Мой путь к минимализму не идеален. Минимализм – путь к полноценной и яркой жизни. Самая очевидная и тем не менее весьма распространенная - шоппинг

Я много пишу на тему осознанного потребления, но, вспоминая историю собственной жизни, понимаю, что развивалось это стремление волнообразно, а значит, до подъема был очень большой спад. Что я хочу этим сказать? Да ничего, кроме того, что я была таким безумным потребителем, что вам и не снилось. Об этом и пост. Я росла в среднестатистической семье, и если сначала папа был индивидуальным предпринимателем и круто зарабатывал, то к моим 12 годам зарабатывала, в основном, мама (преподаватель фортепиано в музыкальной школе), и мы все одевались во что попало, еле сводили концы с концами.

Всю школьную жизнь я донашивала шмотки, отданные добрыми мамиными подругами, и думала, что всегда буду жить именно так. Думаю, оттуда все детские комплексы и неуверенность в себе. Так совпало, что то время, когда я не могла позволить себе нормально одеваться и вообще как-то повлиять на ситуацию, совпало с подростковым возрастом, когда о твоей личности судят преимущественно по одежде. Но пост я пишу не с целью предстать перед вами в образе жертвы, а чтобы рассказать всю историю такой, какая она была, пусть и местами печальную. Так вот, я жила в мире, где то, какой ты человек, целиком и полностью зависело от того, какие вещи у тебя есть и во что ты одет. Сэд бат тру. Но думаю, многие подростки через такое прошли, и это нормально. Именно тогда я узнала о существовании секонд-хэндов и начала общаться с представителями неформального сообщества. Думаю, что если бы я родилась в более обеспеченной семье, то выросла бы девочкой-зефиркой и ни на один рок концерт бы не попала. А тут я просто нашла ту среду, где количество вещей и одежда имели куда меньшее значение.

То есть они служили индикатором принадлежности к определенному течению, но такую одежду можно было найти в большом количестве и за копейки. С ужасом и легкой иронией вспоминаю, в чем я тогда ходила, если найду фотографии – покажу. Посмеемся, обнимемся и поплачем все вместе. И тогда я активно увлеклась накопительством и коллекционированием чего бы то ни было. Не вылезала из секонд-хэндов, и эта эпопея продолжилась и в университетские годы. Вспоминая, сколько у меня было одежды и вещей, я просто хватаюсь за голову и думаю, как я умудрялась все это хранить в крошечном шкафу в комнате своего общежития?! Но, вот, для примера, одних сумок у меня было ровно 22 штуки! Представляете масштаб бедствия?) Это я не пошутила – их правда было столько. Я тогда активно их скупала, сама вязала или просила маму сшить. Еще предметом моего собирательства были различные раритетные штуки: старые фотоаппараты (да, те самые, что я отдала в рамках проекта 100 дней = 100 ненужных вещей) и предметы той эпохи, которые казались мне очень антуражными и ценными – подстаканники, значки, и все, что угодно – что я находила на блошке в Волгограде.

Я реально ездила туда КАЖДЫЕ выходные. Просто безумие...

Все вещи стоили какие-то копейки, но их наличие в таком большом количестве как-то успокаивало и даже наполняло мою жизнь. Вот, знаете, как в Индии у низших слоев населения потребление является каким-то доказательством типа «Я трачу, значит, я существую». Вот такая я и была. Своими ненужными покупками закрывала брешь в стремлении к безопасности и защищенности. Это все я вспомнила, когда читала книгу Тима Кассера «Иметь или быть», где черным по белому написано: «Оказалось, что подростки, которые отдают приоритет материальным ценностям, чаще воспитываются в бедных семьях, чем те дети, которые ставят во главу угла такие ценности, как самопринятие, хорошие отношения с окружающими и заботу о благе общества.»
Когда я прихожу в свою старую детскую комнату в квартире, где живет сейчас мама, смотрю на те вещи, которые остались от той жизни и думаю, что выкинула бы половину точно, не глядя. Конечно, сейчас все поменялось, и уровень жизни стал совсем другой, и интересы, и ценности. Именно минимализм стал для меня той спасительной таблеткой, но я не сразу к нему пришла.

Думаю, поэтому у меня так выстрелил проект 100 дней = 100 ненужных вещей .

И проект продолжает быть моим фаворитом, хоть мне иногда и лень делать отчеты и фотографировать вещи. Я понимаю, что излечилась от этого потребительского вируса и теперь на сезон мне достаточно . И дело не в том, что я выкинула 100 и более вещей, а в более глобальном изменении взглядов на жизнь. То есть в какой-то момент у меня внутри как будто выключился рубильник, я приняла себя, свою действительность, нашла свое простое счастье и смысл. А вещи стали не нужны, так как перестали выполнять свою функцию – наполнения моей жизни. Им на смену пришло что-то более ценное и важное.

Такой получился автобиографичный и немного откровенный пост. Буду рада, если вы поделитесь в комментариях своей эволюцией как потребителя.

Переход к минимализму способен заметно улучшить качество жизни вообще и быта в частности, но что если вы уже несколько месяцев подряд после работы перебираете содержимое шкафов и добросовестно выкидываете тюки хлама, а изменений к лучшему не произошло? Да, вещей, вроде, стало заметно меньше, и районные бомжи встречают благодарными овациями каждое ваше появление с мусорным пакетом, но не образовалось ни дополнительного свободного времени, ни денег, ни уюта. Вы не стали тратить на уборку меньше времени, потому что постоянно расхламляетесь, и не приступили к тем делам, что давно хотели сделать, по той же причине - вы заняты расхламлением. Разумеется, все будет, когда этот увлекательный процесс завершится, и, вроде, осталось совсем немного, но что-то конца и края размусориванию нет. Зачастую эта ситуация усугубляется тем, что человек переносит то, о чем давно мечтал, на то время, когда в доме наконец не останется отвлекающего хлама и воцарится минималистическая идиллия.

Если эта ситуация знакома, то, скорее всего, на пути к минимализму вы попали в ловушку.

Эта коварная западня способна сожрать ваше время, ваши финансы и ваше настроение, заставив носится по кругу, ни на миллиметр не приближаясь к желаемому. Эта ловушка - цикл бесконечного расхламления.

Расхламление - процесс длительный, но отнюдь не бесконечный.

Он может идти месяц, два, год, но все же должен закончиться. Никто не спорит, жилище надо периодически чистить от ненужного барахла, но именно то самое Большое Расхламление, когда вы тщательно инспектируете каждый угол комнаты и перестраиваете свое отношение к вещам, имеет начало и конец. Рано или поздно необходимо перестать постоянно носиться по дому с мыслью “что еще мне не нужно”, завершить размусоривание и пойти дальше.

Если вы чувствуете, что подзастряли на регулярных променадах к мусорному баку, то пора прервать это бесполезное метание по кругу.

Прежде всего стоит определится со сроками, обозначить точную дату, когда вы перестаете расхламляться и принимаете результат таким, какой он есть. Тут все индивидуально. Кому-то удобно отвести под это дело неделю, а кому-то и пары месяцев недостаточно. Каждый волен подстраивать сроки под себя, главное, чтобы они были. Их можно ужимать, если все идет быстрее, чем ожидалось, но растягивать нельзя - в противном случае вы просто накормите свою прокрастинацию. Помните, если за три месяца вы так и не смогли избавиться от чемодана с сентиментальной ветошью, то еще одна неделя ничего не даст. Вы просто еще какое-то время будете перебирать вещи без результата, вместо того, чтобы наконец-то съездить в лес/сходить в музей/на лекцию (тут можно поставить любое дело, которое вы откладывали).

Определившись со сроками, нужно понять, почему же расхламление затянулось, и исправить ошибки.

Я знаю три причины.

Самая очевидная и тем не менее весьма распространенная - шоппинг.

Вы выкидываете вещи, а потом покупаете новые, и так по кругу. Многие скажут: “П-ф-ф… Спасибо Кэп, но я уже давно отношусь к покупкам осознанно, а хлама до сих под навалом”. В чем же загвоздка? Нередко мы даже не замечаем, как пополняем запасы вещей, и искренне не понимаем, откуда все это богатство взялось. Вчера полка была пустой, а сегодня на ней уже какая-то ненужная фигня лежит. Давайте обратим внимание на мелочи. Для того, чтобы подзахламить почти доведенную до минималистического идеала квартиру, не нужно устраивать регулярный шоппинг и приносить по десять пакетов, достаточно несколько раз в неделю покупать пару лишних мелочей вместе с продуктами на ужин. Журнал, крем, свечка, носки, запасные губки для мытья посуды - и вот, место, которое освободилось, снова заполнилось. Отдельно стоит обратить внимание на вещи для наведения порядка: мешки для мусора, губки, тряпочки, контейнеры, которые потом оказываются лишними и валяются по всему дому. Часто получается так: вы покупаете новые вещи и выкидываете те, что купили месяц назад, а старое барахло остается лежать, где лежало, прогресса нет, но есть четкое ощущение, что вы активно движетесь в нужном направлении.

Вторая причина может скрываться в нереальных ожиданиях от размусоривания.

Избавив дом от хлама, вы во много-много раз улучшите свой быт, но это не превратит обычную квартиру в шедевр дизайнерской мысли в скандинавском стиле. Более того, это не создаст в доме порядок. Да, прибираться, когда нет лишних вещей, в разы легче, но если вещи разбросаны, будет бардак, даже если вещей всего сто штук. Если вы ожидаете, что выкидыванием добьетесь того, что получается в итоге уборки и ремонта, то будете выкидывать до морковкина заговенья.

И третья причина затянувшегося расхламления - излишний перфекционизм.

Нет смысла пытаться избавиться сразу от всех ненужных вещей и оставить только самое необходимое. Позвольте себе сохранить какой-то хлам, если он не выкидывается. Не требуйте от себя стопроцентного избавления от барахла, сделайте на восемьдесят процентов. Отведите для оставшегося хлама полку в кладовке или три, или даже стеллаж, если нужно, и прекратите в конце концов расхламляться. Идите дальше. Наслаждайтесь жизнью. Делайте то, что приносит вам удовольствие, а стеллаж освободите потом. Когда жизнь наполнится впечатлениями, квартиру будет легче освободить от того ненужного, что осталось, а пока позвольте себе расхламиться неидеально. Не подходите к минимализму с максимализмом.

Аннетт останавливается в отелях и снимает квартиры, зачастую вместе с другими людьми. Она говорит, что большим преимуществом кочевой жизни является то, что у нее есть время и энергия для написания статей и работы над своим сайтом под названием «Времена меняются», посвященным вопросам экологии.

– У меня есть знакомые, – говорит она, – время и деньги которых уходят на то, чтобы заниматься их огромными домами, ухаживать за садом и поддерживать образ жизни, к которому они привыкли. А я вполне довольна тем, что могу сконцентрироваться на том, что пишу. И мне очень нравится то, что я в любой момент могу переехать туда, куда мне хочется.

Я понимаю, что вы, скорее всего, не захотите жить так, как живет Аннетт. Надо сказать, что представление о минимализме у каждого из нас разное. Об этом мы поговорим в следующей главе, посвященной вопросам того, как жить жизнью минималиста так, чтобы чувствовать себя естественно и комфортно.

Минимализм дает возможность жить свободно. Вы ведь хотите так жить?

Сейчас вы уже избавились от неправильного понимания сути философии минимализма, если у вас таковое было раньше. Теперь вы знаете правду. Минимализм – это политика сохранения всех ценных для вас вещей и избавления от всех тех, которые вас отвлекают. Минимализм – это стиль жизни для тех, кто хочет получать максимум, обладая минимумом вещей.

Когда я начал серьезно изучать минимализм, я сделал два небольших открытия. Во-первых, я понял, что минимализм практикует гораздо больше людей, чем я предполагал. Минимализм оказался большим и серьезным движением, которое было распространено по всему миру, однако минималистов не всегда легко вычислить. И, во-вторых, все минималисты практиковали минимализм по-разному.

Дейв Бруно ограничил количество вещей, которыми владел, до ста предметов. В то время он работал в университете Сан-Диего. О нем написали в журнале Newsweek, и среди минималистов возникло и стало популярным течение под названием «Попробуй жить со 100 вещами, как Дейв». Есть и более минималистические последователи, которые живут с 75, 50 или даже 12 вещами.

Колин Райт собирает все свои вещи в рюкзак и переезжает каждые четыре месяца в другую страну. Чтобы читателям его блога было интереснее, он предлагает им голосовать за ту страну, в которую они хотят, чтобы он поехал на следующие четыре месяца.

Тэмми Стробел живет вместе с мужем и кошкой в домике общей площадью чуть меньше сорока метров в Портленде. Семья Тэмми залезла в долги на 30 000 долларов, поэтому переход в минимализм был для них естественным шагом для того, чтобы расплатиться с долгом. Но им понравилась жизнь минималистов, и они не переехали в дом большей площади после того, как расплатились с долгами, и стали пропагандировать идею «малых домов».

Лео Бабаута вместе с шестью детьми переехал из Гаутамо в Сан-Франциско. У каждого члена семьи был всего один чемодан с вещами. Лео говорит, что новый образ жизни помог ему расплатиться с долгами, бросить курить, похудеть и уйти с работы, которая давно ему опостылела.

Должен назвать имена еще нескольких людей, мысли и соображения которых о минимализме повлияли на мое собственное представление об этой философии. Это Фрэнсин Джей, Эверетт Боуг, Карен Кингстон, Адам Бейкер.

Эти и многие другие люди писали в сети о прелестях новой и свободной жизни. Для вдохновения я читал их блоги практически каждый день. И я видел, что каждый из них добивается своих целей по-разному.

Потом я сделал один важный шаг – я сам начал применять принципы минимализма в своей жизни.

Несмотря на то что у нас не было недостатка в примерах для подражания, мы с женой не были обязаны следовать тому или иному пути минимализма, по которому шли другие. Для такого стиля жизни не было единственно правильного решения, а была масса вариантов путей. Мы имели полное право найти свой собственный подход к минимализму, который устраивал только нас. Какое счастье!

Постарайтесь понять, какой жизнью вы хотите жить, поставьте цели, и минимализм поможет их осуществлению.

Возможно, вы раньше настороженно относились к минимализму потому, что считали, что кто-то обязательно будет вам навязывать минималистичный стиль жизни. Но могу вас заверить, что такое представление не соответствует действительности. Я надеюсь, что вы уже поняли, что все страхи были необоснованными.

Аннетт Гартленд и Колину Райту нравится жить как кочевники. И это прекрасно. Но если вы не хотите так жить, никто вас не заставляет.

Если у вас есть подозрение, что вам в жизни понадобится точно больше ста предметов, – отлично, никаких проблем!

Если вы не хотите жить в маленьком домике – никто слова не скажет.

Ни у кого не надо спрашивать разрешения о том, какую форму минимализма вы можете выбирать. Каждый находит в минимализме свой собственный путь. Впрочем, это совершенно не значит, что вас в жизни не ждут большие изменения. Эти изменения неизбежно произойдут. И они пойдут вам на пользу. Вы обязательно будете этому рады.

Вы не просто создадите ту форму минимализма, которая вас устраивает, но и ту, которая соответствует целям, которые вы преследуете. Постарайтесь понять, какой жизнью вы хотите жить, поставьте цели, и минимализм поможет их осуществлению.

Главное – избежать ситуации, в которой вы считаете, что знаете все и ваша форма минимализма является самой правильной. Сконцентрируйтесь на целях, которых стремитесь добиться, и не забывайте о том, что у каждого из нас есть свое видение минимализма и задач, которые он призван решать.

Некоторые четко понимают цель своей жизни. Эти люди очень легко находят наиболее удобную для них форму минимализма. Они пользуются формой минимализма, которая обеспечивает кратчайший путь из точки А в точку Б – оттуда, где они находятся, туда, где они хотели бы быть.

Однако большинство людей не так хорошо осознает свои цели в жизни. Они приблизительно понимают то, чего хотят добиться. Их представление о своем будущем можно сравнить с частично нарисованной картиной. Такие люди недовольны тем, что тратят деньги на ненужные им вещи, которых у них скопилось приличное количество. Они хотели бы что-то изменить в своей жизни, но по крайней мере в начале процесса они не до конца понимают, какую именно форму минимализма им выбрать.

Скажу честно, что я сам причисляю себя ко второй категории описанных выше людей. Возможно, и вы сами к ней принадлежите. Если вы полжизни гонялись за вещами, которые не имеют для вас большого значения, то вначале вам будет сложно понять, какие вещи для вас действительно необходимы.

Призываю вас к тому, чтобы начать минимизировать количество своих вещей. Я совершенно уверен, что у вас есть вещи, от которых вы совершенно определенно хотите избавиться. По мере избавления от лишних вещей ваши цели будут становиться все более понятными, а четкое понимание целей, в свою очередь, поможет и дальше избавляться от ненужных вещей.

Глядя на какой-нибудь предмет, вы можете задавать себе вопросы: «Нужен ли мне этот предмет? Если нужен, то почему и зачем? Существуют ли какие-либо принципы, помогающие принять решение о том, что нужно, а что нет?»

Вопрос здесь не только в том, что вы определяете свои цели, после чего делаете что-то конкретное для их осуществления. И вопрос также не в том, что вещей слишком много и вы сознательно стараетесь от них избавиться, чтобы облегчить свою жизнь. Оба этих процесса идут одновременно, каждый в своем направлении. Вам одновременно становятся более понятными цели и изменяется стиль вашей жизни.

Моя соседка Джун сказала, что мне не нужно такое количество вещей, и мы с женой начали избавляться от лишнего «груза». И, признаюсь честно, по поводу того, чтобы выбросить те или иные вещи, у меня было много сомнений и колебаний.

При разговорах о минимализме я часто сталкиваюсь с простыми вопросами: как стать минималистом? С чего начать? Можно ли быть минималистом только в одной сфере жизни, или он распространяется на всё? В этом посте я постараюсь изложить свои мысли, с чего можно начать свой путь к минимализму и более разумному потреблению.

Определить свои причины

Минимализм является достаточно кардинальным шагом в сторону от общепринятых норм поведения в обществе: отказ от бездумного потребления, “выгодных” покупок на распродажах, регулярного шопинга по выходным и огромного количества накопленных вещей во всех углах дома, оставленных от родственников.

Даже если не принимать во внимание общественную реакцию, минимализм подразумевает отказ от привычного уклада жизни, традиции откладывать вещи “на всякий случай”, покупать, потому что сегодня дешевле, или про запас, накапливать в ящиках хлам, который жалко выкидывать.

Минимализм основан на индивидуальности, личных причинах, почему вы хотите изменить свою жизнь. Блоги и книги дадут вам информацию для действия, но толчок к изменению должен прийти изнутри.

В моём случае, депрессия и попытка победить её с помощью бесконтрольного шопинга стали стимулом для изменений. Конечно, лучше не доводить себя до низшей точки, но часто именно кризисные ситуации могут привести к позитивным переменам.

Найти проблемные зоны

Чаще всего путь к минимализму рекомендуют начинать именно с расхламления вещей: одежды, обуви, книг, косметики и прочего. Такое начало пройдет проще, чем попытки сразу же разобраться с ненужными отношениями, слишком большой загруженностью на работе или странными хобби. Для начала я рекомендую определить вам проблемные зоны в вашей жизни, которые требуют внимания и изменений, но начать все-таки с простых шагов – даже одно очищенное пространство в доме подарит вам ощущение легкости и мотивацию к движению вперед. Начинайте с малого: разберите обувь, коллекцию журналов, книжный шкаф. Таким образом, изменения не будут слишком резкими, и вы гармонично войдёте в новый стиль жизни.

Что делать с ненужными вещами

Сразу же до начала уборки необходимо определить, как вы избавитесь от вещей, которые вам не нужны. Очень часто после разбора шкафа вещи еще месяцами остаются лежать в коробках рядом, а потом постепенно перемещаются обратно на полки. Найдите благотворительные организации, секонд-хенд магазины, библиотеки, онлайн-магазины вроде Авито, куда вы могли бы сразу привезти свои старые вещи или где вы могли бы разместить объявления об их продаже. Иногда можно подарить какие-то вещи близким, если вы уверены, что они им подойдут и понадобятся, или отдать менее обеспеченным людям.

Начать расчищение

Я рекомендую начинать с одной категории за раз: если вы решили разобраться с одеждой, занимайтесь только ей, не перескакивайте на книжный шкаф или стопку журналов. В книге Мари Кондо рекомендуется принести все вещи одного типа в комнату и разобраться с ними единовременно, по очереди перебирая вначале все книги, затем всю посуду и так далее. Беря каждую вещь в руки, нужно чётко решить для себя, нужна вам она или нет. Я достаточно скептически отношусь к книге Кондо из-за ее концепции “души” вещи и нашей благодарности ей, но такой способ расхламления однозначно работает. Он позволит увидеть вам, сколько всего на самом деле накопилось в доме за долгое время, и часто уже это является отличной шоковой терапией.

Отношение к новому

Очень часто после первого наслаждение чистым пространством вокруг себя, через какое-то время люди снова по привычке начинают заполнять его предметами одежда, декора, ведь место свободно! В этот момент очень важно контролировать себя и вдумчиво относиться к каждому предмету, который вы вносите в свой дом. Принесёт ли он пользу или будет исполнять роль чего-то, от чего вы только что избавились? Не позволяйте старым привычкам взять над вами верх и вернуть вас обратно к бездумной трате денег.

Следующий уровень

После того, как вы разобрались с физическими владениями, пора переходить на следующую ступень: подумайте, насколько вы счастливы с текущей загрузкой на работе или учебе, все ли ваши хобби на самом деле доставляют вам радость, или вы просто нравитесь себе, когда занимаете ими? Какие отношения уже не приносят вам положительных эмоций? Расчищение круга общения, загруженности и дел, которым мы посвящаем свое время, не менее важно, чем чистота пространства вокруг нас. Этот шаг зачастую гораздо сложнее, чем избавление от вещей, ведь привязка к людям и каждодневным делам намного сильнее. Постарайтесь быть объективным и строгим к себе и избавиться от всего лишнего.

Принимайте свои ошибки

Путь к минимализму не имеет конца и будет продолжаться всю жизнь. Каждый раз вы будете адаптироваться к новым обстоятельствам, и минимализм станет инструментом, помогающим вам с лёгкостью встретить любые изменения. Дорога к очищению своей жизни непроста – вы можете оступаться и совершать ошибки. Будьте терпимы и справедливы к себе, всегда помните о причинах, почему вы начали этот путь, и о том, чего уже достигли. В моей жизни также иногда случаются моменты невероятной тяги к бездумным покупкам, вызванной какими-то негативными чувствами, но я нашла способы с ними бороться.

В конце концов, минимализм – это ваш личный выбор, к которому вы пришли сами по своим собственным причинам. Двигайтесь вперёд и не позволяйте старым привычкам вернуться в вашу жизнь. Мне интересно узнать, как вы пришли к минимализму? Или какие первые шаги вы предпринимаете на пути к очищению и упорядочиваю жизни?

Вы наверняка сами знаете, как легко попасть в ловушку постоянного потребительства, которым одержимо современное общество, когда вы чувствуете, что вам нужно носить модную одежду, владеть самыми крутыми гаджетами, жить в хорошем доме и ездить на крутом авто. Но этот образ жизни не сделает вас счастливым. К счастью, теперь потихоньку набирает популярность тенденция к минимализму. Минималистский образ жизни – это простота или принцип «чем меньше, тем лучше». Какие шаги вам нужно предпринять, чтобы начать внедрять минимализм в свою повседневную жизнь?

1. Сделайте уборку

Беспорядок на самом деле оказывает огромное влияние на вашу жизнь. Посмотрите по сторонам: ненужные вещи; одежда, которую вы не носите; книги, которые вы никогда не прочтете; и устаревшие гаджеты. Начните с малого. Ящик за ящиком, шкаф за шкафом, комната за комнатой, пока вы не переберёте все вещи и не решите для себя, что вам действительно нужно, а что просто загромождает пространство. Вы почувствуете, как гора с плеч свалилась, когда вынесете всё лишнее. Вам даже будет легче дышаться. Помните, что мусор только отвлекает вас, поэтому сосредоточьте свое время и энергию на «физическом» порядке в вашей жизни. А на будущее выработайте у себя привычку думать, прежде чем делать какие-либо покупки.

2. Раздайте то, что вам не нужно

Когда после уборки вы отсортировали ненужные вещи, по которым вы точно не будете скучать, пришло время от них избавиться. Подумайте о том, чтобы просто раздать их. Вы не только покончите с беспорядком, но и поделитесь с нуждающимися. Эта куртка, которую вы купили четыре года назад и никогда не носили, может согреть другого человека.

3. Поддерживайте порядок

После того как вы избавились от ненужного в своей жизни, удерживайте эту планку и дальше. Старайтесь быть организованными. Найдите место для всех оставшихся вещей: книги – на книжной полке, одежда – в шкафу, важные бумаги – в ящике. Всё достаточно просто. Такая чёткая и понятная организация не даст вам снова захламить жилое пространство. Если вы этого не сделаете, беспорядок однозначно вернётся. Выделяйте 10 минут каждый вечер, чтобы разложить всё по местам. Хотя эта процедура довольно нудная, вы в результате почувствуете только облегчение.

4. Уделяйте внимание своим отношениям

Вся суть минимализма заключается в том, чтобы перенести ваш фокус внимания с того, что не имеет значения, но то, что важно, – например, ваши отношения. Имеются в виду любые отношения: с друзьями, родственниками, коллегами. Их нужно постоянно поддерживать, если вы хотите, чтобы они были долгосрочными и успешными. Признайте, что вы слишком мало над ними работаете, а это заметно вредит вашему взаимодействию с окружающими людьми. А ещё очень важно отпустить поверхностные отношения в своей жизни, чтобы вы могли перенаправить свою энергию в отношения более значимые и ценные.

5. Возвращайтесь в реальную жизнь

Не бойтесь время от времени отключать себя от своих гаджетов, чтобы осмотреть реальность вокруг себя. Да, социальные медиа могут вызывать привыкание и стать основной частью жизни, потому сократите свое пребывание в них. Также нездорово постоянно сравнивать себя с другими, что мы и делаем, хотим ли мы признавать это или нет. Статистика говорит, что люди заглядывают в свой телефон каждые 6,5 минут. Не будьте таким человеком! Если вы постоянно смотрите на мир через экран или фокусируетесь на том, чего у вас нет, ваша жизнь фактически останавливается и замирает. Присутствуйте в настоящем и живите в данный момент. Создайте безопасный баланс между материальными вещами и тем, что реально важно в вашей жизни.