اگر شما را با نام صدا می کنند چه باید کرد؟ اگر دختری شما را نام برد چه باید کرد؟ اگر نام شما را صدا زدند چه باید کرد

در هر گروهی، اعم از کودکان و بزرگسالان، همیشه سوژه هایی وجود خواهند داشت که از فرصت خندیدن به شخص دیگری لذت خاصی را تجربه می کنند، او را به گریه می اندازند، تحقیر می کنند و او را در خاک زیر پا می گذارند.

سؤال "اگر نام شما را صدا می زنند چه باید کرد" بیشتر مورد توجه دانش آموزان مدرسه است. در مدرسه است که کودکان حساس ترین و پذیرا هستند. و سخنان همسالان نه تنها می تواند صدمه بزند، بلکه آسیب های جبران ناپذیری به روان دانش آموز یا نوجوان دبستانی وارد کند. و در موارد نادر می تواند رفتار نامناسب و خودکشی را تحریک کند.

رایج ترین راه برای حل این مشکل این است که سعی کنید با زور از خود محافظت کنید. متأسفانه، در شرایط نادر این رفتار درست است. به هر حال، مجرم ممکن است از نظر جسمی قوی تر باشد یا ممکن است تنها نباشد. در این صورت مشکل فقط بدتر می شود.

بهترین راه حل برای این مشکل این نیست که یک کودک به مدرسه دیگری نقل مکان کند یا یک بزرگسال به تیمی دیگر.

گام بهتر این است که از یک روانشناس باتجربه مشاوره بگیرید که بتواند مشکل را با جزئیات درک کند و به شما یاد دهد که وقتی شما را نامگذاری می کنند چه کاری انجام دهید. اگر کودکی می ترسد خودش به متخصص مراجعه کند یا به سادگی خجالت می کشد، والدین می توانند این کار را انجام دهند و سپس اطلاعات دریافتی را به زبانی که برای او قابل دسترس تر است به او منتقل کنند. یک ملاقات شخصی بین به اصطلاح قربانی و یک متخصص به درک سریعتر مشکل کمک می کند.

اول از همه، روانشناسان توصیه می کنند که بفهمند چرا یک فرد مسخره می شود. اغلب قربانی دلیل واقعی را درک نمی کند. مثلاً اگر به کودکی می گویند عینکی است، دلیلش عینک زدن نیست. دلیل واقعی بسیار عمیق تر است. ربطی به ظاهر یا توانایی های ذهنی افراد ندارد. بالاخره دنیا پر است از آدم های زشت، ناموفق و احمقی که کانون تمسخر نشده اند. روانشناسان می گویند که دلیل واقعی در خود شخص نهفته است، در این واقعیت است که او دائماً به اظهارات توهین آمیز واکنش نشان می دهد، ناراحت و ناراحت می شود، گریه می کند، سعی می کند متخلفان خود را تهدید کند، آنها را بترساند و در پاسخ آنها را مسخره کند. تمام تلاش ها برای جلوگیری از قلدری نتیجه معکوس دارند، یعنی شرکت کنندگان در این فاجعه را بیش از پیش تحریک می کنند و لذت خاصی به آنها می دهند. هر چه فرد مقاومت بیشتری نشان دهد و احساسات و خشم خود را نشان دهد، متخلفان او احساس خوشحالی بیشتری می کنند. برای آنها خود اسم مستعاری که به ذهنشان خطور می کند و مدام از آن استفاده می کنند اصلاً مهم نیست، آنچه برایشان مهم است نتیجه به دست آمده است.

مجرم همیشه می تواند شخصی را از بین جمعیت جدا کند که به خود اجازه می دهد توهین شود و به طور داوطلبانه قربانی شود. او سعی می کند فردی را انتخاب کند که حتما گریه کند، سرخ شود، فرار کند، شروع به شکایت از والدین، معلمان، دوستان، همکاران کند... به این ترتیب او سعی می کند خود را شجاع ترین و درست ترین فرد معرفی کند. برای او هرگونه واکنش قربانی نوعی پیروزی در بازی ای است که آغاز کرده است.

بنابراین، معلوم می شود که بهترین کار برای جلوگیری از مسخره شدن این است که نگرش شخصی خود را نسبت به وضعیت فعلی تغییر دهید، و دیگر متخلفان خود را تشویق نکنید تا شما را در معرض تمسخر عمومی قرار دهند. با این حال، انجام این کار بسیار دشوار است. در غیر این صورت، عملاً هیچ موقعیت درگیری بین افراد ایجاد نمی شود.

کارشناسان یک راه ساده اما بسیار موثر را ارائه می دهند که به توقف هرگونه حمله در جهت شما کمک می کند. ماهیت آن در تغییر نگرش شما نسبت به توهین های متخلفان است. باید یاد بگیرید که هر نظری را با بی تفاوتی بپذیرید و عبارات تمسخر آمیز را نادیده بگیرید. شما نباید از این افراد مثلاً به معلمان یا همکاران شکایت کنید. شما نباید سعی کنید آنها را ساکت کنید یا عذرخواهی کنید. اصلا نباید عکس العملی داشته باشه. شما باید بدون توجه به هر چیزی بی تفاوت بمانید. این اشتباه است که بخواهیم به نوعی پاسخ دهیم یا با تلاش برای توجیه خود بحثی را آغاز کنیم.

البته نیازی به افراط و تظاهر به کر و کور بودن نیست. عبارات اصلی هنگام برقراری ارتباط با بدخواهان باید عبارات "اگر می خواهید من را نامگذاری کنید، لطفا" و "اگر دوست دارید اینقدر به من بخندید، می توانید تمام روز را به این کار اختصاص دهید" باشد. همچنین می توانید جملاتی مانند «من کاری به این موضوع ندارم» برای خود تکرار کنید. آنها به آن نیاز دارند، اما اصلا جالب نیست.»

باید این احساس را به متخلفان داد که دیگر سخنانشان باعث درد نمی شود. روانشناسان این ترفند را "اجازه دادن یا اجازه دادن به خود برای خندیدن" می نامند. ماهیت برد-برد این رفتار در این واقعیت نهفته است که به محض اینکه به شخص نشان دهید که تمام تلاش های او تأثیر مطلوبی برای او ندارد، او شروع به از دست دادن علاقه خود به ادامه تمسخر می کند. رفتار صحیح باید به شرح زیر باشد: شما باید آنقدر آرام باشید که بتوانید به یک توهین با لبخند پاسخ دهید، گویی به این معنی است که: "خیلی خوشحالم که توانستی خوش بگذرانی" یا خمیازه بکشی و به این اشاره کنی که بی حوصله در این شرکت

شرط اصلی موفقیت این است که همیشه به یاد داشته باشید که هدف واقعی قلدری، تلاش برای گفتن حقیقت به دیگران نیست، بلکه این است که یک فرد عصبانی شود. بنابراین، نه تنها با تصمیم‌گیری در مورد اینکه وقتی همه شما را نام‌گذاری می‌کنند چه کاری انجام دهید، بلکه با پذیرش این فکر در درون خود، می‌توانید در عرض چند روز متخلفان را شکست دهید.

حس شوخ طبعی می تواند به رفقای وفادار شما در چنین نبردی تبدیل شود. درک این نکته مهم است که علت خنده های سالم معمولی اغلب فانی های معمولی هستند که به طور تصادفی توانستند در یک موقعیت پوچ قرار بگیرند. در هر کمدی، شخصیت ها همیشه بدون اینکه دچار عصبانیت شوند، یکدیگر را مسخره می کنند. درک این موضوع که خنده یک راه طبیعی برای برقراری ارتباط است، به شما کمک می کند تا راحت تر با انواع مختلف تمسخر کنار بیایید. از این گذشته ، یک فرد با شوخ طبعی قادر است هر کلمه شیطانی را که به او پرتاب می شود به شوخی تبدیل کند.

متأسفانه، همه نمی توانند به حس شوخ طبعی ببالند. با این حال، در اینجا نیز نباید ناامید شوید. هر کسی می تواند این کیفیت را توسعه دهد. تماشای منظم یک فیلم کمدی به دستیابی به نتایج خاصی کمک می کند. شما فقط باید آنها را با دقت تماشا کنید و سعی کنید اعمال و اظهارات همه شخصیت ها را تجزیه و تحلیل کنید.

اغلب، برای اینکه بتوانید از همه توصیه‌های مربوط به موضوع «اگر شما را مسخره می‌کنند یا نام‌گذاری می‌کنند، چگونه پاسخ دهید» استفاده کنید، ابتدا باید بر ترس خود غلبه کنید. از این گذشته ، اگر شخصی به دلایل مختلفی از اطرافیان خود بترسد ، قطعاً آن را احساس می کند و در یک لحظه خاص می تواند از آن برای اهداف خود استفاده کند. آنها دوست دارند احساس قوی تر، باهوش تر، شجاع تر کنند. در نتیجه، افراد برای فردی که دائماً در هنگام برقراری ارتباط با آنها احساس ناراحتی و ترس می کند، احترام کمتری قائل می شوند. دوستان ناپدید می شوند و در عوض به عنوان یک بازنده برچسب زده می شوند. به همین دلیل تلاش برای از بین بردن احساس ترس از جامعه یا نمایندگان خاص آن مهم است. شما باید خود را به گونه ای تنظیم کنید که هیچ فکر دیگری جز آگاهی از اهمیت خود در ذهن شما ایجاد نشود.

وقتی روی خودتان کار می کنید، ارزش دارد یک قانون طلایی را به خاطر بسپارید که ماهیت آن این است که دیگران در مورد شما چه فکری می کنند به دل نگیرید. باید موارد زیر را به خود تلقین کنید: «مردم می‌توانند هر چه می‌خواهند در مورد من فکر کنند، و این کاملاً طبیعی است. برایم مهم نیست که فکر کنند من زشت، احمق، چاق یا کسل کننده هستم. این زندگی من است و قصد دارم طبق باورها و خواسته هایم در آن زندگی کنم.» این نگرش به شما کمک می‌کند کمتر نگران قضاوت‌های دیگران باشید و از نظر خودتان قوی‌تر شوید.

برای اطمینان از اینکه مشکل قلدری شما تکرار نمی شود و برای دستیابی به موفقیت نهایی در توقف رفتار قلدری یک بار برای همیشه، باید سه اقدام احتیاطی را در نظر بگیرید. آنها از افتادن شما در تله جلوگیری می کنند و از شما در برابر قلدری آینده محافظت می کنند.

اولین هشدار این است که پاسخ سوء استفاده کنندگان به رفتار تغییر یافته قربانی خود تشدید حملات تا حد امکان خواهد بود و آنها را حتی غیر قابل تحمل تر می کند. شما نباید عقب نشینی کنید، باید صبور باشید، اراده خود را مشت کنید و منتظر بمانید. حداقل سه روز طول می کشد تا متخلفان بفهمند که به تدریج در حال از دست دادن موقعیت خود هستند.

ماهیت هشدار دوم این است که دستورالعمل های توصیف شده را به طور مداوم دنبال کنید - 24 ساعت در روز، بدون وقفه برای یک ثانیه. با دیدن حتی یک ثانیه تردید در چشمان قربانی خود، مجرمان متوجه خواهند شد که باید حتی بیشتر تلاش کنند و دوباره برنده خواهند بود. در این صورت قلدری شدیدتر می شود.

در نهایت، درک این نکته مهم است که پیروی از نکات پیشنهادی در مورد نحوه رفتار در هنگام نامگذاری باعث نمی شود که فرد به طور کامل دست از متلک زدن بردارد. پیشرفت ها قابل توجه خواهد بود. اما قابل درک است که همه مردم در یک موقعیت یا موقعیت دیگر مورد تمسخر قرار می گیرند. ممکن است بسیار نادر باشد، اما ممکن است برای هر کسی اتفاق بیفتد. برای مثال افراد مشهور را در نظر بگیرید. تقریباً هر اقدامی که انجام می دهند محکوم است. اگر از هر حرف رکیکی که سرشان زده می‌شد دلخور می‌شدند، صحنه ما خیلی وقت بود که خالی بود، چون کسی نبود که روی آن بیاید.

در خاتمه، شایان ذکر است که افراد قادر به جلوگیری از قضاوت و مسخره شدن خود نیستند. هر چه انسان موفق تر باشد، چشم های بیشتری را به خود جلب می کند و باعث تهمت بیشتر می شود.

متأسفانه، ما همیشه نمی‌توانیم به موقع خودمان را جهت‌گیری کنیم و در موقعیت‌هایی که کسی به ما توهین می‌کند، واکنش درست نشان دهیم. متعاقباً، ما نه تنها به دلیل توهین دیگران، بلکه به دلیل اینکه نتوانستیم پاسخ مناسبی بدهیم، ناراحت می شویم. در بسیاری از موارد می توانید از این ناراحتی ها جلوگیری کنید.

بسیاری از مردم این اشتباه را مرتکب می‌شوند که به وضوح به طرف مقابل نشان می‌دهند که حرف‌هایشان به نوعی او را آزرده خاطر کرده است. البته وقتی به ما توهین می‌شود، کنترل کردن خود و نشان ندادن آزرده شدن و «سریع لمس کردن» کار آسانی نیست. و با این حال ، اگر نتوانید با این کار کنار بیایید ، حریف شما می فهمد که او توانسته است به هدف خود برسد و واقعاً به شما توهین کند. هر چقدر هم که برایتان سخت باشد، سعی کنید به آن شخص بفهمانید که حرف های او اصلا شما را آزار نمی دهد. بهترین راه برای کمک به شما در این مورد، شوخ طبعی است که اغلب به شما کمک می کند در موقعیت های پیش بینی نشده واکنش سریع نشان دهید.

اگر چند عبارت شوخ طبع را جمع آوری کنید، مطمئناً بعداً می توانند در زمان مناسب به شما کمک کنند.

نمونه هایی از این سخنان:

• حرف شما اصلاً من را شگفت زده نمی کند. تعجب می کنم اگر واقعاً چیز هوشمندانه ای بگویید.
• و طبیعت واقعاً حس شوخ طبعی زیادی دارد، زیرا نمونه هایی مانند شما ایجاد می کند!

چگونه به توهین و پرخاشگری پاسخ دهیم

وقتی به شما توهین می شود چگونه رفتار کنید

موقعیت ها ممکن است متفاوت باشد، بنابراین توصیه می شود رفتار خود را مطابق با آنها تنظیم کنید.

• به عنوان مثال، اگر خود شما به شخصی توهین کرده اید و می دانید که تمام توهین های او فقط غرور آسیب دیده و تلاش برای انتقام توهین است، پس بهتر است سکوت کنید. طرف مقابل احتمالاً در عذاب است و با اظهارات اضافی وضعیت را بیشتر تشدید خواهید کرد.
• اگر به طور غیرمستقیم یا "خارج از آب" مورد توهین قرار می گیرید، احتمالاً حریف شما می خواهد "بخار کند" و کاملاً ممکن است که شما به سادگی به دست شخص دیگری افتاده باشید. البته، در این شرایط نباید "کیسه بوکس" باشید - متخلف را به جای او بگذارید!
• اگر از سوی فردی که به وضوح در وضعیت نامناسبی قرار دارد مورد توهین قرار می گیرید، پس بهتر است با او کاری نداشته باشید و وارد گفتگو نشوید. ما در مورد فردی صحبت می کنیم که هیستریک یا تحت تأثیر الکل یا مواد مخدر است. شما نمی توانید چیزی را به چنین گفتگوکننده ای ثابت کنید و حتی به احتمال زیاد با پاسخ های خود (هر کدام!) او را به جریان جدیدی از پرخاشگری یا حتی استفاده از نیروی فیزیکی تحریک کنید. بهتر است از برقراری ارتباط با چنین افرادی خودداری کنید، حتی اگر از نظر پارامترهای فیزیکی از آنها برتر هستید - نباید درگیر درگیری شوید که بعید است به هیچ چیز خوبی ختم شود.

بدون شک چنین شرایطی برای هر فردی توهین آمیز است و گاهی نمی دانیم در مقابل توهین ها چه عکس العملی از خود نشان دهیم. مواقعی وجود دارد که بهتر است درگیر درگیری نشوید و به سادگی از اظهارات ناخوشایند چشم پوشی کنید - به عنوان مثال، زمانی که آنها توسط یک فرد مست یا کاملاً خارج از کنترل بیان می شوند. این موضوع دیگری است که مخاطب آگاهانه به این موضوع نزدیک می شود. بنابراین، چه کلمات سوزاننده ای می توانید به سخنان یک فرد بی ادب پاسخ دهید؟

• تخیل و شعور شما آنقدر ابتدایی است که این توهین ها اصلاً باعث رنجش من نمی شود.
• این شگفت انگیز است که چقدر راحت می توانید به کسی توهین کنید. سرنوشت همین کار را با شما خواهد کرد، خواهید دید.

به طور کلی، شایان ذکر است که اغلب بورها عمدا سعی می کنند ما را به نوعی واکنش تحریک کنند. ما اغلب متوجه می‌شویم که بی‌رحمی شخص دیگری می‌تواند کاملاً از ناکجاآباد ناشی شود، یا دلیل آن چنان ناچیز است که یک فرد مناسب اصلاً به آن توجه نمی‌کند. فقط این است که کورها نمی توانند خود را از فرصت توهین به کسی محروم کنند.

اغلب در چنین مواردی به ما توصیه می شود که حملات یک بدخواه را نادیده بگیریم و چنین توصیه هایی از کودکی به ما القا می شود. و با این حال ، چنین توصیه ای ، به عنوان یک قاعده ، عملاً هیچ تأثیری ندارد - در عمل اغلب معلوم می شود که شخصی که از مجازات برای خرابکاری خود فرار کرده است حتی گستاخ تر می شود. اگر مدام نادیده گرفته شود، او متعاقباً متقاعد می شود که همه چیز برای او مجاز است. بنابراین، مهم است که به یاد داشته باشیم که هرگز نباید توهین‌هایی را که فروشندگان، مدیران، صندوق‌داران و سایر همکارهای تصادفی در طول ساعات کاری خود به ما «اعطا می‌کنند» نادیده بگیریم. مناسب ترین پاسخ به چنین رفتاری تماس با مافوق خود است که وظیفه آنها انتخاب شایسته پرسنل است.

چگونه به گستاخی و بی ادبی به اندازه کافی پاسخ دهیم

اگر با خونسردی موافق باشید، ممکن است به خوبی از این وضعیت خارج شوید. این تکنیک به ویژه در برخی افراد اثر خلع سلاح می کند. بنابراین، اگر کسی سعی می کند به توانایی های ذهنی شما توهین کند یا از ظاهر شما "سوء استفاده" کند، نیمی از آنها با این کلمات موافق هستند و سپس از طرف مقابل خود به خاطر وقت گذاشتن برای یافتن کاستی های شما تشکر کنید. این روش زمانی بسیار موثر است که تماشاگران در حین اجرای آن حضور داشته باشند. در عوض به بور توهین نمی کنید، اما در عین حال او را در موقعیتی نامناسب قرار می دهید.

بسیاری از مردم به شدت مشکوک هستند و اگر در راه خود با چنین نمونه ای روبرو شوید، مطمئناً می توانید او را با مجازات اجتناب ناپذیر "از بالا" بترسانید. پس از عبارات زیر، فرد متخلف گفتگو با شما را برای مدت طولانی به یاد می آورد.

• تمایلی به پاسخگویی به این توهین ها وجود ندارد. با این حال روزی فرا می رسد که از این روز می فهمی که تمام بدبختی ها به دست تو رسیده است.
• این اتفاق می افتد که ما برای همه چیز در این زندگی هزینه می کنیم. این روز را به خاطر بسپارید تا بدانید چرا خدا شما را مجازات می کند.
• از این به بعد جز بدشانسی چیزی نخواهید داشت. من شما را نمی ترسم، فقط در مورد آن می دانم.

چگونه هوشمندانه یک نفر را بدون فحش دادن فراری دهیم

اگر نمی‌خواهید در پاسخ به اظهارات ناخوشایند شخص دیگری قسم بخورید، اما هنوز فکر می‌کنید که باید مقابله کنید، پس می‌توانید هوشمندانه پاسخ دهید، اما باز هم آن شخص را در جای خود قرار دهید.

• می گویند آدم معمولاً عقده ها و بی کفایتی خود را پشت توهین پنهان می کند. در مورد آن فکر کنید.
• به نظر می رسد توهین تنها راهی است که می توانید خود را اثبات کنید.

چگونه با یک جمله زیبا دهان کسی را ببندیم

گاهی اوقات تمایلی به درگیری لفظی وجود ندارد و می خواهید فقط با گفتن یک جمله مخرب دهان فرد را ببندید. از این قبیل عبارات زیاد وجود دارد و تأثیر متفاوتی بر روی افراد می گذارد. در اینجا یک مثال است:

• آنها می گویند وقتی فردی باهوش خاصی ندارد، تنها کاری که می تواند انجام دهد این است که در مقابل توهین خم شود.

وقتی به مافوقش توهین می کند

در این مورد، متأسفانه، ما همیشه این فرصت را نداریم که به روشی که می‌خواهیم پاسخ دهیم، بنابراین هوشمندانه‌ترین کار این است که به سادگی از درگیری دور شویم. اگر در مورد رئیس صحبت نمی کنیم، بلکه در مورد یک همکار صحبت می کنیم، دیگر نیازی به تشدید وضعیت نیست - سعی کنید بی طرفانه پاسخ دهید.

این تکنیک همچنین می تواند در زمانی که رئیس شما به شما توهین می کند مفید باشد: در حالی که رئیس به شما چیزهای ناخوشایندی می گوید، از نظر ذهنی یک کودک دمدمی مزاج را به جای او تصور کنید. در خیال خود، این کودک را آرام کنید، دستی به سرش بزنید، به او فرنی شیر بدهید. این کار گوش دادن به توهین ها را برای شما آسان تر می کند و شاید حتی خلق و خوی شما بدتر نشود. علاوه بر این، رئیس احتمالاً می تواند از انعطاف پذیری شما قدردانی کند.

روش «خرید فیل».

بسیاری از مردم یک شوخی را از دوران کودکی به یاد می آورند، زمانی که از حریف خواسته شد "فیل بخرد"، در نتیجه او را عصبانی کرده و تقریباً او را به خشم می برد. شما هم می توانید همین کار را انجام دهید. به هر خار، با لحنی حوصله به یک چیز پاسخ دهید: "پس؟"، "و بعد آن؟"، "واقعا؟" و با همین روحیه بدون شک در پایان این گفتگوی یکنواخت، بور دچار کاهش واقعی قدرت اخلاقی خواهد شد.

ابتکار

در گفتگو با فرد توهین کننده سعی کنید از اثر تعجب، غافلگیری و خلع سلاح او استفاده کنید. مثلا ممکن است در پاسخ به کلمات ناخوشایند بلند بخندید، انگار خنده دارترین جوک را شنیده اید. شما همچنین می توانید عطسه کنید و توجه داشته باشید: "ببخشید، من فقط به افرادی مانند شما حساسیت دارم." علاوه بر این، می توانید با خوشرویی لبخند بزنید و بگویید: "مطمئناً پدر و مادرت از تربیت تو خجالت می کشند." بداهه نوازی را امتحان کنید!

اگر متوجه شدید که توهین هایی که به شما می شود کاملاً ناعادلانه است و حدس می زنید که طرف مقابل شما نیز به این موضوع مشکوک است، باید او را شرمنده کنید. چطور می توانم آن را انجام بدهم؟ اولین کاری که می توانید انجام دهید استفاده از عبارات خاصی است. اگر فردی که به شما توهین می کند به اندازه کافی وظیفه شناس باشد، چنین کلماتی می توانند در او نفوذ کنند.

• هرگز بدون درک درست موقعیت در مقابل توهین خم نشوید. این اصلا باعث نمی شود که شما خوب به نظر برسید.
• امیدوارم روزی برسد که از همه چیزهایی که گفتی خجالت بکشی.
• عجیبه که من نظر خیلی بهتری نسبت به شما داشتم.
• امیدوارم فقط سعی کنید بدتر از آنچه هستید به نظر برسید.

شکی وجود ندارد که فردی که قصد توهین به شما را دارد به سادگی می خواهد به نوعی خود را نشان دهد یا برجسته باشد. در پایان مونولوگ او، ممکن است با خونسردی بپرسید: "خب، آیا توانستی خودت را با هزینه من اثبات کنی؟"

به طور کلی، هنگام برقراری ارتباط با چنین شخصی، صمیمانه سعی کنید بفهمید هدف واقعی او چیست، می خواهد با کلماتش به چه چیزی برسد. در این لحظات، مهم نیست که حریف دقیقاً به شما چه می گوید، بلکه مهم این است که چرا این کار را انجام می دهد.

اگر در شرایط سخت نمی توانید پاسخی پیدا کنید، حداقل سعی کنید موضوع را به سمت توهین های متقابل و واکنش های تکانشی سوق ندهید. با قوانینی که سعی می کنند به شما تحمیل کنند بازی نکنید.

همچنین مهم است که یاد بگیرید با آرامش به هرگونه بی ادبی و بدون «از دست دادن چهره» و احساس وقار خود پاسخ دهید. اگر چه دشوار است که نپذیریم که رفتار فرهنگی به ندرت تأثیری قوی بر یک بیمار می گذارد.

وقتی صحبت از ترولینگ یا موقعیت های تحریک کننده دیگر می شود، بهترین کاری که می توانید انجام دهید نادیده گرفتن چنین فردی است.

پاسخ صحیح به توهین

• این اتفاق می افتد که ما می خواهیم پاسخ دهیم، اما شما از قبل می دانید که هر یک از سخنان شما به سادگی تأثیری در فرد متخلف نخواهد داشت. البته در این شرایط بهتر است کلمات و انرژی را هدر ندهید، بلکه به طور ناگهانی به گفتگو پایان دهید.
• اغلب اتفاق می افتد که شخصی که به شما "حمله می کند" در واقع هیچ چیزی علیه شما شخصا ندارد - او فقط در خلق و خوی بدی است. در این صورت کافی است این سوال را از او بپرسیم: «روز بد؟» یک فرد مناسب با این موضوع بحث نمی کند و حتی ممکن است عذرخواهی کند.
• اغلب بهتر است که منجر به توهین تلافی جویانه نشود. سعی کنید با پرسیدن اینکه چه چیزی به شما گفته است، از این وضعیت دوری کنید. وانمود کن که حرفش را نشنیده ای کاملاً ممکن است که شخص قبلاً از گفته خود پشیمان شده باشد. اگر "حمله" ادامه یابد، ظاهراً شما یک بور نادر در مقابل خود دارید.
• در طول برخی از دیالوگ ها، ما به سادگی با میل حمله به طرف مقابلمان خفه می شویم. و با این حال، هر چند ممکن است، بسیار مهم است که به این نقطه نرسید - تقریباً مطمئناً از آن پشیمان خواهید شد. سعی کنید ذهن خود را آرام نگه دارید. اگر یاد بگیرید که با اظهارات شوخ آمیز مخالفت کنید و نشان ندهید که تحریکات به هیچ وجه شما را آزار می دهد، ایده آل خواهد بود.
• نمی توان یکی از رایج ترین اشتباهات افرادی که مجبور به مواجهه با توهین شده اند را نادیده گرفت. این در مورد بهانه آوردن است. اغلب با شنیدن کلمات توهین آمیز سعی می کنیم به حریف خود ثابت کنیم که نسبت به ما بی انصافی می کند. با چنین تاکتیک هایی بدون شک خود را در موقعیت تحقیر قرار خواهید داد.

توهین شده توسط یک غریبه

اگر فردی مست است یا به وضوح از ذهن خود خارج شده است، پس هنوز هم باید سخنان او را نادیده بگیرید - فقط سعی کنید به او توجه نکنید. اگر در مورد غریبه ای صحبت می کنیم که چیزی را در مورد رفتار شما دوست نداشت، پس سعی کنید شرایط را درک کنید و سپس "بر اساس شرایط" عمل کنید.

مورد توهین یکی از عزیزان

در اینجا مهم است که فوراً درک کنیم که چرا وضعیت درگیری رخ داده و چه چیزی باعث آن شده است. بهتر است از گسترش نزاع بیشتر جلوگیری کنید و رک و پوست کنده به عزیزتان بگویید که او شما را آزرده خاطر کرده است و از حرف های او آسیب می بینید. سعی کنید درگیری را خاموش نکنید، بلکه صریح صحبت کنید و موضوع را روشن کنید.

این اتفاق می افتد که در لحظاتی که آنها سعی می کنند با توهین به ما توهین کنند ، ما دیوانه وار شروع به مرور پاسخ های احتمالی در افکار خود می کنیم. اگر این تلاش ها بیهوده باشد و پس از پایان گفت و گو، پاسخی هوشمندانه به ذهن ما خطور کند، بسیار شرم آور است. همه این عبارت را می دانند که "بعد از دعوا ، مشت های خود را تکان نمی دهید" ، بنابراین توصیه می شود به اظهارات تند گفتگو کننده خود به موقع پاسخ دهید.

بنابراین، بیایید به عبارات مشابهی نگاه کنیم که می توانند در یک مکالمه دشوار به ما کمک کنند:

• من از قطع کردن حرف شما متنفرم، اما کارهای مهم تری برای انجام دادن دارم. شما تمام کردید؟
• آیا باید مودبانه جواب داد یا حقیقت را گفت؟

توجه داشته باشید که اغلب افرادی که به راحتی تا حد توهین به طرف مقابل خود پیش می روند، به عنوان یک قاعده، هوش بالایی ندارند، بنابراین پاسخ های هوشمند اغلب آنها را به گیجی می کشاند. از چه گزینه هایی می توانید استفاده کنید؟

مثال ها:

• من نمی دانم رژیم غذایی معمول شما چیست، اما این منو به وضوح متعادل نیست، و حاوی مواد سرطان زا مضر است - آنها کسانی هستند که قصد دارند سلول های مغز شما را از بین ببرند!
• دانشمندان هنوز به طور کامل توانایی های فکری نخستی ها را مطالعه نکرده اند. شاید بتوانید مخاطبین خود را ترک کنید، دوست من، یک محقق، واقعا به آنها نیاز خواهد داشت. به هر حال، آیا دوست دارید در یک آزمایش علمی شرکت کنید؟

و با این حال، در صورت امکان، سعی کنید به توهین با روحیه فرد توهین کننده پاسخ ندهید. یا حداقل یک محرک درگیری نباشید! چه نوع افرادی تمایل به انجام این کار دارند؟

چهره یک تحریک کننده

• مرد ضعیفی که در واقع ترسو است و کلمات تند تنها دفاع اوست.
• یک خون آشام انرژی که سعی می کند احساسات منفی طرف مقابل خود را بیرون بکشد و از این طریق خود را "تغذیه" کند.
• گاوهای بدون تحصیل، که باید مانند "علف در یک مزرعه" بزرگ می شدند.
• متجاوزانی که به سختی می توانند یک روز بدون شرکت در رسوایی زندگی کنند.
• عناصر ناکارآمد مانند معتادان به مواد مخدر و الکلی ها که کنترل خود را دشوار می دانند.
• فقط آدمای احمق

وقتی متوجه شدید که یک فرد مناسب و معقول راهی برای انتقال پیام خود بدون فحش و توهین پیدا می کند، آنگاه واکنش شما به مزخرفات بدحجاب های معمولی بسیار آسان تر خواهد شد.

اول همکلاسی هایشان به آن ها می چسبند، سپس همکارانشان. اگر شما را نام می برند چه باید بکنید؟ نیازی به وحشت یا نادیده گرفتن مجرم نیست. شما باید بتوانید از خود دفاع کنید. چگونه انجامش بدهیم؟ تمام جزئیات را در زیر بخوانید.

دلیل را درک کنید

اگر شخصی به شما چسبید یا شروع به توهین کرد، باید خود را در موقعیت این فرد قرار دهید. قبل از تصمیم گیری در مورد اینکه چه کاری باید انجام دهید، سعی کنید دریابید که چرا قلدر این کار را انجام می دهد. رایج ترین دلایل:

• این احساس دردناک است که متوجه شوید اشتباه می کند و وقتی مشاجره اش تمام می شود، فریاد می زند. در زمان طغیان احساسات، می توانید چیزهای زننده مختلفی بگویید.
• نفس متورم فردی با عزت نفس بالا دوست دارد دیگران را مسخره کند. چنین افرادی به کسانی که می توانند به آنها پاسخ دهند توهین نمی کنند. آن‌ها افراد ضعیفی را انتخاب می‌کنند که می‌توانند توسط اقتدار تحت فشار قرار گیرند یا با زور آنها را مرعوب کنند.
• میل به تخلیه خشم. همه مردم به رهایی عاطفی نیاز دارند. برخی از افراد با ورزش کردن احساسات خود را بیرون می ریزند، برخی به خلاقیت می پردازند و برخی به دیگران توهین می کنند. اگر شما را احمق خطاب کنند چه باید کرد؟ به این فکر کنید که آیا شخص واقعاً چنین فکر می کند یا اینکه روز سختی را پشت سر گذاشته و تصمیم گرفته است شما را به عنوان یک شی برای رهایی عاطفی انتخاب کند.

آزرده شدن از چیزهای بدیهی فایده ای ندارد

آیا اغلب با نام های مختلف مواجه می شوید؟ به این فکر کنید که چه کلمات توهین آمیزی با فرکانس رشک برانگیز شنیده می شود. شاید به شما بگویند که شما کوتاه قد، بلند قد یا عینک هستید. آیا این واقعا درست است؟ اگر شما را به این نام صدا می کنند چه باید بکنید؟ از حقیقت ناراحت نشو بله، ممکن است شما از دیگران بلندتر باشید، اما این مزیت شما نسبت به آنهاست، نه یک نقطه ضعف. اگر کوتاه قد هستید این ویژگی ظاهر خود را ویژگی منحصر به فرد خود بدانید. آیا عینک میزنی؟ هیچ اشکالی ندارد. انسان نباید از حقیقت ناراحت شود. با ظاهر خود صلح کنید و سعی کنید آن را دوست داشته باشید. هیچ کاری نمی توانید در مورد ناتوانی های جسمی خود انجام دهید. باید یاد بگیرید که آنها را بپذیرید. هر فردی منحصر به فرد است و موهای قرمز، کک و مک، لب های بزرگ یا بینی نباید در زندگی شما اختلال ایجاد کند. آنها را بدیهی بگیرید - و سپس توهین ها دیگر به شما صدمه نمی زنند.

احساسات خود را کنترل کنید

غالباً شخص به این دلیل توسط همسالان خود تحریک می شود که نمی داند چگونه به انتقاد یا توهین پاسخ دهد. اگر شما را نام می برند چه باید بکنید؟ شما باید پاسخ دهید، اما واکنش نباید انفجاری باشد. برخی از افراد به این دلیل دوست دارند که نامشان را صدا بزنند، به این دلیل که از هر نگاه کناری کوچک می شوند و شروع به لرزیدن می کنند یا از اتاق فرار می کنند. و برخی از افراد سعی می کنند با توهین به روش دیگری کنار بیایند. آنها شروع به فریاد زدن وحشیانه می کنند و در پاسخ به مجرم توهین می کنند. اطرافیان شما ممکن است از پاسخ شما به نامزدی سرگرم شوند و به همین ترتیب با هزینه شما سرگرم خواهند شد. به توهین واکنش نشان ندهید. بدانید چگونه خود را کنترل کنید. اجازه ندهید دیگران در حین مکالمه با صدای بلند جای نگرانی یا نوعی تغییر ذهنی شما را بگیرند. اگر واکنش خشونت آمیز به نام بردن را متوقف کنید، متخلف خسته می شود و به زودی شما را پشت سر می گذارد.

از حس شوخ طبعی استفاده کنید

چه چیزی می تواند وضعیت را خنثی کند و روحیه همه را بالا ببرد؟ درست است، طنز. شما باید توانایی پیدا کردن سریع کلمات مناسب، ترجیحا کلمات طعنه آمیز را توسعه دهید. پاسخی با این روحیه نه تنها شما و مجرم شما، بلکه همه کسانی را که مشاجره را تماشا کرده اند سرگرم می کند. در پایان، همیشه برنده کسی است که می داند چگونه بهتر از خود دفاع کند، نه کسی که کلمات آزاردهنده به زبان می آورد. اگر متوجه شدید که آن شخص نه تصادفی، بلکه عمداً به شما توهین کرده است، طنز دوچندان مناسب خواهد بود. شما می توانید غرور طرف مقابل خود را از بین ببرید.

نمونه پاسخ ها

چگونه به یک توهین خنده دار و با طعنه پاسخ دهیم؟ از پاسخ های الگو استفاده کنید. به عنوان مثال: "بگو، من همیشه وقتی علاقه دارم خمیازه می کشم." عبارت کاملاً اصلی است. چنین بیانی باید با خمیازه ای ساختگی همراه باشد. خونسردی و توانایی شما در حفظ چهره، مجرم را تحت تأثیر قرار می دهد و او دیگر شما را آزار نمی دهد.

پاسخ احتمالی دیگر: "آیا به این دلیل که زندگی شما درست نشد در زندگی من دخالت می کنید؟" چنین پاسخ هایی به کلمات توهین آمیز شما را کاملا سفید می کند. اینجا شوخی نیست. اما هنوز باید بفهمید چه کسی باید چنین عبارتی را بگوید و چه کسی نباید.

و گزینه دیگری برای پاسخ به یک توهین می تواند این باشد: "از علاقه شما به من متشکرم." با این روش صحبت کردن، به هیچ وجه باعث تحریک گفتگوی بیشتر نمی‌شوید، بنابراین می‌توانید با خیال راحت با سر بالا از مجرم دور شوید.

از خندیدن به خود نترسید

نوجوانان توهین را بسیار سخت می گیرند. اگر در مدرسه نام شما را صدا زدند چه باید کرد؟ یک نوجوان باید بفهمد که همیشه تقصیر او نیست که مورد تمسخر قرار گرفته است. بنابراین، یکی از راه های خوب این است که به خودتان بخندید. اگر آنها شما را نه به طور منظم، بلکه هر از گاهی که در همان موقعیت ناخوشایند قرار می گیرید، به خوبی جواب می دهد. برای مثال، ممکن است کلمه ای را اشتباه بگویید یا شکلات تخته ای را طوری بخورید که بعد از غذا خوردن خیلی تمیز به نظر نرسید. بدانید چگونه با دیگران به اشتباهات خود بخندید. اما با این حال، شما نباید همیشه روی یک چنگک پا بگذارید. پس از اینکه دو بار با نام های ناخوشایند مواجه شدید، سعی کنید اشتباه خود را اصلاح کنید تا مدام به کلمات توهین آمیز گوش ندهید.

خودت را قربانی نکن

خندیدن به چه کسی مرسوم است؟ بر افرادی که نمی توانند احساسات خود را کنترل کنند و بر افرادی که از عزت نفس پایین رنج می برند. اگر پسری شما را صدا زد چه باید کرد؟ اجازه ندهید دیگران شما را مسخره و توهین کنند. شخصیت های قوی که هیچ کس به آنها دست نخواهد زد. پس از شر کمرویی کاذبی که مادر یا مادربزرگتان به شما تحمیل کرده اند خلاص شوید. تواضع و ادب باید رعایت شود. در زندگی مدرن، این ویژگی‌ها فقط زندگی را سخت‌تر می‌کنند، نه اینکه آن را بهتر کنند.

اگر قدرت بدنی ندارید سعی کنید با عقل خود متخلف را درهم بشکنید. در این مورد، باید بیشتر بخوانید تا نه تنها باهوش به نظر بیایید، بلکه در واقع یکی باشید.

یاد بگیرید خودتان را همان طور که هستید بپذیرید. شما نباید انتقادهای بی دلیل و توهین های فاحش را به دل بگیرید.

از پرسیدن سوال نترسید

اگر دوستانتان شما را صدا زدند چه باید کرد؟ سعی کنید برای ترحم فشار دهید. البته این آخرین روشی است که باید به آن متوسل شوید، اما باز هم می تواند در رابطه با افرادی که شما را دوست دارند و به شما احترام می گذارند موثر باشد. وقتی از او می پرسید چرا این کار را کرد؟ وجدان آدمی باید بیدار شود و بابت طغیانش عذرخواهی خواهد کرد. حتی اگر احساس غرور به دوست شما اجازه نداد فورا عذرخواهی کند، او به سادگی درک می کند که تحمل شوخی هایی که به شما می شود برای شما دشوار است و سبک ارتباط با شما را تغییر می دهد. از طرف دیگر، فکر کردن به این موضوع که آیا به چنین دوستانی نیاز است یا خیر مفید خواهد بود...

اگر پدر و مادرتان شما را صدا زدند چه باید کرد؟ همین ترفند را امتحان کنید. از مادرتان بپرسید که آیا واقعاً منظورش از آنچه می گوید است؟ افراد زیادی نمی دانند چگونه احساسات خود را کنترل کنند و به همین دلیل می توانند یکی از عزیزان خود را در اوج عصبانیت آزار دهند. با سرد کردن شور و شوق والدین، کودک شانس بیشتری برای شنیده شدن دارد تا زمانی که در پاسخ به بزرگسالان توهین کند.

کاری که نباید انجام داد

انسان فردی پیچیده است. هر فردی نمی تواند برای عمل خاص خود دلیل بیاورد، کاری ناخودآگاه و ناخودآگاه انجام می شود. اما نتیجه چنین اقداماتی همیشه مثبت نخواهد بود. گاهی ممکن است فرد از رفتار خود ناراضی باشد. توصیه هایی در مورد نحوه پاسخ به توهین در بالا ارائه شد، و اکنون بیایید ببینیم چه کاری را نباید انجام داد.

• از زور استفاده کن دعوا هرگز به چیز خوبی منجر نشد. یک فرد فرهیخته باید بتواند با حرف از خود دفاع کند نه با مشت. احمقانه است که انرژی خود را با کتک زدن همکلاسی ها یا دوستان خود هدر دهید. و اگر هنوز بتوان این روش رفتاری در کودکان را قابل قبول نامید، برای یک بزرگسال چنین رفتاری نشانگر رشد کم و نارسایی است.
• از بزرگان حمایت بخواهید. کودکان و نوجوانان باید بیاموزند که به تنهایی راهی برای برون رفت از شرایط دشوار زندگی بیابند. پنهان شدن پشت دامن مادرت فایده ای ندارد. همکلاسی ها و دوستان نمی توانند به کسی احترام بگذارند که سعی نمی کند مشکل را به تنهایی حل کند، اما می دود تا به بزرگسالی در مورد رفتار ناعادلانه اش شکایت کند.
• گریه کردن. هیچ فایده ای ندارد که علناً ضعف خود را نشان دهید. اشک‌ها مظهر رهایی عاطفی هستند، اما همچنان یاد بگیرید تا زمانی که تنها نشوید جلوی آن‌ها را بگیرید. اگر هر بار که به شما توهین می شود گریه می کنید، کلمات توهین آمیز دائماً به شما پرتاب می شود.
• جیغ بزن شما نمی توانید به یک جیغ با یک جیغ پاسخ دهید. بدانید چگونه احساسات خود را کنترل کنید و خونسردی خود را حفظ کنید. به مجرم خشم نشان ندهید، زیرا اغلب این دقیقاً همان چیزی است که فرد می خواهد به آن برسد. آرامش شما می تواند متخلف را خشمگین کند و در نهایت این او هستید که آرامش خود را از دست می دهد نه شما. به یاد داشته باشید، پیروزی همیشه نصیب کسی می شود که توانسته چهره خود را در نبرد حفظ کند.

بسیاری از افراد در دوران کودکی یا نوجوانی مورد تمسخر قرار می گیرند. یک نفر این آزمون را با عزت می گذراند و متخلفان را به دوستان خود تبدیل می کند. برخی دیگر که نمی توانند راهی برای خروج بیابند، ننگ طرد شده بودن را تا بزرگسالی با خود حمل می کنند.

چگونه از حملات ابدی همسالان یا همکاران خلاص شویم؟ اگر شما را «چاق» یا «گاو»، «چاق» یا «نارد»، «ورست» یا «کوتوله» صدا زدند، چه باید کرد؟ موثرترین راه برای خنثی کردن مجرمان کدام واکنش است؟

چه کسی معمولا به چه کسی مسخره می کند و چرا؟

به عنوان یک قاعده، قلدرترین قلدرها کودکانی هستند که در خانواده ضعیف تربیت شده اند و مورد علاقه نیستند. با متمرکز کردن توجه تیم به کاستی های دیگران، آنها از مشکلات و شکست های خود منحرف می شوند. این به آن‌ها کمک می‌کند در نظر خود و دیگران قوی‌تر و مهم‌تر به نظر برسند.

پرخاشگری اصلی در چنین مواردی متوجه افراد ساکت، بی پاسخ و آسیب پذیر است. به عبارت دیگر، کسانی که حاضرند اعتراف کنند که قربانی هستند، بلافاصله و بدون قید و شرط، مطرود می شوند. و هر چه شخصی که نامش را صدا می زنند احساسات بیشتری نشان دهد، هر چه او نسبت به آنچه اتفاق می افتد واکنش فعال تر نشان دهد، مجرمان خود را بیشتر تحریک می کند.

اکثر مشکلات مرتبط با متلک های مختلف در دوران مدرسه یا مهدکودک ایجاد می شود. کودکان و نوجوانان ظالم هستند و هرگونه تظاهرات ضعف شخص دیگری را به عنوان سیگنالی برای "تمام کردن" قربانی درک می کنند. در عین حال، قلدری معمولاً جهانی می شود، زیرا همه به طور ناخودآگاه از قرار گرفتن در جایگاه یک مطرود می ترسند و مجبور می شوند از اکثریت حمایت کنند، حتی نادرست بودن رفتار خود را کاملاً درک کنند.

در یک گروه بزرگسال، افراد بسیار کمتری وجود دارند که با شنیدن نوعی نام مستعار آماده هستند که توهین شوند. از این گذشته، در طول سال ها، فرد توانایی پاسخگویی مناسب به هر حمله ای را که به خود خطاب می شود، ایجاد می کند و جایگاه واقعی خود را به مجرم نشان می دهد. علاوه بر این، تقریباً همه موفق به ایجاد یک "زره" نامرئی می شوند که به طور قابل اعتمادی از عزت نفس در برابر نظرات دیگران محافظت می کند.

چگونه بودن؟

راه های مختلفی برای خلاص شدن از حملات همسالان یا همکاران وجود دارد. شما باید یک تاکتیک را بر اساس شخصیت خود و ویژگی های موقعیت انتخاب کنید.

• از زور استفاده کن دعوا به ندرت قادر به حل تعارض است. اما در این مورد، نمایش مهارت های "قربانی"، به عنوان مثال، در بخش هنرهای رزمی، مطمئناً مجرمان را وادار می کند که به دنبال شخصیت دیگری برای تمسخر بروند. فقط سعی نکنید بدون هیچ مهارتی مخالفان خود را شکست دهید. علاوه بر این، اگر چندین متخلف وجود داشته باشد، نمی توانید وارد دعوا شوید!
• از حس شوخ طبعی استفاده کنید. این گزینه برای کسانی که "کلمات را در جیب خود نمی گذارند" خوب است. عقل همیشه قادر است قلدر را زیر پا بگذارد و او را در وضعیت نامطلوبی قرار دهد. درست است، چنین وضعیتی می تواند به یک مبارزه آشتی ناپذیر با نزاع های ابدی تبدیل شود. اما آغازگر آن دیگر نمی تواند خود را ارباب موقعیت احساس کند.
• بالاتر از وضعیت قرار بگیرید. شما باید نقش تحمیلی "قربانی" را از درون خودداری کنید، مثلاً آن را به یک شخصیت داستانی بدهید. پس از اینکه توانستید خود را از آنچه در حال رخ دادن است به این طریق انتزاع کنید، می توانید با آرامش به اطراف نگاه کنید بدون اینکه احساسات شدیدی را تجربه کنید.
• همراه با بقیه به خودت بخند. اگر نام مستعار نشان دهنده وضعیت عینی امور باشد، می توان از این سبک رفتار استفاده کرد. بدون شک، مقابله با این واقعیت برای یک کودک تغذیه شده دشوار است که او "چاق" است و فردی که بینایی ضعیفی دارد باید با نام مستعار "چاقی" کنار بیاید. پس چرا بدیهیات را انکار می کنیم؟ انتقال مضرات به دسته ویژگی های خود بسیار ساده تر است، با نظر اکثریت موافق است.
• نگرش خود را نسبت به آنچه اتفاق می افتد تغییر دهید و بی تفاوتی را جایگزین هر احساسی کنید. علاوه بر این، ملال در چهره "قربانی" باید صمیمانه و خوش اخلاق باشد. پیچیدگی این روش این است که باید دائماً نظرات را نادیده بگیرید تا زمانی که متخلفان از برخورد به دیوار خسته شوند. از این گذشته، آنها یک شبه ایده خود را رها نمی کنند، اما شدت "حمله" آنها به تدریج محو می شود.

کم اثرترین راه برای حل این وضعیت، تلاش برای محافظت از افراد قوی تر است: معلمان، والدین، رئیسان و غیره. چنین اقداماتی مطمئناً به عنوان یک نمایش درماندگی کامل در نظر گرفته می شود. علاوه بر این، چنین رفتاری شهرت فرد رانده شده را کاملاً از بین می برد و او را به یک دزدکی تبدیل می کند.

هر کسی می تواند مورد تمسخر دائمی قرار گیرد. بالاخره هرکسی ویژگی های خاصی دارد که آنها را از بقیه تیم متمایز می کند. اما اینکه چگونه چنین حملاتی را درک کنیم - اینکه آیا مورد آزرده شدن قلدرها قرار بگیریم یا سخنان آنها را به راهنمای خودسازی تبدیل کنیم - به هر کسی بستگی دارد که خودش تصمیم بگیرد.

هر فردی ممکن است با واکنش ناکافی جامعه پیرامون در مورد شخصیت خود مواجه شود. این اغلب خود را به شکل توهین نشان می دهد، که ممکن است موجه باشد یا نباشد. بر اساس نظریه روانشناسی، توهین می تواند ماهیت بسیار متفاوتی داشته باشد. در برخی موارد این ممکن است به ظاهر مربوط باشد و در برخی دیگر ممکن است با اعمال یک فرد مرتبط باشد. در هر صورت هیچکس حق ندارد به کسی توهین کند. اما این پدیده هنوز به طور فعال در جامعه مدرن در حال گسترش است که اعضای آن از آن رنج می برند. عمل روانشناسی اغلب با چنین مواردی مواجه می شود. چالش طرف رنج‌دیده در این شرایط این است که اگر نامی از شما سر می‌زند، کار با آن را یاد بگیرید.

اگر شما را با نام صدا می کنند چه باید کرد؟

راه حل یک مشکل همیشه به دلایلی بستگی دارد که وضعیت فعلی را شکل داده است. یا در شکل گیری آن تأثیر گذاشتند. اگر در دوران نوجوانی شما را در مدرسه یا حیاط صدا می زنند، پس این یکی از مشکلات است. و اگر توهین ها بر روی فردی تأثیر بگذارد که قبلاً در بزرگسالی است ، راه حل های این مشکل ماهیت کاملاً متفاوتی خواهد داشت. همچنین ارزش دارد توهین در اینترنت و توهین در زندگی واقعی را جداگانه در نظر بگیرید.

اگر در نوجوانی مورد آزار قرار گرفته اید

بسیاری از کودکان و نوجوانان اغلب در دوران تحصیل با توهین و تحقیر همسالان خود مواجه می شوند. گاهی این توهین‌ها موجه است، زیرا کودک مانند دیگران نیست. و گاهی اوقات بدون دلیل او را انتخاب می کنند. اول از همه، والدین باید از این مشکل گیج شوند. همچنین می توانید و باید با روانشناس کودک تماس بگیرید. اگر کودک یا نوجوانی تفاوت های قابل توجهی با دیگران دارد، منطقی است که او را به تیم شبیه کنیم و تفاوت ها را از بین ببریم.

توهین در مدرسه می تواند مربوط به ظاهر یا عملکرد تحصیلی باشد. اغلب کسانی که ضعیف درس می خوانند یا بد به نظر می رسند، در تیم دوست ندارند. همه بچه‌ها نمی‌دانند که در هنگام نامگذاری چه واکنشی نشان دهند. برخی از روانشناسان توصیه می کنند که این وضعیت را نادیده بگیرید و به توهین ها توجه نکنید. اما این یک راه حل نیست. از آنجایی که توهین و روابط منفی باعث ایجاد احساسات منفی می شود که در درون انباشته می شود و تأثیر بسیار بدی بر روان می گذارد. در دوران کودکی و نوجوانی شکل گیری سلامت روانی رخ می دهد که موفقیت و عزت نفس فرد در بزرگسالی به آن بستگی دارد. برای اینکه یک فرد زندگی آینده خود را خراب نکند، باید یاد بگیرد که در سنین پایین چگونه به توهین واکنش صحیح نشان دهد. بنابراین منطقی است که به افرادی که درباره شما نظرات منفی می دهند توجه نکنید، بلکه شروع به کار روی خودتان کنید. اگر توهین‌ها بی‌اساس یا بسیار عصبانی هستند، تغییر تیم، یعنی مدرسه، منطقی است. همچنین می توانید با ثبت نام در کلاس های اضافی، یک تیم جدید پیدا کنید.

چرا بزرگترها افراد را نام صدا می کنند؟

اگر بچه‌ها به این دلیل نام می‌برند که نمی‌دانند چه اتفاقی می‌افتد و برایشان سخت است که با واقعیت کنار بیایند، در مورد بزرگسالان برعکس این اتفاق می‌افتد. اولاً، این طنز است، به سادگی از این طریق است که یک شخص می خواهد خود و اطرافیانش از جمله شما را شاد کند. اگر هنوز از شنیدن نام و صداهای خطاب به خود راضی نیستید، پس شروع کنید به تماس با آنها، اما نه جدی، بلکه با کمی شوخ طبعی. استفاده از این روش به شما این امکان را می دهد که تحمل کمتری نسبت به این نوع اظهارات داشته باشید. در مورد دوم، نام بردن و توهین صرفاً به دلیل خصومت شخصی رخ می دهد. در این مورد، نیازی نیست که با تحریک کننده رفتار خوبی داشته باشید، در پاسخ هر چیزی که در مورد او فکر می کنید به او بگویید. پس از آن، توصیه می شود ارتباط با چنین شخصی را به حداقل برسانید، زیرا صرف انرژی خود در تلاش برای راضی کردن او غیرعملی است.