Rruga ime drejt minimalizmit nuk është e përsosur. Minimalizmi është rruga drejt një jete të plotë dhe të gjallë. Më e dukshme dhe megjithatë shumë e zakonshme është blerja.

Unë shkruaj shumë për temën e konsumit të ndërgjegjshëm, por, duke kujtuar historinë e jetës sime, e kuptoj që kjo dëshirë u zhvillua në valë, që do të thotë se ka pasur një rënie shumë të madhe përpara ngritjes. Çfarë dua të them? Asgjë veç faktit që isha një konsumator aq i çmendur që as nuk mund ta ëndërroje. Për këtë bëhet fjalë postimi. Unë u rrita në një familje mesatare, dhe nëse në fillim babai ishte një sipërmarrës individual dhe fitonte para të mira, atëherë në kohën kur isha 12 vjeç, nëna ime (mësuese pianoje në një shkollë muzikore) po fitonte para dhe ne të gjithë visheshim çfarëdo qoftë, mezi ia dilte dot.

Gjatë gjithë jetës time shkollore kam veshur rroba të dhuruara nga shoqet e dashura të mamasë sime dhe kam menduar se kështu do të jetoja gjithmonë. Mendoj se nga këtu vijnë të gjitha komplekset dhe dyshimet e fëmijëve tek vetja. Rastësisht, koha kur nuk kisha mundësi të vishesha normalisht dhe në përgjithësi të ndikoja disi në situatën, përkoi me adoleshencën, kur personaliteti yt gjykohet kryesisht nga veshjet. Por këtë postim nuk po e shkruaj me qëllimin që të dal para jush si viktimë, por të tregoj të gjithë historinë siç ishte, ndonëse vende-vende e trishtuar. Pra, kam jetuar në një botë ku lloji i personit që jeni varej tërësisht nga gjërat që keni dhe ato që vishni. E trishtueshme e vërtetë. Por unë mendoj se shumë adoleshentë e kanë kaluar këtë, dhe kjo është normale. Pikërisht atëherë mësova për ekzistencën e dyqaneve të përdorura dhe fillova të komunikoj me përfaqësues të komunitetit informal. Mendoj se nëse do të kisha lindur në një familje më të pasur, do të isha rritur si një vajzë marshmallow dhe nuk do të kisha arritur në një koncert të vetëm rock. Dhe këtu sapo gjeta mjedisin ku numri i gjërave dhe rrobave kishte shumë më pak rëndësi.

Domethënë, ato shërbenin si tregues i përkatësisë në një trend të caktuar, por veshje të tilla mund të gjendeshin në sasi të mëdha dhe për një qindarkë. Me tmerr dhe ironi të lehtë më kujtohet se çfarë kam veshur atëherë, nëse gjej fotografi do t'ju tregoj. Le të qeshim, të përqafojmë dhe të qajmë së bashku. Dhe më pas u interesova në mënyrë aktive në grumbullimin dhe mbledhjen e çdo gjëje. Ajo nuk doli nga dyqanet e përdorura dhe kjo epope vazhdoi në vitet e saj të universitetit. Duke kujtuar sa rroba dhe gjëra kisha, thjesht shtrëngoj kokën dhe mendoj, si arrita t'i ruaj të gjitha këto në një dollap të vogël në dhomën time të konviktit?! Por, këtu, për shembull, kisha saktësisht 22 çanta! A mund ta imagjinoni shkallën e fatkeqësisë?) Nuk po bëja shaka - vërtet kishte kaq shumë prej tyre. Më pas i bleva në mënyrë aktive, i thurja vetë ose i kërkova nënës sime t'i qepte. Një tjetër temë e koleksionit tim ishin gjëra të ndryshme të rralla: kamerat e vjetra (po, ato që i dhurova si pjesë e projektit 100 ditë = 100 gjëra të panevojshme) dhe objektet e asaj epoke që më dukeshin shumë shoqëruese dhe të vlefshme - mbajtëse filxhani. , shënjat, dhe kjo është gjithçka, gjithçka - çfarë gjeta në një plesht në Volgograd.

Unë vërtet shkova atje SEDO fundjavë. Thjesht i çmendur...

Të gjitha gjërat kushtojnë disa qindarka, por prania e tyre në një sasi kaq të madhe disi më qetësoi dhe madje ma mbushi jetën. E dini se si në Indi, mes shtresave të ulëta të popullsisë, konsumi është një lloj prove si "Unë shpenzoj, prandaj ekzistoj". Kështu isha unë. Me blerjet e saj të panevojshme, ajo mbylli hendekun në kërkimin e sigurisë dhe sigurisë. M'u kujtuan të gjitha këto kur lexova librin e Tim Kasser To Have or Be, ku shkruhet bardh e zi: “Doli se adoleshentët që u japin përparësi vlerave materiale kanë më shumë gjasa të rriten në familje të varfra sesa ata fëmijë që vendosin vlera të tilla si vetëpranimi, marrëdhëniet e mira me të tjerët dhe shqetësimi për të mirën e shoqërisë në krye. .”
Kur vij në dhomën e fëmijëve të mi të vjetër në banesën ku jeton nëna ime tani, shikoj gjërat që kanë mbetur nga ajo jetë dhe mendoj se gjysmën do ta hidhja me siguri pa parë. Sigurisht, tani gjithçka ka ndryshuar, dhe standardi i jetesës është bërë krejtësisht i ndryshëm, si interesat ashtu edhe vlerat. Ishte minimalizmi ai që u bë ajo pilula shpëtimtare për mua, por nuk arrita menjëherë tek ai.

Mendoj se kjo është arsyeja pse projekti im shkrepi kështu 100 ditë = 100 gjëra të panevojshme.

Dhe projekti vazhdon të jetë i preferuari im, edhe pse ndonjëherë përtoj të bëj raporte dhe të fotografoj gjërat. E kuptoj që jam shëruar nga ky virus konsumator dhe tani kam mjaftueshëm për sezonin. Dhe nuk është se hodha jashtë 100 ose më shumë gjëra, por një ndryshim më global në pikëpamjen e jetës. Domethënë, në një moment, sikur të fiket një çelës brenda meje, pranova veten, realitetin tim, gjeta lumturinë dhe kuptimin tim të thjeshtë. Dhe gjërat u bënë të panevojshme, pasi pushuan së përmbushuri funksionin e tyre - duke mbushur jetën time. Ato u zëvendësuan nga diçka më e vlefshme dhe më e rëndësishme.

Ky doli të ishte një postim autobiografik dhe disi i sinqertë. Do të isha i lumtur nëse ndani evolucionin tuaj si konsumator në komente.

Kalimi në minimalizëm mund të përmirësojë ndjeshëm cilësinë e jetës në përgjithësi dhe të jetës në veçanti, por çfarë nëse keni qenë duke renditur përmbajtjen e kabineteve dhe duke hedhur me ndërgjegje balotat e mbeturinave për disa muaj rresht pas punës, por ka pasur asnjë ndryshim për mirë? Po, gjërat duket se janë bërë dukshëm më të vogla dhe të pastrehët e rrethit takojnë me duartrokitje mirënjohëse çdo paraqitje tuajën me një qese plehrash, por nuk kishte kohë të lirë shtesë, as para, as rehati. Nuk keni shpenzuar më pak kohë duke pastruar, sepse jeni vazhdimisht të ndotur dhe nuk i keni filluar gjërat që keni dashur t'i bëni prej kohësh, për të njëjtën arsye - jeni të zënë duke pastruar. Sigurisht, gjithçka do të jetë kur të përfundojë ky proces magjepsës dhe, me sa duket, ka mbetur shumë pak, por nuk ka fund për hedhjen e mbeturinave. Shpesh kjo situatë përkeqësohet nga fakti se një person transferon atë që ka ëndërruar prej kohësh në një kohë kur më në fund nuk do të ketë mbeturina shpërqendruese në shtëpi dhe do të mbretërojë një idil minimalist.

Nëse kjo situatë është e njohur, atëherë ka shumë të ngjarë që të keni rënë në një kurth në rrugën drejt minimalizmit.

Ky kurth tinëzar është në gjendje t'ju gëlltisë kohën, financat dhe gjendjen shpirtërore, duke e detyruar atë të ecë në rrathë, as një milimetër më afër asaj që dëshironi. Ky kurth është një cikël rrënimi të pafund.

Decluttering është një proces i gjatë, por aspak i pafund.

Mund të shkojë një muaj, dy, një vit, por megjithatë duhet të përfundojë. Askush nuk argumenton se shtëpia duhet të pastrohet periodikisht nga mbeturinat e panevojshme, por është pikërisht ajo Decluttering e Madhe, kur inspekton me kujdes çdo cep të dhomës dhe rindërton qëndrimin tënd ndaj gjërave, ka një fillim dhe një fund. Herët a vonë, duhet të ndaloni të nxitoni vazhdimisht nëpër shtëpi me mendimin "çfarë tjetër nuk më duhet", plotësoni mbeturinat dhe vazhdoni.

Nëse ndiheni sikur keni ngecur në shëtitjet e rregullta drejt koshit të plehrave, atëherë është koha ta ndaloni këtë rrotullim të kotë.

Para së gjithash, ia vlen të vendosni për kohën, duke përcaktuar datën e saktë kur të ndaloni së rënduari dhe ta pranoni rezultatin ashtu siç është. Gjithçka është individuale këtu. Është i përshtatshëm për dikë që të marrë një javë për këtë biznes, dhe për dikë, disa muaj nuk janë të mjaftueshëm. Të gjithë janë të lirë të rregullojnë afatet për veten e tyre, gjëja kryesore është që ato të jenë. Ato mund të shtrydhen nëse gjithçka po shkon më shpejt nga sa pritej, por jo të shtrihet - përndryshe thjesht do të ushqeni zvarritjen tuaj. Mos harroni, nëse në tre muaj nuk keni mundur të hiqni qafe një valixhe me lecka sentimentale, atëherë një javë tjetër nuk do të japë asgjë. Thjesht do t'i zgjidhni gjërat edhe për ca kohë pa rezultat, në vend që më në fund të shkoni në pyll / të shkoni në një muze / në një leksion (mund të vendosni çdo gjë që keni shtyrë këtu).

Pasi të keni vendosur për afatet, duhet të kuptoni pse është zvarritur rrëmuja dhe të korrigjoni gabimet.

Unë di tre arsye.

Më e dukshme dhe megjithatë shumë e zakonshme është blerja.

Ju i hidhni gjërat, pastaj blini të reja, e kështu me radhë në një rreth. Shumë do të thonë: "Pfft ... Faleminderit Cap, por unë kam qenë i ndërgjegjshëm për blerjet për një kohë të gjatë, dhe plehrat janë ende me shumicë." Çfarë është pengesë? Shpesh ne as nuk e vërejmë se si i rimbushim stoqet e gjërave dhe sinqerisht nuk e kuptojmë se nga erdhi gjithë kjo pasuri. Dje rafti ishte bosh, dhe sot ka tashmë disa mbeturina të panevojshme në të. Le t'i kushtojmë vëmendje gjërave të vogla. Për të rrëmuar një apartament pothuajse të sjellë në një ideal minimalist, nuk keni nevojë të organizoni blerje të rregullta dhe të sillni dhjetë pako, mjafton të blini disa gjëra të vogla shtesë disa herë në javë së bashku me sende ushqimore për darkë. Një revistë, krem, një qiri, çorape, sfungjer rezervë për larjen e enëve - dhe tani, vendi që u lirua u mbush përsëri. Më vete, duhet t'i kushtoni vëmendje gjërave për t'i rregulluar gjërat: qeset e plehrave, sfungjerët, leckat, kontejnerët, të cilët më pas rezultojnë të tepërta dhe shtrihen nëpër shtëpi. Shpesh ndodh kështu: blini gjëra të reja dhe hidhni ato që keni blerë një muaj më parë, dhe mbeturinat e vjetra mbeten aty ku ishin, nuk ka përparim, por ka një ndjenjë të qartë se po lëvizni në mënyrë aktive në drejtimin e duhur. .

Arsyeja e dytë mund të qëndrojë në pritjet jorealiste nga hedhja e mbeturinave.

Duke pastruar shtëpinë nga plehrat, do ta përmirësoni jetën tuaj shumë e shumë herë, por kjo nuk do ta kthejë një apartament të zakonshëm në një kryevepër të ideve të dizajnit në stilin skandinav. Për më tepër, nuk do të krijojë rregull në shtëpi. Po, pastrimi kur nuk ka gjëra shtesë është shumë më i lehtë, por nëse gjërat janë të shpërndara, do të ketë rrëmujë, edhe nëse ka vetëm njëqind gjëra. Nëse prisni që duke hedhur jashtë do të arrini atë që merrni si rezultat i pastrimit dhe riparimit, atëherë do t'i hidhni karotat në karrota.

Dhe arsyeja e tretë për zvarritjen e zgjatur është perfeksionizmi i tepruar.

Nuk ka kuptim të përpiqeni të heqni qafe të gjitha gjërat e panevojshme menjëherë dhe të lini vetëm më të nevojshmet. Lejojini vetes të mbani disa mbeturina nëse nuk hidhen. Mos kërkoni nga vetja asgjësimin qind për qind të mbeturinave, bëni tetëdhjetë për qind. Lini mënjanë një raft dollapi ose tre për pjesën tjetër të mbeturinave, apo edhe një njësi raftesh nëse keni nevojë, dhe më në fund ndaloni së rënduari. Leviz. Shijoje Jetën. Bëni atë që ju sjell kënaqësi dhe lironi raftin më vonë. Kur jeta është e mbushur me mbresa, do të jetë më e lehtë të çlironi apartamentin nga ajo që është e panevojshme, por tani për tani, lejojeni veten të rrëmbeni në mënyrë të papërsosur. Mos iu afroni minimalizmit me maksimalizëm.

Annette qëndron në hotele dhe merr apartamente me qira, shpesh me njerëz të tjerë. Ajo thotë se avantazhi i madh i të qenit nomad është se ka kohë dhe energji për të shkruar artikuj dhe për të punuar në faqen e saj mjedisore, Times Are Changing.

«Kam të njohur,—thotë ajo,—të cilët shpenzojnë kohën dhe paratë e tyre për t'u kujdesur për shtëpitë e tyre të mëdha, për t'u kujdesur për kopshtet e tyre dhe për të ruajtur stilin e jetesës që janë mësuar. Dhe jam mjaft i kënaqur që mund të përqendrohem në atë që shkruaj. Dhe më pëlqen shumë fakti që mund të lëviz ku të dua në çdo kohë.

E kuptoj që ndoshta nuk dëshiron të jetosh siç jeton Annet. Duhet të them që ideja e minimalizmit është e ndryshme për secilin prej nesh. Ne do të flasim për këtë në kapitullin tjetër, i cili ka të bëjë me atë se si të jetosh një jetë minimaliste në një mënyrë që të ndihet e natyrshme dhe komode.

Minimalizmi bën të mundur të jetosh i lirë. Dëshironi të jetoni kështu?

Tani e keni hequr qafe keqkuptimin e thelbit të filozofisë së minimalizmit, nëse e keni pasur më parë. Tani e dini të vërtetën. Minimalizmi është një politikë për të mbajtur të gjitha gjërat që vlerësoni dhe për të hequr qafe të gjitha gjërat që ju shpërqendrojnë. Minimalizmi është një mënyrë jetese për ata që duan të përfitojnë maksimumin duke pasur një minimum gjërash.

Kur fillova të studioja seriozisht minimalizmin, bëra dy zbulime të vogla. Së pari, kuptova se ka shumë më tepër njerëz që praktikojnë minimalizmin sesa mendova. Minimalizmi doli të ishte një lëvizje e madhe dhe serioze që u përhap në të gjithë botën, por minimalistët nuk janë gjithmonë të lehtë për t'u dalluar. Dhe së dyti, të gjithë minimalistët praktikuan minimalizmin në mënyra të ndryshme.

Dave Bruno e kufizoi numrin e artikujve që zotëronte në 100 artikuj. Në atë kohë, ai punonte në Universitetin e San Diegos. Ai u shfaq në revistën Newsweek dhe një lëvizje e quajtur "Try Living With 100 Things Like Dave" u shfaq dhe u bë e njohur në mesin e minimalistëve. Ka edhe më shumë ndjekës minimalistë që jetojnë me 75, 50 apo edhe 12 artikuj.

Colin Wright i paketon të gjitha gjërat e tij në një çantë shpine dhe lëviz çdo katër muaj në një vend tjetër. Për ta bërë më interesante për lexuesit e blogut të tij, ai i fton ata të votojnë për vendin ku duan të shkojë për katër muajt e ardhshëm.

Tammy Strobel jeton me burrin dhe macen e saj në një shtëpi pak më pak se dyzet metra katrorë në Portland. Familja e Tammy-t kishte 30,000 dollarë borxh, kështu që kalimi në minimalist ishte një hap i natyrshëm për ta për të shlyer borxhin. Por atyre u pëlqente stili minimalist i jetesës dhe nuk u zhvendosën në një shtëpi më të madhe pasi shlyen borxhet dhe filluan të promovojnë idenë e "shtëpive të vogla".

Leo Babauta u zhvendos nga Gautamo në San Francisko me gjashtë fëmijët e tij. Çdo anëtar i familjes kishte vetëm një valixhe me sende. Leo thotë se stili i ri i jetesës e ka ndihmuar atë të paguajë borxhet e tij, të lërë duhanin, të humbasë peshë dhe të largohet nga një punë që e urrente prej kohësh.

Më duhet të përmend disa njerëz të tjerë, mendimet dhe konsideratat e të cilëve rreth minimalizmit kanë ndikuar në të kuptuarit tim për këtë filozofi. Ata janë Francine Jay, Everett Baugh, Karen Kingston, Adam Baker.

Këta dhe shumë njerëz të tjerë shkruan në internet për kënaqësitë e një jete të re dhe të lirë. Për frymëzim, lexoj bloget e tyre pothuajse çdo ditë. Dhe pashë që secili prej tyre i arrin qëllimet e tij në mënyra të ndryshme.

Pastaj bëra një hap të rëndësishëm - unë vetë fillova të zbatoj parimet e minimalizmit në jetën time.

Megjithëse nuk kishim mungesë të modeleve, unë dhe gruaja ime nuk na kërkuan të ndiqnim një rrugë apo një tjetër të minimalizmit që ndoqën të tjerët. Për një mënyrë jetese të tillë, nuk kishte asnjë zgjidhje të vetme të saktë, por kishte shumë mundësi për mënyra. Ne kishim çdo të drejtë të gjenim qasjen tonë ndaj minimalizmit që na përshtatej vetëm neve. Çfarë lumturie!

Mundohuni të kuptoni se çfarë lloj jete dëshironi të jetoni, vendosni qëllime dhe minimalizmi do t'ju ndihmojë t'i arrini ato.

Ndoshta dikur keni qenë të kujdesshëm ndaj minimalizmit, sepse keni menduar se dikush do t'ju impononte patjetër një mënyrë jetese minimaliste. Por mund t'ju siguroj se kjo pikëpamje nuk është e vërtetë. Shpresoj se e keni kuptuar tashmë se të gjitha frikërat ishin të pabaza.

Annette Gartland dhe Colin Wright kënaqen duke jetuar si nomadë. Dhe kjo është e mrekullueshme. Por nëse nuk doni të jetoni kështu, askush nuk ju detyron.

Nëse dyshoni se do t'ju duhen patjetër më shumë se njëqind artikuj në jetën tuaj, mirë, nuk ka problem!

Nëse nuk doni të jetoni në një shtëpi të vogël, askush nuk do të thotë asnjë fjalë.

Askush nuk ka nevojë të kërkojë leje se cilën formë të minimalizmit mund të zgjidhni. Të gjithë gjen rrugën e vet në minimalizëm. Megjithatë, kjo nuk do të thotë aspak se ndryshime të mëdha nuk ju presin në jetë. Këto ndryshime duhet të ndodhin. Dhe ata do t'ju bëjnë mirë. Ju patjetër do të jeni të kënaqur me këtë.

Ju nuk do të krijoni vetëm formën e minimalizmit që ju përshtatet, por edhe atë që i përshtatet qëllimeve që po ndiqni. Mundohuni të kuptoni se çfarë lloj jete dëshironi të jetoni, vendosni qëllime dhe minimalizmi do t'ju ndihmojë t'i arrini ato.

Gjëja kryesore është të shmangni një situatë në të cilën mendoni se dini gjithçka dhe forma juaj e minimalizmit është më e sakta. Përqendrohuni në qëllimet që po përpiqeni të arrini dhe mos harroni se secili prej nesh ka vizionin tonë të minimalizmit dhe detyrat që ai është krijuar për të zgjidhur.

Disa e kuptojnë qartë qëllimin e jetës së tyre. Këta njerëz e gjejnë shumë lehtë formën më të përshtatshme të minimalizmit për ta. Ata përdorin një formë minimalizmi që siguron rrugën më të shkurtër nga pika A në pikën B - nga vendi ku janë deri në vendin ku do të dëshironin të ishin.

Megjithatë, shumica e njerëzve nuk janë aq të vetëdijshëm për qëllimet e tyre në jetë. Ata e kuptojnë afërsisht atë që duan të arrijnë. Vizioni i tyre për të ardhmen e tyre mund të krahasohet me një tablo të pikturuar pjesërisht. Njerëz të tillë janë të pakënaqur me faktin se shpenzojnë para për gjëra që nuk u duhen, nga të cilat kanë grumbulluar një shumë të mirë. Ata do të donin të ndryshonin diçka në jetën e tyre, por të paktën në fillim të procesit, ata nuk e kuptojnë plotësisht se cilën formë minimalizmi duhet të zgjedhin.

Për të qenë i sinqertë, unë vetë e rendit veten në kategorinë e dytë të njerëzve të përshkruar më sipër. Ndoshta ju vetë i përkisni asaj. Nëse e keni kaluar gjysmën e jetës duke ndjekur gjëra që nuk kanë shumë rëndësi për ju, atëherë në fillim do ta keni të vështirë të kuptoni se cilat gjëra janë vërtet të nevojshme për ju.

Ju bëj thirrje që të filloni të minimizoni sasinë e sendeve tuaja. Jam shumë i sigurt që keni gjëra nga të cilat patjetër dëshironi të hiqni qafe. Ndërsa shpëtoni nga gjërat e panevojshme, qëllimet tuaja do të bëhen më të qarta dhe një kuptim i qartë i qëllimeve, nga ana tjetër, do të ndihmojë për të hequr qafe më tej gjërat e panevojshme.

Duke parë një objekt, mund t'i bëni vetes pyetje: "A kam nevojë për këtë objekt? Nëse është e nevojshme, pse dhe pse? A ka ndonjë parim për t'ju ndihmuar të vendosni se çfarë nevojitet dhe çfarë jo?

Pyetja këtu nuk është vetëm që ju të përcaktoni qëllimet tuaja, dhe më pas të bëni diçka specifike për t'i arritur ato. Dhe pyetja gjithashtu nuk është se ka shumë gjëra dhe ju me vetëdije përpiqeni t'i hiqni qafe ato në mënyrë që ta bëni jetën tuaj më të lehtë. Të dyja këto procese po zhvillohen njëkohësisht, secili në drejtimin e vet. Në të njëjtën kohë, qëllimet tuaja bëhen më të qarta dhe stili i jetës tuaj ndryshon.

Fqinji im June tha se nuk më duheshin aq shumë gjëra dhe unë dhe gruaja ime filluam të heqim qafe "barrën" shtesë. Dhe, për të qenë i sinqertë, për hedhjen e disa gjërave, kisha shumë dyshime dhe hezitime.

Kur flas për minimalizmin, shpesh ndeshem me pyetje të thjeshta: si të bëhesh minimalist? Ku të fillojë? A është e mundur të jesh minimalist vetëm në një fushë të jetës, apo vlen për gjithçka? Në këtë postim do të përpiqem të shpreh mendimet e mia, ku mund të filloni rrugëtimin tuaj drejt minimalizmit dhe konsumit më të arsyeshëm.

Përcaktoni arsyet tuaja

Minimalizmi është një hap mjaft radikal larg normave përgjithësisht të pranuara të sjelljes në shoqëri: refuzimi i konsumit të pamend, blerjet "fitimprurëse" në shitje, blerjet e rregullta gjatë fundjavave dhe një sasi e madhe e gjërave të grumbulluara në të gjitha cepat e shtëpisë të lënë nga të afërmit. .

Edhe nëse nuk merrni parasysh reagimin e publikut, minimalizmi nënkupton një refuzim të mënyrës së zakonshme të jetesës, traditën e lënies mënjanë të gjërave “për çdo rast”, blerjen sepse është më lirë sot, ose rezervë, grumbullimi i plehrave në sirtarë që gjynah te hidhet.

Minimalizmi bazohet në personalitet, arsye personale pse doni të ndryshoni jetën tuaj. Blogjet dhe librat do t'ju japin informacion për të ndërmarrë veprime, por shtysa për ndryshim duhet të vijë nga brenda.

Në rastin tim, depresioni dhe përpjekja për ta mposhtur atë me blerje jashtë kontrollit u bënë shtysa për ndryshim. Sigurisht, është më mirë të mos e çoni veten në pikën më të ulët, por shpesh janë situatat e krizës ato që mund të çojnë në ndryshime pozitive.

Gjeni zonat problematike

Më shpesh, rekomandohet të filloni rrugën drejt minimalizmit me prishjen e gjërave: rroba, këpucë, libra, kozmetikë dhe gjëra të tjera. Një fillim i tillë do të jetë më i lehtë sesa të përpiqeni të merreni menjëherë me marrëdhënie të panevojshme, shumë punë në punë ose hobi të çuditshme. Si fillim, ju rekomandoj që të identifikoni fushat problematike në jetën tuaj që kërkojnë vëmendje dhe ndryshime, por gjithsesi të filloni me hapa të thjeshtë - qoftë edhe një hapësirë ​​e pastër në shtëpi do t'ju japë një ndjenjë lehtësie dhe motivimi për të ecur përpara. Filloni pak: renditni këpucët, koleksionin tuaj të revistave, raftin tuaj të librave. Kështu, ndryshimet nuk do të jenë shumë të papritura dhe do të hyni në mënyrë harmonike në stilin e ri të jetesës.

Çfarë të bëni me gjërat e panevojshme

Menjëherë para se të filloni pastrimin, duhet të përcaktoni se si do të shpëtoni nga gjërat që nuk ju nevojiten. Shumë shpesh, pas analizimit të dollapit, gjërat mbeten për muaj të tërë në kutitë aty pranë, dhe pastaj gradualisht kthehen në rafte. Gjeni bamirësi, dyqane të përdorura, biblioteka, dyqane online si Avito ku mund t'i sillni gjërat tuaja të vjetra menjëherë ose ku mund t'i reklamoni për shitje. Ndonjëherë ju mund t'u jepni disa gjëra njerëzve të dashur nëse jeni të sigurt se do t'i përshtaten dhe do t'ju duhen, ose ua jepni njerëzve më pak të pasur.

Filloni pastrimin

Rekomandimi im është të filloni me një kategori në të njëjtën kohë: nëse vendosni të zgjidhni rrobat tuaja, merreni vetëm me to, mos shkoni te një raft librash ose një pirg revistash. Në librin e Marie Kondos, rekomandohet të sillni të gjitha gjërat e të njëjtit lloj në dhomë dhe të merreni me to në të njëjtën kohë, duke renditur të gjithë librat me radhë, pastaj të gjitha pjatat, e kështu me radhë. Duke marrë çdo gjë në dorë, duhet të vendosni qartë nëse keni nevojë për të apo jo. Unë jam mjaft skeptik për librin e Kondos për shkak të konceptit të tij për "shpirtin" e një gjëje dhe mirënjohjen tonë ndaj tij, por kjo mënyrë e fshirjes padyshim funksionon. Kjo do t'ju lejojë të shihni se sa shumë është grumbulluar në shtëpi për një kohë të gjatë, dhe shpesh kjo është tashmë një terapi e shkëlqyer shoku.

Qëndrimi ndaj të rejave

Shumë shpesh, pas shijimit të parë të hapësirës së pastër përreth tyre, pas disa kohësh, jashtë zakonit, njerëzit përsëri fillojnë ta mbushin me veshje, dekor, sepse vendi është i lirë! Në këtë pikë, është shumë e rëndësishme të kontrolloni veten dhe të jeni të kujdesshëm për çdo send që sjellni në shtëpinë tuaj. A do të jetë e dobishme apo do të luajë rolin e diçkaje që sapo hoqët qafe? Mos lejoni që zakonet e vjetra t'ju pushtojnë dhe t'ju kthejnë në shpenzime të pamenduara.

Niveli tjeter

Pasi të jeni marrë me zotërimet fizike, është koha për të kaluar në hapin tjetër: mendoni se sa i lumtur jeni me punën tuaj aktuale ose ngarkesën e shkollës, bëni të gjitha hobi që ju sjellin në të vërtetë gëzim, apo thjesht ju pëlqen vetja kur jeni bëjnë ato? Cilat marrëdhënie nuk ju sjellin më emocione pozitive? Pastrimi i rrethit të komunikimit, ngarkesës së punës dhe punëve të cilave ne i kushtojmë kohën tonë nuk është më pak e rëndësishme sesa pastërtia e hapësirës përreth nesh. Ky hap shpesh është shumë më i vështirë sesa të heqësh qafe gjërat, sepse lidhja me njerëzit dhe punët e përditshme është shumë më e fortë. Mundohuni të jeni objektiv dhe të rreptë me veten dhe të hiqni qafe gjithçka të tepërt.

Pranoni gabimet tuaja

Rruga drejt minimalizmit nuk ka fund dhe do të vazhdojë gjatë gjithë jetës. Çdo herë që do të përshtateni me rrethanat e reja dhe minimalizmi do të bëhet një mjet për t'ju ndihmuar të përballoni lehtësisht çdo ndryshim. Rruga për të pastruar jetën tuaj nuk është e lehtë - mund të pengoheni dhe të bëni gabime. Jini tolerantë dhe të drejtë me veten tuaj, mbani mend gjithmonë arsyet pse e keni nisur këtë rrugë, dhe çfarë keni arritur tashmë. Kam edhe momente të herëpashershme të dëshirave të pabesueshme për blerje të pakuptimta të shkaktuara nga disa ndjenja negative, por kam gjetur mënyra për t'i përballuar ato.

Në fund të fundit, minimalizmi është zgjedhja juaj personale, në të cilën keni ardhur për arsyet tuaja. Ecni përpara dhe mos lejoni që zakonet e vjetra të kthehen në jetën tuaj. Jam kurioz të di si keni arritur te minimalizmi? Apo cilët janë hapat e parë që hidhni në rrugën e pastrimit dhe rregullit në jetën tuaj?

Ju ndoshta e dini se sa e lehtë është të biesh në grackën e konsumizmit të vazhdueshëm me të cilin është e fiksuar shoqëria moderne, kur ndjen se duhet të veshësh rroba të modës, të zotërosh pajisjet më të bukura, të jetosh në një shtëpi të bukur dhe të ngasësh një makinë të lezetshme. Por kjo mënyrë jetese nuk do t'ju bëjë të lumtur. Për fat të mirë, tendenca drejt minimalizmit tani po fiton ngadalë popullaritet. Stili minimalist i jetesës ka të bëjë me thjeshtësinë ose parimin "më pak është më shumë". Çfarë hapash duhet të ndërmerrni për të filluar përfshirjen e minimalizmit në jetën tuaj të përditshme?

1. Pastroni

Rrëmuja në fakt ka një ndikim të madh në jetën tuaj. Shikoni përreth: gjëra të panevojshme; rroba që nuk i vesh libra që nuk do t'i lexoni kurrë; dhe pajisje të vjetruara. Filloni të vogla. Sirtar pas sirtari, dollap pas dollapi, dhomë pas dhome, derisa t'i renditni të gjitha gjërat dhe të vendosni vetë se çfarë ju nevojitet vërtet dhe çfarë thjesht e rrëmujë hapësirën. Do të ndiheni sikur ju ka rënë një mal nga supet kur të duroni çdo gjë të tepërt. Madje do të merrni frymë më lehtë. Mos harroni se plehrat janë vetëm një shpërqendrim, kështu që përqendroni kohën dhe energjinë tuaj në rendin "fizik" në jetën tuaj. Dhe për të ardhmen, zhvilloni zakonin e të menduarit përpara se të bëni ndonjë blerje.

2. Jepni atë që nuk ju nevojitet

Pasi të keni rregulluar gjërat që nuk dëshironi të humbisni pas pastrimit, është koha për t'i hequr qafe ato. Konsideroni thjesht t'i jepni ato. Ju jo vetëm që do t'i jepni fund rrëmujës, por edhe do ta ndani me ata në nevojë. Kjo xhaketë, të cilën e keni blerë katër vjet më parë dhe nuk e keni veshur kurrë, mund të mbajë ngrohtë një person tjetër.

3. Mbani rendin

Pasi të keni hequr qafe gjërat që nuk ju nevojiten në jetën tuaj, vazhdoni atë bar. Mundohuni të jeni të organizuar. Gjeni një vend për të gjitha gjërat e mbetura: libra në raft librash, rroba në dollap, letra të rëndësishme në sirtar. Gjithçka është mjaft e thjeshtë. Një organizim kaq i qartë dhe i kuptueshëm nuk do t'ju lejojë të rrëmoni përsëri hapësirën tuaj të jetesës. Nëse nuk e bëni, rrëmuja patjetër do të kthehet. Lini mënjanë 10 minuta çdo mbrëmje për të zgjidhur gjërat. Edhe pse kjo procedurë është mjaft e lodhshme, si rezultat do të ndjeni vetëm lehtësim.

4. Kushtojini vëmendje marrëdhënieve tuaja

E gjithë pika e minimalizmit është të zhvendosni fokusin tuaj nga ajo që nuk ka rëndësi, por ajo që ka rëndësi, si marrëdhëniet tuaja. Kjo i referohet çdo marrëdhënieje: me miqtë, të afërmit, kolegët. Ato duhet të mbahen vazhdimisht nëse dëshironi që ato të jenë afatgjatë dhe të suksesshme. Njohni se po punoni shumë pak për ta dhe kjo dëmton ndjeshëm ndërveprimin tuaj me njerëzit përreth jush. Është gjithashtu shumë e rëndësishme të hiqni dorë nga marrëdhëniet sipërfaqësore në jetën tuaj, në mënyrë që të ridrejtoni energjinë tuaj në marrëdhënie që janë më kuptimplote dhe më të vlefshme.

5. Kthimi në jetën reale

Mos kini frikë të shkëputeni herë pas here nga pajisjet tuaja për të kuptuar realitetin rreth jush. Po, mediat sociale mund të krijojnë varësi dhe të bëhen pjesë kryesore e jetës, ndaj kufizoni ekspozimin tuaj ndaj tyre. Është gjithashtu e pashëndetshme të krahasojmë vazhdimisht veten me të tjerët, gjë që bëjmë, pavarësisht nëse duam ta pranojmë apo jo. Statistikat thonë se njerëzit shikojnë telefonin e tyre çdo 6.5 minuta. Mos ji ai person! Nëse vazhdimisht e shikoni botën përmes një ekrani ose përqendroheni në atë që nuk keni, jeta juaj në fakt ndalon dhe ngrin. Jini të pranishëm dhe jetoni momentin. Krijoni një ekuilibër të sigurt midis gjërave materiale dhe asaj që është vërtet e rëndësishme në jetën tuaj.