Shenjat që tregojnë se shtatzënia po zhvillohet normalisht. Ecuria e shtatzënisë dhe zhvillimi i fetusit javë pas jave. Konsultimi me specialistë gjatë regjistrimit

Kur një grua bëhet nënë? Rezulton jo kur ajo lind një fëmijë, por kur ndodh shtatzënia.

Të gjithë e dinë se shtatzënia ndodh pasi një spermë fekondon një vezë. Në këtë moment, përcaktohet gjinia e fëmijës, tiparet e karakterit dhe kujt do t'i ngjajë. Fekondimi ndodh në tubin fallopian, ku veza hyn nga vezorja. Procesi i lëshimit të një veze nga vezorja quhet ovulacion dhe ndodh në ditët 12-16 të ciklit menstrual. Pas fekondimit, veza vazhdon lëvizjen e saj përmes tubit fallopian në mitër, ku arrin pas disa ditësh. Gjatë gjithë kësaj kohe ajo po ndahet dhe rritet në mënyrë aktive.

Në mitër, veza fillon të implantohet - ngjitet në murin e saj. Mukoza e mitrës, nën ndikimin e hormoneve, përgatitet për këtë dhe bëhet e fryrë dhe e lirshme. Veza është "implantuar" në të, enët e gjakut fillojnë të mbijnë dhe korioni - rudimenti i placentës - formohet. Në fakt, kjo nuk është më vetëm një vezë e fekonduar - është një embrion rreth të cilit formohet një guaskë e mbushur me lëng.

Përafërsisht në ditën e 14-të pas konceptimit, implantimi përfundon dhe, përmes enëve të gjakut të formuara, embrioni i dërgon trupit një sinjal të fuqishëm për shtatzëninë. Fillojnë ndryshimet hormonale në trupin e nënës për të mbartur dhe lindur fëmijën normalisht. Sfondi hormonal bëhet aq i ndryshëm sa disa mjekë madje i quajnë gratë shtatzëna një gjini "të tretë". Për shembull, përqendrimi i gonadotropinës korionike njerëzore, hormoni kryesor i shtatzënisë, rritet ndjeshëm në muajt e parë të shtatzënisë dhe rritet veçanërisht shpejt në ditët e para pas konceptimit. Prandaj, përqendrimi i gonadotropinës korionike njerëzore në gjak është një shenjë e rëndësishme diagnostike e shtatzënisë. Ky hormon rrit formimin e një hormoni tjetër të rëndësishëm gjatë shtatzënisë - progesteronit.

Kjo kohë përkon me ditët e para të mungesës së menstruacioneve. Dikush fillon të dëshirojë "ushqim të kripur", dikush fillon të ndihet i sëmurë nga aroma e zakonshme e parfumit, dikush fillon të ketë një oreks të pangopur. Disa rënkojnë, nervozohen, lodhen shpejt dhe duan të flenë gjatë gjithë kohës. Shpesh shfaqen shenja të toksikozës - të përziera, veçanërisht në mëngjes. Por treguesit më të saktë të shtatzënisë janë mungesa e menstruacioneve dhe zmadhimi i gjëndrave të qumështit.

Shumë gra, pasi mësojnë për shtatzëninë e tyre, fillojnë të kujtojnë me tmerr se kanë pirë alkool në festën e ditëlindjes së burrit të tyre, kanë pirë duhan ose kanë marrë ndonjë ilaç. Natyrisht, ata janë të shqetësuar se si kjo do të ndikojë në shëndetin e fëmijës së palindur. Në raste të tilla, specialistët sigurojnë gratë shtatzëna - në fazat e hershme, zbatohet ligji "të gjitha ose asgjë". Nëse efekti dëmtues në embrion është shumë i madh, shtatzënia ndërpritet vetë. Dhe nëse shtatzënia zhvillohet normalisht, atëherë gjithçka është në rregull edhe me fëmijën. Për më tepër, siç shihet nga ajo që u shkrua më lart, në ditët e para pas konceptimit fëmija nuk është i lidhur me sistemin e qarkullimit të gjakut të nënës, dhe për këtë arsye substancat e dëmshme nuk e arrijnë atë.

Fazat e udhëtimit të gjatë

Embrioni i ngjitur në mitër rritet shumë shpejt. Në tre muajt e parë, të gjitha organet dhe indet e fëmijës formohen, kështu që në këtë kohë është shumë e rëndësishme të kufizohen të gjitha efektet e dëmshme në trupin e nënës. Kufizoni marrjen e çdo medikamenti, alkoolin, mos pini duhan, hani ushqim të shëndetshëm, flini mjaftueshëm dhe mos punoni tepër. Shëtitjet e gjata në ajër të pastër, si dhe aktiviteti i lehtë fizik, janë shumë të dobishme.

Në javën e 12-të, të gjitha organet e trupit të embrionit formohen, dhe më pas ato vetëm rriten. Ai tashmë ka sy, veshë, hundë, gojë, krahë dhe këmbë me gishta, të gjitha organet e brendshme. Tashmë është e qartë nëse do të jetë djalë apo vajzë, ka leukocite dhe hemoglobinë në gjak. Muskujt fillojnë të zhvillohen - fëmija po lëviz në mënyrë aktive, megjithëse nëna nuk i ndjen ende këto lëvizje, pasi ai është ende shumë i vogël.

Në javën e 16-të, placenta është formuar plotësisht - organi që furnizon fëmijën në mitër me lëndë ushqyese dhe oksigjen. Përveç funksionit ushqyes, placenta kryen edhe funksione mbrojtëse dhe hormonale. Funksioni mbrojtës është se krijon të ashtuquajturën barrierë placentare, përmes së cilës nuk kalojnë shumë substanca të dëmshme për fëmijën. Pas javës së 16-të, placenta merr përsipër plotësisht sigurimin e niveleve hormonale që mbështesin shtatzëninë. Kjo është arsyeja pse barnat hormonale të përshkruara për kërcënimin e abortit anulohen në të njëjtën kohë.

A do të mbytet foshnja me lëng amniotik?

Foshnja është e lidhur me placentën me anë të kordonit të kërthizës - një fije indi lidhor, brenda së cilës ka tre enë - dy arterie dhe një venë. Nga rruga, numri i enëve është një shenjë e rëndësishme diagnostike e patologjive kongjenitale, kështu që mjekët gjithmonë i numërojnë me kujdes ato gjatë një ekzaminimi me ultratinguj. Gjaku, i ngopur me oksigjen dhe lëndë ushqyese, rrjedh nga trupi i nënës përmes venës te foshnja dhe përmes arterieve kthehet prapa.

Brenda mitrës, foshnja nuk i përdor mushkëritë për të marrë frymë - oksigjeni hyn menjëherë në gjakun e tij nga nëna. Prandaj, para lindjes, mushkëritë "fiken" nga qarkullimi i gjakut; fëmija shpesh gëlltit lëngun amniotik në to dhe lemza. Nuk ka nevojë të kesh frikë nga kjo, në këtë mënyrë stërvit lëvizjet e frymëmarrjes.

Menjëherë pas lindjes, kur fëmija merr frymën e parë të vërtetë, mushkëritë zgjerohen dhe, në të ardhmen, frymëmarrja kryhet vetëm përmes tyre, si në të gjithë të rriturit. Kjo bëhet e mundur sepse në dalje nga zemra mbyllet një valvul special i quajtur "dritarja ovale" dhe gjaku fillon të rrjedhë përgjatë një rruge tjetër - përmes mushkërive.

Çfarë ndodh me trupin e një gruaje shtatzënë

Ndërkohë, fëmija "merr frymë" përmes placentës, duke e përdorur atë për të formuar një sistem të vetëm "nëna dhe fëmija". Duhet të theksohet se trupi i nënës përballon një ngarkesë të madhe gjatë shtatzënisë. Në fund të fundit, një fëmijë në rritje kërkon shumë oksigjen dhe lëndë ushqyese. Rritet mitra, gjëndrat e qumështit dhe sasia e lëngut amniotik. E gjithë kjo kërkon një rritje të vëllimit të gjakut në trup, gjë që natyrisht çon në një rritje të ngarkesës në zemër, veshka dhe mëlçi.

Për shkak të rritjes së vëllimit të gjakut, ai është disi "holluar", gjë që çon në një ulje të hemoglobinës - kjo quhet anemi fiziologjike. OBSH e konsideron përmbajtjen e hemoglobinës në gratë shtatzëna të jetë 105 g/l si kufirin e poshtëm të normales. Nuk ka nevojë të kesh frikë nga një rritje e lehtë e shkallës së koagulimit të gjakut - kështu përgatitet trupi për lindjen në mënyrë që të reduktojë humbjen e mundshme të gjakut.

Veshkat dhe mëlçia e nënës punojnë për dy në kuptimin e mirëfilltë të fjalës. Ata neutralizojnë dhe largojnë nga trupi jo vetëm produktet metabolike "të tyre", por edhe produktet metabolike të fëmijës. Prandaj, është shumë e rëndësishme të hani siç duhet dhe të pini lëngje të mjaftueshme në mënyrë që të mos rrisni ngarkesën tashmë serioze në këto organe. Përveç kësaj, është e nevojshme që rregullisht të bëhen analiza të urinës për të monitoruar funksionin e veshkave.

Ndryshon edhe funksioni i traktit tretës tek gratë shtatzëna. Kjo është kryesisht për shkak të efektit të hormonit progesteron në zorrët. Progesteroni relakson muskujt e lëmuar të trupit - enët e gjakut, mitrën, zorrët. Prandaj, zorrët bëhen "të ngadalta" dhe shfaqet kapsllëku. Ky problem mund të zgjidhet me ndihmën e ushqimeve të pasura me fibra - bukë, miell integral, shumë perime dhe fruta të papërpunuara. Nëse kjo dietë nuk ju ndihmon, duhet patjetër të konsultoheni me një mjek.

Në gjysmën e dytë të shtatzënisë, mitra në rritje fillon të lëvizë organet e brendshme nga vendet e tyre të zakonshme. Stomaku, për shembull, lëviz lart dhe është i ngjeshur. Kjo mund të shkaktojë që përmbajtja e stomakut të kthehet në ezofag dhe të shkaktojë urth. Në këtë rast, ujërat minerale alkaline dhe vaktet e shpeshta por të pjesshme do të ndihmojnë.

Fshikëza është gjithashtu e ngjeshur dhe toni i saj zvogëlohet për shkak të veprimit të përshkruar tashmë të progesteronit. Por tani prodhohet shumë më tepër urinë. Prandaj, është shumë e rëndësishme që gratë shtatzëna të zbrazin shpesh fshikëzën e tyre për të parandaluar inflamacionin.

Shtimi i fortë në peshë rrit ngarkesën në shpinë dhe këmbë. Mesatarisht, një grua shton nga 10 deri në 18 kilogramë gjatë shtatzënisë. Për më tepër, ato që ishin të dobëta dhe të holla para shtatzënisë shtojnë më shpesh në peshë. Kjo është për shkak të sasisë së rezervave yndyrore të nevojshme për shtatzëninë normale, lindjen dhe ushqyerjen e një fëmije. Ata që nuk i kanë depozituar shpejt këto rezerva në ijet dhe vithet e tyre.

Kur fillon lindja?

Pothuajse të gjitha gratë shtatzëna, pa përjashtim, janë të shqetësuara për gatishmërinë e fëmijës për të "dalë në botë". Me fjalë të tjera, kur fëmija është formuar aq shumë sa mund të mbijetojë në mënyrë të sigurtë jashtë trupit të nënës. Në përgjithësi, foshnjat e lindura pas 28 javësh konsiderohen të aftë për të mbijetuar pas lindjes. Por ndoshta jo më kot natyra përcaktoi moshën e shtatzënisë në 38-42 javë. Pikërisht gjatë kësaj periudhe fëmija arrin të piqet aq sa të lindë pa dëmtuar veten dhe nënën dhe të vazhdojë zhvillimin e tij të mëtejshëm jashtë mitrës.

Përafërsisht në moshën 34-36 javë, mushkëritë e foshnjës fillojnë të prodhojnë një substancë të veçantë - surfaktant, i cili parandalon kolapsin e mushkërive gjatë nxjerrjes së frymës. Kështu, pas kësaj periudhe fëmija mund të marrë frymë vetë. Por një fëmijë në këtë moshë ende nuk mund të ruajë dhe rregullojë siç duhet temperaturën e trupit të tij. Ai është shumë i dobët për këtë. Prandaj, koha e mbetur para lindjes së fëmijës grumbullon yndyrë në indin nënlëkuror.

Dihet shumë për mënyrën se si trupi i fëmijës dhe nënës përgatitet për lindjen e fëmijës. Por ende nuk dihet se çfarë e fillon në të vërtetë procesin e lindjes. Para lindjes, trupi i nënës lëshon endorfinë, të cilat e ndihmojnë atë të kapërcejë dhimbjen e lindjes dhe e ndihmojnë fëmijën të mbijetojë stresin e lindjes. Hormonet mbiveshkore gjithashtu ndihmojnë fëmijën t'i mbijetojë stresit të lindjes. Hormoni relaksinë përgatit kanalin e lindjes për një grua shtatzënë - zbut ligamentet dhe i bën muskujt më elastikë. Lëshimi i hormonit oksitocinë shkakton kontraktimet e mitrës - kontraktimet.

Kështu, trupi i nënës dhe foshnjës është i përgatitur në mënyrë të përkryer për lindjen e fëmijës. Prandaj, është shumë e rëndësishme që lindja të fillojë dhe të ndodhë në mënyrë të pavarur, pa stimulim artificial ose lehtësim dhimbjeje. Në këtë rast, ato do të jenë sa më pa dhimbje për të gjithë pjesëmarrësit në proces. Sigurisht, ndonjëherë stimulimi dhe anestezia nevojiten për arsye mjekësore, por nëse nuk është absolutisht e nevojshme, është më mirë të mos abuzoni me to. Në fund të fundit, rezultati më i mirë i shtatzënisë dhe lindjes është një fëmijë i shëndetshëm, dhe një nënë e vërtetë gjithmonë do të përpiqet të bëjë gjithçka që është e mundur për këtë.

Shtatzënia është një nga periudhat më emocionuese në jetë! Për një shtatzëni të suksesshme, ju duhet të udhëheqni një mënyrë jetese sa më të shëndetshme. Respektimi i një stili jetese të shëndetshëm është i rëndësishëm, pasi jo vetëm mirëqenia dhe gjendja juaj mendore, por edhe shëndeti i foshnjës tuaj të palindur varet nga kjo. Mundohuni të hani shëndetshëm, të qëndroni fizikisht aktiv dhe të kujdeseni për mirëqenien tuaj emocionale. Ju mund të keni nevojë të bëni disa ndryshime në stilin e jetës tuaj. Duke bërë këto ndryshime në jetën tuaj, ju do të përmirësoni ndjeshëm shëndetin tuaj dhe shëndetin e fëmijës tuaj të palindur.

Hapat

Ndiqni urdhrat e mjekut tuaj

Zgjidhni mjekun dhe klinikën e duhur. Mjeku juaj do t'ju monitorojë gjatë gjithë shtatzënisë, kështu që gjeni një klinikë dhe mjek që ju pëlqen. Kërkojini mjekut ose miqve tuaj të rekomandojnë një obstetër-gjinekolog të mirë. Një mjek obstetër-gjinekolog menaxhon shtatzëninë deri në vetë lindjen. Dhe mos mendoni se duhet të vizitoheni nga mjeku i parë me të cilin caktoni një takim. Ju mund të shihni një mjek dhe të lini një takim me një tjetër për takimin tuaj të ardhshëm. Zgjidhni mjekun me të cilin ndiheni më rehat dhe në të cilin keni besim.

• Pyesni mjekun tuaj për përvojën e tij dhe metodat e përdorura të menaxhimit të shtatzënisë.
• Ju gjithashtu mund të zgjidhni një doula dhe një mami, veçanërisht nëse jeni të interesuar për lindjen në shtëpi ose një lloj lindjeje specifike, siç është lindja në ujë.

1. Sigurohuni që të keni kujdes të rregullt prenatal. Vizitat e shpeshta dhe të rregullta te OB/GYN-ja, mjeku i familjes ose mamia e certifikuar do t'ju mbajnë të sigurt si ju ashtu edhe fëmijën tuaj të palindur gjatë gjithë procesit të shtatzënisë. Sapo të zbuloni se jeni shtatzënë ose dyshoni se mund të jeni, filloni të konsultoheni me një specialist. Nëse shtatzënia konfirmohet (zakonisht konfirmohet me ultratinguj), mjeku obstetër-gjinekolog do t'ju monitorojë. Ju mund të filloni të shihni mjekun tuaj të rregullt të kujdesit parësor, por ndërsa shtatzënia juaj përparon, ka të ngjarë të duhet të filloni të shihni një OB/GJIN. Pra, nëse shtatzënia juaj po ecën normalisht (sipas mendimit të mjekut tuaj), vizitat tuaja duhet të planifikohen sipas orarit të mëposhtëm:

   Sigurohuni që të bëni aktivitet fizik të rregullt. Duket se me rritjen e peshës, të vjellat në mëngjes dhe dhimbjet e muskujve, është shumë e vështirë të vazhdosh të bësh një mënyrë jetese aktive dhe ushtrime. Megjithatë, duke mbajtur aktivitet fizik gjatë shtatzënisë, ju do të siguroni shëndetin jo vetëm të vetes, por edhe të bebes tuaj të palindur. Ushtrimi i rregullt do të nxisë një lindje më të lehtë, do t'ju ndihmojë të humbni peshë më shpejt pas lindjes, të rikuperoheni më shpejt fizikisht dhe të stimuloni rritjen e shëndetshme të foshnjës tuaj në mitër. Përpiquni të bëni 30 minuta ushtrime të lehta çdo ditë, të tilla si noti, çiklizmi, ngritja e shtangave të lehta dhe joga. Ecja gjithashtu mund të jetë ushtrim i mirë.

   Flini mjaftueshëm gjumë. Gjumi i mjaftueshëm gjatë shtatzënisë është thelbësor për zhvillimin dhe rritjen e plotë të foshnjës. Vendosni një objektiv për të fjetur të paktën tetë orë gjumë gjatë natës dhe përpiquni të shkoni në shtrat menjëherë pas drekës. Të shkosh në shtrat në të njëjtën kohë çdo ditë (mundësisht para mesnatës) promovon gjumë më të thellë dhe më të qetë.

   • Flini në anën tuaj të majtë për të lehtësuar presionin në pjesën e poshtme të shpinës. Nuk rekomandohet të flini në pozicione të tjera pasi rrezikoni të ndërpresni qarkullimin.
   • Mos përdorni jastëkë shtatzënie pa u konsultuar me mjekun tuaj.

2. Kujdes peshën tuaj.Është e vërtetë që do të shtoni peshë gjatë shtatzënisë, por shtimi në peshë mund të ketë një ndikim të rëndësishëm në shëndetin tuaj dhe shëndetin e foshnjës tuaj. Shtimi juaj individual i peshës do të varet nga pesha juaj fillestare dhe BMI (indeksi i masës trupore) përpara shtatzënisë. Për të përcaktuar fitimin tuaj ideal, së pari duhet të llogarisni BMI-në tuaj. Diskutoni me mjekun tuaj se çfarë shtimi në peshë është normale për ju. Këtu janë vlerat e përafërta se çfarë duhet të jetë shtimi në peshë në varësi të BMI.

   Vizitoni dentistin tuaj rregullisht. Kujdesi dentar është veçanërisht i rëndësishëm gjatë shtatzënisë, sepse trupi prodhon më shumë estrogjen dhe progesteron se zakonisht, secila prej të cilave (në nivele të larta) mund të shkaktojë gingivit dhe sëmundje të mishrave të dhëmbëve, gjë që shkakton gjakderdhje të mishrave të dhëmbëve, të bëhet e ndjeshme dhe të fryhen përgjithmonë. Mundohuni të vizitoni dentistin tuaj çdo 3-4 muaj gjatë shtatzënisë për të monitoruar shëndetin tuaj oral. Kujdesuni mirë për dhëmbët tuaj duke i larë dhe pastruar me fill rregullisht.

   Sigurohuni që po merrni mjaftueshëm hekur. Trupi ka nevojë për hekur për të krijuar qeliza gjaku, si tuajat ashtu edhe të fetusit tuaj. Shumica e suplementeve prenatale përmbajnë hekur, por si me shumicën e lëndëve ushqyese, është më mirë të konsumohet hekuri në formën e tij natyrale, që gjendet në ushqime dhe jo në suplemente.

   • Mishi i kuq, spinaqi dhe drithërat e pasura me hekur (si buka me drithëra dhe drithërat) janë të pasura me hekur. Përpiquni të hani të paktën një porcion të këtyre ushqimeve të pasura me hekur çdo ditë.

3. Merrni vaj peshku. Acidet yndyrore omega-3 janë të rëndësishme për zhvillimin e trurit dhe syve të foshnjës. Meqenëse acidet yndyrore omega-3 gjenden në sasi të larta në peshq të tillë si toni, sardelet, salmoni dhe açugeja, ju mund të hani peshk ose të merrni suplemente të vajit të peshkut për të zvogëluar marrjen e merkurit, i cili mund të grumbullohet në këto lloje peshqish. Mund të merrni deri në 300 mg vaj peshku në ditë.

Shmangni ushqimet dhe pijet e pashëndetshme

1. Mos pini alkool. Alkooli është rreptësisht i ndaluar për gratë shtatzëna, pasi konsumimi i tij sjell një sërë keqformimesh dhe komplikimesh kongjenitale. Konsumimi i alkoolit rrit ndjeshëm rrezikun e abortit ose lindjes së vdekur, rrit gjasat që foshnja më vonë të ketë paaftësi zhvillimore dhe çon në sindromën e alkoolit fetal. Shmangni plotësisht alkoolin gjatë shtatzënisë për të shmangur këto rreziqe dhe nëse është e nevojshme, nëse keni varësi nga alkooli, konsultohuni me një specialist ose psikolog.

   • Nëse keni pirë alkool pa e ditur se jeni shtatzënë, mos u shqetësoni - sa më shpejt të hiqni dorë nga ky zakon i keq, aq më pak ka gjasa që të përjetoni komplikimet e përshkruara më sipër.
   • Disa mjekë dhe gra besojnë se është e pranueshme të pini herë pas here një gotë të vogël pije alkoolike. Diskutoni këtë çështje me mjekun tuaj.

2. Kufizoni marrjen e kafeinës. Ju mund të pëlqeni kafenë, çajin dhe pijet e gazuara, por nëse ato përmbajnë kafeinë, ato mund të jenë të dëmshme për fetusin në zhvillim. Hulumtimet tregojnë se konsumimi i kafeinës gjatë shtatzënisë lidhet me një shans më të lartë të abortit dhe komplikimeve gjatë lindjes.

   • Është më mirë të eliminoni fare kafeinën nga jeta juaj, por disa mjekë besojnë se konsumimi i deri në 200 mg (ekuivalent me një filxhan kafe) në ditë është i sigurt.
   • Sa herë që është e mundur, përpiquni të pini kafe, çaj dhe sode pa kafeinë. Produktet që përmbajnë kafeinë (siç është çokollata) janë në rregull në moderim pasi nivelet janë të ulëta.

3. Shmangni ngrënien e ushqimeve të papërpunuara ose gjysmë të gatuara. Disa sëmundje të shkaktuara nga ushqimi, duke përfshirë toksoplazmozën dhe listeriozën, gjenden shpesh në mishin e papërpunuar dhe të papjekur. Këto sëmundje mund të jenë mjaft të rrezikshme për fetusin në zhvillim, ndaj është më mirë të shmangni ushqimet që mund t'i përmbajnë ato.

   • Përpiquni të shmangni butak, peshk të papërpunuar (si sushi ose sashimi), mish të papërpunuar ose të pjekur dhe vezë të papërpunuara.

4. Mos hani peshk, i cili grumbullon merkur. Metalet e rënda si merkuri dhe plumbi janë tepër të dëmshme për fetusin dhe madje mund të shkaktojnë vdekje në sasi mjaft të mëdha. Disa lloje peshqish janë veçanërisht të pasura me merkur, duke i bërë ata të rrezikshëm për t'u ngrënë gjatë shtatzënisë. Këto përfshijnë peshk shpatë, peshkaqen, skumbri mbreti, ton dhe tilefish. Megjithatë, peshq të tillë si toni i konservuar, salmoni, shojza e kërpudhave dhe merluci janë të sigurt për t'u ngrënë gjatë shtatzënisë.

   • Gjatë shtatzënisë, kufizoni konsumin tuaj të të gjitha llojeve të peshkut - madje edhe atyre të sigurt - në një ose dy herë në javë.

5. Shmangni djathrat e papasterizuar. Ndërsa një pjatë me djathë të butë mund të duket tërheqëse, djathrat e papasterizuar mund të përmbajnë baktere, të cilat mund të çojnë në një sërë komplikimesh gjatë lindjes. Si rezultat, është më mirë që gratë shtatzëna të abstenojnë plotësisht prej tyre.

   • Disa nga djathërat e freskët të papasterizuar më të njohur përfshijnë brie, feta, djathë dhie, camembert dhe djathë blu. Djathërat e fortë, si çedar, zviceran dhe Havarti, janë të sigurt për t'u ngrënë.

Ndryshoni stilin e jetës tuaj

1. Përpiquni të bëni të gjitha vaksinat e nevojshme përpara konceptimit. Nëse jeni duke planifikuar një shtatzëni, bëni të gjitha vaksinat e nevojshme paraprakisht. Rekomandohet ta bëni këtë në klinikën në të cilën jeni përshkruar - ata ndoshta do të kenë një histori të vaksinimeve që keni bërë. Në këtë mënyrë, mjeku juaj mund të përcaktojë nëse keni nevojë për vaksinime dhe, nëse po, cilat.

   • Vaksinimi kundër fruthit, shytave dhe rubeolës, si dhe vaksinimi kundër tetanozit, difterisë dhe kollës së mirë (DTP) duhet të bëhen rreptësisht para shtatzënisë.
   • Ju gjithashtu mund të vaksinoheni kundër gripit gjatë shtatzënisë.
   • Nëse keni ndonjë pyetje ose shqetësim në lidhje me imunizimin, bisedoni me mjekun tuaj.

2. Lënë duhanin. Në përgjithësi rekomandohet të shmangni çdo lloj duhani pasi është i dëmshëm për mushkëritë. Kjo është veçanërisht e vërtetë për gratë shtatzëna - çdo gjë që pini, përfundon tek fëmija juaj. Nikotina dhe duhani hyjnë në qarkullimin e gjakut, duke rritur kështu mundësinë e lindjes së vdekur, abortit ose prematuritetit. Eliminoni të gjitha llojet e pirjes së duhanit nga jeta juaj, duke përfshirë cigaret, e-cigaret dhe puro.

   • Disa studime tregojnë se foshnjat, nënat e të cilëve pinin duhan gjatë shtatzënisë, rriten në duhanpirës kronik vetë.
   • Gjithashtu shmangni duhanin e dorës së dytë.

3. Qëndroni larg nga të gjitha drogat ilegale. Drogat në çdo formë - veçanërisht drogat e rrugës - janë tepër të rrezikshme për një fetus në zhvillim. Përdorimi i barnave rekreative është pothuajse 100% i garantuar që fëmija juaj do të ketë një defekt ose gjendje të lindjes, pasi ato ndikojnë ndjeshëm në funksionin e trupit dhe trurit tuaj, dhe rrjedhimisht edhe fëmijën tuaj. Përveç kësaj, nënat që janë të varura nga droga dhe vazhdojnë të përdorin drogë gjatë shtatzënisë, në fakt mund ta kalojnë varësinë e tyre tek fëmija i tyre. Pastaj i porsalinduri bëhet i varur nga droga dhe gjithashtu vuan nga simptomat e tërheqjes, ashtu si një i rritur.

   • Nëse vuani nga varësia ndaj drogës, atëherë mësoni për programet e rikuperimit të varësisë dhe konsultohuni me një narkolog për këshilla.
   • Vazhdoni të jetoni pa drogë pas lindjes së fëmijës tuaj për hir të shëndetit tuaj dhe shëndetit të fëmijës suaj.

4. Mundohuni të mos vizitoni sauna, banja ose dhoma me avull. Një rritje e temperaturës së trupit në nivele shumë të larta mund të jetë e rrezikshme për fetusin; studimet tregojnë lidhjen midis temperaturës së lartë të trupit dhe çrregullimeve dhe defekteve të zhvillimit. Ndërsa dushet dhe banjat e ngrohta janë të mira, kalimi i periudhave më të gjata kohore në kushte shumë të nxehta mund të shkaktojë probleme serioze, veçanërisht në tremujorin e parë.

   • Shmangni çdo vend ku temperatura arrin mbi 38 gradë Celsius dhe nëse duhet të jeni aty, kufizoni qëndrimin tuaj në 10 minuta dhe jo më shumë.

5. Shmangni ekspozimin ndaj toksinave mjedisore. Ekspozimi ndaj disa kimikateve dhe toksinave është veçanërisht i rrezikshëm për gratë shtatzëna, edhe nëse ato nuk paraqesin rrezik për gratë jo shtatzëna. Tretësit e pastrimit, kimikatet e forta, metalet e rënda (si merkuri dhe plumbi) dhe disa substanca biologjike (si asbesti) shoqërohen me komplikime dhe defekte të lindjes.

   • Nëse punoni ose jetoni në një vend ku ka të ngjarë të bini në kontakt me toksina të tilla, bëni gjithçka që mundeni për ta parandaluar atë përgjithmonë. Ndryshoni stilin e jetës nëse është e nevojshme.

6. Mundohuni të mos pastroni kutinë e mbeturinave të maces. Feçet e maces mund të përhapin një infeksion të rrezikshëm të quajtur toksoplazmozë, i cili është shumë i rrezikshëm për gratë shtatzëna. Tek nëna, sëmundja mund të ndodhë pa simptoma të dukshme dhe të kalojë tek fetusi i pazbuluar, duke shkaktuar defekte serioze të trurit dhe syve tek foshnja në rritje. Nëse keni një kuti mbeturinash, qëndroni larg saj dhe lëreni dikë afër jush të marrë përgjegjësinë për pastrimin e rregullt të saj.

   • Ndërsa jeni shtatzënë, kutia e mbeturinave të maces suaj duhet të pastrohet shumë mirë, të paktën një herë në ditë.
   • Nëse duhet të pastroni kutinë e mbeturinave të maces, vishni doreza dhe lani duart tërësisht pas pastrimit.

Shtatzënia është ndoshta pikërisht gjendja që çdo grua e pret me frikë.

Është thjesht e mahnitshme kur di dhe ndjen se si një person i vogël, ose, por tashmë i dashur dhe i dëshiruar, po rritet brenda.

Për shumë, ky është një moment kaq i shumëpritur saqë, pothuajse menjëherë pas konceptimit, ata fillojnë të dëgjojnë sjelljen e trupit të tyre në mënyrë që të njohin në kohë simptomat e shtatzënisë.

Por nuk ka gjasa që një gjendje e tillë të mund të njihet fjalë për fjalë në ditët e para.

Duhet të duhet të paktën një javë që të shfaqen shenjat e hershme.

Por edhe në këtë rast, kjo nuk do të jetë një garanci 100% e një rezultati pozitiv. Vetëm një gjinekolog mund të japë një përgjigje më të saktë pas një vonese në menstruacione dhe jo më herët se 4-5 javë, si rezultat i një ekzaminimi të plotë.

Ka disa shenja me të cilat mund të përcaktohet shtatzënia.

Ato ndahen në:

1. e dyshimtë, d.m.th. duke mos dhënë asnjë garanci, por duke u zhvilluar,
2. e mundshme, të cilën mjeku e merr parasysh,
3. i besueshëm, i konfirmuar nga diagnostikimi.

Simptomat e shtatzënisë karakterizohen nga një kombinim i disa ndryshimeve fiziologjike që ndodhin në trupin e një gruaje.

Shpesh, për shumë, edhe në fazat e hershme, ju mund të shihni shenjat e para që ngjizja ka ndodhur.

Shenja të dyshimta

Duhet të thirret menjëherë një ambulancë në mënyrë që të jetë e mundur të ofrohet ndihmë mjekësore në kohë për të shpëtuar fetusin.

Për të mos i ngatërruar me periodat e rregullta: gjakderdhja e tillë nuk duhet të jetë e bollshme, por mund të shoqërohet me dhimbje të forta ose të pazakonta bezdisëse në pjesën e poshtme të barkut.

Shenja të besueshme

Nëse i shikoni të gjitha këto shenja së bashku, mund të konkludoni me siguri: simptomat e shtatzënisë në fazat e hershme janë shumë të ngjashme me të ftohtin.

Prandaj, në ditët e para të konceptimit, është mjaft e vështirë të përcaktohet më saktë nëse një grua është në një pozicion interesant. Por si mund të mësoni për ngjizjen edhe para se të mungojnë menstruacionet, në fazat e hershme?

• Mund të ndihmojë me këtë.

Ajo tregon rezultate tashmë në 10 ditët e para, sepse... ky hormon fillon të prodhohet vetëm pasi embrioni të jetë fiksuar në murin e mitrës.

Shtatzënia është një proces fiziologjik në të cilin një organizëm i ri njerëzor zhvillohet në mitrën e një gruaje, si rezultat i fekondimit.

Shtatzënia zgjat mesatarisht për femrat 280 ditë(40 javë, që korrespondon me 9 muaj kalendarik ose 10 muaj hënor). Shtatzënia zakonisht ndahet gjithashtu në 3 tremujorë nga 3 muaj kalendarikë secili.

Shenjat e shtatzënisë së hershme

Në fazat e hershme, diagnoza e shtatzënisë bëhet në bazë të shenjave të dyshimta dhe të mundshme.

Shenjat e dyshimta të shtatzënisë- lloje të ndryshme të ndjesive subjektive, si dhe ndryshime të përcaktuara objektivisht në trup, jashtë organeve të brendshme gjenitale: tekat e shijes, ndryshimet në ndjesitë e nuhatjes, lodhja e lehtë, përgjumja, pigmentimi i lëkurës në fytyrë, përgjatë vijës së bardhë të barku, thithkat dhe areola.

Shenjat e mundshme të shtatzënisë- shenja objektive nga organet gjenitale, gjëndrat e qumështit dhe kur vendosen reaksione biologjike ndaj shtatzënisë. Këto përfshijnë: ndërprerjen e menstruacioneve tek gratë në moshë riprodhuese, zmadhimin e gjëndrave të qumështit dhe shfaqjen e kolostrumit kur shtrydhet nga thithkat, cianoza e mukozës së vaginës dhe qafës së mitrës, ndryshimet në formën dhe konsistencën e mitrës, dhe një rritje në madhësinë e saj.

Së pari mund të verifikoni praninë e shtatzënisë në shtëpi duke përdorur një test të shpejtë për përmbajtjen e hormonit korionik gonadotropinë njerëzore në urinën e një gruaje (testi kryhet nga dita e parë e vonesës së menstruacioneve të ardhshme).

Kjo ju lejon të konfirmoni faktin e shtatzënisë.

Ndryshimet në trupin e një gruaje shtatzënë

Ndryshime të shumta dhe komplekse ndodhin në trupin e një gruaje gjatë shtatzënisë. Këto ndryshime fiziologjike krijojnë kushte për zhvillimin intrauterin të fetusit dhe përgatisin trupin e gruas për lindjen dhe ushqyerjen me gji të të porsalindurit. Menstruacionet ndalojnë, gjëndrat e qumështit rriten në vëllim dhe thithkat errësohen.

Shumë gra shtatzëna përjetojnë nauze dhe ndonjëherë të vjella në tremujorin e parë - këto simptoma zakonisht quhen. Shpesh ndodhin dobësi, përgjumje, urth, jargëzim, ndryshime në shije dhe urinim të shpeshtë. Këto shqetësime në mirëqenien janë karakteristike për një shtatzëni të shëndetshme dhe normale.

Ndryshime veçanërisht të mëdha ndodhin në organet gjenitale të gruas. Sa herë që rritet mitra, rritet furnizimi me gjak në organet gjenitale të brendshme dhe të jashtme. Indet fryhen dhe bëhen elastike, gjë që lehtëson shtrirjen më të mirë të tyre gjatë lindjes. Në gjëndrat e qumështit, numri dhe vëllimi i lobulave të gjëndrave rritet, furnizimi i tyre me gjak rritet, ato tensionohen, nga thithkat. Ekziston një rritje e mprehtë e sasisë së hormoneve gonadotropike, si dhe estrogjeneve dhe progesteronit, të prodhuara së pari nga trupi i verdhë (një gjëndër e përkohshme e formuar në vendin e folikulit nga i cili doli veza e pjekur) dhe më pas. Hormonet e sekretuara nga trupi i verdhë (progesteroni dhe në një masë më të vogël estrogjenet) ndihmojnë në krijimin e kushteve për zhvillimin e duhur të shtatzënisë. Trupi i verdhë i nënshtrohet zhvillimit të kundërt pas muajit të katërt për shkak të zhvillimit të funksionit hormonal të placentës.

Për të menaxhuar shtatzëninë, është e nevojshme (3 - 4 javë pas vonesës së menstruacioneve), ku mjeku të ekzaminojë dhe ekzaminojë organet gjenitale të jashtme dhe të brendshme dhe, nëse është e nevojshme, të përshkruajë ekzaminime shtesë.

Organet gjenitale gjatë shtatzënisë

Mitra. Gjatë shtatzënisë, madhësia, forma, pozicioni, konsistenca dhe reaktiviteti (ngacmueshmëria) e mitrës ndryshon. Mitra gradualisht zmadhohet gjatë gjithë shtatzënisë. Zgjerimi i mitrës ndodh kryesisht për shkak të hipertrofisë së fibrave muskulore të mitrës; Në të njëjtën kohë, fibrat e muskujve shumohen dhe elementët muskulorë të sapoformuar të "kornizës" retikulare-fibroze dhe argjirofile të mitrës rriten.

Mitra nuk është vetëm një depo frutash që mbron fetusin nga ndikimet e jashtme negative, por edhe një organ metabolik që i siguron fetusit enzima dhe komponime komplekse të nevojshme për proceset plastike të një fetusi që zhvillohet me shpejtësi.

Vagina Gjatë shtatzënisë zgjatet, zgjerohet dhe palosjet e mukozës bëhen më të theksuara. Organet gjenitale të jashtme lirohen gjatë shtatzënisë.

Mënyra e jetesës së një gruaje shtatzënë, regjimi, ushqimi dhe higjiena

Fetusi në zhvillim merr të gjitha lëndët ushqyese të nevojshme nga nëna. Mirëqenia e fetusit varet tërësisht nga shëndeti i nënës, kushtet e saj të punës, pushimi dhe gjendja e sistemit nervor dhe endokrin.

Gratë shtatzëna janë të përjashtuara nga ndërrimi i natës, puna e rëndë fizike, puna që lidhet me dridhjet e trupit ose efektet negative të kimikateve në trup. substancave. Gjatë shtatzënisë duhen shmangur lëvizjet e papritura, ngritja e peshave dhe lodhja e konsiderueshme. Një grua shtatzënë duhet të flejë të paktën 8 orë në ditë. Rekomandohet një shëtitje para gjumit.

Një grua shtatzënë duhet të mbrohet me kujdes nga sëmundjet infektive, të cilat paraqesin një rrezik të veçantë për trupin e gruas shtatzënë dhe fetusin.

Gjatë shtatzënisë, duhet të jeni veçanërisht të kujdesshëm për të mbajtur lëkurën tuaj të pastër. Lëkura e pastër ndihmon në eliminimin e produkteve metabolike që janë të dëmshme për trupin përmes djersës.

Një grua shtatzënë duhet të lajë organet gjenitale të jashtme dy herë në ditë me ujë të ngrohtë dhe sapun. Dushja gjatë shtatzënisë duhet të përshkruhet me shumë kujdes.

Gjatë shtatzënisë, duhet të monitoroni me kujdes gjendjen e zgavrës suaj me gojë dhe të kryeni trajtimin e nevojshëm.

Gjëndrat e qumështit duhet të lahen çdo ditë me ujë të ngrohtë dhe sapun dhe të thahen me një peshqir. Këto metoda parandalojnë plasaritjen e thithkave dhe mastitit. Nëse po, atëherë duhet t'i masazhoni.

Rrobat e shtatzënisë duhet të jetë e rehatshme dhe e lirshme: nuk duhet të vishni rripa të ngushtë, sytjena të ngushta, etj. Në gjysmën e dytë të shtatzënisë rekomandohet të vishni një fashë që duhet të mbështesë barkun, por jo ta shtrëngojë atë.

Një grua shtatzënë duhet të veshë këpucë me takë të ulët.

Shumica e nënave për herë të parë shqetësohen natyrshëm se si po shkon shtatzënia, nëse ajo po ecën mirë, pa komplikime, veçanërisht në fazat e hershme. Aktualisht, mjekët obstetër dhe gjinekologë janë të përfshirë në menaxhimin e shtatzënisë.

Për të monitoruar në mënyrë optimale gjendjen e nënës dhe fetusit në pritje, mjekët rekomandojnë të vizitoni rregullisht një klinikë antenatale.

Regjistrimi i një gruaje shtatzënë në një dispanceri

Si mund ta kuptojë një grua që shtatzënia po shkon mirë në fazat e hershme? Është mjaft e vështirë të përcaktohet në mënyrë të pavarur natyra e rrjedhës së shtatzënisë në tremujorin e parë. Vetëm specialistë të kualifikuar mund t'i përgjigjen kësaj pyetjeje pas kryerjes së një ekzaminimi të duhur. Prandaj, është shumë e rëndësishme që një grua shtatzënë të shkojë në një klinikë antenatale sa më shpejt të jetë e mundur, mundësisht para javës së 12-të.

Nëse identifikohen kundërindikacione për vazhdimin e shtatzënisë, atëherë në tremujorin e parë mund të përdorni ende metoda të buta për ta ndërprerë atë. Regjistrimi në kohë në ambulancë dhe vizitat e mëtejshme të rregullta te mjeku obstetër-gjinekolog, sipas orarit të vendosur, në masë të madhe përcaktojnë rrjedhën normale të shtatzënisë.

Orari i vizitave në klinikën antenatale, i planifikuar nga mjeku mbikëqyrës, duhet të respektohet në mënyrë të padiskutueshme.

Ndryshimet fiziologjike në trupin e një gruaje shtatzënë

Si mund ta kuptoni që shtatzënia po zhvillohet normalisht pa marrë parasysh mendimin e mjekëve? Për ta bërë këtë, duhet të përqendroheni në gjendjen dhe ndjenjat tuaja të përgjithshme. Mbajtja e një fëmije sigurisht që do të çojë në ndryshime fiziologjike në trupin e gruas shtatzënë. Çfarë ndryshimesh në trupin e saj mund të vërejë një grua që do të tregojë një rrjedhë normale të shtatzënisë:

• Pamja e jashtme.
• Performanca e sistemit kardiovaskular dhe të frymëmarrjes.
• Funksionaliteti i veshkave, mëlçisë dhe traktit gastrointestinal (GIT).

Pamja e jashtme

Do të jetë krejt e natyrshme që një grua shtatzënë të fitojë një pamje karakteristike që ishte e pazakontë për të përpara se të ngjizte një fëmijë:

• Përveç shfaqjes së barkut, ka një rritje të lehtë në madhësinë e gjymtyrëve, një ulje të gamës së lëvizjeve në nyjet e ijeve dhe një ndryshim në tiparet e fytyrës. Për shkak të zhvendosjes në qendër të gravitetit, ecja dhe qëndrimi i një gruaje ndryshojnë.


• Ka errësim të lëkurës (pigmentim) në zonën e fytyrës, barkut dhe thithave.
• Venat në ekstremitetet e poshtme bëhen më të dukshme. Mund të shfaqen edhe venat me variçe, të cilat nuk ishin tipike para konceptimit.
• Për shkak të zmadhimit të barkut, shpesh në sipërfaqen e tij krijohen të ashtuquajturat stria (vija, strija në lëkurë).
• Gjatë periudhës së lindjes së një fëmije, në disa raste regjistrohet një rritje e moderuar e temperaturës së trupit (ethe e ulët). Si rregull, kjo vërehet deri në 4 muaj dhe shoqërohet me ndryshime normale hormonale në trupin e një gruaje shtatzënë. Nga rruga, një rritje në temperaturën rektale konsiderohet të jetë një nga shenjat e hershme të shtatzënisë.
• Gjëndrat e qumështit pësojnë ndryshime të rëndësishme, ënjtja dhe rritja e vëllimit të të cilave është thjesht e pamundur të mos vihet re. Madhësia e thithkave gjithashtu rritet. Përveç kësaj, për shkak të pigmentimit, thithkat dhe zona rreth thithkës bëhen kafe të errët.

Sistemet kardiovaskulare dhe të frymëmarrjes

Si rregull, tremujori i parë karakterizohet nga presioni i ulët i gjakut, por duke filluar afërsisht nga java e 29-të, ka një tendencë për rritje, gjë që ndonjëherë e bën të vështirë diagnostikimin e hipertensionit të vërtetë. Me rritjen e fetusit dhe zmadhimin e mitrës, rrahjet e zemrës gjithashtu rriten pak (brenda 84-90 rrahje në minutë).

Luhatjet e presionit të gjakut dhe ndryshimet hormonale në trupin e femrës shpesh çojnë në ndërprerje të zemrës, e cila mund të shfaqet si aritmi dhe ekstrasistola.

Ngarkesa shtesë në mushkëri, e lidhur me faktin që ju duhet të siguroni oksigjen jo vetëm për veten tuaj, por edhe për fetusin, çon në zhvillimin e gulçimit. Gratë shtatzëna, veçanërisht në fazat e mëvonshme, përjetojnë vështirësi të caktuara në kryerjen e aktivitetit normal fizik. Një sulm i gulçimit dhe lodhje e shpejtë mund të vërehet edhe kur ngjitni shkallët vetëm disa kate.

Megjithatë, e gjithë kjo konsiderohet brenda kufijve normalë, përveç nëse, natyrisht, gruaja shtatzënë vuan nga ndonjë patologji e sistemit kardiovaskular dhe/ose të frymëmarrjes.

Sistemet tretëse dhe urinar

Shumë shpesh, preferencat e shijes së grave shtatzëna ndryshojnë në mënyrë dramatike. Disa gra shtatzëna zhvillojnë një neveri të mprehtë ndaj llojeve të caktuara të ushqimeve (për shembull, mishi, djathi, salsiçet, gjalpi), ndërsa të tjerat në përgjithësi mund të tërhiqen nga gjërat e pangrënshme (balta, shkumësa).

Në disa raste, ka një rritje të oreksit, në të tjera, përkundrazi, një rënie të konsiderueshme. Gjithashtu, për shkak të uljes së tonit të zorrëve, gratë shtatzëna janë më të prirura ndaj kapsllëkut. Kjo është normale dhe nuk kërkon korrigjim me medikamente, përveç ndryshimit të dietës.

Rritja e stresit në veshka shpesh çon në urinim të shpeshtë. Në mungesë të simptomave të tjera, urinimi i shpeshtë duhet t'i atribuohet ndryshimeve fiziologjike natyrore në trupin e një gruaje shtatzënë dhe jo manifestimit klinik të ndonjë sëmundjeje.

Askush nuk thotë se ju duhet të duroni ndonjë shqetësim apo, edhe më keq, dhimbje. Çdo ndryshim në shëndetin tuaj duhet t'i raportohet mjekut tuaj. Dhe ai do të vendosë se sa serioze është kjo.

Shenjat e një shtatzënie normale

Çfarë duhet t'i kushtoni vëmendje para së gjithash për të kuptuar se shtatzënia, si në fazat e hershme ashtu edhe në ato të vonshme, po ecën normalisht:

• Shtim në peshë.
• Zgjerimi i barkut.
• Lëvizja e fetusit.
• Rrahjet e zemrës së fetusit.
• Dhimbje.
• Shkarkimi vaginal.
• Shfaqja e kolostrumit.

Shtim në peshë

Zhvillimi i fetusit, zmadhimi i mitrës, mbajtja e lëngjeve, ristrukturimi i proceseve metabolike - e gjithë kjo shkakton natyrshëm shtimin progresiv të peshës së një gruaje shtatzënë. Mesatarisht, pesha trupore e nënës së ardhshme gjatë gjithë periudhës së lindjes së një fëmije rritet me 10-12 kg, nga të cilat:

• Rreth 6 kg janë fetusi, placenta dhe lëngu amniotik.
• 1-2 kg është për shkak të rritjes së mitrës dhe gjëndrave të qumështit.
• 3-4 kg është një shtim i menjëhershëm në peshë.

Në fazat e hershme të shtatzënisë, pesha trupore e një gruaje mbetet praktikisht e pandryshuar. Deri në fund të javës së 12-të ka një rritje, e cila mund të jetë deri në 2 kg. Në tremujorin e dytë, një grua fiton zakonisht 300 gram në javë. Në tremujorin e tretë, rritja është tashmë deri në 400 gram në javë.

Disa ditë para lindjes, ndryshimet e rregullta në proceset metabolike çojnë në faktin se pesha e trupit të një gruaje shtatzënë mund të ulet me 1-2 kg.

Duhet mbajtur mend se këto janë të dhëna mesatare, të cilat mund të ndryshojnë në secilin rast specifik. Përveç kësaj, shtimi në peshë, ndër të tjera, mund të ndikohet nga faktorë të tillë si karakteristikat individuale dhe kushtetuese të trupit, si dhe trashëgimia.

Lëvizja e fetusit

Fëmija bën lëvizjet e para në javën e 8-të, por ato ende nuk janë të dukshme për gruan. Në përgjithësi pranohet se lëvizja e fetusit fillon të ndihet në javën 16-20. Nënat shumëpare janë të njohura me këtë ndjenjë nga afër, kështu që ato regjistrojnë aktivitetin motorik të fëmijës së palindur më herët se nënat për herë të parë. Vlen gjithashtu të theksohet se për shkak të mungesës së depozitave të yndyrës në murin e përparmë të barkut, vajzat më të holla i perceptojnë lëvizjet e foshnjës më shpejt se ato të shëndosha.

Shënoni datën kur ndjeni lëvizjen tuaj të parë të fetusit pasi kjo do të ndihmojë ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor të përcaktojë datën e pritshme të lindjes. Si rregull, për një grua primipare është e nevojshme të shtohen 20 javë, për një grua shumëpare - 22 javë. Intensiteti i lëvizjeve do t'ju ndihmojë të vlerësoni shëndetin e foshnjës. Aktiviteti i tepërt është po aq i keq sa një reduktim i ndjeshëm ose ndërprerje e plotë e lëvizjes.

Për të monitoruar aktivitetin e fëmijës përdoret një test i zhvilluar posaçërisht, i cili mund të përdoret në shtëpi duke filluar nga java e 28-të. Nga ora 9 e mëngjesit deri në orën 21 është e nevojshme të numëroni numrin e lëvizjeve dhe të regjistroni çdo 10. Normalisht, lëvizja e dhjetë zakonisht vërehet para orës 17:00. Nëse gjatë 12 orëve vëreni se fëmija ka lëvizur më pak se 10 herë, atëherë duhet të informoni mjekun për këtë. Nëse nuk vërehet asnjë lëvizje e vetme gjatë gjithë ditës, atëherë duhet të shkoni menjëherë në spital.

Me lëvizjen e fetusit, vetë një grua mund të kuptojë se si po ecën shtatzënia e saj, nëse gjithçka po zhvillohet normalisht ose nëse ajo duhet të kërkojë menjëherë ndihmë.

Rrahjet e zemrës së fetusit

Një nga shenjat më të rëndësishme të shtatzënisë normale është rrahja e zemrës së fetusit. Shenjat e para të zemrës së foshnjës së palindur mund të përcaktohen duke përdorur një sensor të veçantë të ultrazërit vaginal tashmë në fazat e hershme të shtatzënisë (3-4 javë). Karakteristikat e ndryshimeve në rrahjet e zemrës së fetusit:

• Në javët 4–6, rrahjet e zemrës suaj do të jenë 80–85 rrahje në minutë.
• Në javën 6-8, rrahjet e zemrës do të rriten në 110-130 rrahje në minutë.
• Në javën 8-10, rrahjet e zemrës mund të arrijnë 190 rrahje në minutë.
• Nga java e 11-të deri në lindje, rrahjet tuaja të zemrës do të jenë midis 140 dhe 160 rrahje në minutë.

Ritmi i zemrës mund të përdoret për të vlerësuar gjendjen e përgjithshme të fetusit. Zemra e fëmijës reagon menjëherë ndaj çdo ndryshimi që i ndodh një gruaje shtatzënë (stres, sëmundje të ndryshme, aktivitet fizik). Për shembull, një ritëm shumë i shpejtë i zemrës mund të tregojë probleme afatgjata me furnizimin me gjak të fetusit, gjë që çon në oksigjen dhe lëndë ushqyese të pamjaftueshme.

Një ngadalësim i ritmit do të tregojë një përkeqësim të mprehtë të gjendjes së fetusit, që kërkon masa urgjente deri në dhe duke përfshirë lindjen kirurgjikale.

Dhimbje

Gjatë shtatzënisë, shpesh ndodhin ndjesi të dhimbshme me natyrë, intensitet dhe lokalizim të ndryshëm. Shumica e tyre konsiderohen si një proces fiziologjik natyror në përgjigje të ndryshimeve që ndodhin në trupin e një gruaje shtatzënë:

• Për shkak të zmadhimit të mitrës, ligamentet e veta, të cilat janë ngjitur në kockat iliake, shtrihen dhe dhimbja shfaqet në zonën e palosjeve inguinale dhe mbi pubis. Kjo mund të jetë për shkak të kthesave të papritura, lëvizjeve të shpejta, apo edhe thjesht kollitjes. Një dhimbje e tillë nuk përbën rrezik për një grua apo fëmijë.
• Për shkak të një tendence për kapsllëk, gratë shtatzëna shpesh përjetojnë dhimbje të bezdisshme në pjesën e poshtme të barkut (zakonisht në anën e majtë). Për të parandaluar kapsllëkun, kushtojini vëmendje dietës suaj. Dieta juaj duhet të përfshijë mjaft produkte qumështi dhe ushqime që përmbajnë më shumë fibra. Përveç kësaj, aktiviteti i rregullt fizik me intensitet të moderuar ka një efekt pozitiv në lëvizshmërinë e zorrëve.
• Për shkak të disa divergjencave të simfizës pubis nën ndikimin e hormonit relaksinë të prodhuar nga vezoret dhe placenta, mund të vërehet dhimbje në zonën pubike. Ndryshime të tilla në vendndodhjen e kockave të legenit janë të nevojshme për të lehtësuar kalimin e foshnjës përmes kanalit të lindjes.

Nëse shfaqen dhimbje mjaft intensive dhe të forta, duhet të kërkoni ndihmë nga një specialist i kualifikuar. Nuk rekomandohet marrja e ndonjë medikamenti ose kryerja e ndonjë manipulimi për të lehtësuar dhimbjen pa informuar mjekun tuaj mbikëqyrës.

Shkarkimi vaginal

Gjatë gjithë periudhës së shtatzënisë, vërehet sekrecione vaginale. Dhe ky është një fenomen krejtësisht normal nëse karakteri i tyre plotëson një sërë parametrash. Çfarë shkarkimi vaginal konsiderohet normale?

E bollshme, transparente, e bardhë, pa erë të pakëndshme dhe e pashoqëruar me kruajtje apo djegie në zonën gjenitale. Në të njëjtën kohë, shkarkimet e mëposhtme konsiderohen patologjike, që kërkojnë identifikimin e shkakut dhe trajtim të veçantë:

• E verdhe. Është e nevojshme t'i nënshtrohen testeve të duhura për të përjashtuar sëmundjet seksualisht të transmetueshme (për shembull, gonorrea).
• Ngjyrë e bardhë e bollshme, e shoqëruar me kruajtje dhe djegie . Për më tepër, ajo ka një konsistencë djathi. Shkaku më i zakonshëm i një shkarkimi të tillë është kandidiaza vaginale ose mëllenjë.
• E gjelbër. Arsyet mund të jenë shumë të ndryshme, por më shpesh të lidhura me sëmundjet infektive dhe inflamatore të sistemit gjenitourinar.
• Kafe. Në asnjë rrethanë nuk duhet të vononi vizitën tek mjeku obstetër-gjinekolog. Ky lloj shkarkimi mund të shkaktohet nga shtatzënia ektopike, shkëputja e placentës, dëmtimi i qafës së mitrës, etj.
• E përgjakshme . Ato konsiderohen si më të rrezikshmet nga të gjitha shkarkimet patologjike të mundshme, dhe nëse zbulohen, duhet të shkoni urgjentisht me mjekun tuaj mbikëqyrës.

Më shpesh, njolla tregon një shtatzëni ektopike, zhvillimin e një aborti, shkëputje të parakohshme të placentës, dëmtim të vaginës dhe/ose qafës së mitrës.

Kolostrum

Për disa gra shtatzëna, çdo ndryshim në trup për të cilin nuk ishin paralajmëruar shkakton shqetësim serioz. Për shembull, shfaqja e kolostrumit para lindjes mund t'i shkaktojë edhe një atak paniku. Ne nxitojmë t'ju sigurojmë se nuk ka arsye për t'u shqetësuar. Është normale që të rrjedh kolostrum gjatë shtatzënisë. Këtu nuk mund të gjurmohet asnjë patologji.

Përveç kësaj, mungesa e sekretimit të kolostrumit para lindjes gjithashtu nuk konsiderohet një devijim nga norma.

Nëse nuk mund ta kuptoni saktë nëse shtatzënia po ecën mirë dhe normalisht, duhet të vizitoni sa më parë një mjek obstetër-gjinekolog, i cili do t'ju largojë të gjitha dyshimet ose do të marrë masat e duhura në kohën e duhur.