Obat penenang apa yang diperbolehkan selama menyusui? Obat penenang saat menyusui: apa yang harus dilakukan jika ibu menyusui kehilangan saraf Obat penenang apa yang bisa digunakan untuk ibu menyusui

Jawaban atas pertanyaan apakah obat penenang diperlukan selama menyusui adalah negatif. Lingkungan psikologis yang baik di rumah, bantuan tepat waktu kepada ibu baru dalam pekerjaan rumah, istirahat yang cukup dan kesehatan bayi yang baik adalah faktor utama yang mengatur stabilitas sistem saraf. Namun hal ini tidak selalu terjadi. Dalam kebanyakan kasus, ibu dari bayi yang baru lahir dihadapkan pada kelelahan, stres, dan ritme di mana Anda tidak dapat melakukan apa pun. Lingkungan seperti itu dapat mengganggu proses menyusui dan berdampak pada bayi. Bayi baru lahir merasakan emosi ibu dan mengadopsinya. Ketika anak menjadi gelisah, situasinya menjadi lebih buruk. Obat penenang yang dapat digunakan untuk menyusui akan membantu memutus lingkaran setan tersebut.

Obat penenang apa yang diperbolehkan selama menyusui?

Daftar obat-obatan yang diperbolehkan selama menyusui dapat diabaikan. Hampir semua bahan aktif produk farmasi menembus aliran darah dan kemudian masuk ke dalam tubuh bayi. Tidak diketahui bagaimana reaksi bayi terhadap suatu zat asing. Oleh karena itu, jika Anda perlu menggunakan obat dalam bentuk tablet, teh atau tingtur, Anda perlu mempertimbangkan pro dan kontranya.

Saat membeli obat penenang atas rekomendasi teman atau atas saran Anda sendiri, ibu menyusui harus membaca instruksinya dengan cermat. Jika daftar kontraindikasi menunjukkan masa menyusui, maka dilarang keras meminum obat tersebut. Beberapa obat telah diuji dan, sebagai hasilnya, dapat diterima untuk digunakan selama menyusui. Obat-obatan tersebut antara lain:

Valerian;
induk;
glisin;
Persen;
Novo-Passit;
saraf.

Anda dapat meminum obat dengan dosis yang ditentukan secara ketat sesuai petunjuk atau dalam jumlah yang direkomendasikan oleh dokter. Hampir semua komponen obat herbal bersifat alergen. Jika akibat penggunaan, anak mengalami gejala yang tidak biasa (ruam, kecemasan meningkat, gangguan tidur, perubahan pencernaan), maka penggunaan obat penenang farmasi harus dihentikan.

Teknik menenangkan yang aman

Komarovsky, seorang dokter anak terkenal, tidak merekomendasikan penggunaan obat penenang sendiri selama menyusui. Blog dokter mengatakan bahwa ada teknik relaksasi yang lebih aman dan cara untuk mendapatkan ketenangan pikiran. Hal-hal sederhana berikut akan membantu wanita rileks:

mandi air hangat;
Teh herbal;
membaca buku;
menonton film;
berjalan;
emosi positif.

Menurut para ilmuwan, lingkungan yang nyaman dan udara hangat membantu menenangkan diri. Penting untuk meningkatkan suhu di dalam ruangan setidaknya 2-3 derajat, membungkus diri Anda dengan jubah atau selimut nyaman favorit Anda, melepaskan diri dari pikiran negatif dan mempersiapkan diri untuk yang terbaik. Yoga, jogging, dan berenang membantu mengatasi stres.

Pengaruh sistem saraf terhadap laktasi

Ketegangan saraf jangka pendek dan situasi stres ringan tidak mempengaruhi proses menyusui. Untuk memproduksi susu, tubuh memproduksi hormon prolaktin. Sekresinya mencapai puncaknya pada dini hari. Oleh karena itu, untuk menjaga laktasi, ibu perlu menempelkan bayinya pada payudara pada malam hari, meskipun hal ini menyebabkan kurang tidur dan kelelahan. Oksitosin diproduksi untuk membantu ASI mengalir melalui saluran dan keluar dari payudara. Hormon inilah yang bertanggung jawab atas frekuensi dan intensitas hot flashes.

Dalam situasi stres, hormon lain diproduksi - adrenalin. Ia tidak mampu mempengaruhi prolaktin, namun dapat menurunkan produksi oksitosin. Oleh karena itu, seorang wanita yang sedang mengalami ketegangan saraf mungkin merasa suplai ASInya berkurang. Setelah Anda tenang, kadar hormon Anda akan stabil dan menyusui akan terus berlanjut tanpa membahayakan bayi.

Penyebab stres dan kecemasan

Alasan ketidakstabilan emosi selama menyusui sederhana saja:

seorang wanita mendapati dirinya dalam keadaan berhenti yang tidak biasa, dia tidak dapat lagi melakukan aktivitas seperti biasanya dan mengabdikan dirinya sepenuhnya untuk anak;
ketidakmampuan untuk melepaskan diri dari bayi yang sedang menyusui;
kurangnya rutinitas sehari-hari, rasa lapar ibu yang berkala menyebabkan emosi negatif;
kegelisahan bayi, kurang tidur, kolik dan tumbuh gigi;
kurang tidur akibat harus bangun di malam hari untuk melihat bayi;
kurangnya bantuan dari luar;
tuntutan anggota keluarga lainnya untuk memenuhi kepentingannya;
akumulasi pekerjaan rumah tangga.

Dalam kebanyakan kasus, ketegangan saraf saat menyusui dapat dihilangkan tanpa minum obat. Jika Anda tidak bisa menenangkan diri dengan cara yang aman, sebaiknya koordinasikan penggunaan obat dengan dokter anak yang memantau anak.

Obat penenang apa yang akan membantu menghilangkan stres emosional selama menyusui? Apakah ada produk yang disetujui dan terbukti aman untuk anak-anak? Apa saja metode alternatif untuk mengonsumsi obat penenang? Solusi untuk saraf saat menyusui dari konsultan menyusui.

Kita terbiasa menenangkan saraf yang tegang dengan cukup sederhana. Mengonsumsi beberapa tablet atau tetes obat penenang membantu menormalkan keadaan emosi dan memulihkan tidur nyenyak. Namun selama menyusui, tidak semua obat penenang yang dikenal bisa digunakan oleh seorang wanita. Bahayanya terletak pada dampak negatifnya pada sistem saraf anak.

Mengapa ibu gugup?

Depresi pascapersalinan adalah fakta yang terbukti secara ilmiah. Penyakit ini berkembang pada sekitar tiga belas persen wanita dalam waktu enam minggu setelah melahirkan. Keadaan emosi yang parah dipicu oleh gangguan psikologis yang ada, kekerasan dalam rumah tangga, dan bentuk pengaruh kasar lainnya terhadap seorang perempuan. Namun manifestasi depresi pasca melahirkan pada ibu menyusui juga dapat terjadi pada keluarga cukup sejahtera.

Mereka muncul karena beberapa alasan.

Perubahan hormonal pada tubuh wanita. Saat melahirkan, hormon endorfin dilepaskan dalam jumlah banyak. Mereka memicu mekanisme pereda nyeri alami dan membantu wanita beradaptasi dengan peran barunya - sebagai ibu. Pada saat ini, dia mengalami cinta yang luar biasa dan menguras tenaga untuk anaknya. Namun kondisi ini cepat berlalu. Tingkat endorfin kembali normal, dan wanita tersebut merasakan “sindrom penarikan”, yang menyebabkan depresi dan kegelisahan.
Perubahan dalam keluarga. Kelahiran seorang bayi, terutama yang pertama, memaksa pasangan untuk mempertimbangkan kembali seluruh cara hidup mereka. Merawat bayi menyita seluruh waktu ibu, tidak menyisakan waktu luang untuk perhatian suaminya. Hal ini membawa tekanan emosional, sering kali perselisihan, ke dalam hubungan pasangan.
Intervensi oleh pihak ketiga. Penyebab paling umum dari kekhawatiran ibu menyusui adalah partisipasi aktif kerabat dalam “membesarkan anak”: nenek, bibi yang berpengalaman, saudara perempuan. Nasihat orang lain, rekomendasi tentang pemberian makan dan perawatan bayi, upaya untuk “memperbaiki” apa yang “salah” dilakukan oleh seorang ibu muda menyebabkan kurangnya rasa percaya diri, kecemasan, dan mudah tersinggung pada seorang wanita.

Keadaan emosi yang tegang bukanlah depresi pascapersalinan. Itu tidak memerlukan koreksi dengan obat-obatan. Namun, seorang wanita tidak bisa mengatasinya sendiri. Dia membutuhkan bantuan dan perhatian orang-orang terkasih.

Apa yang harus dilakukan dengan saraf Anda

Hal pertama yang ingin Anda lakukan ketika “saraf hilang” adalah membeli obat penenang untuk ibu menyusui dan meminum pil. Namun, tidak semuanya sesederhana itu, para psikolog memperingatkan.

“Setiap orang punya kegelisahan,” komentar psikolog Natalya Movchan tentang masalah tersebut. - Iritasi merupakan sinyal bahwa apa yang terjadi pada Anda memerlukan intervensi atau pencarian solusi. Bahwa ada masalah yang menyita kekuatan dan perhatian setiap hari. Dan tidak ada obat yang bisa menyelesaikan masalah ini.”

Menurut dokter kandungan-ginekolog, calon ilmu kedokteran Ekaterina Pershina, seorang ibu menyusui sebaiknya beralih ke obat penenang sebagai upaya terakhir. Teknik lain ternyata tidak kalah efektifnya dengan metode populer. Untuk menormalkan keadaan emosi Anda, Anda perlu memperhatikan diri sendiri dan tidak melupakan minat Anda.

Luangkan waktu untuk diri sendiri. Biarkan hanya tiga puluh menit sehari di mana Anda dapat fokus secara eksklusif pada diri sendiri. Dengarkan musik, jalan-jalan sendiri, mandi air hangat dengan minyak aromatik. Waktu yang dihabiskan sendirian dengan diri sendiri pasti akan membuahkan hasil yang positif.
Jangan lupakan kebutuhan fisiologis Anda. Betapapun sulitnya, jangan mengesampingkan kebutuhan untuk makan dengan baik dan istirahat. Saat bayi Anda tidur di siang hari, tidurlah bersamanya. Serahkan pengasuhannya kepada ayah, anak yang lebih besar, dan nenek untuk sementara waktu jajan atau mengerjakan pekerjaan rumah tangga.
Berbagi pekerjaan rumah tangga dengan orang lain. Yakinkan mereka tentang perlunya membantu Anda. Jangan sungkan membicarakan hal ini dengan suami, biar dia paham bahwa tugasnya bukan hanya menafkahi keluarga secara finansial, tapi juga memastikan istrinya merasa bahagia. Memang, tanpa ini, hubungan normal dalam keluarga tidak mungkin terjadi. Apalagi kesehatan bayi bergantung pada keadaan emosi ibu.
Menangislah jika perlu. Jangan menahan kekesalan Anda, belajarlah untuk memberi tahu keluarga Anda secara langsung tentang apa yang tidak cocok atau membuat Anda khawatir. Jangan biarkan masalah berubah menjadi “bola salju” yang terpaksa Anda pikul hanya di pundak Anda.
Berpartisipasilah dalam segala hal yang terjadi di rumah. Jangan mengasingkan diri dari aktivitas sehari-hari. Membahas isu-isu terkini akan menghilangkan stres emosional.
Ciptakan ritual Anda sendiri. Ini bisa menjadi pesta teh malam dengan teh aromatik eksklusif yang Anda pilih sendiri. Atau beberapa menit dihabiskan untuk membaca buku.

Jika Anda tidak dapat menyelesaikan masalahnya sendiri, Anda dapat meminta bantuan spesialis. Seorang psikolog akan membantu Anda memahami alasan keadaan emosi Anda yang kompleks. Tetapi jika seorang wanita dilanda depresi berat, keadaan obsesif berkembang, konsultasi dengan psikoterapis diperlukan. Spesialis inilah, yang memiliki pendidikan kedokteran dan kualifikasi yang sesuai, yang dapat meresepkan obat penenang selama menyusui.

Jenis obat-obatan

Ada pendapat bahwa obat penenang “herbal” tidak akan membahayakan ibu muda sama sekali. “Jangan malu untuk meminum valerian atau motherwort,” kata konsultan menyusui AKEV, Irina Ryukhova. “Mereka tidak akan membahayakan proses menyusui Anda dengan cara apa pun.” Namun sebelum menggunakan obat apa pun, bahkan yang alami, Anda perlu mempertimbangkan dengan cermat pro dan kontranya.

Valerian

Obat herbal ini terbuat dari akar dan batang valerian. Banyak digunakan di berbagai negara di dunia sebagai obat penenang alami tanpa efek samping.

Dalam buku referensi “Medicines and Mother's Milk” karya Thomas Hale edisi 2010, valerian tercatat sebagai obat yang harus digunakan dengan hati-hati selama menyusui. Belum ada penelitian yang dilakukan mengenai intensitas penetrasi ke dalam ASI. Tidak ada data tentang bagaimana tepatnya hal ini mempengaruhi anak.

Dalam buku referensi medis E-LACTANCIA, valerian terdaftar di antara obat penenang untuk ibu menyusui sebagai obat dengan efek menguntungkan yang belum terbukti bagi manusia. Tanaman ini mengandung minyak atsiri, asam amino, tanin. Menurut Kementerian Kesehatan Jerman, mengonsumsi melebihi dosis normal menyebabkan kegugupan, kecemasan, dan insomnia. Dosis harian maksimum tidak boleh lebih dari 9 gram obat (atau 2 gram dalam bentuk ekstrak kering). Penggunaan moderat selama menyusui diperbolehkan, namun karena kemungkinan efek sedatif pada anak, tidak dianjurkan untuk menggunakan produk selama periode neonatal. Pemantauan kondisi bayi diperlukan.

Konsultan laktasi Natalya Razakhatskaya merekomendasikan penggunaan valerian jika perlu dan hanya dalam dosis seminimal mungkin, dengan memilih waktu pengobatan sesingkat mungkin.

lumut induk

Obat dalam bentuk tablet dan infus terbuat dari ekstrak tanaman Motherwort Cardiac. Ini memiliki efek sedatif dan efek relaksasi pada sistem kardiovaskular. Obat ini tidak memiliki efek samping, kecuali kemungkinan reaksi alergi. Perkembangan efek sedatif terjadi secara perlahan, biasanya muncul pada minggu ketiga pemberian.

Motherwort tidak termasuk dalam klasifikasi obat internasional. Belum ada penelitian yang dilakukan mengenai kemampuannya untuk masuk ke dalam ASI dan merangsang efek sedatif pada anak. Bila memang perlu mengonsumsi obat, sebaiknya dilakukan dengan hati-hati, digunakan dalam dosis kecil dan berkala, hindari penggunaan teratur. Dianjurkan untuk memilih produk dalam bentuk tablet, karena infus menggunakan alkohol, yang menghambat laktasi.

"Novo-Passit"

Produk herbal yang terbuat dari tujuh tanaman obat. Mengandung valerian dan lemon balm, hawthorn dan St. John's wort, hop, elderberry, passionflower. Anotasi obat menyatakan bahwa penggunaan selama menyusui tidak diperbolehkan. Tidak ada data tentang penetrasi Novo-Passit ke dalam ASI.

Konsultan laktasi Natalya Razakhatskaya menyarankan penggunaan obat ini dengan hati-hati, mengingat tidak diinginkannya penggunaan “herbal yang meragukan” selama menyusui. Pilih dosis kecil dan konsumsi produk dalam jumlah minimum.

"Persen"

Fitokompleksnya meliputi ekstrak valerian, motherwort, dan peppermint. Anotasi pada produk menyatakan bahwa tidak dianjurkan untuk menggunakannya selama menyusui. Ada anggapan bahwa mint memiliki efek menekan laktasi, namun data tersebut belum dapat dikonfirmasi.

Obat homeopati

Obat homeopati “Nervohel” dan “Valerianachel” memiliki efek menenangkan. Disediakan dalam bentuk tablet dan tetes. Dianjurkan untuk menggunakan bentuk tablet, karena bahan aktif utama dalam tetes adalah alkohol. Obat-obatan tersebut mencakup spektrum zat dalam dosis D4-D12, yang menghilangkan kemungkinan mengandung setidaknya satu molekul ramuan obat dalam butiran produk.

Menurut konsultan laktasi, obat ini mungkin merupakan jawaban yang bagus untuk pertanyaan tentang jenis obat penenang apa yang dapat Anda gunakan saat menyusui. Pasalnya, obat tersebut tidak memiliki efek samping apa pun. Namun, obat-obatan tersebut menciptakan efek plasebo, di mana wanita tersebut mengetahui bahwa dia sedang mengonsumsi obat tersebut dan mengharapkan kondisinya membaik. Perbaikan memang terjadi karena keyakinan pada pengobatan homeopati.

Anda sebaiknya mengonsumsi butiran Nervohel dan Valerianahel tiga kali sehari, setengah jam sebelum makan atau satu jam setelah makan. Pemberian obat pada malam hari dianjurkan segera sebelum tidur.

Menurut konsultan laktasi Irina Kolenchenko, pertanyaan tentang obat penenang apa yang dapat Anda konsumsi saat menyusui memerlukan pendekatan yang sangat seimbang. Setiap obat harus diperiksa kompatibilitasnya dengan laktasi. Kebanyakan pengobatan alami tidak tercantum dalam buku referensi obat internasional, sehingga pengaruhnya terhadap bayi belum diteliti. Lebih aman bagi ibu dan bayi, dan cara yang jauh lebih efektif untuk menormalkan keadaan emosi, adalah perhatian seorang wanita pada dirinya sendiri dan bantuan dari orang yang dicintainya.

Mencetak

Selama kehamilan, tubuh wanita mengalami reorganisasi dengan perubahan simultan pada latar belakang hormonal. Hasil dari restrukturisasi ini adalah ketidakteraturan emosional, yang diekspresikan dalam perubahan suasana hati, peningkatan kegugupan dan perasaan yang meningkat, serta tidur yang gelisah. Sikap ekspansif terutama terlihat saat mengharapkan anak pertama.

Setelah bayi lahir, ibu-ibu muda dibebani dengan kekhawatiran yang terus-menerus terhadap rumah dan mengasuh anak. Wanita merasa tertekan dengan manifestasi kolik bayi dan tumbuh gigi pada bayi. Alasan-alasan inilah yang menyebabkan depresi pascapersalinan.

Akibatnya, ibu hamil dan ibu saat ini menunjukkan minat pada berbagai obat penenang yang melokalisasi dan menstabilkan saraf. Namun yang populer dilarang untuk ibu hamil dan ibu menyusui.

Obat-obatan seperti Corvalol, Valocordin, Validol dan lain-lain menimbulkan ancaman berbagai penyakit pada embrio dan termasuk bahan yang dilarang selama menyusui.

Kebutuhan obat penenang bagi ibu hamil dan menyusui

Keadaan hamil merupakan hal baru bagi seorang wanita. Tidak semua orang siap untuk itu. Kekhawatiran tentang perkembangan embrio yang tepat, kesejahteraan diri sendiri, perubahan pola makan, dan masalah kehidupan lainnya sering kali menyebabkan air mata dan. Pada trimester terakhir, karena ketidaknyamanan fisik yang disebabkan oleh perut besar dan gerakan janin yang menyakitkan, timbul masalah tidur.

Secara keseluruhan, faktor-faktor ini berdampak negatif pada ibu hamil dan mempersulit proses melahirkan anak yang sehat. Oleh karena itu, obat penenang tampaknya menjadi solusi yang diperlukan selama kehamilan.

Tubuh wanita yang baru saja melahirkan, seperti halnya wanita hamil, tersiksa oleh perubahan hormonal. Perubahan-perubahan ini dan perhatian terus-menerus terhadap bayi, meningkatnya ketakutan terhadap kesehatan bayi dan kunjungan ke dokter anak mengakibatkan dan, dan terkadang bahkan serangan panik.

Akibatnya, setiap ibu menyusui memikirkan obat penenang yang aman dan efektif. Bagaimanapun, stres emosional memperburuk laktasi, yang akan menimbulkan pengalaman baru. Oleh karena itu, obat penenang untuk ibu menyusui sangat diperlukan.

Karena keadaan khusus tubuh wanita selama periode ini, sifat utama obat penenang yang digunakan adalah tidak berbahaya bagi wanita dan janin, dan selanjutnya terhadap kualitas susu dan bayi. Anda harus memilih obat penenang selama menyusui secara bertanggung jawab; banyak obat penenang mengandung zat yang dilarang selama menyusui. Oleh karena itu, lebih baik berkonsultasi dengan dokter.

Cara menenangkan diri di awal kehamilan

Selama kehamilan trimester 1, saat semua sistem dan organ sudah terbentuk di dalam embrio, Anda tidak boleh mengonsumsi obat penenang untuk meminimalkan ancaman keguguran.

Saat ini, lebih baik menenangkan diri dengan pengobatan alami:

berjalan di udara segar;
teh herbal.

Jalan-jalan di taman akan menenangkan dan menghilangkan stres, sekaligus mengatasi masalah gerak yang diperlukan tubuh. Saat mengagumi alam dan memikirkan sang buah hati, ketegangan akan hilang, dan mood Anda akan terangkat dengan sendirinya. Sekembalinya ke rumah, Anda harus minum secangkir teh vitamin yang mengandung herbal dan buah beri yang menenangkan:

daun mint;
salep lemon;
kamomil;
daun jelatang;
Bunga Linden;
sejenis semak.

Beli ramuan herbal di apotek atau buat sendiri. Seduh teh dengan perbandingan sebagai berikut: 1 sendok makan koleksi per liter air matang, biarkan hingga 5 menit. Untuk menambah vitamin pada minuman, tambahkan blueberry, blackcurrant, raspberry, dan daun birch. Minumlah segelas selama dua minggu pada pagi dan sore hari, pemanis sesuai selera.

Pada saat yang sama, ingatlah bahwa mint dan rose hips, yang mempengaruhi latar belakang hormonal, tidak dianjurkan untuk dikonsumsi dalam jangka panjang.

Jika Anda tidak dapat mengatasi masalahnya sendiri, maka Anda perlu berkonsultasi dengan dokter yang akan menyetujui pengobatan yang diperlukan.

Obat penenang apa yang cocok untuk ibu hamil?

Berikut obat penenang yang mengandung kombinasi ekstrak tumbuhan yang aman digunakan selama kehamilan trimester kedua dan ketiga:

valerian;
induk;
ekstrak bunga gairah.

Rincian lebih lanjut tentang setiap obat penenang:

Tersedia dalam bentuk cair atau tablet. Karena guaifenesin yang menenangkan, obat ini bekerja cepat, meredakan iritabilitas dan ketakutan, serta melokalisasi rasa sakit. Karena adanya St. John's wort, obat tersebut hanya dapat digunakan sesuai resep dokter spesialis jika manfaatnya lebih besar daripada risikonya terhadap embrio.
Sebaliknya, Novo-Passita lebih aman dan tersedia dalam bentuk tablet dan kapsul. Obatnya meningkatkan kualitas tidur, meningkatkan mood, tetapi mengurangi reaksi. Obat ini dikontraindikasikan pada pasien dengan tekanan darah rendah. Mint yang mengandung fitoekstragen tidak dianjurkan dalam jumlah banyak untuk ibu yang mengandung bayi. Oleh karena itu, administrasi mandiri tidak termasuk.
Valerian dikenal sejak dahulu kala. Obat dalam tablet tidak dikontraindikasikan dan digunakan pada semua tahap kehamilan. Anda harus mencari valerian Bulgaria; dalam beberapa dosis, tablet ini akan menenangkan saraf Anda dengan sempurna dan menyelamatkan Anda dari rasa sakit, serta memiliki efek hipnosis.
lumut induk sebaiknya dalam jumlah kecil dalam bentuk teh, yang sebaiknya diminum dua kali sehari. Seduh 1 sendok teh per gelas air. Penggunaan tingtur ramuan obat penenang, seperti valerian, dilarang. Pada saat yang sama, ramuan gabungan dari ramuan ini bekerja dengan baik.
Selain itu, dokter mungkin meresepkan untuk ibu hamil ekstrak bunga gairah, yang meredakan gangguan saraf dan menormalkan keseimbangan hormonal. Passionflower, nama lain dari passionflower, akan memberikan hasil yang maksimal jika dipadukan dengan valerian dan hop. Anda perlu minum 40 tetes dua kali sehari.

Cara menenangkan ibu menyusui

Saat menyusui, seorang ibu harus memilih obat penenang dengan tanggung jawab yang sama dibandingkan saat hamil. Obat yang diminum harus aman bagi ibu dan bayi serta tidak mengurangi volume dan kualitas ASI yang dihasilkan.

Saat seorang wanita sedang menyusui, obat-obatan berikut dapat digunakan:

valerian;
induk;
daun mint;
rumput adas;
saraf;
Catatan.

Lima pengobatan pertama, di antaranya yang paling tidak berbahaya adalah valerian dan mint, dijelaskan di atas. Mereka bergabung dengan yang murah, yang bahkan bisa dibawa oleh bayi. Pada saat yang sama, lebih baik tidak menggunakan teh dengan mint secara berlebihan; kelebihan tanaman menyebabkan penurunan laktasi.

Adas atau dill telah digunakan sejak zaman Hippocrates. Teh dengan tanaman memiliki efek positif pada ibu dan bayi serta meningkatkan laktasi. Air dill diberikan kepada bayi untuk mengatasi kolik pada perut. Namun, obat tersebut bisa menyebabkan pusing atau mual.

Dua pengobatan homeopati terakhir mungkin diresepkan oleh dokter; Nervochel tersedia dalam tablet sublingual, Notta tersedia dalam bentuk tetes. Jangka waktu minum obatnya lama.

Fitur penggunaan obat penenang

Setiap obat penenang harus dipilih secara individual; obat universal belum dikembangkan untuk semua wanita hamil dan menyusui. Obat-obatan tidak langsung membantu, terutama dalam menghilangkan depresi pascapersalinan. Mengkonsumsi obat herbal dan pengobatan harus sistematis.

Obat penenang apa pun harus dimulai dengan dosis kecil. Anda harus mendengarkan tubuhnya, mengevaluasi reaksi bayi, yang dalam keadaan apa pun tidak boleh mengantuk atau mulai menderita sakit perut.

Dengan partisipasi seorang spesialis, cobalah berbagai obat, pastikan tidak berbahaya dan memberikan hasil positif. Setelah itu, ambillah dana yang dialokasikan tanpa rasa takut dan jalani hidup yang utuh dan menyenangkan untuk diri sendiri dan orang-orang di sekitar Anda.

Obat penenang rakyat

Sebagai obat tradisional, tentunya Anda harus menggunakan berbagai teh herbal, dan ikuti juga anjuran berikut ini:

tidur yang cukup;
untuk makan enak;
berjalan;
membagi tanggung jawab rumah tangga;
perhatikan pasangan Anda;
para senior bereaksi dengan tenang.

Anda perlu tidur pada waktu yang tepat setidaknya selama delapan jam. Makan sebelum dan sesudah melahirkan tanpa diet. Perkenalkan makanan kaya vitamin B ke dalam makanan Anda, termasuk daging dan hati, produk susu dan susu fermentasi, kacang-kacangan dan berbagai kacang-kacangan, dan konsumsi multivitamin kompleks.

Perbanyak berjalan-jalan, menitipkan anak pada suami yang kemudian akan mendapat perhatian khusus, atau pada orang tua. Bagilah pekerjaan rumah di antara orang-orang terkasih, jangan mencoba melakukan semuanya sendiri. Tanggapi dengan tenang nasehat ibu dan nenek.

Teh dan aromaterapi

Anda dapat menyiapkan sendiri teh herbal yang menenangkan; sekarang sejumlah besar resepnya, serta berbagai tincture, diposting di Internet. Obat penenang yang baik adalah infus lemah motherwort atau mint dengan lemon balm, dengan tambahan madu. Minuman tersebut sebaiknya dikonsumsi sedikit demi sedikit sepanjang hari.

Teh obat berbahan passionflower telah terbukti bermanfaat. Untuk menyiapkan minuman, tuangkan 100 mililiter air mendidih ke dalam 1 sendok teh herba kering cincang, biarkan dan saring. Gunakan setiap hari 30 menit sebelum tidur.

Aromaterapi aman dan menyenangkan bagi wanita. Minyak atsiri untuk lampu aroma dengan lavender dijual di setiap apotek. Pijat punggung akan meningkatkan hasil positif. Prosedur menenangkan dan air harus dilakukan sebelum tidur.

Mandi air hangat yang menenangkan dengan tambahan minyak jarum pinus, mint dan cendana, serta ramuan kamomil dan mint akan bermanfaat.

Oleh karena itu, saat ini banyak sekali pilihan berbagai obat penenang dan obat tradisional, obat herbal untuk ibu hamil dan menyusui.

Menghilangkan stres dan rasa gugup sendiri sebaiknya dimulai dengan teh berbahan herbal sehat, jalan-jalan dan mengubah ritme hidup. Jika Anda tidak bisa mengatasinya, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter yang akan memilih obat yang diperlukan.

Obat penenang apa yang boleh digunakan selama menyusui? Pertanyaan ini sering ditanyakan oleh ibu menyusui. Hal ini terjadi karena kehidupan modern kita yang penuh dengan stres, kurang tidur bahkan sebelum lahirnya bayi yang baru lahir. Setelah melahirkan, jumlahnya lebih banyak, sehingga ibu muda menggunakan obat-obatan untuk menenangkan saraf mereka.

Mengapa ibu menyusui beralih ke obat penenang?

Nampaknya setelah kelahiran seorang anak, tidak ada yang bisa mengganggu ketenangan pikiran seorang ibu baru, karena terjadilah peristiwa yang telah dinantikannya selama 9 bulan yang panjang. Namun, setiap detik wanita setelah melahirkan menderita depresi pascapersalinan. Durasinya bisa berkisar dari beberapa minggu hingga beberapa bulan. Terlebih lagi, kondisi seperti itu muncul terlepas dari kondisi di mana perempuan itu tinggal dan seberapa sejahtera keluarganya. Psikoterapis terkemuka telah menyusun daftar faktor paling umum yang mempengaruhi perkembangan depresi:

Perubahan hormonal

Sepanjang kehamilan dan saat melahirkan, tubuh wanita mengalami guncangan hormonal dan produksi endorfin berlebihan. Hormon yang diproduksi dalam jumlah besar ini membantu kelangsungan proses persalinan dengan memicu mekanisme pereda nyeri. Salahnya juga jika ibu dari bayi yang baru lahir mengalami kegembiraan yang tak terlukiskan sejak kelahiran seorang anak, melupakan rasa sakit saat melahirkan. Namun keadaan euforia ini berlalu dengan sangat cepat, mengubah emosi gembira menjadi jengkel, mudah tersinggung, atau bahkan apatis.

Perubahan struktur keluarga

Kelahiran seorang anak, apalagi jika menyangkut anak sulung, benar-benar menjungkirbalikkan dunia. Seorang wanita langsung terjun dalam merawat bayinya, yang menyita 100% waktunya, dan berhenti mencurahkan waktunya untuk dirinya sendiri dan suaminya. Semua ini merugikan keluarga, menyebabkan serial TV yang menyedihkan.

"Bantuan" dari pihak ketiga

Setelah kelahiran seorang anak, seorang ibu muda membutuhkan pertolongan. Yang pertama merespons adalah kerabat – kakek nenek, bibi, saudara perempuan, pacar, dan sebagainya. Namun partisipasi aktif tersebut tidak selalu membawa hasil positif. Generasi tua sering kali mencoba memaksakan pendapatnya kepada generasi muda, berdasarkan pengalaman bertahun-tahun dan pandangan luar. Hanya sedikit orang yang akan menyukainya jika Anda terus-menerus diajari cara merawat anak Anda di rumah sendiri. Oleh karena itu, bantuan tersebut menciptakan benih ketidakpastian sehingga menimbulkan keadaan depresi.

Cara memperbaiki depresi pasca melahirkan tanpa pil

Hal paling sederhana yang bisa dilakukan wanita menyusui adalah pergi ke apotek dan membeli obat penenang. Namun, menurut banyak psikolog, tidak semuanya sesederhana itu. Faktanya adalah sistem saraf adalah organisme kompleks yang tidak dapat dikembalikan normal hanya dengan meminum satu pil.

Pertama-tama, Anda harus mencoba mencari penyebab spesifik dari keadaan gugup tersebut dan mencoba menyelesaikannya bersama suami Anda. Dalam kebanyakan kasus, teknik ini membantu dan setelah beberapa waktu ibu muda tersebut kembali ke keadaan biasanya. Anda sebaiknya menggunakan pil hanya jika semua metode telah dicoba dan tidak ada efek yang dicapai.

Apa yang dapat dilakukan seorang wanita untuk keluar dari stres pascapersalinan secepat mungkin:

Jangan menempatkan diri Anda di urutan terakhir. Bahkan setelah kelahiran putra atau putri, Anda perlu menyisihkan satu jam waktu untuk diri sendiri: untuk membaca buku, hobi, olahraga, atau kecantikan. Bahkan istirahat singkat pun dapat memberikan dorongan semangat dan energi untuk menjalani sisa hari;
Nutrisi dan kebersihan. Apapun harimu, jangan pernah melupakan makanan, toilet, dan tidur yang cukup. Jika memungkinkan, izinkan saya membantu Anda, dan saat bayi sedang tidur, bersantailah bersama;
Terima bantuan. Jangan malu untuk meminta bantuan jika Anda lelah atau perlu istirahat. Dengan senang hati menerima bantuan dari orang-orang terkasih dan kerabat.
Jangan takut untuk mengekspresikan emosi. Jika Anda ingin menangis, menangislah, jangan menumpuk masalah, ini hanya akan menambah masalah;
Jangan menjauhkan diri dari kehidupan. Jangan mengasingkan diri dari peristiwa yang terjadi di rumah Anda; pendapat Anda tetap penting bagi keluarga;
Cobalah pengobatan tradisional untuk menenangkan - teh dengan madu di malam hari, susu hangat, dan sebagainya.

Jika metode di atas tidak memberikan efek yang diinginkan, sebaiknya hubungi spesialis. Kebetulan depresi berlarut-larut dan memerlukan intervensi medis. Disarankan untuk tidak meresepkan obat sendiri; ini harus dilakukan oleh dokter. Namun, jika Anda tidak berkesempatan mengunjungi psikolog secara langsung, Anda dapat membeli salah satu obat yang disetujui untuk ibu menyusui.

Obat penenang untuk ibu diperbolehkan

Menurut ulasan dari wanita menyusui yang telah berulang kali menggunakan obat tersebut untuk menormalkan fungsi sistem saraf, Anda dapat dengan aman meminum obat penenang ini untuk ibu menyusui. Konsultan laktasi berpengalaman merekomendasikan untuk mempertimbangkan pro dan kontra sebelum membuat keputusan akhir. Pertama, mari kita cari tahu obat apa saja yang boleh dikonsumsi ibu menyusui.

Tingtur valerian

Sediaan herbal ini dibuat dari batang dan akar tanaman yang disebut valerian. Popularitas obat ini tersebar luas di seluruh dunia karena harganya yang terjangkau dan tidak adanya efek samping. Yang penting, meskipun tidak berbahaya, efek valerian pada ASI belum diketahui. Hal ini dibuktikan dengan penelitian terbaru oleh ilmuwan Amerika Thomas Jones yang dilakukan pada tahun 2010. Jadi, saat menggunakan obat ini selama menyusui, Anda bertindak atas risiko dan risiko Anda sendiri.

Namun ada pendapat lain yang diambil dari direktori E-LAKTANTCIA yang terkenal di dunia. Berdasarkan sumber ini, tingtur valerian dianggap sebagai obat yang efektivitasnya belum terbukti. Obat tersebut mengandung beberapa minyak atsiri, tanin dan asam amino yang memiliki efek sedatif pada tubuh manusia. Namun, kelebihannya dapat memperburuk gejala, membuat seseorang semakin gugup dan cemas.

Edisi 29. OBAT-OBATAN apa saja yang bisa dilakukan saat MENYUSUI. Menyusui

Antibiotik dan menyusui - Dokter Komarovsky

Antibiotik dan menyusui: apa yang harus dilakukan? - Saran ahli

Jika Anda sakit saat menyusui.

Pengobatan dalam negeri telah menggunakan valerian selama bertahun-tahun, merekomendasikannya kepada ibu hamil dan menyusui. Sedangkan untuk yang terakhir, dianjurkan untuk mengecualikan masa neonatal, yaitu tidak menggunakan obat penenang setidaknya dalam 2-3 bulan pertama setelah kelahiran bayi. Dosis yang dianjurkan untuk ibu menyusui, yang tidak boleh menimbulkan efek negatif pada anak, tidak lebih dari 8 gram (dalam bentuk tablet) atau 2-3 gram (ekstrak kering). Namun, sebagian besar dokter sangat menganjurkan penggunaan obat ini sesering mungkin.

Obat penenang motherwort

Obat ini juga tergolong obat penenang herbal, seperti valerian. Bahan aktif yang memiliki efek yang diinginkan adalah motherwort, atau lebih tepatnya ekstraknya. Selain obatnya melemaskan sistem saraf, efeknya juga ditujukan pada sistem kardiovaskular. Salah satu kelebihan penggunaan motherwort adalah tidak adanya efek samping. Namun, untuk merasakan efek motherwort, Anda harus bersabar dan menunggu setidaknya dua minggu.

Berbicara tentang klasifikasi internasional obat penenang ini, memang tidak ada. Faktanya adalah obat ini tidak dianggap sebagai obat medis; belum ada penelitian yang dilakukan untuk membuktikan keefektifannya. Oleh karena itu, kita dapat menyimpulkan bahwa belum ada jawaban ilmiah apakah motherwort mempengaruhi komposisi ASI atau tidak.

Di Rusia, motherwort sering digunakan sebagai obat penenang saat menyusui. Wanita memberikan preferensi kepadanya hanya karena mereka melakukannya dari ibu, teman atau bahkan nenek mereka, yaitu mereka sepenuhnya mempercayai pengalaman mereka. Hanya Anda yang dapat memutuskan apa yang lebih penting bagi Anda, pengalaman meragukan seseorang, atau eksperimen pada anak Anda sendiri. Jika Anda memutuskan untuk mencoba khasiat obat penenang dari motherwort, jangan menggunakannya sesering yang disyaratkan oleh petunjuk. Anda sebaiknya tidak membeli motherwort dalam bentuk larutan alkohol karena dapat menghambat produksi ASI.

Pengobatan modern Novo-Passit

Obat penenang ini mengandung tujuh tanaman ampuh. Diantaranya adalah:

Melissa
St.John's wort
Valerian
Bunga gairah
Lebih tua
Melompat

Berdasarkan petunjuk penggunaan, obat ini tidak diindikasikan untuk digunakan selama menyusui. Faktanya, belum ada penelitian khusus yang dilakukan mengenai pengaruh Novo-Passit terhadap kualitas dan komposisi ASI. Konsultan laktasi modern, bersama dengan ahli saraf, masih menggunakan obat ini dalam praktiknya, namun melakukannya dengan hati-hati. Anda harus benar-benar mematuhi dosis yang ditunjukkan dalam instruksi dan, jika mungkin, mengubahnya ke bawah.

Persen

Obat ini mengandung beberapa ekstrak tanaman obat: peppermint, valerian dan motherwort tradisional. Adapun pertanyaan apakah boleh minum obat penenang ini saat menyusui, jawabannya ambigu.

Anotasinya menyatakan bahwa Persen tidak dianjurkan untuk digunakan selama kehamilan dan menyusui. Namun, banyak ibu muda yang masih menggunakannya, namun dalam dosis yang jauh lebih kecil dari yang disyaratkan dalam petunjuk. Jika obat dikonsumsi dalam dosis yang direkomendasikan oleh produsen, terdapat risiko nyata kehilangan laktasi.

Homeopati melawan depresi dan kegugupan

Paling sering, ibu menyusui menggunakan dua pengobatan homeopati - Nervohel dan Valerianachel. Di apotek Anda bisa menemukan obat ini dalam dua bentuk:

Tetes
pil

Jika kita berbicara tentang ibu menyusui, ada baiknya memberikan preferensi pada tablet karena alkohol yang terkandung dalam tetes diserap ke dalam ASI. Patut dikatakan bahwa, menurut banyak dokter anak (dipimpin oleh E.O. Komarovsky), pengobatan homeopati adalah obat penenang yang ideal untuk menyusui. Hal ini didasarkan pada kenyataan bahwa obat tersebut tidak memiliki efek samping atau kontraindikasi. Namun, menurut banyak dokter, hasil tersebut dicapai karena efek plasebo yang terkenal. Sekalipun demikian, ini bukanlah alasan untuk tidak menyelesaikan beberapa masalah psikologis dengan menggunakan cara-cara di atas.

Valerianaheel dan Nervoheel diminum tidak lebih dari tiga kali sehari, sebaiknya sebelum makan, dengan banyak cairan. Namun, dianjurkan untuk meminum dosis terakhir sebelum tidur untuk memastikan tidur yang nyenyak dan nyenyak.

Sebagai kesimpulan, perlu dikatakan bahwa dokter harus memutuskan apakah akan meminum obat penenang atau tidak selama menyusui. Hal ini harus dilakukan karena ia harus memeriksa kesesuaian sebenarnya setiap obat dengan pemberian makanan pada bayi, tidak hanya berdasarkan petunjuk, tetapi juga dengan menganalisis penelitian di bidang kedokteran.

Seorang wanita yang pernah mengalami persalinan mengetahui bahwa masa tersulit bukanlah kehamilan atau saat melahirkan itu sendiri, melainkan masa setelahnya.

Banyak ibu muda menderita stres berat dan depresi pascapersalinan; teh yang menenangkan selama menyusui dalam situasi seperti ini menjadi pilihan yang sangat baik. Berbeda dengan obat penenang yang sebagian besar dilarang selama menyusui, obat tersebut tidak membahayakan tubuh bayi dan dengan lembut menenangkan sistem saraf ibu.

Pertama, mari kita cari tahu kapan seorang ibu muda mungkin membutuhkan teh yang menenangkan dan mengapa pada prinsipnya teh itu diperlukan.

Setelah melahirkan, seluruh tubuh ibu muda mengalami stres berat. Pada saat ini, masa pemulihan dimulai, yang juga berhubungan dengan laktasi. Untuk memproduksi ASI dalam jumlah yang cukup, tubuh ibu harus menggunakan cadangan nutrisi pribadinya dan mentransfernya ke bayi.

Karena proses internal ini, beban pada semua sistem tubuh meningkat beberapa kali lipat, tetapi sistem saraf sangat menderita. Inilah sebabnya mengapa banyak ibu muda menghadapi masalah – neurosis, depresi, dan sebagainya.

Biasanya, dalam situasi seperti itu, obat penenang digunakan untuk menenangkan sistem saraf, menghalangi proses yang menyebabkan eksitasi berlebihan. Namun, selama menyusui, sebagian besar produk ini dilarang - zat aktifnya, meskipun dalam jumlah kecil, tetap masuk ke dalam tubuh bayi bersama susu dan membahayakan dirinya.

Selain memiliki efek sedatif, infus ini juga membawa banyak manfaat bagi kesehatan ibu dan bayi, berikut beberapa khasiatnya.

Teh herbal mengandung banyak vitamin dan unsur mikro yang bermanfaat. Semuanya membantu tubuh ibu muda pulih lebih cepat, dan juga mengisi “kesenjangan” yang terbentuk pada cadangan nutrisi selama menyusui.
Beberapa teh herbal memiliki efek antiinflamasi dan antibakteri. Oleh karena itu, minuman panas dapat digunakan sebagai profilaksis terhadap berbagai penyakit virus dan infeksi, terutama pada masa epidemi.
Sejumlah kecil zat menenangkan dari teh ditransfer ke bayi bersama dengan susu. Berkat ini, anak tidur lebih nyenyak, lebih sedikit menangis, dan berperilaku lebih tenang dan tenang.
Stres berdampak negatif terhadap proses produksi ASI. Berdasarkan hal ini, dapat dikatakan bahwa teh yang menenangkan meningkatkan volume dan kualitas susu, menjadikannya normal kembali.
Teh yang menenangkan meningkatkan kualitas tidur dan meningkatkan durasinya. Saat kita tidur, tubuh kita pulih paling intensif, oleh karena itu tidur yang sehat sangat penting bagi wanita setelah melahirkan.
Sejumlah ramuan herbal yang digunakan dalam teh penenang tidak hanya memiliki efek menenangkan, tetapi juga meredakan berbagai nyeri. Hampir semua obat penghilang rasa sakit dilarang selama menyusui, dan oleh karena itu teh obat penenang dalam hal ini akan menjadi alternatif yang sangat baik.

Ini belum semuanya khasiat yang bermanfaat dari teh yang menenangkan, karena daftarnya cukup mengesankan dan sangat bergantung pada ramuan apa yang termasuk dalam produk.

Teh menenangkan apa yang bisa Anda minum saat menyusui?

Di apotek dan toko khusus, jenis teh yang menenangkan cukup banyak. Secara konvensional, produk tersebut dapat dibagi menjadi dua kelompok besar - teh multikomponen (disebut juga teh), atau teh satu komponen, yang hanya mengandung satu tanaman.

Mari kita lihat lebih dekat tanaman yang paling umum digunakan dalam teh yang menenangkan.

Kamomil– tanaman ini dianggap sebagai salah satu tanaman obat yang paling serbaguna dan berguna. Ini memiliki efek anti-inflamasi, dan oleh karena itu sering digunakan dalam kasus penyakit pada saluran pencernaan. Chamomile juga memiliki efek menguntungkan pada sistem saraf dengan menenangkannya.
lumut induk– paling sering direkomendasikan jika sistem saraf berada dalam keadaan terlalu bersemangat. Ramuan inilah yang digunakan jika anak mengalami sindrom hiperaktif. Teh ini akan membantu ibu muda rileks dan tertidur.
St.John's wort– ramuan ini membantu melawan berbagai sensasi nyeri, misalnya migrain. Namun, juga bisa menghilangkan perasaan cemas dan panik.
daun mint– tanaman ini adalah salah satu obat penenang yang paling lembut. Ini memiliki efek yang sangat lembut pada sistem saraf dan membantu tubuh menoleransi stres dengan lebih baik, dan juga melindunginya dari stres.
warna lembayung muda– membawa ketenangan dan sangat berguna dalam kasus histeria dan kondisi lain yang berhubungan dengan keadaan sistem saraf yang terlalu bersemangat. Juga membantu tidur nyenyak dan meningkatkan kualitas tidur.
Teh hijau– sangat membantu melawan segala jenis stres dan depresi. Kelemahan dari tanaman ini adalah mengandung kafein dalam jumlah besar yang dapat menyebabkan gangguan tidur dan menimbulkan efek sebaliknya.

Tindakan pencegahan saat minum teh yang menenangkan selama menyusui

Tidak diragukan lagi, teh yang menenangkan adalah obat yang sangat baik yang menggabungkan banyak kualitas bermanfaat, tetapi meminum minuman seperti itu, secara teori, dapat menyebabkan beberapa konsekuensi negatif. Hal ini terutama berlaku ketika kita berbicara tentang masa menyusui.

Teh herbal apa pun yang diminum oleh ibu menyusui secara teori dapat menyebabkan alergi pada bayi. Hal ini disebabkan sistem kekebalan dan pencernaan bayi belum berkembang dengan baik (terutama pada bulan-bulan pertama kehidupannya) dan bereaksi salah terhadap makanan tertentu. Jika Anda melihat muncul bintik-bintik merah di kulit bayi Anda, segera hentikan minum teh penenang tersebut.
Selain itu, teh yang menenangkan dapat menyebabkan masalah pencernaan pada balita. Setelah Anda mencoba minuman ini untuk pertama kali, pantau konsistensi tinja bayi Anda dan perilakunya. Jika tetap tidak berubah dan bayi tidak menderita kolik, maka semuanya baik-baik saja.
Melebihi jumlah teh yang menenangkan dapat menyebabkan anak Anda menjadi lesu. Jika Anda memperhatikan bahwa bayi tidur terlalu lama dan berperilaku sangat lesu, ini mungkin mengindikasikan kelebihan obat penenang dalam tubuh, yang datang kepadanya bersama dengan ASI. Pengamatan ini juga menjadi indikasi untuk berhenti minum teh.

Sekalipun tidak ada tanda-tanda di atas yang diamati, jangan lupa bahwa produk dan minuman apa pun harus dikonsumsi dalam jumlah sedang. Dokter anak tidak menganjurkan minum lebih dari satu atau dua cangkir teh yang menenangkan per hari saat menyusui.

Untuk pertama kalinya, sebaiknya Anda mencoba 1-2 sendok makan minuman baru saja.

Anda pasti perlu mengawasi si kecil - jika semuanya baik-baik saja di siang hari, maka Anda dapat menambah volume minumnya, secara bertahap menjadikannya 1-2 cangkir.

Rekomendasi minum teh yang menenangkan untuk ibu menyusui

Teh yang menenangkan, seperti obat penenang alami lainnya, memiliki efek kumulatif. Oleh karena itu, jika Anda ingin mencapai hasil yang nyata, minumlah teh setiap hari, sebaiknya pada waktu yang sama. Kursus seperti itu tidak boleh lebih dari satu bulan.
Waktu terbaik untuk minum teh hangat adalah 20-30 menit sebelum menyusui. Minuman ini tidak hanya akan menenangkan saraf Anda, tetapi juga memberi Anda aliran susu.
Setelah teh yang menenangkan memberikan efeknya, penggunaannya harus dibatasi atau dihentikan sama sekali.
Anda dapat membuat teh yang menenangkan sendiri hanya dengan mencampurkan beberapa ramuan penyembuh dari daftar di atas. Efek dari koleksi tersebut akan menyatu dan lebih efektif dibandingkan jika menggunakan produk satu komponen.

Ringkasnya, saya ingin mengatakan bahwa teh yang menenangkan selama menyusui bisa menjadi alternatif yang bagus untuk obat penenang konvensional. Keuntungan lain dari minuman ini adalah hampir tidak berbahaya. Hal utama adalah jangan mengharapkan efek yang cepat; obat penenang perlu menumpuk di dalam tubuh dan hanya setelah itu obat tersebut akan mulai bekerja secara efektif.