხდარი ხართ, შეგიძლიათ დაამატოთ 18 კგ-მდე. თუ, მეორე მხრივ, ჭარბი წონა გაქვთ, თქვენ უნდა დააკვირდეთ თქვენს წონას. წონის დიდმა მატებამ შეიძლება გამოიწვიოს მაღალი წნევა ან დიაბეტის განვითარება, რომ აღარაფერი ვთქვათ იმ ფაქტზე, რომ მშობიარობის შემდეგ მიღებული კილოგრამების დაკლება გაცილებით რთული იქნება...

წონაში მოიმატეთ საჭირო დროს

წონა უნდა მოიმატოს არათანაბრად. ორსულობის დასაწყისში და ბოლოს მომატებული კილოგრამების რაოდენობა არ უნდა იყოს ერთნაირი. პირველ ტრიმესტრში მოიმატებთ 3-დან 4 კგ-მდე, რაც ნორმალურია. ბოლო 4 თვის განმავლობაში წონა უფრო სწრაფად იმატებს.

ორსულობის დასაწყისში

პირველი 4 თვის განმავლობაში ცხიმის მარაგი წარმოიქმნება ცხიმოვან ქსოვილში მუცლისა და ბარძაყის არეში. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ზედმეტი კილოგრამები დაილექება თქვენს სხეულზე, ხოლო ნაყოფის წონა დიდად არ მოიმატებს. ეს არის მოსამზადებელი ეტაპი ორსულობის მეორე ნახევრისთვის და მომავალში ლაქტაციის პერიოდისთვის.

მე-4 თვის შემდეგ

ამ პერიოდში ნაყოფი ინტენსიურად იმატებს წონაში: თუ მე-4 თვის დასაწყისში ის 400-500 გ-ს იწონის, მაშინ მე-9 თვის ბოლოს მისი წონა იქნება 3-4 კგ. ამრიგად, თქვენს ორგანიზმში წარმოქმნილი ცხიმის მარაგი გამოყენებული იქნება ნაყოფის ინტენსიური ზრდისთვის.

ორსულობის ბოლოს

მშობიარობის მოახლოებასთან ერთად წონა გადანაწილდება შემდეგნაირად: ბავშვი (3 კგ), პლაცენტა (0,7 კგ), წყალი (1 კგ), საშვილოსნოს და სარძევე ჯირკვლების მოცულობის გაზრდა (1,6 კგ), სისხლის მატება. მასა (1,5 კგ) და ბოლოს ცხიმის მარაგი (3-4 კგ).

Და მერე რა?

მშობიარობის შემდეგ შესაძლოა რამდენიმე კილოგრამი დარჩეს, რომლის დაკლებაც რთული იქნება. ეს დამოკიდებული იქნება მემკვიდრეობით ფაქტორებზე, ასაკზე და ორსულობის რაოდენობაზე. თუ ორსულობამდე ნორმალურ წონაში იყავით და ზედმეტი კილოგრამები არ გაწუხებთ, რამდენიმე თვეში ფორმაში მარტივად ჩადგებით. თუ ორსულობამდე მრგვალი იყავით, მომატებული კილოგრამების დაკლება უფრო გაგიჭირდებათ, ამ შემთხვევაში ორსულობისას წონის კონტროლი მოგიწევთ.

ფრთხილად იყავით დიეტებთან!

ორსულობის დროს შეიძლება განიცადოთ უკმაყოფილება საკუთარი ფიგურით, მაგრამ გახსოვდეთ: ძალიან მკაცრი დიეტა შეიძლება საშიში იყოს ნაყოფის ნორმალური განვითარებისთვის.

გთხოვთ, მიმართოთ ექიმს, სანამ რაიმე გზით შეცვლით თქვენს დიეტას.

თქვენ არ გჭირდებათ რაციონიდან რაიმე სახის საკვების სრულად გამორიცხვა, უბრალოდ შეეცადეთ დაიცვან რამდენიმე ძირითადი წესი:

• შეამცირეთ ტკბილი და ცხიმოვანი საკვების მოხმარება;
• სალათებში არ ჩაყაროთ ბევრი ზეთი;
• გამორიცხეთ თქვენი რაციონიდან შაქრიანი დესერტები და სასმელები;
• აირჩიეთ უცხიმო ხორცი (საქონლის ხორცი, ხბოს ხორცი, უცხიმო თამაში), მჭლე ლორი და თევზი;
• უპირატესობა მიანიჭეთ უცხიმო რძის პროდუქტებს;
• შეზღუდეთ პურის და ბოჭკოვანი საკვების მიღება;
• მიირთვით მეტი მწვანილი, მწვანე ხილი და ბოსტნეული, რომელსაც შეუძლია კუჭი კარგად „აავსოს“;
• მოხარშეთ საკვები ორმაგ ქვაბში ან მიკროტალღურ ღუმელში, ცხიმოვანი ზეთების დამატების გარეშე.

სიმართლე თუ ტყუილი? ორსულმა ორს უნდა ჭამოს.

Მართალია. მაგრამ ეს არ ნიშნავს საკვების რაოდენობის გაორმაგებას, არამედ მის ხარისხს, რათა ბავშვმა მიიღოს ყველაფერი, რაც საჭიროა მისი განვითარებისთვის. აქედან გამომდინარე, მნიშვნელოვანია იცოდეთ, თუ როგორ უნდა იკვებოთ ორსულობის დროს.

• წონის ოპტიმალური მატება არის ის, რაც უზრუნველყოფს ნაყოფის ნორმალურ განვითარებას დედის დაზიანების გარეშე. ეს დამოკიდებულია ქალის ფიზიკურ მდგომარეობაზე.
• როგორ განვსაზღვროთ თქვენი სიმაღლისა და წონის ოპტიმალური თანაფარდობა? თქვენ უბრალოდ უნდა გამოთვალოთ თქვენი სხეულის წონა BMI გაყოფით თქვენი წონის (კილოგრამებში) სიმაღლეზე (მეტრებში) გამრავლებული ორზე.
• თუ ნორმალური ფიზიკა გაქვთ, შეგიძლიათ დაამატოთ 10-დან 15 კგ-მდე.
• თუ თხელი ფიზიკის მფლობელი ხართ, მაშინ შეგიძლიათ დაამატოთ ცოტა მეტი: 16-დან 18 კგ-მდე.
• თუ დიდი სხეული გაქვთ, შეგიძლიათ დაამატოთ ცოტა ნაკლები, 4-დან 6 კგ-მდე.
• თუ 20 წლამდე ხართ, თქვენი საკუთარი ზრდა ჯერ არ დასრულებულა. შეგიძლიათ დაამატოთ 15-16 კგ.

კვებითი დანამატები

• საკვები დანამატები არასოდეს ჩაანაცვლებს დაბალანსებულ და ჯანსაღ დიეტას.
• ისინი ნამდვილად არ არის საჭირო, თუ სწორად იკვებებით.
• თუმცა, ფოლიუმის მჟავას მიღება ორსულობის პირველ ტრიმესტრში ამცირებს ნაყოფში ნერვული მილის და სხვა დარღვევების რისკს.
• დარწმუნდით, რომ გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან, სანამ გადაწყვეტთ საკვები დანამატების მიღებას, მაშინაც კი, თუ ეს პრეპარატები იყიდება აფთიაქებში ურეცეპტოდ.
• ორსულობის მე-4 ან მე-5 თვეში ექიმმა შეიძლება დაგინიშნოთ რკინის პრეპარატები, თუ გაქვთ ანემია ან ორგანიზმში რკინის ნაკლებობა.

მათმა მიღებამ შეიძლება გამოიწვიოს ყაბზობა ან დიარეა. ამ შემთხვევაში, თქვენ უნდა აირჩიოთ გათავისუფლების ოპტიმალური ფორმა და მიიღოთ ეს პრეპარატები საკვებისგან განცალკევებით.

ფსიქოლოგია: თქვენი წყვილი ორსულობის მეხუთე თვეში

ემოციური კავშირები იქმნება მთელი ცხოვრების განმავლობაში, მაგრამ ორსულობის დროს ისინი მკვეთრად იცვლება. ეს ცვლილებები, რომლებიც გავლენას ახდენს როგორც დედაზე, ასევე მამაზე, ოჯახის ცხოვრების განუყოფელი ეტაპია. მეუღლეებს მოუწევთ ემოციური ბალანსის აღდგენა.

მსოფლმხედველობის შეცვლა

გასაკვირი არ არის, რომ ორსულობის დროს მომავალი მშობლების ყველა აზრი მხოლოდ ბავშვზეა. რა გველის წინ უცნობია, მაგრამ მაცდურია და ათასობით ახალ პერსპექტივას გვპირდება. თუმცა, ზოგჯერ არის ნაკლებად სასიამოვნო მომენტები, რომლებიც შეიძლება მოულოდნელი იყოს თავად ახალგაზრდა მშობლებისთვის.

ბავშვის მოლოდინს შეუძლია შეახსენოს მათ საკუთარი ბავშვობა და შორეული წარსულის დავიწყებული გრძნობები. შესაძლოა, შეგახსენებთ, რომ დროა მოაგვაროთ თქვენი ფარული პრობლემები მშობლებთან. ამ ყველაფერმა შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს წყვილის ფსიქოლოგიურ კეთილდღეობაზე და დაარღვიოს ყოფილი ბალანსი.

დუეტიდან ტრიომდე

ბავშვის მოლოდინი ცვლის ოჯახში გამეფებულ ემოციურ ატმოსფეროს და არა ყოველთვის უკეთესობისკენ. წყვილი ოჯახის შემატების მოლოდინში ცხოვრობს და ემზადება სრულფასოვანი ოჯახისთვის. თუ ფსიქოლოგიის ტერმინებს გამოვიყენებთ, „დიადი“ – ორი ადამიანისგან წარმოქმნილი კავშირი – იქცევა ტრიადად. არ დაბადებული ბავშვი ხდება არა მხოლოდ დედის მუცელში. მალე ის დაიკავებს თავის ადგილს ოჯახში და მშობლები მზად უნდა იყვნენ ამისათვის.

ხედები იცვლება

ქალი იყავი, უყვარდა და ახლა ემზადები დედობისთვის. ასევე, შენს გვერდით მყოფი მამაკაცი, რომელიც გიყვარს, მალე მამა გახდება. ეს მეტამორფოზა გაიძულებთ გადახედოთ ზოგიერთ იდეას და შეხედოთ ერთმანეთს მეორე მხრიდან, მამისა და დედის როლის აღება ნიშნავს თქვენი ქალური და მამაკაცური ბედის სრულად გაცნობიერებას. რა თქმა უნდა, მომავალმა მშობლებმა კარგად იციან ამ მომენტის პასუხისმგებლობა და სურთ იყვნენ თავზე.
ყურადღების საჭიროება

ორსულობის დროს განსაკუთრებით საჭიროა ყურადღება. ამის მიზეზი ჰორმონალური ცვლილებებია: ხანდახან თავს ასე მყიფე, დაუცველად გრძნობთ და შეიძლება გქონდეთ მოსიყვარულეობისა და ზრუნვის გადაუდებელი საჭიროება. თუ თქვენი პარტნიორი ახლოს არის, შეგიძლიათ კიდევ უფრო დაუახლოვდეთ ერთმანეთს. თუმცა, ხანდახან თავს მარტოსულად გრძნობთ და გსურთ მშობლების ან მეგობრების ნახვა.

თქვენი პარტნიორი: მხარდაჭერა, რომელიც გჭირდებათ

საყვარელი ადამიანის მხარდაჭერა სიმშვიდის შენარჩუნებაში დაგეხმარებათ. განსაკუთრებით ბოლო თვეებში, როცა გადაადგილება და მეგობრების ნახვა გართულდება და სწრაფად იღლები, განსაკუთრებით დაგჭირდებათ საყვარელი ადამიანის მხარდაჭერა. ვადის ბოლოს, როცა საყოფაცხოვრებო საქმის კეთება სულ უფრო უჭირს, ბაღს აღჭურავს, საყიდლებზე წავა და, რა თქმა უნდა, მაქსიმალურ ყურადღებას და სინაზეს მოგცემთ.

იდეალურ შემთხვევაში, თქვენი პარტნიორი იქნება თქვენთვის ერთგვარი ქოქოსი, რომელიც საიმედოდ დაიცავს დედა-შვილს. ამ ფუნქციის შესრულებით მომავალი მამა სრულად იგრძნობს თავს ახალ სტატუსში და დაეხმარება ქალს თავი იგრძნოს დედად. გარდა ამისა, ქალის სულიერი კომფორტის მინიჭებით, მამაკაცი ამით აყალიბებს ემოციურ კავშირს ბავშვთან, რომელიც ჯერ კიდევ საშვილოსნოში ყოფნისას შეძლებს ამ ემოციების განცდას. დედასა და შვილს შორის თავდაპირველი ურთიერთობის თვალსაზრისით დიდი მნიშვნელობა აქვს ქალის გონებრივ მდგომარეობას. ამრიგად, მამის როლი ძალიან მნიშვნელოვანია. მაგრამ ნუ ელით, რომ თქვენი მეუღლე მოიქცევა ისე, როგორც თქვენ გინდათ. თქვენი მოთხოვნები ყოველთვის არ შეესაბამება მის შესაძლებლობებს, მით უმეტეს, რომ ამ პერიოდში მასაც დატვირთული შინაგანი ცხოვრება აქვს.

ქალიშვილსა და დედას შორის დაახლოება

ამ დროს ხშირად ხდება ქალიშვილსა და დედას შორის დაახლოება, რომელიც მას დიდ მხარდაჭერას უწევს. იმისთვის, რომ თავის მხრივ დედა გახდეს, ქალიშვილმა უნდა იგრძნოს თავი პატარა გოგოდ, სითბოთი და ყურადღებით გარემოცული. ზოგიერთ შემთხვევაში, ეს შეიძლება იყოს არა მხოლოდ დედა, არამედ მეგობარი ან ნათესავი.

ნუ დაივიწყებ მამას

მამაკაცის ქცევა ამ პერიოდში შეიძლება ძალიან განსხვავებული იყოს. ზოგი აქტიურ მონაწილეობას იღებს, ზოგი კი გულგრილად გამოიყურება. სხვები განიცდიან შერეულ გრძნობებს - ეჭვიანობას, შურს, მომავალი პასუხისმგებლობის შიშს. მაგრამ ყველა მათგანისთვის ეს პერიოდი ისეთივე საინტერესოა, როგორც ქალებისთვის.

იზოლირებულობის შეგრძნება

ზოგიერთი მამაკაცი თავს მიტოვებულად გრძნობს. ორსულობის დროს ქალი არა მხოლოდ მთელ ყურადღებას აქცევს არ დაბადებულ ბავშვზე, არამედ შეუძლია მიიპყროს გარშემომყოფების ყურადღება. ახლობლები პირველ რიგში მის ჯანმრთელობაზე, ფსიქოლოგიურ მდგომარეობაზე ფიქრობენ და იშვიათად აქცევენ საკმარის ყურადღებას ქმარს.

რას გრძნობს ადამიანი ამ პერიოდში, განიცდის ყველაზე მნიშვნელოვან პერიოდს მის ცხოვრებაში?

ზოგი იწყებს ქალში მეტოქის დანახვას: ”მას ყველაფერი აქვს”, - ამბობენ საკუთარ თავს, ”ბავშვი, ყურადღება, მაგრამ მე არაფერი დამრჩენია”.

ცოტა... "ორსული"?

ეს ხდება, რომ მამაკაცებს იგივე სიმპტომები ეწყებათ, რაც ქალს ორსულობის დროს: გადიდებული კუჭი, გულისრევა, ნაწლავის აშლილობა, თავის ტკივილი და მუცლის ტკივილი. ეს არის კუვადის სინდრომი („ორსული“ მამაკაცის სინდრომი). მშობიარობის მოახლოებასთან ერთად ისინი შფოთდებიან, ვერ პოულობენ ადგილს საკუთარი თავისთვის, ცდილობენ გაუმკლავდნენ მზარდ შფოთვას.

ახალი ბალანსის ძიებაში

ზოგიერთ მომავალ მამას უჭირს პასუხისმგებლობის აღება, რაც მათ ეკისრება. შეძლებს თუ არა ოჯახს უზრუნველყოს და საკმარისი დრო დაუთმოს შვილსა და ცოლს? კარგი იქნებოდა, ერთი წუთით დაეთმოთ და ისაუბროთ ამაზე, მაგრამ გააკეთეთ ეს დელიკატურად, რადგან ის შეიძლება მორცხვი იყოს ამ თემაზე.

გაქცევის სურვილი

ხანდახან, როცა თავს იზოლირებულად გრძნობს, ბევრ კითხვაზე პასუხს ვერ პოულობს, მამაკაცი პასუხისმგებლობისგან თავის დაღწევას გრძნობს. მიუხედავად იმისა, რომ მომავალ დედას სახლში დარჩენა ურჩევნია, ის ხვდება მეგობრებს, მოგზაურობს, ცდილობს აჩვენოს, რომ განსაკუთრებული არაფერი ხდება და ცხოვრება ჩვეულებრივად გრძელდება. ამან შეიძლება გამოიწვიოს დაძაბულობა მეუღლეებს შორის ურთიერთობაში. მაგრამ ბავშვის დაბადებასთან ერთად სიტუაცია, სავარაუდოდ, უკეთესობისკენ შეიცვლება.

ასეთმა ფიქრებმა შეიძლება გამოიწვიოს დეპრესია მამაკაცში ან თუნდაც გამოიწვიოს მისი ცოლის მიმართ აგრესიის გამოვლენა. უჩვეულო და კონფლიქტურ ემოციებთან გასამკლავებლად, მომავალმა მამამ შეიძლება მიმართოს ფსიქოლოგს - და უკეთესია, რომ მეუღლეები შეიკრიბონ კონსულტაციაზე.

თუ სიტუაცია არ არის კრიტიკული და თქვენ იპოვით ძალას დამოუკიდებლად გაერკვნენ, რამდენიმე მარტივი რჩევა დაგეხმარებათ.

• იყავით გულწრფელი და ღია თქვენს ქმართან ყველა გრძნობისა და ემოციის შესახებ, რომელსაც განიცდით. გულწრფელი დიალოგის აგების უნარი ახლა უფრო გამოგადგებათ, ვიდრე ოდესმე.
• გააკეთეთ ისეთი რამ, რაც თქვენს წყვილს აერთიანებს და ორივეს სიხარულს მოუტანს - ორსულობა არ გააუქმებს თქვენი ცხოვრების სხვა ასპექტებს. არ არის გამორიცხული, რომ ახლავე გქონდეთ ახალი საერთო ინტერესები.
• დაისვენეთ - ცოტა ხნით „გამორთეთ“ ყოველდღიური აურზაურისგან: წადით კინოში, ეწვიეთ გამოფენას ან მოაწყვეთ შაბათ-კვირა ბუნებაში მეგობრებთან ერთად.
• დაუთმეთ მომავალი მამა ბავშვის დაბადებისთვის მომზადებასთან დაკავშირებულ ყველა მოვლენას. მაგრამ არ აიძულოთ ან დაარწმუნოთ იგი მათში მონაწილეობაზე.

ამ პერიოდში ზოგიერთი ქალი აცნობიერებს, რამდენად მნიშვნელოვანია დედის მხარდაჭერა მათთვის.

ორსულობის მეხუთე თვეში ხშირად დასმულ კითხვებზე პასუხები

ბოლო კვირებია ყაბზობა მაქვს. ეს ჩვეულებრივ ორსულებისთვისაა?

შეკრულობასთან ბრძოლა

ორსულ ქალებში ყაბზობა ხშირია, ისინი გამოწვეულია სხვადასხვა მიზეზით. ერთის მხრივ, გარკვეული ჰორმონების ამაღლებული დონე - განსაკუთრებით. პროგესტერონი - ხელს უწყობს ნაწლავის კუნთების მოდუნებას, რაც ართულებს ფეკალური მასის მოცილებას. მეორეს მხრივ, გადიდებული საშვილოსნო ახდენს ზეწოლას ნაწლავებზე და ხელს უშლის მის შეკუმშვას.

ორსული ქალების უმეტესობის აზრით, ყაბზობა არ არის სასიკვდილო მდგომარეობა, რომ არაფრის გაკეთება არ შეიძლება. შემდეგი რჩევები დაგეხმარებათ ნაწლავების რეგულარულ მოძრაობაში და ამით თავიდან აიცილოთ ჰემოროიდები.

• მიირთვით ბოჭკოვანი. მიირთვით ნაკლებად რაფინირებული საკვები (თეთრი ბრინჯი, თეთრი ფქვილის პური) და მეტი ბოჭკოებით მდიდარი საკვები. სასარგებლო ახალი ხილი და ბოსტნეული (ნედლი ან ოდნავ მოხარშული); მთელი მარცვალი; ქატო პური; პარკოსნები (ლობიო, ბარდა) და ჩირი (ქიშმიში, ქლიავი, ჩირი გარგარი, ლეღვი). თუ აქამდე თქვენი საკვები ბოჭკოებით ღარიბი იყო, შეიტანეთ ეს საკვები თანდათან, რათა არ დაირღვეს საჭმლის მონელება.
• ბევრი დალიეთ. თქვენი ყაბზობის პრობლემა უსაფრთხოდ მოგვარდება, თუ დღის განმავლობაში ბევრს დალევთ. სასმელი - წყალი ან წვენები ბოსტნეულიდან და ხილიდან - არბილებს განავალს, არ აძლევს საკვებს საჭმლის მომნელებელ აპარატში სტაგნაციის საშუალებას. დილით დალიეთ ჭიქა წყალი რამდენიმე წვეთი ლიმონის წვენით, ან მიირთვით 1 ყავის კოვზი ზეითუნის ზეთი უზმოზე. მძიმე ყაბზობის დროს სასარგებლოა ქლიავის წვენის დალევა.
• დარწმუნდით, რომ თქვენი განავალი რეგულარულია. ეცადეთ, ის მიიღოთ ყოველდღე და ერთსა და იმავე დროს. გაააქტიურეთ ნაწლავები: ნუ შეიკავებთ სურვილს, ეს ხელს უწყობს შეკრულობას.
• ყურადღება მიაქციეთ მედიკამენტებს. ხდება, რომ გარკვეული დანამატების (კალციუმი, რკინა), მედიკამენტების ან კუჭის ტკივილის სამკურნალო საშუალებების მიღება იწვევს ყაბზობას. სთხოვეთ ექიმს შეცვალოს თქვენი წამალი, თუ ეს შესაძლებელია.
• იყავით ფიზიკურად აქტიური. იდეალურია ყოველდღიურად დაახლოებით 30 წუთი სიარული და სპეციალური ვარჯიშების გაკეთება, რომლებიც არ იწვევს რისკს.

თუ ყველაფერი ვერ მოხერხდა, მიმართეთ თქვენს ექიმს ან გინეკოლოგს, ის დაგინიშნავთ საფაღარათო საშუალებებს (სავარაუდოდ, კონვერტის აგენტი).

დაორსულების შემდეგ ვცდილობ დაბალანსებული დიეტა ვიყო, მაგრამ ეს თითქმის შეუძლებელია, რადგან თითქმის ყოველდღე ვჭამ გარეთ.

Გარეთ ჭამა

ორსული ქალების უმეტესობას არ აქვს შესაძლებლობა შეცვალოს აპერიტივი საჭირო მინერალური წყლით. უფრო მეტიც, მათ უჭირთ დიეტური საკვების პოვნა მდიდარი ღვეზელებისა და გემრიელი ღვეზელების მენიუში. რამდენიმე მითითება დაგეხმარებათ ბალანსის პოვნაში.

• აირჩიეთ ქატო ან სოფლის პური, ის მდიდარია ბოჭკოებით; თუ არა, არ ჭამოთ ძალიან ბევრი თეთრი პური.
• შეგიძლიათ დაიწყოთ ან - უკეთესი - დაასრულოთ სადილი მწვანე სალათით და მოითხოვოთ სუნელების ცალკე მიცემა (რათა არ გადააჭარბოთ ცხიმებს). მიირთვით სალათი ძირითადი კერძის შემდეგ, ის აჩქარებს საჭმლის მონელებას.
• თუ პირველს შეუკვეთავთ, აირჩიეთ ბულიონი ან ბოსტნეულის წვნიანი. მოერიდეთ ცხიმიან სანელებლებს.
• აირჩიეთ ძირითადი კერძი, რომელიც მდიდარია ცილებითა და ცხიმის ნაკლებობით, სასურველია თევზი, ქათამი ან საქონლის ხორცი. თითქმის ყოველთვის შეგიძლიათ მოითხოვოთ ღუმელში მოხარშული თევზი ან ქათამი უცხიმოდ. თუ ვეგეტარიანელი ხართ, შეგიძლიათ შეუკვეთოთ მთლიანი მარცვლეული და პარკოსნები (ლობიო, ბარდა და ა.შ.), ყველი და ტოფუ.
• როგორც გვერდითი კერძი, მოითხოვეთ ახალი ბოსტნეული, მთლიანი ბრინჯი, მაკარონი. ზედმეტია იმის თქმა, რომ თქვენ უნდა მოერიდოთ ადგილებს, რომლებიც არ შთააგონებენ ნდობას შეთავაზებული პროდუქტების სიახლის თვალსაზრისით.
• თუ ყოველდღიურად მიირთმევთ სახლს გარეთ, შეეცადეთ მიირთვათ ახალი ან დამუშავებული ხილი უშაქროდ. და თუ უცებ მოგინდებათ სორბეტის ჭამა, თქვენი ჯანმრთელობისთვის, მეტიც, მოიწვიეთ მეგობრები!

სახეზე მაქვს ლაქები. დარჩებიან თუ არა მშობიარობის შემდეგ?

ფრთხილად იყავი მზესთან!

ყავისფერი ლაქები შუბლზე, ტაძრებზე და ლოყებზე პირველად მზეზე ყოფნისას? ეს არის ორსულობის ნიღაბი ე.წ. მას ასევე უწოდებენ "ქლოაზმას".

ეს ხდება ქალების 70%-ში, ორსულობის მე-4 თვიდან დაწყებული. მუქი კანი განსაკუთრებით მიდრეკილია ამ სახის პიგმენტაციისკენ. ამის მიზეზი არის ჰორმონალური ბიძგი, რომელიც ასტიმულირებს მელანინის სინთეზს.

რა შეიძლება გაკეთდეს ამ ფენომენის თავიდან ასაცილებლად? უპირველეს ყოვლისა, მოერიდეთ მზეს. მზიან დღეებში, თუნდაც ქალაქში, ატარეთ მზისგან დამცავი კრემი, სათვალე და ფართოფარფლებიანი ქუდი.

თუ ასაკობრივი ლაქები გაგრძელდება სიფრთხილის ზომების მიუხედავად, არ ინერვიულოთ, ექვსი თვის შემდეგ ისინი გაქრება.

როცა ძალიან ბევრია, გამოიყენეთ დერმატოლოგის მიერ რეკომენდებული სპეციალური კრემი. წაისვით ყოველ საღამოს რამდენიმე თვის განმავლობაში (გარდა დღის დაცვისა). როგორც წესი, ჰიდროქინონზე დაფუძნებული კრემები გამოიყენება კორტიკოიდთან, ვიტამინ A-სთან ან ალფა ჰიდროქსიმჟავებთან (AHAs) კომბინაციაში.

მშობიარობისა და პიგმენტაციის გაქრობის შემდეგ, მოერიდეთ ესტროგენზე დაფუძნებული კონტრაცეპტივების მიღებას (გაამოწმეთ თქვენს გინეკოლოგთან).

მეგობარმა მითხრა, რომ მას 3D ექოსკოპია გაუკეთა. კლასიკურზე უკეთესია?

სონოგრაფია 3D

ულტრაბგერა 3D-ში საშუალებას გაძლევთ უკეთ გაითვალისწინოთ ნაყოფის ტიპი, მაგრამ არ აზუსტებს დიაგნოზს. უმეტეს შემთხვევაში, მომავალი მშობლები, გარდა ბავშვის სახის ყურების სიამოვნებისა, ექოსკოპიით ვერაფერს იღებენ. ზოგიერთ წყვილს ულტრაბგერითი სკანირების დროს ბავშვის ხილვა, რბილად რომ ვთქვათ, სიხარულს არ მოაქვს.

ზოგადად, ექოსკოპია გამოიყენება ბავშვის განვითარების მონიტორინგისთვის და კიდურების ან სახის დეფორმაციების (მაგალითად, პირის ღრუს ნაპრალის) გამოსავლენად.

ისეთი შთაბეჭდილება მრჩება, თითქოს პირი გამუდმებით ნერწყვით მევსება, ამის გამო გულისრევა მაქვს. Რა ხდება?

უხვი ნერწყვდენა

ჭარბი ნერწყვდენა ხშირია ორსულ ქალებში. ეს უსიამოვნოა, მაგრამ არა საშიში, რამდენიმე თვეში გაივლის.

ეს სიმპტომი უფრო ხშირია ქალებში, რომლებსაც დილით აწუხებთ გულისრევა, რაც ხშირად გამოწვეულია უხვი ნერწყვით. მისთვის წამალი არ არის. გაიხეხეთ კბილები პიტნის პასტით, ჩამოიბანეთ პირი ხშირად ან დაღეჭეთ უშაქრო რეზინი. ჰომეოპათია ასევე დაგეხმარებათ.

მეხუთე თვე სამართლიანად შეიძლება ჩაითვალოს ორსულობის ოქროს შუალედად, რადგან პასუხისმგებელი გზის ნახევარი უკვე გავლილია და ახლა მომავალი დედა სულ უფრო და უფრო უყურებს კალენდარს, ცდილობს დაადგინოს რამდენი დრო დარჩა დაბადების მოსალოდნელ თარიღამდე. . გარდა ამისა, ორსულობის 5 თვის პერიოდში ქალს უკვე უნდა ეგრძნო ბავშვის პირველი მოძრაობები. ეს მნიშვნელოვანი მოვლენა შეიძლება მოხდეს 18-20 კვირის განმავლობაში, ზოგჯერ კი ცოტა ადრე.

მომავალი დედის ფიგურა დრამატულ ცვლილებებს განიცდის, რადგან მუცელი დღითიდღე იზრდება. ახლა გარშემომყოფები ამჩნევენ, რომ ქალი ორსულადაა, რაც იმას ნიშნავს, რომ უფრო მეტ ყურადღებას მიაქცევენ მას.

ორსულობის მეხუთე თვე შედარებით კომფორტულია მომავალი დედისთვის, რადგან მეორე ტრიმესტრში რაიმე გართულების რისკი არ არის ისეთი მაღალი, როგორც პირველ ან მესამე ტრიმესტრში, ამიტომ ახლავე შეგიძლიათ ეწვიოთ სტომატოლოგს, გაიაროთ მოკლე მოგზაურობა, გთხოვთ. იყიდეთ ტანსაცმლის მაღაზიებში ან უბრალოდ დაისვენეთ, არ დაივიწყოთ უსაფრთხოების ძირითადი ზომები.

წონის მომატების კალკულატორი

ნაყოფის განვითარება

ორსულობის მეხუთე თვეში ნაყოფის აქტიური ზრდა ხდება. 19-20 კვირის განმავლობაში ენდოკრინული ჯირკვლები აქტიურ ფუნქციონირებას იწყებს. ელენთა აწარმოებს ლიმფოციტებს და მონოციტებს და ახარისხებს ძვლის ტვინის მიერ წარმოქმნილ სისხლის წითელ უჯრედებს.

21-დან 22 კვირამდე პერიოდი ხასიათდება ნაყოფის ძვლებისა და კუნთების ინტენსიური ზრდით. პასიური იმუნიტეტი იქმნება იმუნოგლობულინების გამო, რომლებიც ბავშვის ორგანიზმში დედისგან პლაცენტის გავლით შედიან. მაგრამ ბავშვის თავდაცვა ჯერ კიდევ არ არის საკმარისად ძლიერი, რომ გაუძლოს სერიოზულ ინფექციებს, ამიტომ ისეთი დაავადებებიც კი, როგორიცაა გრიპი ან გართულებული გაციება, შეიძლება სერიოზულად დააზიანოს ბავშვი.

23 კვირაში ნაყოფის სხეული თანდათან მრგვალდება. Vellus თმა სხეულზე იწყებს თანდათან ჩაბნელებას. ბავშვის გარეგნობა ახლა ძალიან დანაოჭებულია, რადგან კანქვეშა ცხიმის ფენა ჯერ კიდევ საკმაოდ თხელია.

ნაყოფის ზრდა ორსულობის მეხუთე თვის ბოლოს 20-25 სმ-ს აღწევს და ამავდროულად იწონის 450-500 გ. თითქმის 500-ჯერ გაიზარდა. ამრიგად, მეხუთე კვირიდან დაწყებული, მომავალი ადამიანის ორგანიზმმა განვითარების გრძელი გზა გაიარა მიკროსკოპული ემბრიონიდან თითქმის სიცოცხლისუნარიან ნაყოფამდე.

ცვლილებები ქალის სხეულში

ორსულობის მეხუთე თვე გამოირჩევა მომავალი დედის სხეულში შემდეგი ცვლილებებით:

• ქალის წონის მომატება მიმდინარე თვის ბოლოს ჩასახვის მომენტიდან შეიძლება იყოს 5-დან 7 კგ-მდე ან უფრო მეტიც.
• ორსული ქალის პულსი ამ დროს შეიძლება იყოს გარკვეულწილად სწრაფი. თუ ჩვეულებრივი პულსის სიხშირე მოზრდილებში არის 60-80 დარტყმა / წთ, მაშინ მომავალი დედისთვის ამ დროს ნორმაა 80-90 დარტყმა / წთ. გულისცემის გახშირება გამოწვეულია სისხლძარღვებზე დატვირთვის ზრდით და სისხლის საერთო მოცულობის ზრდით.
• სისხლის ანალიზმა შეიძლება აჩვენოს სისხლის თეთრი უჯრედების უმნიშვნელო მატება, ასევე ჰემოგლობინის დაქვეითება. ნორმიდან მცირე გადახრები სავსებით მისაღებია 5 თვეში, მაგრამ შესრულების მნიშვნელოვანი გაუარესებით ექიმმა შეიძლება დანიშნოს სპეციალური მედიკამენტები.
• ზოგიერთ ქალს შეიძლება ჰქონდეს კანის პიგმენტაციის მომატება. მშობიარობის შემდეგ კანის მდგომარეობა ნორმალიზდება, ამიტომ ახლა არ არის საჭირო რაიმე ზომების მიღება კანის გარეგნობის გასაუმჯობესებლად.
• პერიოდულად წელი მტკივა და იწევს, რადგან ქალის სხეულის სიმძიმის ცენტრი საშვილოსნოს ზომის გაზრდის შედეგად იცვლება.
• ორსულობის მეხუთე თვეში ქალის მადა საკმაოდ კარგია, რადგან ტოქსიკოზის სიმპტომები დიდი ხანია გაქრა. თუმცა, მომავალი დედების 15-20%-ს შეუძლია გულისრევა მე-5 თვეშიც კი იგრძნოს, ხოლო ორსულთა 5%-ს - დაბადებამდე.

ისე, ორსულობის მეხუთე თვეში ქალის ყველაზე მნიშვნელოვანი გრძნობა ბავშვის პირველი მოძრაობებია. 20 კვირის განმავლობაში, ორსული ქალები, რომლებიც პირველ შვილს ელოდებიან, ჩვეულებრივ იწყებენ ნაყოფის მოძრაობების შეგრძნებას, ხოლო მეორე ორსულობისას ეს შეიძლება მოხდეს ცოტა ადრე, 16-18 კვირაში. ზოგიერთი ორსული ქალი თავის გრძნობებს პეპლის ფრიალს ადარებს, ბავშვის პირველი მოძრაობები ისეთი მსუბუქია და ძლივს აღქმადი. მომავალში მოძრაობები უფრო მკაფიო და შესამჩნევი გახდება. მომავალ დედას ურჩევს აკონტროლოს მოძრაობების სიხშირე, რადგან მათი არარსებობა ერთი ან მეტი დღის განმავლობაში შეიძლება მიუთითებდეს ბავშვის განვითარების შეწყვეტაზე, ხოლო გადაჭარბებული სიხშირე - ზოგიერთი გართულების გამოჩენა, როგორიცაა ოლიგოჰიდრამნიოზი ან ნაყოფის ჰიპოქსია.

ამ დროს ქალის მოთხოვნით ხელოვნური აბორტი აკრძალულია, გარდა იმ შემთხვევისა, როცა საფრთხე ემუქრება ორსულის სიცოცხლეს. ეს ინფორმაცია შეიძლება იყოს შესაბამისი გოგონებისთვის, რომლებიც გადაწყვეტენ ბავშვის მოშორებას მოგვიანებით. მეხუთე თვეში ბავშვი თითქმის სიცოცხლისუნარიანი ადამიანია, ამიტომ ასეთი ქმედებები მიუღებელია.

ანალიზები და გამოკვლევები

თუ მეოთხე თვის ბოლოს მომავალ დედას ჯერ არ მოასწრო მეორე პრენატალური სკრინინგის გავლა, მაშინ დროა ამის გაკეთება ახლა, ორსულობის მეხუთე თვის დასაწყისში. მითითებული ყოვლისმომცველი გამოკვლევის ჩაბარების ოპტიმალური დრო ხდება 16-დან 20 კვირამდე პერიოდში.

მეორე სკრინინგი მოიცავს სისხლის ანალიზს, რომელიც ზომავს თავისუფალ ესტრიოლს, ადამიანის ქორიონულ გონადოტროპინს (hCG) და ალფა-ფეტოპროტეინს (AFP). ასევე ტარდება ულტრაბგერა, რომლის დროსაც სპეციალისტი ადგენს ნაყოფის ზომას, ამახვილებს ყურადღებას მისი ორგანოების განვითარების ხარისხზე და ადგენს შესაძლო გადახრებს.

ხმის მიცემა

მეორე პრენატალური სკრინინგის შედეგების დამუშავების შემდეგ შესაძლებელია განისაზღვროს სერიოზული პათოლოგიების რისკი: დაუნის სინდრომი, ედვარდსის სინდრომი და ა.შ. თუ მომავალი დედა აღმოაჩენს, რომ ბავშვს აქვს შესაძლო ანომალიების ნიშნები, სასურველია, გაიაროს დამატებითი გამოკვლევა გენეტიკურ ცენტრში.

გარდა ამისა, ულტრაბგერითი სკანირების დროს ექიმმა ყურადღება უნდა მიაქციოს პლაცენტის მდგომარეობას და შეუძლია ხელახლა დააკონკრეტოს გესტაციური ასაკი, განსაზღვროს რამდენი კვირაა დარჩენილი დაბადების მოსალოდნელ თარიღამდე. ასევე, სპეციალისტს შეუძლია ორსულ ქალს უთხრას, რა სქესი აქვს არ დაბადებულ ბავშვს და საკმაოდ მაღალი სიზუსტით.

გარდა ამისა, ორსულობის მეხუთე თვეში ქალს ჩაუტარდება სისხლის ანალიზი B ჰეპატიტზე და შარდის ანალიზი ცილის და შაქრის გამოსავლენად. ჩვეულებისამებრ, მომდევნო გამოკვლევის დროს ექიმი გაზომავს წონასა და წნევას, განსაზღვრავს საშვილოსნოს ფსკერის სიმაღლეს და სხვა მაჩვენებლებს.

ორსულობის მეხუთე თვეში შესაძლო საფრთხეები

მიმდინარე თვეში შესაძლებელია ორსულობის შემდეგი გართულებები:

• საშვილოსნოს ჰიპერტენზია. საშვილოსნოს კედლების აქტივობის ზრდა 5 თვის განმავლობაში ხდება გაზრდილი ფიზიკური ან ემოციური სტრესის, ენდოკრინული ჯირკვლების დარღვევის, დაბალი პლაცენტაციის და ინფექციური დაავადებების გამო. ტონის მატებასთან ერთად, ქალმა შეიძლება შეამჩნიოს, რომ ქვედა მუცელი მტკივა, ყავისფერი გამონადენი გაჩნდა, საშვილოსნო ხშირად ქვიანდება. ამ შემთხვევაში აუცილებელია ექიმთან კონსულტაცია, რომელსაც შეუძლია შესთავაზოს მკურნალობა საავადმყოფოში სპეციალური პრეპარატების გამოყენებით.
• პრეეკლამფსია. ორსულ ქალებში პრეეკლამფსიის მიზეზები შეიძლება იყოს ძალიან მრავალფეროვანი: თირკმელების ფუნქციის დარღვევა, გულის და სისხლძარღვთა დაავადებები, ენდოკრინული დაავადებები. ამავდროულად, ქალს უვითარდება შეშუპება, შეიძლება მკვეთრად მოიმატოს არტერიული წნევა, რაც ხშირად იწვევს სიცოცხლისთვის საშიშ მდგომარეობას, პრეეკლამფსიას ან ეკლამფსიას. სასურველია პრეეკლამფსიის მკურნალობა სამედიცინო დაწესებულებაში, რათა შემცირდეს ზემოაღნიშნული სიმპტომების გამოვლინება და გააუმჯობესოს ქალის კეთილდღეობა.
• დაბალი წყალი. ორსულობის მე-5 თვეში მუცელი უკვე საკმაოდ დიდია და ძალიან სწრაფად იზრდება, მაგრამ ამავდროულად იზრდება ოლიგოჰიდრამნიოზის რისკი, რომლის დროსაც ამნისტიური სითხის მოცულობა არასაკმარისია ნაყოფის ნორმალური განვითარების უზრუნველსაყოფად. მძიმე ოლიგოჰიდრამნიოსმა შეიძლება გამოიწვიოს ორსულობის შეწყვეტა, ამიტომ, თუ ბავშვის მოძრაობისას მუცლის არეში მწვავე ტკივილებია, უნდა ჩატარდეს დამატებითი გამოკვლევა მათი მიზეზის დასადგენად.

ორსულობის მეხუთე თვის დაწყებისთანავე მომავალი დედისთვის აქტუალური ხდება შემდეგი რჩევები:

• აუცილებელია უარი თქვას სიმძიმეების აწევაზე, რომელთა წონა აღემატება 5 კგ-ს.
• ორსულობის მე-5 თვეში კვება უნდა იყოს სრული და დაბალანსებული. ორსულისთვის განსაკუთრებით საჭიროა ისეთი პროდუქტები, როგორიცაა ხაჭო, არაჟანი, ქათმის ხორცი, კვერცხი. თუ დიეტაში ცილისა და კალციუმის შემცველობა არ არის საკმარისი, ქალის კბილები იტანჯება და იწყება თმის ცვენა, რადგან ბავშვი დედის ორგანიზმიდან იღებს ყველა საჭირო საკვებ ნივთიერებას მისი განვითარებისთვის. გარდა ამისა, ექიმმა შეიძლება ორსულს ურჩიოს კალციუმის შემცველი პრეპარატები, მაგრამ მათი დამოუკიდებლად გამოყენება არასასურველია.
• სასმელების არჩევისას ძალიან ფრთხილად უნდა იყოთ. უმჯობესია დიეტადან გამორიცხოთ ყავა, შავი ჩაის დალევა შესაძლებელია მხოლოდ სუსტად, ხოლო მცენარეული ჩაის მიღება მხოლოდ ექიმთან კონსულტაციის შემდეგ, რადგან ერთი შეხედვით უვნებელი მცენარეებიც კი შეიძლება გახდეს ტოქსიკური ბავშვისთვის ან გამოიწვიოს საშვილოსნოს ტონუსის მომატება.
• კომპიუტერთან მუშაობის დრო მკაცრად უნდა იყოს დოზირებული. თუ ქალის სამუშაო აქტივობა დაკავშირებულია კომპიუტერის მაგიდასთან ყოფნასთან, მაშინ შეგიძლიათ ხელმძღვანელობას სთხოვოთ სამუშაო დღის შემცირება ან სამუშაოს ტიპის შეცვლა.
• რეკომენდებულია მაღალი ქუსლების ტარების თავიდან აცილება. მაღალქუსლიანმა შეიძლება გამოიწვიოს ქალის შემთხვევითი დაცემა, რაც შეიძლება უკიდურესად სახიფათო იყოს ორსულობის დროს და გამოიწვიოს სპონტანური აბორტიც კი. მაღალ პლატფორმაზე ფეხსაცმელი ასევე სახიფათოა, რადგან ასეთ ფეხსაცმელში შეგიძლიათ დაბრკოლდეთ და მოიხვიოთ ფეხი, დაკარგოთ წონასწორობა.
• ძილის შემდეგ არ უნდა ადგეთ საწოლიდან ძალიან მოულოდნელად. უმჯობესია ნელა აწიოთ, რათა თავიდან აიცილოთ გულისცემის გადაჭარბებული მატება და წინასწარი გაბრუებული მდგომარეობის გამოჩენა.
• ზურგზე ძილი თავიდან უნდა იქნას აცილებული. ამ პოზაში ქვედა ღრუ ვენა შეკუმშულია საშვილოსნოთ, რაც აუარესებს ქალის მდგომარეობას, შესაძლოა გაფითრდეს კიდეც. დასვენებისთვის ოპტიმალური პოზა არის გვერდზე წოლა.
• მომავალ დედას სჭირდება ტუალეტის რეგულარულად მისვლა მცირედ, წინააღმდეგ შემთხვევაში შესაძლოა საშარდე სისტემის ორგანოებში ბაქტერიები განვითარდეს, რასაც მოჰყვება პიელონეფრიტის გამოჩენა.
• უმჯობესია შეწყვიტოთ ტრუსის ლაინერების გამოყენება, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს შაშვი ან სხვა ბაქტერიული ინფექცია, რადგან ისინი ხელს უშლიან ჰაერის ნორმალურ გაცვლას ინტიმურ მიდამოში. ექსტრემალურ შემთხვევებში შეგიძლიათ გამოიყენოთ ბუნებრივი მასალისგან დამზადებული სპეციალური სასუნთქი ბალიშები.
• ინტიმური ურთიერთობები გესტაციურ ასაკში დაახლოებით 5 თვის განმავლობაში შესაძლებელია, თუ ორსული თავს კარგად გრძნობს და არ განიცდის რაიმე დისკომფორტს. თქვენ უნდა აირჩიოთ ყველაზე უსაფრთხო პოზები, რომლებშიც არ იქნება ზეწოლა მუცელზე.
• იმისთვის, რომ ბიუსტჰალტერის ჭიქები არ დაბინძურდეს მცირე რაოდენობით კოლოსტრუმის გამოყოფის გამო, თუ ის საკმარისად ინტენსიურად გამოიყოფა, შეგიძლიათ გამოიყენოთ სპეციალური ბალიშები, რომლებიც ადვილად კეთდება სუფთა ქსოვილისგან ან ქაღალდის ხელსახოცებისგან.
• ფრჩხილები არ უნდა შეიღებოს ლაქით, რადგან ფრჩხილის ფირფიტები ამ პერიოდში ძალიან დაუცველია.

ხუთი თვის განმავლობაში, მიზანშეწონილია შეადგინოთ სხვა სამოქმედო გეგმა შემდეგი პერიოდისთვის, რათა დრო გქონდეთ ბავშვისთვის ოთახის მომზადება მშობიარობის მოსალოდნელ დრომდე, შეიძინოთ საჭირო ნივთები და ტანსაცმელი, აირჩიოთ. სამშობიაროში, უყურეთ ვიდეოს ორსულობისა და მშობიარობის პროცესის შესახებ და შეასრულეთ ყველა სხვა მნიშვნელოვანი რამ.

ორსულობის მე-5 თვე მე-2 ტრიმესტრის შუა რიცხვებია, ყველაზე მშვიდი და მარტივი ორსულობისას.

მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ უკვე კარგად გრძნობთ თავს, ბავშვი აგრძელებს აქტიურად ზრდას და განვითარებას და მზარდი მუცელი შეიძლება პირველად გახდეს სხვებისთვის შესამჩნევი. ეს თვე იწყება მე-17 კვირიდან და მთავრდება მე-20, ეკვატორის აღნიშვნით - თქვენი შუაგულის.

ბავშვი 5 თვის ორსულად

თქვენს პატარას უკვე ჩამოყალიბებული აქვს ყველა ორგანო და ახლა ისინი იზრდება და უმჯობესდება. ამრიგად, ბრონქული სისტემა ვითარდება ფილტვებში.

გული მშვენივრად მუშაობს წუთში 130-150 დარტყმის სიჩქარით და მისი ცემა უკვე ისმის სამეანო მილის საშუალებით. ბავშვის სხეული დაფარულია სპეციალური თეთრი ლუბრიკანტით, რომელიც იცავს კანს ბაქტერიებისგან და დაფარავს მას დაბადების მომენტამდე.

ელენთის საჭმლის მომნელებელ სისტემასთან კავშირის წყალობით, ბავშვს უვითარდება საკუთარი იმუნიტეტი დაავადებების მიმართ, რომლებიც შეიძლება გადაეცეს მას დედის სისხლის მიმოქცევის სისტემის მეშვეობით.

რა თქმა უნდა, ეს იმუნიტეტი ჯერ კიდევ ძალიან სუსტია და ეხმარება ბავშვს გაუძლოს მხოლოდ მცირე ინფექციებს და დაცვის მთავარი პასუხისმგებლობა, როგორც ადრე, დედას ეკისრება.

ამ პერიოდში ბავშვის ნერვული სისტემა ძალიან აქტიურად ვითარდება, გრძნობათა ორგანოების, ვესტიბულური აპარატის ფორმირება. თქვენი ბავშვი უკვე გრძნობს მის მიერ გადაყლაპული ამნიონური სითხის გემოს. მის სმენას შეუძლია განასხვავოს შორეული ხმები და დედისა და მამის ხმა, თითქოს ისინი წყლის სვეტიდან მოდიან.

ეს გასაოცარია, რადგან ახლა შეგიძლიათ ჩართოთ კარგი მუსიკა თქვენი შვილისთვის, ან იმღეროთ მისთვის.

ხმამაღალი და მკვეთრი ბგერებით ბავშვი შეკრთა, შეეცადეთ არ შეაშინოთ იგი. რა თქმა უნდა, გაშვებული ბლენდერის ხმა მას არ შეაშინებს, მაგრამ სჯობს კინოში სამოქმედო ფილმების ყურება გააუქმოს.

5 თვის განმავლობაში ბავშვს უვითარდება მომავალი კბილების რუდიმენტები და ამისთვის მას კალციუმი სჭირდება.

დედა უნდა შეეცადოს მიირთვას ამ ვიტამინით მდიდარი ყველა საკვები და აკონტროლოს ორგანიზმში D ვიტამინის მიღება, რათა ბავშვმა არ განიცადოს დარღვევები ამ სისტემაში.

ორსულობის მე-20 კვირაზე, ანუ მე-5 თვის ბოლოს ბავშვი 20-25 სმ სიმაღლისა და 300 გრამს იწონის.

ნაყოფის პირველი მოძრაობები

მიუხედავად იმისა, რომ თქვენს პატარას უმეტესად ჯერ კიდევ სძინავს, ის უკვე აქტიურად უკავშირდება მის გარშემო არსებულ სამყაროს. და როცა იღვიძებს, შეუძლია ძალიან აქტიურად მოიქცეს, ხელები და ფეხები დღითიდღე ძლიერდება და მოძრაობის დროს ისინი ეხებიან სანაყოფე ჯირკვლის და საშვილოსნოს კედლებს.

ყველაზე გავრცელებული პრობლემები, რომელთა თავიდან აცილებაც შესაძლებელია, არის ტკივილი ზურგში, ასევე მუცლის არეში, სიმძიმის ცენტრის მუცლისკენ გადაადგილების გამო და, შესაბამისად, საშვილოსნოს ლიგატების გაჭიმვა.

ამ პრობლემის თავიდან აცილების ან გამკლავების მარტივი გზები არსებობს – გადადით პატარა ქუსლიან ფეხსაცმელზე და ატარეთ ბრეკეტი.

თუ ტკივილი მუცელში არ არის მკვეთრი, მაგრამ მიზიდულია, ეს შეიძლება ნიშნავს საშვილოსნოს გაზრდილ ტონს და ნაადრევის საფრთხეს. ამ შემთხვევაში, თქვენ უნდა წახვიდეთ საავადმყოფოში და დააკვირდეთ ქალის მდგომარეობას ექიმის მეთვალყურეობის ქვეშ.

საინტერესოა! დიეტა ორსული ქალებისთვის ტრიმესტრში

ამ პერიოდში არის შეშუპების შესაძლებლობა, განსაკუთრებით ჭარბწონიან ქალებში და მათ, ვინც მიდრეკილია თირკმლის დაავადებისკენ.

თუ შეშუპება გაჩნდა ასეთ მოკლე დროში, სასწრაფოდ უნდა გადახედოთ ცხოვრების წესს და დიეტას.

შეშუპების წარმოქმნას ხელს უწყობს: ზედმეტად ტკბილი, მარილიანი ან ცხარე საკვების მოხმარება, კომპიუტერთან დიდხანს ან ერთ ადგილას ჯდომა, საკმარისი სუფთა წყლის არ დალევა და ტკბილი ჩაისა და ყავის ბოროტად გამოყენება. სასარგებლო იქნება შარდის ანალიზის გაკეთება პრეეკლამფსიის ნიშნების გამოსავლენად.

მე-5 თვეში ქალს შესაძლოა პირველად აწუხებდეს გულძმარვა, შინაგანი ორგანოების ანატომიური პოზიციის ცვლილების შედეგად.

მზარდი მუცელი კუჭს მაღლა უბიძგებს და კუჭსა და საყლაპავს შორის კუთხე იცვლება. შედეგად, კუჭის მჟავა შეიძლება საყლაპავში შევიდეს ჭამის შემდეგ, რაც იწვევს წვის შეგრძნებას, მჟავე გემოს პირში, გულისრევა და ღებინება.

ორსულობის დროს ჰორმონების გავლენით კუჭის წვენის მჟავიანობაც იცვლება, რაც პრობლემას კიდევ უფრო ამძაფრებს. მდგომარეობის შესამსუბუქებლად და სანამ მედიკამენტებს მიმართავთ, შეეცადეთ დაარეგულიროთ თქვენი დიეტა.

გამორიცხეთ შემწვარი, შებოლილი, მჟავე საკვები, სოდა, ძლიერი შავი ჩაი და იგივე ყავა.

ორსულობის მეხუთე თვე ბავშვის მოლოდინის ერთ-ერთი ყველაზე სასიამოვნო პერიოდი ხდება. ახლა ორსულობა აღარ არის მხოლოდ მომავალი დედის სხეულის მდგომარეობა. ბავშვი ორსულობის დროს ძალიან გაიზარდა: პატარა უჯრედიდან ის პაწაწინა კაცად გადაიქცა. ბავშვის ორგანოები პრაქტიკულად ჩამოყალიბებულია და ახლა ისინი აგრძელებენ გაუმჯობესებას და განვითარებას. ბავშვის ზრდასთან ერთად იზრდება საშვილოსნოც, ამიტომ ახლა მომავალი დედის მუცელი სხვებისთვის შესამჩნევი ხდება. გარდა ამისა, ორსულობის მეხუთე თვეს მომავალი მშობლებისთვის სასიამოვნო აღმოჩენებიც მოაქვს. ახლა მათ შეუძლიათ გაარკვიონ არ დაბადებული ბავშვის სქესი და სიყვარულით მოემზადონ მისი გარეგნობისთვის, აირჩიონ ტანსაცმელი და სხვა სასიამოვნო წვრილმანები.

კარგია, თუ მომავალი დედა ბევრს ისვენებს და დადის სუფთა ჰაერზე, მაგრამ ბევრი ორსული მაინც მუშაობს. ორსულობის მეხუთე თვეში, თუ ქალს ეს ადრე არ გაუკეთებია, უკვე ღირს ლიდერთან მომავალი ცვლილებების განხილვა. ექიმს, რომელიც აკვირდება ორსულობას, უკვე შეუძლია თქვას ზუსტი თარიღი, როდის გასცემს ავადმყოფობის შვებულებას მომავალ დედას.

ორსულობის მეხუთე თვე რამდენი კვირაა

ორსულობის მეხუთე თვე გრძელდება ორსულობის მე-16-დან მე-20 კვირამდე. თვის ბოლოს მომავალ დედას შეუძლია ორსულობის ნახევარი აღნიშნოს. ახლა დროა მთლიანად მიატოვოთ მაღალქუსლიანი ფეხსაცმელი, ნაკლებად იჯდეთ, თავი შეიზღუდოთ სტრესისგან, მეტი იაროთ სუფთა ჰაერზე, დაისვენოთ და ისიამოვნოთ ორსულობის დროს. ყოველივე ამის შემდეგ, ახლა არის ყველაზე ხელსაყრელი და უპრობლემო დრო. ამის მიუხედავად, ორსულმა უნდა იზრუნოს საკუთარ ჯანმრთელობაზე. რა ხდება ორსულობის მეხუთე თვეში ქალის ორგანიზმში და როგორ ვითარდება ბავშვი, ამ სტატიაში გავიგებთ.

ნაყოფი ორსულობის მეხუთე თვეში

ორსულობის მეხუთე თვეში მყოფი ბავშვი უკვე ადამიანის პაწაწინა ასლს ჰგავს. მისი კიდურები ჩამოყალიბებულია და ბავშვი მშვენივრად მოძრაობს ხელებსა და ფეხებს, ახელს თვალებს, თითს პირში იდებს და იცის კიდეც, როგორ უნდა შეჭმუხნოს.

თირკმელები აქტიურად მუშაობენ დამოუკიდებლად, ფილტვები ინტენსიურად ვითარდება და თვის ბოლოს ეპიზოდურად დაიწყებენ პირველი მოძრაობების გაკეთებას. ენდოკრინული სისტემაც უახლოვდება ფორმირების ბოლო სტადიას და ძალიან მალე მისი ორგანოების უმეტესობა თავად დაიწყებს ჰორმონების სინთეზს. აქტიურად ვითარდება იმუნური სისტემაც და თვის ბოლომდე ბავშვის ორგანიზმი შეძლებს ვირუსებთან საბრძოლველად საჭირო პირველი ნივთიერებების - ინტერფერონისა და იმუნოგლობულინის გამომუშავებას. მაგრამ მიუხედავად ამისა, პაწაწინა კაცის დაცვა ჯერ კიდევ ძალიან სუსტია.

ბავშვის ტვინი აქტიურად იზრდება და ვითარდება. გარდა ამისა, ბავშვს აქვს გემოვნების კვირტები და ახლა მას შეუძლია განასხვავოს ტკბილი და მჟავე საკვები. სმენის აპარატი აგრძელებს გაუმჯობესებას და ორსულობის მეხუთე თვეში ბავშვს შეუძლია გაიგოს და განასხვავოს ხმები. ახლა რძის კბილების საძირკვლის ქვეშ მოლარების ფორმირებაა. ბავშვის გული მშვენივრად მუშაობს, წუთში 130-150 დარტყმას აწარმოებს.

ბავშვის კანი თანდათან სქელდება. სანამ ის ჯერ კიდევ წითელი და დანაოჭებულია, დაფარულია ცხიმით. ახლა ცხიმოვანი ჯირკვლების მიერ გამოყოფილი ლუბრიკანტი ემსახურება ბავშვის დამცავ ბარიერს ამნისტიური სითხისა და მიკროორგანიზმების ზემოქმედებისგან, მისი ბაქტერიციდული თვისების გამო, მაგრამ დაბადებისას ეს ლუბრიკანტი დაეხმარება ბავშვს უფრო ადვილად გადაადგილდეს დაბადების არხში.

რამდენს უნდა იწონიდეს ბავშვი ორსულობის მეხუთე თვეში? თვის ბოლომდე ბავშვი უნდა იწონიდეს 270-300 გრამს, სიმაღლე კი 20-25 სმ-ს აღწევს, ამ პაწაწინა ადამიანის მოძრაობები უკვე ძალიან შესამჩნევია დედას. ბავშვის სიფხიზლის დროს მომავალი დედა ნათლად გრძნობს მის მოძრაობებს საათში 4-8-ჯერ. განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს ბავშვის მოძრაობას, რადგან ნაყოფის ზედმეტად აქტიურმა მოძრაობამ შეიძლება მიუთითოს ჟანგბადის ნაკლებობა, ხოლო დაბალი აქტივობა უნდა გახდეს სპეციალისტთან დაკავშირების მიზეზი. ბევრი ორსული ამჩნევს, რომ ბავშვს შეუძლია გადაადგილება სხვადასხვა სტიმულის საპასუხოდ, როგორიცაა ხმამაღალი ხმა და ა.შ.

ორსულობის ნიშნები მეხუთე თვეში

მომავალ დედას ძალიან ხშირად აწუხებს კითხვა: რა სიმპტომები მოჰყვება მას ორსულობის მეხუთე თვეში? და გულისრევა ორსულობის მეხუთე თვეში, თავისი ნორმალური მიმდინარეობით, საერთოდ არ იგრძნობს თავს. ორსულობის მეხუთე თვეში ორსული ქალის ემოციური მდგომარეობა სტაბილიზდება, ხოლო ფიზიკური მდგომარეობის ცვლილება სულ უფრო მეტად იგრძნობს თავს. ქალის მკერდი კიდევ უფრო აგრძელებს ზრდას და მომავალმა დედამ შესაძლოა შეამჩნიოს მკერდიდან გამოყოფილი კოლოსტრუმის წვეთები. ახლა დროა აიღოთ სპეციალური ბიუსტჰალტერი მკერდის დასამაგრებლად და კოლოსტრუმი სტერილური ტილოებით უნდა გაიწმინდოს.

ჰორმონალური ცვლილებები კვლავ მოქმედებს ქალის სხეულზე და ორსულობის მეხუთე თვეში შესაძლოა გამოჩნდეს პიგმენტაცია კანზე. გარდა ამისა, კანი შეიძლება გახდეს ზედმეტად მშრალი და ქავილი ან ქავილი დაჭიმვის გამო. ამიტომ, ახლა დროა შევიძინოთ სპეციალური პროდუქტები სტრიებისთვის, თუ მომავალ დედას ისინი ჯერ არ უყიდია.

კუჭზე გაზრდილი ზეწოლის და ნაწლავის მოძრაობის დაქვეითების გამო შესაძლოა ორსულობის მეხუთე თვეში გამოჩნდეს. როგორც წესი, ახლა ის არც თუ ისე ძლიერია და მასთან გამკლავება შესაძლებელია მომავალი დედის დიეტის შეცვლით. ზოგიერთი ქალისთვის რძის ან წყლის მიღება ხელს უწყობს გულძმარვის მოცილებას, ზოგს კი თესლები ან მარცვლეული. თუ გულძმარვას დამოუკიდებლად ვერ უმკლავდებით, მაშინ, ექიმთან კონსულტაციის შემდეგ, შეგიძლიათ დაიწყოთ მედიკამენტების მიღება გულძმარვისგან თავის დასაღწევად.

ზოგიერთი ქალი უჩივის ორსულობის მეხუთე თვის უსიამოვნო სიმპტომებს: ფეხების კრუნჩხვას, ცხვირის შეშუპებას, ღრძილების სისხლდენას და ყურების გაჭედვას.

მუცელი ორსულობის მეხუთე თვეში

როგორც წესი, ორსულობის მეხუთე თვეში მუცელი საკმაოდ დიდია და მისი დამალვა სხვების თვალთაგან საკმაოდ რთულია. ქალის საშვილოსნო საგრძნობლად გაიზარდა, რაც იმას ნიშნავს, რომ მომავალი დედის მუცელი ყოველთვიურად უფრო და უფრო მრგვალდება. ამასთან ერთად ხდება ჭიპის გარეგნობის ცვლილება, ის შეიძლება გამოვიდეს ან, პირიქით, გაბრწყინდეს. ასე დარჩება ორსულობის დასრულებამდე. ქალების უმეტესობისთვის ამ დროისთვის მუცელი საგრძნობლად მომრგვალებულია, მაგრამ არიან ისეთებიც, რომლებსაც აწუხებთ კითხვა: რატომ არ იზრდება მუცელი ორსულობის მეხუთე თვეში? ფაქტია, რომ მუცლის სისრულე დამოკიდებულია ქალის ინდივიდუალურ მახასიათებლებზე. ეს ხდება, რომ მუცლის ზომაზე გავლენას ახდენს მომავალი დედის ანატომიური სტრუქტურა. მაგალითად, ვიწრო მენჯის მქონე დაბალი სიმაღლის ქალის მუცელი უფრო შესამჩნევი იქნება, ვიდრე მაღალი ქალის, აყვავებულ თეძოებით. თუმცა, ყველაზე ხშირად მუცლის ზომაზე გავლენას ახდენს ორსულობის დროს მიღებული წონა. ორსულობის მეხუთე თვეში წონა 2-4 კგ-ით მოიმატებს, თუ მისი მატება ნორმაზე ბევრად მეტია, მაშინ მომავალმა დედამ განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიაქციოს ამას და შეცვალოს დიეტა.

გარდა ამისა, არსებობს მოსაზრება, რომ მუცლის ზომაზე შეიძლება გავლენა იქონიოს საშვილოსნოს რომელ კედელზეა მიმაგრებული კვერცხუჯრედი. მაგალითად, თუ მიმაგრება მოხდა საშვილოსნოს წინა კედელზე, მაშინ კუჭი უფრო შესამჩნევია, ხოლო თუ ზურგზე, მაშინ მიუხედავად იმისა, რომ უკვე ორსულობის მეხუთე თვეა და მუცელი შეიძლება დიდი ხნის განმავლობაში პატარა იყოს. დრო.

კვება ორსულობის მეხუთე თვეში

ორსულობის დროს ქალმა ყურადღებით უნდა აკონტროლოს წონის მომატება და მეხუთე თვე განსაკუთრებულ ყურადღებას მოითხოვს. ერთი კვირის განმავლობაში ქალის მატება არ უნდა აღემატებოდეს 500 გრამს. ამიტომ, მაინც ჯობია უპირატესობა ჯანსაღ, ნატურალურ საკვებს მიანიჭოთ. მიზანშეწონილია თავი შეიკავოთ მარილიანი საკვების, დამუშავებული საკვების, საკონდიტრო ნაწარმისა და სწრაფი კვების ჭამაზე.

ტკივილი ორსულობის მეხუთე თვეში

ყველაზე ხშირად, ორსულ ქალს შეიძლება ჰქონდეს ტკივილი წელის ან მუცლის არეში, რაც ხდება ბარძაყის-საკრალური სახსრების შესუსტებისა და დამხმარე ლიგატებისა და კუნთების დაჭიმვის გამო. ექსპერტები გვირჩევენ ამიერიდან თავიდან აიცილოთ ასეთი ტკივილი. თუმცა, თუ ქალს ორსულობის მეხუთე თვეა მუცელი მუდმივად აწუხებს, მაშინ აუცილებლად უნდა მიმართოთ ექიმს, რათა გამოირიცხოს აბორტის შესაძლებლობა. ორსულობის მეხუთე თვეში სპონტანური აბორტი უკვე ნაადრევ მშობიარობად ითვლება, მაგრამ ამ შემთხვევაში ბავშვის გადარჩენა შეუძლებელია. მეხუთე თვეში ორსულობის შეწყვეტა მომავალი მშობლებისთვის დიდი ტრაგედიაა. ამიტომ, თუ ორსულობის მეხუთე თვე მოლოდინ დედის მუცელს უქაჩავს, ღირს მაქსიმალურად დაისვენოთ, თუ ტკივილი რეგულარული გახდა, სასწრაფოდ უნდა მიმართოთ სპეციალისტს.

ზოგჯერ ორსულობის მეხუთე თვეში ორსულ ქალს წყალი ჟონავს. ეს საკმაოდ საგანგაშო სიგნალია და ასეთი სიმპტომით აუცილებელია ექიმთან კონსულტაცია.

ორსულობის მეხუთე თვეში გამოყოფა შესაძლოა უფრო უხვი გახდეს. ბელის შეიძლება ჰქონდეს თეთრი, ყვითელი, კრემისფერი და სხვა ჩრდილები. ფერის, სუნის, გამონადენის თანმიმდევრულობის ცვლილება შეიძლება მიუთითებდეს ინფექციაზე, ჰორმონალური ფონის ცვლილებაზე ან საშვილოსნოს ყელის დაავადებაზე. ორსულობის მეხუთე თვეში ჩალისფერი გამონადენი ანთებითი დაავადებების ნიშანია. თუ ასეთი სიმპტომები გამოჩნდება, უნდა მიმართოთ ექიმს, ის დაგინიშნავთ ნაცხს, რომლის შედეგების მიხედვითაც გაირკვევა გამონადენის ცვლილების მიზეზები.

ექიმთან ვიზიტი ორსულობის მეხუთე თვეში

ამ თვეში ორსული ქალი ელოდება ტრადიციულ მოგზაურობას დამკვირვებელ სპეციალისტთან. გარდა არტერიული წნევის გაზომვისა და მომავალი დედის წონის გაზომვისა, ექიმი შეისწავლის ორსულის ფეხებსა და ხელებს, რათა დადგინდეს შეშუპების ტენდენცია, განსაზღვროს საშვილოსნოს ფორმა და სიმაღლე და ასევე მოუსმინოს ბავშვის გულისცემას. . მომავალ დედას დასჭირდება სისხლის და შარდის სტანდარტული ტესტების ჩატარება.

ახლა, მეორე დაგეგმილი ექოსკოპია შეიძლება დაინიშნოს ორსულობის მეხუთე თვეში. მაგრამ კვლევისთვის ყველაზე ხელსაყრელი პერიოდია 19-22 კვირა. ბევრ მომავალ მშობელს არ სურს ულტრაბგერის გავლის გადადება, რადგან სწორედ ახლა, მაღალი სიზუსტით, სპეციალისტს შეუძლია განსაზღვროს არ დაბადებული ბავშვის სქესი. თუმცა ზოგი ურჩევნია ბავშვის სქესი დაბადებამდე საიდუმლოდ შეინახოს.

სექსი ორსულობის მეხუთე თვეში

შესაძლებელია თუ არა ორსულობის მეხუთე თვეში სექსი, ბევრ წყვილს აწუხებს. ამ კითხვაზე დარწმუნებით პასუხის გაცემა შეუძლია მხოლოდ ექიმს, რომელიც აკვირდება ორსულობას. თუმცა, თუ ორსულობა ნორმალურია, ყოველგვარი გართულების გარეშე, მაშინ წყვილს არ აქვს მიზეზი, თავი შეიკავოს ინტიმური ურთიერთობისგან.

ორსულობის მეხუთე თვეში შეგიძლიათ სექსი, მაგრამ უნდა აირჩიოთ ის პოზები, რომლებიც თავიდან აიცილებთ ზეწოლას მომავალი დედის მზარდ მუცელზე. გარდა ამისა, ფიზიკური სიახლოვის დროს, ღირს მკვეთრი და ღრმა შეღწევების გამორიცხვა. ახლა მეუღლე განსაკუთრებით ყურადღებიანი და მოსიყვარულეა ორსულ ქალთან.

როგორ მოექცეთ მეუღლეს ორსულობის მეხუთე თვეში

ორსულობის დროს ქალი განიცდის არა მხოლოდ ფიზიკურ ცვლილებებს, არამედ ღრმა ფსიქოლოგიურ ცვლილებებს. ამ დროს მისთვის ძალიან მნიშვნელოვანია საყვარელი ადამიანის მხარდაჭერა და ზრუნვა. საიდუმლო არ არის, რომ ორსულობის დროს ქალები ხდებიან უფრო კაპრიზები, ემოციურად არასტაბილურები, ამიტომ მეუღლემ უნდა გამოიჩინოს მოთმინება და ახლოს იყოს მთელი ორსულობის განმავლობაში.

ამ მხრივ მეხუთე თვე დიდად არ გამოირჩევა ორსულობის დანარჩენი თვეებისგან, მაგრამ გარდა მოსიყვარულეობისა და მომავალი დედის მდგომარეობისადმი ყურადღების მიქცევისა, მამაკაცს დასჭირდება ქალის დაცვა საშინაო შრომისგან. ასევე, არ მოწიოთ ორსული ქალის თანდასწრებით და არ მოაწყოთ ხმაურიანი შეკრებები მეგობრებთან ერთად. გახსოვდეთ, რომ მომავალ დედას სჭირდება დასვენება, მშვიდი გარემო.

ბავშვის მოლოდინი ძალიან მნიშვნელოვანი ეტაპია მშობლების ცხოვრებაში. ეს ორივე მეუღლისთვის დიდი და რთული სამუშაოა. ცვლილებები, რომლებიც ხშირად ხდება, დიდ გავლენას ახდენს მომავალ დედაზე. ახლა, როგორც არასდროს, ქალს სჭირდება მზრუნველი და პატივმოყვარე დამოკიდებულება, მისთვის ძალიან მნიშვნელოვანია ქმრის მხარდაჭერა და მზრუნველობა. მოსიყვარულე მეუღლის მოთმინება ზოგჯერ შეიძლება უბრალოდ შურდეს, მაგრამ ეს იმდენად მნიშვნელოვანია ოჯახის ცხოვრებაში ამ ეტაპზე.

ემოციური მხარდაჭერა, ყურადღება, გარე გასეირნება, დადებითი ემოციები - აი, რა უნდა დაიცვას კაცმა ცოლი ორსულობისას.

ორსულობის მეხუთე თვის ვიდეო:

მეხუთე თვეა, რაც ძალიან პაწაწინა „მაცხოვრებელი“ თავიდან „დასახლდა“ დედის მუცელში, ახლა კი უკვე წარმოუდგენლად ჰგავს პატარა კაცს. ბავშვი ამ ხნის განმავლობაში ძალიან გაიზარდა: დღეს ის ჭინკებს, აქტიურად მოძრაობს ფეხებსა და ხელებს, მუშტებს იჭერს და უშვებს. ბავშვის ყველა ორგანო ჩამოყალიბებულია და ახლა იზრდება და უმჯობესდება. ნაყოფის განვითარება ორსულობის დასრულებამდე გაგრძელდება და, შესაბამისად, დედა ფრთხილად უნდა იყოს, რომ ზედმეტი არ იშრომოს, აკონტროლოს მისი კეთილდღეობა და დაიცვას ყველა სამედიცინო რეკომენდაცია.

ორსულობის 5 თვეში მუცლის დამალვა არ შეიძლება. საშვილოსნო საგრძნობლად გაიზარდა და ზომით პატარა ნესვს წააგავს, საშვილოსნოს ფსკერი ჭიპის ზემოთ ავიდა. მუცელი შესამჩნევად მომრგვალებულია, ჭიპი გამოწეული ან გლუვია, ამ ფორმით ის დარჩება ბავშვის გაჩენის ბოლომდე.

ახლა ქალს მკაცრად ურჩევენ ოთახის უფრო ხშირად ვენტილაციას და რეგულარულად ეწვიონ სუფთა ჰაერს - ნაყოფში ჰიპოქსიის განვითარების თავიდან ასაცილებლად. ასევე სასურველია წარსულში დატოვება ქუსლიანი ფეხსაცმლის ტარება, ნაკლებად ჯდომა კომპიუტერთან და ზოგადად ჯდომა და მეტი დასვენება და ცხოვრებით ტკბობა. ორსულობის მე-5 თვეში გაზრდილმა მუცელმა შეიძლება გამოიწვიოს გარკვეული დისკომფორტი ძილის დროს, ამიერიდან სასურველია გვერდით იძინოთ.

____________________________

· ორსულობის დროს ნაყოფის პირველი მოძრაობები

გილოცავ! თქვენ დაელოდეთ იმ მომენტს, როდესაც აშკარად იგრძნობთ თქვენი სისხლის პირველ აჟიოტაჟს ორსულობის დროს. მე-5 თვეში მომავალი დედა აუცილებლად იგრძნობს ორსულობის დროს პირველ მოძრაობებს, თუ ეს ერთი თვით ადრე არ მომხდარა. ნაყოფის ეს მოძრაობები, ორსულობის ხანგრძლივობის მატებასთან ერთად, უფრო შესამჩნევი და ზოგჯერ მტკივნეულიც კი გახდება. ნახევარ საათში ხუთი თვის ნაყოფს შეუძლია 20, ან თუნდაც 60-ვე „შოკი“ განახორციელოს. პირველი მოძრაობები გაცნობებთ, როდის არის თქვენი ბავშვი ფხიზლად და როდის ძინავს და თანდათანობით დაიწყებთ მისი ცხოვრების რიტმის გაგებას, მალე თქვენ თვითონ მოგიწევთ მასთან ადაპტაცია. ორსულობის მე-5 თვეს ახასიათებს ნაყოფის დიდი აქტივობა: ბავშვი სალტოს უკრავს, თამაშობს, ფეხებით აჭედავს დედას მუცელზე, იკვლევს მის გარშემო არსებულ სივრცეს. მას შეუძლია გადაიჯვარედინოს ფეხები, მიეყრდნოს უკან და გააკეთოს სალტო. მაღალი აქტივობის პერიოდში ბავშვის პაწაწინა გული უფრო სწრაფად სცემს და არტერიული წნევა მატულობს. ეს ინტრაუტერიული „ფიზიკური განათლება“ განსაკუთრებით სასარგებლო გავლენას ახდენს ნაყოფის კუნთოვანი სისტემის და ტვინის განვითარებაზე.

ორსულობის დროს პირველი მოძრაობები ჩვეულებრივ იგრძნობა 18-22 კვირაში, მაგრამ ეს შეიძლება მოხდეს უფრო ადრე. ქალს, რომელიც პირველად არ არის პოზაში, შეიძლება იგრძნოს მისთვის უკვე ნაცნობი აღრევის გაცილებით ადრე ნიშნები. მე-18 კვირამდე მომენტის სიხარულის გრძნობა შეიძლება განიცადოს გამხდარ დედამ.

ორსულობის დროს ნაყოფის პირველ მოძრაობებს განსხვავებული რიტმი და ძალა აქვს, რომელიც იცვლება მთელი დღის განმავლობაში, მაგრამ, რაც ყველაზე გასაოცარია, დამოკიდებულია დედის ფსიქიკურ და ფიზიკურ კეთილდღეობაზე. ამიერიდან ნაყოფსა და დედას შორის ურთიერთობა მეტაბოლიზმით არ შემოიფარგლება. ბავშვი დაბადებამდე დიდი ხნით ადრე იწყებს გრძნობას, გრძნობას, სიხარულს და მწუხარებას. ეს ყველაფერი აისახება მოძრაობების ბუნებაში. ორსულობის მეხუთე თვე წარმოუდგენლად მნიშვნელოვანი პერიოდია, რადგან ბავშვი ხდება დედის განწყობასა და კეთილდღეობაზე დამოკიდებული. ბავშვი რეაგირებს გარედან მოსულ ხმებსა და მუსიკაზე, ქალთან ერთად განიცდის სხვადასხვა ემოციებს. ამიერიდან ის აქტიურად „ელაპარაკება“ დედას მოძრაობების ენით, აცნობებს მის კეთილდღეობას, სიამოვნებას, შფოთვას…. ქალის შიში, შფოთვა, გაღიზიანება მყისიერად გადაეცემა მის შვილს. ამიტომ, ახლა, როგორც არასდროს, დედამ უნდა იზრუნოს საკუთარი ემოციების განსაკუთრებულ პოზიტიურობაზე. სამჯერ იფიქრეთ თქვენს შვილზე, სანამ კამათში, ან ღმერთმა ქნას, სკანდალში ჩაერთოთ.

5 თვის ნაყოფის განვითარებაზე ძალიან ცუდად მოქმედებს ჟანგბადის ნაკლებობა და ბავშვი რეაგირებს ამ სიტუაციებზე. ასეთ მომენტებში იცვლება ნაყოფის მოძრაობების ხასიათი და მასთან ერთად გულის შეკუმშვის სიხშირე და რიტმი. დედა უნდა დაესწროს გაკვეთილებს, რომლებიც ასწავლიან სუნთქვის ტექნიკას - ეს გამოდგება როგორც ორსულობის დროს, ასევე მშობიარობის დროს. ახლა სუნთქვა ხელს შეუწყობს ორივეს კეთილდღეობის გაუმჯობესებას, ორივე ორგანიზმს მიაწვდის ჟანგბადის საჭირო რაოდენობას, მიაწვდის ბავშვს საკვებ ნივთიერებებს და გააუმჯობესებს ტვინში სისხლის მიწოდებას.

ორსულობის მე-5 თვეში უკვე ყურადღებით უნდა მოუსმინოთ ბავშვის მოძრაობებს. დედა უკვე ნათლად გრძნობს ბავშვის მოძრაობას: საათში 4-8-ჯერ. საჭიროა მათი ინტენსივობის მონიტორინგი - ნაყოფის ძალიან ხშირი მოძრაობები შეიძლება იყოს სიგნალი იმისა, რომ ბავშვს არ აქვს საკმარისი ჟანგბადი, ძალიან იშვიათია ან ცუდად იგრძნობა, ამბობენ, რომ რაღაც ცუდი ხდება მის კეთილდღეობაზე. თუ ნაყოფის მოტორული აქტივობა არ შეინიშნება ზედიზედ 24 საათის განმავლობაში ან მეტი ხნის განმავლობაში, სასწრაფოდ წადით საავადმყოფოში! ეს ძალიან შემაშფოთებელი სიგნალია.

იმისათვის, რომ ისწავლოთ ბავშვის მოსმენა და გაგება, გაუმკლავდეთ შფოთვას, წუხილს, გადაჭარბებულ გაღიზიანებას, უკვე შეგიძლიათ დარეგისტრირდეთ ორსულთა კურსებზე. კურსების მსვლელობისას ქალს გაეცნობა რელაქსაციის ვარჯიშებს, რომლებიც ორსულებისთვისაა განსაკუთრებული, ისინი ისწავლიან სწორად დასვენებას და სწრაფად გამოჯანმრთელებას.

· ორსულობისა და ბავშვის განვითარება 5 თვეში

მე-5 თვეში ნაყოფის განვითარება ორიენტირებულია სასუნთქი სისტემის ფორმირებაზე - აქტიურად ყალიბდება ბრონქული ხე, ვითარდება და იზრდება ბრონქები და ფილტვები. პატარა გული მშვენივრად მუშაობს, ყოველ წუთში აწარმოებს 130-150 დარტყმას. ნაყოფის გული უკვე ისმის არა მხოლოდ სტეტოსკოპით, ის მშვენივრად ისმის, თუ დედის მუცელზე მიმაგრებულია სამეანო მილი.

ბავშვის ცხიმოვანი ჯირკვლები მძიმედ მუშაობს: მისი პატარა სხეული უხვად არის დაფარული ორიგინალური ლუბრიკანტით, გროვდება თავზე და კანის ნაკეცებზე. იგი შედგება ცხიმოვანი ჯირკვლებისა და ეპიდერმული ქერცლების სეკრეციისგან და აქვს ძლიერი ბაქტერიციდული თვისება. ლუბრიკანტი იცავს ნამსხვრევების ნაზ კანს მავნე მიკროორგანიზმებისგან, ამნისტიური სითხის ზემოქმედებისგან, მექანიკური დაზიანებისგან და აყალიბებს კანის იმუნიტეტს.

ორსულობის მე-5 თვეში ნერვული და ენდოკრინული სისტემები აგრძელებენ განვითარებას. თითქმის ყველა ენდოკრინული ჯირკვალი უკვე ფუნქციონირებს: ჰიპოფიზი, ფიჭვის ჯირკვალი, ფარისებრი ჯირკვალი, პანკრეასი, თირკმელზედა ჯირკვლები, სასქესო ჯირკვლები. ელენთა დაკავშირებულია სისხლმბადი ორგანოების მუშაობასთან, რომელიც ახორციელებს მონოციტებისა და ლიმფოციტების „შეკრებას“ – მათი სისხლის თეთრი უჯრედები, პასუხისმგებელნი არიან ადამიანის ორგანიზმის დამცავ ფუნქციაზე. ამ დროიდან დედის ინფექციური დაავადებები ნაყოფისთვის ისეთი საშინელი აღარ არის, როგორც ადრე - ამოქმედდა მისი საკუთარი იმუნური სისტემა. ამიერიდან პატარა ორგანიზმი დამოუკიდებლად გამოიმუშავებს ინტერფერონს და იმუნოგლობულინს.

ბავშვის ტვინის ზრდა-განვითარება გრძელდება, იქმნება ვესტიბულური აპარატი. გესტაციურ ასაკში 5 თვის ასაკში ნაყოფში ჩნდება გემოვნების კვირტები - ახლა ის განასხვავებს გემოს და გამოყოფს, მაგალითად, ტკბილს მჟავესაგან. უკვე ამ ეტაპზე, ადამიანის ნამდვილი მოლარების რუდიმენტები დევს ბავშვის რძის კბილების ქვეშ - ეს უკანასკნელი უკვე ჩამოყალიბებულია.

როდესაც ორსულობის მეხუთე თვე დასრულდება, ბავშვის წონა იქნება 270-300 გრამი, სიმაღლე კი 20-25 სმ.

· ორსულობის დროს შესაძლო პრობლემები და შეგრძნებები 5 თვის განმავლობაში

თუ ორსულობის მე-5 თვეში ემოციური ფონი სტაბილიზდება (გასული თვეებიდან მხოლოდ გარკვეული უაზრობა და მცირე გაღიზიანება შეიძლება დარჩეს "მემკვიდრეობაში"), მაშინ ფიზიკურ დისკომფორტთან დაკავშირებული შეგრძნებები უფრო და უფრო იგრძნობა. მკერდის გადიდება გრძელდება, შესაძლებელია კოლოსტრუმის წვეთებიც კი. რეკომენდირებულია სტერილური ხელსახოცით გახეხვა და მკერდის საყრდენი შესაბამისი ზომის საიმედო ბიუსტჰალტერის შეძენა.

ჰორმონალური ცვლილებები შეიძლება გამოვლინდეს კანზე პიგმენტაციის გზით, ხოლო დაჭიმვის გამო თავად კანი შეიძლება გახდეს მშრალი, ქავილი და ქავილი მუცელზე და მკერდზე. თუ ეს აქამდე არ გაგიკეთებიათ, ახლა ნამდვილად დადგა დრო, დაიწყოთ კანის მოვლის სპეციალური საშუალებების გამოყენება, თუ მომავალში არ გსურთ სტრიებთან გამკლავება. ჰორმონებს შეუძლიათ გავლენა მოახდინონ ქალის მხედველობაზეც, შეიძლება მისი სიმკვეთრე შემცირდეს, მაგრამ არ ინერვიულოთ – ეს დროებითი მოვლენაა.

მეხუთე თვეში სავსებით შესაძლებელია, ორსულობისას ვაგინალური გამონადენი, ე.წ. ლეიკორეა, გარკვეულწილად გაიზარდოს. ზოგიერთი ქალი შეიძლება უკვე განიცდის. ორსულობის დროს ასეთი შეგრძნებები 5 თვის განმავლობაში ჩნდება იმის გამო, რომ საშვილოსნო იწყებს ნელა "დათბობას" მოახლოებულ მშობიარობამდე. სავარჯიშო ჩხუბები არის ხანმოკლე, არარეგულარული და არ ახლავს გამოხატული ტკივილის შეგრძნება მუცლის ქვედა ნაწილში. თუ განსხვავებული ხასიათი აქვთ, შეგრძნებები მტკივნეულია, ხშირი და პერიოდული - სასწრაფოდ მიმართეთ ექიმს! ამიტომ აუცილებელია აბორტის რისკის გამორიცხვა.

ამ დროს პრობლემად შეიძლება იქცეს ზურგის და მუცლის ქვედა არეში ტკივილის მოზიდვის შეგრძნებაც. ჩვეულებრივ, ეს შეგრძნებები წარმოიქმნება ქალის ბარძაყის და საკრალური სახსრების შესუსტების, საყრდენი ლიგატების, კვანძების და საშვილოსნოს კუნთების დაჭიმვის გამო. მათი შემსუბუქება შეგიძლიათ ორსულებისთვის განკუთვნილი სპეციალური სახვევის გამოყენებით ორსულობის მე-5 თვეში კუჭის შესანარჩუნებლად. ახლა მნიშვნელოვანია, რომ დედამ აკონტროლოს მისი წონა, დიდხანს არ დარჩეს ფეხზე თავდაყირა მდგომარეობაში და ამისთვის შესაფერის დრომდე აცვიოს მაღალქუსლიანი ფეხსაცმელი.

ამ პერიოდისთვის დამახასიათებელი სხვა დისკომფორტი შეიძლება დაკავშირებული იყოს ღრძილების სისხლდენასთან, ფეხის კრუნჩხვასთან, ყურის შეშუპებასთან, ცხვირის შეშუპებასთან და ცხვირიდან სისხლდენის შემთხვევებთანაც კი.

ხშირია ფეხის შეშუპება. შეშუპების შესამცირებლად, თქვენ უნდა აირჩიოთ "სწორი" ფეხსაცმელი ქუსლის გარეშე: თავისუფალი, ნაჭრის ან ტყავის ორთოპედიული ძირებით.

კიდევ ერთი ძალიან უსიამოვნო შეგრძნება ორსულობის მე-5 თვეში არის გულძმარვა და ყაბზობა, გადიდებული საშვილოსნოს მუცლის ღრუზე ზეწოლის გამო. თუ გულძმარვა მხოლოდ უხერხულობას იწვევს, მაშინ მუდმივი ყაბზობა საშიშია ბუასილის განვითარებისთვის. ამიტომ, ქალს, უპირველეს ყოვლისა, სჭირდება საკუთარი დიეტის ფრთხილად მონიტორინგი.

· კვება ორსულობის 5 თვის ასაკში

ამ პერიოდის ერთ-ერთი მთავარი „ამოცანა“ არის საკუთარი წონის მომატების ფრთხილად მონიტორინგი: დედამ კვირაში 0,5 კგ-ზე მეტი არ უნდა მოიმატოს. საკვებში უპირატესობა, როგორც ადრე, უნდა მიენიჭოს ნატურალურ და ნატურალურ საკვებს, თავიდან აიცილოთ ყველანაირი ცდუნება, როგორიცაა მაღაზიის პელმენი და ზოგადად ნებისმიერი ნახევარფაბრიკატი, სენდვიჩები, შებოლილი სოსისები, კონსერვები, ეკლერები და ა.შ.

ორსული ქალის დიეტაში აუცილებლად უნდა იყოს ცილა, რომლის წყარო უნდა იყოს მოხარშული მჭლე ხორცი და თევზი. კალციუმის მაღალ მოთხოვნილებას „დაფარავს“ ფერმენტირებული რძის პროდუქტები, რძე, ხაჭო. ორსულობის მე-5 თვეში კვება უნდა იყოს მდიდარი ვიტამინებითა და მიკროელემენტებით, რათა უზრუნველყოს დედისა და მის შიგნით მზარდი ბავშვის ორგანიზმი ყველა საჭირო ნივთით, ამიტომ დაგჭირდებათ ბევრი ხილი და ბოსტნეული და ძირითადად უმი სახით. საქონლის ხორცი და ღვიძლი, მწვანე ვაშლი, ბროწეული და პომიდვრის წვენს შეუძლია დაიცვას ანემია. ისე, თუ მხოლოდ კვება ვერ ახერხებს საკვები ნივთიერებების მოთხოვნილებების დაკმაყოფილებას, ექიმი გირჩევთ მულტივიტამინური პრეპარატის მიღებას და აუცილებელ რეჟიმს განსაზღვრავს.

ამ პერიოდისთვის დამახასიათებელი გულძმარვის თავიდან ასაცილებლად მოგიწევთ უარი თქვათ შემწვარ, ცხიმოვან, მჟავე და ცხარე საკვებზე. ვინაიდან ორსულობის მე-5 თვეში არსებობს სტომატოლოგიური დაავადებების პროგრესირებისა და ღრძილების სისხლდენის რისკი, მიზანშეწონილია დიეტის გათავისუფლება ტკბილეულისა და რაფინირებული შაქრისგან. უმჯობესია, უპირატესობა მიანიჭოთ საკვებს, რომელიც მდიდარია C ვიტამინით (ამაგრებს ღრძილებს). მინიმუმ, ტკბილეული და ფქვილის პროდუქტები უნდა შემცირდეს ან მთლიანად გამოირიცხოს რაციონიდან, რათა თავიდან იქნას აცილებული წონის სწრაფი მატება.

ორსულობის მე-5 თვეში თავად კვება უნდა იყოს ორგანიზებული ისე, რომ არ მოხდეს საჭმლის მომნელებელი დარღვევების პროვოცირება, ყაბზობის განვითარება და მეტეორიზმი. ამიტომ, ორსული ქალის დიეტაში საკმარისი ბოჭკოვანი (ბოსტნეული და ხილი) უნდა იყოს წარმოდგენილი; კეფირი შეიძლება ღამით დალიოთ ნაწლავის მოძრაობის გასაუმჯობესებლად. საკვებიდან, რომელიც იწვევს გაზის წარმოქმნას - კომბოსტო, პარკოსნები, ხახვი, შემწვარი საკვები - ასევე უმჯობესია უარი თქვან.

· სექსი ორსულობის მეხუთე თვეში

ორსულობის შუა პერიოდში, ქალის მდგომარეობა და კეთილდღეობა საგრძნობლად უმჯობესდება. გასაკვირი არ არის, რომ საკითხავია, დასაშვებია თუ არა სექსი ორსულობის მეხუთე თვეში. ექიმს შეუძლია ამომწურავი პასუხი გასცეს თქვენს კონკრეტულ შემთხვევაში. მაგრამ თუ ორსულობა ნორმალურია, გართულებებისა და გადახრების გარეშე, მის განვითარებას არ ემუქრება უშუალო საფრთხე, ტესტები ხელსაყრელია და ორსული გრძნობს ინტიმური ურთიერთობის სურვილს და მოთხოვნილებას, მაშინ ნებადართულია სექსი ორსულობის მეხუთე თვეში. ფიზიკური სიახლოვის სიხარული ქალისთვის ხელმისაწვდომია.

მუცელი ორსულობის მე-5 თვეში უფრო და უფრო იზრდება, რაც იმას ნიშნავს, რომ საჭიროა სექსისთვის სპეციალური პოზების შერჩევა, რომელიც გამორიცხავს მუცელზე ზეწოლას. ამ ძიებამ შეიძლება ახალი ფერები შემოიტანოს სექსუალურ ცხოვრებაში და გააცოცხლოს პირადი ურთიერთობები. გახსოვდეთ, რომ ამ პერიოდში თქვენთვის განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია დადებითი ემოციები. მაგრამ, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ფიზიკურმა სიახლოვემ ახლა უნდა გამორიცხოს ზედმეტად მკვეთრი მოძრაობები და ზედმეტად ღრმა შეღწევა.

ზოგიერთ ქალს ამ პერიოდში შეუძლია ორგაზმის მიღება უფრო მარტივად და სწრაფად, ზოგი კი პირიქით, სექსისგან სრულ კმაყოფილებას უფრო რთულად და ხანგრძლივად აღწევს. ორივე ნორმალური და სწორია - ეს ყველაფერი დამოკიდებულია ფსიქიკის სპეციფიკურ მდგომარეობაზე და ქალის სხეულის ინდივიდუალურ მახასიათებლებზე.

· გამოკვლევები და ტესტები ორსულობის 5 თვის განმავლობაში

ორსული ელოდება ანტენატალურ კლინიკაში უკვე ტრადიციულ ვიზიტს ორსულობის წამყვანი ექიმის მიერ გამოკვლევებისა და ანალიზების „სტანდარტული“ ნაკრების ჩაბარებისთვის. სპეციალისტი მოუსმენს ბავშვის გულს, განსაზღვრავს საშვილოსნოს ფსკერის ფორმასა და სიმაღლეს. პაემნის დროს ქალს აიწონებენ და უზომავენ არტერიულ წნევას, შეისწავლიან ხელებსა და ფეხებს შეშუპების გამოსავლენად და შესაძლო ვარიკოზული ვენების კონტროლისთვის.

ასევე დაგჭირდებათ სისხლის ანალიზის ჩატარება, კერძოდ, ჰემოგლობინის დონის შესაფასებლად და რკინის დანამატების დამატებითი მიღების საჭიროების დასადგენად. შარდის ანალიზი შეაფასებს თირკმელების და მთელი საშარდე სისტემის აქტივობას.

იმისდა მიუხედავად, რომ hCG-ს, ესტრიოლისა და ალფა-ფეტოპროტეინის დონის შესაფასებლად „სამმაგი ტესტის“ ყველაზე შესაფერის დროდ ითვლება 15-16 კვირა, ქალს შეუძლია ანალიზისთვის მიმართვის მიღება ახლაც - 5 თვეში. ორსულობა. ეს შესაძლებელია იმ შემთხვევაში, თუ ქალი რისკის ქვეშ იმყოფება, ანალიზი აქამდე არ გაკეთებულა, ან „სამმაგი ტესტის“ უკვე მიღებული შედეგების გასარკვევად, რაც დადასტურებას მოითხოვს.

მე-19 კვირიდან შეიძლება დაინიშნოს მეორე გეგმიური ექოსკოპია. მეორე ულტრაბგერითი გამოკვლევის ოპტიმალური დროა პერიოდი 19 კვირიდან 22-ის ჩათვლით. ამიტომ, ორსულ ქალს შეუძლია ექოსკოპიისთვის მიმართვა მიიღოს როგორც მე-5 თვეში, ასევე მომდევნო, ორსულობის მეექვსე თვის დასაწყისში.

იანა ლაგიდნა, განსაკუთრებით დედაჩემი . en

ორსულობის მე-5 თვის ვიდეო: