علائمی که نشان می دهد بارداری به طور طبیعی در حال پیشرفت است. روند بارداری و رشد جنین هفته به هفته. مشاوره با متخصصین در هنگام ثبت نام

زن چه زمانی مادر می شود؟ معلوم می شود نه زمانی که او بچه ای به دنیا می آورد، بلکه زمانی که بارداری اتفاق می افتد.

همه می دانند که بارداری پس از بارور شدن تخمک توسط اسپرم اتفاق می افتد. در این لحظه، جنسیت کودک، ویژگی های شخصیتی و اینکه چه کسی شبیه او خواهد بود مشخص می شود. لقاح در لوله فالوپ، جایی که تخمک از تخمدان وارد می شود، اتفاق می افتد. فرآیند آزاد شدن تخمک از تخمدان را تخمک گذاری می نامند و در روزهای 12 تا 16 سیکل قاعدگی اتفاق می افتد. پس از لقاح، تخمک به حرکت خود از طریق لوله فالوپ به داخل رحم ادامه می دهد و پس از چند روز به آنجا می رسد. در تمام این مدت به طور فعال در حال تقسیم و رشد است.

در رحم، تخمک شروع به لانه گزینی می کند - به دیواره آن متصل می شود. غشای مخاطی رحم تحت تأثیر هورمون ها برای این امر آماده می شود و متورم و شل می شود. تخمک در آن "کاشته" می شود، رگ های خونی شروع به جوانه زدن می کنند و کوریون - پایه جفت - تشکیل می شود. در واقع، این دیگر فقط یک تخمک بارور شده نیست، بلکه جنینی است که پوسته ای پر از مایع در اطراف آن تشکیل می شود.

تقریباً در روز چهاردهم پس از لقاح، لانه گزینی به پایان می رسد و از طریق رگ های خونی تشکیل شده، جنین سیگنال قدرتمندی در مورد بارداری به بدن ارسال می کند. تغییرات هورمونی در بدن مادر به منظور حمل و زایمان طبیعی نوزاد آغاز می شود. پس زمینه هورمونی آنقدر متفاوت می شود که برخی از پزشکان حتی زنان باردار را "جنس سوم" می نامند. به عنوان مثال، غلظت گنادوتروپین کوریونی انسانی، هورمون اصلی بارداری، در ماه های اول بارداری به شدت افزایش می یابد و به ویژه در روزهای اول پس از لقاح به سرعت رشد می کند. بنابراین، غلظت گنادوتروپین کوریونی انسانی در خون یک علامت مهم تشخیصی بارداری است. این هورمون باعث افزایش تشکیل هورمون مهم دیگر در دوران بارداری - پروژسترون می شود.

این زمان مصادف با اولین روزهای قاعدگی عقب افتاده است. کسی شروع به هوس کردن "غذای شور" می کند، کسی از بوی معمولی عطر احساس بیماری می کند، کسی شروع به اشتهای حریص می کند. برخی ناله می کنند، تحریک پذیر می شوند، زود خسته می شوند و می خواهند همیشه بخوابند. علائم سمیت اغلب ظاهر می شود - حالت تهوع، به ویژه در صبح. اما دقیق ترین شاخص های بارداری عدم وجود قاعدگی و بزرگ شدن غدد پستانی است.

بسیاری از زنان، پس از اطلاع از بارداری خود، با وحشت به یاد می آورند که در جشن تولد همسرشان الکل مصرف کرده اند، سیگار کشیده اند یا نوعی دارو مصرف کرده اند. به طور طبیعی، آنها نگران این هستند که چگونه این امر بر سلامت کودک متولد نشده تأثیر می گذارد. در چنین مواردی، متخصصان به زنان باردار اطمینان می دهند - در مراحل اولیه، قانون "همه یا هیچ" اعمال می شود. اگر اثر مخرب روی جنین خیلی زیاد باشد، حاملگی خود به خود خاتمه می یابد. و اگر بارداری به طور طبیعی رشد کند، پس همه چیز برای کودک نیز خوب است. علاوه بر این، همانطور که از آنچه در بالا نوشته شد مشاهده می شود، در روزهای اول پس از لقاح کودک به سیستم گردش خون مادر متصل نیست و بنابراین مواد مضر به آن نمی رسد.

مراحل سفر طولانی

جنین متصل به رحم خیلی سریع رشد می کند. در سه ماه اول، تمام اندام ها و بافت های کودک تشکیل می شود، بنابراین در این زمان بسیار مهم است که تمام اثرات مضر بر بدن مادر را محدود کنید. مصرف هر گونه دارو، الکل را محدود کنید، سیگار نکشید، غذای سالم بخورید، به اندازه کافی بخوابید و زیاد کار نکنید. پیاده روی طولانی مدت در هوای تازه و همچنین فعالیت بدنی سبک بسیار مفید است.

در 12 هفتگی، تمام اندام های بدن جنین تشکیل می شود و سپس آنها فقط رشد می کنند. او در حال حاضر چشم، گوش، بینی، دهان، دست و پا با انگشتان، همه اعضای داخلی دارد. در حال حاضر به وضوح مشخص است که پسر باشد یا دختر، لکوسیت ها و هموگلوبین در خون وجود دارد. ماهیچه ها شروع به رشد می کنند - کودک به طور فعال در حال حرکت است ، اگرچه مادر هنوز این حرکات را احساس نمی کند ، زیرا او هنوز خیلی کوچک است.

در 16 هفتگی، جفت به طور کامل تشکیل می شود - اندامی که نوزاد را در رحم با مواد مغذی و اکسیژن تامین می کند. جفت علاوه بر عملکرد تغذیه ای، عملکردهای محافظتی و هورمونی نیز انجام می دهد. عملکرد محافظتی این است که به اصطلاح سد جفتی ایجاد می کند که بسیاری از مواد مضر برای کودک از آن عبور نمی کنند. پس از هفته شانزدهم، جفت به طور کامل تامین سطوح هورمونی که از بارداری حمایت می کند را به عهده می گیرد. به همین دلیل است که داروهای هورمونی تجویز شده برای تهدید سقط جنین در همان زمان لغو می شوند.

آیا نوزاد با مایع آمنیوتیک خفه می شود؟

نوزاد توسط بند ناف به جفت متصل می شود - رشته ای از بافت همبند، که در داخل آن سه رگ وجود دارد - دو شریان و یک ورید. به هر حال، تعداد عروق یک علامت مهم تشخیصی آسیب شناسی های مادرزادی است، بنابراین پزشکان همیشه آنها را در طول معاینه اولتراسوند با دقت شمارش می کنند. خون اشباع شده از اکسیژن و مواد مغذی از بدن مادر از طریق سیاهرگ به سمت نوزاد جریان می یابد و از طریق سرخرگ ها به عقب باز می گردد.

در داخل رحم، کودک از ریه ها برای تنفس استفاده نمی کند - اکسیژن بلافاصله از مادر وارد خون او می شود. بنابراین، قبل از تولد، ریه ها از گردش خون "خاموش" می شوند، کودک اغلب مایع آمنیوتیک را در آنها می بلعد و سکسکه می کند. نیازی به ترس از این نیست، به این ترتیب حرکات تنفسی را آموزش می دهد.

بلافاصله پس از تولد، هنگامی که کودک اولین نفس واقعی خود را می کشد، ریه ها منبسط می شوند و در آینده، مانند همه بزرگسالان، تنفس فقط از طریق آنها انجام می شود. این امکان پذیر می شود زیرا در خروجی از قلب دریچه خاصی به نام "پنجره بیضی" بسته می شود و خون در مسیری متفاوت - از طریق ریه ها - شروع به جریان می کند.

چه اتفاقی برای بدن یک زن باردار می افتد

در این بین، کودک از طریق جفت "نفس می کشد" و از آن برای تشکیل یک سیستم "مادر و کودک" استفاده می کند. لازم به ذکر است که بدن مادر در دوران بارداری بار زیادی را تحمل می کند. به هر حال، یک کودک در حال رشد به اکسیژن و مواد مغذی زیادی نیاز دارد. رحم، غدد پستانی و مقدار مایع آمنیوتیک افزایش می یابد. همه اینها نیاز به افزایش حجم خون در بدن دارد که به طور طبیعی منجر به افزایش بار روی قلب، کلیه ها و کبد می شود.

به دلیل افزایش حجم خون، تا حدودی "رقیق" می شود، که منجر به کاهش هموگلوبین می شود - به این کم خونی فیزیولوژیکی می گویند. WHO میزان هموگلوبین را در زنان باردار 105 گرم در لیتر به عنوان حد پایینی طبیعی در نظر می گیرد. نیازی به ترس از افزایش جزئی در میزان لخته شدن خون نیست - بدن به این ترتیب برای زایمان آماده می شود تا از دست دادن احتمالی خون کاهش یابد.

کلیه و کبد مادر به معنای واقعی کلمه برای دو نفر کار می کند. آنها نه تنها محصولات متابولیک "خود"، بلکه محصولات متابولیک کودک را نیز خنثی کرده و از بدن خارج می کنند. بنابراین، بسیار مهم است که درست غذا بخورید و مایعات کافی بنوشید تا بار جدی از قبل روی این اندام ها افزایش نیابد. علاوه بر این، انجام منظم آزمایش ادرار برای نظارت بر عملکرد کلیه ضروری است.

عملکرد دستگاه گوارش در زنان باردار نیز تغییر می کند. این عمدتا به دلیل تأثیر هورمون پروژسترون بر روده است. پروژسترون ماهیچه های صاف بدن - عروق خونی، رحم، روده ها را شل می کند. بنابراین، روده ها "تنبل" می شوند و یبوست رخ می دهد. این مشکل را می توان با کمک غذاهای غنی از فیبر - نان، آرد سبوس دار، سبزیجات خام و میوه های فراوان حل کرد. اگر این رژیم کمکی نکرد، حتما باید با پزشک مشورت کنید.

در نیمه دوم بارداری، رحم در حال رشد شروع به حرکت اندام های داخلی از مکان های معمول خود می کند. به عنوان مثال، معده به سمت بالا حرکت می کند و فشرده می شود. این می تواند باعث شود محتویات معده به مری برگشته و باعث سوزش سر دل شود. در این مورد، آب معدنی قلیایی و وعده های غذایی مکرر اما جزئی کمک خواهد کرد.

مثانه نیز فشرده می شود و تن آن به دلیل عملکرد قبلاً توصیف شده پروژسترون کاهش می یابد. اما اکنون ادرار بسیار بیشتری تولید می شود. بنابراین، تخلیه مکرر مثانه برای زنان باردار برای جلوگیری از التهاب بسیار مهم است.

افزایش وزن شدید باعث افزایش بار روی ستون فقرات و پاها می شود. به طور متوسط ​​یک زن در دوران بارداری از 10 تا 18 کیلوگرم وزن اضافه می کند. علاوه بر این، کسانی که قبل از بارداری لاغر و لاغر بودند، بیشتر وزن اضافه می کنند. این به دلیل مقدار ذخایر چربی لازم برای بارداری طبیعی، زایمان و تغذیه کودک است. کسانی که آنها را نداشتند سریعاً این ذخایر را روی باسن و باسن خود می گذارند.

چه زمانی زایمان شروع می شود؟

تقریباً همه زنان باردار، بدون استثنا، نگران آمادگی کودک برای "بیرون آمدن به دنیا" هستند. به عبارت دیگر، زمانی که کودک آنقدر شکل گرفته است که بتواند با خیال راحت خارج از بدن مادر زنده بماند. به طور کلی، نوزادانی که بعد از 28 هفته به دنیا می آیند به اندازه کافی برای زنده ماندن پس از تولد در نظر گرفته می شوند. اما احتمالاً بیهوده نیست که طبیعت سن حاملگی را در هفته های 38-42 تعیین می کند. در این دوره است که کودک به اندازه کافی بالغ می شود تا بدون آسیب به خود و مادر به دنیا بیاید و رشد بیشتر خود را در خارج از رحم ادامه دهد.

تقریباً در 34-36 هفتگی، ریه های نوزاد شروع به تولید ماده خاصی - سورفکتانت می کنند که از فروپاشی ریه ها هنگام بازدم جلوگیری می کند. بنابراین، پس از این مدت کودک می تواند به تنهایی نفس بکشد. اما کودک در این سن هنوز نمی تواند دمای بدن خود را به درستی حفظ و تنظیم کند. او برای این کار خیلی لاغر است. بنابراین زمان باقیمانده قبل از زایمان باعث تجمع چربی در بافت زیر جلدی می شود.

در مورد چگونگی آمادگی بدن کودک و مادر برای زایمان اطلاعات زیادی وجود دارد. اما هنوز مشخص نیست که واقعاً چه چیزی روند تولد را آغاز می کند. قبل از زایمان، بدن مادر اندورفین ترشح می کند که به او کمک می کند بر درد زایمان غلبه کند و به کودک کمک می کند تا از استرس زایمان جان سالم به در ببرد. هورمون های آدرنال نیز به کودک کمک می کنند تا از استرس زایمان جان سالم به در ببرد. هورمون ریلکسین کانال زایمان را برای یک زن باردار آماده می کند - رباط ها را نرم می کند و ماهیچه ها را انعطاف پذیرتر می کند. ترشح هورمون اکسی توسین باعث انقباضات رحم - انقباضات می شود.

بنابراین، بدن مادر و نوزاد برای زایمان کاملاً آماده است. بنابراین، بسیار مهم است که زایمان به طور مستقل و بدون تحریک مصنوعی یا تسکین درد آغاز شود و اتفاق بیفتد. در این صورت، آنها تا حد امکان برای همه شرکت کنندگان در فرآیند بدون درد خواهند بود. البته گاهی اوقات به دلایل پزشکی نیاز به تحریک و بیهوشی است، اما در صورت لزوم، بهتر است از آنها سوء استفاده نکنید. از این گذشته ، بهترین نتیجه بارداری و زایمان یک کودک سالم است و یک مادر واقعی همیشه سعی می کند هر کاری که ممکن است برای این امر انجام دهد.

بارداری یکی از هیجان انگیزترین دوران زندگی است! برای بارداری موفق، باید سالم ترین شیوه زندگی ممکن را دنبال کنید. پیروی از یک سبک زندگی سالم مهم است، زیرا نه تنها رفاه و وضعیت روحی شما، بلکه سلامت جنین شما نیز به آن بستگی دارد. سعی کنید سالم غذا بخورید، از نظر بدنی فعال بمانید و از سلامت عاطفی خود مراقبت کنید. ممکن است لازم باشد تغییرات خاصی در سبک زندگی خود ایجاد کنید. با ایجاد این تغییرات در زندگی خود، سلامت خود و فرزند متولد نشده خود را به میزان قابل توجهی بهبود خواهید بخشید.

مراحل

دستورات پزشک خود را دنبال کنید

پزشک و کلینیک مناسب را انتخاب کنید.پزشک در طول بارداری شما را تحت نظر خواهد داشت، بنابراین کلینیک و دکتری را که دوست دارید پیدا کنید. از پزشک یا دوستان خود بخواهید که یک متخصص زنان و زایمان خوب را به شما معرفی کنند. یک متخصص زنان و زایمان، بارداری را تا زمان زایمان مدیریت می کند. و فکر نکنید که باید توسط اولین دکتری که با او قرار ملاقات می گذارید ویزیت شوید. می توانید به یک پزشک مراجعه کنید و برای قرار بعدی خود با دیگری قرار ملاقات بگذارید. دکتری را انتخاب کنید که با او احساس راحتی بیشتری می کنید و به او اطمینان دارید.

• از پزشک خود در مورد تجربه و روش های مدیریت بارداری که استفاده می کند، سوال کنید.
• شما همچنین می توانید دولا و ماما را انتخاب کنید، به خصوص اگر به زایمان در خانه یا نوع خاصی مانند زایمان در آب علاقه دارید.

1. مطمئن شوید که مراقبت های دوران بارداری منظم دارید.مراجعه مکرر و منظم به پزشک متخصص زنان و زایمان، پزشک خانواده یا مامای خبره، هم شما و هم جنین شما را در طول پروسه بارداری ایمن نگه می دارد. به محض اینکه متوجه شدید باردار هستید، یا مشکوک به بارداری هستید، به متخصص مراجعه کنید. اگر بارداری تأیید شود (معمولاً با سونوگرافی تأیید می شود)، متخصص زنان و زایمان شما را تحت نظر خواهد گرفت. می‌توانید با پزشک مراقبت‌های اولیه معمولی خود مراجعه کنید، اما با پیشرفت بارداری، احتمالاً باید به پزشک متخصص زنان و زایمان مراجعه کنید. بنابراین، اگر بارداری شما به طور طبیعی پیش می رود (از نظر پزشک)، ویزیت های شما باید طبق برنامه زیر برنامه ریزی شود:

   مطمئن شوید که فعالیت بدنی منظمی دارید.به نظر می رسد که با افزایش وزن، تهوع صبحگاهی و درد عضلانی، ادامه داشتن یک سبک زندگی فعال و ورزش بسیار دشوار است. با این حال، با حفظ فعالیت بدنی در دوران بارداری، نه تنها سلامت خود، بلکه جنین داخل رحمتان را نیز تضمین خواهید کرد. ورزش منظم به زایمان راحت‌تر کمک می‌کند، به کاهش وزن سریع‌تر پس از زایمان کمک می‌کند، از نظر جسمی سریع‌تر بهبود می‌یابد و رشد سالم کودک را در رحم تحریک می‌کند. سعی کنید هر روز 30 دقیقه ورزش سبک مانند شنا، دوچرخه سواری، بلند کردن دمبل های سبک و یوگا انجام دهید. پیاده روی نیز می تواند ورزش خوبی باشد.

   به اندازه کافی خوابیدن.خواب کافی در دوران بارداری برای رشد و نمو کامل کودک ضروری است. هدف خود را برای داشتن حداقل هشت ساعت خواب در شب تعیین کنید و سعی کنید کمی بعد از ناهار به رختخواب بروید. رفتن به رختخواب هر روز در ساعت معینی (ترجیحاً قبل از نیمه شب) باعث خواب عمیق تر و آرام تر می شود.

   • به پهلوی چپ بخوابید تا فشار روی کمرتان کاهش یابد. توصیه نمی شود در موقعیت های دیگر بخوابید زیرا خطر قطع گردش خون را دارید.
   • بدون مشورت پزشک از بالش بارداری استفاده نکنید.

2. مراقب وزن خود باشیددرست است که شما در دوران بارداری وزن اضافه خواهید کرد، اما افزایش وزن می تواند تاثیر قابل توجهی بر سلامت شما و کودکتان داشته باشد. افزایش وزن فردی شما به وزن اولیه و BMI (شاخص توده بدنی) قبل از بارداری بستگی دارد. برای تعیین سود ایده آل خود، ابتدا باید BMI خود را محاسبه کنید. با پزشک خود صحبت کنید که افزایش وزن برای شما طبیعی است. در اینجا مقادیر تقریبی برای افزایش وزن بسته به BMI وجود دارد.

   به طور منظم به دندانپزشک خود مراجعه کنید.مراقبت از دندان در دوران بارداری بسیار مهم است زیرا بدن استروژن و پروژسترون بیش از حد معمول تولید می کند که هر کدام (در سطوح بالا) می توانند باعث التهاب لثه و بیماری لثه شوند که باعث خونریزی لثه ها، حساس شدن و تورم دائمی می شود. سعی کنید در دوران بارداری هر 3 تا 4 ماه یکبار به دندانپزشک خود مراجعه کنید تا سلامت دهان و دندان خود را کنترل کنید. با مسواک زدن و استفاده منظم از نخ دندان به خوبی از دندان های خود مراقبت کنید.

   مطمئن شوید که آهن کافی دریافت می کنید.بدن برای ساختن سلول های خونی شما و جنین شما به آهن نیاز دارد. بیشتر مکمل های دوران بارداری حاوی آهن هستند، اما مانند بسیاری از مواد مغذی، بهتر است آهن را به شکل طبیعی آن که در غذاها یافت می شود و نه در مکمل ها مصرف کنید.

   • گوشت قرمز، اسفناج و غلات کامل غنی شده با آهن (مانند نان و غلات کامل) سرشار از آهن هستند. سعی کنید هر روز حداقل یک وعده از این غذاهای غنی از آهن بخورید.

3. روغن ماهی مصرف کنید.اسیدهای چرب امگا 3 برای رشد مغز و چشم کودک مهم هستند. از آنجایی که اسیدهای چرب امگا 3 به مقدار زیاد در ماهی هایی مانند ماهی تن، ساردین، سالمون و آنچوی یافت می شود، می توانید ماهی بخورید یا مکمل های روغن ماهی مصرف کنید تا جیوه خود را کاهش دهید که می تواند در این نوع ماهی ها تجمع پیدا کند. می توانید روزانه تا 300 میلی گرم روغن ماهی مصرف کنید.

از خوردن غذاها و نوشیدنی های ناسالم خودداری کنید

1. الکل ننوشیدالکل برای زنان باردار اکیدا ممنوع است، زیرا مصرف آن طیف وسیعی از ناهنجاری ها و عوارض مادرزادی را به دنبال دارد. مصرف الکل به طور قابل توجهی خطر سقط جنین یا مرده زایی را افزایش می دهد، احتمال اینکه نوزاد بعداً دچار ناتوانی های رشدی شود را افزایش می دهد و منجر به سندرم جنین الکل می شود. برای جلوگیری از این خطرات در دوران بارداری به طور کامل از مصرف الکل خودداری کنید و در صورت لزوم در صورت بروز وابستگی به الکل با متخصص یا روانشناس مشورت کنید.

   • اگر بدون اینکه بدانید باردار هستید الکل مصرف کرده اید، نگران نباشید - هر چه زودتر این عادت بد را ترک کنید، احتمال بروز عوارضی که در بالا توضیح داده شد کمتر می شود.
   • برخی از پزشکان و زنان بر این باورند که نوشیدن هر از گاهی یک لیوان کوچک نوشیدنی الکلی قابل قبول است. این موضوع را با پزشک خود در میان بگذارید.

2. مصرف کافئین خود را محدود کنید.ممکن است عاشق قهوه، چای و نوشابه باشید، اما اگر حاوی کافئین باشند، می توانند برای جنین در حال رشد مضر باشند. تحقیقات نشان می دهد که مصرف کافئین در دوران بارداری با احتمال بیشتر سقط جنین و عوارض حین زایمان همراه است.

   • بهتر است کافئین را به طور کامل از زندگی خود حذف کنید، اما برخی از پزشکان معتقدند که مصرف تا 200 میلی گرم (معادل یک فنجان قهوه) در روز بی خطر است.
   • در صورت امکان، سعی کنید قهوه، چای و نوشابه بدون کافئین بنوشید. محصولات حاوی کافئین (مانند شکلات) در حد اعتدال مناسب هستند زیرا سطح آن پایین است.

3. از خوردن غذاهای خام یا نیمه پخته خودداری کنید.چندین بیماری ناشی از غذا، از جمله توکسوپلاسموز و لیستریوز، اغلب در گوشت های خام و نیم پز یافت می شود. این بیماری ها می توانند برای جنین در حال رشد بسیار خطرناک باشند، بنابراین بهتر است از غذاهایی که ممکن است حاوی آنها باشند خودداری کنید.

   • سعی کنید از ماهی صدف دار، ماهی خام (مانند سوشی یا ساشیمی)، گوشت خام یا پخته شده و تخم مرغ خام خودداری کنید.

4. ماهی هایی که جیوه جمع می کنند نخورید.فلزات سنگین مانند جیوه و سرب به طور باورنکردنی برای جنین مضر هستند و حتی می توانند در مقادیر کافی باعث مرگ شوند. برخی از انواع ماهی ها دارای جیوه بالایی هستند که خوردن آنها را در دوران بارداری خطرناک می کند. اینها شامل اره ماهی، کوسه، شاه ماهی خال مخالی، ماهی تن و کاشی ماهی است. با این حال، ماهی هایی مانند کنسرو ماهی تن، سالمون، هالیبوت و ماهی کاد در دوران بارداری بی خطر هستند.

   • در دوران بارداری، مصرف انواع ماهی - حتی ماهی های بی خطر - را به یک یا دو بار در هفته محدود کنید.

5. از مصرف پنیرهای غیر پاستوریزه خودداری کنید.در حالی که یک ظرف از پنیرهای نرم ممکن است جذاب به نظر برسد، پنیرهای پاستوریزه نشده می توانند حاوی باکتری باشند که می تواند منجر به تعدادی از عوارض زایمان شود. در نتیجه بهتر است خانم های باردار به طور کامل از مصرف آنها پرهیز کنند.

   • برخی از شناخته شده ترین پنیرهای تازه غیر پاستوریزه شامل بری، فتا، پنیر بز، کامبرت و پنیر بلو هستند. پنیرهای سخت مانند چدار، سوئیس و هاوارتی برای خوردن بی خطر هستند.

سبک زندگی خود را تغییر دهید

1. سعی کنید قبل از لقاح تمام واکسن های لازم را انجام دهید.اگر قصد بارداری دارید، تمام واکسن های لازم را از قبل دریافت کنید. توصیه می شود این کار را در کلینیکی که برای شما تجویز شده است انجام دهید - آنها احتمالاً سابقه واکسیناسیون هایی را خواهند داشت که شما انجام داده اید. به این ترتیب، پزشک شما می‌تواند تعیین کند که آیا شما به واکسیناسیون نیاز دارید یا خیر و در صورت نیاز به کدام واکسن‌ها.

   • واکسیناسیون علیه سرخک، اوریون و سرخجه و همچنین واکسیناسیون علیه کزاز، دیفتری و سیاه سرفه (DTP) باید به شدت قبل از بارداری انجام شود.
   • همچنین می توانید در دوران بارداری واکسن آنفولانزا بزنید.
   • اگر سؤال یا نگرانی در مورد واکسیناسیون دارید، با پزشک خود صحبت کنید.

2. ترک سیگار.به طور کلی توصیه می شود از هر نوع سیگار کشیدن خودداری کنید زیرا برای ریه ها مضر است. این به ویژه در مورد زنان باردار صادق است - هر چیزی که سیگار می کشید به جنین شما ختم می شود. نیکوتین و تنباکو وارد جریان خون می شوند و در نتیجه احتمال مرده زایی، سقط جنین یا نارس بودن را افزایش می دهند. انواع سیگار از جمله سیگار، سیگار الکترونیکی و سیگار برگ را از زندگی خود حذف کنید.

   • برخی از مطالعات نشان می دهد که نوزادانی که مادرانشان در دوران بارداری سیگار می کشیدند، خودشان سیگاری مزمن می شوند.
   • همچنین از دود دست دوم سیگار خودداری کنید.

3. از تمام مواد مخدر غیرقانونی دوری کنید.داروها به هر شکلی - به ویژه داروهای خیابانی - برای رشد جنین فوق العاده خطرناک هستند. استفاده از داروهای تفریحی تقریباً 100٪ تضمین می کند که فرزند شما دچار نقص یا بیماری مادرزادی خواهد شد، زیرا آنها به طور قابل توجهی بر عملکرد بدن و مغز و بنابراین فرزند شما تأثیر می گذارند. علاوه بر این، مادرانی که به مواد مخدر اعتیاد دارند و در دوران بارداری به مصرف مواد ادامه می دهند، ممکن است در واقع اعتیاد خود را به فرزندشان منتقل کنند. سپس نوزاد تازه متولد شده به مواد مخدر وابسته می شود و همچنین مانند بزرگسالان از علائم ترک رنج می برد.

   • اگر از اعتیاد به مواد مخدر رنج می برید، پس از برنامه های ترک اعتیاد مطلع شوید و برای مشاوره با یک متخصص اعصاب و روان مشورت کنید.
   • پس از تولد فرزندتان به خاطر سلامتی خود و فرزندتان به زندگی بدون مواد مخدر ادامه دهید.

4. سعی کنید از سونا، حمام یا اتاق بخار دیدن نکنید.افزایش دمای بدن به سطوح بسیار بالا می تواند برای جنین خطرناک باشد؛ مطالعات نشان می دهد که بین دمای بدن بالا و اختلالات و نقایص رشدی رابطه وجود دارد. در حالی که دوش و حمام آب گرم خوب است، گذراندن مدت زمان طولانی تری در شرایط خیلی گرم می تواند مشکلات جدی به خصوص در سه ماهه اول ایجاد کند.

   • از هر مکانی که دمای هوا به بالای 38 درجه سانتیگراد می رسد خودداری کنید و اگر مجبور هستید در آنجا باشید، اقامت خود را به 10 دقیقه محدود کنید و نه بیشتر.

5. از قرار گرفتن در معرض سموم محیطی خودداری کنید.قرار گرفتن در معرض برخی مواد شیمیایی و سموم مخصوصاً برای زنان باردار خطرناک است، حتی اگر خطری برای زنان غیر باردار نداشته باشد. حلال های پاک کننده، مواد شیمیایی قوی، فلزات سنگین (مانند جیوه و سرب) و برخی مواد بیولوژیکی (مانند آزبست) با عوارض و نقایص مادرزادی همراه هستند.

   • اگر در مکانی کار می کنید یا زندگی می کنید که احتمال تماس با چنین سمومی وجود دارد، هر کاری که می توانید برای جلوگیری از آن به طور دائم انجام دهید. در صورت لزوم سبک زندگی خود را تغییر دهید.

6. سعی کنید جعبه خاک گربه را تمیز نکنید.مدفوع گربه می تواند عفونت خطرناکی به نام توکسوپلاسموز را منتشر کند که برای زنان باردار بسیار خطرناک است. در مادر، این بیماری ممکن است بدون علائم قابل مشاهده رخ دهد و بدون تشخیص به جنین منتقل شود و باعث نقص جدی مغز و چشم در نوزاد در حال رشد شود. اگر جعبه زباله دارید، از آن دوری کنید و اجازه دهید یکی از نزدیکانتان مسئولیت تمیز کردن مرتب آن را بر عهده بگیرد.

   • در حالی که باردار هستید، ظرف خاک گربه شما باید به طور کامل تمیز شود، حداقل یک بار در روز.
   • اگر مجبورید جعبه خاک گربه خود را تمیز کنید، دستکش بپوشید و پس از تمیز کردن، دست های خود را کاملا بشویید.

بارداری شاید دقیقاً شرایطی باشد که هر زنی با ترس در انتظار آن است.

وقتی می‌دانی و احساس می‌کنی که چگونه یک شخص کوچک، یا، اما از قبل دوست داشته شده و دوست داشته شده، در درون خود رشد می‌کند، شگفت‌انگیز است.

برای بسیاری، این لحظه بسیار مورد انتظار است که تقریباً بلافاصله پس از لقاح، شروع به گوش دادن به رفتار بدن خود می کنند تا علائم بارداری را به موقع تشخیص دهند.

اما بعید است که چنین شرایطی را بتوان به معنای واقعی کلمه در روزهای اول تشخیص داد.

حداقل یک هفته طول می کشد تا علائم اولیه ظاهر شوند.

اما حتی در این مورد، این تضمین 100٪ برای یک نتیجه مثبت نخواهد بود. فقط یک متخصص زنان می تواند پس از تاخیر در قاعدگی، و نه زودتر از 4-5 هفته، در نتیجه یک معاینه کامل، پاسخ دقیق تری بدهد.

علائم متعددی وجود دارد که با آن می توان بارداری را تعیین کرد.

آنها تقسیم می شوند:

1. مشکوک، یعنی هیچ تضمینی نمی دهد، اما در حال انجام است،
2. احتمالی، که پزشک در نظر می گیرد،
3. قابل اعتماد، تایید شده توسط تشخیص.

علائم بارداری با ترکیبی از تغییرات فیزیولوژیکی خاص که در بدن زن رخ می دهد مشخص می شود.

اغلب، برای بسیاری، حتی در مراحل اولیه، می توانید اولین نشانه هایی را ببینید که لقاح رخ داده است.

نشانه های مشکوک

باید فوراً آمبولانس فراخوانی شود تا بتوان کمک های پزشکی به موقع برای نجات جنین ارائه کرد.

برای اینکه آنها را با پریودهای منظم اشتباه نگیرید: چنین خونریزی نباید زیاد باشد، اما می تواند با درد آزاردهنده شدید یا غیرمعمول در زیر شکم همراه باشد.

علائم قابل اعتماد

اگر به همه این علائم با هم نگاه کنید، می توانید با اطمینان نتیجه بگیرید: علائم بارداری در مراحل اولیه بسیار شبیه به سرماخوردگی است.

بنابراین، در روزهای اول لقاح، تشخیص دقیق ترین اینکه آیا یک زن در موقعیت جالبی قرار دارد بسیار دشوار است. اما چگونه می‌توانید حتی قبل از اینکه پریودتان از بین برود، در مراحل اولیه، از بارداری مطلع شوید؟

• می تواند در این مورد کمک کند.

در 10 روز اول نتایج را نشان می دهد، زیرا ... این هورمون تنها پس از ثابت شدن جنین روی دیواره رحم شروع به تولید می کند.

بارداری یک فرآیند فیزیولوژیکی است که در آن یک ارگانیسم انسانی جدید در رحم زن ایجاد می شود که در نتیجه لقاح حاصل می شود.

بارداریبه طور متوسط ​​برای زنان دوام دارد 280 روز(40 هفته که مربوط به 9 ماه تقویمی یا 10 ماه قمری است). بارداری نیز معمولاً به 3 سه ماهه 3 ماهه تقویمی تقسیم می شود.

علائم بارداری زودرس

در مراحل اولیه، تشخیص بارداری بر اساس علائم مشکوک و احتمالی انجام می شود.

علائم مشکوک بارداری- انواع مختلف احساسات ذهنی، و همچنین تغییرات عینی تعیین شده در بدن، خارج از اندام تناسلی داخلی: هوی و هوس چشایی، تغییر در حس بویایی، خستگی آسان، خواب آلودگی، رنگدانه پوست روی صورت، در امتداد خط سفید شکم، نوک سینه ها و آرئول.

علائم احتمالی بارداری- علائم عینی از اندام های تناسلی، غدد پستانی و هنگام مرحله بندی واکنش های بیولوژیکی به بارداری. این موارد عبارتند از: قطع قاعدگی در زنان در سنین باروری، بزرگ شدن غدد پستانی و ظاهر شدن آغوز هنگام فشرده شدن از نوک پستان، سیانوز مخاط واژن و دهانه رحم، تغییر در شکل و قوام رحم، و افزایش اندازه آن.

ابتدا می توانید با استفاده از آزمایش سریع محتوای هورمون گنادوتروپین جفتی انسانی در ادرار زن، وجود بارداری را در خانه تأیید کنید (آزمایش از اولین روز تاخیر در قاعدگی بعدی انجام می شود).

این به شما امکان می دهد واقعیت بارداری را تأیید کنید.

تغییرات در بدن زن باردار

تغییرات متعدد و پیچیده ای در بدن زن در دوران بارداری رخ می دهد. این تغییرات فیزیولوژیکی شرایطی را برای رشد داخل رحمی جنین ایجاد می کند و بدن زن را برای زایمان و شیردهی نوزاد آماده می کند. قاعدگی متوقف می شود، حجم غدد پستانی افزایش می یابد و نوک سینه ها تیره می شوند.

بسیاری از زنان باردار در سه ماهه اول تهوع و گاهی استفراغ را تجربه می کنند - این علائم معمولاً نامیده می شوند. ضعف، خواب آلودگی، سوزش سر دل، آبریزش آب دهان، تغییر طعم و تکرر ادرار اغلب رخ می دهد. این اختلالات در بهزیستی مشخصه یک بارداری سالم و طبیعی است.

تغییرات به خصوص بزرگ در اندام تناسلی زن رخ می دهد. هر بار که رحم رشد می کند، خون رسانی به اندام های تناسلی داخلی و خارجی افزایش می یابد. بافت ها متورم می شوند و خاصیت ارتجاعی پیدا می کنند که کشش بهتر آنها را در هنگام زایمان تسهیل می کند. در غدد پستانی، تعداد و حجم لوبول های غده افزایش می یابد، خون رسانی آنها افزایش می یابد، آنها از نوک سینه ها منقبض می شوند. افزایش شدید میزان هورمون‌های گنادوتروپیک و همچنین استروژن‌ها و پروژسترون وجود دارد که ابتدا توسط جسم زرد (غده‌ای موقتی که در محل فولیکولی که تخمک بالغ از آن خارج می‌شود) و سپس تولید می‌شود. هورمون های ترشح شده توسط جسم زرد (پروژسترون و تا حدی استروژن) به ایجاد شرایط برای رشد مناسب بارداری کمک می کند. جسم زرد پس از ماه چهارم به دلیل رشد عملکرد هورمونی جفت دچار رشد معکوس می شود.

برای مدیریت بارداری، لازم است (3 تا 4 هفته پس از تاخیر قاعدگی)، که در آن پزشک اندام های تناسلی خارجی و داخلی را معاینه و معاینه کند و در صورت لزوم معاینات تکمیلی را تجویز کند.

اندام تناسلی در دوران بارداری

رحم.در دوران بارداری، اندازه، شکل، موقعیت، قوام و واکنش پذیری (تحریک پذیری) رحم تغییر می کند. رحم در طول بارداری به تدریج بزرگ می شود. بزرگ شدن رحم عمدتاً به دلیل هیپرتروفی فیبرهای عضلانی رحم رخ می دهد. در همان زمان، فیبرهای عضلانی تکثیر می شوند و عناصر عضلانی تازه تشکیل شده "چارچوب" فیبری مشبک و آرژیروفیل رحم رشد می کنند.

رحم نه تنها یک انبار میوه است که از جنین در برابر تأثیرات نامطلوب خارجی محافظت می کند، بلکه یک اندام متابولیکی است که آنزیم ها و ترکیبات پیچیده لازم برای فرآیندهای پلاستیکی جنینی که به سرعت در حال رشد است را برای جنین فراهم می کند.

واژندر دوران بارداری طولانی، گشاد می شود و چین های غشای مخاطی بارزتر می شوند. دستگاه تناسلی خارجی در دوران بارداری شل می شود.

سبک زندگی یک زن باردار، رژیم، تغذیه و بهداشت

جنین در حال رشد تمام مواد مغذی لازم را از مادر دریافت می کند. سلامت جنین کاملاً به سلامت مادر، شرایط کاری، استراحت و وضعیت سیستم عصبی و غدد درون ریز بستگی دارد.

زنان باردار از شیفت شب، کارهای سنگین بدنی، کارهای مرتبط با لرزش بدن یا اثرات نامطلوب مواد شیمیایی بر بدن معاف هستند. مواد در دوران بارداری از حرکات ناگهانی، بلند کردن اجسام سنگین و خستگی قابل توجه باید اجتناب شود. یک زن باردار باید حداقل 8 ساعت در روز بخوابد. پیاده روی قبل از خواب توصیه می شود.

یک زن باردار باید به دقت از بیماری های عفونی که خطر خاصی برای بدن زن باردار و جنین ایجاد می کند محافظت شود.

در دوران بارداری، باید مراقب تمیز نگه داشتن پوست خود باشید. پوست تمیز به از بین بردن محصولات متابولیکی که از طریق تعریق برای بدن مضر هستند کمک می کند.

خانم باردار باید روزی دو بار دستگاه تناسلی خارجی خود را با آب گرم و صابون شستشو دهد. دوش در دوران بارداری باید با احتیاط فراوان تجویز شود.

در دوران بارداری، باید وضعیت حفره دهان خود را به دقت بررسی کنید و درمان لازم را انجام دهید.

غدد پستانی باید هر روز با آب گرم و صابون شسته و با حوله خشک شوند. این روش ها از ترک خوردگی نوک پستان و ورم پستان جلوگیری می کند. اگر چنین است، پس باید آنها را ماساژ دهید.

لباس های حاملگیباید راحت و گشاد باشد: نباید از کمربندهای تنگ، سوتین تنگ و ... استفاده کنید. در نیمه دوم بارداری استفاده از بانداژی که باید شکم را نگه دارد، اما فشار ندهید توصیه می شود.

خانم باردار باید کفش های پاشنه کوتاه بپوشد.

اکثر مادرانی که برای اولین بار به دنیا می آیند به طور طبیعی نگران این هستند که بارداری چگونه پیش می رود، آیا به خوبی پیش می رود، بدون عارضه، به خصوص در مراحل اولیه. در حال حاضر متخصصان زنان و زایمان در مدیریت بارداری فعالیت دارند.

به منظور نظارت بهینه وضعیت مادر باردار و جنین، پزشکان توصیه می کنند که به طور منظم از یک کلینیک دوران بارداری بازدید کنند.

ثبت نام یک زن باردار در داروخانه

چگونه یک زن می تواند بفهمد که بارداری در مراحل اولیه به خوبی پیش می رود؟ تعیین مستقل ماهیت دوره بارداری در سه ماهه اول بسیار دشوار است. فقط متخصصان واجد شرایط می توانند پس از انجام معاینه مناسب به این سوال پاسخ دهند. بنابراین بسیار مهم است که خانم باردار هر چه زودتر و ترجیحا قبل از هفته دوازدهم به کلینیک دوران بارداری مراجعه کند.

اگر موارد منع مصرف برای ادامه بارداری شناسایی شد، در سه ماهه اول هنوز می توانید از روش های ملایم برای خاتمه آن استفاده کنید. ثبت نام به موقع در داروخانه و مراجعه منظم بعدی به متخصص زنان و زایمان، طبق برنامه تعیین شده، تا حد زیادی روند طبیعی بارداری را تعیین می کند.

برنامه ویزیت های کلینیک دوران بارداری که توسط پزشک ناظر تعیین شده است باید بدون چون و چرا رعایت شود.

تغییرات فیزیولوژیکی در بدن یک زن باردار

چگونه می توانید بدون در نظر گرفتن نظر پزشکان بفهمید که بارداری به طور طبیعی در حال پیشرفت است؟ برای انجام این کار، باید روی وضعیت عمومی و احساسات خود تمرکز کنید. حمل فرزند مطمئناً منجر به تغییرات فیزیولوژیکی در بدن زن باردار می شود. چه تغییراتی در بدن یک زن می تواند متوجه شود که نشان دهنده یک دوره طبیعی بارداری است:

• ظاهر.
• عملکرد سیستم قلبی عروقی و تنفسی.
• عملکرد کلیه ها، کبد و دستگاه گوارش (GIT).

ظاهر

این کاملاً طبیعی است که یک زن باردار قبل از بچه دار شدن ظاهری مشخص داشته باشد که برای او غیرعادی بود:

• علاوه بر ظاهر شکم، افزایش جزئی در اندازه اندام ها، کاهش دامنه حرکات در مفاصل ران و تغییر در ویژگی های صورت وجود دارد. به دلیل جابجایی در مرکز ثقل، راه رفتن و وضعیت بدن زن تغییر می کند.


• تیره شدن پوست (پیگمانتاسیون) در ناحیه صورت، شکم و نوک پستان وجود دارد.
• سیاهرگ های اندام تحتانی بیشتر نمایان می شوند. حتی ممکن است رگهای واریسی ظاهر شوند که قبل از لقاح معمولی نبودند.
• به دلیل بزرگ شدن شکم، اغلب در سطح آن به اصطلاح استریا (راه راه، علائم کشش روی پوست) ایجاد می شود.
• در طول دوره باردار شدن، در برخی موارد افزایش متوسط ​​​​در دمای بدن (تب درجه پایین) ثبت می شود. به عنوان یک قاعده، این تا 4 ماه مشاهده می شود و با تغییرات هورمونی طبیعی در بدن یک زن باردار همراه است. به هر حال، افزایش دمای رکتوم یکی از علائم اولیه بارداری در نظر گرفته می شود.
• غدد پستانی دستخوش تغییرات قابل توجهی می شوند، تورم و افزایش حجم آن به سادگی غیرممکن است که متوجه آن نشوید. اندازه نوک سینه ها نیز افزایش می یابد. علاوه بر این، به دلیل رنگدانه، نوک سینه ها و اطراف نوک پستان قهوه ای تیره می شوند.

سیستم قلبی عروقی و تنفسی

به عنوان یک قاعده، سه ماهه اول با فشار خون پایین مشخص می شود، اما با شروع تقریباً از هفته بیست و نهم، تمایل به افزایش وجود دارد، که گاهی اوقات تشخیص فشار خون واقعی را دشوار می کند. با رشد جنین و بزرگ شدن رحم، ضربان قلب نیز اندکی افزایش می یابد (در عرض 84 تا 90 ضربه در دقیقه).

نوسانات فشار خون و تغییرات هورمونی در بدن زنان اغلب منجر به اختلال در قلب می شود که می تواند خود را به صورت آریتمی و اکستراسیستول نشان دهد.

بار اضافی روی ریه ها، همراه با این واقعیت است که شما باید اکسیژن را نه تنها برای خود، بلکه برای جنین نیز تامین کنید، منجر به ایجاد تنگی نفس می شود. زنان باردار، به خصوص در مراحل بعدی، مشکلات خاصی را در انجام فعالیت بدنی طبیعی تجربه می کنند. حمله تنگی نفس و خستگی سریع حتی در هنگام بالا رفتن از پله ها فقط در چند طبقه قابل مشاهده است.

با این وجود، همه اینها در محدوده طبیعی در نظر گرفته می شود، مگر اینکه، البته، زن باردار از آسیب شناسی سیستم قلبی عروقی و / یا تنفسی رنج می برد.

دستگاه گوارش و ادرار

اغلب، ترجیحات طعمی زنان باردار به طور چشمگیری تغییر می کند. برخی از زنان باردار نسبت به انواع خاصی از غذاها (مثلاً گوشت، پنیر، سوسیس، کره) بیزاری شدید دارند، در حالی که برخی دیگر معمولاً ممکن است به چیزهای غیرقابل خوردن (خاک رس، گچ) کشیده شوند.

در برخی موارد، افزایش اشتها، در برخی دیگر، برعکس، کاهش قابل توجهی وجود دارد. همچنین به دلیل کاهش تون روده، زنان باردار بیشتر در معرض یبوست هستند. این طبیعی است و نیازی به اصلاح با دارو ندارد، مگر با تغییر رژیم غذایی.

افزایش فشار روی کلیه ها اغلب منجر به تکرر ادرار می شود. در صورت عدم وجود علائم دیگر، تکرر ادرار باید به تغییرات فیزیولوژیکی طبیعی در بدن زن باردار نسبت داده شود و نه به تظاهرات بالینی هر بیماری.

هیچ کس نمی گوید که شما باید هر گونه ناراحتی یا، حتی بدتر، درد را تحمل کنید. هر گونه تغییر در سلامتی شما باید به پزشک اطلاع داده شود. و او تصمیم خواهد گرفت که این چقدر جدی است.

علائم بارداری طبیعی

برای اینکه بفهمید بارداری، چه در مراحل اولیه و چه در مراحل پایانی، به طور طبیعی پیش می رود، قبل از هر چیز باید به آن توجه کنید:

• افزایش وزن.
• بزرگ شدن شکم.
• حرکت جنین.
• ضربان قلب جنین.
• درد.
• ترشحات واژن.
• ظاهر آغوز.

افزایش وزن

رشد جنین، بزرگ شدن رحم، احتباس مایعات، بازسازی فرآیندهای متابولیک - همه اینها به طور طبیعی باعث افزایش وزن تدریجی یک زن باردار می شود. به طور متوسط، وزن بدن مادر باردار در طول کل دوره بارداری 10-12 کیلوگرم افزایش می یابد که از این میان:

• حدود 6 کیلوگرم جنین، جفت و مایع آمنیوتیک هستند.
• 1-2 کیلوگرم به دلیل رشد رحم و غدد پستانی است.
• 3-4 کیلوگرم افزایش وزن فوری است.

در مراحل اولیه بارداری، وزن بدن زن تقریباً بدون تغییر باقی می ماند. تا پایان هفته دوازدهم مقداری افزایش می یابد که می تواند تا 2 کیلوگرم باشد. در سه ماهه دوم، زنان معمولاً 300 گرم در هفته اضافه وزن دارند. در سه ماهه سوم، افزایش در حال حاضر تا 400 گرم در هفته است.

چند روز قبل از زایمان، تغییرات منظم در فرآیندهای متابولیک منجر به این واقعیت می شود که وزن بدن یک زن باردار می تواند 1-2 کیلوگرم کاهش یابد.

باید به خاطر داشت که اینها داده های متوسطی هستند که ممکن است در هر مورد خاص متفاوت باشد. علاوه بر این، افزایش وزن، از جمله موارد دیگر، می تواند تحت تأثیر عواملی مانند ویژگی های فردی و ساختاری بدن و همچنین وراثت باشد.

حرکت جنین

نوزاد اولین حرکات خود را در 8 هفتگی انجام می دهد، اما هنوز برای زن قابل توجه نیست. به طور کلی پذیرفته شده است که حرکت جنین در هفته 16-20 شروع می شود. مادران چندزا از نزدیک با این احساس آشنا هستند، بنابراین فعالیت حرکتی جنین را زودتر از مادران بار اول ثبت می کنند. همچنین شایان ذکر است که به دلیل عدم وجود رسوب چربی در دیواره جلوی شکم، دختران لاغرتر حرکات کودک را سریعتر از افراد چاق درک می کنند.

از تاریخی که اولین حرکت جنین خود را احساس می کنید یادداشت کنید زیرا این به ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما کمک می کند تا تاریخ زایمان مورد انتظار شما را تعیین کند. به عنوان یک قاعده، برای یک زن نخست زا باید 20 هفته اضافه شود، برای یک زن چندزا - 22 هفته. شدت حرکات به شما کمک می کند تا سلامت کودک را ارزیابی کنید. فعالیت بیش از حد به همان اندازه بد است که کاهش قابل توجه یا توقف کامل حرکت.

برای نظارت بر فعالیت کودک، از یک تست ویژه توسعه یافته استفاده می شود که می تواند از هفته 28 در خانه استفاده شود. از ساعت 9 صبح تا 9 شب باید تعداد حرکات را بشمارید و هر 10 حرکت را ثبت کنید.به طور معمول حرکت دهم معمولا قبل از ساعت 5 بعدازظهر مشاهده می شود. اگر در طول 12 ساعت متوجه شدید که کودک کمتر از 10 بار حرکت کرده است، باید به پزشک اطلاع دهید. اگر در کل روز حتی یک حرکت مشاهده نشد، باید فوراً به بیمارستان بروید.

با حرکت جنین، خود یک زن می تواند بفهمد که بارداری او چگونه پیش می رود، آیا همه چیز به طور طبیعی در حال پیشرفت است یا اینکه نیاز به کمک فوری دارد.

ضربان قلب جنین

یکی از مهم ترین نشانه های بارداری طبیعی، ضربان قلب جنین است. اولین نشانه های قلب جنین را می توان با استفاده از یک سنسور سونوگرافی واژینال ویژه در مراحل اولیه بارداری (3-4 هفته) تعیین کرد. ویژگی های تغییرات ضربان قلب جنین:

• در هفته های 4 تا 6، ضربان قلب شما 80 تا 85 ضربه در دقیقه خواهد بود.
• در هفته های 6-8، ضربان قلب به 110-130 ضربه در دقیقه افزایش می یابد.
• در هفته های 8 تا 10، ضربان قلب می تواند به 190 ضربه در دقیقه برسد.
• از هفته یازدهم تا زمان زایمان ضربان قلب شما بین 140 تا 160 ضربه در دقیقه خواهد بود.

برای ارزیابی وضعیت عمومی جنین می توان از ضربان قلب استفاده کرد. قلب کودک فوراً به هر تغییری که برای یک زن باردار رخ می دهد (استرس، بیماری های مختلف، فعالیت بدنی) واکنش نشان می دهد. به عنوان مثال، ضربان قلب بسیار سریع ممکن است نشان دهنده مشکلات طولانی مدت در خون رسانی به جنین باشد که منجر به کمبود اکسیژن و مواد مغذی می شود.

کند شدن ریتم نشان دهنده وخامت شدید وضعیت جنین است که نیاز به اقدامات اضطراری تا و از جمله زایمان جراحی دارد.

درد

در دوران بارداری، اغلب احساسات دردناک با ماهیت، شدت و موضعی متفاوت رخ می دهد. بیشتر آنها به عنوان یک فرآیند فیزیولوژیکی طبیعی در پاسخ به تغییراتی که در بدن یک زن باردار رخ می دهد در نظر گرفته می شوند:

• در اثر بزرگ شدن رحم، رباط‌های خود که به استخوان‌های ایلیاک چسبیده‌اند، کشیده می‌شوند و درد در ناحیه چین‌های اینگوینال و بالای ناحیه شرمگاهی ایجاد می‌شود. این می تواند به دلیل چرخش های ناگهانی، حرکات سریع یا حتی فقط سرفه باشد. چنین دردی خطری برای زن یا کودک ایجاد نمی کند.
• به دلیل تمایل به یبوست، زنان باردار اغلب در قسمت پایین شکم (معمولاً در سمت چپ) درد آزاردهنده ای را تجربه می کنند. برای پیشگیری از یبوست به رژیم غذایی خود توجه کنید. رژیم غذایی شما باید حاوی مقدار کافی لبنیات و غذاهای حاوی فیبر بیشتر باشد. علاوه بر این، فعالیت بدنی منظم با شدت متوسط ​​تأثیر مثبتی بر حرکت روده دارد.
• به دلیل برخی واگرایی سمفیز پوبیس تحت تأثیر هورمون ریلکسین تولید شده توسط تخمدان ها و جفت، ممکن است درد در ناحیه شرمگاهی مشاهده شود. چنین تغییراتی در محل استخوان های لگن برای تسهیل عبور نوزاد از کانال زایمان ضروری است.

اگر درد به اندازه کافی شدید و شدید رخ داد، باید از یک متخصص واجد شرایط کمک بگیرید. مصرف هیچ دارویی یا انجام هر گونه دستکاری برای تسکین درد بدون اطلاع پزشک ناظر توصیه نمی شود.

ترشحات واژن

در تمام دوران بارداری، ترشحات واژن مشاهده می شود. و این یک پدیده کاملا طبیعی است اگر شخصیت آنها تعدادی از پارامترها را برآورده کند. چه ترشحات واژن طبیعی است؟

فراوان، شفاف، سفید، بدون بوی نامطبوع و همراه با خارش یا سوزش در ناحیه تناسلی نیست. در عین حال، ترشحات زیر پاتولوژیک تلقی می شوند که نیاز به شناسایی علت و درمان ویژه دارند:

• رنگ زرد. انجام آزمایش های مناسب برای رد بیماری های مقاربتی (مثلا سوزاک) ضروری است.
• رنگ سفید فراوان همراه با خارش و سوزش . علاوه بر این، دارای قوام پنیری است. شایع ترین علت چنین ترشحی کاندیدیازیس واژینال یا برفک است.
• سبز. دلایل می تواند بسیار متنوع باشد، اما اغلب با بیماری های عفونی و التهابی دستگاه تناسلی همراه است.
• رنگ قهوه ای. تحت هیچ شرایطی مراجعه به متخصص زنان و زایمان را به تعویق نیندازید. این نوع ترشحات می تواند ناشی از حاملگی خارج از رحم، جداشدن جفت، آسیب دهانه رحم و غیره باشد.
• خونین . آنها خطرناک ترین در بین تمام ترشحات پاتولوژیک ممکن در نظر گرفته می شوند و در صورت شناسایی، باید فوراً به پزشک ناظر خود مراجعه کنید.

اغلب، لکه بینی نشان دهنده حاملگی خارج از رحم، سقط جنین، جدا شدن زودرس جفت، آسیب به واژن و/یا دهانه رحم است.

آغوز

برای برخی از زنان باردار، هر گونه تغییر در بدن که در مورد آنها هشدار داده نشده است، باعث نگرانی جدی می شود. به عنوان مثال، ظاهر آغوز قبل از تولد حتی می تواند باعث حمله پانیک آنها شود. ما عجله داریم تا به شما اطمینان دهیم که هیچ دلیلی برای نگرانی وجود ندارد. نشت آغوز در دوران بارداری طبیعی است. هیچ آسیب شناسی در اینجا قابل ردیابی نیست.

علاوه بر این، عدم وجود ترشح آغوز قبل از تولد نیز انحراف از هنجار محسوب نمی شود.

اگر نمی توانید به درستی درک کنید که آیا بارداری به خوبی و به طور طبیعی پیشرفت می کند یا خیر، باید در اسرع وقت به متخصص زنان و زایمان مراجعه کنید تا تمام شک و تردیدهای شما برطرف شود یا اقدامات مناسب به موقع انجام شود.