რა შეგრძნებები ჩნდება შეკუმშვის დროს? ორსულობის დროს შეკუმშვა: ყველაფერი, რაც მომავალმა დედამ უნდა იცოდეს მათ შესახებ

მშობიარობამდე შეკუმშვის მოლოდინში, მღელვარება და ზოგჯერ შიშიც კი, ბევრ ქალს ეუფლება. ეს განსაკუთრებით ეხება პირველად დედებს, რომლებსაც მსგავსი რამ არასდროს განუცდიათ. მაგრამ მათ, ვინც პირველად არ დაორსულდა, ასევე ბევრი კითხვა აქვს: როგორ იწყება შეკუმშვა მეორე მშობიარობის დროს, როგორ არ გამოტოვოთ შეკუმშვა, როდის უნდა წახვიდეთ სამშობიაროში და ა.შ.

მოახლოებულ შეკუმშვასთან დაკავშირებული შეშფოთების უმეტესობა წარმოიქმნება მათი დროულად ამოცნობისა და სამშობიაროში დროულად მისვლის შესახებ. მაგრამ მეან-მეანეები აქ ამშვიდებენ ყველა ქალს: შეკუმშვის პერიოდი საკმაოდ გრძელია და მშობიარობისთვის არჩეულ დაწესებულებაში მისასვლელად დიდი დრო რჩება. გარდა ამისა, თქვენ დაუყოვნებლივ ამოიცნობთ ნამდვილ შეკუმშვას: ქალი ინტუიციურადაც კი გრძნობს, რომ ეს არის. ასევე არსებობს ჭეშმარიტი შეკუმშვის სიმპტომები, რომლებიც ხელს უწყობს მათ ძალიან ზუსტად განასხვავოთ ისინი ყალბისაგან.

როგორ იწყება მშობიარობის შეკუმშვა: შეგრძნებები და ნიშნები

ამ მდგომარეობას, რომელიც აღნიშნავს მშობიარობის პროცესის დასაწყისს, ძალიან სწორად უწოდებენ შეკუმშვას. ბოლოს და ბოლოს, ისეთი შეგრძნებაა, თითქოს საშვილოსნო „იჭერს“, იჭმუხნება, გრძნობ როგორ იქცევა ქვად, ძნელდება და ტონუსში მოდის. მუცელი ყოველი შეკუმშვისას ძნელდება. მაგრამ ყველაფერი შეიძლება დაიწყოს "შორიდან".

შეკუმშვა არის მტკივნეული შეგრძნებები, რომლებიც წარმოიქმნება მშობიარობის დაწყებისთანავე. ისინი თან ახლავს საშვილოსნოს ყელის გაფართოებას, რის შემდეგაც იწყება მშობიარობის შემდეგი ეტაპი - ბიძგი.

მეანობა პირობითად გამოყოფს სამშობიარო ტკივილების განვითარების სამ ეტაპს:

• საწყისი ეტაპი ახასიათებს სუსტი, ზოგჯერ ძლივს შესამჩნევი შეკუმშვაც, რომელიც შეიძლება კვლავ იყოს არარეგულარული, წარმოიქმნება ქაოტურად და იწვევს უფრო მეტ დისკომფორტს, ვიდრე ტკივილს;
• აქტიური ფაზა აღინიშნება შესამჩნევი შეტევების რეგულარული ინტერვალებით გამეორება. როდესაც შეკუმშვა იწყება ყოველ 2 წუთში ერთხელ, თქვენ უკვე უნდა იყოთ სამშობიაროში მშობიარობისთვის სრულ მზადყოფნაში;
• გარდამავალი ეტაპი არის შეკუმშვის პერიოდის დასრულება და ნაყოფის გამოდევნის პერიოდის დასაწყისი. ამ დროს თავდასხმები ყველაზე მტკივნეულია, ჩნდება მცდელობები, რომლებიც უნდა შეიკავოს - ჯერ ადრეა დაძაბვა.

თუ შეკუმშვის დროს ან მათზე ადრეც გატყდა ამნისტიური სითხე, მაშინ უნდა წახვიდეთ სამშობიაროში მოლოდინის გარეშე. ან, სულ მცირე, დაურეკეთ ექიმს და გააფრთხილეთ ამის შესახებ და ის დაადგენს შემდგომ მოქმედებებს. ფაქტია, რომ ნაყოფის ბუშტის მთლიანობის დარღვევა ბავშვის ინფექციის რისკს უქმნის. ამასთან დაკავშირებით, ამნისტიური სითხის გაფუჭების შემდეგ აბაზანას ვერ მიიღებთ - მხოლოდ შხაპი.

თუ გამონადენი ამნიონური სითხე შეიცავს სისხლს (ვარდისფერი, მოწითალო, ყავისფერი ან ყავისფერი), მაშინ სასწრაფოდ უნდა წახვიდეთ საავადმყოფოში. თქვენ ასევე უნდა გააკეთოთ ეს იმ შემთხვევაში, როდესაც შეკუმშვის დაწყებისას ან თუნდაც მათ დაწყებამდე, ლაქები აღინიშნება მშობიარობამდე.

სამშობიარო შეკუმშვა იწყება გამოხატული, მაგრამ შესამჩნევი მტკივნეული, მტკივნეული ტკივილით. ისინი შეიძლება მოხდეს უშუალოდ საშვილოსნოს მიდამოში. მაგრამ ასევე ხშირად ხდება, რომ ტკივილი თითქოს ჩნდება ზურგიდან ან ზურგის ქვედა ნაწილში და ტალღის მსგავსად ტრიალებს გვერდებზე, ფარავს მთელ მუცელს, მენჯს წრეში და აკავშირებს წინ. ბევრი ქალი შეკუმშვის დასაწყისში ტკივილს ადარებს ტკივილს, ისევე როგორც მენსტრუაციის დროს, ერთადერთი განსხვავება ისაა, რომ შეტევები დროთა განმავლობაში ხშირდება და ძლიერდება. ამიტომ, თქვენ მოგიწევთ ჩაწეროთ მათი გამეორების სიხშირე და ხანგრძლივობა.

ეს არ ნიშნავს იმას, რომ შეკუმშვა იწყება ძალიან მტკივნეულად. დიახ, ტკივილია, მაგრამ საკმაოდ სუსტი და "რბილია". თუმცა, მშობიარობის პროცესის პროგრესირებასთან ერთად, თუ შეკუმშვა რეალური აღმოჩნდება და მშობიარობა რეალურად იწყება, შეკუმშვის ტკივილი უფრო მკვეთრი და ინტენსიური გახდება. ანუ ნამდვილი შეკუმშვის დროს ტკივილი თანდათან გაიზრდება – ეს აუცილებელია.

თუ ქალი მშობიარობისთვის წინასწარ მოემზადა, აუცილებლად მიხვდება, რომ არავითარ შემთხვევაში არ უნდა კონცენტრირდეს ტკივილზე. ეს უშედეგოა: ის საერთოდ არ მოაქვს შვებას და ზრდის მგრძნობელობას ტკივილის მიმართ.

პირიქით, მაქსიმალურად უნდა დაისვენოთ, გამოიყენოთ რელაქსაციის ტექნიკა, სწორი სუნთქვა და შეკუმშვას შორის ინტერვალებში გამოიყენოთ დასვენებისა და გამოჯანმრთელებისთვის განკუთვნილი დრო. ნუ მისცემთ ტკივილს უფლებას გაკონტროლოთ: თქვენ უნდა აკონტროლოთ იგი. ნუ გაამახვილებთ ყურადღებას ტკივილზე - ეს ნამდვილად არ არის მნიშვნელოვანი. უფრო მეტიც, დადასტურებულია, რომ ემოციური და ფიზიკური სტრესის დროს მშობიარობის ტკივილი ძლიერდება.

იფიქრეთ იმაზე, რომ თქვენი ამჟამინდელი ქცევა, ტაქტიკა და თუნდაც აზრები დიდწილად განსაზღვრავს მშობიარობის შედეგს და რამდენად ადვილი და ან რთული იქნება ეს ბავშვისთვის ამ პროცესის დროს. თქვენ უნდა დაეხმაროთ ბავშვს მასთან ერთად მუშაობით. ამიტომ, როცა ბიძგის დრო დადგება (ბიძგების პერიოდში, არა ადრე!), მოუსმინეთ ბებიაქალის მითითებებს. და თუ ჯერ კიდევ გაქვთ ცოტა დრო, მაშინ აუცილებლად შეისწავლეთ მშობიარობის დროს სუნთქვის ტექნიკა, თუ ეს ჯერ არ გაგიკეთებიათ - ისინი ძალიან გეხმარებიან! კერძოდ, შეკუმშვის მომენტში უნდა ისუნთქოთ სწრაფად და მოულოდნელად, ზედაპირულად, ხოლო შეკუმშვის ბოლოს, გლუვი, ღრმად ამოისუნთქოთ და ისეთივე ნელა ამოისუნთქოთ.

წელის ზურგის მასაჟი დაგეხმარებათ შეკუმშვის დროს ტკივილის შემსუბუქებაში. უბრალოდ მშვენიერია, თუ არის ვინმე, ვინც ამას გააკეთებს თქვენთვის.

ალბათ უკვე გქონიათ სიტუაციები, როცა დარწმუნებული იყავით, რომ მშობიარობას იწყებდით და მშობიარობის ტკივილები გაჩნდა. შეიძლება ისიც კი იყოს, რომ უკვე იყავით სამშობიაროში და ატეხეთ ცრუ განგაში. ამიტომ, ახლა თქვენ გინდათ ზუსტად იცოდეთ როგორ იწყება რეალური შეკუმშვა და როგორ ამოიცნოთ ისინი.

გასათვალისწინებელია, რომ ორსული ქალების ნაადრევი გადამისამართების შემთხვევები ორსულობის დაწყების ეჭვით, არც ისე იშვიათია. ასეთი ინციდენტების მიზეზი არის ყალბი ან, როგორც მათ ასევე უწოდებენ, სასწავლო შეკუმშვა, რომელსაც ასევე უწოდებენ ბრექსტონ-ჰიქსის შეკუმშვას. ისინი, რეალური ჭეშმარიტი შეკუმშვისგან განსხვავებით, არ არიან მშობიარობის დასაწყისი, არამედ მხოლოდ მისი რეპეტიცია: ასეთი ფენომენი ითვლება აბსოლუტურ ნორმად და არანაირ საფრთხეს არ შეიცავს.

ცრუ შეკუმშვა არ არის მტკივნეული, მაგრამ მხოლოდ გარკვეულ დისკომფორტს იწვევს; ისინი არარეგულარულია და გადის. თუ ტკივილი მართლაც მოხდა (ის ასევე გარკვეულწილად მოგაგონებთ მენსტრუალურ ტკივილს), მაშინ თბილი აბაზანა (მაგრამ არავითარ შემთხვევაში ცხელი!) ან ოთახში მშვიდად სეირნობა დაგეხმარებათ მის დამშვიდებაში. ასევე შეგიძლიათ მიიღოთ No-shpa ტაბლეტი და დაწექით: ცრუ შეკუმშვის შემთხვევაში ტკივილი გაქრება ამის შემდეგ.

რეალურ შეკუმშვას აქვს ნიშნები, რომლებიც შესაძლებელს ხდის მათ ზუსტად ამოცნობას და ამოცნობას:

• შეკუმშვა არ ჩერდება;
• ტკივილი თანდათან ძლიერდება;
• შეკუმშვას შორის ინტერვალები მცირდება;
• შეკუმშვის ხანგრძლივობა იზრდება.

თუ შეამჩნევთ აღწერილ სურათს, მაშინ უნდა დაიწყოთ მზადება სამშობიაროსთვის. მაგრამ არ არის საჭირო აჩქარება: სახლიდან გასვლა მხოლოდ მაშინ გჭირდებათ, როცა შეკუმშვას შორის ინტერვალი არ აღემატება 10 წუთს და საშუალოდ 5-7 წუთს შეადგენს. თავიდანვე, შეკუმშვა მეორდება დაახლოებით ყოველ 15-20 წუთში (ზოგიერთი უფრო ხშირად, ზოგისთვის ნაკლებად ხშირად) და გრძელდება მხოლოდ რამდენიმე წამი. ისინი თანდათან გრძელდებიან ერთ წუთამდე და მეორდებიან უფრო და უფრო ხშირად. საშვილოსნოს ყელის სრული გაფართოებისა და ბავშვის მოახლოებული დაბადების ნიშანი არის შეკუმშვა, რომელიც მეორდება ყოველ 2 წუთში და გრძელდება ერთი წუთი.

ზოგადად, შეკუმშვის დაწყებიდან მშობიარობის დაწყებამდე დაახლოებით 10-12 საათი გადის, თუ ქალი პირველად მშობიარობს. მაგრამ არის გამონაკლისები - მშობიარობის სწრაფი კურსი. ასეთ სიტუაციაში მშობიარობის მთელ პროცესს შეუძლია მხოლოდ რამდენიმე საათი დასჭირდეს პირველი შეკუმშვის გამოჩენის მომენტიდან. ამიტომ, თუ შეკუმშვა თავიდანვე ძლიერი და ძალიან ხშირია, მეორდება ერთმანეთის მიყოლებით შესვენების გარეშე, მაშინ სასწრაფოდ უნდა წახვიდეთ სამშობიაროში!

როგორ იწყება შეკუმშვა მეორე მშობიარობის დროს

მრავალშვილიან ქალებში შეკუმშვა არაფრით განსხვავდება პირველი დაბადებისას შეკუმშვისგან. ისინი ასევე იწყება სუსტი სარტყლის ტკივილით ან საშვილოსნოში კონცენტრირებული ტკივილით, ასევე იზრდება და ძლიერდება დროთა განმავლობაში. მაგრამ მაინც არის ერთი განსხვავება, რომელიც აუცილებლად გასათვალისწინებელია, თუ ქალი პირველად არ მშობიარობს.

მეორე დაბადებისას მთელი პროცესი უფრო სწრაფად მიმდინარეობს, ვიდრე პირველის დროს. და შეკუმშვის პერიოდი, და ბიძგების პერიოდი და ბავშვის დაბადების პერიოდი - ყველაფერი ხდება ოდნავ დაჩქარებული.

მშობიარობის ტკივილები მრავალშვილიან ქალებში გრძელდება საშუალოდ 6-8 საათის განმავლობაში მათი დაწყებიდან. ამიტომ ექიმები აფრთხილებენ: სამშობიაროში წინასწარ უნდა წახვიდეთ.

და ბოლოს, აღვნიშნავთ, რომ საშვილოსნოზე ნაწიბურის არსებობის შემთხვევაში, მშობიარობის მთელი პროცესი, პირველი შეკუმშვებიდან დაწყებული, უნდა მოხდეს სამედიცინო მეთვალყურეობის ქვეშ. ამ შემთხვევაში ქალმა ან წინასწარ უნდა წავიდეს საავადმყოფოში, ან სამშობიაროში, როგორც კი გამოჩნდება სპასტიური ტკივილი მუცლის ან წელის არეში.

განსაკუთრებით - ელენა სემენოვასთვის

ორსულობის ბოლო თვეებში ქალი ბუნებრივ შფოთვას გრძნობს, რადგან მშობიარობის დრო აუცილებლად ახლოვდება და ძნელია წინასწარ განსაზღვრო, როგორ წავა. მათ, ვინც პირველად მშობიარობენ, უჭირთ ამ პროცესის წარმოდგენა, თუმცა თეორიულად იციან მისი თანმიმდევრობა. მწვავე კითხვა არის ის, თუ როგორია შეკუმშვა, რადგან ისინი, უფრო მეტიც, შეიძლება იყოს ყალბი.

ორსულობის დროს შეკუმშვა: ფიზიოლოგია

ქალმა, რომელიც გამოუცდელია ამ საკითხებში, უნდა გაიგოს, რა არის შეკუმშვა და რატომ ხდება ისინი. ბავშვის დაბადებამდე ბოლო კვირები დაკავშირებულია ჰორმონების კომპლექსურ მუშაობასთან, რომლებიც ამზადებენ ორგანიზმს მნიშვნელოვანი მომენტისთვის.
პროგესტერონის დონე, რომელიც უზრუნველყოფს ნაყოფის უსაფრთხოებასა და განვითარებას, ასევე საშვილოსნოს ტონუსის შენარჩუნებას მთელი ორსულობის განმავლობაში, თანდათან იკლებს და ოქსიტოცინი და ესტროგენი იწყებენ წამყვანი პოზიციების დაკავებას.
მშობიარობის დროს საშვილოსნოს მთავარი ამოცანაა მისი გახსნა, რათა ბავშვმა გაიაროს სამშობიარო არხი. თუ მანამდე იგი იცავდა მას დახურულ მდგომარეობაში ყოფნისას, მშობიარობამდე მისი ქსოვილები ესტროგენის წყალობით უფრო გაფართოებული და ელასტიური ხდება. შეკუმშვა არის საშვილოსნოს შეკუმშვა, როდესაც ის ცდილობს გახსნას. ეს სპაზმები საშუალებას აძლევს ბავშვს დაიკავოს ოპტიმალური პოზიცია დედის სხეულიდან გასასვლელად.
ისინი იყოფა:

1. ყალბი;
2. მართალია.

ყოველი შეკუმშვა იწვევს საშვილოსნოს ყელის გაჭიმვას, სანამ ის მთლიანად არ გაიხსნება საშოში. ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ მშობიარმა ქალმა შეინარჩუნოს გონების არსებობა ამ დროს, რადგან ადრენალინისა და კორტიზოლის მომატებულმა კონცენტრაციამ შეიძლება ხელი შეუშალოს ამ პროცესს, შეანელოს და დაბლოკოს კიდეც. ეს არის შიში, რომელიც ხელს უშლის ნორმალურ მშობიარობას.
ვინაიდან ორსული ქალის ჰორმონალური ფონი მუდმივად იცვლება, პირველი შეკუმშვა შეიძლება მოხდეს უკვე 5 თვეში. რა თქმა უნდა, ეს არის ცრუ სპაზმები; მათ ასევე უწოდებენ სასწავლო სპაზმებს. ისინი გრძელდება არა უმეტეს ერთი წუთისა და, ზოგადად, საკმაოდ რთულია ნამდვილ შეკუმშვაში აღრევა. მაგრამ თქვენ უნდა იცოდეთ რა არის ისინი. ყოველივე ამის შემდეგ, ეს საშუალებას მოგცემთ სწორად მოიქცეთ მშობიარობამდე.

ზოგიერთი დედა იწყებს ვარჯიშის შეკუმშვას უკვე 20 კვირაში ან ცოტა მოგვიანებით. ეს ყველას არ ემართება. თუმცა, იმის ცოდნა, თუ როგორ გრძნობს თავს, ქალი აღარ მიდის ექიმთან ყოველ ჯერზე, თუ აბსოლუტურად აუცილებელი არ არის.
ცრუ სპაზმებს აქვთ საკუთარი დამახასიათებელი ნიშნები:

• ისინი პრაქტიკულად უმტკივნეულოა, შეიძლება გავრცელდეს ზედა და ქვედა მუცელზე, საზარდულზე და, პირიქით, გამოიწვიოს დისკომფორტი.
• თუ უმნიშვნელო ტკივილები ჩნდება, ეს ძირითადად წელის არეშია.
• ასეთი შეკუმშვა ძალიან ხანმოკლეა და შეიძლება გამოწვეული იყოს სტრესული სიტუაციით ან ფიზიკური აქტივობით.
• სიხშირით ისინი ჩნდებიან 5-6-ჯერ დღეში სხვადასხვა სიხშირით.

მომავალმა დედამ უნდა ახსოვდეს, რომ ორგანოს ვარჯიშის შეკუმშვა ხდება შემდეგი მიზეზების გამო:

• არასტაბილური ფსიქიკური მდგომარეობა;
• როდესაც ორგანიზმს სითხე აკლია;
• სქესობრივი კავშირის შემდეგ;
• შარდის ბუშტის არარეგულარული დაცლით;
• ფიზიკური გადატვირთვის დროს.
• ზოგჯერ წინაპირობაა ბავშვის აქტიურობა.

თუ აღწერთ შეკუმშვის შეგრძნებას, შეგიძლიათ შეადაროთ ისინი დაბალი ინტენსივობის მტკივნეულ სპაზმებს. ასეთ შემთხვევებში, თქვენ შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ სიტუაციას უფრო კომფორტული პოზიციის დაკავებით, სუფთა ჰაერზე სეირნობით ან თბილი აბაზანით.

ნამდვილი სამშობიარო ტკივილები იწყება 9 თვიდან. ისინი გამოირჩევიან რეგულარულობით, ტკივილით და მათ შორის ინტერვალები მცირდება. დაბადებამდე, ბავშვის თავისგან ინტენსიური ზეწოლა ხდება საშვილოსნოზე და ეს ზემოქმედება ზრდის საშვილოსნოს ყელის დილატაციის აქტივობას.
ორსული ქალები ხშირად წუხან იმაზე, თუ როგორი შეგრძნებაა შეკუმშვა თავიდანვე. მათი გაგება შესაძლებელია, რადგან ქალს არ სურს გამოტოვოს მშობიარობის დასაწყისი. საბედნიეროდ, ეს პროცესი ვერაფერში აირევა.
ადრეული მშობიარობის სპაზმები გაცილებით ძლიერია, ვიდრე სავარჯიშო სპაზმები და მნიშვნელოვან დისკომფორტს უქმნის მშობიარ ქალს. ზოგიერთ შემთხვევაში, მათ თან ახლავს ტკივილი წელის არეში - ეს ხდება მაშინ, როდესაც ბავშვი თავის უკან გამოდის. ამასთან დაკავშირებით, ქალმა შეიძლება იგრძნოს საკმაოდ ძლიერი ტკივილი.
ფიზიოლოგიურად, მოსალოდნელი მშობიარობის ნიშნები შეიძლება ასე გამოიყურებოდეს:

• ტკივილი თანდათან მატულობს, მოიცავს მუცელსა და წელის არეს;
• ჩნდება სისხლიანი გამონადენი;
• ამნისტიური სითხე გამოიდევნება;
• უფრო ხშირი ხდება საშვილოსნოს შეკუმშვა;
• პერინეუმზე ძლიერი წნევაა.

ქალების აზრით, რომლებმაც უკვე განიცადეს ისეთი განსაცდელი, როგორიცაა მშობიარობა, ნამდვილი სამშობიარო ტკივილები შეიძლება დაემსგავსოს:

1. მოწამვლა- გარკვეულწილად, შეკუმშვა ადრეულ სტადიაზე წააგავს ნაწლავებში არსებულ „აშლილობას“, რაც ხდება კვებითი ინტოქსიკაციის დროს. ეს ადუღებული მდგომარეობა მოიცავს მუცლის მთელ არეალს.
2. ტუალეტში წასვლის დიდი სურვილი- მშობიარობის ქალს შეიძლება გაუჩნდეს ნაწლავების დაცლის სურვილი, რადგან გრძნობს ძლიერ დატვირთვას სწორ ნაწლავზე. ეს გრძნობა მშობიარობის დასაწყისშივე ჩნდება.
3. ტკივილი მენსტრუაციის დროსროდესაც საშვილოსნო იკუმშება, მხოლოდ 15-20-ჯერ უფრო ძლიერი და უფრო ხშირად. რა თქმა უნდა, აზრი არ აქვს ასეთი შეგრძნებების შედარებას მათი სიძლიერით სამშობიარო ტკივილებთან შედარებით.
4. მზარდი ტალღის შეგრძნება- ნამდვილი ბრძოლების სრულიად შესაბამისი აღწერა. გამწევი ხასიათის ტკივილის სინდრომი შეიძლება გაიზარდოს და ისევ „ჩამოვარდეს“. თანდათან ტალღები უფრო ძლიერი და გრძელი ხდება.
5. ძლიერი შეკუმშვა, ანუ სპაზმი, აღნიშნავს ბევრი დედა. მუცლის მიდამოში შინაგანი ნაწილი თითქოს იყინება, ქვად იქცევა და ყოველი ახალი შეკუმშვისას ტკივილი მატულობს.
6. ზოგი მშობიარობის პროცესს ადარებს გამრავლებულ კბილის ტკივილს და არა მკვეთრ, არამედ ტკივილს.

თუ გესმით, რატომ არის საჭირო შეკუმშვა მშობიარობის დროს, გაგიადვილდებათ მათი მიღება და განასხვავოთ ისინი მუცლის ქვედა ნაწილში დაჭერის ან მარტივი დისკომფორტისგან:

სამწუხაროდ, შეკუმშვა არ შეიძლება იყოს უმტკივნეულო; სხვადასხვა ქალი უბრალოდ განიცდის მეტ-ნაკლებად ძლიერ ტკივილს. ეს ასევე დამოკიდებულია ასეთი დისკომფორტის მოთმენის უნარზე, უფრო სწორად, ტკივილის დაბალ ან მაღალ ზღურბლზე. შეკუმშვის შეგრძნება მკაცრად ინდივიდუალურია თითოეული მშობიარობის ქალისთვის და აქ წმინდა სუბიექტური გრძნობები თამაშობს როლს. როგორც კი გააჩენს ბავშვს, ქალი მიიღებს სრულყოფილ გაგებას ამ პროცესის შესახებ და ექნება საკუთარი, წმინდა პირადი აზრი.

ბევრი მომავალი დედა შეშფოთებულია, რომ ისინი ვერ შეძლებენ მშობიარობის დაწყებას დროულად ამოიცნონ. ამიტომ, ისინი შეშფოთებულნი არიან იმაზე, თუ რა შეგრძნებები ჩნდება ამ მომენტში. როგორ არ ავურიოთ ცრუ შეკუმშვა და მშობიარობის დაწყება? რა ტკივილები ჩნდება ბავშვის დაბადების ამ ყველაზე სანუკვარ მომენტში?

მომავალმა დედამ უნდა იცოდეს ყველა კითხვაზე პასუხი.

სანამ შეკუმშვის აღწერას დაიწყებდეთ, ყველა დედამ უნდა იცოდეს რა არის ისინი.

შეკუმშვა არის საშვილოსნოს კუნთების ერთგვარი შეკუმშვა მისი შემდგომი მოდუნებასთან ერთად. მშობიარობის დასაწყისშივე იწყება შეკუმშვის გაძლიერება, რაც საშუალებას აძლევს ბავშვს გადაადგილდეს დაბადების არხის გასწვრივ.

ყველა ქალის სხეული უნიკალურია. ამიტომ, შეკუმშვის დროს ყველა შეგრძნება განსხვავდება. ასევე, მშობიარობის დროს განცდები, რომლის კომპონენტიც შეკუმშვაა, განსხვავებულია თითოეული ორგანიზმისთვის. მაგრამ ის, რაც მათ აერთიანებს, არის შესანიშნავი შედეგი - ახალი ადამიანის დაბადება.

შეკუმშვა იწყება საშვილოსნოს ზედა წერტილიდან და თანდათან ვრცელდება მის ყველა კუნთზე. ზოგადად, ასეთი შეგრძნებები წააგავს კუნთების ბოჭკოების დაძაბულობას, რომელიც თანდათან იწყებს შესუსტებას. თავიდანვე შეკუმშვის დაწყება იშვიათად მტკივნეულია. უფრო მეტიც, მშობიარობის ქალისთვის ეს დისკომფორტის განცდაა.

ზოგიერთ ორსულ ქალში მას თან ახლავს შეკუმშვის შეგრძნების დასაწყისიტკივილი წელის არეში. ყველაზე ხშირად ეს გამოწვეულია იმით, რომ ბავშვი სახეს აბრუნებს ხერხემლისკენ და უკან მოძრაობს.

ქალისთვის, რომელიც პირველად მშობიარობს, ასეთი შეგრძნებები უცნობია. მაგრამ ორსული ქალები, რომლებმაც უკვე გაიარეს ეს გზა, ამ მდგომარეობას არაფერში აირევენ. როგორც უკვე აღვნიშნეთ, თითოეული ქალი განსხვავებულად განიცდის შეკუმშვას. ზოგი გრძნობს კუნთების მოდუნებას, ზოგი წელის ტკივილს, ზოგი კი განიცდის მენსტრუაციის ყველა სიმპტომს და შეგრძნებას.

ამ პერიოდში შეკუმშვა ქალს დიდ შფოთვას არ იწვევს, ამიტომ ჯობია დაისვენოთ და შეეცადოთ დაისვენოთ მოახლოებულ მშობიარობამდე. ბავშვის სწრაფი და სწორი დაბადებისთვის დედას მაქსიმალური ძალისხმევა დასჭირდება. ყოველივე ამის შემდეგ, პროგრესის სიჩქარე დიდწილად დამოკიდებულია თავად ქალზე.

მაგრამ რაც მათ ყველას აერთიანებს არის კანონზომიერება. პირველი შეკუმშვა შეიძლება მოხდეს ნახევარი საათის ან მეტი ინტერვალით. თანდათან შემცირდება უფსკრული მათ შორის.

• კლების რეგულარულობა;
• ყოველ შეკუმშვას შორის ინტერვალის მუდმივი შემცირება;
• ტკივილი თანდათან იზრდება.

მშობიარობამდე ჩხუბები თანდათან უფრო ინტენსიური და ხანგრძლივი ხდება. თავდაპირველად ისინი რბილი ხასიათისაა და ხანმოკლეა. ტკივილი მატულობს და უფრო ინტენსიურად იგრძნობა, შეკუმშვა კი უფრო და უფრო ხანგრძლივი და მტკივნეული ხდება.

დაბადებამდე, შეკუმშვა გრძელდება დაახლოებით ერთი წუთი და მათ შორის ინტერვალი ხდება ხანმოკლე.

თითქმის ყველა ქალი პერიოდულად იწყებს გრძნობას მცდელობები, მას სურს მუდმივად ტუალეტში წასვლა. როგორც ბევრი დედა ამბობს, ეს გრძნობა ვერაფერში აირევა, ყოველთვის გეუფლება იმის განცდა, რომ შედეგად საზამთრო გაჩნდება.

ბევრი მშობიარე დედა ამბობს, რომ მშობიარობის დროს საშვილოსნო ქვად იქცა. ეს ადვილად იგრძნობა, თუ ხელს დაადებ მუცლის ზედაპირზე. მშობიარობის პროცესის დაწყებამდე იგრძნობა ტკივილი, უმეტესად წელის არეში და მუცლის ქვედა ნაწილში.

მშობიარობის დროს შეკუმშვა ძალიან სწრაფი და ყველაზე მტკივნეულია. მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთი ამტკიცებს, რომ მათთვის არ იყო ძლიერი ტკივილი, მხოლოდ დისკომფორტის შეგრძნება, როგორც მენსტრუაციის დროს.

მაგრამ მაინც, ერთი ან სხვა მტკივნეული შეგრძნება იქნება ყველაში, ეს ბუნებრივი და ნორმალურია. მხოლოდ მშობიარობის დროს შეიძლება ტკივილის გამწვავება დედის არასათანადო მომზადებით და მისი ქცევით.

მშობიარობის დროს შეკუმშვა ხდება რაც შეიძლება ინტენსიური. როდესაც საშვილოსნო სრულად გაფართოებულია, შეკუმშვა იწყება ერთმანეთის მიყოლებით. დასვენების პერიოდი თითქმის შეუმჩნეველი ხდება. ემოციების გავლენით, ხშირად, ქალი მას უბრალოდ ვეღარ ამჩნევს. მას ეჩვენება, რომ ახალი შეკუმშვა იწყება წინა შეკუმშვის დასრულებისთანავე.

ყველაზე ხშირად, ძლიერი შეკუმშვის დროს, ქალს უჩნდება ბიძგის სურვილი. ასეთი მცდელობებიშეკუმშვის საპასუხოდ ისინი საუბრობენ შეკუმშვის საბოლოო პროცესზე - განდევნაზე. ტკივილი წელისა და ქვედა მუცლის არეში იწყებს კლებას. და ყველა მტკივნეული შეგრძნება გადადის პერინეალურ მიდამოში.

მთელი ორსულობის განმავლობაში, ქალმა შეიძლება იგრძნოს მსუბუქი შეკუმშვა, რომელიც ხდება ფიზიკური დატვირთვის ან უეცარი მოძრაობების დროს. მშობიარობასთან უფრო ახლოს ისინი შეიძლება გაძლიერდეს.

ასევე, მშობიარობამდე ცოტა ხნით ადრე, ქალს შეიძლება ჰქონდეს სავარჯიშო შეკუმშვა. მათ ხშირად ყალბს უწოდებენ. ბევრს ეშინია, რომ ისინი ვერ განასხვავებენ რეალურს. მაგრამ არ ინერვიულოთ, რადგან ასეთი ცნებების აღრევა რთულია.

იმ ქალების მიმოხილვებიდან, რომლებმაც უკვე გააჩინეს, მაგალითად, ნათესავები ან მეგობრები, შეგიძლიათ მიიღოთ ცრუ შეკუმშვის დროს შეგრძნებების სავარაუდო სურათი. ასეთი შეკუმშვის გაჩენის დროს შეიძლება იგრძნოთ დისკომფორტი წელის არეში და მუცლის ქვედა ნაწილში. როგორც ბევრი ამბობს, სავარჯიშო შეკუმშვაძალიან ჰგავს მენსტრუაციის დროს გამოვლენილ სიმპტომებს. გინეკოლოგები ძალიან ხშირად აფრთხილებენ ქალებს კონსულტაციის დროს, რომ ცრუ შეკუმშვა შეიძლება გამოჩნდეს ძილის დროსაც. ბავშვი ასეთ სიტუაციებში ჩვეულებრივ მშვიდია და მისი აქტიურობა არ იგრძნობა.

უმეტეს შემთხვევაში, დედობრივი ინსტინქტი ეუბნება ქალს, რომ არ უნდა ინერვიულოს. და თავად შეკუმშვა გრძელდება არა უმეტეს ერთი წუთისა. ყველაზე ხშირად ისინი ჩნდება მომავალ დაბადებამდე დაახლოებით ერთი თვით ადრე.

Უფრო ვრცლად შეგრძნებების აღწერაშეკუმშვის თითოეული ტიპის შესახებ შეგიძლიათ გაიგოთ ვიდეოს ყურებით:

დასასრულს, მინდა აღვნიშნო, რომ მოლოდინმა დედამ ძალიან არ უნდა გაიტაცეს მომავალი დაბადების აღწერისთვის განსაკუთრებით საშინელი ვარიანტებით. გამოცდილი მეან-ექიმების აზრით, ძლიერი ტკივილი უჩნდებათ დაძაბულ, მუდმივ შიშში მყოფ ქალებს და არ იცავენ ადრე მიღებულ რეკომენდაციებს მშობიარობის დროს ქცევის შესახებ.

მშობიარობაზე უნდა წახვიდე კარგ ხასიათზე, ემოციურ მდგომარეობაში, რადგან ბავშვის დაბადება დიდი სიხარულია.

გესმით, როგორია შეკუმშვა? სხვათა გამოცდილების შესახებ შეგიძლიათ წაიკითხოთ ფორუმზე. დატოვეთ თქვენი აზრი ან მიმოხილვა ყველასთვის.

მშობიარობის წინ ბევრი ქალი შეშინებულია მშობიარობის წინა ტკივილის აღწერით, სურთ გაიგონ, როგორია მშობიარობის შეკუმშვა და რამდენად მტკივა. რას შეადარებთ მშობიარობის ტკივილს?

რა არის პრენატალური შეკუმშვა და როგორ შეიძლება მათი იდენტიფიცირება? ორსულ ქალს არ გამოტოვებს ის დრო, როცა შეუძლია სამშობიაროში წასვლა დღისა და ღამის ნებისმიერ დროს. ეს არ ნიშნავს იმას, რომ შეკუმშვა მაშინვე ძალიან მტკივნეული და აუტანელია. ტკივილი თანდათან, მზარდი მასშტაბით ვლინდება.

სავარჯიშო შეკუმშვა, თუ ქალმა შენიშნა ორსულობის დროს, პირობითად შეიძლება კლასიფიცირდეს, როგორც ნამდვილ პრენატალურ შეკუმშვას, თუმცა ასეთი გამაფრთხილებელი შეკუმშვის დროს პრაქტიკულად არ არის ტკივილი, ხოლო საშვილოსნოს შეკუმშვის ხანგრძლივობა შესამჩნევი და აშკარა პერიოდულობის გარეშეა.

როდესაც მშობიარობის დრო მოდის, შეკუმშვა თავდაპირველად ვლინდება როგორც მტკივნეული ტკივილი წელის ქვედა ნაწილში, მუცლის ქვედა ნაწილში; ტკივილი თავდაპირველად არ არის ლოკალიზებული ერთ წერტილში: კონკრეტულად მუცლის ან ზურგის არეში. ტკივილი არის „ვრცელი“, სიტყვასიტყვით აკრავს მთელ ტანს, ყოველი სახსარი მტკივა (მაგრამ ასატანია) და შეკუმშვა ხდება შესამჩნევი სიხშირით (30 წუთში ერთხელ, საათში ერთხელ).

საკმაოდ მარტივია იმის დადგენა, რომ მშობიარობა ახლა იწყება, რადგან ქალის მდგომარეობა იცვლება და მტკივნეული სიმპტომები ყოველ ახალ შეკუმშვასთან ერთად მატულობს. თუმცა, სამშობიაროში მისასვლელად დრო ბევრია, მშობიარობის აქტიურ ფაზას მაინც 8-12 საათი მაინც რჩება.

როგორ ამოვიცნოთ შეკუმშვა

„მაუწყებლების“ სიმპტომები, მათი ნიშნები ძალიან ჰგავს ნამდვილ შეკუმშვას: საშვილოსნო იკუმშება, მშობიარობის ქალი გრძნობს და ხედავს ამას: მუცელი „იწევა“ ცენტრში. თუმცა რეალური შეკუმშვის დროს დამატებით ვლინდება შემდეგი სიმპტომები:

• ხშირი შარდვა;
• 12 საათით ადრე, მუდმივად გინდა ტუალეტში წასვლა;
• ცუდი ძილი წინა ღამით;
• ჩნდება შემაწუხებელი ტკივილი ზურგის ქვედა ნაწილში (საკრალური);
• დაჭერით ტკივილი საშვილოსნოში;
• ტკივილი ხდება ძალიან რეალური შეგრძნება - ეს უკვე შესამჩნევი სპაზმებია, რომლებიც გარშემორტყმულია მუცლის ქვედა ნაწილში და უკან;
• შეკუმშვა იკუმშება ყველაფერს ქვემოთ და ამავდროულად ქმნის განცდას, რომ შიგნით ყველაფერი განსხვავდება, იშლება.

შეკუმშვის დროს ხშირად აღინიშნება ღებინება, გულისრევა, მომატებული წყურვილი, თავის ტკივილი და კანკალი. თუ საშვილოსნოს სპაზმი და შეკუმშვა ძალიან ძლიერია, ქალმა შეიძლება ვერ გააკონტროლოს თავისი მოძრაობები ტკივილის პიკის დროს.

ორსულობის პროცესი ჩვეულ რეჟიმში გრძელდება. კვირიდან კვირა საკმაოდ სწრაფად გადის და დანიშნულ თარიღთან მიახლოება ქალს სულ უფრო მეტად აფიქრებს: ვიღაცას ეშინია მისი დაწყების, ვიღაცას წუხს, რომ დროულად ვერ ცნობს პროცესის დაწყებას, ვიღაც კი მოუთმენლად ელის. შეხვდა მათ სასწაულს. ამრიგად, ყველა ორსული ქალის აზრები ერთ დღეს არის მიბმული - დაბადების დღე და შეკუმშვის დაწყების მომენტი.

შეკუმშვის ამოცნობა

შეკუმშვა არის საშვილოსნოს კუნთების მონაცვლეობითი დაძაბულობა და მოდუნება, რაც ბავშვის დაბადებას იწვევს შრომის აქტივობის საფუძველი.

არსებობს რამდენიმე სახის შეკუმშვა:

• სავარჯიშო შეკუმშვა.ასეთი შეკუმშვა ორსულ ქალში მეოცე კვირიდან იწყება. ამ შემთხვევაში, თქვენ არ უნდა წახვიდეთ საავადმყოფოში, რადგან მათ არაფერი აქვთ საერთო მშობიარობასთან, მაგრამ მხოლოდ ამზადებენ სხეულს მომავალი მოვლენისთვის. მათი ამოცნობა შესაძლებელია შემდეგი კრიტერიუმებით:

◦ მათი სიხშირე 30-40 წუთია;

◦ ყოველი მომდევნო შეკუმშვისას ტკივილი არ იზრდება;

◦ არ არის შეკუმშვის პერიოდის გახანგრძლივება.

თქვენ შეგიძლიათ და უნდა გამოიყენოთ სავარჯიშო შეკუმშვა ვარჯიშისთვის - ისწავლეთ შეკუმშვის პერიოდის დათვლა და პროცესისგან ბუნებრივი ტკივილის შემსუბუქების მეთოდების გამოყენება.

• დაბადების ტკივილები.ასეთი შეკუმშვის გაჩენა არის 100% ნიშანი იმისა, რომ ბავშვის შეხვედრის მომენტი ახლოვდება. სამშობიარო შეკუმშვას აქვს რამდენიმე ფაზა, რომლის დროსაც ხდება სხვადასხვა პროცესები, ამიტომ შეგრძნებებიც განსხვავებულია:

◦ საწყისი– ხასიათდება შეკუმშვის ხანგრძლივობით 30-45 წამი 5 წუთიანი შესვენებით. ფაზის ხანგრძლივობა 7-8 საათია, რომლის დროსაც საშვილოსნოს ყელი ფართოვდება 3 სმ-მდე, ამ პერიოდში უფრო მეტი დისკომფორტია ვიდრე ტკივილი - მაგრამ თითოეული ქალის სხეული ინდივიდუალურია, ამიტომ შესაძლებელია სხვადასხვა ვარიანტები. ზოგიერთი ადამიანი გრძნობებს მენსტრუაციის დროს ტკივილს ადარებს, ზოგს კუჭის აშლილობა, ზოგს აწუხებს სარტყელი ტკივილი ხერხემლის-საკრალური მიდამოში;