Ushqyerja në 5 muajsh të shtatzënisë. Muaji i pestë i shtatzënisë, zhvillimi i fetusit dhe ndjesitë e nënës. Pamja dhe ndjenjat tuaja

Gjatë muajit të pestë (javët 18 deri në 22) të shtatzënisë, foshnja juaj do të tregojë në mënyrë aktive përmirësim në koordinimin motorik pasi muskujt dhe skeleti i tyre bëhen më të fortë dhe sistemi i tyre nervor më i avancuar.

Lëvizjet e para

Fëmija juaj tashmë ka një aktivitet të mirë fizik dhe mund të hedhë edhe “mashtrime” të vogla; ju tashmë mund të ndjeni se si këmbët e saj të vogla po ju godasin në sipërfaqen e brendshme të zgavrës së barkut! Në vendin e gungave të tij të vogla, mund të shfaqen tuberkula të vogla. Herën e parë do të habiteni dhe do të emocionoheni shumë, por më pas do të kthehet në një lloj loje: do ta kapni këtë moment për ta përkëdhelur dhe në këtë mënyrë do ta njoftoni për ju. Periudhat e aktivitetit zëvendësohen me periudha të gjumit, natyrisht më të gjata. Dhe sigurisht, ato nuk do të përputhen me tuajat. Gjatë gjumit tuaj, ai mund të fillojë të lemzë dhe t'ju shqetësojë gjumin.

Ndryshimi vazhdon

Ai është ende në rritje dhe në fund të muajit të 5-të gjatësia e tij do të jetë rreth 18-24 cm.Duke shtuar gjatësinë dhe peshën trupi i bebes suaj merr forma më proporcionale, në mënyrë që koka të mos duket më aq e madhe. Fëmija tashmë mund të bëjë fytyra dhe të rrudhë vetullat, qimet e holla tashmë mund të dallohen në kokë. Po formohen thonjtë. Lëkura është rozë dhe e rrudhur, por ende pak e tejdukshme (në fund të javës së pestë nuk do të jetë më e mundur të dallohen kapilarët në të). Lëkura është e mbuluar me lubrifikim, një substancë yndyrore e bardhë e pasur me vitamina që mbron lëkurën e foshnjës nga lëngu amniotik.

Nëse është djalë, testikujt zbresin nga barku në skrotum. Nëse vajza - fillon formimi i vaginës.

Lëvizjet e fetusit

• Alarmi i lidhur me pritjen e goditjes së parë shndërrohet shpejt në alarmin e pritjes së radhës, nëse nuk ka njeri për disa kohë. Me një periudhë 5 mujore, ankthe të tilla shpesh nuk justifikohen, megjithëse janë mjaft të kuptueshme.
• Frekuenca e lëkundjeve mund të ndryshojë. Fetusi është pothuajse vazhdimisht aktiv, por vetëm lëvizjet e tij veçanërisht të forta janë të prekshme. Disa prej tyre mund të mos i vini re, veçanërisht nëse jeni të zënë me diçka në këtë kohë.
• Ju gjithashtu duhet të dini se aktivitetet tuaja, të tilla si ecja ose lëvizja shumë, qetësojnë dhe kujdesen për fëmijën tuaj.
• Së fundi, më shpesh fetusi është aktiv gjatë natës kur flini (kjo ndodh në shumicën e rasteve).
• Nëse nuk keni ndjerë një foshnjë të lëvizë gjatë ditës dhe dëshironi ta ndjeni atë, pini një gotë me lëng (si qumështi) dhe shtrihuni në shtrat për rreth një orë. Në pushim, do t'i ndjeni më mirë lëvizjet e tij.
• Para javës së 20-të të amenorresë, mund të mos ndjeni lëvizje fetale për një deri në dy ditë, deri në katër.
• Pas javës së 28-të lëvizjet e tij bëhen më të dallueshme dhe çdo ditë i ndjeni ato gjithnjë e më mirë.

Kujdes!

Përshkrimi i zhvillimit të embrionit fillon me javën e konceptimit të mundshëm. Për të ndjekur ecurinë e shtatzënisë, thjesht shtoni dy javë: p.sh. Java e 18-të korrespondon me javën e 20-të të amenorresë.

Mirëqenia e mamit në muajin e pestë të shtatzënisë

Simptomat e pakëndshme të tremujorit të parë kanë mbaruar, është bërë ekografia e dytë dhe ndoshta ju tashmë e dini seksin e fëmijës suaj të palindur. Megjithatë, jo të gjitha momentet e pakëndshme janë prapa nesh dhe mund të shfaqen shqetësime të reja në këtë periudhë. Ju jeni ende duke punuar, pa dyshim, dhe ndonjëherë ndiheni të lodhur. Kjo është një arsye tjetër për të gjetur kohë dhe për t'u kujdesur për veten.

Shqetësime të reja

Edhe nëse shëndeti juaj është përmirësuar dhe të vjellat e mëngjesit nuk ju shqetësojnë më, stomaku juaj nuk është akoma aq i madh, dhe ju ende bëni një mënyrë jetese aktive, por filloni të lodheni shpejt dhe duhet të reduktoni aktivitetin fizik. Filloni të bëni ushtrime relaksimi, ato do t'ju ndihmojnë të merrni frymë më lehtë.

Ju gjithashtu mund të përjetoni dhimbje shpine dhe barku, urth, spazma dhe ngërçe në gjymtyrë, rëndim në këmbë, venat me variçe, këmbë të fryra, gjakderdhje nga hundët. Këto janë simptomat më të zakonshme tek gratë shtatzëna në këtë kohë. Pa dyshim që jeni bërë më të ndjeshëm ndaj nxehtësisë: shpesh jeni të nxehtë, djersitni më shumë.

Mos u mërzit. Ka shumë mënyra për ta kaluar këtë periudhë dhe për të lehtësuar gjendjen tuaj. Mos ngurroni të kërkoni këshilla nga mjeku juaj dhe miqtë tuaj që kanë kaluar tashmë përvoja të ngjashme.

Muaji i pestë: numri i qelizave nervore në tru është rritur, dhe gjithçka është në vendin e vet.

Vëmendje e shpërndarë

Tashmë keni filluar të harroni çelësat, nuk mund të përqendroheni gjatë leximit, ushqimi digjet në kuzhinë... A është shtatzënia arsyeja që e keni të vështirë të përqendroheni në ndonjë gjë? Po, fëmija zë vend jo vetëm brenda jush, por edhe në mendimet tuaja. Ndonjëherë ju nuk e njihni veten: tani jetoni në pritje të vazhdueshme të lindjes së foshnjës tuaj.

Është koha për të folur me fëmijën më të madh. Përdorni fjalë të thjeshta. përpiquni të vendosni veten në vendin e tij dhe të merrni parasysh moshën e tij. Zgjidhni momentin e duhur dhe lëreni të bëjë pyetje.

siluetën tuaj

Në muajin e 5-të, barku juaj i rrumbullakosur tashmë është qartë i dukshëm dhe të gjithë përreth vënë re se jeni shtatzënë. Në disa gra, barku është pothuajse i padukshëm, dhe kjo është gjithashtu normale.

Zakonisht në këtë kohë më në fund duhet të mendoni për rroba në përmasa të mëdha apo stile të reja.

Forma e barkut mund të jetë e ndryshme. Varet nga struktura e gruas, gjatësia, pesha e saj, si dhe pozicioni i fëmijës në mitër (horizontal, vertikal, me kokë poshtë ose poshtë).

Talasoterapi dhe masazh

E cila, nëse jo një grua shtatzënë, meriton të jetë në gjendje të kujdeset për veten (përveç nëse një nënë e re, por është e vështirë për të që të gjejë kohë për këtë). Dëshironi një masazh që lehtëson dhimbjen, stresin dhe tensionin? Mund ta bëni me siguri nëse ndiqni disa udhëzime.

Sigurohuni që të mos keni kundërindikacione për këtë procedurë, për këtë, konsultohuni me mjekun tuaj.

Kur vini për një masazh për herë të parë, specifikoni se jeni shtatzënë. Sigurohuni që i gjithë stafi rreth jush të jetë i vetëdijshëm për këtë. Sidomos nëse stomaku juaj nuk është ende shumë i dukshëm. Sigurohuni që terapisti juaj masazhues të jetë i trajnuar dhe i aftë në teknikat e masazhit para lindjes.

Mos përdorni vajra esencialë, pasi efekti i tyre tek gratë shtatzëna dhe efektet anësore afatgjata nuk janë studiuar ende.

• Mos u shtrini në shpinë për një kohë të gjatë. Masazhi i fytyrës dhe gjymtyrëve mund të kryhet jo në pozicionin e shtrirë, si zakonisht, por në një pozicion ulur, në një karrige të rehatshme ku mund të zgjasni këmbët.
• Nuk ka nevojë të shkoni në saunë, në banjë, të bëni banja shumë të nxehta dhe të bëni mbështjellje bimore. Megjithatë, banjat e ngrohta si hidroterapi janë mjaft të sigurta dhe kanë një efekt relaksues në trupin tuaj në tërësi dhe në disa muskuj në veçanti.
• Mbajeni zonën të ajrosur mirë dhe kini kujdes me produktet që përmbajnë kimikate.
• Nëse dëshironi të masazhoni rregullisht, gjeni një terapist me përvojë të licencuar nga Ministria e Shëndetësisë dhe Zhvillimit Social të Federatës Ruse. Gjeni një terapist të certifikuar masazhi të licencuar për të kryer seanca për gratë shtatzëna. Është mirë nëse të dashurat tuaja mund të këshillojnë një profesionist të besuar, por nëse nuk ka asnjë, atëherë kushtojini vëmendje pikave të mëposhtme. Zyra e tij duhet të jetë e pajisur me një tavolinë të veçantë mbi të cilën është e përshtatshme për të masazhuar shpinën. Nuk duhet të masazhojë barkun, si mjet i fundit, bëjeni me shumë kujdes. Së fundi, ai nuk duhet të përdorë vajra esencialë.

Kam njolla të zeza në fytyrë. Kam frikë se nuk do të largohen pas lindjes

Kujdes nga dielli!

Pas ekspozimit në diell, a keni njolla të errëta në ballë, në tempuj, në faqe?

Kloazma (maskë e shtatzënisë) shfaqet në 70% të grave nga 100. Shfaqet që në muajin e 4-të. Femrat me ngjyrë të errët të lëkurës janë veçanërisht të ndjeshme ndaj pigmentimit. Kjo është për shkak të çlirimit të fortë të hormoneve që rrisin prodhimin e melaninës në trupin e një gruaje.

Çfarë mund të bëhet për të parandaluar njollat?

Para së gjithash, shmangni ekspozimin në diell. Sapo ditët bëhen me diell, filloni të përdorni krem ​​kundër diellit. Për më tepër, aplikoni ato në zonat e hapura të trupit përpara se të dilni jashtë, edhe kur jeni në qytet.

Vishni syze dielli dhe një kapelë me buzë të gjerë.

Nëse, pavarësisht nga të gjitha masat e marra, ende shfaqen njolla, sigurohuni që ato do të zhduken rreth gjashtë muaj pas lindjes.

Nëse numri i njollave rritet, kërkoni nga mjeku që t'ju rekomandojë një krem ​​të veçantë kundër pigmentimit. Aplikojeni atë në lëkurën tuaj çdo ditë për disa muaj.

Pas lindjes, kur njollat ​​zhduken, mos merrni kontraceptivë oralë që përmbajnë estrogjene (kontrolloni me gjinekologun tuaj).

Sëmundjet e mamasë në muajin e pestë të shtatzënisë

Gjatë shtatzënisë shfaqen shpesh dhimbje pikash, për çdo grua kjo ndodh në mënyra të ndryshme: disa vuajnë nga dhimbjet e shpinës, të tjerët kanë spazma dhe të tjera ndjejnë dhimbje në bark për shkak të ndrydhjeve të disa ligamenteve të legenit të vogël. Në shumicën e rasteve, pushimi i mirë ndihmon me këtë lloj dhimbjeje.

Gjithçka më lëndon"

Dhimbje në bark

Ato shkaktojnë gjithmonë ankth, pasi keni frikë nga kontraktimet. Dhimbja gjatë kontraktimeve është shumë karakteristike në atë që përhapet në të gjithë mitrën dhe bëhet si një top i fortë. Është më mirë të konsultoheni me mjekun tuaj, i cili me shumë mundësi do t'ju qetësojë. Rreth gjysma e grave në muajt e parë të shtatzënisë vuajnë nga dhimbje të papritura kërcitëse, dhe duke filluar nga muaji i 5-të nga dhimbje të forta në bark dhe ijë. Ndonjëherë këto dhimbje shoqërohen me dispepsi, por shpesh ndrydhjet mund të jenë shkaku. Në këtë rast, dhimbja jep në pjesën e poshtme të barkut dhe nën brinjë. Mjeku do t'ju përshkruajë vitamina dhe ilaçe që relaksojnë muskujt. Por para së gjithash, keni nevojë për pushim.

Dhimbje shpine

Shpesh ato ndodhin në fillim të muajit të 5-të. Mitra vazhdon të rritet, ngarkesa në shtyllën kurrizore rritet dhe përkulja e saj bëhet më e dukshme.

Disa ushtrime ose noti në shpinë do të ndihmojnë në forcimin e muskujve nën stres. Si masë parandaluese, shmangni qëndrimin për një kohë të gjatë dhe mbajtjen e ngarkesave të rënda.

Kur ju duhet të ngrini diçka të rëndë, përkulni këmbët, por jo shpinën.

Kur uleni mbajeni shpinën drejt dhe mos qëndroni ulur për një kohë të gjatë, përpiquni ta reduktoni në 1 orë, ecni më shumë dhe shtrihuni. Shikoni peshën tuaj: çdo kilogram shtesë rrit ngarkesën në shtyllën kurrizore, e cila tashmë dhemb.

Nëse dhimbja është e fortë, shtrihuni në shtrat, mbulohuni ngrohtësisht dhe pushoni, ky është ilaçi më i mirë. Nëse dhimbja fillon në vithe dhe rrezaton deri në gishtat e këmbëve, është e mundur që nervi shiatik të jetë i prekur, këshillohet të konsultoheni me mjekun.

Urthi dhe ngërçe

Ndryshe nga të vjellat e mëngjesit dhe lodhja, urthi i shqetëson gratë më shumë se sëmundjet e tjera. Midis muajit të 4-të dhe të 9-të të shtatzënisë, rritet për shkak të presionit në rritje të mitrës në stomak. Nëse pas ngrënies keni urth dhe shije të thartë në gojë, atëherë bëhet fjalë për refluks gastroezofageal: sfinkteri (një lloj valvule) i vendosur në fund të ezofagut nuk mbyllet mirë dhe lëngu acidik i stomakut depërton në stomak. .

Urthi do t'ju shqetësojë më pak nëse ndaloni së ngrëni ushqime të yndyrshme, sode, çaj, kafe, pjata me salcë dhe piper, mish të tymosur.

Gjithashtu këshillohet që të mos shkoni në shtrat menjëherë pas ngrënies.

Disa ilaçe ndihmojnë me urthin, por është më mirë të mos merrni asgjë pa lejen e mjekut dhe para së gjithash bikarbonat natriumi (sode).

Ngërçet e këmbëve dhe këmbëve ndodhin më shpesh gjatë natës kur jeni shtrirë. Nëse zgjoheni natën, kërkoni dikë aty pranë që të ndihmojë: ngrini këmbën dhe tërhiqni gishtat në drejtim të kundërt, duke masazhuar këmbën nga poshtë lart.

Nëse ngërçet përsëriten shpesh, mjeku juaj do të përshkruajë vitaminë B dhe magnez.

Gratë shtatzëna shpesh vuajnë nga dhimbjet e shpinës, zakonisht në rajonin e mesit (ndjenja si sëmundje e veshkave).

Unë kam një vajzë tre vjeç e gjysmë që do që unë ta çoj lart shkallët. Por tashmë është e rëndë për mua, veçanërisht për të pasmet.

Mbani një fëmijë më të madh

Është më mirë që vajza të heqë dorë nga ky zakon derisa të dhemb plotësisht shpina. Ju tashmë po mbani një fëmijë brenda dhe nuk është aspak e nevojshme t'i shtoni peshës së tij edhe 13-18 kg. Për të parandaluar që vajza të urren paraprakisht vëllanë ose motrën, shpjegoni asaj se nuk mund ta ngrini më për shkak të dhimbjes së shpinës. Dilni me një këngë që do të këndoni në shkallë ("Ne po ecim përgjatë shkallëve, duke kënduar një këngë!") Ose një këngë xhuxh nga filmi "Borëbardha dhe shtatë xhuxhët", luani "kush do të arrijë majën më shpejt” ... Mos harroni të lavdëroni kur ajo pranon të shkojë vetë.

Natyrisht, vajza mund të refuzojë. Në këtë rast, nëse mjeku ju lejon, duhet ta mbani atë vetëm në një mënyrë: me këmbë të hapura dhe pak të përkulura, përndryshe trupi juaj do të jetë i çekuilibruar. Duke përkulur gjunjët (jo në bel) dhe duke e mbajtur shpinën drejt, ju mund të ngrini pesha me krahë, këmbë, por jo me shpinë.

Për sëmundje të ndryshme (dhimbje shpine, pagjumësi, probleme me tretjen...) mund t'u drejtoheni shëruesve, vetëm nëse ju rekomandohen nga miqtë.

“Efekte anësore” të tjera në muajin e pestë të shtatzënisë

Mungesa e frymëmarrjes, rritja e pështymës, gjakderdhja nga hundët - e gjithë kjo mund të quhet telashe të vogla. Është pothuajse e pamundur t'i heqësh qafe, thjesht duhet të mendosh më shumë se si të ndihesh më rehat. Megjithatë, problemet në sistemin gjenitourinar dhe shfaqja e kruajtjes së rëndë duhet të raportohen menjëherë te mjeku.

Dëshira e shpeshtë për të urinuar?

Sa më e gjatë të jetë periudha, aq më i rëndë bëhet fëmija juaj i ardhshëm, shtypni peshën tuaj në fshikëz. Prandaj, nuk është për t'u habitur që dëshira për të urinuar bëhet më e shpeshtë dhe ju jeni të detyruar të shkoni në tualet kur fshikëza është gjysmë e mbushur. Është e bezdisshme, por do të duhet të mësoheni me të. Gjatë urinimit, është e mundur një "thërmim" i lehtë. Pini më shumë lëngje. Nëse ndjesia e djegies bëhet e rëndë, duhet të testoheni për praninë e infeksioneve gjenitourinar.

Trajnoni muskujt tuaj perineal

Ndonjëherë një sasi e vogël e urinës kalon në mënyrë të pavullnetshme gjatë kollitjes ose sforcimit. Disa gra përballen me këtë lloj telashe. Ndërkohë ka një zgjidhje, nëse jeni shtatzënë apo jo. Ka shumë ushtrime të dizajnuara për të forcuar muskujt e perineumit si gjatë shtatzënisë ashtu edhe pas lindjes së një fëmije.

Shkarkimi vaginal

Për shkak të një ndryshimi hormonal, shkarkimi ndonjëherë mund të duket më i bollshëm se zakonisht, i bardhë dhe pa dhimbje.

Në këtë rast nuk ia vlen të flitet për një infeksion, përveç nëse rrjedhja që shfaqet shoqërohet me kruajtje ose djegie. Rekomandohet të bëni ujitje vaginale dhe të mos vishni të brendshme sintetike, pasi provokojnë zhvillimin e infeksioneve mykotike dhe herpesit.

Si të dallojmë shkarkimin nga lëngu amniotik?

Mos e ngatërroni shkarkimin vaginal me lëngun amniotik. Derdhja e ujit tregon një shkelje të integritetit të qeses amniotike. Kur vrima është e vogël, lëngu rrjedh shumë ngadalë, por,. ndryshe nga sekrecionet e zakonshme, është i ngrohtë, me erë të freskët dhe i pastër si uji. Nëse nuk jeni të sigurt, kontaktoni mjekun tuaj sa më shpejt të jetë e mundur.

Kruarje?

Kruajtja e lëkurës zakonisht shfaqet në fund të shtatzënisë dhe është me intensitet të ndryshëm. Shpesh mund të vërehet në bark në vendin e strijave. Për të reduktuar intensitetin e kruajtjes, mos përdorni kozmetikë që mund të shkaktojnë reaksion alergjik (sapun, deodorant) dhe hidratojnë mirë lëkurën. Veshin ] pambuk. Nëse jeni të shqetësuar për kruajtjen jo vetëm në bark ose përkeqësohet gjatë natës, konsultohuni me një mjek: ndoshta ka një çrregullim të mëlçisë.

Djersitje, ethe, gulçim

Unë jam shumë i nxehtë!

Nëse djersitni shumë ose keni temperaturë, pluhur talk, një locion freskues pa alkool dhe një banjë e ngrohtë do t'ju ndihmojnë. Ndonjëherë, duke qenë në një dhomë të ngushtë dhe të mbytur, mund të ndjeni nxehtësi të fortë. Kur dilni, mos harroni të merrni me vete një shishe uji, peceta hidratuese dhe sprej për fytyrën, veçanërisht në verë.

kam gulçim

Për një periudhë 5 mujore, kjo nuk është një dukuri e rrallë. Por mos mendoni se keni probleme me zemrën! Thjesht, mitra tani po shtrydh diafragmën - muskulin përgjegjës për frymëmarrjen e duhur. Meqenëse nuk ka vend të mjaftueshëm për të tani, bëhet më e vështirë të marrësh frymë. Për t'u ndjerë më mirë, merrni frymë thellë përmes hundës dhe më pas nxirreni ngadalë përmes gojës.

Gjakderdhje nga hunda

Gjakderdhja nga hunda gjatë shtatzënisë është mjaft e zakonshme, por këtu nuk ka asgjë për të ndihmuar. Enët e gjakut në zgavrën e hundës janë shumë të holla dhe bëhen edhe më të depërtueshme gjatë shtatzënisë. Për të ndaluar gjakderdhjen, për të paktën 10-15 minuta, shtrëngoni me gishta vrimat e hundës pikërisht poshtë urës së hundës. Tharja e pasazheve të hundës mund të provokojë një problem - në këtë rast, përdorni një top pambuku për të aplikuar vaj zbutës në mukozën e hundës. Nëse gjakderdhja përsëritet shumë shpesh; vizitoni një mjek.

Gjakderdhje e mishrave të dhëmbëve

Mishrat e dhëmbëve shpesh rrjedhin gjak gjatë larjes së dhëmbëve. Situata do të përmirësohet nëse ndryshoni furçën në një më të butë dhe masazhoni mishrat e dhëmbëve. Me përjashtim të gingivitit, gjatë shtatzënisë nuk duhet të ketë probleme dentare.

Rritja e pështymës

Pështyma vërehet veçanërisht në javët e fundit të shtatzënisë. Pas lindjes, gjithçka do të kthehet në normalitet.

Që në fillim të shtatzënisë, vura re vija të tmerrshme vjollce në formën e rrjetave të kaurbures në këmbët e mia. A është kjo ajo që ata i quajnë venat me variçe?

Venat me variçe?

Këto linja joestetike nuk janë nyje. Variçet e vogla (venat e zgjeruara) shfaqen për shkak të ndryshimeve hormonale. Tendenca për paraqitjen e tyre mund të trashëgohet. Pas lindjes, ato duhet të zhduken.

Ushtrimet e rregullta janë mënyra më e mirë për të harruar venat me variçe edhe gjatë shtatzënisë.

Përndryshe, mund të përdoren procedura të tilla si injeksione me lazer ose kripë. Është e kotë përdorimi i kremrave me bazë vitaminën K (molekulat e tij janë shumë të dendura për të depërtuar në lëkurë).

Shkaqet për shqetësim

• Disa gra janë të shqetësuara për pëllëmbët e kuqe vazhdimisht, dhe ndonjëherë edhe shputat e këmbëve të tyre. Arsyeja për këtë janë të gjitha të njëjtat hormone. Ndonjëherë skuqja shoqërohet me kruajtje. Në fakt, nuk ka asgjë të keqe me këto ndryshime të përkohshme. Pas lindjes, gjithçka do të kthehet në normalitet.
• Thonjtë tuaj rriten shumë shpejt, por ose janë shumë të brishtë dhe thyhen lehtë, ose anasjelltas, janë shumë të fortë. Ndryshime të ngjashme janë tipike për këtë periudhë të shtatzënisë. Mbani mend - llaqet që thahen shpejt dhe heqësit e manikyrit me aceton i thajnë thonjtë dhe i bëjnë ata të brishtë, prandaj është më mirë të ndaloni përdorimin e tyre tani; mjafton që thonjtë të mbulohen herë pas here me një llak pa ngjyrë ose me një përbërje të veçantë terapeutike. Nëse i lyeni thonjtë, zgjidhni heqës të butë të manikyrit dhe sigurohuni që të mos vuani nga mungesa e kalciumit.
• Djersitja e shtuar mund të shkaktojë irritim në lëkurë, pasi rregullimi termik i trupit është i shqetësuar. Pas një dushi, aplikoni pluhur talk në zonat e irrituara: gjëndrat nën krahë, nën gjëndrat e qumështit dhe gjëndrat inguinale do të djersiten dhe do të nuhasin më pak.
• Gjatë shtatzënisë, dermatoza dhe acarime të llojeve të ndryshme janë të mundshme. Nuk ka gjasa që ato të shkaktojnë ndonjë shqetësim, por duhet t'i tregohen mjekut nëse nuk largohen dhe pengojnë gjumin.
• Dëmtimi i shikimit është gjithashtu i zakonshëm gjatë shtatzënisë. Kjo është për shkak të një ndryshimi hormonal. Nëse mbani lente kontakti të forta, do të vini re se ato nuk janë shumë komode për ju, mukoza është e thatë dhe e skuqur. Zëvendësoni ato me syze ose lente kontakti të buta për momentin. Pas lindjes, gjithçka do të jetë përsëri mirë. Nëse jeni duke marrë në konsideratë një operacion për korrigjimin e shikimit me lazer, do t'ju duhet të prisni gjashtë muaj nga momenti i lindjes së foshnjës tuaj.

Ushqyerja për muajin e pestë të shtatzënisë: monitorojmë peshën

Gjatë shtatzënisë, vazhdimisht do të shtoni peshë. Luftimi i kësaj rritjeje është i padobishëm dhe madje i rrezikshëm. Nga trupi juaj, fëmija merr të gjitha substancat dhe elementet e nevojshme për zhvillim. Por gjithsesi përpiquni të siguroheni që dieta juaj të jetë e ekuilibruar dhe me cilësi të lartë.

Më shumë kalori?

Si çdo qenie e gjallë, fëmija juaj ka nevojë për energji. Ai e merr këtë energji nga ushqimi juaj dhe kaloritë që ai përmban. Kaloritë janë një lloj karburanti për organizmin, pa to nuk do të mund të funksionojë normalisht.

Numri optimal i kalorive që një grua duhet të konsumojë gjatë shtatzënisë është 1800-2000 kalori në ditë. Sigurisht, numri i kalorive të nevojshme për trupin e nënës dhe fëmijës së ardhshme varet nga pesha e gruas, mosha e saj, aktiviteti fizik dhe llogaritet më saktë në baza individuale.

Rritja e nevojës për kalori të trupit të një gruaje shtatzënë është për shkak të nevojës për të përmirësuar metabolizmin qelizor dhe ushqimin e fëmijës, i cili kryhet përmes placentës.

Megjithatë, duke qenë se aktiviteti juaj fizik zvogëlohet në tremujorin e 2-të, nuk duhet të rrisni shumë sasinë e ushqimit që hani. Edhe nëse ndiqni dietën tuaj të zakonshme, mund të përballoni me siguri shtatzëninë dhe të lindni një fëmijë të shëndetshëm.

Me një fjalë, nëse nuk keni pasur probleme me peshën para shtatzënisë, nuk keni nevojë të merreni me llogaritje komplekse. Mbani një dietë të ekuilibruar dhe dëgjoni trupin tuaj.

Sa kilogramë?

Për një kohë të gjatë besohej se, mesatarisht, gjatë shtatzënisë, një grua duhet të shtojë 12 kg. Tani besohet se shtimi në peshë, i cili siguron zhvillimin normal të fëmijës, varet nga struktura fizike e gruas dhe karakteristikat individuale të trupit. Nëse jeni shumë i dobët, mund të shtoni deri në 18 kg. Nëse, nga ana tjetër, jeni mbipeshë, do t'ju duhet të kujdeseni për peshën tuaj. Një shtim i madh në peshë mund të shkaktojë presion të lartë të gjakut ose zhvillimin e diabetit, për të mos përmendur faktin se do të jetë shumë më e vështirë të humbni kilogramët e fituar pas lindjes së fëmijës ...

Shtoni peshë në kohën e duhur

Pesha duhet të fitohet në mënyrë të pabarabartë. Numri i kilogramëve të fituar në fillim dhe në fund të shtatzënisë nuk duhet të jetë i njëjtë. Në tremujorin e parë, ju do të shtoni 3 deri në 4 kg, që është normale. Gjatë 4 muajve të fundit, pesha do të shtohet më shpejt.

Në fillim të shtatzënisë

Për 4 muajt e parë, depozitat e yndyrës do të formohen në indin dhjamor në bark dhe kofshë. Me fjalë të tjera, kilogramët e tepërt do të depozitohen në trupin tuaj, ndërsa pesha e fetusit nuk do të rritet shumë. Kjo është faza përgatitore për gjysmën e dytë të shtatzënisë dhe, në të ardhmen, për periudhën e laktacionit.

Pas muajit të katërt

Gjatë kësaj periudhe, fetusi do të fitojë intensivisht peshë: nëse në fillim të muajit të 4-të peshon 400-500 g, atëherë deri në fund të muajit të 9-të pesha e tij do të jetë 3-4 kg. Kështu, rezervat e yndyrës së krijuar në trupin tuaj do të përdoren për rritjen intensive të fetusit.

Në fund të shtatzënisë

Me afrimin e lindjes pesha do të shpërndahet si më poshtë: foshnja (3 kg), placenta (0.7 kg), ujë (1 kg), rritje e vëllimit të mitrës dhe gjëndrave të qumështit (1.6 kg), rritje e gjakut. masë (1,5 kg) dhe, në fund, rezerva yndyrore (3-4 kg).

Dhe pastaj cfare?

Pas lindjes mund të mbeten disa kilogramë, të cilat do të jetë e vështirë për t'u humbur. Kjo do të varet nga faktorët trashëgues, mosha dhe numri i shtatzënive. Nëse keni qenë në një peshë normale para shtatzënisë dhe nuk keni vuajtur nga kilogramët e tepërt, do të vini lehtësisht në formë për disa muaj. Nëse keni qenë me kurba para shtatzënisë, do të jetë më e vështirë të humbni kilogramët e fituar, me ç'rast do të duhet të kontrolloni peshën tuaj gjatë shtatzënisë.

Kujdes me dietat!

Gjatë shtatzënisë, mund të përjetoni pakënaqësi me figurën tuaj, por mbani mend: dietat shumë të rrepta mund të jenë të rrezikshme për zhvillimin normal të fetusit.

Ju lutemi konsultohuni me mjekun tuaj përpara se të ndryshoni dietën tuaj në çfarëdo mënyre.

Ju nuk keni nevojë të përjashtoni plotësisht asnjë lloj ushqimi nga dieta, thjesht përpiquni të ndiqni disa rregulla bazë:

• zvogëloni konsumin e ushqimeve të ëmbla dhe yndyrore;
• mos vendosni shumë vaj në sallata;
• eliminoni ëmbëlsirat dhe pijet me sheqer nga dieta juaj;
• zgjidhni mish pa dhjamë (mish viçi, viçi, lojë pa lëkurë), proshutë pa dhjamë dhe peshk;
• jepni përparësi produkteve të qumështit me pak yndyrë;
• kufizoni marrjen e bukës dhe ushqimeve me fibra të lartë;
• hani më shumë zarzavate, fruta dhe perime jeshile, të cilat mund ta "mbushin" mirë stomakun;
• gatuajeni ushqimin në një kazan të dyfishtë ose në mikrovalë, pa shtuar vajra yndyrore.

E verteta apo genjeshtra? Një grua shtatzënë duhet të hajë për dy.

A është e vërtetë. Por kjo nuk do të thotë dyfishim i sasisë së ushqimit, por cilësisë së tij, në mënyrë që fëmija të marrë gjithçka të nevojshme për zhvillimin e tij. Prandaj, është e rëndësishme të dini se si të hani gjatë shtatzënisë.

• Shtimi optimal në peshë është ai që siguron zhvillimin normal të fetusit pa dëmtuar nënën. Kjo varet nga fiziku i gruas.
• Si të përcaktoni raportin optimal të gjatësisë dhe peshës suaj? Thjesht duhet të llogarisni peshën tuaj trupore BMI duke pjesëtuar peshën tuaj (në kilogramë) me gjatësinë tuaj (në metra) shumëzuar me dy.
• Nëse keni një fizik normal, mund të shtoni 10 deri në 15 kg.
• Nëse jeni pronar i një fiziku të hollë, atëherë mund të shtoni pak më shumë: nga 16 në 18 kg.
• Nëse keni një fizik të madh, mund të shtoni pak më pak, nga 4 deri në 6 kg.
• Nëse jeni nën 20 vjeç, rritja juaj nuk ka përfunduar ende. Mund të shtoni 15-16 kg.

Suplemente ushqimore

• Suplementet ushqimore nuk do të zëvendësojnë kurrë një dietë të ekuilibruar dhe të shëndetshme.
• Ato nuk janë vërtet të nevojshme nëse hani siç duhet.
• Megjithatë, marrja e acidit folik gjatë tremujorit të parë të shtatzënisë zvogëlon rrezikun e zhvillimit të tubit nervor dhe anomalive të tjera në fetus.
• Sigurohuni që të konsultoheni me mjekun tuaj përpara se të vendosni të merrni suplemente ushqimore, edhe nëse këto barna shiten pa recetë në farmaci.
• Në muajin e 4-të ose të 5-të të shtatzënisë, mjeku juaj mund të përshkruajë suplemente hekuri nëse keni anemi ose mungesë hekuri në trup.

Marrja e tyre mund të shkaktojë kapsllëk ose diarre. Në këtë rast, ju duhet të zgjidhni formën optimale të çlirimit dhe t'i merrni këto barna veçmas nga ushqimi.

Psikologjia: çifti juaj në muajin e pestë të shtatzënisë

Lidhjet emocionale formohen gjatë gjithë jetës, por gjatë shtatzënisë ato ndryshojnë në mënyrë dramatike. Këto ndryshime, që prekin edhe nënën, edhe babanë, janë një fazë integrale në jetën e familjes. Bashkëshortët do të duhet të rindërtojnë ekuilibrin emocional.

Ndryshimi i botëkuptimit

Nuk është për t'u habitur që gjatë shtatzënisë, të gjitha mendimet e prindërve të ardhshëm janë vetëm për fëmijën. Ajo që pret përpara është e panjohur, por është joshëse dhe premton mijëra perspektiva të reja. Megjithatë, ndonjëherë ka momente më pak të këndshme që mund të jenë të papritura për vetë prindërit e rinj.

Pritja e një fëmije mund t'i kujtojë fëmijërinë e tyre dhe ndjenjat e harruara të së kaluarës së largët. Ndoshta ata do t'ju kujtojnë se është koha për të zgjidhur problemet tuaja të fshehura me prindërit tuaj. E gjithë kjo mund të ndikojë negativisht në mirëqenien psikologjike të çiftit dhe të prishë ekuilibrin e dikurshëm.

Nga dueti në treshe

Pritja e një fëmije ndryshon atmosferën emocionale që mbizotëron në familje dhe jo gjithmonë për mirë. Çifti jeton në pritje të shtimit të familjes dhe po përgatitet të bëhet një familje e plotë. Nëse përdorim termat e psikologjisë, "dyada" - një bashkim i formuar nga dy persona - kthehet në një treshe. Fëmija i palindur zë vend jo vetëm në barkun e nënës. Së shpejti ai do të zërë vendin e tij në familje, dhe prindërit duhet të jenë gati për këtë.

Pamjet po ndryshojnë

Ishe një grua, e dashur, dhe tani po përgatitesh të bëhesh nënë. Gjithashtu, mashkulli pranë jush, të cilin e doni, së shpejti do të bëhet baba. Kjo metamorfozë do t'ju bëjë të rishikoni disa ide dhe të shikoni njëri-tjetrin nga ana tjetër.Të merrni rolin e babait dhe nënës do të thotë të realizoni plotësisht fatin tuaj femëror dhe mashkullor. Sigurisht, prindërit e ardhshëm janë të vetëdijshëm për përgjegjësinë e këtij momenti dhe duan të jenë në krye.
Nevoja për vëmendje

Gjatë shtatzënisë, keni nevojë veçanërisht për vëmendje. Arsyeja për këtë janë ndryshimet hormonale: ndonjëherë ndiheni kaq të brishtë, të pambrojtur dhe mund të përjetoni një nevojë urgjente për dashuri dhe kujdes. Nëse partneri juaj është afër, mund të afroheni edhe më shumë me njëri-tjetrin. Megjithatë, ndonjëherë ndiheni të vetmuar dhe dëshironi të shihni prindërit ose miqtë tuaj.

Partneri juaj: mbështetja që ju nevojitet

Mbështetja e një personi të dashur do t'ju ndihmojë të qëndroni të qetë. Sidomos muajt e fundit, kur ju bëhet më e vështirë lëvizja dhe takimi me miqtë dhe lodheni shpejt, do të keni veçanërisht nevojë për mbështetjen e një personi të dashur. Në fund të mandatit, kur është gjithnjë e më e vështirë të bësh punët e shtëpisë, ai do të pajisë çerdhen, do të bëjë pazar dhe, natyrisht, do t'ju japë vëmendje dhe butësi maksimale.

Në mënyrë ideale, partneri juaj do të shërbejë si një lloj fshikëz për ju, duke mbrojtur me siguri nënën dhe fëmijën. Duke kryer këtë funksion, babai i ardhshëm do ta ndiejë plotësisht veten në një status të ri dhe do ta ndihmojë gruan të ndihet si nënë. Për më tepër, duke i siguruar një gruaje rehati shpirtërore, një burrë krijon një lidhje emocionale me një fëmijë i cili, ndërsa është ende në bark, është në gjendje t'i ndiejë këto emocione. Gjendja shpirtërore e një gruaje ka një rëndësi të madhe për sa i përket marrëdhënies fillestare midis nënës dhe fëmijës. Kështu, roli i babait është shumë i rëndësishëm. Por mos prisni që bashkëshorti juaj të sillet ashtu siç dëshironi. Kërkesat tuaja nuk do të korrespondojnë gjithmonë me aftësitë e tij, aq më tepër që gjatë kësaj periudhe ai ka edhe një jetë të brendshme të ngarkuar.

Afrimi mes vajzës dhe nënës

Në këtë pikë shpesh vërehet një afrim mes vajzës dhe nënës, e cila i jep mbështetje të madhe. Për t'u bërë nënë me radhë, vajza duhet të ndihet si një vajzë e vogël, e rrethuar nga ngrohtësia dhe vëmendja. Në disa raste, kjo mund të jetë jo vetëm nëna, por edhe një mik apo i afërm.

Mos harroni për babin

Sjellja e meshkujve gjatë kësaj periudhe mund të jetë shumë e ndryshme. Disa marrin pjesë aktive, të tjerët duken indiferentë. Të tjerë ende përjetojnë ndjenja të përziera - xhelozi, zili, frikë nga përgjegjësia në të ardhmen. Por për të gjitha, kjo periudhë është po aq emocionuese sa edhe për femrat.

Ndjeheni i izoluar

Disa burra ndihen të braktisur. Gjatë shtatzënisë, një grua jo vetëm që e kalon gjithë vëmendjen e saj tek fëmija i palindur, ajo është gjithashtu në gjendje të tërheqë vëmendjen e njerëzve përreth saj. Të afërmit para së gjithash mendojnë për shëndetin e saj, gjendjen psikologjike dhe rrallë i kushtojnë vëmendje të mjaftueshme burrit të saj.

Çfarë mund të ndjejë një mashkull në këtë periudhë, duke përjetuar periudhën më të rëndësishme në jetën e tij?

Disa fillojnë të shohin një rival në një grua: "Ajo ka gjithçka", thonë ata me vete, "një fëmijë, vëmendje, por nuk më ka mbetur asgjë".

Pak... “shtatzënë”?

Ndodh që meshkujt të fillojnë të përjetojnë të njëjtat simptoma që përjeton një grua gjatë shtatzënisë: zmadhimi i stomakut, të përziera, shqetësime të zorrëve, dhimbje koke dhe dhimbje barku. Kjo është sindroma kuvad (sindroma e burrit "shtatzënë"). Me afrimin e lindjes, ata bëhen të shqetësuar, të paaftë për të gjetur një vend për veten e tyre, duke u përpjekur të përballojnë ankthin në rritje.

Në kërkim të një ekuilibri të ri

Disa baballarë të ardhshëm e kanë të vështirë të pranojnë përgjegjësinë që bie mbi ta. A do të jetë në gjendje të sigurojë familjen e tij dhe t'i kushtojë kohë të mjaftueshme fëmijës dhe gruas së tij? Do të ishte mirë të flisni për një moment, por bëjeni me delikatesë, pasi ai mund të jetë i turpshëm për këtë temë.

Dëshira për të ikur

Ndonjëherë, duke u ndjerë i izoluar, duke mos gjetur përgjigje për shumë pyetje, një mashkull ndihet sikur të shpëtojë nga përgjegjësia. Ndërsa nëna e ardhshme preferon të qëndrojë në shtëpi, ai takohet me miqtë, udhëton, duke u përpjekur të tregojë se asgjë e veçantë nuk po ndodh dhe jeta vazhdon si zakonisht. Kjo mund të shkaktojë tensione në marrëdhëniet mes bashkëshortëve. Por me lindjen e një fëmije, situata ka të ngjarë të ndryshojë për mirë.

Mendime të tilla mund të shkaktojnë depresion tek një mashkull apo edhe ta provokojnë atë të tregojë agresion ndaj gruas së tij. Për të përballuar emocionet e pazakonta dhe konfliktuale, babai i ardhshëm mund t'i drejtohet një psikologu - dhe është më mirë që bashkëshortët të mblidhen për një konsultë.

Nëse situata nuk është kritike dhe gjeni forcën ta kuptoni vetë, disa këshilla të thjeshta do t'ju ndihmojnë.

• Jini të sinqertë dhe të hapur me burrin tuaj për të gjitha ndjenjat dhe emocionet që po përjetoni. Aftësia për të ndërtuar një dialog të sinqertë do të jetë e dobishme tani më shumë se kurrë.
• Bëni diçka që bashkon çiftin dhe u sjell gëzim të dyve – shtatzënia nuk anulon aspekte të tjera të jetës suaj. Është e mundur që pikërisht tani do të keni interesa të reja të përbashkëta.
• Relaksohuni - "fikeni" për pak kohë nga zhurma e përditshme: shkoni në kinema, vizitoni një ekspozitë ose organizoni një fundjavë në natyrë me miqtë.
• Kushtojini babait të ardhshëm të gjitha ngjarjeve që lidhen me përgatitjen për lindjen e foshnjës. Por mos e detyroni dhe mos e bindni të marrë pjesë në to.

Gjatë kësaj periudhe, disa gra e kuptojnë se sa e rëndësishme është mbështetja e nënës për to.

Përgjigjet e pyetjeve më të shpeshta në muajin e pestë të shtatzënisë

Kam pasur kapsllëk javët e fundit. A është kjo zakonisht për gratë shtatzëna?

Luftoni kapsllëkun

Në gratë shtatzëna, kapsllëku shfaqet shpesh, ato shkaktohen nga arsye të ndryshme. Nga njëra anë, nivele të ngritura të disa hormoneve - veçanërisht. progesteroni - ndihmon në relaksimin e muskujve të zorrëve, gjë që e bën të vështirë heqjen e masës fekale. Nga ana tjetër, mitra e zmadhuar ushtron presion mbi zorrët dhe e pengon atë të tkurret.

Ndryshe nga sa mendojnë shumica e grave shtatzëna, kapsllëku nuk është një gjendje fatale që nuk mund të bëhet asgjë për të. Këshillat e mëposhtme do t'ju ndihmojnë të keni jashtëqitje të rregullta dhe në këtë mënyrë të shmangni hemorroidet.

• Hani fibra. Hani më pak ushqime të rafinuara (oriz të bardhë, bukë me miell të bardhë) dhe më shumë ushqime të pasura me fibra. Fruta dhe perime të freskëta të dobishme (të papërpunuara ose pak të ziera); drithëra të plota; bukë me krunde; bishtajore (fasule, bizele) dhe fruta të thata (rrush të thatë, kumbulla të thata, kajsi të thata, fiq). Nëse deri më tani ushqimi juaj ishte i varfër me fibra, futini këto ushqime gradualisht në mënyrë që të mos prishni tretjen.
• Pini shumë. Problemi juaj i kapsllëkut do të zgjidhet në mënyrë të sigurtë nëse pini shumë gjatë ditës. Pirja - ujë ose lëngje nga perimet dhe frutat - zbut jashtëqitjen, duke mos lejuar që ushqimi të ngecë në aparatin tretës. Në mëngjes pini një gotë ujë me disa pika lëng limoni ose hani 1 lugë kafeje vaj ulliri me stomakun bosh. Me kapsllëk të rëndë, është e dobishme të pini lëng kumbulle.
• Sigurohuni që jashtëqitja juaj të jetë e rregullt. Mundohuni ta keni çdo ditë dhe në të njëjtën kohë. Bëni zorrët të funksionojnë: mos e frenoni dëshirën, kjo kontribuon në kapsllëk.
• Kushtojini vëmendje ilaçeve. Ndodh që konsumimi i disa suplementeve (kalcium, hekur), barna apo ilaçe për dhimbjet e stomakut të shkaktojë kapsllëk. Kërkojini mjekut tuaj që të ndryshojë mjekimin tuaj nëse është e mundur.
• Jini fizikisht aktiv. Ideale është të ecni për rreth 30 minuta çdo ditë dhe të bëni ushtrime të veçanta që nuk sjellin rrezik.

Nëse gjithçka tjetër dështon, kontaktoni mjekun ose gjinekologun tuaj, ai do t'ju përshkruajë një laksativ (me shumë mundësi një agjent mbështjellës).

Pasi kam mbetur shtatzënë, përpiqem të mbaj një dietë të ekuilibruar, por kjo është pothuajse e pamundur, pasi ha jashtë pothuajse çdo ditë.

Te hash jashte

Shumica e grave shtatzëna nuk kanë mundësi të zëvendësojnë aperitivin me ujin mineral që u nevojitet. Për më tepër, ata e kanë të vështirë të gjejnë ushqim dietik në menutë me salcë të pasur dhe byrekë të shijshëm. Disa udhëzime do t'ju ndihmojnë të gjeni ekuilibrin.

• Zgjidhni bukë krunde ose fshatar, është e pasur me fibra; nëse jo, mos hani shumë bukë të bardhë.
• Mund ta filloni ose - më mirë - ta përfundoni drekën me një sallatë jeshile dhe të kërkoni që t'ju jepet erëza veçmas (për të mos e tepruar me yndyrat). Hani një sallatë pas pjatës kryesore, ajo përshpejton tretjen.
• Nëse po porositni të parën, zgjidhni supë me lëng mishi ose perime. Shmangni erëzat e yndyrshme.
• Zgjidhni një pjatë kryesore të pasur me proteina dhe me pak yndyrë, mundësisht peshk, mish pule ose viçi. Mund të kërkoni pothuajse gjithmonë peshk ose pulë të gatuar në furrë pa yndyrë. Nëse jeni vegjetarian, mund të porosisni drithëra dhe bishtajore (fasule, bizele të ndara, etj.), djathë dhe tofu.
• Si pjatë anësore, kërkoni perime të freskëta, oriz të plotë, makarona. Eshtë e panevojshme të thuhet se duhet të shmangni vendet që nuk ngjallin besim përsa i përket freskisë së produkteve të ofruara.
• Nëse hani jashtë shtëpisë çdo ditë, përpiquni të konsumoni fruta të freskëta ose të përpunuara pa sheqer. Dhe nëse papritmas dëshironi të hani sherbet, për shëndetin tuaj, për më tepër, ftoni miqtë tuaj!

Kam njolla në fytyrë. A do të qëndrojnë pas lindjes?

Kujdes me diellin!

Njolla kafe në ballë, tempuj dhe faqe kur ekspozoheni për herë të parë në diell? Kjo është e ashtuquajtura maskë e shtatzënisë. Quhet edhe "kloazma".

Kjo ndodh në 70% të grave, duke filluar nga muaji i katërt i shtatzënisë. Lëkura e errët është veçanërisht e prirur ndaj këtij lloj pigmentimi. Arsyeja për këtë është një shtytje hormonale që stimulon sintezën e melaninës.

Çfarë mund të bëhet për të parandaluar këtë fenomen? Mbi të gjitha shmangni diellin. Në ditët me diell, edhe në qytet, vishni krem ​​kundër diellit, syze dielli dhe një kapelë me buzë të gjerë.

Nëse njollat ​​e moshës vazhdojnë të shfaqen pavarësisht masave paraprake, mos u shqetësoni, pas gjashtë muajsh ato do të zhduken.

Kur ka shumë, përdorni një krem ​​të veçantë të rekomanduar nga dermatologu. Aplikojeni çdo mbrëmje për disa muaj (përveç mbrojtjes gjatë ditës). Në mënyrë tipike, kremrat me bazë hidrokinoni përdoren në kombinim me kortikoidet, vitaminën A ose hidroksiacidet alfa (AHA).

Pas lindjes dhe zhdukjes së pigmentimit, shmangni marrjen e kontraceptivëve me bazë estrogjeni (kontrolloni me gjinekologun tuaj).

Një shoqe më tha që kishte një ekografi 3D. A është më mirë se klasikja?

Sonografi në 3D

Ultratingulli në 3D ju lejon të konsideroni më mirë llojin e fetusit, por nuk sqaron diagnozën. Në shumicën e rasteve, prindërit e ardhshëm, përveç kënaqësisë së shikimit të fytyrës së fëmijës, nuk marrin asgjë nga ekografia. Për disa çifte, pamja e një fëmije në një skanim me ultratinguj, për ta thënë më butë, nuk sjell ndonjë gëzim.

Në përgjithësi, ekografia përdoret për të monitoruar zhvillimin e fëmijës dhe për të zbuluar deformimet e gjymtyrëve ose fytyrës (për shembull, çarje orale).

Kam përshtypjen se goja më mbushet vazhdimisht me pështymë, për këtë shkak kam të përzier. Cfare po ndodh?

Pështymë e bollshme

Pështyma e tepërt është e zakonshme tek gratë shtatzëna. Kjo është e pakëndshme, por jo e rrezikshme, do të kalojë brenda disa muajsh.

Kjo simptomë është më e zakonshme tek gratë që vuajnë nga të përzierat në mëngjes, të cilat shpesh shkaktohen nga pështyma e bollshme. Nuk ka ilaç për të. Lani dhëmbët me pastë mente, shpëlajeni gojën shpesh ose përtypni çamçakëz pa sheqer. Homeopatia gjithashtu mund të ndihmojë.

Muaji i pestë me të drejtë mund të konsiderohet mesatarja e artë e shtatzënisë, sepse gjysma e rrugës përgjegjëse tashmë ka kaluar, dhe tani nëna e ardhshme po shikon gjithnjë e më shumë kalendarin, duke u përpjekur të përcaktojë se sa kohë ka mbetur para datës së pritshme të lindjes. . Përveç kësaj, në një periudhë prej 5 muajsh të shtatzënisë, gruaja duhet të ketë ndjerë tashmë lëvizjet e para të foshnjës. Kjo ngjarje e rëndësishme mund të ndodhë në një periudhë prej 18-20 javësh, dhe ndonjëherë pak më herët.

Figura e nënës së ardhshme po pëson ndryshime dramatike, sepse barku po bëhet çdo ditë e më i madh. Tani njerëzit përreth mund të vërejnë se një grua është shtatzënë, që do të thotë se ata do t'i kushtojnë më shumë vëmendje asaj.

Muaji i pestë i shtatzënisë është relativisht i rehatshëm për nënën shtatzënë, sepse në tremujorin e dytë rreziku i ndonjë ndërlikimi nuk është aq i lartë sa në tremujorin e parë apo të tretë, kështu që tani mund të vizitoni dentistin, bëni një udhëtim të shkurtër, ju lutem veten me blerje në dyqanet e veshjeve ose thjesht relaksohuni, duke mos harruar masat themelore të sigurisë.

kalkulator për shtimin e peshës

Zhvillimi i fetusit

Në muajin e pestë të shtatzënisë, ndodh rritja aktive e fetusit. Në një periudhë prej 19-20 javësh, gjëndrat endokrine fillojnë të funksionojnë në mënyrë aktive. Shpretka prodhon limfocite dhe monocite dhe rendit qelizat e kuqe të gjakut të prodhuara nga palca e eshtrave.

Periudha nga 21 deri në 22 javë karakterizohet nga rritja intensive e kockave dhe muskujve të fetusit. Imuniteti pasiv formohet për shkak të imunoglobulinave që hyjnë në trupin e fëmijës nga nëna përmes placentës. Por mbrojtja e foshnjës nuk është ende aq e fortë sa për t'i bërë ballë infeksioneve të rënda, kështu që edhe sëmundje të tilla si gripi ose një ftohje e ndërlikuar mund ta dëmtojnë rëndë foshnjën.

Në javën e 23-të, trupi i fetusit rrumbullakohet gradualisht. Qimet velus në trup fillojnë të errësohen gradualisht. Pamja e fëmijës tani është shumë e rrudhur, pasi shtresa e yndyrës nënlëkurore është ende mjaft e hollë.

Rritja e fetusit deri në fund të muajit të pestë të shtatzënisë arrin 20-25 cm dhe në të njëjtën kohë peshon 450-500 g e rritur gati 500 herë. Kështu, duke filluar nga java e pestë, organizmi i personit të ardhshëm ka bërë një rrugë të gjatë zhvillimi nga një embrion mikroskopik në një fetus pothuajse të zbatueshëm.

Ndryshimet në trupin e një gruaje

Muaji i pestë i shtatzënisë dallohet nga ndryshimet e mëposhtme në trupin e nënës së ardhshme:

• Shtimi në peshë i një gruaje në fund të muajit aktual nga momenti i konceptimit mund të jetë nga 5 në 7 kg ose edhe më shumë.
• Pulsi i një gruaje shtatzënë në këtë kohë mund të jetë disi i shpejtë. Nëse shkalla e zakonshme e pulsit tek një i rritur është 60-80 rrahje / min., Atëherë për një nënë të ardhshme në këtë kohë, norma është 80-90 rrahje / min. Rritja e rrahjeve të zemrës shkaktohet nga një rritje e ngarkesës në enët dhe një rritje në vëllimin e përgjithshëm të gjakut.
• Një analizë gjaku mund të tregojë një rritje të lehtë të qelizave të bardha të gjakut, si dhe një ulje të hemoglobinës. Devijimet e vogla nga norma janë mjaft të pranueshme në 5 muaj, por me një përkeqësim të ndjeshëm të performancës, mjeku mund të përshkruajë medikamente të veçanta.
• Disa gra mund të kenë rritje të pigmentimit të lëkurës. Pas lindjes, gjendja e lëkurës normalizohet, kështu që nuk ka nevojë të merren masa për të përmirësuar pamjen e lëkurës tani.
• Periodikisht, pjesa e poshtme e shpinës dhemb dhe tërhiqet, sepse qendra e gravitetit të trupit të gruas ndryshon si rezultat i rritjes së madhësisë së mitrës.
• Në muajin e pestë të shtatzënisë, oreksi i gruas është mjaft i mirë, sepse simptomat e toksikozës janë zhdukur prej kohësh. Megjithatë, 15-20% e nënave të ardhshme mund të ndiejnë të përziera edhe në muajin e 5-të, dhe 5% e grave shtatzëna - deri në lindje.

Epo, ndjesia më e rëndësishme e një gruaje në muajin e pestë të shtatzënisë janë lëvizjet e para të foshnjës. Në një periudhë prej 20 javësh, gratë shtatzëna që presin fëmijën e tyre të parë zakonisht fillojnë të ndiejnë lëvizjet e fetusit dhe me një shtatzëni të dytë kjo mund të ndodhë pak më herët, në javën 16-18. Disa gra shtatzëna i krahasojnë ndjenjat e tyre me valëvitjen e një fluture, lëvizjet e para të foshnjës janë kaq të lehta dhe mezi të perceptueshme. Në të ardhmen, lëvizjet do të bëhen më të qarta dhe më të dukshme. Nëna e ardhshme këshillohet të monitorojë shpeshtësinë e lëvizjeve, sepse mungesa e tyre për një ditë ose më shumë mund të tregojë ndërprerjen e zhvillimit të foshnjës, dhe frekuencën e tepërt - shfaqjen e disa komplikimeve, si oligohydramnios ose hipoksi fetale.

Në këtë kohë, aborti artificial me kërkesë të gruas është i ndaluar, përveç rasteve kur ekziston rreziku për jetën e gruas shtatzënë. Ky informacion mund të jetë i rëndësishëm për vajzat që vendosin të heqin qafe fëmijën në një datë të mëvonshme. Në muajin e pestë, foshnja është pothuajse një person i qëndrueshëm, kështu që veprime të tilla janë të papranueshme.

Analizat dhe ekzaminimet

Nëse nëna e ardhshme në fund të muajit të katërt nuk ka pasur ende kohë t'i nënshtrohet një kontrolli të dytë prenatal, atëherë është koha ta bëni tani, në fillim të muajit të pestë të shtatzënisë. Koha optimale për kalimin e ekzaminimit gjithëpërfshirës të specifikuar ndodh në periudhën nga 16 deri në 20 javë.

Ekzaminimi i dytë përfshin një test gjaku që mat estriolin e lirë, gonadotropinën korionike njerëzore (hCG) dhe alfa-fetoproteinën (AFP). Gjithashtu kryhet ekografia, gjatë së cilës specialisti përcakton madhësinë e fetusit, tërheq vëmendjen për shkallën e zhvillimit të organeve të tij dhe identifikon devijimet e mundshme.

Votimi

Pas përpunimit të rezultateve të ekzaminimit të dytë prenatal, është e mundur të përcaktohet rreziku i patologjive serioze: sindroma Down, sindroma Edwards, etj. Nëse nëna e ardhshme zbulon se foshnja ka shenja të anomalive të mundshme, këshillohet që të i nënshtrohen një ekzaminimi shtesë në qendrën gjenetike.

Për më tepër, gjatë një skanimi me ultratinguj, mjeku duhet t'i kushtojë vëmendje gjendjes së placentës dhe mund të rispecifikojë moshën e shtatzënisë, duke përcaktuar se sa javë kanë mbetur para datës së pritshme të lindjes. Gjithashtu, një specialist mund t'i tregojë gruas shtatzënë se çfarë gjinie ka foshnja e palindur dhe me një shkallë mjaft të lartë saktësie.

Përveç kësaj, në muajin e pestë të shtatzënisë, një gruaje do t'i nënshtrohet një test gjaku për hepatitin B dhe një analizë e urinës për të zbuluar proteinat dhe sheqerin. Si zakonisht, gjatë ekzaminimit të radhës, mjeku do të masë peshën dhe presionin e gjakut, do të përcaktojë lartësinë e fundusit të mitrës dhe tregues të tjerë.

Rreziqet e mundshme në muajin e pestë të shtatzënisë

Gjatë muajit aktual, ekziston mundësia e ndërlikimeve të mëposhtme të shtatzënisë:

• Hipertensioni i mitrës. Rritja e aktivitetit të mureve të mitrës për një periudhë 5 mujore ndodh për shkak të rritjes së stresit fizik ose emocional, çrregullimeve të gjëndrave endokrine, placentimit të ulët dhe sëmundjeve infektive. Me një rritje të tonit, një grua mund të vërejë se barku i saj i poshtëm dhemb, është shfaqur rrjedhje kafe, mitra shpesh bëhet me gurë. Në këtë rast, është e nevojshme të konsultoheni me një mjek i cili mund të ofrojë trajtim në spital me përdorimin e barnave speciale.
• Preeklampsia. Shkaqet e preeklampsisë në gratë shtatzëna mund të jenë shumë të ndryshme: funksioni i dëmtuar i veshkave, sëmundjet e zemrës dhe enëve të gjakut, sëmundjet endokrine. Në të njëjtën kohë, një grua zhvillon edemë, presioni i gjakut mund të rritet ndjeshëm, gjë që shpesh çon në një gjendje kërcënuese për jetën, preeklampsi ose eklampsi. Është e dëshirueshme që të trajtohet preeklampsia në një institucion mjekësor, duke kërkuar të zvogëlojë manifestimin e simptomave të mësipërme dhe të përmirësojë mirëqenien e gruas.
• Uji i ulët. Barku në muajin e 5-të të shtatzënisë është tashmë mjaft i madh dhe rritet shumë shpejt, por në të njëjtën kohë rritet rreziku i oligohidramnios, në të cilin vëllimi i lëngut amniotik është i pamjaftueshëm për të siguruar zhvillimin normal të fetusit. Oligohidramnios i rëndë mund të shkaktojë ndërprerjen e shtatzënisë, prandaj, nëse ka dhimbje të mprehta në bark gjatë lëvizjeve të foshnjës, duhet të kryhet një ekzaminim shtesë për të përcaktuar shkakun e tyre.

Me fillimin e muajit të pestë të shtatzënisë, këshillat e mëposhtme bëhen të rëndësishme për nënën e ardhshme:

• Është e nevojshme të refuzoni ngritjen e peshave, pesha e të cilave kalon 5 kg.
• Ushqyerja në muajin e 5-të të shtatzënisë duhet të jetë e plotë dhe e ekuilibruar. Veçanërisht të nevojshme për një grua shtatzënë janë produkte të tilla si gjizë, salcë kosi, mish pule, vezë. Nëse përmbajtja e proteinave dhe kalciumit në dietë nuk është e mjaftueshme, dhëmbët e gruas vuajnë dhe fillon rënia e flokëve, sepse foshnja merr të gjitha lëndët ushqyese të nevojshme nga trupi i nënës për zhvillimin e saj. Gjithashtu, mjeku mund t'i rekomandojë gruas shtatzënë preparate që përmbajnë kalcium, por është e padëshirueshme që ato të përdoren vetë.
• Duhet pasur shumë kujdes në zgjedhjen e pijeve. Është më mirë të përjashtoni kafenë nga dieta, çaji i zi mund të pihet vetëm i dobët, dhe çajrat bimorë mund të merren vetëm pasi të konsultoheni me një mjek, sepse edhe bimët në dukje të padëmshme mund të bëhen toksike për fëmijën ose të çojnë në një rritje të tonit të mitrës.
• Koha e punës në kompjuter duhet të dozohet rreptësisht. Nëse aktiviteti i punës i një gruaje lidhet me qëndrimin në një tavolinë kompjuteri, atëherë mund t'i kërkoni menaxhmentit të zvogëlojë ditën e punës ose të ndryshojë llojin e punës.
• Rekomandohet shumë të shmangni veshjen e takave të larta. Një takë e lartë mund të shkaktojë që një grua të bjerë aksidentalisht, gjë që mund të jetë jashtëzakonisht e rrezikshme gjatë shtatzënisë dhe madje të shkaktojë një abort. Këpucët në një platformë të lartë janë gjithashtu të pasigurta, pasi në këpucë të tilla mund të pengoheni dhe të rrotulloni këmbën tuaj, duke humbur ekuilibrin.
• Pas gjumit, nuk duhet të ngriheni nga shtrati shumë befas. Është më mirë të ngriheni ngadalë në mënyrë që të parandaloni një rritje të tepruar të ritmit të zemrës dhe shfaqjen e një gjendjeje para të fikëtit.
• Duhet të shmanget gjumi në shpinë. Në këtë pozicion, vena kava inferiore është e ngjeshur nga mitra, gjë që përkeqëson gjendjen e gruas, madje mund t'i bie të fikët. Qëndrimi optimal për pushim është shtrirja në anën tuaj.
• Nëna shtatzënë duhet të vizitojë rregullisht tualetin në mënyrë të vogël, përndryshe mund të zhvillohen baktere në organet e sistemit urinar, e ndjekur nga shfaqja e pielonefritit.
• Është më mirë të ndaloni përdorimin e veshjeve të brekëve, të cilat mund të shkaktojnë mëllenjë ose infeksione të tjera bakteriale, sepse ato ndërhyjnë në shkëmbimin normal të ajrit në zonën intime. Në raste ekstreme, mund të përdorni jastëkë të posaçëm që marrin frymë nga materiale natyrore.
• Marrëdhëniet intime në një moshë gestacionale rreth 5 muaj janë të mundshme nëse gruaja shtatzënë ndihet mirë dhe nuk përjeton asnjë shqetësim. Ju duhet të zgjidhni pozicionet më të sigurta në të cilat nuk ka presion në bark.
• Për të parandaluar ndotjen e kupave të sytjenave për shkak të lëshimit të një sasie të vogël kolostrumi, nëse sekretohet mjaftueshëm intensivisht, mund të përdorni jastëkë të veçantë që mund t'i bëni vetë lehtësisht nga një leckë e pastër ose peceta letre.
• Thonjtë nuk duhet të lyhen me llak, sepse pllakat e thonjve janë shumë të prekshme gjatë kësaj periudhe.

Për një periudhë prej pesë muajsh, këshillohet të hartoni një plan tjetër veprimi për periudhën e ardhshme në mënyrë që të keni kohë për të përfunduar përgatitjen e dhomës për fëmijën përpara kohës së parashikuar të lindjes, të blini gjërat dhe rrobat e nevojshme, të zgjidhni një maternitet, shikoni një video në lidhje me procesin e shtatzënisë dhe lindjes dhe kryeni të gjitha gjërat e tjera të rëndësishme.

Muaji i 5-të i shtatzënisë është mesi i tremujorit të dytë, më i qetë dhe më i lehtë gjatë shtatzënisë.

Edhe pse tashmë ndiheni mirë, foshnja vazhdon të rritet dhe zhvillohet në mënyrë aktive, dhe barku në rritje mund të bëhet i dukshëm për të tjerët për herë të parë. Ky muaj fillon nga java e 17-të dhe përfundon në datën 20, duke shënuar ekuatorin - mesin tuaj.

Fëmija në 5 muajshe shtatzënë

Fëmija juaj tashmë ka formuar të gjitha organet, dhe tani ato po rriten dhe përmirësohen. Kështu, sistemi bronkial zhvillohet në mushkëri.

Zemra funksionon në mënyrë perfekte me një shpejtësi prej 130-150 rrahje në minutë, dhe rrahjet e saj tashmë mund të dëgjohen me ndihmën e një tubi obstetrik. Trupi i foshnjës është i mbuluar me një lubrifikant special të bardhë që mbron lëkurën nga bakteret dhe do ta mbulojë atë deri në momentin e lindjes.

Falë lidhjes së shpretkës me sistemin tretës, foshnja zhvillon imunitetin e vet nga sëmundjet që mund t'i transmetohen përmes sistemit të qarkullimit të gjakut të nënës.

Sigurisht, ky imunitet është ende shumë i dobët dhe e ndihmon foshnjën t'i rezistojë vetëm infeksioneve të vogla, dhe përgjegjësia kryesore për mbrojtjen, si më parë, është e nënës.

Sistemi nervor i fëmijës gjatë kësaj periudhe zhvillohet shumë aktivisht, formimi i organeve shqisore, aparati vestibular. Fëmija juaj tashmë ndjen shijen e lëngut amniotik të gëlltitur prej tij. Dëgjimi i tij dallon tingujt e largët dhe zërin e mamit dhe babit, sikur të vijnë nga kolona e ujit.

Kjo është e mahnitshme, sepse tani mund të ndizni muzikë të mirë për fëmijën tuaj, ose të këndoni për të.

Me tinguj të fortë dhe të mprehtë, fëmija do të dridhet, përpiquni të mos e frikësoni. Sigurisht, tingulli i një blenderi që funksionon nuk do ta frikësojë atë, por është më mirë të anuloni shikimin e filmave aksion në kinema.

Për 5 muaj, fëmija zhvillon bazat e dhëmbëve të ardhshëm, dhe për këtë ai ka nevojë për kalcium.

Mami duhet të përpiqet të hajë të gjitha ushqimet e pasura me këtë vitaminë dhe të monitorojë marrjen e vitaminës D në trup në mënyrë që fëmija të mos përjetojë shqetësime në këtë sistem.

Në javën e 20-të të shtatzënisë, ose në fund të muajit të 5-të, foshnja do të jetë 20-25 cm e gjatë dhe peshon 300 gram.

Lëvizjet e para të fetusit

Edhe pse foshnja juaj është ende duke fjetur shumicën e kohës, ai tashmë po lidhet në mënyrë aktive me botën përreth tij. Dhe kur zgjohet, ai mund të sillet shumë aktivisht, krahët dhe këmbët e tij forcohen çdo ditë dhe gjatë lëvizjeve prekin muret e qeskës amniotike dhe mitrës.

Problemet më të zakonshme që mund të shmangen janë dhimbja në shpinë, si dhe në bark për shkak të zhvendosjes së qendrës së gravitetit drejt barkut dhe, në përputhje me rrethanat, shtrirja e ligamenteve të mitrës.

Ka mënyra të thjeshta për të shmangur ose përballuar këtë problem - kaloni në këpucë me takë të vogël dhe vishni një mbajtëse.

Nëse dhimbja në bark nuk është therëse, por tërheqëse, kjo mund të nënkuptojë një ton të rritur të mitrës dhe kërcënimin e parakohshme. Në këtë rast, duhet të shkoni në spital dhe të vëzhgoni gjendjen e gruas nën mbikëqyrjen e një mjeku.

Interesante! Dietë për gratë shtatzëna në tremujorë

Gjatë kësaj periudhe ekziston mundësia e shfaqjes së edemës, sidomos tek gratë obeze dhe tek ato që janë të prirura për sëmundje të veshkave.

Nëse edema u shfaq në një periudhë kaq të shkurtër kohore, duhet urgjentisht të rishikoni stilin e jetës dhe dietën tuaj.

Formimi i edemës kontribuon në: konsumimin e ushqimeve shumë të ëmbla, të kripura ose pikante, qëndrimin ulur në kompjuter për një kohë të gjatë ose në një vend, mos pirjen e mjaftueshme të ujit të pastër dhe abuzimin me çajin dhe kafenë e ëmbël. Do të ishte e dobishme të bëni një analizë të urinës për të zbuluar shenjat e preeklampsisë.

Në muajin e 5-të, një grua mund të shqetësohet për herë të parë nga urthi, si pasojë e ndryshimit të pozicionit anatomik të organeve të brendshme.

Barku në rritje e shtyn stomakun lart dhe këndi midis stomakut dhe ezofagut ndryshon. Si rezultat, acidi i stomakut mund të kthehet në ezofag pas ngrënies, duke shkaktuar një ndjesi djegieje, një shije të thartë në gojë, të përzier dhe të vjella.

Gjatë shtatzënisë nën ndikimin e hormoneve ndryshon edhe aciditeti i lëngut gastrik, gjë që e përkeqëson edhe më shumë problemin. Për të lehtësuar gjendjen dhe përpara se të përdorni ilaçe, provoni të rregulloni dietën tuaj.

Përjashtoni ushqimet e skuqura, të tymosura, të tharta, sodën, çajin e zi të fortë dhe të njëjtën kafe.

Muaji i pestë i shtatzënisë bëhet një nga periudhat më të këndshme të pritjes së një fëmije. Tani shtatzënia nuk është më vetëm një gjendje e trupit të nënës së ardhshme. Fëmija është rritur shumë gjatë shtatzënisë: nga një qelizë e vogël, ai u shndërrua në një burrë të vogël. Organet e foshnjës janë formuar praktikisht dhe tani ato vazhdojnë të përmirësohen dhe zhvillohen. Së bashku me rritjen e foshnjës, rritet edhe mitra, kështu që tani barku i nënës së ardhshme bëhet i dukshëm për të tjerët. Përveç kësaj, muaji i pestë i shtatzënisë sjell edhe zbulime të këndshme për prindërit e ardhshëm. Tani për tani, ata mund të zbulojnë gjininë e fëmijës së palindur dhe të përgatiten me dashuri për pamjen e tij, duke zgjedhur rroba dhe gjëra të tjera të vogla të këndshme.

Është mirë nëse nëna e ardhshme pushon shumë dhe ecën në ajër të pastër, por shumë gra shtatzëna janë ende duke punuar. Në muajin e pestë të shtatzënisë, nëse gruaja nuk e ka bërë këtë më parë, tashmë ia vlen të diskutoni ndryshimet e ardhshme me menaxherin. Mjeku që vëzhgon shtatzëninë tashmë mund të tregojë datën e saktë se kur do t'i japë një leje mjekësore nënës së ardhshme.

Muaji i pestë i shtatzënisë sa javë

Muaji i pestë i shtatzënisë zgjat nga java e 16-të deri në javën e 20-të të shtatzënisë. Deri në fund të muajit, nëna e ardhshme mund të festojë gjysmën e shtatzënisë. Tani është koha që të braktisni plotësisht këpucët me taka të larta, të uleni më pak, të kufizoni veten nga stresi, të ecni më shumë në ajër të pastër, të relaksoheni dhe të shijoni shtatzëninë tuaj. Në fund të fundit, tani është koha më e favorshme dhe pa probleme. Pavarësisht kësaj, një grua shtatzënë duhet të kujdeset për shëndetin e saj. Çfarë ndodh në muajin e pestë të shtatzënisë në trupin e një gruaje dhe si zhvillohet foshnja, do ta mësojmë në këtë artikull.

fetusi në muajin e pestë të shtatzënisë

Një fëmijë në muajin e pestë të shtatzënisë tashmë i ngjan një kopjeje të vogël të një personi. Gjymtyrët e tij janë të formuara dhe foshnja lëviz në mënyrë perfekte krahët dhe këmbët, hap sytë, vendos gishtin në gojë dhe madje di të vrenjtet.

Veshkat po punojnë në mënyrë aktive në mënyrë të pavarur, mushkëritë po zhvillohen intensivisht dhe në fund të muajit do të fillojnë në mënyrë episodike të bëjnë lëvizjet e para. Sistemi endokrin po i afrohet gjithashtu fazës përfundimtare të formimit dhe shumë shpejt shumica e organeve të tij do të fillojnë të sintetizojnë vetë hormonet. Sistemi imunitar gjithashtu po zhvillohet në mënyrë aktive dhe deri në fund të muajit, trupi i foshnjës do të jetë në gjendje të prodhojë substancat e para të nevojshme për të luftuar viruset - interferonin dhe imunoglobulinën. Por megjithatë, mbrojtja e njeriut të vogël janë ende shumë të dobëta.

Truri i foshnjës po rritet dhe zhvillohet në mënyrë aktive. Përveç kësaj, foshnja ka sytha shijeje dhe tani ai mund të dallojë ushqimin e ëmbël dhe të thartë. Aparati i dëgjimit vazhdon të përmirësohet dhe në muajin e pestë të shtatzënisë, fëmija mund të dëgjojë dhe dallojë tingujt. Tani ka një formim të molarëve nën bazat e dhëmbëve të qumështit. Zemra e foshnjës punon mirë, duke prodhuar 130-150 rrahje në minutë.

Lëkura e foshnjës vazhdon të trashet pak nga pak. Ndërsa është ende e kuqe dhe e rrudhur, e mbuluar me yndyrë. Tani lubrifikanti i sekretuar nga gjëndrat dhjamore shërben si një barrierë mbrojtëse për fëmijën nga efektet e lëngut amniotik dhe mikroorganizmave, për shkak të vetive baktericidale, por në lindje ky lubrifikant do ta ndihmojë fëmijën të lëvizë më lehtë nëpër kanalin e lindjes.

Sa duhet të peshojë një fëmijë në muajin e pestë të shtatzënisë? Në fund të muajit, foshnja duhet të peshojë 270-300 gram, dhe lartësia e tij arrin 20-25 cm. Lëvizjet e këtij personi të vockël tashmë janë shumë të dukshme nga nëna. Gjatë zgjimit të fëmijës, nëna e ardhshme i ndjen qartë lëvizjet e tij 4-8 herë në orë. Lëvizjeve të foshnjës duhet t'i kushtohet vëmendje e veçantë, sepse lëvizja tepër aktive e fetusit mund të tregojë mungesë oksigjeni dhe aktiviteti i ulët duhet të jetë arsyeja për të kontaktuar një specialist. Shumë gra shtatzëna vërejnë se foshnja mund të lëvizë në përgjigje të stimujve të ndryshëm, si zëri i lartë, etj.

Shenjat e shtatzënisë në muajin e pestë

Nëna e ardhshme shqetësohet shumë shpesh për pyetjen: çfarë simptomash do ta shoqërojnë në muajin e pestë të shtatzënisë? dhe të përzierat në muajin e pestë të shtatzënisë, me rrjedhën e saj normale, nuk ndihen aspak. Gjendja emocionale e një gruaje shtatzënë në muajin e pestë të shtatzënisë stabilizohet, ndërsa një ndryshim në gjendjen fizike po ndjehet gjithnjë e më shumë. Gjinjtë e gruas vazhdojnë të rriten edhe më shumë dhe nëna e ardhshme mund të vërejë pika të kolostrumit të sekretuara nga gjiri. Tani është koha për të marrë një sytjena të veçantë për të mbështetur gjoksin dhe kolostrum duhet të fshihet me peceta sterile.

Ndryshimet hormonale vazhdojnë të prekin trupin e gruas dhe në muajin e pestë të shtatzënisë mund të shfaqen pigmentime në lëkurë. Përveç kësaj, lëkura mund të bëhet tepër e thatë dhe kruhet ose kruhet për shkak të shtrirjes. Prandaj, tani është koha për të blerë produkte speciale për strijat, nëse nëna e ardhshme nuk i ka blerë ende.

Për shkak të rritjes së presionit në stomak dhe uljes së lëvizshmërisë së zorrëve, mund të shfaqet në muajin e pestë të shtatzënisë. Si rregull, tani ajo nuk është shumë e fortë dhe mund të trajtohet duke ndryshuar dietën e nënës së ardhshme. Për disa gra, marrja e qumështit ose ujit ndihmon për të hequr qafe urthin, për të tjerat, farat ose drithërat. Nëse nuk mund ta përballoni vetë urthin, atëherë, pasi të konsultoheni me një mjek, mund të filloni të merrni medikamente për të hequr qafe urthin.

Disa gra ankohen për simptomat e pakëndshme të muajit të pestë të shtatzënisë: ngërçe në këmbë, kongjestion nazal, gjakderdhje të mishrave të dhëmbëve dhe veshët e zënë.

Barku në muajin e pestë të shtatzënisë

Si rregull, në muajin e pestë të shtatzënisë, barku është mjaft i madh dhe është mjaft e vështirë ta fshehësh atë nga sytë e të tjerëve. Mitra e gruas është rritur ndjeshëm, çka do të thotë se barku i nënës në pritje po rrumbullakohet çdo muaj e më shumë. Së bashku me këtë, ka një ndryshim në pamjen e kërthizës, ajo mund të zgjatet ose, përkundrazi, të zbutet. Kështu do të qëndrojë deri në fund të shtatzënisë. Për shumicën e grave, stomaku është rrumbullakosur ndjeshëm në këtë kohë, por ka nga ata që mundohen nga pyetja: pse stomaku nuk rritet në muajin e pestë të shtatzënisë? Fakti është se plotësia e barkut varet nga karakteristikat individuale të gruas. Ndodh që madhësia e barkut të ndikohet nga struktura anatomike e nënës së ardhshme. Për shembull, stomaku i një gruaje me shtat të shkurtër me legen të ngushtë do të jetë më i dukshëm se ai i një gruaje të gjatë me ijë të harlisur. Megjithatë, më shpesh madhësia e barkut ndikohet nga pesha e fituar gjatë shtatzënisë. Pesha në muajin e pestë të shtatzënisë do të rritet me 2-4 kg, nëse rritja e saj është shumë më e lartë se norma, atëherë nëna e ardhshme duhet t'i kushtojë vëmendje të veçantë kësaj dhe të ndryshojë dietën e saj.

Përveç kësaj, ekziston një mendim se madhësia e barkut mund të ndikohet nga cili mur i mitrës është ngjitur veza. Për shembull, nëse ngjitja ka ndodhur në murin e përparmë të mitrës, atëherë stomaku është më i dukshëm, dhe nëse në anën e pasme, atëherë pavarësisht se është tashmë muaji i pestë i shtatzënisë dhe stomaku mund të jetë i vogël për një kohë të gjatë. koha.

Të ushqyerit në muajin e pestë të shtatzënisë

Gjatë shtatzënisë, një grua duhet të monitorojë me kujdes shtimin e peshës dhe muaji i pestë kërkon vëmendje të veçantë. Për një javë, një rritje në një grua nuk duhet të kalojë 500 gram. Prandaj, është akoma më mirë t'i jepet përparësi ushqimit të shëndetshëm, natyral. Këshillohet që të shmangni ngrënien e ushqimeve të kripura, ushqimeve të përpunuara, ëmbëlsirave dhe ushqimeve të shpejta.

Dhimbje në muajin e pestë të shtatzënisë

Më shpesh, një grua shtatzënë mund të përjetojë dhimbje në pjesën e poshtme të shpinës ose në bark, e cila ndodh për shkak të dobësimit të nyjeve femorale-sakrale dhe shtrirjes së ligamenteve dhe muskujve mbështetës. Ekspertët rekomandojnë që tani e tutje të shmangni dhimbje të tilla. Megjithatë, nëse një grua ka dhimbje stomaku të vazhdueshme për muajin e pestë të shtatzënisë, atëherë duhet patjetër të konsultoheni me një mjek për të përjashtuar mundësinë e abortit. Një abort spontan në muajin e pestë të shtatzënisë konsiderohet tashmë si lindje e parakohshme, por në këtë rast fëmija nuk mund të shpëtohet. Ndërprerja e shtatzënisë në muajin e pestë është një tragjedi e madhe për prindërit e ardhshëm. Prandaj, nëse muaji i pestë i shtatzënisë po tërheq barkun e nënës së ardhshme, ia vlen të pushoni sa më shumë, nëse dhimbja bëhet e rregullt, duhet menjëherë të shkoni në një takim me një specialist.

Ndonjëherë, një gruaje shtatzënë në muajin e pestë të shtatzënisë i rrjedh ujë. Ky është një sinjal mjaft alarmant dhe me një simptomë të tillë është e nevojshme të konsultoheni me një mjek.

Alokimet në muajin e pestë të shtatzënisë mund të bëhen më të bollshme. Beli mund të ketë nuanca të bardha, të verdha, bezhë dhe të tjera. Një ndryshim në ngjyrën, erën, konsistencën e shkarkimit mund të tregojë një infeksion, një ndryshim në sfondin hormonal ose një sëmundje të qafës së mitrës. Shkarkimi ngjyrë bezhë në muajin e pestë të shtatzënisë është një shenjë e sëmundjeve inflamatore. Nëse shfaqen simptoma të tilla, duhet të konsultoheni me një mjek, ai do të përshkruajë një njollë, sipas rezultateve të së cilës do të bëhen të qarta arsyet e ndryshimit të shkarkimit.

Vizita te mjeku në muajin e pestë të shtatzënisë

Këtë muaj, një grua shtatzënë pret një udhëtim tradicional te një specialist vëzhgues. Përveç matjes së presionit të gjakut dhe matjes së peshës së nënës së ardhshme, mjeku do të ekzaminojë këmbët dhe krahët e gruas shtatzënë për të identifikuar një tendencë për edemë, për të përcaktuar formën dhe lartësinë e mitrës dhe gjithashtu do të dëgjojë rrahjet e zemrës së foshnjës. . Nëna e ardhshme do të duhet të kalojë teste standarde të gjakut dhe urinës.

Tani, një ekografi e dytë e planifikuar mund të planifikohet për muajin e pestë të shtatzënisë. Por koha më e favorshme për studimin është periudha 19-22 javë. Shumë prindër të ardhshëm nuk duan të vonojnë kalimin e një ekografie, sepse pikërisht tani, me një shkallë të lartë saktësie, një specialist mund të përcaktojë seksin e fëmijës së palindur. Edhe pse disa preferojnë ta mbajnë sekret gjininë e bebes deri në momentin e lindjes.

Seksi në muajin e pestë të shtatzënisë

A është e mundur të bëni seks në muajin e pestë të shtatzënisë shqetëson shumë çifte. Vetëm një mjek që vëzhgon shtatzëninë mund t'i përgjigjet me siguri kësaj pyetjeje. Mirëpo, nëse shtatzënia është normale, pa asnjë ndërlikim, atëherë çifti nuk ka pse të abstenojë nga intimiteti.

Mund të bëni seks në muajin e pestë të shtatzënisë, por duhet zgjedhur pozicionet, ato që do të shmangin presionin mbi barkun në rritje të nënës në pritje. Përveç kësaj, gjatë intimitetit fizik, ia vlen të përjashtohen depërtimet e mprehta dhe të thella. Bashkëshorti tani duhet të jetë veçanërisht i vëmendshëm dhe i dashur me një grua shtatzënë.

Si ta trajtoni gruan tuaj në muajin e pestë të shtatzënisë

Gjatë shtatzënisë, një grua përjeton jo vetëm ndryshime fizike, por edhe ndryshime të thella psikologjike. Në këtë kohë, mbështetja dhe kujdesi i një personi të dashur është shumë i rëndësishëm për të. Nuk është sekret që gjatë shtatzënisë, gratë bëhen më kapriçioze, emocionalisht të paqëndrueshme, ndaj bashkëshorti duhet të jetë i durueshëm dhe të qëndrojë afër gjatë gjithë shtatzënisë.

Muaji i pestë në këtë drejtim nuk dallon shumë nga muajt e mbetur të shtatzënisë, por përveç dashurisë dhe vëmendjes për gjendjen e nënës në pritje, burrit do t'i duhet të mbrojë gruan nga punët e vështira të shtëpisë. Gjithashtu, mos pini duhan në prani të një gruaje shtatzënë dhe mos organizoni takime të zhurmshme me miqtë. Mos harroni se nëna e ardhshme ka nevojë për pushim, një mjedis të qetë.

Pritja e një fëmije është një fazë shumë e rëndësishme në jetën e prindërve. Kjo është një punë e madhe dhe e vështirë për të dy bashkëshortët. Ndryshimet që ndodhin shpesh kanë një ndikim të madh tek nëna e ardhshme. Tani, më shumë se kurrë, një grua ka nevojë për një qëndrim të kujdesshëm dhe nderues, mbështetja e burrit dhe kujdesi i tij janë shumë të rëndësishme për të. Durimi i një bashkëshorti të dashur ndonjëherë mund të jetë thjesht zili, por është kaq i rëndësishëm në këtë fazë të jetës së familjes.

Mbështetja emocionale, vëmendja, shëtitjet në natyrë, emocionet pozitive - kjo është ajo që një burrë duhet të mbrojë gruan e tij gjatë shtatzënisë.

Video për muajin e pestë të shtatzënisë:

Është muaji i pestë që kur një "banor" shumë i vogël "u vendos" brenda barkut të nënës, në fillim, dhe tashmë është tepër i ngjashëm me një burrë të vogël. Fëmija është rritur shumë gjatë kësaj kohe: sot ai hedh sytë, lëviz në mënyrë aktive këmbët dhe krahët, duke shtrënguar dhe zhveshur grushtat. Të gjitha organet e fëmijës janë formuar dhe tani po rriten dhe përmirësohen. Zhvillimi i fetusit do të vazhdojë deri në fund të shtatzënisë dhe, për këtë arsye, nëna duhet të jetë e kujdesshme të mos e teprojë, të monitorojë mirëqenien e saj dhe të ndjekë të gjitha rekomandimet mjekësore.

Ju nuk mund ta fshehni barkun tuaj në 5 muaj të shtatzënisë. Mitra është rritur ndjeshëm, dhe i ngjan një pjepri të vogël në madhësi, fundi i mitrës është ngritur mbi kërthizë. Barku është dukshëm i rrumbullakosur, kërthiza zgjatet ose zbutet, në këtë formë do të qëndrojë deri në fund të lindjes së një fëmije.

Tani gruas rekomandohet fuqimisht të ajroset dhomën më shpesh dhe të vizitojë rregullisht ajrin e pastër - në mënyrë që të parandalojë zhvillimin e hipoksisë në fetus. Është gjithashtu e dëshirueshme që të largoheni në të kaluarën duke veshur këpucë me taka, të uleni më pak në kompjuter dhe në përgjithësi të uleni, të relaksoheni më shumë dhe të shijoni jetën. Një bark i rritur në muajin e 5-të të shtatzënisë mund të shkaktojë disa shqetësime gjatë gjumit, tani e tutje këshillohet që të flini në krah.

____________________________

· Lëvizjet e para të fetusit gjatë shtatzënisë

urime! Keni pritur momentin kur të ndjeni qartë lëvizjet e para të gjakut gjatë shtatzënisë. Nëna e ardhshme në muajin e 5-të me siguri do të ndjejë lëvizjet e para gjatë shtatzënisë, nëse kjo nuk do të ndodhte një muaj më parë. Këto lëvizje të fetusit, me rritjen e kohëzgjatjes së shtatzënisë, do të bëhen më të dukshme dhe ndonjëherë të dhimbshme. Brenda gjysmë ore, një fetus pesëmuajsh mund të kryejë 20, apo edhe të gjitha 60 "goditjet". Lëvizjet e para ju bëjnë të ditur kur foshnja juaj është zgjuar dhe kur fle, dhe gradualisht filloni të kuptoni ritmin e tij të jetës, së shpejti ju vetë do të duhet të përshtateni me të. Muaji i 5-të i shtatzënisë karakterizohet nga një aktivitet i madh fetal: fëmija bën salto, luan, shkel me këmbë në barkun e nënës së tij, eksploron hapësirën rreth tij. Ai mund të kryqëzojë këmbët, të mbështetet mbrapa dhe të bëjë salto. Gjatë periudhave të aktivitetit të lartë, zemra e vogël e foshnjës rreh më shpejt dhe presioni i gjakut rritet. Ky "edukim fizik" intrauterin ka një efekt veçanërisht të dobishëm në zhvillimin e sistemit muskulor dhe trurit të fetusit.

Lëvizjet e para gjatë shtatzënisë zakonisht ndihen në javën 18-22, por kjo mund të ndodhë edhe më herët. Një grua që nuk është në një pozicion për herë të parë mund të ndiejë shenja më të hershme të trazimit që tashmë i janë njohur. Ndjenjat e gëzimit të momentit para javës së 18-të mund të përjetohen nga një nënë e dobët.

Lëvizjet e para të fetusit gjatë shtatzënisë kanë një ritëm dhe forcë të ndryshme, të cilat ndryshojnë gjatë gjithë ditës, por, më e habitshme, në varësi të mirëqenies mendore dhe fizike të nënës. Që tani e tutje, marrëdhënia midis fetusit dhe nënës nuk kufizohet vetëm në metabolizëm. Një fëmijë shumë kohë përpara lindjes fillon të ndiejë, ndjejë, gëzohet dhe pikëllohet. E gjithë kjo reflektohet në natyrën e lëvizjeve. Muaji i pestë i shtatzënisë është një periudhë tepër e rëndësishme, pasi fëmija bëhet i varur nga disponimi dhe mirëqenia e nënës. Foshnja reagon ndaj zërave dhe muzikës që vjen nga jashtë, përjeton emocione të ndryshme së bashku me gruan. Tani e tutje, ai "bisedon" aktivisht me nënën e tij në gjuhën e lëvizjeve, e informon atë për mirëqenien, kënaqësinë, ankthin e tij .... Frika, ankthi, nervozizmi i një gruaje transmetohen menjëherë tek fëmija i saj. Prandaj, tani, më shumë se kurrë, mami duhet të kujdeset për pozitivitetin e jashtëzakonshëm të emocioneve të saj. Mendoni tre herë për fëmijën tuaj përpara se të përfshiheni në një debat, ose Zoti na ruajt, në një skandal.

Zhvillimi i fetusit në 5 muaj ndikohet shumë keq nga mungesa e oksigjenit dhe fëmija reagon ndaj këtyre situatave. Në momente të tilla ndryshon natyra e lëvizjeve të fetusit dhe bashkë me të edhe shpeshtësia dhe ritmi i kontraktimeve të zemrës. Mami duhet të marrë pjesë në klasa që mësojnë teknikat e frymëmarrjes - do të jetë e dobishme si gjatë shtatzënisë ashtu edhe gjatë lindjes. Tani frymëmarrja do të ndihmojë në përmirësimin e mirëqenies së të dyve, do t'u sigurojë të dy organizmave sasinë e nevojshme të oksigjenit, do t'i japë fëmijës lëndë ushqyese dhe do të përmirësojë furnizimin me gjak në tru.

Tashmë në muajin e 5-të të shtatzënisë, duhet të dëgjoni me kujdes lëvizjet e foshnjës. Nëna tashmë i ndjen qartë lëvizjet e foshnjës: brenda një ore deri në 4-8 herë. Intensiteti i tyre duhet të monitorohet - lëvizjet shumë të shpeshta të fetusit mund të jenë një sinjal se fëmija nuk ka oksigjen të mjaftueshëm, shumë të rrallë ose të ndjerë keq, ata thonë se diçka e keqe po i ndodh mirëqenies së tij. Nëse aktiviteti motorik i fetusit nuk vërehet për afër 24 orë rresht ose më gjatë, shkoni urgjentisht në spital! Kjo është një shenjë shumë shqetësuese.

Për të mësuar të dëgjoni dhe kuptoni një fëmijë, për të përballuar ankthin, shqetësimet, nervozizmin e tepruar, tashmë mund të regjistroheni në kurse për gratë shtatzëna. Gjatë kurseve, një grua do të njihet me ushtrimet relaksuese që janë të veçanta për gratë shtatzëna, ato do të mësojnë se si të pushojnë siç duhet dhe të rikuperohen shpejt.

· Zhvillimi i shtatzënisë dhe foshnjës në 5 muaj

Zhvillimi i fetusit në muajin e 5-të përqendrohet në formimin e sistemit të frymëmarrjes - pema bronkiale formohet në mënyrë aktive, bronket dhe mushkëritë zhvillohen dhe rriten. Zemra e vogël punon mirë, duke prodhuar 130-150 rrahje çdo minutë. Zemra e fetusit tashmë mund të dëgjohet jo vetëm me një stetoskop, por është krejtësisht e dëgjueshme nëse një tub obstetrik është ngjitur në stomakun e nënës.

Gjëndrat dhjamore të fëmijës punojnë shumë: trupi i tij i vogël është i mbuluar me bollëk me lubrifikant origjinal, ai grumbullohet në kokë dhe palosje të lëkurës. Ai përbëhet nga sekretimi i gjëndrave dhjamore dhe luspave epidermale dhe ka një veti të fortë baktericid. Lubrifikuesi mbron lëkurën delikate të thërrimeve nga mikroorganizmat e dëmshëm, efektet e lëngut amniotik, dëmtimet mekanike dhe formon imunitetin e lëkurës.

Në 5 muaj të shtatzënisë, sistemi nervor dhe endokrin vazhdojnë zhvillimin e tyre. Pothuajse të gjitha gjëndrat endokrine tashmë janë duke funksionuar: hipofiza, pineal, tiroide, pankreasi, gjëndrat mbiveshkore, gjëndrat seksuale. Shpretka është e lidhur me punën e organeve hematopoietike, të cilat kryejnë "montimin" e monociteve dhe limfociteve - qelizat e bardha të gjakut të tyre, janë përgjegjëse për funksionin mbrojtës të trupit të njeriut. Që nga ajo kohë, sëmundjet infektive të nënës nuk janë më aq të tmerrshme për fetusin si më parë - sistemi i tij imunitar hyn në lojë. Tani e tutje, organizmi i vogël do të prodhojë në mënyrë të pavarur interferon dhe imunoglobulinë.

Rritja dhe zhvillimi i trurit të fëmijës vazhdon, formohet aparati vestibular. Në moshën gestacionale prej 5 muajsh, tek fetusi shfaqen sythat e shijes - tani ai dallon shijet dhe ndan, për shembull, të ëmbël nga i thartë. Tashmë në këtë fazë, bazat e molarëve të vërtetë të një personi vendosen nën themelet e dhëmbëve të qumështit të fëmijëve - këta të fundit tashmë janë formuar.

Kur të mbarojë muaji i pestë i shtatzënisë, pesha e foshnjës do të jetë 270-300 gram, dhe gjatësia do të arrijë 20-25 cm.

· Probleme dhe ndjesi të mundshme gjatë shtatzënisë 5 muajsh

Nëse sfondi emocional stabilizohet në muajin e 5-të të shtatzënisë (nga muajt e kaluar vetëm një mungesë e mendjes dhe nervozizëm i lehtë mund të mbetet në "trashëgimia"), atëherë ndjesitë që lidhen me shqetësimin fizik ndihen gjithnjë e më shumë. Rritja e gjirit vazhdon, madje edhe pikat e kolostrumit janë të mundshme. Rekomandohet që ato të fshihen me një pecetë sterile dhe të blini një sytjena të besueshme, të madhësisë së duhur për të mbështetur gjoksin.

Ndryshimet hormonale mund të manifestohen me pigmentim në lëkurë, dhe vetë lëkura mund të bëhet e thatë, kruarje dhe kruarje në stomak dhe gjoks për shkak të shtrirjes. Nëse nuk e keni bërë këtë më parë, tani është padyshim koha për të filluar përdorimin e produkteve speciale për kujdesin e lëkurës nëse nuk dëshironi të përballeni me strijat në të ardhmen. Hormonet gjithashtu mund të ndikojnë në shikimin e një gruaje, mprehtësia e saj mund të ulet, por mos u shqetësoni - ky është një fenomen i përkohshëm.

Në muajin e pestë, ka shumë mundësi që shkarkimi vaginal gjatë shtatzënisë, i ashtuquajturi leucorrhoea, të rritet paksa. Disa gra tashmë mund të kenë përjetuar. Ndjesi të tilla gjatë shtatzënisë për 5 muaj shfaqen për faktin se mitra fillon të "ngrohet" ngadalë para lindjes së ardhshme. Luftimet stërvitore janë afatshkurtra, të parregullta dhe nuk shoqërohen me ndjesi të theksuara dhimbjeje në pjesën e poshtme të barkut. Nëse ata kanë një karakter të ndryshëm, ndjesitë janë të dhimbshme, të shpeshta dhe periodike - urgjentisht shkoni te mjeku! Pra, është e nevojshme të përjashtohet rreziku i abortit.

Ndjenjat e dhimbjes tërheqëse në pjesën e poshtme të shpinës dhe në fund të barkut gjithashtu mund të bëhen problem në këtë kohë. Normalisht, këto ndjesi lindin për shkak të dobësimit të nyjeve femorale dhe sakrale të një gruaje, shtrirjes së ligamenteve mbështetëse, nyjeve dhe muskujve të mitrës. Ju mund t'i lehtësoni ato duke përdorur një fashë të veçantë për gratë shtatzëna për të mbështetur stomakun në muajin e 5-të të shtatzënisë. Tani është e rëndësishme që mami të monitorojë peshën e saj, të mos qëndrojë në këmbë për një kohë të gjatë në një pozicion të drejtë dhe të heqë këpucët me taka të larta deri në kohën e duhur për këtë.

Siklet të tjera karakteristike për këtë periudhë mund të shoqërohen me gjakderdhje të mishrave të dhëmbëve, ngërçe në këmbë, kongjestion të veshëve, kongjestion nazal, madje edhe raste gjakderdhjeje nga hundët.

Ënjtja e këmbëve është e zakonshme. Për të zvogëluar ënjtjen, duhet të zgjidhni këpucët "e duhura" pa takë: të lirshme, pëlhure ose lëkure me shtrojë ortopedike.

Një ndjesi tjetër shumë e pakëndshme në muajin e 5-të të shtatzënisë është shfaqja e urthit dhe kapsllëkut, për shkak të presionit në zgavrën e barkut të mitrës së zmadhuar. Nëse urthi shkakton vetëm shqetësim, atëherë kapsllëku i vazhdueshëm është i rrezikshëm për zhvillimin e hemorroideve. Prandaj, një grua duhet, para së gjithash, të monitorojë me kujdes dietën e saj.

· Ushqyerja në 5 muajsh të shtatzënisë

Një nga "detyrat" kryesore të kësaj periudhe është monitorimi i kujdesshëm i shtimit të peshës së saj: një nënë nuk duhet të shtojë më shumë se 0,5 kg në javë. Preferenca në ushqim, si më parë, duhet t'i jepet ushqimit natyral dhe natyral, duke shmangur lloj-lloj tundimesh si petët e dyqaneve dhe në përgjithësi çdo produkt gjysëm të gatshëm, sanduiçe, salsiçe të tymosur, ushqime të konservuara, ekler etj.

Në dietën e një gruaje shtatzënë, proteina duhet të jetë e pranishme, burimet e të cilave duhet të jenë mish pa dhjamë dhe peshk i zier. Nevoja e lartë për kalcium do të "mbulohet" nga produktet e qumështit të fermentuar, qumështi, gjiza. Ushqyerja në muajin e 5-të të shtatzënisë duhet të jetë e pasur me vitamina dhe mikroelemente për t'i siguruar trupit të nënës dhe fëmijës që rritet brenda saj gjithçka të nevojshme, kështu që do t'ju duhen shumë fruta dhe perime dhe kryesisht në formë të papërpunuar. Mishi i viçit dhe mëlçia, mollët jeshile, shega dhe lëngu i domates mund të mbrojnë nga anemia. Epo, nëse vetëm ushqimi nuk është në gjendje të plotësojë nevojat për lëndë ushqyese, mjeku do të rekomandojë marrjen e një përgatitjeje multivitamine dhe të përcaktojë regjimin e nevojshëm.

Për të shmangur urthin, karakteristikë e kësaj periudhe, do të duhet të hiqni dorë nga ushqimet e skuqura, të yndyrshme, të tharta dhe pikante. Meqenëse në muajin e 5-të të shtatzënisë ekziston një rrezik i lartë i përparimit të sëmundjeve të dhëmbëve dhe gjakderdhjes së mishrave të dhëmbëve, këshillohet që dieta të lirohet nga ëmbëlsirat dhe sheqeri i rafinuar. Është më mirë t'u jepet përparësi ushqimeve që janë të pasura me vitaminë C (forcon mishrat e dhëmbëve). Në minimum, ëmbëlsirat dhe produktet e miellit duhet të reduktohen ose të përjashtohen plotësisht nga dieta, në mënyrë që të shmanget shtimi i shpejtë i peshës.

Vetë ushqyerja në muajin e 5-të të shtatzënisë duhet të organizohet në mënyrë që të mos provokojë çrregullime të tretjes, zhvillimin e kapsllëkut dhe fryrjeve. Prandaj, mjaft fibra (perime dhe fruta) duhet të jenë të pranishme në dietën e një gruaje shtatzënë; kefiri mund të pihet gjatë natës për të përmirësuar lëvizshmërinë e zorrëve. Nga ushqimet që shkaktojnë rritjen e formimit të gazit - lakra, bishtajore, qepë, ushqime të skuqura - është gjithashtu më mirë të refuzoni.

· Seksi në muajin e pestë të shtatzënisë

Afër mesit të shtatzënisë, gjendja dhe mirëqenia e gruas përmirësohet dukshëm. Nuk është për t'u habitur, pyetja është nëse seksi lejohet në muajin e pestë të shtatzënisë. Mjeku mund të japë një përgjigje shteruese në rastin tuaj specifik. Por nëse shtatzënia është normale, pa komplikime dhe devijime, nuk ka kërcënime të menjëhershme për zhvillimin e saj, analizat janë të favorshme dhe gruaja shtatzënë ndjen dëshirën dhe nevojën për intimitet, atëherë lejohet seksi në muajin e pestë të shtatzënisë dhe gëzimet e intimitetit fizik janë të disponueshme për një grua.

Barku në muajin e 5-të të shtatzënisë po rritet gjithnjë e më shumë, që do të thotë se duhet zgjedhur pozicione të veçanta për seksin që përjashtojnë presionin në stomak. Këto kërkime mund të sjellin ngjyra të reja në jetën seksuale dhe të ringjallin marrëdhëniet personale. Mos harroni se emocionet pozitive janë veçanërisht të rëndësishme për ju gjatë kësaj periudhe. Por, mos harroni se afërsia fizike tani duhet të përjashtojë lëvizjet tepër të mprehta dhe depërtimet tepër të thella.

Disa gra gjatë kësaj periudhe janë në gjendje të arrijnë një orgazëm më të lehtë dhe më të shpejtë, të tjera, përkundrazi, arrijnë kënaqësinë e plotë nga seksi më e vështirë dhe më e gjatë. Të dyja janë normale dhe të sakta - gjithçka varet nga gjendja specifike e psikikës dhe karakteristikat individuale të trupit të gruas.

· Ekzaminimet dhe analizat në 5 muaj të shtatzënisë

Një grua shtatzënë është në pritje të vizitës tashmë tradicionale në klinikën antenatale për dërgimin e një grupi "standarde" ekzaminimesh dhe analizash nga mjeku që drejton shtatzëninë. Specialisti do të dëgjojë zemrën e foshnjës, do të përcaktojë formën dhe lartësinë e fundusit të mitrës. Në takim, gruaja do të peshohet dhe do t'i matet presioni i gjakut, do t'i kontrollohen krahët dhe këmbët për të zbuluar ënjtje dhe kontroll për variçet e mundshme.

Ju gjithashtu do të duhet të bëni një test gjaku, veçanërisht për të vlerësuar nivelin e hemoglobinës dhe për të përcaktuar nevojën për marrjen shtesë të suplementeve të hekurit. Analiza e urinës do të vlerësojë aktivitetin e veshkave dhe të gjithë sistemit urinar.

Përkundër faktit se koha më e përshtatshme për një "test të trefishtë" për të vlerësuar nivelet e hCG, estriolit dhe alfa-fetoproteinës konsiderohet të jetë 15-16 javë, një grua mund të marrë një referim për analizë edhe tani - në 5 muaj shtatzënia. Kjo është e mundur nëse gruaja është në rrezik, analiza nuk është bërë më parë, ose për të sqaruar rezultatet tashmë të marra të "testit të trefishtë", të cilat kërkojnë konfirmim.

Duke filluar nga java e 19-të, mund të përshkruhet një ekografi e dytë e planifikuar. Koha optimale për një ekzaminim të dytë me ultratinguj është periudha nga 19 javë deri në 22 përfshirëse. Prandaj, një grua shtatzënë mund të marrë një rekomandim për një skanim me ultratinguj si në muajin 5, ashtu edhe në muajin tjetër, në fillim të muajit të gjashtë të shtatzënisë.

Yana Lagidna, veçanërisht për nëna ime . sq

Video për muajin e 5-të të shtatzënisë: