چه داروهای آرامبخش در دوران شیردهی مجاز است؟ داروهای آرام بخش در دوران شیردهی: اگر مادر شیرده اعصاب خود را از دست داد چه باید کرد.

پاسخ به این سوال که آیا در دوران شیردهی به داروهای آرامبخش نیاز است یا خیر پاسخ منفی خواهد بود. محیط روانی مطلوب در خانه، کمک به موقع به مادر در انجام کارهای خانه، استراحت مناسب و سلامت نوزاد از عوامل اصلی سازماندهی ثبات سیستم عصبی است. اما این همیشه صدق نمیکند. در بیشتر موارد، مادر یک نوزاد تازه متولد شده با خستگی، استرس و ریتمی مواجه است که شما نمی توانید کاری انجام دهید. چنین محیطی می تواند به روند شیردهی آسیب برساند و کودک را تحت تأثیر قرار دهد. نوزاد تازه متولد شده عواطف مادر را احساس می کند و آنها را قبول می کند. وقتی کودک به همان اندازه بی قرار می شود، وضعیت بدتر می شود. آرام بخش هایی که می توان برای شیردهی استفاده کرد به شکستن دور باطل کمک می کند.

چه داروهای آرامبخش در دوران شیردهی مجاز است؟

لیست داروهای مجاز در دوران شیردهی ناچیز است. تقریباً تمام مواد موثره محصولات دارویی به جریان خون نفوذ کرده و سپس وارد بدن نوزاد می شود. مشخص نیست که نوزاد چگونه ممکن است به بخشی از یک ماده ناآشنا واکنش نشان دهد. بنابراین، اگر نیاز به استفاده از دارویی به شکل قرص، چای یا تنتور دارید، باید مزایا و معایب آن را بسنجید.

هنگام خرید داروهای آرام بخش به توصیه دوستان یا به تنهایی، یک مادر شیرده باید دستورالعمل ها را به دقت مطالعه کند. اگر لیست موارد منع مصرف نشان دهنده دوره شیردهی باشد، مصرف چنین دارویی کاملاً ممنوع است. برخی از داروها آزمایش شدند و در نتیجه برای استفاده در دوران شیردهی قابل قبول شدند. این داروها عبارتند از:

سنبل الطیب;
Motherwort;
گلیسین؛
پرسن;
Novo-Passit;
Nervochel.

شما می توانید داروها را با دوز تجویز شده توسط دستورالعمل یا در حجم توصیه شده توسط پزشک مصرف کنید. تقریباً تمام اجزای گیاهی داروها آلرژن هستند. اگر در نتیجه مصرف، کودک علائم غیرمعمولی (بثورات، افزایش اضطراب، اختلالات خواب، تغییر در هضم غذا) پیدا کرد، استفاده از آرامبخش دارویی باید متوقف شود.

تکنیک های آرامش بخش ایمن

کوماروفسکی، متخصص اطفال معروف، مصرف داروهای آرام بخش در دوران شیردهی را به تنهایی توصیه نمی کند. وبلاگ‌های دکتر می‌گویند که روش‌ها و روش‌های آرام‌سازی مطمئن‌تری برای به دست آوردن آرامش وجود دارد. موارد ساده زیر به آرامش یک زن کمک می کند:

حمام آب گرم؛
چای گیاهی؛
کتاب خواندن؛
تماشای فیلم؛
راه رفتن؛
احساسات مثبت

به گفته دانشمندان، محیط راحت و هوای گرم به آرامش کمک می کند. لازم است دمای اتاق را حداقل 2-3 درجه افزایش دهید، خود را در لباس یا پتوی دنج مورد علاقه خود بپیچید، از افکار منفی جدا شوید و خود را برای بهترین ها آماده کنید. یوگا، آهسته دویدن و شنا به مقابله با استرس کمک می کند.

تاثیر سیستم عصبی بر شیردهی

فشار عصبی کوتاه مدت و یک موقعیت استرس زا خفیف بر روند شیردهی تأثیری ندارد. برای تولید شیر، بدن هورمون پرولاکتین تولید می کند. ترشح آن در ساعات اولیه صبح به اوج خود می رسد. بنابراین، برای حفظ شیردهی، مادر باید شب ها نوزاد را به سینه بگذارد، حتی اگر این کار باعث کم خوابی و خستگی شود. اکسی توسین برای کمک به حرکت شیر از طریق مجاری و خارج شدن از سینه تولید می شود. این هورمون است که مسئول فراوانی و شدت گرگرفتگی است.

در یک موقعیت استرس زا، هورمون دیگری تولید می شود - آدرنالین. قادر به تأثیر بر پرولاکتین نیست، اما می تواند تولید اکسی توسین را کاهش دهد. بنابراین، زنی که تحت فشار عصبی است ممکن است احساس کند که شیرش کم شده است. هنگامی که آرام شدید، سطح هورمونی شما تثبیت می شود و شیردهی بدون آسیب به نوزاد ادامه می یابد.

علل استرس و اضطراب

دلایل بی ثباتی عاطفی در دوران شیردهی ساده است:

یک زن خود را در یک توقف غیرمعمول می بیند، او دیگر نمی تواند فعالیت های معمول خود را انجام دهد و کاملاً خود را وقف کودک می کند.
ناتوانی در جدا کردن خود از کودکی که از شیر مادر تغذیه می کند.
فقدان روال روزانه، گرسنگی دوره ای مادر باعث احساسات منفی می شود.
بی قراری نوزاد، بد خوابی، قولنج و دندان درآوردن؛
کمبود خواب ناشی از نیاز به بیدار شدن در شب برای دیدن نوزاد؛
عدم کمک خارجی؛
درخواست از سایر اعضای خانواده برای ارضای منافع آنها؛
کارهای خانه انباشته شده

در بیشتر موارد تنش عصبی در دوران شیردهی بدون مصرف دارو قابل رفع است. اگر نمی توانید با استفاده از روش های ایمن آرام شوید، باید استفاده از داروها را با متخصص اطفال که کودک را زیر نظر دارد هماهنگ کنید.

چه مسکنی به کاهش استرس عاطفی در دوران شیردهی کمک می کند؟ آیا محصولات تایید شده ای با ایمنی اثبات شده برای کودکان وجود دارد؟ چه روش های جایگزینی برای مصرف داروهای آرام بخش وجود دارد؟ راه حل های اعصاب در دوران شیردهی از مشاوران شیردهی.

ما به آرام کردن اعصاب از بین رفته به سادگی عادت کرده ایم. مصرف چند قرص یا قطره آرامبخش به عادی سازی حالت عاطفی و بازیابی خواب سالم کمک می کند. اما در دوران شیردهی، خانم ها نمی توانند از تمام داروهای آرام بخش شناخته شده استفاده کنند. خطر آنها در تأثیر منفی بر سیستم عصبی کودک است.

چرا مامان عصبیه؟

افسردگی پس از زایمان یک واقعیت علمی ثابت شده است. در حدود سیزده درصد از زنان در عرض شش هفته پس از زایمان ایجاد می شود. یک حالت عاطفی شدید توسط اختلالات روانشناختی موجود، خشونت خانگی و سایر اشکال تأثیر شدید بر یک زن تحریک می شود. با این حال، تظاهرات افسردگی پس از زایمان در مادران شیرده می تواند در خانواده های کاملاً مرفه نیز وجود داشته باشد.

آنها به دلایل مختلفی به وجود می آیند.

تغییرات هورمونی در بدن زن.در طول زایمان، هورمون های اندورفین به مقدار زیادی ترشح می شود. آنها یک مکانیسم طبیعی تسکین درد را ایجاد می کنند و به زن کمک می کنند تا با نقش جدید خود - مادر - سازگار شود. در این زمان، او عشق باورنکردنی و همه جانبه را به فرزندش تجربه می کند. با این حال، این وضعیت به سرعت از بین می رود. سطح اندورفین به حالت عادی باز می گردد و زن احساس «سندرم ترک» می کند که باعث افسردگی و عصبی شدن می شود.
تغییرات در خانواده.به دنیا آمدن نوزاد، به خصوص اولین نوزاد، زن و شوهر را مجبور می کند تا در کل شیوه زندگی خود تجدید نظر کنند. مراقبت از نوزاد تمام وقت مادر را می گیرد و هیچ دقیقه رایگان برای توجه شوهرش باقی نمی گذارد. این باعث استرس عاطفی، اغلب اختلاف، در روابط زوجین می شود.
دخالت اشخاص ثالثشایع ترین علت نگرانی برای یک مادر شیرده مشارکت فعال بستگان در "تربیت کودک" است: مادربزرگ ها، خاله های با تجربه، خواهران. توصیه های دیگران، توصیه هایی در مورد تغذیه و مراقبت از نوزاد، تلاش برای "اصلاح" آنچه یک مادر جوان "اشتباه" انجام می دهد منجر به عدم اعتماد به نفس، اضطراب و تحریک پذیری زن می شود.

حالت عاطفی پرتنش افسردگی پس از زایمان نیست. نیازی به اصلاح با دارو ندارد. با این حال، یک زن نمی تواند به تنهایی با آن کنار بیاید. او به کمک و توجه عزیزان نیاز دارد.

با اعصابت چیکار کنیم

اولین کاری که می خواهید انجام دهید وقتی «اعصابتان از بین رفت» این است که یک مسکن برای مادران شیرده بخرید و یک قرص بخورید. با این حال، روانشناسان هشدار می دهند که همه چیز به این سادگی نیست.

ناتالیا مووچان روانشناس درباره این مشکل می گوید: "همه اعصاب دارند." - تحریک سیگنالی است که نشان می دهد آنچه برای شما اتفاق می افتد نیاز به مداخله یا یافتن راه حل دارد. اینکه مشکلی وجود دارد که هر روز قدرت و توجه را از بین می برد. و هیچ دارویی این مشکل را حل نخواهد کرد.»

به گفته متخصص زنان و زایمان، کاندیدای علوم پزشکی اکاترینا پرشینا، یک مادر شیرده باید به عنوان آخرین راه حل به مصرف داروهای آرام بخش روی آورد. سایر تکنیک ها کمتر از روش های رایج مؤثر نیستند. برای عادی سازی وضعیت عاطفی خود، باید به خودتان توجه کنید و علایق خود را فراموش نکنید.

برای خودت وقت بگذاربگذارید فقط سی دقیقه در روز باشد که در طی آن بتوانید منحصراً روی خودتان تمرکز کنید. به موسیقی گوش دهید، به تنهایی قدم بزنید، با روغن معطر حمام آب گرم بگیرید. زمانی که تنها با خودتان می گذرانید قطعا نتایج مثبتی به همراه خواهد داشت.
نیازهای فیزیولوژیکی خود را فراموش نکنید.مهم نیست که چقدر سخت به نظر می رسد، نیاز به خوب غذا خوردن و استراحت را کنار نگذارید. وقتی کودک شما در طول روز می خوابد، با او بخوابید. مراقبت از او را برای مدتی به پدر، بچه های بزرگتر و مادربزرگ ها بسپارید تا یک میان وعده بخورند یا کارهای خانه را انجام دهند.
کارهای خانه را با دیگران به اشتراک بگذارید.آنها را از نیاز به کمک به شما متقاعد کنید. از صحبت کردن در این مورد با همسرتان دریغ نکنید، بگذارید او بفهمد که وظیفه او نه تنها تامین مالی خانواده است، بلکه اطمینان از اینکه همسرش احساس خوشبختی می کند. از این گذشته ، بدون این ، روابط عادی در خانواده غیرممکن است. علاوه بر این، سلامت کودک به وضعیت عاطفی مادر بستگی دارد.
اگر لازم داری گریه کنعصبانیت خود را مهار نکنید، یاد بگیرید که مستقیماً به خانواده خود در مورد آنچه که مناسب شما نیست یا شما را نگران می کند بگویید. اجازه ندهید مشکلات به یک "گلوله برفی" تبدیل شوند که مجبور خواهید شد آن را فقط روی شانه های خود حمل کنید.
در هر اتفاقی که در خانه می افتد شرکت کنید.خود را از فعالیت های روزمره جدا نکنید. بحث در مورد مسائل جاری استرس عاطفی را از بین می برد.
تشریفات خود را ایجاد کنید.این می تواند یک مهمانی عصرانه چای منحصراً معطر باشد که فقط برای خود انتخاب کرده اید. یا چند دقیقه صرف خواندن یک کتاب.

وقتی خودتان نمی توانید مشکل را حل کنید، می توانید برای کمک به یک متخصص مراجعه کنید. یک روانشناس به شما کمک می کند تا دلایل وضعیت عاطفی پیچیده خود را درک کنید. اما اگر زنی دچار افسردگی شدید شود، حالت های وسواسی ایجاد شود، مشاوره با روان درمانگر ضروری است. این متخصص با تحصیلات پزشکی و صلاحیت مناسب است که می تواند در دوران شیردهی داروی آرامبخش تجویز کند.

انواع داروها

عقیده ای وجود دارد که "گیاهان" آرام بخش به هیچ وجه به مادر جوان آسیب نمی رساند. ایرینا ریوخووا، مشاور شیردهی AKEV می گوید: «از نوشیدن سنبل الطیب یا خار مریم خجالت نکشید. آنها به هیچ وجه به شیر دادن شما آسیب نمی رسانند. اما قبل از مصرف هر دارویی، حتی یک داروی طبیعی، باید مزایا و معایب آن را به دقت بسنجید.

والرین

این داروی گیاهی از ریشه و ساقه سنبل الطیب تهیه می شود. به طور گسترده در کشورهای مختلف جهان به عنوان یک آرام بخش طبیعی بدون عوارض استفاده می شود.

در کتاب مرجع «داروها و شیر مادر» نوشته توماس هیل، ویرایش 2010، سنبل الطیب به عنوان دارویی ذکر شده است که باید در دوران شیردهی با احتیاط مصرف شود. هیچ مطالعه ای در مورد شدت نفوذ آن به شیر مادر انجام نشده است. هیچ اطلاعاتی در مورد اینکه دقیقاً چگونه بر کودک تأثیر می گذارد وجود ندارد.

در کتاب مرجع پزشکی E-LACTANCIA، سنبل الطیب به عنوان دارویی با اثرات مفید اثبات نشده بر روی انسان، در میان داروهای آرام بخش برای مادران شیرده ذکر شده است. این گیاه حاوی اسانس، اسیدهای آمینه و تانن است. به گفته وزارت بهداشت آلمان، مصرف بیش از حد معمول باعث عصبی شدن، اضطراب و بی خوابی می شود. حداکثر دوز روزانه نباید بیشتر از 9 گرم دارو (یا 2 گرم به صورت عصاره خشک) باشد. مصرف متوسط در دوران شیردهی مجاز است، اما به دلیل احتمال اثر آرام بخش بر روی کودک، استفاده از محصول در دوران نوزادی توصیه نمی شود. نظارت بر وضعیت نوزاد ضروری است.

مشاور شیردهی ناتالیا رازاخاتسکایا توصیه می کند در صورت لزوم و فقط در حداقل دوز ممکن از سنبل الطیب استفاده کنید و کوتاه ترین زمان درمان را انتخاب کنید.

Motherwort

این دارو به صورت قرص و دم کرده از عصاره گیاه Motherwort Cardiac ساخته شده است. اثر آرام بخش دارد و اثر آرام بخشی بر سیستم قلبی عروقی دارد. این دارو به جز واکنش های آلرژیک احتمالی، هیچ عارضه جانبی ندارد. ایجاد اثر آرام بخش به آرامی رخ می دهد و معمولاً در هفته سوم تجویز خود را نشان می دهد.

Motherwort در طبقه بندی بین المللی داروها گنجانده نشده است. هیچ مطالعه ای در مورد توانایی آن برای عبور به شیر مادر و تحریک اثر آرام بخش در کودک انجام نشده است. در صورت لزوم مصرف دارو باید با احتیاط انجام شود، در دوزهای کم و به صورت دوره ای مصرف شود و از مصرف منظم خودداری شود. توصیه می شود محصول را در قرص ها انتخاب کنید، زیرا در تزریق از الکل استفاده می شود که شیردهی را مهار می کند.

"Novo-Passit"

یک محصول گیاهی ساخته شده از هفت گیاه دارویی. حاوی سنبل الطیب و بادرنجبویه، زالزالک و مخمر سنت جان، رازک، سنجد، گل ساعتی است. در حاشیه نویسی دارو آمده است که استفاده در دوران شیردهی مجاز نیست. هیچ اطلاعاتی در مورد نفوذ Novo-Passit به شیر مادر وجود ندارد.

مشاور شیردهی ناتالیا رازاخاتسکایا توصیه می کند که دارو را با احتیاط مصرف کنید و به نامطلوب بودن استفاده از "گیاهان مشکوک" در دوران شیردهی اشاره می کند. دوز کمی را انتخاب کنید و محصول را برای حداقل دوره مصرف کنید.

"پرسن"

فیتوکمپلکس شامل عصاره سنبل الطیب، خار مریم و نعناع فلفلی است. در توضیحات محصول ذکر شده است که استفاده از آن در دوران شیردهی توصیه نمی شود. عقیده ای وجود دارد که نعناع تأثیر مضطرب بر شیردهی دارد، اما این داده ها تأیید نشده است.

داروهای هومیوپاتی

داروهای هومیوپاتی "Nervohel" و "Valerianachel" اثر آرام بخش دارند. به صورت قرص و قطره عرضه می شود. توصیه می شود از اشکال قرص استفاده کنید، زیرا ماده اصلی فعال در قطره الکل است. این داروها شامل طیفی از مواد در دوزهای D4-D12 است که امکان وجود حداقل یک مولکول گیاه دارویی در گرانول محصول را از بین می برد.

به گفته مشاوران شیردهی، آنها ممکن است پاسخ خوبی به این سوال باشند که از چه نوع آرامبخشی می توانید در دوران شیردهی استفاده کنید. به هر حال، داروها هیچ گونه عوارض جانبی ندارند. با این حال، آنها یک اثر دارونما ایجاد می کنند، که در آن زن می داند که دارو مصرف می کند و انتظار دارد که وضعیت او بهبود یابد. بهبود به دلیل ایمان به درمان هومیوپاتی رخ می دهد.

گرانول های Nervohel و Valerianahel را باید سه بار در روز، نیم ساعت قبل از غذا یا یک ساعت بعد از غذا مصرف کنید. تجویز عصرانه دارو بلافاصله قبل از خواب توصیه می شود.

به گفته مشاور شیردهی ایرینا کولنچنکو، این سوال که چه داروهای آرامبخشی را می توانید در دوران شیردهی مصرف کنید، نیازمند یک رویکرد متعادل است. هر دارو باید از نظر سازگاری با شیردهی بررسی شود. اکثر داروهای طبیعی در کتاب های مرجع بین المللی دارویی ذکر نشده اند، بنابراین تأثیر آنها بر روی نوزادان مورد مطالعه قرار نگرفته است. ایمن تر برای مادر و نوزاد و ابزار بسیار مؤثرتر برای عادی سازی حالت عاطفی، توجه زن به خود و کمک از عزیزانش خواهد بود.

چاپ

در دوران بارداری، بدن زن با تغییرات همزمان در سطوح هورمونی دوباره سازماندهی می شود. نتیجه بازسازی، دمدمی مزاجی عاطفی است که در نوسانات خلقی، افزایش عصبی بودن و افزایش حواس، خواب بی قرار بیان می شود. انبساط به ویژه در هنگام انتظار اولین فرزند مشهود است.

مادران جوان پس از تولد نوزاد، دغدغه های مداوم خانه و مراقبت از کودک را به دوش می کشند. زنان از تظاهرات قولنج نوزاد و بریدن دندان در نوزادان مضطرب هستند. این دلایل باعث افسردگی پس از زایمان می شود.

در نتیجه، مادران باردار و فعلی به انواع آرام بخش هایی که اعصاب را موضعی و تثبیت می کنند، علاقه نشان می دهند. با این حال، موارد محبوب برای زنان باردار و مادران شیرده ممنوع است.

داروهایی مانند Corvalol، Valocordin، Validol و غیره تهدیدی برای بیماری های مختلف در جنین هستند و شامل موادی هستند که در دوران شیردهی ممنوع هستند.

نیاز به مسکن برای زنان باردار و شیرده

وضعیت بارداری برای یک زن جدید است. همه برای آن آماده نیستند. نگرانی در مورد رشد مناسب جنین، سلامتی خود، تغییر در رژیم غذایی و سایر مسائل زندگی اغلب منجر به اشک می شود. در سه ماهه پایانی به دلیل ناراحتی جسمی ایجاد شده در اثر بزرگی شکم و حرکات دردناک جنین، مشکلاتی در خواب ایجاد می شود.

روی هم رفته، این عوامل بر مادر باردار تأثیر منفی می‌گذارند و تحمل سالم کودک را پیچیده می‌کنند. در نتیجه به نظر می رسد که آرامبخش ها راه حل ضروری در دوران بارداری باشند.

بدن زنی که به تازگی زایمان کرده است، مانند یک زن باردار، تحت تاثیر تغییرات هورمونی است. این تغییرات و توجه مداوم به کودک، افزایش ترس برای سلامتی کودک و مراجعه به پزشک اطفال به حملات پانیک و حتی گاهی اوقات سرایت می کند.

در نتیجه هر مادر شیردهی به فکر یک مسکن بی خطر و موثر است. پس از همه، استرس عاطفی شیردهی را بدتر می کند، که باعث تجربیات جدید می شود. بنابراین، داروهای آرام بخش برای مادران شیرده به سادگی ضروری است.

با توجه به وضعیت خاص بدن زن در این دوره ها، خاصیت اصلی مسکن های مورد استفاده بی ضرر بودن برای زن و جنین و به دنبال آن کیفیت شیر و نوزاد است. شما باید در دوران شیردهی مسئولانه داروهای آرام بخش را انتخاب کنید؛ بسیاری از آرام بخش ها حاوی موادی هستند که در دوران شیردهی ممنوع است. بنابراین بهتر است با پزشک مشورت کنید.

چگونه در مراحل اولیه بارداری آرام شویم؟

در دوران بارداری در سه ماهه اول، زمانی که تمام سیستم ها و اندام ها در جنین تشکیل می شوند، برای به حداقل رساندن خطر سقط جنین نمی توانید از داروهای آرام بخش استفاده کنید.

در این زمان بهتر است با داروهای طبیعی آرام شوید:

پیاده روی در هوای تازه؛
دمنوش های گیاهی

پیاده روی در پارک باعث آرامش و رفع استرس می شود و در عین حال مشکل حرکت لازم برای بدن را حل می کند. هنگامی که طبیعت را تحسین می کنید و به کودک فکر می کنید، تنش از بین می رود و خلق و خوی شما به خودی خود بهبود می یابد. پس از بازگشت به خانه، باید یک فنجان چای ویتامین حاوی گیاهان تسکین دهنده و انواع توت ها بنوشید:

نعناع;
بادرنجبویه؛
بابونه؛
برگ گزنه؛
شکوفه لیندن؛
زالزالک

مخلوط های گیاهی را از داروخانه بخرید یا خودتان درست کنید. چای را به نسبت زیر دم کنید: 1 قاشق غذاخوری از کلکسیون را در هر لیتر آب جوشیده، تا 5 دقیقه بگذارید. برای افزایش ویتامین های موجود در نوشیدنی، زغال اخته، توت سیاه، تمشک و برگ توس را اضافه کنید. صبح و عصر به مدت دو هفته یک لیوان بنوشید، برای طعم دادن شیرین کنید.

در عین حال، به یاد داشته باشید که نعناع و گلاب که بر سطوح هورمونی تأثیر می گذارند، مصرف طولانی مدت توصیه نمی شود.

اگر به تنهایی نمی توانید با مشکلات کنار بیایید، باید با پزشک مشورت کنید که با داروهای لازم موافقت کند.

کدام مسکن برای زنان باردار مناسب است؟

آرام بخش های زیر حاوی ترکیبی از عصاره های گیاهی در دوران بارداری در سه ماهه دوم و سوم بی خطر هستند:

سنبل الطیب;
مادر ورت;
عصاره گل ساعتی

جزئیات بیشتر در مورد هر آرام بخش:

به صورت مایع یا قرص موجود است. این دارو به دلیل داشتن گوایفنسین آرام بخش، سریع عمل می کند، تحریک پذیری و ترس را از بین می برد و درد را موضعی می کند. به دلیل وجود مخمر سنت جان، دارو را فقط در مواردی می توان طبق تجویز پزشک متخصص استفاده کرد که سود آن بیشتر از خطر برای جنین باشد.
در مقابل، Novo-Passita ایمن تر است و در قرص ها و کپسول ها موجود است. این دارو خواب را بهبود می بخشد، خلق و خو را بهبود می بخشد، اما واکنش ها را کاهش می دهد. این دارو در بیماران مبتلا به فشار خون پایین منع مصرف دارد. نعناع حاوی فیتواکستراژن ها به مقدار زیاد برای مادرانی که نوزاد دارند توصیه نمی شود. بنابراین، خودگردانی منتفی است.
والریناز زمان های بسیار قدیم شناخته شده است. داروی موجود در قرص منع مصرف ندارد و در هر مرحله از بارداری استفاده می شود. باید به دنبال سنبل الطیب بلغاری بگردید؛ قرص ها در چند دوز کاملاً اعصاب شما را آرام می کنند و شما را از درد نجات می دهند و اثر خواب آور دارند.
Motherwortترجیحاً در مقادیر کم به شکل چای که باید دو بار در روز نوشیده شود. 1 قاشق چایخوری در هر لیوان آب دم کنید. تنتور گیاهان آرام بخش مانند سنبل الطیب ممنوع است. در عین حال، جوشانده مشترک این گیاهان خوب عمل می کند.
علاوه بر این، پزشکان ممکن است برای زنان باردار تجویز کنند عصاره گل ساعتی، که شکست های عصبی را تسکین می دهد و تعادل هورمونی را عادی می کند. گل ساعتی که نام دیگر آن گل ساعتی است همراه با سنبل الطیب و رازک حداکثر نتیجه را خواهد داشت. شما باید 40 قطره را دو بار در روز مصرف کنید.

چگونه مادران شیرده را آرام کنیم؟

هنگام شیردهی، مادر باید آرامبخش ها را کمتر از دوران بارداری با مسئولیت پذیری انتخاب کند. داروها باید برای مادر و نوزاد بی خطر باشند و از حجم و کیفیت شیر تولیدی کاسته نشوند.

در حالی که یک زن در حال شیردهی است، می توان از داروهای زیر استفاده کرد:

سنبل الطیب;
مادر ورت;
نعناع;
علف رازیانه؛
Nervochel;
نوتا.

پنج داروی اول، که بی ضررترین آنها سنبل الطیب و نعناع است، در بالا توضیح داده شده است. یک ارزان قیمت به آنها ملحق می شود که حتی نوزادان هم می توانند آن را ببرند. در عین حال، بهتر است در مصرف چای با نعناع زیاده روی نکنید؛ بیش از حد گیاه منجر به کاهش شیردهی می شود.

رازیانه یا شوید از زمان بقراط استفاده می شده است. چای با گیاه تاثیر مثبتی بر مادر و نوزاد دارد و باعث افزایش شیردهی می شود. برای کولیک شکم به نوزادان آب شوید داده می شود. با این حال، دارو ممکن است باعث سرگیجه یا حالت تهوع شود.

دو داروی هومیوپاتی آخر توسط پزشک تجویز می شود و حساسیت به این داروها امکان پذیر است. Nervochel در قرص های زیر زبانی موجود است، Notta به صورت قطره ای موجود است. دوره مصرف داروها طولانی است.

ویژگی های مصرف داروهای آرام بخش

هر آرام بخش باید به صورت جداگانه انتخاب شود؛ یک داروی جهانی برای همه زنان باردار و شیرده ایجاد نشده است. داروها فورا کمک نمی کنند، به خصوص در هنگام رهایی از افسردگی پس از زایمان. مصرف داروهای گیاهی و داروها باید سیستماتیک باشد.

هر آرام بخش باید با دوزهای کم شروع شود. شما باید به بدن گوش دهید، واکنش کودک را ارزیابی کنید، که تحت هیچ شرایطی نباید خواب آلود شود یا از ناراحتی معده رنج ببرد.

با مشارکت یک متخصص، داروهای مختلف را امتحان کنید، مطمئن شوید که بی ضرر هستند و نتیجه مثبت دارند. پس از آن، وجوه اختصاص داده شده را بدون ترس برداشته و زندگی کامل و شادی را برای خود و اطرافیانتان داشته باشید.

آرام بخش های عامیانه

البته به عنوان داروهای عامیانه، باید از انواع دمنوش های گیاهی استفاده کنید و همچنین توصیه های زیر را دنبال کنید:

به اندازه کافی خوابیدن؛
خوب غذا خوردن؛
راه رفتن؛
تقسیم مسئولیت های خانگی؛
به همسرتان توجه کنید؛
بزرگان با آرامش واکنش نشان می دهند.

شما باید حداقل هشت ساعت در زمان مناسب بخوابید. قبل و بعد از زایمان بدون رژیم غذایی بخورید. غذاهای غنی از ویتامین B از جمله گوشت و جگر، لبنیات و لبنیات تخمیری، حبوبات و انواع مغزها را وارد رژیم غذایی خود کنید و یک مجموعه مولتی ویتامین مصرف کنید.

بیشتر راه بروید و کودک را به همسرتان بسپارید که بعداً به او توجه ویژه ای می شود یا با والدینتان. کارهای خانه را بین عزیزان تقسیم کنید، سعی نکنید همه کارها را خودتان انجام دهید. به توصیه های مادران و مادربزرگ ها با آرامش واکنش نشان دهید.

چای و رایحه درمانی

شما می توانید دمنوش های گیاهی آرام بخش را خودتان تهیه کنید؛ اکنون تعداد زیادی از دستور العمل های آنها و همچنین تنتورهای مختلف در اینترنت منتشر شده است. یک آرام بخش خوب، دم کرده ضعیف خار مریم یا نعناع با بادرنجبویه، همراه با افزودن عسل است. این نوشیدنی باید به صورت جرعه جرعه در طول روز مصرف شود.

چای دارویی ساخته شده از گل ساعتی مفید بودن خود را ثابت کرده است. برای تهیه نوشیدنی، 100 میلی لیتر آب جوش را در 1 قاشق چایخوری سبزی خشک خرد شده بریزید، بگذارید و صاف کنید. روزانه 30 دقیقه قبل از خواب استفاده کنید.

رایحه درمانی برای زنان بی خطر و خوشایند است. روغن های ضروری برای یک لامپ معطر با اسطوخودوس در هر داروخانه فروخته می شود. ماساژ پشت باعث افزایش نتایج مثبت خواهد شد. درمان های تسکین دهنده و آب باید قبل از خواب انجام شود.

حمام های گرم آرامش بخش با افزودن روغن های سوزن کاج، نعناع و چوب صندل و همچنین جوشانده بابونه و نعناع مفید خواهد بود.

بنابراین، در حال حاضر مجموعه زیادی از داروهای تسکین دهنده مختلف و داروهای مردمی، داروهای گیاهی برای زنان باردار و شیرده وجود دارد.

رهایی از استرس و عصبی بودن به تنهایی باید با چای تهیه شده از گیاهان سالم، پیاده روی و تغییر ریتم زندگی شروع شود. اگر نمی توانید کنار بیایید، باید با دکتری مشورت کنید که داروهای لازم را انتخاب کند.

استفاده از چه داروهای آرامبخش در دوران شیردهی مجاز است؟ این سوال اغلب توسط مادران شیرده پرسیده می شود. این به این دلیل اتفاق می افتد که زندگی مدرن ما پر از استرس، کمبود خواب و حتی قبل از ورود یک نوزاد تازه متولد شده است. پس از تولد، تعداد آنها بسیار بیشتر است، بنابراین مادران جوان برای آرام کردن اعصاب خود به داروها متوسل می شوند.

چرا مادران شیرده به داروهای آرامبخش روی می آورند؟

به نظر می رسد که پس از تولد یک کودک، هیچ چیز نمی تواند آرامش ذهن یک مادر جدید را مختل کند، زیرا اتفاقی افتاده است که او 9 ماه طولانی منتظر آن بوده است. با این حال، هر دومین زن پس از زایمان دچار افسردگی پس از زایمان می شود. مدت آن می تواند از چند هفته تا چند ماه متغیر باشد. علاوه بر این، چنین شرایطی صرف نظر از شرایطی که زن در آن زندگی می کند و میزان رفاه خانواده او به وجود می آید. روان درمانگران پیشرو فهرستی از رایج ترین عوامل مؤثر در ایجاد افسردگی را جمع آوری کرده اند:

تغییرات هورمونی

در طول دوران بارداری و هنگام زایمان، بدن زن تحت شوک هورمونی قرار می گیرد و اندورفین بیش از حد تولید می شود. این هورمون که در مقادیر زیاد تولید می شود، به زنده ماندن در روند زایمان کمک می کند و مکانیسم تسکین درد را تحریک می کند. این هم تقصیر اوست که مادر نوزاد تازه متولد شده از به دنیا آمدن فرزند شادی وصف ناپذیری را تجربه می کند و درد زایمان را فراموش می کند. اما این حالت سرخوشی بسیار سریع می گذرد و احساسات شادی را به تحریک، افزایش تحریک پذیری یا حتی بی تفاوتی تبدیل می کند.

تغییرات در ساختار خانواده

تولد یک کودک، به خصوص اگر صحبت از اولین فرزند باشد، جهان را کاملاً زیر و رو می کند. زنی با سر درازی در مراقبت از نوزادش که 100 درصد وقت او را می گیرد غوطه ور می شود و دیگر وقت خود را به خود و شوهرش اختصاص نمی دهد. همه اینها علیه خانواده کار می کند و منجر به سریال های تلویزیونی افسرده می شود.

"کمک" از اشخاص ثالث

پس از تولد یک کودک، یک مادر جوان به کمک نیاز دارد. اولین کسانی که پاسخ می دهند اقوام هستند - پدربزرگ و مادربزرگ، خاله، خواهر، دوست دختر و غیره. با این حال، چنین مشارکت فعال همیشه نتایج مثبتی به همراه ندارد. نسل قدیم اغلب سعی می کند نظرات خود را بر اساس تجربه چندین ساله و نگاه بیرونی به جوانان تحمیل کند. تعداد کمی از مردم آن را دوست خواهند داشت که دائماً به شما آموزش می دهند که چگونه از فرزند خود در خانه خود مراقبت کنید. بنابراین، چنین کمکی بذر عدم اطمینان را ایجاد می کند و باعث ایجاد حالت های افسردگی می شود.

چگونه افسردگی پس از زایمان را بدون قرص اصلاح کنیم؟

ساده ترین کاری که یک زن پرستار می تواند انجام دهد، رفتن به داروخانه و خرید یک مسکن است. با این حال، به گفته بسیاری از روانشناسان، همه چیز به این سادگی نیست. واقعیت این است که سیستم عصبی یک ارگانیسم پیچیده است که تنها با مصرف یک قرص نمی توان آن را به حالت عادی برگرداند.

اول از همه باید سعی کنید علت خاص این حالت عصبی را پیدا کنید و با همسرتان آن را حل کنید. در بیشتر موارد، این تکنیک کمک می کند و پس از مدتی مادر جوان به حالت معمول خود باز می گردد. فقط زمانی باید به قرص ها متوسل شوید که تمام روش ها امتحان شده و هیچ اثری حاصل نشده باشد.

کاری که یک زن می تواند انجام دهد تا هر چه سریعتر از استرس پس از زایمان خارج شود:

خودت را آخری نگذار حتی پس از تولد یک پسر یا دختر، باید یک ساعت زمان برای خود بگذارید: برای خواندن کتاب، سرگرمی، ورزش یا زیبایی. حتی چنین استراحت کوتاهی نیز می تواند انرژی و نشاط را برای بقیه روز تقویت کند.
تغذیه و بهداشت. مهم نیست که روز شما چگونه می گذرد، هرگز غذا، توالت و خواب مناسب را فراموش نکنید. در صورت امکان، اجازه دهید من به شما کمک کنم، و زمانی که کودک خواب است، با هم استراحت کنید.
کمک بپذیر اگر خسته هستید یا نیاز به نفس کشیدن دارید از درخواست کمک خجالت نکشید. با خوشحالی کمک عزیزان و بستگان را بپذیرید.
از ابراز احساسات نترسید. اگر می خواهید گریه کنید، گریه کنید، مشکلات انباشته نکنید، این فقط آنها را بیشتر می کند.
از زندگی فاصله نگیرید خودتان را از اتفاقاتی که در خانه تان می افتد جدا نکنید، نظر شما همچنان برای خانواده مهم است.
از داروهای عامیانه برای آرامش استفاده کنید - چای با عسل در شب، شیر گرم و غیره.

اگر روش های فوق اثر مطلوب را نداشتند، بهتر است با یک متخصص تماس بگیرید. این اتفاق می افتد که افسردگی طول می کشد و نیاز به مداخله پزشکی دارد. توصیه می شود خودتان داروها را تجویز نکنید، این کار باید توسط پزشک انجام شود. اما اگر فرصت مراجعه حضوری به روانشناس را ندارید، می توانید یکی از داروهای تایید شده برای مادران شیرده را خریداری کنید.

مسکن های مجاز برای مادران

با توجه به بررسی های زنان شیرده که بارها برای عادی سازی سیستم عصبی به مصرف چنین داروهایی متوسل شده اند، می توانید با خیال راحت از این آرام بخش برای مادران شیرده استفاده کنید. مشاوران باتجربه شیردهی توصیه می کنند قبل از تصمیم گیری نهایی، جوانب مثبت و منفی را بسنجید. ابتدا بیایید بفهمیم مادران شیرده مجاز به مصرف چه داروهایی هستند.

تنتور سنبل الطیب

این داروی گیاهی از ساقه و ریشه گیاهی به نام سنبل الطیب تهیه می شود. محبوبیت این دارو به دلیل قیمت مقرون به صرفه و نداشتن عوارض جانبی در سراسر جهان گسترده است. آنچه مهم است، با وجود بی ضرر بودن آن، تأثیر سنبل الطیب بر شیر مادر هنوز ثابت نشده است. این را یک مطالعه اخیر توسط دانشمند آمریکایی توماس جونز، که در سال 2010 انجام شد، نشان می دهد. بنابراین، هنگام استفاده از این دارو در دوران شیردهی، با خطر و خطر خود عمل می کنید.

اما نظر دیگری وجود دارد که از فهرست مشهور جهانی E-LACTANCIA گرفته شده است. بر اساس این منبع، تنتور سنبل الطیب دارویی با اثربخشی اثبات نشده در نظر گرفته می شود. این دارو حاوی چندین اسانس، تانن و اسیدهای آمینه است که اثر آرام بخشی بر بدن انسان دارد. با این حال، بیش از حد آنها می تواند باعث تشدید علائم شود و فرد را عصبی تر و مضطرب تر کند.

مسئله 29. چه داروهایی در دوران شیردهی ممکن است. شیر دادن

آنتی بیوتیک ها و شیردهی - دکتر کوماروفسکی

آنتی بیوتیک ها و شیردهی: چه باید کرد؟ - مشاوره تخصصی

اگر در دوران شیردهی بیمار شوید.

طب داخلی سالهاست که از سنبل الطیب استفاده می کند و آن را به مادران باردار و شیرده توصیه می کند. در مورد دومی، توصیه می شود دوره نوزادی را حذف کنید، یعنی حداقل در 2-3 ماه اول پس از تولد نوزاد از داروی آرام بخش استفاده نکنید. دوز توصیه شده برای یک خانم شیرده که نباید تاثیر منفی روی نوزاد داشته باشد، بیش از 8 گرم (به صورت قرص) یا 2-3 گرم (عصاره خشک) نیست. با این حال، اکثریت قریب به اتفاق پزشکان اکیداً توصیه می کنند که از این دارو تا حد امکان به ندرت استفاده کنید.

آرام بخش Motherwort

این دارو نیز مانند سنبل الطیب به عنوان یک آرام بخش گیاهی طبقه بندی می شود. ماده موثره که اثر مطلوب را دارد، خار مریم یا بهتر است بگوییم عصاره آن است. علاوه بر این که این دارو باعث آرامش سیستم عصبی می شود، تأثیر آن بر سیستم قلبی عروقی نیز تأثیر می گذارد. یکی از مزایای استفاده از خار مریم عدم وجود عوارض جانبی است. با این حال، برای اینکه تأثیر خار مریم را احساس کنید، باید صبور باشید و حداقل دو هفته صبر کنید.

صحبت در مورد طبقه بندی بین المللی این آرام بخش، به سادگی وجود ندارد. واقعیت این است که این دارو یک داروی پزشکی محسوب نمی شود و هیچ مطالعه ای برای اثبات اثربخشی آن انجام نشده است. بر این اساس، می‌توان نتیجه گرفت که هیچ پاسخ علمی برای اینکه گیاه مادرزادی بر ترکیب شیر مادر تأثیر می‌گذارد یا خیر، وجود ندارد.

در روسیه، خار مریم اغلب به عنوان آرام بخش در دوران شیردهی استفاده می شود. زنان تنها به این دلیل که این کار را از مادر، دوست یا حتی مادربزرگ خود انجام داده اند، به او ترجیح می دهند، یعنی کاملاً به تجربه خود اعتماد دارند. فقط شما می توانید تصمیم بگیرید که چه چیزی برای شما مهمتر است، تجربه مشکوک یک نفر یا آزمایش روی فرزند خود. اگر تصمیم گرفتید خواص آرام بخش خار مریم را امتحان کنید، آن را به همان اندازه که دستورالعمل نیاز دارد استفاده نکنید. شما نباید خار مریم را به شکل تنتور الکلی خریداری کنید زیرا می تواند از تولید شیر مادر جلوگیری کند.

طب مدرن Novo-Passit

این آرام بخش حاوی هفت گیاه قدرتمند است. از جمله آنها عبارتند از:

ملیسا
مخمر سنت جان
والرین
گل شور
بزرگتر
هاپ

بر اساس دستورالعمل استفاده، این دارو برای استفاده در دوران شیردهی توصیه نمی شود. واقعیت این است که هیچ مطالعه خاصی در مورد تأثیر Novo-Passit بر کیفیت و ترکیب شیر مادر انجام نشده است. مشاوران مدرن شیردهی، همراه با متخصصان مغز و اعصاب، هنوز از دارو در عمل خود استفاده می کنند، اما این کار را با احتیاط انجام می دهند. شما باید به شدت به دوزهای ذکر شده در دستورالعمل ها پایبند باشید و در صورت امکان آنها را به سمت پایین تغییر دهید.

پرسن

این دارو حاوی چندین عصاره از گیاهان دارویی است: نعناع فلفلی، سنبل الطیب و به طور سنتی خار مریم. در مورد این سوال که آیا نوشیدن این آرام بخش در دوران شیردهی امکان پذیر است، پاسخ مبهم است.

در حاشیه نویسی آمده است که Persen برای استفاده در دوران بارداری و شیردهی توصیه نمی شود. با این حال، بسیاری از مادران جوان هنوز از آن استفاده می کنند، اما در دوز بسیار کمتر از آنچه در دستورالعمل ها لازم است. در صورتی که دارو در دوزهای توصیه شده توسط سازنده مصرف شود، خطر واقعی از دست دادن شیردهی وجود دارد.

هومیوپاتی در برابر افسردگی و عصبی بودن

اغلب، مادران شیرده از دو داروی هومیوپاتی استفاده می کنند - Nervohel و Valerianachel. در داروخانه ها می توانید این داروها را به دو صورت پیدا کنید:

قطرات
قرص

اگر در مورد مادران شیرده صحبت می کنیم، به این دلیل که الکل موجود در قطره ها در شیر مادر جذب می شود، ارزش قرص ها را دارد. شایان ذکر است که به گفته بسیاری از متخصصان اطفال (به رهبری E.O. Komarovsky)، داروهای هومیوپاتی مسکن ایده آل برای شیردهی هستند. این مبتنی بر این واقعیت است که چنین داروهایی هیچ گونه عوارض جانبی یا منع مصرف ندارند. اما، به گفته بسیاری از پزشکان، نتیجه به دلیل اثر شناخته شده دارونما به دست می آید. حتی اگر اینطور باشد، این دلیل نمی شود که برخی از مشکلات روانی را با استفاده از ابزارهای بالا حل نکنیم.

Valerianaheel و Nervoheel بیش از سه بار در روز، ترجیحا قبل از غذا، با مایعات فراوان نوشیده می شود. با این حال، توصیه می شود که دوز نهایی را قبل از رفتن به رختخواب مصرف کنید تا از خوابی آرام و آرام مطمئن شوید.

در خاتمه، شایان ذکر است که پزشک باید تصمیم بگیرد که آیا در طول تغذیه از داروهای آرام بخش استفاده کند یا خیر. این باید به این دلیل انجام شود که او باید سازگاری واقعی هر دارو را با تغذیه نوزاد، نه تنها بر اساس دستورالعمل، بلکه با تجزیه و تحلیل تحقیقات در زمینه پزشکی، بررسی کند.

زنی که زایمان را تجربه کرده است می داند که سخت ترین دوران بارداری یا خود لحظه زایمان نیست، بلکه دوره بعد از آن است.

بسیاری از مادران جوان از استرس شدید و افسردگی پس از زایمان رنج می برند؛ چای تسکین دهنده در دوران شیردهی در چنین شرایطی به یک گزینه عالی تبدیل می شود. برخلاف داروهای آرام بخش که اکثراً در دوران شیردهی ممنوع هستند، چنین داروهایی به بدن کودک آسیبی نمی رساند و به آرامی سیستم عصبی مادر را آرام می کند.

ابتدا، بیایید بفهمیم که چه زمانی ممکن است یک مادر جوان به چای آرام بخش نیاز داشته باشد و چرا اصولاً به آن نیاز است.

پس از زایمان، کل بدن یک مادر جوان استرس شدیدی را تجربه می کند. در این زمان دوره نقاهت آغاز می شود که با شیردهی نیز همراه است. برای تولید مقدار کافی شیر، بدن مادر باید از ذخایر شخصی خود از مواد مغذی استفاده کرده و آنها را به نوزاد منتقل کند.

با توجه به این فرآیندهای داخلی، بار بر روی تمام سیستم های بدن چندین بار افزایش می یابد، اما سیستم عصبی به خصوص سختی می کشد. به همین دلیل است که بسیاری از مادران جوان با مشکلاتی روبرو هستند - روان رنجوری، افسردگی و غیره.

به طور معمول، در چنین شرایطی، از داروهای آرام بخش استفاده می شود که سیستم عصبی را آرام می کند و فرآیندهایی را که منجر به تحریک بیش از حد آن می شود مسدود می کند. با این حال، در دوران شیردهی، اکثر این محصولات ممنوع هستند - مواد فعال، اگرچه در مقادیر کم، هنوز با شیر وارد بدن کودک می شوند و به او آسیب می رسانند.

این گونه دمنوش ها علاوه بر اینکه اثر آرام بخشی دارند، فواید زیادی برای سلامت مادر و نوزاد نیز دارند که در اینجا تنها به برخی از خواص مفید آنها اشاره می کنیم.

دمنوش های گیاهی حاوی مقادیر زیادی ویتامین و ریز عناصر مفید هستند. همه آنها به بهبود سریعتر بدن مادر جوان کمک می کنند و همچنین "شکاف"هایی را که در ذخایر مواد مغذی در دوران شیردهی ایجاد می شود پر می کنند.
برخی از دمنوش های گیاهی دارای اثرات ضد التهابی و ضد باکتریایی هستند. با تشکر از این، نوشیدنی های گرم می تواند به عنوان یک پیشگیری در برابر بسیاری از بیماری های ویروسی و عفونی، به ویژه در دوره های همه گیر استفاده شود.
مقدار کمی از مواد تسکین دهنده چای همراه با شیر به نوزاد منتقل می شود. به همین دلیل کودک بهتر می‌خوابد، کمتر گریه می‌کند و آرام‌تر و آرام‌تر رفتار می‌کند.
استرس بر فرآیندهای تولید شیر مادر تأثیر منفی می گذارد. بر این اساس می توان ادعا کرد که دمنوش های تسکین دهنده حجم شیر و کیفیت آن را افزایش داده و دوباره آن را عادی می کند.
دمنوش های آرام بخش کیفیت خواب را بهبود می بخشد و مدت آن را افزایش می دهد. این زمانی است که ما می خوابیم که بدن ما به شدت بهبود می یابد و بنابراین خواب سالم برای زنان پس از زایمان حیاتی است.
تعدادی از گیاهانی که در دمنوش های تسکین دهنده استفاده می شوند نه تنها اثر آرام بخشی دارند، بلکه دردهای مختلف را نیز تسکین می دهند. تقریباً تمام مسکن ها در دوران شیردهی ممنوع هستند و بنابراین چای آرام بخش در این مورد یک جایگزین عالی خواهد بود.

اینها همه خواص مفید چای های تسکین دهنده نیستند، زیرا لیست بسیار چشمگیر است و تا حد زیادی به گیاهانی که در محصول موجود است بستگی دارد.

در دوران شیردهی چه دمنوش های تسکین دهنده ای می توانید بنوشید؟

در داروخانه ها و فروشگاه های تخصصی، طیف دمنوش های تسکین دهنده بسیار زیاد است. به طور معمول، چنین محصولاتی را می توان به دو گروه بزرگ تقسیم کرد - چای های چند جزئی (به آنها چای نیز می گویند) یا چای های تک جزئی که فقط یک گیاه دارند.

بیایید نگاهی دقیق تر به رایج ترین گیاهان مورد استفاده در چای های تسکین دهنده بیندازیم.

بابونه– این گیاه یکی از پرکاربردترین و مفیدترین گیاهان دارویی است. این اثر ضد التهابی دارد و بنابراین اغلب در موارد بیماری های دستگاه گوارش استفاده می شود. بابونه همچنین تأثیر مفیدی بر سیستم عصبی دارد و آن را آرام می کند.
Motherwort- اغلب اگر سیستم عصبی در حالت تحریک بیش از حد باشد توصیه می شود. در صورتی که کودک مبتلا به سندرم بیش فعالی باشد از این گیاه استفاده می شود. این چای به یک مادر جوان کمک می کند تا آرام شود و به خواب رود.
مخمر سنت جان– این گیاه به مبارزه با دردهای مختلف، به عنوان مثال، میگرن کمک می کند. با این حال، می تواند احساس اضطراب و وحشت را نیز از بین ببرد.
نعناع– این گیاه یکی از لطیف ترین مسکن هاست. تأثیر بسیار ملایمی بر روی سیستم عصبی دارد و به بدن کمک می کند تا استرس را بهتر تحمل کند و همچنین از آن در برابر آن محافظت می کند.
اسطوخودوس- آرامش را به ارمغان می آورد و به ویژه در موارد هیستریک و سایر شرایط مرتبط با حالت تحریک بیش از حد سیستم عصبی مفید است. همچنین به خواب آرام و بهبود کیفیت خواب کمک می کند.
چای سبز- به خوبی به مبارزه با انواع استرس و افسردگی کمک می کند. عیب این گیاه این است که مقدار زیادی کافئین دارد که می تواند منجر به اختلال در خواب شود و اثر معکوس داشته باشد.

اقدامات احتیاطی هنگام نوشیدن دمنوش های تسکین دهنده در دوران شیردهی

بدون شک، چای های تسکین دهنده یک درمان عالی است که خواص مفید بسیاری را با هم ترکیب می کند، اما نوشیدن چنین نوشیدنی، در تئوری، می تواند منجر به عواقب منفی شود. این به ویژه زمانی که ما در مورد دوره شیردهی صحبت می کنیم صادق است.

هر دمنوش گیاهی که توسط مادر شیرده نوشیده شود، در تئوری می تواند باعث ایجاد آلرژی در نوزاد شود. این به این دلیل است که سیستم ایمنی و گوارش کودک (به ویژه در ماه های اول زندگی) به خوبی توسعه نیافته است و به برخی غذاها واکنش نادرست نشان می دهد. اگر متوجه شدید که لکه های قرمز روی پوست کودکتان ظاهر می شود، فورا نوشیدن چای تسکین دهنده را متوقف کنید.
همچنین، چای تسکین دهنده می تواند منجر به مشکلات گوارشی در کودکان نوپا شود. بعد از اینکه برای اولین بار این نوشیدنی را امتحان کردید، قوام مدفوع کودک و رفتار او را کنترل کنید. اگر بدون تغییر باقی بماند و کودک از قولنج رنج نبرد، پس همه چیز خوب است.
بیش از حد توصیه شده از چای تسکین دهنده ممکن است باعث بی حالی کودک شما شود. اگر متوجه شدید که کودک برای مدت طولانی می‌خوابد و رفتار بسیار بی‌حالی دارد، ممکن است نشان‌دهنده مقدار بیش از حد داروهای آرام‌بخش در بدن باشد که همراه با شیر به او وارد شده است. این مشاهده همچنین نشانه ای برای قطع نوشیدن چای است.

حتی اگر هیچ یک از علائم ذکر شده رعایت نشد، فراموش نکنید که هر محصول و نوشیدنی باید در حد اعتدال مصرف شود. پزشکان اطفال نوشیدن بیش از یک یا دو فنجان چای تسکین دهنده در روز در دوران شیردهی را توصیه نمی کنند.

برای اولین بار، شما باید فقط 1-2 قاشق غذاخوری از یک نوشیدنی جدید را امتحان کنید.

شما قطعا باید مراقب کودک خود باشید - اگر همه چیز با او در طول روز خوب است، می توانید حجم نوشیدنی خود را افزایش دهید و به تدریج آن را به 1-2 فنجان برسانید.

توصیه هایی برای نوشیدن چای تسکین دهنده برای مادران شیرده

دمنوش های آرام بخش، مانند هر آرام بخش طبیعی دیگر، اثر تجمعی دارند. به همین دلیل، اگر می‌خواهید به نتایج ملموسی دست یابید، چای را به صورت روزانه و ترجیحاً همزمان بنوشید. چنین دوره ای نباید بیش از یک ماه باشد.
بهترین زمان برای نوشیدن چای داغ 20-30 دقیقه قبل از شیردهی است. این نوشیدنی نه تنها اعصاب شما را آرام می کند، بلکه جریان شیر را نیز برای شما فراهم می کند.
بعد از اینکه چای تسکین دهنده اثر خود را داشت، مصرف آن باید محدود شود یا به طور کلی قطع شود.
شما می توانید چای تسکین دهنده خود را به سادگی با مخلوط کردن چند گیاه شفابخش از لیست بالا تهیه کنید. اثر چنین مجموعه ای ترکیبی و موثرتر از استفاده از یک محصول تک جزئی خواهد بود.

به طور خلاصه، می خواهم بگویم که چای آرام بخش در دوران شیردهی می تواند جایگزین بسیار خوبی برای آرام بخش های معمولی باشد. یکی دیگر از مزایای این نوشیدنی این است که تقریباً کاملاً بی ضرر است. نکته اصلی این است که انتظار یک اثر سریع نداشته باشید؛ آرام بخش ها باید در بدن جمع شوند و تنها پس از آن شروع به عمل موثر می کنند.