რა სედატიური საშუალებებია ნებადართული ძუძუთი კვების დროს? სედატიური საშუალებები ლაქტაციის პერიოდში: რა უნდა გააკეთოს, თუ მეძუძურ დედას ნერვები მოეშლება რა სედატიური საშუალებები შეიძლება გამოვიყენოთ მეძუძური დედისთვის

პასუხი კითხვაზე, საჭიროა თუ არა სედატიური საშუალებები ძუძუთი კვების დროს, უარყოფითი იქნება. ხელსაყრელი ფსიქოლოგიური გარემო სახლში, ახალშობილის დროული დახმარება საშინაო საქმეებში, სათანადო დასვენება და ბავშვის ჯანმრთელობა - ეს არის ნერვული სისტემის სტაბილურობის ორგანიზების მთავარი ფაქტორები. მაგრამ ეს ყოველთვის ასე არ არის. უმეტეს შემთხვევაში ახალშობილის დედას აწყდება დაღლილობა, სტრესი და ისეთი რიტმი, რომელშიც ვერაფერს ახერხებ. ასეთმა გარემომ შეიძლება ზიანი მიაყენოს ძუძუთი კვების პროცესს და იმოქმედოს ბავშვზე. ახალშობილი გრძნობს დედის ემოციებს და იღებს მათ. როდესაც ბავშვი ისეთივე მოუსვენარი ხდება, სიტუაცია უარესდება. სედატიური საშუალებები, რომლებიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას ძუძუთი კვებისთვის, დაგეხმარებათ მოჯადოებული წრის გარღვევაში.

რა სედატიური საშუალებებია ნებადართული ძუძუთი კვების დროს?

ძუძუთი კვების დროს დაშვებული წამლების ჩამონათვალი უმნიშვნელოა. ფარმაცევტული პროდუქტების თითქმის ყველა აქტიური ინგრედიენტი აღწევს სისხლში და შემდეგ შედის ბავშვის სხეულში. უცნობია, როგორ რეაგირებს ბავშვი უცნობი ნივთიერების ნაწილზე. ამიტომ, თუ საჭიროა მედიკამენტის გამოყენება ტაბლეტების, ჩაის ან ნაყენის სახით, უნდა აწონ-დაწონოთ დადებითი და უარყოფითი მხარეები.

მეგობრების რეკომენდაციით ან დამოუკიდებლად სედატიური საშუალებების შეძენისას, მეძუძურმა დედამ ყურადღებით უნდა წაიკითხოს ინსტრუქციები. თუ უკუჩვენებების სიაში მითითებულია ლაქტაციის პერიოდი, მაშინ ასეთი წამლის მიღება მკაცრად აკრძალულია. ზოგიერთი მედიკამენტი შემოწმდა და, შედეგად, მისაღები გახდა ძუძუთი კვების დროს გამოსაყენებლად. ეს პრეპარატები მოიცავს:

• ვალერიანი;
• Motherwort;
• გლიცინი;
• პერსენი;
• ნოვო-პასიტი;
• ნერვოჩელი.

შეგიძლიათ მიიღოთ მედიკამენტები მკაცრად განსაზღვრული ინსტრუქციებით ან ექიმის მიერ რეკომენდებული მოცულობით. ნარკოტიკების თითქმის ყველა მცენარეული კომპონენტი ალერგენია. თუ გამოყენების შედეგად ბავშვს განუვითარდა უჩვეულო სიმპტომები (გამონაყარი, მომატებული შფოთვა, ძილის დარღვევა, საჭმლის მონელების ცვლილებები), მაშინ ფარმაცევტული სედატიური საშუალების გამოყენება უნდა შეწყდეს.

უსაფრთხო დამამშვიდებელი ტექნიკა

კომაროვსკი, ცნობილი პედიატრი, არ გირჩევთ სედატიური საშუალებების დამოუკიდებლად მიღებას ძუძუთი კვების დროს. ექიმის ბლოგებში ნათქვამია, რომ არსებობს უფრო უსაფრთხო დასვენების ტექნიკა და სიმშვიდის მოპოვების გზები. შემდეგი მარტივი რამ დაეხმარება ქალს მოდუნებაში:

• თბილი აბაზანა;
• მწვანილის ჩაი;
• წიგნის კითხვა;
• ფილმის ყურება;
• გასეირნება;
• დადებითი ემოციები.

მეცნიერთა აზრით, კომფორტული გარემო და თბილი ჰაერი დამშვიდებას უწყობს ხელს. აუცილებელია ოთახში ტემპერატურა მინიმუმ 2-3 გრადუსით გაზარდოთ, შეიხვიოთ თქვენს საყვარელ მყუდრო მოსასხამში ან საბანში, გათიშეთ ნეგატიური ფიქრებისგან და თავი საუკეთესოდ მოეწყოთ. იოგა, სირბილი და ცურვა გვეხმარება სტრესის გამკლავებაში.

ნერვული სისტემის გავლენა ლაქტაციაზე

მოკლევადიანი ნერვული დაძაბულობა და ზომიერი სტრესული მდგომარეობა არ მოქმედებს ძუძუთი კვების პროცესზე. რძის წარმოებისთვის ორგანიზმი გამოიმუშავებს ჰორმონ პროლაქტინს. მისი სეკრეცია პიკს აღწევს დილით ადრე. ამიტომ, ლაქტაციის შესანარჩუნებლად დედას სჭირდება ბავშვის მკერდზე მიტანა ღამით, მაშინაც კი, თუ ეს იწვევს ძილის ნაკლებობას და დაღლილობას. ოქსიტოცინი წარმოიქმნება იმისათვის, რომ რძე გადავიდეს სადინარებში და ძუძუს გარეთ. სწორედ ეს ჰორმონია პასუხისმგებელი ცხელი ციმციმის სიხშირესა და ინტენსივობაზე.

სტრესული სიტუაციის დროს წარმოიქმნება კიდევ ერთი ჰორმონი – ადრენალინი. მას არ შეუძლია გავლენა მოახდინოს პროლაქტინზე, მაგრამ შეუძლია შეამციროს ოქსიტოცინის წარმოება. ამიტომ, ნერვულ დაძაბულობაში მყოფმა ქალმა შეიძლება იგრძნოს, რომ რძის მარაგი შემცირდა. როგორც კი დამშვიდდებით, თქვენი ჰორმონალური დონე დასტაბილურდება და ძუძუთი კვება გაგრძელდება ბავშვისთვის ზიანის მიყენების გარეშე.

სტრესისა და შფოთვის მიზეზები

ძუძუთი კვების დროს ემოციური არასტაბილურობის მიზეზები მარტივია:

• ქალი უჩვეულო გაჩერებაში აღმოჩნდება, ვეღარ ახერხებს ჩვეულ საქმიანობას და მთლიანად უთმობს ბავშვს;
• ბავშვისგან თავის დაშორების შეუძლებლობა, რომელიც იკვებება დედის რძით;
• ყოველდღიური რუტინის ნაკლებობა, დედის პერიოდული შიმშილი იწვევს უარყოფით ემოციებს;
• ბავშვის მოუსვენრობა, ცუდი ძილი, კოლიკა და კბილების ამოღება;
• ძილის ნაკლებობა ბავშვის სანახავად ღამით ადგომის აუცილებლობის გამო;
• გარე დახმარების ნაკლებობა;
• მოითხოვს ოჯახის სხვა წევრების ინტერესების დაკმაყოფილებას;
• დაგროვილი საოჯახო საქმეები.

უმეტეს შემთხვევაში, ძუძუთი კვების დროს ნერვული დაძაბულობის აღმოფხვრა შესაძლებელია მედიკამენტების მიღების გარეშე. თუ თქვენ ვერ დაწყნარდებით უსაფრთხო მეთოდების გამოყენებით, უნდა კოორდინაცია გაუწიოთ მედიკამენტების გამოყენებას პედიატრთან, რომელიც აკონტროლებს ბავშვს.

რა სედატიური საშუალება დაეხმარება ემოციური სტრესის მოხსნას ძუძუთი კვების დროს? არსებობს რაიმე დამტკიცებული პროდუქტი ბავშვებისთვის დადასტურებული უსაფრთხოებით? სედატიური საშუალებების მიღების რა ალტერნატიული მეთოდები არსებობს? ლაქტაციის დროს ნერვების გადაწყვეტა ძუძუთი კვების კონსულტანტებისგან.

ჩვენ მიჩვეული ვართ გაფუჭებული ნერვების დამშვიდებას საკმაოდ მარტივად. სედატიური საშუალების რამდენიმე ტაბლეტის ან წვეთის მიღება ხელს უწყობს ემოციური მდგომარეობის ნორმალიზებას და ჯანსაღი ძილის აღდგენას. მაგრამ ძუძუთი კვების დროს, ყველა ცნობილი სედატიური არ შეიძლება გამოიყენოს ქალმა. მათი საშიშროება მდგომარეობს ბავშვის ნერვულ სისტემაზე უარყოფით ზემოქმედებაში.

რატომ ნერვიულობს დედა?

მშობიარობის შემდგომი დეპრესია მეცნიერულად დადასტურებული ფაქტია. ის ვითარდება ქალების დაახლოებით ცამეტ პროცენტში მშობიარობიდან ექვსი კვირის განმავლობაში. მძიმე ემოციურ მდგომარეობას ასტიმულირებს არსებული ფსიქოლოგიური დარღვევები, ოჯახში ძალადობა და ქალზე უხეში ზემოქმედების სხვა ფორმები. თუმცა, მშობიარობის შემდგომი დეპრესიის გამოვლინებები მეძუძურ დედებში შეიძლება იყოს საკმაოდ აყვავებულ ოჯახებშიც.

ისინი წარმოიქმნება მრავალი მიზეზის გამო.

• ჰორმონალური ცვლილებები ქალის სხეულში.მშობიარობის დროს დიდი რაოდენობით გამოიყოფა ენდორფინის ჰორმონები. ისინი ააქტიურებენ ტკივილგამაყუჩებელ ბუნებრივ მექანიზმს და ეხმარება ქალს შეეგუოს ახალ როლს - დედას. ამ დროს ის განიცდის წარმოუდგენელ, ყოვლისმომცველ სიყვარულს შვილის მიმართ. თუმცა, ეს მდგომარეობა სწრაფად გადის. ენდორფინების დონე ნორმას უბრუნდება და ქალი გრძნობს „გაყვანის სინდრომს“, რაც იწვევს დეპრესიასა და ნერვიულობას.
• ცვლილებები ოჯახში.ბავშვის დაბადება, განსაკუთრებით პირველი, წყვილს აიძულებს გადახედოს მთელი ცხოვრების წესს. ბავშვზე ზრუნვა დედის მთელ დროს იკავებს, ქმრის ყურადღებისთვის თავისუფალ წუთებს არ ტოვებს. ეს მოაქვს ემოციურ სტრესს, ხშირად უთანხმოებას, წყვილის ურთიერთობაში.
• მესამე მხარის ჩარევა.მეძუძური დედის შეშფოთების ყველაზე გავრცელებული მიზეზია ნათესავების აქტიური მონაწილეობა „შვილის აღზრდაში“: ბებიები, გამოცდილი დეიდები, დები. სხვა ადამიანების რჩევები, რეკომენდაციები კვებისა და ჩვილების მოვლის შესახებ, მცდელობები „გამოასწორონ“ ის, რასაც ახალგაზრდა დედა აკეთებს „არასწორს“ იწვევს ქალის თავდაჯერებულობის ნაკლებობას, შფოთვას და გაღიზიანებას.

დაძაბული ემოციური მდგომარეობა არ არის მშობიარობის შემდგომი დეპრესია. ის არ საჭიროებს მედიკამენტებით კორექციას. თუმცა ქალი ამას დამოუკიდებლად ვერ უმკლავდება. მას სჭირდება საყვარელი ადამიანების დახმარება და ყურადღება.

რა უნდა გააკეთო ნერვებზე

პირველი, რისი გაკეთებაც გსურთ, როცა „ნერვები მოგეშლებათ“, არის მეძუძური დედებისთვის დამამშვიდებელი საშუალებების ყიდვა და აბების დალევა. თუმცა, ყველაფერი ასე მარტივად არ არის, გვაფრთხილებენ ფსიქოლოგები.

”ყველას აქვს ნერვები”, - კომენტარს აკეთებს ფსიქოლოგი ნატალია მოვჩანი პრობლემაზე. - გაღიზიანება არის სიგნალი იმისა, რომ ის, რაც შენს თავს ხდება, ჩარევას ან გამოსავლის პოვნას მოითხოვს. რომ არის პრობლემა, რომელიც ყოველდღიურად ართმევს ძალას და ყურადღებას. და არც ერთი წამალი არ გადაჭრის ამ პრობლემას“.

მეან-გინეკოლოგის, მედიცინის მეცნიერებათა კანდიდატის ეკატერინა პერშინას თქმით, მეძუძურმა დედამ დამამშვიდებელ საშუალებებზე ბოლო საშუალებად უნდა მიმართოს. სხვა ტექნიკა არანაკლებ ეფექტურია, ვიდრე პოპულარული მეთოდები. თქვენი ემოციური მდგომარეობის ნორმალიზებისთვის, ყურადღება უნდა მიაქციოთ საკუთარ თავს და არ დაივიწყოთ თქვენი ინტერესები.

• დაუთმეთ დრო საკუთარ თავს.დაე, ეს იყოს მხოლოდ ოცდაათი წუთი დღეში, რომლის დროსაც შეგიძლიათ ფოკუსირება მხოლოდ საკუთარ თავზე. მოუსმინეთ მუსიკას, გაისეირნეთ მარტო, მიიღეთ თბილი აბაზანა არომატული ზეთით. საკუთარ თავთან მარტო გატარებული დრო აუცილებლად დადებით შედეგს გამოიღებს.
• არ დაივიწყოთ თქვენი ფიზიოლოგიური მოთხოვნილებები.რაც არ უნდა რთულად მოგეჩვენოთ, გვერდით ნუ გადადებთ კარგ კვებას და დასვენებას. როცა ბავშვს დღის განმავლობაში სძინავს, დაიძინეთ მასთან. ცოტა ხნით გადაეცით მასზე ზრუნვა მამას, უფროს შვილებს და ბებიებს, რომ საჭმელი მიირთვან ან საოჯახო საქმეები გააკეთონ.
• გაუზიარეთ საოჯახო საქმეები სხვებს.დაარწმუნეთ ისინი თქვენი დახმარების აუცილებლობაში. ნუ მოგერიდებათ ამის შესახებ თქვენს ქმართან საუბარს, მიეცით მას გააცნობიეროს, რომ მისი ამოცანაა არა მხოლოდ ოჯახის ფინანსური უზრუნველყოფა, არამედ დარწმუნებული იყოს, რომ მისი ცოლი თავს ბედნიერად გრძნობს. ყოველივე ამის შემდეგ, ამის გარეშე, ოჯახში ნორმალური ურთიერთობები შეუძლებელია. უფრო მეტიც, ბავშვის ჯანმრთელობა დამოკიდებულია დედის ემოციურ მდგომარეობაზე.
• ტირილი თუ დაგჭირდება.არ შეიკავოთ თქვენი წყენა, ისწავლეთ პირდაპირ უთხრათ თქვენს ოჯახს იმის შესახებ, რაც არ შეგეფერებათ ან გაწუხებთ. ნუ მისცემთ უფლებას პრობლემები გადაიზარდოს „თოვლის ბურთად“, რომელიც იძულებული გახდებით მხოლოდ მხრებზე ატაროთ.
• მიიღეთ მონაწილეობა ყველაფერში, რაც ხდება სახლში.ნუ იზოლირებთ ყოველდღიურ საქმიანობაში. აქტუალური საკითხების განხილვა მოგიხსნით ემოციურ სტრესს.
• შექმენით თქვენი საკუთარი რიტუალი.ეს შეიძლება იყოს საღამოს ჩაის წვეულება ექსკლუზიურად არომატული ჩაით, რომელიც მხოლოდ თქვენთვის შეარჩიეთ. ან წიგნის კითხვაში გატარებული რამდენიმე წუთი.

როდესაც პრობლემას თავად ვერ გადაჭრით, შეგიძლიათ დახმარებისთვის მიმართოთ სპეციალისტს. ფსიქოლოგი დაგეხმარებათ გაიგოთ თქვენი რთული ემოციური მდგომარეობის მიზეზები. მაგრამ თუ ქალს მძიმე დეპრესია აწუხებს, ვითარდება აკვიატებული მდგომარეობები, აუცილებელია ფსიქოთერაპევტის კონსულტაცია. სწორედ ამ სპეციალისტს, რომელსაც აქვს სამედიცინო განათლება და შესაბამისი კვალიფიკაცია, შეუძლია ლაქტაციის პერიოდში დანიშნოს სედატიური საშუალება.

მედიკამენტების სახეები

არსებობს მოსაზრება, რომ დამამშვიდებელი „მწვანილი“ ახალგაზრდა დედას საერთოდ არ დააზარალებს. „არ შეგეშინდეთ ვალერიანის ან დედის დალევისას“, - ამბობს AKEV-ის ძუძუთი კვების კონსულტანტი ირინა რიუხოვა. ”ისინი არანაირად არ დააზარალებს თქვენს ძუძუთი კვებას.” მაგრამ სანამ რაიმე, თუნდაც ნატურალურ საშუალებებს მიიღებდეთ, გულდასმით უნდა აწონ-დაწონოთ დადებითი და უარყოფითი მხარეები.

ვალერიანი

მცენარეული წამალი მზადდება ვალერიანის ფესვებისა და ღეროებისგან. ფართოდ გამოიყენება მსოფლიოს სხვადასხვა ქვეყანაში, როგორც ბუნებრივი დამამშვიდებელი საშუალება გვერდითი ეფექტების გარეშე.

თომას ჰეილის საცნობარო წიგნში „მედიკამენტები და დედის რძე“, 2010 წლის გამოცემა, ვალერიანი აღნიშნულია, როგორც პრეპარატი, რომელიც სიფრთხილით უნდა იქნას გამოყენებული ძუძუთი კვების დროს. არ ჩატარებულა კვლევები დედის რძეში მისი შეღწევის ინტენსივობის შესახებ. არ არსებობს მონაცემები იმის შესახებ, თუ რა გავლენას ახდენს ის ბავშვზე.

სამედიცინო საცნობარო წიგნში E-LACTANCIA, ვალერიანი ჩამოთვლილია მეძუძური დედებისთვის დამამშვიდებელ საშუალებებს შორის, როგორც წამალი, რომელსაც აქვს დაუდასტურებელი სასარგებლო ეფექტი ადამიანებზე. მცენარე შეიცავს ეთერზეთებს, ამინომჟავებს და მთრიმლავ ნივთიერებებს. გერმანიის ჯანდაცვის სამინისტროს ცნობით, ნორმალურ დოზებზე გადაჭარბებული მიღება იწვევს ნერვიულობას, შფოთვას და უძილობას. მაქსიმალური სადღეღამისო დოზა უნდა იყოს არაუმეტეს 9 გრამი პრეპარატის (ან 2 გრამი მშრალი ექსტრაქტის სახით). ნებადართულია ზომიერი გამოყენება ძუძუთი კვების დროს, მაგრამ ბავშვზე სედატიური ეფექტის ალბათობის გამო, არ არის რეკომენდებული პროდუქტის გამოყენება ახალშობილთა პერიოდში. საჭიროა ბავშვის მდგომარეობის მონიტორინგი.

ლაქტაციის კონსულტანტი ნატალია რაზახატსკაია რეკომენდაციას უწევს ვალერიანის გამოყენებას საჭიროების შემთხვევაში და მხოლოდ მინიმალურ შესაძლო დოზით, რაც შეიძლება მოკლე მკურნალობის დროის არჩევით.

Motherwort

პრეპარატი ტაბლეტებში და ინფუზიაში მზადდება Motherwort Cardiac მცენარის ექსტრაქტისგან. მას აქვს დამამშვიდებელი ეფექტი და აქვს დამამშვიდებელი ეფექტი გულ-სისხლძარღვთა სისტემაზე. პრეპარატს არ გააჩნია გვერდითი მოვლენები, გარდა შესაძლო ალერგიული რეაქციებისა. სედატიური ეფექტის განვითარება ხდება ნელა, ჩვეულებრივ ვლინდება მიღებიდან მესამე კვირაში.

Motherwort არ შედის მედიკამენტების საერთაშორისო კლასიფიკაციაში. არ ჩატარებულა კვლევები მისი დედის რძეში გადასვლისა და ბავშვში სედატიური ეფექტის სტიმულირების შესახებ. პრეპარატის მიღების აუცილებლობის შემთხვევაში, ის სიფრთხილით უნდა იქნას გამოყენებული, მცირე დოზებით და პერიოდულად, რეგულარული გამოყენების თავიდან აცილების მიზნით. მიზანშეწონილია პროდუქტის შერჩევა ტაბლეტებში, ვინაიდან ინფუზიებში გამოიყენება ალკოჰოლი, რომელიც აფერხებს ლაქტაციას.

"ნოვო-პასიტი"

შვიდი სამკურნალო ბალახისგან დამზადებული მცენარეული პროდუქტი. შეიცავს ვალერიანის და ლიმონის ბალზამს, კუნელის და წმინდა იოანეს ვორტი, სვია, ბაბუა, პასიფლორა. პრეპარატის ანოტაციაში ნათქვამია, რომ ძუძუთი კვების დროს გამოყენება დაუშვებელია. არ არსებობს მონაცემები ნოვო-პასიტის დედის რძეში შეღწევის შესახებ.

ლაქტაციის კონსულტანტი ნატალია რაზახატსკაია ურჩევს პრეპარატის სიფრთხილით მიღებას და აღნიშნავს ძუძუთი კვების დროს "საეჭვო ბალახების" გამოყენების არასასურველობას. შეარჩიეთ მცირე დოზა და მიიღეთ პროდუქტი მინიმალური კურსისთვის.

"პერსენი"

ფიტოკომპლექსი შეიცავს ვალერიანის, დედისა და პიტნის ექსტრაქტებს. პროდუქტის ანოტაციაში ნათქვამია, რომ არ არის რეკომენდებული მისი გამოყენება ძუძუთი კვების დროს. არსებობს მოსაზრება, რომ პიტნას აქვს დამთრგუნველი ეფექტი ლაქტაციაზე, მაგრამ ეს მონაცემები არ არის დადასტურებული.

ჰომეოპათიური საშუალებები

ჰომეოპათიურ პრეპარატებს "ნერვოჰელი" და "ვალერიანახელი" აქვთ დამამშვიდებელი ეფექტი. მიეწოდება ტაბლეტების და წვეთების სახით. მიზანშეწონილია გამოიყენოთ ტაბლეტების ფორმები, რადგან წვეთების მთავარი აქტიური ნივთიერება არის ალკოჰოლი. პრეპარატები შეიცავს ნივთიერებების სპექტრს D4-D12 დოზებში, რაც გამორიცხავს სამკურნალო ბალახის მინიმუმ ერთი მოლეკულის შემცველობის შესაძლებლობას პროდუქტის გრანულში.

ლაქტაციის კონსულტანტების აზრით, ისინი შეიძლება იყოს კარგი პასუხი კითხვაზე, თუ რა სახის სედატიური საშუალება შეგიძლიათ გამოიყენოთ ძუძუთი კვების დროს. ყოველივე ამის შემდეგ, წამლებს არ აქვთ გვერდითი მოვლენები. თუმცა, ისინი ქმნიან პლაცებოს ეფექტს, რომლის დროსაც ქალმა იცის, რომ ღებულობს პრეპარატს და მოელის მისი მდგომარეობის გაუმჯობესებას. გაუმჯობესება ხდება ჰომეოპათიური საშუალებისადმი რწმენის გამო.

ნერვოჰელი და ვალერიანაჰელის გრანულები უნდა მიიღოთ დღეში სამჯერ, ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე ან ჭამიდან ერთი საათის შემდეგ. პრეპარატის საღამოს მიღება რეკომენდებულია ძილის წინ დაუყოვნებლივ.

ლაქტაციის კონსულტანტის ირინა კოლენჩენკოს თქმით, კითხვა, თუ რა სედატიური საშუალებების მიღება შეგიძლიათ ძუძუთი კვების დროს, განსაკუთრებით დაბალანსებულ მიდგომას მოითხოვს. თითოეული პრეპარატი უნდა შემოწმდეს ლაქტაციასთან თავსებადობაზე. ბუნებრივი საშუალებების უმეტესობა არ არის ჩამოთვლილი წამლების საერთაშორისო საცნობარო წიგნებში, ამიტომ მათი გავლენა ჩვილებზე არ არის შესწავლილი. უფრო უსაფრთხო დედისთვის და ბავშვისთვის და ბევრად უფრო ეფექტური საშუალება ემოციური მდგომარეობის ნორმალიზებისთვის, იქნება ქალის ყურადღება საკუთარ თავზე და საყვარელი ადამიანების დახმარება.

ბეჭდვა

ორსულობის დროს ქალის სხეული რეორგანიზაცია ხდება ჰორმონალური დონის ერთდროული ცვლილებებით. რესტრუქტურიზაციის შედეგია ემოციური კაპრიზულობა, გამოხატული განწყობის ცვალებადობით, მომატებული ნერვიულობით და გრძნობების მომატებით, მოუსვენარი ძილით. ექსპანსიურობა განსაკუთრებით შესამჩნევია პირველი შვილის მოლოდინში.

ბავშვის გაჩენის შემდეგ ახალგაზრდა დედებს უწყვეტი საზრუნავი აწუხებთ სახლზე და ბავშვზე ზრუნვით. ქალებს აწუხებთ ჩვილის კოლიკის გამოვლინებები და ჩვილებში კბილების ამოჭრა. ეს მიზეზები იწვევს მშობიარობის შემდგომ დეპრესიას.

შედეგად, მომავალი და ამჟამინდელი დედები ინტერესდებიან სხვადასხვა სედატიური საშუალებების მიმართ, რომლებიც ნერვების ლოკალიზებასა და სტაბილიზაციას ახდენენ. თუმცა, პოპულარული აკრძალულია ორსული ქალებისა და მეძუძური დედებისთვის.

ისეთი მედიკამენტები, როგორიცაა Corvalol, Valocordin, Validol და სხვა, საფრთხეს უქმნის ემბრიონის სხვადასხვა დაავადებებს და შეიცავს ინგრედიენტებს, რომლებიც აკრძალულია ლაქტაციის პერიოდში.

ორსული და მეძუძური ქალების სედატიური საშუალებების საჭიროება

ორსულობის მდგომარეობა ქალისთვის ახალია. ყველა არ არის ამისთვის მზად. ემბრიონის სათანადო განვითარებაზე წუხილი, საკუთარი კეთილდღეობა, დიეტის ცვლილება და ცხოვრების სხვა საკითხები ხშირად იწვევს ცრემლებს და. ბოლო ტრიმესტრში დიდი მუცლით და ნაყოფის მტკივნეული მოძრაობით შექმნილი ფიზიკური დისკომფორტის გამო ჩნდება ძილის პრობლემები.

ერთად აღებული ეს ფაქტორები უარყოფითად მოქმედებს მომავალ დედაზე და ართულებს ბავშვის ჯანსაღ ტარებას. შედეგად, სედატიური საშუალებები, როგორც ჩანს, აუცილებელი გამოსავალია ორსულობის დროს.

ცოტა ხნის წინ მშობიარე ქალის ორგანიზმი, ისევე როგორც ორსული, იტანჯება ჰორმონალური ცვლილებებით. ეს ცვლილებები და მუდმივი ყურადღება ბავშვის მიმართ, გაზრდილი შიში ბავშვის ჯანმრთელობის მიმართ და პედიატრთან ვიზიტები გადადის და ზოგჯერ პანიკის შეტევებშიც კი.

შედეგად, ყველა მეძუძური დედა ფიქრობს უსაფრთხო და ეფექტურ დამამშვიდებელზე. ყოველივე ამის შემდეგ, ემოციური სტრესი აუარესებს ლაქტაციას, რაც გამოიწვევს ახალ გამოცდილებას. ამიტომ, მეძუძური დედებისთვის დამამშვიდებელი საშუალებები უბრალოდ აუცილებელია.

ამ პერიოდებში ქალის ორგანიზმის განსაკუთრებული მდგომარეობის გამო გამოყენებული სედატიური საშუალებების მთავარი თვისებაა ქალისა და ნაყოფის, შემდგომში რძისა და ბავშვის ხარისხის უვნებლობა. თქვენ უნდა აირჩიოთ სედატიური საშუალებები ლაქტაციის პერიოდში, ბევრი სედატიური შეიცავს ძუძუთი კვების დროს აკრძალულ ნივთიერებებს. ამიტომ უმჯობესია ექიმთან კონსულტაციები.

როგორ დავმშვიდდეთ ორსულობის ადრეულ ეტაპებზე

ორსულობის დროს პირველ ტრიმესტრში, როდესაც ემბრიონში ყველა სისტემა და ორგანო ჩამოყალიბებულია, თქვენ არ შეგიძლიათ სედატიური საშუალებების მიღება, რათა მინიმუმამდე დაიყვანოთ სპონტანური აბორტის საფრთხე.

ამ დროს სასურველია დამშვიდება ბუნებრივი საშუალებებით:

• დადის სუფთა ჰაერზე;
• მცენარეული ჩაი.

პარკში სეირნობა დაამშვიდებს და მოგიხსნით სტრესს და ამავდროულად მოაგვარებს სხეულისთვის აუცილებელ მოძრაობას. ბუნებით აღფრთოვანებისას და ბავშვზე ფიქრისას დაძაბულობა გაქრება და თქვენი განწყობა თავისთავად მოიხსნება. სახლში დაბრუნების შემდეგ, თქვენ უნდა დალიოთ ჭიქა ვიტამინის ჩაი, რომელიც შეიცავს დამამშვიდებელ მწვანილებს და კენკრას:

• პიტნა;
• ლიმონის ბალზამი;
• გვირილა;
• ჭინჭრის ფოთლები;
• ცაცხვის ყვავილი;
• კუნელი.

შეიძინეთ მცენარეული ნარევები აფთიაქში ან გააკეთეთ საკუთარი. მოადუღეთ ჩაი შემდეგი პროპორციით: 1 სუფრის კოვზი კოლექციიდან ლიტრ ადუღებულ წყალში, დატოვეთ 5 წუთამდე. სასმელში ვიტამინების გასაზრდელად, დაამატეთ მოცვის, შავი მოცხარის, ჟოლოს და არყის ფოთლები. დალიეთ ერთი ჭიქა დილით და საღამოს ორი კვირის განმავლობაში, დაატკბეთ გემოვნებით.

ამასთან, გახსოვდეთ, რომ პიტნისა და ვარდის თეძოები, რომლებიც გავლენას ახდენენ ჰორმონალურ დონეზე, არ არის რეკომენდებული დიდი ხნის განმავლობაში მიღება.

თუ დამოუკიდებლად ვერ უმკლავდებით პრობლემებს, მაშინ საჭიროა ექიმთან კონსულტაცია, რომელიც დათანხმდება აუცილებელ მედიკამენტებზე.

რომელი სედატიურია ორსული ქალებისთვის?

შემდეგი სედატიური საშუალებები, რომლებიც შეიცავს მცენარეული ექსტრაქტების კომბინაციას, უსაფრთხოა ორსულობის დროს მეორე და მესამე ტრიმესტრში:

• ვალერიანი;
• დედალი;
• ვნების ყვავილის ექსტრაქტი.

დამატებითი დეტალები თითოეული სედატიური საშუალების შესახებ:

1. ხელმისაწვდომია თხევადი ან ტაბლეტების სახით. დამამშვიდებელი გუაიფენეზინის წყალობით წამალი სწრაფად მოქმედებს, ხსნის გაღიზიანებას და შიშს და ლოკალიზებს ტკივილს. წმინდა იოანეს ვორტის არსებობის გამო, წამალი შეიძლება გამოყენებულ იქნას მხოლოდ ექიმის დანიშნულებით, იმ შემთხვევებში, როდესაც სარგებელი აღემატება ემბრიონის რისკს.
2. ამის საპირისპიროდ, Novo-Passita უფრო უსაფრთხოა და ხელმისაწვდომია ტაბლეტებში და კაფსულებში. წამალი აუმჯობესებს ძილს, აუმჯობესებს განწყობას, მაგრამ ამცირებს რეაქციებს. პრეპარატი უკუნაჩვენებია დაბალი წნევის მქონე პაციენტებში. ფიტოექსტრაგენების შემცველი პიტნა არ არის მიზანშეწონილი დიდი რაოდენობით დედებისთვის, რომლებსაც მყავს ბავშვი. ამიტომ, თვითდახმარება გამორიცხულია.
3. ვალერიანიცნობილია უხსოვარი დროიდან. პრეპარატი ტაბლეტებში არ არის უკუნაჩვენები და გამოიყენება ორსულობის ნებისმიერ ეტაპზე. ბულგარული ვალერიანი უნდა მოძებნოთ, რამდენიმე დოზით ტაბლეტები შესანიშნავად დაამშვიდებს ნერვებს და გიხსნის ტკივილისგან და ჰიპნოზურ ეფექტს მოგცემთ.
4. Motherwortსასურველია მცირე რაოდენობით ჩაის სახით, რომელიც უნდა დალიოთ დღეში ორჯერ. მოხარშეთ 1 ჩაის კოვზი თითო ჭიქა წყალში. აკრძალულია დამამშვიდებელი ბალახების ნაყენი, ვალერიანის მსგავსად. ამავდროულად, ამ ბალახების ერთობლივი დეკორქცია კარგად მუშაობს.
5. გარდა ამისა, ექიმებმა შეიძლება დანიშნონ ორსული ქალები ვნების ყვავილის ექსტრაქტი, რომელიც ხსნის ნერვულ აშლილობას და ახდენს ჰორმონალური ბალანსის ნორმალიზებას. პასიფლაუერი, რომლის სხვა სახელიც არის პასიფლორა, მაქსიმალურ შედეგს გამოიღებს ვალერიანთან და სვიასთან ერთად. თქვენ უნდა მიიღოთ 40 წვეთი დღეში ორჯერ.

როგორ დავამშვიდოთ მეძუძური დედები

ძუძუთი კვების დროს დედამ არანაკლებ პასუხისმგებლობით უნდა აირჩიოს სედატიური საშუალებები, ვიდრე ორსულობის დროს. წამლები უნდა იყოს უსაფრთხო დედისა და ბავშვისთვის და არ შეამცირონ წარმოებული რძის მოცულობა და ხარისხი.

სანამ ქალი ძუძუთია, შეიძლება გამოყენებულ იქნას შემდეგი მედიკამენტები:

• ვალერიანი;
• დედალი;
• პიტნა;
• კამის ბალახი;
• ნერვოჩელი;
• ნოტა.

პირველი ხუთი საშუალება, რომელთა შორის ყველაზე უვნებელია ვალერიანი და პიტნა, აღწერილია ზემოთ. მათ უერთდება იაფფასიანი, რომელიც ჩვილებსაც კი შეუძლიათ. ამავდროულად, უმჯობესია არ გამოიყენოთ ჩაი პიტნით; მცენარის სიჭარბე იწვევს ლაქტაციის შემცირებას.

ცერეცოს ან კამა გამოიყენებოდა ჰიპოკრატეს დროიდან. მცენარეული ჩაი დადებითად მოქმედებს დედასა და ბავშვზე და ზრდის ლაქტაციას. ჩვილებს აძლევენ კამა წყალს მუცელში კოლიკისთვის. თუმცა, პრეპარატმა შეიძლება გამოიწვიოს თავბრუსხვევა ან გულისრევა.

ბოლო ორი ჰომეოპათიური საშუალება ინიშნება ექიმის მიერ, შესაძლებელია ამ მედიკამენტების მიმართ ჰიპერმგრძნობელობა. Nervochel ხელმისაწვდომია სუბლინგვალურ ტაბლეტებში, Notta გამოდის წვეთებში. წამლების მიღების პერიოდი გრძელია.

სედატიური საშუალებების მიღების თავისებურებები

თითოეული სედატიური საშუალება ინდივიდუალურად უნდა შეირჩეს; უნივერსალური საშუალება არ არის შემუშავებული ყველა ორსული და მეძუძური ქალისთვის. მედიკამენტები დაუყოვნებლივ არ გვეხმარება, განსაკუთრებით მშობიარობის შემდგომი დეპრესიისგან თავის დაღწევისას. მცენარეული საშუალებების და მედიკამენტების მიღება სისტემატური უნდა იყოს.

ნებისმიერი სედატიური საშუალება უნდა დაიწყოს მცირე დოზებით. თქვენ უნდა მოუსმინოთ სხეულს, შეაფასოთ ბავშვის რეაქცია, რომელსაც არავითარ შემთხვევაში არ უნდა დაეძინოს ან დაიწყოს კუჭის აშლილობა.

სპეციალისტის მონაწილეობით სცადეთ სხვადასხვა პრეპარატები, დარწმუნდით, რომ ისინი უვნებელია და დადებითი შედეგი ექნებათ. ამის შემდეგ, უშიშრად აიღეთ გამოყოფილი თანხები და იცხოვრეთ სრულფასოვანი, მხიარული ცხოვრებით თქვენთვის და გარშემომყოფებისთვის.

ხალხური სედატიური საშუალებები

როგორც ხალხური საშუალებები, რა თქმა უნდა, უნდა გამოიყენოთ სხვადასხვა მცენარეული ჩაი და ასევე დაიცვას შემდეგი რეკომენდაციები:

• საკმარისი ძილი;
• კარგად ჭამა;
• გასეირნება;
• საყოფაცხოვრებო მოვალეობების განაწილება;
• ყურადღება მიაქციეთ მეუღლეს;
• უფროსები მშვიდად რეაგირებენ.

თქვენ უნდა იძინოთ საჭირო დროს მინიმუმ რვა საათის განმავლობაში. მიირთვით მშობიარობამდე და მის შემდეგ დიეტის გარეშე. შეიტანეთ B ვიტამინით მდიდარი საკვები თქვენს დიეტაში, მათ შორის ხორცი და ღვიძლი, რძის და ფერმენტირებული რძის პროდუქტები, პარკოსნები და სხვადასხვა თხილი და მიიღეთ მულტივიტამინის კომპლექსი.

იარეთ მეტი, მიატოვეთ ბავშვი თქვენს ქმარს, რომელსაც შემდეგ განსაკუთრებული ყურადღება დაეთმობა, ან მშობლებთან. საშინაო საქმეები გაყავით საყვარელ ადამიანებს შორის, ნუ ეცდებით ყველაფრის გაკეთებას თავად. მშვიდად უპასუხეთ დედებისა და ბებიების რჩევებს.

ჩაი და არომათერაპია

თქვენ შეგიძლიათ თავად მოამზადოთ მცენარეული დამამშვიდებელი ჩაი, ახლა მათი რეცეპტების დიდი რაოდენობა, ისევე როგორც სხვადასხვა ნაყენები, განთავსებულია ინტერნეტში. კარგი დამამშვიდებელი საშუალებაა დედის ან პიტნის სუსტი ინფუზია ლიმონის ბალზამით, თაფლის დამატებით. სასმელი უნდა დალიოთ მცირე ყლუპებით მთელი დღის განმავლობაში.

პასიფლორისგან დამზადებული სამკურნალო ჩაი თავის სასარგებლოდ დადასტურდა. სასმელის მოსამზადებლად 1 ჩაის კოვზ დაჭრილ მშრალ მწვანილს დაასხით 100 მილილიტრი მდუღარე წყალი, დატოვეთ და გადაწურეთ. გამოიყენეთ ყოველდღიურად ძილის წინ 30 წუთით ადრე.

არომათერაპია უსაფრთხო და სასიამოვნოა ქალებისთვის. ლავანდის არომატული ნათურის ეთერზეთები იყიდება ყველა აფთიაქში. ზურგის მასაჟი აძლიერებს დადებით შედეგებს. დამამშვიდებელი და წყლის პროცედურები უნდა ჩატარდეს ძილის წინ.

სასარგებლო იქნება დამამშვიდებელი თბილი აბაზანები ფიჭვის ნემსის, პიტნისა და სანდლის ხის ზეთების დამატებით, ასევე გვირილისა და პიტნის დეკორაციებით.

ამრიგად, ამჟამად არსებობს სხვადასხვა დამამშვიდებელი მედიკამენტების და ხალხური საშუალებების, ორსულებისა და მეძუძური ქალების მცენარეული საშუალებების დიდი არჩევანი.

სტრესისა და ნერვიულობის დამოუკიდებლად განთავისუფლება ჯანსაღი მწვანილისგან დამზადებული ჩაით, სიარულით და ცხოვრების რიტმის შეცვლით უნდა დაიწყოს. თუ ვერ უმკლავდებით, უნდა მიმართოთ ექიმს, რომელიც შეარჩევს საჭირო მედიკამენტებს.

რა სედატიური საშუალებების გამოყენებაა ნებადართული ძუძუთი კვების დროს? ამ კითხვას ხშირად სვამენ მეძუძური დედები. ეს იმიტომ ხდება, რომ ჩვენი თანამედროვე ცხოვრება სავსეა სტრესით, ძილის ნაკლებობით და ახალშობილის მოსვლამდეც კი. დაბადების შემდეგ ისინი კიდევ ბევრია, ამიტომ ახალგაზრდა დედები ნერვების დასამშვიდებლად მედიკამენტებს მიმართავენ.

რატომ მიმართავენ მეძუძური დედები სედატიურ საშუალებებს?

როგორც ჩანს, ბავშვის გაჩენის შემდეგ, ახალბედა დედის სიმშვიდეს ვერაფერი შეაფერხებს, რადგან მოხდა მოვლენა, რომელსაც იგი 9 თვის განმავლობაში ელოდა. თუმცა, ყოველ მეორე ქალს მშობიარობის შემდეგ უსწრებს მშობიარობის შემდგომი დეპრესიის მდგომარეობა. მისი ხანგრძლივობა შეიძლება იყოს რამდენიმე კვირიდან რამდენიმე თვემდე. უფრო მეტიც, ასეთი პირობები წარმოიქმნება იმისდა მიუხედავად, თუ რა პირობებში ცხოვრობს ქალი და რამდენად აყვავებულია მისი ოჯახი. წამყვანმა ფსიქოთერაპევტებმა შეადგინეს დეპრესიის განვითარებაზე მოქმედი ყველაზე გავრცელებული ფაქტორების სია:

• ჰორმონალური ცვლილებები

მთელი ორსულობისა და მშობიარობის დროს ქალის ორგანიზმი განიცდის ჰორმონალურ შოკს და ჭარბად გამოიმუშავებს ენდორფინებს. უზარმაზარი რაოდენობით წარმოებული ეს ჰორმონი ხელს უწყობს მშობიარობის პროცესის გადარჩენას, ააქტიურებს ტკივილის შემსუბუქების მექანიზმს. მისი ბრალია ისიც, რომ ახალშობილის დედა აღუწერელ სიხარულს განიცდის ბავშვის დაბადებიდან, ავიწყდება მშობიარობის ტკივილს. მაგრამ ეიფორიის ეს მდგომარეობა ძალიან სწრაფად გადის, სიხარულის ემოციები გაღიზიანებად, გაღიზიანებადობის ან თუნდაც აპათიაში იცვლება.

• ცვლილებები ოჯახის სტრუქტურაში

ბავშვის დაბადება, მით უმეტეს, თუ პირმშოზეა საუბარი, სამყაროს სრულიად თავდაყირა აყენებს. ქალი თავდაყირა წევს შვილზე ზრუნვას, რომელიც იკავებს მისი დროის 100%-ს და წყვეტს დროს უთმობს საკუთარ თავს და ქმარს. ეს ყველაფერი ოჯახის წინააღმდეგ მუშაობს, რაც იწვევს დეპრესიულ სერიალებს.

• "დახმარება" მესამე მხარისგან

ბავშვის დაბადების შემდეგ ახალგაზრდა დედას დახმარება სჭირდება. პირველები პასუხობენ ნათესავები - ბებია და ბაბუა, დეიდა, დები, შეყვარებულები და ა.შ. თუმცა, ასეთი აქტიური მონაწილეობა ყოველთვის არ მოაქვს დადებით შედეგებს. უფროსი თაობა ხშირად ცდილობს მოახვიოს თავისი აზრი ახალგაზრდებს მრავალწლიანი გამოცდილებიდან და გარე შეხედულებებიდან გამომდინარე. ცოტას მოეწონება, როცა გამუდმებით გასწავლიან, როგორ იზრუნო შვილზე საკუთარ სახლში. ამიტომ, ასეთი დახმარება ქმნის გაურკვევლობის თესლს, რაც იწვევს დეპრესიულ მდგომარეობას.

როგორ გამოვასწოროთ მშობიარობის შემდგომი დეპრესია აბების გარეშე

მეძუძურ ქალს ყველაზე მარტივი რამ არის აფთიაქში წასვლა და დამამშვიდებელი საშუალების ყიდვა. თუმცა, ბევრი ფსიქოლოგის აზრით, ყველაფერი ასე მარტივი არ არის. ფაქტია, რომ ნერვული სისტემა რთული ორგანიზმია, რომელიც მხოლოდ ერთი აბის მიღებით ვერ უბრუნდება ნორმალურ მდგომარეობას.

უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა შეეცადოთ იპოვოთ ნერვული მდგომარეობის კონკრეტული მიზეზი და ქმართან ერთად სცადოთ მისი მოგვარება. უმეტეს შემთხვევაში, ეს ტექნიკა ეხმარება და გარკვეული პერიოდის შემდეგ ახალგაზრდა დედა უბრუნდება ჩვეულ მდგომარეობას. აბებს უნდა მიმართოთ მხოლოდ მაშინ, როცა ყველა მეთოდი გამოსცადეთ და შედეგი არ არის მიღწეული.

რისი გაკეთება შეუძლია ქალს მშობიარობის შემდგომი სტრესისგან რაც შეიძლება სწრაფად:

• ნუ დააყენებ საკუთარ თავს ბოლოს. ვაჟის ან ქალიშვილის გაჩენის შემდეგაც კი, თქვენ უნდა დატოვოთ ერთი საათი საკუთარი თავისთვის: წიგნების კითხვისთვის, ჰობის, სპორტისა თუ სილამაზისთვის. ასეთ ხანმოკლე დასვენებამაც კი შეიძლება გაზარდოს ძალა და ენერგია დანარჩენი დღის განმავლობაში;
• კვება და ჰიგიენა. როგორიც არ უნდა იყოს თქვენი დღე, არასოდეს დაივიწყოთ საკვები, ტუალეტი და სათანადო ძილი. თუ შესაძლებელია, ნება მომეცით დაგეხმაროთ და როცა ბავშვს სძინავს, ერთად დაისვენეთ;
• მიიღეთ დახმარება. ნუ მოგერიდებათ დახმარების თხოვნა, თუ დაღლილი ხართ ან ამოსუნთქვა გჭირდებათ. სიხარულით მიიღეთ დახმარება ახლობლებისა და ახლობლებისგან.
• ნუ შეგეშინდებათ ემოციების გამოხატვის. თუ გინდა ტირილი, ტირილი, არ დაგროვდეს პრობლემები, ეს მხოლოდ მათ გაზრდის;
• ნუ დაშორდებით ცხოვრებას. ნუ იზოლირდებით თქვენს სახლში მომხდარი მოვლენებისგან, თქვენი აზრი მაინც მნიშვნელოვანია ოჯახისთვის;
• სცადეთ დამამშვიდებელი ხალხური საშუალებები - ჩაი ღამით თაფლით, თბილი რძე და ა.შ.

თუ ზემოთ ჩამოთვლილ მეთოდებს არ ექნება სასურველი ეფექტი, კარგი იქნება, დაუკავშირდეთ სპეციალისტს. ხდება, რომ დეპრესია გრძელდება და საჭიროებს სამედიცინო ჩარევას. რეკომენდირებულია არ დანიშნოთ მედიკამენტები თავად, ეს უნდა გაკეთდეს ექიმის მიერ. თუმცა, თუ არ გაქვთ შესაძლებლობა პირადად მიმართოთ ფსიქოლოგს, შეგიძლიათ შეიძინოთ მეძუძური დედებისთვის დამტკიცებული ერთ-ერთი მედიკამენტი.

ნებადართული სედატიური საშუალებები დედებისთვის

მეძუძური ქალების მიმოხილვების მიხედვით, რომლებმაც არაერთხელ მიმართეს ასეთი წამლების მიღებას ნერვული სისტემის ნორმალიზებისთვის, შეგიძლიათ უსაფრთხოდ მიიღოთ ეს სედატიური მეძუძური დედებისთვის. ლაქტაციის გამოცდილი კონსულტანტები გვირჩევენ აწონ-დაწონოთ დადებითი და უარყოფითი მხარეები საბოლოო გადაწყვეტილების მიღებამდე. პირველ რიგში, მოდით გავარკვიოთ, რა მედიკამენტების მიღება შეუძლიათ მეძუძურ დედებს.

ვალერიანის ნაყენი

ეს მცენარეული პრეპარატი მზადდება მცენარის ღეროებისა და ფესვებისგან, რომელსაც ვალერიან ჰქვია. წამლის პოპულარობა ფართოა მთელ მსოფლიოში მისი ხელმისაწვდომი ფასისა და გვერდითი ეფექტების არარსებობის გამო. რაც მთავარია, მთელი მისი უვნებლობის მიუხედავად, ვალერიანის გავლენა დედის რძეზე ჯერ არ არის დადგენილი. ამას მოწმობს ამერიკელი მეცნიერის თომას ჯონსის ბოლო კვლევა, რომელიც 2010 წელს ჩატარდა. ამრიგად, ლაქტაციის პერიოდში ამ პრეპარატის გამოყენებისას თქვენ მოქმედებთ საკუთარი საფრთხისა და რისკის ქვეშ.

მაგრამ არსებობს კიდევ ერთი მოსაზრება, აღებული მსოფლიოში ცნობილი E-LACTANCIA დირექტორიადან. ამ წყაროზე დაყრდნობით, ვალერიანის ნაყენი ითვლება დაუმტკიცებელი ეფექტურობის სამკურნალო საშუალებად. პრეპარატი შეიცავს რამდენიმე ეთერზეთს, მთრიმლავ და ამინომჟავებს, რომლებსაც აქვთ დამამშვიდებელი მოქმედება ადამიანის ორგანიზმზე. თუმცა მათმა გადაჭარბებამ შეიძლება გამოიწვიოს სიმპტომების გამწვავება, რაც ადამიანს კიდევ უფრო ანერვიულებს და აწუხებს.

საკითხი 29. რა მედიკამენტებია შესაძლებელი ძუძუთი კვების დროს. ძუძუთი კვება

ანტიბიოტიკები და ძუძუთი კვება - ექიმი კომაროვსკი

ანტიბიოტიკები და ძუძუთი კვება: რა უნდა გავაკეთოთ? - Ექსპერტის რჩევა

თუ ავად გახდებით ძუძუთი კვების დროს.

საშინაო მედიცინა უკვე მრავალი წელია იყენებს ვალერიანს და ურჩევს მას ორსულებსა და მეძუძურ დედებს. რაც შეეხება ამ უკანასკნელს, რეკომენდებულია ახალშობილთა პერიოდის გამორიცხვა, ანუ არ გამოიყენოს სედატიური პრეპარატი ბავშვის დაბადებიდან პირველი 2-3 თვის განმავლობაში მაინც. მეძუძური ქალისთვის რეკომენდებული დოზა, რომელიც არ უნდა იმოქმედოს ბავშვზე, არის არაუმეტეს 8 გრამი (ტაბლეტის სახით) ან 2-3 გრამი (მშრალი ექსტრაქტი). თუმცა, ექიმების დიდი უმრავლესობა მკაცრად გვირჩევს ამ საშუალების გამოყენებას რაც შეიძლება იშვიათად.

Motherwort სედატიური

ეს პრეპარატი ასევე კლასიფიცირდება როგორც მცენარეული სედატიური საშუალება, როგორიცაა ვალერიანი. აქტიური ნივთიერება, რომელსაც აქვს სასურველი ეფექტი, არის დედალი, უფრო სწორად მისი ექსტრაქტი. გარდა იმისა, რომ წამალი ამშვიდებს ნერვულ სისტემას, მისი ეფექტი მიმართულია გულ-სისხლძარღვთა სისტემაზეც. დედაპლატის გამოყენების ერთ-ერთი უპირატესობა გვერდითი ეფექტების არარსებობაა. თუმცა, იმისთვის, რომ დედის რძის ეფექტი იგრძნოთ, მოგიწევთ მოთმინება და ლოდინი მინიმუმ ორი კვირა.

ამ სედატიური საშუალების საერთაშორისო კლასიფიკაციაზე საუბრისას, ის უბრალოდ არ არსებობს. ფაქტია, რომ ის არ ითვლება სამედიცინო პრეპარატად, არ ჩატარებულა კვლევები მისი ეფექტურობის დასადასტურებლად. შესაბამისად, შეგვიძლია დავასკვნათ, რომ არ არსებობს მეცნიერული პასუხი იმაზე, მოქმედებს თუ არა დედის რძე დედის რძის შემადგენლობაზე.

რუსეთში ძუძუთი კვების დროს ხშირად იყენებენ როგორც დამამშვიდებელ საშუალებას. ქალები მას უპირატესობას მხოლოდ იმიტომ ანიჭებენ, რომ ამას დედის, მეგობრის ან თუნდაც ბებიისგან აკეთებდნენ, ანუ მთლიანად ენდობიან მათ გამოცდილებას. მხოლოდ თქვენ შეგიძლიათ გადაწყვიტოთ რა არის თქვენთვის უფრო მნიშვნელოვანი, ვინმეს საეჭვო გამოცდილება თუ ექსპერიმენტები საკუთარ შვილზე. თუ გადაწყვეტთ სცადოთ დედის სედატიური თვისებები, ნუ გამოიყენებთ მას ისე ხშირად, როგორც ამას ინსტრუქციები მოითხოვს. არ უნდა შეიძინოთ დედალი ალკოჰოლური ნაყენის სახით, რადგან მას შეუძლია შეაფერხოს დედის რძის გამომუშავება.

თანამედროვე მედიცინა Novo-Passit

ეს სედატიური შეიცავს შვიდ ძლიერ მცენარეს. მათ შორისაა:

• მელისა
• Სტ. ჯონს ვორტი
• ვალერიანი
• Ვნების ყვავილი
• Უფროსი
• ჰოპ

გამოყენების ინსტრუქციის მიხედვით, ეს პრეპარატი არ არის მითითებული ლაქტაციის პერიოდში გამოსაყენებლად. ფაქტია, რომ არ ჩატარებულა სპეციალური კვლევები Novo-Passit-ის ეფექტის შესახებ დედის რძის ხარისხსა და შემადგენლობაზე. ლაქტაციის თანამედროვე კონსულტანტები, ნევროლოგებთან ერთად, კვლავ იყენებენ პრეპარატს პრაქტიკაში, მაგრამ ამას სიფრთხილით აკეთებენ. მკაცრად უნდა დაიცვან ინსტრუქციებში მითითებული დოზები და, თუ ეს შესაძლებელია, შეცვალოთ ისინი ქვევით.

პერსენი

ეს პრეპარატი შეიცავს სამკურნალო მცენარის რამდენიმე ექსტრაქტს: პიტნის, ვალერიანის და ტრადიციულად დედალი. რაც შეეხება კითხვას, შესაძლებელია თუ არა ამ დამამშვიდებლის დალევა ძუძუთი კვების დროს, პასუხი ორაზროვანია.

ანოტაციაში ნათქვამია, რომ პერსენის გამოყენება არ არის რეკომენდებული ორსულობისა და ძუძუთი კვების დროს. თუმცა, ბევრი ახალგაზრდა დედა მაინც იყენებს მას, მაგრამ ბევრად უფრო მცირე დოზით, ვიდრე ამას ინსტრუქცია მოითხოვს. იმ შემთხვევაში, როდესაც პრეპარატი მიიღება მწარმოებლის მიერ რეკომენდებული დოზებით, არსებობს ლაქტაციის დაკარგვის რეალური რისკი.

ჰომეოპათია დეპრესიისა და ნერვიულობის წინააღმდეგ

ყველაზე ხშირად, მეძუძური დედები იყენებენ ორ ჰომეოპათიურ საშუალებას - ნერვოჰელს და ვალერიანაჩელს. აფთიაქებში შეგიძლიათ იპოვოთ ეს წამლები ორი ფორმით:

• წვეთები
• აბები

თუ ვსაუბრობთ მეძუძურ დედებზე, ღირს უპირატესობა მიანიჭოთ ტაბლეტებს იმ მიზეზით, რომ წვეთებში შემავალი ალკოჰოლი შეიწოვება დედის რძეში. აღსანიშნავია, რომ მრავალი პედიატრის (ხელმძღვანელობით ე.ო. კომაროვსკი) აზრით, ჰომეოპათიური საშუალებები იდეალური დამამშვიდებელი საშუალებაა ძუძუთი კვებისათვის. ეს ეფუძნება იმ ფაქტს, რომ ასეთ პრეპარატებს არ აქვთ გვერდითი მოვლენები ან უკუჩვენებები. მაგრამ, ბევრი ექიმის აზრით, შედეგი მიიღწევა ცნობილი პლაცებო ეფექტის გამო. მაშინაც კი, თუ ეს ასეა, ეს არ არის მიზეზი იმისა, რომ ზოგიერთი ფსიქოლოგიური პრობლემა ზემოთ ჩამოთვლილი საშუალებებით არ გადაჭრას.

Valerianaheel-ს და Nervoheel-ს სვამენ არა უმეტეს სამჯერ დღეში, სასურველია ჭამის წინ, უამრავი სითხით. თუმცა, რეკომენდებულია საბოლოო დოზის მიღება ძილის წინ, რათა უზრუნველყოთ ჯანსაღი და მშვიდი ძილი.

დასასრულს, ღირს იმის თქმა, რომ ექიმმა უნდა გადაწყვიტოს, მიიღოს თუ არა სედატიური საშუალებები კვების დროს. ეს უნდა გაკეთდეს იმ მიზეზით, რომ მან უნდა შეამოწმოს თითოეული წამლის ფაქტობრივი თავსებადობა ბავშვის კვებასთან, არა მხოლოდ ინსტრუქციების საფუძველზე, არამედ მედიცინის სფეროში ჩატარებული კვლევების ანალიზით.

ქალმა, რომელმაც მშობიარობა განიცადა, იცის, რომ ყველაზე რთული პერიოდი არ არის ორსულობა ან თავად მშობიარობის მომენტი, არამედ მისი შემდგომი პერიოდი.

ბევრი ახალგაზრდა დედა განიცდის მძიმე სტრესს და მშობიარობის შემდგომ დეპრესიას; ასეთ სიტუაციაში ძუძუთი კვების დროს დამამშვიდებელი ჩაი შესანიშნავი ვარიანტი ხდება. სედატიური საშუალებებისგან განსხვავებით, რომლებიც ძირითადად აკრძალულია ლაქტაციის პერიოდში, ასეთი პრეპარატები არ აზიანებს ბავშვის ორგანიზმს და ნაზად ამშვიდებს დედის ნერვულ სისტემას.

პირველ რიგში, მოდით გავარკვიოთ, როდის შეიძლება დასჭირდეს ახალგაზრდა დედას დამამშვიდებელი ჩაი და რატომ არის ის პრინციპში საჭირო.

მშობიარობის შემდეგ ახალგაზრდა დედის მთელი სხეული განიცდის მძიმე სტრესს. ამ დროს იწყება აღდგენის პერიოდი, რომელიც ასევე დაკავშირებულია ლაქტაციასთან. საკმარისი რაოდენობის რძის წარმოებისთვის, დედის ორგანიზმმა უნდა გამოიყენოს საკვები ნივთიერებების პირადი მარაგი და გადასცეს ისინი ბავშვს.

ამ შინაგანი პროცესების გამო, სხეულის ყველა სისტემაზე დატვირთვა რამდენჯერმე იზრდება, მაგრამ ნერვული სისტემა განსაკუთრებით მძიმედ განიცდის. ამიტომ ბევრი ახალგაზრდა დედა აწყდება პრობლემებს – ნევროზებს, დეპრესიას და ა.შ.

როგორც წესი, ასეთ სიტუაციებში გამოიყენება სედატიური საშუალებები, რომლებიც ამშვიდებს ნერვულ სისტემას, ბლოკავს პროცესებს, რომლებიც იწვევს მის გადაჭარბებულ აგზნებას. თუმცა, ძუძუთი კვების დროს, ამ პროდუქტების უმეტესობა აკრძალულია - აქტიური ნივთიერებები, თუმცა მცირე რაოდენობით, მაინც ხვდება ბავშვის ორგანიზმში რძით და ზიანს აყენებს მას.

გარდა იმისა, რომ ასეთ ინფუზიებს აქვს დამამშვიდებელი ეფექტი, მათ ასევე აქვთ ბევრი სარგებელი დედისა და ბავშვის ჯანმრთელობისთვის, აქ არის მხოლოდ მათი სასარგებლო თვისებები.

• მცენარეული ჩაი შეიცავს დიდი რაოდენობით ვიტამინებს და სასარგებლო მიკროელემენტებს. ყველა მათგანი ეხმარება ახალგაზრდა დედის ორგანიზმს უფრო სწრაფად გამოჯანმრთელებაში და ასევე შეავსებს „ხარვეზებს“, რომლებიც წარმოიქმნება ლაქტაციის პერიოდში საკვები ნივთიერებების რეზერვებში.
• ზოგიერთ მცენარეულ ჩაის აქვს ანთების საწინააღმდეგო და ანტიბაქტერიული ეფექტი. ამის წყალობით ცხელი სასმელების გამოყენება შესაძლებელია მრავალი ვირუსული და ინფექციური დაავადების პროფილაქტიკის მიზნით, განსაკუთრებით ეპიდემიის პერიოდში.
• ჩაის მცირე რაოდენობით დამამშვიდებელი ნივთიერებები ბავშვს რძესთან ერთად გადაეცემა. ამის წყალობით ბავშვი უკეთ იძინებს, ნაკლებად ტირის და უფრო მშვიდად და მშვიდად იქცევა.
• სტრესი უარყოფითად მოქმედებს დედის რძის წარმოების პროცესებზე. ამის საფუძველზე შეიძლება ითქვას, რომ დამამშვიდებელი ჩაი ზრდის რძის მოცულობას და მის ხარისხს, რაც მას ისევ ნორმალურად აქცევს.
• დამამშვიდებელი ჩაი აუმჯობესებს ძილის ხარისხს და ზრდის მის ხანგრძლივობას. ჩვენი ორგანიზმი ყველაზე ინტენსიურად აღდგება ძილის დროს და ამიტომ მშობიარობის შემდეგ ქალებისთვის სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია ჯანსაღი ძილი.
• დამამშვიდებელ ჩაიში გამოყენებული რიგი მწვანილი არა მხოლოდ დამამშვიდებელ ეფექტს იძლევა, არამედ ათავისუფლებს სხვადასხვა ტკივილს. ლაქტაციის პერიოდში თითქმის ყველა ტკივილგამაყუჩებელი საშუალება აკრძალულია და ამიტომ ამ შემთხვევაში დამამშვიდებელი ჩაი შესანიშნავი ალტერნატივა იქნება.

ეს არ არის დამამშვიდებელი ჩაის ყველა სასარგებლო თვისება, რადგან სია საკმაოდ შთამბეჭდავია და დიდწილად დამოკიდებულია იმაზე, თუ რა მწვანილი შედის პროდუქტში.

რა დამამშვიდებელი ჩაი შეიძლება დალიოთ ძუძუთი კვების დროს?

აფთიაქებში და სპეციალიზირებულ მაღაზიებში დამამშვიდებელი ჩაის ასორტიმენტი საკმაოდ დიდია. პირობითად, ასეთი პროდუქტები შეიძლება დაიყოს ორ დიდ ჯგუფად - მრავალკომპონენტიანი ჩაი (მათ ასევე უწოდებენ ჩაის), ან ერთკომპონენტიანი ჩაი, რომელიც შეიცავს მხოლოდ ერთ მცენარეს.

მოდით უფრო ახლოს მივხედოთ დამამშვიდებელ ჩაის ყველაზე ხშირად გამოყენებულ მცენარეებს.

• გვირილა- ეს მცენარე ითვლება ერთ-ერთ ყველაზე მრავალმხრივ და სასარგებლოდ ყველა სამკურნალო ბალახს შორის. მას აქვს ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი და ამიტომ ხშირად გამოიყენება საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის დაავადებების დროს. გვირილა ასევე დადებითად მოქმედებს ნერვულ სისტემაზე, ამშვიდებს მას.
• Motherwort- ყველაზე ხშირად რეკომენდებულია, თუ ნერვული სისტემა ზედმეტად აგზნებულ მდგომარეობაშია. სწორედ ამ ბალახს იყენებენ, თუ ბავშვს აქვს ჰიპერაქტიურობის სინდრომი. ეს ჩაი დაეხმარება ახალგაზრდა დედას დაისვენოს და დაიძინოს.
• Სტ. ჯონს ვორტი- ეს ბალახი ეხმარება ებრძვის სხვადასხვა ტკივილს, მაგალითად, შაკიკს. თუმცა, მას ასევე შეუძლია აღმოფხვრას შფოთვისა და პანიკის გრძნობები.
• ზარაფხანა- ეს მცენარე ერთ-ერთი ყველაზე ნაზი დამამშვიდებელი საშუალებაა. ის ძალიან ნაზად მოქმედებს ნერვულ სისტემაზე და ეხმარება ორგანიზმს უკეთ მოითმინოს სტრესი, ასევე იცავს მას მისგან.
• ლავანდა- მოაქვს სიმშვიდე და განსაკუთრებით სასარგებლოა ისტერიკის და ნერვული სისტემის ზედმეტად აგზნებასთან დაკავშირებული სხვა მდგომარეობის დროს. ასევე ხელს უწყობს მშვიდად ძილს და აუმჯობესებს ძილის ხარისხს.
• Მწვანე ჩაი- ძალიან კარგად გვეხმარება ყველა სახის სტრესთან და დეპრესიასთან ბრძოლაში. ამ მცენარის მინუსი ის არის, რომ შეიცავს დიდი რაოდენობით კოფეინს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ძილის დარღვევა და საპირისპირო ეფექტი გამოიწვიოს.

სიფრთხილის ზომები ლაქტაციის პერიოდში დამამშვიდებელი ჩაის დალევისას

ეჭვგარეშეა, დამამშვიდებელი ჩაი არის შესანიშნავი საშუალება, რომელიც აერთიანებს ბევრ სასარგებლო თვისებას, მაგრამ ასეთი სასმელის დალევა, თეორიულად, შეიძლება გამოიწვიოს გარკვეული უარყოფითი შედეგები. ეს განსაკუთრებით ეხება, როდესაც ვსაუბრობთ ლაქტაციის პერიოდზე.

• მეძუძური დედის მიერ დალეული ნებისმიერი მცენარეული ჩაი, თეორიულად, შეიძლება გამოიწვიოს ალერგია ბავშვში. ეს გამოწვეულია იმით, რომ ბავშვის იმუნური და საჭმლის მომნელებელი სისტემა კარგად არ არის განვითარებული (განსაკუთრებით სიცოცხლის პირველ თვეებში) და არასწორად რეაგირებს ზოგიერთ საკვებზე. თუ შეამჩნევთ, რომ თქვენი ბავშვის კანზე წითელი ლაქები გამოჩნდება, დაუყოვნებლივ შეწყვიტეთ დამამშვიდებელი ჩაის დალევა.
• ასევე, დამამშვიდებელმა ჩაიმ შეიძლება გამოიწვიოს საჭმლის მომნელებელი პრობლემები ჩვილებში. მას შემდეგ რაც პირველად სცადეთ ეს სასმელი, დააკვირდით თქვენი ბავშვის განავლის კონსისტენციას და მის ქცევას. თუ ის უცვლელი რჩება და ბავშვს კოლიკა არ აწუხებს, მაშინ ყველაფერი კარგადაა.
• დამამშვიდებელი ჩაის რეკომენდებული რაოდენობის გადაჭარბებამ შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი შვილი ლეთარგიული გახდეს. თუ შეამჩნევთ, რომ ბავშვს ძალიან დიდხანს სძინავს და ძალიან ლეთარგიულად იქცევა, ეს შეიძლება მიუთითებდეს ორგანიზმში სედატიური საშუალებების სიჭარბეზე, რომელიც მას რძესთან ერთად მოვიდა. ეს დაკვირვება ასევე მიუთითებს ჩაის დალევის შეწყვეტაზე.

მაშინაც კი, თუ ჩამოთვლილთაგან არცერთი ნიშანი არ შეინიშნება, არ დაგავიწყდეთ, რომ ნებისმიერი პროდუქტი და სასმელი ზომიერად უნდა მიირთვათ. პედიატრები არ გირჩევენ დღეში ერთ ან ორ ფინჯანზე მეტი დამამშვიდებელი ჩაის დალევას ძუძუთი კვების დროს.

პირველად უნდა სცადოთ მხოლოდ 1-2 სუფრის კოვზი ახალი სასმელი.

აუცილებლად უნდა ადევნოთ თვალი თქვენს პატარას - თუ დღის განმავლობაში მასთან ყველაფერი კარგადაა, მაშინ შეგიძლიათ გაზარდოთ დალევის მოცულობა, თანდათან მიიყვანოთ 1-2 ჭიქამდე.

მეძუძური დედისთვის დამამშვიდებელი ჩაის დალევის რეკომენდაციები

• დამამშვიდებელ ჩაის, ისევე როგორც სხვა ბუნებრივ დამამშვიდებელს, აქვს კუმულაციური ეფექტი. ამ მიზეზით, თუ გსურთ რაიმე ხელშესახები შედეგის მიღწევა, ჩაი დალიეთ ყოველდღიურად, სასურველია ერთსა და იმავე დროს. ასეთი კურსი არ უნდა აღემატებოდეს ერთ თვეს.
• ცხელი ჩაის დალევის საუკეთესო დროა ძუძუთი კვებამდე 20-30 წუთით ადრე. ეს სასმელი არა მხოლოდ დაამშვიდებს თქვენს ნერვებს, არამედ მოგაწოდებთ რძის ნაკადს.
• დამამშვიდებელი ჩაის ეფექტის მიღწევის შემდეგ მისი გამოყენება უნდა შეიზღუდოს ან საერთოდ შეწყდეს.
• თქვენ შეგიძლიათ მოამზადოთ თქვენი საკუთარი დამამშვიდებელი ჩაი ზემოთ ჩამოთვლილი სიიდან რამდენიმე სამკურნალო მწვანილის უბრალოდ შერევით. ასეთი კოლექციის ეფექტი იქნება კომბინირებული და უფრო ეფექტური, ვიდრე ერთკომპონენტიანი პროდუქტის გამოყენებისას.

რომ შევაჯამოთ, მინდა ვთქვა, რომ დამამშვიდებელი ჩაი ძუძუთი კვების დროს შეიძლება იყოს შესანიშნავი ალტერნატივა ჩვეულებრივი სედატიური საშუალებებისთვის. ამ სასმელის კიდევ ერთი უპირატესობა ის არის, რომ ის თითქმის სრულიად უვნებელია. მთავარია არ ველოდოთ სწრაფ ეფექტს, სედატიური საშუალებები უნდა დაგროვდეს ორგანიზმში და მხოლოდ ამის შემდეგ დაიწყებენ ეფექტურ მოქმედებას.