როგორ ხდება შეკუმშვა. შეკუმშვა: პერიოდები, სიმპტომები. სუნთქვის ტექნიკა მშობიარობის დროს. შესაძლებელია თუ არა შეკუმშვის გამოტოვება?

ორსულობა და მშობიარობა ყველა ქალის ცხოვრებაში ყველაზე საინტერესო მომენტია. განსაკუთრებით რთულია ბოლო ტრიმესტრი. ორსულს თავისი მდგომარეობით მობეზრდა და სურს რაც შეიძლება მალე მშობიარობა. ამ ფონზე პრიმიპარასში მრავალი კითხვა ჩნდება: „როგორ განვსაზღვროთ შეკუმშვა? რამდენად ძლიერია ტკივილი?" ქალები, რომლებიც პირველად არიან ორსულად, ძალიან აწუხებენ მშობიარობას. მათ იტანჯებიან მეგობრების ენით აუწერელი ტანჯვის ისტორიები. ყოველი დაბადების პროცესი ინდივიდუალურია, ასე რომ ნუ იტანჯავთ თავს საშინელებათა ისტორიებით. ძვირფასო დედებო, მშობიარობა ბუნებრივი მდგომარეობაა. პოზიტიური დამოკიდებულება წარმატების გასაღებია.

როგორ გავიგოთ, რომ შეკუმშვა დაიწყო

ორსულობის დროს ქალს არაერთხელ აღენიშნება საშვილოსნოს არარეგულარული შეკუმშვა. 20 კვირაზე მეტი ხნის განმავლობაში, მომავალი დედა განიცდის მცირე დისკომფორტს ვარჯიშის (ცრუ) ბრექსტონ-ჰიქსის შეკუმშვისგან. მომავალში ცრუ შეკუმშვა უფრო ხშირი ხდება. საშვილოსნოს შეკუმშვის სიმპტომებს აქვს მახასიათებლების განსაკუთრებული ერთიანობა, მაგრამ მშობიარობის შედეგი არის მშობიარობა. როგორ იწყება შეკუმშვა ორსულებში?

მშობიარობამდე შეკუმშვის ყველაზე მნიშვნელოვანი სიმპტომები:

• შეკუმშვის ხანგრძლივობა 30 წამზე მეტია;
• მზარდი პერიოდულობა: არასტაბილური - დამახასიათებელია ლატენტური ფაზა, იგივე ინტერვალის არსებობა - აქტიური ფაზისთვის;
• კუჭი "ქვად იქცევა";
• მტკივნეული ტკივილი მუცლის ქვედა ნაწილში, "ტკივილი" წელის ქვედა ნაწილში.

როგორ იწყება შეკუმშვა პირველად დედებში: შეგრძნებები

დაბადების პროცესი პირობითად იყოფა რამდენიმე ფაზად: ლატენტური (ფარული), აქტიური, განდევნის ფაზა. საბოლოოდ ხდება პლაცენტის დაბადება. მშობიარობისას ქალი ძლიერ ტკივილს მხოლოდ მშობიარობის აქტიურ ფაზაში იგრძნობს. დანარჩენი მას დიდ ტკივილს არ მიაყენებს. გაძევების ფაზა დიდ შრომას მოითხოვს, ამიტომ წინა ეტაპებზე მომავალმა დედამ უნდა დაისვენოს და ძალა ტყუილად არ დახარჯოს. რამდენად ხშირად იწყება შეკუმშვა და როგორ შეგიძლიათ გაიგოთ როდის დაიწყო შეკუმშვა?

საშვილოსნოს ყელის გაფართოების ნიშნებია: რეგულარული შეკუმშვა, ლორწოვანი გამონადენი, მტკივნეული ტკივილი მუცლის ქვედა ნაწილში, როგორც მენსტრუაციის დროს. ლატენტური ფაზის სიხშირე 20-30 წუთია. აქტიური ეტაპი ხასიათდება შეკუმშვის სიხშირის, მათი ხანგრძლივობისა და ტკივილის მატებით. საშვილოსნოს ყელის გაფართოება 8 სმ-ს აღწევს, შეკუმშვა გრძელდება დაახლოებით ერთი წუთი, ინტერვალი 2-4 წუთი. განდევნის ფაზაზე გადასვლას თან ახლავს საშვილოსნოს შეკუმშვის მატება, მათი ხანგრძლივობის ზრდა, "შებერილობის" შეგრძნება და 10 სმ-მდე გაფართოება.

მრავალშვილიან ქალებში

მეორე და შემდგომი მშობიარობის დროს მშობიარობის პროცესის ხანგრძლივობა შესამჩნევად მცირდება, იცვლება თითოეული ფაზის ნიშნები. როგორ იწყება შეკუმშვა მრავალშვილიან ქალებში? „საშვილოსნოს მეხსიერების“ ფენომენის წყალობით, დილატაციის პერიოდი ბევრჯერ უფრო სწრაფად ხდება და მშობიარობის დროს მინიმალურ ტკივილს მოაქვს. მრავალშვილიან ქალებში შეკუმშვა ბუნდოვან სიმპტომებს იძენს. ლატენტური ფაზა ქალის შეუმჩნევლად გადის. აქტიური პერიოდის ინტერვალები განსხვავდება. კონტრაქტები პროდუქტიული ხდება მხოლოდ განდევნის პერიოდში.

როგორ განვასხვავოთ ცრუ შეკუმშვა რეალურისგან

ცრუ შეკუმშვას დიდი მნიშვნელობა აქვს მომავალი მშობიარობისთვის. მათი დახმარებით საშვილოსნო ვარჯიშობს და ემზადება მომავალი მოვლენებისთვის. ადრეულ ეტაპზე ასეთი ვარჯიში საერთოდ არ იგრძნობა. ცრუ შეკუმშვამ არ შეიძლება გამოიწვიოს საშვილოსნოს ყელის გაფართოება და მშობიარობის დაწყება. ბოლო ტრიმესტრში ბრექსტონ ჰიქსის შეკუმშვა რეგულარულად ხდება, რაც აიძულებს მომავალ დედას სასწრაფოდ საავადმყოფოში წავიდეს.

ცრუ შეკუმშვის სიმპტომები

როგორ ამოვიცნოთ შეკუმშვა? საშვილოსნოს ცრუ შეკუმშვას არ აქვს რეგულარობის ან ტკივილის პარამეტრები. ბრექსტონ ჰიქსის შეკუმშვას შორის ინტერვალები არ მცირდება. შეკუმშვა არარეგულარულია და მეორდება რამდენიმე საათში ერთხელ. ცრუ შეკუმშვის დროს გამორიცხულია მშობიარობის შეკუმშვის თანდაყოლილი ტკივილი. როგორ ამოვიცნოთ ცრუ შეკუმშვა? დამამშვიდებელი შხაპის მასაჟი მთლიანად გამორიცხავს დისკომფორტს საშვილოსნოს ყალბი შეკუმშვისგან. მსგავსი ეფექტი არ მიიღწევა პრენატალურ მდგომარეობაში.

როდის იწყება ვარჯიშის შეკუმშვა?

სავარჯიშო შეკუმშვა იწყება ფაქტიურად ორსულობის თავიდანვე. მომავალი დედა უბრალოდ არ გრძნობს მათ. მეორე ტრიმესტრიდან ქალის ყურადღებას საშვილოსნოს მოკლევადიანი ტონუსი იქცევს. ორსულობის ბოლოს საშვილოსნოს ყალბი შეკუმშვა დედას მნიშვნელოვან დისკომფორტს უქმნის. ბევრი ქალი არ განიცდის ბრექსტონ ჰიქსის შეკუმშვას. ფიზიკური აქტივობა და არასასიამოვნო პოზა ჩვეულებრივ ატონიზირებს საშვილოსნოს. ასეთ შემთხვევებში თქვენ უბრალოდ უნდა დაისვენოთ და შეცვალოთ პოზიცია.

რა უნდა გააკეთოს, თუ შეკუმშვა იწყება

თქვენ უნდა მოძებნოთ საშვილოსნოს ყელის გახსნის ნიშნები - შეკუმშვის დასაწყისში ისინი უფრო ინფორმაციულია. ლატენტური ფაზის დროს გააკეთეთ ნორმალური აქტივობები - ეს დააჩქარებს მის გავლას. აქტიური ფაზა საუკეთესოა თქვენთვის კომფორტულ მდგომარეობაში. მშობიარობის ქალები ხშირად ირჩევენ პოზიციას რომელიმე საგანზე: დივანზე, სკამის საზურგეზე. უმჯობესია საშვილოსნოს ყოველი შეკუმშვა მშვიდად განიცადოთ, ხმოვანი ბგერების პიკზე ამოღება. ხმა უნდა იყოს მიმართული "ქვემოთ". ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ ყბა მოდუნებული იყოს. ზურგის ქვედა ნაწილის მასაჟი დაგეხმარებათ შეკუმშვისგან ტკივილის შემსუბუქებაში. ინტერვალი 5-7 წუთი. - სამშობიაროში წასვლის მიზეზი.

როგორ გავიგოთ, როდის იწყება შეკუმშვა

მშობიარობის ადრეული დაწყების არაპირდაპირი მიზეზები მათი საწინდარია. ძალიან სერიოზულად ნუ მიიღებთ ამ ზარებს. შრომითი საქმიანობა ხშირად მათ გარეშე მიმდინარეობს. უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა მოუსმინოთ თქვენს სხეულს. პროცესები ხელოვნურად არ უნდა დაჩქარდეს. ბავშვი თავად მისცემს სიგნალს, როდესაც ის "მომწიფდება", რომ გამოვიდეს სამალავიდან. არ ინერვიულოთ თქვენი ორსულობის დროზე, ორსულობა 42 კვირის ჩათვლით ნორმად ითვლება. მშობიარობის წინამორბედები პირველყოფილ და მრავალწყლიან ქალებში მსგავსია:

1. ნაყოფი "იყინება", მისი საავტომობილო აქტივობა მცირდება.
2. ბრექსტონ ჰიქსის შეკუმშვა უფრო ხშირი ხდება.
3. მომავალი დედების 25-35%-ს აქვს „ბუდეების ინსტინქტი“.
4. გამოვლენილია სისხლით გაჟღენთილი გამონადენი (ლორწოს საცობი იშლება).
5. ქალი წონაში იკლებს, უჩნდება მადა.

მშობიარობის წინამორბედები: მუცლის პროლაფსი

მშობიარობამდე 2 კვირით ადრე ქალი გრძნობს სუნთქვის უპრეცედენტო სიმსუბუქეს, მისი დიაფრაგმა აღარ არის შეკუმშული. ეს გამოწვეულია იმით, რომ ბავშვის თავი მენჯის ძვალშია „ჩასმული“. ამ მოძრაობის გამო დედას მუცელი ეცემა. განმეორებითი მშობიარობის დროს მუცლის პროლაფსი ხდება უშუალოდ მშობიარობის დროს. მოძრაობის შემოწმება მარტივია. ამისათვის მოათავსეთ ხელი გულმკერდსა და მუცელს შორის. თუ ის ჯდება ამ სივრცეში, მუცელი დაგივარდა.

ვიდეო: ცრუ და მშობიარობის შეკუმშვა

ბავშვის გაჩენა და დაბადება მშვენიერი დროა. დედობა ჯილდოა ორსულობისა და მშობიარობის ყველა გაჭირვებისთვის. ორსულობის დროს მომავალი დედა განიცდის სტრესულ სიტუაციებს და მისი ფიზიკური ძალა მცირდება. ბავშვის დაბადება დიდი ხნის ნანატრი შვებაა, მაგრამ მომავალი დედების ემოციურობა თავის თავს იკავებს. შეიტყვეთ, თუ როგორ უნდა დადგინდეს მშობიარობის დაწყება, როდის უნდა წახვიდეთ საავადმყოფოში და როდის უნდა გატყდეს ამნიონური სითხე. ვიდეო დაგეხმარებათ გაიგოთ განსხვავება საშვილოსნოს შეკუმშვის ტიპებს შორის. მშობიარობის ნიშნების ცოდნა გამორიცხავს აურზაურს და არასაჭირო მოგზაურობებს სამშობიაროში.

ბავშვის გაჩენის მოლოდინი, ნებისმიერ შემთხვევაში, გადამწყვეტი პერიოდია მომავალი დედისთვის. თუმცა, ადამიანებს ყველაზე მეტად ეშინიათ უცნობის. სწორედ ამიტომ, ქალებისთვის, რომლებიც პირველად არიან საინტერესო პოზაში, მშობიარობის დაწყების მოლოდინს თან ახლავს შიში. ყოველივე ამის შემდეგ, ყველა მომავალმა დედამ არ იცის რა არის შეკუმშვა ან რა უნდა გააკეთოს, როდესაც ისინი წარმოიქმნება. ეს სტატია დაგეხმარებათ სათანადოდ მოემზადოთ მოსალოდნელი თარიღისთვის და უპასუხოთ მთავარ კითხვებს, რომლებსაც ქალები სვამენ ორსულობის დროს.

შეკუმშვა: რა არის ისინი?

ბოლო ტრიმესტრში, მომავალი დედის სხეული იწყებს პირველი პრენატალური სიგნალების გაცემას, რომელთაგან ერთ-ერთია შეკუმშვის გამოჩენა. ეს სიმპტომია საშვილოსნოს კუნთების უნებლიე პერიოდული შეკუმშვა. შეკუმშვის დაწყებას ხელს უწყობს სისხლში სპეციალური ჰორმონის - ოქსიტოცინის გამოყოფა. შეკუმშვა არა მხოლოდ მიუთითებს იმაზე, რომ მშობიარობა ახლოვდება, არამედ ამზადებს ქალის სხეულს ინტენსიური ფიზიკური დატვირთვისთვის.

სიმპტომები

მომავალი დედები, რომლებსაც უკვე ჰყავთ შვილები, უფრო მშვიდად რეაგირებენ მშობიარობის მოახლოებაზე, რადგან მათ პირადად იციან რა არის შეკუმშვა და როგორ ამოიცნონ ისინი. ახალგაზრდა და გამოუცდელი ორსული ქალებისთვის ეს ყველაფერი ახალია, ამიტომ ისინი ხშირად იწყებენ პანიკას დროზე ადრე. როგორ გესმით, რომ შეკუმშვა დაიწყო? ამის გაკეთება რთული არ არის, თუ იცით სიმპტომები, რომლებიც თან ახლავს საშვილოსნოს კუნთების შეკუმშვას:

• ტკივილი წელის არეში.
• ხატვის შეგრძნებები, რომლებიც მოგაგონებთ მენსტრუალური კრუნჩხვებს.
• სარტყელის ტკივილი მენჯის ქვედა ნაწილში.

აღსანიშნავია, რომ შეკუმშვის დროს არ არის აუცილებელი ყველა ჩამოთვლილი სიმპტომის არსებობა. თითოეული ქალისთვის ეს პროცესი ინდივიდუალურად ხდება, ამიტომ ტკივილი შეიძლება იყოს სრულიად განსხვავებული ხასიათისა და სიძლიერის.

შეგრძნებები შეკუმშვის დროს

ორსულებში შეკუმშვის მთავარი მახასიათებელია მათი თანდათანობითი ზრდა. პირველ საათებში პროცესმა შესაძლოა პრაქტიკულად არ გამოიწვიოს დისკომფორტი მომავალ დედას. როდესაც ვსაუბრობთ იმაზე, თუ რა არის შეკუმშვა, დაუყოვნებლივ არ უნდა წარმოიდგინოთ ჭრილობის ტკივილი, რომელიც მაშინვე წარმოიქმნება. როგორც წესი, ყველაფერი შეუფერხებლად და თავიდან თითქმის შეუმჩნევლად ხდება. შეკუმშვის პირველი 2-3 საათი ხანმოკლეა და არ ახლავს ძლიერი ტკივილი. საშვილოსნოს შეკუმშვას შორის პერიოდის განმავლობაში, მომავალ დედას შეიძლება ჰქონდეს დასვენების დროც კი, რაც ძალიან მიზანშეწონილია, რადგან მას მოახლოებულ მშობიარობამდე სჭირდება ძალების მოპოვება.

გარკვეული პერიოდის შემდეგ, შეკუმშვის დროს ტკივილი იწყებს გაძლიერებას და რამდენიმე საათის შემდეგ თითქმის მუდმივი ხდება. ეს გამოწვეულია იმით, რომ სპაზმებს შორის ინტერვალები მცირდება, ამიტომ მომავალი დედა მათ თითქმის არ ამჩნევს. ისეთი შეგრძნებაა, თითქოს ერთი შეკუმშვა მყისიერად იცვლება მეორეთი, დასვენების საშუალებას არ გაძლევთ. თუმცა ამის არ უნდა შეგეშინდეთ – საშვილოსნოს შეკუმშვის სიხშირის მატება იმაზე მეტყველებს, რომ მშობიარობის პროცესი საბოლოოდ მალე დაიწყება.

ცრუ შეკუმშვა

ყველა ქალმა არ იცის რა არის სავარჯიშო შეკუმშვა, ან, როგორც მათ ჩვეულებრივ უწოდებენ, ცრუ შეკუმშვა. ორსულობის დაახლოებით მე-20 კვირიდან დაწყებული, მომავალი დედის ორგანიზმი იწყებს აქტიურ მომზადებას მომავალი დატვირთვისთვის. საშვილოსნო "ავარჯიშებს" თავის ტონს ძლივს შესამჩნევი სპაზმების დახმარებით. ასე რომ, დროდადრო ორსულმა შეიძლება შეამჩნიოს, რომ მისი მუცელი დაძაბული და ძალიან გაუმაგრდა. ბევრ მომავალ დედას აშინებს ეს მდგომარეობა და გამოუცდელობის გამო შეცდომით პრენატალურ შეკუმშვაში თვლიან. თუმცა, ასეთ შემთხვევაში შეშფოთების საფუძველი არ არის და დაძაბულობა სულ რამდენიმე წუთში ქრება. მთავარი განსხვავება სავარჯიშო შეკუმშვასა და პრენატალურ შეკუმშვას შორის არის ტკივილის არარსებობა. გარდა ამისა, ცრუ სპაზმები არ განსხვავდება რეგულარულობითა და სიხშირით, მაგრამ ჩნდება მხოლოდ დროდადრო, ხანმოკლე პერიოდის განმავლობაში.

სამედიცინო პრაქტიკაში ორსულ ქალებში ამ მდგომარეობას ასევე უწოდებენ "ბრექსტონ-ჰიქსის შეკუმშვას". ყველა ქალმა, რომელიც ემზადება დედობისთვის, უნდა იცოდეს, რა არის ეს, რათა არ დაემორჩილოს ზედმეტ შფოთვას, თუ ზემოთ აღწერილი სიმპტომები გამოჩნდება და არ დააზიანოს ბავშვის ჯანმრთელობა.

რამ შეიძლება გამოიწვიოს ვარჯიშის შეკუმშვა?

მიუხედავად იმისა, რომ ცრუ შეკუმშვა არ იწვევს ორსულ ქალს ტკივილს, ისინი მას გარკვეულ დისკომფორტს უქმნიან. ამიტომ, უმჯობესია ეცადოთ დაიცვათ თავი სიტუაციებისგან, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ვარჯიშის კრუნჩხვები. ფაქტორები, რომლებიც ყველაზე ხშირად იწვევენ ცრუ შეკუმშვას:

ზოგიერთ შემთხვევაში, თქვენ შეგიძლიათ გაიგოთ, თუ რა არის სავარჯიშო შეკუმშვა ორსულობის დროს, თუნდაც უბრალოდ მუცელზე შეხებით. ეს ყველაფერი დამოკიდებულია ქალის სხეულის მახასიათებლებზე, მაგრამ მაინც სჯობს, თავიდან აიცილოთ ფაქტორები, რომლებიც იწვევენ ასეთ რეაქციას.

როდის უნდა ინერვიულო?

ყველაზე ხშირად, ვარჯიშის შეკუმშვა არ არის შეშფოთების მიზეზი. სპაზმები საკმაოდ სწრაფად ქრება, როდესაც აღმოიფხვრება მათი გამომწვევი ფაქტორი. ამიტომ, ორსულობის ბოლო თვეებში მოემზადეთ იმისთვის, რომ ცრუ შეკუმშვა შესაძლოა თქვენი რეგულარული თანამგზავრი გახდეს და დიდ მნიშვნელობას ნუ ანიჭებთ მათ. თუმცა, თუ თქვენ გაქვთ შემდეგი სიმპტომები, სასწრაფოდ წადით საავადმყოფოში:

• თუ სპაზმების ხანგრძლივობა 2 წუთზე მეტია.
• შეკუმშვას დაეწყო ძლიერი ტკივილი.
• ჩნდება სისხლიანი ან უფერო ვაგინალური გამონადენი.
• სპაზმები ხშირი და რეგულარული გახდა.

სხვა შემთხვევაში, საკმარისია მხოლოდ იცოდეთ რა არის ცრუ შეკუმშვა ორსულობის დროს და არ გაამახვილოთ ყურადღება მათზე. საწოლში წოლის დროს შესაძლოა ცოტა რთული იყოს კომფორტული პოზიციის პოვნა.

ნამდვილი შეკუმშვა

სავარჯიშო სპაზმებისგან განსხვავებით, ნამდვილი შეკუმშვა მიუთითებს დაბადების პროცესის დაუყოვნებლივ მიდგომაზე. ისინი შეიძლება უკვე უფრო გამოხატული და რეგულარული იყოს. ხშირად ნამდვილ შეკუმშვას თან ახლავს ამნისტიური სითხის გამონადენი. თუმცა, აღსანიშნავია, რომ ზოგჯერ ქალებში ეს ხდება კრუნჩხვების გაჩენამდეც. ამავდროულად, არც თუ ისე იშვიათია შემთხვევები, როდესაც ამნისტიური სითხე თავისით არ მოიხსნება და შარდის ბუშტის ამოკვეთა, რომელიც იცავს პატარას გარე სამყაროსგან, ატარებს საავადმყოფოში ექიმის მიერ და მხოლოდ ამის შემდეგ სითხე ამოღებულია მისგან.

იმის აღწერისას, თუ რა არის შეკუმშვა მშობიარობამდე, უნდა დავამატოთ, რომ მათ შეიძლება თან ახლდეს ლორწოვანი საცობის გათავისუფლება. თუმცა, ვიმეორებ, ეს საერთოდ არ არის საჭირო. ზოგიერთი მომავალი დედისთვის ლორწოს საცობი იშლება მშობიარობამდე რამდენიმე კვირით ადრე. თუ ეს მოხდება, ქალმა უნდა მიმართოს ექიმს, რათა თავიდან აიცილოს შესაძლო შედეგები.

მცდელობები: როგორ განვასხვავოთ ისინი შეკუმშვისგან?

ზოგჯერ ბიძგი აირია შეკუმშვაში. ეს განსაკუთრებით ხშირად ხდება სწრაფი მშობიარობის დროს. მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ შეკუმშვა და ბიძგი ორი განსხვავებული რამ არის. პირველ შემთხვევაში, საუბარია მშობიარობის პროცესის საწყის ეტაპზე, რომლის დროსაც საშვილოსნო უბრალოდ ემზადება ბავშვის გამოსაყვანად. მეორეში - ბავშვის დაუყოვნებლივ დაბადების შესახებ. რა არის ბიძგი და შეკუმშვა, ასევე შეიძლება აისახოს მომავალი დედის გრძნობებით. კრუნჩხვის დროს ქალი გრძნობს საშვილოსნოს კედლების მტკივნეულ დროებით დაჭიმვას და სრულიად ვერ აკონტროლებს მას. ბიძგს თან ახლავს ძლიერი წნევის შეგრძნება მენჯის ქვედა ნაწილზე და პერინეუმზე. ამ შემთხვევაში ქალს შეუძლია კუნთების დახმარებით ნაწილობრივ შეამციროს ან გაზარდოს იგი. ამგვარად, მომავალი დედა, ფაქტობრივად, ეხმარება ბავშვის დაბადების არხიდან გამოყვანას.

შეკუმშვისგან განსხვავებით, ბიძგი ძალიან ძლიერ გავლენას ახდენს ბავშვის მდგომარეობაზე. ამიტომ ორსულმა მკაცრად უნდა დაიცვას ექიმის მითითებები. გამოტოვებულმა ბიძგმა შეიძლება გამოიწვიოს ბავშვის ჟანგბადის ნაკლებობა, რაც ზრდის დახრჩობის შედეგად სიკვდილის რისკს.

შეკუმშვის ეტაპები

ადრე იყო აღწერილი რა არის შეკუმშვა და როგორ ვლინდება ისინი. როგორც მითითებულია, ეს პროცესი უნდა იყოს რეგულარული და თანდათან მზარდი. თუმცა, როგორ ვითარდება პროცესი რეალურად? სამშობიარო ტკივილის სამი ძირითადი ეტაპია:

1. დამალული.
2. აქტიური.
3. გარდამავალი.

თავიდანვე სპაზმები ძლივს შესამჩნევი და ხანმოკლეა. ისინი ხდება დაახლოებით ყოველ 5 წუთში და გრძელდება 30-40 წამი. შეკუმშვის ლატენტური ეტაპი ყველაზე გრძელია - შეიძლება 8 საათამდე გაგრძელდეს. ამ შემთხვევაში საშვილოსნოს ყელი რჩება პრაქტიკულად გაუფართოვებელი, აფართოებს მაქსიმუმ 3 სმ-ით.

შემდეგ შეკუმშვა შედის აქტიურ სტადიაში, რომელიც გრძელდება დაახლოებით 5 საათი. ქალისთვის ეს უკვე უფრო შესამჩნევი ხდება, რადგან ტკივილი ძლიერდება და სპაზმებს შორის ინტერვალი, რომელიც თითქმის ერთი წუთი გრძელდება, 2-ჯერ მცირდება. საშვილოსნოს ყელის გაფართოება უკვე აშკარაა - 3-დან 7 სმ-მდე.

გარდამავალი პერიოდი გულისხმობს იმას, თუ როგორია შეკუმშვა მათი პიკის დროს. ამ შემთხვევაში, სპაზმები გრძელდება დაახლოებით წუთნახევარი, ფაქტიურად ცვლის ერთმანეთს, რადგან მათ შორის ხარვეზები ძლივს შესამჩნევი ხდება. გარდამავალ ეტაპზე შეინიშნება საშვილოსნოს ყელის მაქსიმალური გაფართოება, რომელიც დაახლოებით 10 სმ-ია.

როდის უნდა წახვიდე სამშობიაროში?

ქალების უმეტესობა დიდი შფოთვით ელოდება შეკუმშვის დაწყებას. ამიტომ, სპაზმის მსგავსი სიმპტომების პირველი გამოვლინებისას ისინი თავდავიწყებით მიიჩქარიან სამშობიაროში. რა თქმა უნდა, შეკუმშვა ხშირად ყალბი აღმოჩნდება და ორსულს სახლში აგზავნიან. ამიტომ, მთავარი წესი, რომლის დამახსოვრებაც ღირს, არის: არ არის საჭირო პანიკა. ყოველივე ამის შემდეგ, თუ იცით რა არის შეკუმშვა და როგორ ამოიცნოთ ისინი, მაშინ შეგვიძლია ვთქვათ, რომ სიტუაცია კონტროლდება. შეიარაღე მეორადი საათით. გამოიყენეთ ისინი პერიოდულად ჩაწეროთ სპაზმების ხანგრძლივობა და სიხშირე. თუ შეკუმშვა გრძელდება მინიმუმ ყოველ 5 წუთში ორი ან მეტი საათის განმავლობაში, მაშინ შეგიძლიათ უსაფრთხოდ წახვიდეთ სამშობიაროში.

შეკუმშვა დაიწყო: რა უნდა გავაკეთოთ?

როდესაც დგება დიდი ხნის ნანატრი მომენტი და ქალი გრძნობს ჭეშმარიტი შეკუმშვის ნიშნებს, უმეტეს შემთხვევაში, საავადმყოფოსთვის ნაჩქარევი მზადება იწყება. რა თქმა უნდა, იდეალურ შემთხვევაში, ჩანთა ამ შემთხვევისთვის ნივთებით წინასწარ უნდა იყოს შეფუთული, მაგრამ მაშინაც კი, თუ ეს ასე არ არის, არ არის საჭირო ინერვიულოთ. თუ თქვენ იცით ბევრი რამ იმის შესახებ, თუ რა არის შეკუმშვა, როგორ ამოიცნოთ ისინი და როგორია ეს, მაშინ უნდა გესმოდეთ, რომ ჯერ კიდევ არის დრო, რომ ნელ-ნელა მოემზადოთ მშობიარობისთვის.

პირველი, რაც უნდა გააკეთოთ, არის დამშვიდება და საკუთარი თავის მოწყობა მარტივი და სწრაფი მშობიარობისთვის. შემდეგი, შეგიძლიათ დაიწყოთ ჰიგიენის პროცედურები: მიიღეთ შხაპი, გაიპარსეთ ბიკინის ზონა. თბილი წყალი დაგეხმარებათ დაისვენოთ და შეამციროთ ტკივილი. თუ შეკუმშვა იწყება საღამოს, შეგიძლიათ დაწექით დასასვენებლად, რადგან დიდია ალბათობა, რომ ბავშვი მხოლოდ დილით დაიბადოს. ქალებს, რომლებიც ემზადებიან დედობისთვის საკეისრო კვეთით, შეიძლება მოისურვონ მსუბუქი საჭმლის ჭამა ძალისა და ენერგიის მოსაპოვებლად.

ტკივილის შემცირება შეკუმშვის დროს: სწორი სუნთქვა

ორსულ ქალებში საშვილოსნოს კუნთების სპაზმი მზარდი ხასიათისაა, მოძრავი ტალღის მსგავსი. წინა სტატიაში განხილული იყო, თუ რა არის სავარჯიშო შეკუმშვა და აღწერილი იყო, როგორც უმტკივნეულო. ნამდვილი სამშობიარო სპაზმებით, ეს სრულიად განსხვავებულია. შეკუმშვის პიკზე ქალი განიცდის მტკივნეულ შეგრძნებებს, რომლებიც ხშირად ძალიან ძლიერია. მშობიარობის უმეტესობა ყვირის, რითაც ცდილობს პროცესის გაადვილებას. თუმცა, ყველაზე დადასტურებული და ეფექტური გზა ტკივილის შესამცირებლად არის სუნთქვის კონტროლი. შეეცადეთ კონცენტრირება მოახდინოთ იმ მომენტზე, როდესაც შეკუმშვა გაძლიერდება. ამ შემთხვევაში აუცილებელია სუნთქვა რაც შეიძლება ხშირად და ღრმად, აქცენტი ამოსუნთქვაზე. წარმოიდგინეთ, რომ თქვენი ფილტვებიდან გამომავალი ჰაერი ტკივილია. ყოველი ახალი ამოსუნთქვით მცირდება და თანდათან ქრება.

დამამშვიდებელი მასაჟი

მსუბუქი დარტყმა ხელს უწყობს მტკივნეული შეგრძნებებისგან ყურადღების გადატანას. თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ ისინი საკუთარ თავს ან სთხოვოთ საყვარელ ადამიანს ამის გაკეთება. ამ მეთოდის გამოყენება შესაძლებელია მშობიარობის დაწყებამდეც, თუ წინასწარ იცით, რა არის სავარჯიშო შეკუმშვა ორსულობის დროს. ცრუ სპაზმების თანმხლები შეგრძნებები ქრება ზურგის ქვედა ნაწილის მოფერებისას.

ნუ შეგეშინდებათ შეკუმშვის. ეს სრულიად ბუნებრივი პროცესია ორსულობისას და ასევე ერთი ნაბიჯით მიგიყვანთ თქვენი ნანატრი ბავშვის მოსვლამდე. მოემზადეთ პოზიტიური აზრებისთვის და, პირველ რიგში, დარწმუნდით, რომ თქვენი შვილი კომფორტულია. ყოველივე ამის შემდეგ, შეკუმშვა არის დროებითი ფენომენი, რომელიც ღირს თქვენი ბავშვის პირველი ტირილის მოსმენა.

ორსულობა მრავალი საინტერესო კითხვის დროა. მათგან განსაკუთრებით ბევრია მშობიარობამდე ბოლო ტრიმესტრში, როცა დიდი ხნის ნანატრი მოვლენა უკვე ასე ახლოსაა. როგორ ამოვიცნოთ შეკუმშვა? ეს არის კითხვა, რომელიც ყველაზე მეტად აწუხებს გოგონებს.

რა შეგრძნებები წარმოიქმნება, რამდენად ძლიერი იქნება ტკივილი და რამდენად მალე დაიწყება მშობიარობა - ეს ყველაფერი მნიშვნელოვანი ინფორმაციაა, რომელიც დაგეხმარებათ მისი დაწყების დადგენაში. განსაკუთრებით ასეთი კითხვები აწუხებს ქალებს, რომლებიც პირველად აპირებენ მშობიარობას. მაგრამ განმეორებითი დედებისთვის მნიშვნელოვანია დაიმახსოვროთ ამ პროცესის ძირითადი პუნქტები, რაც დაეხმარება მათ უკეთ მოემზადონ ამისთვის.

რა არის შეკუმშვა?

იმისათვის, რომ იცოდეთ როგორ განვსაზღვროთ შეკუმშვის დაწყება და არ გამოტოვოთ ისინი, ჯერ უნდა გაეცნოთ რა არის ეს პროცესი და რა მნიშვნელობა აქვს მას. პირველ რიგში. ამრიგად, შეკუმშვა არის საშვილოსნოს პერიოდული შეკუმშვა, რომლის რეგულირება შეუძლებელია. ისინი გარდაუვალი მშობიარობის მთავარი წინამძღვრები არიან. მათი სიმპტომია ტკივილი მუცლის ქვედა ნაწილში, ასევე ნაწლავებში, თეძოებში, წელის და მენჯის არეში. დისკომფორტის დონე დამოკიდებულია ქალის ტკივილის ზღურბლზე და სხეულის სხვა ინდივიდუალურ მახასიათებლებზე. გარდა ამისა, შეგრძნებები დაკავშირებულია მომავალი დედის ფსიქოლოგიურ განწყობასთან.

შეკუმშვის აღწერამ შეიძლება გამოიწვიოს შიში ორსულ ქალში, მით უმეტეს, თუ ეს მისი პირველი დაბადებაა და მან არ იცის რა ელის მას. მაგრამ გასათვალისწინებელია, რომ რაც უფრო მეტად გეშინიათ მათი, მით უფრო მტკივნეული იქნებიან ისინი. პოზიტიური ემოციები უზრუნველყოფს მარტივ მშობიარობას.

ცრუ და ჭეშმარიტი შეკუმშვა: როგორ ამოვიცნოთ

არსებობს ისეთი რამ, როგორიცაა ცრუ შეკუმშვა, რომელსაც ასევე უწოდებენ ვარჯიშის შეკუმშვას. მტკივნეული შეგრძნებების ხარისხით, მათ არაფერი აქვთ საერთო რეალურთან. ცრუ შეკუმშვა შეიძლება დაიწყოს 20 კვირის შემდეგ, რაც დამოკიდებულია სხეულის ინდივიდუალურ მახასიათებლებზე. მათი გამოტოვებაც კი შეიძლება, რადგან, როგორც წესი, ეს მხოლოდ მცირედი დისკომფორტია მუცლის ქვედა ნაწილში. ისინი არარეგულარული და ხანმოკლეა, უფრო მეტიც, გადიან, თუ თბილ აბაზანას მიიღებ ან ცოტას ივლი.

და რეალური შეკუმშვა, მართალია ისინი საკმაოდ მშვიდად იწყება, მაგრამ მტკივნეული შეგრძნებები თანდათან იზრდება. რაც უფრო ხშირი და ინტენსიურია ისინი, მით უფრო მალე აღმოჩნდებით მშობიარობის ოთახში. ამიტომ მიზანშეწონილია, რომ მათი დაწყებისას უკვე სამშობიაროში იყოთ.

შეკუმშვის ინტენსივობა და მათ შორის ინტერვალი

პირველი შეკუმშვა იწყება საკმაოდ უვნებლად. თქვენ იგრძნობთ მხოლოდ მცირე ჩხვლეტას მუცლის არეში და შესაძლოა გამოტოვოთ ეს შეგრძნებაც. რაც უფრო მეტად დაიწყებს საშვილოსნო შეკუმშვას, მით მეტ ტკივილს იგრძნობთ. გარდაუვალი მშობიარობის ნიშანია ლორწოვანი საცობის გამონადენი, რომელიც იცავს პატარას გარე გავლენისგან, ასევე ამნისტიური სითხის გადინებისგან. ამ დროისთვის შეკუმშვა გაძლიერდება და გახშირდება, რაც უმეტეს შემთხვევაში ნიშნავს, რომ ბავშვის დაბადებამდე ძალიან ცოტა დრო რჩება.

უფრო მეტიც, მათ შეუძლიათ საკმაოდ დიდი ხნის განმავლობაში, 20 საათამდე. ამიტომ, თუ ქალი ჯერ არ არის საავადმყოფოში, მაგრამ მან დაიწყო შეკუმშვა, ეს ყოველთვის არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ სასწრაფოდ უნდა წახვიდეთ საავადმყოფოში. ბევრი მომავალი დედა, რომელიც პირველად არ მშობიარობს, ამჯობინებს ბოლო წუთამდე სახლში დარჩენას. თუმცა, ასეთი გადაწყვეტილება შეიძლება იყოს სარისკო, ამ დროს სპეციალისტები ახლოს უნდა იყვნენ. ზოგადად, არ უნდა გადადოთ საავადმყოფოში წასვლა!

მაგრამ თუ მაინც გადაწყვეტთ, რომ არ წახვიდეთ იქ წინასწარ, მზად უნდა იყოთ დათვალოთ შეკუმშვის სიხშირე და მათი ხანგრძლივობა. არსებობს სამი ფაზა:

• საწყისი;
• აქტიური;
• გარდამავალი.

პირველი ეტაპი გრძელდება საშუალოდ 7-8 საათის განმავლობაში, შეკუმშვას შორის ინტერვალით დაახლოებით 5 წუთი. და მათი ხანგრძლივობა დაახლოებით 30-45 წამია. ამ ფაზაში საშვილოსნოს გაფართოება 0-დან 3 სმ-მდეა.

შემდეგი ეტაპი გრძელდება 3-5 საათი, ინტერვალით 3-4 წუთი და ხანგრძლივობა 50-60 წამი. საშვილოსნოს ყელი ფართოვდება 3-7 სმ-ით.

ბოლო გარდამავალი ეტაპი ყველაზე მოკლეა, გრძელდება 30 წუთიდან 1,5 საათამდე. თუმცა, ამავდროულად, შეკუმშვა ძლიერდება და ხანგრძლივდება, ისინი იგრძნობა 70-90 წამის განმავლობაში არა უმეტეს ერთი წუთის ინტერვალით. აქ საშვილოსნოს ყელი ფართოვდება 7-10 სმ-ით და ექიმები ბავშვის გასაჩენად ემზადებიან.

ასეთი ფაზები ხშირია როგორც პირველად, ასევე განმეორებით მშობიარობისთვის. განსხვავება მხოლოდ შეკუმშვის ხანგრძლივობასა და მათ შორის ინტერვალშია. თუ ქალი პირველად არ იმშობიარებს, ყველაფერი ჩვეულებრივ უფრო სწრაფად ხდება.

განსაკუთრებული შემთხვევები

შრომა ყველასთვის განსხვავებულად ვითარდება. არის არაჩვეულებრივი სიტუაციები, როდესაც ექიმებმა უნდა მიიღონ გარკვეული ქმედებები მის დასაწყებად და წარმატებით დასასრულებლად.

მაგალითად, შესაძლოა, ვადა უკვე მოახლოვდეს და შტეფსელი გამოვიდეს. მაგრამ ამავდროულად, შეკუმშვა არ დაწყებულა და წყლები არასოდეს გატეხეს. ამ შემთხვევაში ექიმი ატარებს გამოკვლევას იმის გასარკვევად, მზად არის თუ არა ორგანიზმი მშობიარობისთვის. თუ გადაწყვეტილება დადებითია, ტარდება ამნიოტომია – სანაყოფე პარკის პუნქცია. ამის შემდეგ, როგორც წესი, წყალი მაშინვე იშლება და იწყება შეკუმშვა. შეგრძნებები საკმაოდ მტკივნეულია, რადგან ეს არ არის საწყისი ეტაპი, არამედ გარდამავალი (პრენატალური) ეტაპი. თუ შეკუმშვა არ იწყება ამ მოქმედების შემდეგ, ექიმები ასტიმულირებენ მათ ორგანიზმში წამლების შეყვანით მათი გამოწვევის მიზნით. ამის შემდეგ მშობიარობა ჩვეულებრივად მიმდინარეობს.

ასეთი მაგალითები ზოგადად არ არის საშიში. ამიტომ, თუ ეს თქვენი საქმეა, არ ინერვიულოთ.

როგორ შევამციროთ ტკივილი შეკუმშვის დროს?

ყველა ქალს სურს შეამციროს დისკომფორტი მინიმუმამდე. თანამედროვე დროში არსებობს მშობიარობისა და მშობიარობის დროს ტკივილგამაყუჩებელი მეთოდი, მაგრამ მათ არ უნდა მიმართოთ, თუ აბსოლუტურად აუცილებელი არ არის. ყოველივე ამის შემდეგ, მათ შეუძლიათ უარყოფითად იმოქმედონ ბავშვის ჯანმრთელობაზე. გაცილებით უსაფრთხოა ტკივილის შემცირების მცდელობა თავად. ეს შეიძლება გაკეთდეს რამდენიმე მეთოდის გამოყენებით, რომლებიც ხელმისაწვდომია ყველა მომავალი დედისთვის.

უპირველეს ყოვლისა, შექმენით სწორი ფსიქოლოგიური დამოკიდებულება. იმის ნაცვლად, რომ იფიქროთ ტკივილზე, მიმართეთ თქვენი აზრები პატარას, რომელიც მალე დაიბადება. წარმოიდგინეთ, როგორ იგრძნობთ თავს, როდესაც ის თქვენს ხელშია და ტკივილის ატანა ბევრად უფრო ადვილი გახდება.

მდგომარეობის შემსუბუქების ეფექტური საშუალებაა სწორი სუნთქვა. ამ ტექნიკის ათვისება შესაძლებელია სპეციალურ კურსებზე ან დამოუკიდებლად ტექნიკის გამოყენებით. მშობიარობა ბევრად უფრო ადვილი იქნება, თუ სწორად ჩაისუნთქავთ და ამოისუნთქავთ, რადგან ეს ხელს შეუწყობს კუნთების მოდუნებას და შვებას.

ასევე გვეხმარება ზურგის ქვედა ნაწილის სპეციალური მასაჟი. შეგიძლიათ ეს გააკეთოთ საკუთარ თავს ან სთხოვოთ საყვარელ ადამიანს. ეს არის მარტივი დარტყმები, რომლებიც დაგეხმარებათ დაისვენოთ. ეს ტექნიკა დაგეხმარებათ დაელოდოთ შეკუმშვას და გააადვილოთ ტკივილის ატანა.

იმისათვის, რომ მშობიარობა არ აღმოჩნდეს შოკი მომავალი დედისთვის, რეკომენდებულია სპეციალური კურსების გავლა. სასურველია მათ მეუღლესთან ერთად დაესწროთ, რათა ორივე მშობელი ფსიქოლოგიურად მომზადდეს ცხოვრებისეული ცვლილებებისთვის. გარდა ამისა, ამ პერიოდში ორსულისთვის საყვარელი ადამიანის მხარდაჭერა ბევრს ნიშნავს. ეს კურსები გასწავლით სწორ სუნთქვას, მასაჟს და ასევე დაგეხმარებათ სწორი განწყობის შექმნაში.

არ დაგავიწყდეთ, რომ თქვენ თვითონ დაიბადებით, ექიმები მხოლოდ დაგეხმარებიან. ამიტომ, რაც უფრო კარგად მოემზადებით ასეთი მნიშვნელოვანი მოვლენისთვის, მით უფრო ადვილი იქნება თქვენთვის. სწორი ქცევა, დადებითი ემოციები, თეორიული ცოდნა და თავდაჯერებულობა მარტივი და სწრაფი მშობიარობის ძირითადი კომპონენტებია.

მოახლოებული მშობიარობა არა მხოლოდ შეიძლება იყოს თქვენი პატარას მალე შეხვედრის მხიარული მოლოდინის წყარო, არამედ გამოიწვიოს გარკვეული შფოთვა. ეს განსაკუთრებით ეხება პირველ ორსულობას. ბავშვის გაჩენის მოლოდინში, მომავალი დედა სულ უფრო მეტად აინტერესებს, როგორ გაიგოს, რომ შეკუმშვა დაიწყო. ხდება ისეც, რომ პირველივე მოთხოვნისთანავე ქალი მირბის სამშობიაროში ნივთების ჩალაგებას, მაგრამ შემდეგ დისკომფორტი ქრება და დაბნეულობას იწვევს.

მოდით ვისაუბროთ იმაზე, თუ როგორ განვასხვავოთ რეალური შეკუმშვა, უნდა გეშინოდეთ თუ არა მათი და როდის გჭირდებათ სასწრაფოდ საავადმყოფოში წასვლა.

რა არის შეკუმშვა

რა ხდება ქალის სხეულში ბავშვის დაბადებამდე?

საშვილოსნო არის გლუვი კუნთების ორგანო, რომელშიც ორსულობა ხდება. როდესაც ვადა მოახლოვდება, კუნთები იწყებენ შეკუმშვას, რაც საშუალებას აძლევს საშვილოსნოს ყელს გაიხსნას ბავშვის გასასვლელად. სწორედ ამ შეკუმშვას გრძნობს ქალი, როდესაც ამბობს, რომ აქვს შეკუმშვა 1 .

შეკუმშვა: როგორ გავიგოთ, რომ ისინი დაიწყეს

როდესაც შეკუმშვა იწყება, ქალმა შეიძლება იგრძნოს ისინი სხვადასხვა გზით.

შეგრძნებები შეიძლება იყოს სამი ძირითადი ტიპის, რომლებსაც ხშირად აღწერენ მშობიარობის ქალები:

• ტკივილი წელის არეში.
• ტკივილი, როგორც მენსტრუაციის დროს.
• კრუნჩხვითი ტკივილი, რომელიც ვრცელდება მთელ მუცელზე.

იმის პროგნოზირება შეუძლებელია, რამდენად შეაწუხებს ქალს შეკუმშვა. ბევრი რამ არის დამოკიდებული საშვილოსნოში ბავშვის ფიზიოლოგიასა და პოზიციაზე. მაგრამ, მიუხედავად შეგრძნებების განსხვავებული ხასიათისა, ყველა ქალი გადის პროცესის სამ ბუნებრივ ფაზას:

1. საწყისი. ტკივილი მსუბუქია. შეკუმშვა ხანმოკლეა და მათ შორის საკმაოდ გრძელი შესვენებებია. ეს მდგომარეობა შეიძლება გაგრძელდეს 8 საათამდე. ამ დროს მომავალ დედას შეუძლია თბილი შხაპის მიღება ან თანდათანობით მოემზადოს სამშობიაროში. მიზანშეწონილია დაიწყოთ შეკუმშვის დროის ინტერვალების მონიშვნა, რათა არ გამოტოვოთ მათი გადასვლა შემდეგ ეტაპზე.

2. აქტიური. შეკუმშვის ხანგრძლივობა იზრდება, შესვენებები მცირდება. ქალმა შეიძლება იგრძნოს დისკომფორტი 1 წუთამდე, რის შემდეგაც მოკლე პერიოდის შემდეგ ახალი შეკუმშვა იწყება. მდგომარეობა გრძელდება 3 საათიდან. სანამ შეკუმშვას შორის მხოლოდ 5 წუთი გადის, სასურველია ქალი უკვე იყოს ექიმის მეთვალყურეობის ქვეშ.

3. გარდამავალი. ამ ფაზის დამოუკიდებლად გამოტოვება მარტივია - ნახევარი საათიდან 2 საათამდე სჭირდება და საშვილოსნოს ყელს სრულ მზადყოფნაში (7-19 სმ) გახსნაში ეხმარება. ამავდროულად, ქალი ამჩნევს ლორწოს საცობის გამოყოფას, რომელიც სხვა დროს საშვილოსნოს ყელს "ხურავს". ბავშვის დაბადების დრო 2 უახლოვდება.

ცრუ შეკუმშვა

ზემოთ ჩვენ მოვიყვანეთ მაგალითი იმისა, თუ როგორ იწყება პრენატალური შეკუმშვა. თუმცა, მეანობაში ასევე არსებობს ცრუ შეკუმშვის ცნება.

ცრუ შეკუმშვა არის ზუსტად იგივე საშვილოსნოს შეკუმშვის პროცესი. თუმცა, ისინი არ იწვევს საშვილოსნოს ყელის გაფართოებას, ამიტომ ისინი განიხილება "სავარჯიშო". ცრუ შეკუმშვამ შეიძლება გამოიწვიოს მომავალი დედის მისწრაფება სამშობიაროში, თუმცა სინამდვილეში მათი გამოვლენა რთული არ არის. პირველ რიგში, ქალი, როგორც წესი, არ განიცდის ტკივილს. მეორეც, „სავარჯიშო“ შეკუმშვას შორის ინტერვალები არ მცირდება და არ ძლიერდება.

ჩვეულებრივ, მეორე ტრიმესტრის ბოლოდან ქალი იწყებს საშვილოსნოს შეკუმშვის შეგრძნებას, რაც ბავშვის ზრდისას უფრო ძლიერი და გრძელი ხდება. თუ ასეთი შეკუმშვა არ იწვევს ტკივილს ან მომატებულ დისკომფორტს, მაშინ ეს აბსოლუტური ნორმაა. მშობიარობამდე ცოტა ხნით ადრე საშვილოსნოს ასეთი შეკუმშვა ძლიერდება, თანდათან გადაიქცევა რეალურ შეკუმშვაში.

რა უნდა გააკეთოს შეკუმშვის დაწყებისას

როდესაც შეკუმშვას შორის ინტერვალი 5 წუთზე ნაკლები ხდება, ქალი რაც შეიძლება მალე უნდა იმყოფებოდეს ექიმის მეთვალყურეობის ქვეშ. ამ დრომდე თუ დედას ძლიერი ტკივილი არ აწუხებს, საკმარისია უბრალოდ დაისვენოს და დამშვიდდეს, დროის ინტერვალები დათვალოს და საავადმყოფოსთვის მოემზადოს. სიმშვიდე და სწორი სუნთქვა დიდ როლს თამაშობს იმაზე, თუ რამდენად ადვილად გადაიტანთ დისკომფორტს. ტკივილის შიშს მხოლოდ სპაზმების გაძლიერება შეუძლია – ეს უკვე დიდი ხანია ცნობილი ფაქტია.

მაგრამ თქვენ არ გჭირდებათ ტკივილგამაყუჩებლების მიღება. პირველი რჩევა მშობიარობის ქალს არის „ღრმად ისუნთქოს“. სწორი სუნთქვა და ამოსუნთქვაზე ფოკუსირება არა მხოლოდ ხელს უშლის სტრესს, არამედ ამშვიდებს მენჯის იატაკის კუნთებს. ასევე დაგეხმარებათ ზურგის ქვედა ნაწილის მსუბუქი მასაჟი. და რაც მთავარია, ნუ გადატვირთავთ თავს. მნიშვნელოვანია გამოვიყენოთ დრო შეკუმშვას შორის დასვენებისთვის ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ - მშობიარობა 3.

როგორ შევამციროთ ტკივილი შეკუმშვის დაწყებისას

დღეს შედარებით უსაფრთხო გზები არსებობს მშობიარობის დროს მშობიარობის დროს ძლიერი ტკივილისგან განთავისუფლების მიზნით. თუმცა, ბევრი ექიმი უფრთხილდება ამ საქმიანობას. საქმე არა მხოლოდ გვერდითი ეფექტების რისკშია (რომელიც, თუმცა დიდი არ არის, მაგრამ მაინც არსებობს), არამედ იმაშიც, რომ წამლებმა შეიძლება გამოიწვიოს მშობიარობის ფუნქციების შესუსტება.

თუ ექიმი მაინც გადაწყვეტს ტკივილის შემსუბუქების აუცილებლობას, არჩევანი ენიჭება წამლების ერთ-ერთ ჯგუფს:

1. ტკივილგამაყუჩებელი წამალი. ეს მოიცავს სხვადასხვა ანალგეტიკებს, რომლებიც მიიღება ძირითადად პერორალურად (წყალთან ერთად).

2. ეპიდურული ანესთეზია. საანესთეზიო ნივთიერება (ლიდოკაინი, როპელოკაინი და ა.შ.) ხერხდება ზურგის ტვინის გარსის ქვეშ თხელი ნემსის გამოყენებით, რომელსაც ექიმი აყენებს ხერხემლიანებს შორის. მეთოდი ეფექტურია (შეყვანის შემდეგ მგრძნობელობა ზურგის ქვემოთ მთლიანად ქრება), მაგრამ რიგი ნიუანსების გამო გამოიყენება მხოლოდ გამონაკლის შემთხვევებში. მაგალითად, ასეთი ანესთეზიის შედეგად ქალი ვეღარ ახერხებს ეფექტურად დაძაბვას, ამიტომ შესაძლოა საჭირო გახდეს ინსტრუმენტული ჩარევა.

სასურველია მშობიარობა ბუნებრივად, წამლის ჩარევის გარეშე 3 .

რა უნდა გააკეთოს, თუ შეკუმშვა არ დაწყებულა?

ასევე ხდება, რომ ვადა მიუახლოვდა, მაგრამ შეკუმშვა არ დაწყებულა. ეს ფენომენი სულაც არ არის შეშფოთების მიზეზი, მაგრამ მოითხოვს სამედიცინო ზედამხედველობას. მშობიარობის ფუნქციის დაქვეითების მიზეზები შეიძლება იყოს წინა ანთებითი დაავადებები, მენსტრუალური ციკლის დარღვევა ან ჰორმონალური დარღვევები.

როგორც წესი, დაბადება ხდება 37-40 კვირაში. თუ ეს არ მოხდა, მაგრამ ექიმმა არ აღმოაჩინა პლაცენტის პათოლოგიები, ბავშვს აქვს საკმარისი ჟანგბადი და საკვები ნივთიერებები, ხოლო ამნიონური სითხე სუფთაა, მაშინ მშობიარობის ბუნებრივი ინდუქცია მოხდება. ქალებს ურჩევენ იოლი სიარული და თავდაყირა მდგომარეობაში ყოფნა. სექსს ასევე შეუძლია დადებითად იმოქმედოს მშობიარობის სტიმულირებაზე: სპერმაში შემავალი ნივთიერებები დამარბილებელ გავლენას ახდენს საშვილოსნოს ყელზე, ხოლო სექსუალური აღგზნება და ორგაზმი კუნთების ბუნებრივი სტიმულია. მთავარია სიფრთხილის ზომების მიღება.

ის, რაც თქვენ ნამდვილად არ უნდა გააკეთოთ, არის სტიმულირების ტრადიციული მეთოდების გამოყენება. განსაკუთრებით მაშინ, როცა საქმე მწვანილს ეხება. მათ აქვთ ძლიერი და არა ყოველთვის კონტროლირებადი ეფექტი, ამიტომ, ზოგადად, ორსულებმა სჯობს თავი დაიცვათ ნებისმიერი ინფუზიისა და დეკორქციის გამოყენებისგან.

თუ მიღებულია გადაწყვეტილება მშობიარობის სამედიცინო გამოწვევის შესახებ, არჩეულია შემდეგი მეთოდიდან ერთ-ერთი:

1. პროსტაგლანდინების მიღება (თუ საშვილოსნოს ყელი მზად არ არის გაფართოებისთვის).

2. ამნიოტომია (სანაყოფე ჯირკვლის გახსნა) - გამოიყენება საშვილოსნოს შეკუმშვის ფუნქციების შესამცირებლად.

3. ოქსიტოცინის შეყვანა (ინტრავენურად ან ტაბლეტებში) - შეკუმშვის პროცესის სტიმულირებისთვის 4.

მშობიარობა საინტერესო და საპასუხისმგებლო მოვლენაა. და საუკეთესო, რისი გაკეთებაც მომავალ დედას შეუძლია ამ სიტუაციაში, არის არ ეშინოდეს თანმხლები გამოვლინებების. თქვენ უნდა შეეცადოთ აღიქვათ შეკუმშვა არა როგორც ტკივილის წყარო, არამედ როგორც ბუნებრივი პროცესი, რომელიც ხელს უწყობს პატარა საყვარელი ბავშვის დაბადებას.

• 1. ჯოანა სტოუნი, კიტ ედლმენი, მერი მიურეი. ორსულობა და მშობიარობა „დუმენებისთვის“ - მ.: „დიალექტიკა“, 2007. -384 გვ.
• 2. მეანობა: ეროვნული გიდი / რედ. E.K. Ailamazyan, V. I. Kulakov, V. E. Radzinsky, G. M. Savelyeva. - M.: GEOTAR-Media, 2014. - 1200გვ.
• 3. Velvovsky I. Z. მშობიარობის ფსიქოპროფილაქტიკური ტკივილის შემსუბუქების სისტემა. - მ.: განათლება, 1986 წ.
• 4. Baev O. R. შრომის მართვის ძირითადი პროტოკოლი / O. R. Baev [et al.]. – M.: RAMS V. I. Kulakova, 2011. – 20გვ.