کودک برنگشت و سرش را پایین انداخت. چگونه می توان به نوزاد کمک کرد تا در حین ارائه بریچ سرش را پایین بیاورد؟ داستان هایی از مادران دیگر

ارائه بریچکودک در رحم وضعیتی است که در آن کودک نه با سر پایین، بلکه با باسن یا پاهایش در موعد مقرر قرار می گیرد. اکثر کودکان در هفته 32-34 در موقعیت قرار می گیرند، اما برخی در هفته 35-36.

در زمان تولد، حدود 3 تا 5 درصد از نوزادان با باسن یا پاهای پایین می نشینند و در هفته 21 تا 24 ارائه بریچدر 33 درصد از زنان باردار رخ می دهد.

مامایی کلاسیک زایمان را در آن قرار می دهد بریچبه زایمان های پاتولوژیک، یعنی به زایمان هایی که طبیعی نیستند. به همین دلیل، در حال حاضر تا 80-90 درصد از بارداری ها در بریچبا یک سزارین برنامه ریزی شده به پایان می رسد.

در چنین زایمان هایی، کودک بار خاصی را تحمل می کند، زیرا مسیری که طبیعت در نظر گرفته است طوری طراحی شده است که به طور متوالی ابتدا از سر و سپس باسن و پاها عبور کند. موارد فوق با این واقعیت نیز تأیید می شود که خطر عوارض برای کودک در هنگام زایمان طبیعی 9 برابر افزایش می یابد.

چه اتفاقی می افتد ارائه بریچجنین؟

1. ارائه بریچجنین زمانی که پاهای کودک در امتداد بدن کشیده می شود (به آن ناقص نیز می گویند). این وضعیت در بین همه است ارائه بریچاغلب رخ می دهد - در 65٪ موارد. و عمدتاً در زنان نخست زا.
2. مختلط - زمانی که پاهای کودک از زانو خم می شود (پر) یعنی کودک در حالت نیلوفر آبی در رحم می نشیند و فقط باسن به سمت خروجی از رحم است. این تظاهرات در 25 درصد موارد رخ می دهد.
3. ارائه پادر 10 درصد موارد و بیشتر در زنان چندزا رخ می دهد. زمانی که 2 پا رو به خروج از رحم باشد، می تواند کامل شود؛ یک پا ناقص. تظاهر ناقص پا در هنگام زایمان در 30 درصد موارد به کامل تبدیل می شود.

در بیشتر موارد، نوزادان در هفته 34-36 بارداری به عنوان بریچ شناخته می شوند. با این حال، همه داستان هایی را می شناسند که بچه ها تا زمان تولد آرام نمی گرفتند و بی قرار می شدند. برخی در آستانه زایمان چرخیدند - همه چیز کاملاً فردی بود.

چرا این اتفاق می افتد؟

بسیاری از محققان این مشکل در یک زمان تئوری های کاملا متفاوتی را ارائه کردند. چنین تنوعی از رویکردهای کاملاً متضاد دلیل دقیق را تأیید می کند ارائه بریچبه طور کامل نصب نشده است

به احتمال زیاد دلایل ارائه بریچکه امروزه می توان به دلایل آناتومیکی اشاره کرد: ناهنجاری در ساختار رحم (رحم زینی شکل، دو شاخ، فیبروم رحم)، ویژگی های ساختاری لگن (لگن باریک یا نامنظم). گاهی در مورد کاهش تحرک جنین، نابالغی دستگاه دهلیزی، قرار گرفتن جفت در ناحیه زوایای لوله‌ها و بسیاری از ویژگی‌های آناتومیکی دیگر گفته می‌شود.

اخیراً، در ارتباط با توسعه روانشناسی دوران بارداری، محققان به طور فزاینده ای شروع به پیشنهاد کرده اند ارائه بریچجنین در زمان تولد ممکن است به دلیل استرس مادر یا سایر مسائل روانی باشد. این عقیده وجود دارد که کودک تمام تجربیات مادر را در رحم احساس می کند و می تواند به آنها واکنش نشان دهد. همچنین استدلال می شود که موقعیت های منفی در زندگی یک زن باردار می تواند نه تنها به لگن، بلکه به تظاهرات مختلف سفالیک پاتولوژیک (پیش بینی، صورت) منجر شود. با این وجود، ما می دانیم که اکثر زنان مدرن در کلان شهرها حداقل یک بار در طول بارداری استرس جدی را تجربه می کنند. ارائه بریچبرای همه اتفاق نمی افتد.

بنابراین، اگر متوجه شدیم نوزاد 32-34 هفته است، چه کاری می توانیم انجام دهیم در وضعیت بریچ قرار دارد?

1. بیایید با روانشناسی شروع کنیم. سعی کنید همه عوامل استرس زا را از بین ببرید و ارتباط نزدیک با کودک خود را شروع کنید. بیشتر با او صحبت کنید و از او بخواهید که برگردد.مشغول شوید پیوند. پیوند- برقراری تماس نزدیک و ارتباط نامرئی با نوزاد در رحم. گفتگوهای گرم و محبت آمیز با کودک شما بسیار موثر است. نوزاد بسیار پاسخگو است و مادرش را طوری احساس می کند که انگار خودش است. هنگام انجام تمرینات آرامش بخش در مرحله آماده سازی برای زایمان می توان تأثیر ویژه ای از برقراری ارتباط با کودک به دست آورد. در مورد تمرینات آرامش بخش بیشتر صحبت می کنیم.تجسم همچنین می تواند کمک کند، زمانی که یک مادر آرام تصور می کند که کودک در حال چرخش یا سرش پایین نشسته است، و سعی می کند آن را احساس کند. احساس کردن کودک در موقعیتی متفاوت می تواند تأثیر مفیدی در دستیابی به هدف داشته باشد - چرخش کودک.
2. ثانیاً ، از هفته 30-32 بارداری ، می توانید 2 بار در روز یک کمپلکس با موقعیت بلند لگن انجام دهید. کودکی که عادت به سربالایی دارد سعی می کند موقعیت مشخص خود را بگیرد و در نهایت در لگن قرار گیرد. قبل از ورزش، حمام گرم و آرامش بخش را فراموش نکنید (دمای آب - 36-37 درجه)، شاید با نمک، شاید با روغن معطر (به عنوان مثال، اسطوخودوس آرامش می بخشد). تحت تأثیر آب گرم، رحم شل می شود و کودک فضای بیشتری برای مانور دارد.

تی همچنین می‌توانید از روش‌های دیگری برای رسیدن از هفته 32 بارداری استفاده کنید:

• روی مبل دراز بکشید، روزی 3 بار به مدت 10 دقیقه از این طرف به طرف دیگر بچرخید.
• وضعیت زانو-آرنج برای زنان باردار کاملاً شناخته شده و دوست داشتنی است و زمانی که سینه با زمین برخورد می کند بهتر است. تا جایی که می توانید در این وضعیت بمانید و سپس با احتیاط به پهلو دراز بکشید.
• استخر را فراموش نکنید - شنا کردن منظم می تواند به کودک شما کمک کند تا در جهت درست بچرخد.
• روش نور: یک منبع نور - چراغ قوه یا لامپ - را نزدیک ناحیه شرمگاهی قرار دهید. این احتمال وجود دارد که کودک علاقه مند شود و شروع به غلتیدن به سمت نور کند.

همین تکنیک را می توان با موسیقی، با استفاده از هدفون و موسیقی دلپذیر انجام داد.

3. اگر تا 35-36 هفتگی نوزاد برنخورده است و میل به زایمان بسیار قوی است، در چنین شرایطی روش دیگری وجود دارد که مدتهاست در کشور ما فراموش شده است و توسط متخصصان زنان و زایمان ما استفاده نمی شود. با این حال، در کشورهای همسایه اتحادیه اروپا (لیتوانی، لتونی، استونی)، و همچنین در برخی از کلینیک ها در روسیه، امکان چرخاندن کودک با استفاده از چرخش خارجی وجود دارد. این روش تحت هدایت سونوگرافی در نزدیکی اتاق عمل انجام می شود.پس از صحبت با متخصصان زنان و زایمان در لیتوانی، لتونی و استونی، می توانم بگویم که آنها به عملکرد خود در این روش بسیار افتخار می کنند - تا 60٪ از کودکان سرشان را به پایین می اندازند و بنابراین تعداد سزارین ها را کاهش می دهند. اگر به تماس با پزشکان این کشورها نیاز دارید، از طریق وایبر +375 44 738 48 21 یا از طریق ایمیل برای من بنویسید. [ایمیل محافظت شده].

در طول بازدید من از زایشگاه در Furshtadskaya، سنت پترزبورگ. زایمان از طریق کانال طبیعی زایمان با نمای بریچ در این زایشگاه غیر معمول نیست.

4. علیرغم این واقعیت که آنها در حال حاضر تلاش می کنند تا زایمان های برنامه ریزی شده را در موقعیت بریچ در جمهوری بلاروس انجام ندهند، با این وجود اتفاق می افتد. اکثر متخصصین زنان و زایمان به دلایل واضح مایل به انجام زایمان بریچ نیستند. با این حال، هنوز هم پیش نیازهایی وجود دارد که چنین زایمانی به طور ایمن از طریق کانال زایمان طبیعی انجام شود:

· - تولدهای مکرر؛

· - وزن تخمینی کودک بیش از 3500 گرم نیست.

· - نوع گلوتئال یا مختلط ارائه بریچ (طبق سونوگرافی و معاینه).

· - کانال زایمان بالغ و آماده، شروع زایمان قبل از 40 هفته؛

· - اندازه و شکل طبیعی لگن؛

· - دختر؛

· - عدم گسترش سر کودک با توجه به لمس و سونوگرافی.

· - وضعیت خوب کودک با توجه به CTG و سمع ساده.

· - عدم وجود ناهنجاری در ساختار رحم.

بنابراین، این اواخر سه ماهه سوم است و کودک شما هنوز سرش را پایین نرفته است. اکنون این برای جنین بسیار دشوار است ، زیرا در حال حاضر بزرگ است و فضای رحم هر روز کمتر و کمتر می شود. به وضعیتی که نوزاد سرش را به سمت بالا در شکم مادر قرار می دهد، نمایش بریچ می گویند.

علل بروز بریچ

علت بروز بریچ هنوز مشخص نیست. فرکانس ارائه بریچ تقریباً بدون تغییر باقی مانده است و در طول 100 سال گذشته بین 3-5٪ در نوسان بوده است.

علیرغم چندین سال بحث و جدل، نمایش بریچ جنین در حال حاضر به عنوان یک موقعیت پاتولوژیک در نظر گرفته می شود، زیرا فراوانی عوارض در هنگام زایمان بسیار بیشتر از تظاهرات سفالیک است.

علل ظاهر بریچ به مادری، جنینی و جفتی تقسیم می شود.

عوامل مادری ارائه بریچ

ناهنجاری های رحم

تومورهای رحم و تخمدان

لگن باریک

کاهش یا افزایش صدای رحم در زنانی که بارها زایمان کرده اند

جای زخم روی رحم ناشی از عمل قبلی

هیپرتونیسیته بخش تحتانی رحم

بیماری های التهابی اندام های تناسلی

عوامل جنینی ارائه بریچ

نارس بودن کودک

حاملگی چند قلو

ناهنجاری های مادرزادی جنین

نابالغی دستگاه دهلیزی او

عوامل جفتی تظاهر بریچ

جفت سرراهی

کم یا پلی هیدرآمنیوس

آسیب شناسی بند ناف (نسبتا کوتاه در نتیجه درهم تنیدگی یا کاملا کوتاه)

ممکن است تنها بر برخی از این عوامل تأثیر بگذارد، به ویژه هیپرتونیکی بخش تحتانی رحم، که اغلب با کمک ورزش درمانی حاصل می شود. با توجه به عوارض احتمالی در حین زایمان، مطالعات زیادی در مورد مشکل چرخش جنین از بریچ تا سفالیک انجام شده است. به عنوان مثال از مادر خواسته شد که هدفون را در زیر شکم خود قرار دهد و چند بار در روز موسیقی ملایم و دلنشین پخش کند تا کودک سر خود را پایین بیاورد.

در بسیاری از کشورهای غربی، چرخش پیشگیرانه خارجی جنین طبق آرخانگلسک تحت کنترل اولتراسوند انجام می شود. در کشور ما در حال حاضر از این روش استفاده نمی شود زیرا در نظر گرفته می شود که برای مادر و کودک عوارض کمتری نسبت به سزارین پیشگیرانه ندارد. بنابراین، ماما و پزشک تنها روش‌های ورزش درمانی برای اصلاح بریچ به سفالیک دارند.

موارد منع ژیمناستیک برای چرخش جنین

تهدید به سقط جنین

وجود جای زخم روی رحم

بدشکلی های جنین

سابقه ناباروری و سقط جنین

مسمومیت بارداری

جفت سرراهی

کم یا پلی هیدرآمنیوس

حاملگی چند قلو

بیماری های خارج از تناسلی شدید

ناهنجاری های رحم

علاوه بر این، ارزیابی تن رحم نیز ضروری است.

مجموعه تمرینات درمانی برای نمایش بریچ جنین

اصل اصلی تمرین درمانی مجموعه ای از تمرینات برای عضلات مایل شکم است که آنها را با تمرینات تنفسی، تمرینات کششی برای ستون فقرات، بهبود تون کلی سیستم قلبی عروقی، تمرینات برای کف لگن و تمرینات قفسه سینه ترکیب می کند.

1. روش I.F.Dikan برای تون بالای رحم و سن بارداری 29-37 هفته بارداری استفاده می شود.

یک زن باردار که روی تخت دراز کشیده است، 3-4 بار به طور متناوب به سمت چپ یا راست می چرخد ​​و به مدت 10 دقیقه روی هر یک از آنها دراز می کشد. چنین کلاس هایی 3-4 بار در روز به مدت 7-10 روز انجام می شود.

2. روش شناسی V.V. Fomicheva:

قسمت مقدماتی: راه رفتن معمولی، روی انگشتان پا، روی پاشنه پا، راه رفتن به جلو و عقب با چرخش بازوهای خم شده در مفاصل، راه رفتن با زانوهای بلند بالا به سمت شکم.

تمرینات پایه:

1. وضعیت شروع - ایستاده، پاها به اندازه عرض شانه باز، بازوها پایین. به پهلو خم شوید - بازدم، موقعیت شروع - دم. 5-6 بار در هر جهت تکرار کنید.

2. موقعیت شروع - ایستاده، دست ها را روی کمربند خود قرار دهید. به عقب خم شوید - دم کنید، به آرامی به جلو خم شوید، در ناحیه کمر خم شوید - بازدم.

3. موقعیت شروع - ایستاده، پاها به اندازه عرض شانه باز، دست ها روی کمربند. بازوهای خود را به طرفین باز کنید - دم کنید، در حالی که تنه خود را به طرفین می چرخانید، پاهای خود را به هم نزدیک کنید - بازدم. (3-4 بار).

4. موقعیت شروع - ایستادن رو به دیوار ژیمناستیک، نگه داشتن میله در سطح کمر با بازوهای دراز. پای خم شده در زانو و مفصل ران را در کنار شکم در حالی که زانو به دست خوابیده روی ریل می رسد بلند کنید - دم کنید. پای خود را پایین بیاورید ، در ستون فقرات کمر خم شوید - بازدم. 4-5 بار با هر پا تکرار کنید.

5. موقعیت شروع - ایستادن به پهلو به سرود. دیوار، پا روی میله عرضی دوم از پایین، دست ها روی کمربند. بازوهای خود را به طرفین باز کنید - دم کنید، تنه و لگن خود را به سمت بیرون بچرخانید، به آرامی بالاتنه خود را خم کنید و بازوی خود را به سمت پایین در مقابل خود قرار دهید - بازدم کنید. 2-3 بار در هر جهت تکرار کنید.

6. وضعیت شروع - زانو زدن، تکیه دادن به آرنج خود. به طور متناوب پای مستقیم را به سمت بالا بالا ببرید. 5-6 بار با هر پا.

7. موقعیت شروع - دراز کشیدن به پهلوی راست. خم کردن پای چپ در مفاصل زانو و ران - دم کنید. موقعیت شروع: بازدم. 4-5 بار.

8. موقعیت شروع یکسان است. حرکات دایره ای با پای چپ 4 بار در هر جهت.

9. موقعیت شروع روی چهار دست و پا. "گربه عصبانی" 10 بار

10. در سمت چپ سابق. 6، 7.

11. موقعیت شروع - روی چهار دست و پا، پاها روی جلوی پا قرار بگیرند. پاهای خود را در مفاصل زانو 4-5 بار صاف کنید و لگن خود را به سمت بالا ببرید.

12. وضعیت شروع - به پشت دراز بکشید، روی پاشنه ها و پشت سر خود قرار بگیرید. لگن را بالا ببرید - دم، موقعیت شروع - بازدم. 3-4 بار. قسمت پایانی 3-5 تمرین آهسته در حالت نشسته و دراز کشیده است.

3. روش شناسی Bryukhina، I.I. Grishchenko و A.E. Shuleshova

تمرینات قبل از غذا 4-5 بار در روز انجام می شود.

1. به پهلوی مخالف وضعیت جنین دراز بکشید. پاها در مفاصل ران و زانو خم می شوند. به مدت 5 دقیقه دراز بکشید. پای بالایی را صاف کنید، سپس نفس بکشید، آن را به شکم فشار دهید و با بازدم صاف کنید، کمی به جلو خم شوید و کمی به پشت کودک فشار دهید. این حرکت را به آرامی به مدت 10 دقیقه تکرار کنید.

2. 10 دقیقه بدون حرکت دراز بکشید.

3. حالت زانو-آرنج را بگیرید و 5-10 دقیقه در آن بمانید.

4. تمرینات اضافی برای مجتمع فومیچوا:

1. موقعیت شروع - زانو زدن، تکیه دادن به آرنج. زانوهای خود را به طرفین بازتر کنید. چانه خود را به دستان خود لمس کنید - بازدم، موقعیت شروع - دم. 5-6 بار

2. موقعیت شروع - یکسان است. پای راست خود را بالا بیاورید، آن را به پهلو ببرید، زمین را لمس کنید، 3-4 بار در هر دو جهت به حالت اولیه برگردید.

3. تمرینات برای عضلات پرینه.

4. موقعیت شروع - دراز کشیدن به پشت. پاها به اندازه عرض شانه باز، زانوها خم شده است. زانوی یک پا را تا پاشنه پای دیگر پایین می آوریم. ما باسن را پاره نمی کنیم.

5. وضعیت شروع - به پشت دراز بکشید، پاها صاف، عرض شانه باز باشد. پاهای مستقیم خود را به سمت داخل و خارج می آوریم و سعی می کنیم آنها را روی زمین قرار دهیم. 10 بار

6. موقعیت شروع - روی چهار دست و پا. با کف دست روی فرش چپ و راست راه می رویم. 6 بار.

7. موقعیت شروع - نشستن روی زمین، دست ها در پشت. 3 قدم با کف دست‌هایتان به عقب راه بروید، لگن خود را بالا بیاورید، آن را پایین بیاورید و با کف دست‌ها به سمت جلو راه بروید تا شکمتان مانع شود.

8. تنفس دیافراگمی در حالی که روی شکم دراز کشیده اید.

9. تمرینات برای قفسه سینه و کمربند شانه.

باید بدانید که اگر تمرینات کمکی نکرد، پزشک می تواند با استفاده از تکنیک چرخش مامایی، نوزاد را خودش بچرخاند. اما اگر این روش توسط افراد غیرحرفه ای انجام شود خطرناک است و به طور کلی همیشه بهتر است امیدوار باشیم که نوزاد خود به خود غلت بزند.

توجه! این مقاله فقط برای اهداف اطلاعاتی ارائه شده است! بدون مشورت با پزشک خود اقدامی نکنید!

ظاهر بریچ کودک را می توان در مرحله کوتاه بارداری تشخیص داد. موقعیت نادرست جنین به دلیل ناهنجاری های کودک، ناهنجاری های لگن یا رحم، موقعیت کم جفت و نابالغی دستگاه دهلیزی جنین رخ می دهد. روش ها و تمرینات موجود برای چرخاندن نوزاد در رحم بعد از هفته سی و دوم بارداری استفاده می شود، در صورتی که چرخش مستقل قبل از این دوره اتفاق نیفتاده باشد. دلایل قرارگیری نادرست جنین نیز ممکن است سبک زندگی بی حرکت مادر، برنامه روزانه نامناسب، به ویژه در دوره های طولانی باشد.

ورزش ها در بیشتر موارد به چرخش جنین کمک می کنند و در اینجا برخی از رایج ترین تکنیک های مورد استفاده آورده شده است:

خم پشت ایستاده.

در حین دم، روی انگشتان پا بلند می شویم، بازوهایمان را به طرفین بالا می آوریم و پشت خود را خم می کنیم و در حین بازدم، صاف می ایستیم و بازوهایمان را پایین می آوریم. می توانید این تمرین را برای گرم کردن قبل از یک ست تمرین انجام دهید؛ 5 تکرار کافی است.

انقلاب.

در حالی که دراز کشیده اید، باید هر 12-15 دقیقه از یک طرف به طرف دیگر چرخش کنید، 4-5 چرخش، 3 نوبت در روز انجام دهید.

ژست گربه.

زانو بزنید و دستان خود را روی زمین قرار دهید، ابتدا پشت خود را به سمت پایین خم کنید، در حالی که سر و دنبالچه خود را بالا آورده اید (دم) و سپس بالا، به ترتیب لگن و سر را با بازدم پایین بیاورید. شما باید 10 تکرار انجام دهید، اما اگر انجام فوری آن دشوار است، می توانید آن را به چندین روش تقسیم کنید.

برای مادران باردار، به خصوص بدون تمرین بدنی، دشوار است که بلافاصله روی پل بایستند، بنابراین ما یک تمرین ساده را انجام می دهیم. به پشت دراز بکشید، 2-3 بالش را در زیر ناحیه کمر قرار دهید تا یک انحراف - یک پل ایجاد شود، این وضعیت را برای چند دقیقه ثابت کنید، چندین رویکرد در روز انجام دهید.

بلند کردن لگن.

در حالت دراز کشیدن به پشت، باید زانوهای خود را خم کنید و به سمت باسن، بازوها در امتداد بدن حرکت دهید. با تمرکز روی پاها و شانه ها، لگن را بالا می آوریم، کمر را تا حد ممکن قوس می دهیم و تمام عضلات لگن را منقبض می کنیم. بلند کردن هنگام دم انجام می شود، پایین آوردن هنگام بازدم، 7 بار تکرار می شود.

شما می توانید چنین ژیمناستیک را برای خانم های باردار انجام دهید و با قرارگیری صحیح جنین نتیجه معکوس ایجاد نمی کند.

علاوه بر تمرینات ذکر شده، می توانید از پوزهای معکوس مجموعه یوگا برای زنان باردار استفاده کنید. قبل از شروع کلاس ها، درک فناوری انجام آسانا، تنفس و دامنه حرکات بسیار مهم است.

برای اینکه جنین سرش را به سمت پایین برگرداند، باید به مدت 8-10 روز تمرینات را انجام دهید، برای نظارت بر وضعیت کودک، سونوگرافی را بدون توقف تمرینات انجام دهید. ژیمناستیک روزانه نه تنها به نوزاد کمک می کند تا موقعیت صحیح را بگیرد، بلکه اکسیژن رسانی به جنین را بهبود می بخشد و گردش خون را بهبود می بخشد.

افراد با تجربه - بیش از یک بار مادران و متخصصین زنان و زایمان - ادعا می کنند که تا هفته سی ام بارداری، وضعیت جنین نباید شما را آزار دهد. او می تواند هر طور که می خواهد غلت بزند و دروغ بگوید. او هنوز فضا و زمان دارد تا به درستی غلت بزند.

ارائه کلاسیک - سر به پایین. 90 درصد نوزادان اینگونه به دنیا می آیند. آنها پس از هفته 32 بارداری به درستی برمی گردند. اما اگر کودک شما حتی قبل از تولد شخصیت خود را نشان می‌دهد و سرسختانه نمی‌خواهد به مادرش کمک کند و در 32 یا 32 به موقعیت مورد نظر خود بپیچد، باید سعی کنید او را برگردانید.

برای این منظور، دو نوع تمرین وجود دارد - روانی و فیزیکی. ترکیب عاقلانه آنها نتیجه می دهد.

"التماس می کنم"…

کودکانی که در شکم مادرشان زندگی می کنند نه تنها می توانند به صداها پاسخ دهند، بلکه می توانند گوش دهند و بشنوند و حتی افکار را بخوانند. تمرینات ژیمناستیک روانی بر اساس این توانایی های فوق العاده ایجاد شد.

مامان باید استراحت کند، تمام افکار غیر ضروری را رها کند و فقط روی یک چیز تمرکز کند: به طوری که کودک در رحم حالت سفالیک پیدا کند.

با چشم ذهن خود وضعیت فعلی درون خود را دنبال کنید، با کودک ارتباط برقرار کنید، به او بگویید که چقدر برای او و شما مهم است که سر به زیر دراز بکشد، اگر او در چنین ارائه ای باشد چقدر راحت تر و سریع تر با آن کنار می آیید. ، و چقدر دلپذیر است که یکدیگر را خواهید دید.

از کوچولوی خود کمک بخواهید، به او بگویید که چقدر به او اعتماد دارید و به یکدیگر اعتماد دارید. همه را از صمیم قلب، به موسیقی آرام و زیبا بگویید. معمولاً بچه‌ها به حرف‌های مادرشان گوش می‌دهند و چون نمی‌خواهند مشکلی برایشان پیش بیاید، آن‌طور که باید غلت می‌زنند.

«پل هند»، کودتا و غیره.

به محض اینکه زنان نتوانند با شکم بزرگ خود خم شوند تا کودک را مجبور به تغییر ظاهر خود کنند. و برای رایج‌ترین تمرین‌ها، پرآذین‌ترین نام‌ها را می‌آورند.

اما مهم نیست که ژیمناستیک چه نام دارد، قبل از شروع آن سه پیش نیاز وجود دارد:

• خلق و خوی عالی داشته باشید؛
• خود را برای موفقیت آماده کنید؛
• در خوردن غذا زیاده روی نکنید تا اگر ناگهان تصمیم گرفت وضعیت خود را تغییر دهد، غذا با او تداخل پیدا نکند.

تمام تمریناتی که برای چرخاندن جنین ذکر می شود را می توان از قبل انجام داد. آنها همچنین برای 33.34، تا 37 هفته مناسب هستند.

تمرین "پل هندی".شما باید آن را در حالت خوابیده روی زمین انجام دهید و بالش هایی را در زیر لگن به اندازه ای قرار دهید که به لگن اجازه دهد 30 تا 40 سانتی متر بالا بیاید. در طول این تمرین، زانوها، لگن و شانه ها باید یک خط مستقیم تشکیل دهند. مواردی وجود دارد که پس از "پل هندی" نوزادان بلافاصله در رحم چرخانده شدند، اما اگر بار اول درست نشد، ناامید نشوید - تمرین را 2-3 بار در روز تکرار کنید، کودک قطعا انجام خواهد داد. یک ارائه کلاسیک

تمرین "تقلید کردن". به پهلو دراز بکشید و در همان حالت جنین قرار بگیرید: خم شدن. بنابراین به مدت 5 دقیقه آرام دراز بکشید. سپس یک نفس عمیق بکشید، پشت خود را به طرف دیگر برگردانید و همچنین به مدت 5 دقیقه دراز بکشید. سپس پایی را که در بالا قرار دارد صاف کنید و چند دقیقه دراز بکشید. دوباره روی پشت خود بغلتانید و پای دیگر خود را (همچنین در بالا) صاف کنید. نوزاد باید با برگرداندن به دستکاری های شما واکنش نشان دهد.

تمرین "چرخش برگردان".به مدت یک ساعت قبل از غذا، دراز کشیدن روی یک سطح سفت و صاف انجام دهید. 10 دقیقه به پهلوی چپ دراز بکشید، برگردید و به پهلوی راست دراز بکشید، همچنین 10 دقیقه. و بنابراین - برای یک ساعت کامل. وقتی سه بار در روز انجام شود تأثیر می گذارد.

و شما می توانید کمی تقلب کنید

اگر تمرینات برای برگرداندن جنین نتیجه مطلوب را به همراه نداشت و نه ترغیب و نه تربیت بدنی نتوانست نوزاد را وادار به چرخیدن کند، می توانید از نوع سوم تاکتیک استفاده کنید: حیله گری.

چراغ قوه روشن را از بالا به پایین روی شکم خود حرکت دهید. کنجکاوی طبیعی کودک باید او را وادار کند که بعد از "کرم شب تاب" حرکت کند و به جایی که نیاز دارد بچرخد. واقعاً برای مدت طولانی در تلاش برای رسیدن به چه چیزی بوده اید؟

همه چیز در مورد دین و ایمان - "دعای برای وارونه شدن کودک" با توضیحات و عکس های دقیق.

پس از مراجعه بعدی به متخصص زنان در سه ماهه سوم بارداری، ممکن است بشنوید که نوزاد هنوز موقعیت مناسبی را در رحم نگرفته است. یعنی با پاها و باسن او را پایین می اندازند. در این مورد، نیازی به ترس نیست، زیرا نوزادان پس از 32-34 هفته، برخی حتی قبل از تولد، موقعیت صحیح را می گیرند. و با این حال، چگونه یک کودک را به ارائه سفالیک تبدیل کنیم؟ بیایید سعی کنیم آن را بفهمیم.

چرا نوزاد در موقعیت اشتباه قرار دارد؟

پزشک شما قطعاً به شما خواهد گفت که چرا نوزاد متولد نشده ممکن است در وضعیت بریچ قرار گیرد. او در مورد دلایل پزشکی به شما خواهد گفت و دلایل دیگری نیز وجود دارد.

عادت به خوابیدن تمام شب در یک وضعیت مادر باردار بر موقعیت جنین در رحم تأثیر منفی می گذارد. در چنین مواردی، پزشکان توصیه می کنند قبل از رفتن به رختخواب در چندین وضعیت دراز بکشید و آنها را چندین بار تغییر دهید. چنین "حرکات" به ایجاد یک برنامه خواب با چندین حالت متناوب کمک می کند. و شاید در عرض یک هفته عادت خوابیدن در یک حالت فراموش شود.

متقاعد کردن به غلت زدن!

راه های دیگری برای تبدیل تدریجی جنین در رحم به موقعیت مورد نظر وجود دارد:

1. ارتباط با کودک. مامان که راحت روی صندلی نشسته، نگاهش را ذهنی به سمت داخل، به سمت کودک هدایت می کند. او افکار خود را با صدای بلند بیان می کند و در مورد خطرناک بودن احتمال زایمان بریچ صحبت می کند. بنابراین، می توانید کودک را متقاعد کنید که غلت بزند و این ضرورت را برای او توضیح دهید. شما همچنین می توانید با کمک تماس لمسی با نوازش شکم و ماساژ سبک قانع کنید. برای انجام این کار، مادر باید هر روز در یک زمان معین با کودک ارتباط برقرار کند و در عین حال او را برای گرفتن موقعیت مورد نظر ترغیب کند. حرکات دست باید طوری باشد که کودک آنها را دنبال کند و در نتیجه برگردد.
2. کنجکاوی طبیعی کودک نیز می تواند برای اهداف خود استفاده شود. پس چراغ قوه روشن باید روی شکم مادر زده شود و در جهتی که برای انقلاب لازم است حرکت کند. به نظر می رسد که کودک توسط نور بیرون برده شده و برمی گردد.
3. همچنین می توانید به طب سوزنی متوسل شوید. اگر توسط متخصص انجام شود برای مادران باردار بی خطر است. تأثیر بر نصف النهارها به چرخش کودک کمک می کند.

ورزش کمک خواهد کرد

یوگا برای زنان باردار بسیار مفید است. و به این ترتیب می توانید به راحتی نوزاد را وادار به گرفتن موقعیت صحیح کنید. زنانی که قبلاً این کار را انجام نداده‌اند، می‌توانند «نیم پل» را انجام دهند. برای انجام این کار، باید پتو یا سایر اشیاء نرم را زیر کمر خود قرار دهید. برای موثر بودن، باید روزی یکی دو بار به مدت 15 دقیقه در این حالت بمانید. اما باید با 2-3 دقیقه شروع کنید تا فوراً وضعیت را تشدید نکنید تا زیاده روی نکنید.

چرخاندن نوزاد متولد نشده بعد از 32 هفته بسیار دشوارتر از اجتناب از چنین موقعیتی است. و برای پیشگیری از آن باید یک سبک زندگی سالم از جمله فعالیت بدنی داشته باشید.

1. در وضعیت داخل رحمی به پهلو دراز بکشید (با زانوها و لگن خم شده). چند دقیقه همینجوری دروغ بگی نفس عمیقی بکشید، پشت خود را به طرف دیگر بغلتانید و همان حالت را بگیرید. دوباره برای چند دقیقه دراز بکشید. پایی را که در بالا قرار دارد صاف کنید، پای دیگر خمیده باقی می ماند. نفس بکشید و دوباره پای صاف خود را خم کنید. زانوی خود را با دستان خود بگیرید و به پهلو حرکت دهید. همین کار را در طرف دیگر تکرار کنید. تمرین را 5-6 بار انجام دهید.
2. تمرین "گربه". این کار در حالی انجام می شود که روی چهار دست و پا ایستاده اید و پشت خود را به بالا و پایین خم کرده و سر خود را بالا آورده اید. تمرین را 10 بار تکرار می کنیم.
3. به پشت دراز بکشید. پاهای خم شده در زانو روی زمین می ایستند و دست ها در امتداد بدن کشیده می شوند. به آرامی، در حین دم، لگن خود را بالا بیاورید و در حین بازدم، لگن خود را پایین بیاورید. تمرین را 7 بار تکرار می کنیم.

چنین تمریناتی باید هر روز به مدت یک هفته یا حتی 10 روز انجام شود.

این یک ژیمناستیک ساده است که نیاز به تلاش و زمان زیادی ندارد. هنگامی که در طول چنین تربیت بدنی، سر و صدا و حرکت را در شکم خود احساس می کنید، ممکن است به این معنی باشد که کودک از قبل به شما گوش می دهد و کاری را انجام می دهد که هر دوی شما بسیار به آن نیاز دارید. برای اطمینان از این موضوع، سونوگرافی انجام دهید. بانداژ به کودک کمک می کند تا در این موقعیت ثابت شود. با آرزوی موفقیت و فعالیت برای هر دوی شما

کپی کردن اطلاعات بدون اجازه کتبی

دعا برای وارونه شدن کودک

من به سختی می توانم این 15 دقیقه را تحمل کنم:008:

اون فقط روی باسن من نشسته و خیلی وقته اونجا نشسته:015:

همچنین 1-2 هفته ماند. من این کار را انجام دادم: از پهلو به پهلو روی شکمم غلت زدم (بدون اینکه به آن تکیه کنم)، مثل درخت توس ایستادم، چراغ قوه را به پایین شکمم تاباندم و هدفون پخش کننده را گذاشتم. نمی‌دانم دقیقاً چه کمکی کرد، اما بچه برگشت.

من اغلب شب ها کودتا می کنم. وقتی دارم سعی میکنم بخوابم:073:

در مورد چراغ قوه - جالب:046:

چرا اینقدر مخالف انقلاب زایمان هستید؟ در شرایط من، هیچ یک از این تمرینات در یک زمان کمکی نکرد، من برای مراقبت های قبل از زایمان به زایشگاه رفتم. آنها با کنترل اولتراسوند انقلاب کردند، مرحله بعدی. روزی که دخترم به دنیا آمد! روش AP به خودی خود خوشایند نیست، اما می توان آن را تحمل کرد. زایمان در حالت لگن بسیار ناخوشایندتر است و ممکن است عواقب منفی هم برای نوزاد و هم برای مادر داشته باشد. بیشتر.

آنها به من پیشنهاد زایمان در وضعیت لگنی را نمی دهند (با وجود اینکه من به این شکل متولد شده ام)، ممکن است انتظار داشته باشیم که کودک کوچک نباشد:016:

p.s.: من به مدت 15-20 دقیقه، 3-4 بار در روز در وضعیت زانو-آرنج می ایستم. هنوز کمکی نمی کند:015:

و بنابراین آنها نوزاد ما را از طریق PCS به دنیا آوردند - همه چیز با کودک خوب است ttt:019:

و هر عصر آخرین نفر در حمام دراز می کشید. او در آنجا بی وزنی بیشتری پیدا کرد. به راحتی می تواند بچرخد)

کلاس ها در همان مکانی که حاملگی انجام شد، در بیمارستان زایشگاه در Furshtatskaya برگزار شد.

چهار دست و پا خزیدم - آنها در دوره ها به ما گفتند، یا اینجا، در LV، من زیاد خواندم،

از این طرف به آن طرف چرخیدم، اما یک ترتیب خاصی وجود داشت، چند دقیقه یک طرف دراز بکشم، چند دقیقه در طرف دیگر، و از کدام طرف شروع کنم :)

کودک من می چرخد ​​و قوس می کند، بنابراین می ترسم که انقلاب را احساس نکنم. سعی میکنم شکمم رو حس کنم ولی میترسم خیلی فشار بدم و به چیزی آسیب بزنم (((

قبل از زایمان حتما برم سونوگرافی ولی از قبل میخواستم بدونم جواب داد یا نه؟

موفق باشی! :flower::flower::flower:

3 بار در روز کافی است :) زیاده روی نکنید:ded:

واژگون شد

تصمیم به کالسکه گرفت

نظرات

فقط در مورد، اگر چه موضوع قبلا قدیمی است. دکتر مرا از چرخیدن از این طرف به آن طرف منع کرد، گفت بند ناف را راحت بپیچم، صبر کن تا برگردد.

در هفته 29 نیز به من گفتند که کودک روی باسن خود دراز کشیده است. پزشک یک تمرین ورزشی را توصیه کرد: به یک طرف دراز بکشید، سپس از این وضعیت روی زانو و آرنج خود بلند شوید و 3 بار صبح و عصر به سمت دیگر برگردید. او همچنین گفت که ایستادن به سادگی در وضعیت زانو-آرنج بسیار مفید است (اگرچه برای مدت طولانی نمی توانم این کار را انجام دهم - شروع به بیمار شدن می کند). اما الان هفته 31 هستیم، من در خانه سالمندان بودم، گفتند که بچه همانطور که انتظار می رفت چرخید، بنابراین تمرینات کمک کرد.

ممنون، تمرین میکنم

دوست من هم قبل از زایمان یک بچه روی باسنش نشسته بود، بنابراین از مادربزرگش گرفت، تمرینات را روی پهلو انجام داد، 6 نفس عمیق و بازدم انجام داد، سپس از طرف دیگر همان کار، او می گوید که با یک بار امتحان جواب داده است. !فقط خیلی عمیق!دوستم یکی مثل این نصیحت بهم داد!

عیبی نداره، سرم دراز کشیده، ولی دکتر میگه تا 36 هفتگی هنوز میتونه جلو و عقب بچرخه، پس الان هنوز زوده که عصبی بشی. دخترت حتما برمیگرده

من در هفته 33 یک بریچ داشتم (در سفر بعدی به پزشک، نوزاد سرش را پایین انداخت! پس نگران نباشید، هنوز زمان زیادی وجود دارد.

من نمی توانم به پهلوی راستم دراز بکشم، لگد به پهلوی من می زند و به طرز وحشتناکی مرا قلقلک می دهد!

اتفاقا من در هفته 32 برگشتم. نوزاد تا 34 هفتگی برمی گردد، برای برخی حتی دیرتر، هنوز نگران نباشید. و سپس فقط با شکم صحبت کنید - از کودک بخواهید که بغلتد، بسیار کمک می کند.

39 هفته و 3 روز، قرار ملاقات برنامه ریزی شده با پزشک در RD. بالاخره درست برگردوند (دیروز صبح به پهلو بود) و حتی سرش کمی پایین افتاد. حالا باید بیشتر استراحت کنیم، وقتی فعال هستیم بانداژ بپوشیم (بنابراین...

دختران، از کجا می دانید که کودک به حالت صحیح چرخیده است؟ برای 2 روز گذشته، پسر کوچک من شروع به کندن جایی در اطراف ناف کرده است، و با دستان کوچکش در ته آن. و قبل از آن او مرا به یک سمت لگد زد، اما اکنون.

دخترا به من بگین کسی میدونه چقدر طول میکشه که شکم نشین موقعیت نهاییشو قبول کنه؟ یک ماه پیش ما به طور معمول با سر پایین دراز کشیده بودیم و امروز دکتر گفت به احتمال زیاد برگردیم چون... بدون سر

روز قبل (3 ماه و 3 هفته) برای اولین بار به تنهایی از پشت به شکم خود برگشتیم. یوووووووووو!! حتی انتظارش را هم نداشتم! من فقط لباس های کودک را روی میز عوض می کردم و در کنارش پودر در یک شیشه آبی بود (آبی مورد علاقه ما است.

در آخرین سونوگرافی در 24 اکتبر (چند وقت پیش بود!) تشخیص بریچ داشتیم و دکتر سونوگرافی گفت که پاها دراز کشیده و جفت پایین است. بعد از آن متوجه شدم که تمام ضربات در سمت راست نیز احساس می شود.

فقط در جهت اشتباه دخترم از همون اول درست توی شکمش دراز کشیده بود - با پاشنه هایش از بالا سمت راست به من می زد. و دیروز به دلایلی واژگون شد. واقعا حسش کردم و از این به بعد پاهایش را از پایین سمت چپ حس می کنم.

امروز در جی بودم شازده کوچولو من آن را گرفت و برگرداند و در تمام این مدت درست دراز کشیده بود و سرش پایین بود و حالا با باسنش و حالا باید چه کار کنم؟ این اتفاق پیش از این هرگز برای من اتفاق نیفتاده است.

سلام به همه! چه شادی دارم - پسرم سرگردان شد. هورا. جزییات: از هفته سی و سوم پزشکان برای من سزارین برنامه ریزی شده را به دلیل ارائه بریچ پیش بینی کردند، ژیمناستیک ویژه کمکی به من نکرد. پس از غربال کردن یک دسته کامل از ادبیات در مورد.

هفته سی و هفتم به پایان می رسد. ظاهراً، کودک وزن بیشتری اضافه کرده است، یا به آرامی شروع به کاهش وزن کرده است، نمی دانم. راه رفتن و ایستادن بسیار سخت است. دیروز ماشین ظرفشویی را پر کردم (حدود سه دقیقه کمی خم شده ایستادم)، و سپس نشستم.

26 هفته و 3 روز.امروز یه قرار ملاقات داشتم. خبر خوب این است که نوزاد میکرو وارونه شد و اکنون همانطور که باید دراز کشیده است. البته از نظر تئوری همچنان می تواند موضع خود را تغییر دهد اما امیدوارم دیگر اینطور نباشد.

برای وارونه شدن نوزاد در دوران بارداری چه باید کرد؟

درصد بیشتری از بارداری ها بر اساس سناریوی سالم و نزدیک به زایمان اتفاق می افتد؛ در ماه های پایانی بارداری، نوزاد سرش را به سمت پایین می چرخاند. این یک رشد استاندارد و فیزیولوژیکی است که برای زایمان مطلوب است - او در حال آماده شدن برای عبور از کانال تولد به روشی راحت تر برای خود است. اما اتفاق می افتد که موقعیت خود را به لگنی، مورب یا عرضی تغییر می دهد و اینها نشانه های سزارین است.

علل ناهنجاری جنین

همانطور که پزشکان تصمیم گرفتند، ممکن است جنین به دلیل حرکات بیش از حد فعال خود به درستی قرار نگیرد. همچنین بیش از حد فعالیت رفلکس رحممی تواند دلیل این سناریو باشد. اما این به خود مادر بستگی ندارد، زیرا دلایل این وضعیت غیرقابل کنترل در نظر گرفته می شود.

همچنین دلایل بالقوه برای این تشخیص:

• الیگوهیدرآمنیوس/پلی هیدرآمنیوس؛
• بند ناف کوتاه؛
• حاملگی چند قلو؛
• ناهنجاری در ساختار اندام های تولید مثل؛
• لگن باریک آناتومیک؛
• درهم تنیدگی بند ناف گردن نوزاد؛
• جفت کم؛
• هیپرتونیسیته رحم یا برعکس تون پایین رحم؛
• دیستروفی میومتر.

البته بیماری های رحم - فیبروم ها، فیبروم ها، تومورها و اسکارها نیز می توانند باعث اختلال در عملکرد جنین شوند.

اما این فقط در مراحل بعدی خطرناک است. در ماه های اول، نوزاد آنقدر کوچک است که می تواند هر چقدر که دوست دارد وضعیت خود را تغییر دهد. رشد فعال نوزاد در ماه ششم، افزایش سایز آن، نوزاد را مجبور به کاهش فعالیت حرکتی می کند، به همین دلیل دیگر نمی تواند بپیچد.

در هفته سی و دوم، متخصص زنان معمولا وضعیت نوزاد را ثبت می کند و پیش بینی می کند که چگونه در حفره رحم در آستانه تولد قرار می گیرد. اما هنوز هم این احتمال وجود دارد که کودک "نظر خود را تغییر دهد" - این اتفاق می افتد که او به معنای واقعی کلمه در آخرین لحظه کودتا انجام می دهد.

انواع تظاهرات جنین

بیش از یک گزینه برای نحوه قرار دادن نوزاد در رحم وجود دارد. اگر انتهای لگنی آن نزدیک به قسمت پایینی کف لگن مادر قرار گیرد، نمایش بریچ ثبت می شود.

نمایش بریچ رخ می دهد:

• گلوتئال- نوزاد سر به بالا دراز می کشد، پاهای او در امتداد بدن کشیده شده است و پاهای او تقریباً در سر قرار دارند.
• پا شد- یک یا دو پا در ورودی لگن مادر قرار دارد.
• مختلط- هر دو پا و باسن در ورودی لگن قرار دارند.

اغلب، متخصصان زنان و زایمان با محل گلوتئال مواجه می شوند. اگر کودک از این طریق زایمان کند، خطر آسیب در حین زایمان زیاد است. به همین دلیل است که پزشکان تقریباً همیشه تصمیم به انجام سزارین می‌گیرند. صدمات وارده به نوزاد می تواند واقعاً فاجعه آمیز باشد - او ممکن است در نهایت به خفگی منجر شود یا خطرناک ترین از دست دادن حلقه های بند ناف رخ دهد.

متأسفانه، حتی خطر مرگ نیز وجود دارد: ممکن است کودک در حین زایمان خفه شود. بنابراین، پزشکان ریسک نمی کنند و یک عمل برنامه ریزی شده را تجویز می کنند. و مادر نیز از صدمات در امان نیست، زیرا بافت های رحم و همچنین بافت های واژن در معرض آسیب هستند.

در چنین شرایطی چگونه می توان زایمان کرد؟

محور طولی بدن نوزاد باید با محور طولی رحم منطبق باشد - سپس نوزاد از نظر فیزیولوژیکی به درستی قرار می گیرد. ترتیب نادرست بیشتر برای کودکانی که توسط مادران چندزا حمل می شوند، رایج است.

اغلب جنینی که به صورت پاتولوژیک قرار گرفته است، تمایل دارد زودتر به دنیا بیاید. اگر مراقبت های پزشکی واجد شرایط وجود نداشته باشد، عواقب چنین زایمان پیچیده ای که شروع شده است بسیار خطرناک خواهد بود. ممکن است آب زودتر از حد انتظار بشکند، کودک تحرک خود را از دست بدهد و حتی ممکن است اندام نوزاد بیفتد. این بسیار خطرناک است - پارگی خود رحم و حتی مرگ کودک امکان پذیر است.

اما از آنجایی که تشخیص برای مادر باردار از قبل انجام می شود، او هنوز زمان زیادی برای کمک به پسر یا دخترش دارد. کار می کند - چند ترفند وجود دارد که به کودک شما کمک می کند تا به درستی در آن جا بیفتد. و تقریباً همه آنها به خود مادر بستگی دارد.

راه هایی برای غلت زدن نوزاد در دوران بارداری

تربیت بدنی برای زنان باردار

اگر یک زن باردار به یوگا علاقه مند است، این می تواند کمک بزرگی برای حل این مشکل ارائه بریچ باشد. اگر مادر باردار اخیراً به یوگا علاقه مند شده است ، او هنوز لیست کاملی از موقعیت های مفید در زرادخانه خود ندارد. با این حال، حتی یک مبتدی نیز می تواند چند چیز را یاد بگیرد. مثلا، تمرین "نیم پل".

حتماً یک پتوی نرم زیر کمر خود قرار دهید. تلاش برای ایستادن روی نیم پل ابتدا 2-3 دقیقه ارزش دارد، سپس به تدریج زمان را به 10-12 دقیقه افزایش دهید.

این نیز کمک خواهد کرد ورزش طولانی:

• لازم است در موقعیت جنین روی زمین دراز بکشید - پاها را در زانو خم کرده و به بدن فشار دهید.
• به مدت 2-3 دقیقه به این صورت دراز بکشید، یک نفس عمیق بکشید، به آرامی روی پشت بغلتانید.
• دوباره به وضعیت جنین برگردید و همچنین چند دقیقه در آنجا دراز بکشید.
• پایی را که در بالا قرار دارد صاف کنید ، پای دوم نیز باید خم شود.
• یک نفس بکشید، سپس پای صاف شده را دوباره خم کنید، زانوی خود را با دستان خود ببندید و آرام آن را به پهلو ببرید.
• 6 بار تکرار کنید.

شما همچنین می توانید انجام دهید تمرین "گربه". با ایستادن روی چهار دست و پا، باید پشت خود را به بالا و پایین خم کنید و سر خود را بالا ببرید. می توانید 8-10 بار تکرار کنید. این ژیمناستیک ساده است و نیازی به تمرین بدنی خاصی ندارد.

« مردم » گزینه های کودتا

برخی از بیماران استخر شنا را مفید می دانند. اما بهتر است با آمادگی خوب، احساس خوب و اطمینان در آب به آنجا بروید. توصیه می شود تحت نظر مربی تمرین کنید.

به همین ترتیب، مدیریت حرفه ای نیاز دارد طب سوزنی، رایحه درمانی. این روش های غیر استاندارد تضمین کاملی برای حل این وضعیت نیست.. اما، توجه داشته باشید، هیچ راه 100٪ دیگری نیز برای تغییر آن وجود ندارد.

• سبک. اعتقاد بر این است که اگر منبع نور مستقیماً بالای رحم قرار داشته باشد، کودک می خواهد به سمت آن حرکت کند. بنابراین، از این توصیه تعجب نکنید: یک چراغ قوه را در نزدیکی فاق قرار دهید - شاید این باعث شود که کودک به شکلی متفاوت در جای خود قرار گیرد.
• موسیقی. اصل همین است. هدفون پخش کننده را با موسیقی ملایم و دلنشین زیر لباس خود در قسمت پایین شکم پنهان کنید. محاسبه شده است که صداها کودک را جذب می کند و این باعث می شود که او را وادار به چرخش کند.
• تجسم. این تکنیک توسط روانشناسان توصیه شده است و شما باید به آن گوش دهید. این باید در طول عمیق ترین آرامش انجام شود، زمانی که مادر کاملاً آرام است، هیچ چیز حواس او را پرت نمی کند. لازم است تا جایی که ممکن است واضح و با جزئیات تصور شود، نه حتی روند کودتا، بلکه نوزادی که از قبل واژگون شده است.
• پیشنهاد. یک ترفند روانی دیگر. سعی کنید با پیشوند "نه" فکر نکنید - او قطعاً نمی چرخد ​​و اگر برنگردید ... سعی کنید با یک نتیجه مثبت هماهنگ شوید، به خودتان اطمینان دهید که تا هفته 40 همه مشکلات از بین خواهند رفت. .

همانطور که تمرین نشان می دهد، این مادران کوشا و پیگیر هستند که با وضعیت طبیعی جنین و نشانه هایی برای زایمان طبیعی به موفقیت می رسند و به خط پایان می رسند. اگر زنی به توانایی های خود شک دارد، می تواند از متخصص کمک بگیرد.

با این حال، باید بدانید که روش هایی که در بالا توضیح داده شد، احتمالاً داروهای مردمی هستند تا توصیه های پزشکی اثبات شده. اول از همه با پزشک خود مشورت کنید.

کودتای خارجی چیست؟

در هفته 36-37، می توانید روش جفت خارجی را در نظر بگیرید. اگر مایع آمنیوتیک به اندازه کافی، یعنی آب، در رحم وجود داشته باشد، ممکن است متخصص زنان و زایمان به مادر پیشنهاد کند که یک انقلاب خارجی انجام دهد. تقریباً 70٪ موارد چنین دستکاری موفقیت آمیز است.

فقط یک متخصص می تواند چرخش را انجام دهد و این در یک بیمارستان زایمان اتفاق می افتد.. در این مورد، این روش با نظارت سونوگرافی کنترل می شود - توصیه می شود وضعیت کودک و همچنین رحم را که به معرفی شل کننده ها واکنش نشان می دهد، نظارت کنید.

خطرات چنین اقدامی چیست؟ خطر اصلی جدا شدن جفت است. اما آزمایش اولتراسونیک این تهدید را نیز به حداقل می رساند. در صورت بروز هرگونه عارضه، جراحی اورژانسی تجویز می شود. در صورت موفقیت آمیز بودن تکنیک، نتیجه با پوشیدن بانداژ مخصوص و انجام تمرینات توصیه شده تضمین می شود.

چگونه از آسیب شناسی ارائه جلوگیری کنیم

در زمان مناسب ثبت نام کنید، تمام آزمایشات و مطالعات را انجام دهید، به طور منظم به متخصص زنان مراجعه کنید - اینها ساده ترین مراحل از طرف یک زن است که از هر گونه آسیب شناسی جلوگیری می کند.

مهم است که موارد زیر به موقع تشخیص داده شوند:

اگر چنین آسیب شناسی وجود داشته باشد، درمان به موقع تمام خطرات را برای مادر و کودک کاهش می دهد. اگر پزشک متوجه شود که نوزاد خوب نیست، می تواند برای بیمار تمرینات خاصی را تجویز کند. در نتیجه، پزشک همچنان ایمن ترین تاکتیک های زایمان را تعیین می کند، بنابراین اعتماد به پزشکان باید بدون قید و شرط باشد.

هر اقدامی که با هدف برگرداندن نوزاد انجام می شود باید با پزشک مشورت شود. تسلیم نشوید، خود را برای شکست آماده کنید و در چنین شرایط سخت، اما هنوز کشنده، ریسک بزرگی را ببینید. همچنین به یاد داشته باشید که کمک روانشناختی به تغییر وضعیت کمک می کند. تقریباً هر کلینیک قبل از زایمان یک روانشناس دارد که قطعاً می تواند به شما کمک کند تا با اضطراب خود کنار بیایید.

بارداری ایمن و زایمان آسان داشته باشید!