Pavel Poluektov este antrenor. Pavel Poluektov. - Într-un timp atât de scurt

nu a fost selectat

Eroare Lua în Modulul:Wikidata pe linia 170: încercați să indexați câmpul „wikibase” (o valoare zero).

Eroare Lua în Modulul:Wikidata pe linia 170: încercați să indexați câmpul „wikibase” (o valoare zero).

Eroare Lua în Modulul:Wikidata pe linia 170: încercați să indexați câmpul „wikibase” (o valoare zero).

Eroare Lua în Modulul:Wikidata pe linia 170: încercați să indexați câmpul „wikibase” (o valoare zero).

Eroare Lua în Modulul:Wikidata pe linia 170: încercați să indexați câmpul „wikibase” (o valoare zero).

Eroare Lua în Modulul:Wikidata pe linia 170: încercați să indexați câmpul „wikibase” (o valoare zero).

Eroare Lua în Modulul:Wikidata pe linia 170: încercați să indexați câmpul „wikibase” (o valoare zero).

Eroare Lua în Modulul:Wikidata pe linia 170: încercați să indexați câmpul „wikibase” (o valoare zero).

Eroare Lua în Modulul:Wikidata pe linia 170: încercați să indexați câmpul „wikibase” (o valoare zero).

Eroare Lua în Modulul:Wikidata pe linia 170: încercați să indexați câmpul „wikibase” (o valoare zero).

Eroare Lua în Modulul:Wikidata pe linia 170: încercați să indexați câmpul „wikibase” (o valoare zero).

Eroare Lua în Modulul:Wikidata pe linia 170: încercați să indexați câmpul „wikibase” (o valoare zero).

Eroare Lua în Modulul:Wikidata pe linia 170: încercați să indexați câmpul „wikibase” (o valoare zero).

Eroare Lua în Modulul:Wikidata pe linia 170: încercați să indexați câmpul „wikibase” (o valoare zero).

Eroare Lua în Modulul:Wikidata pe linia 170: încercați să indexați câmpul „wikibase” (o valoare zero).

Pavel Andreevici Poluektov(20 ianuarie, Serov, Rusia) - Jucător de hochei kazah-rus, portar al clubului „Barys” din Kontinental Hockey League (KHL).

Carieră

În sezonul 2008/09, jucând pentru Metallurg Serov, a jucat 1 meci în liga majoră.

În 2009-2011 a jucat în cluburi din Kazahstan, unde a jucat 6 meciuri.

Statistici

Cariera de club

• a În „Playoff”, statisticile jucătorului din Playout sunt luate în considerare.

Competiții internaționale

Realizări

Echipă

Personal

Scrieți o recenzie despre articolul „Poluektov, Pavel Andreevich”

Legături

• (Engleză) . eliteprospects.com. .
• (Engleză) . Eurohockey.com. .
• (Rusă) . Site-ul oficial al KHL. .
• (Rusă) . Site-ul oficial al MHL. .
• (Rusă) . r-hockey.ru. .

Jucător de hochei kazah, rol - portar. A fost crescut la școala de hochei a HC „Metallurg” (Serov). Joacă pentru HC Barys din Astana în Kontinental Hochei League.

Locul nașterii: Serov, Rusia.

Date fizice ale jucătorului de hochei: înălțime 178 cm, greutate 85 kg.

Poziția pe patinoarul de hochei este portar. Mânerul din stânga.

Nu a fost selectat în draftul NHL.

Carieră de jucător din 2008 până astăzi

• Sezonul 2008-2009 Inkvoy, Rusia.
• 2008-2009 Metalurgist Serov, Rusia.
• 2009 - Miner Rudny, Kazahstan.
• 2009-2011 Beybarys, Kazahstan.
• 2011-2012 Leoparzi de zăpadă, Kazahstan.
• 2011-2013 Barys-2, Kazahstan.
• 2012-prezent Barys, Kazahstan.
• 2013-2019 Nomad, Kazahstan.

Performanțe internaționale ale lui Pavel Poluektov: ca parte a echipei de tineret din Kazahstan, a participat la Campionatul Mondial 2012 (în divizia IB).

Formarea și caracteristicile jocului

Poluektov este un portar tânăr, dar în cei șapte ani de performanțe oficiale a reușit să joace într-o ligă kazahă și trei ligi rusești de diferite niveluri. Să vedem în ce formă va fi chiar înainte de începerea Cupei Mondiale, pentru ca antrenorii să-l facă principalul portar al naționalei la acest turneu.

În timpul jocului, Pavel pare multe lovituri, dar ratează și foarte multe. Cu toate acestea, experiența nu este doar numărul de jocuri jucate, ci și maturizarea ca jucător și înțelegerea tuturor complexităților jocului de-a lungul timpului, de care practic are suficient. Cu toate acestea, trebuie să încerci din greu în echipa națională a Kazahstanului; la urma urmei, aceasta este echipa principală din țară.

Pavel iese bine pe poartă și nu-l pierde din vedere, ca să spunem așa - simțul poziției portarului. Desigur, face greșeli, nu fără, dar are mult mai multe jocuri bine executate decât eșecuri de-a dreptul, și le reduce în timp. După cum se spune, pentru a deveni un portar bun, trebuie să permită destule goluri la vremea lui, deși naționala nu va înțelege acest lucru.

Realizări: Este campionul Kazahstanului în 2011.

Video: cele mai bune goluri prevenite de Pavel Poluektov

El ia pucul chiar pe bandă. KHL. ianuarie 2013

Cele mai bune salvari ale săptămânii KHL. februarie 2013

Clubul Ligii Continentale de Hochei (KHL) „Barys”.

Carieră

În sezonul 2008/09, jucând pentru Metallurg Serov, a jucat 1 meci în liga majoră.

În 2009-2011 a jucat în cluburi din Kazahstan, unde a jucat 6 meciuri.

Statistici

Cariera de club

• a În „Playoff”, statisticile jucătorului din Playout sunt luate în considerare.

Competiții internaționale

Realizări

Echipă

Personal

Scrieți o recenzie despre articolul „Poluektov, Pavel Andreevich”

Legături

• (Engleză) . eliteprospects.com. .
• (Engleză) . Eurohockey.com. .
• (Rusă) . Site-ul oficial al KHL. .
• (Rusă) . Site-ul oficial al MHL. .
• (Rusă) . r-hockey.ru. .

Un fragment care îl caracterizează pe Poluektov, Pavel Andreevich

Prințul Bagration, ajuns în punctul cel mai înalt al flancului nostru drept, a început să coboare în jos, unde s-a auzit un foc rostogolitor și nu se vedea nimic din fumul de praf de pușcă. Cu cât coborau mai aproape de râpă, cu atât vedeau mai puțin, dar cu atât apropierea adevăratului câmp de luptă devenea mai sensibilă. Au început să întâlnească oameni răniți. Unul cu capul însângerat, fără pălărie, a fost târât de doi soldați de brațe. A șuierat și a scuipat. Se pare că glonțul a lovit gura sau gâtul. Un altul, pe care l-au întâlnit, mergea vesel singur, fără pistol, gemând zgomotos și fluturând mâna de durere proaspătă, din care sângele curgea, ca dintr-un pahar, pe pardesiu. Chipul lui părea mai înspăimântat decât suferind. A fost rănit acum un minut. După ce au trecut drumul, au început să coboare abrupt și la coborâre au văzut mai mulți oameni întinși; Au fost întâmpinați de o mulțime de soldați, inclusiv unii care nu au fost răniți. Soldații au urcat pe deal, respirând greu și, în ciuda aspectului generalului, au vorbit tare și au fluturat mâinile. În față, în fum, se vedeau deja șiruri de paltoane gri, iar ofițerul, văzându-l pe Bagration, a alergat țipând după soldații care mergeau în mulțime, cerând să se întoarcă. Bagration se îndreptă spre rânduri, de-a lungul cărora împușcăturile zbârneau rapid ici și colo, înecând conversația și strigătele de comandă. Întregul aer era umplut cu fum de praf de pușcă. Fețele soldaților erau toate afumate de praf de pușcă și animate. Unii i-au bătut cu ciocane, alții le-au stropit pe rafturi, au scos acuzații din genți, iar alții au împușcat. Dar asupra cine au împușcat nu se vedea din cauza fumului de praf de pușcă, care nu a fost dus de vânt. Destul de des se auzeau sunete plăcute de bâzâit și șuierat. "Ce este? - se gândi prințul Andrei, apropiindu-se de această mulțime de soldați. – Nu poate fi un atac pentru că nu se mișcă; nu poate exista carre: nu costă așa.”
Un bătrân subțire, cu aspect slab, comandant de regiment, cu un zâmbet plăcut, cu pleoapele care îi acopereau mai mult de jumătate ochii senili, dându-i o înfățișare blândă, s-a apropiat de prințul Bagration și l-a primit ca pe gazda unui oaspete drag. . El a raportat prințului Bagration că a existat un atac de cavalerie francez împotriva regimentului său, dar că, deși acest atac a fost respins, regimentul a pierdut mai mult de jumătate din oamenii săi. Comandantul de regiment a spus că atacul a fost respins, inventând acest nume militar pentru ceea ce se întâmpla în regimentul său; dar el însuși chiar nu știa ce se întâmplă în acea jumătate de oră în trupele care i-au fost încredințate și nu putea spune cu certitudine dacă atacul a fost respins sau regimentul său a fost învins de atac. La începutul acțiunii, știa doar că ghiulele și grenadele au început să zboare prin regimentul său și să lovească oamenii, că apoi cineva a strigat: „cavalerie”, iar oamenii noștri au început să tragă. Și până acum trăgeau nu în cavaleria, care dispăruse, ci în poalele franceze, care apăreau în râpă și trăgeau la noi. Prințul Bagration și-a plecat capul în semn că toate acestea erau exact așa cum își dorea și se aștepta. Întorcându-se spre adjutant, acesta i-a ordonat să aducă de pe munte două batalioane ale celui de-al 6-lea Jaeger, pe care tocmai trecuseră. Prințul Andrei a fost lovit în acel moment de schimbarea intervenită în fața prințului Bagration. Chipul lui exprima acea determinare concentrată și fericită care i se întâmplă unui bărbat care este gata să se arunce în apă într-o zi fierbinte și își ia ultima cursă. Nu existau ochi plictisiți lipsiți de somn, nici o privire pretinsă gânditoare: ochi rotunzi, duri, ca de șoim priveau înainte cu entuziasm și oarecum disprețuitor, evident fără să se oprească la nimic, deși în mișcările lui rămâneau aceeași încetineală și regularitate.
Comandantul regimentului s-a întors către prințul Bagration, cerându-i să se întoarcă, deoarece aici era prea periculos. „Aveți milă, Excelența Voastră, pentru numele lui Dumnezeu!” spuse el, căutând o confirmare la ofițerul de urmărire, care se întorcea de la el. „Iată, dacă vezi, te rog!” I-a lăsat să observe gloanțele care țipau, cântau și fluierau în jurul lor. A vorbit pe același ton de rugăciune și de reproș pe care un dulgher îi spune unui domn care a luat un topor: „Afacerea noastră este familiară, dar îți vei strică mâinile”. Vorbea de parcă aceste gloanțe nu puteau să-l omoare, iar ochii lui pe jumătate închiși dădeau cuvintelor lui o expresie și mai convingătoare. Ofițerul de stat major s-a alăturat avertismentelor comandantului de regiment; dar prințul Bagration nu le răspunse și doar ordonă să nu mai tragă și să se alinieze în așa fel încât să facă loc celor două batalioane care se apropiau. În timp ce vorbea, parcă cu o mână invizibilă era întins de la dreapta la stânga, de vântul care se ridica, un baldachin de fum care ascundea râpa, iar muntele opus cu francezii care se mișcau de-a lungul ei se deschidea înaintea lor. Toți ochii erau ațintiți involuntar asupra acestei coloane franceze, îndreptându-se spre noi și șerpuind de-a lungul marginilor zonei. Se vedeau deja pălăriile pline ale soldaților; era deja posibil să se distingă ofițerii de soldați; se putea vedea cum bannerul lor flutura pe toiag.

Pavel Poluektov

- Pavel, salut! Nu toți sportivii care urcă pe scenă sunt imediat amintiți.

Nu sunt sigur că și-au amintit imediat de mine, aș spune că m-au remarcat. Cel mai probabil, acest lucru se datorează coafurii mele „extraordinare”. Pentru mine a fost o „evacuare” pe termen lung. Mereu am visat să intru în competiții, mă gândesc la asta de la cincisprezece ani. Prietenii s-au abonat la reviste de culturism, le-am citit din scoarță în scoarță, articole memorate, poze decupate. De atunci au trecut douăzeci de ani. Prima mea intrare pe scena competițională este exact ceea ce visam. Am ieșit și am arătat tot ce se adunase de-a lungul anilor.

– A fost greu să te pregătești pentru competiții pentru prima dată?

Da, pentru că nu am fost niciodată la o dietă atât de strictă. Apare panică că nu ai timp să te pregătești și ceva nu merge bine. Și, deși antrenorul meu Oleg Emelyanov m-a susținut și m-a îndemnat să am răbdare, încă mai aveam îndoieli, pentru că nu mai fusesem niciodată în formă maximă până acum, nu știam cum e. A fost prima dată când am mers pe această cale, iar gândurile că nu voi reuși m-au bântuit. Dar vine momentul și cu câteva zile înainte de a urca pe scenă te privești în oglindă și vezi că ești în forma de vârf la care ai aspirat, la care ai vrut să o atingi și la care te-a îndrumat antrenorul tău. Dar a fost foarte greu și mai ales a fost dificil din punct de vedere psihologic. Și dieta, și faptul că trebuie să mergi pe scenă în fața oamenilor, purtând doar în costum de baie, și chiar să pozezi! Foarte greu! Dar după ce ieși, tensiunea scade și ești mândru că ai făcut totul bine, că ai fost capabil să te depășești, că te-ai depășit pe tine însuți și asta e grozav!

Pavel Poluektov, Campionatul Regiunii Moscova, 2015

– Cum te-au perceput rivalii tăi?

Mi-era frica de ei! M-am ascuns într-un colț pentru că sunt așa de „monștri”! Păreau atât de mari! Și altcineva m-a întrebat: „Sunteți în muzică clasică?” La care am raspuns ca nu, cu tine la categoria pana la 100 kg. Niciodată nu s-au uitat la mine atât de nedumerit! (râde) Deci, nu eram sigur că voi intra în top zece. Dar s-a dovedit că totul nu era atât de groaznic, că arătam decent, iar judecătorii au apreciat. Le multumesc mult! Am facut tot ce am putut. A fost Campionatul Regiunii Moscova din 2015. Am ocupat locul doi la categoria mea.

– Deci frica a fost în zadar?

Da, degeaba, dar au existat neajunsuri în pozare, iar judecătorii au remarcat acest lucru.

– Ce s-a întâmplat după această reprezentație? Ce au spus ei?

Prietenii mei au alergat imediat la mine, deși nu toți cei care au vrut să ajungă acolo au trecut prin aceste blocaje. chiar am venit Andrei Malahov, totuși, s-a oprit o clipă, m-a felicitat, a spus că totul este grozav și a plecat imediat. Acesta a fost momentul în care mi-am dat seama că chiar am prieteni!

Campionatul Regiunii Moscova, 2015

– Cum a fost pregătirea ta de douăzeci de ani?

M-am antrenat în sală, dar nu a fost o abordare profesională. Acestea au fost tractări, genuflexiuni, mereu am încercat să-mi găsesc timp să fac mișcare. Pur și simplu nu pot trăi fără ea, nu pot trăi fără să mă simt tonificat. Dar chiar și aceste activități ale mele au jucat un rol, creând fundația pentru dezvoltarea ulterioară. Este clar că a fost posibil să te angajezi în culturism competitiv mai devreme, dar, aparent, stelele nu s-au aliniat, nu a existat o astfel de persoană în apropiere ca Oleg Emelyanov, care m-a ghidat și m-a împins ca o barcă în ocean. Se pare că eram ocupat cu ceva greșit, se pare că vântul îmi foșnea în cap. (râde) Dar tot în subcortexul meu va trebui să fac asta. Iată!

– Cum l-ai cunoscut pe Oleg?

In sala de sport Olimpic de clasă mondială . Am citit multe despre Oleg în reviste și interviurile lui. Oleg este o legendă a culturismului rusesc. El i-a antrenat pe băieți și, din feedback-ul lor, am simțit că Oleg este o persoană apropiată de mine în spirit. El, ca un „bătrân” înțelept, vorbește calm despre ceea ce trebuie făcut, explică și îndrumă foarte clar. Mi-am făcut curaj, l-am abordat pe Oleg și l-am rugat să-mi dea sfaturi profesionale și să mă ajute să mă pregătesc pentru competiție. A fost de acord și am început să lucrăm. I-am spus despre dorințele mele, mi-a subliniat greșelile și mi-a spus ce să fac pentru a le evita. Așa am început să colaborăm.

Oleg Emelyanov și Pavel Poluektov

– După Campionatul Regiunii Moscova, ți-au crescut aripile?

Am fost atât de încântat, nu am înțeles ce se întâmplă, a fost o euforie teribilă, am fost imediat târât într-un restaurant, era bere și pizza. (râde) Dar a fost doar o seară, pentru că o săptămână mai târziu era deja Campionatul de la Moscova.

– Ați fost mulțumit de rezultatul de la Moscova?

Nu chiar. Acolo s-a întâmplat o situație nu foarte confortabilă. Am întârziat aproape să plec. Informațiile despre categoria mea urcând pe scenă au fost incorecte și am intrat pe site-ul competiției cu cinci minute înainte de a urca pe scenă. Stau acasă, mă pregătesc de competiție, știu că categoria ar trebui anunțată pe la ora șapte seara. Dar pentru orice eventualitate, am decis să-mi sun prietenul înapoi și să întreb cum merg lucrurile acolo. Ca răspuns, am auzit un strigăt: „De ce nu ești aici?!” Categoria ta se pregătește deja să urce pe scenă!” Am zburat din apartament ca un glonț, am prins primul taxi pe care l-am întâlnit, mi-a dat o mie de ruble și am spus: „Drive to Space!”, deși locuiesc la zece minute de hotel. Mi-am uitat numărul, mi-am uitat pașaportul, mi-am uitat cartea de atlet, cumva mi-am scris numărul pe o hârtie, m-au uns repede cu ulei și un minut mai târziu m-am trezit pe scenă. Sper că forma și poza mea au fost mai bune decât la Campionatele din Regiunea Moscova. Dar nu m-au pus pe primul loc.

Pavel Poluektov, Campionatul de la Moscova, 2015

– Urmează un nou sezon.

Am devenit mai liniștit, acum înțeleg la ce am de gând, urmez cu strictețe tot ce spune Oleg. Forma a devenit mai bună și mai voluminoasă. Am devenit mai înțelept.

- Într-un timp atât de scurt?

Aceasta a fost dezvoltarea accelerată. (râde)

— Ce se va întâmpla acum? Din nou evacuare?

Nu stiu. Aceasta este magie. Întotdeauna îmi dau sută la sută. Dacă îmi asum ceva, îmi spun că mă îndrept exact spre acest scop. Intenționat. Nu mă retrag niciodată, mă voi întoarce pe dos, dar nu mă voi retrage. Și când intri în acest mod, faci ceea ce trebuie să faci și atunci magia se întâmplă. (râde)

Pavel Poluektov

– Bine, am auzit despre bere și pizza, dar ce ne mai place?

Îmi place Khinkali și khachapuri. Cu vin roșu. Dar mi se pare că toată lumea îi place, nu? (râde) Găluște cu smântână, clătite cu caviar. (râde) Totul este delicios! Nu o sa mint, in extrasezon imi permit totul! Și după Campionatul Rusiei de la Sankt Petersburg, am mâncat „tot ce nu a fost bătut în cuie”. Nu m-am putut opri – am mâncat și am mâncat și am mâncat. Mergea de la un magazin la altul, de la o tarabă la alta. De la sandvișuri la clătite, de la clătite la ciocolată. A fost teribil! Și doar o lună mai târziu m-am „sătuit” și am început din nou să rămân la dietă.

– Mulți sportivi refuză cardio.

Fac. Din păcate, nu pot să-l usuc altfel. Alerg aproximativ treizeci de minute cu o viteză de nouă kilometri pe oră. Nu-mi place cardio-ul lent, mă distruge atât moral, cât și psihologic. Mă trezesc la șapte și jumătate dimineața, la opt și jumătate merg la sală, la nouă sunt deja pe pistă.

– În acest timp, ați învățat vreun truc în pregătire și performanță?

Există trucuri și sunt multe dintre ele. Dar dacă ești dotat genetic, nu ai nevoie de gadgeturi. Te antrenezi așa cum este scris în cartea lui Arnold Schwarzenegger. Dacă vă pompați pieptul, atunci aceasta este o presa cu mreană pe o bancă orizontală - patru seturi, - o presa cu mreană pe o bancă înclinată, muște, bare paralele, un crossover. Dacă mușchiul tău nu este exprimat genetic, atunci trebuie să selectezi exerciții speciale - și exerciții cu amplitudine maximă - pentru a-l dezvolta.

Pavel Poluektov, Campionatul Rusiei, Sankt Petersburg, 2015

– Există ipostaze în poze cu care nu ești confortabil?

Au fost. Lateral. Vedere laterală a bicepsului.

- De ce?

Pur și simplu nu am putut s-o prind. Mi-am uitat de picioare, am uitat de tibie, nu mi-am putut da seama unde să-mi pun umărul, cât de mult să-mi îndoaie brațul. Nu puteam simți poza. Abia acum a venit conștientizarea.

— Ai vreo temeri?

Acum sunt mai puține – datorită faptului că am muncit foarte mult la proporții: piciorul inferior și ischiochibigiolarele erau în urmă, iar în ultimele șase luni îmi antrenez picioarele de patru ori pe săptămână. Mi se pare că există succes.

- Pe lângă sport?

Îmi place fotografia, excursiile moderate la teatru și evenimentele religioase. Și îmi place doar să stau în parc.

Pavel Poluektov

Desigur, ar trebui să îl citiți, dar totuși, până nu îl încercați singur, nu veți înțelege cum funcționează pentru dvs. Ceea ce este bun pentru o persoană nu este atât de bun pentru altul. Văd cum se antrenează băieții, fiecare are tehnica lui. De exemplu, prefer un ritm mai rapid, mai static, mai multe contracții de vârf, mai multă gamă, mai multe greutăți libere. Îmi place.

– În afară de prieteni, cine te susține?

Părinţi. Mama este mândră de mine și îmi urmărește rezultatele cu încântare. Soția spune: „Pavlush, te admir!” În timpul perioadei de uscare, se întâmplă iadul sălbatic și nu știu cum poate rezista Oksana la toate acestea.

În vârstă de doisprezece ani. Aceasta este o bază excelentă, deoarece aici există o școală de pregătire care vă oferă cunoștințe fundamentale despre tehnica de execuție. Iar principiul principal aici este să nu faci rău!

Pavel Poluektov

Băieți, culturismul este o cursă de distanță lungă! Ai grijă de tine, ai grijă de sănătatea ta, fă sport regulat și distrează-te!