Yüz derisinin pH'ı hakkında bilmeniz gerekenler. Cilt pH seviyesi. Bu konuda bilmeniz gerekenler nelerdir? Derinin asit-baz dengesi ve dermatit

Hangi cilt pH seviyesi optimal kabul edilir? Cildinizin pH seviyesini nasıl öğrenirsiniz? Cildinizin pH Seviyesini Nasıl Korursunuz?


Peki cildiniz için ideal pH seviyesi nedir? Peki dengeli olup olmadığını nasıl anlarsınız? İşte bunu nasıl anlayabileceğiniz.

İDEAL CİLT PH'I NEDİR? CİLDİNİZİN PH'INI NASIL ÖĞRENEBİLİRSİNİZ?



İdeal olarak cildimiz hafif asidik olmalıdır. Yani ideal olarak pH seviyesi 5,5 olmalıdır. Ancak 4,5 ile 6,2 arasında bir yerde olması normaldir. Bu, cildinizin bariyer fonksiyonunun aktif olmasını sağlar ve sizi çoğu toksin, bakteri ve diğer dış etkenlerden korur.


Cildinizin pH seviyesini ölçmek her zaman kolay değildir. Ancak bir dermatolog bunu belirlemenize yardımcı olabilir. PH seviyelerindeki değişiklikleri belirlemek ve cildinizin durumunu değerlendirmek için cildinizin yüzeyini iyice analiz etmek için bir pH metre veya pH şeritleri kullanırlar.


Ancak pH seviyelerinizin çok yüksek olup olmadığını öğrenmenin hala yolları var. Genellikle cildiniz bir şeyler ters gittiğinde size sinyaller verir. Sadece şu sinyallere dikkat edin:

  • Aşırı yağlılık

  • Kuru noktalar

  • Kızarıklık ve döküntü

  • Egzama

  • Sedef hastalığı

  • Sivilceler

  • Yaşlanma belirtileri (ince çizgiler ve kırışıklıklar, cilt sarkması)

Bunların hepsi cildinizin asit mantosunun hasar gördüğünün işaretleridir. Peki bu neden oldu? Cildinizin pH seviyelerini bozabilecek çeşitli faktörler (ve alışkanlıklar) vardır. Onlar hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.

CİLT PH DÜZEYİNİ ETKİLEYEN FAKTÖRLER


1. Yaş

Yaşlandıkça cildiniz daha alkali hale gelir. Bu da kırışıklıklara, ince çizgilere, pigmentasyon bozukluklarına ve diğer sorunlara neden olur.

2. Aşırı güneşe maruz kalma

Güneşin zararlı ultraviyole ışınları cildinizin asit örtüsünü zayıflatarak cildinizi daha alkali hale getirir ve pigmentasyon sorunları, donukluk ve sivilce gibi sorunlara yatkın hale getirir. Ergenlik döneminde bile uzun süre güneşe maruz kalmak bu süreci hayatınızın oldukça erken dönemlerinde başlatabilir.

3. Yanlış deterjan kullanmak

Sabun, cildinizin pH dengesini bozan ana suçludur. Sade sabunun pH seviyesi genellikle 9 civarındadır ve bu, cildinizin pH seviyesinden çok daha yüksektir. Normal sabun kullanmak yüzünüzde alkali bir kalıntı bırakır, bu da cildinizi savunmasız ve çeşitli hasarlara karşı duyarlı hale getirir.

4. Yemek tercihleriniz

Diyetinizin cildinizin pH seviyeleri üzerinde doğrudan etkisi vardır. Diyet çok asidik olmamalıdır. Sisteminizde çok fazla asit cildinizi de etkileyecektir. Çok fazla kafein, şeker, maya (ekmek ve unlu mamullerde bulunur), işlenmiş tahıllar ve alkol vücudunuzdaki asit seviyesini artıracaktır.

5. Cilt bakımı hataları

Bazı kötü cilt bakımı alışkanlıkları da cildinizin pH seviyelerini bozabilir. Olabilir:

  • Yüzünüzü (veya vücudunuzu) yıkamak için sıcak su kullanmak

  • Keselerin aşırı kullanımı (yüzde neredeyse her gün kese ve keseler kullanılıyor)

  • Sert deterjanlar kullanmak

  • Uzun bir duş almak

Tüm bu alışkanlıklar cildinizin koruyucu asit örtüsünü yok eder. Peki tüm bunları önlemenin ve asit-baz dengesini yeniden düzene sokmanın bir yolu olmalı, değil mi? Elbette yollar var. Daha ileriye bakalım!

CİLDİN NORMAL pH SEVİYESİ NASIL KORUNUR

Cildinizin pH seviyesini eski haline getirmek, bariyer fonksiyonunun eski haline getirilmesini gerektirecektir. Bu, cildinizin nem seviyelerini korumaya yardımcı olur ve onu parlak ve sağlıklı tutar. İşte yapabilecekleriniz:

1. Sabun ve sert temizleyicilerden kaçının



Cildinizi seviyorsanız yapmanız gereken ilk şey budur. Yüzünüzde bulduğunuz ilk sabunu kullanmayın ve sert kimyasallar içeren temizleyicilerden uzak durun. PH dengeli gıdaları seçin. Üreticinin paketin üzerinde tüm içerikleri listelemediği mağazalarda sunulan ürünlerden kaçının. Yüzünüzü yıkamak için daima ılık veya oda sıcaklığında su kullanın.

2. Elma sirkesi kullanın

Elma sirkesi cildinizin pH seviyesini düzenlemek için mükemmeldir. Ancak yüzünüze uygulamadan önce suyla seyreltin. Yarım bardak elma sirkesini dört bardak suyla karıştırın. İyice karıştırın ve bir sprey şişesinde saklayın. Toner olarak kullanın.

3. İyi yağlar ve nemlendiriciler kullanın



Yaşlandıkça cildinizin doğal yağlar ve sebum üretme yeteneği azalır. Sonuç olarak asit mantosu hasar görür ve cildinizin pH dengesi etkilenir. Nazik nemlendirici kremler ve yağlar kullanmak cildinizin iyice nemli kalmasını sağlayacak ve nem bariyerini geri kazanmasına yardımcı olacaktır. kullanabilirsiniz ORGANİK YAĞLAR cildi nemlendirmek için jojoba, argan, hindistan cevizi ve zeytinyağı.

4. Asitleri aktif olarak kullanın

Gibi malzemeler retinoik asit (RETİNOİDLER) Alfa ve beta hidroksi asitler ve amino meyve asidi cildiniz için iyidir ve asit dengesinin korunmasına yardımcı olabilir. Ancak doğru kullanılmadıklarında bu asitler cildinizin doğal savunmasına zarar verebilir. Bu asitleri içeren tezgah üstü ürünlerin çoğu tamponludur ve ciltte kullanım için yeterince güvenlidir. Ancak cildiniz kurumaya, kırmızımsı ve hassas görünmeye başlıyorsa bu, ürünün cildinize uygun olmadığı anlamına gelir. Derhal kullanmayı bırakın.

5. Güneş koruyucu kullanmayı unutmayın



Kullanım GÜNEŞ KREMİ düzenli olarak cildinizin pH seviyelerini korumak ve daha fazla hasara karşı koruma sağlamak için kritik öneme sahiptir. Geniş spektrumlu bir SPF güneş koruyucu kullanın ve bunu her gün dışarı çıkmadan önce uygulamayı unutmayın.

6. Antioksidanları kullanın

Antioksidanlar cilt hücrelerinin düzgün çalışması için güçlendirir. Cildi çevresel stresten ve oksidatif stresten korurlar. Cildin pH'ını iyi dengelediği bilinen C vitamini (L-askorbik asit olarak mevcuttur) kullanabilirsiniz. C vitamininin kendisi biraz asidik olsa da ciltte kullanımı güvenlidir (aynı anda başka bir asidik ürün kullanmadığınız sürece).

7. Diyetinizi değiştirin



Günlük beslenmenizde yeşil yapraklı sebzeler (ıspanak özellikle sağlığınız ve cildiniz için iyidir) ve meyveler (muz, yabani meyveler ve karpuz gibi düşük şekerli meyveleri tercih edin) gibi antioksidan açısından zengin besinler bol miktarda bulunmalıdır. İşlenmiş gıdaları yemekten kaçının çünkü bu gıdalar vücudunuzun asitliğini artıracak ve bu da cildinizin pH seviyesini etkileyecektir. Salatalara yer açın ve şeker alımınızı azaltın.

Neyse ki cildinizin pH seviyesini dengelemek hayatınızı dengelemekten çok daha kolaydır! Şaka bir yana, cildinizin pH dengesini korumak iyi bir cilt bakımı rutiniyle başlar. Çok karmaşık olmasına gerek yok. Aldığınız tavsiyeleri hatırlayın ve cildinizin sınırlarını, neyi sevdiğini ve neyi sevmediğini öğrenin. Böylece cildiniz ömür boyu mutlu kalacaktır.

Yüz derisinin PH'ı asit-baz dengesinin bir göstergesidir. Cildin asitliği fizyolojik özelliklerinden biridir ve dengesizliği cildin kendisinin ve bir bütün olarak vücudun işleyişinde değişikliklere yol açar.

Ph nedir?

Modern ph-metri, bu kavramı yaklaşık 100 yıl önce ortaya koyan Danimarkalı kimyager Sørensen sayesinde ortaya çıktı. Asidofilik kabuğun koruyucu özelliklerinin incelenmesinin sonuçlarına dayanarak, "Marchionini asit mantosu" terimi ortaya çıktı. Otto Braun-Falco'nun çalışması sayesinde normal pH seviyesi 5,5'tir.

Ne karakterize ederphderi? Alkali veya asidik bir ortam, sulu bir çözeltinin hidrojen iyonlarıyla doygunluk düzeyine göre değerlendirilir. Denge göstergesi hidrolipid tabakası tarafından belirlenir. Kimya derslerinden bildiğiniz gibi eşit oranlarda alkali ve asit birbirini nötralize eder. Özelliklerden birinin baskınlığı, dengenin asidik veya alkalin ortama doğru değişmesine yol açar.

Ph ölçeği 14 bölümden oluşur. Ölçeğin 7 rakamına karşılık gelen orta kısmı nötr bir ortamı göstermektedir. Bu gösterge damıtılmış su için tipiktir. Asidik ortam 7'den 0'a uzaklaştıkça artar, alkali ortam ise 7'den 14'e yükselir. Düşük pH düzeyi asidik reaksiyonu, yüksek düzey ise alkali reaksiyonu gösterir. Aynı zamanda komşu göstergeler 10 kat farklılık gösteriyor.

İnsanlar için güvenli değer 3 ila 9 aralığındaki bir değerdir. Nötr cilt ph'ı 7'dir. Aşırı değerler dermise zarar verebilir. Anormal düzeyde asit-baz dengesi cilt hastalıklarına neden olur: atopik dermatit, iktiyoz, dermatit, sedef hastalığı, akne, ayak mikozu, kandidiyaz. Örneğin dermatit, akne ve mantar hastalıkları alkali indeksli cildin karakteristiğidir. Gösterge asidik tarafa geçtiğinde sedef hastalığı, nörodermatit, diyabet görülür.

Vücudun iç ortamı nötre yakın bir değere sahiptir - 7'den 9'a. Doktora cilt dengesi- asidiktir, çünkü bariyer homeostazisinden ve gücünden sorumludur. Sağlıklı bir dermisin mikroflorası dış etkenlere karşı oldukça dayanıklıdır. 3 hafta boyunca her gün yıkamanın, aynı süre boyunca yıkamayı ihmal etmekten hiçbir farkı olmadığı deneysel olarak kanıtlanmıştır. Mikroflora aynı seviyede kalır.

Normal mikroflora asit seviyelerinde büyür. Nötr pH'ta patojenik florada bir artış gözlenir ve alkalin pH'da bakterilerin cilde dağılımı artar. Bununla birlikte, cildin çok yüksek asitliği (örneğin asit peelingi kullandıktan sonra) sinirlilik ve aşırı duyarlılığa yol açar.

Asit değeri

Deriyi kaplayan manto ter, yağ ve asitlerden oluşur. Dermisin antimikrobiyal koruyucu mekanizmaları, asitlerin faydalı bakteriler tarafından salgılanmasına dayanır: laktik, asetik, sitrik. Asitlik ayrıca amino asitler, amonyak, mukopolisakkaritler, protein kompleksleri ve serbest yağ asitlerinin yardımıyla da korunur. Bütün bunlar pH'ın düşmesine ve patojenik mikroflora için elverişsiz koşulların yaratılmasına yol açar.

Asidik ortamda doğal antimikrobiyal peptitler üretilir ve yaralar hızla iyileşir. Bakteriyel membranla daha iyi etkileşime girmesi nedeniyle antibakteriyel peptitler ve lipitler aktive edilir.

Alkalinite indeksi

Alkali bir ortam, cildin doğal koruyucu örtüsünü yok eder ve dermatit, egzama, akne, kandidiyaz ve diğer sorunlara yol açar. Göstergenin alkalin ortama doğru hafif bir kayması, yerleşik bir bakterinin patojenik bir bakteriye dönüşmesi için koşullar yaratır.

Asit-baz dengesinin seviyesi çeşitli faktörlerden etkilenir:

  • yaş;
  • vücut alanı;
  • genetik eğilim;
  • etnik farklılıklar;
  • sebum;
  • nem;

Çoğu dermatolojik problem pH seviyesindeki rahatsızlıklardan kaynaklandığı için doğru kozmetik ürünlerini seçmek önemlidir. Bunu yapmak için cilt tipinizi ve vücudunuzun her bölgesine ait pH değerlerini bilmeniz gerekir:

  • kafa yüzeyi - 4,5-5,5;
  • yüz derisi - 4,7-5,7;
  • avuç içi ve ayak tabanı - 6,5-7;
  • göğüs - 5,1'den 5,5'e;
  • koltuk altı - 5.8-6.6.

Genel olarak cildin pH seviyesi 3 ila 7 arasında değişen asidiktir. Yüz cildinin ortalama asit-baz dengesi 4,7-5,7'dir. Bir yöndeki sapmalar cilt tipine bağlıdır:

  • normal dermisin pH'ı 5,2 ila 5,7 arasındadır;
  • kuru cildin pH'ı - 5,7'den 7,0'a;
  • yağlı cilt - 4,0'dan 5,2'ye.

Yüzün farklı kısımları asit-baz dengesi açısından da farklılık gösterir.. Burun derisi genellikle yağlı ve daha asidiktir. Göz kapaklarında daha kurudur ve göstergesi alkali tarafa doğru sapar. Dermal papiller tabakadaki hidrojen iyonlarının miktarı derinin yüzeysel tabakalarından farklıdır. Derin katmanların indeksi 6,8'e kadar, yüzeysel stratum korneum - 4,5'tir. Erkeklerin asit-baz dengesi kadınlara göre daha düşüktür.

Cildinizin pH'ını iyileştirmeden önce denge değişiminin belirli nedenlerini bilmeniz gerekir:

  • temizleyicilerin ve kozmetiklerin yanlış kullanımı;
  • yüksek düzeyde su sertliği;
  • antibakteriyel, antihipertansif, diüretik ilaçların alınması;
  • cilt hastalıkları;
  • aşırı güneşlenme;
  • diyabet dahil iç hastalıklar;
  • saç boyalarının kullanımı, perma;
  • güç hataları;
  • vücutta su eksikliği;
  • stres.

Sorunun nedenlerini ortadan kaldırarak cilt pH'ını dengeli bir duruma getirebilirsiniz. Deterjan seçimi, normal düzeyde asit-baz dengesinin korunmasında önemli bir rol oynar. Sabun belirgin bir alkali karaktere sahiptir, pH'ı 10 birime ulaşır. Ellerinizi yıkadıktan sonra avuçlarınızın pH'ı 3 birim artar. Dengesizlik 1,5 saat boyunca devam ediyor.

PH'ı 7 olan musluk suyu da dahil olmak üzere hemen hemen her temizleyici, cildin asit örtüsünü ortadan kaldırır. Doğal sabun bile koruyucu yağ tabakasını kirle birlikte çıkarmak için tasarlanmıştır.

Sade su kullanıldıktan sonra pH'ta 1,1 birim artış olur. Alkali sabun kullanıldığında pH seviyesi 1,2 birim artar. Sentetik deterjan kullanımı pH'da 0,98 birimlik bir artış gösterir. Dengeyi sağlamak için vücudu yıkadıktan sonra 1 yemek kaşığı solüsyonla masaj yapılması önerilir. l. elma sirkesi ve bir bardak su. Yüzünüzü yıkamak için süt ve diğer yumuşak ürünleri kullanmak daha iyidir. Yıkadıktan sonra toner kullanabilirsiniz.

Şiddetli dermatitte pH dengesizliği sorununu ortadan kaldırmak için Staphylococcus aureus kolonileri, alfa hidroksi asitler (AHA'lar), örneğin laktik asit kullanılır. Topikal asit ürünleri inflamatuar dermatozun durumunu iyileştirir. Göstergedeki bir azalma epidermisin yapısını normalleştirir.

Kozmetik seçimi

Doğru kozmetik seçimi cildin asit-baz dengesinin korunmasına yardımcı olur. Dermatolojik problemlerin ortaya çıkmasını önlemek için cilt tipinin yanı sıra çeşitli alanlardaki optimum pH değerlerini de hesaba katmak gerekir.

Sağlıklı bir dermisin ana koşulu- Tüm cilt bakım ürünlerinin asidik pH'a sahip olması gerekir. Musluk suyunun pH'ı dikkate alındığında bu özellikle önemlidir. Ana bakım ürünü türleri için ph parametreleri:

  • duş jeli - 5,8'den 6'ya;
  • el kremi - 6,3, bacaklar - 6,9, göğüs - 5,1;
  • makyaj çıkarıcılar, temizleme jelleri - 5,5'ten 7,0'a;
  • tonik - 4,0'dan 5,0'a;
  • nemlendirici serumlar, güneş kremleri - 5,0'dan 6,0'a.

Ancak pH'ı 3,5'in altında olan kozmetiklerin (asit peeling) kullanılması da sorunlara neden olur. Bu bakım ürünlerinin bağımsız kullanımı cilt iltihabına yol açabilir. Bunu önlemek için evde kullanılan kabuklarda pH hafifçe 4,0-5,0 birim seviyesine yükseltilir. Ayrıca çok sık kullanılmaları önerilmez. Dermisin stratum korneumundaki enzimlerin normal aktivitesi için 5,4 ila 5,5 birim göstergeli ürünlerin kullanılması tavsiye edilir.

Alkali tedaviler öncelikle sedef hastalığını tedavi etmek için kullanılır. Popülerlik kazanan alkalin kozmetiklerin cilt için güvenli olduğuna dair henüz bir kanıt yok.

Bu pH aynı zamanda yaygın olarak başka bir adla da bilinir: asit-baz dengesi. “Denge” kelimesi, cilt bakımı da dahil olmak üzere her şeyde çabaladığımız uyum, sakinlik ve düzeni ifade eder.

Cildin yüzeyi, organik asitlerin eklenmesiyle ter ve sebumun karışımı olan hidrolipid bir örtü ile kaplıdır. Ayrıca Avrupa dillerinde hidrolipid mantoya asidik denir. Gerçekten de asit-baz dengesi hafifçe "ekşi" tarafa kaydırılmıştır. Ortalama 5,5'tur. Gelişim sürecinde, mikroorganizmalara ve dış kimyasal etkilere karşı etkili koruma için tam olarak bu pH'ın gerekli olduğu ortaya çıktı.

    Nötr pH 7'dir.

    7'den küçük herhangi bir şey asidiktir ve pH ne kadar düşük olursa asitlik de o kadar yüksek olur.

    7'nin üzerindeki her şey alkalidir.

PH ölçeği gökkuşağına benziyor! Normalde cilt göstergemiz sıcak yeşil bölgededir. © Getty Images

Cilt pH dengesizliğine ne sebep olur?

    musluk suyu;

    klorlu havuz suyu;

    agresif temizleyiciler (alkali);

    ultraviyole;

    kirli hava;

    yanlış seçilmiş kozmetikler (cilt tipine göre değil);

    dengesiz beslenme (diyetteki trans yağlar ve aşırı şeker, deri döküntüleri ile kendini gösterir).


Yüzmek gibi sağlıklı bir aktivite bile cildin pH'ını bozar. Bu nedenle havuz severlerin dikkatli bir ek cilt bakımına ihtiyacı vardır. © Getty Images

Yüksek pH'a (alkali) sahip bir kozmetik ürün aynı zamanda cildin pH'ını da arttırır ve onu "alkalize eder". Düşük pH'lı (asidik) bir ürün ciltle temas ettiğinde pH'ını düşürür.

pH dengesiz olursa ne olur?

İnsan cildine gelince, kuru tip ve prensipte kuruluk durumunda pH'ı 3,5'e düşebilir ve yağlı ciltte nötr değeri 7'ye ulaşabilir. Cildin hidrolipid mantosu ne kadar "asidik" olursa, o kadar kuru olur. . Yağlı, problemli ciltlere yönelik hemen hemen her ürünün salisilik asit içermesi tesadüf değildir.

Tersine, kuru, “asidik” ciltte lipitler eksiktir. PH'ı düşüktür ve ek beslenme ve hidrasyona ihtiyaç duyar.

Herhangi bir cilt probleminin pH dengesizliğiyle bir ilgisi olduğu tartışılabilir. Aşağıdaki işaretler ihlalleri gösterir:

Dengesiz bir cilt pH'ı, koruyucu örtümüzün dış olumsuz faktörlerin saldırısıyla baş edemediği, enfeksiyonlara ve diğer olumsuz faktörlere karşı koyamadığı anlamına gelir.

Cilt için optimal pH'a sahip kozmetiklerin gözden geçirilmesi

Hassas ciltler için nötr olmaktan uzak pH'a sahip ürünler vardır.


Kuru ve hassas ciltler için gül suyu içeren yüz kremi-jeli, Garnier


Hassas ciltler için rahatlatıcı 2'si 1 arada makyaj temizleyici "Nazik bakım", Garnier

Yağlarla cildi kurutmadan temizler. İnatçı makyajlar bile anında çıkar. Bileşimindeki B5 vitamini ve zambak özü sayesinde rahatlatır.


Kuru ve hassas ciltler için temizleme jeli "Mutlak hassasiyet", L'Oréal Paris


Temizleme emülsiyonu Nutri:nektar, Shu Uemura

Emülsiyon yağı kuru cildi yıkamak için uygundur, onu acai ve manolya meyvelerinden elde edilen antioksidanlar ve omega yağ asitleriyle temizler ve doyurur.


Biosource Kendiliğinden Köpüren Temizleme Suyu, Biotherm

Köpük sadece temizlemekle kalmaz, aynı zamanda termal plankton özü içerdiğinden hassas ciltlere de bakım yapar.


Siyah noktalara ve yağlı parlaklığa karşı temizleme toneri “Temiz Cilt”, Garnier


Tonik “Lüks Beslenme”, L'Oréal Paris

Toner her cilt tipine uygundur. Besleyici gül ve kamelya (çay) yağlarının yanı sıra E vitamini içerir. Ürün hakkında daha fazla bilgi


Efsanevi güzellik Vivien Leigh şunları söyledi: "Çirkin kadın yoktur - sadece güzel olduğunu bilmeyen kadınlar vardır." Bunun güzellik için yeterli olmadığını iddia etmeyi taahhüt ediyoruz. Yüz ve vücut derisi uygun bakım gerektirir. Ve bu zaten tam bir sanat.

Çarpıcı göründüğünüzü hayal edin!

Ve erkekler sana bakıyor!

Ve ayna her zaman bir gülümsemeyle cevap verir...

Bunu başarmak mümkün mü? Şüphesiz - evet! Sonuçta bir kadın için en güzel kıyafet güzel bir cilttir.

Sadece size özel, bin bir cilt bakımı tüyosunun yer aldığı Doktor Eskin sitesi var!

Mutlu bir kadın dünyayı aydınlatır

Doctor Eskin web sitesi ekibi bir hedef belirledi: cilt bakımıyla ilgili tüm soruları yanıtlamak. Bunu yapmak için internetten megabaytlarca bilgiyi inceliyoruz. Mucizevi tarifler arayışı içinde geçen yüzyılın güzelliklerinin defterlerini açıyoruz. Tanınmış Seksi'nin tavsiyelerini dinliyoruz. Ve size bu yararlı bilgiyi veriyoruz!

Doctor Eskin, cilt bakımı ipuçlarının gerçek bir ansiklopedisidir. Uzmanlar (dermatologlar, kozmetologlar, homeopatlar) ve deneyimli bayanlar, yüz ve vücut cildini temiz ve taze tutmaya yardımcı olan tarifleri paylaşıyor. Artık kitaplarda ve internette uygun tarifler arayarak kişisel zamanınızı harcamanıza gerek olmadığını lütfen unutmayın.

Bölümleri inceleyin ve Doktor Eskin'in harika bir site olduğunu görün:

  • Söyleyecek sözü olanlar için bir forum.

Doktor Eskin'in sırları ortaya çıkıyor

Sitenin her bölümü belirli bir konuda uzmanlaşmıştır.

“Cilt tipleri” cilt tipinizi belirlemenize yardımcı olur: kuru, yağlı, karma? Sorunu anlamak ve yetkin bir şekilde çözmek için bu çok önemlidir. Bu bölümdeki testler ve makaleler deneyimsiz kızların bile cilt tipini öğrenmesine yardımcı oluyor.

“Yüz ve Vücut Cilt Bakımı” günlük güzellik prosedürleri hakkında her şeyi biliyor:

  • Yüz ve vücudun genç cildine nasıl bakım yapılır?
  • Solmakta olan güzelliği nasıl koruyabilirsiniz ve akranlarınızdan daha genç görünebilirsiniz.
  • Göz altındaki şişlik, morluk, torbalar nasıl giderilir?
  • Mevsimsel bakım - yılın herhangi bir zamanında nasıl iyi görüneceğiniz.
  • Hamile ve emziren anneler için "Hamilelik" bölümü.
  • Yüz ve vücutta epilasyon nasıl yapılır?

Hem genç kızlar hem de deneyimli kadınlar, ciltte kızarıklık oluşması durumunda eşit derecede endişelenirler. Sivilceler, çiller, benler, siğiller ruh halinizi gerçekten bozabilir. “Sorunlu cilt” bölümü gözyaşlarını ve umutsuzluğu giderecek ve size şunu söyleyecektir:

  • Yüzünüzün ve vücudunuzun cildini doğru şekilde nasıl temizlersiniz?
  • Cilt iltihabı nasıl tedavi edilir (sivilce, sivilce, siyah nokta).
  • Varsa ne yapmalı

Neredeyse bir asır önce, Schade ve Marchionini ilk olarak stratum korneumun doğal asidik ortamını tanımlamak için Säuremantel veya "asit manto" terimini icat ettiler. Son on yılda cilt pH'ının bariyer homeostazisini, stratum korneumun (SC) bütünlüğünü ve gücünü ve cildin antimikrobiyal savunma mekanizmalarını büyük ölçüde etkilediği gösterilmiştir.

Cilt pH'ının MS fonksiyonunda önemli bir rol oynadığına dair ikna edici kanıtlara rağmen, klinik asit manto bakımı kavramının uygulanması gecikmiştir. Özellikle belirli cilt hastalıklarını etkilediğinden, cildin asidik pH'ını korumanın önemi, Amerika Birleşik Devletleri'ndeki pratisyen dermatologlar arasında bilinen bir konu olmaya devam etmektedir. ABD pazarında düşük pH'lı sabun, temizleyici ve nemlendirici sıkıntısının olduğu açıkça görülüyor.

Bu makalenin amacı "asit mantosu" kavramını yeniden tanıtmak ve okuyucuya cilt pH'ının hayati MS fonksiyonuyla yakından ilişkili olduğuna dair objektif kanıtlar sunmaktır. MS fonksiyonunda önemli bir faktör olarak pH'ın rolüne ilişkin en son ilgi çekici temel bilimsel araştırmaları göz ardı etmek imkansızdır. Aşağıda tartışılacak olan bir dizi cilt hastalığında anormal pH gözlenir. Son olarak asit örtüsünün korunmasına yardımcı olan sabun, temizleyici ve nemlendiricilerin kullanımına ilişkin pratik öneriler tartışılacaktır.

Fizyolojik cilt pH'ı

Cildin pH'ı genellikle asidiktir, pH 4-6 aralığındadır, vücudun iç ortamı ise nötre yakın tutulur (pH 7-9). Bu, PC'nin pH'ı ile epidermis ve dermisin pH'ı arasında 2-3 birimlik keskin bir pH gradyanı oluşturur. Cildin asidik yüzeyinin fizyolojik rolü, istilacı mikroorganizmalara karşı savunma mekanizmaları sağlamaktır. Daha yakın zamanlarda, yetkin bir cilt bariyerinin sentezinde ve korunmasında rol oynayan birkaç anahtar enzimin, cilt pH'ını önemli ölçüde etkilediği gösterilmiştir. Sonuç olarak, cilt fonksiyonu ve bütünlüğü açısından pH'ın önemi daha iyi anlaşılmaktadır.

Cilt pH'ını etkileyen faktörler

Bir dizi faktör dahil. Hem endojen hem de eksojen cilt pH'ını etkiler. (bkz. Tablo No. 1).

Tablo I. Cilt pH'ını etkileyen faktörler (Yosipovitch ve ark. 1996'dan uyarlanmıştır)

Yaş

Doğumdan hemen sonra hem term hem de prematüre yenidoğanların cilt yüzeyinin pH'ı yetişkinlere ve daha büyük çocuklara göre daha yüksektir. Zamanında doğan yenidoğanlarda yaşamın ilk gününde vücudun çeşitli yerlerinde ortalama pH değeri 6 ila 7,08 arasındadır ve bu, yetişkinlere göre önemli ölçüde yüksektir (pH 5,7). Doğum sonrası dönemin ilk günlerinde pH keskin bir şekilde düşer. Bebeklik dönemindeki pH değeri yetişkinlerinkine benzer.

PH'daki düşüş, yenidoğan döneminin 3. gününden 30. gününe kadar meydana gelir ve alın, yanaklar ve kalçalarla karşılaştırıldığında en çok ön kollarda fark edilir. Yeni doğmuş bir bebekte doğumdan 1-2 gün sonra vücudun farklı bölgeleri arasında pH değerlerinde farklılık görülmez. Gün boyunca pH yanaklar ve kalçalarda daha yüksek, alın ve ön kollarda ise daha düşüktür. Bu belirgin tutarsızlık, kalça bölgesinin çocuk bezleri tarafından kapatılması ve açıkta kalan yanak derisi üzerindeki iklim faktörlerine maruz kalma gibi dış faktörlere atfedilebilir. Egzama, normal yetişkin cildine kıyasla, ekstremitelerin ekstansör yüzeylerinde ve yenidoğanların yanaklarında pH'da bir azalmaya neden olma eğilimindedir. Doğumdan sonraki ilk birkaç günde gözlenen artan deskuamasyon büyük ölçüde artan pH seviyelerinden kaynaklanmaktadır. Yüksek pH'ın, korneodezmozomların deskuamasyonu ve bozulmasında rol oynayan serin proteazlar kallikrein 5 ve 7'nin aktivitesini arttırdığı bilinmektedir. Daha yüksek pH seviyelerinde bu enzimlerin artan aktivitesi, muhtemelen doğumdan sonraki ilk birkaç günde, cilt yüzeyinin daha alkalin olduğu dönemde gözlemlenen artan deskuamasyonu açıklamaktadır. Ek olarak, bariyer geçirgenliğinde rol oynayan anahtar enzimler, β-glukoserebrosidaz ve asidik pH gerektiren asit sfingomiyelinaz, yenidoğan döneminde tam olarak aktive edilmez ve bu da cilt neminin azalmasına neden olur.

Yaşlı insanların cildinde de cilt pH'ında artış ve tamponlama kapasitesinde azalma belgelenmiştir. Yaşlılıkta görülen ciltteki seramid eksikliği de cildin alkalileşmesine katkıda bulunur. pH optimumu 9 olan alkalin dış uyaranlar, lipit bariyerinin bozulmasına katkıda bulunur ve yaşlılıkta daha aktiftir.

pH ve cilt alanı

Cildin asit bariyerinde, cildin spesifik alanına bağlı olarak, özellikle interdigital boşluklarda ve büyük kıvrımlarda - pH'ın diğerlerine göre daha yüksek olduğu koltuk altı, kasık, meme altı gibi "fizyolojik boşluklar" vardır. cildin bölgeleri. Koltuk altı kıvrımlarındaki daha yüksek pH değerleri, koku oluşumuna katkıda bulunan propionbakteriler ve stafilokokların kolonizasyonuna yol açar. Sitrat içeren deodorantlar pH'ı düşürür ve bakteri aktivitesini engeller. Büyük kıvrımların Candidal intertrigo'su da ağırlıklı olarak alkali bir ortamda gelişir.

Pigmentli cilt

Gunathilake ve ark. koyu tenli bireylerde (Fitzpatrick IV-V), zayıf pigmentli türlere (Fitzpatrick I-II) kıyasla önemli ölçüde daha asidik bir cilt yüzeyi olduğuna dikkat edin (pH 4,6 ± 0,03'e karşı 5,0 ± 0,04). Ayrıca koyu tenli bireylerde daha yüksek bütünlük ve bariyer fonksiyonu gözlendi. Bu nitelikler, koyu tenli bireylerde artan epidermal lipitlere, artan katmanlı vücut yoğunluğuna ve azalan pH'a atfedilmiştir. Koyu tenli bireylerde daha asidik ortamlarda serin proteaz aktivitesi azalırken, açık pigmentli bireylerde daha yüksek pH'ta arttı. Ek olarak, cilt tipi I-II olan bireylerde cildin topikal polihidroksi asitlerle asitleştirilmesi, cilt tipi IV-V olan bireylerde gözlenen pH'a kadar, bariyer fonksiyonlarını koyu tenli grupla karşılaştırılabilir düzeylere kadar iyileştirmiştir.

Cilt pH'ı ve bariyer fonksiyonları

Stratum korneumun geçirgenliği hidrofobik yapısına, lipitlerin dağılımına ve lipitlerin katmanlı çift tabakalar halinde organizasyonuna bağlıdır. Stratum korneum bariyerinin oluşumunda, özellikle lipofilik bileşenlerinin oluşumunda pH'a bağlı çeşitli enzimler rol oynar. Lipid işlenmesinde yer alan iki anahtar enzim, β-glukoserebrosidaz ve asit sfingomiyelinaz, sırasıyla 5,6 ve 4,5'lik optimal pH seviyelerinde çalışır. Her ikisi de bariyer geçirgenliğinin kritik bileşenleri olan seramidlerin sentezinde rol oynar. β-glukoserebrosidazın aktivitesi pH 7,4'te pH 5,5'e göre 10 kat daha azdır. Lamel organlardan salgılanan lipitlerin işlenmesi ve katmanlı bir yapının oluşması asidik bir ortam gerektirir. Farelerde ve insanlarda yapılan çalışmalar, pH'ın cilt bariyer fonksiyonunu etkilediği iddiasını desteklemektedir. Asetona maruz bırakılan tüysüz farelerde, nötr bir tampon çözeltisine kıyasla asidik bir tampon çözeltisinin varlığında bariyer fonksiyonu daha hızlı düzeldi. Benzer şekilde, her ikisi de stratum korneum asitleştirmesinde rol oynayan salgı fosfolipaz A2'nin veya sodyum-proton değiştiricinin blokajı veya inhibisyonu, stratum korneumun geçirgenliği ve bütünlüğünün bozulmasıyla sonuçlandı. Son olarak çalışmalar, normal cilt pH'ının üzerindeki pH seviyelerinde, serin proteinazların artan aktivitesi ve seramid üreten enzimlerin azalan aktivitesi ile ilişkili olarak cilt bariyerinin tehlikeye girdiğini göstermiştir.

Son zamanlarda Hatano ve ark. polihidroksi asitler kullanılarak stratum korneumda asidik bir ortamın korunmasının farelerde hapten kaynaklı atopik dermatit gelişimini önlediğini gösterdi. Farelerde pH'ın düşürülmesi epidermal doku hiperplazisini önledi, eozinofiliyi azalttı ve epidermal yapıları normalleştirdi. Sonuçları, topikal asit preparatlarının inflamatuar dermatozların seyrini değiştirebileceği yönündedir.

Cilt pH'ı ve stratum korneum bütünlüğü

pH sadece bariyer homeostazisini etkilemez, aynı zamanda stratum korneumun bütünlüğünü ve pul pul dökülmesini de etkiler. Serin proteazlar kallikrein 5 ve kallikrein 7, nötr bir ortamda optimum şekilde çalışır ve desmoglein 1'e etki ederek deskuamasyonla yakından ilişkilidir. pH arttığında, serin proteazlar aktive olurken, asidik bir ortamın oluştuğu seramidlerin oluşturulmasından sorumlu enzimler aktive edilir. optimaldir, stratum korneumun yapısı ve işlevine zarar vererek etkisiz hale getirilir.

Cilt pH'ı ve antimikrobiyal özellikler

Normal cilt florasının büyümesi asidik pH değerlerinde meydana gelirken, S. aureus gibi patojen bakteriler nötr pH değerlerinde büyür. Terde bulunan antimikrobiyal bir peptit olan Dermisidin, çeşitli patojenik mikroorganizmalara karşı antimikrobiyal aktivite sergiler. S. aureus, dermisidin içeren terin yedinci fraksiyonunda inkübe edildiğinde, pH 5,5 olan tamponda %90'ı aşan bakterisidal etki gözlenirken, pH 6,5 olan tamponda bu etki %60'a düştü. Chikakane & Takashashi ayrıca asitlikteki azalmaya bağlı olarak bazı temel proteinler gibi katyonik maddelerin antibakteriyel aktivitesinde de bir azalma olduğunu belirtti. Ter bezlerinde üretilen nitratlar bakteriler tarafından nitritlere dönüştürülür. Nitritler spesifik olmayan bir antibakteriyel savunma mekanizması olarak görev yapar. Bu asidik bir ortamda meydana gelir.

Hastalıklarda cilt pH'ı

Cilt geçirgenlik bariyeri düzgün çalıştığında cilde dış etkenlere karşı direnç gösterme ve nemi koruma yeteneği verir. Stratum korneum, pH ve geçirgenlik birbirine bağlıdır. Aşağıda tartışılan birçok dermatoz, geçirgenlik bariyerinin bozulması ve cilt pH'ındaki değişikliklerle karakterize edilir.

Atopik dermatit (AD)

AD'li 100 çocuk üzerinde yapılan bir çalışmada, lezyonlarda ve görünüşte değişmemiş ciltte pH'ın, 21 sağlıklı çocuğun cildiyle karşılaştırıldığında önemli ölçüde daha yüksek olduğu gözlendi. Ayrıca AD hastalarında daha yoğun kaşıntı ve kuru cilde karşılık gelen cilt bölgelerinde daha yüksek pH değerleri tespit edildi.

Atopik ciltte pH neden değişir? Çeşitli faktörler öne sürülmüştür. Stratum korneumda asidik bir ortam yaratılmasında rol oynadığına inanılan serbest amino asitlerin ve ürokanik asitin seviyeleri atopik ciltte belirgin şekilde azalır. Bunun ön koşulu filaggrin proteininin eksikliğidir. Laktik asit bakımından zengin ter salgılarının da, kan basıncı semptomlarını azaltan asit örtüsünün oluşumuna katkıda bulunduğuna inanılmaktadır. Son olarak, AD'de, tıpkı katmanlı cisimlerin ekzositozunun stratum korneumun asitleşmesi için bir proton kaynağı olması gibi, pH'ı etkileyebilen katmanlı cisimlerin anormal salgılanması kaydedilmiştir.

AD'deki bozulmuş bariyer fonksiyonu, özellikle asidik bir ortamda işlev gören enzimlere bağlı olan stratum korneumdaki lipitlerin bozulmuş sentezi, salgılanması ve olgunlaşması süreciyle açıklanabilir. AD'li hastalarda anormal lipit organizasyonu, yani lamel yapıların kristal fazına göre jel fazının baskınlığı tarif edilmiştir. Lamel sıvı kristal fazın oluşumu 4.5-6 pH değerlerinde meydana gelir. Serin proteazlar, özellikle pH optimumu 8 olan stratum korneum enzimi kimotripsin de AD'nin patogenezinde rol oynayabilir. Serin proteaz aktivitesi artan transgenik farelerde AD benzeri dermatoz gelişir. Kronik egzamada stratum korneumda kimotripsin enziminin ekspresyonu önemli ölçüde artar. Ayrıca serin proteazlar atopik ciltte keratinositler ve sinir hücreleri üzerindeki PAR-2 ​​reseptörlerini aktive ederek kaşıntıya neden olur.

İhtiyozis

Öhman ve Vahlquist, iktiyoz vulgaris hastalarında (5,3 ± 0,7) cilt pH'sının, x'e bağlı iktiyoz hastalarına (4,6 ± 0,4) ve sağlıklı kişilere (4,5 ± 0,2) göre anlamlı derecede yüksek olduğunu buldu. Fillagrin'in iktiyoz vulgariste azaldığı bilinmektedir ve aynı zamanda stratum korneumun asitlenmesinde de rol oynadığına inanılmaktadır. Tersine, X'e bağlı iktiyozda steroid sülfataz, kolesterol sülfatın birikmesine ve pH gradyanının eşitlenmesine yol açar. Deskuamasyona katılan enzimler pH'a bağlıdır ve pH'taki değişiklikler normal deskuamasyonu engeller. Laktik asitli asidik preparatların kullanılması keratolizi destekler ve iktiyoz için etkilidir.

Candidal intertrigo

Dimorfik bir maya olan Candida albicans pH'a bağlıdır. Asidik bir pH, mantarın blastosporlarının oluşumunu teşvik eder ve pH'taki bir artış, mantarın patojenik misel formunun oluşumunu teşvik eder. Bir çalışmada, sol ve sağ önkollara farklı pH'lı (6,0 ve 4,5) tamponlarla tıkayıcı bir pansuman olarak bir C. albicans çözeltisi uygulandı. 24 saatteki cilt reaksiyonları, 15 denekten 14'ünde yüksek pH'lı elde daha şiddetliydi. Asitleştirilmiş nitrit kreminin antifungal aktiviteye sahip olduğu bildirilmektedir. Diyabet hastaları özellikle kandidal intertrigo geliştirmeye eğilimlidir. İnsüline bağımlı olmayan diyabetli hastalar üzerinde yapılan bir çalışmada, diyabetiklerin deri kıvrımlarında cilt pH'ı, sağlıklı kontrollerle karşılaştırıldığında anlamlı derecede yüksekti. İlginçtir ki, iki grup arasında önkol pH'ında hiçbir fark yoktur. Diyabetik cilt kıvrımlarındaki yüksek pH, diyabetik hastaların kandida enfeksiyonuna duyarlılığına katkıda bulunan olası bir faktör olarak yorumlanmıştır.

Bebek bezi dermatiti (ND)

PD'nin gelişiminde bir dizi faktör rol oynar. İdrar ve dışkıya uzun süreli maruz kalma, artan hidrasyon, cilt mikrobiyal florasında değişiklikler, cilt pH'ında değişiklikler. PH'nin şiddeti ile bebek bezlerinin temas ettiği bölgedeki artan cilt pH'ı arasında anlamlı bir ilişki olduğu gösterilmiştir. İdrar ve dışkıya maruz kalmak amonyak üreterek alkali bir ortam yaratır. Alkali pH, cilt bariyerini tehlikeye sokan dışkı proteazlarını ve lipazlarını aktive eder. Yüksek pH seviyeleri aynı zamanda C. albicans'a duyarlılığı da etkiler. C. albicans PH ile en sık ilişkilendirilen mikroorganizmadır. Son zamanlarda Bégen ve arkadaşları, pH'ı 4,5-5,5'te tutmak için asit selülozla işlemden geçirilen bebek bezlerini test etti. Asitli çocuk bezlerine geçtikten sonra 12 hastanın 8'inde mevcut tahriş edici cilt lezyonlarının çözüldüğü kaydedildi. Ayrıca adet sırasında tipik olarak yükselen vajinal pH'ı azaltmak için tamponlar geliştirildi ve satın alınabiliyor. Sağlıklı menopoz öncesi kadınlarda vajinal pH 3,5-4,5 arasında değişir. Kan pH'ı 7,4'tür ve adet döneminde vajinal pH artar. RepHresh, sitrik asit ve L-laktit içeren, şu anda mevcut olan ve pH'ı düşürmek için kullanılan etkili pH çubukları oluşturdu.

Tahriş edici kontakt dermatit (ICD)

RCD'ye yatkın bireylerin, sağlıklı bireylere kıyasla daha yüksek pH değerlerine sahip olduğu gösterilmiştir.

Ayak mikozu

Ayak mikozu olan hastalarda ayak derisinin pH'ı kontrollere (sağlıklı bireyler) kıyasla anlamlı derecede yüksekti.

Akne

İn vitro P.acnes 6 ile 6,5 arasındaki pH değerlerinde iyi ürer ve 6'nın altındaki pH değerlerinde büyüme belirgin şekilde azalır. Araştırmada alkali sabun kullanan grupta inflamatuar lezyon sayısının arttığı, 6.5'in altındaki grupta ise inflamatuar lezyon sayısının azaldığı görüldü. asitli cilt temizleyicileri kullanan grup.

Üremi

Diyaliz hastalarında kronik asidemi olmasına rağmen, sağlıklı kontrollerle karşılaştırıldığında diyaliz hastalarında cilt yüzeyi pH'ının önemli ölçüde daha yüksek olduğu gösterilmiştir. Hemodiyaliz hastalarında başta mantar enfeksiyonları olmak üzere deri enfeksiyonları sık görülür. Yüksek pH, bu popülasyondaki hastaları artan mikotik enfeksiyona yatkın hale getirebilir ve üremik kaşıntıda olası bir rol olduğunu düşündürür.

Pratik kullanım

Yukarıda açıklanan çeşitli dermatozlarda değişen pH'ın gözlendiği öne sürülmüştür. Temizleyiciler, kremler, deodorantlar ve topikal antibakteriyel ajanlar gibi eksojen ajanlara maruz kalmak cilt pH'ını etkiler ve bu hastalarda altta yatan hastalığı daha da kötüleştirebilir. Bu hastalarda asidik ortamı koruyan topikal ajanların seçimi önemli görünmektedir.

Deterjanlar

Yüzey aktif madde bazlı deterjanlar “sindet” (sentetik sıvı bazlı deterjan) olarak bilinir. Sindetler genellikle alkali (pH 10) olan sabunlarla karşılaştırıldığında nötr ila asidik (≤ pH = 7) olma eğilimindedir. Deterjan bazlı sabunların cildi tahriş etme potansiyelinin sindetlere göre daha yüksek olduğu bilinmektedir. Ellerin alkali sabunla yıkanması avuç içi pH'ını ortalama 3 birim artırır ve yıkamadan sonra 90 dakika boyunca değişmeden kalır.

Stratum korneumun asitlenmesi

Topikal alfa hidroksi asitler (AHA'lar), keratinizasyon bozukluklarının tedavisinde kullanılan ilaçların karakteristiğidir. Laktik asit gibi AHA'ların seramid üretimini in vitro olarak %300 artırdığı gösterilmiştir. Bir çalışmada, 4 hafta boyunca günde iki kez %4 L-laktik asit (pH 3,7-4,0) takviyesi, bariyer fonksiyonunda önemli bir iyileşme ile sonuçlandı. İn vivo olarak seramidlerin toplam oranı önemli ölçüde arttı. AHA'nın seramid düzeylerini artırma yeteneği, bariyer işlevi azalmış bireylerde faydalıdır. seramidlerin azaldığı kan basıncı ile. Çalışmalar, topikal asit elektrolitin (pH 2,0-2,7) çocuklarda ve yetişkinlerde şiddetli dermatit ve S. aureus cilt kolonizasyonu üzerinde faydalı etkilerini göstermiştir. AHA kullanımı tahriş edici dermatitte de etkilidir.

Akne, kan basıncı, bebek bezi döküntüsü ve alerjik kontakt dermatit gibi cilt hastalıklarını tedavi etmek için doktorun cephaneliğinde çok sayıda topikal ve oral ilaç bulunur. Cildin asidik pH'ından ödün vermeyen doğru sabun ve kremlerin kullanılması bu hastaların tedavisinin bir parçası olmalıdır. PH'ı 4,5-6,5 arasında olması gereken doğru deterjanların seçilmesi önerilir. Normal cildin pH'ına yakındır. Syndet'ler daha az tahriş edicidir ve tercih edilir. Benzoil peroksit, kükürt veya rezorsinol-antibakteriyel maddeler (triklokarban veya triklosan gibi) içeren yaygın olarak kullanılan alkalin deterjanlar, stafilokok ve gram-negatif bakterilerin yok edilmesinde etkili olmasına rağmen pH'ı 9-10'dur ve cilt tahrişine neden olabilir, dolayısıyla günlük kullanımları Tavsiye edilmez. Çoğu zaman, bebek bezi döküntüsü veya sivilcesi olan hastalar, cilt hastalıklarının kötü hijyenle ilişkili olduğuna inanarak alkali sabunu aşırı kullanırlar ve bu da durumu daha da kötüleştirir. Bu tür durumlarda uygun eğitim ve topikal tedavi için uygun öneriler kritik öneme sahiptir.

sonuçlar

Son on yılda, stratum korneumun bariyer fonksiyonunu sağlayan bir faktör olarak cilt pH'ının rolü araştırılmıştır. Bu alanda muhtemelen öğrenilecek çok şey var. Birçok cilt hastalığının, anormal pH değerlerine sahip hasarlı bariyer fonksiyonuyla karakterize edildiğini biliyoruz. Bu, cildin asit mantosunu etkili bir şekilde destekleyebilecek en uygun topikal ajanı seçerek asidik ortamı korumak veya eski haline getirmek için doktora rehberlik etmelidir.

Bölümdeki en son materyaller:

Erkeklerde ve kadınlarda yalan söyleme belirtileri
Erkeklerde ve kadınlarda yalan söyleme belirtileri

Bir yalan sosyal olarak kabul edilemez bir şeyi gizlediğinde, cezalandırma veya kaybetme tehdidi olduğunda kişi belli bir mekanizmaya göre davranır...

Psikolojik baskıya etkili bir şekilde nasıl direnilir?
Psikolojik baskıya etkili bir şekilde nasıl direnilir?

Psikolojik baskı, bir kişinin diğer insanların fikirlerini, kararlarını, yargılarını veya kişisel davranışlarını değiştirmek için uyguladığı etkidir.

Arkadaşlığı aşktan nasıl ayırt edebilirim?
Arkadaşlığı aşktan nasıl ayırt edebilirim?

Bir erkekle bir kadın arasındaki dostluk, herkesin tartıştığı ebedi bir ikilemdir. Kaç kişi, bu kadar fikir. Bu duygular yaşam boyunca el ele gider.