Nutrição aos 5 meses de gestação. O quinto mês de gravidez, o desenvolvimento do feto e as sensações da mãe. Sua aparência e sentimentos

Durante o quinto mês (semanas 18 a 22) de gravidez, seu bebê mostrará ativamente uma melhora na coordenação motora à medida que seus músculos e esqueleto se tornam mais fortes e seu sistema nervoso mais avançado.

primeiros movimentos

Seu bebê já tem uma boa atividade física e pode até fazer pequenos "truques"; você já pode sentir como suas perninhas estão batendo em você na superfície interna da cavidade abdominal! No local de suas pequenas saliências, podem ocorrer pequenos tubérculos. Na primeira vez, você ficará muito surpreso e animado, mas depois se transformará em uma espécie de jogo: você aproveitará esse momento para acariciá-lo e, assim, deixá-lo saber sobre você. Períodos de atividade são substituídos por períodos de sono, naturalmente mais longos. E, claro, eles não vão combinar com o seu. Durante o sono, ele pode começar a soluçar e atrapalhar seu sono.

A mudança continua

Ele ainda está crescendo e, no final do 5º mês, seu comprimento será de cerca de 18 a 24 cm.Ao aumentar a altura e o peso, o corpo do bebê ganha formas mais proporcionais, de modo que a cabeça não parece mais tão grande. A criança já consegue fazer caretas e enrugar as sobrancelhas, já se distinguem cabelos finos na cabeça. As unhas estão sendo formadas. A pele é rosada e enrugada, mas ainda um pouco translúcida (no final da quinta semana já não será possível distinguir os capilares). A pele é coberta com lubrificação, uma substância gordurosa esbranquiçada rica em vitaminas que protege a pele do bebê do líquido amniótico.

Se for menino, os testículos descem do abdômen para o escroto. Se a menina - começa a formação da vagina.

movimentos fetais

• O alarme associado à espera do primeiro choque transforma-se rapidamente no alarme de espera do próximo, caso não haja ninguém durante algum tempo. Com um período de 5 meses, tais ansiedades muitas vezes não são justificadas, embora sejam perfeitamente compreensíveis.
• A frequência de oscilação pode variar. O feto está ativo quase constantemente, mas apenas seus movimentos particularmente fortes são palpáveis. Alguns deles você pode não perceber, especialmente se estiver ocupado com algo neste momento.
• Você também precisa saber que suas atividades, como caminhar ou se movimentar muito, acalmam e cuidam do seu bebê.
• Finalmente, na maioria das vezes o feto está ativo à noite quando você dorme (isso acontece na maioria dos casos).
• Se você não sentiu um bebê se mexer durante o dia e deseja senti-lo, beba um copo de líquido (como leite) e deite-se na cama por cerca de uma hora. Em repouso, você sentirá melhor seus movimentos.
• Antes da 20ª semana de amenorréia, você pode não sentir movimentos fetais por um ou dois dias, até quatro.
• Após a 28ª semana, seus movimentos tornam-se mais distintos e, a cada dia, você os sente cada vez melhor.

Atenção!

A descrição do desenvolvimento do embrião começa com a semana da concepção provável. Para acompanhar o progresso da sua gravidez, basta adicionar duas semanas: por exemplo. A 18ª semana corresponde à 20ª semana de amenorréia.

Bem-estar da mãe no quinto mês de gravidez

Os sintomas desagradáveis ​​​​do primeiro trimestre acabaram, o segundo ultrassom foi feito e talvez você já saiba o sexo do feto. No entanto, nem todos os momentos desagradáveis ​​\u200b\u200bficaram para trás e novos inconvenientes podem surgir neste período. Você ainda está trabalhando, sem dúvida, e às vezes se sente cansado. Este é mais um motivo para encontrar tempo e cuidar de si.

Novos inconvenientes

Mesmo que sua saúde tenha melhorado e os enjoos matinais não o incomodem mais, seu estômago ainda não está tão grande e você ainda leva um estilo de vida ativo, mas começa a se cansar rapidamente e precisa reduzir a atividade física. Comece a fazer exercícios de relaxamento, eles o ajudarão a respirar com mais facilidade.

Você também pode sentir dores nas costas e abdominais, azia, espasmos e cãibras nos membros, peso nas pernas, varizes, pernas inchadas, hemorragias nasais. Estes são os sintomas mais comuns em mulheres grávidas neste momento. Sem dúvida, você se tornou mais suscetível ao calor: costuma sentir calor, suar mais.

Não fique chateado. Existem muitas maneiras de passar por esse período e aliviar sua condição. Sinta-se à vontade para pedir conselhos ao seu médico e aos seus amigos que já passaram por experiências semelhantes.

Quinto mês: o número de células nervosas no cérebro aumentou e tudo está em seu lugar.

atenção dispersa

Você já está começando a esquecer as chaves, não consegue se concentrar enquanto lê, a comida está queimando na cozinha... Sua gravidez é a razão pela qual você tem dificuldade em se concentrar em alguma coisa? Sim, a criança acontece não só dentro de você, mas também em seus pensamentos. Às vezes você não se reconhece: agora você vive na expectativa constante do nascimento do seu bebê.

É hora de falar com o filho mais velho. Use palavras simples. tente se colocar no lugar dele e leve em consideração a idade dele. Escolha o momento certo e deixe-o fazer perguntas.

sua silhueta

No 5º mês, sua barriga arredondada já fica bem visível e todos ao redor percebem que você está grávida. Em algumas mulheres, a barriga fica quase invisível, e isso também é normal.

Normalmente, neste momento, você finalmente precisa pensar em roupas em tamanhos grandes ou em novos estilos.

A forma do abdômen pode ser diferente. Depende da estrutura da mulher, sua altura, peso, bem como da posição da criança no útero (horizontal, vertical, de cabeça para baixo ou para baixo).

Talassoterapia e massagens

Quem, senão uma grávida, merece poder cuidar de si mesma (a menos que seja uma jovem mãe, mas é difícil para ela encontrar tempo para isso). Quer uma massagem que alivie a dor, o stress e a tensão? Você pode fazer isso com segurança se seguir algumas orientações.

Certifique-se de que você não tem contra-indicações para este procedimento, para isso, consulte o seu médico.

Quando vier para uma massagem pela primeira vez, especifique que está grávida. Certifique-se de que todos os funcionários ao seu redor estejam cientes disso. Especialmente se o seu estômago ainda não estiver muito perceptível. Certifique-se de que seu massoterapeuta seja treinado e qualificado em técnicas de massagem pré-natal.

Não use óleos essenciais, pois seu efeito em mulheres grávidas e efeitos colaterais a longo prazo ainda não foram estudados.

• Não fique de costas por muito tempo. A massagem do rosto e dos membros pode ser realizada não na posição deitada, como de costume, mas na posição sentada, em uma cadeira confortável onde você pode esticar as pernas.
• Não há necessidade de ir à sauna, banho, tomar banhos muito quentes e fazer envolvimentos de ervas. No entanto, banhos quentes como a hidroterapia são bastante seguros e têm um efeito relaxante no corpo como um todo e em alguns músculos em particular.
• Mantenha a área bem ventilada e tenha cuidado com produtos que contenham produtos químicos.
• Se você deseja massagear regularmente, encontre um terapeuta experiente licenciado pelo Ministério da Saúde e Desenvolvimento Social da Federação Russa. Encontre um massoterapeuta certificado e licenciado para dar sessões a mulheres grávidas. É bom que suas namoradas possam aconselhar um profissional de confiança, mas se não houver, preste atenção aos seguintes pontos. Seu escritório deve estar equipado com uma mesa especial na qual seja conveniente massagear as costas. Ele não deve massagear o abdômen, em último caso, faça com muito cuidado. Finalmente, ele não deve usar óleos essenciais.

Tenho manchas escuras no rosto. Tenho medo de que eles não desapareçam após o parto

Cuidado com o sol!

Após a exposição ao sol, você tem manchas escuras na testa, nas têmporas, nas bochechas?

O cloasma (máscara da gravidez) ocorre em 70% das mulheres em cada 100. Surge a partir do 4º mês. Mulheres com pele escura são especialmente sensíveis à pigmentação. Isso se deve à forte liberação de hormônios que aumentam a produção de melanina no corpo da mulher.

O que pode ser feito para evitar manchas?

Em primeiro lugar, evite a exposição ao sol. Assim que os dias ficarem ensolarados, comece a usar protetor solar. Além disso, aplique-os em áreas abertas do corpo antes de sair, mesmo quando estiver na cidade.

Use óculos de sol e um chapéu de abas largas.

Se, apesar de todos os cuidados, as manchas ainda aparecerem, tenha certeza de que elas desaparecerão cerca de seis meses após o parto.

Se o número de manchas aumentar, peça ao seu médico para recomendar um creme especial anti-pigmentação. Aplique-o na pele todos os dias durante vários meses.

Após o parto, quando as manchas desaparecerem, não tome anticoncepcionais orais que contenham estrogênio (consulte seu ginecologista).

Doenças da mãe no quinto mês de gravidez

Durante a gravidez, muitas vezes aparecem dores pontuais, para cada mulher isso acontece de maneiras diferentes: algumas sofrem de dores nas costas, outras têm espasmos e outras sentem dores no abdômen devido a entorses de alguns ligamentos da pequena pelve. Na maioria dos casos, um bom descanso ajuda com esse tipo de dor.

Tudo me dói"

Dor no abdômen

Eles sempre causam ansiedade, pois você tem medo de contrações. A dor durante as contrações é muito característica, pois se espalha por todo o útero e se torna uma bola dura. É melhor consultar o seu médico, que provavelmente o tranquilizará. Cerca de metade das mulheres nos primeiros meses de gravidez sofre de dores repentinas e a partir do 5º mês de dor intensa no abdômen e na virilha. Às vezes, essas dores estão associadas à indigestão, mas muitas vezes as entorses podem ser a causa. Nesse caso, a dor se dá na parte inferior do abdômen e sob as costelas. O médico irá prescrever vitaminas e medicamentos que relaxam os músculos. Mas antes de tudo, você precisa descansar.

Dor nas costas

Freqüentemente, eles ocorrem no início do 5º mês. O útero continua a crescer, a carga na coluna aumenta e sua curvatura torna-se mais perceptível.

Alguns exercícios ou nadar de costas ajudam a fortalecer os músculos sob estresse. Como medida preventiva, evite ficar muito tempo em pé e carregar cargas pesadas.

Quando precisar levantar algo pesado, dobre as pernas, mas não as costas.

Ao sentar, mantenha as costas retas e não fique muito tempo sentado, tente reduzir para 1 hora, caminhe mais e alongue-se. Cuidado com o peso: cada quilo a mais aumenta a carga na coluna, que já dói.

Se a dor for forte, deite-se na cama, cubra-se bem e descanse, este é o melhor remédio. Se a dor começar nas nádegas e se irradiar até os dedos dos pés, é possível que o nervo ciático esteja afetado, é aconselhável consultar um médico.

Azia e cãibras

Ao contrário do enjoo matinal e da fadiga, a azia preocupa as mulheres mais do que outras doenças. Entre o 4º e o 9º mês de gravidez, aumenta devido ao aumento da pressão do útero sobre o estômago. Se depois de comer você sente azia e gosto amargo na boca, estamos falando de refluxo gastroesofágico: o esfíncter (uma espécie de válvula) localizado no fundo do esôfago não fecha bem e o suco gástrico ácido penetra no estômago .

A azia vai incomodá-lo menos se você parar de comer alimentos gordurosos, refrigerantes, chá, café, pratos com molho e pimenta, carnes defumadas.

Também é aconselhável não ir para a cama imediatamente após comer.

Alguns medicamentos ajudam na azia, mas é melhor não tomar nada sem a permissão do médico e, antes de tudo, bicarbonato de sódio (refrigerante).

Cãibras nas pernas e nos pés ocorrem com mais frequência à noite, quando você está deitado. Se acordar à noite, peça ajuda a alguém próximo: levante a perna e puxe os dedos na direção oposta, massageando a canela de baixo para cima.

Se as cãibras ocorrerem com frequência, seu médico irá prescrever vitamina B e magnésio.

As mulheres grávidas costumam sofrer de dores nas costas, geralmente na região lombar (sensação de doença renal).

Tenho uma menina de três anos e meio que quer que eu a carregue escada acima. Mas já é pesado para mim, principalmente para as costas.

Carregar uma criança mais velha

É melhor que a garota abandone esse hábito até que suas costas doam completamente. Você já está carregando uma criança dentro de si e não precisa adicionar mais 13 a 18 kg ao seu peso. Para evitar que a menina odeie seu irmão ou irmã com antecedência, explique a ela que você não pode mais levantá-la por causa de sua dor nas costas. Invente alguma música que você vai cantar na escada (“Estamos subindo as escadas, cantando uma música!”) Ou uma música anã do filme “Branca de Neve e os Sete Anões”, toque “quem chegará ao topo mais rápido” ... Não se esqueça de elogiar quando ela concordar em ir sozinha.

Claro, a garota pode recusar. Nesse caso, se o médico permitir, você deve carregá-lo apenas de uma maneira: com as pernas afastadas e levemente dobradas, caso contrário, seu corpo ficará desequilibrado. Ao dobrar os joelhos (não na cintura) e manter as costas retas, você pode levantar pesos com os braços e as pernas, mas não com as costas.

Para várias doenças (dor nas costas, insônia, problemas digestivos...) você pode recorrer a curandeiros, desde que recomendados por amigos.

Outros "efeitos colaterais" no quinto mês de gravidez

Falta de ar, aumento da salivação, hemorragias nasais - tudo isso pode ser chamado de problemas menores. É quase impossível se livrar deles, você só precisa pensar mais em como se sentir mais confortável. No entanto, problemas no aparelho geniturinário e o aparecimento de coceira intensa devem ser relatados ao médico imediatamente.

Vontade frequente de urinar?

Quanto mais longo o período, mais pesado seu futuro bebê se torna, pressione seu peso na bexiga. Portanto, não é de se estranhar que a vontade de urinar se torne mais frequente e você seja forçado a ir ao banheiro quando a bexiga está meio cheia. É chato, mas você terá que se acostumar. Durante a micção, um leve "formigamento" é possível. Beba mais líquidos. Se a sensação de queimação se tornar grave, você precisa ser testado para a presença de infecções geniturinárias.

Treine seus músculos perineais

Às vezes, uma pequena quantidade de urina é eliminada involuntariamente ao tossir ou fazer esforço. Algumas mulheres enfrentam esse tipo de problema. Entretanto, existe uma solução, esteja você grávida ou não. Existem muitos exercícios destinados a fortalecer os músculos do períneo durante a gravidez e após o nascimento de uma criança.

Corrimento vaginal

Devido a uma mudança hormonal, o corrimento às vezes pode parecer mais abundante do que o normal, esbranquiçado e indolor.

Nesse caso, não vale a pena falar em infecção, a menos que o corrimento que aparece seja acompanhado de coceira ou ardência. Recomenda-se fazer irrigação vaginal e não usar roupas íntimas sintéticas, pois provoca o desenvolvimento de infecções fúngicas e herpes.

Como distinguir a secreção do líquido amniótico?

Não confunda corrimento vaginal com líquido amniótico. O derramamento de água indica uma violação da integridade do saco amniótico. Quando o orifício é pequeno, o líquido sai muito lentamente, mas. ao contrário das secreções comuns, é quente, com cheiro fresco e claro como água. Se você não tiver certeza, entre em contato com seu médico o mais rápido possível.

Coceira?

A coceira na pele geralmente aparece no final da gravidez e é de intensidade variável. Muitas vezes pode ser observado no abdômen no local das estrias. Para reduzir a intensidade da coceira, não use cosméticos que possam causar reação alérgica (sabão, desodorante) e hidrate bem a pele. Use] algodão. Se você está preocupado com a coceira não apenas no abdômen ou piora à noite, consulte um médico: talvez haja um distúrbio hepático.

Sudorese, febre, falta de ar

Eu estou demasiado quente!

Se você suar muito ou tiver febre, pó de talco, uma loção refrescante sem álcool e um banho morno ajudarão. Às vezes, estando em uma sala apertada e abafada, você pode sentir um calor intenso. Quando sair, não se esqueça de levar uma garrafa de água, lenços umedecidos e spray facial, principalmente no verão.

eu tenho falta de ar

Por um período de 5 meses, esta não é uma ocorrência rara. Mas não pense que você tem problemas cardíacos! Acontece que o útero agora está comprimindo o diafragma - o músculo responsável pela respiração adequada. Como não há espaço suficiente para ela agora, fica mais difícil respirar. Para se sentir melhor, inspire profundamente pelo nariz e expire lentamente pela boca.

Hemorragias nasais

Sangrar pelo nariz durante a gravidez é bastante comum, mas não há nada para ajudar aqui. Os vasos sanguíneos na cavidade nasal são muito finos e tornam-se ainda mais permeáveis ​​durante a gravidez. Para parar o sangramento, por pelo menos 10 a 15 minutos, aperte suavemente as narinas logo abaixo da ponte do nariz com os dedos. A secura das passagens nasais pode provocar um problema - neste caso, use uma bola de algodão para aplicar óleo emoliente na mucosa nasal. Se o sangramento for repetido com muita frequência; ver um médico.

Sangramento nas gengivas

Suas gengivas sangram com frequência ao escovar os dentes. A situação vai melhorar se você trocar a escova por uma mais macia e massagear as gengivas. Com exceção da gengivite, não deve haver problemas dentários durante a gravidez.

Aumento da salivação

A salivação é observada especialmente nas últimas semanas de gravidez. Após o parto, tudo voltará ao normal.

Desde o início da minha gravidez, notei terríveis linhas roxas em forma de teias de aranha nas minhas pernas. É isso que chamam de varizes?

Varizes?

Essas linhas inestéticas não são nós. Pequenas varizes (veias dilatadas) aparecem devido a alterações hormonais. A tendência à sua aparência pode ser herdada. Após o parto, eles devem desaparecer.

O exercício regular é a melhor maneira de esquecer as varizes, mesmo durante a gravidez.

Caso contrário, procedimentos como laser ou injeções salinas podem ser usados. É inútil usar cremes à base de vitamina K (suas moléculas são muito densas para penetrar na pele).

Motivos de preocupação

• Algumas mulheres estão preocupadas com as palmas das mãos constantemente vermelhas e, às vezes, com as solas dos pés. A razão para isso são todos os mesmos hormônios. Às vezes, a vermelhidão é acompanhada de coceira. Na verdade, não há nada de errado com essas mudanças temporárias. Após o parto, tudo voltará ao normal.
• Suas unhas crescem muito rápido, mas ou são muito quebradiças e quebram facilmente, ou vice-versa, são muito duras. Mudanças semelhantes são típicas desse período da gravidez. Lembre-se - vernizes de secagem rápida e removedores de esmalte com acetona ressecam as unhas e as tornam quebradiças, por isso é melhor parar de usá-los agora; basta cobrir as unhas de vez em quando com um verniz incolor ou uma composição terapêutica especial. Se você pintar as unhas, escolha removedores de esmalte suaves e certifique-se de não sofrer de deficiência de cálcio.
• O aumento da transpiração pode causar irritação na pele, pois a regulação térmica do corpo é perturbada. Após o banho, aplique pó de talco nas áreas irritadas: as glândulas sob os braços, sob as glândulas mamárias e as glândulas inguinais suarão e cheirarão menos.
• Durante a gravidez, dermatoses e irritações de vários tipos são possíveis. É improvável que causem qualquer preocupação, mas devem ser mostrados ao médico se não desaparecerem e interferirem no sono.
• A deficiência visual também é comum durante a gravidez. Isto é devido a uma mudança hormonal. Se você usa lentes de contato duras, notará que elas não são muito confortáveis ​​para você, a membrana mucosa está seca e avermelhada. Substitua-os por óculos ou lentes de contato gelatinosas por enquanto. Após o parto, tudo ficará bem novamente. Se você está considerando a cirurgia de correção da visão a laser, precisará esperar seis meses a partir do nascimento do bebê.

Nutrição para o quinto mês de gravidez: monitoramos o peso

Durante a gravidez, você constantemente engorda. Lutar contra esse aumento é inútil e até perigoso. Do seu corpo, a criança recebe todas as substâncias e elementos necessários ao seu desenvolvimento. Mesmo assim, tente garantir que sua dieta seja balanceada e de alta qualidade.

Mais calorias?

Como qualquer ser vivo, seu filho precisa de energia. Leva essa energia de sua comida e as calorias que ela contém. As calorias são uma espécie de combustível para o corpo, sem elas não poderá funcionar normalmente.

O número ideal de calorias que uma mulher deve consumir durante a gravidez é de 1800 a 2000 calorias por dia. Obviamente, o número de calorias necessárias para o corpo da gestante e do filho depende do peso da mulher, sua idade, atividade física e é calculado com mais precisão individualmente.

O aumento da necessidade do corpo da gestante em calorias se deve à necessidade de melhorar o metabolismo celular e a nutrição da criança, que é realizada através da placenta.

No entanto, dado que a sua atividade física diminui no 2º trimestre, não deve aumentar muito a quantidade de comida que ingere. Mesmo se você seguir sua dieta habitual, poderá suportar a gravidez com segurança e dar à luz um bebê saudável.

Resumindo, se você não tinha problemas de peso antes da gravidez, não precisa fazer cálculos complexos. Mantenha uma dieta equilibrada e ouça o seu corpo.

Quantos quilos?

Por muito tempo acreditou-se que, em média, durante a gravidez, uma mulher deveria engordar 12 kg. Atualmente, acredita-se que o ganho de peso, que garante o desenvolvimento normal da criança, depende da estrutura física da mulher e das características individuais do corpo. Se você é muito magro, pode adicionar até 18 kg. Se, por outro lado, você estiver acima do peso, precisará cuidar do seu peso. Um grande ganho de peso pode causar hipertensão ou o desenvolvimento de diabetes, sem falar que será muito mais difícil perder os quilos ganhos após o parto ...

Ganhe peso na hora certa

O peso deve ser ganho de forma desigual. O número de quilos ganhos no início e no final da gravidez não deve ser o mesmo. No 1º trimestre, você ganhará de 3 a 4 kg, o que é normal. Nos últimos 4 meses, o peso vai ganhar mais rápido.

No início da gravidez

Durante os primeiros 4 meses, as reservas de gordura se formarão no tecido adiposo no abdômen e nas coxas. Em outras palavras, quilos extras serão depositados em seu corpo, enquanto o peso do feto não aumentará muito. Esta é a fase preparatória para a segunda metade da gravidez e, futuramente, para o período de lactação.

Após o 4º mês

Nesse período, o feto ganhará peso intensamente: se no início do 4º mês pesar 400-500 g, no final do 9º mês seu peso será de 3-4 kg. Assim, as reservas de gordura feitas em seu corpo serão usadas para o crescimento intensivo do feto.

No final da gravidez

Com a aproximação do parto, o peso será distribuído da seguinte forma: bebê (3 kg), placenta (0,7 kg), água (1 kg), aumento do volume do útero e das glândulas mamárias (1,6 kg), aumento do sangue massa (1,5 kg) e, por fim, reservas de gordura (3-4 kg).

E depois?

Após o parto, podem restar vários quilos, o que será difícil de perder. Isso vai depender de fatores hereditários, idade e número de gestações. Se você estava com um peso normal antes da gravidez e não sofria de quilos extras, ficará facilmente em forma em poucos meses. Se você era curvilínea antes da gravidez, será mais difícil perder os quilos ganhos e, nesse caso, você terá que controlar seu peso durante a gravidez.

Cuidado com as dietas!

Durante a gravidez, você pode sentir insatisfação com sua própria figura, mas lembre-se: dietas muito rígidas podem ser perigosas para o desenvolvimento normal do feto.

Por favor, verifique com seu médico antes de mudar sua dieta de qualquer forma.

Você não precisa excluir completamente nenhum tipo de alimento da dieta, apenas tente seguir algumas regras básicas:

• reduza o consumo de alimentos doces e gordurosos;
• não coloque muito óleo nas saladas;
• elimine sobremesas e bebidas açucaradas de sua dieta;
• escolha carnes magras (vaca, vitela, caça sem pele), presunto magro e peixe;
• dê preferência a produtos lácteos com baixo teor de gordura;
• limite a ingestão de pão e alimentos ricos em fibras;
• coma mais verduras, frutas e legumes verdes, que podem “encher” bem o estômago;
• cozinhe os alimentos em banho-maria ou no micro-ondas, sem adicionar óleos gordurosos.

Verdade ou mentira? Uma mulher grávida deve comer por dois.

É verdade. Mas isso não significa dobrar a quantidade de alimentos, mas sua qualidade, para que a criança receba tudo o que é necessário para seu desenvolvimento. Portanto, é importante saber como comer durante a gravidez.

• O ganho de peso ideal é aquele que garante o desenvolvimento normal do feto sem prejudicar a mãe. Depende do físico da mulher.
• Como determinar a proporção ideal de sua altura e peso? Você só precisa calcular seu IMC de peso corporal dividindo seu peso (em quilos) por sua altura (em metros) multiplicado por dois.
• Se você tem um físico normal, pode adicionar de 10 a 15 kg.
• Se você é dono de um corpo magro, pode adicionar um pouco mais: de 16 a 18 kg.
• Se você tem um físico grande, pode adicionar um pouco menos, de 4 a 6 kg.
• Se você tem menos de 20 anos, seu próprio crescimento ainda não acabou. Você pode adicionar 15-16 kg.

Suplementos nutricionais

• Os suplementos alimentares nunca irão substituir uma dieta equilibrada e saudável.
• Eles não são realmente necessários se você comer direito.
• No entanto, tomar ácido fólico durante o 1º trimestre de gravidez reduz o risco de tubo neural e outras anormalidades no feto.
• Certifique-se de consultar o seu médico antes de decidir tomar suplementos nutricionais, mesmo que esses medicamentos sejam vendidos sem receita em farmácias.
• No 4º ou 5º mês de gravidez, seu médico pode prescrever suplementos de ferro se você tiver anemia ou falta de ferro no corpo.

Tomá-los pode causar constipação ou diarréia. Nesse caso, você precisa escolher a forma ideal de liberação e tomar esses medicamentos separadamente dos alimentos.

Psicologia: seu casal no quinto mês de gravidez

Os laços emocionais são formados ao longo da vida, mas durante a gravidez eles mudam drasticamente. Essas mudanças, que afetam tanto a mãe quanto o pai, são uma etapa integrante da vida da família. Os cônjuges terão que reconstruir o equilíbrio emocional.

Mudança de visão de mundo

Não é de surpreender que durante a gravidez todos os pensamentos dos futuros pais sejam apenas sobre o bebê. O que vem pela frente é desconhecido, mas é tentador e promete milhares de novas perspectivas. No entanto, às vezes há momentos menos agradáveis ​​​​que podem ser inesperados para os próprios pais jovens.

A expectativa de uma criança pode lembrá-los de sua própria infância e de sentimentos esquecidos do passado distante. Talvez eles o lembrem de que é hora de resolver seus problemas ocultos com seus pais. Tudo isso pode afetar negativamente o bem-estar psicológico do casal e atrapalhar o antigo equilíbrio.

De dueto a trio

Esperar um filho muda o clima emocional que reina na família, e nem sempre para melhor. O casal vive na expectativa da adição de uma família e se prepara para se tornar uma família completa. Se usarmos os termos da psicologia, a "díade" - união formada por duas pessoas - se transforma em uma tríade. O feto não ocorre apenas na barriga da mãe. Em breve ele ocupará seu lugar na família e os pais devem estar preparados para isso.

As visualizações estão mudando

Você foi mulher, amou, e agora se prepara para ser mãe. Além disso, o homem ao seu lado, a quem você ama, logo se tornará pai. Essa metamorfose fará com que reconsiderem algumas ideias e se olhem do outro lado.Assumir o papel de pai e mãe significa realizar plenamente seu destino feminino e masculino. Claro, os futuros pais estão bem cientes da responsabilidade deste momento e querem estar no topo.
A necessidade de atenção

Durante a gravidez, você precisa especialmente de atenção. A razão para isso são as alterações hormonais: às vezes você se sente tão frágil, indefeso e pode sentir uma necessidade urgente de carinho e cuidado. Se o seu parceiro estiver por perto, vocês podem ficar ainda mais próximos um do outro. No entanto, às vezes você se sente sozinho e quer ver seus pais ou amigos.

Seu parceiro: o suporte que você precisa

O apoio de um ente querido o ajudará a manter a calma. Especialmente nos últimos meses, quando se torna mais difícil para você se mover e ver os amigos e você se cansa rapidamente, você precisará especialmente do apoio de um ente querido. No final do semestre, quando é cada vez mais difícil fazer as tarefas domésticas, ele vai equipar a creche, fazer compras e, claro, dar-lhe a máxima atenção e ternura.

Idealmente, seu parceiro servirá como uma espécie de casulo para você, protegendo de forma confiável a mãe e o filho. Ao desempenhar essa função, o futuro pai se sentirá plenamente em um novo status e ajudará a mulher a se sentir mãe. Além disso, ao proporcionar conforto espiritual à mulher, o homem forma uma conexão emocional com uma criança que, ainda no útero, é capaz de sentir essas emoções. O estado de espírito de uma mulher é de grande importância no relacionamento inicial entre mãe e filho. Assim, o papel do pai é muito importante. Mas não espere que seu cônjuge se comporte da maneira que você deseja. Suas necessidades nem sempre corresponderão às capacidades dele, até porque durante esse período ele também tem uma vida interior agitada.

Aproximação entre filha e mãe

Nesse momento, muitas vezes há uma aproximação entre a filha e a mãe, que lhe dá grande apoio. Para se tornar mãe por sua vez, a filha precisa se sentir uma menininha, cercada de carinho e atenção. Em alguns casos, pode ser não apenas a mãe, mas também uma amiga ou parente.

Não se esqueça do pai

O comportamento dos homens durante esse período pode ser muito diferente. Alguns participam ativamente, outros parecem indiferentes. Outros ainda experimentam sentimentos confusos - ciúme, inveja, medo de responsabilidades futuras. Mas para todos eles, esse período é tão emocionante quanto para as mulheres.

Sentindo-se isolado

Alguns homens se sentem abandonados. Durante a gravidez, a mulher não só volta toda a sua atenção para o feto, como também consegue atrair a atenção das pessoas ao seu redor. Os parentes pensam antes de tudo em sua saúde, estado psicológico e raramente prestam atenção suficiente ao marido.

O que um homem pode sentir nesse período, vivendo o período mais importante de sua vida?

Alguns começam a ver uma rival na mulher: “Ela tem tudo”, dizem para si mesmos, “filho, atenção, mas não tenho mais nada”.

Um pouco... "Grávida"?

Acontece que os homens começam a sentir os mesmos sintomas que as mulheres experimentam durante a gravidez: aumento do estômago, náuseas, distúrbios intestinais, dores de cabeça e dores abdominais. Esta é a síndrome kuvad (síndrome do homem "grávido"). À medida que o nascimento se aproxima, elas ficam ansiosas, incapazes de encontrar um lugar para si mesmas, tentando lidar com a crescente ansiedade.

Em busca de um novo equilíbrio

Alguns futuros pais têm dificuldade em aceitar a responsabilidade que recai sobre eles. Ele será capaz de sustentar sua família e dedicar tempo suficiente ao filho e à esposa? Seria bom parar um momento e falar sobre isso, mas faça isso com delicadeza, pois ele pode ser tímido sobre esse assunto.

Desejo de fugir

Às vezes, sentindo-se isolado, sem encontrar respostas para muitas perguntas, o homem sente vontade de fugir da responsabilidade. Enquanto a futura mamãe prefere ficar em casa, ele encontra amigos, viaja, tentando mostrar que nada de especial está acontecendo e a vida segue normalmente. Isso pode causar tensão no relacionamento entre os cônjuges. Mas com o nascimento de um filho, a situação provavelmente mudará para melhor.

Tais pensamentos podem causar depressão em um homem ou até provocá-lo a agredir sua esposa. Para lidar com emoções incomuns e conflitantes, o futuro pai pode recorrer a um psicólogo - e é melhor que os cônjuges se reúnam para uma consulta.

Se a situação não for crítica e você encontrar forças para descobrir por conta própria, algumas dicas simples o ajudarão.

• Seja honesta e aberta com seu marido sobre todos os sentimentos e emoções que você está experimentando. A capacidade de construir um diálogo sincero será útil agora mais do que nunca.
• Faça algo que una seu casal e traga alegria para ambos - a gravidez não anula outros aspectos de sua vida. É possível que agora você tenha novos interesses comuns.
• Relaxe - “desligue” um pouco da agitação do dia a dia: vá ao cinema, visite uma exposição ou organize um fim de semana na natureza com os amigos.
• Dedique o futuro pai a todos os eventos relacionados à preparação para o nascimento do bebê. Mas não o force ou convença a participar deles.

Nesse período, algumas mulheres percebem o quanto o apoio da mãe é importante para elas.

Respostas às perguntas mais frequentes no quinto mês de gravidez

Eu estive constipado nas últimas semanas. Geralmente é para gestantes?

Combate a prisão de ventre

Em mulheres grávidas, a constipação ocorre com frequência, são causadas por vários motivos. Por um lado, níveis elevados de certos hormônios - especialmente. progesterona - ajuda a relaxar os músculos do intestino, o que dificulta a remoção da massa fecal. Por outro lado, um útero aumentado pressiona o intestino e o impede de se contrair.

Ao contrário do que a maioria das mulheres grávidas pensa, a constipação não é uma condição fatal que nada pode ser feito a respeito. As dicas a seguir irão ajudá-lo a ter movimentos intestinais regulares e, assim, evitar hemorróidas.

• Coma fibras. Coma menos alimentos refinados (arroz branco, pão de farinha branca) e mais alimentos ricos em fibras. Frutas e legumes frescos úteis (crus ou ligeiramente escaldados); grãos integrais; pão de farelo; leguminosas (feijão, ervilha) e frutas secas (passas, ameixas, damascos secos, figos). Se até agora sua alimentação era pobre em fibras, introduza esses alimentos aos poucos para não atrapalhar a digestão.
• Beba muito. Seu problema de constipação será resolvido com segurança se você beber muito durante o dia. Beber - água ou sucos de vegetais e frutas - amolece as fezes, não permitindo que os alimentos estagnem no aparelho digestivo. De manhã, beba um copo de água com algumas gotas de sumo de limão, ou coma 1 colher de café de azeite em jejum. Com constipação severa, é útil beber suco de ameixa.
• Certifique-se de que suas fezes são regulares. Tente tomá-lo todos os dias e no mesmo horário. Faça o intestino funcionar: não reprima o desejo, isso contribui para a constipação.
• Preste atenção aos medicamentos. Acontece que o consumo de certos suplementos (cálcio, ferro), medicamentos ou remédios para dor de estômago causa prisão de ventre. Peça ao seu médico para mudar sua medicação, se possível.
• Seja fisicamente ativo. O ideal é caminhar por cerca de 30 minutos diários e fazer exercícios especiais que não levem a riscos.

Se tudo mais falhar, entre em contato com seu médico ou ginecologista, ele irá prescrever um laxante (provavelmente um agente envolvente).

Depois de engravidar, tento fazer uma alimentação balanceada, mas isso é quase impossível, já que como fora quase todos os dias.

Comer fora

A maioria das grávidas não tem oportunidade de substituir o aperitivo pela água mineral de que necessita. Além do mais, eles acham difícil encontrar comida dietética em menus de molhos ricos e tortas de dar água na boca. Algumas orientações irão ajudá-lo a encontrar o equilíbrio.

• Escolha pão de farelo ou rústico, é rico em fibras; se não, não coma muito pão branco.
• Você pode começar ou - melhor - terminar o almoço com uma salada verde e pedir o tempero à parte (para não exagerar nas gorduras). Coma uma salada após o prato principal, acelera a digestão.
• Se for pedir o primeiro, opte pelo caldo ou sopa de legumes. Evite condimentos gordurosos.
• Escolha um prato principal rico em proteínas e com baixo teor de gordura, de preferência peixe, frango ou carne bovina. Quase sempre pode pedir peixe ou frango cozido no forno sem gordura. Se você é vegetariano, pode pedir cereais integrais e legumes (feijão, ervilha, etc.), queijo e tofu.
• Como acompanhamento, peça legumes frescos, arroz integral, macarrão. Escusado será dizer que deve evitar locais que não inspirem confiança quanto à frescura dos produtos oferecidos.
• Se você come fora de casa todos os dias, procure consumir frutas frescas ou processadas sem açúcar. E se de repente você quiser comer sorvete, para sua saúde, além disso, convide seus amigos!

Eu tenho manchas no rosto. Eles vão ficar depois do parto?

Cuidado com o sol!

Manchas marrons na testa, têmporas e bochechas quando expostas ao sol pela primeira vez? Esta é a chamada máscara de gravidez. Também é chamado de "cloasma".

Isso acontece em 70% das mulheres, a partir do 4º mês de gravidez. A pele escura é especialmente propensa a esse tipo de pigmentação. A razão para isso é um impulso hormonal que estimula a síntese de melanina.

O que pode ser feito para evitar esse fenômeno? Acima de tudo, evite o sol. Em dias de sol, mesmo na cidade, use protetor solar, óculos escuros e chapéu de abas largas.

Se as manchas da idade continuarem a aparecer apesar dos cuidados, não se preocupe, depois de seis meses elas desaparecerão.

Quando houver muitos, use um creme especial recomendado por um dermatologista. Aplique-o todas as noites durante vários meses (além da proteção diurna). Normalmente, cremes à base de hidroquinona são usados ​​em combinação com corticóides, vitamina A ou alfa-hidroxiácidos (AHAs).

Após o parto e o desaparecimento da pigmentação, evite tomar contraceptivos à base de estrogênio (consulte seu ginecologista).

Uma amiga me disse que fez um ultrassom 3D. É melhor que o clássico?

Sonografia em 3D

A ultrassonografia em 3D permite considerar melhor o tipo de feto, mas não esclarece o diagnóstico. Na maioria dos casos, os futuros pais, além do prazer de olhar para o rosto de uma criança, não recebem nada do ultrassom. Para alguns casais, ver um filho na ultrassonografia, para dizer o mínimo, não traz nenhuma alegria.

Em geral, a ultrassonografia é utilizada para acompanhar o desenvolvimento da criança e detectar deformidades dos membros ou da face (fissura oral, por exemplo).

Tenho a impressão de que minha boca está constantemente cheia de saliva, por isso sinto náuseas. O que está acontecendo?

Salivação profusa

Salivação excessiva é comum em mulheres grávidas. Isso é desagradável, mas não perigoso, vai passar em alguns meses.

Esse sintoma é mais comum em mulheres que sofrem de náuseas pela manhã, muitas vezes causadas pela saliva abundante. Não há remédio para ela. Escove os dentes com pasta de menta, enxágue a boca com frequência ou mastigue chiclete sem açúcar. A homeopatia também pode ajudar.

O quinto mês pode ser considerado o meio-termo de ouro da gravidez, porque metade do caminho responsável já foi percorrido, e agora a gestante está olhando cada vez mais para o calendário, tentando determinar quanto tempo falta para a data prevista para o nascimento . Além disso, em um período de 5 meses de gravidez, a mulher já deve ter sentido os primeiros movimentos do bebê. Esse importante evento pode ocorrer em um período de 18 a 20 semanas e, às vezes, um pouco antes.

A figura da futura mãe está passando por mudanças dramáticas, porque a barriga está crescendo a cada dia. Agora as pessoas ao redor podem perceber que uma mulher está grávida, o que significa que vão prestar mais atenção nela.

O quinto mês de gravidez é relativamente confortável para a futura mãe, porque no segundo trimestre o risco de complicações não é tão alto quanto no primeiro ou terceiro trimestres, então agora você pode ir ao dentista, fazer uma viagem curta, por favor faça compras em lojas de roupas ou apenas relaxe, sem esquecer as medidas básicas de segurança.

calculadora de ganho de peso

Desenvolvimento fetal

No quinto mês de gravidez, ocorre o crescimento ativo do feto. Em um período de 19 a 20 semanas, as glândulas endócrinas começam a funcionar ativamente. O baço produz linfócitos e monócitos e classifica os glóbulos vermelhos produzidos pela medula óssea.

O período de 21 a 22 semanas é caracterizado pelo intenso crescimento dos ossos e músculos do feto. A imunidade passiva é formada devido às imunoglobulinas que entram no corpo da criança da mãe através da placenta. Mas as defesas do bebê ainda não são fortes o suficiente para resistir a infecções graves, então mesmo doenças como gripe ou resfriado complicado podem prejudicar seriamente o bebê.

Na semana 23, o corpo fetal é gradualmente arredondado. Os pêlos velos no corpo começam a escurecer gradualmente. A aparência da criança agora é muito enrugada, pois a camada de gordura subcutânea ainda é bastante fina.

O crescimento do feto no final do quinto mês de gravidez chega a 20-25 cm e, ao mesmo tempo, pesa 450-500 G. aumentou quase 500 vezes. Assim, a partir da quinta semana, o organismo da futura pessoa percorreu um longo caminho de desenvolvimento, de um embrião microscópico a um feto quase viável.

Mudanças no corpo da mulher

O quinto mês de gravidez se distingue pelas seguintes mudanças no corpo da gestante:

• O ganho de peso de uma mulher no final do mês atual desde o momento da concepção pode ser de 5 a 7 kg ou até mais.
• O pulso de uma mulher grávida neste momento pode ser um tanto rápido. Se a pulsação normal em um adulto é de 60-80 batimentos / min., Então, para uma futura mãe neste momento, a norma é de 80-90 batimentos / min. Um aumento da frequência cardíaca é causado por um aumento na carga nos vasos e um aumento no volume total de sangue.
• Um exame de sangue pode mostrar um ligeiro aumento nos glóbulos brancos, bem como uma diminuição na hemoglobina. Pequenos desvios da norma são bastante aceitáveis ​​​​aos 5 meses, mas com uma deterioração significativa no desempenho, o médico pode prescrever medicamentos especiais.
• Algumas mulheres podem experimentar aumento da pigmentação da pele. Após o parto, o estado da pele é normalizado, por isso não há necessidade de tomar nenhuma medida para melhorar a aparência da pele agora.
• Periodicamente, a região lombar dói e puxa, porque o centro de gravidade do corpo da mulher muda com o aumento do tamanho do útero.
• No quinto mês de gravidez, o apetite da mulher é bastante bom, pois os sintomas da toxicose já se foram. Porém, 15-20% das gestantes podem sentir náuseas já no 5º mês, e 5% das gestantes - até o próprio nascimento.

Bem, a sensação mais importante de uma mulher no quinto mês de gravidez são os primeiros movimentos do bebê. Em um período de 20 semanas, as mulheres grávidas que estão esperando o primeiro filho geralmente começam a sentir os movimentos fetais e, com uma segunda gravidez, isso pode acontecer um pouco antes, com 16 a 18 semanas. Algumas grávidas comparam seus sentimentos com o bater de asas de uma borboleta, os primeiros movimentos do bebê são tão leves e quase imperceptíveis. No futuro, os movimentos ficarão mais claros e perceptíveis. A gestante é aconselhada a monitorar a frequência dos movimentos, pois sua ausência por um dia ou mais pode indicar a interrupção do desenvolvimento do bebê, e frequência excessiva - o aparecimento de algumas complicações, como oligoidrâmnio ou hipóxia fetal.

Neste momento, é proibido o aborto artificial a pedido da mulher, exceto nos casos em que haja perigo para a vida da gestante. Esta informação pode ser relevante para meninas que decidem se livrar da criança posteriormente. No quinto mês, o bebê é quase uma pessoa viável, então tais ações são inaceitáveis.

Análises e exames

Se a futura mãe no final do quarto mês ainda não teve tempo de fazer o segundo pré-natal, então é hora de fazê-lo agora, no início do quinto mês de gravidez. O tempo ideal para passar no exame abrangente especificado ocorre no período de 16 a 20 semanas.

A segunda triagem inclui um exame de sangue que mede estriol livre, gonadotrofina coriônica humana (hCG) e alfa-fetoproteína (AFP). Também é realizado ultrassom, durante o qual o especialista determina o tamanho do feto, chama a atenção para o grau de desenvolvimento de seus órgãos e identifica possíveis desvios.

Votação

Após o processamento dos resultados da segunda triagem pré-natal, é possível determinar o risco de patologias graves: síndrome de Down, síndrome de Edwards, etc. Se a gestante descobrir que o bebê apresenta sinais de possíveis anomalias, é aconselhável que ela submeter-se a um exame complementar no centro genético.

Além disso, durante uma ultrassonografia, o médico deve estar atento ao estado da placenta e pode redefinir a idade gestacional, determinando quantas semanas faltam para a data prevista para o nascimento. Além disso, um especialista pode dizer à gestante qual é o sexo do feto e com um grau de precisão bastante alto.

Além disso, no quinto mês de gravidez, a mulher fará um exame de sangue para hepatite B e um exame de urina para detectar proteínas e açúcar. Como de costume, no próximo exame, o médico medirá o peso e a pressão arterial, determinará a altura do fundo uterino e outros indicadores.

Possíveis perigos no quinto mês de gravidez

Durante o mês atual, existe a possibilidade das seguintes complicações na gravidez:

• Hipertensão do útero. Um aumento na atividade das paredes do útero por um período de 5 meses ocorre devido ao aumento do estresse físico ou emocional, distúrbios das glândulas endócrinas, baixa placentação e doenças infecciosas. Com o aumento do tônus, a mulher pode perceber que a parte inferior do abdômen dói, apareceu uma secreção marrom, o útero geralmente fica duro. Nesse caso, é necessário consultar um médico que possa oferecer tratamento hospitalar com o uso de medicamentos especiais.
• Pré-eclâmpsia. As causas da pré-eclâmpsia em mulheres grávidas podem ser muito diversas: insuficiência renal, doenças cardíacas e vasculares, doenças endócrinas. Ao mesmo tempo, uma mulher desenvolve edema, a pressão arterial pode aumentar acentuadamente, o que muitas vezes leva a uma condição de risco de vida, pré-eclâmpsia ou eclâmpsia. É desejável tratar a pré-eclâmpsia em uma instituição médica, buscando reduzir a manifestação dos sintomas acima e melhorar o bem-estar da mulher.
• Água baixa. O abdômen no 5º mês de gravidez já é bastante grande e cresce muito rapidamente, mas ao mesmo tempo aumenta o risco de oligodrâmnio, no qual o volume de líquido amniótico é insuficiente para garantir o desenvolvimento normal do feto. O oligoidrâmnio grave pode causar interrupção da gravidez, portanto, se houver dores agudas no abdômen durante os movimentos do bebê, um exame adicional deve ser realizado para estabelecer sua causa.

Com o início do quinto mês de gravidez, as seguintes dicas tornam-se relevantes para a futura mãe:

• É necessário recusar-se a levantar pesos, cujo peso exceda 5 kg.
• A nutrição no 5º mês de gravidez deve ser completa e balanceada. Produtos como queijo cottage, creme de leite, carne de frango, ovos são especialmente necessários para uma mulher grávida. Se o conteúdo de proteínas e cálcio na dieta não for suficiente, os dentes da mulher sofrem e começa a queda de cabelo, porque o bebê retira todos os nutrientes necessários do corpo da mãe para seu desenvolvimento. Além disso, o médico pode recomendar preparações contendo cálcio para a mulher grávida, mas é indesejável usá-las por conta própria.
• É preciso ter muito cuidado na escolha das bebidas. É melhor excluir o café da dieta, o chá preto só pode ser bebido fraco e os chás de ervas só podem ser tomados após consulta ao médico, pois mesmo plantas aparentemente inofensivas podem se tornar tóxicas para o bebê ou levar ao aumento do tônus ​​\u200b\u200buterino.
• O tempo de trabalho no computador deve ser rigorosamente dosado. Se a atividade de trabalho de uma mulher estiver relacionada a estar na mesa do computador, você pode solicitar à gerência que reduza a jornada de trabalho ou altere o tipo de trabalho.
• É altamente recomendável evitar o uso de salto alto. Um salto alto pode causar uma queda acidental da mulher, o que pode ser extremamente perigoso durante a gravidez e até causar um aborto espontâneo. Sapatos em plataforma alta também não são seguros, pois nesses sapatos você pode tropeçar e torcer o pé, perdendo o equilíbrio.
• Depois de dormir, você não deve sair da cama muito abruptamente. É melhor subir lentamente para evitar um aumento excessivo da frequência cardíaca e o aparecimento de um estado de pré-desmaio.
• Dormir de costas deve ser evitado. Nessa posição, a veia cava inferior é comprimida pelo útero, o que piora o quadro da mulher, podendo até desmaiar. A postura ideal para descansar é deitar de lado.
• A futura mãe precisa ir regularmente ao banheiro em pequena escala, caso contrário, bactérias podem se desenvolver nos órgãos do sistema urinário, seguidas do aparecimento de pielonefrite.
• É melhor parar de usar absorventes íntimos, que podem causar candidíase ou outra infecção bacteriana, porque interferem na troca normal de ar na área íntima. Em casos extremos, você pode usar almofadas respiráveis ​​especiais feitas de materiais naturais.
• Relacionamentos íntimos em idade gestacional de cerca de 5 meses são possíveis se a gestante se sentir bem e não sentir nenhum desconforto. Você deve escolher as posturas mais seguras nas quais não há pressão no abdômen.
• Para evitar que os copos do sutiã fiquem sujos devido à liberação de uma pequena quantidade de colostro, se for secretado com intensidade suficiente, pode-se usar absorventes especiais fáceis de fazer com um pano limpo ou guardanapos de papel.
• As unhas não devem ser pintadas com verniz, pois as lâminas ungueais ficam muito vulneráveis ​​nesse período.

Por um período de cinco meses, é aconselhável traçar outro plano de ação para o próximo período, a fim de ter tempo de concluir a preparação do quarto para a criança antes da hora prevista para o parto, comprar as coisas e roupas necessárias, escolher uma maternidade, assista a um vídeo sobre o processo de gravidez e parto e faça todas as outras coisas importantes.

O 5º mês de gravidez é o meio do 2º trimestre, o mais calmo e fácil durante a gravidez.

Embora você já se sinta bem, o bebê continua a crescer e se desenvolver ativamente, e a barriga em crescimento pode se tornar perceptível para outras pessoas pela primeira vez. Este mês começa na 17ª semana e termina no dia 20, marcando o equador - bem no meio do seu.

Bebê com 5 meses de gestação

Seu bebê já formou todos os órgãos e agora eles estão crescendo e melhorando. Assim, o sistema brônquico se desenvolve nos pulmões.

O coração funciona perfeitamente a uma velocidade de 130-150 batimentos por minuto, e seu batimento já pode ser ouvido com a ajuda de um tubo obstétrico. O corpo do bebê é coberto com um lubrificante branco especial que protege a pele das bactérias e a cobrirá até o momento do nascimento.

Graças à conexão do baço com o sistema digestivo, o bebê desenvolve sua própria imunidade contra doenças que podem ser transmitidas a ele pelo sistema circulatório da mãe.

Claro, essa imunidade ainda é muito fraca e ajuda o bebê a resistir apenas a pequenas infecções, e a principal responsabilidade pela proteção, como antes, é da mãe.

O sistema nervoso da criança nesse período se desenvolve muito ativamente, a formação dos órgãos dos sentidos, o aparelho vestibular. Seu bebê já sente o gosto do líquido amniótico engolido por ele. Sua audição pode distinguir sons distantes e a voz da mãe e do pai, como se estivessem vindo da coluna d'água.

Isso é incrível, porque agora você pode colocar uma boa música para seu filho ou cantar para ele.

Com sons altos e agudos, a criança vai se encolher, tente não assustá-la. Claro, o som de um liquidificador funcionando não vai assustá-lo, mas é melhor parar de assistir a filmes de ação no cinema.

Por 5 meses, a criança desenvolve os rudimentos dos futuros dentes, e para isso precisa de cálcio.

A mãe deve tentar comer todos os alimentos ricos nessa vitamina e monitorar a ingestão de vitamina D no corpo para que o bebê não sofra distúrbios nesse sistema.

Com 20 semanas de gravidez, ou no final do 5º mês, o bebê terá 20-25 cm de altura e pesará 300 gramas.

Primeiros movimentos fetais

Embora seu bebê ainda esteja dormindo a maior parte do tempo, ele já está se conectando ativamente com o mundo ao seu redor. E quando ele acorda, pode se comportar de forma muito ativa, seus braços e pernas ficam mais fortes a cada dia e durante os movimentos tocam as paredes da bolsa amniótica e do útero.

Os problemas mais comuns que podem ser evitados são as dores nas costas, bem como no abdome devido ao deslocamento do centro de gravidade em direção ao abdome e, consequentemente, o alongamento dos ligamentos do útero.

Existem maneiras simples de evitar ou lidar com esse problema - mude para sapatos com salto pequeno e use uma cinta.

Se a dor no abdômen não for esfaqueada, mas puxada, isso pode significar aumento do tônus ​​\u200b\u200bdo útero e ameaça de parto prematuro. Nesse caso, você precisa ir ao hospital e observar o estado da mulher sob a supervisão de um médico.

Interessante! Dieta para mulheres grávidas nos trimestres

Nesse período, existe a possibilidade de edema, principalmente em mulheres obesas e propensas a doenças renais.

Se o edema apareceu em um período tão curto de tempo, você precisa reconsiderar urgentemente seu estilo de vida e dieta.

A formação de edema contribui para: o consumo de alimentos muito doces, salgados ou picantes, ficar muito tempo sentado no computador ou em um só lugar, não beber água limpa suficiente e abusar de chá e café doces. Seria útil fazer um teste de urina para detectar sinais de pré-eclâmpsia.

No 5º mês, a mulher pode ser incomodada pela primeira vez por azia, como resultado de uma mudança na posição anatômica dos órgãos internos.

A barriga crescente empurra o estômago para cima e o ângulo entre o estômago e o esôfago muda. Como resultado, o ácido estomacal pode voltar para o esôfago depois de comer, causando sensação de queimação, gosto amargo na boca, náusea e vômito.

Durante a gravidez, sob a influência dos hormônios, a acidez do suco gástrico também muda, o que agrava ainda mais o problema. Para aliviar a condição, e antes de recorrer à medicação, tente ajustar sua dieta.

Exclua alimentos fritos, defumados, azedos, refrigerantes, chá preto forte e o mesmo café.

O quinto mês de gravidez torna-se um dos períodos mais agradáveis ​​​​de espera por um bebê. Agora a gravidez não é mais apenas um estado do corpo da futura mãe. O bebê cresceu muito durante a gravidez: de uma pequena célula, ele se transformou em um homenzinho. Os órgãos do bebê estão praticamente formados e agora continuam melhorando e se desenvolvendo. Junto com o crescimento do bebê, o útero também aumenta, então agora a barriga da gestante fica perceptível para os outros. Além disso, o quinto mês de gravidez também traz descobertas agradáveis ​​para os futuros pais. Agora, eles podem descobrir o sexo do feto e se preparar com amor para sua aparência, escolhendo roupas e outras coisinhas agradáveis.

É ótimo que a gestante descanse bastante e caminhe ao ar livre, mas muitas grávidas ainda estão trabalhando. No quinto mês de gravidez, se a mulher ainda não o fez, já vale a pena discutir as próximas mudanças com o líder. O médico que está acompanhando a gravidez já sabe a data exata em que vai dar licença médica à gestante.

Quinto mês de gravidez quantas semanas

O quinto mês de gravidez dura da 16ª à 20ª semana de gravidez. Até o final do mês, a futura mamãe pode comemorar metade da gravidez. Agora é a hora de abandonar completamente os sapatos de salto alto, sentar-se menos, limitar-se ao estresse, caminhar mais ao ar livre, relaxar e aproveitar a gravidez. Afinal, agora é o momento mais favorável e sem problemas. Apesar disso, a gestante precisa cuidar da saúde. O que acontece no quinto mês de gravidez no corpo da mulher e como o bebê se desenvolve, vamos aprender neste artigo.

feto no quinto mês de gravidez

Um bebê no quinto mês de gravidez já se assemelha a uma pequena cópia de uma pessoa. Seus membros estão formados e o bebê mexe perfeitamente os braços e as pernas, abre os olhos, põe o dedo na boca e até sabe franzir a testa.

Os rins estão trabalhando ativamente de forma independente, os pulmões estão se desenvolvendo intensamente e no final do mês começarão a fazer os primeiros movimentos episodicamente. O sistema endócrino também está se aproximando do estágio final de formação e muito em breve a maioria de seus órgãos começará a sintetizar hormônios por conta própria. O sistema imunológico também está se desenvolvendo ativamente e, no final do mês, o corpo do bebê poderá produzir as primeiras substâncias necessárias para combater os vírus - interferon e imunoglobulina. Mesmo assim, as defesas do homenzinho ainda são muito fracas.

O cérebro do bebê está crescendo e se desenvolvendo ativamente. Além disso, o bebê tem papilas gustativas e agora consegue distinguir entre alimentos doces e azedos. O aparelho auditivo continua a melhorar e no quinto mês de gravidez, o bebê pode ouvir e distinguir sons. Agora há uma formação de molares sob os rudimentos dos dentes de leite. O coração do bebê funciona muito bem, produzindo 130-150 batimentos por minuto.

A pele do bebê continua a engrossar pouco a pouco. Enquanto ainda está vermelho e enrugado, coberto de gordura. Já o lubrificante secretado pelas glândulas sebáceas serve como uma barreira protetora para o bebê dos efeitos do líquido amniótico e dos microorganismos, devido à sua propriedade bactericida, mas no nascimento esse lubrificante ajudará o bebê a se mover mais facilmente pelo canal do parto.

Quanto deve pesar um bebê no quinto mês de gravidez? No final do mês, o bebê deve pesar de 270 a 300 gramas, e sua altura chega a 20 a 25 cm, os movimentos desse pequenino já são muito perceptíveis pela mãe. Durante a vigília da criança, a futura mãe sente claramente seus movimentos de 4 a 8 vezes por hora. Os movimentos do bebê devem receber atenção especial, pois o movimento excessivamente ativo do feto pode indicar falta de oxigênio, e a baixa atividade deve ser o motivo da consulta com um especialista. Muitas mulheres grávidas percebem que o bebê pode se mover em resposta a vários estímulos, como um som alto, etc.

Sinais de gravidez no quinto mês

A futura mãe muitas vezes se preocupa com a questão: no quinto mês de gravidez, quais sintomas a acompanharão? e as náuseas no quinto mês de gravidez, com seu curso normal, não se fazem sentir de forma alguma. O estado emocional de uma gestante no quinto mês de gravidez se estabiliza, enquanto uma mudança no estado físico se faz sentir cada vez mais. Os seios da mulher continuam a crescer ainda mais, e a gestante pode notar gotículas de colostro secretadas pelo seio. Agora é a hora de comprar um sutiã especial para sustentar os seios, e o colostro deve ser enxugado com lenços estéreis.

As alterações hormonais continuam afetando o corpo da mulher e no quinto mês de gravidez podem aparecer pigmentações na pele. Além disso, a pele pode ficar excessivamente seca e com coceira ou coceira devido ao alongamento. Portanto, agora é a hora de adquirir produtos especiais para estrias, caso a futura mamãe ainda não os tenha comprado.

Devido ao aumento da pressão no estômago e à diminuição da motilidade intestinal, pode aparecer no quinto mês de gravidez. Via de regra, agora ela não é muito forte e pode ser tratada mudando a dieta da gestante. Para algumas mulheres, tomar leite ou água ajuda a eliminar a azia, para outras, sementes ou cereais. Se você não consegue lidar com a azia sozinho, depois de consultar um médico, pode começar a tomar medicamentos para se livrar da azia.

Algumas mulheres reclamam dos sintomas desagradáveis ​​do quinto mês de gravidez: cãibras nas pernas, congestão nasal, sangramento nas gengivas e orelhas entupidas.

Barriga no quinto mês de gravidez

Via de regra, no quinto mês de gravidez, a barriga fica bem grande e é muito difícil escondê-la dos olhos dos outros. O útero da mulher aumentou significativamente, o que significa que a barriga da gestante está arredondando cada vez mais a cada mês. Junto com isso, há uma mudança na aparência do umbigo, pode se projetar ou, ao contrário, suavizar. Permanecerá assim até o final da gravidez. Para a maioria das mulheres, a barriga fica significativamente arredondada nessa época, mas há aquelas que se atormentam com a pergunta: por que a barriga não cresce no quinto mês de gravidez? O fato é que a plenitude do abdômen depende das características individuais da mulher. Acontece que o tamanho do abdômen é influenciado pela estrutura anatômica da gestante. Por exemplo, o estômago de uma mulher de baixa estatura com uma pélvis estreita será mais perceptível do que o de uma mulher alta com quadris exuberantes. No entanto, na maioria das vezes, o tamanho do abdômen é afetado pelo peso ganho durante a gravidez. O peso no quinto mês de gravidez aumentará de 2 a 4 kg, se seu aumento for muito superior ao normal, a futura mamãe deve prestar atenção especial a isso e mudar sua dieta.

Além disso, existe a opinião de que o tamanho do abdômen pode ser influenciado por qual parede do útero o ovo está preso. Por exemplo, se a fixação ocorreu na parede frontal do útero, a barriga fica mais perceptível, e se nas costas, apesar de já ser o quinto mês de gravidez e a barriga pode ficar pequena por muito tempo tempo.

Nutrição no quinto mês de gravidez

Durante a gravidez, a mulher deve monitorar cuidadosamente seu ganho de peso e o quinto mês requer atenção especial. Durante uma semana, o aumento de uma mulher não deve exceder 500 gramas. Portanto, é melhor ainda dar preferência a alimentos naturais e saudáveis. É aconselhável evitar comer alimentos salgados, alimentos processados, confeitaria e fast food.

Dor no quinto mês de gravidez

Na maioria das vezes, uma mulher grávida pode sentir dor na região lombar ou no abdômen, que ocorre devido ao enfraquecimento das articulações sacro-femorais e ao alongamento dos ligamentos e músculos de suporte. Os especialistas recomendam a partir de agora evitar essa dor. No entanto, se uma mulher tem dor de estômago constante no quinto mês de gravidez, você definitivamente deve consultar um médico para excluir a possibilidade de aborto. Um aborto espontâneo no quinto mês de gravidez já é considerado um parto prematuro, mas neste caso o bebê não pode ser salvo. A interrupção da gravidez no quinto mês é uma grande tragédia para os futuros pais. Portanto, se o quinto mês de gravidez está puxando a barriga da gestante, vale a pena descansar o máximo possível, se as dores se tornarem regulares, você deve ir imediatamente a uma consulta com um especialista.

Às vezes, uma mulher grávida no quinto mês de gravidez perde água. Este é um sinal bastante alarmante e com tal sintoma é necessário consultar um médico.

As alocações no quinto mês de gravidez podem se tornar mais abundantes. Beli pode ter tons de branco, amarelo, bege e outros. Uma mudança na cor, cheiro, consistência da secreção pode indicar uma infecção, uma mudança no fundo hormonal ou uma doença do colo do útero. Corrimento bege no quinto mês de gravidez é sinal de doenças inflamatórias. Se tais sintomas aparecerem, você deve consultar um médico, ele irá prescrever um esfregaço, de acordo com os resultados dos quais os motivos da mudança na secreção ficarão claros.

Consultar um médico no quinto mês de gravidez

Neste mês, uma gestante espera uma ida tradicional a um especialista em observação. Além de medir a pressão arterial e medir o peso da gestante, o médico examinará as pernas e os braços da gestante para identificar tendência a edemas, determinar o formato e a altura do útero e ainda auscultar os batimentos cardíacos do bebê. . A gestante precisará passar por exames de sangue e urina padrão.

Agora, um segundo ultrassom planejado pode ser agendado para o quinto mês de gravidez. Mas o momento mais favorável para o estudo é o período de 19 a 22 semanas. Muitos futuros pais não querem atrasar a passagem do ultrassom, porque agora, com alto grau de precisão, um especialista pode determinar o sexo do feto. Embora alguns prefiram manter o sexo do bebê em segredo até o momento do nascimento.

Sexo no quinto mês de gravidez

É possível fazer sexo no quinto mês de gravidez preocupa muitos casais. Só um médico que observa a gravidez pode responder com certeza a essa pergunta. Porém, se a gravidez for normal, sem intercorrências, o casal não tem motivos para se abster da intimidade.

Você pode fazer sexo no quinto mês de gravidez, mas as posições devem ser escolhidas, aquelas que evitarão a pressão sobre a barriga crescente da gestante. Além disso, durante a intimidade física, vale a pena excluir penetrações agudas e profundas. O cônjuge agora precisa ser especialmente atencioso e carinhoso com a gestante.

Como tratar sua esposa no quinto mês de gravidez

Durante a gravidez, a mulher experimenta não apenas mudanças físicas, mas também profundas mudanças psicológicas. Neste momento, o apoio e o cuidado de um ente querido são muito importantes para ela. Não é segredo que durante a gravidez a mulher fica mais caprichosa, emocionalmente instável, por isso o cônjuge precisa ser paciente e ficar próximo durante a gravidez.

O quinto mês nesse aspecto não se destaca muito dos demais meses de gravidez, mas além do carinho e atenção à condição da gestante, o homem precisará proteger a mulher dos árduos trabalhos domésticos. Além disso, não fume na presença de uma mulher grávida e não organize reuniões barulhentas com amigos. Lembre-se que a gestante precisa de descanso, ambiente tranquilo.

Esperar um filho é uma etapa muito importante na vida dos pais. Este é um trabalho grande e difícil para ambos os cônjuges. As mudanças que ocorrem geralmente têm um grande impacto na futura mãe. Agora, mais do que nunca, uma mulher precisa de uma atitude carinhosa e reverente, o apoio do marido e o cuidado dele são muito importantes para ela. A paciência de um cônjuge amoroso às vezes pode ser simplesmente invejada, mas é muito importante nesta fase da vida de uma família.

Apoio emocional, atenção, passeios ao ar livre, emoções positivas - é isso que um homem deve proteger sua esposa durante a gravidez.

Vídeo do quinto mês de gravidez:

É o quinto mês que um “residente” pequenininho “se instalou” dentro da barriga da mãe, a princípio, e agora já está incrivelmente parecido com um homenzinho. O garoto cresceu muito nessa época: hoje ele aperta os olhos, move ativamente as pernas e os braços, fechando e abrindo os punhos. Todos os órgãos da criança estão formados e agora estão crescendo e melhorando. O desenvolvimento do feto continuará até o final da gravidez e, portanto, a mãe deve ter cuidado para não trabalhar demais, monitorar seu bem-estar e seguir todas as recomendações médicas.

Você não pode esconder sua barriga aos 5 meses de gravidez. O útero cresceu significativamente e se assemelha a um pequeno melão em tamanho, o fundo do útero subiu acima do umbigo. O abdome é visivelmente arredondado, o umbigo se projeta ou alisa, desta forma permanecerá até o final do parto.

Agora, a mulher é fortemente recomendada para ventilar o quarto com mais frequência e visitar regularmente o ar fresco - para evitar o desenvolvimento de hipóxia no feto. Também é desejável deixar no passado sapatos com salto, sentar menos no computador e geralmente sentar, relaxar mais e aproveitar a vida. Uma barriga crescida no 5º mês de gravidez pode causar alguns incômodos durante o sono, a partir de agora é aconselhável dormir de lado.

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· Primeiros movimentos fetais durante a gravidez

Parabéns! Você esperou pelo momento em que sentirá claramente os primeiros movimentos de seu sangue durante a gravidez. A futura mãe no 5º mês certamente sentirá os primeiros movimentos durante a gravidez, se isso não tivesse acontecido um mês antes. Esses movimentos do feto, à medida que a duração da gravidez aumenta, tornam-se mais perceptíveis e às vezes até dolorosos. Dentro de meia hora, um feto de cinco meses pode realizar 20, ou mesmo todos os 60 “choques”. Os primeiros movimentos avisam quando seu bebê está acordado e quando ele está cochilando, e você gradualmente começa a entender seu ritmo de vida, logo você mesmo terá que se adaptar a ele. O 5º mês de gravidez é caracterizado por grande atividade fetal: a criança dá cambalhotas, brinca, pisa com as pernas na barriga da mãe, explora o espaço ao seu redor. Ele pode cruzar as pernas, inclinar-se para trás e dar cambalhotas. Durante os períodos de alta atividade, o minúsculo coração do bebê bate mais rápido e a pressão arterial sobe. Esta "educação física" intra-uterina tem um efeito particularmente benéfico no desenvolvimento do sistema muscular e do cérebro do feto.

Os primeiros movimentos durante a gravidez geralmente são sentidos entre 18 e 22 semanas, mas isso pode acontecer antes. Uma mulher que não está em uma posição pela primeira vez pode sentir sinais muito anteriores de agitação que já lhe são familiares. Sentimentos de alegria do momento antes da 18ª semana podem ser experimentados por uma mãe magra.

Os primeiros movimentos do feto durante a gravidez têm ritmo e força diferentes, que se alteram ao longo do dia, mas, de forma mais marcante, dependem do bem-estar mental e físico da mãe. A partir de agora, a relação entre feto e mãe não se limita ao metabolismo. Uma criança muito antes do nascimento começa a sentir, sentir, se alegrar e sofrer. Tudo isso se reflete na natureza dos movimentos. O quinto mês de gravidez é um período extremamente importante, pois a criança se torna dependente do humor e bem-estar da mãe. O bebê reage a vozes e músicas vindas de fora, experimenta várias emoções junto com a mulher. A partir de agora, ele “conversa” ativamente com a mãe na linguagem dos movimentos, informa-a sobre seu bem-estar, prazer, ansiedade .... Medo, ansiedade, irritabilidade de uma mulher são instantaneamente transmitidos ao filho. Portanto, agora, mais do que nunca, a mãe precisa cuidar da excepcional positividade de suas próprias emoções. Pense três vezes no seu bebê antes de se envolver em uma discussão, ou Deus me livre, em um escândalo.

O desenvolvimento do feto aos 5 meses é muito afetado pela falta de oxigênio, e a criança reage a essas situações. Nesses momentos, a natureza dos movimentos fetais muda e, com ela, a frequência e o ritmo das contrações cardíacas. A mãe deve frequentar aulas que ensinem técnicas de respiração - será útil tanto durante a gravidez quanto durante o parto. Agora a respiração ajudará a melhorar o bem-estar de ambos, fornecerá a ambos os organismos a quantidade necessária de oxigênio, fornecerá nutrientes à criança e melhorará o suprimento de sangue para o cérebro.

Já no 5º mês de gravidez, você deve ouvir atentamente os movimentos do bebê. A mãe já sente claramente os movimentos do bebê: em uma hora até 4-8 vezes. Sua intensidade precisa ser monitorada - movimentos fetais muito frequentes podem ser um sinal de que a criança não tem oxigênio suficiente, muito raro ou mal sentido, dizem que algo ruim está acontecendo com seu bem-estar. Se a atividade motora do feto não for observada por cerca de 24 horas seguidas ou mais, vá ao hospital com urgência! Este é um sinal muito preocupante.

Para aprender a ouvir e entender uma criança, a lidar com a ansiedade, as preocupações, a irritabilidade excessiva, você já pode se inscrever em cursos para gestantes. Durante os cursos, a mulher será apresentada a exercícios de relaxamento especiais para gestantes, aprenderá como descansar adequadamente e se recuperar rapidamente.

· Desenvolvimento da gravidez e do bebê aos 5 meses

O desenvolvimento do feto no 5º mês é focado na formação do sistema respiratório - a árvore brônquica é formada ativamente, os brônquios e os pulmões se desenvolvem e crescem. O coraçãozinho funciona muito bem, produzindo 130-150 batimentos a cada minuto. O coração do feto já pode ser ouvido não apenas com um estetoscópio, é perfeitamente audível se um tubo obstétrico estiver conectado ao estômago da mãe.

As glândulas sebáceas da criança trabalham muito: seu pequeno corpo é abundantemente coberto com lubrificante original, acumula-se na cabeça e nas dobras da pele. Consiste na secreção das glândulas sebáceas e escamas epidérmicas, e tem uma forte propriedade bactericida. O lubrificante protege a pele delicada das migalhas de microorganismos nocivos, os efeitos do líquido amniótico, danos mecânicos e forma a imunidade da pele.

Aos 5 meses de gravidez, os sistemas nervoso e endócrino continuam seu desenvolvimento. Quase todas as glândulas endócrinas já estão funcionando: pituitária, pineal, tireóide, pâncreas, glândulas supra-renais, glândulas sexuais. O baço está ligado ao trabalho dos órgãos hematopoiéticos, que realizam a "montagem" de monócitos e linfócitos - seus glóbulos brancos, responsáveis ​​pela função protetora do corpo humano. Desde aquela época, as doenças infecciosas da mãe não são mais tão terríveis para o feto como antes - seu próprio sistema imunológico entra em ação. A partir de agora, o pequeno organismo produzirá independentemente interferon e imunoglobulina.

O crescimento e desenvolvimento do cérebro da criança continua, o aparelho vestibular é formado. Na idade gestacional de 5 meses, as papilas gustativas aparecem no feto - agora ela distingue os sabores e separa, por exemplo, o doce do azedo. Já nesta fase, os rudimentos dos molares reais de uma pessoa são colocados sob os rudimentos dos dentes infantis de leite - estes últimos já foram formados.

Quando o quinto mês de gravidez chegar ao fim, o peso do bebê será de 270 a 300 gramas e a altura chegará a 20 a 25 cm.

· Possíveis problemas e sensações durante a gravidez 5 meses

Se o pano de fundo emocional se estabilizar no 5º mês de gravidez (dos últimos meses, apenas uma certa distração e leve irritabilidade podem permanecer no “legado”), então as sensações associadas ao desconforto físico são cada vez mais sentidas. O aumento dos seios continua, até mesmo gotas de colostro são possíveis. Recomenda-se enxugá-los com um guardanapo estéril e comprar um sutiã confiável, de tamanho adequado para suportar o peito.

Alterações hormonais podem se manifestar por pigmentação na pele, e a própria pele pode ficar seca, com coceira e coceira no estômago e no peito devido ao alongamento. Se você nunca fez isso antes, agora é definitivamente a hora de começar a usar produtos especiais para o cuidado da pele, se não quiser lidar com estrias no futuro. Os hormônios também podem afetar a visão de uma mulher, sua nitidez pode diminuir, mas não se assuste - este é um fenômeno temporário.

No quinto mês, é bem possível que o corrimento vaginal durante a gravidez, a chamada leucorréia, aumente um pouco. Algumas mulheres podem já estar experimentando. Tais sensações durante a gravidez por 5 meses aparecem devido ao fato de que o útero começa a "aquecer" lentamente antes do próximo nascimento. As lutas de treinamento são de curta duração, irregulares e não são acompanhadas por sensações pronunciadas de dor na parte inferior do abdômen. Se tiverem um caráter diferente, as sensações são dolorosas, frequentes e periódicas - consulte um médico com urgência! Portanto, é necessário excluir o risco de aborto.

Sentimentos de dor na parte inferior das costas e abdômen também podem se tornar um problema neste momento. Normalmente, essas sensações surgem devido ao enfraquecimento das articulações femorais e sacrais da mulher, alongamento dos ligamentos de sustentação, nódulos e músculos do útero. Você pode aliviá-los usando um curativo especial para mulheres grávidas para apoiar o estômago no 5º mês de gravidez. Agora é importante que a mamãe monitore seu peso, não fique muito tempo em pé na posição ereta e tire os sapatos de salto alto até o momento adequado para isso.

Outros desconfortos característicos desse período podem estar associados a sangramento nas gengivas, cãibras nas pernas, congestão de ouvido, congestão nasal e até mesmo casos de sangramento nasal.

O inchaço nas pernas é comum. Para diminuir o inchaço, é preciso escolher o calçado “certo” sem salto: solto, de tecido ou couro com palmilha ortopédica.

Outra sensação muito desagradável no 5º mês de gravidez é o aparecimento de azia e constipação, devido à pressão na cavidade abdominal do útero aumentado. Se a azia apenas causar transtornos, a constipação constante é perigosa para o desenvolvimento de hemorróidas. Portanto, a mulher precisa, antes de tudo, monitorar cuidadosamente sua própria dieta.

· Nutrição aos 5 meses de gravidez

Uma das principais “tarefas” desse período é o acompanhamento cuidadoso do próprio ganho de peso: a mãe não deve ganhar mais de 0,5 kg por semana. A preferência alimentar, como antes, deve ser dada aos alimentos naturais e naturais, evitando todo tipo de tentações, como bolinhos de loja e, em geral, quaisquer produtos semiacabados, sanduíches, linguiças defumadas, conservas, doces e assim por diante.

Na dieta da gestante, deve haver proteína, cujas fontes devem ser carnes magras e peixes cozidos. A alta necessidade de cálcio será "coberta" por produtos lácteos fermentados, leite, queijo cottage. A nutrição no 5º mês de gravidez deve ser rica em vitaminas e microelementos para fornecer ao corpo da mãe e da criança que cresce dentro dela todo o necessário, por isso você precisará de muitas frutas e vegetais, principalmente na forma crua. Carne e fígado, maçãs verdes, romãs e suco de tomate podem proteger contra a anemia. Bem, se apenas a nutrição não for capaz de atender às necessidades de nutrientes, o médico recomendará tomar uma preparação multivitamínica e determinará o regime necessário.

Para evitar a azia, característica desse período, você terá que desistir de alimentos fritos, gordurosos, azedos e condimentados. Uma vez que a partir do 5º mês de gravidez existe um risco elevado de progressão de doenças dentárias e sangramento das gengivas, é aconselhável isentar a alimentação de doces e açúcares refinados. É melhor dar preferência a alimentos ricos em vitamina C (fortalece as gengivas). No mínimo, doces e produtos à base de farinha devem ser reduzidos ou completamente excluídos da dieta, a fim de evitar ganho de peso rápido.

A própria alimentação no 5º mês de gravidez deve ser organizada de forma a não provocar distúrbios digestivos, desenvolvimento de constipação e flatulência. Portanto, fibra suficiente (vegetais e frutas) deve estar presente na dieta de uma mulher grávida, o kefir pode ser bebido à noite para melhorar a motilidade intestinal. De alimentos que causam aumento da formação de gases - repolho, legumes, cebola, frituras - também é melhor recusar.

· Sexo no quinto mês de gravidez

Mais perto do meio da gravidez, a condição e o bem-estar da mulher melhoram acentuadamente. Não surpreendentemente, a questão é se o sexo é permitido no quinto mês de gravidez. O médico pode dar uma resposta exaustiva no seu caso específico. Mas se a gravidez é normal, sem complicações e desvios, não há ameaças imediatas ao seu desenvolvimento, os exames são favoráveis ​​​​e a gestante sente desejo e necessidade de intimidade, então o sexo no quinto mês de gravidez é permitido e as alegrias da intimidade física estão disponíveis para uma mulher.

A barriga no 5º mês de gravidez está crescendo cada vez mais, o que significa que é necessário selecionar posições especiais para o sexo que excluam a pressão no estômago. Essas buscas podem trazer novas cores à vida sexual e reavivar as relações pessoais. Lembre-se de que as emoções positivas são especialmente importantes para você durante esse período. Mas, não se esqueça que a proximidade física agora deve excluir movimentos excessivamente bruscos e penetrações excessivamente profundas.

Algumas mulheres neste período conseguem atingir o orgasmo com mais facilidade e rapidez, outras, ao contrário, alcançam a plena satisfação com o sexo de forma mais difícil e mais longa. Ambos são normais e corretos - tudo depende do estado específico da psique e das características individuais do corpo da mulher.

· Exames e testes aos 5 meses de gravidez

Uma gestante aguarda a já tradicional visita ao pré-natal para a entrega de um conjunto "padrão" de exames e análises pelo médico responsável pela gravidez. O especialista vai ouvir o coração do bebê, determinar a forma e a altura do fundo uterino. Na consulta, a mulher será pesada e aferida sua pressão arterial, seus braços e pernas serão examinados para detectar inchaços e controlar possíveis varizes.

Você também precisará fazer um exame de sangue, principalmente para avaliar o nível de hemoglobina e determinar a necessidade de ingestão adicional de suplementos de ferro. O exame de urina avaliará a atividade dos rins e de todo o sistema urinário.

Apesar de o tempo mais adequado para um "teste triplo" para avaliar os níveis de hCG, estriol e alfa-fetoproteína ser considerado 15-16 semanas, uma mulher pode receber um encaminhamento para análise ainda agora - aos 5 meses de gravidez. Isso é possível se a mulher estiver em risco, a análise não tiver sido feita antes ou para esclarecer os resultados já obtidos do “teste triplo”, que requerem confirmação.

A partir da 19ª semana, um segundo ultrassom planejado pode ser prescrito. O momento ideal para um segundo exame de ultrassom é o período de 19 a 22 semanas, inclusive. Portanto, a gestante pode receber encaminhamento para ultrassonografia tanto aos 5 meses quanto no próximo, no início do sexto mês de gestação.

Yana Lagidna, especialmente para minha mãe . pt

Vídeo do 5º mês de gravidez: