Alimentația în luna a 5-a de sarcină. A cincea lună de sarcină, dezvoltarea fătului și senzațiile materne. Aspectul și sentimentele tale

În timpul celei de-a cincea luni (săptămânile 18 până la 22) de sarcină, copilul dumneavoastră va începe să arate o coordonare îmbunătățită, pe măsură ce mușchii și scheletul lui devin mai puternice, iar sistemul nervos devine mai sofisticat.

Primele mișcări

Bebelușul dumneavoastră are deja o activitate motrică bună și poate chiar să facă mici „smecherii”; deja simți cum picioarele lui minuscule te lovesc pe suprafața interioară a cavității abdominale! La locul loviturilor sale mici, pot apărea mici tuberculi. Prima dată vei fi foarte surprins și emoționat, dar apoi se va transforma într-un fel de joc: vei profita de acest moment pentru a-l mângâia și, prin urmare, să-l anunți despre tine. Perioadele de activitate sunt urmate de perioade de somn, în mod natural mai lungi. Și, desigur, nu vor coincide cu ale tale. În timp ce dormi, el poate începe să sughițeze și să-ți perturbe somnul.

Schimbările continuă

Inca este in crestere, iar pana la sfarsitul lunii a 5-a lungimea lui va fi de aproximativ 18-24 cm.Pe masura ce creste in inaltime si in greutate, corpul bebelusului tau ia o forma mai proportionala, astfel incat capul lui nu mai pare atat de mare. Copilul poate deja să facă grimase și să-și încrețe sprâncenele, iar firele de păr fin se disting deja pe cap. Se formează unghiile. Pielea este roz și încrețită, dar încă ușor translucidă (până la sfârșitul celei de-a cincea săptămâni nu va mai fi posibil să distingem capilarele de pe ea). Pielea este acoperita cu vernix, o substanta grasa albicioasa bogata in vitamine care protejeaza pielea bebelusului de lichidul amniotic.

Dacă este băiat, testiculele coboară din cavitatea abdominală în scrot. Dacă este o fată, începe formarea vaginului.

Mișcări fetale

• Anxietatea asociată cu așteptarea primului șoc se transformă rapid în anxietatea așteptării următorului, dacă nu există de ceva timp. Cu o perioadă de 5 luni, astfel de griji sunt adesea nefondate, deși destul de de înțeles.
• Frecvența de oscilație poate varia. Fătul este activ aproape constant, dar numai mișcările sale deosebit de puternice sunt vizibile. Unele dintre ele s-ar putea să nu le observi, mai ales dacă ești ocupat cu ceva la momentul respectiv.
• De asemenea, trebuie să știi că activitățile tale de mers sau deplasare sunt liniștitoare și hrănitoare pentru copilul tău.
• În cele din urmă, cel mai adesea fătul este activ noaptea, când dormi (asta se întâmplă în majoritatea cazurilor).
• Dacă nu ai simțit mișcarea fătului în timpul zilei și vrei să o simți, bea un pahar de lichid (cum ar fi lapte) și stai întins pe pat aproximativ o oră. În repaus, îi vei simți mai bine mișcările.
• Înainte de a 20-a săptămână de amenoree, este posibil să nu simți mișcările fetale timp de una sau două zile, până la patru.
• După a 28-a săptămână, mișcările lui devin mai distincte și în fiecare zi le simți din ce în ce mai bine.

Atenţie!

Descrierea dezvoltării embrionului începe cu săptămâna concepției probabile. Pentru a urmări progresul sarcinii, adăugați pur și simplu două săptămâni: de ex. Săptămâna a 18-a corespunde celei de-a 20-a săptămâni de amenoree.

Starea de bine a mamei în luna a cincea de sarcină

Simptomele neplăcute ale primului trimestru au trecut, a doua ecografie a fost făcută și poate chiar știi deja sexul copilului tău nenăscut. Cu toate acestea, nu toate momentele neplăcute s-au încheiat, iar în această perioadă pot apărea noi inconveniente. Fără îndoială că încă lucrezi și uneori te simți obosit. Acesta este un alt motiv pentru a-ți găsi timp și a avea grijă de tine.

Noi inconveniente

Chiar dacă sănătatea ta s-a îmbunătățit și grețurile matinale nu te mai deranjează, stomacul nu este încă atât de mare și încă duci un stil de viață activ, dar începi să obosești rapid și trebuie să reduci activitatea fizică. Începeți să faceți exerciții de relaxare, acestea vă vor ajuta să respirați mai ușor.

De asemenea, s-ar putea să vă îngrijoreze durerea în spate și zona abdominală, arsuri la stomac, spasme și crampe la nivelul membrelor, greutate la picioare, vene varicoase, picioare umflate și sângerări nazale. Acestea sunt cele mai frecvente simptome la femeile însărcinate în această etapă. Fără îndoială ai devenit mai sensibil la căldură: simți des cald și transpiri mai mult.

Nu fi suparat. Există multe modalități de a trece peste această perioadă și de a vă ușura starea. Nu ezitați să cereți sfatul medicului dumneavoastră și prietenilor care au trecut deja prin teste similare.

Luna a cincea: numărul de celule nervoase din creier a crescut și totul este la locul său.

Atenție distrasă

Începi deja să-ți uiți cheile, nu te poți concentra în timp ce citești, mâncarea arde în bucătărie... Este sarcina ta motivul pentru care îți este greu să te concentrezi pe ceva? Da, copilul ocupă spațiu nu numai în interiorul tău, ci și în gândurile tale. Uneori nu te recunoști: acum trăiești în așteptarea constantă a nașterii copilului tău.

Acum este momentul să vorbești cu copilul tău mai mare. Folosește cuvinte simple. incearca sa te pui in locul lui si tine cont de varsta lui. Alege momentul potrivit și lasă-l să pună întrebări.

Silueta ta

La a 5-a luna, burtica ta rotunjita este deja vizibila, iar toata lumea din jurul tau observa ca esti insarcinata. Unele femei nu au aproape nicio burtă vizibilă, iar acest lucru este, de asemenea, normal.

De obicei, acesta este momentul în care în sfârșit trebuie să te gândești la îmbrăcăminte în dimensiuni mai mari sau la alegerea unor stiluri noi.

Forma abdomenului poate varia. Depinde de structura femeii, de înălțimea, greutatea acesteia, precum și de poziția bebelușului în uter (orizontală, verticală, cu capul în sus sau în jos).

Talasoterapie și masaj

Cine altcineva, dacă nu o femeie însărcinată, merită să poată avea grijă de ea însăși (cu excepția unei mame tinere, dar îi este greu să găsească timp pentru asta). Îți dorești un masaj care să amelioreze durerea, stresul și tensiunea? Puteți face acest lucru în siguranță dacă urmați câteva instrucțiuni.

Asigurați-vă că nu aveți contraindicații pentru această procedură; pentru a face acest lucru, consultați-vă cu medicul dumneavoastră.

Când vii pentru prima dată la masaj, clarifică-te că ești însărcinată. Asigură-te că tot personalul din jurul tău știe acest lucru. Mai ales dacă burta ta nu este încă prea vizibilă. Asigurați-vă că terapeutul dvs. de masaj are pregătirea și cunoștințele adecvate despre tehnicile de masaj prenatal.

Nu utilizați uleiuri esențiale, deoarece efectele acestora asupra femeilor însărcinate și efectele lor secundare pe termen lung nu au fost încă studiate.

• Nu sta pe spate prea mult timp. Un masaj al feței și membrelor poate fi efectuat nu în poziție culcat, ca de obicei, ci în poziție șezând, într-un scaun confortabil unde vă puteți întinde picioarele.
• Nu este nevoie să mergeți la saună, baie, să faceți băi prea fierbinți sau să faceți împachetări pe bază de plante. Cu toate acestea, băile calde ca hidroterapie sunt destul de sigure și au un efect relaxant asupra corpului tău în ansamblu și asupra unor mușchi separat.
• Asigurați-vă că zona este bine ventilată și aveți grijă la produsele care conțin substanțe chimice.
• Dacă doriți să obțineți un masaj în mod regulat, găsiți un terapeut cu experiență ale cărui activități sunt autorizate de Ministerul Sănătății și Dezvoltării Sociale al Federației Ruse. Găsiți un terapeut de masaj autorizat, care este autorizat să trateze femeile însărcinate. Este bine dacă prietenii tăi pot recomanda un profesionist de încredere, dar dacă nu există, atunci acordă atenție următoarelor puncte. Biroul său ar trebui să fie echipat cu o masă specială pe care este convenabil să se maseze spatele. Nu trebuie să maseze stomacul, sau cel puțin să o facă cu mare precauție. În cele din urmă, nu ar trebui să folosească uleiuri esențiale.

Pe fața mea au apărut pete întunecate. Mi-e teamă că nu vor dispărea după naștere

Ai grijă, soare!

După ce ați fost la soare, ați dezvoltat pete întunecate pe frunte, tâmple sau obraji?

Cloasma (mască a gravidelor) apare la 70% din 100 de femei.Apare din luna a 4-a. Femeile cu pielea închisă la culoare sunt deosebit de sensibile la pigmentare. Acest lucru se întâmplă din cauza eliberării puternice de hormoni care cresc producția de melanină în corpul unei femei.

Ce pot face pentru a preveni apariția petelor?

În primul rând, evitați expunerea la soare. De îndată ce zilele devin însorite, începeți să utilizați protecție solară. Mai mult, aplica-le pe zonele deschise ale corpului inainte de a iesi afara, chiar si atunci cand te afli in oras.

Purtați ochelari de soare și o pălărie cu boruri largi.

Dacă, în ciuda tuturor măsurilor de precauție luate, pete încă apar, asigură-te că vor dispărea la aproximativ șase luni de la naștere.

Dacă numărul petelor crește, cereți medicului dumneavoastră să vă recomande o cremă specială anti-pigmentare. Aplicați-l pe piele în fiecare zi timp de câteva luni.

După naștere, când petele dispar, nu luați contraceptive orale care conțin estrogeni (consultați-vă cu medicul ginecolog).

Bolile mamei în luna a cincea de sarcină

În timpul sarcinii, apar adesea dureri de vârf; fiecare femeie experimentează acest lucru diferit: unele suferă de dureri de spate, altele suferă de spasme, iar altele suferă de dureri abdominale din cauza unor entorse ale unor ligamente pelvine. În cele mai multe cazuri, odihna bună ajută la acest tip de durere.

Totul doare"

Durere în peritoneu

Întotdeauna provoacă anxietate pentru că ți-e frică de contracții. Durerea în timpul contracțiilor este foarte caracteristică prin faptul că se răspândește pe tot uterul și devine ca o minge tare. Este mai bine să consultați medicul, care cel mai probabil vă va liniști. Aproximativ jumătate dintre femeile din primele luni de sarcină suferă de dureri bruște convulsive, iar începând din luna a 5-a de dureri severe la nivelul abdomenului și inghinului. Uneori, aceste dureri sunt asociate cu probleme digestive, dar adesea pot fi cauzate de o entorsă de ligament. În acest caz, durerea iradiază în abdomenul inferior și sub coaste. Medicul vă va prescrie vitamine și medicamente care vă relaxează mușchii. Dar mai presus de toate, ai nevoie de odihnă.

Dureri de spate

Apar adesea la începutul lunii a 5-a. Uterul continuă să crească, sarcina asupra coloanei vertebrale crește, iar curba acestuia devine mai vizibilă.

Unele exerciții sau spate vor ajuta la întărirea mușchilor care sunt stresați. Ca măsură preventivă, evitați să stați în picioare pentru perioade lungi de timp și să transportați obiecte grele.

Când trebuie să ridicați ceva greu, îndoiți picioarele, dar nu spatele.

Când stai jos, ține spatele drept și nu sta mult timp în poziție șezând, încearcă să o reducă la 1 oră, mergi mai mult și întinde-te. Ai grijă la greutatea ta: fiecare kilogram în plus crește sarcina asupra coloanei vertebrale, care deja doare.

Dacă durerea este puternică, mergeți la culcare, acoperiți-vă cu căldură și odihniți-vă, acesta este cel mai bun remediu. Daca durerea incepe de la fese si se extinde in jos pe picior pana la degetele de la picioare, nervul sciatic poate fi afectat, este indicat sa consultati un medic.

Arsuri la stomac și crampe

Spre deosebire de greturile de dimineata si oboseala, arsurile la stomac ingrijoreaza femeile mai mult decat alte afectiuni. Intre lunile a 4-a si a 9-a de sarcina se intensifica din cauza presiunii tot mai mari a uterului pe stomac. Dacă după ce ai mâncat ai arsuri la stomac și un gust acru în gură, atunci vorbim de reflux gastroesofagian: sfincterul (un fel de valvă) situat în partea inferioară a esofagului nu se închide bine, iar sucul gastric acid pătrunde în stomac. .

Arsurile la stomac vă vor deranja mai puțin dacă nu mai consumați alimente grase, apă carbogazoasă, ceai, cafea, mâncăruri cu sos și piper și afumate.

De asemenea, este indicat să nu te culci imediat după masă.

Unele medicamente ajută la arsurile la stomac, dar este mai bine să nu luați nimic fără permisiunea medicului dumneavoastră, în special bicarbonat de sodiu (sodă).

Crampele la picioare și la picioare apar cel mai adesea noaptea, când sunteți întins. Dacă te trezești noaptea, roagă pe cineva din apropiere să te ajute: ridică-ți piciorul și trage-ți degetele de la picioare în direcția opusă, masându-ți tibia de jos în sus.

Dacă crampele reapar frecvent, medicul dumneavoastră vă va prescrie vitamina B și magneziu.

Femeile însărcinate suferă adesea de dureri de spate, de obicei în regiunea lombară (senzație de boală de rinichi).

Am o fetiță de trei ani și jumătate care vrea să o duc pe scări. Dar este deja greu pentru mine, mai ales pentru spate.

Purtarea unui copil mai mare

Este mai bine dacă fata renunță la acest obicei înainte să te doară spatele complet. Porți deja un copil înăuntru și nu este deloc necesar să adaugi încă 13-18 kg la greutatea lui. Pentru a preveni fata să înceapă să-și urască fratele sau sora în avans, explicați-i că nu o mai puteți ridica din cauza durerilor de spate. Vino cu un cântec pe care îl vei fredona pe scări („Umblăm pe scări, cântând un cântec!”) sau un cântec al piticilor din filmul „Albă ca Zăpada și cei șapte pitici”, joacă „cine poate ajunge la vârful mai repede”... Nu uitați să lăudați când acceptă să meargă ea însăși.

Desigur, fata poate refuza. În acest caz, dacă medicul îți permite, ar trebui să o porți doar într-un singur mod: cu picioarele depărtate și ușor îndoite, altfel corpul tău va fi dezechilibrat. Îndoind genunchii (nu talia) și ținând spatele drept, poți ridica greutăți cu brațele și picioarele, dar nu cu spatele.

Pentru diverse afectiuni (dureri de spate. Insomnii, probleme digestive...) poti apela la vindecatori, cu exceptia cazului in care iti sunt recomandati de prieteni.

Alte „efecte secundare” în luna a cincea de sarcină

Dificultăți de respirație, salivație crescută, sângerări nazale - toate acestea pot fi numite probleme minore. Este aproape imposibil să scapi de ele, trebuie doar să te gândești mai mult la cum să te simți mai confortabil. Cu toate acestea, trebuie să vă informați imediat medicul despre problemele sistemului genito-urinar și despre apariția mâncării severe.

Nevoie frecventă de a urina?

Cu cât perioada este mai lungă, cu atât copilul tău nenăscut devine mai greu, pune-ți greutatea pe vezică. Prin urmare, nu este de mirare că nevoia de a urina devine mai frecventă, iar tu ești forțat să mergi la toaletă când vezica urinară este pe jumătate plină. Este neplăcut, dar va trebui să te obișnuiești. Poate exista o ușoară senzație de furnicături în timpul urinării. Bea mai multe lichide. Dacă arsura devine severă, trebuie să vă testați pentru infecții genito-urinale.

Antrenează-ți mușchii perineali

Uneori, o cantitate mică de urină este eliberată involuntar atunci când tusești sau faci orice efort. Unele femei se confruntă cu acest tip de probleme. Între timp, există o soluție, indiferent dacă ești sau nu însărcinată. Există multe exerciții menite să întărească mușchii perineului atât în ​​timpul sarcinii, cât și după naștere.

scurgeri vaginale

Din cauza schimbărilor hormonale, scurgerile pot apărea uneori mai abundente decât de obicei, albicioase și nedureroase.

În acest caz, nu are rost să vorbim despre infecție, decât dacă scurgerea care apare este însoțită de mâncărime sau arsuri. Se recomandă să faceți irigații vaginale și să nu purtați lenjerie de corp sintetică, deoarece provoacă dezvoltarea infecțiilor fungice și a herpesului.

Cum să distingem scurgerile de lichidul amniotic?

Nu confunda scurgerile vaginale cu lichidul amniotic. Ruptura apei indică o încălcare a integrității sacului amniotic. Când gaura este mică, lichidul curge foarte încet, dar... Spre deosebire de scurgerea normală, este caldă, are un miros proaspăt și este limpede, ca apa. Dacă nu sunteți sigur, consultați-vă medicul cât mai curând posibil.

Mâncărime?

Mâncărimea pielii apare de obicei la sfârșitul sarcinii și variază în intensitate. Poate fi observată adesea în zona abdominală la locul vergeturilor. Pentru a reduce intensitatea mâncărimii, nu folosi produse cosmetice care pot provoca o reacție alergică (săpun, deodorant) și hidratează bine pielea. Purtați haine din bumbac. Dacă vă deranjează mâncărimea nu numai la nivelul abdomenului sau dacă se agravează noaptea, consultați un medic: poate exista o afecțiune hepatică.

Transpirație, febră, dificultăți de respirație

mi-e prea fierbinte!

Dacă transpirați mult sau aveți febră, pudra de talc, o loțiune răcoritoare fără alcool și o baie caldă vă vor ajuta. Uneori, fiind într-o cameră înghesuită și înfundată, s-ar putea să simți o căldură intensă. Când ieși din casă, nu uita să iei cu tine o sticlă de apă, șervețele hidratante și ceață de față, mai ales vara.

Am respirația scurtă

La 5 luni acest lucru nu este o întâmplare rară. Dar să nu credeți că aveți probleme cu inima! Doar că uterul comprimă acum diafragma, mușchiul responsabil pentru respirația corectă. Deoarece acum nu mai este suficient spațiu pentru ea, devine mai dificil să respiri. Pentru a vă simți mai bine, inspirați profund pe nas și apoi expirați încet pe gură.

Sângerări nazale

Sângerările nazale în timpul sarcinii sunt destul de frecvente, dar nu se poate face nimic pentru a ajuta. Vasele de sânge din cavitatea nazală sunt foarte subțiri, iar în timpul sarcinii nivelul lor de permeabilitate devine și mai mare. Pentru a opri sângerarea, strângeți ușor nările chiar sub podul nasului cu degetele timp de cel puțin 10-15 minute. Căile nazale uscate pot provoca o problemă - în acest caz, utilizați o minge de bumbac pentru a aplica ulei emolient pe mucoasa nazală. Dacă sângerarea apare prea des; consulta un medic.

Sângerarea gingiilor

Adesea, atunci când vă spălați pe dinți, vă sângerează gingiile. Situația se va îmbunătăți dacă schimbi peria cu una mai moale și îți masezi gingiile. Cu excepția gingivitei, nu ar trebui să existe probleme dentare în timpul sarcinii.

Salivație crescută

Salivația se observă mai ales în ultimele săptămâni de sarcină. După naștere, totul va reveni la normal.

Încă de la începutul sarcinii, am observat pe picioarele mele linii groaznice violet în formă de pânză de păianjen. Acestea sunt ceea ce se numesc vene varicoase?

Ganglioni varicoși?

Aceste linii inestetice nu sunt noduri. Varicele mici (vene mărite) apar din cauza modificărilor hormonale. Tendința la aspectul lor poate fi moștenită. După naștere, acestea ar trebui să dispară.

Exercițiile fizice regulate sunt cea mai bună modalitate de a uita de vene varicoase chiar și în timpul sarcinii.

În caz contrar, puteți recurge la tratamente precum injecțiile cu laser sau cu ser fiziologic. Este inutil să folosești creme pe bază de vitamina K (moleculele acesteia sunt prea dense pentru a pătrunde în piele).

Motive de îngrijorare

• Unele femei sunt deranjate de palmele constant roșii și, uneori, de tălpile picioarelor. Aceiași hormoni sunt de vină pentru asta. Uneori, roșeața este însoțită de mâncărime. De fapt, nu este nimic în neregulă cu aceste schimbări temporare. După naștere, totul va reveni la normal.
• Unghiile tale cresc foarte repede, dar fie sunt foarte fragile și se rup ușor, fie, dimpotrivă, prea tari. Astfel de schimbări sunt tipice pentru această perioadă de sarcină. Amintiți-vă - lacurile cu uscare rapidă și soluțiile de îndepărtare a lacului de unghii cu acetonă vă usucă unghiile și le fac casante, așa că este mai bine să nu le mai folosiți acum; Este suficient să-ți acoperi unghiile cu lac incolor sau cu o compoziție medicinală specială din când în când. Dacă îți vopsești unghiile, alege produse blânde pentru îndepărtarea ojei și asigură-te că nu suferi de deficit de calciu.
• Transpirația crescută poate provoca iritații ale pielii, deoarece reglarea termică a organismului este perturbată. După duș, aplicați pudră de talc pe zonele iritate: glandele de sub brațe, sub glandele mamare și glandele inghinale vor transpira și vor mirosi mai puțin.
• În timpul sarcinii sunt posibile dermatoze și iritații de diferite tipuri. Este puțin probabil să provoace vreo îngrijorare, dar ar trebui arătate unui medic dacă nu dispar și nu interferează cu somnul.
• Deteriorarea vederii este, de asemenea, o întâmplare frecventă în timpul sarcinii. Acest lucru se întâmplă din cauza schimbărilor hormonale. Daca porti lentile de contact dure, vei observa ca acestea nu sunt foarte confortabile pentru tine, iar membrana mucoasa este uscata si rosie. În acest timp, înlocuiți-le cu ochelari sau lentile de contact moi. După naștere, totul se va îmbunătăți din nou. Dacă intenționați să vă operați cu laser, va trebui să așteptați șase luni după nașterea copilului.

Nutriția în luna a cincea de sarcină: urmăriți-vă greutatea

Te vei ingrasa continuu in timpul sarcinii. Combaterea acestei creșteri este inutilă și chiar periculoasă. Copilul tău primește din corpul tău toate substanțele și elementele necesare dezvoltării. Încercați totuși să vă asigurați că alimentația dvs. este echilibrată și de înaltă calitate.

Mai multe calorii?

Ca orice creatură vie, copilul tău are nevoie de energie. Acesta ia această energie din alimentele tale și din caloriile pe care le conține. Caloriile sunt un fel de combustibil pentru organism, fără ele nu va putea funcționa normal.

Cantitatea optimă de calorii pe care o femeie ar trebui să o consume în timpul sarcinii este de 1800-2000 de calorii pe zi. Desigur, numărul de calorii necesare corpului viitoarei mame și copilului depinde de greutatea femeii, de vârsta ei, de activitatea fizică și este calculat mai precis pe o bază individuală.

Creșterea necesarului de calorii al corpului unei femei însărcinate se datorează nevoii de îmbunătățire a metabolismului celular și a nutriției copilului, care se realizează prin placentă.

Totusi, avand in vedere ca activitatea ta fizica scade in al 2-lea trimestru, nu ar trebui sa cresti foarte mult cantitatea de alimente pe care o consumi. Chiar dacă îți urmezi dieta obișnuită, poți îndura sarcina în siguranță și poți da naștere unui copil sănătos.

Într-un cuvânt, dacă nu ai avut probleme cu greutatea înainte de sarcină, nu trebuie să faci calcule complexe. Păstrează-ți dieta echilibrată și ascultă-ți corpul.

cate kilograme?

Multă vreme s-a crezut că, în medie, o femeie ar trebui să câștige 12 kg în timpul sarcinii. Acum se crede că creșterea în greutate, care asigură dezvoltarea normală a copilului, depinde de structura fizică a femeii și de caracteristicile individuale ale corpului. Daca esti foarte slaba te poti ingrasa pana la 18 kg. Dacă, dimpotrivă, sunteți supraponderal, va trebui să vă monitorizați greutatea. O creștere mare în greutate poate provoca hipertensiune arterială sau dezvoltarea diabetului, ca să nu mai vorbim de faptul că va fi mult mai greu să slăbiți kilogramele îngrădite după naștere...

Luați în greutate la momentul potrivit

Greutatea ar trebui să fie câștigată inegal. Numărul de kilograme acumulate la începutul și sfârșitul sarcinii nu ar trebui să fie același. In primul trimestru te vei ingrasa intre 3 si 4 kg, ceea ce este normal. In ultimele 4 luni te vei ingrasa mai repede.

La începutul sarcinii

În primele 4 luni se vor forma rezerve de grăsime în țesutul adipos din abdomen și coapse. Cu alte cuvinte, kilogramele în plus se vor depune pe corpul tău, în timp ce greutatea fătului nu va crește mult. Aceasta este faza pregătitoare pentru a doua jumătate a sarcinii și, ulterior, pentru perioada de alăptare.

Dupa luna a 4-a

În această perioadă, fătul va crește rapid în greutate: dacă la începutul lunii a 4-a cântărește 400-500 g, atunci până la sfârșitul lunii a 9-a greutatea sa va fi de 3-4 kg. Astfel, rezervele de grăsime făcute în corpul dumneavoastră vor fi folosite pentru creșterea intensivă a fătului.

La sfarsitul sarcinii

Pe măsură ce se apropie nașterea, greutatea va fi distribuită astfel: bebeluș (3 kg), placentă (0,7 kg), apă (1 kg), creșterea volumului uterului și a glandelor mamare (1,6 kg), creșterea masei sanguine ( 1,5 kg ) și, în final, rezerve de grăsime (3-4 kg).

Ce atunci?

După naștere, s-ar putea să rămâi cu câteva kilograme care vor fi greu de pierdut. Acest lucru va depinde de factori ereditari, de vârstă și de numărul de sarcini. Daca ai avut o greutate normala inainte de sarcina si nu ai suferit de kilogramele in plus, te vei pune usor in forma in cateva luni. Daca erai curbata inainte de sarcina, va fi mai greu sa slabesti kilogramele pe care le-ai ingrasat, asa ca va trebui sa iti controlezi greutatea in timpul sarcinii.

Atenție la diete!

În timpul sarcinii, s-ar putea să vă simțiți nemulțumiți de propria silueta, dar rețineți: dietele prea stricte pot reprezenta un pericol pentru dezvoltarea normală a fătului.

Înainte de a vă schimba dieta în vreun fel, consultați-vă medicul.

Nu trebuie să eliminați complet orice tip de aliment din dieta dvs., încercați doar să urmați câteva reguli de bază:

• reduce consumul de alimente dulci și grase;
• nu pune mult ulei în salate;
• excludeți deserturile și băuturile dulci din dieta dvs.;
• alege carne slaba (vita, vitel, vanat fara piele), sunca slaba si peste;
• preferați produsele lactate cu conținut scăzut de grăsimi;
• limitează-ți consumul de pâine și alimente bogate în fibre;
• mâncați mai multe verdețuri, fructe și legume verzi, care vă pot „umple” bine stomacul;
• gătiți alimentele în boiler sau cuptorul cu microunde, fără a adăuga uleiuri grase.

Adevar sau minciuna? O femeie însărcinată ar trebui să mănânce pentru doi.

Este adevarat. Dar asta înseamnă dublarea nu a cantității de hrană, ci a calității acesteia, astfel încât copilul să primească tot ce este necesar pentru dezvoltarea sa. Prin urmare, este important să știi cum să mănânci în timpul sarcinii.

• Creșterea optimă în greutate este cea care asigură dezvoltarea normală a fătului fără a dăuna mamei. Depinde de fizicul femeii.
• Cum să determinați raportul optim dintre înălțimea și greutatea dvs.? Trebuie doar să-ți calculezi greutatea corporală (IMC) împărțind greutatea (în kilograme) la înălțimea ta (în metri) înmulțită cu doi.
• Daca ai un fizic normal, te poti ingrasa intre 10 si 15 kg.
• Dacă ai un fizic subțire, atunci poți adăuga puțin mai mult: de la 16 la 18 kg.
• Daca ai un cadru mare, poti adauga ceva mai putin, de la 4 la 6 kg.
• Dacă ai sub 20 de ani, propria ta creștere nu este încă completă. Puteți câștiga 15-16 kg.

Suplimente nutritive

• Suplimentele nutritive nu pot înlocui niciodată o dietă echilibrată și sănătoasă.
• Ele nu sunt deosebit de necesare dacă mănânci corect.
• Cu toate acestea, administrarea de acid folic în primul trimestru de sarcină reduce riscul de a dezvolta anomalii ale tubului neural și alte anomalii la făt.
• Înainte de a decide să luați suplimente alimentare, asigurați-vă că vă consultați cu medicul dumneavoastră, chiar dacă aceste medicamente sunt vândute fără ghișeu.
• În timpul lunii a 4-a sau a 5-a de sarcină, medicul dumneavoastră vă poate prescrie suplimente de fier dacă aveți anemie sau lipsă de fier în organism.

Luarea acestora poate provoca constipație sau diaree. În acest caz, trebuie să alegeți forma optimă de eliberare și să luați aceste medicamente separat de alimente.

Psihologie: cuplul tău este însărcinat în cinci luni

Legăturile emoționale se formează de-a lungul vieții, dar în timpul sarcinii se schimbă radical. Aceste schimbări, care afectează atât mama, cât și tatăl, reprezintă o etapă integrală în viața familiei. Soții vor trebui să-și refacă echilibrul emoțional.

Schimbarea viziunii asupra lumii

Nu este surprinzător că, în timpul sarcinii, toate gândurile viitorilor părinți sunt doar despre copil. Ceea ce urmează este necunoscut, dar este tentant și promite mii de perspective noi. Cu toate acestea, uneori apar momente mai puțin plăcute care pot fi neașteptate pentru tinerii părinți înșiși.

Așteptarea unui copil le poate aminti de propria copilărie și de sentimentele uitate din trecutul îndepărtat. Poate că îți vor aminti că este timpul să-ți rezolvi problemele ascunse cu părinții tăi. Toate acestea pot afecta negativ bunăstarea psihologică a cuplului și pot perturba fostul echilibru.

De la duet la trio

Așteptarea unui copil schimbă atmosfera emoțională din familie și nu întotdeauna în bine. Cuplul trăiește în așteptarea de a se adăuga la familie și se pregătește să devină o familie cu drepturi depline. Dacă folosim termeni psihologici, o „diadă” - o uniune formată din doi oameni - se transformă într-o triadă. Copilul nenăscut ocupă spațiu nu numai în burta mamei. În curând el își va lua locul în familie, iar părinții trebuie să fie pregătiți pentru asta.

Vizualizările se schimbă

Ai fost o femeie, iubită, iar acum te pregătești să devii mamă. La fel, bărbatul de lângă tine, pe care îl iubești, va deveni în curând tată. Această metamorfoză vă va obliga să reconsiderați unele idei și să vă priviți unul pe celălalt dintr-o perspectivă diferită.Asumarea rolului de tată și de mamă înseamnă să vă realizați pe deplin destinul feminin și masculin. Desigur, viitorii părinți înțeleg perfect responsabilitatea acestui moment și vor să fie în frunte.
Nevoie de atenție

În timpul sarcinii, aveți nevoie în special de atenție. Motivul pentru aceasta este schimbările hormonale: uneori te simți atât de fragil, lipsit de apărare și poți experimenta o nevoie urgentă de afecțiune și îngrijire. Dacă partenerul tău este în apropiere, poți deveni și mai aproape unul de celălalt. Cu toate acestea, uneori te simți singur și vrei să-ți vezi părinții sau prietenii.

Partenerul tău: sprijinul de care ai nevoie

Sprijinul cuiva drag te va ajuta să rămâi calm. Mai ales in ultimele luni, cand iti devine mai greu sa te misti si sa vezi prieteni si obosesti repede, vei avea nevoie mai ales de sprijinul persoanei dragi. La sfarsitul mandatului, cand este din ce in ce mai greu de facut treburile casnice, va amenaja cresa, va merge la cumparaturi si, bineinteles, va acorda maxima atentie si tandrete.

În mod ideal, partenerul tău va servi ca un fel de cocon pentru tine, protejând în mod fiabil mama și copilul. Prin îndeplinirea acestei funcții, viitorul tată se va simți pe deplin în noul său statut și o va ajuta pe femeie să se simtă ca o mamă. În plus, oferind unei femei confort spiritual, bărbatul formează astfel o legătură emoțională cu copilul, care, în timp ce este încă în pântece, este capabil să simtă aceste emoții. Starea psihică a unei femei este de o importanță enormă din punctul de vedere al relației inițiale dintre mamă și copil. Astfel, rolul tatălui este foarte important. Dar nu vă așteptați ca soțul dvs. să se comporte neapărat așa cum doriți. Cerintele tale nu vor corespunde intotdeauna capacitatilor lui, mai ales ca in aceasta perioada are si o viata interioara tensionata.

Legătura dintre fiică și mamă

În acest moment, apare adesea o apropiere între fiică și mama ei, care îi oferă un mare sprijin. Pentru a deveni mamă, o fiică trebuie să se simtă ca o fetiță, înconjurată de căldură și atenție. În unele cazuri, aceasta poate fi nu numai mama, ci și un prieten sau o rudă.

Nu uita de tata

Comportamentul bărbaților în această perioadă poate fi foarte diferit. Unii iau parte activ, alții par indiferenți. Alții experimentează sentimente mixte - gelozie, invidie, teamă de responsabilitate viitoare. Dar pentru toate acestea această perioadă este la fel de interesantă ca și pentru femei.

Senzație de izolare

Unii bărbați se simt abandonați. În timpul sarcinii, o femeie nu numai că își îndreaptă toată atenția către copilul ei nenăscut, ci este și capabilă să atragă atenția oamenilor din jurul ei. Rudele se gândesc în primul rând la sănătatea ei și la starea ei psihologică și rareori acordă suficientă atenție soțului ei.

Cum se poate simți un bărbat în această perioadă, trecând prin cea mai importantă perioadă din viața lui?

Unii încep să vadă un rival într-o femeie: „Ea are totul”, își spun ei, „un copil, atenție, dar nu mai am nimic”.

Puțin... „Însărcinată”?

Se întâmplă că bărbații încep să experimenteze aceleași simptome pe care le întâmpină o femeie în timpul sarcinii: stomacul devine mărit, apar greață, tulburări intestinale, dureri de cap și dureri abdominale. Acesta este sindromul couvade (sindromul bărbatului însărcinat). Pe măsură ce se apropie nașterea, ei devin anxioși și nu își pot găsi un loc pentru ei înșiși, încercând să facă față anxietății tot mai mari.

Găsirea unui nou echilibru

Unii viitori tați le este greu să accepte responsabilitatea care le vine în cale. Va putea el să-și întrețină familia și să dedice suficient timp copilului și soției sale? Ar fi bine să găsești un moment și să vorbești despre asta, dar fă-o cu delicatețe, pentru că s-ar putea să-i fie jenat de acest subiect.

Dorința de a scăpa

Uneori, simțindu-se izolat, fără să găsească răspunsuri la multe întrebări, un bărbat simte dorința de a se sustrage de la responsabilitate. În timp ce viitoarea mamă preferă să stea acasă, el se întâlnește cu prietenii, călătorește, încercând să arate că nu se întâmplă nimic deosebit și viața continuă ca de obicei. Acest lucru poate provoca tensiuni între soți. Dar odată cu nașterea unui copil, situația se va schimba cel mai probabil în bine.

Astfel de gânduri pot provoca depresie la un bărbat sau chiar îl pot provoca să manifeste agresivitate față de soția lui. Pentru a face față emoțiilor neobișnuite și contradictorii, viitorul tată poate apela la un psiholog - și este mai bine ca cuplul să vină împreună la consultație.

Dacă situația nu este critică și găsești puterea de a-ți da seama singur, câteva sfaturi simple te vor ajuta.

• Spune-i soțului tău sincer și deschis despre toate sentimentele și emoțiile pe care le trăiești. Abilitatea de a construi un dialog sincer vă va fi de folos acum mai mult ca niciodată.
• Fă ceva care să-ți aducă cuplul împreună și să aducă bucurie ambilor – sarcina nu anulează alte aspecte ale vieții tale. Este foarte posibil ca acum să aveți noi interese comune.
• Relaxați-vă - „opriți” pentru un timp din agitația cotidiană: mergeți la cinema, vizitați o expoziție sau organizați un weekend în natură cu prietenii.
• Implicați viitorul tată în toate evenimentele legate de pregătirea pentru nașterea copilului. Dar nu-l forțați și nu-l convingeți să ia parte la ele.

În această perioadă, unele femei înțeleg cât de important este pentru ele sprijinul mamei lor.

Răspunsuri la întrebările frecvente în luna a cincea de sarcină

Am fost constipată în ultimele săptămâni. Este acest lucru normal pentru femeile însărcinate?

Combate constipația

Constipația apare frecvent la femeile însărcinate și este cauzată din diverse motive. Pe de o parte, nivelurile crescute ale anumitor hormoni - mai ales. progesteron - ajută la relaxarea mușchilor intestinali, ceea ce face dificilă îndepărtarea materiilor fecale. Pe de altă parte, uterul în creștere exercită presiune asupra intestinelor și le împiedică să se contracte.

Spre deosebire de ceea ce cred majoritatea femeilor însărcinate, constipația nu este o afecțiune fatală pentru care nu se poate face nimic. Următoarele sfaturi vă vor ajuta să aveți mișcări intestinale regulate și astfel să evitați hemoroizii.

• Mănâncă fibre. Mănâncă alimente mai puțin rafinate (orez alb, pâine cu făină albă) și alimente mai bogate în fibre. Fructele și legumele proaspete (crude sau ușor aburite) sunt sănătoase; cereale integrale; pâine de tărâțe; leguminoase (fasole, mazăre) și fructe uscate (stafide, prune uscate, caise uscate, smochine). Dacă mâncarea ta a fost săracă în fibre până acum, introduceți aceste alimente treptat pentru a nu deranja digestia.
• Bea mult. Problema ta cu constipația va fi rezolvată cu succes dacă bei mult în timpul zilei. Consumul de apă sau sucuri din legume și fructe înmoaie scaunul, împiedicând stagnarea alimentelor în sistemul digestiv. Dimineața, bea un pahar cu apă cu câteva picături de suc de lămâie sau mănâncă 1 lingură de cafea de ulei de măsline pe stomacul gol. Pentru constipația severă, consumul de suc de prune este benefic.
• Asigurați-vă că mișcările intestinale sunt regulate. Încercați să o aveți în fiecare zi și în același timp. Forțați-vă intestinele să funcționeze: nu rețineți dorința, aceasta contribuie la constipație.
• Acordați atenție medicamentelor. Se întâmplă ca administrarea anumitor suplimente (calciu, fier), medicamente sau medicamente pentru dureri de stomac să provoace constipație. Cereți medicului dumneavoastră să vă schimbe medicația, dacă este posibil.
• Fii activ fizic. Ideal este să mergi aproximativ 30 de minute în fiecare zi și să faci exerciții speciale care să nu ducă la riscuri.

Dacă toate celelalte nu reușesc, consultați un medic sau un ginecolog, acesta vă va prescrie un laxativ (cel mai probabil un laxativ).

De când am rămas însărcinată, încerc să mănânc o dietă echilibrată, dar acest lucru este aproape imposibil deoarece mănânc în oraș aproape în fiecare zi.

Mâncat în oraș

Majoritatea femeilor însărcinate nu au posibilitatea de a înlocui aperitivul cu apă minerală, de care au nevoie. Mai mult, le este greu să găsească alimente dietetice într-un meniu cu sosuri bogate și plăcinte delicioase. Câteva sfaturi vă vor ajuta să găsiți echilibrul.

• Alege tarate sau paine de tara, este bogata in fibre; Dacă nu, nu mânca prea multă pâine albă.
• Puteți începe sau – mai bine încă – încheiați prânzul cu o salată verde și să cereți dressing-ul separat (pentru a nu vă exagera cu grăsime). Mănâncă o salată după felul principal, accelerează digestia.
• Dacă îl comandați pe primul, alegeți bulion sau supă de legume piure. Evitați pansamentele grase.
• Alegeți un fel principal bogat în proteine ​​și sărac în grăsimi, de preferință pește, pui sau carne de vită. Aproape întotdeauna poți cere pește sau pui gătit la cuptor fără grăsime. Dacă sunteți vegetarian, puteți comanda terci din cereale integrale și preparate din leguminoase (fasole, mazăre despicată etc.), brânză și tofu.
• Ca garnitură, cereți legume proaspete, orez integral și paste. Inutil sa mai spun ca ar trebui sa evitati locurile care nu inspira incredere in ceea ce priveste prospetimea produselor oferite.
• Dacă mănânci în fiecare zi, încearcă să consumi fructe proaspete sau procesate fără zahăr. Și dacă dintr-o dată vrei să mănânci sorbet, pentru sănătatea ta, mai mult, invită-ți prietenii!

Am pete pe față. Vor rămâne după naștere?

Ai grijă cu soarele!

Pete maronii pe frunte, tâmple și obraji atunci când sunt expuse pentru prima dată la soare? Vorbim despre așa-numita mască de sarcină. Se mai numește și „cloasma”.

Acest lucru se întâmplă la 70% dintre femei, începând din luna a 4-a de sarcină. Pielea întunecată este deosebit de sensibilă la acest tip de pigmentare. Motivul pentru aceasta este un impuls hormonal care stimulează sinteza melaninei.

Ce să faci pentru a preveni acest fenomen? În primul rând, evită soarele. În zilele însorite, chiar și în oraș, folosește protecție solară, poartă ochelari de culoare închisă și o pălărie cu boruri largi.

Dacă petele de vârstă continuă să apară în ciuda măsurilor luate, nu vă faceți griji, acestea vor dispărea în șase luni.

Cand sunt prea multe, foloseste o crema speciala recomandata de medicul dermatolog. Aplicați-l în fiecare seară timp de câteva luni (în plus față de protecția zilei). Cremele cu hidrochinonă sunt de obicei utilizate în combinație cu un corticoid, vitamina A sau alfa hidroxiacizi (AHA).

După naștere și pigmentarea dispare, evitați să luați contraceptive pe bază de estrogeni (consultați-vă cu medicul ginecolog).

O prietenă mi-a spus că a făcut o ecografie 3D. Este mai bun decât clasic?

Ecografia în 3D

Ecografia 3D vă permite să vedeți mai bine aspectul fătului, dar nu clarifică diagnosticul. În cele mai multe cazuri, ultrasunetele nu le oferă viitorilor părinți altceva decât plăcerea de a privi fața copilului. Pentru unele cupluri, vederea unui copil la ecografie nu aduce nicio bucurie, ca să spunem ușor.

În general, ultrasunetele sunt folosite pentru a monitoriza dezvoltarea unui copil și pentru a identifica deformări ale membrelor sau ale feței (despicătură bucală, de exemplu).

Simt că gura mea este în mod constant plină de salivă, ceea ce mă face să simt greață. Ce se întâmplă?

Salivație excesivă

Salivația excesivă este frecventă la femeile însărcinate. Acest lucru este neplăcut, dar nu periculos, va dispărea în câteva luni.

Acest simptom este mai frecvent la femeile care suferă de greață matinală, care este adesea cauzată de excesul de salivă. Nu există medicamente împotriva ei. Periați-vă dinții cu pastă de dinți cu mentă, clătiți-vă gura des sau mestecați gumă fără zahăr. Homeopatia poate ajuta, de asemenea.

A cincea lună poate fi considerată pe bună dreptate mijlocul de aur al sarcinii, deoarece jumătate din călătoria importantă a fost deja finalizată, iar acum viitoarea mamă se uită din ce în ce mai mult la calendar, încercând să stabilească cât timp mai rămâne până la data estimată a nașterii. . In plus, la 5 luni de sarcina, probabil ca femeia a simtit deja primele miscari ale bebelusului. Acest eveniment important poate avea loc la 18-20 de săptămâni și uneori puțin mai devreme.

Silueta viitoarei mame suferă modificări drastice, deoarece burtica devine mai mare pe zi ce trece. Acum cei din jurul tău pot observa că femeia este însărcinată, ceea ce înseamnă că îi vor acorda mai multă atenție.

A cincea lună de sarcină este relativ confortabilă pentru viitoarea mamă, deoarece în al doilea trimestru riscul oricăror complicații nu este la fel de mare ca în primul sau în al treilea trimestru, așa că chiar acum puteți vizita medicul dentist, face o scurtă călătorie, răsfăț la cumpărături de îmbrăcăminte sau pur și simplu relaxează-te, fără a uita de măsurile de siguranță de bază.

Calculator de creștere în greutate

Dezvoltarea fetală

În a cincea lună de sarcină are loc creșterea activă a fătului. La 19-20 de săptămâni, glandele endocrine încep să funcționeze activ. Splina produce limfocite și monocite și, de asemenea, sortează celulele roșii din sânge produse de măduva osoasă.

Perioada de la 21 la 22 de săptămâni este caracterizată de creșterea intensivă a oaselor și mușchilor fetali. Imunitatea pasivă se formează datorită imunoglobulinelor, care intră în corpul copilului de la mamă prin placentă. Dar apărarea bebelușului nu este încă suficient de puternică pentru a rezista la infecții grave, așa că chiar și boli precum gripa sau o răceală complicată pot dăuna grav copilului.

În săptămâna 23, corpul fetal devine treptat mai rotund. Părul vellus de pe corp începe să se întunece treptat. Copilul arată acum foarte șifonat, deoarece stratul de grăsime subcutanată este încă destul de subțire.

Creșterea fătului până la sfârșitul celei de-a cincea luni de sarcină ajunge la 20-25 cm și cântărește 450-500 g. Dacă ne amintim că atunci când era în desfășurare săptămâna a cincea de sarcină obstetricală, greutatea fătului era de aproximativ unu. gram, putem calcula că în acest timp a crescut de aproape 500 de ori. Astfel, începând din a cincea săptămână, corpul viitoarei persoane a parcurs o cale uriașă de dezvoltare de la un embrion de dimensiuni microscopice la un făt aproape viabil.

Modificări în corpul unei femei

A cincea lună de sarcină se caracterizează prin următoarele schimbări în corpul viitoarei mame:

• Creșterea în greutate a unei femei la sfârșitul lunii curente din momentul concepției poate varia de la 5 la 7 kg sau chiar mai mult.
• Pulsul unei femei însărcinate poate fi oarecum rapid în acest moment. Dacă ritmul cardiac obișnuit pentru un adult este de 60-80 de bătăi/min, atunci pentru o viitoare mamă în acest stadiu norma este de 80-90 de bătăi/min. Creșterea ritmului cardiac este cauzată de stresul crescut asupra vaselor de sânge și de o creștere a volumului total de sânge.
• Un test de sânge poate evidenția o ușoară creștere a nivelului de celule albe din sânge, precum și o scădere a nivelului de hemoglobină. Abaterile minore de la normă sunt destul de acceptabile în luna a 5-a, dar dacă indicatorii se deteriorează semnificativ, medicul poate prescrie medicamente speciale.
• Unele femei pot prezenta o pigmentare crescută a pielii. După naștere, starea pielii revine la normal, așa că nu este nevoie să luați acum nicio măsură pentru a îmbunătăți aspectul pielii.
• Periodic, partea inferioară a spatelui doare și trage, deoarece centrul de greutate al corpului unei femei se schimbă ca urmare a creșterii dimensiunii uterului.
• În a cincea lună de sarcină, apetitul unei femei este destul de bun, deoarece simptomele toxicozei au dispărut de mult. Cu toate acestea, 15-20% dintre viitoarele mămici pot simți greață chiar și în luna a 5-a, iar 5% dintre femeile însărcinate pot avea greață până la naștere.

Ei bine, cel mai important sentiment pentru o femeie în luna a cincea de sarcină sunt primele mișcări ale bebelușului. La o perioadă de 20 de săptămâni, gravidele care așteaptă primul copil încep de obicei să simtă mișcări fetale, iar la o a doua sarcină acest lucru se poate întâmpla ceva mai devreme, la 16-18 săptămâni. Unele femei însărcinate își compară senzațiile cu fâlfâitul unui fluture; primele mișcări ale bebelușului sunt atât de ușoare și abia perceptibile. În viitor, mișcările vor deveni mai clare și mai vizibile. Viitoarea mamă este sfătuită să monitorizeze frecvența mișcărilor, deoarece absența lor pentru o zi sau mai mult poate indica o încetare a dezvoltării copilului, iar frecvența excesivă poate indica apariția unor complicații, cum ar fi oligohidramnios sau hipoxia fetală.

În acest moment, avortul artificial la cererea unei femei este interzis, cu excepția cazurilor în care există un pericol pentru viața femeii însărcinate. Aceste informații pot fi relevante pentru fetele care decid să scape de un copil la o dată ulterioară. La a cincea lună, copilul este aproape o persoană viabilă, așa că astfel de acțiuni sunt inacceptabile.

Analize și examinări

Dacă viitoarea mamă nu a avut încă timp să se supună unui al doilea screening prenatal la sfârșitul lunii a patra, atunci momentul să o facă este acum, la începutul lunii a cincea de sarcină. Perioada optimă pentru a fi supus acestei examinări cuprinzătoare are loc în perioada de la 16 la 20 de săptămâni.

Al doilea screening include un test de sânge pentru a determina nivelurile de estriol liber, gonadotropină corionică umană (hCG) și alfa-fetoproteină (AFP). Se efectuează și o ecografie, în timpul căreia specialistul determină dimensiunea fătului, acordă atenție gradului de dezvoltare a organelor acestuia și identifică posibile anomalii.

Vot

După procesarea rezultatelor celui de-al doilea screening prenatal, puteți determina riscul apariției unor patologii grave: sindromul Down, sindromul Edwards etc. Dacă viitoarea mamă află că bebelușul are semne de posibile anomalii, este recomandabil să fie supusă suplimentară. examinare la un centru genetic.

În plus, atunci când efectuează o ecografie, medicul trebuie să acorde atenție stării placentei și poate re-clarifica vârsta gestațională, determinând câte săptămâni au mai rămas înainte de data estimată a nașterii. De asemenea, un specialist poate spune unei femei însărcinate ce sex este copilul nenăscut și cu un grad destul de ridicat de acuratețe.

În plus, în luna a cincea de sarcină, unei femei i se va face un test de sânge pentru a verifica dacă există hepatită B și un test de urină pentru a detecta proteinele și zahărul. Ca de obicei, în timpul următoarei examinări, medicul vă va măsura greutatea și tensiunea arterială, va determina înălțimea fundului uterin și alți indicatori.

Posibile pericole în luna a cincea de sarcină

În cursul lunii curente, există posibilitatea apariției următoarelor complicații ale sarcinii:

• Hipertonicitatea uterului. Activitatea crescută a pereților uterului pentru o perioadă de 5 luni apare din cauza stresului fizic sau emoțional crescut, perturbării glandelor endocrine, placentației scăzute și bolilor infecțioase. Odată cu creșterea tonusului, o femeie poate observa că abdomenul inferior îl doare, apar scurgeri maro, iar uterul devine adesea piatră. În acest caz, trebuie să consultați un medic care poate oferi tratament spitalicesc folosind medicamente speciale.
• Preeclampsie. Cauzele gestozei la gravide pot fi foarte diverse: afectarea funcției renale, boli cardiace și vasculare, boli endocrine. În acest caz, femeia se confruntă cu umflături și tensiunea arterială poate crește brusc, ceea ce duce adesea la o afecțiune care pune viața în pericol, preeclampsie sau eclampsie. Este recomandabil să tratați gestoza într-o unitate medicală, pentru a reduce manifestarea simptomelor de mai sus și pentru a îmbunătăți starea de bine a femeii.
• Apă scăzută. In luna a 5-a de sarcina burtica este deja destul de mare si creste foarte repede, dar in acelasi timp creste riscul de oligohidramnios, in care volumul lichidului amniotic este insuficient pentru a asigura dezvoltarea normala a fatului. Oligohidramnios sever poate provoca întreruperea sarcinii, prin urmare, dacă în abdomen apar senzații dureroase ascuțite în timpul mișcărilor copilului, ar trebui să fii supus unei examinări suplimentare pentru a determina cauza acestora.

Odată cu debutul celei de-a cincea luni de sarcină, următoarele sfaturi devin relevante pentru viitoarea mamă:

• Este necesar să se evite ridicarea obiectelor grele care cântăresc mai mult de 5 kg.
• Alimentația în timpul celei de-a 5-a luni de sarcină trebuie să fie completă și echilibrată. O femeie însărcinată are nevoie în special de produse precum brânză de vaci, smântână, pui și ouă. Dacă conținutul de proteine ​​și calciu din dietă nu este suficient, dinții unei femei au de suferit și începe căderea părului, deoarece bebelușul ia toate substanțele nutritive necesare din corpul mamei pentru dezvoltarea acestuia. În plus, medicul poate recomanda femeii însărcinate medicamente care conțin calciu, dar nu este indicat să le folosești singur.
• Trebuie să fii foarte atent când alegi băuturile. Este mai bine să excludeți cafeaua din dietă, numai ceaiul negru slab poate fi băut, iar ceaiurile din plante pot fi luate numai după consultarea unui medic, deoarece chiar și plantele aparent inofensive pot fi toxice pentru copil sau pot duce la o creștere a tonusului. a uterului.
• Timpul petrecut lucrând la computer ar trebui să fie strict limitat. Dacă activitatea de muncă a unei femei presupune a fi la un birou de calculator, atunci puteți cere conducerii să scurteze ziua de lucru sau să schimbe tipul de muncă.
• Este foarte recomandat să evitați purtarea pantofilor cu toc înalt. Tocurile înalte pot provoca căderea accidentală a unei femei, ceea ce poate fi extrem de periculos în timpul sarcinii și chiar poate provoca avort spontan. Pantofii cu o platformă înaltă sunt, de asemenea, nesiguri, deoarece în astfel de pantofi vă puteți împiedica și vă puteți răsuci glezna, pierzându-vă astfel echilibrul.
• După somn, nu ar trebui să te ridici prea repede din pat. Este mai bine să te ridici încet pentru a preveni o creștere excesivă a ritmului cardiac și apariția unei stări de pre-leșin.
• Ar trebui să nu mai dormi pe spate. În această poziție, vena cavă inferioară este comprimată de uter, ceea ce face ca starea femeii să se agraveze și poate chiar să leșine. Poziția optimă pentru odihnă este culcat pe o parte.
• Viitoarea mamă trebuie să viziteze în mod regulat toaleta, altfel bacteriile se pot dezvolta în organele sistemului urinar, cu apariția ulterioară a pielonefritei.
• Este mai bine să evitați utilizarea zilnică a absorbantelor igienice, care pot provoca afte sau alte infecții bacteriene, deoarece interferează cu schimbul normal de aer în zona intimă. În cazuri extreme, puteți folosi tampoane speciale respirabile din materiale naturale.
• Relațiile intime în timpul unei sarcini de aproximativ 5 luni sunt posibile dacă gravida se simte bine și nu experimentează niciun disconfort. Ar trebui să alegeți cele mai sigure poziții în care nu există presiune pe abdomen.
• Pentru a preveni murdărirea cupelor din sutien din cauza eliberării unei cantități mici de colostru, dacă acesta este eliberat destul de intens, puteți folosi tampoane speciale care sunt ușor de făcut singur din țesătură curată sau șervețele de hârtie.
• Unghiile nu trebuie vopsite cu lac, deoarece plăcile de unghii sunt foarte vulnerabile în această perioadă.

La o perioadă de cinci luni, este indicat să întocmiți un alt plan de acțiune pentru perioada următoare, astfel încât înainte de ora estimată a nașterii să aveți timp să finalizați pregătirea camerei pentru copil, să achiziționați lucrurile și hainele necesare, alege o maternitate, urmărește un videoclip despre procesul de sarcină și naștere și completează toate celelalte lucruri importante.

Luna a 5-a de sarcina este la mijlocul trimestrului 2, cea mai linistita si mai usoara in timpul sarcinii.

Deși deja te simți bine, bebelușul continuă să crească și să se dezvolte în mod activ, iar burtica în creștere poate deveni vizibilă pentru ceilalți pentru prima dată. Această lună începe cu a 17-a săptămână și se termină cu a 20-a, marcând ecuatorul - chiar mijlocul vieții tale.

Bebeluș însărcinat în 5 luni

Organele bebelușului tău au fost deja formate, iar acum cresc și se îmbunătățesc. Astfel, sistemul bronșic se dezvoltă în plămâni.

Inima functioneaza perfect cu o viteza de 130-150 de batai pe minut, iar bataile ei se aud deja cu ajutorul unei sonde obstetricale. Corpul bebelusului este acoperit cu un lubrifiant alb special care protejeaza pielea de bacterii si o va acoperi pana in momentul nasterii.

Datorită conexiunii splinei cu sistemul digestiv, copilul își dezvoltă propria imunitate față de bolile care i se pot transmite prin sistemul circulator al mamei.

Desigur, această imunitate este încă foarte slabă și ajută copilul să reziste doar la infecții minore, iar responsabilitatea principală pentru protecție, ca și până acum, revine mamei.

Sistemul nervos al copilului se dezvoltă foarte activ în această perioadă, are loc formarea organelor senzoriale și a aparatului vestibular. Bebelusul tau poate deja gusta din lichidul amniotic pe care il inghite. Auzul lui poate distinge sunete îndepărtate și vocea mamei și a tatălui, de parcă ar veni din coloana de apă.

Este uimitor, pentru că acum poți să cânți muzică bună pentru copilul tău sau să cânți pentru el.

Când apar sunete puternice și ascuțite, copilul va tresări; încercați să nu-l speriați. Desigur, sunetul unui blender care funcționează nu îl va speria, dar este mai bine să anulați vizionarea filmelor de acțiune în cinema.

La 5 luni, copilul dezvolta rudimentele viitorilor dinti, iar pentru aceasta are nevoie de calciu.

Mama trebuie să încerce să mănânce toate alimentele bogate în această vitamină și să monitorizeze aportul de vitamina D în organism, astfel încât copilul să nu experimenteze tulburări în acest sistem.

La 20 de săptămâni de sarcină sau la sfârșitul lunii a 5-a, înălțimea bebelușului va fi de 20-25 cm și greutatea de 300 de grame.

Primele mișcări fetale

Deși bebelușul tău încă doarme de cele mai multe ori, el se conectează deja în mod activ cu lumea din jurul lui. Și când se trezește, se poate comporta foarte activ, brațele și picioarele lui devin mai puternice în fiecare zi și în timpul mișcărilor ating pereții sacului amniotic și uterul.

Cele mai frecvente probleme care pot fi evitate sunt durerile de spate, precum și de abdomen din cauza unei deplasări a centrului de greutate spre abdomen și, în consecință, întinderea ligamentelor uterine.

Există modalități simple de a evita sau de a face față acestei probleme - treceți la pantofi cu tocuri mici și purtați o bretele.

Dacă durerea abdominală nu este înjunghiătoare, ci trage, aceasta poate însemna creșterea tonusului uterin și amenințarea unei sarcini premature. În acest caz, trebuie să mergeți la spital și să monitorizați starea femeii sub supravegherea unui medic.

Interesant! Dieta pentru femeile gravide pe trimestru

În această perioadă, există posibilitatea apariției edemului, în special la femeile obeze și la cele care sunt predispuse la boli de rinichi.

Dacă umflarea apare într-un timp atât de scurt, trebuie urgent să vă reconsiderați stilul de viață și dieta.

Formarea edemului este favorizată de: consumul de alimente prea dulci, sărate sau condimentate, stând îndelung la computer sau într-un loc, neconsumarea de apă curată suficientă și abuzul de ceai și cafea dulci. Ar fi util să faceți un test de urină pentru a identifica semnele de gestoză.

La 5 luni, o femeie poate prezenta arsuri la stomac pentru prima dată, ca urmare a unei modificări a poziției anatomice a organelor interne.

Burta în creștere împinge stomacul în sus și unghiul dintre stomac și esofag se modifică. Ca urmare, sucul gastric poate reveni în esofag după masă, provocând o senzație de arsură, gust acru în gură, greață și vărsături.

În timpul sarcinii, sub influența hormonilor, se modifică și aciditatea sucului gastric, ceea ce agravează și mai mult problema. Pentru a atenua starea și înainte de a recurge la medicamente, încercați să vă ajustați dieta.

Evitați alimentele prăjite, afumate, acre, sifonul, ceaiul negru puternic și cafeaua.

Luna a cincea de sarcina devine una dintre cele mai placute perioade de asteptare a unui copil. Acum sarcina încetează să mai fie doar o stare a corpului viitoarei mame. Copilul a crescut mult în timpul sarcinii: dintr-o celulă mică s-a transformat într-o persoană minusculă. Organele bebelușului sunt practic formate și acum continuă să se îmbunătățească și să se dezvolte. Pe măsură ce copilul crește, și uterul crește, așa că acum burta viitoarei mame devine vizibilă pentru ceilalți. In plus, luna a cincea de sarcina aduce si descoperiri placute pentru viitorii parinti. Chiar acum ei pot afla sexul copilului nenăscut și se pot pregăti cu dragoste pentru sosirea lui, alegând haine și alte lucruri mici plăcute.

Este grozav dacă viitoarea mamă se odihnește mult și se plimbă în aer curat, dar multe femei însărcinate încă mai lucrează. În a cincea lună de sarcină, dacă femeia nu a făcut acest lucru mai devreme, merită să discutăm despre schimbările viitoare cu managerul ei. Medicul care monitorizează sarcina poate spune deja data exactă la care va acorda viitoarei mame un concediu medical.

A cincea lună de sarcină câte săptămâni

A cincea lună de sarcină durează între 16 și 20 de săptămâni de sarcină. Până la sfârșitul lunii, viitoarea mămică poate sărbători la jumătatea sarcinii. Acum este momentul să renunți complet la pantofii cu toc, să stai mai puțin, să te limitezi de stres, să te plimbi mai mult în aer curat, să te relaxezi și să te bucuri de sarcină. La urma urmei, acum este momentul cel mai favorabil și fără probleme. În ciuda acestui fapt, o femeie însărcinată trebuie să aibă grijă de sănătatea ei. Vom afla ce se întâmplă în a cincea lună de sarcină în corpul unei femei și cum se dezvoltă copilul în acest articol.

Făt în luna a cincea de sarcină

Un copil aflat în luna a cincea de sarcină seamănă deja cu o copie minusculă a unei persoane. Membrele lui sunt formate iar bebelușul își mișcă perfect brațele și picioarele, deschide puțin ochii, își bagă degetul în gură și chiar știe să se încrunte.

Rinichii lucrează activ independent, plămânii se dezvoltă intens și la sfârșitul lunii vor începe sporadic să facă primele mișcări. Sistemul endocrin se apropie, de asemenea, de stadiul final de formare și foarte curând majoritatea organelor sale vor începe să sintetizeze hormoni în mod independent. De asemenea, sistemul imunitar se dezvoltă activ și până la sfârșitul lunii organismul bebelușului va fi capabil să producă primele substanțe necesare luptei împotriva virușilor - interferon și imunoglobuline. Dar, cu toate acestea, puterea de protecție a omulețului este încă foarte slabă.

Creierul bebelușului crește și se dezvoltă activ. În plus, bebelușul își dezvoltă papilele gustative și acum poate distinge alimentele dulci de cele acre. Aparatul auditiv continuă să se îmbunătățească și în luna a cincea de sarcină bebelușul poate auzi și distinge sunete. Acum are loc formarea molarilor sub rudimentele dinților de lapte. Inima bebelușului funcționează perfect, producând 130-150 de bătăi pe minut.

Pielea bebelusului continua sa se ingroase putin cate putin. Cât este încă roșu și șifonat, acoperit cu grăsime. Acum lubrifiantul secretat de glandele sebacee servește drept barieră de protecție pentru bebeluș de efectele lichidului amniotic și ale microorganismelor, datorită proprietăților sale bactericide, dar la naștere acest lubrifiant va ajuta bebelușul să se deplaseze mai ușor prin canalul de naștere.

Cât ar trebui să cântărească un bebeluș în luna a cincea de sarcină? Până la sfârșitul lunii, bebelușul ar trebui să cântărească 270-300 de grame, iar înălțimea lui ajunge la 20-25 cm.Mișcările acestei persoane minuscule sunt deja foarte vizibile de către mamă. În timp ce bebelușul este treaz, viitoarea mamă își simte clar mișcările de 4-8 ori pe oră. O atenție deosebită trebuie acordată mișcărilor copilului, deoarece mișcarea excesivă a fătului poate indica o lipsă de oxigen, iar activitatea scăzută ar trebui să fie un motiv pentru a contacta un specialist. Multe femei însărcinate observă că bebelușul se poate mișca ca răspuns la diverși stimuli, cum ar fi un sunet puternic etc.

Semne de sarcină în luna a cincea

O viitoare mamă este adesea preocupată de întrebarea: în a cincea lună de sarcină, ce simptome o vor însoți? iar greața din luna a cincea de sarcină, în cursul normal, nu se fac simțite deloc. Starea emoțională a unei gravide în luna a cincea de sarcină se stabilizează, în timp ce schimbările de condiție fizică se fac simțite din ce în ce mai mult. Sânii femeii continuă să crească și mai mult, iar viitoarea mamă poate observa picături de colostru eliberate din sâni. Acum este momentul să achiziționați un sutien special pentru a vă susține sânii, iar colostrul trebuie șters cu șervețele sterile.

Modificările hormonale continuă să afecteze corpul femeii, iar în luna a cincea de sarcină, pigmentarea poate apărea pe piele. În plus, pielea poate deveni excesiv de uscată și poate deveni mâncărime sau mâncărime din cauza întinderii. Prin urmare, acum este momentul să achiziționați produse speciale pentru vergeturi, dacă viitoarea mamă nu le-a cumpărat încă.

Datorită presiunii crescute asupra stomacului și scăderii motilității intestinale, poate apărea în luna a cincea de sarcină. De regulă, acum nu este foarte puternic și poate fi tratat prin schimbarea dietei viitoarei mame. Unele femei găsesc lapte sau apă pentru a scăpa de arsuri la stomac; altele, semințe sau terci. Dacă nu puteți face față singur arsurilor la stomac, atunci, după consultarea unui medic, puteți începe să luați medicamente pentru a scăpa de arsurile la stomac.

Unele femei se plâng de simptome neplăcute în luna a cincea de sarcină: crampe la picioare, congestie nazală, sângerare a gingiilor și urechi înfundate.

Burtă în luna a cincea de sarcină

De regulă, în luna a cincea de sarcină, burta este destul de mare și este destul de dificil să o ascunzi de ochii celorlalți. Uterul femeii a crescut semnificativ, ceea ce înseamnă că burta viitoarei mame devine din ce în ce mai rotunjită în fiecare lună. În același timp, are loc o schimbare a aspectului buricului; acesta poate ieși în afară sau, dimpotrivă, se poate netezi. Va rămâne așa până la sfârșitul sarcinii. Pentru majoritatea femeilor, burta este rotunjită semnificativ până la această oră, dar există și cele care sunt chinuite de întrebarea: de ce nu crește burta în luna a cincea de sarcină? Faptul este că plinătatea abdomenului depinde de caracteristicile individuale ale femeii. Se întâmplă ca dimensiunea abdomenului să fie influențată de structura anatomică a viitoarei mame. De exemplu, stomacul unei femei scunde cu pelvisul îngust va fi mai vizibil decât cel al unei femei înalte, cu șoldurile curbate. Cu toate acestea, cel mai adesea dimensiunea abdomenului este afectată de greutatea câștigată în timpul sarcinii. Greutatea în luna a cincea de sarcină va crește cu 2-4 kg; dacă creșterea sa este mult mai mare decât în ​​mod normal, atunci viitoarea mamă ar trebui să acorde o atenție deosebită acestui lucru și să-și schimbe dieta.

În plus, există opinia că dimensiunea abdomenului poate fi influențată de peretele uterului de care este atașat oul. De exemplu, dacă atașarea a avut loc pe peretele anterior al uterului, atunci burta este mai vizibilă, iar dacă pe spate, atunci în ciuda faptului că este deja a cincea lună de sarcină și burta poate rămâne mică pentru o lungă perioadă de timp. timp.

Nutriția în luna a cincea de sarcină

În timpul sarcinii, o femeie trebuie să-și monitorizeze cu atenție creșterea în greutate, iar luna a cincea necesită o atenție specială. Câștigul săptămânal al unei femei nu trebuie să depășească 500 de grame. Prin urmare, este încă mai bine să acordați preferință alimentelor sănătoase, naturale. Este indicat să evitați consumul de alimente sărate, alimente procesate, produse de cofetărie și fast-food.

Durere în luna a cincea de sarcină

Cel mai adesea, o femeie însărcinată poate avea dureri în partea inferioară a spatelui sau a abdomenului, care apare din cauza slăbirii articulațiilor femuro-sacrale și a întinderii ligamentelor și mușchilor de susținere. Experții recomandă de acum înainte pentru a evita astfel de dureri. Cu toate acestea, dacă o femeie aflată în a cincea lună de sarcină are dureri de stomac constante, ea ar trebui să consulte cu siguranță un medic pentru a exclude posibilitatea unui avort spontan. Un avort spontan în luna a cincea de sarcină este deja considerată naștere prematură, dar în acest caz copilul nu poate fi salvat. Întreruperea sarcinii în luna a cincea este o mare tragedie pentru viitorii părinți. Prin urmare, dacă viitoarea mamă se află în luna a cincea de sarcină și are stomacul încordat, trebuie să se odihnească cât mai mult posibil; dacă durerea devine regulată, mergeți imediat la un specialist.

Uneori, apa unei femei însărcinate curge în luna a cincea de sarcină. Acesta este un semnal destul de alarmant și, dacă apare un astfel de simptom, ar trebui să consultați un medic.

Deversarea în luna a cincea de sarcină poate deveni mai abundentă. Leucoreea poate avea nuante de alb, galben, bej si alte nuante. O modificare a culorii, a mirosului sau a consistenței secreției poate indica o infecție, o modificare a nivelului hormonal sau o boală a colului uterin. Secreția bej în luna a cincea de sarcină este un semn al bolilor inflamatorii. Dacă apar astfel de simptome, ar trebui să consultați un medic, acesta vă va prescrie un frotiu, pe baza rezultatelor căreia motivele schimbării scurgerii vor deveni clare.

Vizitarea medicului în luna a cincea de sarcină

Luna aceasta, o femeie însărcinată va avea o vizită tradițională la un specialist în observație. Pe lângă măsurarea tensiunii arteriale și măsurarea greutății viitoarei mame, medicul va examina picioarele și brațele femeii însărcinate pentru a identifica tendința la edem, a determina forma și înălțimea uterului și, de asemenea, va asculta bătăile inimii copilului. . Viitoarea mamă va trebui să fie supusă unor teste standard de sânge și urină.

Acum o a doua ecografie programată poate fi programată pentru luna a cincea de sarcină. Dar cel mai favorabil moment pentru efectuarea studiului este considerat a fi perioada 19-22 săptămâni. Mulți viitori părinți nu doresc să întârzie efectuarea unei ecografii, deoarece chiar acum un specialist poate determina sexul copilului nenăscut cu un grad ridicat de acuratețe. Desi unii prefera sa lase secretul sexului bebelusului pana in momentul nasterii.

Sex în luna a cincea de sarcină

Este posibil să faci sex în luna a cincea de sarcină? Multe cupluri sunt îngrijorate. Doar un medic care observă sarcina poate răspunde probabil la această întrebare. Cu toate acestea, dacă sarcina decurge normal, fără complicații, atunci cuplul nu are niciun motiv să se abțină de la intimitate.

Puteți face sex în luna a cincea de sarcină, dar ar trebui să alegeți poziții care să evite presiunea asupra burticii în creștere a viitoarei mame. În plus, în timpul intimității fizice, trebuie evitate pătrunderile ascuțite și adânci. Soțul trebuie acum să fie deosebit de atent și afectuos cu femeia însărcinată.

Cum să-ți tratezi soția în luna a cincea de sarcină

În timpul sarcinii, o femeie experimentează nu numai schimbări fizice, ci și schimbări psihologice profunde. În acest moment, sprijinul și grija persoanei dragi sunt foarte importante pentru ea. Nu este un secret pentru nimeni că, în timpul sarcinii, femeile devin mai capricioase și mai instabile emoțional, așa că soțul trebuie să aibă răbdare și să stea aproape pe toată durata sarcinii.

A cincea lună în acest sens nu iese în evidență în mod deosebit față de celelalte luni de sarcină, dar pe lângă afecțiunea și atenția față de starea viitoarei mame, bărbatul va trebui să protejeze femeia de treburile grele din gospodărie. De asemenea, nu ar trebui să fumați în prezența unei femei însărcinate și să nu aveți adunări zgomotoase cu prietenii. Amintiți-vă că viitoarea mamă are nevoie de odihnă și de un mediu calm.

Așteptarea unui copil este o etapă foarte importantă în viața părinților. Aceasta este o muncă mare și dificilă pentru ambii soți. Schimbările care apar adesea au un impact mare asupra viitoarei mame. O femeie acum, mai mult ca niciodată, are nevoie de o atitudine grijuliu și respectuoasă; sprijinul și grija soțului ei sunt foarte importante pentru ea. Răbdarea unui soț iubitor poate fi uneori pur și simplu invidiată, dar este atât de importantă în această etapă a vieții unei familii.

Sprijin emoțional, atenție, plimbări în aer curat, emoții pozitive - asta ar trebui să-și protejeze bărbatul soția în timpul sarcinii.

Videoclipul lunii a cincea de sarcină:

Aceasta este a cincea lună de când în burta mamei s-a „instalat” un „rezident” foarte mic și acum incredibil de asemănător cu o persoană mică. Copilul a crescut mult în acest timp: astăzi își mijește ochii, își mișcă activ picioarele și brațele, strânge și desface pumnii. Toate organele copilului sunt formate și acum cresc și se îmbunătățesc. Dezvoltarea fătului va continua până la sfârșitul sarcinii și, prin urmare, mama ar trebui să aibă grijă, nu suprasolicita, să-și monitorizeze bunăstarea și să urmeze toate recomandările medicale.

La 5 luni de sarcina nu-ti mai poti ascunde burtica. Uterul a crescut semnificativ și are dimensiunea unui pepene galben mic; fundul uterin s-a ridicat deasupra buricului. Burta este vizibil rotunjită, buricul iese în afară sau este netezită și va rămâne în această formă până la sfârșitul sarcinii.

Acum, femeii i se recomandă insistent să aerisească camera mai des și să petreacă în mod regulat timp în aer curat - pentru a preveni dezvoltarea hipoxiei la făt. De asemenea, este recomandabil să lăsați încălțămintea cu toc înalt în trecut, să stați mai puțin la computer și să stați în general, să vă relaxați și să vă bucurați mai mult de viață. O burtă mărită în luna a 5-a de sarcină poate provoca unele inconveniente în timpul somnului; de acum înainte este indicat să dormi pe o parte.

____________________________

· Primele mișcări ale fătului în timpul sarcinii

Felicitări! Ai așteptat momentul în care simți clar primele mișcări ale sângelui tău în timpul sarcinii. Viitoarea mamica la 5 luni va simti probabil primele miscari in timpul sarcinii, daca acest lucru nu s-a intamplat cu o luna mai devreme. Aceste mișcări fetale vor deveni mai vizibile și chiar uneori dureroase pe măsură ce sarcina progresează. În decurs de o jumătate de oră, un făt de cinci luni poate efectua 20, sau chiar toate cele 60 de „împingeri”. Primele mișcări te anunță când bebelușul tău este treaz și când moțește, iar treptat începi să-i înțelegi ritmul de viață, în curând tu însuți va trebui să te adaptezi la el. Luna a 5-a de sarcină se caracterizează printr-o mare activitate a fătului: copilul se toarnă, se joacă, bate cu picioarele pe burtica mamei, explorează spațiul din jurul său. Poate să-și încrucișeze picioarele, să se lase pe spate și să facă o capotaie. În perioadele de cea mai mare activitate, inima mică a bebelușului bate mai repede și tensiunea arterială crește. Această „educație fizică” intrauterină are un efect deosebit de benefic asupra dezvoltării sistemului muscular și a creierului fătului.

Primele mișcări în timpul sarcinii sunt de obicei resimțite la 18-22 săptămâni, dar acest lucru se poate întâmpla mai devreme. O femeie care nu este într-o poziție pentru prima dată poate simți semnele deja familiare ale mișcării mult mai devreme. Chiar și o mamă slabă poate experimenta bucuria momentului înainte de a 18-a săptămână.

Primele mișcări ale fătului în timpul sarcinii au ritmuri și forțe diferite, care se schimbă pe parcursul zilei, dar, cel mai izbitor, în funcție de bunăstarea psihică și fizică a mamei. De acum încolo, relația dintre făt și mamă nu se limitează doar la metabolism. Cu mult înainte de naștere, un copil începe să simtă, să simtă, să se bucure și să fie supărat. Toate acestea se reflectă în natura mișcărilor. A cincea lună de sarcină este o perioadă incredibil de importantă, deoarece copilul devine dependent de starea de spirit și bunăstarea mamei. Bebelușul reacționează la vocile și muzica care vin din exterior și trăiește diverse emoții împreună cu femeia. De acum înainte, el „vorbește” activ cu mama sa în limbajul mișcărilor, o informează despre bunăstarea, plăcerea, anxietatea lui... Frica, anxietatea și iritabilitatea unei femei sunt transmise instantaneu copilului ei. Prin urmare, acum, mai mult ca niciodată, mama trebuie să aibă grijă de pozitivitatea excepțională a propriilor emoții. Gândește-te de trei ori la copilul tău înainte de a te implica într-o ceartă, sau Doamne ferește, într-un scandal.

Dezvoltarea fatului in luna a 5-a este foarte grav afectata de lipsa de oxigen, iar copilul reactioneaza la aceste situatii. În astfel de momente, natura mișcărilor fetale se schimbă și, odată cu aceasta, frecvența și ritmul contracțiilor inimii. Mama ar trebui să participe la cursuri care predau tehnici de respirație - va fi util atât în ​​timpul sarcinii, cât și în timpul nașterii. Acum, respirația va ajuta la îmbunătățirea bunăstării ambelor, va furniza ambelor corpuri cantitatea necesară de oxigen, va furniza nutrienți copilului și va îmbunătăți alimentarea cu sânge a creierului.

Deja în luna a 5-a de sarcină, ar trebui să ascultați cu atenție mișcările copilului. Mama simte deja mișcările copilului clar: de până la 4-8 ori într-o oră. Intensitatea lor trebuie monitorizată - mișcările prea dese ale fătului pot fi un semnal că copilul nu are suficient oxigen, mișcări prea rare sau slab perceptibile indică faptul că ceva rău se întâmplă cu bunăstarea lui. Dacă activitatea motrică fetală nu este observată timp de aproape 24 de ore la rând sau mai mult, mergeți imediat la spital! Acesta este un semnal foarte alarmant.

Pentru a învăța să-ți audă și să-ți înțelegi copilul, să faci față anxietății, grijilor și iritabilității excesive, te poți înscrie deja la cursuri pentru femeile însărcinate. În timpul cursului, o femeie va fi introdusă în exerciții de relaxare speciale pentru femeile însărcinate, învățată cum să se odihnească corespunzător și să se recupereze rapid.

· Dezvoltarea sarcinii și a bebelușului la 5 luni

Dezvoltarea fetală în luna a 5-a este axată pe formarea sistemului respirator - arborele bronșic se formează activ, bronhiile și plămânii se dezvoltă și cresc. Inima mică funcționează excelent, producând 130-150 de bătăi în fiecare minut. Puteți asculta deja inima fetală nu numai cu ajutorul unui stetoscop, ci poate fi auzită perfect dacă atașați un tub obstetric pe burta mamei.

Glandele sebacee ale copilului lucrează din greu: corpul său mic este abundent acoperit cu vernix, care se acumulează pe cap și pliurile pielii. Constă în secreția glandelor sebacee și a solzilor epidermici și are o puternică proprietate bactericidă. Lubrifiantul protejează pielea delicată a bebelușului de microorganismele dăunătoare, de efectele lichidului amniotic, de deteriorarea mecanică și formează imunitate pielii.

La 5 luni de sarcina, sistemul nervos si endocrin continua sa se dezvolte. Aproape toate glandele endocrine funcționează deja: glanda pituitară, glanda pineală, glanda tiroidă, pancreasul, glandele suprarenale, gonade. Splina este conectată la activitatea organelor hematopoietice, care realizează „asamblarea” monocitelor și limfocitelor - celulele lor albe din sânge sunt responsabile pentru funcția de protecție a corpului uman. De acum înainte, bolile infecțioase ale mamei nu mai sunt la fel de periculoase pentru făt ca înainte - propriul său sistem imunitar intră în funcțiune. Micul organism va produce acum independent interferon și imunoglobulină.

Creșterea și dezvoltarea creierului copilului continuă și se formează aparatul vestibular. La 5 luni de sarcină, fătul își dezvoltă papilele gustative - acum distinge gusturile și separă, de exemplu, dulcele de acru. Deja în această etapă, rudimentele molarilor umani reali sunt așezate sub rudimentele dinților de lapte - aceștia din urmă sunt deja formați.

Când se termină luna a cincea de sarcină, greutatea bebelușului va fi de 270-300 de grame, iar înălțimea va ajunge la 20-25 cm.

· Posibile probleme și senzații în timpul sarcinii 5 luni

Dacă fondul emoțional se stabilizează în luna a 5-a de sarcină (din lunile anterioare, doar o oarecare distragere și iritabilitate ușoară pot rămâne ca „moștenire”), atunci senzațiile asociate cu disconfortul fizic se fac simțite din ce în ce mai mult. Mărirea sânilor continuă, iar picăturile de colostru pot fi chiar descărcate. Este recomandat să le ștergeți cu un șervețel steril și să cumpărați un sutien de încredere, de mărimea potrivită, pentru a susține sânii.

Modificările hormonale se pot manifesta ca pigmentare pe piele, iar pielea în sine poate deveni mai uscată, mâncărime și mâncărime pe abdomen și piept din cauza întinderii. Dacă nu ați făcut acest lucru înainte, acum este cu siguranță momentul să începeți să utilizați produse speciale de îngrijire a pielii dacă nu doriți să vă confruntați cu vergeturi în viitor. Hormonii pot afecta și vederea unei femei, claritatea acesteia poate scădea, dar nu vă alarmați - acesta este un fenomen temporar.

În luna a cincea, este foarte posibil ca scurgerile vaginale din timpul sarcinii, așa-numita leucoree, să crească ușor. Este posibil ca unele femei să se confrunte deja cu asta. Astfel de senzații în timpul unei sarcini de 5 luni apar datorită faptului că uterul începe să se „încălzi” încet înainte de viitoarea naștere. Contracțiile de antrenament sunt de scurtă durată, neregulate și nu sunt însoțite de senzații pronunțate de durere în abdomenul inferior. Dacă au un alt caracter, senzațiile sunt dureroase, frecvente și periodice - consultați imediat un medic! Aceasta înseamnă că este necesar să se elimine riscul de avort spontan.

Sentimentele de durere sâcâitoare în partea inferioară a spatelui și a abdomenului inferior pot deveni, de asemenea, o problemă în această perioadă. În mod normal, aceste senzații apar din cauza slăbirii șoldului și a articulațiilor sacrale ale femeii, întinderea ligamentelor de susținere, a nodurilor și a mușchilor uterului. Le poți ușura folosind un bandaj special pentru femeile însărcinate care să susțină burta în luna a 5-a de sarcină. Acum este important ca mama să-și monitorizeze greutatea, să nu stea mult timp în picioare în poziție verticală și să amâne pantofii cu tocuri până la momentul potrivit.

Alte disconforturi caracteristice acestei perioade pot fi asociate cu sângerarea gingiilor, crampele picioarelor, urechile înfundate, nasul înfundat și chiar cazurile de sângerare nazală.

Umflarea picioarelor devine obișnuită. Pentru a reduce umflarea, trebuie să alegeți pantofii „potriviți” fără tocuri: largi, din material textil sau din piele cu branț ortopedic.

O altă senzație foarte neplăcută în luna a 5-a de sarcină este apariția arsurilor la stomac și a constipației, din cauza presiunii asupra cavității abdominale a uterului mărit. Dacă arsurile la stomac provoacă numai inconveniente, atunci constipația constantă este periculoasă pentru dezvoltarea hemoroizilor. Prin urmare, o femeie trebuie, în primul rând, să-și monitorizeze cu atenție propria alimentație.

· Nutriție la 5 luni de sarcină

Una dintre principalele „sarcini” ale acestei perioade este de a monitoriza cu atenție propria creștere în greutate: mama nu trebuie să ia mai mult de 0,5 kg într-o săptămână. Preferința în alimentație, ca și până acum, trebuie acordată alimentelor naturale și naturale, evitând tot felul de tentații precum găluștele cumpărate din magazin și în general orice semifabricate, sandvișuri, cârnați afumati, conserve, eclere și așa mai departe.

Dieta unei femei însărcinate trebuie să conțină proteine, ale căror surse ar trebui să fie carnea slabă și peștele fierte. Nevoia mare de calciu va fi acoperită de produse lactate fermentate, lapte și brânză de vaci. Alimentația în luna a 5-a de sarcină ar trebui să fie bogată în vitamine și microelemente pentru a asigura organismului mamei și copilului care crește în interiorul ei tot ce este necesar, astfel încât veți avea nevoie de multe fructe și legume, majoritatea crude. Carnea de vită și ficatul, merele verzi, rodiile și sucul de roșii pot proteja împotriva anemiei. Ei bine, dacă alimentația singură nu poate satisface nevoile de nutrienți, medicul va recomanda luarea unui preparat multivitaminic și va determina regimul de dozare necesar.

Pentru a evita arsurile la stomac tipice acestei perioade, va trebui să renunți la alimentele prăjite, grase, acre și picante. Întrucât în ​​luna a 5-a de sarcină există un risc ridicat de progresie a bolilor dentare și a sângerării gingiilor, este indicat să vă eliberați dieta de dulciuri și zahăr rafinat. Este mai bine să acordați preferință produselor care sunt bogate în vitamina C (întărește gingiile). Cel puțin, dulciurile și produsele din făină trebuie reduse sau eliminate complet din dietă pentru a evita creșterea rapidă în greutate.

Alimentația în sine în timpul celei de-a 5-a luni de sarcină trebuie organizată astfel încât să nu provoace tulburări digestive, dezvoltarea constipației și flatulenței. Prin urmare, dieta unei femei însărcinate ar trebui să conțină suficiente fibre (legume și fructe); pentru a îmbunătăți motilitatea intestinală, puteți bea chefir noaptea. De asemenea, este mai bine să evitați alimentele care provoacă formarea crescută de gaze - varză, leguminoase, ceapă, prăjeli.

· Sex în luna a cincea de sarcină

Spre mijlocul sarcinii, starea și bunăstarea femeii se îmbunătățesc considerabil. Nu este surprinzător că întrebarea dacă sexul este permis în luna a cincea de sarcină devine relevantă. Un medic poate oferi un răspuns cuprinzător în cazul dumneavoastră specific. Dar dacă sarcina decurge normal, fără complicații sau anomalii, nu există amenințări imediate la adresa dezvoltării acesteia, testele sunt normale, iar femeia însărcinată simte dorința și nevoia de intimitate, atunci sexul în luna a cincea de sarcină este permis și bucuriile intimității fizice sunt la îndemâna femeii.

In timpul celei de-a 5-a luni de sarcina, burtica creste din ce in ce mai mult, ceea ce inseamna ca este nevoie de a alege pozitii speciale pentru sex care sa elimine presiunea asupra burticii. Aceste căutări pot aduce noi culori vieții tale sexuale și pot revitaliza relațiile tale personale. Amintește-ți că emoțiile pozitive sunt deosebit de importante pentru tine în această perioadă. Dar, nu uitați că intimitatea fizică ar trebui să excludă acum mișcările bruște inutil și pătrunderile excesiv de adânci.

Unele femei în această perioadă sunt capabile să atingă orgasmul mai ușor și mai rapid, în timp ce altele, dimpotrivă, obțin o satisfacție deplină de sex mai dificil și mai lung. Ambele sunt normale și corecte - totul depinde de starea specifică a psihicului și de caracteristicile individuale ale corpului femeii.

· Examene si analize la 5 luni de sarcina

O femeie însărcinată se poate aștepta ca o vizită tradițională la clinica prenatală să fie supusă unui set „standard” de examinări și teste de către medicul care conduce sarcina. Specialistul va asculta inima bebelușului și va determina forma și înălțimea fundului uterin. La programare, femeia va fi cântărită și măsurată tensiunea arterială, iar brațele și picioarele îi vor fi examinate pentru a identifica umflarea și monitorizarea eventualelor varice.

De asemenea, va trebui să faceți un test de sânge, în special pentru a evalua nivelul de hemoglobină și a determina necesitatea unui aport suplimentar de medicamente care conțin fier. Un test de urină va evalua activitatea rinichilor și a întregului sistem urinar.

În ciuda faptului că cel mai potrivit moment pentru efectuarea unui „test triplu” pentru a evalua nivelurile de hCG, estriol și alfa-fetoproteină este considerat a fi 15-16 săptămâni, o femeie poate primi o trimitere pentru analiză acum - la 5 luni de sarcina. Acest lucru este posibil dacă o femeie este expusă riscului, analiza nu a fost făcută anterior sau pentru a clarifica rezultatele unui „test triplu” care au fost deja primite și necesită confirmare.

Începând cu a 19-a săptămână, poate fi prescrisă o a doua ecografie planificată. Perioada optimă pentru efectuarea unui al doilea examen ecografic este perioada de la 19 săptămâni la 22 de săptămâni inclusiv. Așadar, o femeie însărcinată poate primi o trimitere pentru o ecografie atât la 5 luni, cât și la următoarea, la începutul lunii a șasea de sarcină.

Yana Lagidna, mai ales pentru Mama mea . ru

A 5-a luna de sarcina, video: