Çfarë qetësuesish lejohen gjatë ushqyerjes me gji? Qetësuesit gjatë laktacionit: çfarë të bëni nëse një nënë gjidhënëse humbet nervat e saj Çfarë mund të jenë qetësues për një nënë gjidhënëse

Përgjigja në pyetjen nëse nevojiten qetësues gjatë ushqyerjes me gji do të jetë negative. Situata e favorshme psikologjike në shtëpi, ndihma në kohë e nënës së sapolindur me punët e shtëpisë, pushimi i mirë dhe shëndeti i mirë i foshnjës janë faktorët kryesorë që organizojnë stabilitetin e sistemit nervor. Por nuk është gjithmonë kështu. Në shumicën e rasteve, nëna e një foshnjeje të porsalindur përballet me lodhje, stres dhe një ritëm në të cilin nuk keni kohë për të bërë asgjë. Një mjedis i tillë mund të dëmtojë procesin e ushqyerjes me gji dhe të ndikojë tek fëmija. I porsalinduri ndjen emocionet e nënës dhe i adopton ato. Kur fëmija bëhet aq i shqetësuar, situata përkeqësohet. Qetësuesit që mund të përdoren për HB do të ndihmojnë në thyerjen e rrethit vicioz.

Çfarë qetësuesish lejohen për HB?

Lista e barnave të lejuara gjatë ushqyerjes me gji është e papërfillshme. Pothuajse të gjithë përbërësit aktivë të produkteve farmaceutike depërtojnë në qarkullimin e gjakut dhe më pas hyjnë në trupin e foshnjës. Nuk dihet se si mund të reagojë foshnja ndaj një pjese të një substance të panjohur. Prandaj, nëse keni nevojë të përdorni një ilaç në formën e tabletave, çajit ose tinkturave, duhet të peshoni të mirat dhe të këqijat.

Kur blini qetësues me rekomandimin e miqve ose vetë, një nënë pleqsh duhet të lexojë me kujdes udhëzimet. Nëse periudha e laktacionit tregohet në listën e kundërindikacioneve, atëherë marrja e një ilaçi të tillë është rreptësisht e ndaluar. Disa medikamente janë testuar dhe janë bërë të pranueshme për përdorim gjatë ushqyerjes me gji. Këto barna përfshijnë:

Valeriana;
Motherwort;
Glicinë;
Persen;
Novo-Passit;
Nervochel.

Ju mund të merrni ilaçe në dozën e përcaktuar rreptësisht nga udhëzimet ose në sasinë e rekomanduar nga mjeku. Pothuajse të gjithë përbërësit bimorë të barnave janë alergjenë. Nëse, si rezultat i përdorimit, fëmija ka shenja të pazakonta (skuqje, rritje të ankthit, shqetësim gjumi, ndryshime në tretje), atëherë duhet të ndërpritet përdorimi i një qetësuesi në farmaci.

Teknika të sigurta qetësuese

Qetësuesit gjatë ushqyerjes me gji Komarovsky, një pediatër i famshëm, nuk rekomandon marrjen e tij vetë. Mjeku në blog thotë se ka teknika dhe mënyra më të sigurta relaksimi për të fituar paqen e mendjes. Për t'u çlodhur një grua do të ndihmojë gjëra të tilla të thjeshta:

banjë e ngrohtë;
Çaj barishte;
lexim librash;
duke pare nje film;
ecje;
emocione pozitive.

Sipas vëzhgimeve të shkencëtarëve, një ambient i rehatshëm dhe ajri i ngrohtë ndihmojnë për t'u qetësuar. Është e nevojshme të ngrini temperaturën në dhomë me të paktën 2-3 gradë, të mbështilleni me rrobën ose batanijen tuaj të preferuar komode, të shkëputeni nga mendimet negative dhe të përgatiteni për më të mirën. Joga, vrapimi dhe noti ndihmojnë për të përballuar stresin.

Ndikimi i sistemit nervor në laktacion

Tensioni nervor afatshkurtër dhe një situatë e lehtë stresuese nuk ndikojnë në procesin e ushqyerjes me gji. Për të prodhuar qumësht, trupi prodhon hormonin prolaktinë. Kulmi i lëshimit të tij bie në orët e para të mëngjesit. Prandaj, për të ruajtur laktacionin, nënat duhet ta vendosin fëmijën në gji gjatë natës, edhe nëse kjo shkakton mungesë gjumi dhe lodhje. Në mënyrë që qumështi të kalojë nëpër kanalet dhe të lirohet nga gjiri, prodhohet oksitocina. Është ky hormon që është përgjegjës për frekuencën dhe intensitetin e ndezjeve të nxehta.

Në një situatë stresuese, injektohet një hormon tjetër - adrenalina. Nuk është në gjendje të ndikojë në prolaktinë, por mund të ulë prodhimin e oksitocinës. Prandaj, një gruaje që është në tension nervor, mund t'i duket se sasia e qumështit është ulur. Duhet vetëm të qetësohet, pasi sfondi hormonal stabilizohet dhe ushqyerja me gji do të vazhdojë pa dëmtuar fëmijën.

Shkaqet e stresit dhe ankthit

Shkaqet e paqëndrueshmërisë emocionale gjatë ushqyerjes me gji janë të thjeshta:

një grua e gjen veten në një ndalesë të pazakontë për veten e saj, ajo nuk mund të bëjë më gjërat e saj të zakonshme dhe i përkushtohet plotësisht fëmijës;
pamundësia për t'u shkëputur nga foshnja që ushqehet me qumësht gjiri;
mungesa e një regjimi ditor, uria periodike e nënës shkaktojnë emocione negative;
ankthi i fëmijës, gjumë i dobët, dhimbje barku dhe dalje e dhëmbëve;
mungesa e gjumit që lind nga nevoja për t'u ngritur natën tek fëmija;
mungesa e ndihmës nga jashtë;
kërkesat për të kënaqur interesat e tyre nga anëtarët e tjerë të familjes;
punët e akumuluara të shtëpisë.

Në shumicën e rasteve, ju mund të eliminoni tensionin nervor gjatë ushqyerjes me gji pa marrë medikamente. Nëse nuk mund të qetësoheni në mënyra të sigurta, atëherë duhet të koordinoni mjekimin me pediatrin që vëzhgon fëmijën.

Cili qetësues gjatë ushqyerjes me gji do të ndihmojë në lehtësimin e stresit emocional? A ka produkte të miratuara që janë provuar të sigurta për foshnjat? Cilat metoda alternative të marrjes së qetësuesve ekzistojnë? Zgjidhje nervore gjatë laktacionit nga konsulentët e ushqyerjes me gji.

Jemi mësuar të qetësojmë nervat e dredhur fare thjesht. Marrja e disa tabletave ose pikave të një qetësuesi ndihmon në normalizimin e gjendjes emocionale, rivendosjen e gjumit të shëndoshë. Por gjatë periudhës së ushqyerjes me gji, jo të gjitha ilaçet e njohura qetësuese mund të përdoren nga një grua. Rreziku i tyre qëndron në ndikimin negativ në sistemin nervor të fëmijës.

Pse mami është nervoze

Depresioni pas lindjes është një fakt i vërtetuar shkencërisht. Ajo zhvillohet në rreth trembëdhjetë për qind të grave gjatë gjashtë javëve pas lindjes. Çrregullimet ekzistuese psikologjike, dhuna në familje dhe forma të tjera të ndikimit të ashpër mbi një grua stimulojnë një gjendje të vështirë emocionale. Megjithatë, manifestimet e depresionit pas lindjes tek nënat me gji mund të jenë të pranishme në familje mjaft të begata.

Ato lindin për një sërë arsyesh.

Ndryshimet hormonale në trupin e një gruaje. Gjatë lindjes, endorfina sekretohet në sasi të mëdha. Ato fillojnë mekanizmin natyral të lehtësimit të dhimbjes dhe ndihmojnë një grua të përshtatet me rolin e saj të ri - nënës. Në këtë kohë, ajo përjeton një dashuri të pabesueshme, gjithëpërfshirëse për fëmijën e saj. Megjithatë, kjo gjendje kalon shpejt. Niveli i endorfinës kthehet në normalitet dhe gruaja ndjen një “sindromë tërheqjeje”, e cila shkakton depresion, nervozizëm.
Ndryshimet familjare. Lindja e një fëmije, sidomos e para, e bën një çift të rishikojë të gjithë mënyrën e jetesës. Kujdesi për fëmijën merr gjithë kohën e nënës, duke mos lënë minuta të lira për vëmendjen e bashkëshortit. Kjo sjell tension emocional, shpesh edhe mosmarrëveshje në marrëdhëniet në çift.
Ndërhyrje nga palët e treta. Arsyeja më e zakonshme për përvojat e një nëne gjidhënëse është pjesëmarrja aktive në "rritjen e një fëmije" të të afërmve: gjysheve, hallave me përvojë, motrave. Këshillat e njerëzve të tjerë, rekomandimet për të ushqyerit dhe regjimin e foshnjës, përpjekjet për të "korrigjuar" atë që një nënë e re po bën "gabim", çojnë në dyshimin e një gruaje për veten, shkaktojnë ankth, nervozizëm.

Një gjendje e tensionuar emocionale nuk është depresion pas lindjes. Nuk kërkon korrigjim medikamentoz. Sidoqoftë, një grua nuk mund ta përballojë atë vetë. Ajo ka nevojë për ndihmën dhe vëmendjen e të dashurve.

Çfarë të bëni me nervat

Gjëja e parë që dëshironi të bëni kur "nervat të çmenden" është të blini një qetësues për nënat në gji dhe të merrni një pilulë. Megjithatë, jo gjithçka është kaq e thjeshtë, paralajmërojnë psikologët.

"Të gjithë kanë nerva," komenton psikologia Natalya Movchan për problemin. - Nevrikosja është një sinjal se ajo që po ju ndodh kërkon ndërhyrje ose kërkim për një zgjidhje. Se ka një problem që kërkon forcë dhe vëmendje çdo ditë. Dhe asnjë ilaç nuk do ta zgjidhë këtë problem.

Sipas mjekes obstetër-gjinekologe, kandidate për shkencat mjekësore Ekaterina Pershina, një nënë me gji duhet t'u drejtohet qetësuesve si mjetin e fundit. Teknika të tjera nuk janë më pak efektive sesa mjetet popullore. Për të normalizuar gjendjen emocionale, duhet t'i kushtoni vëmendje vetes dhe të mos harroni për interesat tuaja.

Gjeni kohë për veten tuaj. Le të jetë vetëm tridhjetë minuta në ditë, gjatë të cilave mund të kujdeseni ekskluzivisht për veten. Dëgjoni muzikë, bëni një shëtitje vetëm, bëni një banjë të ngrohtë me vaj aromatik. Koha e kaluar vetëm me veten do të japë patjetër rezultate pozitive.
Mos harroni nevojat tuaja fiziologjike. Sado e vështirë të duket, mos e lini mënjanë nevojën për të ngrënë plotësisht dhe për të pushuar. Kur fëmija juaj fle gjatë ditës, flini me të. Kujdesuni për të për një kohë babait, fëmijëve më të mëdhenj, gjysheve që të hanë një meze të lehtë ose të bëjnë punët e shtëpisë.
Ndani punët e shtëpisë me të tjerët. Bindini ata për nevojën për t'ju ndihmuar. Mos ngurroni të flisni për këtë me burrin tuaj, lëreni të kuptojë se detyra e tij nuk është vetëm të sigurojë familjen financiarisht, por edhe të sigurohet që gruaja e tij të ndihet e lumtur. Në fund të fundit, pa këtë marrëdhëniet normale në familje janë të pamundura. Për më tepër, shëndeti i foshnjës varet nga gjendja emocionale e nënës.
Qani nëse keni nevojë. Mos e mbani pakënaqësinë në veten tuaj, mësoni të flisni drejtpërdrejt me të afërmit tuaj për atë që nuk ju përshtatet, çfarë ju shqetëson. Mos lejoni që problemet të kthehen në një “top bore” që do të detyroheni ta mbani vetëm mbi supe.
Merrni pjesë në gjithçka që ndodh në shtëpi. Mos e izoloni veten nga aktivitetet e përditshme. Diskutimi i çështjeve aktuale do të lehtësojë stresin emocional.
Krijoni ritualin tuaj. Mund të jetë një çaj mbrëmjeje duke pirë çaj ekskluzivisht aromatik, të cilin e keni zgjedhur vetëm për veten tuaj. Ose disa minuta të shpenzuara duke lexuar një libër.

Kur nuk mund ta zgjidhni vetë problemin, mund të kërkoni ndihmë nga një specialist. Një psikolog do të ndihmojë për të kuptuar shkaqet e një gjendje të vështirë emocionale. Por nëse një grua është e përhumbur nga depresioni i rëndë, zhvillohen gjendje obsesive-kompulsive, konsultimi i një psikoterapisti është i nevojshëm. Është ky specialist, i cili ka një edukim mjekësor dhe kualifikime të përshtatshme, që mund të përshkruajë një qetësues gjatë laktacionit.

Llojet e barnave

Ekziston një mendim se "barishtet" qetësuese absolutisht nuk do të dëmtojnë një nënë të re. "Mos ngurroni të pini sanëz ose valer", thotë konsulentja për ushqyerjen me gji të AKEV, Irina Ryukhova. "Ato nuk do të dëmtojnë ushqyerjen tuaj me gji." Por, përpara se të merrni ndonjë, qoftë edhe një ilaç natyral, është e nevojshme të peshoni me kujdes të mirat dhe të këqijat.

Valeriana

Mjekësia bimore është bërë nga rrënjët, rrjedhin e sanëz. Përdoret gjerësisht në vende të ndryshme të botës si qetësues natyral pa efekte anësore.

Edicioni i Thomas Hale i vitit 2010 i Medicines and Mother's Milk e liston valerianën si një ilaç që duhet përdorur me kujdes gjatë ushqyerjes me gji. Studime mbi intensitetin e depërtimit të tij në qumështin e gjirit nuk janë kryer. Nuk ka të dhëna se si ndikon saktësisht tek fëmija.

Në librin e referencës mjekësore E-LACTANCIA, valeriana përmendet në mesin e qetësuesve për nënat në gji si një ilaç me efekte të dobishme të paprovuara për njerëzit. Bima përmban vajra esencialë, aminoacide, tanine. Sipas Ministrisë Gjermane të Shëndetësisë, mbidoza shkakton nervozizëm, ankth dhe pagjumësi. Doza maksimale ditore duhet të jetë jo më shumë se 9 gram ilaç (ose 2 gram në formën e një ekstrakti të thatë). Lejohet përdorimi i moderuar gjatë ushqyerjes me gji, por për shkak të potencialit për efekte qetësuese tek foshnja, nuk rekomandohet përdorimi i produktit gjatë periudhës neonatale. Kërkon monitorim të gjendjes së foshnjës.

Konsulentja e laktacionit Natalya Razakhatskaya rekomandon përdorimin e valerianës nëse është e nevojshme dhe vetëm në dozën më të ulët të mundshme, duke zgjedhur kohën më të shkurtër të mundshme të trajtimit.

Motherwort

Ilaçi në tableta dhe infuzion është bërë nga ekstrakti i bimës Motherwort Cardiac. Ka një efekt qetësues, ka një efekt relaksues në sistemin kardiovaskular. Ilaçi nuk ka efekte anësore, përveç reaksioneve të mundshme alergjike. Zhvillimi i një efekti qetësues ndodh ngadalë, zakonisht manifestohet në javën e tretë të pranimit.

Në klasifikuesin ndërkombëtar të barnave "Motherwort" mungon. Nuk janë kryer studime mbi aftësinë e tij për të depërtuar në qumështin e gjirit, për të stimuluar një efekt qetësues tek një fëmijë. Nëse është e nevojshme, merrni ilaçin, kjo duhet të bëhet me kujdes, të përdoret në një dozë të vogël dhe periodikisht, duke shmangur përdorimin e rregullt. Këshillohet që të zgjidhni një ilaç në tableta, pasi alkooli përdoret në infuzione, i cili pengon laktacionin.

"Novo-Passit"

Një ilaç bimor i bërë nga shtatë barëra medicinale. Ai përbëhet nga sanëz dhe balsam limoni, murriz dhe kantariona, hops, manaferrë, lule pasioni. Shënimi i ilaçit thotë se përdorimi gjatë ushqyerjes me gji nuk lejohet. Të dhënat për depërtimin e ilaçit "Novo-Passit" në qumështin e gjirit nuk ekzistojnë.

Konsulentja e laktacionit Natalya Razakhatskaya këshillon marrjen e ilaçit me kujdes, duke vënë në dukje padëshirueshmërinë e përdorimit të "barërave të dyshimta" gjatë ushqyerjes me gji. Zgjidhni një dozë të ulët dhe merrni ilaçin për kursin minimal.

"Persen"

Përbërja e fitokompleksit përfshin ekstrakte të valerianës, aminës, mentes. Shënimi i mjetit thotë se nuk rekomandohet përdorimi i tij gjatë ushqyerjes me gji. Ekziston një mendim se nenexhiku ka një efekt dëshpërues në laktacion, por këto të dhëna nuk janë konfirmuar.

mjetet juridike homeopatike

Përgatitjet homeopatike "Nervochel", "Valerianahel" kanë një efekt qetësues. Ofrohet në formën e tabletave dhe pikave. Këshillohet të përdorni forma tabletash, pasi në pika përbërësi kryesor aktiv është alkooli. Përgatitjet përfshijnë një sërë substancash në një dozë D4-D12, e cila përjashton mundësinë e mbajtjes së të paktën një molekule të një bari medicinal në një kokrrizë të agjentit.

Sipas konsulentëve të laktacionit, ato mund të jenë një përgjigje e mirë për pyetjen se çfarë lloj qetësuesi është i mundur gjatë ushqyerjes me gji. Në fund të fundit, ilaçet nuk kanë asnjë efekt anësor. Megjithatë, ato krijojnë një efekt placebo, në të cilin një grua e di se po merr një ilaç dhe pret që gjendja e saj të përmirësohet. Përmirësimi në fakt vjen nga besimi në ilaçin homeopatik.

Merrni granula "Nervochel", "Valerianahel" duhet të jetë tre herë në ditë gjysmë ore para ngrënies ose një orë pas ngrënies. Mjetet e pritjes në mbrëmje rekomandohen pak para se të shkoni në shtrat.

Sipas konsulentit të laktacionit Irina Kolenchenko, pyetja se çfarë lloj qetësuesish duhet të pini gjatë ushqyerjes me gji kërkon një qasje veçanërisht të ekuilibruar. Çdo ilaç duhet të testohet për pajtueshmërinë me laktacionin. Shumica e ilaçeve natyrale nuk janë të listuara në librat ndërkombëtarë të referencës së barnave, kështu që efekti i tyre tek foshnja nuk është studiuar. Më e sigurt për nënën dhe foshnjën, dhe mjete shumë më efektive për normalizimin e gjendjes emocionale, do të jetë vëmendja e gruas ndaj vetes dhe ndihma nga të afërmit e saj.

shtypur

Gjatë shtatzënisë, trupi femëror rindërtohet me një ndryshim të njëkohshëm të niveleve hormonale. Rezultati i ristrukturimit është kapriçioziteti emocional, i shprehur në luhatje të humorit, nervozizëm i shtuar dhe një ndjenjë e shtuar, gjumë i shqetësuar. Veçanërisht shtrirja manifestohet kur pret të parëlindurin.

Pas lindjes së një fëmije, nënat e reja rëndohen nga kujdesi i vazhdueshëm i shtëpisë dhe kujdesi për fëmijën. Gratë janë të dëshpëruara nga dhimbje barku infantile e manifestuar, prerja e dhëmbëve tek foshnjat. Këto shkaqe shkaktojnë depresion pas lindjes.

Si rezultat, nënat e ardhshme dhe ato aktuale po tregojnë interes për një sërë qetësuesish që lokalizojnë dhe stabilizojnë nervat. Megjithatë, për gratë shtatzëna dhe për nënat me gji, ato popullore për marrjen janë të ndaluara.

Ilaçet si Corvalol, Valocordin, Validol dhe të tjerë paraqesin një kërcënim për sëmundje të ndryshme në embrion, përfshijnë përbërës që nuk lejohen gjatë laktacionit.

Nevoja për qetësues për shtatzëna dhe laktacion

Gjendja e shtatzënisë është e re për një grua. Jo të gjithë janë gati për të. Shqetësimet për zhvillimin e duhur të fetusit, mirëqenien e dikujt, ndryshimet në të ushqyerit dhe çështje të tjera të jetës shpesh çojnë në lot dhe. Në tremujorin e fundit, për shkak të shqetësimit fizik që krijon një bark të madh dhe lëvizjeve të dhimbshme të fetusit, lindin probleme me gjumin.

Së bashku, këta faktorë ndikojnë negativisht në nënën e ardhshme dhe ndërlikojnë mbajtjen e shëndetshme të fëmijës. Si rezultat, qetësuesit duket se janë një mënyrë e domosdoshme për të dalë nga shtatzënia.

Trupi i një lindjeje së fundmi, si një grua shtatzënë, mundohet nga ndryshimet hormonale. Këto ndryshime dhe vëmendja e vazhdueshme ndaj foshnjës, rritja e frikës për shëndetin e vogëlushit dhe vizitat tek pediatri derdhen në sulme paniku dhe ndonjëherë edhe në sulme paniku.

Si rezultat, çdo nënë gjidhënëse mendon për një ilaç qetësues të sigurt dhe efektiv. Në fund të fundit, stresi emocional përkeqëson laktacionin, gjë që do të shkaktojë përvoja të reja. Prandaj, qetësuesit për nënat në gji janë thjesht të nevojshme.

Për shkak të gjendjes së veçantë të trupit të femrës në këto periudha, vetia kryesore e qetësuesve të përdorur është padëmshmëria për gruan dhe fetusin, e më pas edhe për cilësinë e qumështit dhe foshnjës. Është e nevojshme të zgjidhni ilaçet qetësuese gjatë laktacionit me përgjegjësi, shumë ilaçe qetësuese përmbajnë substanca të ndaluara gjatë ushqyerjes me gji. Prandaj, është më mirë të konsultoheni me një mjek.

Si të qetësoheni në fazat e hershme të shtatzënisë

Gjatë shtatzënisë në tremujorin e parë, kur të gjitha sistemet dhe organet janë formuar në embrion, është e pamundur të merren qetësues për të minimizuar kërcënimin e abortit.

Në këtë kohë, preferohet të qetësoheni me mjete natyrale:

shëtitje në natyrë;
çajra bimor.

Një shëtitje në park do të qetësojë dhe lehtësojë, në të njëjtën kohë do të zgjidhë problemin e lëvizjes së nevojshme për trupin. Kur admironi natyrën dhe mendoni për fëmijën, tensioni do të zhduket dhe disponimi do të rritet vetë. Pas kthimit në shtëpi, ia vlen të pini një filxhan çaj vitaminash që përmban barishte dhe manaferra qetësuese:

nenexhik;
balsam limoni;
kamomil;
gjethet e hithrës;
Lulja e blirit;
murriz.

Bleni preparate bimore në një farmaci ose bëni vetë. Krijoni çaj në proporcion: 1 lugë gjelle për litër ujë të zier, lëreni deri në 5 minuta. Për të rritur vitaminat në pije, shtoni gjethet e boronicave, rrush pa fara të zeza dhe mjedra, thupër. Pini një gotë për dy javë në mëngjes dhe në mbrëmje, ëmbëlsoni për shije.

Në të njëjtën kohë, mbani mend se nuk rekomandohet të merrni nenexhik, i cili ndikon në sfondin hormonal, si dhe ijet e trëndafilit për një kohë të gjatë.

Nëse nuk është e mundur të përballoni problemet vetë, atëherë duhet të konsultoheni me një mjek i cili do të bie dakord për barnat e nevojshme.

Cili qetësues është i përshtatshëm për gratë shtatzëna?

Ilaçet qetësuese të mëposhtme që përmbajnë një kombinim të ekstrakteve bimore janë të sigurta gjatë shtatzënisë në tremujorin e dytë dhe të tretë në tremujorin e tretë:

sanëz;
amtare;
ekstrakt lule pasioni.

Më shumë për çdo qetësues:

E disponueshme në formë të lëngshme ose tabletash. Për shkak të guaifenesinës qetësuese, ilaçi vepron shpejt, lehtëson nervozizmin dhe largon frikën dhe lokalizon dhimbjen. Për shkak të pranisë së kantarionit, ilaçi mund të përdoret vetëm sipas rekomandimit të mjekut specialist në rastet kur përfitimi është më i lartë se rreziku për embrionin.
Në të kundërt, Novo-Passita është më e sigurt, e disponueshme në tableta dhe kapsula. Ilaçi përmirëson gjumin, përmirëson humorin, por redukton reagimin. Ilaçi është kundërindikuar në presionin e ulët të gjakut. Nenexhiku që përmban fitokstragjenë nuk është i dëshirueshëm në vëllime të mëdha për nënat që lindin një fëmijë. Prandaj, vetë-administrimi është i përjashtuar.
Valeriana i njohur nga kohra të lashta. Ilaçi në tableta nuk është i kundërindikuar, përdoret në çdo fazë të shtatzënisë. Ju duhet të kërkoni për sanëz bullgare, në disa doza, tabletat do të qetësojnë në mënyrë të përkryer nervat dhe do t'ju shpëtojnë, do të kenë një efekt hipnotik.
Motherwort mundësisht në sasi të vogla në formë çaji, i cili duhet pirë dy herë në ditë. Krijoni 1 lugë çaji për gotë ujë. Tinktura e bimëve qetësuese, si sanëz, është e ndaluar. Megjithatë, një zierje e përbashkët e këtyre bimëve funksionon mirë.
Përveç kësaj, gratë shtatzëna mund të përshkruhen ekstrakt lule pasioni, lehtësimin e acarimeve nervore dhe normalizimin e ekuilibrit hormonal. Rezultati maksimal i lules së pasionit, një emër tjetër për të cilin është lule pasioni, do të jetë së bashku me sanëz dhe hops. Ju duhet të merrni 40 pika dy herë në ditë.

Si të qetësoni nënat që ushqehen me gji

Gjatë ushqyerjes me gji, nëna duhet të zgjedhë qetësuesit jo më pak me përgjegjësi sesa gjatë shtatzënisë. Përgatitjet duhet të jenë të sigurta për nënën dhe foshnjën, jo të ulin vëllimin dhe cilësinë e qumështit të prodhuar.

Ndërsa një grua ushqen me gji, mund të përdoren barnat e mëposhtme:

sanëz;
amtare;
nenexhik;
barishte kopër;
Nervochel;
Jot.

Pesë mjetet e para, ndër të cilat valeriana dhe nenexhiku janë më të padëmshmet, janë përshkruar më sipër. Atyre u bashkohet një i lirë që mund ta marrin edhe foshnjat. Në të njëjtën kohë, është më mirë të mos abuzoni me çajrat e nenexhikut, një tepricë e bimës çon në një ulje të laktacionit.

Kopër ose kopër është përdorur që nga koha e Hipokratit. Çaji me një bimë ka një efekt pozitiv mbi nënën dhe foshnjën, rrit laktacionin. Foshnjave u jepet ujë me kopër për dhimbje barku në bark. Megjithatë, mund të shkaktojë marramendje ose vjellje.

Dy mjetet e fundit homeopatike janë të përshkruara nga një mjek; mbindjeshmëria ndaj këtyre barnave është e mundur. Nervochel është në dispozicion në tableta nëngjuhësore, Notta vjen me pika. Periudha e marrjes së barnave është e gjatë.

Karakteristikat e marrjes së qetësuesve

Çdo qetësues duhet të zgjidhet individualisht; një ilaç universal për të gjitha gratë shtatzëna dhe foshnjat që ushqehen me gji nuk është zhvilluar. Drogat nuk ndihmojnë në çast, veçanërisht kur shpëtojmë nga depresioni pas lindjes. Pritja e fitopreparateve dhe ilaçeve duhet të jetë sistematike.

Çdo qetësues duhet të fillohet në doza të vogla. Duhet të dëgjoni trupin, të vlerësoni reagimin e foshnjës, i cili në asnjë rast nuk duhet të përgjumet ose të fillojë të vuajë nga dispepsi.

Me pjesëmarrjen e një specialisti, provoni ilaçe të ndryshme, sigurohuni që ato të jenë të padëmshme, një rezultat pozitiv. Pas kësaj, pranoni me siguri fondet e alokuara dhe jetoni një jetë të plotë, të gëzueshme për veten dhe ata përreth jush.

Qetësues popullor

Si mjete juridike popullore, natyrisht, duhet të përdorni çajra të ndryshëm bimor, si dhe të ndiqni rekomandimet e mëposhtme:

merrni gjumë të mjaftueshëm;
për të ngrënë mirë;
ecje;
shpërndani punët e shtëpisë;
kushtojini vëmendje bashkëshortit;
përgjigjuni me qetësi të moshuarve.

Duhet të flini në kohën e duhur për të paktën tetë orë. Hani para dhe pas lindjes pa mbajtur dietë. Futni në dietë ushqime të pasura me vitaminë B, duke përfshirë mishin dhe mëlçinë, produktet e qumështit dhe qumështin e thartë, bishtajore dhe një shumëllojshmëri arrash, përdorni një kompleks multivitamina.

Ec më shumë, duke ia lënë fëmijën burrit të saj, të cilit më vonë do t'i kushtohet vëmendje e veçantë, ose prindërve të saj. Ndani punët e shtëpisë mes të dashurve, mos u përpiqni të bëni gjithçka vetë. Përgjigjuni me qetësi këshillave të nënave dhe gjysheve.

Çajrat dhe aromaterapia

Çajrat qetësues bimor mund të përgatiten në mënyrë të pavarur, tani një numër i madh i recetave të tyre, si dhe një shumëllojshmëri tinkturash, janë postuar në internet. Një qetësues i mirë është një infuzion i dobët i aminës ose nenexhikut me balsam limoni, me shtimin e mjaltit. Pija duhet të merret me gllënjka të vogla gjatë gjithë ditës.

Çaji medicinal i luleve të pasionit është dëshmuar pozitivisht. Për të përgatitur një pije, derdhni 100 mililitra ujë të vluar mbi 1 lugë çaji bar të thatë të copëtuar, insistoni dhe kullojeni. Konsumojeni çdo ditë 30 minuta para gjumit.

Aromaterapia është e sigurt dhe e këndshme për një grua. Vajrat esencialë për një llambë me aromë livando shiten në çdo farmaci. Forconi rezultatin pozitiv të masazhit të shpinës. Procedurat qetësuese dhe uji duhet të kryhen para gjumit.

Do të jenë të dobishme banjat e ngrohta relaksuese me shtimin e vajrave të gjilpërave, nenexhikut dhe drurit të sandalit, si dhe zierjeve të kamomilit dhe nenexhikut.

Kështu, aktualisht ekziston një përzgjedhje e madhe e medikamenteve të ndryshme qetësuese dhe mjeteve juridike popullore, ilaçeve bimore për gratë shtatzëna dhe ato që ushqehen me gji.

Mbështetja te vetja te stresi dhe nervozizmi duhet të fillojë me çajin nga barishtet e shëndetshme, shëtitjet dhe ndryshimet në ritmin e jetës. Nëse nuk mund ta përballoni, duhet të konsultoheni me një mjek i cili do të zgjedhë barnat e nevojshme.

Çfarë qetësuesish lejohen gjatë ushqyerjes me gji? Kjo pyetje bëhet shpesh nga nënat që ushqehen me gji. Kjo për faktin se jeta jonë moderne është plot stres, mungesë gjumi dhe para ardhjes së një të porsalinduri. Pas lindjes, ato janë shumë më tepër, ndaj nënat e reja u drejtohen ilaçeve për të qetësuar nervat e tyre.

Pse nënat gjidhënëse i drejtohen qetësuesve

Duket se pas lindjes së një fëmije, asgjë nuk mund të shqetësojë qetësinë shpirtërore të një nëne të sapolindur, pasi ndodhi një ngjarje që ajo e priste për 9 muaj të gjatë. Megjithatë, çdo grua e dytë pas lindjes e kapërcen një gjendje depresioni pas lindjes. Kohëzgjatja e tij mund të variojë nga disa javë në disa muaj. Për më tepër, kushte të tilla lindin pavarësisht nga kushtet në të cilat jeton një grua dhe sa e begatë është familja e saj. Psikoterapistët kryesorë kanë përpiluar një listë të faktorëve më të zakonshëm që ndikojnë në zhvillimin e depresionit:

Rregullimi hormonal

Gjatë gjithë shtatzënisë dhe gjatë lindjes, trupi i femrës pëson një lëkundje hormonale, endorfina prodhohet tepër. Ky hormon, i prodhuar në sasi të mëdha, ndihmon në mbijetesën e procesit të lindjes, duke nxitur mekanizmin e lehtësimit të dhimbjes. Gjithashtu, për fajin e tij, nëna e një foshnjeje të porsalindur përjeton një gëzim të papërshkrueshëm nga shfaqja e një fëmije, duke harruar dhimbjen e lindjes. Por një gjendje e tillë euforie kalon jashtëzakonisht shpejt, duke i ndryshuar emocionet e gëzimit në nervozizëm, nervozizëm në rritje apo edhe apati.

Ndryshime në mënyrën e familjes

Lindja e një fëmije, sidomos kur bëhet fjalë për fëmijën e parë, e kthen plotësisht botën përmbys. Një grua zhytet me kokë në kujdesin për fëmijën, i cili merr 100% të kohës së saj, dhe nuk i kushton më kohë vetes dhe burrit të saj. E gjithë kjo funksionon kundër familjes, duke çuar në seriale depresive.

“Ndihma” e palëve të treta

Pas lindjes së një fëmije, një nënë e re ka nevojë për ndihmë. Të afërmit janë të parët që përgjigjen - gjyshërit, hallat, motrat, të dashurat, e kështu me radhë. Megjithatë, një pjesëmarrje e tillë aktive nuk sjell gjithmonë rezultate pozitive. Brezi i vjetër shpesh përpiqet të imponojë mendimin e tij tek të rinjtë, bazuar në përvojën shumëvjeçare dhe një këndvështrim të jashtëm. Pak njerëzve u pëlqen kur ju mësojnë vazhdimisht se si të kujdeseni për fëmijën tuaj edhe në shtëpinë tuaj. Prandaj, një ndihmë e tillë gjeneron një farë pasigurie, duke shkaktuar gjendje depresive.

Si të korrigjoni depresionin pas lindjes pa pilula

Gjëja më e thjeshtë që mund të bëjë një grua në gji është të shkojë në farmaci dhe të marrë një qetësues. Megjithatë, sipas shumë psikologëve, jo gjithçka është kaq e thjeshtë. Fakti është se sistemi nervor është një organizëm kompleks që nuk mund të kthehet në normalitet duke marrë vetëm një pilulë.

Para së gjithash, ia vlen të përpiqeni të gjeni një shkak specifik të një gjendjeje nervore dhe të përpiqeni ta zgjidhni atë së bashku me burrin tuaj. Në shumicën e rasteve, kjo teknikë ndihmon dhe pas një kohe nëna e re kthehet në gjendjen e saj të zakonshme. Vlen të përdorësh pilula vetëm kur të gjitha metodat janë provuar dhe efekti nuk është arritur.

Çfarë mund të bëjë vetë një grua për të dalë sa më shpejt nga stresi pas lindjes:

Mos e vendosni veten të fundit. Edhe pas lindjes së një djali ose vajze, duhet t'i lini një orë kohë vetes: për të lexuar libra, hobi, sport ose bukuri. Edhe një pushim kaq i shkurtër mund të japë një ngarkesë gjallërie dhe energjie për pjesën tjetër të ditës;
Ushqyerja dhe higjiena. Pavarësisht se si ju shkon dita, mos harroni kurrë ushqimin, tualetin dhe gjumin e duhur. Nëse është e mundur, më lejoni t'ju ndihmoj dhe në kohën kur fëmija fle, pushoni së bashku;
Pranoni ndihmën. Mos ngurroni të kërkoni ndihmë nëse jeni të lodhur ose keni nevojë për një frymëmarrje. Pranoni ndihmën e familjes dhe miqve.
Mos kini frikë të shprehni emocionet tuaja. Nëse doni të qani - qani, mos grumbulloni probleme, kjo vetëm do t'i rrisë ato;
Mos u tërhiq nga jeta. Mos u rrethoni nga ngjarjet që ndodhin në shtëpinë tuaj, mendimi juaj është ende i rëndësishëm për familjen;
Provoni mjetet juridike popullore për qetësimin - çaji me mjaltë nuk është një natë, qumësht i ngrohtë, etj.

Nëse metodat e mësipërme nuk kanë efektin e dëshiruar, nuk do të jetë e tepërt të kontaktoni një specialist. Ndodh që depresioni zgjatet dhe kërkon ndërhyrje mjekësore. Rekomandohet të mos përshkruani ilaçe vetë, kjo duhet të bëhet nga një mjek. Megjithatë, nëse nuk keni mundësi të vizitoni personalisht një psikolog, mund të blini një nga ilaçet e lejuara për nënat në gji.

Lejohen qetësues për nënat

Sipas rishikimeve të grave infermierore që vazhdimisht kanë përdorur ilaçe të tilla për të normalizuar sistemin nervor, ju mund ta merrni me siguri këtë qetësues për nënat që ushqehen me gji. Konsulentët me përvojë të laktacionit rekomandojnë të peshoni të mirat dhe të këqijat përpara se të merrni një vendim përfundimtar. Së pari, le të kuptojmë se cilat barna lejohen të pinë nënat që ushqehen me gji.

Tinkturë valeriane

Ky preparat bimor përgatitet nga kërcelli dhe rrënjët e një bime të quajtur valerian. Popullariteti i ilaçit është i gjerë në të gjithë botën për shkak të çmimit të tij të përballueshëm dhe mungesës së efekteve anësore. E rëndësishmja, me gjithë padëmshmërinë e saj, efekti i valerianës në qumështin e gjirit ende nuk është vërtetuar. Këtë e dëshmon një studim i fundit i shkencëtarit amerikan Thomas Jones, i kryer në vitin 2010. Kështu, duke përdorur këtë ilaç gjatë laktacionit, ju veproni me rrezikun dhe rrezikun tuaj.

Por ka një mendim tjetër, marrë nga libri referues i famshëm botëror E-LACTANCIA. Bazuar në këtë burim, tinktura e valerianës konsiderohet një ilaç me efektivitet të paprovuar. Përbërja e ilaçit përmban disa vajra esencialë, tanine dhe aminoacide, të cilat kanë një efekt qetësues në trupin e njeriut. Megjithatë, një tepricë e tyre mund të shkaktojë një përkeqësim të simptomave, duke e bërë një person edhe më nervoz dhe ankth.

Çështja 29 Ushqyerja me gji

Antibiotikët dhe ushqyerja me gji - Dr Komarovsky

Antibiotikët dhe ushqyerja me gji: çfarë të bëni? - Këshilla të ekspertëve

Nëse sëmureni gjatë ushqyerjes me gji.

Mjekësia vendase përdor prej shumë vitesh sanëz, duke ua rekomanduar atë nënave shtatzëna dhe gjidhënëse. Për sa i përket kësaj të fundit, rekomandohet të përjashtohet periudha neonatale, domethënë të mos përdorni një ilaç qetësues të paktën në 2-3 muajt e parë pas lindjes së foshnjës. Doza e rekomanduar për një grua në gji, e cila nuk duhet të ketë efekt negativ tek fëmija, është jo më shumë se 8 gram (në formë tabletash) ose 2-3 gram (ekstrakt i thatë). Sidoqoftë, shumica dërrmuese e mjekëve rekomandojnë fuqimisht përdorimin e këtij ilaçi sa më pak të jetë e mundur.

Qetësues i nënës

Ky medikament klasifikohet gjithashtu si një qetësues bimor, si valeriana. Përbërësi aktiv, i cili ka efektin e dëshiruar, është kërpudha, ose më mirë ekstrakti i tij. Përveç faktit që ilaçi relakson sistemin nervor, veprimi i tij drejtohet edhe në sistemin kardiovaskular. Një nga avantazhet e përdorimit të motherwort është mungesa e efekteve anësore. Megjithatë, për të ndjerë efektin e farës së nënës, duhet të jeni të duruar dhe të prisni të paktën dy javë.

Duke folur për klasifikimin ndërkombëtar të këtij qetësuesi, ai thjesht nuk është aty. Fakti është se nuk konsiderohet një ilaç, nuk janë kryer studime që vërtetojnë efektivitetin e tij. Prandaj, mund të konkludojmë se nuk ka një përgjigje shkencore nëse kërpudha e nënës ndikon në përbërjen e qumështit të gjirit apo jo.

Në Rusi, kërpudhat shpesh përdoren si qetësues gjatë ushqyerjes me gji. Gratë i japin përparësi atij vetëm sepse e kanë bërë këtë nga nëna, e dashura apo edhe gjyshja, domethënë i besojnë plotësisht përvojës së tyre. Varet nga ju që të vendosni se çfarë është më e rëndësishme për ju, përvoja e dyshimtë e dikujt apo eksperimentet mbi fëmijën tuaj. Nëse ende vendosni të provoni vetitë qetësuese të kërpudhave, mos e përdorni aq shpesh sa kërkojnë udhëzimet. Ju nuk duhet të blini kërpudhat në formën e tretësirës së alkoolit për faktin se mund të pengojë prodhimin e qumështit të gjirit.

Mjekësia moderne Novo-Passit

Ky qetësues përmban shtatë bimë të fuqishme. Ndër to janë:

Melisa
Kantariona
Valeriana
Lule pasioni
Plaku
Hop

Bazuar në udhëzimet për përdorim, ky ilaç nuk tregohet për përdorim gjatë laktacionit. Fakti është se nuk janë kryer studime të veçanta në lidhje me efektin e Novo-Passit në cilësinë dhe përbërjen e qumështit të gjirit. Konsulentët modernë të laktacionit, së bashku me neurologët, ende e përdorin ilaçin në praktikën e tyre, por ata e bëjnë atë me kujdes. Është e nevojshme t'i përmbaheni rreptësisht dozave të treguara në udhëzime dhe, nëse është e mundur, t'i ndryshoni ato poshtë.

Persen

Ky preparat përmban disa ekstrakte të bimëve mjekësore: mente, sanëz dhe tradicionalisht nënë. Sa i përket pyetjes, a është e mundur të pihet ky qetësues gjatë ushqyerjes me gji, përgjigja është e paqartë.

Shënimi thotë se Persen nuk rekomandohet për përdorim gjatë shtatzënisë dhe ushqyerjes me gji. Megjithatë, shumë nëna të reja ende e përdorin atë, por në një dozë shumë më të ulët nga sa kërkojnë udhëzimet. Në rastin kur ilaçi pihet në dozat e rekomanduara nga prodhuesi, ekziston rrezik real i humbjes së laktacionit.

Homeopati për depresionin dhe ankthin

Më shpesh, nënat me gji përdorin dy mjete homeopatike - Nervochel dhe Valerianahel. Në barnatore, këto barna mund t'i gjeni në dy forma lëshimi:

Pika
Pilula

Kur bëhet fjalë për nënat në gji, ia vlen t'i jepet përparësi tabletave për arsye se alkooli që përmbajnë pikat përthithet në qumështin e gjirit. Vlen të thuhet se, sipas shumë pediatërve (të udhëhequr nga E.O. Komarovsky), janë ilaçet homeopatike ato që janë qetësuesi ideal gjatë ushqyerjes me gji. Kjo bazohet në faktin se ilaçe të tilla nuk kanë efekte anësore dhe kundërindikacione. Por, sipas shumë mjekëve, rezultati arrihet për shkak të efektit të njohur placebo. Edhe nëse kjo është e vërtetë, kjo nuk është një arsye për të mos zgjidhur disa probleme psikologjike me ndihmën e mjeteve të mësipërme.

Valerianacheel dhe Nervocheel pihen jo më shumë se tre herë në ditë, mundësisht para ngrënies, duke pirë shumë lëngje. Megjithatë, pritja përfundimtare rekomandohet të bëhet para se të shkoni në shtrat në mënyrë që gjumi të jetë i fortë dhe i qetë.

Si përfundim, vlen të thuhet se i takon mjekut të vendosë nëse do të marrë ose jo qetësues gjatë periudhës së ushqyerjes. Kjo duhet bërë për arsye se ai duhet të kontrollojë përputhshmërinë reale të çdo bari me ushqyerjen e foshnjës, bazuar jo vetëm në udhëzimet, por edhe duke analizuar kërkimet në fushën e mjekësisë.

Një grua që ka kaluar lindjen e di që periudha më e vështirë nuk është shtatzënia dhe jo vetë momenti i lindjes, por periudha pas tyre.

Shumë nëna të reja vuajnë nga stresi i rëndë dhe depresioni pas lindjes, çaji qetësues gjatë ushqyerjes me gji në një situatë të tillë bëhet një opsion i shkëlqyer. Ndryshe nga qetësuesit, të cilët kryesisht janë të ndaluar gjatë laktacionit, tarifa të tilla nuk dëmtojnë trupin e foshnjës dhe qetësojnë butësisht sistemin nervor të nënës.

Për të filluar, le të kuptojmë se kur një nënë e re mund të ketë nevojë për një çaj qetësues dhe pse është i nevojshëm në parim.

Pas lindjes, i gjithë trupi i një nëne të re përjeton stres të rëndë. Në këtë kohë fillon periudha e rikuperimit, e cila shoqërohet edhe me laktacion. Për të prodhuar qumësht të mjaftueshëm, trupi i nënës duhet të përdorë rezervat e saj personale të lëndëve ushqyese dhe t'i transferojë ato tek foshnja.

Për shkak të këtyre proceseve të brendshme, ngarkesa në të gjitha sistemet e trupit rritet disa herë, por sistemi nervor vuan veçanërisht fuqishëm. Kjo është arsyeja pse shumë nëna të reja përballen me probleme - neurozë, depresion, etj.

Zakonisht në situata të tilla përdoren qetësues që qetësojnë sistemin nervor, duke bllokuar proceset që çojnë në mbieksitimin e tij. Megjithatë, gjatë ushqyerjes me gji, shumica e këtyre barnave janë të ndaluara - substancat aktive, megjithëse në sasi të vogla, ende hyjnë në trupin e foshnjës me qumësht dhe e dëmtojnë atë.

Përveç faktit që infuzione të tilla kanë një efekt qetësues, ato sjellin edhe shumë përfitime shëndetësore për nënën dhe foshnjën, këtu janë vetëm disa nga vetitë e tyre të dobishme.

Përbërja e çajrave bimor përfshin një sasi të madhe vitaminash dhe elementësh gjurmë të dobishëm. Të gjithë ata ndihmojnë trupin e një nëne të re të shërohet më shpejt, dhe gjithashtu të plotësojë "boshllëqet" që formohen në rezervat e lëndëve ushqyese gjatë laktacionit.
Disa çajra bimorë kanë efekte anti-inflamatore dhe antibakteriale. Falë kësaj, pijet e nxehta mund të përdoren si masë parandaluese për shumë sëmundje virale dhe infektive, veçanërisht gjatë periudhave të epidemive.
Një sasi e vogël e substancave qetësuese nga çaji i transferohet foshnjës së bashku me qumështin. Falë kësaj, fëmija fle më mirë, qan më pak dhe sillet më i qetë dhe i qetë.
Stresi ndikon negativisht në prodhimin e qumështit të gjirit. Nisur nga kjo, mund të argumentohet se çajrat qetësues rrisin volumin e qumështit dhe cilësinë e tij, duke e bërë atë sërish normal.
Çajrat qetësues përmirësojnë cilësinë e gjumit dhe rrisin kohëzgjatjen e tij. Është kur ne flemë që trupi ynë rimëkëmbet më intensivisht, dhe për këtë arsye gjumi i shëndetshëm është jetik për gratë pas lindjes.
Një sërë bimësh që përdoren në çajrat qetësues kanë jo vetëm një efekt qetësues, por edhe eliminojnë dhimbje të ndryshme. Pothuajse të gjithë qetësuesit gjatë laktacionit janë të ndaluara, dhe për këtë arsye çaji qetësues në këtë rast do të jetë një alternativë e shkëlqyer.

Këto janë larg nga të gjitha vetitë e dobishme të çajrave qetësues, pasi lista e tyre është mjaft mbresëlënëse dhe varet kryesisht nga ato barishte që përfshihen në produkt.

Çfarë çajrash qetësues mund të pihen me HB

Në farmaci dhe dyqane të specializuara, gama e çajrave qetësues është mjaft e madhe. Me kusht, produkte të tilla mund të ndahen në dy grupe të mëdha - çajra me shumë përbërës (ato quhen gjithashtu koleksione), ose çajra me një përbërës, të cilët përfshijnë vetëm një bimë.

Le të hedhim një vështrim më të afërt në barërat më të përdorura në çajrat qetësues.

Kamomili- Kjo bimë konsiderohet si një nga më të gjithanshmet dhe më të dobishmet ndër të gjitha bimët mjekësore. Ka një efekt anti-inflamator, dhe për këtë arsye përdoret shpesh në rast të sëmundjeve të traktit tretës. Kamomili gjithashtu ka një efekt të dobishëm në sistemin nervor, duke e qetësuar atë.
Motherwort- Më së shpeshti rekomandohet nëse sistemi nervor është në gjendje të mbieksituar. Është kjo barishte që përdoret nëse një fëmijë ka sindromën e hiperaktivitetit. Ky çaj do të ndihmojë një nënë të re të relaksohet dhe të flejë.
Kantariona- Kjo barishte është më e dobishme në luftimin e ndjesive të ndryshme të dhimbjes, për shembull, migrenën. Megjithatë, mund të eliminojë edhe ndjenjat e ankthit dhe panikut.
Nenexhik– Kjo bimë është një nga qetësuesit më delikate. Ka një efekt shumë të butë në sistemin nervor dhe ndihmon trupin të tolerojë më mirë stresin, si dhe e mbron atë prej tyre.
Livando- sjell qetësi dhe është veçanërisht i dobishëm në rast të zemërimit dhe kushteve të tjera që lidhen me një gjendje të mbieksituar të sistemit nervor. Gjithashtu ndihmon për të fjetur të qetë dhe përmirëson cilësinë e gjumit.
Çaji jeshil- ndihmon shumë mirë për të luftuar të gjitha llojet e stresit dhe depresionit. Disavantazhi i kësaj bime është se përmban një sasi të madhe kafeine, e cila mund të çojë në shqetësime të gjumit dhe të ketë efekt të kundërt.

Masat paraprake kur pini çajra qetësues gjatë laktacionit

Pa dyshim, çajrat qetësues janë një ilaç i shkëlqyer që ndërthur shumë cilësi të dobishme, por përdorimi i një pije të tillë në teori mund të çojë në disa pasoja negative. Kjo është veçanërisht e vërtetë kur flasim për laktacion.

Çdo çaj bimor i pirë nga një nënë gjidhënëse, teorikisht, mund të shkaktojë alergji tek foshnja. Kjo për faktin se sistemi imunitar dhe tretës i foshnjës nuk janë të zhvilluar mirë (sidomos në muajt e parë të jetës) dhe reagojnë gabimisht ndaj disa ushqimeve. Nëse vëreni se në lëkurën e foshnjës shfaqen njolla të kuqe, ndaloni menjëherë përdorimin e çajit qetësues.
Gjithashtu, çaji qetësues mund të çojë në probleme të tretjes tek një fëmijë. Pasi ta keni provuar këtë pije për herë të parë, ndiqni konsistencën e jashtëqitjes së foshnjës dhe sjelljen e tij. Nëse ajo mbetet e pandryshuar, dhe fëmija nuk vuan nga dhimbje barku, atëherë gjithçka është në rregull.
Tejkalimi i sasisë së rekomanduar të çajit qetësues mund të çojë në letargji tek fëmija. Nëse vëreni se foshnja fle shumë gjatë dhe sillet shumë plogësht, atëherë kjo mund të tregojë një tepricë të qetësuesve në trup që i erdhën së bashku me qumështin. Ky vëzhgim është gjithashtu një tregues për të ndaluar pirjen e çajit.

Edhe nëse nuk vërehet asnjë nga shenjat e listuara, mos harroni se çdo produkt dhe pije duhet të konsumohet me masë. Pediatrit nuk rekomandojnë të pini më shumë se një deri në dy filxhanë çaj qetësues në ditë gjatë ushqyerjes me gji.

Për herë të parë, duhet të provoni vetëm 1-2 lugë gjelle nga një pije e re.

Sigurohuni që ta ndiqni të voglin - nëse gjithçka është në rregull me të gjatë ditës, atëherë mund ta rrisni sasinë që pini, duke e çuar gradualisht në 1-2 gota.

Rekomandime për përdorimin e çajit qetësues për një nënë gjidhënëse

Çajrat qetësues, si çdo qetësues tjetër natyral, kanë një efekt kumulativ. Për këtë arsye, nëse doni të arrini ndonjë rezultat të prekshëm, pini çaj çdo ditë, mundësisht në të njëjtën kohë. Një kurs i tillë nuk duhet të kalojë një muaj.
Koha më e mirë për të pirë çaj të nxehtë është 20-30 minuta para dhënies së gjirit. Një pije e tillë jo vetëm që do të qetësojë nervat, por gjithashtu do t'ju ofrojë një sasi të madhe qumështi.
Pasi çaji qetësues të ketë dhënë efektin e tij, përdorimi i tij duhet të kufizohet, apo edhe të ndërpritet plotësisht.
Ju mund të bëni çajin tuaj qetësues thjesht duke përzier disa barishte shëruese nga lista e mësipërme. Efekti i një koleksioni të tillë do të jetë i kombinuar dhe më efektiv sesa kur përdorni një produkt me një përbërës.

Duke përmbledhur, do të doja të them se çaji qetësues gjatë ushqyerjes me gji mund të jetë një alternativë e shkëlqyer ndaj qetësuesve konvencionalë. Një avantazh tjetër i kësaj pije është se është pothuajse plotësisht i padëmshëm. Gjëja kryesore - mos prisni një efekt të shpejtë, qetësuesit duhet të grumbullohen në trup, dhe vetëm pas kësaj ata do të fillojnë të veprojnë në mënyrë efektive.