Cum se întâmplă contracțiile. Contractii: menstruatii, simptome. Tehnica de respirație în timpul nașterii. Este posibil să ratezi contracțiile?

Sarcina și nașterea sunt cele mai interesante momente din viața fiecărei femei. Ultimul trimestru este deosebit de dificil. Femeia însărcinată s-a săturat de situația ei și își dorește să nască cât mai curând. Pe acest fond, primigravidas au multe întrebări: „Cum se determină contracțiile? Cât de puternică este durerea?" Femeile care sunt însărcinate pentru prima dată sunt foarte îngrijorate de naștere. Sunt chinuiți de poveștile de chin de nedescris ale prietenilor lor. Fiecare proces de naștere este individual, așa că nu te chinui cu povești de groază. Dragi viitoare mamici, nasterea este o situatie fireasca. O atitudine pozitivă este cheia succesului.

Cum să înțelegeți că contracțiile au început

În timpul sarcinii, o femeie se confruntă cu contracții uterine neregulate de mai multe ori. La peste 20 de săptămâni, viitoarea mamă simte un ușor disconfort de la antrenament (false) contracții Braxton-Hicks. În viitor, contracțiile false devin mai frecvente. Simptomele contractiilor uterine au o unitate exceptionala de caracteristici, dar rezultatul travaliului este travaliul. Cum încep contracțiile la femeile însărcinate?

Cele mai importante simptome ale contracțiilor înainte de naștere:

• durata contracției este mai mare de 30 de secunde;
• creșterea periodicității: instabil - caracteristic fazei latente, prezența aceluiași interval - pentru faza activă;
• stomacul „se transformă în piatră”;
• durere sâcâitoare în abdomenul inferior, „durere” în partea inferioară a spatelui.

Cum încep contracțiile la mamele pentru prima dată: senzații

Procesul de naștere este împărțit în mod convențional în mai multe faze: faza latentă (ascunsă), activă, expulzie. În cele din urmă, are loc nașterea placentei. O femeie aflată în travaliu va simți dureri severe numai în timpul fazei active a travaliului. Restul nu-i va cauza prea multă durere. Faza de expulzare necesită multă muncă, așa că în etapele anterioare viitoarea mamă ar trebui să se odihnească și să nu-și irosească forțele în zadar. Cât de des încep contracțiile și cum vă puteți da seama când au început contracțiile?

Semnele dilatației cervicale includ: contracții regulate, secreții mucoase, durere sâcâitoare în abdomenul inferior, ca în timpul menstruației. Frecvența fazei latente este de 20-30 de minute. Stadiul activ se caracterizează printr-o creștere a frecvenței contracțiilor, a duratei și a durerii acestora. Dilatarea colului uterin ajunge la 8 cm.Contractia dureaza aproximativ un minut, intervalul este de 2-4 minute. Trecerea la faza de expulzare este însoțită de o creștere a contracțiilor uterine, o creștere a duratei acestora, o senzație de „balonare” și dilatare de până la 10 cm.

La femeile multipare

Durata procesului de muncă în timpul celei de-a doua nașteri și cele ulterioare scade considerabil, semnele fiecărei faze se schimbă. Cum încep contracțiile la femeile multipare? Datorită fenomenului de „memorie uterină”, perioada de dilatare are loc de multe ori mai repede și aduce o durere minimă mamei în travaliu. Contracțiile la femeile multipare capătă simptome vagi. Faza latentă trece neobservată de femeie. Intervalele perioadei active variază. Contracțiile devin productive numai în perioada expulzării.

Cum să distingem contracțiile false de cele reale

Contracțiile false sunt de mare importanță pentru viitoarele nașteri. Cu ajutorul lor, uterul se antrenează și se pregătește pentru evenimente viitoare. În stadiile incipiente, un astfel de antrenament nu se simte deloc. Contracțiile false nu pot duce la dilatarea colului uterin și la debutul travaliului. În ultimul trimestru, contracțiile Braxton Hicks apar în mod regulat, ceea ce o determină pe viitoarea mamă să se grăbească la spital.

Simptomele contracțiilor false

Cum să recunoști contracțiile? Contracțiile uterine false nu au parametrii de regularitate sau durere. Intervalele dintre contracțiile Braxton Hicks nu scad. Contracțiile sunt neregulate și se repetă o dată la câteva ore. Durerea inerentă contracțiilor travaliului este exclusă în timpul celor false. Cum să identifici contracțiile false? Un masaj relaxant la duș elimină complet disconfortul din contracțiile uterine false. Un efect similar nu se obține în starea prenatală.

Când încep contracțiile de antrenament?

Contracțiile de antrenament încep literalmente încă de la începutul sarcinii. Viitoarea mamă pur și simplu nu le simte. Din al doilea trimestru, atenția unei femei este atrasă de tonul pe termen scurt al uterului. La sfârșitul sarcinii, contracțiile uterine false provoacă un disconfort semnificativ mamei. Multe femei nu au contractii Braxton Hicks. Activitatea fizică și poziția inconfortabilă de obicei tonifică uterul. În astfel de cazuri, ar trebui doar să vă odihniți și să vă schimbați poziția.

Ce să faci dacă încep contracțiile

Ar trebui să căutați semne de deschidere a colului uterin - la începutul contracțiilor acestea sunt mai informative. În timpul fazei latente, faceți activități normale - acest lucru va grăbi trecerea acesteia. Faza activă se face cel mai bine într-o poziție confortabilă pentru tine. Femeile aflate în travaliu aleg adesea o poziție cu sprijin pe un obiect: o canapea, spătarul unui scaun. Este mai bine să experimentați fiecare contracție uterină cu calm, scoțând sunetele vocale la apogeu. Sunetul trebuie direcționat „în jos”. Este foarte important să vă mențineți maxilarul relaxat. Un masaj al spatelui va ajuta la ameliorarea durerii din contracții. Interval de 5-7 minute. - un motiv pentru a merge la maternitate.

Cum să știi când încep contracțiile

Motivele indirecte pentru debutul precoce al travaliului sunt vestigii lor. Nu lua aceste apeluri prea în serios. Activitatea de muncă este adesea fără ele. În primul rând, trebuie să-ți asculți corpul. Procesele nu trebuie accelerate artificial. Copilul însuși va da un semnal când este „copt” să iasă din ascunzătoarea lui. Nu vă faceți griji cu privire la momentul sarcinii, sarcina de până la 42 de săptămâni inclusiv este considerată normală. Precursorii travaliului la femeile primipare și multipare sunt similare:

1. Fătul „îngheață”, activitatea sa motrică scade.
2. Contracțiile Braxton Hicks devin mai frecvente.
3. 25-35% dintre viitoarele mămici au un „instinct de cuibărit”.
4. Se detectează o scurgere striată cu sânge (dop de mucus se desprinde).
5. Femeia slăbește, există o lipsă de poftă de mâncare.

Precursori ai nașterii: prolaps abdominal

Cu 2 săptămâni înainte de a naște, o femeie simte o ușurință fără precedent de a respira, diafragma ei nu mai este comprimată. Acest lucru se datorează faptului că capul bebelușului este „introdus” în osul pelvin. Din cauza acestei mișcări, stomacul mamei scade. În cazul nașterilor repetate, prolapsul abdominal are loc direct în timpul nașterii. Mișcarea este ușor de verificat. Pentru a face acest lucru, plasați palma între piept și stomac. Dacă se potrivește în acest spațiu, ți-a căzut stomacul.

Video: contracții false și de travaliu

Nașterea și nașterea unui copil este o perioadă minunată. Maternitatea este o recompensă pentru toate greutățile sarcinii și nașterii. În timpul sarcinii, viitoarea mamă se confruntă cu situații stresante și puterea fizică este epuizată. Nașterea unui copil este văzută ca o ușurare mult așteptată, dar emoționalitatea viitoarelor mame își face plăcere. Aflați cum să determinați debutul travaliului, când să mergeți la spital și când ar trebui să se rupă lichidul amniotic. Videoclipul vă va ajuta să înțelegeți diferența dintre tipurile de contracții uterine. Cunoașterea semnelor de travaliu va elimina agitația și călătoriile inutile la maternitate.

Așteptarea apariției bebelușului este, în orice caz, o perioadă crucială pentru viitoarea mamă. Cu toate acestea, oamenii se tem cel mai mult de necunoscut. De aceea, pentru femeile care se află pentru prima dată într-o poziție interesantă, așteptarea debutului travaliului este însoțită de frică. La urma urmei, nu orice viitoare mamă știe ce sunt contracțiile sau ce să facă atunci când apar. Acest articol vă va ajuta să vă pregătiți corespunzător pentru data așteptată și să răspundeți la principalele întrebări pe care le pun femeile în timpul sarcinii.

Contractii: ce sunt?

În ultimul trimestru, corpul viitoarei mame începe să dea primele semnale prenatale, dintre care unul este apariția contracțiilor. Acest simptom este contracțiile periodice involuntare ale mușchilor uterului. Debutul contracțiilor este facilitat de eliberarea în sânge a unui hormon special - oxitocina. Contracțiile nu numai că indică faptul că travaliul se apropie, dar pregătește și corpul unei femei pentru efort fizic intens.

Simptome

Viitoarele mamici care au deja copii reactioneaza mai calm la procesul de travaliu care se apropie, deoarece stiu de prima mana ce sunt contractiile si cum sa le recunoasca. Pentru femeile însărcinate tinere și fără experiență, toate acestea sunt noi, așa că adesea încep să intre în panică din timp. Cum poți înțelege că au început contracțiile? Acest lucru nu este dificil de făcut dacă cunoașteți simptomele care însoțesc contracția mușchilor uterini:

• Durere în regiunea lombară.
• Desen senzații care amintesc de crampele menstruale.
• Dureri de brâu în pelvisul inferior.

Este de remarcat faptul că în timpul contracțiilor nu este necesar să aveți toate simptomele enumerate. Pentru fiecare femeie, acest proces are loc individual, astfel încât durerea poate fi de o natură și o putere complet diferită.

Sentimente în timpul contracțiilor

Principala caracteristică a contracțiilor la femeile însărcinate este creșterea treptată a acestora. În primele ore, procesul poate să nu provoace viitoarei mame practic niciun disconfort. Când vorbiți despre contracțiile, nu ar trebui să vă imaginați imediat durerea tăietoare care apare imediat. De regulă, totul se întâmplă fără probleme și la început aproape neobservat. Primele 2-3 ore de contractii sunt de scurta durata si nu sunt insotite de dureri severe. În perioada dintre contracțiile uterine, viitoarea mamă poate avea chiar timp să se odihnească, ceea ce este foarte recomandabil, deoarece trebuie să câștige forță înainte de viitoarea naștere.

După ceva timp, durerea din timpul contracțiilor începe să se intensifice, iar după câteva ore devine aproape constantă. Acest lucru se datorează faptului că intervalele dintre spasme sunt scurtate, astfel încât viitoarea mamă cu greu le observă. Se simte ca și cum o contracție este înlocuită instantaneu cu alta, fără a-ți oferi posibilitatea de a te odihni. Cu toate acestea, nu ar trebui să vă fie frică de acest lucru - o creștere a frecvenței contracțiilor uterine indică faptul că procesul de travaliu va începe în cele din urmă în curând.

Contracții false

Nu orice femeie știe ce sunt contracțiile de antrenament sau, așa cum sunt numite în mod obișnuit, contracțiile false. Începând cu aproximativ a 20-a săptămână de sarcină, corpul viitoarei mame începe să se pregătească activ pentru sarcina viitoare. Uterul își „antrenează” tonul cu ajutorul unor spasme abia vizibile. Așadar, din când în când o femeie însărcinată poate observa că stomacul ei a devenit încordat și prea tare. Multe viitoare mamici sunt speriate de aceasta afectiune si, din cauza lipsei de experienta, o confunda cu contractii prenatale. Cu toate acestea, într-un astfel de caz nu există motive de îngrijorare, iar tensiunea dispare în doar câteva minute. Principala diferență dintre contracțiile de antrenament și contracțiile prenatale este absența durerii. În plus, spasmele false nu diferă ca regularitate și frecvență, ci apar doar din când în când, pentru o perioadă scurtă de timp.

În practica medicală, această afecțiune la femeile însărcinate este numită și „contracții Braxton-Hicks”. Fiecare femeie care se pregătește să devină mamă ar trebui să știe ce este aceasta, pentru a nu ceda unei anxietăți inutile dacă apar simptomele descrise mai sus și să nu dăuneze sănătății copilului.

Ce poate provoca contracții de antrenament?

În ciuda faptului că contracțiile false nu provoacă durere unei femei însărcinate, acestea îi aduc un oarecare disconfort. Prin urmare, cel mai bine este să încercați să vă protejați de situațiile care ar putea provoca crampe de antrenament. Factorii care cauzează cel mai adesea contracții false:

În unele cazuri, puteți afla ce sunt contracțiile de antrenament în timpul sarcinii chiar și prin simpla atingere a stomacului. Totul depinde de caracteristicile corpului femeii, dar este mai bine să încerci să eviți factorii care provoacă o astfel de reacție.

Când ar trebui să fii îngrijorat?

Cel mai adesea, contracțiile de antrenament nu sunt un motiv de îngrijorare. Spasmele dispar destul de repede atunci când factorul care le-a cauzat este eliminat. Prin urmare, în ultimele luni de sarcină, pregătește-te pentru faptul că contracțiile false pot deveni însoțitorul tău obișnuit și nu le acorda prea multă importanță. Cu toate acestea, dacă aveți următoarele simptome, mergeți imediat la spital:

• Dacă durata spasmelor este mai mare de 2 minute.
• Contractiile au inceput sa fie insotite de dureri severe.
• Apar scurgeri vaginale sângeroase sau incolore.
• Spasmele au devenit frecvente și regulate.

În alte cazuri, este suficient doar să știi ce sunt contracțiile false din timpul sarcinii și să nu-ți concentrezi atenția asupra lor. Poate deveni puțin dificil să găsești o poziție confortabilă în timp ce stai în pat.

Contracții adevărate

Spre deosebire de spasmele de antrenament, contracțiile adevărate indică apropierea imediată a procesului de naștere. Ele pot fi deja mai pronunțate și mai regulate. Adesea contracțiile adevărate sunt însoțite de scurgerea lichidului amniotic. Cu toate acestea, este de remarcat faptul că uneori la femei acest lucru se întâmplă chiar înainte de apariția crampelor. În același timp, nu este atât de rar să întâlniți cazuri când lichidul amniotic nu este îndepărtat singur, iar disecția vezicii urinare care protejează copilul de lumea exterioară este efectuată în spital de către un medic și abia apoi lichidul este îndepărtat din acesta.

Descriind ce sunt contracțiile înainte de naștere, merită adăugat că acestea pot fi însoțite de eliberarea unui dop de mucus. Cu toate acestea, din nou, acest lucru nu este deloc necesar. Pentru unele viitoare mame, dopul de mucus se desprinde cu câteva săptămâni înainte de a naște. Dacă se întâmplă acest lucru, femeia trebuie să consulte un medic pentru a evita posibilele consecințe.

Încercări: cum să le distingem de contracții?

Uneori, împingerea este confundată cu contracțiile. Acest lucru se întâmplă mai ales în timpul travaliului rapid. Este important să înțelegeți că contracțiile și împingerea sunt două lucruri diferite. În primul caz, vorbim despre stadiul inițial al procesului de naștere, în care uterul tocmai se pregătește să împingă copilul afară. În al doilea - despre nașterea imediată a copilului. Ce sunt împingerea și contracțiile pot fi descrise și de sentimentele viitoarei mame. În timpul crampelor, o femeie simte o strângere temporară dureroasă a pereților uterului și este complet incapabilă să o controleze. Împingerea este însoțită de o senzație de presiune puternică pe partea inferioară a pelvisului și a perineului. În acest caz, o femeie o poate reduce sau crește parțial cu ajutorul mușchilor. În acest fel, viitoarea mamă, de fapt, ajută la împingerea bebelușului din canalul de naștere.

Spre deosebire de contracții, împingerea are un efect foarte puternic asupra stării copilului. Prin urmare, o femeie însărcinată trebuie să urmeze cu strictețe instrucțiunile medicului. O împingere ratată poate determina lipsa de oxigen a copilului, ceea ce crește riscul de deces prin sufocare.

Etapele contractiilor

S-a descris anterior ce sunt contracțiile și cum se manifestă. După cum este specificat, acest proces trebuie să fie regulat și să crească treptat. Cu toate acestea, cum se dezvoltă de fapt procesul? Există trei etape principale ale durerilor de travaliu:

1. Ascuns.
2. Activ.
3. Tranzitorie.

La început, spasmele sunt abia vizibile și de scurtă durată. Acestea apar aproximativ la fiecare 5 minute și durează 30-40 de secunde. Stadiul latent al contracțiilor este cel mai lung - poate dura până la 8 ore. În acest caz, colul uterin rămâne practic nedilatat, dilatându-se cu maxim 3 cm.

Apoi contracțiile intră în stadiul activ, care durează aproximativ 5 ore. Deja devine din ce în ce mai vizibil pentru femeie, pe măsură ce durerea se intensifică, iar intervalul dintre spasme, care durează aproape un minut, se reduce de 2 ori. Dilatarea colului uterin este deja evidentă - de la 3 la 7 cm.

Perioada de tranziție implică cum sunt contracțiile la apogeul lor. În acest caz, spasmele durează aproximativ un minut și jumătate, înlocuindu-se literalmente unul pe altul, deoarece decalajele dintre ele devin abia vizibile. În timpul etapei de tranziție, se observă dilatația maximă a colului uterin, care este de aproximativ 10 cm.

Când ar trebui să mergi la maternitate?

Majoritatea femeilor așteaptă cu mare anxietate debutul contracțiilor. Prin urmare, la prima manifestare a simptomelor asemănătoare spasmelor, ei se grăbesc cu capul înainte la maternitate. Desigur, contracțiile se dovedesc adesea false, iar femeia însărcinată este trimisă acasă. Prin urmare, principala regulă care merită reținută este: nu trebuie să intri în panică. La urma urmei, dacă știi ce sunt contracțiile și cum să le recunoști, atunci putem spune că situația este sub control. Înarmați-vă cu un ceas cu mâna a doua. Folosiți-le pentru a înregistra periodic durata și frecvența spasmelor. Dacă contracțiile continuă cel puțin la fiecare 5 minute timp de două sau mai multe ore, atunci puteți merge în siguranță la maternitate.

Contracțiile au început: ce să faci?

Când sosește momentul mult așteptat, iar femeia simte semnele contracțiilor adevărate, în cele mai multe cazuri, încep pregătirile pripite pentru spital. Desigur, în mod ideal, o geantă cu lucruri pentru această ocazie ar trebui împachetată în avans, dar chiar dacă nu este cazul, nu trebuie să vă faceți griji. Dacă știi multe despre ce sunt contracțiile și cum să le recunoști și cum se simte, atunci ar trebui să înțelegi că mai este timp să te pregătești încet pentru naștere.

Primul lucru de făcut este să încerci să te calmezi și să te pregătești pentru o naștere ușoară și rapidă. Apoi, puteți începe procedurile de igienă: faceți un duș, radeți zona bikinilor. Apa caldă vă va ajuta să vă relaxați și să reduceți durerea. Dacă contracțiile încep seara, vă puteți întinde să vă odihniți, deoarece există o mare probabilitate ca bebelușul să se nască doar dimineața. Femeile care se pregătesc să devină mame prin operație cezariană ar putea dori să mănânce o gustare ușoară pentru a câștiga putere și energie.

Reducerea durerii în timpul contracțiilor: respirație adecvată

Spasmele mușchilor uterini la femeile însărcinate sunt de natură crescândă, asemănătoare cu un val de rulare. Un articol anterior a discutat despre ce sunt contracțiile de antrenament și le-a descris ca fiind nedureroase. Cu adevărate spasme de travaliu, acest lucru este complet diferit. Chiar în vârful contracțiilor, o femeie experimentează senzații dureroase, care sunt adesea foarte puternice. Majoritatea celor care nasc țipă, încercând astfel să ușureze procesul. Cu toate acestea, cel mai dovedit și eficient mod de a reduce durerea este controlul respirației. Încercați să vă concentrați asupra momentului în care contracția se intensifică. În acest caz, este necesar să respirați cât mai des și cât mai profund posibil, concentrându-vă pe expirație. Imaginează-ți că aerul care iese din plămâni este durere. Cu fiecare noua expiratie scade si dispare treptat.

Masaj de relaxare

Mângâierile ușoare ajută la distragerea atenției de la senzațiile dureroase. Puteți să le faceți singur sau să cereți unei persoane dragi să o facă. Această metodă poate fi folosită chiar înainte de debutul travaliului, dacă știi din prima mână ce sunt contracțiile de antrenament în timpul sarcinii. Senzațiile care însoțesc spasmele false dispar atunci când mângâiați partea inferioară a spatelui.

Nu-ți fie frică de contracții. Acesta este un proces complet natural în timpul sarcinii și, de asemenea, te duce cu un pas mai aproape de sosirea bebelușului tău mult așteptat. Pregătește-te pentru gânduri pozitive și, în primul rând, asigură-te că copilul tău este confortabil. La urma urmei, contracțiile sunt un fenomen temporar care merită auzit primul plâns al bebelușului tău.

Sarcina este o perioadă cu multe întrebări interesante. Sunt mai ales mulți dintre ei în ultimul trimestru înainte de naștere, când evenimentul mult așteptat este deja atât de aproape. Cum să recunoști contracțiile? Aceasta este întrebarea care îngrijorează cel mai mult fetele.

Ce senzații apar, cât de severă va fi durerea și cât de curând va începe travaliul în sine - toate acestea sunt informații importante care vor ajuta la determinarea debutului acesteia. Mai ales, astfel de întrebări îngrijorează femeile care urmează să nască pentru prima dată. Dar pentru mamele repetate, este important să-și amintească punctele cheie ale acestui proces, care le vor ajuta să se pregătească mai bine pentru el.

Ce sunt contractiile?

Pentru a ști să determinați debutul contracțiilor și să nu le ratați, trebuie mai întâi să vă familiarizați cu ce este acest proces și care este importanța lui. Să începem cu începutul. Deci, contracțiile sunt contracții periodice ale uterului care nu pot fi reglate. Ei sunt principalii prevestitori ai nașterilor iminente. Simptomul lor este durerea în abdomenul inferior, precum și în intestine, șolduri, zona inferioară a spatelui și zona pelviană. Nivelul de disconfort depinde de pragul de durere al femeii și de alte caracteristici individuale ale corpului. În plus, senzațiile sunt asociate cu starea psihologică a viitoarei mame.

Descrierea contracțiilor poate provoca frică unei femei însărcinate, mai ales dacă aceasta este prima ei naștere și nu știe exact ce o așteaptă. Dar trebuie avut în vedere că, cu cât îți este mai frică de ei, cu atât vor fi mai dureroase. Emoțiile pozitive vor asigura o naștere ușoară.

Contracții false și adevărate: cum să recunoști

Există contracții false, care se mai numesc și contracții de antrenament. În ceea ce privește gradul de senzații dureroase, nu au nimic în comun cu cele reale. Contracțiile false pot începe după 20 de săptămâni, în funcție de caracteristicile individuale ale corpului. Puteți chiar sări peste ele pentru că, de regulă, sunt doar un disconfort ușor în abdomenul inferior. Sunt neregulate și de scurtă durată și, de asemenea, dispar dacă faci o baie caldă sau mergi puțin.

Și deși contracțiile reale încep destul de calm, senzațiile dureroase cresc treptat. Cu cât sunt mai dese și mai intense, cu atât mai repede vei ajunge în sala de nașteri. De aceea este indicat ca până în momentul în care încep să fii deja în maternitate.

Intensitatea contracțiilor și intervalul dintre ele

Primele contracții încep destul de inofensiv. Vei simți doar o ușoară furnicături în abdomen și s-ar putea chiar să-ți lipsească această senzație. Cu cât uterul începe să se contracte mai mult, cu atât veți simți mai multă durere. Un semn de travaliu iminent este eliberarea dopului mucos, care protejează copilul de influențele externe, precum și scurgerea lichidului amniotic. Până în acest moment, contracțiile se vor intensifica și vor deveni mai frecvente, ceea ce în majoritatea cazurilor înseamnă că a mai rămas foarte puțin timp înainte de a se naște copilul.

Mai mult, pot dura destul de mult, până la 20 de ore. Prin urmare, dacă o femeie nu este încă în maternitate, dar a început să aibă contracții, asta nu înseamnă întotdeauna că trebuie să se grăbească la spital. Multe viitoare mamici care nu nasc pentru prima data prefera sa stea acasa pana in ultimul moment. Cu toate acestea, o astfel de decizie poate fi riscantă; în acest moment, specialiștii ar trebui să fie în apropiere. În general, nu ar trebui să amânați să mergeți la spital!

Dar dacă tot decideți să nu mergeți acolo în avans, trebuie să fiți pregătit să numărați frecvența contracțiilor și durata acestora. Există trei faze:

• iniţială;
• activ;
• tranzitorie.

Prima etapă durează în medie 7-8 ore cu un interval între contracții de aproximativ 5 minute. Și durata lor este de aproximativ 30-45 de secunde. Dilatarea uterului în această fază este de la 0 la 3 cm.

Următoarea etapă durează 3-5 ore, cu un interval de 3-4 minute și o durată de 50-60 de secunde. Colul uterin se dilată cu 3-7 cm.

Ultima etapă de tranziție este cea mai scurtă, cu o durată de la 30 de minute la 1,5 ore. Totuși, în același timp, contracțiile se intensifică și se prelungesc; ele sunt resimțite timp de 70-90 de secunde cu un interval de cel mult un minut. Aici colul uterin se dilată 7-10 cm, iar medicii se pregătesc să nască copilul.

Astfel de faze sunt comune atât pentru prima dată, cât și pentru nașterile repetate. Singura diferență este durata contracțiilor și intervalul dintre ele. Dacă o femeie naște nu pentru prima dată, totul se întâmplă de obicei mai repede.

Cazuri speciale

Munca progresează diferit pentru fiecare. Există situații neobișnuite când medicii trebuie să întreprindă anumite acțiuni pentru a începe și a finaliza cu succes.

De exemplu, se poate ca data scadenței să se fi apropiat deja și ștecherul să fi ieșit. Dar, în același timp, contracțiile nu au început, iar apele nu s-au rupt niciodată. În acest caz, medicul efectuează o examinare pentru a afla dacă corpul este pregătit pentru naștere. Dacă decizia este pozitivă, se efectuează amniotomie - puncția sacului amniotic. După aceasta, de regulă, apa se rupe imediat și încep contracțiile. Senzațiile sunt destul de dureroase, deoarece aceasta nu este etapa inițială, ci o fază de tranziție (prenatală). Daca contractiile nu incep dupa aceasta actiune, medicii le stimuleaza introducand in organism medicamente pentru a le induce. După aceasta, nașterea are loc ca de obicei.

Astfel de exemple nu sunt în general periculoase. Prin urmare, dacă acesta este cazul dvs., nu vă faceți griji.

Cum să reduceți durerea în timpul contracțiilor?

Fiecare femeie vrea să reducă disconfortul la minimum. În vremurile moderne, există multe metode de ameliorare a durerii în timpul travaliului și al nașterii, dar nu trebuie să recurgeți la ele decât dacă este absolut necesar. La urma urmei, ele pot afecta negativ sănătatea copilului. Este mult mai sigur să încercați să reduceți singur durerea. Acest lucru se poate face folosind mai multe metode care sunt disponibile pentru fiecare viitoare mamă.

În primul rând, creați atitudinea psihologică potrivită. În loc să te gândești la durere, îndreaptă-ți gândurile către copilul care se va naște în curând. Imaginați-vă cum vă veți simți când vă aflați în mâini, iar durerea va deveni mult mai ușor de suportat.

O modalitate eficientă de a ameliora starea este respirația adecvată. Această tehnică poate fi stăpânită în cursuri speciale sau în mod independent folosind tehnici. Travaliul va fi mult mai ușor dacă inhalați și expirați corect, deoarece acest lucru va ajuta la relaxarea mușchilor, aducând ușurare.

Ajută și un masaj special al spatelui inferior. Puteți să o faceți singur sau să întrebați o persoană dragă. Acestea sunt mișcări simple care te ajută să te relaxezi. Această tehnică vă va ajuta să așteptați contracțiile și să vă faceți mai ușor să suportați durerea.

Pentru a vă asigura că nașterea nu se dovedește a fi un șoc pentru viitoarea mamă, se recomandă să urmați cursuri speciale. Este indicat să le frecventați împreună cu soțul/soția, pentru ca ambii părinți să fie pregătiți din punct de vedere psihologic pentru schimbările din viață. În plus, sprijinul unei persoane dragi înseamnă foarte mult pentru o femeie însărcinată în această perioadă. Aceste cursuri vă vor învăța respirația corectă, masajul și, de asemenea, vă vor ajuta să creați starea de spirit potrivită.

Nu uita că vei naște singur, medicii nu pot decât să te ajute. Prin urmare, cu cât vă pregătiți mai bine pentru un eveniment atât de important, cu atât vă va fi mai ușor. Comportamentul corect, emoțiile pozitive, cunoștințele teoretice și încrederea în sine sunt principalele componente ale unei nașteri ușoare și rapide.

Nașterea care se apropie nu poate fi doar o sursă de anticipare bucuroasă a cunoașterii bebelușului în curând, ci poate provoca și o oarecare anxietate. Acest lucru este valabil mai ales pentru prima sarcină. În timp ce așteaptă să apară bebelușul, viitoarea mămică se întreabă din ce în ce mai mult cum să înțeleagă că au început contracțiile. Se mai întâmplă ca la prima îndemn, o femeie să se grăbească să-și împacheteze lucrurile pentru maternitate, dar apoi disconfortul dispare și provoacă nedumerire.

Să vorbim despre cum să distingem contracțiile reale, dacă ar trebui să vă fie frică de ele și când trebuie să vă grăbiți la spital.

Ce sunt contracțiile

Ce se întâmplă cu corpul unei femei înainte de nașterea unui copil?

Uterul este un organ muscular neted în care are loc gestația. Când se apropie data scadenței, mușchii încep să se contracte, permițând colului uterin să se deschidă pentru trecerea copilului. Aceste contracții sunt pe care o femeie le simte când spune că are contracții 1 .

Contracțiile: cum să înțelegeți că au început

Când încep contracțiile, o femeie le poate simți în moduri diferite.

Senzațiile pot fi de trei tipuri principale, care sunt adesea descrise de femeile în travaliu:

• Durere în regiunea lombară.
• Durere ca în timpul menstruației.
• Dureri de crampe care se răspândesc pe tot abdomenul.

Este imposibil de prezis cât de mult va fi deranjată o femeie de contracții. Depinde mult de fiziologia și poziția copilului în uter. Dar, în ciuda naturii diferite a senzațiilor, fiecare femeie trece prin trei faze naturale ale procesului:

1. Inițială. Durerea este ușoară. Contractiile sunt scurte, iar intre ele sunt pauze destul de lungi. Această condiție poate dura până la 8 ore. În acest moment, viitoarea mamă poate face un duș cald sau începe să se pregătească treptat pentru maternitate. Este indicat să începeți să marcați intervalele de timp ale contracțiilor pentru a nu rata trecerea acestora la faza următoare.

2. Activ. Durata contracțiilor crește, pauzele devin mai scurte. O femeie poate simți disconfort timp de până la 1 minut, după care începe o nouă contracție după o perioadă scurtă. Starea durează de la 3 ore. În momentul în care trec doar 5 minute între contracții, este foarte recomandabil ca o femeie să fie deja sub supravegherea unui medic.

3. Tranzitorie. Această fază este ușor de sărit pe cont propriu - durează de la o jumătate de oră la 2 ore și ajută colul uterin să se deschidă la o stare de pregătire totală (7-19 cm). În același timp, femeia observă eliberarea dopului de mucus, care alteori „închide” colul uterin. Momentul nașterii copilului se apropie de 2.

Contracții false

Mai sus am dat un exemplu despre cum încep contracțiile prenatale. Totuși, în obstetrică există și conceptul de contracții false.

Contracțiile false sunt exact același proces de contracție a uterului. Cu toate acestea, ele nu duc la dilatarea colului uterin, prin urmare sunt considerate „antrenament”. Contracțiile false pot face ca viitoarea mamă să se grăbească la maternitate, deși de fapt nu este greu să le scoți la lumină. În primul rând, o femeie, de regulă, nu simte durere. În al doilea rând, intervalele dintre contracțiile „de antrenament” nu sunt scurtate și nu se intensifică.

De obicei, începând de la sfârșitul celui de-al doilea trimestru, o femeie începe să simtă contracții uterine, care devin mai puternice și mai lungi pe măsură ce bebelușul crește. Dacă astfel de contracții nu provoacă durere sau disconfort crescut, atunci aceasta este norma absolută. Cu puțin timp înainte de naștere, astfel de contracții uterine se intensifică, dezvoltându-se treptat în contracții reale.

Ce să faci când încep contracțiile

Când intervalul dintre contracții devine mai mic de 5 minute, femeia trebuie să fie sub supravegherea unui medic cât mai curând posibil. Până în acest moment, dacă mama nu este deranjată de dureri severe, este suficient să te relaxezi și să te calmezi, să numări invers intervalele de timp și să te pregătești pentru spital. Calmul și respirația adecvată joacă un rol important în cât de ușor va fi tolerat disconfortul. Frica de durere nu poate decât să intensifice spasmele - acesta este de mult un fapt cunoscut.

Dar nu trebuie să luați singur analgezice. Primul sfat pentru o femeie care naște este să „respire adânc”. Respirația adecvată și concentrarea pe expirație nu numai că previne stresul, ci și relaxează mușchii podelei pelvine. Ajută și un masaj ușor al spatelui inferior. Și cel mai important, nu te suprasolicita. Este important să folosiți timpul dintre contracții pentru a vă odihni înainte de cel mai important lucru - nașterea 3.

Cum să reduceți durerea când încep contracțiile

Astăzi, există modalități relativ sigure de a scuti o femeie în travaliu de durerile severe în timpul nașterii. Cu toate acestea, mulți medici se feresc de aceste activități. Ideea nu este doar în riscul de apariție a reacțiilor adverse (care, deși nu este mare, încă există), ci și în faptul că medicamentele pot duce la o slăbire a funcțiilor travaliului.

Dacă, totuși, medicul decide asupra necesității ameliorării durerii, alegerea este dată unuia dintre grupurile de medicamente:

1. Ameliorarea durerii de droguri. Aceasta include diverse analgezice, administrate în principal pe cale orală (cu apă).

2. Anestezie epidurala. Sub membrana măduvei spinării este administrată o substanță anestezică (lidocaină, ropelocaină etc.) cu un ac subțire, pe care medicul îl introduce între vertebre. Metoda este eficientă (după administrare, sensibilitatea de sub spate dispare complet), dar datorită unui număr de nuanțe este folosită doar în cazuri excepționale. De exemplu, ca urmare a unei astfel de anestezii, o femeie nu mai poate împinge eficient, așa că poate fi necesară o intervenție instrumentală.

Este de preferat atunci când nașterea are loc natural, fără intervenție medicamentoasă 3 .

Ce să faci dacă contracțiile nu au început?

Se mai intampla ca scadenta sa se fi apropiat, dar contractiile nu au inceput. Acest fenomen nu este neapărat un motiv de îngrijorare, dar necesită supraveghere medicală. Cauzele scăderii funcției travaliului pot fi bolile inflamatorii anterioare, neregularitățile menstruale sau tulburările hormonale.

De obicei, nașterea are loc la 37-40 de săptămâni. Dacă acest lucru nu se întâmplă, dar medicul nu detectează patologii ale placentei, copilul are suficient oxigen și substanțe nutritive, iar lichidul amniotic este curat, atunci inducerea naturală a travaliului va fi potrivită. Femeile sunt sfătuite să facă plimbări ușoare și să rămână într-o poziție verticală. Sexul poate avea și un efect pozitiv asupra stimulării travaliului: substanțele conținute în material seminal au un efect de înmuiere asupra colului uterin, iar excitarea sexuală și orgasmul sunt stimuli musculari naturali. Principalul lucru este să luați măsuri de precauție.

Ceea ce cu siguranță nu ar trebui să faci este să te apuci de metodele tradiționale de stimulare. Mai ales când vine vorba de ierburi. Au un efect puternic și nu întotdeauna controlabil, așa că, în general, este mai bine ca femeile însărcinate să se protejeze de utilizarea oricăror infuzii și decocturi.

Dacă s-a luat decizia de a induce travaliul din punct de vedere medical, este selectată una dintre următoarele metode:

1. Luarea de prostaglandine (dacă colul uterin nu este gata să se dilate).

2. Amniotomie (deschiderea sacului amniotic) - folosită pentru a reduce funcțiile contractile ale uterului.

3. Administrare de oxitocină (intravenos sau în tablete) - pentru a stimula procesul de contracții 4.

Nașterea este un eveniment interesant și responsabil. Iar cel mai bun lucru pe care îl poate face o viitoare mamă în această situație este să nu se teamă de manifestările însoțitoare. Trebuie să încerci să percepi contracțiile nu ca pe o sursă de durere, ci ca pe un proces natural care contribuie la nașterea unui copil mic iubit.

• 1. Joanna Stone, Keith Eddleman, Mary Murray. Sarcina și nașterea pentru „manenți” - M.: „Dialectică”, 2007. -384 p.
• 2. Obstetrică: ghid naţional / ed. E. K. Ailamazyan, V. I. Kulakov, V. E. Radzinsky, G. M. Savelyeva. - M.: GEOTAR-Media, 2014. - 1200 p.
• 3. Sistemul Velvovsky I.Z. de calmare a durerii psihoprofilactice la naștere. - M.: Educaţie, 1986.
• 4. Baev O. R. Protocol de bază pentru managementul muncii / O. R. Baev [et al.]. – M.: RAMS V. I. Kulakova, 2011. – 20 p.