Orari i ushqyerjes për një fëmijë tavolinë deri në një vit. Një element i rëndësishëm i rritjes dhe zhvillimit të duhur është ushqyerja e të porsalindurve në ditët e para: qëndrime të përshtatshme, dietë dhe këshilla të dobishme për nënat e reja. Aksesorë për ushqim artificial

Cila duhet të jetë dieta dhe menyja e foshnjës që nga ditët e para të jetës deri në fillimin e 12 muajve të foshnjës tuaj….

Ushqimi i bebeve nga 1 deri ne 3 muaj

Vëmë re menjëherë se që në ditët e para të jetës, një fëmijë i vogël është vetëm jetësor. Edhe pse në fillim, siç ndoshta e dini, nuk është qumështi që rrjedh nga gjiri i një nëne të re, por i ashtuquajturi kolostrum, i cili zakonisht lëshohet vetëm gjatë tre maksimum katër ditëve të para menjëherë pas lindjes. Ky kolostrum përmban një sasi të pabesueshme proteinash, shumë afër në përbërjen e tyre kimike me proteinat fiziologjikisht të sakta në gjakun e vetë foshnjës. Prandaj, ky kolostrum absorbohet lehtësisht nga pothuajse çdo i porsalindur. Pak më vonë, kolostrumi i nënës kthehet në të ashtuquajturin qumësht kalimtar dhe në fund të javës së tretë të jetës së foshnjës dhe ushqyerjes me gji, qumështi i nënës bëhet mjaft i pjekur dhe i plotë, pas së cilës ai fiton përbërjen e tij kimike të vazhdueshme.

Është jashtëzakonisht e rëndësishme që vetë nëna të respektojë të gjitha rregullat e nevojshme të higjienës personale gjatë laktacionit dhe ushqyerjes me gji. Pra, menjëherë para fillimit të ushqyerjes, është e nevojshme të lani mirë gjoksin, dhe gjithmonë me sapun dhe, natyrisht, ta fshini të thatë. Gjithashtu sigurohuni që të lani duart me sapun dhe ujë gjithashtu. Dhe madje edhe herën e parë pas lindjes, rekomandohet fuqimisht të vendosni një fashë speciale me garzë në fytyrën e nënës, veçanërisht nëse fëmija juaj ka lindur në periudhën vjeshtë-dimër, kur gripi dhe sëmundjet e tjera virale janë të shfrenuara. Një fashë e ngjashme me garzë nevojitet për të mbuluar gojën dhe hundën tuaj dhe për të parandaluar që disa mikroorganizma të rrezikshëm që mund të ndodhen në mukozën e gojës dhe hundës së nënës të mos arrijnë tek fëmija. Shpesh, nga zakoni i ushqyerjes së vazhdueshme me gji, nëna më e re mund të ketë çarje mjaft të dhimbshme pikërisht në thithka. Dhe, bazuar në përvojën personale, dhe këshillat e mjekëve tanë, unë mund t'ju këshilloj të përdorni një krem të tillë si Bepanten.

Për më tepër, ky krem mund të blihet fjalë për fjalë në çdo farmaci më afër jush. Përveç kësaj, sipas mjekëve, menjëherë para laktacionit, rekomandohet të hidhni të paktën disa pika qumësht gjiri diku anash, kjo është e nevojshme në mënyrë që disa mikrobe që depërtojnë përmes çarjeve të tilla drejtpërdrejt në qumështin e gjirit të mos futen në qumësht. goja e foshnjës. Siç ndoshta ju kanë thënë tashmë në të gjitha llojet e kurseve përgatitore në maternitet, që në ditët e para të jetës së foshnjës suaj, është e domosdoshme që të ushqeheni vetëm me kërkesën e tij, dhe kështu edhe gjatë natës. Është në këtë mënyrë të thjeshtë që qumështi do të qëndrojë shumë më shpejt.

Megjithatë, për fat të keq, jo të gjitha nënat e reja mund dhe duan ta ushqejnë fëmijën me gji. Pastaj foshnja do të duhet të transferohet në të ashtuquajturat. Dhe në këtë rast, do të jetë e nevojshme t'i përmbaheni saktësisht dietës së mëposhtme për thërrimet: gjashtë vakte në ditë, të cilat do të duhet të ndodhin çdo tre ose tre orë e gjysmë me një pushim gjashtë ose gjashtë orë e gjysmë gjatë natës. për një gjumë të mirë të bebes. Unë personalisht e ushqeva fëmijën tim me përzierjen NUN, e cila sot është në modë dhe në të njëjtën kohë mbeta shumë e kënaqur me të, si dhe bebi im ishte i kënaqur.

Dhe gjëja e fundit që është e rëndësishme të thuhet gjatë gjithë këtyre muajve (kujtoni nga 1 deri në 3 muaj të jetës) ushqimi kryesor i foshnjës suaj është ose qumështi i gjirit të nënës, ose përzierja që keni zgjedhur nga ata fëmijë që për ndonjë arsye , mbeti me ushqim artificial .

Ushqimi për fëmijë nga 4 muajsh

Hurra për ty tash e katër muaj, e gjitha më e keqja ka mbaruar. Tani fëmija juaj duket se është mjaft i rritur dhe siç e kuptoni, vetëm qumështi i gjirit ose e njëjta përzierje për ushqimin e plotë të fëmijës suaj nuk mjafton më. Si rregull, është që nga kjo moshë që të gjithë fëmijët duhet të fusin ushqime të vogla plotësuese në dietën e tyre të përditshme. Dhe kjo do të thotë që tani do të jetë mjaft e mundur që foshnja të japë si pure perimesh ashtu edhe fruta dhe, natyrisht, lëngje. Sidoqoftë, mbani mend se çdo ushqim plotësues duhet të fillojë me vetëm një lugë çaji. Dhe pastaj çdo ditë gradualisht rrisni dozën e administruar në njëqind apo edhe njëqind e pesëdhjetë gram në dhjetë ose dymbëdhjetë ditë. Tani ushqyerja kryesore e fëmijës suaj (gjiri ose formula) do të duhet të reduktohet deri në pesë herë në ditë. Në fakt, sipas të njëjtës skemë, zakonisht është e nevojshme të futen ushqime plotësuese tek fëmijët që ushqehen me shishe.

Kini parasysh se fëmijëve të katër muajve të jetës rekomandohet t'u jepet pure perimesh vetëm një herë në ditë dhe mundësisht në drekë ose në mëngjes. Kështu që formimi i mundshëm i gazikit do t'ju lejojë të flini natën. Gjithashtu duhet theksuar se pureja më korrekte e shëndetshme dhe lehtësisht e tretshme e perimeve konsiderohet të jetë pureja që do të përgatitet nga produkte të ndryshme. Kështu, për shembull, pureja e bërë nga patatet, lakra, kungulli, karotat, kungull i njomë dhe perime të tjera të sigurta është perfekte. Është mjaft e mundur t'i jepni fëmijës pure dhe pure të konservuara të përgatitura posaçërisht nga prodhuesit e ushqimit për fëmijë, të cilat sot mund të blihen në çdo dyqan. Megjithatë, kur blini, mos harroni kurrë të shikoni shenjën e veçantë në etiketë të bërë nga prodhuesi për moshën e foshnjave, nga e cila është e mundur t'u jepni foshnjave këtë produkt të veçantë.

Megjithatë, shumë nëna përpiqen të shtojnë rreth pesë gramë vaj vegjetal të zakonshëm, me cilësi të mirë ose krem, te pureja e patateve të gatuara, gjë që padyshim përmirëson shijen ekzistuese të një ushqimi të tillë. Përveç kësaj, që nga mosha katër muajsh mund të përpiqeni të filloni t'i jepni fëmijës tuaj gjizë të rregullt, por jo shumë të yndyrshme. Mund ta jepni duke filluar me gjysmë luge çaji dhe, si çdo produkt tjetër, ta rrisni gradualisht dozën, ndërsa brenda dy javësh dozën totale të gjizës së futur e rrisni në katër lugë çaji në një ditë. Është gjithashtu mjaft e mundur që të filloni t'i jepni gradualisht fëmijës tuaj dhe të verdhën e vezës së pulës, por jo më shumë se një të katërtën e saj në ditë. I njëjti parim vlen edhe këtu, së pari ata i japin fëmijës pak të verdhë veze për ta provuar, dhe më pas kur fëmija e provoi dhe nuk kishte asnjë reagim ndaj tij, atëherë do të jetë e mundur që gradualisht të rritet doza.

E verdha zakonisht merret nga një vezë e zier fort, e bluar natyrshëm dhe thjesht e përzier me qumështin e gjirit, ose ndoshta me një përzierje, në mënyrë që një fëmijë shumë i vogël të mos mbytet nga një ushqim i tillë.

Ushqimi i bebeve nga 5-6 muaj

Është e rëndësishme të mbani mend se është gjatë kësaj periudhe të jetës që fëmija juaj tashmë është mjaft i mundur të prezantojë një ushqim të dytë plotësues dhe në formën e një shumëllojshmërie të gjerë të drithërave për fëmijë. Në fillim, do të jetë e mundur të ofrohen thërrime pesë ose maksimumi tetë përqind qull, dhe pak më vonë lejohet të jepet qull dhjetë përqind, që do të thotë që të vendosni përkatësisht pesë, tetë dhe dhjetë gramë drithëra, përkatësisht në 100 mililitra. të ujit. Është krejt e natyrshme që nga fillimi i muajit të pestë të jetës së foshnjës suaj, mjekët rekomandojnë t'i jepni vetëm ato drithëra që do të përbëhen nga një grup dhe pa asnjë aditiv tjetër. Këto janë të ashtuquajturat drithëra me një përbërës, të cilat rekomandohet të hollohen me qumësht gjiri.

Është mirë të filloni me drithëra si hikërror, oriz ose misër. Sidoqoftë, tashmë më afër fillimit të muajit të gjashtë, do të jetë mjaft e mundur të prezantohen të ashtuquajturat drithëra të përziera, si rregull, të bëra nga lloje krejtësisht të ndryshme mielli (të themi, bollgur, hikërror dhe oriz). Duhet të them që drithëra të tilla janë gjithmonë më ushqyese dhe fëmijëve u duken shumë më të shijshme. Por në mënyrë që fëmija juaj të hajë drithëra më të mira, mund t'i shtoni pak kripë, ose shurup sheqeri dhe, natyrisht, gjalpë. Vlen gjithashtu të thuhet se për fillim, foshnja duhet të gatuajë qull me qumësht gjiri ose një përzierje të holluar me ujë një me një, pak më vonë mund të zëvendësoni gradualisht një pjesë të ujit me të njëjtin qumësht gjiri ose përzierje, madje edhe më vonë ju gradualisht mund të kalojë në qumësht të plotë.

Këtu është një shembull i një menuje të përafërt për fëmijët e kësaj moshe. Pra, në pesë muaj e gjysmë, menyja e foshnjës suaj mund të duket diçka si kjo:

Në orën 6.00 të mëngjesit - hamë qumështin e gjirit të nënës së foshnjës (ose formulën për fëmijët që ushqehen me formulë) - rreth dyqind mililitra.
Pikërisht në orën 10:00 - çdo qull qumështi që i pëlqen foshnjës - rreth njëqind e pesëdhjetë gram, plus shtoni gjizë - rreth tridhjetë gramë dhe lani të gjitha me lëng frutash - rreth tridhjetë mililitra
Pikërisht në orën 14.00 pasdite - i ofrojmë foshnjës qumësht gjiri (ose për fëmijët që ushqehen me formulë) - rreth njëqind e tetëdhjetë mililitra, plus shtoni purenë e frutave që i pëlqen foshnjës - rreth pesëdhjetë gram.
Pikërisht në orën 18:00 - pureja e preferuar e perimeve e foshnjës suaj - rreth njëqind e pesëdhjetë gram, plus gjysmën e të verdhës së verdhë veze, dhe lani të gjitha përsëri me lëngun tuaj të preferuar të frutave - rreth tridhjetë mililitra.
Pikërisht në orën 22:00 - vetëm (ose për fëmijët që ushqehen me formulë) rreth dyqind mililitra.

Ushqimi për fëmijë nga 7 muajsh

Tani fëmija juaj tashmë është rritur ndjeshëm dhe tani do të jetë e nevojshme të futni jo vetëm perime, por edhe mish ose supë të përziera në dietën e përditshme të foshnjës. Si rregull, supë të tilla përgatiten në formën e supave me perime dhe mish të pure me kujdes. Vlen të përmendet se, për shembull, supa e mishit rekomandohet fuqimisht të gatuhet vetëm nga viçi jo shumë i yndyrshëm ose, për shembull, nga viçi. Sidoqoftë, është e rëndësishme të mbani mend se në asnjë rast nuk duhet të përgatisni kategorikisht supë kockash për fëmijët e kësaj moshe. Në të vërtetë, në një supë të tillë do të ketë shumë yndyrë, dhe kjo mund të ketë një efekt jashtëzakonisht negativ në sistemin e tij të tretjes.

Ashtu si çdo ushqim plotësues, si dhe puretë e frutave ose perimeve të futura tashmë dhe drithërat tashmë të dashura, lëngu i mishit do të duhet të futet në dietën e përditshme të foshnjës tuaj vetëm gradualisht. Ne kujtojmë: në fillim, fjalë për fjalë një nga një, ose nëse foshnjës i pëlqeu vërtet shumë, dy lugë çaji secila dhe duke përfunduar në një javë ose dy tashmë me njëzet ose tridhjetë mililitra në ditë, dhe kështu me radhë për 7 maksimum 14 ditë. Lënga e mishit duhet t'i jepet një fëmije të vogël menjëherë para puresë së perimeve, me të cilën fëmija tashmë ka rënë në dashuri. Gjithashtu, me një lëng të tillë mishi, është mjaft e mundur t'i jepni fëmijës suaj edhe një krisur ose thjesht një kore të vogël buke jo shumë të freskët. Mos harroni se një foshnjë mund të mbytet nga buka e freskët, ose më saktë nga thërrimet e saj, kështu që tani për tani, le të hajë krutona.

Por pikërisht në muajin e shtatë, menyja e drekës së fëmijës mund të duket kështu:

Supë mishi rreth pesëdhjetë mililitra.
Pastaj pure perimesh rreth njëqind e pesëdhjetë gram.
Dhe ne pimë gjithçka me lëng frutash rreth pesëdhjetë mililitra.

Ushqimi për fëmijë nga 8 muajsh

Si rregull, në këtë moshë, foshnja ka ende pesë vakte të pjesshme në ditë, por deri në këtë kohë, një ushqyerje më shumë me gjoksin e nënës ose një përzierje do të duhet të zëvendësohet me një futje të tretë të ushqimeve plotësuese. Dhe do të jenë ushqime plotësuese të përbëra nga produkte qumështi të thartë. Mos harroni se në këtë moshë, qumështi i gjirit duhet t'i jepet foshnjës vetëm dy herë në ditë - kjo, natyrisht, në mëngjes në orën 6-00 dhe në mbrëmje menjëherë para gjumit. Duhet të theksohet gjithashtu se është jashtëzakonisht e rëndësishme të jeni në gjendje të ruani këtë ushqyerje dy herë me gji të foshnjës tuaj deri në moshën dhjetë muajshe.

Sepse me qumështin e nënës, foshnjës së saj i jepen antitrupat shumë të nevojshëm që rrisin dhe ruajnë imunitetin e thërrimeve. Sipas ekspertëve modernë, produkte të ndryshme të qumështit të fermentuar (si kefiri) mund të ndikojnë shumë mirë në të gjithë sistemin tretës të foshnjës tuaj. Për më tepër, është jashtëzakonisht e rëndësishme të dini se, për shembull, me ushqimin artificial të thërrimeve, vëllimi i produkteve të tilla duhet të jetë gjysma e vëllimit të përgjithshëm të qumështit të konsumuar nga foshnja në këtë moshë të caktuar. Dhe përveç kësaj, është gjatë kësaj periudhe të jetës që fëmija juaj mund të fillojë të japë pak mish pure, të themi, të bërë nga viçi pa dhjamë ose viçi, si dhe nga gjeldeti ose pula.

Kështu mund të duket menyja ditore e foshnjës tuaj tashmë tetë muajshe:

Pikërisht në orën 6.00 të mëngjesit - foshnja ha qumësht gjiri (ose formulë për fëmijët që ushqehen me formulë) - rreth 200 mililitra.
Në orën 10:00 - çdo qull qumështi që i pëlqen foshnjës - rreth njëqind e shtatëdhjetë gram, plus gjysmën e të verdhës së vezës së pulës dhe pijeni të gjitha me lëng frutash - rreth pesëdhjetë mililitra.
Në orën 14.00 - çdo supë mishi është e përshtatshme - rreth njëzet mililitra, plus pure perimesh që i pëlqen foshnjës - rreth njëqind e shtatëdhjetë gram, plus pure mishi - rreth pesëdhjetë gram, të gjithë fëmijët pinë lëng frutash - rreth njëzet mililitra.
Në orën 18.00 të mbrëmjes - kefiri më i zakonshëm - rreth njëqind e tetëdhjetë mililitra, gjizë, dhe ndoshta me shtimin e frutave - rreth dyzet gram, pure frutash që foshnja i pëlqen - rreth gjashtëdhjetë gram.
Në orën 22.00 të natës - qumështi i nënës (ose për fëmijët që ushqehen me formulë) - të paktën dyqind mililitra.

Plan dietë për një fëmijë 9 muajsh

Fëmija juaj më në fund është nëntë muajsh. Tani dieta e përditshme e foshnjës, mjaft e pasur me sasinë e ushqimit të konsumuar, mund të plotësohet me një pjatë më shumë - ky, natyrisht, është peshku. Megjithatë, duhet të mbahet mend se peshkut duhet t'i jepet jo shumë yndyror, për shembull, të tilla si merluci i detit, merluci ose merluci. Do të jetë e nevojshme të përpiqeni të zëvendësoni mishin me peshk, por jo plotësisht, por vetëm një ose dy herë në javë. Mos harroni gjithashtu se gjatë kësaj periudhe të jetës fëmijës suaj duhet t'i jepet qumështi i gjirit të nënës vetëm në sasinë e një të tretës së sasisë totale të ushqimit të konsumuar. Për më tepër, rekomandohet të shtoni pak gjelbërim në ushqimin e foshnjës tuaj (të themi, kopër, majdanoz ose marule). Të gjitha këto zarzavate duhet të shtypen sa më shumë që të jetë e mundur dhe thjesht të spërkasin purenë e perimeve që i pëlqen bebi juaj.

Për më tepër, duhet të paktën të diversifikoni pak qullët e qumështit të marra nga foshnja në të njëjtën mënyrë. Zakonisht nënat e reja përgatisin qull për foshnjat e tyre nga hikërrori, orizi, tërshëra dhe, natyrisht, grila e misrit. Sidoqoftë, nënat gjithashtu nuk duhet të harrojnë për drithëra të tillë si elbi margaritar, elbi dhe qull bollgur. Të gjitha këto drithëra rekomandohen fuqimisht të gatuhen tani jo vetëm në ujë, dhe me shtimin e qumështit, por plotësisht në qumësht të plotë. Megjithatë, mos harroni të zëvendësoni ujin me qumësht gradualisht.

Për shembull, në fillim, zëvendësoni vetëm gjysmën e të gjithë dozës dhe pas një kohe gatuajmë qullën plotësisht në qumësht të plotë. Duhet të theksohet gjithashtu se ushqimi i përgatitur për një fëmijë të kësaj moshe duhet të jetë me një konsistencë mjaft të madhe kokrrizore, pasi deri në këtë kohë foshnja ka pasur tashmë një numër të caktuar dhëmbësh dhe foshnja tani duhet të mësojë se si t'i përdorë ato. ose më mirë përtyp. Tani ne përpiqemi të bluajmë purenë e perimeve jo me një blender, por thjesht e fërkojmë në një rende të imët, ose e shtypim me një thërrmues pure patate. Mishi do të duhet të jepet në formën e mishit të grirë tashmë të përgatitur paraprakisht.

Të ushqyerit nga 10 muaj

Pra, ju tashmë jeni mjaft i madh dhe tani, nga mosha dhjetë muajshe, është shumë e mundur që një bebe, në vend të mishit të grirë të zakonshëm, t'i jepen qofte të përgatitura tashmë për të rriturit dhe pak më vonë, koteleta të ziera në avull. Mos harroni se në këtë moshë, do të ishte shumë e mundur që fëmija juaj të gatuajë karota të freskëta, të papërpunuara, të grira në rende sa më të imët. Është e rëndësishme t'i jepni një pjatë të tillë foshnjës, pasi karotat e papërpunuara përmbajnë një sasi të madhe karoten dhe shumë vitamina tepër të dobishme dhe, natyrisht, minerale.

Në fakt, tani foshnjës suaj ndoshta do t'i jepen, përveç lëngjeve natyrale, pije të ndryshme frutash, komposto dhe pelte. Në të vërtetë, në moshën dhjetë muajsh, pjatat krejtësisht të reja për fëmijën futen në dietën e përditshme të foshnjës. Ky është vermiçeli i zakonshëm apo edhe petë qumështi, të cilat duhet t'u jepen thërrimeve, le të themi, vetëm një herë në javë në vend të një lloj qulli. Përveç kësaj, në vend të gjizës më të zakonshme, foshnja juaj do të lejohet të gatuajë, të themi, një tavë me gjizë apo edhe puding. Për më tepër, është pudingu që mund të përgatitet nga mishi, nga peshku dhe madje edhe nga mëlçia në të njëjtën mënyrë.

Menuja e përafërt për një fëmijë dhjetë muajsh:

Në orën 6.00 të mëngjesit - nëse foshnja është ende duke ushqyer me gji, atëherë qumështi i gjirit (ose formula për fëmijët që ushqehen me formulë).
Për mëngjes, koha e së cilës mund të ndryshojë - çdo qull qumështi që i pëlqen më shumë foshnjës, ose gjizë dhe pure frutash të dashura nga foshnja.
Për drekë, koha, e cila mund të ndryshojë fare, është çdo lëng perimesh, pas së cilës, si pjatë e dytë, qofte me një lloj pure perimesh apo edhe vermiçeli të zier të vogël.
Për darkë, koha, e cila mund të ndryshojë - gjysmë e verdhë veze pule, çdo pure perimesh ose frutash, mund të hani një krisur, ose një biskotë.
Menjëherë para gjumit - nëse foshnja është ende në gji, atëherë qumështi i gjirit (ose për fëmijët që ushqehen me formulë).

Dieta e foshnjës nga 11 muaj

Vëmë re menjëherë se në këtë moshë foshnja zakonisht lejohet të japë ushqimin e katërt plotësues, që do të thotë se ushqyerja në mëngjes me qumësht gjiri ose formulë zëvendësohet gjithashtu me ushqime plotësuese dhe këtë herë duhet të jetë ose kefir ose qumësht i plotë. Gradualisht, pa nxituar askund, ushqyerja në mbrëmje me qumësht gjiri ose një përzierje zëvendësohet gjithashtu me kefir ose, përsëri, qumësht të plotë.

Për më tepër, si rregull, është në këtë kohë që laktacioni i plotë në një nënë të re gjithashtu ndalet gradualisht, pasi trupi i nënës është i vetëdijshëm se nevoja e foshnjës për një sasi të mjaftueshme të qumështit të gjirit pothuajse është zhdukur. Direkt në 11 muaj, foshnja juaj do të duhet të hajë të njëjtat pesë vakte në ditë. Për sa i përket kohës së ushqyerjes së plotë, rekomandohet ende ta zhvendosni disi, për shembull, për ta afruar me kohën e ushqyerjes në kopsht. Kështu, vaktet do të duhet të sigurohen afërsisht në orën vijuese: në orën 8.00 të mëngjesit - një mëngjes i plotë. Le të themi në orën 12.00 të mesditës ose 12.30 të plotë - drekë, në orën 16.00 të mbrëmjes - një meze të lehtë pasdite. A

është më mirë të organizoni darkë në orën 20.00 të mbrëmjes, pasi në këtë kohë fëmija do të jetë në gjendje të ketë mjaftueshëm uri. Në mbrëmje, pak para se të shkoni në shtrat, dhe mundësisht në orën 22.00, mund të pini kefir ose qumësht të plotë. Është në muajin e njëmbëdhjetë që foshnja duhet të provohet të largohet nga dhe nga shishja, pasi më vonë do të jetë shumë më e vështirë për ta bërë këtë. Pirja e përditshme do t'i jepet foshnjës vetëm nga një filxhan apo edhe nga një gotë. Pra, në të do të jetë mjaft e mundur t'i ofrohet foshnjës një shumëllojshmëri të gjerë lëngjesh, kompostosh, qumështi të lopës (si i plotë, i zier dhe i holluar, nëse është e nevojshme), ose kefir.

Ushqimi për fëmijë në moshën 1 vjeç (12 muaj)

Kështu erdhi ditëlindja e parë në jetën e thërrimeve. Fëmija juaj është tashmë mjaft i rritur dhe në të vërtetë ha gjithnjë e më shumë ushqim në çdo vakt (dhe në këtë moshë sasia totale ditore e ushqimit të konsumuar nga foshnja është afërsisht 1200 mililitra). Dhe kjo do të thotë që koha midis ushqyerjes së plotë, natyrisht, rritet nga tre orët e mëparshme në katër, madje edhe në katër orë e gjysmë. Prandaj, me shumë kujdes dhe gradualisht, foshnja do të duhet të përpiqet të transferojë saktësisht në katër vakte në ditë. Siç e kuptoni, deri në këtë kohë, çdo ushqyerje natën duhet të eliminohet plotësisht.

Disa mungesë të vëllimit të ushqimit mund të mbushen plotësisht me kefir ose qumësht të plotë, i cili ishte menduar për ushqimin e natës. Dhe mbani mend që në asnjë rast një fëmije të vogël një vjeçar nuk duhet t'i jepen ëmbëlsira (që do të thotë çokollatë, hallvë dhe ëmbëlsira të tjera). Në fund të fundit, nga ëmbëlsirat e tilla, dhëmbët e foshnjës mund të përkeqësohen mirë. Përveç kësaj, nuk duhet t'i jepni një foshnjeje njëvjeçare dhe sallam, disa salsiçe të dyshimta dhe produkte të tjera të ngjashme, ose produkte të tymosur. Në të vërtetë, nga produkte të tilla, një fëmijë njëvjeçar mund të zhvillojë një skuqje alergjike apo edhe dispepsi. Është shumë e mundur që foshnjës tuaj t'i jepet një pjesë shumë e vogël e hambarit të zakonshëm të thekrës të lyer me gjalpë. Lëreni, në këtë mënyrë, fëmija të stërvit muskujt e tij përtypës, si dhe dhëmbët dhe madje edhe mishrat e dhëmbëve.

Menuja e përafërt e një fëmije në vitin e tij të parë të jetës:

Në orën 8.00 (mëngjes i plotë) - çdo qull qumështi që i pëlqen foshnjës - rreth dyqind gramë, lejohet të hahet gjysmë e verdhë veze pule, dhe plus çdo pure frutash - rreth 30 gram, i lajmë të gjitha me lëng frutash. - rreth pesëdhjetë mililitra.
Në orën 12.00 të mesditës (drekë e plotë) - këshillohet t'i jepni foshnjës një lëng mishi ose një lloj supe perimesh (natyrisht, tashmë e gatuar në lëng mishi ose peshku), mund ta hani pjatën e parë me një krisur afërsisht 30/10. gram. Si një pjatë e dytë, pureja e perimeve e dashur nga foshnja është e përsosur - rreth njëqind e pesëdhjetë gram, dhe një kotele me avull (nëse dëshironi, mish ose peshk) - rreth gjashtëdhjetë gram, mund të pini gjithçka me lëng frutash ose kokrra të kuqe - rreth tridhjetë mililitra.
Në orën 16.00 të mbrëmjes (rostiçeri e vogël pasdite) - mund të jepni kefir - rreth njëqind e pesëdhjetë ose edhe dyqind mililitra, gjithashtu mund të jepni gjizë rreth pesëdhjetë apo edhe gjashtëdhjetë gram, dhe, nëse dëshironi, pak pure frutash - le të themi tridhjetë ose pesëdhjetë mililitra.
Në orën 20.00 të mbrëmjes (darkë e plotë) - pureja e perimeve ose qullja e qumështit është e përkryer për darkë (ato mund të alternohen vazhdimisht në ditë të ndryshme) - rreth njëqind gram, gjithashtu do të jetë e mundur të jepni një përzierje qumështi - rreth njëqind mililitra , dhe pureja juaj e preferuar e frutave - afërsisht pesëdhjetë gram.

Ushqimi i bebeve pas një viti

Fat të mirë për ju dhe fëmijët tuaj! Sinqerisht, Mamapedia juaj!

Më pas është qulli. Ne do ta shtyjmë qullën tradicionalisht të dashur të bollgur deri në një vit, pasi përmban gluten (në disa fëmijë, kjo proteinë mund të shkaktojë enteropati gluten), dhe i kushtojmë vëmendje varieteteve pa gluten: orizin, hikërrorin dhe misrin (po flasim për një qull misri i veçantë për fëmijë). Për më tepër, nëse foshnja ka tendencë për kapsllëk, filloni me hikërror, në prani të diatezës eksudative - me oriz ose qull misri. Kalimi në qull qumështi (me qumësht lope) në vitin e parë të jetës së fëmijës nuk është aspak i nevojshëm dhe aq më tepër nuk duhet të gatuani qull me qumësht të plotë. Është më mirë të përdorni përzierje të destinuara për fëmijët 6-12 muajsh.

Si të gatuaj qull?

Renditni dhe shpëlani mirë drithërat, zieni qullën - mundësisht në ujë, pastaj mund të shtoni qumësht gjiri të shtrydhur. Nëse fëmija ushqehet me shishe, përzierja e përdorur në dietë mund t'i shtohet qullës së gatuar. Pastaj është më mirë të fërkoni qullën përmes një sitë dhe ta sillni përsëri në një çiban. Një opsion tjetër është gjithashtu i mundur - bluajeni drithërat paraprakisht në një mulli kafeje (me kusht që kjo e fundit të jetë larë mirë dhe të mos ketë mbetje kafeje në të). Raporti i drithërave dhe ujit për gatimin në shtëpi po ndryshon gradualisht: në 2-3 javët e para, fëmija merr 5% qull (d.m.th., 5 g drithëra për 100 ml ujë), më vonë, nëse produkti tolerohet mirë. , 10% (d.m.th., 10 g drithëra për 100 ml ujë).

Ju gjithashtu mund të blini qull të gatshëm të prodhimit industrial. Zgjidhni ato që nuk përmbajnë sheqer - shija e fëmijës është e ndryshme nga e juaja dhe nuk ia vlen ta mësoni fëmijën herët me ëmbëlsirat.

Në fillim, holloni qullën saktësisht sipas udhëzimeve, më vonë mund të jeni më pak të saktë, duke rritur gradualisht densitetin e qullës me moshën. Por edhe qulli shumë i lëngshëm duhet të jepet me lugë dhe të mos përdoret shishe për këtë.

Qull futet në menu në të njëjtën mënyrë si pureja e perimeve. Por, ndryshe nga perimet, qullja jepet për mëngjes:

6.00 - qumësht gjiri ose formula (200 g)
10.00 - qull pa qumësht (10-15 g) plus qumësht gjiri ose formulë (185-190 g)

Në ushqyerjen 10-orëshe, gradualisht rriteni vëllimin e qullës në 150 g dhe zvogëloni vëllimin e përzierjes në 50 ml.

Deri në fund të javës, ju merrni menunë e mëposhtme:

6.00 - qumësht gjiri ose formula (200 g)
10.00 - qull pa qumësht (150 g) plus qumësht gjiri ose formulë (50 g)
14.00 - pure perimesh (150 g) plus përzierje (50 g.)
18.00 - qumësht gjiri ose formula (200 g.)
22.00 - qumësht gjiri ose formula (200 g.)

Ashtu si me futjen e puresë së perimeve, duhet të monitoroni se si fëmija mëson një produkt të ri për veten e tij. Kushtojini vëmendje gjendjes së lëkurës, jashtëqitjes, shtimit të peshës. Pas futjes së vëllimit të plotë të qullës (150 g) në dietë, gjalpi shtohet në pjatën e përfunduar (5 g vaj për 150 g qull).

Dhe mos harroni: që natën, një fëmije natyral mund t'i jepet një gji, dhe një foshnje të ushqyer me shishe - vetëm ujë, por jo një përzierje.

Me kujdes ekstrem

Disa prindër tashmë në moshën 3-4 muajsh fillojnë të fusin lëngje dhe madje edhe pure frutash në dietën e foshnjës. Nuk ka gjasa që një qasje e tillë ndaj të ushqyerit të mund të konsiderohet e saktë, por nëse kjo ka ndodhur dhe frutat normalisht absorbohen nga trupi,

menuja do të duket si kjo:

6.00 - qumësht gjiri (përzierje 200 g.)
10.00 - qull pa qumësht 150 g plus qumësht gjiri (lëng ose pure frutash - 30 ml)
14.00 - pure perimesh 150 g plus qumësht gjiri (lëng ose pure frutash - 40 ml)
18.00 - qumështi i gjirit (përzierje 200 g.)
22.00 - qumështi i gjirit (përzierje 200 g.)

Sasia e lëngut dhe puresë së frutave në ditë llogaritet sipas formulës së mëposhtme: N x 10 ml, ku N është mosha e fëmijës në muaj. Kështu, një fëmijë shtatë muajsh mund të marrë 70 ml lëng ose 70 ml pure frutash në ditë.

Një tjetër produkt që mund të futet në dietën e foshnjës në këtë moshë është e kuqja e vezes, shumë te ziera. Ky është një burim i vlefshëm i yndyrave të shëndetshme, vitaminës A, si dhe hekurit, fosforit dhe disa mineraleve të tjera, por në fillim fëmija lejohet të provojë vetëm disa kokrra.Në mungesë të një reaksioni alergjik, sasia mund të rritet. deri në gjysmën e 1 të verdhë veze 2 herë në javë, dhe deri në vit - deri në 1 të verdhë veze çdo ditë tjetër (ose gjysmë të verdhë veze çdo ditë). E verdha bluhet me qumësht gjiri ose me përzierje, jepet me qull ose pure perimesh.

Enteropatia celiake është një sëmundje e zorrëve e lidhur me prodhimin e pamjaftueshëm të enzimeve që shpërbëjnë glutenin, një proteinë bimore që gjendet në disa drithëra: thekra, elbi, tërshëra dhe gjithashtu në grurë, nga i cili prodhohet bollguri.

Menuja e fëmijëve sipas muajve. Muaji 8

Mish për fëmijë

Mishi është një burim i vlefshëm i proteinave shtazore dhe mineraleve (fosfor, kalium, hekur). Mund të jetë viçi ose viçi pa dhjamë, mish derri pa dhjamë, mish kali, mish dreri, lepuri ose pule dhe gjuha.

KUJDES. Viçi dhe pula kërkojnë kujdes. Nëse një fëmijë ka intolerancë ndaj qumështit të lopës, është më mirë të refuzohet viçi, dhe mishi i pulës në disa raste mund të shkaktojë një reaksion alergjik.

Gatuani në shtëpi. Nëse jeni duke përgatitur pure mishi në shtëpi, mos harroni se duhet të jetë i grirë shumë mirë, sepse fëmija nuk është ende në gjendje të përtypë siç duhet. Ziejeni mishin pa yndyrë, të pastruar nga venat dhe filmat dhe kthejeni dy herë në një mulli mishi dhe më pas fshijeni në një sitë. Por edhe në këtë formë, në fillim, foshnja mund të mos e pëlqejë atë, sepse në konsistencën e saj ndryshon nga ushqimi i zakonshëm i butë. Në mënyrë që fëmija të mos ketë një reagim negativ ndaj këtij produkti të nevojshëm, mund të përzieni mishin e grirë me purenë e perimeve në ditët e para. Pas një ose dy javësh, përpiquni të mos e përzieni me perime, por ta jepni veçmas. Për të mbajtur mishin e grirë të thatë, grijeni me qumësht gjiri ose formulë dhe purenë e vendosni në një pjatë anash si pjatë anësore.

Në 9 muaj, një fëmije mund t'i ofrohen qofte, dhe në një vit - kotelet me avull. Lëngjet e mishit nuk përdoren në ushqimin e fëmijëve të vitit të parë të jetës - ato përmbajnë substanca të ziera nga mishi dhe mund të ndikojnë negativisht në trupin e fëmijëve. Është shumë më e dobishme të përdorni supë perimesh pa kripë dhe erëza për gatimin e pjatave me mish (ato do të jenë gjithashtu shumë të dobishme për një nënë të re, e cila shpesh vuan nga pesha e tepërt e grumbulluar gjatë shtatzënisë). Përdorni menjëherë të gjitha pjatat e mishit të gatuar, mos i ruani.

Dyqan pure. Nëse preferoni të blini ushqim të gatshëm për fëmijë, zgjidhni pure patatesh të bëra nga një lloj mishi (mono) pa erëza ose niseshte patate. Kjo është veçanërisht e rëndësishme nëse fëmija është i prirur ndaj alergjive ushqimore. Është e nevojshme të zgjidhni një produkt mishi për të, duke marrë parasysh tolerancën individuale. Në të ardhmen, ju mund të zgjeroni gamën e pjatave të mishit duke futur mish dhe perime të konservuara, por megjithatë duhet t'i kushtoni vëmendje përbërjes së tyre dhe shkallës së bluarjes (mosha nga e cila mund të përdoret ky produkt tregohet në paketim). Shumë produkte të konservuara të mishit dhe perimeve përmbajnë karota, përveç kësaj, shpesh përfshihet në lëngje të ndryshme - fëmijëve të shëndetshëm mund t'u jepen këto produkte jo më shumë se 1-2 herë në javë, përndryshe beta-karotina e tepërt do të depozitohet në lëkurë, dhe mund të zverdhet.

Në fillim, është i përshtatshëm të përdorni kavanoza me ushqim për fëmijë të shënuar "hapi i parë". Në to, vëllimi i produktit është i vogël, dhe pureja e mishit i nënshtrohet shkallës më të madhe të bluarjes.

Përmbajtja e kavanozëve është sterile, e gatshme për përdorim dhe, pavarësisht sezonalitetit, përfshin lëndët ushqyese të nevojshme.

Kur zgjidhni pure patatesh për një fëmijë, duhet t'i kushtoni vëmendje rekomandimeve të treguara të moshës, domethënë termave nga të cilët mund të futet ky produkt në dietën e foshnjës. Fatkeqësisht, këto udhëzime jo gjithmonë përkojnë me rekomandimet e pediatërve dhe nutricionistëve vendas. Prandaj, para se të blini dhe aq më tepër t'i jepni fëmijës diçka të re, duhet së pari të konsultoheni me një specialist.

Ne jemi mësuar gradualisht

Mund të filloni të futni purenë e mishit në dietën e fëmijës fjalë për fjalë nga gjysmë luge çaji, pastaj, të nesërmen, nëse produkti tolerohet mirë, një lugë çaji (5 g). Gjatë javës së ardhshme, vëllimi i ushqimeve plotësuese rregullohet në 5-6 lugë çaji (25-30 g). Një pjesë e plotë e mishit në muajin e 9-të, të 10-të - 40 g, dhe nga 11-12 muaj - 50-70 g në ditë.

Menuja e një fëmije 8 muajshe mund të duket diçka si kjo:

6:00 - qumësht gjiri ose formula (200 g);

10:00 - qull pa qumësht (150 g), ½ e verdhë veze (pas futjes së mishit, këshillohet të transferoni të verdhën në mëngjes), qumështin e gjirit ose një përzierje (50 g);

14:00 (drekë) - supë perimesh (20-30 ml), pure perimesh (150 g), pure mishi (30 g), qumësht gjiri ose formula (50 g). Sigurisht, ju mund të jepni jo vetëm supë, por në fakt supë perimesh (sup me perime dhe disa perime pure);

18:00 - qumësht gjiri ose formula (200 g);

22:00 - qumësht gjiri ose formula (200 g).

Nëse lëngjet dhe puretë e frutave u prezantuan më herët (në 3-4 muaj), atëherë menyja mund të duket ndryshe:

6:00 - qumështi i gjirit (përzierje 200 g);

10:00 - qull pa qumësht (150 g), ½ e verdhë veze, lëng (20-30 ml), pure frutash ose qumësht gjiri (30-40 ml);

14:00 (drekë) - supë perimesh (20-30 ml), pure perimesh (150 g), pure mishi (30 g), lëng ose qumësht gjiri (30-40 ml);

18:00 - qumësht gjiri ose formula (160-170 g), pure frutash (30-40 ml);

22:00 - qumësht gjiri (përzierje 200 g).

Kujtojmë se vëllimi i çdo ushqimi është afërsisht 200-250 ml. Kështu, në ditë (me një regjim ushqimi pesë herë), fëmija merr rreth 1000 ml ushqim.

Kur blini mish të konservuar për përdorim në të ardhmen, kushtojini vëmendje datës së skadencës: duhet të jetë "me një diferencë" deri në një vit e gjysmë.
Ngrohni mishin e konservuar pak para se të hani.

Një kavanoz qelqi i hapur me pure të papërdorur mund të ruhet në frigorifer, por jo më shumë se një ditë.

Përmbajtja e kanaçes së hapur duhet të transferohet në një enë qelqi me kapak dhe gjithashtu të ruhet në frigorifer. Ekziston edhe një zgjidhje tjetër: një nga anëtarët e familjes do të hajë ushqimin e ngrënë gjysmë.

Menuja e fëmijëve sipas muajve. Muaji 9

Gjiza, sipas rekomandimeve metodologjike që ekzistojnë zyrtarisht në vendin tonë, mund të futet në dietë nga 5-6 muaj. Në praktikë, një futje kaq e hershme e gjizës në menunë e një fëmije të shëndetshëm nuk është gjithmonë e justifikuar: një tepricë e proteinave në dietën e një foshnje në moshë të re mund të "përgjigjet" në një mënyrë të pakëndshme në moshën e rritur - presioni i lartë i gjakut dhe metabolizmi. çrregullime. Disa pediatër këmbëngulin që derisa fëmija të jetë 1 vjeç, duhet të përmbaheni nga gjiza. Por më shpesh fëmijës i ofrohet "të njihet" me këtë produkt proteinik nga rreth 8-9 muaj (pas futjes së qullit, puresë së perimeve dhe mishit).

Futja e kefirit gjithashtu kërkon vëmendje të kujdesshme. Studimet e fundit kanë treguar se kjo nuk duhet bërë derisa fëmija të jetë 9 muajsh. Fakti është se përdorimi i tij i hershëm mund të ndikojë negativisht në trupin e fëmijës: përdorimi i 400 ml kefir në ditë mund të shkaktojë hemorragji në zorrë me zhvillimin e anemisë.

Me futjen e produkteve të qumështit të fermentuar ka rëndësi edhe lloji i të ushqyerit të fëmijës. Kohët e fundit, në botimet e nutricionistëve vendas, rekomandohet rendi i mëposhtëm i futjes së ushqimeve plotësuese. Për një fëmijë natyralist: pure perimesh, më pas mish, drithëra, gjizë, kefir etj. Për një fëmijë artificial, rendi i përshkrimit të ushqimeve plotësuese mund të korrespondojë me rekomandimet tradicionale: pure perimesh, drithëra, mish, gjizë, etj.

Gjizë

Gjiza, si çdo produkt qumështi i fermentuar, i jepet fëmijës një herë në ditë. Është më mirë ta futni atë në ushqimin 18-orësh: në ditën e parë mund të jepni jo më shumë se ½ lugë çaji. Rritja duhet të bëhet sa më ngadalë: së pari, vëllimi sillet në 20 g, më pas në 30-35 g, dhe vetëm nga viti në vit vëllimi i gjizës mund të rritet në rreth 50 g në ditë.

Sigurisht, nuk lejohet të përdoret gjizë e blerë në një dyqan të rregullt në dietën e thërrimeve - vetëm një e veçantë për fëmijë është e përshtatshme për këto qëllime. Sidoqoftë, gjiza mund të përgatitet në shtëpi (ruhet në frigorifer jo më shumë se 24 orë). Nutricionistët vendas ofrojnë dy mundësi gatimi: të freskët (të kalcinuar) dhe të thartë (kefir).

Gjizë e kalcinuar përgatitet duke përdorur një zgjidhje të klorurit të kalciumit të blerë nga një farmaci. Në 3 ml të këtij ilaçi shtoni 300 ml qumësht, i cili parazihet dhe ftohet. Përzierja që rezulton përzihet, sillet në një çiban (është e dëshirueshme të përdorni enë smalti), pastaj ftohet në temperaturën e dhomës. Gjiza që rezulton hidhet në një sitë të mbuluar me garzë të pastër, shtrydhet dhe transferohet në një enë sterile.

Për përgatitjen e gjizës së thartë përdoret kefir për fëmijë ose një për qind. Hidhet në një kavanoz, i cili vendoset në një tenxhere me ujë. Fillimisht në fund të tavës vendoset një pecetë pëlhure (në mënyrë që kavanoza të mos shpërthejë). 5 minuta pasi uji vlon, mpiksja e formuar në kavanoz hidhet përsëri në garzë të pastër. Sapo gjiza të jetë ftohur, mund t'i jepet fëmijës. Për të marrë 50 gramë gjizë, ju nevojiten rreth 100 gramë. kefir.

Kefir

Kefiri, si gjiza, zakonisht ofrohet për "darkë" - në ushqimin 18-orësh. Filloni gjithashtu me një vëllim të vogël (20-30 ml) dhe gradualisht e çoni deri në 200 ml. Mos e tejkaloni sasinë e rekomanduar. Sigurohuni që të ushqeheni nga një filxhan.

Sigurisht, kjo nuk duhet të jetë një pije me qumësht të thartë "të rritur", por versioni i saj për fëmijë ("Theme", "Agusha", etj.), përbërja dhe cilësia e së cilës i përshtatet më së miri nevojave të foshnjës tuaj.

Është e mundur të përdoren përzierje qumështi të fermentuar të destinuara për fëmijët e moshës 6 deri në 12 muaj. (sidomos nëse fëmija nuk e pëlqen shijen e kefirit tradicional). Ashtu si me ushqimet e tjera, mos e ushqeni me forcë fëmijën tuaj. Por është më mirë të mos lini një porcion të papërfunduar (në raste ekstreme, nëse nuk ka kush ta përfundojë porcionin, filxhani mund të lihet në frigorifer deri të nesërmen).

Kur produktet e qumështit të fermentuar futen plotësisht, menyja mund të duket si kjo:

6.00 - qumësht gjiri ose formula (200 ml)

10.00 - qull (150 ml), vezë (½ e verdhë veze), qumësht gjiri ose formulë (50 ml)

14.00 - supë perimesh (20-30 ml), pure perimesh (150 ml), pure mishi (35-40 g), qumësht gjiri

18.00 - kefir ose përzierje qumështi të fermentuar (170-180 ml), gjizë (20-30 g)

Një tjetër opsion i menusë është për një fëmijë tashmë të njohur me lëngjet dhe puretë e frutave:

6.00 - qumësht gjiri ose formula (200 ml)

10.00 - qull (150 ml), vezë (½ e verdhë veze), pure frutash (30-40 ml), lëng ose qumësht gjiri (20-30 ml)

14.00 - supë perimesh (20-30 ml), pure perimesh (150 g), pure mishi (35-40 g), lëng ose qumësht gjiri (60-70 ml)

18.00 - kefir ose përzierje qumështi të fermentuar (150 ml), gjizë (20-30 g), pure frutash ose qumësht gjiri (50-60 ml)

22.00 - qumësht gjiri ose formula (200 ml)

Pas çdo vakti, nëse fëmija dëshiron, mund t'i jepni qumësht gjiri.

Bukë dhe produkte të tjera

Nëse foshnja juaj tashmë ka dhëmbë të përparmë (mund të ketë katër ose pesë deri në këtë moshë), atëherë së bashku me kefirin mund t'i ofroni atij një biskotë të veçantë të menjëhershme për fëmijë. Sapo të hyjnë në gojë, biskota të tilla treten lehtësisht nën veprimin e pështymës, në mënyrë që rreziku i mbytjes praktikisht të eliminohet. Megjithatë, fëmija duhet të hajë herët vetëm në praninë tuaj. Filloni pak, fjalë për fjalë me 3-5 g biskota, pastaj arrini në 10-15 g.

Që nga momenti kur foshnja filloi të prezantohej me një ushqim të ri përveç qumështit të gjirit ose formulës, pjesa më e madhe e kohës kalohej duke futur gradualisht ushqime të reja dhe duke monitoruar përthithjen e tyre. Prandaj, praktikisht nuk kishte mundësi për një shumëllojshmëri pjatash. Por pasi të siguroheni që fëmija të tolerojë mirë kefirin dhe gjizën (barku nuk dhemb, nuk ka skuqje të lëkurës, jashtëqitje normale), provoni të prezantoni lloje të reja drithërash, pure perimesh dhe mishi. Dhe mos harroni: gjithçka duhet të ndodhë gradualisht. Mund të futet vetëm një produkt i ri në ditë, jo më shumë, dhe duhet të filloni me doza të vogla.

Anemia është anemi, një gjendje e karakterizuar nga një ulje e hemoglobinës në gjak. Meqenëse hemoglobina mbart oksigjen, mungesa e saj çon në ndryshime të dhimbshme që lidhen me furnizimin e dobët të trupit me oksigjen.

Menuja e fëmijëve sipas muajve. Muajin e 10

Lëngje dhe pure frutash

Nëse gjatë muajve të fundit futja e produkteve të reja në dietën e fëmijës ka kaluar pa komplikime dhe reagime të dhimbshme të trupit, nëse nuk ju është dashur të ndërprisni procesin, duke shtyrë zgjerimin e mëtejshëm të menusë, atëherë fëmija juaj është gati për lëngje dhe lëngje dhe puretë e frutave të shfaqen në menunë e tij. Deri më sot, midis ekspertëve nuk ka konsensus për kohën e prezantimit të tyre. Por ata bien dakord për një gjë: lëngjet dhe puretë e frutave në menunë e vitit të parë mund të shfaqen shumë më vonë se sa rekomandohej më parë (në 3-4 muaj, si produkti i parë ushqimor plotësues). Në fund të fundit, qëllimi kryesor i futjes së ushqimit të ri në dietën e fëmijëve është t'i sigurojë trupit të foshnjës më shumë energji dhe lëndë ushqyese të nevojshme për rritjen dhe zhvillimin aktiv, ndërkohë që qumështi i gjirit ose formula e qumështit nuk mund të plotësojnë më nevojat e një fëmije mjaft të madh. përbërësit bazë ushqyese. Është vërtetuar se vlera ushqyese e lëngjeve dhe pureve të frutave nuk është e lartë, ato sigurojnë vetëm 2% të thërrimeve në vitamina dhe gjithashtu mund të irritojnë zorrët, duke shkaktuar fryrje, gjëmim, dhimbje barku dhe jashtëqitje të paqëndrueshme ose reaksione alergjike. Fenomene të tilla shtyjnë futjen e ushqimeve të reja plotësuese dhe foshnja mbetet në “humbje”. Nisur nga kjo, pediatrit dhe dietologët pediatër rekomandojnë para së gjithash pasurimin e dietës së fëmijës me ushqime që kanë vërtet vlera ushqyese: puretë e perimeve, drithërat, puretë e mishit. Shfaqja e lëngjeve dhe pureve të frutave në menynë e bebes mund të konsiderohet si një shtesë e këndshme. Prandaj, një nga opsionet për kohën e futjes së lëngjeve mund të jetë si më poshtë: futja e tyre pas të gjitha ushqimeve kryesore plotësuese, në rreth 10 muaj. Sigurisht, nëse fëmija transferohet në ushqim artificial, atëherë është mjaft e mundur që ai të prezantojë lëngje dhe pure frutash në një datë më të hershme (në 4-5 muaj; besohet se trakti gastrointestinal i një foshnje artificiale ka kohë për të përshtatuni me ushqimin "të huaj" deri në këtë kohë), që korrespondon me rekomandimet aktuale metodologjike të Ministrisë së Shëndetësisë dhe Zhvillimit Social të Rusisë. Zakonisht, njohja fillon fjalë për fjalë me disa pika lëng molle (si më pak alergjik, me tretshmëri të mirë dhe aciditet të ulët) në një nga ushqimet e mëngjesit. Nëse foshnjës i pëlqeu lëngu, jashtëqitja nuk ka ndryshuar dhe nuk ka skuqje në lëkurë, atëherë të nesërmen mos ngurroni të rrisni pjesën e pijes në një lugë çaji dhe më pas rriteni gradualisht në 100 ml. Nuk është aspak e nevojshme të jepni të gjithë porcionin menjëherë: ndajeni në dy doza (për mëngjes dhe drekë; mbajeni një kavanoz të hapur në frigorifer). Kur përdorni lëngje komerciale për fëmijë, zgjidhni të kulluar dhe pa sheqer të shtuar. Për të bërë lëng në shtëpi, do t'ju duhet një shtrydhëse frutash e perimesh dhe pjata të sterilizuara (për lëngun e gatshëm), por gjithashtu mund të përdorni një rende plastik (mollët jeshile të lara mirë i derdhni me ujë të vluar, i qëroni, i grini, i transferoni në sterile. garzë dhe shtrydhni lëngun). Sigurohuni që të holloni lëngun që rezulton me ujë të zier (në masën 1:1).

Pasi të mësoheni me lëngun e mollës, thërrimet mund t'u ofrohen lloje të tjera lëngjesh: dardhë, kumbull, qershi, kajsi, pjeshkë, rrush pa fara e zezë; si dhe perimet: karrota, lakra, panxhari. Është e dëshirueshme që lëngu i rrushit të shtyhet për një periudhë të mëvonshme (pas një viti), pasi rrit formimin e gazit në zorrë, duke shkaktuar fryrje dhe dhimbje në bark.

Duke qenë se fëmija tashmë i njeh mirë ushqimet e ngurta, pas futjes së vëllimit të plotë të lëngut të mollës (dhe nëse tolerohet mirë), mund të ofrohet edhe salca e mollës (duke filluar me 5-10 g dhe në vetëm pak ditë duke sjellë vëllimi ditor deri në 100 g).

Pra, menyja e fëmijëve mund të duket si kjo:

10.00 - qull (150 ml), vezë (½ e verdhë veze), salcë molle (30-40 ml), lëng molle (20-30 ml);

14.00 - supë perimesh (20-30 ml), pure perimesh (150 g), pure mishi (35-40 g), lëng molle (60-70 ml);

18.00 - kefir ose përzierje qumështi të fermentuar (150 ml), gjizë (20-30 g), salcë molle (50-60 ml);

Por futja e llojeve të reja të lëngjeve dhe puresë së frutave, përsëri, duhet të jetë graduale (me vëzhgim të jashtëqitjes dhe lëkurës).

Shënim: disa lloje lëngjesh dhe puresh kanë një efekt fiksues - mund të shkaktojnë kapsllëk (lëng boronicash, rrush pa fara, shege, qershie, pureja e mollës dhe bananeve), prandaj janë të dobishme për fëmijët me jashtëqitje të paqëndrueshme (natyrisht, duke mos zëvendësuar trajtimin e nevojshëm për patologji e mundshme). Dhe pureja e mollës-kajsisë, pureja e kumbullave të thata, lëngjet e lakrës dhe panxharit mund t'u jepen fëmijëve me prirje për kapsllëk.

Enët e mishit

Çfarë do të ndryshojë tjetër në dietën e një fëmije dhjetë muajsh? Pureja e mishit mund të alternohet me qofte, sufle ose qofte. Në dyqane ose reparte të ushqimit për fëmijë, shiten qofte të gatshme nga gjeli i detit ose viçi në lëng mishi, të prodhuara posaçërisht për fëmijë (pa shtimin e erëzave, konservuesve dhe aditivëve të tjerë të dëmshëm për trupin e fëmijës). Por nuk është e vështirë t'i përgatisni vetë.

recetat e mishit

Qofte: mishi pastrohet nga filmat, yndyra, kalohet në një mulli mishi së bashku me bukën e grurit të njomur në qumësht, përsëri kalohet në një mulli mishi. Shtoni pak qumësht (përzierje), gjalpë dhe të verdhën e verdhë, përzieni mirë, formoni qofte dhe ziejini në ujë të vluar për 10-15 minuta.

Sufle me mish kafshësh ose zogjsh: gatuajeni mishin, të qëruar nga filmat dhe yndyrën, kaloni dy herë në një mulli mishi, shtoni qumështin (përzierjen), miellin, të verdhën e vezës dhe përzieni mirë, më pas shtoni të bardhën e vezës të rrahur në shkumë. Masën e vendosim në kallëpe të lyer me yndyrë dhe e pjekim në furrë derisa të piqet plotësisht për rreth gjysmë ore.

Rrezik alergjie

Nëse foshnja kishte reaksione alergjike ndaj ndonjë produkti, atëherë ia vlen të prisni me futjen e mishit të pulës dhe peshkut në dietë (të paktën deri në moshën 1-1,5 vjeç). Fëmijëve të tillë rekomandohet mishi i lepurit, mishi i kalit, gjeldeti, derri pa dhjamë, viçi. Ju kujtojmë se ushqimet me alergji të lartë (d.m.th., më shpesh se të tjerët që shkaktojnë reaksione alergjike) përfshijnë qumështin e plotë, peshkun, vezët, ushqimet e detit (karkalecat, midhjet, kallamarët, etj.), karotat, domatet, luleshtrydhet, mjedrat, portokallet, mandarina, kivi, ananasi, shegë, mango, pjepër, hurmë, çokollatë, kërpudha, arra, mjaltë, grurë, thekër.

Nga produktet me alergji mesatare (por që shpesh shkaktojnë edhe reaksione alergjike), duhen theksuar bananet dhe mishi i pulës. Si rregull, produkte të tilla rekomandohen për përdorim në ushqimin e foshnjës pasi fëmija të jetë një vjeç (dhe arrat, kërpudhat, ushqimet e detit - pas 3 vjetësh).

Duhet mbajtur mend se për një fëmijë të shëndetshëm dhjetë muajsh, nevojiten deri në 100-150 ml lëng shtesë (mund të ofrohet midis ushqyerjes): mund të jetë ujë i zier, një zierje trëndafili dhe një infuzion me mollë. në ditë, dhe në mot të nxehtë - deri në 180-200 ml. Përgatitja e një zierjeje trëndafili nuk është aspak e vështirë: lani dhe thajini trëndafilat, copëtoni, zhyteni në ujë të vluar për 10 minuta, më pas lërini për 3-4 orë (mundësisht në një termos). Pas kësaj, kullojeni dhe shtoni pak fruktozë. Një infuzion me mollë përgatitet afërsisht në të njëjtën mënyrë: shpëlajini mollët tërësisht, prejini, derdhni ujë të valë mbi to dhe ziejini për 10 minuta, dhe më pas insistoni për një ditë. Fruktoza mund të shtohet në infuzionin e përfunduar.

Menuja e fëmijëve sipas muajve. Muaji 11

Çfarë, si dhe në çfarë vëllimi të ushqehet foshnja është një nga temat e preferuara të bisedave dhe diskutimeve të gjata midis nënave të reja në sheshin e lojërave. Në fund të fundit, shëndeti i foshnjës varet drejtpërdrejt nga ushqimi i duhur. Sigurisht, kjo mund të gjykohet vetëm nga një sërë faktorësh. Nëse foshnja po shton mirë peshë dhe po fiton gjatësi (ndërsa pesha e fëmijës korrespondon me gjatësinë e tij - nuk ka tepricë ose mungesë të peshës trupore në raport me gjatësinë), nëse foshnja është e gëzuar, jo nervoz, fle i qetë, dhëmbët dalin në kohë, zhvillimi psikomotor korrespondon me moshën, analiza e gjakut është normale (numri i rruazave të kuqe të gjakut dhe vlerat e hemoglobinës janë normale, d.m.th. nuk ka shenja të anemisë), ndërsa ju respektoni vëllimet e rekomanduara të ushqimit dhe grup produktesh, atëherë ka shumë të ngjarë që dieta e fëmijës të jetë e saktë.

Njëmbëdhjetë muajsh është mosha kur foshnja, nga njëra anë, tashmë është rritur aq shumë sa mund të marrë pothuajse të gjitha llojet e ushqimeve (drithëra, perime, mish, gjizë dhe produkte të tjera qumështi, produkte buke, fruta). Nga ana tjetër, ushqimi i tij ka karakteristikat e veta.

Kujtoni:

- është e dëshirueshme të futen disa lloje ushqimesh në një moshë më të madhe (në 1-3 vjeç), për shembull, ushqime që kanë aftësi të lartë për të shkaktuar alergji: fruta ekzotike, agrume, arrat, qumështi i plotë, peshku etj. ;

- shkalla e bluarjes së ushqimit është ende e ndryshme nga "i rritur";

- mungesa e erëzave, niseshtës së patates dhe aditivëve të tjerë në ushqim;

- Ushqimi është i zier në avull ose i zier. Ofrimi i ushqimeve të skuqura ose të pjekura në skarë nuk vlen të paktën 3 vjet.

Pra, menyja e një fëmije në moshën njëmbëdhjetë muajsh duket diçka si kjo:

6.00 - qumësht gjiri ose përzierje (200 ml);

10.00 - qull (150 ml), vezë (½ e verdhë veze), pure frutash (30-40 ml), lëng frutash (20-30 ml);

14.00 - supë perimesh (20-30 ml), pure perimesh (150 g), pure mishi (35-40 g), lëng frutash (60-70 ml);

18.00 - kefir ose përzierje qumështi të fermentuar (150 ml), gjizë (20-30 g), pure frutash (50-60 ml);

22.00 - qumësht gjiri ose formula (200 ml).

Pas çdo ushqyerjeje (dhe në çdo kohë - me kërkesë të fëmijës), qumështi i gjirit mund të ofrohet.

Si të diversifikoni dietën e foshnjës?

Çfarë mund t'i ofroni, për shembull, për drekë si pjatë me mish? Kjo është një kotëletë me avull dhe një sufle nga lloje të ndryshme mishi dhe qofte. Për zbukurim - perime pure (patate, kunguj të njomë, kunguj, karrota, etj.). Si një "snack" gjatë vitit, një fëmije të shëndetshëm i lejohen edhe sallatat nga perimet e papërpunuara (për shembull, karota të kalitura me vaj vegjetal ose kastravec dhe sallatë domate me vaj vegjetal ose kos natyral, ose krem për fëmijë). Perimet fërkohen në një rende. Në fund të darkës, ofrojini fëmijës lëng, pelte, komposto frutash, infuzion trëndafili.

Një kalim gradual në një dietë "të rritur" do të çojë në formimin e mëngjesit, drekës, çajit të pasdites dhe darkës, plus një gotë kefir për fëmijë (kos që pinë fëmijët) para gjumit.

Mëngjesi- qull, të verdhë veze, pure frutash.

Darka- sallatë perimesh, supë, pure perimesh, pure mishi (kotele, qofte etj.), lëng.

çaj pasdite- kefir (kos për fëmijë), gjizë (suffle me gjizë), lëng.

Darka- pure perimesh, mish ose pjatë me drithëra-perime, pure frutash ose lëng.

Para gjumit- pije me qumësht të thartë.

Disa nëna mund të kenë përshtypjen se tani duhet të kaloni gjithë ditën në kuzhinë. Por gjithçka nuk është aq e frikshme. Përgatitjen e vakteve të fëmijëve në shtëpi mund ta kombinoni me produkte industriale. Për shembull, përgatitni një supë me perime dhe shtoni ushqim të gatshëm për fëmijë - qofte gjeldeti ose viçi. Nga rruga, ju mund të gatuani qofte të tillë vetë nga mishi i freskët, pastaj të formoni porcione (për shembull, 8-10 copë, në varësi të madhësisë së tyre dhe moshës së foshnjës). Ju mund të ruani produkte të tilla gjysmë të gatshme në frigorifer dhe t'i përdorni sipas nevojës. Mund të përzieni pure patatesh "shtëpi" me pure patatesh të gatshme në një kavanoz me karota, kungull i njomë ose kungull. Shumë e gjerë është edhe gama e drithërave industriale që ofrohen në dyqanet e fëmijëve. Ju mund të diversifikoni mëngjeset duke përzier drithëra të ndryshme (për shembull, tërshërën me qumësht dhe qull pjeshke dhe hikërror).

Dhe mos harroni se ju duhet të gatuani ushqim vetëm me humor të mirë, për të mos përmendur faktin që procesi i të ushqyerit duhet të jetë i gëzueshëm dhe i këndshëm si për ju ashtu edhe për foshnjën.

Menuja e fëmijëve sipas muajve. 1 vit

Nëse jeni një nga nënat që e keni mbajtur laktacionin edhe sot e kësaj dite, mos nxitoni ta hiqni nga gjiri fëmijën tuaj të dashur. Hulumtimet konfirmojnë vlerën e ushqyerjes me gji qoftë edhe episodike të një fëmije në vitin e dytë të jetës. Pra, në mëngjes dhe në mbrëmje (ose në çdo kohë dhe në çdo vend), ne vazhdojmë t'i japim foshnjës jo vetëm ushqim, por edhe një ndjenjë paqeje, sigurie dhe besimi në dashurinë e nënës.

Gjatë kësaj kohe është zgjeruar ndjeshëm edhe dieta e foshnjës: tani nuk është vetëm qumështi i gjirit apo formula, por edhe lloje të tjera produktesh. Le të hedhim një vështrim më të afërt.

Kështu që, per mengjes ju mund të ofroni qull plus gjysmën e të verdhës së verdhë, pure frutash (frutat mund t'i shtohen qullit). Një foshnjeje një vjeçare mund t'i jepet drithëra pa gluten (misër, hikërror, oriz) dhe drithëra me gluten (gruri, bollgur, bollgur). Vëllimi i qullës mbetet i njëjtë - 150 - 200 ml. Mos harroni të shtoni gjalpë (5 g) në qull. Nga pijet - çaj, infuzion frutash, lëng. Një tjetër opsion mëngjesi është një omëletë me avull, si nga të verdhat ashtu edhe nga proteinat. Marrja ditore e vezëve është ½ copë, por duke qenë se do të jepni një omëletë vetëm 2-3 herë në javë, një racion i vetëm do të rritet në përputhje me rrethanat. Për vezët e fërguara - një copë bukë me gjalpë (në moshën një deri në një vjeç e gjysmë, një fëmijë mund të marrë deri në 15 - 20 g gjalpë në ditë) ose djathë dhe një pije (kompostë, pelte). Buka për një fëmijë të kësaj moshe është më mirë të zgjidhni varietetet e bardha, pasi është më e lehtë për t'u tretur (vëllimi - deri në 40 g në ditë).

Darka mund të filloni me një sallatë perimesh - nga kastravecat, domatet ose karotat, të grira hollë ose të grira në një rende të trashë, me shtimin e vajit vegjetal (5-7 g) ose salcë kosi (5-10 g). Opsionet e supës: qumësht me vermiçel (shënim: makaronat nuk jepen shpesh - rreth 1 herë në javë, në një sasi të vogël prej 30-35 g), perime (nga lulelakër, supë me lakër, borsch, etj., përfshirë supat me pure). Në të dytën - pure perimesh (pas dymbëdhjetë muajsh, rrepa, panxhar, rrepkë, bizele, fasule u shtohen perimeve tashmë të konsumuara) dhe një pjatë me mish (vini re se mishi gatuhet veçmas, jo në supë) - pure patatesh, sufle. ose qofte. Patatet nuk duhet të abuzohen, pasi përmbajnë një sasi të madhe niseshteje që mund të provokojë alergji, jashtëqitje të shpeshta, rritje të formimit të gazrave, akumulim të tepërt të indit yndyror). Prandaj, është më mirë nëse vëllimi i patateve nuk është më shumë se 1/3 e vëllimit të përgjithshëm të puresë së perimeve. Pas një viti dieta e foshnjës zgjerohet për shkak të të brendshmeve (gjuha, zemra, mëlçia) dhe mishi i pulës. Varietetet yndyrore të derrit, qengjit, si dhe mishi i patretshëm i rosës dhe patës nuk rekomandohen për foshnja të tilla. Dhe, sigurisht, nuk keni nevojë t'i ofroni fëmijës suaj salcice, salcice ose salcice. 1 - 2 herë në javë, në vend të mishit, jepni varietete me pak yndyrë të peshkut të lumit ose detit (në mungesë të një reaksioni alergjik) - për shembull, merluci ose polok. Futja e peshkut në dietë duhet të ndjekë të gjitha rregullat për futjen e ushqimeve të reja plotësuese: nga sasi të vogla (5-10 g), duke rritur gradualisht vëllimin, duke respektuar tolerancën (jashtëqitja, gjendja e lëkurës). Marrja ditore e peshkut për një fëmijë të kësaj moshe është rreth 25 - 30 g, që do të thotë se duke i ofruar peshk disa herë në javë, mund t'i jepni fëmijës rreth 70 - 80 g peshk në të njëjtën kohë. Nga pijet, përgatisni pelte, komposto, infuzion frutash ose ofroni fëmijës suaj lëng (si të freskët të shtrydhur ashtu edhe të prodhuar në mënyrë industriale, por gjithmonë të specializuar për fëmijë).

Për një meze të lehtë pasdite(me përjashtim të gjizës së foshnjës dhe kefirit tashmë të njohur për foshnjën) është e mundur të gatuani enët nga gjizë (sufle me gjizë, gjizë me salcë kosi, afër një vit e gjysmë (pronarët e lumtur të një numri të madh dhëmbësh ) - petulla me gjizë (natyrisht, jo shpesh - një herë në javë) nga kjo, jepni lëng ose pure frutash, si dhe varietete biskotash me pak yndyrë (për shembull, çdo ditë tjetër). Kushtojini vëmendje nevojës të përdorni vetëm kefir dhe gjizë të specializuar për fëmijë në dietën e foshnjës (kontrolli i cilësisë së prodhimit dhe përbërjes së ushqimit për fëmijë është më i lartë se ai i produkteve "të rritur" Por nga gjiza e blerë e zakonshme mund të gatuani gjizë dhe sufle (d.m.th. , ia vlen t'i ofrohet foshnjës gjizë "të rritur" vetëm pas trajtimit të nxehtësisë).

Darka një foshnjë një vjeçare mund të përbëhet nga një pjatë me mish perimesh ose me drithëra (opsione të ofruara nga nutricionistët vendas - sufle kungull i njomë me pure mishi, qull tërshërë me kungull, panxhar të zier me mollë, zierje perimesh me pure mishi) plus lëng ose pure frutash. Gama e frutave të ofruara (si dhe puretë dhe lëngjet) në këtë moshë plotësohet duke futur të ashtuquajturat fruta ekzotike (për shembull, kivi), si dhe agrumet (portokallet), luleshtrydhet dhe speciet e tjera (nëse fëmija nuk i ka provuar më parë) - manaferra, mjedra, manaferra, qershi dhe boronicë. Zakonisht foshnjës i ofrohet jo më shumë se 100 ml lëng dhe jo më shumë se 100 g pure frutash në ditë.

Para gjumit - qumësht gjiri ose pije qumështi i fermentuar (kefir për fëmijë).

Dieta e fëmijës nuk duhet të përfshijë(aq sa nëna ime dhe sidomos gjyshërit nuk do të donte) ëmbëlsira, pasta dhe aq më tepër çokollata. Nëse vërtet dëshironi ta përkëdhelni fëmijën tuaj me diçka të ëmbël, zgjidhni marshmallow, reçel, reçel (më mirë nëse janë me fruktozë), marmelatë.

Dhe mbani mend rregullat themelore: ushqimi për një fëmijë të moshës nga një deri në një vit e gjysmë - katër deri në pesë herë në ditë, domethënë me një pushim midis ushqyerjes prej rreth 4 orësh. Mundohuni të ndiqni dietën në mënyrë strikte në mënyrë që fëmija të zhvillojë një refleks të kushtëzuar (d.m.th., në një kohë të caktuar sistemi tretës do të jetë gati për të pranuar dhe tretur ushqimin). Përmbajtja kalorike e vakteve është e ndryshme: më e pasura me kalori duhet të jetë dreka, pastaj në rend zbritës - darka, mëngjesi, çaji i pasdites. Sasia ditore e ushqimit (pa llogaritur lëngun) është 1000 - 1200 ml (rekomandime të tilla mbeten për rreth një vit e gjysmë).

Sigurohuni që të respektoni rregullat për futjen e produkteve të reja, të mbani ushqimin të freskët dhe pastërtinë e enëve të foshnjës (si dhe të duarve të tij dhe tuaja) në mënyrë që të shmangni infeksionin e zorrëve.

Gluteni është një proteinë bimore që gjendet në disa drithëra: thekër, elb, tërshërë, si dhe në grurë, nga i cili prodhohet bollguri, i cili mund të shkaktojë dëmtim të qelizave të zorrëve të vogla tek fëmijët e vegjël - sëmundje celiac dhe reaksione alergjike, pasi foshnjat kanë mangësi e enzimës peptidazë që zbërthen glutenin.

Ushqyerja e duhur e të porsalindurit në ditët e para të jetës është po aq element i rëndësishëm i rritjes dhe zhvillimit sa edhe kujdesi dhe kujdesi i nënës për foshnjën. Opsioni ideal është ushqyerja me gji. Nëse për arsye të ndryshme nuk është e mundur të ushqehet me gji, formulat e qumështit me cilësi të lartë për të sapolindurit do të ndihmojnë.

Është e rëndësishme që një nënë e re të dijë se si të organizojë ushqimin e një burri të vogël. Studioni materialin: do të gjeni përgjigje për shumë pyetje që lidhen me organizimin e të ushqyerit për fëmijët më të vegjël. Gjëja më e rëndësishme është të sigurohet rehati maksimale për nënën dhe fëmijën.

Si të ushqehen siç duhet të porsalindurit

Në maternitet, stafi do të flasë për përfitimet e ushqyerjes së hershme me gji dhe do të sigurojë kushte për kontakt të ngushtë midis nënës dhe foshnjës menjëherë pas lindjes. Tani foshnjat janë në të njëjtën dhomë me nënën e tyre, gjë që u lejon atyre të ushqejnë foshnjën "sipas kërkesës".

Nëse ka mungesë qumështi, mos u dëshpëroni, përpiquni të vendosni ushqim natyral. Pini shumë lëngje, përpiquni të qetësoheni, ushqeni fëmijën me gji më shpesh. Edhe një sasi minimale qumështi do të përfitojë. Plotësoni të porsalindurin me përzierje, kontrolloni sjelljen, peshën dhe cilësinë e jashtëqitjes. Në mungesë të qumështit, kaloni në përzierje artificiale.

Ushqyerja me gji

Përfitimet e ushqyerjes me gji të hershme janë vërtetuar nga neonatologët dhe pediatër, të konfirmuara nga nënat e kënaqura dhe foshnjat e ushqyera mirë, që gërhijnë në mënyrë paqësore. Kontakti i ngushtë emocional është një nga përfitimet e ushqyerjes me gji.

Përfitimet e qumështit të gjirit:

thërrime (fëmija merr ushqim plotësisht të tretshëm, zhvillohet mirë, sëmuret më rrallë);
nëna (mitra kontraktohet më aktivisht nën ndikimin e lëvizjeve thithëse të thërrimeve, trupi rikuperohet më shpejt pas lindjes së fëmijës).

Faza e parë

Në orët e para pas lindjes, gjëndrat e qumështit prodhojnë një produkt të vlefshëm - kolostrum. Sasia e substancës së dobishme është e vogël, por përbërja e pasur, përmbajtja e lartë e yndyrës plotësojnë nevojat e thërrimeve për ushqim. Një detaj i rëndësishëm - kolostrum ngop organizmin e vogël me substanca biologjikisht aktive, forcon sistemin imunitar.

Në shumicën e materniteteve praktikohet ngjitja e hershme me gjirin. Një moment emocionues për nënën dhe fëmijën, duke rënë në një botë të panjohur. Ngrohtësia e gjirit, aroma e qumështit qetësojnë të porsalindurin, ju lejojnë të ndjeni mbrojtjen. Sa më shumë kolostrum të marrë një fëmijë, aq më mirë për imunitetin e tij.

Kthimi në shtëpi

Shumë nëna të reja humbasin, panikohen, duke qenë në shtëpi me një të porsalindur. Aty pranë është një baba i kujdesshëm, një ambient familjar, por ka ende emocion. Nëse një grua do të dëgjonte rekomandimet e stafit të maternitetit, do të kishte më pak vështirësi me ushqyerjen me gji.

Karakteristikat e ushqyerjes së të porsalindurve me qumësht gjiri:

dieta në javën e parë merr më shumë parasysh interesat e të porsalindurit. Mami do të duhet të përshtatet me nevojat e foshnjës;
është e dobishme të vëzhgoni kur foshnja është vërtet e uritur, të vini re intervalin midis ushqyerjeve që fëmija mund të përballojë. Opsioni më i mirë është 3 orë, por në javën e parë, foshnjat shpesh kërkojnë qumësht me të qara të forta pas 1,5-2 orësh;
pediatrit këshillojnë: ushqeni fëmijën "sipas kërkesës", kur ai kërkon me padurim gjoksin me gojën e tij. Gradualisht, fëmija do të bëhet më i fortë, do të jetë në gjendje të pijë lëngje më të vlefshme në të njëjtën kohë, do të qëndrojë i ngopur më gjatë. Ushqyerja aktive me gji do të rrisë laktacionin, nevojat ushqimore të foshnjës dhe aftësitë e nënës gradualisht do të përkojnë;
pas disa javësh, mësoni fëmijën me dietë. Nëse në ditët e para e keni ushqyer fëmijën çdo një orë e gjysmë deri në dy orë gjatë ditës dhe pas 3-4 orësh gjatë natës, kaloni gradualisht në shtatë vakte në ditë. Regjimi përmirëson funksionimin e zorrëve të imta, i jep nënës pushim.

Qëndrimet e përshtatshme

Zgjidhni pozicionin që ju përshtatet më së miri. Mbani mend:çdo ushqyerje në javët e para të jetës së një të porsalinduri zgjat shumë.

Mbani në mend se nuk ka gjasa të keni sukses të uleni për gjysmë ore ose më bukur, duke u përkulur mbi foshnjën (siç pozojnë nënat në gji për foto në revista), veçanërisht pas një lindjeje të vështirë. Nëse nëna është e pakëndshme ose e vështirë për të mbajtur fëmijën, ajo nuk ka gjasa të ketë mendime të këndshme, ndjenja të buta.

Provoni disa poza, zgjidhni atë optimale, duke marrë parasysh gjendjen e gjoksit, peshën, moshën e thërrimeve. Ndërsa fëmija rritet, një pozicion i pakëndshëm mund të bëhet i përshtatshëm dhe anasjelltas.

Qëndrimet themelore për të ushqyer të porsalindurit:

pozicion në shpinë. Fëmija mbështetet te mamaja me krahë, këmbë, kokë. Supet e gruas, koka e ngritur me jastëk. Poza është e përshtatshme për rrjedhje të bollshme qumështi;
shtrirë në anën tuaj. Ky opsion i përshtatshëm zgjidhet nga shumë nëna, veçanërisht për ushqimet në mbrëmje dhe natën. Sigurohuni që të shtriheni në mënyrë alternative në secilën anë në mënyrë që të zbrazen të dy gjinjtë;
pozicioni klasik i ulur për të ushqyer. Mami mban fëmijën në krahë. Jastëkët nën shpinë, në gjunjë dhe nën bërryl do të ndihmojnë në uljen e lodhjes së duarve, "zvogëlimin" e peshës së foshnjës;
qëndrim i varur. Rekomandohet për rrjedhje të dobët të qumështit. I porsalinduri shtrihet në shpinë, mami e ushqen nga lart, duke u përkulur mbi foshnjën. Jo shumë komode për shpinën, por efektive për zbrazjen e gjoksit;
qëndrimi pas seksionit cezarian, kur ushqeni binjakët. Gruaja është ulur, fëmija shtrihet në mënyrë që këmbët të jenë pas shpinës së nënës, koka duket nga poshtë dorës së nënës. Kjo pozë largon manifestimet e laktostazës - stagnimi i qumështit të gjirit, i shoqëruar me dhimbje, ngjeshje të theksuar të lobulave të gjëndrës së qumështit.

Formula qumështi për bebe

Ushqimi artificial është një masë e detyruar, por në mungesë të qumështit të gjirit, duhet të përshtateni. Organizoni siç duhet ushqimin e të porsalindurit, dëgjoni rekomandimet e pediatërve.

Karakteristikat e ushqyerjes së të porsalindurve me një përzierje:

ndryshe nga ushqyerja me gji, kur fëmija ha dhe bie në gjumë, përzierja e lëndëve ushqyese ka një dozë të caktuar. Është e rëndësishme të dini se sa zëvendësues të qumështit të gjirit duhet t'i jepni "artificialit" në ditë;
nga ditët e para, ushqeni fëmijën 7 herë, një interval prej 3 orësh. Më vonë, mund të kaloni në gjashtë vakte në ditë me një interval prej 3.5 orësh;
zgjidhni një përzierje cilësore që siguron ngopje, maksimumin e lëndëve ushqyese. Fatkeqësisht, nuk do të funksionojë për të ushqyer foshnjën sipas kërkesës: përzierja nuk mund të jepet "kur të doni", është e rëndësishme të ruani një interval të caktuar;
herë pas here lejohet të zhvendoset koha e marrjes së radhës të një përzierjeje të dobishme, por jo shumë. Shkelja e rregullave shkakton probleme me stomakun/zorrët e foshnjës;
zgjidhni formulat e qumështit për të sapolindur nga prodhues të njohur, pa vaj palme, sheqer, maltodekstrinë. Si mjet i fundit, duhet të ketë një sasi minimale të komponentëve që mbështesin ndjenjën e ngopjes;
nëse nuk ka mjaft qumësht gjiri, duhet të plotësoni vazhdimisht thërrimet. Së pari, ofroni gjoksin, pastaj - ushqimin për fëmijë në një lugë. Shmangni shishen: është më e lehtë të merrni qumësht nga thithka, pas një kohe foshnja ndoshta do të refuzojë gjirin;
sigurohuni që t'i jepni të porsalindurit ujë të zier "artificial". Vëllimi i lëngut varet nga mosha;
Ushqimi artificial do t'ju ndihmojë të keni binjakë ose trenjakë të shëndetshëm. Mami nuk ka qumësht të mjaftueshëm për dy/tre fëmijë, duhet të japësh një përzierje lëndësh ushqyese. Ndërsa foshnjat rriten, qumështi i gjirit zëvendësohet me qumësht formula.

Sa duhet të hajë një fëmijë

Sa duhet të hajë një i porsalindur për çdo ushqyerje? Kur ushqehet me gji, vetë fëmija ndjen kur barkushja është plot. Foshnja ndalon thithjen e gjirit, me qetësi bie në gjumë.

Për të ushqyer nënën "artificiale" duhet të derdhë një sasi të caktuar të përzierjes në shishe në mënyrë që i porsalinduri të mos mbetet i uritur. Pediatër kanë zhvilluar një formulë për llogaritjen e vëllimit të ushqimit për fëmijë për çdo ditë.

Llogaritjet janë të thjeshta:

i porsalinduri peshon më pak se 3200 gram. Shumëzoni numrin e ditëve të jetuara me 70. Për shembull, në ditën e tretë, foshnja duhet të marrë 3 x 70 \u003d 210 g përzierje qumështi;
I porsalinduri peshon mbi 3200 gram. Llogaritja është e ngjashme, vetëm shumëzojeni numrin e ditëve me 80. Për shembull, në ditën e tretë një fëmijë i madh duhet të marrë një pjesë të madhe - 3 x 80 = 240 g ushqim për fëmijë.

Shënim! Llogaritjet janë të përshtatshme për më të voglat. Nga dita e 10 e jetës normat janë të ndryshme. Një llogaritje e detajuar e sasisë së formulës për ushqyerjen e foshnjave - "artificiale" do të gjeni në artikull, i cili përshkruan rregullat e përzgjedhjes, veçoritë e përdorimit të formulës popullore për foshnjat nga 0 deri në 6 muaj.

Tabela e ushqimit për orë

Është më e lehtë për nënat e reja të lundrojnë nëse kanë një ide të qartë të dietës së thërrimeve. Për muajin e parë, i porsalinduri do të flejë shumicën e kohës (deri në 18 orë në ditë), pjesa tjetër e ditës do të jetë zgjuar.

Mbani mend: kur foshnja nuk fle, gjysma e kohës që ai thith gjoksin e nënës së tij ose merr formula për foshnja në vend të qumështit të gjirit. Kushtojini vëmendje tabelës së ushqyerjes së të porsalindurve. Ai liston kohën e ushqyerjes për foshnjat me peshë normale.

nëse i porsalinduri pështyn pas ushqyerjes, një truk i thjeshtë do t'ju ndihmojë: mbani fëmijën e ushqyer në një kolonë për 10-15 minuta;
qafa e të porsalindurit është ende shumë e dobët, si të veprohet që të mos dëmtohen kockat, të mos shtrihen muskujt? Vendoseni kokën në shpatull, mbajeni fëmijën drejt, shtypeni butësisht drejt jush, duke mbështetur shpinën dhe të pasmet. Ky pozicion do të sigurojë lirimin e ajrit të tepërt, do të zvogëlojë frekuencën dhe vëllimin e regurgitimit;
pasi të keni ngrënë, nuk mund ta shqetësoni fëmijën, është e padëshirueshme ta vendosni në krevat fëmijësh. Lojëra aktive, gudulisje, frenim janë të ndaluara. Ndryshoni të porsalindurin edhe pas 10-15 minutash, kur ajri ka dalë nga barkushe;
nëse i porsalinduri lemzë pas ushqyerjes, ai mund të ketë ngrënë tepër ose është i ftohtë. Goditni barkun, ngrohni fëmijën, lëreni ajrin e tepërt të dalë (mbajeni në një kolonë). Nëse vëllimi dhe presioni i qumështit të gjirit është shumë i madh, ushqeni fëmijën me ndërprerje në mënyrë që pjesa e mëparshme të ketë kohë për të hyrë në stomakun e vogël.

Si të ruani shëndetin emocional dhe fizik të një nëne në gji

Këshilla të dobishme:

pas kthimit në shtëpi pas maternitetit, një grua duhet gjithashtu të flejë të paktën pak, t'i kushtojë kohë anëtarëve të tjerë të familjes dhe vetes, përndryshe problemet psikologjike, kriza në marrëdhëniet me burrin e saj nuk mund të shmangen;
lodhja e vazhdueshme akumulohet, mami acarohet për çfarëdo arsye, nervozohet. Rezultati është një ulje e prodhimit të qumështit, një fëmijë përjetësisht i uritur, duke qarë, përsëri nerva dhe shqetësime të reja. Rrethi mbyllet. Kjo është arsyeja pse është e rëndësishme të kujdesemi jo vetëm për foshnjën, por edhe të ruajmë shëndetin, ekuilibrin psikologjik të një gruaje që i është nënshtruar një lindjeje natyrale ose një operacioni cezarian;
Kuptimi se me lindjen e një fëmije një biznesmene e suksesshme është kthyer në një “makinë qumështi” i dëshpëron shumë nëna të reja. Njerëzit më të afërt duhet të ndihmojnë këtu. Lavdërimi, krenaria për personin që i dha një djalë (bijë) / nipin (mbesën) duhet të shprehet me fjalë të ngrohta. Një grua ndihet shumë më e sigurt nëse ndihet e mbështetur;
Një pikë e rëndësishme është ndihma për t'u kujdesur për fëmijën. Është mirë nëse burri, gjyshet dhe një nënë e re ndajnë punët e shtëpisë. Një grua duhet të pushojë, shpesh të ushqejë një të porsalindur, të rikuperohet. Në dy-tre javët e para, mungesa e ndihmës reale ndikon negativisht në gjendjen fizike dhe psikologjike të nënës në gji;
për fat të keq, ndodh shpesh që burri të rrijë vonë në punë (për të mos përmendur se sa e vështirë është të "nokautosh" një pushim pas lindjes së një fëmije), dhe gjyshet, për rrethana të ndryshme, nuk mund të ndihmojnë në punët e shtëpisë. Është e rëndësishme të ruani qumështin e gjirit, të mos bini nga këmbët nga lodhja;
cfare te bej Do t'ju duhet të kërkoni ndihmë nga miqtë e mirë, të afërmit, fqinjët. Me siguri, dikush do të pranojë t'ju ndihmojë: shkoni për sende ushqimore, blini pelena ose fshini pluhurin në shtëpi. Përfshini njerëz që ju besoni, mos refuzoni ndihmën. Edhe gjysmë ore pushim për një nënë të re do të jetë e dobishme;
gatuani ushqime të thjeshta, blini një tenxhere të ngadaltë që minimizon kostot e punës për gatimin. Pajisja nuk kërkon monitorim të vazhdueshëm, gjë që është e rëndësishme në rast lodhjeje, ushqyerje të shpeshta, në një gjendje kur nëna mendon vetëm për fëmijën dhe gjumin.

Tani e dini se si të filloni ushqyerjen me gji, si të jepni formula të veçanta. Kushtojini vëmendje maksimale thërrimeve, mbani mend për shëndetin tuaj dhe ekzistencën e anëtarëve të tjerë të familjes. Dieta e duhur do të sigurojë rehati maksimale për fëmijën dhe të rriturit.

Më shumë këshilla të dobishme për ushqyerjen me gji në videon e mëposhtme:

Norma e të ushqyerit të një foshnje sipas muajve dhe një tabelë me llogaritjet e sakta - pothuajse një bibël për një nënë të re.

Në fund të fundit, është kaq e frikshme të bësh një gabim kur bëhet fjalë për një gungë të vogël vendase që thjesht nuk mund të tregojë për ndjenjat ose dëshirat e tij me fjalë.

Në këtë artikull, ne kemi përpiluar një përmbledhje të Normat ushqyese për një foshnjë sipas muajve , si dhe përzierjet artificiale.

Norma e ushqyerjes optimale të një foshnje sipas muajve në ushqyerjen normale dhe të përzier: ditët e para të jetës. Disa llogaritje

Ushqyerja me gji (gw) është një vazhdim i natyrshëm i marrëdhënies midis nënës dhe fëmijës së saj.

Në ditët e para të jetës, për foshnjën, ekziston vetëm një imazh paksa i njohur i paraardhësit dhe gjirit, me të cilin ai u lidh në gjysmën e parë pas lindjes.

Me ndihmën e saj, ai ha, jeton ditët e para stresuese në një botë të panjohur. Kjo është arsyeja pse ky ritual është kaq i rëndësishëm.

Çdo herë, ai do të përjetojë përsëri dhe përsëri një kthim në ndjenjën e njohur të nëntë muajve të paqes.

Por edhe pirja e qumështit duhet mësuar. Shumë nëna menjëherë fillojnë të panikohen, nga frika se foshnja po ha shumë pak.

Dhe ai vetëm duhet të zbulojë refleksin e thithjes në vetvete.

Përballja me ushqyerjen me gji

Mos harroni se vetë stomaku i thërrimeve është i vogël, jo më shumë se 12 ml. Në të njëjtën kohë, qumështi i parë i quajtur "kolostrum" është më i dhjami dhe më ushqyesi.

Pikërisht në të gjendet pjesa shokuese e vitaminave, proteinave lehtësisht të tretshme dhe antioksidantëve, të cilët në të ardhmen do të sigurojnë një nivel të lartë të sistemit imunitar dhe shëndetit në përgjithësi.

Foshnja thjesht nuk është në gjendje të hajë shumë kolostrum, zakonisht një ushqyerje kufizohet mesatarisht në 8 ml.

Gjatë ditës, është e mundur të ushqehet maksimumi 12 herë, shpesh më pak, kjo është 100 ml lëng.

Çdo ditë kjo sasi rritet përafërsisht me 10 gram:

Dita e dytë e jetës: konsumi në të njëjtën kohë - 20 ml. Në 24 orë - 210-220 ml.
Dita e tretë e jetës: konsumi në të njëjtën kohë - 30 ml. Për 24 orë - 300 ml ose më shumë.
Dita e katërt e jetës: konsumi në të njëjtën kohë - 40 ml. Në 24 orë - 400 - 440 ml e kështu me radhë. Gjëja kryesore është se intervali midis vakteve duhet të jetë jo më shumë se 2 orë.

Këshillë: Për lehtësi, përdorni formulën X (numri i ditëve të jetës) * 10 \u003d marrje në të njëjtën kohë, ose përdorni peshore speciale për të peshuar foshnjën para dhe pas ushqyerjes dhe për të zbuluar ndryshimin midis dy treguesve.

Norma e të ushqyerit të një foshnjeje (fëmije) sipas muajve me ushqim artificial ndryshon nga zakonisht, bazuar në qumësht.

Mos harroni se stomaku i thërrimeve nuk është më shumë se 12 ml.

Është e rëndësishme të ndiqni dietën e duhur, e cila përbëhet nga 8-9 vakte, dhe mbani mend se përzierja tretet nga thërrimet shumë më gjatë. Bëni një pushim prej 2,5-3 orë.

Përveç kësaj, thithka është projektuar posaçërisht për ushqim të shpejtë dhe është shumë më e lehtë për të pirë prej saj.

Mos u habitni nëse pas 15 minutash foshnja tashmë është e ngopur.

Për krahasim: një hw natyrale zgjat rreth 30-40 minuta. Përveç kësaj, zakonisht doza tregohet drejtpërdrejt në paketimin e produktit ushqimor.

Norma ushqyese për një foshnjë në përzierjet artificiale sipas muajve (akev) duket diçka si kjo:

Afati nga dhjetë ditë deri në një muaj e gjysmë - 1/5 e peshës
Afati nga një muaj e gjysmë deri në katër - 1/6 e peshës
Afati nga katër deri në gjashtë muaj - 1/7 e peshës
Afati nga gjashtë muaj deri në tetë muaj - 1/8 e peshës
Afati nga tetë në një vit - 1/9 e peshës

Shembull: foshnja është tre muajshe, pesha - 5300 gram.

Nevojitet qumësht në ditë: 5300 \ 6 \u003d 883. Tani ne ndajmë me numrin e ushqimeve në 24 orë: 883 \ 6 \u003d 147 ml - kjo është sasia e dëshiruar.

Norma e të ushqyerit të një foshnje sipas muajve në ditë dhe një ushqyerje: katër muajt e parë të jetës

Pasi të ketë kaluar çlirimi i kolostrumit, pas ditës së katërt, trupi i femrës kalon në prodhimin e qumështit.

Me shumë mundësi, do të ketë siklet në gjoks, por kjo është e përkohshme.

Shtë më mirë të "kulloni" gjoksin në mënyrë që të mos ketë ngecje. Është më mirë të pyesni pediatrin tuaj për këtë.

Me kalimin e kohës, do të kuptohet se si të shtrohen siç duhet thërrimet për të ushqyer.

Norma e të ushqyerit qoftë edhe një i vogël foshnja sipas muajit thotë doktori Komarovsky duhet të bazohet në nevojat personale të fëmijës. Mesatarisht, kjo është të paktën 10 herë.

Hani vaktet tuaja të zakonshme në dozat tuaja të preferuara. "për dy" ose "sepse ushqehem".

Në muajin e dytë, qumështi ende luan rolin e ushqimit dhe të ujit. Shumë pediatër këmbëngulin se nuk ia vlen të plotësohet foshnja nga thithka.

Ndonjëherë mund të duket se fëmija nuk ha mjaftueshëm dhe largohet nga nëna e tij, fillon të qajë.

Ndoshta ai është i hutuar nga bota që e rrethon ose është tepër i emocionuar. Rasti i parë është natyral, në rastin e dytë konsultohuni me mjekun.

Për paqen tuaj mendore, bëni një test të improvizuar. Hiqni pelenën dhe, në mënyrën e vjetër, vendoseni të voglin në pelenë.

Nëse laget gjatë ditës:

Dymbëdhjetë ose më shumë pelena- ky tregues është brenda intervalit normal
Tetë- jo i ngopur deri në fund, rrisni sasinë
Më pak se shtatë- foshnja është shumë e kequshqyer

Në muajin e tretë, filloni të krijoni gradualisht një rutinë të përditshme. Vetëm pa ndryshime të papritura, thjesht futeni butësisht në rutinën e përditshme.

Kjo do ta ndihmojë foshnjën të ndihet më mirë dhe gradualisht të përgatitet për jetën e të rriturve (kopsht, shkollë).

Bëni një pushim prej 2,5-3 orë

Më besoni, kjo periudhë nuk është aspak e hershme për vendosjen e regjimit. Do të jetë shumë më e vështirë për të ndryshuar rregullat më vonë.

Disa nëna vërejnë shfaqjen e një "krize laktacioni", qumështi ka më pak, ushqyerja bëhet më e shpeshtë, sepse fëmija ka nevojë për më shumë, sepse është rritur.

Ju nuk keni nevojë të plotësoni ose plotësoni, thjesht prisni derisa trupi juaj të përshtatet. Nervat shtesë vetëm do të dëmtojnë.

Për foshnjat katër muajshe që ushqehen me gji, asgjë nuk duhet të ndryshohet (deri në gjashtë), përveç numrit të dozave - tani janë pesë prej tyre.

Për ata që janë artificialë, mund të hyni. Duhet të filloni me disa pika karrota, lëng molle.

Mbani një sy nëse është shfaqur një alergji, nëse jashtëqitja ka ndryshuar.

Rritni gradualisht sasinë e lëngut me disa pika derisa të keni rreth gjashtë lugë çaji.

Për muajin e parë, fëmija duhet të fitojë 800-900 gram, sasia e përzierjes është 720 ml / ditë.

Për tjetrin - rreth një kilogram, sasia e përzierjes - 800 ml / ditë.

Për të tretën - pesha duhet të jetë nga gjashtë kilogramë ose më shumë, sasia e përzierjes - rreth 870 gram.

E katërta është një rritje në trup me 1/7 (850-1000 gram), sasia e përzierjes ose qumështit është afërsisht 860-900 gram, por vëllimi i porcioneve të vetme rritet (janë pesë prej tyre).

Këshillë: bëni lëngjet tuaja. Grini një mollë me lëng, e vendosni në garzë dhe e shtrydhni mirë. Si rezultat, ju do të merrni lëng për të ushqyer pa konservues, ngjyra dhe sheqer të tepërt.

Zgjedhja e duhur e skemës së të ushqyerit për fëmijët nga mosha pesë deri në nëntë muaj

Shumë nëna, sidomos kur mosha e fëmijës i afrohet pesë muajsh, shqetësohen kur ai refuzon të japë gji.

Nëse ju ka ndodhur e njëjta gjë, atëherë është padyshim koha për të futur ushqime plotësuese.

Lëngjet natyrale (perime ose fruta) nga produktet hipoallergjike janë të përshtatshme për këtë.

Fillimisht jepni lëngje, pastaj lëngje me tul, pastaj mund të futni pure nga kavanoza.

Në fillim, fëmija mund të pështyjë ushqimin, mos u shqetësoni, me kalimin e kohës ai do të mësohet me shije të reja.

Përveç kësaj, mund të shtoni të verdhën e vezës së zier, por nuk duhet dhënë proteina gjatë kësaj periudhe.

Sasia e ushqimit në ditë është 1000 gram, për një muaj ai fiton rreth 700 gram.

Ju mund të keni qenë ende duke ushqyer me gji (gjidhënie) deri në këtë pikë (deri në gjashtë muaj).

Nëse po, mirë, por është koha për të shtuar lëngje dhe pure me një përbërës në dietë.

Gjëja kryesore është që ato të treten rehat. Vetëm pak nga pak, le të provojmë ushqime të ndryshme.

Thjesht mos e detyroni fëmijën të hajë atë që nuk dëshiron. Kjo mund t'i japë fund një sërë pjatave të dobishme.

Thjesht prisni derisa të bëhet sërish i uritur dhe ofroni një risi. Sasia e ushqimit është 1025–1250 gram, pesha rritet me 600 gram.

Ju lejohet të shtoni:

E verdha e vezes e zier fort (pule ose thëllëz)
Perime të papërpunuara, të pjekura ose të ziera
Drithëra qumështore dhe jo qumështore
Fruta, të papërpunuara, të pjekura ose të ziera
Vaj vegjetal (i sterilizuar)
Produktet e qumështit

Në muajin e shtatë, sistemi tretës forcohet, prandaj lejohet futja e ushqimeve të reja, të panjohura.

Kjo nuk do të thotë që qumështi duhet të braktiset plotësisht. Përqendrohuni vetëm në ndjenjat personale të djalit ose vajzës suaj. Në këtë moshë, ata ushqehen të ulur në një karrige të veçantë.

Jini të përgatitur që ushqimi do të jetë kudo përveçse në gojë.

Kjo është një pjesë e rëndësishme e njohjes së botës. Kini kujdes që ushqimi të ketë një strukturë të barabartë, të mos jetë i nxehtë apo i kripur.

Oriz dhe hikërror, djathë, bukë, krisur janë të mirëseardhura.

Për mamin, ky muaj mund të sjellë mungesë qumështi. Sasia e ushqimit dhe shtimi në peshë është i barabartë me muajin e kaluar.

Në muajin tetë, ju mund të jepni drithëra me shumë përbërës: perime, fruta, ujë ose qumësht lope.

Përgatitni supë me perime, ofroni gjizë të bërë në shtëpi dhe kefir. Shikoni konsistencën, ngjyrën dhe sasinë e jashtëqitjes.

Norma është zbrazja çdo disa ditë ose dy herë në ditë. Një numër më i madh flet për mbiushqyerjen e fëmijës.

Gjatë ditës, foshnja ha afërsisht 1100 gram, pesha shtohet me 500 gram.

Në muajin e nëntë, sasia e ushqimit në një kohë rritet, por duhet bërë gradualisht.

Gradualisht, dieta e fëmijës duhet të bëhet më e larmishme.

Shtoni edhe pak qull në mëngjes, pas pak rrisni sasinë e porcionit të mbrëmjes.

Fëmija do të hajë më mirë nëse i blini takëm shumëngjyrësh (një pjatë dhe një lugë) me kafshë të lezetshme që tërheqin syrin.

Thjesht jepni një pjatë të re veçmas nga pjesa tjetër, përndryshe ai do të zgjedhë njërën dhe do të injorojë të tjerat.

Vëllimi i ushqimit është 1200 ml, numri i ushqimeve është katër herë në ditë, shtimi në peshë është 500 gram.

Këshillë: në rast krize laktacioni, ushqeni fëmijën me gji sa më shpesh të jetë e mundur dhe pini shumë lëngje, kjo do t'ju ndihmojë.

Karakteristikat e të ushqyerit të një fëmije nga dhjetë deri në dymbëdhjetë muaj

Një tregues i mirë nëse në moshën dhjetë muajsh i vogli është ende duke pirë qumështin e nënës.

Edhe pse kryesisht ushqimi bazohet në produktet e blera.

Në këtë kohë, ju mund të futni një shumëllojshmëri frutash në dietë:

shalqini
dardhë
kumbulla

Enët mund të ndërlikohen gradualisht: gatuaj gjizë ose tavë perimesh të pjekura në furrë.

Drithërat e drithërave janë veçanërisht të dobishme, mikroelementet që përmbahen në to shërbejnë si një lloj zëvendësuesi i qumështit të nënës.

Ata gjithashtu përgatisin stomakun e fëmijës për adoptimin e ushqimeve të të rriturve me fibra të trashë.

Shmangni vajrat me përmbajtje yndyre mbi 80%, ato grumbullojnë toksina, domethënë, margarina është plotësisht e përjashtuar.

Sasia e ushqimit mbetet e njëjtë, por pesha rritet me 450 gram, shtohen dy seanca gjumi gjatë ditës.

Në njëmbëdhjetë muaj, foshnja tashmë është mjaft aktive, kështu që ndonjëherë ekziston një dëshirë e dëmshme për ta trajtuar atë me diçka të shijshme.

Pediatrit dënojnë veprimet e atyre nënave që "ushqejnë" fëmijën me ushqim të zakonshëm. Në këtë moshë të re, lindin problemet e ardhshme me traktin gastrointestinal.

Më mirë trajtojeni me manaferra, fruta të reja.Sasia e ushqimit mbetet e njëjtë, por pesha rritet me 400 gram.

Mos jepni edhe në doza të vogla:

Rosto
E embel
i tymosur
marinuar
Akut
E konservuar
I kripur

Shumë shpesh, edhe fëmijët mjaft të rritur vazhdojnë të ushqehen me gji. Nga ana e vogëlushit, kjo nuk është më tepër një nevojë ushqyese (ai ha 90% veç e veç), por një nevojë psikologjike.

Kështu që ai qetësohet, duke u kthyer në një gjendje kaq të njohur paqësore. Kështu ai afrohet më shumë me nënën e tij.

Mos e nënvlerësoni dhe mos e ndërprisni papritur këtë nevojë.

Me kalimin e kohës, ajo do të zhduket vetë. Ndryshe, ushqimi nuk ndryshon shumë nga muaji i kaluar, vetëm porcionet rriten pak. Pesha rritet me rreth 350 gram.

Këshillë: bëni dietën e fëmijës tuaj të larmishme dhe nuk do të ketë probleme me oreksin.

Një fëmijë u shfaq në familje. Për të kuptuar nëse ai ka mjaft substanca të nevojshme për zhvillimin normal, ekziston një normë ushqyese për foshnjat, e planifikuar për muaj. Imazhi i një nëne dhe gjoksi i saj është e vetmja gjë e njohur dhe e dashur, sepse foshnja është e gjithë bota. Fillimisht fëmija merr kolostrum, i cili ka vlera të larta ushqyese dhe përmban yndyrna. Ai përfshin vitamina, antioksidantë dhe proteina. Më pas kalon në qumështin e gjirit. Sigurisht, jo aq ushqyese, por edhe duke siguruar mbrojtje për një trup të dobët nga infeksionet.

Kur ushqehet me gji, nga lindja deri në gjashtë muaj, foshnja e ushqyer me gji nuk ka nevojë të ushqehet me asgjë, sepse ka mjaftueshëm lëndë ushqyese që i merr nga nëna.

Që nga momenti i lindjes, duke ngrënë kolostrum, foshnja thith jo më shumë se 8 mililitra në të njëjtën kohë. Gjatë ditës, vaktet mund të arrijnë 12 herë.

E rëndësishme! Intervali midis vakteve duhet të jetë jo më shumë se 2 orë.

Llogaritja për një fëmijë deri në 1 muaj

Çdo ditë, marrja rritet me 10 mililitra në të njëjtën kohë.

Ekziston një formulë për llogaritjen e saktë të sasisë për 1 dozë: sa ditë fëmija * 10 \u003d vaktin e kërkuar të vetëm.

Ose peshoni fëmijën para dhe pas ngrënies, diferenca midis treguesve do të jetë sasia e kërkuar e qumështit për një herë. Procesi i dhënies së gjirit në kohë është deri në 40 minuta. Kur një fëmijë nuk thith mirë, refuzon të ushqejë me gji ose nuk ha, ushqimi për fëmijë në formën e përzierjes i shtohet dietës.

Numri i ushqimeve për një fëmijë nga gjashtë muaj në një vit

Me ushqim artificial

Norma për një fëmijë të ushqyer me shishe është e ndryshme nga ajo e zakonshme (qumështi i gjirit). Regjimi është 8 ose 9 vakte në ditë. Pushimi midis vakteve - deri në 3 orë. Sa i përket dozës (sa i duhet një bebe për 1 dozë), llogaritja e saj është e detajuar në paketimin e ushqimit të qumështit. Mesatarisht, ushqyerja zgjat mesatarisht 15 minuta.

Llogaritja e normës

Mosha	Norma e të ushqyerit
10 ditë - 1.5 muaj	1/5 e peshës
1.5 deri në 4	1/6 e peshës
4 deri në 6	1/7 e peshës
6 deri në 8	1/8 e peshës
8 deri në 12	1/9 e peshës

Foshnja 3.5 muaj, pesha - 6000 gram. Në ditën kur një foshnjë e tillë ka nevojë: 6000/6=1000. Pastaj ndani 1000 me numrin e vakteve në ditë: 1000 / 6 \u003d 167 mililitra - sasia e nevojshme për 1 vakt.

Karakteristikat dhe opsionet e menusë për fëmijët nën 1 vjeç

Ushqimet plotësuese futen në dietë nga gjashtë muaj.

Tabela e të ushqyerit

Emri i pjatave	sasi	5 muaj	6 muaj	7 muaj	8-9 muaj	10-12 muaj
Perime të grira		nga 100 në 150	deri në 150	deri në 170	deri në 180	deri në 200
fruta të bluara		nga 40 në 60	60	70	80	nga 90 në 100
Frashkë, ëmbëlsira			nga 3 në 5	5	5	deri në 15
vaj perimesh		3	3	5	5	6
Bukë		–	–	5	5	10
lëng frutash		nga 40 në 60	60	70	80	deri në 100
mish i grirë				nga 5 në 50	100	150
Gjalpë		4	4	4	5	6
Qull qumështi me qumësht		50-100	150	150	180	200
Kefir
produktet e gjizës		nga 10 në 30	40	40	40	50
E verdha				tremujori	tremujori	gjysma
koka peshku					nga 5 në 30	nga 30 në 60
Qumesht i thartuar				200	200	Nga 400 në 500

Karakteristikat e menusë për një fëmijë nga 5 muaj deri në 1 vit:

ushqimet plotësuese fillojnë me pure perimesh për të përjashtuar diatezën, kapsllëkun dhe çrregullimet e tjera të tretjes. Për më tepër, është e nevojshme të fillohet me futjen e një perime: kungull i njomë, lulelakër, brokoli, karota;
ushqimi është i zier ose i zier në avull;
është më mirë të filloni të jepni qull pa gluten: oriz, misër, hikërror. Së pari, zieni në ujë, është më mirë të jepni për mëngjes;
futja e lëngjeve të frutave sipas formulës: N x10, ku N është mosha e foshnjës në muaj;
e verdha e një veze të zier fërkohet me qumësht gjiri, përzierje ose perime të grira;
është e padëshirueshme të futni çokollatë, agrume, fruta jo sezonale në dietë.

Dietë e përafërt

Dietë e përafërt për një fëmijë nën moshën 1 vjeç

	Sipas muajit
	6	6-7	7-8	8-9	10-12
në orën 6.00	Qumësht gjiri ose ushqim për fëmijë 200 ml
në orën 10.00	Perimet nga 5 gramë rriten gradualisht në 100, qumështi i gjirit	Sillni gradualisht qull me qumësht nga 10 gram në 100, fruta - 40-60, qumësht ose një përzierje - 50 mililitra	Qull me qumësht 150 gram, fruta - 80	Qull me qumësht 150 gram, fruta - deri në 90	Qull me qumësht 150 gram, fruta - 100
Në orën 14.00	Qumështi i gjirit ose formula - 200 mililitra	Gjizë filloni me 10 gram, rriteni gradualisht në 30 gram, qumësht ose një përzierje prej 170 mililitra.	Perimet - 170 gram, mishi filloni me 5 gram, sillni në 50, të verdhën e vezës - ¼, krutonët - 5 gram.	Perime - 150 gram, mish - 50, të verdhë veze - 1/2, croutons - 5 gram.	perime - 140 gram, Mishi - 60, e verdha e vezës - 1/2, buka - deri në 10 gram.
në orën 18.00	Ushqyerja me gji ose ushqim për fëmijë - 150 mililitra	Perime - 150 gram, qumësht ose një përzierje - 50 mililitra	Gjizë - 40 gram, ushqyerja me gji ose formula - 170 mililitra	Gjizë - 40 gram, formula e qumështit të fermentuar për fëmijë - 160 mililitra ose me gji	Gjizë - 50 gram, përzierje qumështi i fermentuar për fëmijë - 150 mililitra
Në orën 22:00	Ushqyerja me gji ose formula - 200 mililitra	Qumësht ose ushqim për fëmijë - 200 mililitra	Ushqyerja me gji - 200 mililitra	Qumështi i gjirit ose formula - 200 mililitra	Ushqyerja me gji ose formula - 200 mililitra, biskota - 15 gram
	4 gjidhëniet e mbetura, e para prej të cilave zëvendësohet pjesërisht me perime	3 të tjerat ushqehen me gji	3 të tjerat ushqehen me gji		2 të tjerat ushqehen me gji

Shënim:

ushqim për fëmijë nënkupton një përzierje të përshtatur;
perime - do të thotë pure perimesh;
mish - do të thotë pure mishi;
fruta - i referohet puresë së frutave.

Kur një fëmijë mund të prezantohet me ushqimet plotësuese:

mësoi të mbajë kokën;
ulet vetëm në një karrige të lartë;
gëlltit ushqimin;
largohet kur nuk është i uritur.

Ushqimi i foshnjës nën 1 vjeç duhet të trajtohet me përgjegjësi. Fëmijët zhvillohen në mënyra të ndryshme dhe nuk ka norma universale që do t'i përshtateshin të gjithëve.

Foshnjat po rriten dhe përveç ushqyerjes me gji, atyre u duhet dhënë edhe ushqime plotësuese. Tabela e të ushqyerit përmban rekomandime dhe vetëm nëna mund të vendosë nëse do t'u përmbahet atyre. Në fund të fundit, ajo sheh se si fëmija i saj reagon ndaj marrjes së një produkti të ri.