ნიშნები იმისა, რომ ორსულობა ნორმალურად ვითარდება. ორსულობის კურსი და ნაყოფის განვითარება კვირაში კვირაში. რეგისტრაციისას სპეციალისტებთან კონსულტაცია

როდის ხდება ქალი დედა? გამოდის არა მაშინ, როცა შვილს აჩენს, არამედ როცა ორსულობა ხდება.

ყველამ იცის, რომ ორსულობა ხდება მას შემდეგ, რაც სპერმატოზოიდი კვერცხუჯრედს განაყოფიერებს. ამ დროს განისაზღვრება ბავშვის სქესი, ხასიათის თვისებები და ვის დაემსგავსება. განაყოფიერება ხდება ფალოპის მილში, სადაც კვერცხუჯრედი შედის საკვერცხედან. საკვერცხედან კვერცხუჯრედის გამოყოფის პროცესს ოვულაცია ეწოდება და ხდება მენსტრუალური ციკლის 12-16 დღეებში. განაყოფიერების შემდეგ კვერცხუჯრედი აგრძელებს მოძრაობას ფალოპის მილის მეშვეობით საშვილოსნოში, სადაც ის რამდენიმე დღის შემდეგ მოდის. მთელი ამ ხნის განმავლობაში ის აქტიურად იყოფა და იზრდება.

საშვილოსნოში კვერცხუჯრედი იწყებს იმპლანტაციას - მიამაგრეთ მის კედელზე. საშვილოსნოს ლორწოვანი გარსი ჰორმონების გავლენით ემზადება ამისთვის და შეშუპებული და ფხვიერი ხდება. მასში კვერცხუჯრედი "ინერგება", სისხლძარღვები იწყებენ ამონაყარს და იქმნება ქორიონი - პლაცენტის რუდიმენტი. სინამდვილეში, ეს აღარ არის მხოლოდ განაყოფიერებული კვერცხუჯრედი - ეს არის ემბრიონი, რომლის ირგვლივ ყალიბდება სითხით სავსე გარსი.

ჩასახვიდან დაახლოებით მე-14 დღეს, იმპლანტაცია სრულდება და ჩამოყალიბებული სისხლძარღვების მეშვეობით ემბრიონი აგზავნის ძლიერ სიგნალს სხეულს ორსულობის შესახებ. დედის ორგანიზმში იწყება ჰორმონალური ცვლილებები, რათა ბავშვი ნორმალურად ატაროს და გააჩინოს. ჰორმონალური ფონი იმდენად განსხვავებული ხდება, რომ ზოგიერთი ექიმი ორსულ ქალს "მესამე" სქესსაც კი უწოდებს. მაგალითად, ადამიანის ქორიონული გონადოტროპინის კონცენტრაცია, ორსულობის მთავარი ჰორმონი, მკვეთრად იზრდება ორსულობის პირველ თვეებში და ის განსაკუთრებით სწრაფად იზრდება ჩასახვის შემდეგ პირველ დღეებში. ამიტომ, სისხლში ადამიანის ქორიონული გონადოტროპინის კონცენტრაცია ორსულობის მნიშვნელოვანი სადიაგნოსტიკო ნიშანია. ეს ჰორმონი ზრდის ორსულობის დროს კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი ჰორმონის - პროგესტერონის წარმოქმნას.

ეს დრო ემთხვევა მენსტრუაციის გამოტოვების პირველ დღეებს. ვიღაც იწყებს "მარილიანი საკვების" ლტოლვას, ვიღაც ავადდება სუნამოს ჩვეულებრივი სუნით, ვიღაცას უჩნდება მადა. ზოგი ხდება ტირილი, გაღიზიანება, სწრაფად იღლება და მუდმივად ძილი სურს. ხშირად ჩნდება ტოქსიკოზის ნიშნები - გულისრევა, განსაკუთრებით დილით. მაგრამ ორსულობის ყველაზე ზუსტი მაჩვენებლებია მენსტრუაციის არარსებობა და სარძევე ჯირკვლების გაფართოება.

ბევრი ქალი, მას შემდეგ რაც შეიტყო ორსულობის შესახებ, საშინლად იხსენებს, რომ ქმრის დაბადების დღეზე დალია ალკოჰოლი, ეწეოდა ან რაიმე სახის წამალს სვამდა. ბუნებრივია, ისინი წუხან იმაზე, თუ როგორ იმოქმედებს ეს არ დაბადებული ბავშვის ჯანმრთელობაზე. ასეთ შემთხვევებში სპეციალისტები ამშვიდებენ ორსულებს - ადრეულ ეტაპზე მოქმედებს კანონი „ყველა ან არაფერი“. თუ ემბრიონზე მავნე ზემოქმედება ძალიან დიდია, ორსულობა თავისთავად წყდება. და თუ ორსულობა ნორმალურად ვითარდება, მაშინ ბავშვთანაც ყველაფერი კარგადაა. გარდა ამისა, როგორც ზემოთ დაწერილიდან ჩანს, ჩასახვის შემდეგ პირველ დღეებში ბავშვი არ არის მიბმული დედის სისხლის მიმოქცევის სისტემაზე და, შესაბამისად, მასში მავნე ნივთიერებები არ აღწევს.

გრძელი მოგზაურობის ეტაპები

საშვილოსნოზე მიმაგრებული ემბრიონი ძალიან სწრაფად იზრდება. პირველ სამ თვეში ბავშვის ყველა ორგანო და ქსოვილი ყალიბდება, ამიტომ ამ დროს ძალიან მნიშვნელოვანია დედის ორგანიზმზე ყველა მავნე ზემოქმედების შეზღუდვა. შეზღუდეთ ნებისმიერი მედიკამენტის მიღება, ალკოჰოლი, არ მოწიოთ, მიირთვით ჯანსაღი საკვები, იძინეთ საკმარისი რაოდენობით და არ იშრომოთ ზედმეტი. ძალიან სასარგებლოა ხანგრძლივი სეირნობა სუფთა ჰაერზე, ასევე მსუბუქი ფიზიკური დატვირთვა.

12 კვირაში ემბრიონის სხეულის ყველა ორგანო იქმნება, შემდეგ კი მხოლოდ იზრდებიან. მას უკვე აქვს თვალები, ყურები, ცხვირი, პირი, ხელები და ფეხები თითებით, ყველა შინაგანი ორგანო. უკვე ნათლად ჩანს ბიჭი იქნება თუ გოგო, სისხლში არის ლეიკოციტები და ჰემოგლობინი. კუნთები იწყებს განვითარებას - ბავშვი აქტიურად მოძრაობს, თუმცა დედა ჯერ არ გრძნობს ამ მოძრაობებს, რადგან ის ჯერ კიდევ ძალიან პატარაა.

მე-16 კვირაში სრულად ყალიბდება პლაცენტა – ორგანო, რომელიც აწვდის ბავშვს საშვილოსნოში საკვები ნივთიერებებითა და ჟანგბადით. გარდა კვების ფუნქციისა, პლაცენტა ასევე ასრულებს დამცავ და ჰორმონალურ ფუნქციებს. დამცავი ფუნქციაა ის, რომ ქმნის ეგრეთ წოდებულ პლაცენტურ ბარიერს, რომლის მეშვეობითაც ბავშვისთვის მავნე მრავალი ნივთიერება არ გადის. მე-16 კვირის შემდეგ, პლაცენტა მთლიანად იღებს ჰორმონალური დონის უზრუნველყოფას, რაც ხელს უწყობს ორსულობას. სწორედ ამიტომ, პარალელურად უქმდება სპონტანური აბორტის საფრთხის გამო დანიშნული ჰორმონალური პრეპარატები.

დაიახრჩობს თუ არა ბავშვი ამნიონური სითხით?

ჩვილი პლაცენტას უკავშირდება ჭიპლარით - შემაერთებელი ქსოვილის ძაფით, რომლის შიგნით არის სამი ჭურჭელი - ორი არტერია და ერთი ვენა. სხვათა შორის, გემების რაოდენობა თანდაყოლილი პათოლოგიების მნიშვნელოვანი სადიაგნოსტიკო ნიშანია, ამიტომ ექიმები ყოველთვის ყურადღებით ითვლიან მათ ულტრაბგერითი გამოკვლევის დროს. ჟანგბადითა და საკვები ნივთიერებებით გაჯერებული სისხლი დედის სხეულიდან ვენის გავლით მიედინება ბავშვს და არტერიების გავლით ბრუნდება უკან.

საშვილოსნოს შიგნით ბავშვი არ იყენებს ფილტვებს სუნთქვისთვის - ჟანგბადი მაშინვე შედის მის სისხლში დედისგან. ამიტომ, დაბადებამდე ფილტვები „გამოითიშება“ სისხლის მიმოქცევიდან, ბავშვი ხშირად ყლაპავს მათში ამნისტიურ სითხეს და სკდება. ამის შიში არ არის საჭირო, ამ გზით ის ავარჯიშებს სუნთქვის მოძრაობებს.

დაბადებისთანავე, როდესაც ბავშვი იღებს თავის პირველ რეალურ სუნთქვას, ფილტვები ფართოვდება და მომავალში სუნთქვა ხორციელდება მხოლოდ მათი მეშვეობით, როგორც ყველა ზრდასრულში. ეს შესაძლებელი ხდება იმის გამო, რომ გულიდან გასასვლელში იხურება სპეციალური სარქველი, რომელსაც ეწოდება "ოვალური ფანჯარა" და სისხლი იწყებს მოძრაობას სხვა გზაზე - ფილტვებში.

რა ემართება ორსული ქალის სხეულს

იმავდროულად, ბავშვი "სუნთქავს" პლაცენტის მეშვეობით და იყენებს მას ერთიანი "დედა-შვილის" სისტემის შესაქმნელად. უნდა აღინიშნოს, რომ ორსულობის დროს დედის ორგანიზმი უზარმაზარ დატვირთვას უძლებს. ყოველივე ამის შემდეგ, მზარდი ბავშვი მოითხოვს ბევრ ჟანგბადს და საკვებ ნივთიერებებს. იზრდება საშვილოსნო, სარძევე ჯირკვლები და ამნიონური სითხის რაოდენობა. ყოველივე ეს მოითხოვს ორგანიზმში სისხლის მოცულობის გაზრდას, რაც ბუნებრივად იწვევს გულის, თირკმელებისა და ღვიძლის დატვირთვის მატებას.

სისხლის მოცულობის გაზრდის გამო, ის გარკვეულწილად "განზავებულია", რაც იწვევს ჰემოგლობინის დაქვეითებას - ამას ფიზიოლოგიურ ანემიას უწოდებენ. ჯანმო მიიჩნევს, რომ ორსულ ქალებში ჰემოგლობინის შემცველობა არის 105 გ/ლ, როგორც ნორმის ქვედა ზღვარი. არ არის საჭირო სისხლის შედედების სიხშირის უმნიშვნელო მატების შიში - ასე ემზადება ორგანიზმი მშობიარობისთვის, რათა შეამციროს სისხლის შესაძლო დანაკარგი.

დედის თირკმელები და ღვიძლი ორისთვის მუშაობს ამ სიტყვის პირდაპირი მნიშვნელობით. ისინი ანეიტრალებენ და ორგანიზმიდან შლის არა მხოლოდ "მათ" მეტაბოლურ პროდუქტებს, არამედ ბავშვის მეტაბოლურ პროდუქტებსაც. ამიტომ ძალიან მნიშვნელოვანია სწორი კვება და საკმარისი სითხის დალევა, რათა არ გაიზარდოს ისედაც სერიოზული დატვირთვა ამ ორგანოებზე. გარდა ამისა, აუცილებელია რეგულარულად ჩაიტაროთ შარდის ანალიზები თირკმლის ფუნქციის მონიტორინგისთვის.

ორსულ ქალებში საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის ფუნქციონირებაც იცვლება. ეს ძირითადად გამოწვეულია ჰორმონის პროგესტერონის ზემოქმედებით ნაწლავებზე. პროგესტერონი ამშვიდებს სხეულის გლუვ კუნთებს - სისხლძარღვებს, საშვილოსნოს, ნაწლავებს. ამიტომ, ნაწლავები "დუნე" ხდება და ყაბზობა ხდება. ეს პრობლემა შეიძლება მოგვარდეს ბოჭკოებით მდიდარი საკვების დახმარებით - პური, მთლიანი ფქვილი, ბევრი უმი ბოსტნეული და ხილი. თუ ეს დიეტა არ გიშველის, აუცილებლად უნდა მიმართოთ ექიმს.

ორსულობის მეორე ნახევარში მზარდი საშვილოსნო იწყებს შინაგანი ორგანოების გადაადგილებას ჩვეულებრივი ადგილებიდან. კუჭი, მაგალითად, მაღლა მოძრაობს და შეკუმშულია. ამან შეიძლება გამოიწვიოს კუჭის შიგთავსის უკან დაბრუნება საყლაპავში და გამოიწვიოს გულძმარვა. ამ შემთხვევაში ტუტე მინერალური წყლები და ხშირი, მაგრამ ფრაქციული კვება დაგეხმარებათ.

შარდის ბუშტი ასევე შეკუმშულია და მისი ტონი დაქვეითებულია პროგესტერონის უკვე აღწერილი მოქმედების გამო. მაგრამ ახლა გაცილებით მეტი შარდი იწარმოება. ამიტომ, ორსულებისთვის ძალიან მნიშვნელოვანია შარდის ბუშტის ხშირი დაცლა, ანთების თავიდან ასაცილებლად.

წონის ძლიერი მატება ზრდის დატვირთვას ხერხემალზე და ფეხებზე. ორსულობის დროს ქალი საშუალოდ 10-დან 18 კილოგრამამდე იმატებს. უფრო მეტიც, ისინი, ვინც დაორსულებამდე გამხდარი და გამხდარი იყვნენ, უფრო ხშირად იმატებენ წონაში. ეს გამოწვეულია ცხიმის რეზერვების რაოდენობით, რომელიც აუცილებელია ნორმალური ორსულობის, მშობიარობისა და ბავშვის კვებისათვის. მათ, ვისაც არ ჰქონდა ისინი, სწრაფად აგროვებენ ამ რეზერვებს თეძოებსა და დუნდულოებზე.

როდის იწყება მშობიარობა?

თითქმის ყველა ორსული ქალი, გამონაკლისის გარეშე, აწუხებს ბავშვის მზადყოფნას „ქვეყნად გამოვიდეს“. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, როდესაც ბავშვი იმდენად ჩამოყალიბდა, რომ მას შეუძლია უსაფრთხოდ გადარჩეს დედის სხეულის გარეთ. ზოგადად, 28 კვირის შემდეგ დაბადებული ბავშვები საკმარისად მომზადებულები არიან დაბადებიდან გადარჩენისთვის. მაგრამ, ალბათ, უშედეგოა, რომ ბუნებამ განსაზღვრა გესტაციური ასაკი 38-42 კვირაში. სწორედ ამ პერიოდში ახერხებს ბავშვი საკმარისად მომწიფდეს, რომ დაიბადოს საკუთარი თავისა და დედისთვის ზიანის მიყენების გარეშე და განაგრძოს შემდგომი განვითარება საშვილოსნოს გარეთ.

დაახლოებით 34-36 კვირის ასაკში ბავშვის ფილტვებში იწყება სპეციალური ნივთიერების – სურფაქტანტის გამომუშავება, რომელიც ხელს უშლის ფილტვების დაშლას ამოსუნთქვისას. ამრიგად, ამ პერიოდის შემდეგ ბავშვს შეუძლია დამოუკიდებლად სუნთქვა. მაგრამ ბავშვს ამ ასაკში ჯერ კიდევ არ შეუძლია შეინარჩუნოს და სათანადოდ დაარეგულიროს სხეულის ტემპერატურა. ის ზედმეტად გამხდარია ამისთვის. ამიტომ მშობიარობამდე დარჩენილი დრო კანქვეშა ქსოვილში ცხიმს აგროვებს.

ბევრი რამ არის ცნობილი იმის შესახებ, თუ როგორ ემზადება ბავშვისა და დედის სხეული მშობიარობისთვის. მაგრამ ჯერჯერობით უცნობია, რა იწყება რეალურად დაბადების პროცესი. მშობიარობამდე დედის ორგანიზმი გამოყოფს ენდორფინს, რომელიც ეხმარება მას მშობიარობის ტკივილების დაძლევაში და მშობიარობის სტრესის გადარჩენაში. თირკმელზედა ჯირკვლის ჰორმონები ასევე ეხმარება ბავშვს მშობიარობის სტრესის გადარჩენაში. ჰორმონი რელაქსინი ორსულს ამზადებს სამშობიარო არხს – არბილებს ლიგატებს და კუნთებს უფრო ელასტიურს ხდის. ჰორმონის ოქსიტოცინის გამოყოფა იწვევს საშვილოსნოს შეკუმშვას - შეკუმშვას.

ამრიგად, როგორც დედის, ასევე ბავშვის სხეული მშვენივრად არის მომზადებული მშობიარობისთვის. აქედან გამომდინარე, ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ მშობიარობა დაიწყოს და მოხდეს დამოუკიდებლად, ხელოვნური სტიმულაციის ან ტკივილის შემსუბუქების გარეშე. ამ შემთხვევაში ისინი მაქსიმალურად უმტკივნეულო იქნება პროცესის ყველა მონაწილისთვის. რა თქმა უნდა, ზოგჯერ სამედიცინო მიზეზების გამო საჭიროა სტიმულირება და ანესთეზია, მაგრამ თუ აბსოლუტურად აუცილებელი არ არის, უმჯობესია არ მოხდეს მათი ბოროტად გამოყენება. ყოველივე ამის შემდეგ, ორსულობისა და მშობიარობის საუკეთესო შედეგი არის ჯანმრთელი ბავშვი და ნამდვილი დედა ყოველთვის შეეცდება ამის გაკეთებას.

ორსულობა ერთ-ერთი ყველაზე საინტერესო პერიოდია ცხოვრებაში! წარმატებული ორსულობისთვის, თქვენ უნდა იხელმძღვანელოთ რაც შეიძლება ჯანსაღი ცხოვრების წესით. ჯანსაღი ცხოვრების წესის დაცვა მნიშვნელოვანია, რადგან მასზეა დამოკიდებული არა მხოლოდ თქვენი კეთილდღეობა და ფსიქიკური მდგომარეობა, არამედ თქვენი არ დაბადებული ბავშვის ჯანმრთელობაც. ეცადეთ იკვებოთ ჯანსაღად, იყოთ ფიზიკურად აქტიური და იზრუნოთ თქვენს ემოციურ კეთილდღეობაზე. შეიძლება დაგჭირდეთ გარკვეული ცვლილებების შეტანა თქვენს ცხოვრების წესში. თქვენს ცხოვრებაში ამ ცვლილებების შეტანით, თქვენ მნიშვნელოვნად გააუმჯობესებთ თქვენს ჯანმრთელობას და თქვენი არ დაბადებული ბავშვის ჯანმრთელობას.

ნაბიჯები

დაიცავით თქვენი ექიმის ბრძანებები

აირჩიეთ სწორი ექიმი და კლინიკა.თქვენი ექიმი გააკონტროლებს თქვენ მთელი ორსულობის განმავლობაში, ამიტომ იპოვეთ თქვენთვის სასურველი კლინიკა და ექიმი. სთხოვეთ თქვენს ექიმს ან მეგობრებს, გირჩიოთ კარგი მეან-გინეკოლოგი. მეან-გინეკოლოგი მართავს ორსულობას დაბადებამდე. და არ იფიქროთ, რომ პირველმა ექიმმა უნდა ნახოს, რომელსაც დანიშნავთ. შეგიძლიათ ეწვიოთ ერთ ექიმს და დანიშნოთ შეხვედრა მეორესთან თქვენი შემდეგი ვიზიტისთვის. აირჩიეთ ექიმი, ვისთანაც თავს უფრო კომფორტულად გრძნობთ და რომელშიც დარწმუნებული ხართ.

• ჰკითხეთ ექიმს მისი გამოცდილების და ორსულობის მართვის გამოყენებული მეთოდების შესახებ.
• თქვენ ასევე შეგიძლიათ აირჩიოთ დულა და ბებიაქალი, განსაკუთრებით თუ გაინტერესებთ მშობიარობა სახლში ან მშობიარობის კონკრეტული ტიპი, როგორიცაა მშობიარობა წყალში.

1. დარწმუნდით, რომ გაქვთ რეგულარული პრენატალური ზრუნვა.ხშირი და რეგულარული ვიზიტები თქვენს ექიმთან, ოჯახის ექიმთან ან სერტიფიცირებულ ბებიაქალთან დაიცავს როგორც თქვენ, ასევე თქვენს უშვილო ბავშვს ორსულობის მთელი პროცესის განმავლობაში. როგორც კი გაიგებთ, რომ ორსულად ხართ, ან ეჭვი გეპარებათ, რომ ორსულად ხართ, მიმართეთ სპეციალისტს. თუ ორსულობა დადასტურდა (ჩვეულებრივ დასტურდება ულტრაბგერითი) მეან-გინეკოლოგი გააკონტროლებს თქვენ. თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ თქვენი რეგულარული პირველადი ჯანდაცვის ექიმთან კონსულტაცია, მაგრამ როგორც თქვენი ორსულობა პროგრესირებს, სავარაუდოდ დაგჭირდებათ OB/GYN-ის კონსულტაცია. ასე რომ, თუ თქვენი ორსულობა ნორმალურად მიმდინარეობს (თქვენი ექიმის აზრით), თქვენი ვიზიტები უნდა დაინიშნოს შემდეგი გრაფიკის მიხედვით:

   დარწმუნდით, რომ რეგულარულად გაქვთ ფიზიკური დატვირთვა.როგორც ჩანს, მზარდი წონის, დილის გულისრევისა და კუნთების ტკივილის გამო, ძალიან რთულია გააგრძელო აქტიური ცხოვრების წესი და ვარჯიში. თუმცა, ორსულობის დროს ფიზიკური აქტივობის შენარჩუნებით თქვენ უზრუნველყოფთ არა მხოლოდ თქვენი, არამედ თქვენი ჯერ კიდევ არ დაბადებული ბავშვის ჯანმრთელობას. რეგულარული ვარჯიში ხელს შეუწყობს უფრო ადვილად მშობიარობას, დაგეხმარებათ მშობიარობის შემდეგ უფრო სწრაფად დაიკლოთ წონაში, უფრო სწრაფად გამოჯანმრთელდეთ ფიზიკურად და გაააქტიუროთ თქვენი ბავშვის ჯანსაღი ზრდა საშვილოსნოში. შეეცადეთ ყოველდღიურად გააკეთოთ 30 წუთი მსუბუქი ვარჯიში, როგორიცაა ცურვა, ველოსიპედით სიარული, მსუბუქი ჰანტელების აწევა და იოგა. სიარული ასევე შეიძლება იყოს კარგი ვარჯიში.

   მიიღეთ საკმარისი ძილი.ორსულობის დროს ადეკვატური ძილი აუცილებელია ბავშვის სრული განვითარებისა და ზრდისთვის. დაისახეთ მიზანი, რომ დაიძინოთ მინიმუმ რვა საათი ღამით და შეეცადეთ დაიძინოთ ლანჩის შემდეგ. ყოველდღე ერთსა და იმავე დროს დაძინება (სასურველია შუაღამემდე) ხელს უწყობს ღრმა და მშვიდ ძილს.

   • დაიძინეთ მარცხენა მხარეს, რათა შეამციროთ ზეწოლა ზურგზე. არ არის რეკომენდებული სხვა პოზაში ძილი, რადგან თქვენ რისკავთ სისხლის მიმოქცევის შეწყვეტას.
   • არ გამოიყენოთ ორსულობის ბალიშები ექიმთან კონსულტაციის გარეშე.

2. დააკვირდით თქვენს წონას.მართალია, ორსულობის დროს წონაში მოიმატებთ, მაგრამ წონის მატებამ შეიძლება მნიშვნელოვანი გავლენა იქონიოს თქვენს ჯანმრთელობაზე და ბავშვის ჯანმრთელობაზე. თქვენი ინდივიდუალური წონის მომატება დამოკიდებული იქნება თქვენს საწყის წონაზე და BMI-ზე (სხეულის მასის ინდექსი) ორსულობამდე. თქვენი იდეალური მომატების დასადგენად, ჯერ უნდა გამოთვალოთ თქვენი BMI. განიხილეთ თქვენს ექიმთან, თუ როგორია წონის მომატება თქვენთვის ნორმალური. აქ არის მიახლოებითი მნიშვნელობები, თუ როგორი უნდა იყოს წონის მომატება BMI-ის მიხედვით.

   რეგულარულად ეწვიეთ თქვენს სტომატოლოგს.სტომატოლოგიური მოვლა განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ორსულობის დროს, რადგან ორგანიზმი ჩვეულებრივზე მეტ ესტროგენსა და პროგესტერონს გამოიმუშავებს, რომელთაგან თითოეულმა (მაღალ დონეზე) შეიძლება გამოიწვიოს გინგივიტი და ღრძილების დაავადება, რაც იწვევს ღრძილების სისხლდენას, მგრძნობელობას და მუდმივად შეშუპებას. შეეცადეთ ეწვიოთ თქვენს სტომატოლოგს ორსულობის პერიოდში 3-4 თვეში ერთხელ, რათა აკონტროლოთ პირის ღრუს ჯანმრთელობა. იზრუნეთ კბილებზე რეგულარულად გაიხეხეთ და ძაფით.

   დარწმუნდით, რომ იღებთ საკმარის რკინას.სხეულს რკინა სჭირდება სისხლის უჯრედების შესაქმნელად, როგორც თქვენი, ასევე ნაყოფის. პრენატალური დანამატების უმეტესობა შეიცავს რკინას, მაგრამ როგორც საკვები ნივთიერებების უმეტესობის შემთხვევაში, უმჯობესია რკინა მოიხმაროთ მისი ბუნებრივი ფორმით, რომელიც გვხვდება საკვებში და არა დანამატებში.

   • წითელი ხორცი, ისპანახი და რკინით გამდიდრებული მარცვლეული (როგორიცაა მთლიანი მარცვლეულის პური და მარცვლეული) მდიდარია რკინით. შეეცადეთ მიირთვათ რკინით მდიდარი საკვების მინიმუმ ერთი პორცია ყოველდღე.

3. მიიღეთ თევზის ზეთი.ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავები მნიშვნელოვანია ბავშვის ტვინისა და თვალის განვითარებისთვის. ვინაიდან ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავები დიდი რაოდენობით გვხვდება თევზებში, როგორიცაა ტუნა, სარდინი, ორაგული და ანჩოუსები, შეგიძლიათ მიირთვათ თევზი ან მიიღოთ თევზის ზეთის დანამატები, რათა შეამციროთ ვერცხლისწყლის მიღება, რომელიც შეიძლება დაგროვდეს ამ ტიპის თევზებში. ყოველდღიურად შეგიძლიათ მიიღოთ 300 მგ-მდე თევზის ზეთი.

მოერიდეთ არაჯანსაღ საკვებს და სასმელებს

1. არ დალიოთ ალკოჰოლი.ორსულებისთვის ალკოჰოლი მკაცრად აკრძალულია, რადგან მისი მოხმარება თანდაყოლილი მანკებისა და გართულებების მთელ სპექტრს იწვევს. ალკოჰოლის მოხმარება მნიშვნელოვნად ზრდის მუცლის მოშლის ან მკვდრადშობადობის რისკს, ზრდის ბავშვს შემდგომში განვითარების შეფერხების ალბათობას და იწვევს ნაყოფის ალკოჰოლის სინდრომს. ორსულობისას მთლიანად მოერიდეთ ალკოჰოლს, რათა თავიდან აიცილოთ ეს რისკები და საჭიროების შემთხვევაში, თუ გაქვთ ალკოჰოლზე დამოკიდებულება, მიმართეთ სპეციალისტს ან ფსიქოლოგს.

   • თუ თქვენ დალიეთ ალკოჰოლი ისე, რომ არ იცოდით, რომ ორსულად ხართ, არ ინერვიულოთ - რაც უფრო მალე მიატოვებთ ამ მავნე ჩვევას, მით ნაკლებია ზემოთ აღწერილი გართულებების განვითარების ალბათობა.
   • ზოგიერთი ექიმი და ქალი თვლის, რომ დასაშვებია ხანდახან ერთი პატარა ჭიქა ალკოჰოლური სასმელის დალევა. განიხილეთ ეს საკითხი თქვენს ექიმთან.

2. შეზღუდეთ თქვენი კოფეინის მიღება.შეიძლება გიყვარდეთ ყავა, ჩაი და გაზიანი სასმელები, მაგრამ თუ ისინი შეიცავს კოფეინს, ისინი შეიძლება საზიანო იყოს განვითარებადი ნაყოფისთვის. კვლევებმა აჩვენა, რომ ორსულობის დროს კოფეინის მოხმარება ასოცირდება მშობიარობის დროს სპონტანური აბორტისა და გართულებების უფრო მაღალ შანსებთან.

   • უმჯობესია გამორიცხოთ კოფეინი თქვენი ცხოვრებიდან, მაგრამ ზოგიერთი ექიმი თვლის, რომ დღეში 200 მგ-მდე (ერთი ფინჯანი ყავის ექვივალენტი) მოხმარება უსაფრთხოა.
   • შეძლებისდაგვარად, შეეცადეთ დალიოთ კოფეინის გარეშე ყავა, ჩაი და სოდა. კოფეინის შემცველი პროდუქტები (როგორიცაა შოკოლადი) ნორმალურია ზომიერად, რადგან მათი დონე დაბალია.

3. მოერიდეთ უმი ან ნახევრად მოხარშული საკვების ჭამას.საკვებით გამოწვეული რამდენიმე დაავადება, მათ შორის ტოქსოპლაზმოზი და ლისტერიოზი, ხშირად გვხვდება უმი და არასაკმარისად მოხარშულ ხორცში. ეს დაავადებები შეიძლება საკმაოდ საშიში იყოს განვითარებადი ნაყოფისთვის, ამიტომ უმჯობესია თავი აარიდოთ საკვებს, რომელიც შეიძლება შეიცავდეს მათ.

   • შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ მოლუსკები, უმი თევზი (როგორიცაა სუში ან საშიმი), უმი ან შემწვარი ხორცი და უმი კვერცხი.

4. არ ჭამოთ თევზი, რომელიც აგროვებს ვერცხლისწყალს.მძიმე ლითონები, როგორიცაა ვერცხლისწყალი და ტყვია, წარმოუდგენლად საზიანოა ნაყოფისთვის და შეიძლება საკმარისად დიდი რაოდენობით სიკვდილიც კი გამოიწვიოს. თევზის ზოგიერთი სახეობა განსაკუთრებით მდიდარია ვერცხლისწყლით, რაც საშიშია ორსულობის დროს მათი ჭამა. მათ შორისაა ხმალთევზა, ზვიგენი, მეფე სკუმბრია, ტუნა და კრამიტი. თუმცა, თევზი, როგორიცაა დაკონსერვებული ტუნა, ორაგული, ჰალიბუტი და ვირთევზა უსაფრთხოა ორსულობის დროს.

   • ორსულობის დროს შეზღუდეთ ყველა სახის თევზის მოხმარება - თუნდაც უსაფრთხო - კვირაში ერთხელ ან ორჯერ.

5. მოერიდეთ არაპასტერიზებულ ყველს.მიუხედავად იმისა, რომ რბილი ყველის კერძი შეიძლება მიმზიდველად ჩანდეს, არაპასტერიზებული ყველი შეიძლება შეიცავდეს ბაქტერიებს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს მშობიარობის მთელი რიგი გართულებები. შედეგად ორსულებმა სჯობს საერთოდ თავი შეიკავონ მათგან.

   • ზოგიერთი ყველაზე ცნობილი არაპასტერიზებული ახალი ყველი მოიცავს ბრიას, ფეტას, თხის ყველს, კამბერტს და ცის ყველს. მყარი ყველი, როგორიცაა ჩედარი, შვეიცარიული და ჰავარტი, უსაფრთხოა საჭმელად.

შეცვალეთ თქვენი ცხოვრების წესი

1. ეცადეთ ჩასახვამდე ჩაიტაროთ ყველა საჭირო ვაქცინაცია.თუ ორსულობას გეგმავთ, წინასწარ ჩაიტარეთ ყველა საჭირო ვაქცინაცია. ამის გაკეთება რეკომენდირებულია იმ კლინიკაში, რომელსაც დაგინიშნავთ – ალბათ ექნებათ თქვენს მიერ გაკეთებული აცრების ისტორია. ამ გზით თქვენს ექიმს შეუძლია განსაზღვროს, გჭირდებათ თუ არა ვაქცინაცია და, თუ ასეა, რომელი.

   • წითელას, ყბაყურას და წითურას საწინააღმდეგო ვაქცინაცია, ასევე ტეტანუსის, დიფტერიისა და ყივანახველას (DTP) ვაქცინაცია მკაცრად უნდა ჩატარდეს ორსულობამდე.
   • ორსულობის დროს გრიპის საწინააღმდეგო ვაქცინაციაც შეგიძლიათ.
   • თუ თქვენ გაქვთ რაიმე შეკითხვა ან შეშფოთება იმუნიზაციებთან დაკავშირებით, მიმართეთ თქვენს ექიმს.

2. მოწევას თავი დაანებეთ.ზოგადად რეკომენდირებულია უარი თქვან ნებისმიერი სახის მოწევაზე, რადგან ის საზიანოა ფილტვებისთვის. ეს განსაკუთრებით ეხება ორსულებს – რასაც ეწევით, თქვენს შვილში აღმოჩნდება. ნიკოტინი და თამბაქო ხვდება სისხლში, რითაც იზრდება მკვდრადშობადობის, სპონტანური აბორტის ან ნაადრევი მშობიარობის ალბათობა. გამორიცხეთ ყველა სახის მოწევა თქვენი ცხოვრებიდან, მათ შორის სიგარეტი, ელექტრონული სიგარეტი და სიგარა.

   • ზოგიერთი კვლევა აჩვენებს, რომ ჩვილები, რომელთა დედებიც ორსულობის დროს ეწეოდნენ, იზრდებიან ქრონიკულ მწეველებად.
   • ასევე მოერიდეთ მეორადი მოწევას.

3. მოერიდეთ ყველა უკანონო ნარკოტიკს.ნარკოტიკები ნებისმიერი ფორმით - განსაკუთრებით ქუჩის ნარკოტიკები - წარმოუდგენლად საშიშია განვითარებადი ნაყოფისთვის. რეკრეაციული ნარკოტიკების გამოყენება თითქმის 100%-ით გარანტირებულია, რომ თქვენს შვილს ექნება თანდაყოლილი დეფექტი ან მდგომარეობა, რადგან ისინი მნიშვნელოვან გავლენას ახდენენ თქვენს სხეულსა და ტვინის მუშაობაზე და, შესაბამისად, თქვენს შვილზე. გარდა ამისა, დედებმა, რომლებიც დამოკიდებულნი არიან ნარკოტიკებზე და აგრძელებენ ნარკოტიკების მოხმარებას ორსულობის დროს, შეიძლება რეალურად გადასცენ თავიანთი დამოკიდებულება შვილს. შემდეგ ახალშობილი ხდება ნარკოტიკებზე დამოკიდებული და ასევე განიცდის მოხსნის სიმპტომებს, ისევე როგორც ზრდასრულს.

   • თუ გაწუხებთ ნარკომანია, მაშინ გაიგეთ დამოკიდებულების აღდგენის პროგრამების შესახებ და რჩევისთვის მიმართეთ ნარკოლოგს.
   • გააგრძელეთ ნარკოტიკების გარეშე ცხოვრება თქვენი შვილის დაბადების შემდეგ თქვენი და თქვენი შვილის ჯანმრთელობისთვის.

4. ეცადეთ არ ეწვიოთ საუნებს, აბანოებს ან ორთქლის ოთახებს.სხეულის ტემპერატურის ძალიან მაღალ დონემდე მატება შეიძლება საშიში იყოს ნაყოფისთვის; კვლევები აჩვენებს კავშირი სხეულის მაღალ ტემპერატურასა და განვითარების დარღვევებსა და დეფექტებს შორის. მიუხედავად იმისა, რომ თბილი შხაპი და აბანო კარგია, ზედმეტად ცხელ პირობებში ხანგრძლივი დროის გატარებამ შეიძლება სერიოზული პრობლემები გამოიწვიოს, განსაკუთრებით პირველ ტრიმესტრში.

   • მოერიდეთ ნებისმიერ ადგილს, სადაც ტემპერატურა 38 გრადუს ცელსიუსს აჭარბებს და თუ იქ უნდა იყოთ, შეზღუდეთ ყოფნის დრო 10 წუთით და არა უმეტეს.

5. მოერიდეთ გარემოს ტოქსინების ზემოქმედებას.გარკვეული ქიმიკატებისა და ტოქსინების ზემოქმედება განსაკუთრებით საშიშია ორსული ქალებისთვის, მაშინაც კი, თუ ისინი საფრთხეს არ უქმნიან არაორსულ ქალებს. გამწმენდი გამხსნელები, ძლიერი ქიმიკატები, მძიმე ლითონები (როგორიცაა ვერცხლისწყალი და ტყვია) და ზოგიერთი ბიოლოგიური ნივთიერება (როგორიცაა აზბესტი) დაკავშირებულია გართულებებთან და თანდაყოლილ დეფექტებთან.

   • თუ თქვენ მუშაობთ ან ცხოვრობთ ისეთ ადგილას, სადაც სავარაუდოდ შეხვალთ ასეთ ტოქსინებთან, გააკეთეთ ყველაფერი, რომ ეს სამუდამოდ თავიდან აიცილოთ. საჭიროების შემთხვევაში შეცვალეთ თქვენი ცხოვრების წესი.

6. ეცადეთ არ გაასუფთავოთ კატის ნაგვის ყუთი.კატის განავალმა შეიძლება გაავრცელოს საშიში ინფექცია ტოქსოპლაზმოზი, რომელიც ძალიან საშიშია ორსულებისთვის. დედაში დაავადება შეიძლება მოხდეს ხილული სიმპტომების გარეშე და გადავიდეს ნაყოფზე შეუმჩნევლად, რამაც გამოიწვიოს მზარდი ბავშვის ტვინისა და თვალის სერიოზული დეფექტები. თუ თქვენ გაქვთ ნაგვის ყუთი, მოერიდეთ მას და მიეცით საშუალება თქვენს ახლობელს აიღოს პასუხისმგებლობა მის რეგულარულად გაწმენდაზე.

   • სანამ ორსულად ხართ, თქვენი კატის ნაგვის ყუთი უნდა გაიწმინდოს ძალიან საფუძვლიანად, დღეში ერთხელ მაინც.
   • თუ თქვენ უნდა გაასუფთაოთ თქვენი კატის ნაგვის ყუთი, ატარეთ ხელთათმანები და კარგად დაიბანეთ ხელები გაწმენდის შემდეგ.

ორსულობა ალბათ სწორედ ის მდგომარეობაა, რომელსაც ყველა ქალი მოწიწებით ელის.

უბრალოდ საოცარია, როცა იცი და გრძნობ, როგორ იზრდება შიგნით პატარა ადამიანი, ან, მაგრამ უკვე საყვარელი და სასურველი.

ბევრისთვის ეს ისეთი დიდი ხნის ნანატრი მომენტია, რომ ჩასახვის შემდეგ თითქმის მაშინვე იწყებენ სხეულის ქცევის მოსმენას, რათა დროულად ამოიცნონ ორსულობის სიმპტომები.

მაგრამ ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ასეთი მდგომარეობა შეიძლება აღიარებული იყოს სიტყვასიტყვით პირველ დღეებში.

ადრეული ნიშნების გამოვლენას მინიმუმ ერთი კვირა უნდა დასჭირდეს.

მაგრამ ამ შემთხვევაშიც ეს არ იქნება დადებითი შედეგის 100% გარანტია. უფრო ზუსტი პასუხის გაცემა მხოლოდ გინეკოლოგს შეუძლია მენსტრუაციის დაგვიანების შემდეგ და არა უადრეს 4-5 კვირისა სრული გამოკვლევის შედეგად.

არსებობს რამდენიმე ნიშანი, რომლითაც შესაძლებელია ორსულობის დადგენა.

ისინი იყოფა:

1. საეჭვო, ე.ი. არავითარ გარანტიას არ იძლევა, მაგრამ ხდება,
2. სავარაუდო, რასაც ექიმი ითვალისწინებს,
3. საიმედო, დადასტურებული დიაგნოსტიკით.

ორსულობის სიმპტომები ხასიათდება გარკვეული ფიზიოლოგიური ცვლილებების ერთობლიობით, რომელიც ხდება ქალის სხეულში.

ხშირად, ბევრისთვის, ადრეულ ეტაპზეც კი, შეგიძლიათ ნახოთ პირველი ნიშნები იმისა, რომ კონცეფცია მოხდა.

საეჭვო ნიშნები

სასწრაფოდ უნდა გამოიძახოს სასწრაფო დახმარება, რათა შესაძლებელი იყოს დროული სამედიცინო დახმარების გაწევა ნაყოფის გადასარჩენად.

იმისათვის, რომ არ ავურიოთ ისინი რეგულარულ პერიოდებში: ასეთი სისხლდენა არ უნდა იყოს უხვი, მაგრამ შეიძლება თან ახლდეს ძლიერი ან უჩვეულო შემაწუხებელი ტკივილი მუცლის ქვედა ნაწილში.

სანდო ნიშნები

თუ ყველა ამ ნიშანს ერთად გადავხედავთ, შეგიძლიათ დარწმუნებით დავასკვნათ: ორსულობის სიმპტომები ადრეულ ეტაპზე ძალიან ჰგავს გაციებას.

ამიტომ, კონცეფციის პირველ დღეებში საკმაოდ რთულია ყველაზე ზუსტად განსაზღვრო, არის თუ არა ქალი საინტერესო პოზაში. მაგრამ როგორ შეგიძლიათ გაიგოთ ჩასახვის შესახებ მენსტრუაციის გაცდენამდეც კი, ადრეულ ეტაპებზე?

• მას შეუძლია დაეხმაროს ამაში.

ის უკვე პირველ 10 დღეში აჩვენებს შედეგებს, რადგან... ამ ჰორმონის გამომუშავება იწყება მხოლოდ მას შემდეგ, რაც ემბრიონი დაფიქსირდება საშვილოსნოს კედელზე.

ორსულობა არის ფიზიოლოგიური პროცესი, რომლის დროსაც ქალის საშვილოსნოში ახალი ადამიანის ორგანიზმი ვითარდება განაყოფიერების შედეგად.

ორსულობაგრძელდება საშუალოდ ქალებისთვის 280 დღე(40 კვირა, რაც შეესაბამება 9 კალენდარულ თვეს ან 10 მთვარის თვეს). ორსულობა ასევე ჩვეულებრივ იყოფა 3 ტრიმესტრად 3 კალენდარული თვის თითოეული.

ადრეული ორსულობის ნიშნები

ადრეულ სტადიაზე ორსულობის დიაგნოზი დგება საეჭვო და სავარაუდო ნიშნების საფუძველზე.

ორსულობის საეჭვო ნიშნები- სხვადასხვა სახის სუბიექტური შეგრძნებები, ისევე როგორც ობიექტურად განსაზღვრული ცვლილებები სხეულში, შინაგანი სასქესო ორგანოების გარეთ: გემოვნების ახირება, ყნოსვის შეგრძნების ცვლილებები, მარტივი დაღლილობა, ძილიანობა, კანის პიგმენტაცია სახეზე, თეთრი ხაზის გასწვრივ. მუცელი, ძუძუს და არეოლა.

ორსულობის შესაძლო ნიშნები- ობიექტური ნიშნები სასქესო ორგანოებიდან, სარძევე ჯირკვლებიდან და ორსულობაზე ბიოლოგიური რეაქციების დადგმისას. ესენია: მშობიარობის ასაკის ქალებში მენსტრუაციის შეწყვეტა, სარძევე ჯირკვლების გადიდება და ძუძუს ამოწურვისას კოლოსტრუმის გამოჩენა, საშოსა და საშვილოსნოს ყელის ლორწოვანი გარსის ციანოზი, საშვილოსნოს ფორმისა და კონსისტენციის ცვლილებები; და მისი ზომის ზრდა.

თქვენ შეგიძლიათ პირველად დაადასტუროთ ორსულობის არსებობა სახლში სწრაფი ტესტის გამოყენებით ქალის შარდში ჰორმონის ადამიანის ქორიონული გონადოტროპინის შემცველობისთვის (ტესტი ტარდება შემდეგი მენსტრუაციის დაგვიანების პირველი დღიდან).

ეს საშუალებას გაძლევთ დაადასტუროთ ორსულობის ფაქტი.

ორსული ქალის სხეულში ცვლილებები

ორსულობის დროს ქალის ორგანიზმში მრავალი და რთული ცვლილება ხდება. ეს ფიზიოლოგიური ცვლილებები ქმნის პირობებს ნაყოფის საშვილოსნოსშიდა განვითარებისთვის და ქალის ორგანიზმს ამზადებს ახალშობილის შრომისა და ძუძუთი კვებისათვის. მენსტრუაცია ჩერდება, სარძევე ჯირკვლები მატულობს მოცულობაში, ძუძუს წვერები მუქდება.

ბევრ ორსულ ქალს აქვს გულისრევა და ზოგჯერ ღებინება პირველ ტრიმესტრში - ამ სიმპტომებს ჩვეულებრივ უწოდებენ. ხშირად ჩნდება სისუსტე, ძილიანობა, გულძმარვა, ნერწყვდენა, გემოვნების ცვლილება და ხშირი შარდვა. კეთილდღეობის ეს დარღვევები დამახასიათებელია ჯანსაღი და ნორმალური ორსულობისთვის.

განსაკუთრებით დიდი ცვლილებები ხდება ქალის სასქესო ორგანოებში. ყოველ ჯერზე საშვილოსნო იზრდება, შინაგანი და გარე სასქესო ორგანოების სისხლით მომარაგება იზრდება. ქსოვილები შეშუპებულია და ხდება ელასტიური, რაც ხელს უწყობს მათ უკეთეს გაჭიმვას მშობიარობის დროს. სარძევე ჯირკვლებში იმატებს ჯირკვლოვანი წილების რაოდენობა და მოცულობა, მატულობს მათი სისხლით მომარაგება, იძაბება ძუძუსთაგან. მკვეთრად იზრდება გონადოტროპული ჰორმონების, ასევე ესტროგენებისა და პროგესტერონის რაოდენობა, რომლებიც წარმოიქმნება ჯერ ყვითელი სხეულის მიერ (დროებითი ჯირკვალი, რომელიც წარმოიქმნება ფოლიკულის ადგილზე, საიდანაც გამოვიდა მომწიფებული კვერცხუჯრედი). ყვითელი სხეულის მიერ გამოყოფილი ჰორმონები (პროგესტერონი და, ნაკლებად, ესტროგენები) ხელს უწყობს ორსულობის სწორი განვითარების პირობების შექმნას. ყვითელი სხეული უკუ განვითარებას განიცდის მეოთხე თვის შემდეგ პლაცენტის ჰორმონალური ფუნქციის განვითარების გამო.

ორსულობის სამართავად აუცილებელია (მენსტრუაციის დაგვიანებიდან 3-4 კვირა), სადაც ექიმი ამოწმებს და ამოწმებს გარე და შიდა სასქესო ორგანოებს და საჭიროების შემთხვევაში დამატებით გამოკვლევებს დანიშნავს.

ორსულობის დროს გენიტალური ორგანოები

საშვილოსნო.ორსულობის დროს იცვლება საშვილოსნოს ზომა, ფორმა, პოზიცია, კონსისტენცია და რეაქტიულობა (აგზნებადობა). საშვილოსნო თანდათან იზრდება მთელი ორსულობის განმავლობაში. საშვილოსნოს გადიდება ძირითადად ხდება საშვილოსნოს კუნთოვანი ბოჭკოების ჰიპერტროფიის გამო; ამავდროულად მრავლდება კუნთოვანი ბოჭკოები და იზრდება საშვილოსნოს რეტიკულურ-ბოჭკოვანი და არგიროფილური „ჩარჩოს“ ახლად წარმოქმნილი კუნთოვანი ელემენტები.

საშვილოსნო არის არა მხოლოდ ხილის საცავი, რომელიც იცავს ნაყოფს არასასურველი გარეგანი გავლენისგან, არამედ მეტაბოლური ორგანოც, რომელიც ნაყოფს უზრუნველყოფს ფერმენტებითა და კომპლექსური ნაერთებით, რომლებიც აუცილებელია სწრაფად განვითარებადი ნაყოფის პლასტიკური პროცესებისთვის.

საშოორსულობის დროს ის გრძელდება, ფართოვდება და ლორწოვანი გარსის ნაკეცები უფრო გამოხატულია. ორსულობის დროს გარეთა სასქესო ორგანოები იხსნება.

ორსული ქალის ცხოვრების წესი, რეჟიმი, კვება და ჰიგიენა

განვითარებადი ნაყოფი დედისგან იღებს ყველა საჭირო საკვებ ნივთიერებას. ნაყოფის კეთილდღეობა მთლიანად დამოკიდებულია დედის ჯანმრთელობაზე, სამუშაო პირობებზე, დასვენებაზე, ნერვული და ენდოკრინული სისტემების მდგომარეობაზე.

ორსული ქალები თავისუფლდებიან ღამის ცვლაზე, მძიმე ფიზიკურ სამუშაოზე, სხეულის ვიბრაციასთან ან სხეულზე ქიმიური ნივთიერებების მავნე ზემოქმედებისაგან. ნივთიერებები. ორსულობის დროს თავიდან უნდა იქნას აცილებული უეცარი მოძრაობები, სიმძიმის აწევა და მნიშვნელოვანი დაღლილობა. ორსულ ქალს დღეში მინიმუმ 8 საათი სჭირდება ძილი. რეკომენდებულია ძილის წინ გასეირნება.

ორსული საგულდაგულოდ უნდა იყოს დაცული ინფექციური დაავადებებისგან, რომლებიც განსაკუთრებულ საფრთხეს უქმნის ორსულის ორგანიზმს და ნაყოფს.

ორსულობის დროს განსაკუთრებით ფრთხილად უნდა იყოთ კანის სისუფთავის შენარჩუნებაზე. სუფთა კანი ოფლის მეშვეობით ორგანიზმისთვის საზიანო მეტაბოლური პროდუქტების აღმოფხვრას უწყობს ხელს.

ორსულმა გარე სასქესო ორგანო დღეში ორჯერ თბილი წყლით და საპნით უნდა დაიბანოს. ორსულობის დროს დუშინგი დიდი სიფრთხილით უნდა დაინიშნოს.

ორსულობის დროს ყურადღებით უნდა აკონტროლოთ პირის ღრუს მდგომარეობა და ჩაატაროთ საჭირო მკურნალობა.

სარძევე ჯირკვლები ყოველდღიურად უნდა დაიბანოთ თბილი წყლით და საპნით და გაიმშრალოთ პირსახოცით. ეს მეთოდები ხელს უშლის დაბზარულ ძუძუს და მასტიტს. თუ ასეა, მაშინ უნდა შეიზილოთ ისინი.

სამშობიარო ტანსაცმელიუნდა იყოს კომფორტული და თავისუფალი: არ უნდა ატაროთ მჭიდრო ქამრები, მჭიდრო ბიუსტჰალტერები და ა.შ. ორსულობის მეორე ნახევარში რეკომენდებულია სახვევის ტარება, რომელიც მუცელს უნდა ეყრდნობოდეს, მაგრამ არ დაიჭიროთ.

ორსულმა უნდა ატაროს დაბალქუსლიანი ფეხსაცმელი.

პირველად დედების უმეტესობას ბუნებრივად აწუხებს, თუ როგორ მიდის ორსულობა, მიდის თუ არა ის კარგად, გართულებების გარეშე, განსაკუთრებით ადრეულ ეტაპებზე. ამჟამად ორსულობის მართვაში მეან-გინეკოლოგები არიან ჩართულები.

მომავალი დედისა და ნაყოფის მდგომარეობის ოპტიმალური მონიტორინგის მიზნით, ექიმები გვირჩევენ რეგულარულად ეწვიოთ ანტენატალურ კლინიკას.

ორსული ქალის რეგისტრაცია დისპანსერში

როგორ შეიძლება ქალმა გაიგოს, რომ ორსულობა ადრეულ ეტაპზე კარგად მიდის? პირველ ტრიმესტრში ორსულობის მიმდინარეობის ბუნების დამოუკიდებლად დადგენა საკმაოდ რთულია. ამ კითხვაზე პასუხის გაცემა მხოლოდ კვალიფიციურ სპეციალისტებს შეუძლიათ შესაბამისი გამოკვლევის ჩატარების შემდეგ. ამიტომ, ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ ორსული დაესწროს ანტენატალურ კლინიკას რაც შეიძლება ადრე, სასურველია მე-12 კვირამდე.

თუ ორსულობის გაგრძელების უკუჩვენებები გამოვლინდა, მაშინ პირველ ტრიმესტრში მაინც შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნაზი მეთოდები მისი შეწყვეტისთვის. დისპანსერში დროული რეგისტრაცია და შემდგომი რეგულარული ვიზიტები მეან-გინეკოლოგთან, დადგენილი გრაფიკის მიხედვით, დიდწილად განსაზღვრავს ორსულობის ნორმალურ კურსს.

მეთვალყურე ექიმის მიერ დანიშნული ანტენატალურ კლინიკაში ვიზიტების განრიგი უნდა იყოს დაცული უდავოდ.

ორსული ქალის სხეულში ფიზიოლოგიური ცვლილებები

როგორ გაიგოთ, რომ ორსულობა ნორმალურად ვითარდება ექიმების აზრის გათვალისწინების გარეშე? ამისათვის თქვენ უნდა გაამახვილოთ ყურადღება თქვენს ზოგად მდგომარეობასა და გრძნობებზე. ბავშვის ტარება აუცილებლად გამოიწვევს ორსულის ორგანიზმში ფიზიოლოგიურ ცვლილებებს. რა ცვლილებები შეიძლება შეამჩნიოს ქალმა სხეულში, რაც ორსულობის ნორმალურ კურსზე მიუთითებს:

• გარეგნობა.
• გულ-სისხლძარღვთა და რესპირატორული სისტემების მუშაობა.
• თირკმელების, ღვიძლისა და კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ფუნქციონირება (GIT).

გარეგნობა

ორსული ქალისთვის სრულიად ბუნებრივი იქნება ბავშვის დაორსულებამდე მისთვის უჩვეულო გარეგნობის შეძენა:

• გარდა მუცლის გარეგნობისა, აღინიშნება კიდურების ზომის მცირედი ზრდა, მენჯ-ბარძაყის სახსრებში მოძრაობის დიაპაზონის დაქვეითება და სახის ნაკვთების ცვლილება. სიმძიმის ცენტრის ცვლის გამო ქალის სიარული და პოზა იცვლება.


• კანის დაბნელება (პიგმენტაცია) სახეზე, მუცლისა და ძუძუს მიდამოში.
• ქვედა კიდურებზე ვენები უფრო შესამჩნევი ხდება. შესაძლოა გამოჩნდეს ვარიკოზული ვენები, რაც ჩასახვამდე არ იყო დამახასიათებელი.
• მუცლის გადიდების გამო მის ზედაპირზე ხშირად წარმოიქმნება ე.წ ზოლები (ზოლები, სტრიები კანზე).
• ბავშვის გაჩენის პერიოდში ზოგიერთ შემთხვევაში ფიქსირდება სხეულის ტემპერატურის ზომიერი მატება (დაბალი ცხელება). როგორც წესი, ეს შეინიშნება 4 თვემდე და ასოცირდება ორსულის ორგანიზმში ნორმალურ ჰორმონალურ ცვლილებებთან. სხვათა შორის, რექტალური ტემპერატურის მომატება ორსულობის ერთ-ერთ ადრეულ ნიშნად ითვლება.
• სარძევე ჯირკვლები განიცდის მნიშვნელოვან ცვლილებებს, რომელთა შეშუპება და მოცულობის ზრდა უბრალოდ შეუძლებელია არ შეამჩნიოთ. იზრდება ძუძუს ზომაც. გარდა ამისა, პიგმენტაციის გამო, ბუჩქები და ძუძუს მიდამოები მუქი ყავისფერი ხდება.

გულ-სისხლძარღვთა და რესპირატორული სისტემები

როგორც წესი, პირველ ტრიმესტრს ახასიათებს დაბალი წნევა, მაგრამ დაახლოებით 29-ე კვირიდან იწყება ზრდის ტენდენცია, რაც ზოგჯერ ართულებს ჭეშმარიტი ჰიპერტენზიის დიაგნოსტირებას. ნაყოფის ზრდასთან და საშვილოსნოს გადიდებასთან ერთად, გულისცემის სიხშირეც ოდნავ იზრდება (წუთში 84-90 დარტყმის ფარგლებში).

არტერიული წნევის მერყეობა და ჰორმონალური ცვლილებები ქალის სხეულში ხშირად იწვევს გულის ფუნქციის დარღვევას, რაც შეიძლება გამოვლინდეს არითმიის და ექსტრასისტოლის სახით.

ფილტვებზე დამატებითი დატვირთვა, რომელიც დაკავშირებულია იმასთან, რომ თქვენ უნდა მიაწოდოთ ჟანგბადი არა მხოლოდ საკუთარ თავს, არამედ ნაყოფსაც, იწვევს ქოშინის განვითარებას. ორსული ქალები, განსაკუთრებით მოგვიანებით ეტაპებზე, განიცდიან გარკვეულ სირთულეებს ნორმალური ფიზიკური აქტივობის შესრულებისას. ქოშინის შეტევა და სწრაფი დაღლილობა შეიძლება შეინიშნოს კიბეებზე მხოლოდ რამდენიმე სართულის ასვლის დროსაც კი.

მიუხედავად ამისა, ეს ყველაფერი ნორმალურ ფარგლებში განიხილება, თუ, რა თქმა უნდა, ორსულს არ აწუხებს გულ-სისხლძარღვთა და/ან სასუნთქი სისტემის რაიმე პათოლოგია.

საჭმლის მომნელებელი და საშარდე სისტემები

ხშირად ორსულთა გემოვნების პრეფერენციები მკვეთრად იცვლება. ზოგიერთ ორსულ ქალს უვითარდება მკვეთრი ზიზღი გარკვეული სახის საკვების მიმართ (მაგალითად, ხორცი, ყველი, ძეხვეული, კარაქი), ზოგი კი, როგორც წესი, შეიძლება მიიპყრო უჭმელად საკვებზე (თიხა, ცარცი).

ზოგ შემთხვევაში აღინიშნება მადის მატება, ზოგში კი პირიქით, მნიშვნელოვანი კლება. ასევე, ნაწლავის ტონუსის დაქვეითების გამო ორსულები უფრო მეტად არიან მიდრეკილნი ყაბზობისკენ. ეს ნორმალურია და არ საჭიროებს მედიკამენტებით კორექციას, გარდა დიეტის შეცვლისა.

თირკმელების გაზრდილი სტრესი ხშირად იწვევს ხშირ შარდვას. სხვა სიმპტომების არარსებობის შემთხვევაში გახშირებული შარდვა უნდა მივაწეროთ ორსულის ორგანიზმში ბუნებრივ ფიზიოლოგიურ ცვლილებებს და არა რომელიმე დაავადების კლინიკურ გამოვლინებას.

არავინ ამბობს, რომ თქვენ უნდა გაუძლოთ რაიმე დისკომფორტს ან, უფრო უარესი, ტკივილს. თქვენს ჯანმრთელობაში ნებისმიერი ცვლილება უნდა ეცნობოს ექიმს. და ის გადაწყვეტს, რამდენად სერიოზულია ეს.

ნორმალური ორსულობის ნიშნები

რას უნდა მიაქციოთ ყურადღება უპირველეს ყოვლისა, რათა გაიგოთ, რომ ორსულობა, როგორც ადრეულ, ისე გვიან სტადიაზე, ნორმალურად მიმდინარეობს:

• წონის მომატება.
• მუცლის გადიდება.
• ნაყოფის მოძრაობა.
• ნაყოფის გულისცემა.
• ტკივილი.
• ვაგინალური გამონადენი.
• კოლოსტრუმის გამოჩენა.

წონის მომატება

ნაყოფის განვითარება, საშვილოსნოს გადიდება, სითხის შეკავება, მეტაბოლური პროცესების რესტრუქტურიზაცია - ეს ყველაფერი ბუნებრივად იწვევს ორსულის წონის პროგრესირებად მატებას. საშუალოდ, მომავალი დედის სხეულის წონა ბავშვის გაჩენის მთელი პერიოდის განმავლობაში იზრდება 10-12 კგ-ით, აქედან:

• დაახლოებით 6 კგ არის ნაყოფი, პლაცენტა და ამნიონური სითხე.
• 1-2 კგ განპირობებულია საშვილოსნოს და სარძევე ჯირკვლების ზრდის გამო.
• 3-4 კგ არის მყისიერი წონის მომატება.

ორსულობის ადრეულ ეტაპებზე ქალის სხეულის წონა პრაქტიკულად უცვლელი რჩება. მე-12 კვირის ბოლოს შეინიშნება გარკვეული მატება, რომელიც შეიძლება იყოს 2 კგ-მდე. მეორე ტრიმესტრში ქალი ჩვეულებრივ იმატებს კვირაში 300 გრამს. მესამე ტრიმესტრში მატება უკვე კვირაში 400 გრამამდეა.

მშობიარობამდე რამდენიმე დღით ადრე, მეტაბოლური პროცესების რეგულარული ცვლილებები იწვევს იმ ფაქტს, რომ ორსული ქალის წონა შეიძლება შემცირდეს 1-2 კგ-ით.

უნდა გვახსოვდეს, რომ ეს არის საშუალო მონაცემები, რომლებიც შეიძლება განსხვავდებოდეს თითოეულ კონკრეტულ შემთხვევაში. გარდა ამისა, წონის მატებაზე, სხვა საკითხებთან ერთად, შეიძლება გავლენა იქონიოს ისეთი ფაქტორებით, როგორიცაა სხეულის ინდივიდუალური და კონსტიტუციური მახასიათებლები, ასევე მემკვიდრეობა.

ნაყოფის მოძრაობა

ბავშვი პირველ მოძრაობებს აკეთებს 8 კვირაზე, მაგრამ ისინი ჯერ კიდევ არ არის შესამჩნევი ქალისთვის. ზოგადად მიღებულია, რომ ნაყოფის მოძრაობა იგრძნობა 16-20 კვირაში. მრავალშვილიანი დედები უშუალოდ იცნობენ ამ გრძნობას, ამიტომ ისინი აფიქსირებენ უშვილო ბავშვის მოტორულ აქტივობას უფრო ადრე, ვიდრე პირველად დედები. ასევე აღსანიშნავია, რომ მუცლის წინა კედელზე ცხიმოვანი დეპოზიტების ნაკლებობის გამო, გამხდარი გოგონები ბავშვის მოძრაობას უფრო სწრაფად აღიქვამენ, ვიდრე მსუქანი.

ჩაწერეთ თარიღი, როდესაც იგრძნობთ ნაყოფის პირველ მოძრაობას, რადგან ეს დაეხმარება თქვენს ჯანდაცვის პროვაიდერს განსაზღვროს თქვენი მოსალოდნელი ვადა. როგორც წესი, პირველყოფილ ქალს უნდა დაემატოს 20 კვირა, მრავალშვილიანი ქალისთვის - 22 კვირა. მოძრაობების ინტენსივობა დაგეხმარებათ შეაფასოთ ბავშვის ჯანმრთელობა. გადაჭარბებული აქტივობა ისეთივე ცუდია, როგორც მოძრაობის მნიშვნელოვანი შემცირება ან სრული შეწყვეტა.

ბავშვის აქტივობის მონიტორინგისთვის გამოიყენება სპეციალურად შემუშავებული ტესტი, რომლის გამოყენება შესაძლებელია სახლში 28-ე კვირიდან. დილის 9-დან საღამოს 9-მდე აუცილებელია მოძრაობათა რაოდენობის დათვლა და ყოველი 10-ის ჩაწერა. ჩვეულებრივ მეათე მოძრაობა შეინიშნება საღამოს 5 საათამდე. თუ 12 საათის განმავლობაში შეამჩნევთ, რომ ბავშვი 10-ზე ნაკლებს გადაადგილდა, ამის შესახებ უნდა აცნობოთ ექიმს. თუ მთელი დღის განმავლობაში არც ერთი მოძრაობა არ შეინიშნება, მაშინ სასწრაფოდ უნდა წახვიდეთ საავადმყოფოში.

ნაყოფის მოძრაობით, ქალს თავად შეუძლია გაიგოს, როგორ მიდის მისი ორსულობა, ვითარდება თუ არა ყველაფერი ნორმალურად, ან სჭირდება თუ არა სასწრაფოდ დახმარება.

ნაყოფის გულისცემა

ნორმალური ორსულობის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ნიშანი ნაყოფის გულისცემაა. არ დაბადებული ბავშვის გულის პირველი ნიშნები შეიძლება განისაზღვროს სპეციალური ვაგინალური ულტრაბგერითი სენსორის გამოყენებით უკვე ორსულობის ადრეულ ეტაპზე (3-4 კვირა). ნაყოფის გულისცემის ცვლილებების მახასიათებლები:

• 4-6 კვირაში თქვენი გულისცემა იქნება 80-85 დარტყმა წუთში.
• 6-8 კვირაზე გულისცემა გაიზრდება 110-130 დარტყმამდე წუთში.
• 8-10 კვირაში გულისცემა შეიძლება მიაღწიოს 190 დარტყმას წუთში.
• მე-11 კვირიდან მშობიარობამდე თქვენი გულისცემა იქნება 140-დან 160 წუთამდე.

გულისცემა შეიძლება გამოყენებულ იქნას ნაყოფის ზოგადი მდგომარეობის შესაფასებლად. ბავშვის გული მყისიერად რეაგირებს ნებისმიერ ცვლილებაზე, რომელიც ხდება ორსულ ქალს (სტრესი, სხვადასხვა დაავადებები, ფიზიკური აქტივობა). მაგალითად, ძალიან სწრაფი გულისცემა შეიძლება მიუთითებდეს ნაყოფის სისხლით მომარაგების ხანგრძლივ პრობლემებზე, რაც იწვევს ჟანგბადის და საკვები ნივთიერებების არასაკმარისობას.

რიტმის შენელება მიუთითებს ნაყოფის მდგომარეობის მკვეთრ გაუარესებაზე, რაც საჭიროებს გადაუდებელ ზომებს ქირურგიულ მშობიარობამდე და მათ შორის.

ტკივილი

ორსულობის დროს ხშირად ჩნდება სხვადასხვა ხასიათის, ინტენსივობის და ლოკალიზაციის მტკივნეული შეგრძნებები. მათი უმეტესობა განიხილება ბუნებრივ ფიზიოლოგიურ პროცესად ორსული ქალის სხეულში მომხდარი ცვლილებების საპასუხოდ:

• საშვილოსნოს გადიდების გამო იჭიმება მისი საკუთარი ლიგატები, რომლებიც მიმაგრებულია თეძოს ძვლებზე, ჩნდება ტკივილი საზარდულის ნაკეცების მიდამოში და ბუბის ზემოთ. ეს შეიძლება იყოს უეცარი მობრუნების, სწრაფი მოძრაობების ან თუნდაც უბრალოდ ხველების გამო. ასეთი ტკივილი არც ქალს და არც ბავშვს არ უქმნის საფრთხეს.
• შეკრულობისადმი მიდრეკილების გამო, ორსულებს ხშირად აღენიშნებათ შემაწუხებელი ტკივილი მუცლის ქვედა ნაწილში (ჩვეულებრივ, მარცხენა მხარეს). ყაბზობის თავიდან ასაცილებლად, ყურადღება მიაქციეთ თქვენს დიეტას. თქვენი დიეტა უნდა შეიცავდეს საკმარის რძის პროდუქტებს და საკვებს, რომელიც შეიცავს მეტ ბოჭკოს. გარდა ამისა, ზომიერი ინტენსივობის რეგულარული ფიზიკური აქტივობა დადებითად მოქმედებს ნაწლავის მოძრაობაზე.
• საკვერცხეებისა და პლაცენტის მიერ წარმოქმნილი ჰორმონის რელაქსინის გავლენის ქვეშ სიმფიზის ბუბის გარკვეული განსხვავებების გამო, შეიძლება აღინიშნოს ტკივილი ბოქვენის მიდამოში. ასეთი ცვლილებები მენჯის ძვლების მდებარეობაში აუცილებელია, რათა ხელი შეუწყოს ბავშვის გავლას დაბადების არხში.

თუ საკმარისად ძლიერი და ძლიერი ტკივილი მოხდა, უნდა მიმართოთ კვალიფიციურ სპეციალისტს. არ არის რეკომენდებული რაიმე მედიკამენტის მიღება ან რაიმე მანიპულაციის ჩატარება ტკივილის შესამსუბუქებლად მეთვალყურე ექიმის ინფორმირების გარეშე.

ვაგინალური გამონადენი

ორსულობის მთელი პერიოდის განმავლობაში შეინიშნება ვაგინალური გამონადენი. და ეს არის სრულიად ნორმალური ფენომენი, თუ მათი პერსონაჟი აკმაყოფილებს მთელ რიგ პარამეტრებს. რომელი ვაგინალური გამონადენი ითვლება ნორმად?

უხვი, გამჭვირვალე, თეთრი, უსიამოვნო სუნის გარეშე და არ ახლავს ქავილი ან წვა სასქესო ორგანოში. ამავდროულად, შემდეგი გამონადენი განიხილება პათოლოგიურად, რაც მოითხოვს მიზეზის იდენტიფიცირებას და სპეციალურ მკურნალობას:

• ყვითელი. აუცილებელია გაიაროს შესაბამისი ტესტები სქესობრივი გზით გადამდები დაავადებების (მაგალითად, გონორეის) გამოსარიცხად.
• უხვი თეთრი ფერი, რომელსაც თან ახლავს ქავილი და წვა . გარდა ამისა, მას აქვს ყველის კონსისტენცია. ასეთი გამონადენის ყველაზე გავრცელებული მიზეზი არის ვაგინალური კანდიდოზი ან შაშვი.
• მწვანე. მიზეზები შეიძლება იყოს ძალიან მრავალფეროვანი, მაგრამ ყველაზე ხშირად დაკავშირებულია სასქესო სისტემის ინფექციურ და ანთებით დაავადებებთან.
• ყავისფერი. არავითარ შემთხვევაში არ უნდა გადადოთ მეან-გინეკოლოგთან ვიზიტი. ამ სახის გამონადენი შეიძლება გამოწვეული იყოს საშვილოსნოსგარე ორსულობამ, პლაცენტის ამოკვეთამ, საშვილოსნოს ყელის დაზიანებამ და ა.შ.
• სისხლიანი . ისინი ითვლება ყველაზე საშიშად ყველა შესაძლო პათოლოგიურ გამონადენს შორის და აღმოჩენის შემთხვევაში სასწრაფოდ უნდა მიმართოთ თქვენს მეთვალყურე ექიმს.

ყველაზე ხშირად, ლაქა მიუთითებს საშვილოსნოსგარე ორსულობაზე, სპონტანური აბორტის განვითარებაზე, პლაცენტის ნაადრევ მოწყვეტაზე, საშოს და/ან საშვილოსნოს ყელის დაზიანებაზე.

კოლოსტრუმი

ზოგიერთი ორსული ქალისთვის ორგანიზმში მომხდარი ნებისმიერი ცვლილება, რომლის შესახებაც ისინი არ იყვნენ გაფრთხილებული, იწვევს სერიოზულ შეშფოთებას. მაგალითად, დაბადებამდე კოლოსტრუმის გამოჩენამ შეიძლება მათ პანიკის შეტევაც კი გამოიწვიოს. ჩვენ ვიჩქარებთ დაგარწმუნოთ, რომ შეშფოთების საფუძველი არ არსებობს. ორსულობის დროს კოლოსტრუმის გაჟონვა ნორმალურია. აქ პათოლოგიის აღმოჩენა შეუძლებელია.

გარდა ამისა, დაბადებამდე კოლოსტრუმის სეკრეციის არარსებობა ასევე არ ითვლება ნორმიდან გადახრად.

თუ ზუსტად ვერ ხვდებით, მიდის თუ არა ორსულობა კარგად და ნორმალურად, რაც შეიძლება მალე უნდა მიმართოთ მეან-გინეკოლოგს, რომელიც გაფანტავს თქვენს ყველა ეჭვს ან დროულად მიიღებს შესაბამის ზომებს.