Harmonogram karmienia dla dziecka do rocznej tabeli. Ważnym elementem prawidłowego wzrostu i rozwoju jest żywienie noworodków we wczesnych dniach życia: odpowiednia postawa, dieta i przydatne wskazówki dla młodych mam. Akcesoria do sztucznego karmienia

Jaka powinna być dieta i jadłospis maluszka od pierwszych dni życia do początku 12 miesiąca życia Twojego maluszka....

Żywienie niemowląt od 1 do 3 miesięcy

Od razu zauważamy, że od pierwszych dni życia małe dziecko jest tylko niezbędne. Chociaż na początku, jak zapewne wiesz, z piersi młodej matki wcale nie wypływa mleko, a tzw. Ta sama siara zawiera niesamowitą ilość białek, bardzo zbliżonych składem chemicznym do fizjologicznie prawidłowych białek krwi samego dziecka. Dlatego ta właśnie siara jest łatwo wchłaniana przez prawie każdego noworodka. Nieco później siara matki zamienia się w tzw. mleko przejściowe, a pod koniec trzeciego tygodnia życia dziecka i karmienia piersią mleko matki staje się dość dojrzałe i pełne, po czym nabiera stałego składu chemicznego.

Niezwykle ważne jest, aby sama mama przestrzegała wszystkich niezbędnych zasad higieny osobistej w okresie laktacji i karmienia piersią. Tak więc bezpośrednio przed rozpoczęciem karmienia należy dokładnie umyć pierś, zawsze mydłem i oczywiście wytrzeć do sucha. Pamiętaj również o myciu rąk wodą z mydłem. I nawet po raz pierwszy po porodzie zdecydowanie zaleca się założenie specjalnego bandaża z gazy na twarz matki, zwłaszcza jeśli Twoje dziecko urodziło się w okresie jesienno-zimowym, kiedy grypa i inne choroby wirusowe są powszechne. Podobny bandaż z gazy jest potrzebny, aby zakryć usta i nos i zapobiec przedostaniu się do dziecka niektórych niebezpiecznych mikroorganizmów, które mogą znajdować się na błonie śluzowej ust i nosa matki. Często z przyzwyczajenia od ciągłego karmienia piersią najmłodsza mama może mieć dość bolesne pęknięcia tuż przy sutkach. I opierając się na osobistych doświadczeniach i radach naszych lekarzy, mogę doradzić Ci stosowanie takiego kremu jak Bepanten.

Co więcej, ten krem ​​\u200b\u200bmożna kupić dosłownie w każdej najbliższej aptece. Ponadto, zdaniem lekarzy, bezpośrednio przed laktacją zaleca się odciąganie przynajmniej kilku kropel mleka gdzieś na bok, jest to konieczne, aby niektóre drobnoustroje, które wnikają przez takie szczeliny bezpośrednio do mleka matki, nie dostały się do usta dziecka. Jak już zapewne słyszałaś na wszelkiego rodzaju kursach przygotowawczych w szpitalu położniczym, od pierwszych dni życia Twojego dziecka konieczne jest karmienie tylko na jego żądanie, a więc nawet w nocy. W ten prosty sposób mleko pozostanie znacznie szybciej.

Jednak niestety nie wszystkie młode matki mogą i chcą karmić piersią swoje dziecko. Wtedy dziecko trzeba będzie przenieść do tzw. I w tym przypadku konieczne będzie przestrzeganie dokładnie następującej diety dla okruchów: sześć posiłków dziennie, które będą musiały występować co trzy lub trzy i pół godziny z jedną sześcio lub sześcioipółgodzinną przerwą w nocy na dobry sen dziecka. Ja osobiście karmiłam swoje dziecko modną dziś mieszanką NUN i jednocześnie byłam z niej bardzo zadowolona, ​​podobnie jak moje dziecko było zadowolone.

I ostatnią rzeczą, którą należy powiedzieć przez te wszystkie miesiące (przypomnijmy sobie od 1 do 3 miesięcy życia) głównym pożywieniem Twojego dziecka jest albo mleko matki, albo mieszanka, którą wybrałeś spośród tych dzieci, które z jakiegoś powodu , pozostał na sztucznym karmieniu .

Jedzenie dla niemowląt od 4 miesiąca życia

Hurra dla Was od czterech miesięcy, najgorsze już za nami. Teraz Twoje dziecko wydaje się być całkiem dorosłe i jak rozumiesz, samo mleko matki lub ta sama mieszanka do pełnego wyżywienia Twojego dziecka już nie wystarcza. Z reguły od tego wieku wszystkie dzieci muszą wprowadzać do swojej codziennej diety małe pokarmy uzupełniające. A to oznacza, że ​​\u200b\u200bteraz dziecko będzie mogło podawać zarówno przeciery warzywne, jak i owocowe oraz, oczywiście, soki. Pamiętaj jednak, że wszelkie pokarmy uzupełniające będą musiały zaczynać się od jednej łyżeczki. A potem każdego dnia stopniowo zwiększaj podawaną dawkę do stu, a nawet stu pięćdziesięciu gramów w ciągu dziesięciu, dwunastu dni. Teraz główne karmienie Twojego dziecka (pierś lub mleko modyfikowane) będzie musiało zostać zmniejszone do pięciu razy dziennie. Właściwie, według dokładnie tego samego schematu, u dzieci karmionych butelką zwykle konieczne jest wprowadzenie pokarmów uzupełniających.

Należy pamiętać, że dzieciom w wieku czterech miesięcy zaleca się podawanie przecieru warzywnego tylko raz dziennie, najlepiej w porze lunchu lub rano. Tak, aby ewentualne powstanie gazików pozwalało spać w nocy. Należy również zauważyć, że za najbardziej prawidłowy zdrowy i lekkostrawny przecier warzywny uważa się przecier, który zostanie przygotowany z różnych produktów. Idealne jest więc na przykład puree z ziemniaków, kapusty, dyni, marchwi, cukinii i innych bezpiecznych warzyw. Całkiem możliwe jest podawanie dziecku i konserwom przecierów specjalnie przygotowanych przez producentów żywności dla niemowląt, które dziś można kupić w każdym sklepie. Jednak kupując, nigdy nie zapomnij spojrzeć na specjalny znak na etykiecie wykonany przez producenta o wieku dzieci, od którego można podawać dzieciom ten konkretny produkt.

Mimo to wiele matek próbuje dodać do gotowanego puree ziemniaczanego około pięciu gramów zwykłego, dobrej jakości oleju roślinnego lub śmietany, co niewątpliwie poprawia istniejący smak takiej potrawy. Ponadto od czwartego miesiąca życia możesz spróbować zacząć podawać dziecku zwykły twarożek, ale niezbyt tłusty. Można go podawać zaczynając od pół łyżeczki i jak każdy inny produkt stopniowo zwiększać dawkę, natomiast w ciągu dwóch tygodni zwiększać całkowitą dawkę wprowadzanego twarogu do czterech łyżeczek w ciągu jednego dnia. Możliwe jest również stopniowe podawanie dziecku i żółtko jajka kurzego, ale nie więcej niż jedną czwartą dziennie. Tu obowiązuje ta sama zasada, najpierw dają dziecku trochę żółtka do spróbowania, a potem, gdy dziecko spróbowało i nie było na to reakcji, wtedy będzie można stopniowo zwiększać dawkę.

Żółtko zwykle bierze się z jajka ugotowanego na twardo, naturalnie mielonego i po prostu miesza się z mlekiem matki lub ewentualnie mieszanką, aby bardzo małe dziecko nie zakrztusiło się takim pokarmem.

Żywienie niemowląt od 5-6 miesięcy

Ważne jest, aby pamiętać, że w tym okresie życia Twoje dziecko jest już całkiem możliwe, aby wprowadzić drugi pokarm uzupełniający, w postaci szerokiej gamy płatków dla niemowląt. Na początku będzie można oferować okruchy pięcioprocentowej lub maksymalnie ośmioprocentowej owsianki, a nieco później dopuszczalne jest podawanie owsianki dziesięcioprocentowej, co oznacza, że ​​\u200b\u200bwłożysz odpowiednio pięć, osiem i dziesięć gramów płatków zbożowych na 100 mililitrów Z wody. To całkiem naturalne, że od początku piątego miesiąca życia Twojego dziecka lekarze zalecają podawanie tylko tych płatków, które będą składać się z jednej grupy i bez żadnych innych dodatków. Są to tak zwane zboża jednoskładnikowe, które zaleca się rozcieńczać mlekiem matki.

Najlepiej zacząć od zbóż, takich jak kasza gryczana, ryż lub kukurydza. Jednak już bliżej początku szóstego miesiąca całkiem możliwe będzie wprowadzenie tak zwanych płatków mieszanych, z reguły wytwarzanych z zupełnie różnych rodzajów mąki (powiedzmy owsianej, gryczanej i ryżowej). Muszę powiedzieć, że takie płatki są zawsze bardziej pożywne i wydają się dzieciom o wiele smaczniejsze. Ale żeby Twoje dziecko lepiej jadło płatki, możesz dodać do nich sporo soli lub syropu cukrowego i oczywiście masła. Warto również powiedzieć, że na początek dziecko powinno ugotować owsiankę z mlekiem matki lub mieszanką rozcieńczoną wodą jeden do jednego, nieco później można stopniowo zastępować część wody tym samym mlekiem matki lub mieszanką, a nawet później może stopniowo przejść na pełne mleko.

Oto przykład przybliżonego menu dla dzieci w tym wieku. Tak więc w wieku pięciu i pół miesiąca menu Twojego dziecka może wyglądać mniej więcej tak:

• O 6.00 rano - zjadamy mleko matki dziecka (lub mleko modyfikowane dla dzieci karmionych mieszanką) - około dwustu mililitrów.
• Dokładnie o 10.00 - dowolna owsianka mleczna, którą dziecko lubi - około stu pięćdziesięciu gramów, plus dodać twarożek - około trzydziestu gramów i wszystko popić sokiem owocowym - około trzydziestu mililitrów
• Dokładnie o 14.00 po południu - podajemy dziecku mleko z piersi (lub dla dzieci karmionych mlekiem modyfikowanym) - około stu osiemdziesięciu mililitrów, plus dodajemy przecier owocowy, który dziecko lubi - około pięćdziesięciu gramów.
• Dokładnie o 18.00 - ulubiony przecier warzywny Twojego dziecka - około stu pięćdziesięciu gramów plus połowa żółtka i ponownie popić ulubionym sokiem owocowym - około trzydziestu mililitrów.
• Dokładnie o 22.00 - tylko (lub dla dzieci karmionych mieszanką) około dwustu mililitrów.

Jedzenie dla niemowląt od 7 miesiąca życia

Teraz Twoje dziecko już znacznie urosło i teraz konieczne będzie wprowadzenie do codziennej diety dziecka nie tylko warzyw, ale także mięsa lub bulionów mieszanych. Z reguły takie buliony przygotowywane są w postaci starannie zmiksowanych zup warzywnych i mięsnych. Warto zauważyć, że na przykład bulion mięsny zdecydowanie zaleca się gotować tylko z niezbyt tłustej wołowiny lub na przykład z cielęciny. Należy jednak pamiętać, że w żadnym wypadku nie należy kategorycznie przygotowywać bulionu kostnego dla dzieci w tym wieku. Rzeczywiście, w takim bulionie będzie za dużo tłuszczu, a to może mieć wyjątkowo negatywny wpływ na jego układ pokarmowy.

Jak każdy pokarm uzupełniający, tak samo jak już wprowadzone przeciery owocowe lub warzywne oraz uwielbiane już płatki zbożowe, bulion mięsny będzie trzeba wprowadzać do codziennej diety dziecka stopniowo. Pamiętamy: na początku dosłownie po jednej lub jeśli dziecku bardzo się podobało, po dwie łyżeczki, a skończywszy za tydzień lub dwa już na dwudziestu, trzydziestu mililitrach dziennie i tak przez 7 maksymalnie 14 dni. Rosół mięsny należy podawać małemu dziecku bezpośrednio przed przecierem warzywnym, w którym dziecko już się zakochało. Ponadto przy takim bulionie mięsnym całkiem możliwe jest podanie dziecku krakersa lub po prostu małej skórki niezbyt świeżego chleba. Pamiętaj, że niemowlak może zakrztusić się świeżym chlebem, a raczej jego okruchami, więc na razie pozwól mu jeść grzanki.

Ale dokładnie po siedmiu miesiącach menu obiadowe dziecka może wyglądać tak:

1. Rosół mięsny około pięćdziesięciu mililitrów.
2. Następnie przecier warzywny około stu pięćdziesięciu gramów.
3. I pijemy wszystko z sokiem owocowym około pięćdziesięciu mililitrów.

Jedzenie dla niemowląt od 8 miesiąca życia

Z reguły w tym wieku dziecko ma jeszcze ułamkowe pięć posiłków dziennie, ale do tego czasu jedno karmienie piersią matki lub mieszanką będzie musiało zostać zastąpione trzecim wprowadzeniem pokarmów uzupełniających. I będzie to żywność uzupełniająca składająca się z produktów z kwaśnego mleka. Pamiętaj, że w tym wieku mleko matki powinno być podawane dziecku tylko dwa razy dziennie - to oczywiście rano o godzinie 6-00 i wieczorem bezpośrednio przed snem. Należy również zauważyć, że niezwykle ważne jest, aby móc utrzymać to dwukrotne karmienie piersią dziecka do ukończenia przez nie dziesiątego miesiąca życia.

Ponieważ wraz z mlekiem matki jej dziecko otrzymuje bardzo potrzebne przeciwciała, które zwiększają i utrzymują odporność okruchów. Według współczesnych ekspertów, różne sfermentowane produkty mleczne (takie jak kefir) mogą rzeczywiście bardzo dobrze wpływać na cały układ pokarmowy Twojego dziecka. Ponadto niezwykle ważne jest, aby wiedzieć, że na przykład przy sztucznym karmieniu okruchami objętość takich produktów powinna wynosić połowę całkowitej objętości mleka spożywanego przez dziecko w tym konkretnym wieku. Poza tym w tym okresie życia Twoje dziecko może zacząć dawać trochę tłuczonego mięsa, na przykład z chudej wołowiny lub cielęciny, a także z indyka lub kurczaka.

Tak może wyglądać codzienny jadłospis Twojego już ośmiomiesięcznego dziecka:

• Dokładnie o 6.00 rano - dziecko zjada mleko matki (lub mleko modyfikowane dla dzieci karmionych mieszanką) - około 200 mililitrów.
• O godzinie 10.00 - dowolna owsianka mleczna, którą lubi dziecko - około stu siedemdziesięciu gramów plus połowa żółtka jaja kurzego i wypij wszystko z sokiem owocowym - około pięćdziesięciu mililitrów.
• O 14.00 - odpowiedni jest każdy bulion mięsny - około dwudziestu mililitrów plus przecier warzywny, który lubi dziecko - około stu siedemdziesięciu gramów plus puree mięsne - około pięćdziesięciu gramów, wszystkie dzieci piją sok owocowy - około dwudziestu mililitrów.
• O 18.00 wieczorem - najczęściej kefir - około stu osiemdziesięciu mililitrów, twaróg i ewentualnie z dodatkiem owoców - około czterdziestu gramów, przecier owocowy, który kocha dziecko - około sześćdziesięciu gramów.
• O godzinie 22.00 w nocy - mleko matki (lub dla dzieci karmionych mieszanką) - co najmniej dwieście mililitrów.

Dieta dla 9 miesięcznego dziecka

Twoje dziecko ma wreszcie dziewięć miesięcy. Teraz codzienna dieta dziecka, wystarczająco bogata w ilość spożywanego pokarmu, może być uzupełniona jeszcze jednym daniem - to oczywiście ryba. Trzeba jednak pamiętać, aby ryby nie były zbyt tłuste, jak np. morszczuk, dorsz, czy flądra. Trzeba będzie spróbować zastąpić mięso rybami, ale nie całkowicie, ale tylko raz lub dwa razy w tygodniu. Pamiętaj też, że właśnie w tym okresie życia Twoje dziecko powinno otrzymywać mleko matki tylko w ilości jednej trzeciej całkowitej ilości spożywanego pokarmu. Ponadto bardzo zaleca się dodawanie do pokarmu dziecka sporej ilości zieleni (np. koperku, pietruszki lub sałaty). Wszystkie te warzywa należy zmiażdżyć tak bardzo, jak to możliwe i po prostu posypać przecierem warzywnym, który uwielbia Twoje dziecko.

Ponadto należy przynajmniej nieznacznie urozmaicić kaszki mleczne otrzymywane przez dziecko w ten sam sposób. Zwykle młode matki przygotowują dla swoich dzieci owsiankę z kaszy gryczanej, ryżu, płatków owsianych i oczywiście kaszy kukurydzianej. Jednak matki nie powinny również zapominać o takich zbożach, jak kasza pęczak, kasza jęczmienna i kasza manna. Wszystkie te zboża zdecydowanie zaleca się gotować teraz nie tylko na wodzie iz dodatkiem mleka, ale całkowicie na pełnym mleku. Nie zapomnij jednak stopniowo zastępować wody mlekiem.

Np. na początek wymieniamy tylko połowę całej porcji, a po chwili kaszę gotujemy w całości na pełnym mleku. Należy również zauważyć, że jedzenie przygotowywane dla dziecka w tym wieku powinno mieć dość dużą granulowaną konsystencję, ponieważ do tego czasu dziecko ma już określoną liczbę zębów i dziecko musi się teraz nauczyć, jak z nich korzystać, a raczej gryźć. Teraz staramy się zmielić przecier warzywny nie za pomocą blendera, ale po prostu pocierać go na drobnej tarce lub zmiażdżyć tłuczoną kruszarką do ziemniaków. Mięso będzie musiało być podane w postaci wcześniej przygotowanego mięsa mielonego.

Odżywianie od 10 miesiąca życia

Więc jesteś już dość duży, a teraz, od dziesiątego miesiąca życia, jest całkiem możliwe, że dziecku zamiast zwykłego mięsa mielonego podaje się klopsiki już przygotowane dla dorosłych, a nieco później kotlety gotowane na parze. Pamiętaj, że w tym wieku Twoje dziecko będzie w stanie ugotować świeżą, surową marchewkę, startą na jak najlepszej tarce. Ważne jest, aby dać dziecku takie danie, ponieważ surowe marchewki zawierają ogromną ilość karotenu i wiele niezwykle przydatnych witamin i oczywiście minerałów.

Właściwie w tej chwili Twoje dziecko prawdopodobnie dostanie oprócz naturalnych soków różne napoje owocowe, kompoty i galaretki. Rzeczywiście, w wieku dziesięciu miesięcy do codziennej diety dziecka wprowadzane są zupełnie nowe potrawy dla dziecka. To zwykły wermiszel, a nawet makaron mleczny, który trzeba będzie podawać do okruchów, tylko raz w tygodniu, powiedzmy, zamiast jakiejś owsianki. Ponadto, zamiast najzwyklejszego twarogu, Twoje dziecko będzie mogło ugotować, powiedzmy, zapiekankę z twarogu, a nawet budyń. Co więcej, jest to budyń, który można przyrządzić w ten sam sposób z mięsa, z ryb, a nawet z wątróbki.

Przybliżone menu dla dziesięciomiesięcznego dziecka:

• O 6.00 rano - jeśli dziecko nadal karmi piersią, to mleko matki (lub mleko modyfikowane dla dzieci karmionych mlekiem modyfikowanym).
• Na śniadanie, którego pora może być różna - dowolna owsianka mleczna, którą dziecko lubi najbardziej, lub uwielbiany przez maluszka twarożek i przecier owocowy.
• Na obiad, czas, który może się różnić, to dowolny bulion warzywny, po którym jako drugie danie klopsiki z jakimś puree warzywnym lub nawet małym gotowanym makaronem.
• Na obiad, czas, który może być różny - pół żółtka jaja kurzego, dowolne puree warzywne lub owocowe, można zjeść jednego krakersa, albo ciastko.
• Bezpośrednio przed snem - jeśli dziecko nadal karmi piersią, to mleko matki (lub dla dzieci karmionych mieszanką).

Dieta dziecka od 11 miesiąca życia

Od razu zauważamy, że w tym wieku dziecku zwykle pozwala się podawać czwarty pokarm uzupełniający, co oznacza, że ​​poranne karmienie mlekiem matki lub mieszanką jest również zastępowane pokarmami uzupełniającymi i tym razem powinien to być kefir lub pełne mleko. Stopniowo, nigdzie się nie spiesząc, wieczorne karmienie mlekiem matki lub mieszanką jest również zastępowane kefirem lub ponownie mlekiem pełnym.

Co więcej, z reguły w tym czasie pełna laktacja u młodej matki również stopniowo się zatrzymuje, ponieważ organizm matki doskonale zdaje sobie sprawę, że zapotrzebowanie dziecka na wystarczającą ilość mleka matki prawie zniknęło. Bezpośrednio w wieku 11 miesięcy Twoje dziecko będzie musiało jeść te same pięć posiłków dziennie. Jeśli chodzi o czas pełnego karmienia, nadal zaleca się jego nieznaczne przesunięcie, aby np. zbliżyć się do czasu karmienia w przedszkolu. W związku z tym posiłki będą musiały być dostarczane w przybliżeniu w następującym czasie: o godzinie 8.00 rano - pełne śniadanie. Powiedzmy, że o 12.00 w południe lub o 12.30 pełny - obiad, o 16.00 wieczorem - mała popołudniowa przekąska. A

lepiej zorganizować kolację o 20.00 wieczorem, ponieważ do tego czasu dziecko będzie mogło być wystarczająco głodne. Wieczorem, tuż przed pójściem spać, a najlepiej o 22.00, można napić się kefiru lub pełnotłustego mleka. W wieku jedenastu miesięcy należy spróbować odzwyczaić dziecko zarówno od butelki, jak iz butelki, ponieważ później będzie to znacznie trudniejsze. Codzienne picie będzie musiało być podawane dziecku tylko z kubka lub nawet ze szklanki. Tak więc całkiem możliwe będzie zaoferowanie dziecku szerokiej gamy soków, kompotów, mleka krowiego (zarówno pełnego, gotowanego, jak i rozcieńczonego, jeśli to konieczne) lub kefiru.

Jedzenie dla niemowląt w wieku 1 roku (12 miesięcy)

Nadeszły więc pierwsze urodziny w życiu okruchów. Twoje dziecko jest już dość dorosłe i dosłownie zjada coraz więcej jedzenia przy każdym posiłku (w tym wieku całkowita dzienna ilość jedzenia spożywanego przez dziecko wynosi około 1200 mililitrów). A to oznacza, że ​​czas między pełnymi karmieniami oczywiście wydłuża się z poprzednich trzech godzin do czterech, a nawet do czterech i pół godziny. Dlatego bardzo ostrożnie i stopniowo dziecko będzie musiało spróbować przenieść dokładnie do czterech posiłków dziennie. Jak rozumiesz, do tego czasu wszelkie nocne karmienia muszą zostać całkowicie wyeliminowane.

Niektóry brak objętości pokarmu można całkowicie uzupełnić kefirem lub pełnym mlekiem, które było przeznaczone do karmienia nocnego. I pamiętajcie, że w żadnym wypadku małemu rocznemu dziecku nie należy podawać słodyczy (czyli czekolady, chałwy i innych słodyczy). W końcu z takich słodyczy zęby dziecka mogą się zepsuć. Ponadto nie należy podawać rocznemu dziecku i kiełbasy, niektórych wątpliwych kiełbas i innych podobnych produktów lub produktów wędzonych. Rzeczywiście, z takich produktów jednoroczne dziecko może rozwinąć alergiczną wysypkę, a nawet niestrawność. Jest całkiem możliwe, że Twoje dziecko otrzyma bardzo mały kawałek zwykłej stodoły żytniej posmarowanej masłem. Niech w ten sposób dziecko ćwiczy mięśnie żucia, a także zęby, a nawet dziąsła.

Przybliżony jadłospis dziecka w pierwszym roku życia:

• O 8.00 (pełne śniadanie) - dowolna owsianka mleczna, którą dziecko lubi - około dwustu gramów, można zjeść pół żółtka jaja kurzego, plus dowolny przecier owocowy - około 30 gramów, całość popijamy sokiem owocowym - około pięćdziesięciu mililitrów.
• O 12.00 (pełny obiad) - wskazane jest podanie dziecku bulionu lub jakiejś zupy jarzynowej (oczywiście teraz gotowanej na bulionie mięsnym lub rybnym), pierwsze danie można zjeść z krakersem ok. 30/10 gramy. Jako drugie danie idealne jest ulubione przez dziecko puree warzywne - około stu pięćdziesięciu gramów i kotlet parowy (w razie potrzeby mięso lub ryba) - około sześćdziesięciu gramów, wszystko można pić z sokiem owocowym lub jagodowym - około trzydziestu mililitry.
• O 16.00 wieczorem (mała popołudniowa przekąska) - możesz podać kefir - około stu pięćdziesięciu lub nawet dwustu mililitrów, możesz dodatkowo podać twarożek około pięćdziesięciu lub nawet sześćdziesięciu gramów, aw razie potrzeby trochę przecieru owocowego - powiedzmy trzydzieści lub pięćdziesiąt mililitrów.
• O 20.00 wieczorem (pełny obiad) - na obiad idealny jest przecier warzywny lub owsianka mleczna (można je stale zmieniać w różne dni) - około stu gramów, możliwe będzie również podanie mieszanki mlecznej - około stu mililitrów , a twój ulubiony przecier owocowy - około pięćdziesięciu gramów.

Odżywianie dziecka po roku

Powodzenia dla Ciebie i Twoich dzieci! Z poważaniem, Wasza Mamapedia!

Następna jest owsianka. Odłożymy tradycyjnie uwielbianą owsiankę z kaszy manny nawet na rok, ponieważ zawiera gluten (u niektórych dzieci białko to może powodować enteropatię glutenową) i zwróćmy uwagę na odmiany bezglutenowe: ryż, kaszę gryczaną i kukurydzę (mówimy o specjalna kaszka kukurydziana dla dzieci). Ponadto, jeśli dziecko ma skłonność do zaparć, zacznij od kaszy gryczanej, w przypadku skazy wysiękowej - od kaszy ryżowej lub kukurydzianej. Przejście na owsiankę mleczną (z mlekiem krowim) w pierwszym roku życia dziecka wcale nie jest konieczne, a tym bardziej nie należy gotować owsianki z pełnym mlekiem. Lepiej jest używać mieszanek przeznaczonych dla dzieci w wieku 6-12 miesięcy.

Jak gotować owsiankę?

Posortuj i dobrze wypłucz płatki, ugotuj owsiankę - najlepiej w wodzie, następnie możesz dodać odciągnięte mleko matki. Jeśli dziecko jest karmione butelką, mieszankę stosowaną w diecie można dodać do ugotowanej owsianki. Następnie lepiej przetrzeć owsiankę przez sito i ponownie zagotować. Możliwa jest również inna opcja - zmiel płatki wcześniej w młynku do kawy (pod warunkiem, że ten ostatni jest dobrze umyty i nie ma w nim pozostałości kawy). Stosunek zbóż i wody do gotowania w domu stopniowo się zmienia: w ciągu pierwszych 2-3 tygodni dziecko otrzymuje 5% owsianki (czyli 5 g płatków na 100 ml wody), później, jeśli produkt jest dobrze tolerowany , 10% (czyli 10 g zboża na 100 ml wody).

Możesz także kupić gotową owsiankę produkcji przemysłowej. Wybieraj te, które nie zawierają cukru – smak dziecka jest inny niż Twój, a nie warto wcześnie przyzwyczajać maluszka do słodyczy.

Najpierw rozcieńcz owsiankę dokładnie według instrukcji, później możesz być mniej dokładny, stopniowo zwiększając gęstość owsianki wraz z wiekiem. Ale nawet bardzo płynną owsiankę należy podawać łyżką, a nie używać do tego butelki.

Owsiankę wprowadza się do menu w podobny sposób jak przecier warzywny. Ale w przeciwieństwie do warzyw owsianka jest podawana na śniadanie:

6.00 - mleko matki lub mieszanka (200 g)
10.00 - kaszka bezmleczna (10-15 g) z mlekiem matki lub mlekiem modyfikowanym (185-190 g)

Przy 10-godzinnym karmieniu stopniowo zwiększaj objętość owsianki do 150 g i zmniejszaj objętość mieszanki do 50 ml.

Do końca tygodnia otrzymasz następujące menu:

6.00 - mleko matki lub mieszanka (200 g)
10.00 - kaszka bezmleczna (150 g) z mlekiem matki lub mlekiem modyfikowanym (50 g)
14.00 - puree warzywne (150 g) plus mieszanka (50 g.)
18.00 - mleko matki lub mieszanka (200 g.)
22.00 - mleko matki lub mieszanka (200 g.)

Podobnie jak w przypadku wprowadzenia przecieru warzywnego, musisz monitorować, w jaki sposób dziecko uczy się nowego produktu dla siebie. Zwróć uwagę na stan skóry, stolca, przyrost masy ciała. Po wprowadzeniu do diety pełnej objętości owsianki (150 g), do gotowego dania dodaje się masło (5 g oleju na 150 g owsianki).

I nie zapomnij:że w nocy dziecku naturalnemu można podawać pierś, a dziecku karmionemu butelką tylko wodę, ale nie mieszankę.

Ze szczególną ostrożnością

Niektórzy rodzice już w wieku 3-4 miesięcy zaczynają wprowadzać do diety dziecka soki, a nawet przeciery owocowe. Jest mało prawdopodobne, aby takie podejście do odżywiania można uznać za prawidłowe, ale jeśli tak się stało i owoce są normalnie wchłaniane przez organizm,

menu będzie wyglądać tak:

6.00 - mleko matki (mieszanka 200 g.)
10.00 - owsianka bezmleczna 150 g plus mleko matki (sok lub przecier owocowy - 30 ml)
14.00 - przecier warzywny 150 g plus mleko matki (sok lub przecier owocowy - 40 ml)
18.00 - mleko matki (mieszanka 200 g.)
22.00 - mleko matki (mieszanka 200 g.)

Ilość soku i przecieru owocowego dziennie oblicza się według wzoru: N x 10 ml, gdzie N to wiek dziecka w miesiącach. Tym samym siedmiomiesięczne dziecko może otrzymać dziennie 70 ml soku lub 70 ml przecieru owocowego.

Kolejnym produktem, który można wprowadzić do diety dziecka w tym wieku jest żółtko jajka, ugotowane na twardo. Jest to cenne źródło zdrowych tłuszczy, witaminy A, a także żelaza, fosforu i niektórych innych składników mineralnych, ale na początek pozwalamy dziecku spróbować tylko kilka ziaren.W przypadku braku reakcji alergicznej ilość można zwiększyć do połowy 1 żółtka 2 razy w tygodniu, a do roku - do 1 żółtka co drugi dzień (lub pół żółtka codziennie). Żółtko jest mielone z mlekiem matki lub mieszanką, podawane z owsianką lub przecierem warzywnym.

Enteropatia trzewna to choroba jelit związana z niedostateczną produkcją enzymów rozkładających gluten, białko roślinne występujące w niektórych zbożach: żyto, jęczmień, owies, a także w pszenicy, z której wytwarzana jest kasza manna.

Menu dla dzieci według miesiąca. Miesiąc 8

Mięso dla dziecka

Mięso jest cennym źródłem białka zwierzęcego oraz składników mineralnych (fosfor, potas, żelazo). Może to być chuda wołowina lub cielęcina, chuda wieprzowina, konina, dziczyzna, królik lub kurczak oraz ozor.

UWAGA. Cielęcina i kurczak wymagają ostrożności. Jeśli dziecko ma nietolerancję mleka krowiego, lepiej odmówić cielęciny, a kurczak w niektórych przypadkach może wywołać reakcję alergiczną.

Gotować w domu. Jeśli przygotowujesz w domu puree mięsne, pamiętaj, że musi być bardzo dobrze posiekane, ponieważ dziecko nie potrafi jeszcze prawidłowo żuć. Mięso ugotować bez tłuszczu, oczyszczone z żył i nalotów, obrócić dwukrotnie przez maszynkę do mięsa, a następnie przetrzeć przez sito. Ale nawet w tej formie na początku dziecku może się to nie podobać, ponieważ swoją konsystencją różni się od zwykłego papkowatego jedzenia. Aby dziecko nie zareagowało negatywnie na ten niezbędny produkt, w pierwszych dniach można mieszać mięso mielone z puree warzywnym. Po tygodniu lub dwóch staraj się nie mieszać go z warzywami, ale podawaj osobno. Aby mięso mielone pozostało suche, rozgnieć je z mlekiem matki lub mieszanką i umieść puree na talerzu jako przystawkę.

Po 9 miesiącach dziecku można zaoferować klopsiki, a po roku - kotlety parowe. Buliony mięsne nie są stosowane w żywieniu dzieci pierwszego roku życia - zawierają substancje wygotowane z mięsa i mogą negatywnie wpływać na organizm dziecka. Dużo bardziej przydatne jest stosowanie bulionów warzywnych bez soli i przypraw do gotowania dań mięsnych (przydadzą się też młodej mamie, która często cierpi na nadwagę nagromadzoną w czasie ciąży). Wszystkie gotowane dania mięsne zużyć natychmiast, nie przechowywać.

Kup puree. Jeśli wolisz kupować gotowe jedzenie dla niemowląt, wybierz puree ziemniaczane z jednego rodzaju mięsa (mono) bez przypraw i skrobi ziemniaczanej. Jest to szczególnie ważne, jeśli dziecko jest podatne na alergie pokarmowe. Konieczne jest wybranie do niego produktu mięsnego, biorąc pod uwagę indywidualną tolerancję. W przyszłości można rozszerzyć asortyment dań mięsnych, wprowadzając konserwy mięsne i warzywne, ale nadal trzeba zwracać uwagę na ich skład i stopień rozdrobnienia (wiek, od którego można stosować ten produkt, jest wskazany na opakowaniu). Wiele konserw mięsnych i warzywnych zawiera marchew, poza tym jest często dodawana do różnych soków - zdrowym dzieciom można podawać te produkty nie częściej niż 1-2 razy w tygodniu, w przeciwnym razie nadmiar beta-karotenu będzie odkładał się w skórze i może żółknąć.

Na początku wygodnie jest używać słoików z jedzeniem dla niemowląt oznaczonych jako „1. krok”. W nich objętość produktu jest niewielka, a puree mięsne podlega największemu stopniowi mielenia.

Zawartość słoiczków jest sterylna, gotowa do użycia i niezależnie od sezonowości zawiera niezbędne składniki odżywcze.

Wybierając tłuczone ziemniaki dla dziecka, należy zwrócić uwagę na wskazane zalecenia wiekowe, czyli terminy, z których ten produkt można wprowadzić do diety dziecka. Niestety instrukcje te nie zawsze pokrywają się z zaleceniami krajowych pediatrów i dietetyków. Dlatego zanim kupisz, a tym bardziej podarujesz swojemu dziecku coś nowego, powinieneś najpierw skonsultować się ze specjalistą.

Przyzwyczajamy się stopniowo

Wprowadzanie puree mięsnego do diety dziecka można zacząć dosłownie od pół łyżeczki, a następnego dnia, jeśli produkt jest dobrze tolerowany, od łyżeczki (5 g). W ciągu następnego tygodnia objętość pokarmów uzupełniających dostosowuje się do 5-6 łyżeczek (25-30 g). Pełna porcja mięsa w 9, 10 miesiącu - 40 g, a do 11-12 miesięcy - 50-70 g dziennie.

Menu 8-miesięcznego dziecka może wyglądać mniej więcej tak:

6:00 - mleko matki lub mieszanka (200 g);

10:00 - owsianka bezmleczna (150 g), ½ żółtka (po wprowadzeniu mięsa wskazane jest przeniesienie żółtka na śniadanie), mleko matki lub mieszanka (50 g);

14:00 (obiad) - bulion warzywny (20-30 ml), przecier warzywny (150 g), przecier mięsny (30 g), mleko matki lub mleko modyfikowane (50 g). Oczywiście możesz podać nie tylko rosół, ale właściwie zupę jarzynową (bulion warzywny i trochę tłuczonych warzyw);

18:00 - mleko matki lub mieszanka (200 g);

22:00 - mleko matki lub mieszanka (200 g).

Jeśli soki i przeciery owocowe zostały wprowadzone wcześniej (w wieku 3-4 miesięcy), to menu może wyglądać inaczej:

6:00 - mleko matki (mieszanka 200 g);

10:00 - bezmleczna owsianka (150 g), ½ żółtka, sok (20-30 ml), przecier owocowy lub mleko matki (30-40 ml);

14:00 (obiad) - bulion warzywny (20-30 ml), przecier warzywny (150 g), przecier mięsny (30 g), sok lub mleko matki (30-40 ml);

18:00 - mleko matki lub mieszanka (160-170 g), przecier owocowy (30-40 ml);

22:00 - mleko matki (mieszanka 200 g).

Przypomnijmy, że objętość każdego karmienia wynosi około 200-250 ml. Tak więc dziennie (przy pięciokrotnym schemacie karmienia) dziecko otrzymuje około 1000 ml pokarmu.

Kupując konserwy mięsne do przyszłego użytku, zwróć uwagę na datę ważności: powinna być „z marginesem” do półtora roku.
Podgrzewaj konserwy mięsne tuż przed jedzeniem.

Otwarty szklany słoik z niewykorzystanym puree można przechowywać w lodówce, ale nie dłużej niż jeden dzień.

Zawartość otwartej puszki należy przełożyć do szklanego naczynia z pokrywką i również przechowywać w lodówce. Jest inne rozwiązanie: jeden z domowników zje niedojedzony posiłek.

Menu dla dzieci według miesiąca. Miesiąc 9

Twaróg, zgodnie z zaleceniami metodologicznymi oficjalnie obowiązującymi w naszym kraju, można wprowadzić do diety od 5-6 miesięcy. W praktyce tak wczesne wprowadzenie twarogu do jadłospisu zdrowego dziecka nie zawsze jest uzasadnione: nadmiar białka w diecie dziecka we wczesnym wieku może nieprzyjemnie „zareagować” w wieku dorosłym – wysokie ciśnienie krwi i zaburzenia metaboliczne zaburzenia. Niektórzy pediatrzy twierdzą, że do 1 roku życia dziecka należy powstrzymać się od twarogu. Ale najczęściej dziecku proponuje się „zapoznanie” z tym produktem białkowym od około 8-9 miesięcy (po wprowadzeniu owsianki, przecieru warzywnego i mięsnego).

Wprowadzenie kefiru również wymaga szczególnej uwagi. Ostatnie badania wykazały, że nie należy tego robić, dopóki dziecko nie skończy 9 ​​miesięcy. Faktem jest, że jego wcześniejsze użycie może niekorzystnie wpłynąć na organizm dziecka: stosowanie 400 ml kefiru dziennie może powodować krwotoki w jelitach wraz z rozwojem niedokrwistości.

Wraz z wprowadzeniem fermentowanych produktów mlecznych ważny jest również sposób karmienia dziecka. Ostatnio w publikacjach krajowych dietetyków zaleca się następującą kolejność wprowadzania żywności uzupełniającej. Dla dziecka przyrodnika: przecier warzywny, potem mięso, płatki, twaróg, kefir itp. W przypadku sztucznego dziecka kolejność przepisywania żywności uzupełniającej może odpowiadać tradycyjnym zaleceniom: przecier warzywny, płatki zbożowe, mięso, twaróg itp.

Twarożek

Twaróg, jak każdy sfermentowany produkt mleczny, podaje się dziecku raz dziennie. Lepiej wprowadzić go do 18-godzinnego karmienia: pierwszego dnia można podać nie więcej niż ½ łyżeczki. Wzrost powinien następować tak wolno, jak to możliwe: najpierw objętość doprowadza się do 20 g, następnie do 30-35 g, a dopiero do roku objętość twarogu można zwiększyć do około 50 g dziennie.

Oczywiście w diecie okruchów nie wolno używać twarogu kupionego w zwykłym sklepie - do tych celów nadaje się tylko specjalny dziecięcy. Jednak twarożek można przygotować w domu (przechowywany jest w lodówce nie dłużej niż 24 godziny). Domowi dietetycy oferują dwie opcje gotowania: świeżą (kalcynowaną) i kwaśną (kefir).

Kalcynowany twaróg jest przygotowywany przy użyciu roztworu chlorku wapnia zakupionego w aptece. Do 3 ml tego leku dodać 300 ml mleka, które jest wstępnie zagotowane i schłodzone. Otrzymaną mieszaninę miesza się, doprowadza do wrzenia (pożądane jest stosowanie naczyń emaliowanych), a następnie schładza do temperatury pokojowej. Powstały skrzep wrzuca się na sito pokryte czystą gazą, wyciska i przenosi do sterylnego naczynia.

Do przygotowania kwaśnego twarogu stosuje się kefir dziecięcy lub jeden procent. Wlewa się go do słoika, który umieszcza się w garnku z wodą. Serwetkę najpierw umieszcza się na dnie garnka (aby słoik nie pękł). 5 minut po zagotowaniu wody skrzep utworzony w słoiku jest wyrzucany z powrotem na czystą gazę. Gdy tylko twaróg ostygnie, można go podać dziecku. Aby uzyskać 50 gramów twarogu, potrzebujesz około 100 gramów. kefir.

Kefir

Kefir, podobnie jak twarożek, jest zwykle oferowany na „obiad” - przy 18-godzinnym karmieniu. Zacznij również od małej objętości (20-30 ml) i stopniowo zwiększaj ją do 200 ml. Nie przekraczać zalecanej ilości. Pamiętaj, aby karmić z kubka.

Oczywiście nie powinien to być „dorosły” napój z kwaśnego mleka, ale jego wersja dla dzieci („Temat”, „Agusha” itp.), Której skład i jakość najlepiej odpowiada potrzebom Twojego dziecka.

Istnieje możliwość stosowania mlecznych mieszanek fermentowanych przeznaczonych dla dzieci w wieku od 6 do 12 miesięcy. (zwłaszcza jeśli dziecko nie lubi smaku tradycyjnego kefiru). Podobnie jak w przypadku innych pokarmów, nie zmuszaj dziecka do karmienia. Lepiej jednak nie zostawiać porcji niedokończonej (w skrajnych przypadkach, gdy nie ma kto dokończyć porcji, filiżankę można zostawić w lodówce do następnego dnia).

Po pełnym wprowadzeniu sfermentowanych produktów mlecznych menu może wyglądać następująco:

6.00 - mleko matki lub mieszanka (200 ml)

10.00 - kaszka (150 ml), jajko (½ żółtka), mleko matki lub mleko modyfikowane (50 ml)

14.00 - bulion warzywny (20-30 ml), puree warzywne (150 ml), puree mięsne (35-40 g), mleko matki

18.00 - kefir lub mieszanka sfermentowanego mleka (170-180 ml), twaróg (20-30 g)

Kolejna propozycja menu dla dziecka, które już zna soki i przeciery owocowe:

6.00 - mleko matki lub mieszanka (200 ml)

10.00 - owsianka (150 ml), jajko (½ żółtka), przecier owocowy (30-40 ml), sok lub mleko matki (20-30 ml)

14.00 - bulion warzywny (20-30 ml), przecier warzywny (150 g), przecier mięsny (35-40 g), sok lub mleko matki (60-70 ml)

18.00 - kefir lub mieszanka sfermentowanego mleka (150 ml), twaróg (20-30 g), przecier owocowy lub mleko matki (50-60 ml)

22.00 - mleko matki lub mieszanka (200 ml)

Po każdym posiłku, jeśli dziecko sobie tego życzy, możesz podać mu mleko matki.

Chleb i inne produkty

Jeśli Twoje dziecko ma już przednie zęby (w tym wieku może ich być cztery lub pięć), to wraz z kefirem możesz zaoferować mu specjalny błyskawiczny herbatnik dla dzieci. W jamie ustnej takie ciastka łatwo rozpuszczają się pod wpływem śliny, dzięki czemu niebezpieczeństwo zakrztuszenia się jest praktycznie wyeliminowane. Jednak dziecko powinno jeść wcześnie tylko w Twojej obecności. Zacznij od małych, dosłownie od 3-5 g ciasteczek, a następnie zwiększaj do 10-15 g.

Od momentu, gdy dziecko zaczęło zapoznawać się z nowym pokarmem innym niż mleko matki lub mieszanka, większość czasu upływa na stopniowym wprowadzaniu nowych pokarmów i monitorowaniu ich wchłaniania. Dlatego praktycznie nie było okazji do różnych potraw. Ale po upewnieniu się, że dziecko dobrze toleruje kefir i twaróg (brzuch nie boli, nie ma wysypek, normalne stolce), spróbuj wprowadzić nowe rodzaje płatków, przecierów warzywnych i mięsnych. I nie zapominaj: wszystko powinno dziać się stopniowo. Dziennie można wprowadzić tylko jeden nowy produkt, nie więcej i trzeba zacząć od małych dawek.

Niedokrwistość to niedokrwistość, stan charakteryzujący się zmniejszeniem stężenia hemoglobiny we krwi. Ponieważ hemoglobina przenosi tlen, jej niedobór prowadzi do bolesnych zmian związanych ze złym zaopatrzeniem organizmu w tlen.

Menu dla dzieci według miesiąca. Miesiąc 10

Soki i przeciery owocowe

Jeśli w ciągu ostatnich miesięcy wprowadzanie nowych produktów do diety dziecka przebiegło bez komplikacji i bolesnych reakcji organizmu, jeśli nie musiałeś przerywać tego procesu, odkładając dalsze rozszerzanie jadłospisu, to Twoje dziecko jest gotowe na soki i w jego jadłospisie pojawią się przeciery owocowe. Do tej pory wśród ekspertów nie ma zgody co do terminu ich wprowadzenia. Zgadzają się jednak co do jednego: soki i przeciery owocowe w pierwszym roku jadłospisu mogą pojawić się znacznie później niż wcześniej zalecano (w wieku 3-4 miesięcy, jako pierwszy produkt uzupełniający). W końcu głównym celem wprowadzania nowej żywności do diety dziecka jest dostarczenie organizmowi dziecka większej ilości energii i składników odżywczych niezbędnych do aktywnego wzrostu i rozwoju, podczas gdy mleko matki lub mleko modyfikowane nie jest już w stanie zaspokoić potrzeb dość dużego dziecka w podstawowe składniki odżywcze. Ustalono, że wartość odżywcza soków i przecierów owocowych nie jest wysoka, dostarczają one zaledwie 2% miękiszu w witaminy, a ponadto mogą podrażniać jelita, powodując wzdęcia, burczenie, bóle brzucha i niestabilne stolce czy reakcje alergiczne. Takie zjawiska odsuwają w czasie wprowadzenie nowych pokarmów uzupełniających, a dziecko pozostaje w „przegraniu”. Na tej podstawie pediatrzy i dietetycy pediatryczni zalecają przede wszystkim wzbogacenie diety dziecka o pokarmy, które naprawdę mają wartość odżywczą: przeciery warzywne, płatki zbożowe, przeciery mięsne. Pojawienie się soków i przecierów owocowych w jadłospisie dziecka można uznać za przyjemny dodatek. Dlatego jedną z opcji terminu wprowadzenia soków może być następująca: ich wprowadzenie po wszystkich głównych pokarmach uzupełniających, po około 10 miesiącach. Oczywiście, jeśli dziecko zostanie przeniesione na sztuczne karmienie, to jest całkiem możliwe, że wprowadzi soki i przeciery owocowe we wcześniejszym terminie (w wieku 4-5 miesięcy; uważa się, że przewód pokarmowy sztucznego dziecka ma czas na do tego czasu dostosować się do „obcej” żywności) , co odpowiada aktualnym zaleceniom metodologicznym Ministerstwa Zdrowia i Rozwoju Społecznego Rosji. Zwykle znajomość zaczyna się dosłownie od kilku kropel soku jabłkowego (jako najmniej uczulającego, o dobrej strawności i niskiej kwasowości) w jednym z porannych karmień. Jeśli dziecku podobał się sok, stolec się nie zmienił i nie ma wysypki na skórze, to następnego dnia możesz zwiększyć porcję napoju do łyżeczki, a następnie stopniowo zwiększać do 100 ml. Wcale nie jest konieczne podawanie całej porcji na raz: podziel na dwie dawki (na śniadanie i obiad; trzymaj otwarty słoik w lodówce). Używając komercyjnych soków dla dzieci, wybieraj klarowane i bez dodatku cukru. Aby zrobić sok w domu, będziesz potrzebować sokowirówki i wysterylizowanych naczyń (na gotowy sok), ale możliwe jest również użycie plastikowej tarki (dobrze umyte zielone jabłka zalać wrzątkiem, obrać, zetrzeć, przełożyć do sterylnego gazę i wycisnąć sok). Pamiętaj, aby rozcieńczyć powstały sok przegotowaną wodą (w stosunku 1:1).

Po przyzwyczajeniu się do soku jabłkowego okruchy można oferować inne rodzaje soków: gruszkowy, śliwkowy, wiśniowy, morelowy, brzoskwiniowy, z czarnej porzeczki; a także warzywa: marchew, kapusta, burak. Pożądane jest odłożenie soku winogronowego na późniejszy okres (po roku), ponieważ zwiększa tworzenie się gazów w jelitach, powodując wzdęcia i ból brzucha.

Ponieważ dziecko jest już dobrze zaznajomione z pokarmami stałymi, po wprowadzeniu pełnej objętości soku jabłkowego (o ile jest on dobrze tolerowany) można podać mus jabłkowy (zaczynając od 5-10 g i już po kilku dniach przynosząc dzienna objętość do 100 g).

Tak więc menu dla dzieci może wyglądać tak:

10.00 - owsianka (150 ml), jajko (½ żółtka), mus jabłkowy (30-40 ml), sok jabłkowy (20-30 ml);

14.00 - bulion warzywny (20-30 ml), przecier warzywny (150 g), przecier mięsny (35-40 g), sok jabłkowy (60-70 ml);

18.00 - kefir lub mieszanka sfermentowanego mleka (150 ml), twaróg (20-30 g), mus jabłkowy (50-60 ml);

Ale wprowadzanie nowych rodzajów soków i przecierów owocowych powinno odbywać się stopniowo (z obserwacją stolca i skóry).

Notatka: niektóre rodzaje soków i przecierów mają działanie utrwalające – mogą powodować zaparcia (borówka, czarna porzeczka, granat, sok z wiśni, przecier jabłkowy i bananowy), dlatego są przydatne dla dzieci z niestabilnymi stolcami (oczywiście nie zastępując niezbędnego leczenia ewentualna patologia). A przeciery jabłkowo-morelowe, przeciery z suszonych śliwek, soki z kapusty i buraków można podawać dzieciom ze skłonnością do zaparć.

Dania mięsne

Co jeszcze zmieni się w diecie dziesięciomiesięcznego dziecka? Puree mięsne można podawać na przemian z klopsikami, sufletem lub klopsikami. W sklepach lub działach z żywnością dla niemowląt sprzedawane są gotowe klopsiki z indyka lub cielęciny w bulionie, wyprodukowane specjalnie dla dzieci (bez dodatku przypraw, konserwantów i innych szkodliwych dla organizmu dziecka dodatków). Ale nie jest trudno je samemu przygotować.

przepisy na mięso

Klopsy: mięso jest oczyszczane z filmów, tłuszczu, przepuszczane przez maszynę do mięsa wraz z chlebem pszennym nasączonym mlekiem, ponownie przepuszczane przez maszynę do mięsa. Dodać trochę mleka (mieszanki), masła i żółtka, dobrze zagnieść, uformować klopsiki i gotować we wrzątku 10-15 minut.

Suflet z mięsa zwierzęcego lub ptasiego: ugotować mięso, obrane z folii i tłuszczu, dwukrotnie przepuścić przez maszynkę do mięsa, dodać mleko (mieszankę), mąkę, żółtko i dokładnie wymieszać, następnie dodać ubite na pianę białka. Włóż masę do wysmarowanych tłuszczem foremek i piecz w piekarniku do pełnego ugotowania przez około pół godziny.

Niebezpieczeństwo alergii

Jeśli dziecko miało reakcje alergiczne na jakiekolwiek produkty, warto poczekać z wprowadzeniem do diety mięsa z kurczaka i ryb (przynajmniej do wieku 1-1,5 roku). Takim dzieciom poleca się mięso królicze, mięso końskie, indyk, chudą wieprzowinę, wołowinę. Przypominamy, że pokarmy o dużej alergenności (czyli częściej niż inne wywołujące reakcje alergiczne) to mleko pełne, ryby, jaja, owoce morza (krewetki, małże, kalmary itp.), marchew, pomidory, truskawki, maliny, pomarańcze, mandarynki, kiwi, ananasy, granaty, mango, melon, persimmon, czekolada, grzyby, orzechy, miód, pszenica, żyto.

Spośród produktów o średniej alergii (ale też często powodujących reakcje alergiczne) na uwagę zasługują banany i mięso z kurczaka. Z reguły takie produkty są zalecane do stosowania w żywności dla niemowląt po ukończeniu przez dziecko pierwszego roku życia (a orzechy, grzyby, owoce morza - po 3 latach).

Należy pamiętać, że zdrowe dziecko w wieku 10 miesięcy potrzebuje do 100-150 ml dodatkowego płynu (można podawać między karmieniami): może to być przegotowana woda, wywar z dzikiej róży, napar z jabłek. dziennie, aw czasie upałów - do 180-200 ml. Przygotowanie wywaru z dzikiej róży wcale nie jest trudne: owoce dzikiej róży umyć i osuszyć, posiekać, zanurzyć we wrzącej wodzie na 10 minut, następnie odstawić na 3-4 godziny (najlepiej w termosie). Następnie odcedź i dodaj trochę fruktozy. Napar z jabłek przygotowuje się w przybliżeniu w ten sam sposób: dokładnie opłucz jabłka, pokrój je, zalej je wrzątkiem i gotuj przez 10 minut, a następnie nalegaj na jeden dzień. Do gotowego naparu można dodać fruktozę.

Menu dla dzieci według miesiąca. Miesiąc 11

Czym, jak iw jakiej ilości karmić dziecko to jeden z ulubionych tematów długich rozmów i dyskusji młodych mam na placu zabaw. W końcu zdrowie dziecka zależy bezpośrednio od prawidłowego odżywiania. Oczywiście można to ocenić tylko na podstawie wielu czynników. Jeśli dziecko dobrze przybiera na wadze i rośnie (przy czym waga dziecka odpowiada jego wzrostowi - nie ma nadmiaru ani niedoboru masy ciała w stosunku do wzrostu), jeśli dziecko jest wesołe, nie drażliwe, spokojnie śpi, jego zęby wyrzynają się z czasem, rozwój psychoruchowy odpowiada wiekowi, wyniki badań krwi są prawidłowe (liczba erytrocytów i wartości hemoglobiny są w normie, czyli nie ma objawów anemii), przestrzegasz zalecanych objętości karmienia i zestawu produktów, to najprawdopodobniej dieta dziecka jest prawidłowa.

Jedenaście miesięcy to wiek, w którym dziecko z jednej strony urosło już na tyle, że może otrzymywać prawie wszystkie rodzaje pokarmu (płatki zbożowe, warzywa, mięso, twarożek i inne produkty mleczne, pieczywo, owoce), z drugiej z drugiej strony jego odżywianie ma swoje własne cechy.

Przypomnienie sobie czegoś:

- pożądane jest wprowadzanie niektórych rodzajów pokarmów w starszym wieku (w wieku 1-3 lat), na przykład pokarmy, które mają wysoką zdolność wywoływania alergii: owoce egzotyczne, owoce cytrusowe, orzechy, pełne mleko, ryby itp. ;

- stopień zmielenia żywności jest nadal inny niż u „dorosłych”;

- brak przypraw, skrobi ziemniaczanej i innych dodatków w żywności;

- Jedzenie jest gotowane na parze lub gotowane. Oferowanie potraw smażonych czy grillowanych nie jest warte co najmniej 3 lat.

Tak więc menu dziecka w wieku jedenastu miesięcy wygląda mniej więcej tak:

6.00 - mleko matki lub mieszanka (200 ml);

10.00 - owsianka (150 ml), jajko (½ żółtka), przecier owocowy (30-40 ml), sok owocowy (20-30 ml);

14.00 - bulion warzywny (20-30 ml), przecier warzywny (150 g), przecier mięsny (35-40 g), sok owocowy (60-70 ml);

18.00 - kefir lub mieszanka sfermentowanego mleka (150 ml), twaróg (20-30 g), przecier owocowy (50-60 ml);

22.00 - mleko matki lub mieszanka (200 ml).

Po każdym karmieniu (oraz w dowolnym momencie - na życzenie dziecka) można podać mleko matki.

Jak urozmaicić dietę dziecka?

Co możesz mu zaproponować np. na obiad jako danie mięsne? To kotlet parowy i suflet z różnych rodzajów mięs i klopsików. Do dekoracji - puree z warzyw (ziemniaki, cukinia, dynia, marchewka itp.). Jako „przekąskę” w ciągu roku zdrowemu dziecku dopuszcza się także sałatki z surowych warzyw (np. marchewki zaprawionej olejem roślinnym lub surówka z ogórków i pomidorów z olejem roślinnym lub jogurtem naturalnym, czy też krem ​​dla dzieci). Warzywa wcieramy na tarce. Na koniec obiadu zaoferuj dziecku sok, galaretkę, kompot owocowy, napar z dzikiej róży.

Stopniowe przejście na dietę „dla dorosłych” doprowadzi do powstania śniadania, obiadu, podwieczorku i kolacji, a także szklanki kefiru dla dzieci (jogurtu do picia dla dzieci) przed snem.

Śniadanie- owsianka, żółtko, przecier owocowy.

Kolacja- sałatka jarzynowa, zupa, przecier warzywny, przecier mięsny (kotlet, klopsiki itp.), sok.

popołudniowa herbata- kefir (jogurt do picia dla dzieci), twaróg (sufle twarogowe), sok.

Kolacja- przecier warzywny, danie mięsne lub zbożowo-warzywne, przecier owocowy lub sok.

Przed spaniem- napój z kwaśnego mleka.

Niektóre mamy mogą odnieść wrażenie, że teraz trzeba spędzić cały dzień w kuchni. Ale wszystko nie jest takie straszne. Możesz łączyć przygotowywanie posiłków dla dzieci w domu z produktami przemysłowymi. Na przykład przygotuj zupę jarzynową i dodaj do niej gotowe jedzenie dla niemowląt - klopsiki z indyka lub wołowiny. Nawiasem mówiąc, możesz sam ugotować takie klopsiki ze świeżego mięsa, a następnie uformować porcje (na przykład 8-10 sztuk, w zależności od ich wielkości i wieku dziecka). Takie półprodukty możesz przechowywać w zamrażarce i używać w razie potrzeby. Możesz mieszać „domowe” tłuczone ziemniaki z gotowym tłuczonymi ziemniakami w słoiku z marchewką, cukinią lub dynią. Asortyment płatków przemysłowych oferowanych w sklepach dziecięcych jest również bardzo szeroki. Śniadania można urozmaicić, mieszając różne płatki (np. płatki owsiane z mlekiem i kaszę brzoskwiniowo-gryczaną).

I nie zapominaj, że musisz gotować jedzenie tylko w dobrym nastroju, nie mówiąc już o tym, że proces karmienia powinien być radosny i przyjemny zarówno dla Ciebie, jak i dla dziecka.

Menu dla dzieci według miesiąca. 1 rok

Jeśli jesteś jedną z mam, które do dziś zachowały laktację, nie spiesz się z odstawieniem ukochanego dziecka od piersi. Badania potwierdzają wartość nawet epizodycznego karmienia piersią dziecka w drugim roku życia. Tak więc rano i wieczorem (lub o dowolnej porze iw dowolnym miejscu) nadal dajemy dziecku nie tylko jedzenie, ale także poczucie spokoju, bezpieczeństwa i ufności w matczyną miłość.

W tym czasie dieta dziecka również znacznie się rozszerzyła: teraz to nie tylko mleko matki czy mieszanka, ale także inne rodzaje produktów. Przyjrzyjmy się bliżej.

Więc, na śniadanie można podać owsiankę plus połowę żółtka, przecier owocowy (owoce można dodać do owsianki). Jednorocznemu dziecku można podawać zarówno zboża bezglutenowe (kukurydza, kasza gryczana, ryż), jak i zawierające gluten (pszenica, płatki owsiane, kasza manna). Objętość owsianki pozostaje taka sama - 150 - 200 ml. Nie zapomnij dodać do owsianki masła (5 g). Z napojów - herbata, napar owocowy, sok. Inną opcją śniadaniową jest omlet na parze, zarówno z żółtek, jak i białek. Dzienne spożycie jaj to ½ sztuki, ale ponieważ omlet będziesz podawać tylko 2-3 razy w tygodniu, pojedyncza porcja odpowiednio wzrośnie. Na jajecznicę - kromka chleba z masłem (w wieku od roku do półtora roku dziecko może otrzymać nawet 15 - 20 g masła dziennie) lub ser i napój (kompot, galaretka). Chleb dla dziecka w tym wieku lepiej wybrać białe odmiany, ponieważ jest łatwiejszy do strawienia (objętość - do 40 g dziennie).

Kolacja możesz zacząć od sałatki jarzynowej - z ogórków, pomidorów lub marchwi, drobno posiekanej lub startej na grubej tarce, z dodatkiem oleju roślinnego (5-7 g) lub kwaśnej śmietany (5-10 g). Zupy do wyboru: mleczna z wermiszelem (uwaga: makaronu nie podaje się często - ok. 1 raz w tygodniu, w małej ilości 30-35 g), jarzynowa (z kalafiora, kapuśniaku, barszczu itp., w tym zupy puree). Na drugim - puree warzywne (po dwunastu miesiącach do już zjedzonych warzyw dodaje się rzepę, buraki, rzodkiewki, zielony groszek, fasolę) i danie mięsne (uwaga, mięso gotuje się osobno, a nie w zupie) - puree ziemniaczane, suflet lub klopsiki. Ziemniaków nie należy nadużywać, ponieważ zawierają dużą ilość skrobi, która może wywoływać alergie, częste stolce, zwiększone tworzenie się gazów, nadmierne gromadzenie się tkanki tłuszczowej). Dlatego lepiej jest, jeśli objętość ziemniaków nie przekracza 1/3 całkowitej objętości przecieru warzywnego. Po roku dieta dziecka rozszerza się o podroby (język, serce, wątrobę) i mięso z kurczaka. Tłuste odmiany wieprzowiny, jagnięciny, a także niestrawne mięso z kaczki i gęsi nie są zalecane dla takich dzieci. I oczywiście nie musisz oferować dziecku kiełbasek, kiełbasek ani kiełbasek. 1 - 2 razy w tygodniu zamiast mięsa podawać niskotłuszczowe odmiany ryb rzecznych lub morskich (przy braku reakcji alergicznej) - np. morszczuka lub mintaja. Wprowadzanie ryb do diety powinno odbywać się zgodnie z wszystkimi zasadami wprowadzania nowych pokarmów uzupełniających: od małych ilości (5-10 g), stopniowo zwiększając objętość, przestrzegając tolerancji (stolec, stan skóry). Dzienne spożycie ryb dla dziecka w tym wieku to około 25 - 30 g, co oznacza, że ​​podając ryby kilka razy w tygodniu, można jednorazowo podać dziecku około 70 - 80 g ryb. Z napojów przygotuj galaretkę, kompot, napar owocowy lub podaj dziecku sok (zarówno świeżo wyciskany, jak i produkowany przemysłowo, ale zawsze specjalistyczny dla dzieci).

Na popołudniową przekąskę(z wyjątkiem twarogu dla dzieci i kefiru już znanego dziecku) można gotować potrawy z twarogu (sufle z twarogu, twarożek ze śmietaną, bliżej półtora roku (szczęśliwi właściciele dużej liczby zębów ) - naleśniki z twarogiem (oczywiście nie często - raz w tygodniu). Z tego podawaj sok lub przecier owocowy, a także niskotłuszczowe odmiany ciasteczek (np. Co drugi dzień). Zwróć uwagę na potrzebę używać wyłącznie specjalistycznego kefiru dla dzieci i twarogu w diecie dziecka (kontrola jakości produkcji i składu żywności dla niemowląt jest wyższa niż w przypadku produktów „dla dorosłych” Ale ze zwykłego zakupionego twarogu można ugotować twarożek i suflet (czyli , warto podawać dziecku „dorosły” twarożek dopiero po obróbce cieplnej).

Kolacja jednoroczne dziecko może składać się z dania warzywno-mięsnego lub warzywno-zbożowego (opcje proponowane przez krajowych dietetyków - suflet z cukinii z puree mięsnym, owsianka z dynią, buraczki duszone z jabłkami, gulasz warzywny z puree mięsnym) plus sok lub przecier owocowy. Asortyment oferowanych owoców (a także przecierów i soków) w tym wieku jest uzupełniany o owoce egzotyczne (np. dziecko jeszcze ich nie próbowało) - agrest, maliny, jeżyny, wiśnie i żurawiny. Zwykle dziecku podaje się nie więcej niż 100 ml soku i nie więcej niż 100 g przecieru owocowego dziennie.

Przed spaniem - mleko matki lub sfermentowany napój mleczny (kefir dla dzieci).

Dieta dziecka nie powinna zawierać(o ile moja mama, a zwłaszcza dziadkowie by tego nie lubili) ciasta, ciastka, a tym bardziej czekoladki. Jeśli naprawdę chcesz rozpieszczać swoje dziecko czymś słodkim, wybierz ptasie mleczko, dżem, dżem (lepiej, jeśli są na fruktozie), marmoladę.

I pamiętaj o podstawowych zasadach:żywienie dziecka w wieku od roku do półtora roku - cztery do pięciu razy dziennie, czyli z przerwą między karmieniami około 4 godzin. Staraj się przestrzegać diety na tyle ściśle, aby dziecko wykształciło odruch warunkowy (czyli do pewnego czasu układ pokarmowy będzie gotowy do przyjęcia i strawienia pokarmu). Kaloryczność posiłków jest różna: najbardziej kaloryczny powinien być obiad, następnie w kolejności malejącej - obiad, śniadanie, podwieczorek. Dzienna porcja pokarmu (nie licząc płynu) to 1000 - 1200 ml (takie zalecenia obowiązują przez około półtora roku).

Przestrzegaj zasad wprowadzania nowych produktów, dbaj o świeżość pokarmu i czystość naczyń dziecka (a także jego i Twoich rączek), aby uniknąć infekcji jelitowej.

Gluten jest białkiem roślinnym występującym w niektórych zbożach: żyto, jęczmień, owies, a także w pszenicy, z której wytwarzana jest kasza manna, które mogą powodować uszkodzenia komórek jelita cienkiego u małych dzieci - celiakię i reakcje alergiczne, ponieważ niemowlęta mają niedobór enzymu peptydazy rozkładającego gluten.

Właściwe żywienie noworodka w pierwszych dniach życia jest równie ważnym elementem wzrostu i rozwoju jak opieka matki i opieka nad dzieckiem. Idealną opcją jest karmienie piersią. Jeśli z różnych powodów nie można karmić piersią, z pomocą przyjdą wysokiej jakości preparaty mleczne dla noworodków.

Ważne jest, aby młoda mama wiedziała, jak zorganizować żywienie malutkiego mężczyzny. Przestudiuj materiał: znajdziesz odpowiedzi na wiele pytań związanych z organizacją żywienia najmniejszych dzieci. Najważniejsze jest zapewnienie maksymalnego komfortu mamie i maluszkowi.

Jak prawidłowo karmić noworodki

W szpitalu położniczym personel omówi korzyści płynące z wczesnego karmienia piersią i zapewni warunki do bliskiego kontaktu matki z dzieckiem zaraz po urodzeniu. Teraz dzieci są w jednym pokoju z mamą, co pozwala im karmić dziecko „na żądanie”.

Jeśli brakuje mleka, nie rozpaczaj, spróbuj wprowadzić naturalne karmienie. Pij dużo płynów, staraj się uspokoić, częściej karm piersią. Nawet minimalna ilość mleka przyniesie korzyści. Uzupełnij noworodka mieszankami, kontroluj zachowanie, wagę i jakość stolca. W przypadku braku mleka przejdź na sztuczne mieszanki.

Karmienie piersią

Korzyści z wczesnego karmienia piersią zostały udowodnione przez neonatologów i pediatrów, potwierdzone przez zadowolone matki i dobrze odżywione, spokojnie chrapiące dzieci. Bliski kontakt emocjonalny jest jedną z korzyści płynących z karmienia piersią.

Korzyści z mleka matki:

• okruchy (dziecko otrzymuje w pełni strawny pokarm, dobrze się rozwija, rzadziej choruje);
• matka (macica kurczy się bardziej aktywnie pod wpływem ruchów ssących okruchów, organizm szybciej regeneruje się po porodzie).

Pierwszy etap

W pierwszych godzinach po porodzie gruczoły sutkowe wytwarzają cenny produkt - siarę. Ilość przydatnej substancji jest niewielka, ale bogaty skład, wysoka zawartość tłuszczu zaspokajają potrzeby okruchów na żywność. Ważny szczegół - siara nasyca mały organizm substancjami biologicznie czynnymi, wzmacnia układ odpornościowy.

W większości szpitali położniczych praktykuje się wczesne przystawianie do piersi. Ekscytujący moment dla mamy i dziecka, wpadnięcia w nieznany świat. Ciepło piersi, zapach mleka koją noworodka, pozwalają poczuć ochronę. Im więcej siary może otrzymać dziecko, tym lepiej dla jego odporności.

Powrót

Wiele młodych matek gubi się, panikuje, będąc w domu z noworodkiem. W pobliżu jest troskliwy tata, znajome środowisko, ale wciąż jest podekscytowanie. Gdyby kobieta słuchała zaleceń personelu szpitala położniczego, trudności z karmieniem piersią byłyby mniejsze.

Cechy karmienia noworodków mlekiem matki:

• dieta w pierwszym tygodniu bardziej uwzględnia zainteresowania noworodka. Mama będzie musiała dostosować się do potrzeb dziecka;
• warto obserwować, kiedy dziecko jest naprawdę głodne, aby zanotować odstępy między karmieniami, które dziecko może wytrzymać. Najlepsza opcja to 3 godziny, ale w pierwszym tygodniu niemowlęta często wymagają mleka z głośnym płaczem po 1,5-2 godzinach;
• pediatrzy radzą: karm dziecko „na żądanie”, gdy buzią chętnie szuka piersi. Stopniowo dziecko nabierze sił, będzie mogło wypić jednorazowo więcej wartościowych płynów, będzie dłużej syte. Aktywne karmienie piersią zwiększy laktację, potrzeby żywieniowe niemowlęcia i możliwości matki będą się stopniowo pokrywać;
• po kilku tygodniach przyzwyczaj dziecko do diety. Jeśli w pierwszych dniach karmiłaś dziecko co półtorej do dwóch godzin w ciągu dnia i po 3-4 godzinach w nocy, stopniowo przechodź do siedmiu posiłków dziennie. Schemat poprawia pracę jelit cienkich, daje mamie wytchnienie.

Odpowiednie postawy

Wybierz pozycję, która najbardziej Ci odpowiada. Pamiętać: każde karmienie w pierwszych tygodniach życia noworodka trwa długo.

Pamiętaj, że mało prawdopodobne jest, aby udało ci się siedzieć pięknie przez pół godziny lub dłużej, pochylając się nad dzieckiem (jak karmiące matki pozują do zdjęć w czasopismach), zwłaszcza po trudnym porodzie. Jeśli matka czuje się nieswojo lub trudno jest trzymać dziecko, jest mało prawdopodobne, aby miała przyjemne myśli, czułe uczucia.

Wypróbuj kilka pozycji, wybierz optymalną, biorąc pod uwagę stan klatki piersiowej, wagę, wiek okruchów. W miarę jak dziecko rośnie, niewygodna pozycja może stać się odpowiednia i odwrotnie.

Podstawowe pozycje do karmienia noworodków:

• pozycja leżąca. Dziecko opiera się na mamie rękami, nogami, głową. Ramiona kobiety, głowa podniesiona z poduszką. Pozycja jest odpowiednia dla obfitego wypływu mleka;
• leżąc na boku. Ta wygodna opcja jest wybierana przez wiele mam, szczególnie na wieczorne i nocne karmienie. Pamiętaj, aby naprzemiennie leżeć na każdym boku, aby obie piersi były opróżnione;
• klasyczna pozycja siedząca do karmienia. Mama trzyma dziecko w ramionach. Poduszki pod plecy, pod kolana i pod łokieć pomogą zmniejszyć zmęczenie dłoni, „zmniejszyć” wagę dziecka;
• pozycja wisząca. Polecany przy słabym odpływie mleka. Noworodek leży na plecach, mama karmi go z góry, pochylając się nad dzieckiem. Niezbyt wygodny dla pleców, ale skuteczny przy opróżnianiu klatki piersiowej;
• postawa po cesarskim cięciu, podczas karmienia bliźniąt. Kobieta siedzi, dziecko leży tak, że nogi są za plecami matki, głowa wystaje spod ręki matki. Ta pozycja usuwa objawy laktostazy - zastój mleka matki, któremu towarzyszy bolesność, wyraźne zagęszczenie zrazików gruczołu sutkowego.

Formuły mleczne dla niemowląt

Sztuczne karmienie jest wymuszonym środkiem, ale przy braku mleka matki będziesz musiał się dostosować. Prawidłowo zorganizuj żywienie noworodka, słuchaj zaleceń pediatrów.

Cechy karmienia noworodków mieszanką:

• w przeciwieństwie do karmienia piersią, kiedy dziecko je i zasypia, mieszanka składników odżywczych ma określoną dawkę. Ważne jest, aby wiedzieć, ile preparatu mlekozastępczego podawać „sztucznemu” dziennie;
• od pierwszych dni karmić dziecko 7 razy, w odstępie 3 godzin. Później możesz przejść na sześć posiłków dziennie w odstępie 3,5 godziny;
• wybierz wysokiej jakości mieszankę, która zapewnia sytość, maksimum składników odżywczych. Niestety nie sprawdzi się karmienie dziecka na żądanie: mieszanki nie można podawać „kiedy chcesz”, ważne jest zachowanie pewnego odstępu;
• od czasu do czasu dopuszcza się przesunięcie czasu następnego spożycia użytecznej mieszanki, ale niewiele. Naruszenie zasad powoduje problemy z żołądkiem / jelitami dziecka;
• wybieraj preparaty mleczne dla noworodków od znanych producentów, bez oleju palmowego, cukru, maltodekstryny. W ostateczności powinna być minimalna ilość składników wspomagających uczucie sytości;
• jeśli nie ma wystarczającej ilości mleka matki, musisz stale uzupełniać okruchy. Najpierw zaoferuj pierś, a następnie - jedzenie dla niemowląt na łyżce. Unikaj butelki: łatwiej jest pobrać mleko ze smoczka, po pewnym czasie dziecko prawdopodobnie odmówi piersi;
• pamiętaj, aby dać noworodkowi - „sztuczną” przegotowaną wodę. Objętość płynu zależy od wieku;
• sztuczne karmienie pomoże ci urodzić zdrowe bliźniaki lub trojaczki. Mama nie ma wystarczającej ilości mleka dla dwojga/trojga dzieci, trzeba podawać mieszankę odżywek. W miarę wzrostu dzieci mleko matki zastępowane jest mlekiem modyfikowanym.

Ile powinno jeść dziecko

Ile noworodek powinien jeść na jedno karmienie? Podczas karmienia piersią samo dziecko czuje, kiedy komora jest pełna. Dziecko przestaje ssać pierś, spokojnie zasypia.

Aby nakarmić „sztuczną” matkę, należy wlać pewną ilość mieszanki do butelki, aby noworodek nie pozostał głodny. Pediatrzy opracowali wzór do obliczania objętości pokarmu dla niemowląt na każdy dzień.

Obliczenia są proste:

• noworodek waży mniej niż 3200 gramów. Pomnóż liczbę przeżytych dni przez 70. Na przykład trzeciego dnia dziecko powinno otrzymać 3 x 70 \u003d 210 g mieszanki mlecznej;
• Noworodek waży ponad 3200 gramów. Obliczenie jest podobne, tylko pomnóż liczbę dni przez 80. Na przykład trzeciego dnia duże dziecko powinno otrzymać dużą porcję - 3 x 80 = 240 g jedzenia dla niemowląt.

Notatka! Obliczenia są odpowiednie dla najmniejszych. Od 10 dnia życia normy są inne. Dokładne wyliczenie ilości mieszanki do karmienia niemowląt – „sztucznej” znajdziesz w artykule, w którym opisano zasady doboru, cechy stosowania popularnej mieszanki dla niemowląt od 0 do 6 miesięcy.

Stół z posiłkami na godziny

Młodym matkom łatwiej jest nawigować, jeśli mają jasne pojęcie o diecie okruchów. Przez pierwszy miesiąc noworodek będzie spał przez większość czasu (do 18 godzin dziennie), przez resztę dnia będzie czuwał.

Pamiętać: gdy dziecko nie śpi, przez połowę czasu ssie pierś matki lub otrzymuje mleko modyfikowane dla niemowląt zamiast mleka matki. Zwróć uwagę na tabelę karmienia noworodków. Zawiera listę godzin karmienia dla dzieci o normalnej wadze.

• jeśli noworodek pluje po karmieniu, pomoże prosta sztuczka: noś karmione dziecko w kolumnie przez 10-15 minut;
• szyja noworodka jest jeszcze bardzo słaba, jak postępować, aby nie uszkodzić kości, nie rozciągnąć mięśni? Połóż główkę na swoim ramieniu, trzymaj dziecko pionowo, delikatnie dociśnij do siebie, podpierając plecy i pośladki. Ta pozycja zapewni uwolnienie nadmiaru powietrza, zmniejszy częstotliwość i objętość niedomykalności;
• po jedzeniu nie można przeszkadzać dziecku, niepożądane jest umieszczanie go w łóżeczku. Aktywne gry, łaskotanie, hamowanie są zabronione. Noworodka należy przewinąć również po 10-15 minutach, gdy powietrze opuści komorę;
• jeśli noworodek ma czkawkę po karmieniu, może przejadać się lub jest mu zimno. Pogłaszcz brzuszek, ogrzej dziecko, wypuść nadmiar powietrza (trzymaj w kolumnie). Jeśli objętość i ciśnienie mleka matki jest zbyt duże, karm dziecko z przerwami, aby poprzednia porcja miała czas przedostać się do malutkiego brzuszka.

Jak zachować zdrowie emocjonalne i fizyczne matki karmiącej

Pomocne wskazówki:

• po powrocie do domu ze szpitala położniczego kobieta powinna też choć trochę się wyspać, poświęcić czas innym członkom rodziny i sobie, w przeciwnym razie nie da się uniknąć problemów psychicznych, kryzysu w relacjach z mężem;
• kumuluje się ciągłe zmęczenie, mama się irytuje z byle powodu, denerwuje się. Efektem jest spadek laktacji, wiecznie głodne, płaczące dziecko, znowu nerwy i nowe zmartwienia. Koło się zamyka. Dlatego tak ważna jest dbałość nie tylko o dziecko, ale także o zachowanie zdrowia, równowagi psychicznej kobiety, która przeszła naturalny poród lub cesarskie cięcie;
• Świadomość, że wraz z narodzinami dziecka odnosząca sukcesy kobieta biznesu zamieniła się w „maszynę do mleka”, przygnębia wiele młodych matek. Tutaj powinni pomóc najbliżsi. Pochwała, duma dla osoby, która dała syna (córkę) / wnuka (wnuczkę) musi być wyrażona w ciepłych słowach. Kobieta czuje się dużo pewniej, jeśli czuje wsparcie;
• Ważnym punktem jest pomoc w opiece nad dzieckiem. Dobrze, jeśli mąż, babcie i młoda mama dzielą się obowiązkami domowymi. Kobieta musi odpocząć, często nakarmić noworodka, zregenerować siły. W pierwszych dwóch, trzech tygodniach brak realnej pomocy negatywnie wpływa na stan fizyczny i psychiczny matki karmiącej;
• niestety często zdarza się, że mąż zostaje do późna w pracy (nie mówiąc już o tym, jak trudno „wybić” sobie urlop po urodzeniu dziecka), a babcie z różnych przyczyn nie mogą pomagać w pracach domowych. Ważne jest, aby zachować mleko matki, aby nie spaść ze zmęczenia;
• co robić? Będziesz musiał poprosić o pomoc dobrych przyjaciół, krewnych, sąsiadów. Na pewno ktoś zgodzi się Ci pomóc: pójść na zakupy, kupić pieluchy, czy wytrzeć kurz w domu. Zaangażuj osoby, którym ufasz, nie odmawiaj pomocy. Młodej mamie przyda się nawet pół godziny odpoczynku;
• gotuj proste posiłki, kup wolnowar, który minimalizuje koszty pracy przy gotowaniu. Urządzenie nie wymaga ciągłego monitorowania, co jest ważne w przypadku zmęczenia, częstych karmień, w stanie, gdy mama myśli tylko o dziecku i śnie.

Teraz już wiesz, jak rozpocząć karmienie piersią, jak podawać specjalne formuły. Zwróć maksymalną uwagę na okruchy, pamiętaj o swoim zdrowiu i istnieniu innych członków rodziny. Odpowiednia dieta zapewni maksymalny komfort maluszkowi i dorosłym.

Więcej pomocnych wskazówek dotyczących karmienia piersią znajdziesz w poniższym filmie:

Norma żywienia niemowlęcia według miesięcy i tabeli z dokładnymi wyliczeniami - niemal biblia dla młodej mamy.

W końcu popełnienie błędu jest tak przerażające, jeśli chodzi o małą rodzimą bryłę, która po prostu nie może opowiedzieć słowami o swoich uczuciach lub pragnieniach.

W tym artykule zebraliśmy podsumowanie normy żywieniowe dla niemowlęcia o miesiące , a także sztuczne mieszanki.

Norma optymalnego żywienia niemowlęcia według miesięcy przy żywieniu normalnym i mieszanym: pierwsze dni życia. Niektóre obliczenia

Karmienie piersią (gw) jest naturalną kontynuacją relacji matki z dzieckiem.

W pierwszych dniach życia dla dziecka istnieje tylko mgliście znajomy obraz protoplasty i piersi, do której był przywiązany przez pierwsze pół godziny po urodzeniu.

Z jej pomocą je, przeżywa pierwsze stresujące dni w nieznanym mu świecie. Dlatego ten rytuał jest tak ważny.

Za każdym razem będzie przeżywał powrót do znajomego uczucia dziewięciu miesięcy spokoju.

Ale nawet picia mleka trzeba się nauczyć. Wiele matek od razu wpada w panikę, obawiając się, że dziecko je za mało.

I musi tylko ujawnić w sobie odruch ssania.

Pamiętaj, że sam żołądek okruchów jest mały, nie więcej niż 12 ml. Jednocześnie pierwsze mleko zwane „siarą” jest najtłustsze i najbardziej odżywcze.

To w nim ulokowany jest szokowy udział witamin, łatwostrawnych białek i przeciwutleniaczy, które w przyszłości zapewnią wysoki poziom układu odpornościowego i ogólnie zdrowia.

Dziecko po prostu nie jest w stanie zjeść zbyt dużej ilości siary, zwykle jedno karmienie ogranicza się średnio do 8 ml.

W ciągu dnia można karmić maksymalnie 12 razy, często mniej, jest to 100 ml płynu.

Każdego dnia ta ilość wzrasta o około 10 gramów:

1. Drugi dzień życia: jednorazowa konsumpcja - 20 ml. W ciągu 24 godzin - 210-220 ml.
2. Trzeci dzień życia: jednorazowa konsumpcja - 30 ml. Przez 24 godziny - 300 ml lub więcej.
3. Czwarty dzień życia: jednorazowa konsumpcja - 40 ml. W ciągu 24 godzin - 400 - 440 ml i tak dalej. Najważniejsze jest to, że przerwa między posiłkami nie powinna przekraczać 2 godzin.

Wskazówka: dla wygody użyj wzoru X (liczba dni życia) * 10 \u003d spożycie na raz lub użyj specjalnych wag do zważenia dziecka przed i po karmieniu i dowiedz się, jaka jest różnica między tymi dwoma wskaźnikami.

Norma żywienia niemowlęcia (niemowlęcia) przez miesiące sztucznego karmienia różni się od zwykłego, opartego na mleku.

Ważne jest, aby przestrzegać prawidłowej diety, która składa się z 8-9 posiłków i pamiętać, że mieszanka jest trawiona przez okruchy znacznie dłużej. Zrób sobie 2,5-3 godzinną przerwę.

Ponadto smoczek został zaprojektowany specjalnie do szybkiego karmienia i dużo łatwiej jest z niego pić.

Nie zdziw się, jeśli po 15 minutach dziecko będzie już pełne.

Dla porównania: naturalne hw trwa około 30-40 minut. Ponadto zwykle dawka jest wskazana bezpośrednio na opakowaniu produktu spożywczego.

Norma żywieniowa dla niemowlęcia na sztucznych mieszankach według miesięcy (akev) wygląda mniej więcej tak:

1. Termin od dziesięciu dni do półtora miesiąca - 1/5 wagi
2. Termin od półtora miesiąca do czterech - 1/6 wagi
3. Termin od czterech do sześciu miesięcy - 1/7 wagi
4. Termin od sześciu miesięcy do ośmiu miesięcy - 1/8 wagi
5. Termin od ośmiu do roku - 1/9 wagi

Przykład: dziecko ma trzy miesiące, waga - 5300 gramów.

Potrzebne jest mleko dziennie: 5300 \ 6 \u003d 883. Teraz dzielimy przez liczbę karmień w ciągu 24 godzin: 883 \ 6 \u003d 147 ml - to pożądana ilość.

Norma żywienia niemowlęcia według miesięcy na dobę i jedno karmienie: pierwsze cztery miesiące życia

Po minięciu uwolnienia siary, po czwartej dobie, organizm kobiety przechodzi do produkcji mleka.

Najprawdopodobniej wystąpi dyskomfort w klatce piersiowej, ale jest to tymczasowe.

Najlepiej „opróżnić” klatkę piersiową, aby nie było zastoju. Najlepiej zapytaj o to swojego pediatrę.

Z biegiem czasu przyjdzie świadomość, jak prawidłowo ułożyć okruchy do karmienia.

Norma żywienia nawet mały niemowlę na miesiąc mówi lekarz Komarowski powinna opierać się na osobistych potrzebach dziecka. Średnio jest to co najmniej 10 razy.

Spożywaj swoje zwykłe posiłki w preferowanych dawkach. „za dwoje” lub „bo karmię”.

W drugim miesiącu mleko nadal pełni rolę zarówno pokarmu, jak i wody. Wielu pediatrów twierdzi, że nie warto suplementować dziecka z sutka.

Czasami może się wydawać, że dziecko je za mało i odwraca się od matki, zaczyna płakać.

Być może jest rozproszony przez otaczający go świat lub jest nadmiernie podekscytowany. Pierwszy przypadek jest naturalny, w drugim skonsultuj się z lekarzem.

Dla własnego spokoju przeprowadź zaimprowizowany test. Zdejmij pieluchę i w staromodny sposób załóż maluchowi pieluchę.

Jeśli zmokniesz w ciągu dnia:

• Dwanaście lub więcej pieluch- ten wskaźnik mieści się w normalnym zakresie
• Osiem- nie nasycone do końca, zwiększ ilość
• Mniej niż siedem- dziecko jest poważnie niedożywione

W trzecim miesiącu zacznij stopniowo tworzyć codzienną rutynę. Tylko bez nagłych zmian, wystarczy delikatnie wprowadzić go do codziennej rutyny.

Pomoże to dziecku poczuć się lepiej i stopniowo przygotować do dorosłego życia (przedszkole, szkoła).

Proszę mi wierzyć, ten okres wcale nie jest za wcześnie na ustanowienie reżimu. Późniejsza zmiana zasad będzie znacznie trudniejsza.

Niektóre matki zauważają pojawienie się „kryzysu laktacyjnego”, mleka jest mniej, karmienie staje się częstsze, bo dziecko potrzebuje go więcej, bo wyrosło.

Nie musisz suplementować ani suplementować, po prostu poczekaj, aż twoje ciało się przystosuje. Dodatkowe nerwy tylko zaszkodzą.

W przypadku czteromiesięcznych dzieci karmionych piersią nic nie trzeba zmieniać (do sześciu włącznie), poza liczbą dawek – teraz jest ich pięć.

Dla tych, którzy są sztuczni, możesz wpisać . Powinieneś zacząć od kilku kropli soku z marchwi, jabłka.

Miej oko na to, czy pojawiła się alergia, czy stolec się zmienił.

Stopniowo zwiększaj ilość soku o kilka kropli, aż uzyskasz około sześciu łyżeczek.

Przez pierwszy miesiąc dziecko powinno przytyć 800-900 gramów, ilość mieszanki to 720 ml/dzień.

Na następny - około jednego kilograma, ilość mieszanki - 800 ml / dzień.

Po trzecie - waga powinna wynosić od sześciu kilogramów lub więcej, ilość mieszanki - około 870 gramów.

Czwarty to wzrost ciała o 1/7 (850–1000 gramów), ilość mieszanki lub mleka wynosi około 860–900 gramów, ale zwiększa się objętość pojedynczych porcji (jest ich pięć).

Wskazówka: rób własne soki. Zetrzyj soczyste jabłko, włóż do gazy i dobrze ściśnij. W rezultacie otrzymasz sok do karmienia bez konserwantów, barwników i nadmiaru cukru.

Właściwy dobór schematu żywienia dla dzieci od piątego do dziewiątego miesiąca życia

Wiele matek, zwłaszcza gdy dziecko zbliża się do piątego miesiąca życia, martwi się, gdy odmawia karmienia piersią.

Jeśli to samo przydarzyło się tobie, to zdecydowanie czas wprowadzić żywność uzupełniającą.

Nadają się do tego naturalne soki (warzywne lub owocowe) z produktów hipoalergicznych.

Najpierw podaje się soki, potem soki z miąższem, potem można wprowadzić przeciery ze słoików.

Na początku dziecko może pluć jedzeniem, nie martw się, z czasem przyzwyczai się do nowych smaków.

Dodatkowo można dodać gotowane żółtko jaja, ale w tym okresie nie należy podawać białka.

Ilość jedzenia na dzień wynosi 1000 gramów, przez miesiąc zyskuje około 700 gramów.

Być może nadal karmiłaś piersią (karmienie piersią) do tego momentu (do sześciu miesięcy).

Jeśli tak, to dobrze, ale czas dodać do diety soki i jednoskładnikowe przeciery.

Najważniejsze, że są komfortowo trawione. Po prostu krok po kroku spróbujmy różnych potraw.

Po prostu nie zmuszaj dziecka do jedzenia tego, czego nie chce. To może położyć kres wielu przydatnym potrawom.

Poczekaj, aż znów będzie głodny i zaproponuj nowość. Ilość jedzenia wynosi 1025–1250 gramów, waga wzrasta o 600 gramów.

Możesz dodać:

1. Żółtko ugotowane na twardo (z kurczaka lub przepiórki)
2. Warzywa surowe, pieczone lub gotowane
3. Zboża mleczne i niemleczne
4. Owoce surowe, pieczone lub gotowane
5. Olej roślinny (sterylizowany)
6. Nabiał

W siódmym miesiącu układ pokarmowy staje się silniejszy, dlatego dozwolone jest wprowadzanie nowych, nieznanych pokarmów.

Nie oznacza to, że należy całkowicie zrezygnować z mleka. Skoncentruj się tylko na osobistych uczuciach syna lub córki. W tym wieku są karmione siedząc na specjalnym krzesełku.

Przygotuj się, że jedzenie będzie wszędzie, ale nie w ustach.

To ważna część poznawania świata. Uważaj, aby jedzenie miało jednolitą konsystencję, nie było gorące ani słone.

Ryż i kasza gryczana, ser, chleb, krakersy mile widziane.

Dla mamy ten miesiąc może przynieść brak mleka. Ilość jedzenia i przybieranie na wadze jest równoważne z poprzednim miesiącem.

W ósmym miesiącu możesz podawać wieloskładnikowe płatki zbożowe: warzywa, owoce, wodę lub mleko krowie.

Przygotuj buliony warzywne, zaproponuj domowy twarożek i kefir. Obserwuj konsystencję, kolor i ilość stolca.

Normą jest opróżnianie co kilka dni lub dwa razy dziennie. Większa liczba mówi o przekarmieniu dziecka.

W ciągu dnia dziecko zjada około 1100 gramów, waga dodaje się o 500 gramów.

W dziewiątym miesiącu ilość jedzenia na raz wzrasta, ale należy to robić stopniowo.

Rano dodaj trochę więcej owsianki, po chwili zwiększ ilość porcji wieczornej.

Maluch będzie jadł lepiej, jeśli kupisz mu kolorowe sztućce (talerz i łyżeczka) z uroczymi zwierzątkami, które przykuwają wzrok.

Po prostu daj nowe danie oddzielnie od reszty, inaczej wybierze jedno, a pozostałe zignoruje.

Objętość pokarmu wynosi 1200 ml, liczba karmień wynosi cztery razy dziennie, przyrost masy ciała wynosi 500 gramów.

Wskazówka: w przypadku kryzysu laktacyjnego karm dziecko piersią tak często, jak to możliwe i pij dużo płynów, to pomoże.

Cechy żywienia dziecka w wieku od dziesięciu do dwunastu miesięcy

Dobry wskaźnik, jeśli w wieku dziesięciu miesięcy maluch nadal pije mleko matki.

Chociaż w większości jedzenie opiera się na zakupionych produktach.

W tej chwili możesz wprowadzić do diety różnorodne owoce:

1. Arbuz
2. gruszka
3. śliwki

Potrawy można stopniowo komplikować: ugotować twarożek lub zapiekanki z warzywami zapiekanymi w piekarniku.

Szczególnie przydatne są płatki zbożowe, zawarte w nich mikroelementy służą jako swego rodzaju substytut mleka matki.

Przygotowują również żołądek dziecka na przyjęcie pokarmów dla dorosłych z gruboziarnistym błonnikiem.

Unikaj olejów o zawartości tłuszczu powyżej 80%, gromadzą w nich toksyny, czyli margaryna jest całkowicie wykluczona.

Ilość jedzenia pozostaje taka sama, ale waga wzrasta o 450 gramów, dodaje się dwie sesje snu w ciągu dnia.

W wieku jedenastu miesięcy dziecko jest już dość aktywne, więc czasami pojawia się szkodliwa chęć zafundowania mu czegoś smacznego.

Pediatrzy potępiają działania tych matek, które „karmią” dziecko zwykłym jedzeniem. W tak młodym wieku rodzą się przyszłe problemy z przewodem pokarmowym.

Lepiej potraktuj go jagodami, nowymi owocami.Ilość jedzenia pozostaje taka sama, ale waga wzrasta o 400 gramów.

Nie podawać nawet w małych dawkach:

1. Piec
2. Słodki
3. wędzony
4. marynowane
5. Ostry
6. W puszkach
7. Słony

Dość często nawet całkiem dorosłe dzieci nadal karmią piersią. Ze strony malucha to raczej nie potrzeba żywieniowa (zjada 90% osobno), a psychologiczna.

Uspokaja się więc, powracając do tak znajomego spokojnego stanu. Zbliża się więc do matki.

Nie lekceważ i nie przerywaj nagle tej potrzeby.

Z czasem samo zniknie. Poza tym jedzenie niewiele różni się od poprzedniego miesiąca, tylko porcje nieznacznie się zwiększają. Waga staje się większa o około 350 gramów.

Wskazówka: urozmaicaj dietę dziecka, a nie będzie problemów z apetytem.

W rodzinie pojawiło się dziecko. Aby zrozumieć, czy ma wystarczającą ilość substancji niezbędnych do prawidłowego rozwoju, istnieje norma żywieniowa dla niemowląt, zaplanowana na miesiące. Obraz matki i jej piersi to jedyna rzecz, która jest znajoma i droga, bo dziecko to cały świat. Początkowo dziecko otrzymuje siarę, która ma wysoką wartość odżywczą, zawiera tłuszcze. Zawiera witaminy, przeciwutleniacze i białka. Następnie przenika do mleka matki. Oczywiście nie tak pożywne, ale też zapewniające ochronę osłabionemu organizmowi przed infekcjami.

Podczas karmienia piersią, od urodzenia do szóstego miesiąca, dziecko karmione piersią nie musi być niczym karmione, ponieważ ma wystarczającą ilość składników odżywczych, które otrzymuje od matki.

Od momentu narodzin, jedząc siarę, dziecko ssie nie więcej niż 8 mililitrów na raz. W ciągu dnia posiłki mogą sięgać 12 razy.

Ważny! Między posiłkami przerwa nie powinna przekraczać 2 godzin.

Kalkulacja dla dziecka do 1 miesiąca

Każdego dnia spożycie zwiększa się o 10 mililitrów na raz.

Istnieje wzór na prawidłowe obliczenie ilości na 1 dawkę: ile dni dziecko * 10 \u003d wymagany pojedynczy posiłek.

Lub zważ dziecko przed i po jedzeniu, różnica między wskaźnikami będzie wymaganą ilością mleka na raz. Proces karmienia piersią w czasie wynosi do 40 minut. Kiedy dziecko źle ssie, odmawia karmienia piersią lub nie je, do diety dodaje się pokarm dla niemowląt w postaci mieszanki.

Liczba karmień dla dziecka od sześciu miesięcy do roku

Ze sztucznym karmieniem

Norma dla dziecka karmionego butelką różni się od zwykłej (mleko matki). Schemat to 8 lub 9 posiłków dziennie. Przerwa między posiłkami - do 3 godzin. Jeśli chodzi o dawkę (ile dziecko potrzebuje na 1 dawkę), jej obliczenie jest szczegółowo opisane na opakowaniu odżywki mlecznej. Średnio karmienie trwa średnio 15 minut.

Obliczanie norm

Dziecko 3,5 miesiąca, waga - 6000 gramów. W dniu, w którym takie dziecko potrzebuje: 6000/6=1000. Następnie podziel 1000 przez liczbę posiłków dziennie: 1000 / 6 \u003d 167 mililitrów - ilość potrzebna na 1 posiłek.

Funkcje i opcje menu dla dzieci poniżej 1 roku życia

Pokarmy uzupełniające są wprowadzane do diety od szóstego miesiąca życia.

Tabela wartości odżywczych

Cechy menu dla dziecka od 5 miesięcy do 1 roku:

• pokarmy uzupełniające zaczynają się od przecieru warzywnego, aby wykluczyć skazy, zaparcia i inne zaburzenia trawienia. Ponadto należy zacząć od wprowadzenia jednego warzywa: cukinii, kalafiora, brokułów, marchwi;
• jedzenie jest gotowane lub gotowane na parze;
• lepiej zacząć podawać owsiankę bezglutenową: ryżową, kukurydzianą, gryczaną. Najpierw zagotuj w wodzie, lepiej podać na śniadanie;
• wprowadzenie soków owocowych wg wzoru: N x10, gdzie N to wiek dziecka w miesiącach;
• żółtko gotowanego jajka wciera się w mleko matki, mieszanki lub tłuczone warzywa;
• niepożądane jest wprowadzanie do diety czekolady, owoców cytrusowych, owoców niesezonowych.

Przybliżona dieta

Przybliżona dieta dla dziecka w wieku poniżej 1 roku

Notatka:

• żywność dla niemowląt oznacza dostosowaną mieszankę;
• warzywa – czyli przeciery warzywne;
• mięso – czyli puree mięsne;
• owoce - odnosi się do przecieru owocowego.

Kiedy można wprowadzić dziecko do pokarmów uzupełniających:

• nauczył się trzymać głowę;
• siedzi sam w wysokim krzesełku;
• połyka jedzenie;
• odwraca się, gdy nie jest głodny.

Odżywianie dziecka poniżej 1 roku życia należy traktować z odpowiedzialnością. Dzieci rozwijają się w różny sposób i nie ma uniwersalnych norm, które pasowałyby każdemu.

Niemowlęta rosną i oprócz karmienia piersią należy im podawać pokarmy uzupełniające. Tabela karmienia zawiera zalecenia i tylko mama może zdecydować, czy się do nich zastosować. W końcu widzi, jak jej dziecko reaguje na przyjęcie nowego produktu.