ჩემი გზა მინიმალიზმისკენ არ არის სრულყოფილი. მინიმალიზმი არის გზა სრული და ენერგიული ცხოვრებისკენ. ყველაზე აშკარა და მაინც ძალიან გავრცელებული არის შოპინგი.

ბევრს ვწერ ცნობიერი მოხმარების თემაზე, მაგრამ, საკუთარი ცხოვრების ისტორიის გახსენებით, მესმის, რომ ეს სურვილი ტალღებად განვითარდა, რაც იმას ნიშნავს, რომ აწევამდე იყო ძალიან დიდი ვარდნა. რას ვგულისხმობ ამაში? არაფერი, გარდა იმისა, რომ ისეთი გიჟი მომხმარებელი ვიყავი, რომ ვერც კი იოცნებებდი. ეს არის ის, რასაც ეს პოსტი ეხება. მე გავიზარდე საშუალო ოჯახში და თუ მამაჩემი თავიდან ინდივიდუალური მეწარმე იყო და დიდ ფულს შოულობდა, მაშინ 12 წლის ვიყავი, ძირითადად დედაჩემი (მუსიკის სკოლის ფორტეპიანოს მასწავლებელი) შოულობდა ფულს. და ყველანი ჩავიცვით, რაც შეგვეძლო, ძლივს ვაწყობდით თავს.

მთელი ჩემი სასკოლო ცხოვრების განმავლობაში დედაჩემის კეთილი მეგობრების სამოსს ვიცვამდი და ვფიქრობდი, რომ ყოველთვის ასე ვიცხოვრებდი. ვფიქრობ, აქედან მოდის ბავშვობის ყველა კომპლექსი და საკუთარ თავში ეჭვი. შემთხვევით, მოზარდობის პერიოდს დაემთხვა ის დრო, როცა ნორმალურად ჩაცმა არ შემეძლო და ზოგადად სიტუაციაზე რაიმე ზეგავლენის მოხდენა არ შემეძლო, როცა შენს პიროვნებას ძირითადად შენი ჩაცმულობით აფასებენ. ოღონდ ამ პოსტს ვწერ არა იმ მიზნით, რომ შენს წინაშე გამოვჩნდე მსხვერპლის გამოსახულებით, არამედ იმისთვის, რომ მოვყვე მთელი ამბავი ისე, როგორც იყო, თუმცა ზოგან სევდიანი. ასე რომ, მე ვცხოვრობდი სამყაროში, სადაც როგორი ადამიანი იყავი, მთლიანად იყო დამოკიდებული იმაზე, თუ რა ნივთები გქონდა და რა გეცვა. სედ ბატ ტრუ. მაგრამ ვფიქრობ, ბევრმა მოზარდმა გაიარა ეს და ეს ნორმალურია. სწორედ მაშინ გავიგე მეორადი მაღაზიების არსებობის შესახებ და დავიწყე ურთიერთობა არაფორმალური საზოგადოების წარმომადგენლებთან. ვფიქრობ, უფრო შეძლებულ ოჯახში რომ დავიბადო, მარშმალოუს გოგოდ გავიზრდებოდი და არც ერთ როკ კონცერტზე არ წავსულიყავი. აქ კი უბრალოდ ვიპოვე გარემო, სადაც ნივთებისა და ტანსაცმლის რაოდენობას გაცილებით ნაკლები მნიშვნელობა ჰქონდა.

ანუ ისინი ემსახურებოდნენ გარკვეულ მოძრაობას მიკუთვნებულობის ინდიკატორს, მაგრამ ასეთი ტანსაცმლის პოვნა შეიძლებოდა დიდი რაოდენობით და გროშებისთვის. საშინლად და მცირე ირონიით მახსოვს, რა მეცვა მაშინ, თუ ფოტოებს ვიპოვი, გაჩვენებ. მოდით, ყველამ ერთად ვიცინოთ, ჩავეხუტოთ და ვიტიროთ. შემდეგ კი აქტიურად დავინტერესდი რაიმეს შეგროვებითა და შეგროვებით. მეორადი მაღაზიებიდან არასდროს დავტოვე და ეს საგა გაგრძელდა ჩემი უნივერსიტეტის წლებში. მახსოვს, რამდენი ტანსაცმელი და ნივთი მქონდა, უბრალოდ თავს ვიჭერ და ვფიქრობ, როგორ მოვახერხე ამ ყველაფრის შენახვა ჩემი საერთო საცხოვრებლის პატარა კარადაში?! მაგრამ, მაგალითად, მარტო მე მქონდა ზუსტად 22 ჩანთა! წარმოგიდგენიათ კატასტროფის მასშტაბები?) არ ვხუმრობდი - მართლა ძალიან ბევრი იყო. შემდეგ აქტიურად ვყიდულობდი, თვითონ ვქსოვდი ან დედაჩემს ვთხოვდი შეკერვას. ჩემი შეგროვების კიდევ ერთი საგანი იყო სხვადასხვა იშვიათი ნივთები: ძველი კამერები (დიახ, იგივე, რაც მე გავჩუქე პროექტის ფარგლებში 100 დღე = 100 არასაჭირო ნივთი) და იმ ეპოქის საგნები, რომლებიც ჩემთვის ძალიან საინტერესო და ღირებული ჩანდა - თასების დამჭერები. , სამკერდე ნიშნები და ყველაფერი – რაც ვოლგოგრადში რწყილზე ვიპოვე.

რეალურად წავედი იქ ყოველიშაბათ-კვირას. უბრალოდ გიჟი...

ყველაფერი უბრალო პენი ღირდა, მაგრამ მათი ასეთი დიდი რაოდენობით ყოფნა რატომღაც ამშვიდებდა და ავსებდა კიდეც ჩემს ცხოვრებას. თქვენ იცით, როგორ ინდოეთში, მოსახლეობის დაბალ ფენებს შორის, მოხმარება არის ერთგვარი მტკიცებულება, როგორიცაა „ვხარჯავ, მაშასადამე ვარსებობ“. მე ასე ვიყავი. მისი არასაჭირო შესყიდვებით მან დახურა უფსკრული უსაფრთხოებისა და უსაფრთხოების სურვილში. ეს ყველაფერი გამახსენდა, როცა წავიკითხე ტიმ კასერის წიგნი „ჰქონდეს ან იყოს“, სადაც შავ-თეთრად წერია: „აღმოჩნდა, რომ თინეიჯერები, რომლებიც პრიორიტეტს ანიჭებენ მატერიალურ ფასეულობებს, უფრო მეტად იზრდებიან ღარიბ ოჯახებში, ვიდრე ის ბავშვები, რომლებიც უპირატესობას ანიჭებენ ისეთ ფასეულობებს, როგორიცაა საკუთარი თავის მიღება, სხვებთან კარგი ურთიერთობა და საზოგადოების სიკეთეზე ზრუნვა“.
როცა ჩემს ძველ ბავშვთა ოთახში მივდივარ ბინაში, სადაც ახლა დედაჩემი ცხოვრობს, ვუყურებ იმ ნივთებს, რაც ამ ცხოვრებიდან შემორჩა და ვფიქრობ, რომ ნახევარს აუცილებლად გადავაგდებ უყურადღებოდ. რა თქმა უნდა, ახლა ყველაფერი შეიცვალა და ცხოვრების დონე სრულიად განსხვავებული გახდა, ინტერესებიც და ღირებულებებიც. ეს იყო მინიმალიზმი, რომელიც გახდა ჩემთვის ის დამზოგავი აბი, მაგრამ მე მაშინვე არ მივედი.

ვფიქრობ, სწორედ ამიტომ გამოვიდა ჩემი პროექტი 100 დღე = 100 არასაჭირო რამ.

და პროექტი კვლავაც ჩემი ფავორიტია, მიუხედავად იმისა, რომ ზოგჯერ ძალიან მეზარება რეპორტაჟების გაკეთება და რაღაცეების გადაღება. მესმის, რომ გამოვჯანმრთელდი ამ სამომხმარებლო ვირუსისგან და ახლა საკმარისი მაქვს სეზონისთვის. და ეს არ არის ის, რომ მე გადავყარე 100 ან მეტი რამ, არამედ უფრო გლობალური ცვლილება ჩემს შეხედულებებში ცხოვრებაზე. ანუ რაღაც მომენტში თითქოს ჩამრთველი გათიშა ჩემში, მივიღე ჩემი თავი, ჩემი რეალობა და ვიპოვე ჩემი უბრალო ბედნიერება და აზრი. და რამ გახდა ზედმეტი, რადგან მათ შეწყვიტეს თავიანთი ფუნქციის შესრულება - ჩემი ცხოვრების შევსება. ისინი შეიცვალა რაღაც უფრო ღირებული და მნიშვნელოვანი.

ეს ავტობიოგრაფიული და ოდნავ გულწრფელი პოსტი აღმოჩნდა. მოხარული ვიქნები, თუ კომენტარებში გამიზიარებთ თქვენს ევოლუციას, როგორც მომხმარებელი.

მინიმალიზმზე გადასვლამ შეიძლება მნიშვნელოვნად გააუმჯობესოს ცხოვრების ხარისხი ზოგადად და განსაკუთრებით ყოველდღიურობა, მაგრამ რა მოხდება, თუ სამსახურის შემდეგ ზედიზედ რამდენიმე თვე ათვალიერებთ თქვენი კარადების შიგთავსს და კეთილსინდისიერად აგდებთ ნაგავს, მაგრამ იქ უკეთესობისკენ ცვლილება არ მომხდარა? დიახ, როგორც ჩანს, ნივთების შესამჩნევი კლებაა და ადგილობრივი უსახლკაროები თქვენს ყოველ გამოჩენას ნაგვის ტომრით მადლიერი ტაშით ხვდებიან, მაგრამ დამატებითი თავისუფალი დრო, ფული, კომფორტი არ არის. თქვენ არ დახარჯავთ ნაკლები დრო დასუფთავებაზე, რადგან გამუდმებით აფუჭებთ და არ დაგიწყიათ ისეთი საქმის კეთება, რისი გაკეთებაც დიდი ხანია გინდოდათ იმავე მიზეზით - დაკავებული ხართ დასუფთავებით. რა თქმა უნდა, ყველაფერი მაშინ მოხდება, როცა ეს მომხიბლავი პროცესი დასრულდება და, როგორც ჩანს, ძალიან ცოტა დარჩა, მაგრამ ნარჩენებს დასასრული არ აქვს. ხშირად ამ მდგომარეობას ამძიმებს ის ფაქტი, რომ ადამიანი გადადებს იმას, რაზეც დიდი ხანია ოცნებობდა, სანამ სახლში საბოლოოდ აღარ დარჩება ყურადღების გამფანტველი ნაგავი და სუფევს მინიმალისტური იდილია.

თუ ეს სიტუაცია ნაცნობად ჟღერს, მაშინ, სავარაუდოდ, მინიმალიზმისკენ მიმავალ გზაზე ხაფანგში მოხვდით.

ამ მზაკვრულ ხაფანგს შეუძლია გადაყლაპოს თქვენი დრო, ფინანსები და განწყობა, გაიძულებთ იჩქაროთ წრეებში, არც ერთი მილიმეტრით მიახლოებით იმასთან, რაც გსურთ. ეს ხაფანგი არის გაუთავებელი დეკლარაციის ციკლი.

გაფუჭება ხანგრძლივი პროცესია, მაგრამ არავითარ შემთხვევაში გაუთავებელი.

შეიძლება გაგრძელდეს ერთი თვე, ორი, წელი, მაგრამ მაინც უნდა დასრულდეს. არავინ ამტკიცებს, რომ თქვენი სახლი პერიოდულად საჭიროებს გაწმენდას ზედმეტი ნაგავისაგან, მაგრამ იმავე Big Decluttering-ს, როცა ყურადღებით ათვალიერებ ოთახის ყველა კუთხეს და აწესრიგებ შენს დამოკიდებულებას საგნების მიმართ, აქვს დასაწყისი და დასასრული. ადრე თუ გვიან, თქვენ უნდა შეწყვიტოთ მუდმივი სირბილი სახლში ფიქრით „სხვა რა არ მჭირდება“, დაასრულოთ დაბინძურება და გააგრძელოთ.

თუ გრძნობთ, რომ ნაგვის ურნაში რეგულარულად გასეირნებაზე ხართ გაჭედილი, მაშინ დროა შეწყვიტოთ ეს უსარგებლო აჩქარება წრეებში.

უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა გადაწყვიტოთ ვადები, დაადგინოთ ზუსტი თარიღი, როდესაც შეწყვეტთ დაბინძურებას და მიიღოთ შედეგი ისე, როგორც არის. აქ ყველაფერი ინდივიდუალურია. ზოგისთვის მოსახერხებელია ამ ამოცანისთვის ერთი კვირის გამოყოფა, ზოგისთვის კი რამდენიმე თვეც კი არ არის საკმარისი. ყველას თავისუფლად შეუძლია შეცვალოს ვადები საკუთარ თავს, მთავარია ის არსებობდეს. მათი შეკუმშვა შესაძლებელია, თუ საქმეები მოსალოდნელზე სწრაფად მიდის, მაგრამ მათი დაჭიმვა შეუძლებელია - წინააღმდეგ შემთხვევაში თქვენ უბრალოდ კვებავთ თქვენს გაჭიანურებას. დაიმახსოვრეთ, თუ სამი თვის განმავლობაში ჯერ კიდევ ვერ მოახერხეთ სენტიმენტალური ნაწიბურებით სავსე ჩემოდანის მოშორება, მაშინ კიდევ ერთი კვირა ვერაფერს გააკეთებთ. თქვენ უბრალოდ დაალაგებთ ნივთებს გარკვეული დროის განმავლობაში უშედეგოდ, ნაცვლად იმისა, რომ საბოლოოდ წახვიდეთ ტყეში / წახვიდეთ მუზეუმში / ლექციაზე (აქ შეგიძლიათ დააყენოთ ნებისმიერი დავალება, რომელსაც გადადებთ).

ვადების გადაწყვეტის შემდეგ, თქვენ უნდა გესმოდეთ, რატომ დასჭირდა ამდენი დრო გაფუჭებას და გამოასწორეთ შეცდომები.

სამი მიზეზი ვიცი.

ყველაზე აშკარა და მაინც ძალიან გავრცელებული არის შოპინგი.

ნივთებს გადაყრით და მერე ყიდულობთ ახალს და ა.შ. წრეში. ბევრი იტყვის: „პფფ... გმადლობთ კაპ, მაგრამ მე დიდი ხანია ვაცნობიერებ ჩემს შესყიდვებს და ჯერ კიდევ ბევრი უსარგებლოა“. რა არის დაჭერა? ხშირად ჩვენ არც კი ვამჩნევთ, როგორ ვავსებთ ნივთების მარაგს და გულწრფელად არ გვესმის, საიდან მოვიდა მთელი ეს სიმდიდრე. გუშინ თარო ცარიელი იყო, დღეს კი მასზე რაღაც არასაჭირო სისულელეა. მივაქციოთ ყურადღება წვრილმანებს. იმისთვის, რომ თითქმის მინიმალისტურ იდეალამდე მიყვანილი ბინა დაბინძურდეს, არ გჭირდებათ რეგულარული საყიდლებზე სიარული და ათი ჩანთის მოტანა, საკმარისია კვირაში რამდენჯერმე სადილად საჭმელთან ერთად რამდენიმე ზედმეტი ნივთის ყიდვა. ჟურნალი, კრემი, სანთელი, წინდები, ჭურჭლის სარეცხი სათადარიგო ღრუბლები - და აჰა, გათავისუფლებული ადგილი ისევ გაივსო. ასევე ღირს ყურადღების მიქცევა ნივთების მოწესრიგებისთვის: ნაგვის ტომრები, ღრუბლები, ნაწიბურები, კონტეინერები, რომლებიც შემდეგ ზედმეტი აღმოჩნდება და დევს სახლში. ხშირად ხდება ასე: ყიდულობ ახალ ნივთებს და აგდებ იმას, რაც ერთი თვის წინ იყიდე, მაგრამ ძველი ნაგავი რჩება იქ, სადაც იყო, პროგრესი არ არის, მაგრამ აშკარად იგრძნობა, რომ აქტიურად მიდიხარ სწორი მიმართულებით.

მეორე მიზეზი შეიძლება იმალება ნაგვის დაყრისგან არარეალურ მოლოდინებში.

თქვენი სახლის უსარგებლო ნივთებისგან გათავისუფლებით, თქვენ ბევრჯერ გააუმჯობესებთ თქვენს ცხოვრებას, მაგრამ ეს არ გადააქცევს ჩვეულებრივ ბინას სკანდინავიური სტილის დიზაინის შედევრად. უფრო მეტიც, ეს არ შექმნის წესრიგს სახლში. დიახ, დალაგება, როცა ზედმეტი არ არის, ბევრად უფრო ადვილია, მაგრამ თუ ყველაფერი გაფანტულია, არეულობა იქნება, თუნდაც ასი რამ იყოს. თუ ელით, რომ გადაყრით მიაღწევთ იმას, რასაც გაწმენდისა და შეკეთების შედეგად მიიღებთ, მაშინ გადააგდებთ მანამ, სანამ სტაფილო არ მოხვდება თავში.

და გახანგრძლივებული დეკლარაციის მესამე მიზეზი არის გადაჭარბებული პერფექციონიზმი.

აზრი არ აქვს ცდილობდე ერთდროულად მოიშორო ყველა არასაჭირო და შეინარჩუნო მხოლოდ აუცილებელი. მიეცით საკუთარ თავს უფლება შეინახოთ ნაგავი, სანამ ის არ გადააგდება. ნუ მოითხოვთ, რომ ასი პროცენტით მოიშოროთ თქვენი ნაგავი, გააკეთეთ ეს ოთხმოცი პროცენტით. საკუჭნაოში დანიშნეთ თარო ან სამი თარო დარჩენილი უსარგებლო ნივთებისთვის, ან თუნდაც თარო, საჭიროების შემთხვევაში, და საბოლოოდ შეწყვიტეთ გაფუჭება. Გაინძერი. Ისიამოვნე ცხოვრებით. გააკეთე ის, რაც სიამოვნებას მოგანიჭებს და მოგვიანებით დაცლილი თარო. როდესაც ცხოვრება სავსეა შთაბეჭდილებებით, გაგიადვილდებათ ბინის დაცლა დარჩენილი ზედმეტი ნივთებისგან, მაგრამ ახლა მიეცით საკუთარ თავს უფლება არასრულყოფილად გაფუჭდეს. ნუ მიუახლოვდებით მინიმალიზმს მაქსიმალიზმს.

ანეტა რჩება სასტუმროებში და ქირაობს ბინებს, ხშირად სხვა ადამიანებთან ერთად. ის ამბობს, რომ მომთაბარე ცხოვრების დიდი სარგებელი ის არის, რომ მას აქვს დრო და ენერგია, რომ დაწეროს სტატიები და იმუშაოს მის ვებგვერდზე, The Times Are A-Changing, რომელიც ფოკუსირებულია გარემოსდაცვით საკითხებზე.

„მე მყავს მეგობრები, - ამბობს ის, - რომელთა დრო და ფული იხარჯება თავიანთ უზარმაზარ სახლებზე მუშაობაში, ბაღების მოვლასა და ცხოვრების წესის შენარჩუნებაში, რომელსაც ისინი შეჩვეულნი არიან. და ძალიან ბედნიერი ვარ, რომ შემიძლია კონცენტრირება იმაზე, რასაც ვწერ. და ძალიან მომწონს ის ფაქტი, რომ ნებისმიერ დროს შემიძლია გადაადგილება სადაც მინდა.

მე მესმის, რომ დიდი ალბათობით არ გინდა იცხოვრო ისე, როგორც ანეტა ცხოვრობს. უნდა ითქვას, რომ თითოეულ ჩვენგანს განსხვავებული წარმოდგენა აქვს მინიმალიზმის შესახებ. ამის შესახებ შემდეგ თავში ვისაუბრებთ იმაზე, თუ როგორ ვიცხოვროთ მინიმალისტური ცხოვრებით ისე, რომ იგრძნოთ ბუნებრივი და კომფორტული.

მინიმალიზმი შესაძლებელს ხდის თავისუფლად ცხოვრებას. ასე გინდა ცხოვრება?

ახლა თქვენ უკვე გათავისუფლდით მინიმალიზმის ფილოსოფიის არსის გაუგებრობისგან, თუ ადრე გქონდათ. ახლა თქვენ იცით სიმართლე. მინიმალიზმი არის პოლიტიკა, რომ შეინარჩუნო ყველაფერი, რაც შენ აფასებ და თავიდან აიცილო ყველაფერი, რაც ყურადღებას გაფანტავს. მინიმალიზმი არის ცხოვრების წესი მათთვის, ვისაც სურს მიიღოს მაქსიმუმი მინიმალური ნივთებისგან.

როდესაც სერიოზულად დავიწყე მინიმალიზმის შესწავლა, ორი პატარა აღმოჩენა გავაკეთე. პირველ რიგში, მივხვდი, რომ მინიმალიზმზე ბევრად მეტი ადამიანი იყენებს, ვიდრე მე მეგონა. მინიმალიზმი დიდი და სერიოზული მოძრაობა აღმოჩნდა, რომელიც მთელ მსოფლიოში გავრცელდა, მაგრამ მინიმალისტების დანახვა ყოველთვის ადვილი არ არის. და მეორეც, ყველა მინიმალისტი მინიმალიზმს სხვადასხვა გზით ახორციელებდა.

დეივ ბრუნომ მის საკუთრებაში არსებული ნივთების რაოდენობა ასამდე ნივთით შემოიფარგლა. იმ დროს მუშაობდა სან დიეგოს უნივერსიტეტში. ის გამოჩნდა ჟურნალ Newsweek-ში და მოძრაობა სახელწოდებით "სცადე ცხოვრება 100 რამ დეივთან ერთად" გაჩნდა და პოპულარული გახდა მინიმალისტებში. ასევე არიან უფრო მინიმალისტური მიმდევრები, რომლებიც ცხოვრობენ 75, 50 ან თუნდაც 12 ნივთით.

კოლინ რაიტი მთელ თავის ნივთებს ზურგჩანთაში აწყობს და ყოველ ოთხ თვეში ერთხელ სხვა ქვეყანაში გადადის. მისი ბლოგის მკითხველებისთვის უფრო საინტერესო რომ გახდეს, ის იწვევს მათ ხმა მისცენ, რომელ ქვეყანაში უნდათ წასვლა მომდევნო ოთხი თვის განმავლობაში.

ტამი სტრობელი მეუღლესთან და კატასთან ერთად ცხოვრობს სახლში, რომლის საერთო ფართობი სულ რაღაც ორმოცი მეტრზე ნაკლებია პორტლენდში. ტამის ოჯახს 30 000 დოლარის ვალი ჰქონდა, ამიტომ მინიმალისტურად წასვლა მათთვის ბუნებრივი ნაბიჯი იყო ვალებისგან თავის დასაღწევად. მაგრამ მათ მოეწონათ მინიმალისტების ცხოვრება და არ გადავიდნენ უფრო დიდ სახლში მას შემდეგ, რაც გადაიხადეს ვალები და დაიწყეს "პატარა სახლების" იდეის პოპულარიზაცია.

ლეო ბაბუტა ექვს შვილთან ერთად გუტამოდან სან-ფრანცისკოში გადავიდა საცხოვრებლად. ოჯახის თითოეულ წევრს მხოლოდ ერთი ჩემოდანი ჰქონდა ნივთებით. ლეო ამბობს, რომ ცხოვრების ახალი სტილი დაეხმარა მას ვალების დაფარვაში, მოწევის დატოვება, წონაში დაკლება და სამსახურიდან წასვლა, რომელიც დიდი ხნის განმავლობაში დაიღალა.

უნდა დავასახელო კიდევ რამდენიმე ადამიანი, რომელთა ფიქრებმა და მოსაზრებებმა მინიმალიზმის შესახებ გავლენა მოახდინა ამ ფილოსოფიის ჩემს გაგებაზე. ეს არის ფრენსინ ჯეი, ევერეტ ბაგი, კარენ კინგსტონი, ადამ ბეიკერი.

ეს და მრავალი სხვა ადამიანი წერდა ინტერნეტში ახალი და თავისუფალი ცხოვრების სიამოვნების შესახებ. თითქმის ყოველდღე ვკითხულობ მათ ბლოგებს შთაგონებისთვის. და დავინახე, რომ თითოეული მათგანი თავის მიზნებს სხვადასხვა გზით აღწევს.

შემდეგ ერთი მნიშვნელოვანი ნაბიჯი გადავდგი - მე თვითონ დავიწყე მინიმალიზმის პრინციპების გამოყენება ჩემს ცხოვრებაში.

მიუხედავად იმისა, რომ მისაბაძი მოდელების ნაკლებობა არ გვქონდა, მე და ჩემი მეუღლე არ ვიყავით იძულებული გავყოლოდით მინიმალიზმის ამა თუ იმ გზას, რომელსაც სხვები მიჰყვებოდნენ. ამ ცხოვრების წესისთვის არ არსებობდა ერთი სწორი გამოსავალი, არამედ უამრავი ვარიანტი. ჩვენ სრული უფლება გვქონდა გვეპოვა საკუთარი მიდგომა მინიმალიზმისადმი, რომელიც მხოლოდ ჩვენ შეგვეფერებოდა. რა ბედნიერებაა!

შეეცადეთ გაიგოთ როგორი ცხოვრება გსურთ, დაისახეთ მიზნები და მინიმალიზმი დაგეხმარებათ მათ მიღწევაში.

შესაძლოა, ადრე უფრთხილდებოდით მინიმალიზმს, რადგან გჯეროდათ, რომ ვიღაც აუცილებლად გაიძულებდა მინიმალისტურ ცხოვრების წესს. მაგრამ შემიძლია დაგარწმუნოთ, რომ ასეთი აღქმა სიმართლეს არ შეესაბამება. იმედი მაქვს, უკვე მიხვდით, რომ ყველა შიში უსაფუძვლო იყო.

ანეტ გარტლენდი და კოლინ რაიტი სიამოვნებით ცხოვრობენ მომთაბარეებივით. და ეს მშვენიერია. მაგრამ თუ არ გინდა ასე ცხოვრება, არავინ გაიძულებს.

თუ ეჭვი გეპარებათ, რომ აუცილებლად დაგჭირდებათ ასზე მეტი ნივთი თქვენს ცხოვრებაში, კარგია, არაა პრობლემა!

თუ არ გინდა პატარა სახლში ცხოვრება, სიტყვას არავინ იტყვის.

თქვენ არ გჭირდებათ ვინმესგან ნებართვა სთხოვოთ მინიმალიზმის რა ფორმის არჩევას. ყველა თავის გზას პოულობს მინიმალიზმში. თუმცა ეს სულაც არ ნიშნავს იმას, რომ ცხოვრებაში დიდი ცვლილებები არ გელოდებათ. ეს ცვლილებები აუცილებლად მოხდება. და სიკეთეს გაგიკეთებენ. ამით აუცილებლად გაგიხარდებათ.

თქვენ შექმნით არა მხოლოდ მინიმალიზმის ფორმას, რომელიც თქვენთვის შესაფერისია, არამედ ისეთს, რომელიც შეესაბამება იმ მიზნებს, რომლებსაც თქვენ მისდევთ. შეეცადეთ გაიგოთ როგორი ცხოვრება გსურთ, დაისახეთ მიზნები და მინიმალიზმი დაგეხმარებათ მათ მიღწევაში.

მთავარია, თავიდან აიცილოთ სიტუაცია, რომელშიც გჯერათ, რომ ყველაფერი იცით და თქვენი მინიმალიზმის ფორმა ყველაზე სწორია. ფოკუსირება მოახდინეთ მიზნებზე, რომელთა მიღწევასაც ცდილობთ და არ დაგავიწყდეთ, რომ თითოეულ ჩვენგანს აქვს საკუთარი ხედვა მინიმალიზმისა და პრობლემების გადასაჭრელად.

ზოგიერთ ადამიანს ნათლად ესმის მათი ცხოვრების მიზანი. ეს ადამიანები ძალიან ადვილად პოულობენ მინიმალიზმის იმ ფორმას, რომელიც მათთვის ყველაზე მოსახერხებელია. ისინი იყენებენ მინიმალიზმის ფორმას, რომელიც უზრუნველყოფს უმოკლეს გზას A წერტილიდან B წერტილამდე - საიდანაც არიან იქამდე, სადაც სურთ ყოფნა.

თუმცა, ადამიანების უმეტესობას არც ისე მკაფიო აქვს თავისი ცხოვრებისეული მიზნები. მათ უხეშად ესმით რისი მიღწევა სურთ. მათი მომავლის ხედვა შეიძლება შევადაროთ ნაწილობრივ დახატულ სურათს. ასეთი ადამიანები უკმაყოფილონი არიან იმით, რომ ფულს ხარჯავენ არასაჭირო ნივთებზე, საიდანაც სოლიდური თანხა დაუგროვდათ. მათ სურთ რაღაც შეცვალონ ცხოვრებაში, მაგრამ პროცესის დასაწყისში მაინც ვერ ხვდებიან მინიმალიზმის რა ფორმა უნდა აირჩიონ.

მართალი გითხრათ, თავს ზემოთ აღწერილი ადამიანების მეორე კატეგორიაში ვთვლი. ალბათ შენ თვითონ ეკუთვნი მას. თუ თქვენი ცხოვრების ნახევარი გაატარეთ იმაში, რაც თქვენთვის დიდ მნიშვნელობას არ ანიჭებს, თავიდან გაგიჭირდებათ იმის გარკვევა, თუ რა გჭირდებათ სინამდვილეში.

მე მოგიწოდებთ დაიწყოთ თქვენი საკუთრებაში არსებული ნივთების რაოდენობის შემცირება. დარწმუნებული ვარ, რომ თქვენ გაქვთ ისეთი რამ, რისი მოშორებაც ნამდვილად გსურთ. არასაჭირო ნივთებისგან თავის დაღწევისას, თქვენი მიზნები სულ უფრო ნათელი გახდება და თქვენი მიზნების მკაფიო გაგება, თავის მხრივ, დაგეხმარებათ გააგრძელოთ ზედმეტი ნივთებისგან თავის დაღწევა.

ნივთის დათვალიერებისას შეიძლება ჰკითხოთ საკუთარ თავს: „მჭირდება ეს ნივთი? თუ საჭიროა, მაშინ რატომ და რატომ? არსებობს რაიმე პრინციპი, რომელიც დაგეხმარებათ გადაწყვიტოთ რა არის საჭირო და რა არა?”

აქ საქმე მხოლოდ ის არ არის, რომ განსაზღვროთ თქვენი მიზნები და შემდეგ გააკეთოთ რაიმე კონკრეტული მათ მისაღწევად. და ისიც არ არის, რომ ბევრი რამ არის და თქვენ შეგნებულად ცდილობთ მათგან თავის დაღწევას, რათა ცხოვრება გაგიადვილოთ. ორივე ეს პროცესი ერთდროულად ხდება, თითოეული თავისი მიმართულებით. ამავდროულად, თქვენი მიზნები უფრო ნათელი ხდება და თქვენი ცხოვრების წესი იცვლება.

ჩემმა მეზობელმა ჯუნმა მითხრა, რომ ამდენი ნივთი არ მჭირდებოდა და მე და ჩემმა მეუღლემ დავიწყეთ ზედმეტი „დატვირთვის“ მოშორება. და, მართალი გითხრათ, ბევრი ეჭვი და ყოყმანი მქონდა გარკვეული ნივთების გადაგდებაზე.

მინიმალიზმზე საუბრისას ხშირად ვხვდები მარტივ კითხვებს: როგორ გავხდეთ მინიმალისტი? სად უნდა დაიწყოს? შესაძლებელია თუ არა იყო მინიმალისტი ცხოვრების მხოლოდ ერთ სფეროში, თუ ეს ეხება ყველაფერს? ამ პოსტში ვეცდები გამოვხატო ჩემი აზრები იმის შესახებ, თუ სად შეგიძლიათ დაიწყოთ თქვენი გზა მინიმალიზმისკენ და უფრო ჭკვიანური მოხმარებისკენ.

დაადგინეთ თქვენი მიზეზები

მინიმალიზმი საკმაოდ რადიკალური ნაბიჯია საზოგადოებაში ქცევის ზოგადად მიღებული ნორმებისგან: დაუფიქრებელი მოხმარების უარყოფა, გაყიდვებში „გარიგების“ შესყიდვები, შაბათ-კვირას რეგულარული საყიდლები და ნათესავებისგან დარჩენილი სახლის ყველა კუთხეში დაგროვილი ნივთების უზარმაზარი რაოდენობა.

მაშინაც კი, თუ არ გაითვალისწინებთ საზოგადოების რეაქციას, მინიმალიზმი გულისხმობს ცხოვრების ჩვეულ წესზე უარის თქმას, ნივთების „ყოველ შემთხვევისთვის“ განზე გადადების ტრადიციას, ყიდვას, რადგან დღეს უფრო იაფია, ან რეზერვში, უჯრებში ნაგვის დაგროვებას. საცოდაობაა გადაგდება.

მინიმალიზმი ეფუძნება ინდივიდუალობას, პირად მიზეზებს, თუ რატომ გსურთ შეცვალოთ თქვენი ცხოვრება. ბლოგები და წიგნები მოგცემთ ინფორმაციას, რომ მიიღოთ ზომები, მაგრამ ცვლილების სტიმული შიგნიდან უნდა მოდიოდეს.

ჩემს შემთხვევაში ცვლილებების სტიმული გახდა დეპრესია და მისი დაძლევის მცდელობა უკონტროლო შოპინგის დახმარებით. რა თქმა უნდა, უმჯობესია არ მიიყვანოთ თავი ყველაზე დაბალ წერტილამდე, მაგრამ ხშირად სწორედ კრიზისულმა სიტუაციებმა შეიძლება გამოიწვიოს დადებითი ცვლილებები.

იპოვნეთ პრობლემური სფეროები

ყველაზე ხშირად, რეკომენდებულია მინიმალიზმისკენ მიმავალი გზის დაწყება დაბინძურებული ნივთებით: ტანსაცმელი, ფეხსაცმელი, წიგნები, კოსმეტიკა და სხვა. ეს დასაწყისი უფრო ადვილი იქნება, ვიდრე დაუყონებლივ გაუმკლავდეთ ზედმეტ ურთიერთობებს, ზედმეტ დატვირთვას ან უცნაურ ჰობიებს. დასაწყისისთვის, გირჩევთ, გამოავლინოთ თქვენი ცხოვრების პრობლემური სფეროები, რომლებიც საჭიროებენ ყურადღებას და ცვლილებას, მაგრამ მაინც დაიწყეთ მარტივი ნაბიჯებით - სახლში თუნდაც ერთი გაწმენდილი სივრცე მოგცემთ სიმსუბუქის განცდას და წინსვლის მოტივაციას. დაიწყეთ პატარა: დაალაგეთ ფეხსაცმელი, ჟურნალების კოლექცია, წიგნების კარადა. ამ გზით ცვლილებები არც თუ ისე მკვეთრი იქნება და ჰარმონიულად შეხვალთ ახალ ცხოვრების წესში.

რა ვუყოთ არასაჭირო ნივთებს

სანამ დასუფთავებას დაიწყებთ, უნდა განსაზღვროთ, როგორ მოიშორებთ იმას, რაც არ გჭირდებათ. ძალიან ხშირად, კარადის დემონტაჟის შემდეგ, ნივთები თვეების განმავლობაში რჩება იქვე, ყუთებში, შემდეგ კი თანდათან გადააქვთ თაროებზე. იპოვეთ საქველმოქმედო ორგანიზაციები, მეორადი მაღაზიები, ბიბლიოთეკები, ონლაინ მაღაზიები, როგორიცაა Avito, სადაც შეგიძლიათ დაუყოვნებლივ მიიტანოთ თქვენი ძველი ნივთები ან სადაც შეგიძლიათ განათავსოთ რეკლამები მათი გასაყიდად. ზოგჯერ შეგიძლიათ აჩუქოთ რაღაცები თქვენს ახლობლებს, თუ დარწმუნებული ხართ, რომ ისინი მოერგებიან და სჭირდებათ, ან აჩუქოთ ნაკლებად მდიდარ ადამიანებს.

დაიწყეთ გაწმენდა

გირჩევთ დაიწყოთ ერთი კატეგორიით: თუ თქვენ გადაწყვიტეთ ტანსაცმლით დაკავდეთ, გააკეთეთ მხოლოდ ეს, არ გადახტეთ წიგნის კარადაზე ან ჟურნალების დასტაზე. მარი კონდოს წიგნში რეკომენდირებულია ყველა ერთი და იგივე ტიპის ნივთის ოთახში შეტანა და მათთან გამკლავება, მორიგეობით ჯერ ყველა წიგნი, შემდეგ ყველა კერძი და ა.შ. როცა თითოეულ ნივთს ხელში აიღებ, თავად უნდა გადაწყვიტო, გჭირდება თუ არა. მე საკმაოდ სკეპტიკურად ვარ განწყობილი კონდოს წიგნთან დაკავშირებით, რადგან მისი კონცეფცია საგნების „სულის“ შესახებ და ჩვენი მადლიერების გამოა, მაგრამ ეს მეთოდი ნამდვილად მუშაობს. ეს საშუალებას მოგცემთ დაინახოთ რამდენი ნივთი დაგროვდა სახლში დიდი ხნის განმავლობაში და ხშირად ეს უკვე შესანიშნავი შოკური თერაპიაა.

დამოკიდებულება ახლის მიმართ

ძალიან ხშირად, ირგვლივ სუფთა სივრცით ტკბობის შემდეგ, გარკვეული დროის შემდეგ, ადამიანები კვლავ, ჩვევის გამო, იწყებენ მის შევსებას ტანსაცმლისა და დეკორაციის ნივთებით, რადგან სივრცე თავისუფალია! ამ მომენტში ძალიან მნიშვნელოვანია საკუთარი თავის კონტროლი და გააზრებული იყოთ ყველა ნივთზე, რომელიც შემოიტანეთ სახლში. სასარგებლო იქნება თუ ის შეასრულებს იმის როლს, რისგანაც ახლახან მოიშორეთ? არ მისცეთ უფლება ძველ ჩვევებს გაგაჯანმრთელოთ და დაგიბრუნოთ უაზრო ხარჯვაზე.

Შემდეგი დონე

მას შემდეგ რაც დაალაგებთ თქვენს ფიზიკურ ნივთებს, დროა გადახვიდეთ შემდეგ ეტაპზე: იფიქრეთ იმაზე, თუ რამდენად კმაყოფილი ხართ თქვენი ამჟამინდელი დატვირთვით სამსახურში ან სკოლაში, შეასრულეთ ყველა თქვენი ჰობი სიხარულს, თუ უბრალოდ მოგწონთ საკუთარი თავი. როდის იკავებ მათ? რომელ ურთიერთობებს აღარ მოაქვთ თქვენთვის დადებითი ემოციები? სოციალური წრის, დატვირთვისა და აქტივობების გასუფთავება, რომელსაც ჩვენ დროს ვუთმობთ, არანაკლებ მნიშვნელოვანია, ვიდრე ჩვენს გარშემო არსებული სივრცის სისუფთავე. ეს ნაბიჯი ხშირად ბევრად უფრო რთულია, ვიდრე ნივთებისგან თავის დაღწევა, რადგან ადამიანებთან და ყოველდღიურ საქმიანობასთან მიჯაჭვულობა გაცილებით ძლიერია. ეცადეთ იყოთ ობიექტური და მკაცრი საკუთარ თავთან და მოიშოროთ ყველაფერი ზედმეტი.

მიიღე შენი შეცდომები

მინიმალიზმისკენ მიმავალ გზას დასასრული არ აქვს და მთელი ცხოვრება გაგრძელდება. ყოველ ჯერზე თქვენ მოერგებით ახალ გარემოებებს და მინიმალიზმი გახდება ინსტრუმენტი, რომელიც დაგეხმარებათ მარტივად შეხვდეთ ნებისმიერ ცვლილებას. თქვენი ცხოვრების გაწმენდის გზა ადვილი არ არის - შეიძლება დაბრკოლდეთ და დაუშვათ შეცდომები. იყავით ტოლერანტული და სამართლიანი საკუთარი თავის მიმართ, ყოველთვის გახსოვდეთ მიზეზები, რის გამოც დაიწყეთ ეს გზა და რას მიაღწიეთ უკვე. ჩემს ცხოვრებაში, ასევე, არის ხანდახან წარმოუდგენელი ლტოლვის მომენტები უაზრო შესყიდვებისადმი, რომლებიც გამოწვეულია უარყოფითი გრძნობებით, მაგრამ მე ვიპოვე მათთან გამკლავების გზები.

დღის ბოლოს, მინიმალიზმი არის პირადი არჩევანი, რომელსაც საკუთარი მიზეზების გამო მოდიხარ. იარეთ წინ და არ დაუშვათ ძველი ჩვევები თქვენს ცხოვრებაში დაბრუნდეს. მაინტერესებს როგორ მიხვედი მინიმალიზმამდე? ან რა არის პირველი ნაბიჯები, რომლებსაც გადადგამთ თქვენი ცხოვრების გაწმენდისა და ორგანიზებისკენ?

თქვენ ალბათ იცით, რა ადვილია მოხვედრა მუდმივი კონსუმერიზმის ხაფანგში, რომლითაც არის შეპყრობილი თანამედროვე საზოგადოება, როდესაც გრძნობთ, რომ გჭირდებათ მოდური სამოსის ჩაცმა, ყველაზე მაგარი გაჯეტების ფლობა, ლამაზ სახლში ცხოვრება და მაგარი მანქანის მართვა. მაგრამ ეს ცხოვრების წესი არ გაგახარებთ. საბედნიეროდ, მინიმალიზმისკენ მიმართული ტენდენცია ახლა ნელ-ნელა პოპულარობას იძენს. მინიმალისტური ცხოვრების წესი არის სიმარტივე ან პრინციპი "ნაკლები მეტია". რა ნაბიჯების გადადგმა გჭირდებათ იმისათვის, რომ დაიწყოთ მინიმალიზმის ჩართვა თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში?

1. დასუფთავება

არეულობა რეალურად დიდ გავლენას ახდენს თქვენს ცხოვრებაზე. მიმოიხედე გარშემო: არასაჭირო ნივთები; ტანსაცმელი, რომელსაც არ ატარებ; წიგნები, რომლებსაც არასოდეს წაიკითხავთ; და მოძველებული გაჯეტები. დაიწყეთ პატარა. უჯრა-უჯრა, კარადა კარადა, ოთახი-ოთახი, სანამ არ გაივლით ყველაფერს და თავად გადაწყვეტთ რა გჭირდებათ სინამდვილეში და რა აჭედავს სივრცეს. თქვენ იგრძნობთ, რომ მხრებიდან სიმძიმე მოგეხსნათ, როდესაც გაუძლებთ ყველაფერს, რაც არასაჭიროა. სუნთქვაც კი გაგიადვილდებათ. დაიმახსოვრეთ, რომ არეულობა მხოლოდ ყურადღებას გფანტავთ, ამიტომ თქვენი დრო და ენერგია თქვენი ცხოვრების „ფიზიკურ“ წესრიგზე გაამახვილეთ. და სამომავლოდ, განავითარეთ ფიქრის ჩვევა, სანამ რაიმე შესყიდვას გააკეთებთ.

2. აჩუქე ის, რაც არ გჭირდება.

მას შემდეგ რაც მოაგვარებთ არასაჭირო ნივთებს, რომლებიც იცით, რომ არ გამოგრჩეთ გაწმენდის შემდეგ, დროა მოიშოროთ ისინი. იფიქრეთ უბრალოდ მათ გაცემაზე. არა მხოლოდ დაასრულებთ არეულობას, არამედ გაუზიარებთ გაჭირვებულებს. ის ქურთუკი, რომელიც ოთხი წლის წინ იყიდეთ და არასოდეს გეცვათ, შეეძლო სხვისი სითბოს შენარჩუნება.

3. მოაწესრიგეთ საქმეები

მას შემდეგ რაც მოიშორებთ არასაჭირო ნივთებს თქვენს ცხოვრებაში, განაგრძეთ ამ დონის შენარჩუნება. შეეცადეთ იყოთ ორგანიზებული. იპოვეთ ადგილი ყველა დარჩენილი ნივთისთვის: წიგნები - თაროზე, ტანსაცმელი - კარადაში, მნიშვნელოვანი ქაღალდები - უჯრაში. ეს საკმაოდ მარტივია. ასეთი მკაფიო და გასაგები ორგანიზაცია თავიდან აგაცილებთ საცხოვრებელი ფართის გადატვირთვას. თუ ამას არ გააკეთებთ, არეულობა აუცილებლად დაბრუნდება. ყოველ საღამოს დაუთმეთ 10 წუთი, რათა ყველაფერი თავის ადგილზე დააყენოთ. მიუხედავად იმისა, რომ ეს პროცედურა საკმაოდ დამღლელია, ამის შედეგად მხოლოდ შვებას იგრძნობთ.

4. ყურადღება მიაქციეთ თქვენს ურთიერთობებს

მინიმალიზმის მთელი აზრი არის გადაიტანოთ თქვენი ფოკუსირება იმაზე, რაც არ აქვს მნიშვნელობა იმაზე, რაც მნიშვნელოვანია - როგორიც არის თქვენი ურთიერთობები. ეს ეხება ნებისმიერ ურთიერთობას: მეგობრებთან, ნათესავებთან, კოლეგებთან. მათ მუდმივად შენარჩუნება სჭირდებათ, თუ გინდათ, რომ გრძელვადიანი და წარმატებული იყვნენ. აღიარეთ, რომ საკმარისად არ მუშაობთ მათზე და ეს შესამჩნევად აზიანებს თქვენს ურთიერთობას გარშემომყოფებთან. ასევე ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ თავი დაანებოთ თქვენს ცხოვრებაში ზედაპირულ ურთიერთობებს, რათა შეძლოთ თქვენი ენერგიის გადამისამართება ურთიერთობებზე, რომლებიც უფრო მნიშვნელოვანი და ღირებულია.

5. დაუბრუნდით რეალურ ცხოვრებას

ნუ შეგეშინდებათ დროდადრო გათიშოთ თქვენი მოწყობილობებიდან, რათა გაეცნოთ თქვენს გარშემო არსებულ რეალობას. დიახ, სოციალური მედია შეიძლება იყოს დამოკიდებული და გახდეს თქვენი ცხოვრების მთავარი ნაწილი, ამიტომ შეამცირეთ მასზე დახარჯული დრო. ასევე არაჯანსაღია მუდმივად საკუთარი თავის სხვებთან შედარება, რასაც ვაკეთებთ, გვინდა ამის აღიარება თუ არა. სტატისტიკა ამბობს, რომ ადამიანები ტელეფონებს ყოველ 6,5 წუთში უყურებენ. ნუ იქნები ეს ადამიანი! თუ თქვენ მუდმივად უყურებთ სამყაროს ეკრანიდან ან ამახვილებთ ყურადღებას იმაზე, რაც არ გაქვთ, თქვენი ცხოვრება რეალურად ჩერდება და იყინება. იყავით და იცხოვრეთ მომენტით. შექმენით უსაფრთხო ბალანსი მატერიალურ ნივთებსა და თქვენს ცხოვრებაში რეალურად მნიშვნელოვანს შორის.