ერთი წლამდე ბავშვის კვების განრიგი მაგიდა. სწორი ზრდისა და განვითარების მნიშვნელოვანი ელემენტია ახალშობილთა კვება პირველ დღეებში: შესაფერისი პოზები, დიეტა და სასარგებლო რჩევები ახალგაზრდა დედებისთვის. აქსესუარები ხელოვნური კვებისათვის

როგორი უნდა იყოს ბავშვის დიეტა და მენიუ სიცოცხლის პირველი დღიდან 12 თვის ასაკამდე....

ბავშვის კვება 1-დან 3 თვემდე

დაუყოვნებლივ აღვნიშნოთ, რომ ცხოვრების პირველივე დღეებიდან პატარა ბავშვს სჭირდება მხოლოდ. თუმცა თავდაპირველად, როგორც მოგეხსენებათ, ახალგაზრდა დედის მკერდიდან რძე კი არ მიედინება, არამედ ეგრეთ წოდებული კოლოსტრუმი, რომელიც ჩვეულებრივ გამოიყოფა მხოლოდ დაბადებიდან პირველი სამი-ოთხი დღის განმავლობაში. იგივე კოლოსტრუმი შეიცავს წარმოუდგენლად დიდ რაოდენობას ცილებს, რომლებიც ქიმიური შემადგენლობით ძალიან ჰგავს თავად ბავშვის სისხლში ფიზიოლოგიურად სწორ ცილებს. ამიტომ, იგივე კოლოსტრუმი ადვილად შეიწოვება თითქმის ნებისმიერი ახალშობილის მიერ. ცოტა მოგვიანებით, დედის კოლოსტრი გადაიქცევა ეგრეთ წოდებულ გარდამავალ რძეში, ხოლო ბავშვის სიცოცხლისა და ძუძუთი კვების მესამე კვირის ბოლოს, დედის რძე ხდება სრულად მომწიფებული და სრული, რის შემდეგაც იგი იძენს მუდმივ ქიმიურ შემადგენლობას.

ლაქტაციისა და ძუძუთი კვების პერიოდში ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ თავად დედამ დაიცვას პირადი ჰიგიენის ყველა აუცილებელი წესი. ამიტომ, კვების დაწყებამდე დაუყოვნებლივ უნდა დაიბანოთ მკერდი, ყოველთვის საპნით და, რა თქმა უნდა, გაშრეს. თქვენ ასევე უნდა დაიბანოთ ხელები საპნით და წყლით. და მშობიარობის შემდეგ პირველ ჯერზეც კი, მკაცრად რეკომენდირებულია დედის სახეზე სპეციალური მარლის სახვევის ტარება, განსაკუთრებით თუ თქვენი ბავშვი დაიბადა შემოდგომა-ზამთრის პერიოდში, როდესაც გრიპი და სხვა ვირუსული დაავადებები მძვინვარებს. მსგავსი ბანდაჟი საჭიროა პირისა და ცხვირის დასაფარად და თავიდან აიცილოს ზოგიერთი საშიში მიკროორგანიზმები, რომლებიც შეიძლება იყოს დედის პირისა და ცხვირის ლორწოვან გარსზე, არ მივიდეს ბავშვამდე. ხშირად, მუდმივი ძუძუთი კვების ჩვევის გამო, ყველაზე ახალგაზრდა დედას შეიძლება გაუჩნდეს საკმაოდ მტკივნეული ბზარები სწორედ ძუძუს წვერებზე. და, პირადი გამოცდილებიდან და ჩვენი ექიმების რჩევებიდან გამომდინარე, შემიძლია გირჩიოთ ისეთი კრემის გამოყენება, როგორიცაა ბეპანტენი.

უფრო მეტიც, ამ კრემის შეძენა შეგიძლიათ სიტყვასიტყვით თქვენთან ახლოს ნებისმიერ აფთიაქში. გარდა ამისა, ექიმების თქმით, ლაქტაციის დაწყებამდე რეკომენდებულია დედის რძის სულ მცირე რამდენიმე წვეთი სადღაც გვერდზე გამოწურვა, ეს აუცილებელია ისე, რომ ნებისმიერი მიკრობი, რომელიც ამ ნაპრალებს პირდაპირ დედის რძეში შეაღწევს, არ მოხვდეს. ბავშვის პირი. როგორც თქვენ ალბათ უკვე გითხრეს სამშობიაროში სხვადასხვა მოსამზადებელ კურსებზე, თქვენი ბავშვის სიცოცხლის პირველივე დღეებიდან აუცილებელია იკვებოთ მხოლოდ მისი მოთხოვნით და ღამითაც კი. ამ მარტივი გზით რძე გაცილებით სწრაფად დარჩება.

თუმცა, სამწუხაროდ, ყველა ახალგაზრდა დედას არ შეუძლია და არც სურს ბავშვის ძუძუთი კვება. მაშინ ბავშვის გადაყვანა დასჭირდება ე.წ. და ამ შემთხვევაში, ბავშვისთვის საჭირო იქნება ზუსტად შემდეგი დიეტის დაცვა: დღეში ექვსი კვება, რომელიც უნდა მოხდეს ყოველ სამ ან სამ საათნახევარში ერთხელ ექვს ან ექვსნახევარი საათის შესვენებით ღამით. ბავშვის სრული ძილისთვის. მე პირადად ვკვებებოდი ჩემს შვილს ამჟამად მოდური ფორმულით „NUN“ და ამავდროულად ძალიან კმაყოფილი ვიყავი, ისევე როგორც ჩემი ბავშვი იყო კმაყოფილი.

და ბოლო, რაც მნიშვნელოვანია ამ თვეების განმავლობაში სათქმელი (მოდით, გავიხსენოთ ცხოვრების 1-დან 3 თვემდე) არის ის, რომ თქვენი ბავშვის ძირითადი კვება არის ან დედის რძე, ან ფორმულა, რომელიც არჩეული გაქვთ იმ ბავშვებისთვის, რომლებიც რატომღაც , დარჩა ბოთლით ყელში.

კვება ბავშვისთვის 4 თვიდან

ჩქარა შენთვის უკვე ოთხი თვეა, ყველაფერი უარესი დასრულდა. ახლა, როგორც ჩანს, თქვენი ბავშვი საკმაოდ გაზრდილია და როგორც გესმით, მხოლოდ დედის რძე ან იგივე ფორმულა აღარ არის საკმარისი თქვენი ბავშვის სათანადოდ გამოკვებისთვის. როგორც წესი, ამ ასაკიდან ყველა ბავშვს სჭირდება ყოველდღიურ რაციონში მცირე დამატებითი საკვების შეყვანა. ეს ნიშნავს, რომ ახლა სავსებით შესაძლებელი იქნება ბავშვის მიცემა როგორც ბოსტნეულის, ასევე ხილის პიურესა და, რა თქმა უნდა, წვენების. თუმცა, გახსოვდეთ, რომ ნებისმიერი დამატებითი კვება უნდა დაიწყოს მხოლოდ ერთი ჩაის კოვზით. და შემდეგ, ყოველ დღე, თანდათან გაზარდეთ მიღებული დოზა ას ან თუნდაც ას ორმოცდაათ გრამამდე ათ ან თორმეტ დღეში. ახლა თქვენი ბავშვის ძირითადი კვება (ძუძუთი ან ფორმულა) უნდა შემცირდეს დღეში ხუთჯერ. სინამდვილეში, ჩვეულებრივ, აუცილებელია დამატებითი საკვების დანერგვა ზუსტად იგივე სქემის მიხედვით ბავშვებში, რომლებიც იკვებებიან ბოთლით.

გაითვალისწინეთ, რომ ოთხი თვის ასაკის ჩვილებს ბოსტნეულის პიურეს მიცემა რეკომენდებულია დღეში მხოლოდ ერთხელ, სასურველია ლანჩის დროს ან დილით. ისე, რომ გაზების შესაძლო წარმოქმნა მოგცემთ საშუალებას ღამით დაიძინოთ. აქვე უნდა აღინიშნოს, რომ ყველაზე შესაფერისი ჯანსაღი და ადვილად მოსანელებელი ბოსტნეულის პიურედ ითვლება პიურე, რომელიც მზადდება სხვადასხვა პროდუქტისგან. ასე, მაგალითად, კარტოფილის, კომბოსტოს, გოგრის, სტაფილოს, ყაბაყისა და სხვა უსაფრთხო ბოსტნეულისგან დამზადებული კარტოფილის პიურე შესანიშნავია. სავსებით შესაძლებელია ბავშვს მიაწოდოთ სპეციალურად ბავშვთა კვების მწარმოებლების მიერ მომზადებული დაკონსერვებული პიურეები, რომელთა ყიდვა დღეს ნებისმიერ მაღაზიაშია შესაძლებელი. თუმცა, ყიდვისას არასოდეს დაგავიწყდეთ მწარმოებლის მიერ დამზადებულ ეტიკეტზე დატანილი სპეციალური ნიშნის მიხედვა ჩვილების ასაკის შესახებ, რომლებშიც შესაძლებელია ამ კონკრეტული პროდუქტის ჩვილებისთვის მიცემა.

კიდევ ბევრი დედა ცდილობს მზა პიურეს დაუმატოს დაახლოებით ხუთი გრამი ჩვეულებრივი მცენარეული ზეთი, კარგი ხარისხის ან ნაღები, რაც უდავოდ აუმჯობესებს ასეთი საკვების არსებულ გემოს. გარდა ამისა, ოთხი თვის ასაკიდან შეგიძლიათ სცადოთ ბავშვს ჩვეულებრივი ხაჭო მისცეთ, მაგრამ არც ისე ცხიმიანი. შეგიძლიათ მიიღოთ ნახევარი ჩაის კოვზიდან და, როგორც ნებისმიერი სხვა პროდუქტი, თანდათან გაზარდოთ დოზა, ხოლო ორი კვირის განმავლობაში შეყვანილი ხაჭოს მთლიანი დოზა გაზარდოთ ოთხ ჩაის კოვზამდე ერთ დღეში. ასევე სავსებით შესაძლებელია, თანდათანობით დაიწყოთ ბავშვს ქათმის კვერცხის გული, მაგრამ არა უმეტეს მისი მეოთხედისა დღეში. აქაც იგივე პრინციპი მოქმედებს: ჯერ ბავშვს აძლევენ ყვითელს, რომ ცოტ-ცოტა გამოსცადოს, შემდეგ კი როცა ბავშვი ეცდება და რეაქცია არ იქნება, მაშინ შესაძლებელი იქნება დოზის თანდათან გაზრდა.

გულს ჩვეულებრივ იღებენ ადრე მოხარშული კვერცხიდან, ბუნებრივად დაფქვას და უბრალოდ ურევენ დედის რძეს ან შესაძლოა ფორმულას ისე, რომ ძალიან პატარა ბავშვმა არ დაიხრჩოს ასეთი საკვები.

ბავშვის კვება 5-6 თვიდან

მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ცხოვრების ამ პერიოდში უკვე სავსებით შესაძლებელია თქვენი ბავშვისთვის მეორე დამატებითი საკვების შემოტანა და ბავშვთა მარცვლეულის მრავალფეროვნების სახით. თავიდან შესაძლებელი იქნება ბავშვს ხუთი ან მაქსიმუმ რვა პროცენტიანი ფაფის შეთავაზება, ცოტა მოგვიანებით კი ნებადართულია ათი პროცენტიანი ფაფის მიცემა, რაც ნიშნავს, რომ 100 მილილიტრზე დაასხით, შესაბამისად, ხუთი, რვა და ათი გრამი მარცვლეული. წყლის. სავსებით ბუნებრივია, რომ თქვენი ბავშვის სიცოცხლის მეხუთე თვის დასაწყისიდან ექიმები გირჩევენ მიეცით მხოლოდ ის მარცვლეული, რომელიც შედგება ერთი ჯგუფისგან და სხვა დანამატების გარეშე. ეს არის ეგრეთ წოდებული ერთკომპონენტიანი მარცვლეული, რომელიც რეკომენდებულია დედის რძით განზავდეს.

უმჯობესია დაიწყოთ მარცვლეულით, როგორიცაა წიწიბურა, ბრინჯი ან სიმინდი. თუმცა, მეექვსე თვის დასაწყისთან ახლოს, სავსებით შესაძლებელი იქნება ე.წ. უნდა ითქვას, რომ ასეთი ფაფები ყოველთვის უფრო მკვებავია და ბავშვებს ბევრად უფრო გემრიელად მიაჩნიათ. მაგრამ იმისათვის, რომ ბავშვმა უკეთესად ჭამოს ფაფა, შეგიძლიათ დაამატოთ ცოტა მარილი, ან შაქრის სიროფი და, რა თქმა უნდა, კარაქი. აღსანიშნავია ისიც, რომ დასაწყისისთვის, თქვენმა ბავშვმა უნდა მოამზადოს ფაფა დედის რძით ან წყალში განზავებული ფორმულით, ცოტა მოგვიანებით შეგიძლიათ თანდათან შეცვალოთ წყლის ნაწილი იგივე დედის რძით ან ფორმულით, მოგვიანებით კი შეგიძლიათ. თანდათან გადადით მთლიან რძეზე.

აქ მოცემულია ამ ასაკის ბავშვების სავარაუდო მენიუს მაგალითი. ასე რომ, ხუთნახევარ თვეში თქვენი ბავშვის მენიუ შეიძლება ასე გამოიყურებოდეს:

• დილის 6.00 საათზე - ბავშვი ჭამს დედის რძეს (ან ხელოვნური საკვების მქონე ბავშვებისთვის - რძე) - დაახლოებით ორასი მილილიტრი.
• ზუსტად დილის 10.00 საათზე - ნებისმიერი რძის ფაფა, რომელიც ბავშვს მოსწონს - დაახლოებით ას ორმოცდაათი გრამი, დამატებით დაამატეთ ხაჭო - დაახლოებით ოცდაათი გრამი, და ჩამოიბანეთ ეს ყველაფერი ხილის წვენით - დაახლოებით ოცდაათი მილილიტრი.
• ზუსტად შუადღის 14:00 საათზე - ბავშვს ვთავაზობთ დედის რძეს (ან ხელოვნურ კვებაზე მყოფი ბავშვებისთვის) - დაახლოებით ას ოთხმოცი მილილიტრი, პლუს დაამატეთ ხილის პიურე, რომელიც ბავშვს მოსწონს - დაახლოებით ორმოცდაათი გრამი.
• ზუსტად საღამოს 18:00 საათზე - თქვენი ბავშვის საყვარელი ბოსტნეულის პიურე - დაახლოებით ას ორმოცდაათი გრამი, პლუს ნახევარი გული და ჩამოიბანეთ ეს ყველაფერი თქვენი საყვარელი ხილის წვენით - დაახლოებით ოცდაათი მილილიტრი.
• ზუსტად საღამოს 22.00 საათზე - მხოლოდ (ან ხელოვნური საკვების მქონე ბავშვებისთვის) დაახლოებით ორასი მილილიტრი.

ბავშვის კვება 7 თვიდან

ახლა თქვენი ბავშვი უკვე მნიშვნელოვნად გაიზარდა და ახლა საჭირო იქნება ბავშვის ყოველდღიურ დიეტაში არა მხოლოდ ბოსტნეულის, არამედ ხორცის ან შერეული ბულიონების შეყვანა. როგორც წესი, ასეთ ბულიონებს ამზადებენ საფუძვლიანად დაფქული ბოსტნეულის და ხორცის სუპების სახით. აღსანიშნავია, რომ, მაგალითად, მკაცრად რეკომენდებულია ხორცის ბულიონის მომზადება მხოლოდ საქონლის ხორცისგან, რომელიც არ არის ძალიან ცხიმიანი, ან, მაგალითად, ხბოს ხორცისგან. თუმცა, მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ არავითარ შემთხვევაში არ უნდა მოამზადოთ ძვლის ბულიონი ამ ასაკის ბავშვებისთვის. ყოველივე ამის შემდეგ, ასეთი ბულიონი შეიცავს ძალიან ბევრ ცხიმს და ამან შეიძლება უკიდურესად უარყოფითი გავლენა მოახდინოს მის საჭმლის მომნელებელ სისტემაზე.

ისევე როგორც ნებისმიერი დამატებითი საკვები, ისევე როგორც უკვე შეყვანილი ხილის ან ბოსტნეულის პიურეები და უკვე საყვარელი ფაფები, ხორცის ბულიონი ბავშვის ყოველდღიურ რაციონში მხოლოდ თანდათან უნდა შეიტანოთ. ჩვენ გვახსოვს: თავიდან სიტყვასიტყვით ერთი-ორი ჩაის კოვზი თუ ბავშვს ძალიან მოეწონა და ერთი-ორი კვირის შემდეგ ოცი-ოცდაათი მილილიტრით დღეში და ასე 7 მაქსიმუმ 14 დღის განმავლობაში. ხორცის ბულიონი პატარა ბავშვს მაშინვე უნდა მივცეთ ბოსტნეულის პიურეს წინ, რომელიც ბავშვს უკვე უყვარს. ასევე, ასეთი ხორცის ბულიონით, სავსებით შესაძლებელი იქნება თქვენს პატარას კრეკერი ან უბრალოდ არც თუ ისე ახალი პურის პატარა ქერქის მიცემა. დაიმახსოვრეთ, რომ ბავშვს შეუძლია დაახრჩოს ახალი პური, უფრო სწორად მისი ნამსხვრევები, ასე რომ, ახლა ნება მიეცით კრეკერი ჭამოს.

მაგრამ ზუსტად შვიდი თვისთვის ბავშვის ლანჩის მენიუ შეიძლება ასე გამოიყურებოდეს:

1. ხორცის ბულიონი დაახლოებით ორმოცდაათი მილილიტრი.
2. შემდეგ დაახლოებით ას ორმოცდაათი გრამი ბოსტნეულის პიურე.
3. ჩვენ ყველაფერს ვრეცხავთ დაახლოებით ორმოცდაათი მილილიტრი ხილის წვენით.

ბავშვის კვება 8 თვიდან

როგორც წესი, ამ ასაკში ბავშვს ჯერ კიდევ აქვს ხუთი ფრაქციული კვება დღეში, მაგრამ ამ დროისთვის დედის ძუძუს ან ფორმულით სხვა კვება უნდა შეიცვალოს დამატებითი საკვების მესამე დანერგვით. და ეს იქნება დამატებითი საკვები, რომელიც შედგება ფერმენტირებული რძის პროდუქტებისგან. გახსოვდეთ, რომ ამ ასაკში ბავშვს დედის რძე დღეში მხოლოდ ორჯერ უნდა მიეცეს - ეს, რა თქმა უნდა, დილით 6-00 საათზე და საღამოს ძილის წინ. ასევე უნდა აღინიშნოს, რომ ძალზე მნიშვნელოვანია, რომ შეძლოთ ბავშვის ძუძუთი კვების შენარჩუნება დღეში ორჯერ ათი თვის ასაკამდე.

რადგან დედის რძით, მისი ბავშვი იღებს საჭირო ანტისხეულებს, რომლებიც ზრდის და მხარს უჭერს ბავშვის იმუნიტეტს. თანამედროვე ექსპერტების აზრით, სხვადასხვა ფერმენტირებული რძის პროდუქტები (როგორიცაა, მაგალითად, კეფირი) შეიძლება მართლაც ძალიან კარგი გავლენა იქონიოს თქვენი ბავშვის მთელ საჭმლის მომნელებელ სისტემაზე. გარდა ამისა, ძალზე მნიშვნელოვანია ვიცოდეთ, რომ ბავშვის ხელოვნურად კვებისას, ასეთი პროდუქტების მოცულობა უნდა იყოს ამ კონკრეტულ ასაკში ბავშვის მიერ მოხმარებული რძის მთლიანი მოცულობის ნახევარი. გარდა ამისა, ცხოვრების ამ პერიოდში სავსებით შესაძლებელი იქნება, რომ ბავშვმა დაიწყოს ცოტაოდენი ხორცის პიურეს მიცემა, ვთქვათ, უცხიმო საქონლის ან ხბოს ხორცისგან, ასევე ინდაურის ან ქათმის ხორცისგან.

ასე შეიძლება გამოიყურებოდეს თქვენი რვა თვის ბავშვის ყოველდღიური მენიუ:

• ზუსტად დილის 6.00 საათზე - ბავშვი ჭამს დედის რძეს (ან ხელოვნური საკვების მქონე ბავშვებისთვის - რძე) - დაახლოებით 200 მილილიტრი.
• დილის 10.00 საათზე - ნებისმიერი რძის ფაფა, რომელიც ბავშვს მოსწონს - დაახლოებით ას სამოცდაათი გრამი, პლუს ქათმის კვერცხის გული და ჩამოიბანეთ ეს ყველაფერი ხილის წვენით - დაახლოებით ორმოცდაათი მილილიტრი.
• 14.00 საათზე - ნებისმიერი ხორცის ბულიონი გამოდგება - დაახლოებით ოცი მილილიტრი, პლუს ბოსტნეულის პიურე ბავშვს მოსწონს - დაახლოებით ას სამოცდაათი გრამი, პლუს ხორცის პიურე - დაახლოებით ორმოცდაათი გრამი, ყველა ბავშვი რეცხავს მას ხილის წვენით - დაახლოებით ოცი მილილიტრი.
• საღამოს 18.00 საათზე - ყველაზე ჩვეულებრივი კეფირი - დაახლოებით ას ოთხმოცი მილილიტრი, ხაჭო, შესაძლოა ხილის დამატებით - დაახლოებით ორმოცი გრამი, ბავშვის საყვარელი ხილის პიურე - დაახლოებით სამოცი გრამი.
• ღამის 22.00 საათზე - დედის რძე (ან ხელოვნური საკვების მქონე ბავშვებისთვის) - მინიმუმ ორასი მილილიტრი.

ბავშვის დიეტა 9 თვიდან

და ბოლოს, თქვენი ბავშვი უკვე ცხრა თვისაა. ახლა, ბავშვის ყოველდღიური დიეტა, რომელიც საკმაოდ მდიდარია მოხმარებული საკვების რაოდენობით, შეიძლება კიდევ ერთი კერძით შეივსოს - ეს, რა თქმა უნდა, თევზია. თუმცა, უნდა გვახსოვდეს, რომ თევზი არ უნდა იყოს ძალიან ცხიმიანი, მაგალითად, ზღვის ჰაკი, ვირთევზა ან ფლაკონი. თქვენ უნდა სცადოთ ხორცი თევზით ჩაანაცვლოთ, მაგრამ არა მთლიანად, არამედ კვირაში ერთხელ ან ორჯერ. დაიმახსოვრე ისიც, რომ ცხოვრების ამ პერიოდში ბავშვს უნდა მიეცეს დედის რძე მოხმარებული საკვების მთლიანი რაოდენობის მხოლოდ მესამედის ოდენობით. გარდა ამისა, მკაცრად რეკომენდირებულია ბავშვის საკვებში ძალიან ცოტა მწვანილის დამატება (ვთქვათ, კამა, ოხრახუში ან სალათის ფოთოლი). ყველა ეს მწვანილი მაქსიმალურად უნდა დავჭრათ და უბრალოდ მოვასხათ ბავშვის საყვარელი ბოსტნეულის პიურეს.

გარდა ამისა, ოდნავ მაინც უნდა დივერსიფიკაცია გაუკეთოთ რძის ფაფას, რომელსაც თქვენი ბავშვი იღებს. ჩვეულებრივ, ახალგაზრდა დედები ბავშვებისთვის ფაფას ამზადებენ წიწიბურას, ბრინჯის, შვრიის ფაფისგან და, რა თქმა უნდა, სიმინდისგან. თუმცა, დედებმა ასევე არ უნდა დაივიწყონ ისეთი ფაფები, როგორიცაა ქერი, ქერი და სემოლინის ფაფა. მკაცრად რეკომენდირებულია ყველა ამ ფაფების მომზადება ახლა არა მხოლოდ წყლით და რძის დამატებით, არამედ მთლიანად მთელი რძით. თუმცა, არ დაგავიწყდეთ წყლის თანდათანობით შეცვლა რძით.

მაგალითად, ჯერ შევცვალოთ მთლიანი დოზის მხოლოდ ნახევარი და ცოტა ხნის შემდეგ ვხარშავთ ფაფას მთლიანად მთლიანი რძით. აქვე უნდა აღინიშნოს, რომ ამ ასაკის ბავშვისთვის მომზადებულ საკვებს უნდა ჰქონდეს საკმაოდ უხეში მარცვლოვანი კონსისტენცია, რადგან ამ დროისთვის ბავშვს უკვე აქვს გარკვეული რაოდენობის კბილები და ბავშვმა ახლა უნდა ისწავლოს მათი გამოყენება, ან უფრო საღეჭი. ახლა ვცდილობთ ბოსტნეულის პიურე გავფცქვნათ არა ბლენდერით, არამედ უბრალოდ გავხეხოთ წვრილ სახეხზე, ან გავფცქვნათ პიურეს დაფქვით. ხორცს უნდა მივცეთ წინასწარ მომზადებული დაფქული ხორცის სახით.

კვება 10 თვიდან

ასე რომ, თქვენ უკვე საკმაოდ დიდი ხართ და ახლა, ათი თვის ასაკიდან, ბავშვს ჩვეულებრივი დაფქული ხორცის ნაცვლად უკვე მომზადებული ხორცის ბურთულები, ცოტა მოგვიანებით კი ორთქლზე მოხარშული კატლეტები შეიძლება მივცეთ. დაიმახსოვრეთ, რომ ამ ასაკში სავსებით შესაძლებელი იქნება თქვენს შვილს მოამზადოს ახალი, უმი სტაფილო გახეხილი წვრილ სახეხზე. მნიშვნელოვანია ამ კერძის მიცემა თქვენს პატარას, რადგან უმი სტაფილო შეიცავს უზარმაზარ რაოდენობას კაროტინს და საკმაოდ ბევრ წარმოუდგენლად სასარგებლო ვიტამინს და, რა თქმა უნდა, მინერალებს.

რეალურად, ახლა თქვენს პატარას შეიძლება მიეცეს, გარდა ბუნებრივი წვენებისა, სხვადასხვა ხილის სასმელები, კომპოტები და ჟელე. ყოველივე ამის შემდეგ, ათი თვის ასაკში, ბავშვისთვის სრულიად ახალი კერძები შედის ბავშვის ყოველდღიურ დიეტაში. ეს არის ჩვეულებრივი ვერმიშელი ან თუნდაც რძის ლაფშა, რომელიც ბავშვს უნდა მიეცეს კვირაში მხოლოდ ერთხელ, ვთქვათ, რაიმე სახის ფაფის ნაცვლად. გარდა ამისა, ყველაზე ჩვეულებრივი ხაჭოს ნაცვლად, თქვენი ბავშვისთვის სავსებით დასაშვები იქნება, ვთქვათ, ხაჭოს ჭურჭლის ან თუნდაც პუდინგის მომზადება. უფრო მეტიც, პუდინგი შეიძლება დამზადდეს ხორცისგან, თევზისგან და ღვიძლისგანაც კი.

სავარაუდო მენიუ ათი თვის ბავშვისთვის:

• დილის 6.00 საათზე - თუ ბავშვი ჯერ კიდევ ძუძუთი კვებავს, მაშინ დედის რძე (ან ხელოვნური საკვების მქონე ბავშვებისთვის, ფორმულა).
• საუზმეზე, რომლის დრო შეიძლება განსხვავდებოდეს - ნებისმიერი რძის ფაფა, რომელიც ბავშვს ყველაზე მეტად მოსწონს, ან ხაჭო და ბავშვის საყვარელი ხილის პიურე.
• ლანჩისთვის, დრო, რომელიც ასევე შეიძლება განსხვავდებოდეს, არის ნებისმიერი ბოსტნეულის ბულიონი, რის შემდეგაც, როგორც მეორე კერძი, ხორცის ბურთულები ბოსტნეულის პიურესთან ერთად ან თუნდაც პატარა მოხარშული ლაფშა.
• ვახშმის დრო შეიძლება განსხვავდებოდეს - ნახევარი ქათმის კვერცხის გული, ნებისმიერი ბოსტნეულის ან ხილის პიურე, შეგიძლიათ მიირთვათ ერთი კრეკერი ან ფუნთუშა.
• ძილის წინ დაუყოვნებლივ - თუ ბავშვი ჯერ კიდევ ძუძუთი კვებავს, მაშინ დედის რძე (ან ხელოვნური საკვების მქონე ბავშვებისთვის, ფორმულა).

ბავშვის დიეტა 11 თვიდან

დაუყოვნებლივ აღვნიშნოთ, რომ ამ ასაკში ჩვილს ჩვეულებრივ ეძლევა მეოთხე დამატებითი საკვების მიცემა, ანუ დილის კვება დედის რძით ან ფორმულით ასევე იცვლება დამატებითი საკვებით და ამჯერად ეს უნდა იყოს კეფირი ან მთელი რძე. თანდათანობით, სადმე ჩქარობის გარეშე, საღამოს კვება დედის რძით ან ფორმულით ასევე იცვლება კეფირით ან, ისევ, მთელი რძით.

უფრო მეტიც, როგორც წესი, სწორედ ამ დროს წყდება სრულფასოვანი ლაქტაცია ახალგაზრდა დედაშიც, რადგან დედის სხეულს მშვენივრად ესმის, რომ ბავშვის საჭიროება საკმარისი რაოდენობით დედის რძეზე პრაქტიკულად გაქრა. დაუყოვნებლივ 11 თვის ასაკში, თქვენმა ბავშვმა უნდა გააგრძელოს იგივე ხუთი კვება დღეში. რაც შეეხება სრული კვების დროს, მაინც რეკომენდებულია მისი გარკვეულწილად გადატანა, მაგალითად, ბაღში კვების დროს მიახლოება. ამრიგად, კვება დაახლოებით ამ დროს მოგიწევთ: დილის 8:00 საათზე - სრული საუზმე. ვთქვათ, შუადღის 12.00 საათზე ან დღის 12.30 საათზე არის სრული სადილი, საღამოს 16.00 საათზე არის მცირე შუადღის საუზმე. ა

უმჯობესია ვახშამი მოაწყოთ საღამოს 20:00 საათზე, რადგან ამ დროისთვის ბავშვი საკმაოდ მშიერი იქნება. საღამოს, ძილის წინ, სასურველია საღამოს 10 საათზე, შეგიძლიათ დალიოთ კეფირი ან მთელი რძე. თერთმეტ თვეში უნდა სცადოთ თქვენი ბავშვის მოცილება როგორც ბავშვისგან, ასევე ბოთლიდან, რადგან ამის გაკეთება მოგვიანებით გაცილებით რთული იქნება. ყოველდღიური სასმელი ბავშვს მხოლოდ ჭიქიდან ან თუნდაც ჭიქიდან უნდა მიეცეს. ასე რომ, შესაძლებელი იქნება პატარას შესთავაზოთ მრავალფეროვანი წვენები, კომპოტები, ძროხის რძე (როგორც მთლიანი, მოხარშული და განზავებული, საჭიროების შემთხვევაში) ან კეფირი.

კვება 1 წლის ბავშვისთვის (12 თვე)

ბავშვის პირველი დაბადების დღე დადგა. თქვენი ბავშვი უკვე გაიზარდა და ფაქტიურად უფრო და უფრო მეტ საკვებს ჭამს ყოველი ჭამის დროს (და ამ ასაკში ბავშვის ჯამური ყოველდღიური საკვების მიღება დაახლოებით 1200 მილილიტრია). და ეს ნიშნავს, რომ დრო სრულ კვებას შორის, რა თქმა უნდა, იზრდება წინა სამი საათიდან ოთხ ან თუნდაც ოთხნახევარ საათამდე. ამიტომ, ძალიან ფრთხილად და ეტაპობრივად მოგიწევთ სცადოთ ბავშვის ოთხჯერადი კვება. როგორც გესმით, ამ დროისთვის ნებისმიერი ღამის კვება მთლიანად უნდა აღმოიფხვრას.

საკვების მოცულობის გარკვეული ნაკლებობა შეიძლება შეივსოს კეფირით ან მთელი რძით, რომელიც განკუთვნილი იყო ღამის კვებისათვის. და გახსოვდეთ, რომ არავითარ შემთხვევაში არ უნდა მივცეთ პატარა ერთი წლის ბავშვს ტკბილეული (იგულისხმება შოკოლადი, ჰალვა და სხვა ტკბილეული). ყოველივე ამის შემდეგ, ასეთ ტკბილეულს შეუძლია ადვილად გააფუჭოს თქვენი ბავშვის კბილები. გარდა ამისა, არ უნდა მისცეთ ერთი წლის ბავშვის ძეხვი, რაიმე საეჭვო ძეხვი და სხვა მსგავსი პროდუქტები, ან შებოლილი პროდუქტები. ყოველივე ამის შემდეგ, ასეთი პროდუქტებიდან ერთი წლის ბავშვს შეიძლება განუვითარდეს ალერგიული გამონაყარი ან თუნდაც კუჭის აშლილობა. სავსებით შესაძლებელია, რომ თქვენს პატარას მიეცეს კარაქით გაჟღენთილი ჩვეულებრივი ჭვავის პურის ძალიან პატარა ნაჭერი. ამ გზით მიეცით ბავშვს საღეჭი კუნთების ვარჯიშის საშუალება, კბილები და ღრძილებიც კი.

ბავშვის სავარაუდო მენიუ ცხოვრების პირველ წელს:

• დილის 8.00 საათზე (სრული საუზმე) - ნებისმიერი რძის ფაფა, რომელიც ბავშვს მოსწონს - დაახლოებით ორასი გრამი, შეგიძლიათ მიირთვათ ნახევარი ქათმის კვერცხის გული და პლუს ნებისმიერი ხილის პიურე - დაახლოებით 30 გრამი, ჩამოიბანეთ ეს ყველაფერი ხილის წვენით - დაახლოებით. ორმოცდაათი მილილიტრი.
• შუადღის 12.00 საათზე (სრული ლანჩი) - სასურველია ბავშვის ბულიონი ან რაიმე სახის ბოსტნეულის წვნიანი (რა თქმა უნდა, ახლა მოხარშული ხორცის ან თევზის ბულიონში), შეგიძლიათ მიირთვათ პირველი კერძი დაახლოებით 30/10 გრამიანი კრეკერით. . როგორც მეორე კერძი, თქვენი საყვარელი ბოსტნეულის პიურე შესანიშნავია - დაახლოებით ას ორმოცდაათი გრამი და მასთან ერთად ორთქლზე მოხარშული კოტლეტი (ხორცი ან თევზი, სურვილისამებრ) - დაახლოებით სამოცი გრამი, შეგიძლიათ ყველაფერი ჩამოიბანოთ ხილის ან კენკრის წვენით - დაახლოებით ოცდაათი მილილიტრი.
• საღამოს 16:00 საათზე (მცირე შუადღის საჭმელი) - შეგიძლიათ მისცეთ კეფირი - დაახლოებით ას ორმოცდაათი ან თუნდაც ორასი მილილიტრი, გარდა ამისა, შეგიძლიათ მისცეთ დაახლოებით ორმოცდაათი ან თუნდაც სამოცი გრამი ხაჭო და, თუ ბავშვს სურს, ა. პატარა ხილის პიურე - ვთქვათ ოცდაათი ან ორმოცდაათი მილილიტრი.
• საღამოს 20.00 საათზე (სრული ვახშამი) - ბოსტნეულის პიურე ან რძის ფაფა შესანიშნავია სადილისთვის (მათი შეიძლება მუდმივად მონაცვლეობდეს სხვადასხვა დღეებში) - დაახლოებით ასი გრამი, ასევე შეგიძლიათ მისცეთ რძის ნარევი - დაახლოებით ასი მილილიტრი და ბავშვისთვის. საყვარელი ხილის პიურე - დაახლოებით ორმოცდაათი გრამი.

ბავშვის კვება ერთი წლის შემდეგ

წარმატებებს გისურვებთ თქვენ და თქვენს შვილებს! პატივისცემით, თქვენი მამაპედია!

შემდეგი არის ფაფა. მოდით გადავდოთ ჩვენი ტრადიციულად საყვარელი სემოლინის ფაფა ერთი წლით, რადგან ის შეიცავს გლუტენს (ზოგიერთ ბავშვებში ამ ცილას შეუძლია გამოიწვიოს ცელიაკიური ენტეროპათია) და ჩვენ ყურადღებას გავამახვილებთ უგლუტენო ჯიშებზე: ბრინჯი, წიწიბურა და სიმინდი (ჩვენ საუბარია სპეციალურ საბავშვო სიმინდის ფაფაზე). უფრო მეტიც, თუ ბავშვს აქვს ყაბზობისკენ მიდრეკილება, დაიწყეთ წიწიბურით, ექსუდაციური დიათეზის შემთხვევაში დაიწყეთ ბრინჯის ან სიმინდის ფაფით. სულაც არ არის აუცილებელი ბავშვის სიცოცხლის პირველ წელს გადაერთოთ რძის ფაფაზე (ძროხის რძით) და მით უმეტეს, არ უნდა მოხარშოთ ფაფა მთელი რძით. უმჯობესია გამოიყენოთ 6-12 თვის ბავშვებისთვის განკუთვნილი ფორმულები.

როგორ მოვამზადოთ ფაფა?

დაალაგეთ და კარგად გარეცხეთ მარცვლეული, მოხარშეთ ფაფა - სასურველია წყალში, შემდეგ შეგიძლიათ დაუმატოთ დედის რძე. თუ ბავშვი ბოთლით იკვებება, მოხარშულ ფაფას შეგიძლიათ დაამატოთ დიეტაში გამოყენებული ფორმულა. შემდეგ აჯობებს ფაფა საცერში გადაუსვათ და ისევ ადუღებამდე მიიყვანეთ. კიდევ ერთი ვარიანტია მარცვლების წინასწარ გახეხვა ყავის საფქვავში (იმ პირობით, რომ ეს უკანასკნელი კარგად გაირეცხოს და მასში ყავის ნარჩენები არ იყოს). სახლში მომზადებისთვის მარცვლეულისა და წყლის თანაფარდობა თანდათან იცვლება: პირველ 2-3 კვირაში ბავშვი იღებს 5%-იან ფაფას (ანუ 5 გ მარცვლეულს 100 მლ წყალზე), შემდეგ, თუ პროდუქტი კარგად მოითმენს, 10. % (ანუ 10 გრ მარცვლეული 100 მლ წყალზე).

ასევე შეგიძლიათ შეიძინოთ მზა სამრეწველო წარმოების ფაფა. შეარჩიეთ ის, რაც შაქარს არ შეიცავს - ბავშვის გემოვნება თქვენისგან განსხვავდება და ბავშვს ტკბილეული ნაადრევად არ უნდა ასწავლოთ.

თავდაპირველად ფაფა განზავდეს ზუსტად ინსტრუქციის მიხედვით, მოგვიანებით შეიძლება ნაკლებად ზუსტი იყოთ, ასაკთან ერთად თანდათან გაზარდოთ ფაფის სისქე. მაგრამ ძალიან თხევადი ფაფაც კი უნდა მიეცეს კოვზიდან და არა ბოთლის გამოყენებით.

ფაფა შედის მენიუში ისევე, როგორც ბოსტნეულის პიურე. მაგრამ, ბოსტნეულისგან განსხვავებით, ფაფას საუზმეზე აძლევენ:

6.00 - დედის რძე ან ფორმულა (200 გრ)
10.00 - რძის გარეშე ფაფა (10-15 გ) პლუს დედის რძე ან ფორმულა (185-190 გ)

10-საათიანი კვებისას თანდათან გაზარდეთ ფაფის მოცულობა 150 გ-მდე და შეამცირეთ ნარევის მოცულობა 50 მლ-მდე.

კვირის ბოლომდე გექნებათ შემდეგი მენიუ:

6.00 - დედის რძე ან ფორმულა (200 გრ)
10.00 – რძის გარეშე ფაფა (150გრ) პლუს დედის რძე ან ფორმულა (50გრ)
14.00 - ბოსტნეულის პიურე (150 გრ) პლუს ნარევი (50 გრ)
18.00 - დედის რძე ან ფორმულა (200 გრ)
22.00 - დედის რძე ან ფორმულა (200 გრ)

ისევე, როგორც ბოსტნეულის პიურეს დანერგვისას, თქვენ უნდა აკონტროლოთ როგორ ითვისებს ბავშვი ახალ პროდუქტს. ყურადღება მიაქციეთ თქვენი კანის მდგომარეობას, განავალს და წონაში მატებას. რაციონში ფაფის სრული მოცულობის (150გრ) შეტანის შემდეგ მზა კერძს ემატება კარაქი (5გრ კარაქი 150გრ ფაფაზე).

და არ დაგავიწყდეთ:რომ ღამით ბუნებრივ ბავშვს შეიძლება მიეცეს ძუძუთი, ხოლო ბოთლით ნაკვებ ბავშვს მხოლოდ წყალი, მაგრამ არა ფორმულა.

უკიდურესი სიფრთხილით

ზოგიერთი მშობელი, უკვე 3-4 თვის ასაკში, იწყებს ბავშვის დიეტაში წვენების და ხილის პიურეს შეტანას. ნაკლებად სავარაუდოა, რომ კვებისადმი ეს მიდგომა სწორად ჩაითვალოს, მაგრამ თუ ეს მოხდება და ნაყოფი ჩვეულებრივ შეიწოვება ორგანიზმის მიერ,

მენიუ ასე გამოიყურება:

6.00 - დედის რძე (200 გ ფორმულა)
10.00 – რძის გარეშე ფაფა 150გრ პლუს დედის რძე (წვენი ან ხილის პიურე – 30მლ)
14.00 – ბოსტნეულის პიურე 150 გ პლუს დედის რძე (წვენი ან ხილის პიურე – 40 მლ)
18:00 - დედის რძე (200 გრამი ფორმულა)
22.00 - დედის რძე (200 გრ ფორმულა)

წვენისა და ხილის პიურეს რაოდენობა დღეში გამოითვლება შემდეგი ფორმულით: N x 10 მლ, სადაც N არის ბავშვის ასაკი თვეებში. ამრიგად, შვიდი თვის ბავშვს შეუძლია დღეში 70 მლ წვენი ან 70 მლ ხილის პიურე მიიღოს.

კიდევ ერთი პროდუქტი, რომელიც შეიძლება შევიდეს ბავშვის დიეტაში ამ ასაკში არის კვერცხის გული,მაგრად მოხარშული. ეს არის ჯანსაღი ცხიმების, A ვიტამინის, ასევე რკინის, ფოსფორის და სხვა მინერალების ღირებული წყარო, მაგრამ თავდაპირველად ბავშვს აძლევენ მხოლოდ რამდენიმე მარცვლეულს საცდელად. ალერგიული რეაქციის არარსებობის შემთხვევაში, რაოდენობა შეიძლება გაიზარდოს. ნახევარი 1 გული კვირაში 2-ჯერ, ხოლო ერთი წლისთვის - 1 გული ყოველ მეორე დღეს (ან ნახევარი გული ყოველდღე). გული იფქვება დედის რძესთან ან ფორმულასთან ერთად, აძლევენ ფაფას ან ბოსტნეულის პიურეს.

გლუტენის ენტეროპათია არის ნაწლავის დაავადება, რომელიც დაკავშირებულია ფერმენტების არასაკმარის წარმოებასთან, რომლებიც ანადგურებენ გლუტენს - მცენარეულ ცილას, რომელიც გვხვდება ზოგიერთ მარცვლეულში: ჭვავის, ქერის, შვრიაში, ასევე ხორბალში, საიდანაც მზადდება სემოლინა.

ბავშვთა მენიუ თვეების მიხედვით. თვე 8

ხორცი ბავშვისთვის

ხორცი არის ცხოველური ცილების და მინერალების (ფოსფორი, კალიუმი, რკინა) ღირებული წყარო. ეს შეიძლება იყოს უცხიმო საქონლის ან ხბოს, მჭლე ღორის, ცხენის ხორცი, ძროხის, კურდღლის ან ქათმის ხორცი და ენა.

ყურადღება. ხბოს და ქათმის ხორცი სიფრთხილეს მოითხოვს. თუ ბავშვს აქვს ძროხის რძის აუტანლობა, უმჯობესია თავი აარიდოს ხბოს ხორცს, ქათამი კი ზოგიერთ შემთხვევაში შეიძლება გამოიწვიოს ალერგიული რეაქცია.

მოამზადეთ სახლში.თუ ხორცის პიურეს სახლში მოამზადებთ, გახსოვდეთ, რომ ის ძალიან კარგად უნდა იყოს დაჭრილი, რადგან ბავშვს ჯერ არ შეუძლია სწორად ღეჭვა. ხორცი მოხარშეთ ცხიმის გარეშე, გაწმენდილი ძარღვებისგან და ფილებისგან და ორჯერ გადააქციეთ ხორცსაკეპ მანქანაში, შემდეგ გაწურეთ საცერში. მაგრამ ამ ფორმითაც კი, ბავშვს შეიძლება თავიდან არ მოეწონოს, რადგან მისი კონსისტენცია განსხვავდება ჩვეულებრივი დაფქული საკვებისგან. იმისათვის, რომ ბავშვს არ ჰქონდეს უარყოფითი რეაქცია ამ აუცილებელ პროდუქტზე, პირველ დღეებში შეგიძლიათ აურიოთ დაფქული ხორცი ბოსტნეულის პიურესთან. ერთი-ორი კვირის შემდეგ შეეცადეთ არ შეურიოთ ბოსტნეულს, არამედ ცალკე მიეცით. დაფქული ხორცი რომ არ გაშრეს, გახეხეთ დედის რძით ან ფორმულით და მოათავსეთ პიურე თეფშზე გვერდით კერძად.

9 თვის ასაკში ბავშვს შეიძლება შესთავაზონ ხორცის ბურთულები, ხოლო ერთი წლის ასაკში - ორთქლზე მოხარშული კოტლეტი. ხორცის ბულიონები არ გამოიყენება ცხოვრების პირველი წლის ბავშვების კვებაში - ისინი შეიცავს ხორცისგან მოხარშულ ნივთიერებებს და შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს ბავშვის სხეულზე. გაცილებით ჯანსაღია ბოსტნეულის ბულიონების გამოყენება ხორცის კერძების მოსამზადებლად მარილისა და სანელებლების გარეშე (ისინი ასევე ძალიან გამოადგებათ ახალგაზრდა დედას, რომელსაც ხშირად აწუხებს ორსულობისას დაგროვილი ჭარბი წონა). დაუყოვნებლივ გამოიყენეთ ყველა მომზადებული ხორცის კერძი, არ შეინახოთ.

პიურე მაღაზიიდან.თუ ბავშვის მზა საკვების ყიდვას ამჯობინებთ, აირჩიეთ ერთი სახეობის ხორცისგან (მონოპროდუქტი) დამზადებული პიურე სანელებლების ან კარტოფილის სახამებლის დამატების გარეშე. ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია, თუ თქვენი შვილი მიდრეკილია კვებითი ალერგიისკენ. ამისთვის ხორცპროდუქტი უნდა აირჩიოთ ინდივიდუალური ტოლერანტობის გათვალისწინებით. სამომავლოდ ხორცის კერძების ასორტიმენტის გაფართოება შეგიძლიათ ხორცისა და ბოსტნეულის დაკონსერვებით, მაგრამ მაინც უნდა მიაქციოთ ყურადღება მათ შემადგენლობას და დაფქვის ხარისხს (შეფუთვაზე მითითებულია ასაკი, საიდანაც შესაძლებელია ამ პროდუქტის გამოყენება). ბევრი ხორცისა და ბოსტნეულის დაკონსერვებული პროდუქტი შეიცავს სტაფილოებს და ხშირად შედის სხვადასხვა წვენებში - ჯანსაღი ბავშვებისთვის ამ პროდუქტების მიცემა შეიძლება კვირაში არა უმეტეს 1-2-ჯერ, წინააღმდეგ შემთხვევაში ჭარბი ბეტა-კაროტინი დაილექება კანში და შეიძლება ყვითელი გახდეს.

თავდაპირველად, მოსახერხებელია ბავშვთა საკვების ქილების გამოყენება, რომელსაც აქვს "1 ეტაპი". მათში პროდუქტის მოცულობა მცირეა, ხოლო ხორცის პიურე ექვემდებარება დაფქვის უდიდეს ხარისხს.

ქილების შიგთავსი სტერილურია, მზადაა გამოსაყენებლად და სეზონურობის მიუხედავად შეიცავს აუცილებელ საკვებ ნივთიერებებს.

ბავშვისთვის პიურეს არჩევისას ყურადღება უნდა მიაქციოთ მითითებულ ასაკობრივ რეკომენდაციებს, ანუ იმ ვადას, რომლიდანაც შეიძლება ამ პროდუქტის შეყვანა ბავშვის დიეტაში. სამწუხაროდ, ეს ინსტრუქციები ყოველთვის არ ემთხვევა შიდა პედიატრების და დიეტოლოგების რეკომენდაციებს. ამიტომ, სანამ რაიმე ახალს იყიდით ან, განსაკუთრებით, აჩუქებთ თქვენს შვილს, ჯერ სპეციალისტს უნდა მიმართოთ.

ჩვენ ეტაპობრივად გასწავლით

თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ თქვენი ბავშვის დიეტაში ხორცის პიურეს შეყვანა ფაქტიურად ნახევარი ჩაის კოვზით, შემდეგ, მეორე დღეს, თუ პროდუქტი კარგად მოითმენს, მიიღეთ ჩაის კოვზი (5 გ). მომდევნო კვირის განმავლობაში, დამატებითი საკვების მოცულობა რეგულირდება 5-6 ჩაის კოვზამდე (25-30 გ). ხორცის სრული ნაწილი მე-9, მე-10 თვეში არის 40 გ, ხოლო 11-12 თვისთვის – 50-70 გ დღეში.

8 თვის ბავშვის მენიუ შეიძლება ასე გამოიყურებოდეს:

6:00 – დედის რძე ან ფორმულა (200 გრ);

10:00 – უცხიმო ფაფა (150 გრ), ½ გული (ხორცის შეყვანის შემდეგ, სასურველია გული გადავიტანოთ საუზმეზე), დედის რძე ან ფორმულა (50 გრ);

14:00 (ლანჩი) – ბოსტნეულის ბულიონი (20-30 მლ), ბოსტნეულის პიურე (150 გრ), ხორცის პიურე (30 გრ), დედის რძე ან ნარევი (50 გრ). რა თქმა უნდა, შეგიძლიათ მისცეთ არა მხოლოდ ბულიონი, არამედ რეალურად ბოსტნეულის წვნიანი (ბოსტნეულის ბულიონი და ცოტა დაფქული ბოსტნეული);

18:00 – დედის რძე ან ფორმულა (200 გრ);

22:00 – დედის რძე ან ფორმულა (200 გრ).

თუ წვენები და ხილის პიურეები ადრე იყო შემოღებული (3-4 თვეში), მაშინ მენიუ შეიძლება განსხვავებულად გამოიყურებოდეს:

6:00 – დედის რძე (200 გ ფორმულა);

10:00 – უცხიმო ფაფა (150 გრ), ½ გული, წვენი (20-30 მლ), ხილის პიურე ან დედის რძე (30-40 მლ);

14:00 (ლანჩი) – ბოსტნეულის ბულიონი (20-30 მლ), ბოსტნეულის პიურე (150 გრ), ხორცის პიურე (30 გრ), წვენი ან დედის რძე (30-40 მლ);

18:00 – დედის რძე ან ფორმულა (160-170 გ), ხილის პიურე (30-40 მლ);

22:00 – დედის რძე (200 გ ფორმულა).

შეგახსენებთ, რომ თითოეული კვების მოცულობა დაახლოებით 200-250 მლ. ამრიგად, დღეში (დღეში ხუთი კვებით) ბავშვი იღებს დაახლოებით 1000 მლ საკვებს.

სამომავლო გამოყენებისთვის დაკონსერვებული ხორცის ყიდვისას ყურადღება მიაქციეთ ვადის გასვლის თარიღს: ის უნდა იყოს "რეზერვით" წელიწადნახევარამდე.
გამოყენებამდე დაუყოვნებლივ გაახურეთ დაკონსერვებული ხორცი.

ღია მინის ქილა გამოუყენებელი პიურესთან ერთად შეიძლება ინახებოდეს მაცივარში, მაგრამ არა უმეტეს ერთი დღისა.

გახსნილი თუნუქის ქილის შიგთავსი გადაიტანეთ თავსახურიან შუშის ჭურჭელში და ასევე შეინახეთ მაცივარში. სხვა გამოსავალია: ერთ-ერთი ოჯახის წევრი მიირთმევს უჭმელ საჭმელს.

ბავშვთა მენიუ თვეების მიხედვით. თვე 9

ხაჭო, ჩვენს ქვეყანაში ოფიციალურად არსებული მეთოდოლოგიური რეკომენდაციების მიხედვით, რაციონში 5-6 თვიდან შეიძლება შევიდეს. პრაქტიკაში, ხაჭოს ასეთი ადრეული შეყვანა ჯანმრთელი ბავშვის მენიუში ყოველთვის არ არის გამართლებული: ადრეულ ასაკში ბავშვის დიეტაში ცილების ჭარბი რაოდენობა შეიძლება მოზარდებში უსიამოვნო ეფექტი იქონიოს - არტერიული წნევის მომატება და მეტაბოლური დარღვევები. ზოგიერთი პედიატრი ამტკიცებს, რომ სანამ ბავშვი 1 წლის გახდება, ხაჭოსგან თავი უნდა შეიკავოთ. მაგრამ ყველაზე ხშირად ბავშვს სთავაზობენ ამ ცილოვან პროდუქტს "გაცნობას" დაახლოებით 8-9 თვიდან (ფაფის, ბოსტნეულის და ხორცის პიურეს შეყვანის შემდეგ).

კეფირის დანერგვა ასევე მოითხოვს ფრთხილად ყურადღებას. ბოლო წლების კვლევებმა აჩვენა, რომ ეს არ უნდა გაკეთდეს მანამ, სანამ ბავშვი 9 თვის გახდება. ფაქტია, რომ ადრეულმა გამოყენებამ შეიძლება საზიანო გავლენა მოახდინოს ბავშვის სხეულზე: დღეში 400 მლ კეფირის დალევამ შეიძლება გამოიწვიოს ნაწლავებში სისხლჩაქცევები ანემიის განვითარებით.

ფერმენტირებული რძის პროდუქტების შემოტანისას ასევე მნიშვნელოვანია ბავშვის კვების ტიპი. ცოტა ხნის წინ, საშინაო დიეტოლოგების პუბლიკაციები რეკომენდაციას უწევენ დამატებითი საკვების შემოღების შემდეგ ბრძანებას. ნატურალური ბავშვისთვის: ბოსტნეულის პიურე, შემდეგ ხორცი, ფაფა, ხაჭო, კეფირი და ა.შ. ხელოვნური საკვების მქონე ბავშვისთვის, დამატებითი საკვების მიღების პროცედურა შეიძლება შეესაბამებოდეს ტრადიციულ რეკომენდაციებს: ბოსტნეულის პიურე, მარცვლეული, ხორცი, ხაჭო და ა.შ.

Ხაჭო

ხაჭო, ისევე როგორც ნებისმიერი ფერმენტირებული რძის პროდუქტი, ბავშვს აძლევენ დღეში ერთხელ. უმჯობესია მისი დანერგვა 18-საათიან კვებაზე: პირველ დღეს შეგიძლიათ მისცეთ არაუმეტეს ½ ჩაის კოვზი. მატება უნდა მოხდეს რაც შეიძლება ნელა: ჯერ მოცულობა გაიზრდება 20 გ-მდე, შემდეგ 30-35 გ-მდე და მხოლოდ ერთი წლის ასაკში ხაჭოს მოცულობა შეიძლება გაიზარდოს დაახლოებით 50 გ-მდე დღეში.

რა თქმა უნდა, დაუშვებელია ჩვეულებრივ მაღაზიაში ნაყიდი ხაჭოს გამოყენება ნამცხვრის საკვებად - ამ მიზნებისთვის მხოლოდ სპეციალური საბავშვო ხაჭოა შესაფერისი. თუმცა, ხაჭოს მომზადება სახლის პირობებშიც შეიძლება (მაცივარში ინახება არა უმეტეს 24 საათისა). შიდა დიეტოლოგები გვთავაზობენ მომზადების ორ ვარიანტს: ახალი (კალცინირებული) და მჟავე (კეფირი).

კალცინირებული ხაჭო მზადდება აფთიაქში შეძენილი კალციუმის ქლორიდის ხსნარის გამოყენებით. ამ პრეპარატის 3 მლ-ს დაუმატეთ 300 მლ რძე, რომელიც წინასწარ ადუღდება და გაცივდება. მიღებულ ნარევს ურევენ, მიიყვანენ ადუღებამდე (მიზანშეწონილია გამოიყენოთ მინანქრის ჭურჭელი), შემდეგ გაცივდეს ოთახის ტემპერატურამდე. მიღებულ ხაჭოს ყრიან სუფთა მარლით დაფარულ საცერზე, გამოწურეთ და გადაიტანეთ სტერილურ ჭურჭელში.

მაწონი ხაჭოს მოსამზადებლად გამოიყენება ბავშვის ან ერთპროცენტიანი კეფირი. მას ასხამენ ქილაში, რომელიც მოთავსებულია წყლის ტაფაში. ნაჭრის ხელსახოცს ჯერ ათავსებენ ტაფის ძირში (რომ ქილა არ ასკდეს). წყლის ადუღებიდან 5 წუთის შემდეგ ქილაში წარმოქმნილი თრომბი იყრება სუფთა მარლაზე. როგორც კი ხაჭო გაცივდება, შეგიძლიათ მისცეთ ბავშვს. 50 გრამი ხაჭოს მისაღებად დაგჭირდებათ დაახლოებით 100 გრამი. კეფირი

კეფირი

კეფირი, ხაჭოს მსგავსად, ჩვეულებრივ სთავაზობენ "სადილისთვის" - 18 საათზე კვებაზე. ასევე დაიწყეთ მცირე მოცულობით (20-30 მლ) და თანდათან გაზარდეთ 200 მლ-მდე. არ უნდა გადააჭარბოთ რეკომენდებულ მოცულობას. აუცილებლად იკვებეთ ჭიქიდან.

რა თქმა უნდა, ეს არ უნდა იყოს "ზრდასრული" ფერმენტირებული რძის სასმელი, არამედ მისი საბავშვო ვერსია ("თემა", "აგუშა" და ა.შ.), რომლის შემადგენლობა და ხარისხი საუკეთესოდ შეესაბამება თქვენი ბავშვის საჭიროებებს.

შესაძლებელია ფერმენტირებული რძის ფორმულების გამოყენება, რომლებიც განკუთვნილია 6-დან 12 თვემდე ასაკის ბავშვებისთვის. (განსაკუთრებით თუ ბავშვს არ მოსწონს ტრადიციული კეფირის გემო). როგორც სხვა საკვების შემთხვევაში, ნუ აჭმევთ ბავშვს ძალით. ოღონდ პორცია ჯობია დაუსრულებლად არ დატოვოთ (უკანასკნელ შემთხვევაში, თუ პორციის დამსრულებელი არავინაა, ფინჯანი შეიძლება მაცივარში მეორე დღემდე შევინახოთ).

როდესაც ფერმენტირებული რძის პროდუქტები სრულად არის წარმოდგენილი, მენიუ შეიძლება ასე გამოიყურებოდეს:

6.00 - დედის რძე ან ფორმულა (200 მლ)

10.00 - ფაფა (150 მლ), კვერცხი (½ გული), დედის რძე ან ფორმულა (50 მლ)

14.00 – ბოსტნეულის ბულიონი (20-30 მლ), ბოსტნეულის პიურე (150 მლ), ხორცის პიურე (35-40 გრ), დედის რძე

18.00 – კეფირი ან ფერმენტირებული რძის ნარევი (170-180 მლ), ხაჭო (20-30 გ)

მენიუს კიდევ ერთი ვარიანტია ბავშვისთვის უკვე ნაცნობი წვენები და ხილის პიურეები:

6.00 - დედის რძე ან ფორმულა (200 მლ)

10.00 - ფაფა (150 მლ), კვერცხი (½ გული), ხილის პიურე (30-40 მლ), წვენი ან დედის რძე (20-30 მლ)

14.00 - ბოსტნეულის ბულიონი (20-30 მლ), ბოსტნეულის პიურე (150 გრ), ხორცის პიურე (35-40 გრ), წვენი ან დედის რძე (60-70 მლ)

18.00 – კეფირი ან ფერმენტირებული რძის ნარევი (150 მლ), ხაჭო (20-30 გრ), ხილის პიურე ან დედის რძე (50-60 მლ)

22.00 - დედის რძე ან ფორმულა (200 მლ)

ნებისმიერი ჭამის შემდეგ, ბავშვის სურვილის შემთხვევაში, შეგიძლიათ მისცეთ დედის რძე.

პური და სხვა პროდუქტები

თუ თქვენს პატარას უკვე აქვს წინა კბილები (ამ ასაკში შეიძლება იყოს ოთხი ან ხუთი), მაშინ კეფირთან ერთად შეგიძლიათ შესთავაზოთ მას სპეციალური საბავშვო მყისიერი ნამცხვრები. ასეთი ნამცხვრები პირში მოხვედრისას ნერწყვის გავლენით ადვილად იშლება, ამიტომ დახრჩობის საფრთხე პრაქტიკულად აღმოიფხვრება. თუმცა, ბავშვმა ადრე უნდა ჭამოს მხოლოდ თქვენი თანდასწრებით. დაიწყეთ პატარა, ფაქტიურად 3-5 გრ ფუნთუშებით, შემდეგ გაზარდეთ 10-15 გ-მდე.

იმ მომენტიდან, როდესაც ბავშვმა დაიწყო ახალი საკვების გაცნობა, გარდა დედის რძისა და ფორმულის გარდა, დროის უმეტესი ნაწილი იხარჯებოდა ახალი საკვების თანდათანობით შეყვანასა და მათი შეწოვის მონიტორინგზე. ამიტომ, კერძების მრავალფეროვნების შესაძლებლობა პრაქტიკულად არ იყო. მაგრამ მას შემდეგ, რაც დარწმუნდებით, რომ ბავშვი კარგად მოითმენს კეფირს და ხაჭოს (მუცლის ტკივილი, კანის გამონაყარი, ნორმალური განავალი), სცადეთ შემოიტანოთ მარცვლეულის ახალი სახეობები, ბოსტნეულის და ხორცის პიურეები. და არ დაგავიწყდეთ: ყველაფერი თანდათანობით უნდა მოხდეს. დღეში მხოლოდ ერთი ახალი პროდუქტის დანერგვა შეგიძლიათ, მეტი არა და მცირე დოზებით უნდა დაიწყოთ.

ანემია არის ანემია, მდგომარეობა, რომელიც ხასიათდება სისხლში ჰემოგლობინის შემცველობის დაქვეითებით. ვინაიდან ჰემოგლობინი ატარებს ჟანგბადს, მისი ნაკლებობა იწვევს მტკივნეულ ცვლილებებს, რომლებიც დაკავშირებულია ორგანიზმში ჟანგბადის ცუდ მიწოდებასთან.

ბავშვთა მენიუ თვეების მიხედვით. თვე 10

წვენები და ხილის პიურეები

თუ გასული თვეების განმავლობაში ბავშვის რაციონში ახალი პროდუქტების შეტანა მოხდა გართულებებისა და ორგანიზმის მტკივნეული რეაქციების გარეშე, თუ თქვენ არ მოგიწიათ პროცესის შეწყვეტა, მენიუს შემდგომი გაფართოების გადადება, მაშინ თქვენი ბავშვი მზად არის წვენებისთვის და. მის მენიუში ხილის პიურეები გამოჩნდება. დღემდე, ექსპერტებს შორის არ არსებობს კონსენსუსი მათი დანერგვის დროის შესახებ. მაგრამ ისინი ერთ რამეზე თანხმდებიან: წვენები და ხილის პიურეები შეიძლება გამოჩნდეს პირველი წლის მენიუში გაცილებით გვიან, ვიდრე ადრე იყო რეკომენდებული (3-4 თვეში, როგორც პირველი დამატებითი კვების პროდუქტი). ყოველივე ამის შემდეგ, ბავშვის რაციონში ახალი საკვების შეტანის მთავარი მიზანია ბავშვის ორგანიზმს მიაწოდოს მეტი ენერგია და საკვები ნივთიერებები, რომლებიც აუცილებელია აქტიური ზრდისა და განვითარებისთვის, მაშინ როცა დედის რძე ან ფორმულა ვეღარ დააკმაყოფილებს საკმაოდ დიდი ბავშვის მოთხოვნილებებს ძირითადი. კვების ინგრედიენტები. დადგენილია, რომ ხილის წვენებისა და პიურეს კვებითი ღირებულება დიდი არ არის, ისინი ორგანიზმს აწვდიან ვიტამინების ნამცხვრების მხოლოდ 2%-ს, ასევე შეუძლიათ გამაღიზიანებელი ზემოქმედება ნაწლავებზე, გამოიწვიოს შებერილობა, წუწუნი, მუცლის ტკივილი და. არასტაბილური განავალი ან ალერგიული რეაქციები. ასეთი მოვლენები აფერხებს ახალი დამატებითი საკვების შეყვანას და ბავშვი რჩება "დამარცხებულად". აქედან გამომდინარე, პედიატრები და ბავშვთა დიეტოლოგები უპირველეს ყოვლისა გვირჩევენ ბავშვის კვების რაციონის გამდიდრებას რეალურად კვებითი ღირებულების მქონე პროდუქტებით: ბოსტნეულის პიურეები, მარცვლეული, ხორცის პიურეები. ხილის წვენებისა და პიურეს გამოჩენა ბავშვის მენიუში შეიძლება ჩაითვალოს სასიამოვნო დანამატად. ამიტომ, წვენების შეყვანის დროის ერთ-ერთი ვარიანტი შეიძლება იყოს: მათი დანერგვა ყველა ძირითადი დამატებითი საკვების შემდეგ, დაახლოებით 10 თვეში. რა თქმა უნდა, თუ ბავშვი გადაყვანილია ხელოვნურ კვებაზე, მაშინ სავსებით შესაძლებელია წვენებისა და ხილის პიურეს ადრეული თარიღით შეყვანა (4-5 თვეზე; ითვლება, რომ ბოთლით ნაკვები ბავშვის კუჭ-ნაწლავის ტრაქტს აქვს დრო. ამ დროისთვის ადაპტირება "უცხოურ" საკვებთან), რაც შეესაბამება რუსეთის ჯანმრთელობისა და სოციალური განვითარების სამინისტროს მეთოდოლოგიურ რეკომენდაციებს, რომლებიც ამჟამად არსებობს. ჩვეულებრივ, გაცნობა იწყება სიტყვასიტყვით რამდენიმე წვეთი ვაშლის წვენით (როგორც ყველაზე ნაკლებად ალერგენული, კარგი საჭმლის მომნელებელი და დაბალი მჟავიანობით) დილის ერთ-ერთ კვებაზე. თუ ბავშვს მოსწონს წვენი, განავალი არ შეცვლილა და კანზე გამონაყარი არ არის, მაშინ მეორე დღეს თავისუფლად გაზარდეთ სასმელის ნაწილი ჩაის კოვზამდე, შემდეგ კი თანდათან გაზარდეთ 100 მლ-მდე. სულაც არ არის საჭირო მთელი პორციის ერთდროულად მიცემა: გაყავით ორ დოზად (საუზმეზე და ლანჩზე; ღია ქილა უნდა შეინახოთ მაცივარში). კომერციულად წარმოებული ბავშვის წვენების გამოყენებისას აირჩიეთ გამწმენდი წვენები შაქრის გარეშე. სახლში წვენის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ წვენსაწური და სტერილიზებული ჭურჭელი (მზა წვენისთვის), ასევე შესაძლებელია პლასტმასის სახეხიც (კარგად გარეცხილ მწვანე ვაშლს დაასხით მდუღარე წყალი, მოაყარეთ კანი, გახეხეთ, მოათავსეთ სტერილურ მარლაში. და გამოწურეთ წვენი). მიღებული წვენი აუცილებლად ადუღეთ ადუღებული წყლით (1:1 თანაფარდობით).

ვაშლის წვენთან შეგუების შემდეგ ნამცხვარს სხვა სახის წვენის შეთავაზება შეიძლება: მსხალი, ქლიავი, ალუბალი, გარგარი, ატამი, შავი მოცხარი; ასევე ბოსტნეული: სტაფილო, კომბოსტო, ჭარხალი. მიზანშეწონილია ყურძნის წვენის მიღება მოგვიანებით (ერთი წლის შემდეგ) გადადოთ, რადგან ის აძლიერებს ნაწლავებში გაზების წარმოქმნას, რაც იწვევს შებერილობას და მუცლის ტკივილს.

ვინაიდან ბავშვი უკვე იცნობს სქელ საკვებს, ვაშლის წვენის სრული მოცულობის შეყვანის შემდეგ (და კარგად მოითმენს), ასევე შეგიძლიათ შესთავაზოთ ვაშლის სოუსი (დაწყებული 5-10 გ-დან და ფაქტიურად რამდენიმე დღეში მიიყვანეთ დღიური მოცულობის დონემდე. 100 გ).

ამრიგად, ბავშვის მენიუ შეიძლება ასე გამოიყურებოდეს:

10.00 – ფაფა (150 მლ), კვერცხი (½ გული), ვაშლის სოუსი (30-40 მლ), ვაშლის წვენი (20-30 მლ);

14.00 – ბოსტნეულის ბულიონი (20-30 მლ), ბოსტნეულის პიურე (150 გ), ხორცის პიურე (35-40 გ), ვაშლის წვენი (60-70 მლ);

18.00 – კეფირი ან ფერმენტირებული რძის ნარევი (150 მლ), ხაჭო (20-30 გ), ვაშლის სოუსი (50-60 მლ);

მაგრამ ახალი სახეობების წვენისა და ხილის პიურეს დანერგვა ისევ თანდათან უნდა მოხდეს (განავლისა და კანის მონიტორინგით).

Შენიშვნა:ზოგიერთი სახის წვენსა და პიურეს აქვს დამამყარებელი ეფექტი - მათ შეუძლიათ გამოიწვიონ ყაბზობა (მოცვის, შავი მოცხარის, ბროწეულის, ალუბლის წვენები, ვაშლისა და ბანანის პიურე), ამიტომ ისინი სასარგებლოა არასტაბილური განავლის მქონე ბავშვებისთვის (რა თქმა უნდა, აუცილებელი მკურნალობის შეცვლის გარეშე). შესაძლო პათოლოგია). ხოლო ვაშლისა და გარგარის პიურე, ქლიავის პიურე, კომბოსტოს და ჭარხლის წვენები შეიძლება მივცეთ ყაბზობისკენ მიდრეკილ ბავშვებს.

ხორცის კერძები

კიდევ რა შეიცვლება ათი თვის ბავშვის დიეტაში? ხორცის პიურე შეიძლება მონაცვლეობით მოხდეს ხორცის ბურთულებით, სუფლეით ან ხორცის ბურთულებით. მაღაზიები ან ბავშვთა კვების განყოფილებები ყიდიან მზა ინდაურის ან ხბოს ხორცის ბულიონში, სპეციალურად ბავშვებისთვის წარმოებულ (ბავშვის ორგანიზმისთვის საზიანო სანელებლების, კონსერვანტების ან სხვა დანამატების დამატების გარეშე). მაგრამ ძნელი არ არის მათი დამოუკიდებლად მომზადება.

ხორცის რეცეპტები

ხორცის ბურთულები:ხორცს ასუფთავებენ ფილებისგან და ცხიმისგან, ხორცსაკეპ მანქანაში ატარებენ რძეში დასველებულ ხორბლის პურს და მეორედ გადიან ხორცსაკეპ მანქანაში. დაუმატეთ ცოტაოდენი რძე (ნარევი), კარაქი და გული, კარგად აურიეთ, მოამზადეთ ხორცის ბურთულები და მოხარშეთ მდუღარე წყალში 10-15 წუთის განმავლობაში.

ცხოველის ან ფრინველის ხორცისგან დამზადებული სუფლე: მოხარშეთ ფილებისგან და ცხიმისგან გასუფთავებული ხორცი, ორჯერ გაატარეთ ხორცსაკეპ მანქანაში, დაუმატეთ რძე (ნარევი), ფქვილი, კვერცხის გული და კარგად აურიეთ, შემდეგ დაუმატეთ ათქვეფილი ცილა. მიღებული მასა მოათავსეთ ცხიმწასმულ ფორმებში და გამოაცხვეთ ღუმელში, სანამ ბოლომდე არ მოიხარშება, დაახლოებით ნახევარი საათის განმავლობაში.

ალერგიის საფრთხე

თუ ბავშვს ჰქონდა ალერგიული რეაქცია რომელიმე საკვებზე, მაშინ ღირს ლოდინი დიეტაში ქათმის და თევზის შეყვანას (მინიმუმ 1-1,5 წლამდე). ასეთი ბავშვებისთვის რეკომენდებულია კურდღლის ხორცი, ცხენის ხორცი, ინდაური, უცხიმო ღორის და საქონლის ხორცი. შეგახსენებთ, რომ უაღრესად ალერგენული პროდუქტები (ანუ ის, რაც ყველაზე ხშირად იწვევს ალერგიულ რეაქციებს) მოიცავს რძეს, თევზს, კვერცხს, ზღვის პროდუქტებს (კრევეტები, მიდიები, კალმარი და ა.შ.), სტაფილო, პომიდორი, მარწყვი, ჟოლო, ფორთოხალი, მანდარინი. , კივი, ანანასი, ბროწეული, მანგო, ნესვი, ხურმა, შოკოლადი, სოკო, თხილი, თაფლი, ხორბალი, ჭვავი.

ზომიერი ალერგენობის მქონე პროდუქტებს შორის (მაგრამ ხშირად იწვევს ალერგიულ რეაქციებსაც) უნდა აღინიშნოს ბანანი და ქათმის ხორცი. როგორც წესი, ასეთი პროდუქტების გამოყენება რეკომენდებულია ბავშვის საკვებში ბავშვის ერთი წლის შემდეგ (და თხილი, სოკო, ზღვის პროდუქტები - 3 წლის შემდეგ).

უნდა გვახსოვდეს, რომ ათი თვის ჯანმრთელი ბავშვისთვის საჭიროა 100-150 მლ-მდე დამატებითი სითხე (შეიძლება შესთავაზოთ კვებას შორის): ეს შეიძლება იყოს ადუღებული წყალი, ვარდის ნახარში ან ვაშლის ინფუზია. დღეში, ხოლო ცხელ ამინდში - 180-200 მლ-მდე. ვარდის წვერის მომზადება სულაც არ არის რთული: ვარდის თეძოები გარეცხეთ და გააშრეთ, დაჭერით, 10 წუთით ჩაყარეთ მდუღარე წყალში, შემდეგ გააჩერეთ 3-4 საათი (სასურველია თერმოსში). ამის შემდეგ გაწურეთ და დაამატეთ ცოტა ფრუქტოზა. ვაშლის საინფუზიო მზადდება დაახლოებით ასე: ვაშლები კარგად გარეცხეთ, დაჭერით, დაასხით მდუღარე წყალი და ადუღეთ 10 წუთის განმავლობაში, შემდეგ კი 24 საათის განმავლობაში გააჩერეთ. მზა ინფუზიას შეიძლება დაემატოს ფრუქტოზა.

ბავშვთა მენიუ თვეების მიხედვით. თვე 11

რა, როგორ და რა რაოდენობით უნდა იკვებოს ბავშვი, ეს არის სათამაშო მოედანზე ახალგაზრდა დედების ხანგრძლივი საუბრებისა და დისკუსიების ერთ-ერთი საყვარელი თემა. ყოველივე ამის შემდეგ, ბავშვის ჯანმრთელობა პირდაპირ დამოკიდებულია სწორ კვებაზე. რა თქმა უნდა, ეს შეიძლება მხოლოდ რამდენიმე ფაქტორით ვიმსჯელოთ. თუ ბავშვი კარგად იმატებს წონაში და იზრდება სიმაღლეში (და ბავშვის წონა შეესაბამება მის სიმაღლეს - არ არის სხეულის წონის ჭარბი ან დეფიციტი სიმაღლესთან მიმართებაში), თუ ბავშვი მხიარულია, არ არის გაღიზიანებული, მშვიდად სძინავს, მისი კბილები დროულად იკლებს, ფსიქომოტორული განვითარება თანმიმდევრული ასაკისაა, სისხლის ტესტი ნორმალურია (სისხლის წითელი უჯრედების რაოდენობა და ჰემოგლობინის დონე ნორმალურია, ანუ ანემიის ნიშნები არ არის) და თქვენ იცავთ კვების რეკომენდებულ მოცულობებს და დაყენებას. საკვების, მაშინ დიდი ალბათობით ბავშვის დიეტა სწორია.

თერთმეტი თვე არის ასაკი, როდესაც ბავშვი, ერთი მხრივ, უკვე იმდენად გაიზარდა, რომ მას შეუძლია მიიღოს თითქმის ყველა სახის საკვები (ფაფა, ბოსტნეული, ხორცი, ხაჭო და სხვა ფერმენტირებული რძის პროდუქტები, ცომეული, ხილი). მეორეს მხრივ, მის კვებას აქვს თავისი მახასიათებლები.

შეგახსენებთ:

– მიზანშეწონილია უფროს ასაკში (1-3 წლამდე) გარკვეული სახის საკვების დანერგვა, მაგალითად, ალერგიის გამოწვევის მაღალი უნარის მქონე საკვები: ეგზოტიკური ხილი, ციტრუსები, თხილი, მთელი რძე, თევზი და ა.შ.;

– საკვების დაფქვის ხარისხი მაინც განსხვავდება „ზრდასრულებისგან“;

– საკვებში სანელებლების, კარტოფილის სახამებლის და სხვა დანამატების ნაკლებობა;

- საკვები მოხარშული ან ორთქლზე მოხარშული. შემწვარი ან შემწვარი საკვები არ უნდა შესთავაზოთ მინიმუმ 3 წლამდე.

ასე რომ, თერთმეტი თვის ასაკის ბავშვის მენიუ ასე გამოიყურება:

6.00 – დედის რძე ან ფორმულა (200 მლ);

10.00 - ფაფა (150 მლ), კვერცხი (½ გული), ხილის პიურე (30-40 მლ), ხილის წვენი (20-30 მლ);

14.00 – ბოსტნეულის ბულიონი (20-30 მლ), ბოსტნეულის პიურე (150 გ), ხორცის პიურე (35-40 გ), ხილის წვენი (60-70 მლ);

18.00 – კეფირი ან ფერმენტირებული რძის ნარევი (150 მლ), ხაჭო (20-30 გ), ხილის პიურე (50-60 მლ);

22.00 – დედის რძე ან ფორმულა (200 მლ).

ყოველი კვების შემდეგ (და ნებისმიერ დროს - ბავშვის მოთხოვნით), შეგიძლიათ შესთავაზოთ დედის რძე.

როგორ გავამრავალფეროვნოთ თქვენი ბავშვის დიეტა?

რა შეგიძლიათ შესთავაზოთ მას, მაგალითად, ლანჩზე ხორცის კერძად? ეს მოიცავს ორთქლის კატლეტს, სხვადასხვა სახის ხორცისგან დამზადებულ სუფლეს და ხორცის ბურთულებს. გარნირი: ბოსტნეულის პიურე (კარტოფილი, ყაბაყი, გოგრა, სტაფილო და ა.შ.). ჯანმრთელი ბავშვის დაბადების დღის „საჭმელად“ ნებადართულია უმი ბოსტნეულის სალათები (მაგალითად, მცენარეული ზეთით ჩაცმული სტაფილო ან კიტრისა და პომიდვრის სალათი მცენარეული ზეთით ან ნატურალური იოგურტით, ან ბავშვის კრემით). ბოსტნეული გახეხილია. ლანჩის ბოლოს შესთავაზეთ თქვენს პატარას წვენი, ჟელე, ხილის კომპოტი და ვარდის ნაყენი.

თანდათანობით გადასვლა "ზრდასრული" დიეტაზე გამოიწვევს საუზმის, ლანჩის, შუადღის საჭმლისა და ვახშმის ჩამოყალიბებას, დამატებით ერთი ჭიქა საბავშვო კეფირი (ბავშვების სასმელი იოგურტი) ძილის წინ.

საუზმე– ფაფა, გული, ხილის პიურე.

ვახშამი– ბოსტნეულის სალათი, წვნიანი, ბოსტნეულის პიურე, ხორცის პიურე (კოტლეტი, ხორცის ბურთულები და ა.შ.), წვენი.

შუადღის snack– კეფირი (ბავშვის დასალევი იოგურტი), ხაჭო (ხაჭოს სუფლე), წვენი.

ვახშამი- ბოსტნეულის პიურე, ხორცის ან მარცვლეულ-ბოსტნეულის კერძი, ხილის პიურე ან წვენი.

Ძილის წინ- ფერმენტირებული რძის სასმელი.

ზოგიერთმა დედამ შეიძლება იგრძნოს, რომ ახლა მთელი დღე სამზარეულოში უნდა გაატაროს. მაგრამ ეს არც ისე საშინელია. ბავშვთა კერძების სახლში მომზადება მარტივად შეგიძლიათ სამრეწველო წარმოების პროდუქტებთან. მაგალითად, მოამზადეთ ბოსტნეულის წვნიანი და დაუმატეთ მზა ბავშვის საკვები - ინდაურის ან ძროხის ხორცის ბურთულები. სხვათა შორის, შეგიძლიათ თავად მოამზადოთ ასეთი ხორცის ბურთულები ახალი ხორცისგან, შემდეგ ჩამოაყალიბოთ პორციები (მაგალითად, 8-10 ცალი, მათი ზომისა და ბავშვის ასაკის მიხედვით). ამ ნახევარფაბრიკატების შენახვა შესაძლებელია საყინულეში და საჭიროებისამებრ გამოყენება. შეგიძლიათ სტაფილოს, ყაბაყის ან გოგრის ქილაში შეურიოთ „ხელნაკეთი“ კარტოფილის პიურე მზა კარტოფილის პიურეს. ასევე ძალიან ფართოა ბავშვთა მაღაზიებში შემოთავაზებული სამრეწველო წარმოების მარცვლეულის ასორტიმენტი. საუზმის დივერსიფიკაცია შეგიძლიათ სხვადასხვა ფაფების შერევით (მაგალითად, შვრიის ფაფა რძესთან და ატმთან და წიწიბურას ფაფასთან ერთად).

და არ დაგავიწყდეთ, რომ საჭმლის მომზადება მხოლოდ კარგ ხასიათზეა საჭირო, რომ აღარაფერი ვთქვათ, რომ კვების პროცესი ხალისიანი და სასიამოვნო უნდა იყოს როგორც თქვენთვის, ასევე ბავშვისთვის.

ბავშვთა მენიუ თვეების მიხედვით. 1 წელი

თუ თქვენ ხართ ერთ-ერთი დედა, რომელმაც ჯერ კიდევ შეინარჩუნა ლაქტაცია, ნუ ჩქარობთ საყვარელი ბავშვის ძუძუს მოცილებას. კვლევები ადასტურებენ, თუ რამდენად მნიშვნელოვანია ბავშვის სიცოცხლის მეორე წელს ძუძუთი კვებაც კი. ასე რომ, დილით და საღამოს (ან ნებისმიერ დროს და ნებისმიერ ადგილას) ჩვენ ვაგრძელებთ ბავშვს არა მხოლოდ კვების, არამედ სიმშვიდის, უსაფრთხოების და დედის სიყვარულისადმი ნდობის განცდას.

ამ დროის განმავლობაში, ბავშვის დიეტაც მნიშვნელოვნად გაფართოვდა: ახლა ეს არ არის მხოლოდ დედის რძე ან ფორმულა, არამედ სხვა სახის პროდუქტებიც. მოდით უფრო ახლოს მივხედოთ.

Ისე, საუზმისთვისშეგიძლიათ შესთავაზოთ ფაფა პლუს ნახევარი გული, ხილის პიურე (ხილი შეიძლება დაუმატოთ ფაფას). ერთი წლის ბავშვს შეიძლება მივცეთ როგორც უგლუტენო (სიმინდი, წიწიბურა, ბრინჯი), ასევე გლუტენის შემცველი ფაფები (ხორბალი, შვრიის ფაფა, სემოლინა). ფაფის მოცულობა იგივე რჩება - 150 - 200 მლ. არ დაგავიწყდეთ ფაფაში კარაქის (5გრ) დამატება. სასმელებში შედის ჩაი, ხილის ინფუზია, წვენი. საუზმის კიდევ ერთი ვარიანტია ორთქლზე მოხარშული ომლეტი, რომელიც მზადდება როგორც გულებისგან, ასევე თეთრებისგან. კვერცხის ყოველდღიური მიღება ½ ცალია, მაგრამ ვინაიდან ომლეტს კვირაში მხოლოდ 2-3-ჯერ აძლევთ, ერთჯერადი პორცია შესაბამისად გაიზრდება. ომლეტისთვის - პურის ნაჭერი კარაქით (წლიდან წელიწადნახევრამდე ბავშვს შეუძლია დღეში 15-20 გ-მდე კარაქი მიიღოს) ან ყველი და სასმელი (კომპოტი, ჟელე). ამ ასაკის ბავშვისთვის უმჯობესია აირჩიოს პურის თეთრი ჯიშები, რადგან მისი მონელება უფრო ადვილია (მოცულობა - 40 გ-მდე დღეში).

ვახშამიშეგიძლიათ დაიწყოთ ბოსტნეულის სალათით - კიტრი, პომიდორი ან სტაფილო, წვრილად დაჭრილი ან გახეხილი მსხვილ სახეხზე, მცენარეული ზეთის (5-7 გ) ან არაჟნის (5-10 გ) დამატებით. სუპების ვარიანტები: რძე ლაფშით (შენიშვნა: მაკარონი ხშირად არ მიიღება - დაახლოებით კვირაში ერთხელ, მცირე რაოდენობით 30-35 გ), ბოსტნეული (ყვავილოვანი კომბოსტოს, კომბოსტოს წვნიანი, ბორში და ა.შ., მათ შორის პიურე სუპები). მეორესთვის - ბოსტნეულის პიურე (თორმეტი თვის შემდეგ უკვე მოხმარებულ ბოსტნეულს ემატება რელიეფი, ჭარხალი, ბოლოკი, მწვანე ბარდა, ლობიო) და ხორციანი კერძი (გაითვალისწინეთ - ხორცი იხარშება ცალკე და არა წვნიანში) - პიურე, სუფლე. ან ხორცის ბურთულები. ზედმეტად არ გამოიყენოთ კარტოფილი, რადგან ის შეიცავს დიდი რაოდენობით სახამებელს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ალერგია, ხშირი განავალი, გაზის წარმოქმნის გაზრდა და ცხიმოვანი ქსოვილის ჭარბი დაგროვება). ამიტომ, უმჯობესია, თუ კარტოფილის მოცულობა არ აღემატება ბოსტნეულის პიურეს მთლიანი მოცულობის 1/3-ს. ერთი წლის შემდეგ ბავშვის დიეტა ფართოვდება და მოიცავს სუბპროდუქტებს (ენა, გული, ღვიძლი) და ქათმის ხორცი. ასეთი ჩვილებისთვის არ არის რეკომენდებული ღორის, ცხვრის ცხიმოვანი ჯიშები, ასევე ძნელად ათვისებადი იხვისა და ბატის ხორცი. და, რა თქმა უნდა, არ არის საჭირო, შესთავაზოთ თქვენს შვილს სოსისები, ძეხვეული ან ძეხვეული. კვირაში 1 – 2-ჯერ, ხორცის ნაცვლად, მიეცით მდინარის ან ზღვის თევზის უცხიმო ჯიშები (ალერგიული რეაქციის არარსებობის შემთხვევაში) – მაგალითად, ჰაკი ან ყვავილედი. თევზის დიეტაში შეყვანა უნდა შეესაბამებოდეს ახალი დამატებითი კვების პროდუქტების შემოტანის ყველა წესს: მცირე რაოდენობით (5-10 გ), მოცულობის თანდათან გაზრდით, ტოლერანტობის მონიტორინგი (განავალი, კანის მდგომარეობა). ამ ასაკის ბავშვისთვის თევზის ყოველდღიური მიღება დაახლოებით 25-30 გ-ია, რაც იმას ნიშნავს, რომ თევზის შეთავაზებით კვირაში რამდენჯერმე შეგიძლიათ ბავშვს 70-80 გრ თევზი მისცეთ ერთდროულად. სასმელისთვის მოამზადეთ ჟელე, კომპოტი, ხილის საინფუზიო ან შესთავაზეთ თქვენს შვილს წვენი (როგორც ახლად გამოწურული, ასევე ინდუსტრიულად წარმოებული, მაგრამ ყოველთვის სპეციალიზირებული ბავშვებისთვის).

შუადღის ჩაისთვის(გარდა ბავშვისთვის უკვე ნაცნობი ხაჭოსა და კეფირისა), შესაძლებელია ხაჭოსგან კერძების მომზადება (ხაჭო სუფლე, ხაჭო არაჟნით, წელიწადნახევართან ახლოს (დიდი რაოდენობით იღბლიანი მფლობელები კბილები) - ბლინები ხაჭოთი (რათქმაუნდა არა ხშირად - კვირაში ერთხელ) ამას გარდა მიეცით წვენი ან ხილის პიურე, ასევე უცხიმო ჯიშის ნამცხვრები (მაგალითად, ყოველ მეორე დღეს).გადაიხადეთ. ყურადღება მიაქციეთ ბავშვის დიეტაში მხოლოდ სპეციალიზებული საბავშვო კეფირისა და ხაჭოს გამოყენების აუცილებლობას (ბავშვის საკვების დამზადებისა და შემადგენლობის ხარისხის კონტროლი უფრო მაღალია, ვიდრე "ზრდასრული" პროდუქტები, მაგრამ შეგიძლიათ გააკეთოთ ხაჭო და სუფლეები ჩვეულებრივი მაღაზიიდან - შეიძინა ხაჭო (ანუ, ბავშვს „ზრდასრული“ ხაჭო მხოლოდ სითბოს დამუშავების შემდეგ უნდა შესთავაზოთ).

ვახშამიერთი წლის ბავშვი შეიძლება შედგებოდეს ბოსტნეულ-ხორცის ან ბოსტნეულის მარცვლეულის კერძისგან (ვარიანტები შემოთავაზებული შიდა დიეტოლოგების მიერ - ყაბაყის სუფლე ხორცის პიურე, შვრიის ფაფა გოგრით, ჭარხალი ჩაშუშული ვაშლით, ბოსტნეულის ჩაშუშული ხორცის პიურე) პლუს წვენი. ან ხილის პიურე. ამ ასაკში შეთავაზებული ხილის ასორტიმენტი (ასევე პიურეები და წვენები) ივსება ეგრეთ წოდებული ეგზოტიკური ხილის (მაგალითად, კივი), ასევე ციტრუსოვანი ხილის (ფორთოხალი), მარწყვის და სხვა სახეობების (თუ ბავშვს აქამდე არ გაუსინჯავს) - მარცვალი, ჟოლო, მაყვალი, ალუბალი და მოცვი. ჩვეულებრივ, ბავშვს სთავაზობენ არაუმეტეს 100 მლ წვენს და არაუმეტეს 100 გრ ხილის პიურეს დღეში.

Ძილის წინ - დედის რძე ან ფერმენტირებული რძის სასმელი (ბავშვის კეფირი).

ბავშვის დიეტა არ უნდა შეიცავდეს(რაც არ უნდა მოეწონოს დედას და განსაკუთრებით ბებია-ბაბუას) ნამცხვრები, ნამცხვრები და განსაკუთრებით შოკოლადები. თუ ნამდვილად გსურთ თქვენი პატარას რაიმე ტკბილით განებივრება, აირჩიეთ მარშამლოუ, ჯემი, კონსერვები (უმჯობესია ფრუქტოზას შეიცავდეს) და მარმელადი.

და გახსოვდეთ ძირითადი წესები:ერთიდან წელიწადნახევრამდე ბავშვი იკვებება დღეში ოთხიდან ხუთჯერ, ანუ კვებას შორის შესვენებით დაახლოებით 4 საათი. შეეცადეთ მკაცრად დაიცვან დიეტა, რათა ბავშვს განუვითარდეს პირობითი რეფლექსი (ანუ გარკვეული დროისთვის საჭმლის მომნელებელი სისტემა მზად იქნება საკვების მისაღებად და მონელებისთვის). კერძების კალორიული შემცველობა განსხვავებულია: სადილი უნდა იყოს ყველაზე კალორიებით მდიდარი, შემდეგ კლებადობით - ვახშამი, საუზმე, შუადღის საუზმე. საკვების დღიური რაოდენობა (თხევადი არ ჩავთვლით) არის 1000 – 1200 მლ (ასეთი რეკომენდაციები გრძელდება დაახლოებით წელიწადნახევარი).

დარწმუნდით, რომ დაიცავით ახალი პროდუქტების შემოტანის წესები, აკონტროლეთ საკვების სიახლე და ბავშვის ჭურჭლის (ასევე მისი და ხელების) სისუფთავე, რათა თავიდან აიცილოთ ნაწლავური ინფექციები.

წებოვანა არის მცენარეული ცილა, რომელიც გვხვდება ზოგიერთ მარცვლეულში: ჭვავის, ქერის, შვრიაში, ასევე ხორბალში, საიდანაც მზადდება სემოლინა, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს მცირეწლოვან ბავშვებში წვრილი ნაწლავის უჯრედების დაზიანება - ცელიაკია და ალერგიული რეაქციები. ბავშვებს აქვთ ფერმენტ პეპტიდაზას დეფიციტი, რომელიც ანგრევს გლუტენს.

ახალშობილის სწორი კვება სიცოცხლის პირველ დღეებში ისეთივე მნიშვნელოვანი ელემენტია ზრდისა და განვითარებისათვის, როგორც დედის მოვლა და ბავშვის მოვლა. იდეალური ვარიანტია ძუძუთი კვება. თუ სხვადასხვა მიზეზის გამო შეუძლებელია ძუძუთი კვება, მაღალი ხარისხის ჩვილის ფორმულა დაგეხმარებათ.

ახალგაზრდა დედისთვის მნიშვნელოვანია იცოდეს როგორ მოაწყოს პატარა ადამიანის კვება. შეისწავლეთ მასალა: თქვენ იპოვით პასუხებს უმცროსი ბავშვების კვების ორგანიზებასთან დაკავშირებულ ბევრ კითხვაზე. მთავარია, უზრუნველყოს დედისა და ბავშვის მაქსიმალური კომფორტი.

როგორ ვიკვებოთ ახალშობილები სწორად

სამშობიარო საავადმყოფოში თანამშრომლები ისაუბრებენ ადრეული ძუძუთი კვების სარგებელს და უზრუნველყოფენ პირობებს დედასა და პატარას შორის მჭიდრო კონტაქტისთვის დაბადებისთანავე. ახლა ბავშვები დედასთან ერთად იმყოფებიან ერთ ოთახში, რაც საშუალებას აძლევს მათ აჭამონ ბავშვი „მოთხოვნით“.

თუ რძის ნაკლებობაა, არ დაიდარდოთ, შეეცადეთ დაამყაროთ ბუნებრივი კვება.დალიეთ საკმარისი სითხე, შეეცადეთ დამშვიდდეთ, უფრო ხშირად მიიდეთ ბავშვი მკერდზე. რძის მინიმალური რაოდენობაც კი სასარგებლო იქნება. შეავსეთ ახალშობილი ფორმულით, აკონტროლეთ ქცევა, წონა და განავლის ხარისხი. თუ რძე არ არის, გადადით ხელოვნურ ფორმულაზე.

ძუძუთი კვება

ადრეული ძუძუთი კვების სარგებელი დადასტურებულია ნეონატოლოგებისა და პედიატრების მიერ, რაც დაადასტურეს კმაყოფილმა დედებმა და კარგად კვებავმა, მშვიდად ხვრინავმა ჩვილებმა. მჭიდრო ემოციური კონტაქტი ბუნებრივი კვების ერთ-ერთი უპირატესობაა.

დედის რძის სარგებელი:

• ბავშვი (ბავშვი იღებს სრულად ასათვისებელ საკვებს, კარგად ვითარდება და ნაკლებად ხშირად ავადდება);
• დედა (საშვილოსნო უფრო აქტიურად იკუმშება ბავშვის წოვის მოძრაობების გავლენით, სხეული უფრო სწრაფად აღდგება მშობიარობის შემდეგ).

პირველი ეტაპი

მშობიარობიდან პირველ საათებში სარძევე ჯირკვლები აწარმოებენ ძვირფას პროდუქტს - კოლოსტრუმს. სასარგებლო ნივთიერების მოცულობა მცირეა, მაგრამ მდიდარი შემადგენლობით და ცხიმის მაღალი შემცველობა აკმაყოფილებს ბავშვის მოთხოვნილებას საკვებზე. მნიშვნელოვანი დეტალია ის, რომ კოლოსტრი აჯერებს პატარა სხეულს ბიოლოგიურად აქტიური ნივთიერებებით და აძლიერებს იმუნურ სისტემას.

სამშობიაროების უმეტესობა ახორციელებს ადრეულ ძუძუთი კვებას. ამაღელვებელი მომენტი დედისა და ბავშვისთვის უცნობ სამყაროში შესვლისთვის. მკერდის სითბო და რძის სუნი ამშვიდებს ახალშობილს და აძლევს საშუალებას თავი დაცულად იგრძნოს. რაც უფრო მეტი კოლოსტრის მიღება შეუძლია ბავშვს, მით უკეთესია მისი იმუნიტეტი.

სახლში დაბრუნება

ბევრი ახალგაზრდა დედა იკარგება და პანიკაშია, როცა ახალშობილთან სახლში აღმოჩნდება. იქვე მზრუნველი მამაა, ნაცნობი გარემო, მაგრამ მაინც მღელვარებაა. თუ ქალმა მოისმინა სამშობიარო საავადმყოფოს პერსონალის რეკომენდაციები, ძუძუთი კვების სირთულეები ნაკლები იქნება.

ახალშობილთა დედის რძით კვების თავისებურებები:

• პირველ კვირაში დიეტა უფრო მეტად ითვალისწინებს ახალშობილის ინტერესებს. დედას მოუწევს ბავშვის საჭიროებებთან ადაპტაცია;
• სასარგებლოა იმის დაკვირვება, როცა ბავშვს ნამდვილად შია, კვებას შორის ინტერვალის აღნიშვნა, რომელსაც ბავშვი უძლებს. ოპტიმალური ვარიანტია 3 საათი, მაგრამ პირველ კვირაში ჩვილები ხშირად ხმამაღლა ტირიან რძეზე 1,5–2 საათის შემდეგ;
• პედიატრები გვირჩევენ: აჭამეთ ბავშვს „მოთხოვნით“, როცა ის ხარბად ეძებს მკერდს პირით. თანდათან ბავშვი გაძლიერდება, შეძლებს ერთდროულად უფრო ძვირფასი სითხის დალევას და უფრო დიდხანს დარჩება სავსე. აქტიური ძუძუთი კვება გაზრდის ლაქტაციას, თანდათან დაემთხვევა ბავშვის კვებითი საჭიროებები და დედის შესაძლებლობები;
• რამდენიმე კვირის შემდეგ შეაჩვიეთ ბავშვი დიეტას. თუ პირველ დღეებში ბავშვს აჭმევთ ყოველ საათნახევარ-ორ საათში დღის განმავლობაში და ყოველ 3-4 საათში ღამით, თანდათან გადადით კვებაზე დღეში შვიდჯერ. რეჟიმი აუმჯობესებს წვრილი ნაწლავების მუშაობას და აძლევს დედას მოსვენებას.

შესაფერისი პოზები

აირჩიეთ თქვენთვის შესაფერისი პოზიცია. გახსოვდეთ:ყოველი კვება ახალშობილის სიცოცხლის პირველ კვირაში დიდხანს გრძელდება.

გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ნახევარი საათით ან უფრო ლამაზად იჯდეთ, ბავშვზე მოხრილი (როგორც მეძუძური დედები პოზირებენ ჟურნალებში ფოტოებისთვის), განსაკუთრებით რთული მშობიარობის შემდეგ. თუ დედისთვის არასასიამოვნო ან რთულია ბავშვის ხელში ჩაგდება, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ მას ჰქონდეს სასიამოვნო აზრები ან ნაზი გრძნობები.

სცადეთ რამდენიმე პოზა, აირჩიეთ ოპტიმალური, მკერდის მდგომარეობის, წონისა და ბავშვის ასაკის გათვალისწინებით. როგორც ბავშვი იზრდება, არასასიამოვნო პოზიცია შეიძლება გახდეს შესაფერისი და პირიქით.

ახალშობილთა კვების ძირითადი პოზიციები:

• მწოლიარე პოზიცია.ბავშვი ხელებით, ფეხებითა და თავით ეყრდნობა დედას. ქალის მხრები და თავი ბალიშით აწეულია. პოზიცია შესაფერისია რძის უხვი წარმოებისთვის;
• შენს გვერდზე წევს.ამ მოსახერხებელ ვარიანტს ბევრი დედა ირჩევს, განსაკუთრებით საღამოს და ღამის კვებისთვის. დარწმუნდით, რომ მონაცვლეობით წოლა თითოეულ მხარეს ისე, რომ ორივე მკერდი დაცარიელდეს;
• კლასიკური მჯდომარე პოზიცია კვებისთვის.დედა ბავშვს ხელში უჭირავს. ბალიშები ზურგის ქვეშ, მუხლებზე და იდაყვის ქვეშ ხელს შეუწყობს მკლავების დაღლილობის შემცირებას და ბავშვის წონის „შემცირებას“;
• ჩამოკიდებული პოზა.რეკომენდებულია რძის ცუდი ნაკადისთვის. ახალშობილი წევს ზურგზე, დედა მას ზემოდან კვებავს, ბავშვს ეყრდნობა. არ არის ძალიან კომფორტული ზურგისთვის, მაგრამ ეფექტურია მკერდის დაცლაში;
• პოზა საკეისრო კვეთის შემდეგ, ტყუპების ძუძუთი კვების დროს.ქალი ზის, ბავშვი ისე წევს, რომ ფეხები დედის ზურგს უკან იყოს, თავი დედის ხელის ქვემოდან გამოიყურება. ეს პოზა ხსნის ლაქტოსტაზის გამოვლინებებს - დედის რძის სტაგნაციას, რომელსაც თან ახლავს ტკივილები და სარძევე ჯირკვლის ლობულების გამოხატული გასქელება.

ჩვილის ფორმულა რძე

ხელოვნური კვება აუცილებელი ღონისძიებაა, მაგრამ დედის რძის არარსებობის შემთხვევაში მოგიწევთ ადაპტაცია. სწორად მოაწყეთ ახალშობილის კვება და მოუსმინეთ პედიატრების რეკომენდაციებს.

ახალშობილთა ფორმულით კვების თავისებურებები:

• ძუძუთი კვებისგან განსხვავებით, როდესაც ბავშვი ჭამს და იძინებს, კვების ფორმულას აქვს გარკვეული დოზა. მნიშვნელოვანია ვიცოდეთ, რამდენი დედის რძის შემცვლელი უნდა მივცეთ „ხელოვნურ“ ბავშვს დღეში;
• პირველივე დღეებიდან ბავშვს 7-ჯერ, ყოველ 3 საათში ერთხელ აჭმევთ. მოგვიანებით, შეგიძლიათ გადახვიდეთ ექვს კვებაზე 3,5 საათის ინტერვალით;
• აირჩიეთ მაღალი ხარისხის ნარევი, რომელიც უზრუნველყოფს გაჯერებას და მაქსიმალურ საკვებ ნივთიერებებს. სამწუხაროდ, შეუძლებელი იქნება ბავშვის კვება მოთხოვნით: ფორმულის მიცემა არ შეიძლება „როდესაც გინდა“, მნიშვნელოვანია გარკვეული ინტერვალის დაცვა;
• ზოგჯერ ნებადართულია სასარგებლო ნარევის შემდეგი მიღების დროის გადანაცვლება, მაგრამ არა დიდად. წესების დარღვევა ბავშვს კუჭ-ნაწლავის პრობლემებს იწვევს;
• აირჩიეთ ჩვილის ფორმულა ცნობილი მწარმოებლებისგან, პალმის ზეთის, შაქრის ან მალტოდექსტრინის გარეშე. როგორც ბოლო საშუალება, უნდა იყოს მინიმალური რაოდენობის კომპონენტები, რომლებიც მხარს უჭერენ სისავსის განცდას;
• თუ დედის რძე ცოტაა, ბავშვი მუდმივად უნდა იკვებოთ. ჯერ მკერდი შესთავაზეთ, შემდეგ ბავშვის საკვები კოვზით. მოერიდეთ ბოთლებს: უფრო ადვილია ძუძუს რძის მიღება, გარკვეული პერიოდის შემდეგ, ბავშვი სავარაუდოდ უარს იტყვის მკერდზე;
• აუცილებლად მიეცით თქვენს "ხელოვნურ" ახალშობილს ადუღებული წყალი. სითხის მოცულობა დამოკიდებულია ასაკზე;
• ხელოვნური კვება ხელს შეუწყობს ჯანმრთელი ტყუპების ან სამეულის გამომუშავებას. დედას არ აქვს საკმარისი რძე ორი/სამი ბავშვისთვის, მან უნდა მისცეს კვების ფორმულა. როდესაც ჩვილები იზრდებიან, დედის რძე იცვლება ხელოვნური რძით.

რამდენი უნდა ჭამოს ბავშვმა?

რამდენი უნდა ჭამოს ახალშობილმა ერთ კვებაზე? ძუძუთი კვების დროს ბავშვი თავად გრძნობს, როცა პარკუჭი სავსეა. ბავშვი წყვეტს ძუძუს და მშვიდად იძინებს.

„ხელოვნური ბავშვის“ გამოსაკვებად დედამ ბოთლში გარკვეული რაოდენობის ფორმულა უნდა ჩაასხას, რათა ახალშობილი მშიერი არ დარჩეს. პედიატრებმა შეიმუშავეს ფორმულა ბავშვის საკვების რაოდენობის გამოსათვლელად ყოველ დღე.

გამოთვლები მარტივია:

• ახალშობილი იწონის 3200 გრამზე ნაკლებს.გაამრავლეთ გატარებული დღეების რაოდენობა 70-ზე. მაგალითად, მესამე დღეს ბავშვმა უნდა მიიღოს 3 x 70 = 210 გ ფორმულა;
• ახალშობილი იწონის 3200 გრამზე მეტს.გაანგარიშება მსგავსია, მხოლოდ დღეების რაოდენობა გაამრავლეთ 80-ზე. მაგალითად, მესამე დღეს დიდმა ბავშვმა უნდა მიიღოს დიდი პორცია - 3 x 80 = 240 გ ბავშვის საკვები.

Შენიშვნა!გამოთვლები შესაფერისია პატარებისთვის. ცხოვრების მე-10 დღიდან ნორმები განსხვავებულია. თქვენ იხილავთ სტატიაში „ხელოვნური“ ჩვილების კვების ფორმულის რაოდენობის დეტალურ გაანგარიშებას, რომელშიც აღწერილია 0-დან 6 თვემდე ჩვილ ბავშვთა პოპულარული ფორმულების გამოყენების შერჩევის წესები და მახასიათებლები.

კვების ცხრილი საათის მიხედვით

ახალგაზრდა დედებისთვის უფრო ადვილია ნავიგაცია, თუ მათ აქვთ მკაფიო წარმოდგენა ბავშვის დიეტაზე. პირველ თვეში ახალშობილი უმეტეს დროს იძინებს (დღეში 18 საათამდე) და მთელი დღის განმავლობაში იღვიძებს.

გახსოვდეთ:როდესაც ბავშვს არ სძინავს, ნახევარი დროის განმავლობაში ის დედის მკერდს წოვს ან დედის რძის ნაცვლად რძის რძეს იღებს. ყურადღება მიაქციეთ ახალშობილის კვების სქემას. ის აწესებს კვების საათებს ნორმალური წონის ჩვილებისთვის.

• თუ ახალშობილმა იფურთხება კვების შემდეგ, მარტივი ხრიკი დაგეხმარებათ: ატარეთ ნაკვები ჩვილი სვეტში 10-15 წუთის განმავლობაში;
• ახალშობილის კისერი ჯერ კიდევ ძალიან სუსტია, როგორ მოვიქცეთ ისე, რომ არ დაზიანდეს ძვლები ან დაჭიმოთ კუნთები? თავი დაიდეთ მხარზე, დაიჭირეთ ბავშვი თავდაყირა, მსუბუქად დააწექით თქვენსკენ, მხარი დაუჭირეთ ზურგს და კონდახს. ეს პოზიცია უზრუნველყოფს ზედმეტი ჰაერის გათავისუფლებას, შეამცირებს რეგურგიტაციის სიხშირეს და მოცულობას;
• ჭამის შემდეგ არ უნდა შეაწუხოთ ბავშვი, არ არის მიზანშეწონილი მისი საწოლში ჩასმა. აკრძალულია აქტიური თამაშები, ტიკტიკი და რხევა. ახალშობილს გამოუცვალეთ ტანსაცმელი ასევე 10-15 წუთის შემდეგ, როცა ჰაერი ტოვებს პარკუჭს;
• თუ თქვენს ახალშობილს ჭამის შემდეგ სლოკინა, შესაძლოა ზედმეტად იკვებებოდა ან გაცივდა. მოისვით მუცელი, გაათბეთ ბავშვი, გაუშვით ზედმეტი ჰაერი (დააჭირეთ იგი სვეტში). თუ დედის რძის მოცულობა და წნევა ძალიან დიდია, აჭმევთ ბავშვს პერიოდულად, რათა წინა ნაწილს ჰქონდეს დრო, რომ მოხვდეს პაწაწინა კუჭში.

როგორ შევინარჩუნოთ მეძუძური დედის ემოციური და ფიზიკური ჯანმრთელობა

სასარგებლო რჩევები:

• სამშობიაროდან სახლში დაბრუნებისთანავე ქალმაც უნდა დაიძინოს, დრო დაუთმოს ოჯახის სხვა წევრებს და საკუთარ თავს, წინააღმდეგ შემთხვევაში ფსიქოლოგიური პრობლემები და ქმართან ურთიერთობაში კრიზისი ვერ აიცილება;
• მუდმივი დაღლილობა გროვდება, დედა რაიმე მიზეზით ღიზიანდება და ნერვიულობს. შედეგი არის რძის წარმოების შემცირება, მარად მშიერი, ტირილი ბავშვი, ისევ ნერვები და ახალი წუხილი. წრე იხურება. სწორედ ამიტომ მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ ბავშვის მოვლა, არამედ ბუნებრივი მშობიარობის ან საკეისრო კვეთის გადატანილი ქალის ჯანმრთელობისა და ფსიქოლოგიური ბალანსის შენარჩუნება;
• იმის გაცნობიერება, რომ ბავშვის დაბადებასთან ერთად წარმატებული ბიზნესმენი „რძის მწარმოებელ მანქანად“ გადაიქცა, ბევრ ახალგაზრდა დედას დათრგუნავს. აქ უახლოესმა ადამიანებმა უნდა დაგეხმარონ. ქება და სიამაყე იმ ადამიანის მიმართ, ვინც ვაჟი (ქალიშვილი)/შვილიშვილი (შვილიშვილი) აჩუქა, თბილი სიტყვებით უნდა იყოს გამოხატული. ქალი ბევრად უფრო თავდაჯერებულად გრძნობს თავს, თუ გრძნობს მხარდაჭერას;
• მნიშვნელოვანი პუნქტია დახმარება ბავშვის მოვლაში. კარგია, თუ ქმარი, ბებიები და ახალგაზრდა დედა იზიარებენ სახლის საქმეებს. ქალს სჭირდება დასვენება, ხშირად კვებავს ახალშობილს და აღადგენს ძალებს. პირველ ორ-სამ კვირაში რეალური დახმარების ნაკლებობა უარყოფითად აისახება მეძუძური დედის ფიზიკურ და ფსიქოლოგიურ მდგომარეობაზე;
• სამწუხაროდ, ხშირად ხდება, რომ ქმარი გვიანობამდე რჩება სამსახურში (რომ აღარაფერი ვთქვათ, რა რთულია ბავშვის გაჩენის შემდეგ შვებულების „მიღება“), ბებიები კი, სხვადასხვა გარემოების გამო, ვერ ეხმარებიან საოჯახო საქმეებში. მნიშვნელოვანია დედის რძე შეინარჩუნოთ და დაღლილობისგან ფეხები არ ჩამოგცეთ;
• რა უნდა ვქნა? მოგიწევთ დახმარების თხოვნა კარგი მეგობრებისგან, ნათესავებისგან და მეზობლებისგან. რა თქმა უნდა, ვინმე დათანხმდება დაგეხმაროთ: წადით საყიდლებზე, იყიდეთ საფენები ან მოიწმინდეთ მტვერი სახლში. ჩართეთ ადამიანები, რომლებსაც ენდობით, ნუ იტყვით უარს დახმარებაზე. ნახევარსაათიანი დასვენებაც კი გამოადგება ახალგაზრდა დედას;
• მოამზადეთ მარტივი კერძები, შეიძინეთ მულტიქუქი, რომელიც მინიმუმამდე ამცირებს შრომის ხარჯებს სამზარეულოსთვის. მოწყობილობა არ საჭიროებს მუდმივ მონიტორინგს, რაც მნიშვნელოვანია დაღლილობის, ხშირი კვების დროს ან როცა დედა მხოლოდ ბავშვზე და ძილზე ფიქრობს.

ახლა თქვენ იცით, როგორ დაიწყოთ ძუძუთი კვება, როგორ მისცეთ სპეციალური ფორმულები. მაქსიმალური ყურადღება მიაქციეთ პატარას, გაიხსენეთ თქვენი ჯანმრთელობა და ოჯახის დანარჩენი წევრების არსებობა. სათანადო კვება უზრუნველყოფს ბავშვისა და მოზარდების მაქსიმალურ კომფორტს.

მეტი სასარგებლო რჩევები ძუძუთი კვების შესახებ შემდეგ ვიდეოში:

ჩვილის საკვების მიღება თვის და ცხრილის მიხედვით ზუსტი გათვლებით - პრაქტიკულად ბიბლია ახალგაზრდა დედისთვის.

ყოველივე ამის შემდეგ, ძალიან საშინელია შეცდომის დაშვება, როდესაც ვსაუბრობთ პატარა ძვირფას შეკვრაზე, რომელიც უბრალოდ ვერ საუბრობს თავის გრძნობებზე ან სურვილებზე სიტყვებით.

ამ სტატიაში ჩვენ შევიკრიბეთ მოკლე ინფორმაცია ამის შესახებჩვილების კვების სტანდარტები თვეების მიხედვით ძუძუთი კვების პერიოდში , ასევე ხელოვნური ნარევები.

ჩვილის ოპტიმალური კვების ნორმა თვეების მიხედვით რეგულარული და შერეული კვების დროს: სიცოცხლის პირველი დღეები. რამდენიმე გამოთვლა

ძუძუთი კვება (ძუძუთი) არის დედისა და შვილის ურთიერთობის ბუნებრივი გაგრძელება.

სიცოცხლის პირველ დღეებში ბავშვისთვის მხოლოდ ბუნდოვნად ნაცნობი გამოსახულებაა წინაპრისა და მკერდის შესახებ, რომელსაც იგი დაბადებიდან პირველ ნახევარ საათში მიამაგრეს.

მისი დახმარებით, ის ჭამს და ცხოვრობს პირველ სტრესულ დღეებში უცნობ სამყაროში. ამიტომ ეს რიტუალი ძალიან მნიშვნელოვანია.

ყოველ ჯერზე ის კვლავ და ისევ განიცდის ნაცნობობის გრძნობის დაბრუნებას ცხრა თვის მშვიდობის შემდეგ.

მაგრამ რძის დალევაც კი უნდა ისწავლო. ბევრი დედა მაშინვე იწყებს პანიკას, იმის შიშით, რომ ბავშვი ძალიან ცოტას ჭამს.

და მას უბრალოდ უნდა აღმოაჩინოს მისი წოვის რეფლექსი.

გახსოვდეთ, რომ ბავშვის კუჭი თავად პატარაა, არაუმეტეს 12 მლ. ამავდროულად, პირველი რძე, სახელად "კოლოსტრუმი", ყველაზე ცხიმიანი და მკვებავია.

შეიცავს ვიტამინების, ადვილად მოსანელებელ ცილებს და ანტიოქსიდანტებს, რაც მომავალში უზრუნველყოფს იმუნური სისტემის და ზოგადად ჯანმრთელობის მაღალ ფუნქციონირებას.

ბავშვს უბრალოდ არ შეუძლია ჭარბი კოლოსტრუმის ჭამა; ჩვეულებრივ ერთი კვება შემოიფარგლება საშუალოდ 8 მლ-ით.

დღის განმავლობაში შესაძლებელია მაქსიმუმ 12-ჯერ კვება, ხშირად ნაკლები, ეს არის 100 მლ სითხე.

ყოველდღიურად ეს რაოდენობა იზრდება დაახლოებით 10 გრამით:

1. ცხოვრების მეორე დღე:მოხმარება ერთდროულად - 20 მლ. 24 საათში - 210–220 მლ.
2. ცხოვრების მესამე დღე:მოხმარება ერთდროულად - 30 მლ. 24 საათში - 300 მლ ან მეტი.
3. ცხოვრების მეოთხე დღე:მოხმარება ერთდროულად - 40 მლ. 24 საათში - 400 - 440 მლ და ა.შ. მთავარია, კვებას შორის ინტერვალი იყოს არაუმეტეს 2 საათისა.

რჩევა: მოხერხებულობისთვის გამოიყენეთ ფორმულა X (სიცოცხლის დღეების რაოდენობა) * 10 = მიღება ერთდროულად ან გამოიყენეთ სპეციალური სასწორი, რათა აწონოთ ბავშვი კვებამდე და მის შემდეგ და გაარკვიოთ განსხვავება ორ ინდიკატორს შორის.

კვებითი ნორმები ბოთლით კვებაზე მყოფი ჩვილის (ჩვილის) თვის მიხედვით განსხვავდება ჩვეულებრივი რძეზე დაფუძნებულისგან.

მნიშვნელოვანია დაიცვან სწორი დიეტა, რომელიც შედგება 8-9 კვებით და გახსოვდეთ, რომ ნარევი ბავშვს გაცილებით მეტი დრო სჭირდება. შეისვენეთ 2,5-3 საათის განმავლობაში.

გარდა ამისა, ძუძუ სპეციალურად არის შექმნილი სწრაფი კვებისთვის და მისგან დალევა ბევრად უფრო ადვილია.

არ გაგიკვირდეთ, თუ 15 წუთის შემდეგ ბავშვი უკვე სავსეა.

შედარებისთვის: ბუნებრივი ძუძუთი კვება გრძელდება დაახლოებით 30-40 წუთი. გარდა ამისა, დოზა ჩვეულებრივ მითითებულია უშუალოდ საკვების შეფუთვაზე.

ხელოვნური ფორმულაზე ჩვილის კვების ნორმა თვეების მიხედვით (აკევი) დაახლოებით ასე გამოიყურება:

1. პერიოდი ათი დღიდან თვენახევრამდე - 1/5 წონა
2. პერიოდი ერთი და ნახევარი თვიდან ოთხამდე - 1/6 წონა
3. პერიოდი ოთხიდან ექვს თვემდე - 1/7 წონა
4. პერიოდი ექვსი თვიდან რვა თვემდე - 1/8 წონა
5. პერიოდი რვა წლიდან წლამდე - 1\9 წონა

მაგალითი: ბავშვი სამი თვისაა, წონა - 5300 გრამი.

დღეში საჭირო რძე: 5300\6=883. ახლა ჩვენ ვყოფთ კვების რაოდენობაზე 24 საათის განმავლობაში: 883\6 = 147 მლ - ეს არის საჭირო რაოდენობა.

ჩვილის საკვების მიღება თვეების მიხედვით დღეში და ერთი კვება: ცხოვრების პირველი ოთხი თვე

კოლოსტრუმის გამოყოფის შემდეგ, მეოთხე დღის შემდეგ, ქალის სხეული გადადის რძის წარმოებაზე.

სავარაუდოდ, იქნება დისკომფორტი მკერდში, მაგრამ ეს დროებითია.

უმჯობესია მკერდი "დეკანტირება" ისე, რომ არ იყოს სტაგნაცია. უმჯობესია ამის შესახებ თქვენს პედიატრს ჰკითხოთ.

დროთა განმავლობაში, თქვენ გაიგებთ, როგორ სწორად მოათავსოთ თქვენი ბავშვი კვებისათვის.

კვების ნორმა თუნდაც პატარაჩვილი თვეების მიხედვით, მოსწონს ამბობს ექიმიკომაროვსკი , უნდა ეფუძნებოდეს ბავშვის პირად საჭიროებებს. საშუალოდ ეს არის მინიმუმ 10 ჯერ.

მიიღეთ თქვენი ჩვეულებრივი საკვები სასურველი დოზებით. "ორისთვის" ან "იმიტომ, რომ მე ვიკვებები".

მეორე თვეში რძე კვლავ საკვებისა და წყლის როლს ასრულებს. ბევრი ბავშვთა ექიმი ამტკიცებს, რომ არ უნდა დალიოთ მეტი თქვენი ბავშვის საწოვარადან.

ზოგჯერ შეიძლება მოგეჩვენოთ, რომ ბავშვი საკმარისად არ ჭამს და შორდება დედას და იწყებს ტირილს.

შესაძლოა, მას აინტერესებს მის გარშემო არსებული სამყარო ან ზედმეტად სტიმულირებულია. პირველი შემთხვევა ბუნებრივია, მეორეში მიმართეთ ექიმს.

საკუთარი სიმშვიდისთვის, ჩაატარეთ ექსპრომტი ტესტი. ამოიღეთ საფენი და პატარას ძველებურად ჩასვით საფენში.

თუ დღის განმავლობაში სველი გახდებით:

• თორმეტი ან მეტი საფენი- ეს მაჩვენებელი ნორმალურ ფარგლებშია
• რვა- სრულად არ გაჯერდება, გაზარდეთ რაოდენობა
• შვიდზე ნაკლები- ბავშვი საგრძნობლად ცუდად იკვებება

მესამე თვეში დაიწყეთ ყოველდღიური რუტინის თანდათანობით ჩამოყალიბება. უბრალოდ ყოველგვარი მკვეთრი ცვლილების გარეშე, უბრალოდ ნაზად შეიყვანეთ იგი თქვენს ყოველდღიურ რუტინაში.

ეს დაეხმარება ბავშვს თავი უკეთ იგრძნოს და თანდათან მოემზადოს ზრდასრული ცხოვრებისთვის (საბავშვო ბაღი, სკოლა).

დამიჯერეთ, ეს პერიოდი სულაც არ არის ადრე რეჟიმის დასამყარებლად. მოგვიანებით წესების შეცვლა გაცილებით რთული იქნება.

ზოგიერთი დედა აღნიშნავს "ლაქტაციის კრიზისის" გამოჩენას, რძე მცირდება, კვება უფრო ხშირია, რადგან ბავშვს ეს მეტი სჭირდება, რადგან ის გაიზარდა.

არ არის საჭირო თქვენი დიეტის დამატება ან დამატება, უბრალოდ დაელოდეთ სანამ თქვენი სხეული მოერგება. ზედმეტი ნერვები მხოლოდ ზიანს აყენებს.

ოთხი თვის ჩვილებისთვის, რომლებიც ძუძუთი იკვებებიან, არაფრის შეცვლა არ არის საჭირო (ექვსამდე ჩათვლით), დოზების რაოდენობის გარდა - ახლა უკვე ხუთია.

ვინც ხელოვნურზეა, შეგიძლიათ შეხვიდეთ. უნდა დაიწყოთ რამდენიმე წვეთი სტაფილოსა და ვაშლის წვენით.

ყურადღება მიაქციეთ, რომ ნახოთ, გამოჩნდა თუ არა ალერგია ან შეიცვალა თუ არა განავალი.

თანდათანობით გაზარდეთ წვენის რაოდენობა რამდენიმე წვეთით, სანამ არ გექნებათ დაახლოებით ექვსი ჩაის კოვზი.

პირველი თვის განმავლობაში ბავშვმა უნდა მოიმატოს 800–900 გრამი, ფორმულის რაოდენობა შეადგენს 720 მლ/დღეში.

მომდევნოსთვის - დაახლოებით ერთი კილოგრამი, ნარევის რაოდენობა - 800 მლ / დღეში.

მესამეზე წონა უნდა იყოს ექვსი კილოგრამი ან მეტი, ნარევის რაოდენობა უნდა იყოს დაახლოებით 870 გრამი.

მეოთხე არის სხეულის ზომის ზრდა 1/7-ით (850-1000 გრამი), ფორმულის ან რძის რაოდენობა დაახლოებით 860-900 გრამია, მაგრამ ერთჯერადი პორციების მოცულობა იზრდება (მათგან ხუთია).

რჩევა: მოამზადეთ საკუთარი წვენები. გახეხეთ წვნიანი ვაშლი, მოათავსეთ ტილოში და კარგად გაწურეთ. შედეგად მიიღებთ დამატებით კვების წვენს კონსერვანტების, საღებავებისა და ზედმეტი შაქრის გარეშე.

კვების გეგმების სწორი შერჩევა ბავშვებისთვის ხუთიდან ცხრა თვემდე

ბევრი დედა, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ბავშვი ხუთი თვის ასაკს უახლოვდება, წუხს, როდესაც ის უარს ამბობს ძუძუთი კვებაზე.

თუ იგივე დაგემართათ, მაშინ ნამდვილად დროა შემოგთავაზოთ დამატებითი საკვები.

ამისთვის შესაფერისია ჰიპოალერგიული პროდუქტებისგან დამზადებული ნატურალური წვენები (ბოსტნეული ან ხილი).

ჯერ აძლევთ წვენებს, შემდეგ წვენებს რბილობით, შემდეგ შეგიძლიათ ქილების პიურეს დაუმატოთ.

თავიდან შეიძლება ბავშვმა საჭმელი გადააფურთხოს, არ ინერვიულოთ, დროთა განმავლობაში ახალ გემოვნებას შეეგუება.

გარდა ამისა, შეგიძლიათ დაუმატოთ მოხარშული კვერცხის გული, მაგრამ ცილა ამ პერიოდში არ უნდა მიეცეს.

საკვების რაოდენობა დღეში 1000 გრამია, თვეში დაახლოებით 700 გრამს იმატებს.

შესაძლოა, ამ მომენტამდე (ექვს თვემდე) ჯერ კიდევ აწოვებდით ძუძუს.

თუ ასეა, კარგია, მაგრამ დროა თქვენს დიეტაში წვენები და ერთკომპონენტიანი პიურეები დაამატოთ.

მთავარია, რომ ისინი მონელებული იყოს კომფორტულად. უბრალოდ ნელ-ნელა სცადეთ სხვადასხვა საკვები.

უბრალოდ ნუ აიძულებთ თქვენს შვილს ჭამოს ის, რაც მას არ სურს. ამით შეიძლება დასრულდეს მთელი რიგი ჯანსაღი კერძები.

უბრალოდ დაელოდეთ სანამ ის კვლავ მოშივდება და შესთავაზეთ რაიმე ახალი. საკვების რაოდენობაა 1025–1250 გრამი, წონა იზრდება 600 გრამით.

დასაშვებია დაამატოთ:

1. მყარად მოხარშული კვერცხის გული (ქათამი ან მწყერი)
2. ბოსტნეული უმი, გამომცხვარი ან მოხარშული
3. რძის და რძის პროდუქტების გარეშე ფაფები
4. ხილი უმი, გამომცხვარი ან მოხარშული
5. მცენარეული ზეთი (სტერილიზებული)
6. Რძის პროდუქტები

მეშვიდე თვეში საჭმლის მომნელებელი სისტემა ძლიერდება, ამიტომ ნებადართულია ახალი, უცნობი საკვების შემოტანა.

ეს არ ნიშნავს იმას, რომ მთლიანად უნდა მოერიდოთ რძეს. აქცენტი გააკეთეთ მხოლოდ თქვენი შვილის ან ქალიშვილის პირად გრძნობებზე. ამ ასაკში იკვებებიან სპეციალურ სკამზე ჯდომისას.

მოემზადეთ იმისთვის, რომ საკვები ნებისმიერ ადგილას მოხვდეს თქვენს პირში.

ეს არის სამყაროს გაგების მნიშვნელოვანი ნაწილი. ფრთხილად იყავით, რომ საჭმელს ჰქონდეს ერთგვაროვანი კონსისტენცია და არ იყოს ცხელი ან ზედმეტად დამარილებული.

მისასალმებელია ბრინჯი და წიწიბურა, ყველი, პური, კრეკერი.

დედებისთვის ამ თვემ შეიძლება გამოიწვიოს რძის ნაკლებობა. საკვების რაოდენობა და წონაში მატება წინა თვეს უტოლდება.

რვა თვეში შეგიძლიათ მისცეთ მრავალინგრედიენტიანი ფაფები: ბოსტნეულის, ხილის, წყლის ან ძროხის რძე.

მოამზადეთ ბოსტნეულის ბულიონები, შესთავაზეთ ხელნაკეთი ხაჭო და კეფირი. აკონტროლეთ განავლის კონსისტენცია, ფერი და რაოდენობა.

ნორმაა ნაწლავის მოძრაობა ყოველ რამდენიმე დღეში ან დღეში ორჯერ. უფრო დიდი რაოდენობა მიუთითებს ბავშვის ჭარბ კვებაზე.

დღის განმავლობაში ბავშვი ჭამს დაახლოებით 1100 გრამს, წონა იზრდება 500 გრამით.

მეცხრე თვეში საკვების რაოდენობა ერთ ჯერზე იზრდება, მაგრამ ეს ეტაპობრივად უნდა მოხდეს.

დილით ცოტა მეტი ფაფა დაუმატეთ, საღამოს კი გარკვეული პერიოდის შემდეგ გაზარდეთ რაოდენობა.

თქვენი ბავშვი უკეთესად იკვებება, თუ მას ყიდულობთ ფერად დანა-ჩანგალს (თეფშსა და კოვზს) თვალისმომჭრელი საყვარელი ცხოველებით.

უბრალოდ მიეცით ახალი კერძი დანარჩენისგან განცალკევებით, თორემ ერთს აირჩევს და დანარჩენებს დააიგნორებს.

საკვების მოცულობა 1200 მლ, კვების რაოდენობა დღეში ოთხჯერ, წონაში მატება 500 გრამი.

რჩევა: ლაქტაციის კრიზისის დროს, რაც შეიძლება ხშირად აწოვეთ ბავშვი ძუძუთი და დალიეთ მეტი სითხე, ეს დაგეხმარებათ.

ბავშვის კვების მახასიათებლები ათიდან თორმეტ თვემდე

კარგი მაჩვენებელია, თუ ათი თვის ასაკში ბავშვი კვლავ სვამს დედის რძეს.

მიუხედავად იმისა, რომ საკვები ძირითადად შეძენილ პროდუქტებზეა დაფუძნებული.

ამ დროს, თქვენ შეგიძლიათ შეიტანოთ სხვადასხვა ხილი თქვენს დიეტაში:

1. Საზამთრო
2. მსხალი
3. ქლიავი

კერძები შეიძლება თანდათან გართულდეს: მოამზადეთ ხაჭო ან ღუმელში გამომცხვარი ბოსტნეულის ჭურჭელი.

მარცვლეულის ფაფები განსაკუთრებით ჯანსაღია, მასში შემავალი მიკროელემენტები დედის რძის ერთგვარ შემცვლელად გვევლინება.

ისინი ასევე ამზადებენ ბავშვის კუჭს უხეში ბოჭკოებით მოზრდილი საკვების მისაღებად.

მოერიდეთ ზეთებს 80%-ზე მეტი ცხიმის შემცველობით, ისინი აგროვებენ ტოქსინებს, ანუ მარგარინი სრულიად გამორიცხულია.

საკვების რაოდენობა იგივე რჩება, მაგრამ წონა 450 გრამით იმატებს, ემატება ორი ძილი.

თერთმეტი თვის ასაკში ბავშვი უკვე საკმაოდ აქტიურია, ამიტომ ხანდახან ჩნდება მავნე სურვილი, რომ მას რაიმე გემრიელი მოექცეთ.

პედიატრები გმობენ იმ დედების ქმედებებს, რომლებიც შვილებს რეგულარულ საკვებს „აჭმევენ“. ამ ახალგაზრდა ასაკში წარმოიქმნება სამომავლო პრობლემები კუჭ-ნაწლავის ტრაქტთან დაკავშირებით.

უმჯობესია მას კენკრით და ახალი ხილით მოექცეთ.საკვების რაოდენობა იგივე რჩება, წონა კი 400 გრამით იმატებს.

მცირე დოზებითაც კი არ უნდა მისცეთ:

1. შემწვარი
2. Ტკბილი
3. შებოლილი
4. პიკელებული
5. მწვავე
6. დაკონსერვებული
7. მარილიანი

საკმაოდ ხშირად, საკმაოდ ზრდასრული ბავშვებიც კი აგრძელებენ ძუძუთი კვებას. პატარა ბავშვის მხრივ, ეს უფრო მეტად არ არის კვების მოთხოვნილება (ის ჭამს 90% ცალკე), არამედ ფსიქოლოგიური.

ასე წყნარდება და უბრუნდება ასეთ ნაცნობ მშვიდ მდგომარეობას. ასე უახლოვდება დედას.

ნუ შეაფასებთ ან მკვეთრად შეწყვეტთ ამ საჭიროებას.

დროთა განმავლობაში ის თავისთავად გაქრება. თორემ საჭმელი დიდად არ განსხვავდება წინა თვისგან, მხოლოდ პორციები ოდნავ დიდია. წონა იზრდება დაახლოებით 350 გრამით.

რჩევა: გახადეთ თქვენი ბავშვის დიეტა მრავალფეროვანი და მადასთან დაკავშირებული პრობლემები არ შეგექმნებათ.

ოჯახში ბავშვი გამოჩნდა. იმისათვის, რომ გავიგოთ, აქვს თუ არა მას საკმარისი ნივთიერებები ნორმალური განვითარებისთვის, არსებობს ჩვილების კვების ნორმა, თვეების მიხედვით. დედის გამოსახულება და მისი მკერდი ერთადერთი ნაცნობი და საყვარელია, ბავშვისთვის ეს მთელი სამყაროა. თავდაპირველად ბავშვი იღებს კოლოსტრუმს, რომელსაც აქვს მაღალი კვებითი ღირებულება და შეიცავს ცხიმებს. მასში შედის ვიტამინები, ანტიოქსიდანტები და ცილები. შემდეგ ის გადადის დედის რძეში. რა თქმა უნდა, ის არც ისე მკვებავია, მაგრამ ასევე უზრუნველყოფს სუსტი ორგანიზმის დაცვას ინფექციებისგან.

ძუძუთი კვების დროს, დაბადებიდან ექვს თვემდე, ძუძუთი ბავშვს არაფრის კვება არ სჭირდება, რადგან მას აქვს საკმარისი საკვები ნივთიერებები, რომლებსაც დედისგან იღებს.

დაბადების მომენტიდან, კოლოსტრით კვებით, ბავშვი ერთდროულად წოვს არაუმეტეს 8 მილილიტრისა. კვება შეიძლება იყოს 12-ჯერ დღეში.

Მნიშვნელოვანი! კვებას შორის ინტერვალი უნდა იყოს არაუმეტეს 2 საათისა.

გაანგარიშება 1 თვემდე ბავშვისთვის

ყოველდღიურად, მიღება იზრდება 10 მილილიტრით ერთდროულად.

არსებობს 1 კვებაზე თანხის სწორად გამოთვლის ფორმულა: რამდენი დღეა ბავშვი *10 = საჭიროა ერთჯერადი კვება.

ან აწონეთ ბავშვი ჭამამდე და მის შემდეგ, ინდიკატორებს შორის განსხვავება იქნება რძის საჭირო რაოდენობა ერთჯერადად. ძუძუთი კვების პროცესი 40 წუთამდე გრძელდება. როდესაც ბავშვი ცუდად წოვს მკერდს, უარს ამბობს ძუძუთი კვებაზე ან საკმარისად არ ჭამს, დიეტას ემატება ბავშვის საკვები ფორმულის სახით.

ბავშვის კვების რაოდენობა ექვსი თვიდან ერთ წლამდე

ხელოვნური კვებით

ბოთლით ნაკვები ბავშვის ნორმა განსხვავდება ჩვეულებრივისგან (დედის რძე). რეჟიმი არის 8 ან 9 კვება დღეში. კვებას შორის შესვენება 3 საათამდეა. რაც შეეხება დოზას (რამდენი სჭირდება ბავშვს 1 დოზაზე), მისი გაანგარიშება დეტალურად არის მითითებული რძის კვების შეფუთვაზე. კვებას საშუალოდ 15 წუთი სჭირდება.

ნორმის გაანგარიშება

ბავშვი 3,5 თვისაა, წონა – 6000 გრამი. ასეთ ბავშვს სჭირდება: 6000/6=1000 დღეში. შემდეგ 1000 გაყავით კვების რაოდენობაზე: 1000/6 = 167 მილილიტრი – 1 კვებაზე საჭირო რაოდენობა.

ფუნქციები და მენიუს ვარიანტები 1 წლამდე ბავშვებისთვის

ექვსი თვიდან დიეტაში შედის დამატებითი საკვები.

კვების მაგიდა

მენიუს მახასიათებლები ჩვილებისთვის 5 თვიდან 1 წლამდე:

• დამატებითი კვება იწყება ბოსტნეულის პიურედან დიათეზის, ყაბზობისა და საჭმლის მომნელებელი სხვა დარღვევების აღმოსაფხვრელად. მეტიც, თქვენ უნდა დაიწყოთ ერთი ბოსტნეულის შემოტანით: ყაბაყი, ყვავილოვანი კომბოსტო, ბროკოლი, სტაფილო;
• საკვები მოხარშული ან ორთქლზე მოხარშული;
• უმჯობესია დაიწყოთ უგლუტენო ფაფის მიცემა: ბრინჯი, სიმინდი, წიწიბურა. ჯერ წყალში აადუღეთ, უმჯობესია საუზმეზე მიირთვათ;
• ხილის წვენების დანერგვა ფორმულის მიხედვით: N x10, სადაც N არის ბავშვის ასაკი თვეებში;
• მოხარშული კვერცხის გული დაფქვით დედის რძით, ნარევებით ან ბოსტნეულის პიურესთან ერთად;
• არასასურველია რაციონში შოკოლადის, ციტრუსოვანი ხილისა და არასეზონის ხილის შეტანა.

სავარაუდო დიეტა

1 წლამდე ბავშვის სავარაუდო დიეტა

Შენიშვნა:

• ბავშვთა კვებაში ვგულისხმობთ ადაპტირებულ ფორმულას;
• ბოსტნეული - ნიშნავს ბოსტნეულის პიურეს;
• ხორცი – ნიშნავს ხორცის პიურეს;
• ხილი - ნიშნავს ხილის პიურეს.

როდის შეიძლება ბავშვს მიეცეს დამატებითი საკვები:

• ისწავლა ჩემი თავის დაჭერა;
• დამოუკიდებლად ზის მაღალ სკამზე;
• ყლაპავს საკვებს;
• შორდება, როცა არ შია.

1 წლამდე ბავშვის კვებას უნდა მოეპყროს პასუხისმგებლობით. ბავშვები განსხვავებულად ვითარდებიან და არ არსებობს უნივერსალური სტანდარტები, რომლებიც ყველას მოერგება.

ჩვილები იზრდებიან და ძუძუთი კვების გარდა, მათ სჭირდებათ დამატებითი საკვების მიცემა. დამატებითი კვების ცხრილი შეიცავს რეკომენდაციებს და მხოლოდ დედას შეუძლია გადაწყვიტოს დაიცვას თუ არა ისინი. ბოლოს და ბოლოს, ის ხედავს, როგორ რეაგირებს მისი ბავშვი ახალი პროდუქტის მიღებაზე.