Bir yaşına kadar bir çocuk için beslenme programı. Doğru büyüme ve gelişmenin önemli bir unsuru, yenidoğanların ilk günlerde beslenmesidir: uygun pozisyonlar, beslenme ve genç anneler için faydalı ipuçları. Yapay besleme için aksesuarlar

Bir bebeğin hayatının ilk günlerinden 12 aylık olana kadar beslenmesi ve menüsü nasıl olmalıdır?

1 ila 3 ay arası bebek beslenmesi

Yaşamın ilk günlerinden itibaren küçük bir çocuğun yalnızca ihtiyacı olduğunu hemen belirtelim. Her ne kadar ilk başta, muhtemelen bildiğiniz gibi, genç bir annenin göğsünden akan süt değil, genellikle doğumdan hemen sonraki ilk üç ila dört gün içinde salınan sözde kolostrumdur. Aynı kolostrum, kimyasal bileşimleri bakımından bebeğin kanındaki fizyolojik olarak doğru proteinlere çok benzeyen, inanılmaz derecede büyük miktarda protein içerir. Bu nedenle aynı kolostrum hemen hemen her yenidoğan tarafından kolaylıkla emilir. Bir süre sonra annenin kolostrumu sözde geçiş sütüne dönüşür ve bebeğin yaşamının ve emzirmesinin üçüncü haftasının sonunda anne sütü tamamen olgunlaşıp tamamlanır ve ardından sabit kimyasal bileşimini kazanır.

Emzirme ve emzirme döneminde annenin gerekli tüm kişisel hijyen kurallarına uyması son derece önemlidir. Bu nedenle, beslenmeye başlamadan hemen önce göğüslerinizi her zaman sabunla iyice yıkamanız ve tabii ki silerek kurutmanız gerekir. Ayrıca ellerinizi su ve sabunla yıkamalısınız. Ve doğumdan sonraki ilk kez bile, özellikle bebeğiniz grip ve diğer viral hastalıkların yaygın olduğu sonbahar-kış döneminde doğmuşsa, annenin yüzüne özel bir gazlı bez bandajı takılması şiddetle tavsiye edilir. Ağzınızı ve burnunuzu kapatmak ve annenin ağız ve burun mukozasında bulunabilecek bazı tehlikeli mikroorganizmaların bebeğe ulaşmasını önlemek için benzer bir gazlı bez bandajına ihtiyaç vardır. Çoğu zaman, sürekli emzirme alışkanlığından dolayı, en genç annenin meme uçlarında oldukça ağrılı çatlaklar oluşabilir. Kişisel tecrübelerime ve doktorlarımızın tavsiyelerine dayanarak size Bepanten gibi bir krem ​​kullanmanızı tavsiye edebilirim.

Üstelik bu krem ​​tam anlamıyla size en yakın herhangi bir eczaneden satın alınabilir. Ayrıca doktorlara göre emzirmeden hemen önce yan bir yere en az birkaç damla anne sütü sağılması tavsiye ediliyor, bu tür çatlaklardan doğrudan anne sütüne giren mikropların anne sütüne girmemesi için bu gerekli. bebeğin ağzı. Muhtemelen doğum hastanesindeki çeşitli hazırlık kurslarında bebeğinizin hayatının ilk günlerinden itibaren size söylendiği gibi, yalnızca onun isteği üzerine ve hatta geceleri beslenmeniz zorunludur. Bu basit yöntemle süt çok daha hızlı kalacaktır.

Ancak ne yazık ki her genç anne bebeklerini emziremez, hatta emzirmek bile istemez. Daha sonra bebeğin sözde transfer edilmesi gerekecek. Ve bu durumda, bebek için tam olarak aşağıdaki diyete uymanız gerekecektir: günde altı besleme, her üç veya üç buçuk saatte bir yapılması gerekecek ve geceleri altı veya altı buçuk saatlik bir ara verilmelidir. Çocuğun tam uykusu için. Çocuğumu şu an moda olan “NUN” formülüyle bizzat besledim ve aynı zamanda bebeğim gibi ben de çok memnun kaldım.

Ve tüm bu aylar boyunca söylememiz gereken son önemli şey (hayatımızın 1 ila 3 ayını hatırlayalım), bebeğinizin ana beslenmesinin ya anne sütü ya da herhangi bir nedenden ötürü anne sütü ile beslenen çocuklar için seçtiğiniz mama olduğudur. , biberonla beslenmeye devam etti.

4 aylıktan itibaren bir çocuk için beslenme

Yaşasın zaten dört ay, en kötüsü bitti. Artık bebeğiniz oldukça büyümüş görünüyor ve anladığınız gibi, tek başına anne sütü veya aynı formül artık bebeğinizi doğru şekilde beslemek için yeterli değil. Kural olarak, bu yaştan itibaren tüm çocukların günlük diyetlerine küçük tamamlayıcı yiyecekler eklemesi gerekir. Bu, artık bebeğe hem sebze hem de meyve püreleri ve tabii ki meyve suları vermenin oldukça mümkün olacağı anlamına geliyor. Ancak herhangi bir tamamlayıcı beslenmenin yalnızca bir çay kaşığı ile başlaması gerektiğini unutmayın. Daha sonra her gün, uygulanan dozu kademeli olarak on veya on iki günde yüz, hatta yüz elli grama çıkarın. Artık bebeğinizin ana beslenmesinin (meme veya mama) günde beş defaya düşürülmesi gerekecektir. Hatta biberonla beslenen çocuklarda genellikle tamamlayıcı gıdaların tamamen aynı şemaya göre verilmesi gerekmektedir.

Dört aylık bebeklere sebze püresinin günde yalnızca bir kez, tercihen öğle yemeğinde veya sabah verilmesi tavsiye edilir. Böylece olası gaz oluşumu geceleri uyumanıza olanak sağlayacaktır. Şunu da belirtelim ki en uygun sağlıklı ve kolay sindirilebilen sebze püresi, çeşitli ürünlerden hazırlanacak püre olarak değerlendirilmektedir. Yani örneğin patates, lahana, balkabağı, havuç, kabak ve diğer güvenli sebzelerden yapılan patates püresi mükemmeldir. Bugün herhangi bir mağazadan satın alınabilen, bebek maması üreticilerinin özel olarak hazırladığı konserve püreleri bebeğinize vermeniz oldukça mümkündür. Ancak satın alırken, bu özel ürünü bebeklere vermenin mümkün olduğu, bebeklerin yaşı hakkında üretici tarafından yapılan etiket üzerindeki özel işarete bakmayı asla unutmayın.

Pek çok anne hazırlanan püreye yaklaşık beş gram normal bitkisel yağ, kaliteli veya krema eklemeye çalışıyor ve bu da şüphesiz bu tür yiyeceklerin mevcut tadını artırıyor. Ayrıca dört aylıktan itibaren bebeğinize normal süzme peynir vermeyi deneyebilirsiniz, ancak çok yağlı olmamalıdır. Yarım çay kaşığı ile başlayıp, diğer herhangi bir ürün gibi, dozu kademeli olarak artırabilirsiniz, iki hafta boyunca uygulanan lorun toplam dozunu bir günde dört çay kaşığına çıkartabilirsiniz. Bebeğinize yavaş yavaş tavuk yumurtasının sarısını vermeye başlamak da oldukça mümkündür, ancak bunun günde dörtte birinden fazlasını vermeyin. Aynı prensip burada da geçerlidir: Önce bebeğe teker teker denemesi için yumurta sarısı verirler, sonra bebek denediğinde ve buna tepki vermediğinde, dozu kademeli olarak artırmak mümkün olacaktır.

Yumurta sarısı genellikle daha önce sert bir şekilde kaynatılmış, doğal olarak öğütülmüş ve basitçe anne sütüyle veya muhtemelen bir formülle karıştırılmış bir yumurtadan alınır, böylece çok küçük bir çocuk bu tür yiyecekleri yutmaz.

5-6 ay arası bebek beslenmesi

Yaşamın bu döneminde bebeğinizin ikinci tamamlayıcı gıdaları ve çok çeşitli bebek tahılları şeklinde tanıtmasının zaten oldukça mümkün olduğunu hatırlamak önemlidir. İlk başta bebeğe yüzde beş veya en fazla sekiz oranında yulaf lapası vermek mümkün olacak ve bir süre sonra yüzde on yulaf lapası vermeye izin verilecek, yani 100 mililitreye sırasıyla beş, sekiz ve on gram tahıl koyuyorsunuz. suyun. Bebeğinizin beşinci ayının başından itibaren doktorların yalnızca tek gruptan oluşacak ve başka hiçbir katkı maddesi içermeyen tahılların verilmesini önermesi oldukça doğaldır. Bunlar anne sütüyle seyreltilmesi önerilen tek bileşenli tahıllardır.

Karabuğday, pirinç veya mısır gibi tahıllarla başlamak en iyisidir. Bununla birlikte, altıncı ayın başlangıcına daha yakın bir zamanda, tamamen farklı un türlerinden (örneğin yulaf ezmesi, karabuğday ve pirinç) hazırlanan, kural olarak karışık yulaf lapası denilen ürünleri tanıtmak oldukça mümkün olacaktır. Bu tür yulaf lapalarının her zaman daha besleyici olduğu ve çocukların onları çok daha lezzetli bulduğu söylenmelidir. Ancak bebeğinizin yulaf lapasını daha iyi yemesi için biraz tuz veya şeker şurubu ve tabii ki tereyağı ekleyebilirsiniz. Ayrıca, başlangıçta bebeğinizin anne sütü veya birebir su ile seyreltilmiş mama ile yulaf lapası hazırlaması gerektiğini, bir süre sonra suyun bir kısmını yavaş yavaş aynı anne sütü veya mama ile değiştirebileceğinizi ve hatta daha sonra bunu yapabileceğinizi de söylemekte fayda var. yavaş yavaş tam yağlı süte geçin.

İşte bu yaştaki çocuklar için yaklaşık bir menü örneği. Yani beş buçuk aylıkken bebeğinizin menüsü şuna benzeyebilir:

• Sabah saat 6.00'da bebek anne sütünü (veya mamayla beslenen çocuklar için mama sütü) - yaklaşık iki yüz mililitre yer.
• Tam olarak sabah saat 10.00'da - bebeğin sevdiği herhangi bir süt lapası - yaklaşık yüz elli gram, ayrıca süzme peynir ekleyin - yaklaşık otuz gram ve hepsini meyve suyuyla yıkayın - yaklaşık otuz mililitre
• Öğleden sonra tam 14.00'te bebeğe (veya mamayla beslenen çocuklara) yaklaşık yüz seksen mililitre anne sütü sunuyoruz, ayrıca bebeğin sevdiği meyve püresini de ekliyoruz - yaklaşık elli gram.
• Tam olarak akşam saat 18.00'de - bebeğinizin en sevdiği sebze püresi - yaklaşık yüz elli gram artı yarım yumurta sarısı ve hepsini en sevdiğiniz meyve suyuyla tekrar yıkayın - yaklaşık otuz mililitre.
• Tam olarak saat 22.00'de - yalnızca (veya mamayla beslenen çocuklar için) yaklaşık iki yüz mililitre.

7 aydan itibaren bebek beslenmesi

Artık bebeğiniz zaten önemli ölçüde büyüdü ve artık bebeğin günlük diyetine sadece sebzeyi değil aynı zamanda et veya karışık et sularını da dahil etmeniz gerekecek. Kural olarak, bu tür et suları iyice püre haline getirilmiş sebze ve et çorbaları şeklinde hazırlanır. Örneğin et suyunun yalnızca çok yağlı olmayan sığır etinden veya örneğin dana etinden pişirilmesinin şiddetle tavsiye edildiğini belirtmekte fayda var. Ancak bu yaştaki çocuklara hiçbir durumda kemik suyu pişirmemeniz gerektiğini unutmamak gerekir. Sonuçta, böyle bir et suyu çok fazla yağ içerecektir ve bu, sindirim sistemi üzerinde son derece olumsuz bir etkiye sahip olabilir.

Tüm tamamlayıcı yiyecekler gibi, tıpkı halihazırda tanıtılan meyve veya sebze püreleri ve zaten sevilen yulaf lapaları gibi, et suyunun da bebeğinizin günlük diyetine yalnızca kademeli olarak dahil edilmesi gerekecektir. Hatırlıyoruz: İlk başta, eğer bebek gerçekten çok sevdiyse kelimenin tam anlamıyla bir veya iki çay kaşığı ve bir veya iki hafta sonra günde yirmi veya otuz mililitre ile bitiyor ve bu 7 maksimum 14 gün boyunca devam ediyor. Bebeğin zaten sevdiği sebze püresinden hemen önce küçük bir çocuğa et suyu verilmelidir. Ayrıca bu tür et suyuyla bebeğinize bir kraker veya çok taze olmayan küçük bir ekmek kabuğu vermek oldukça mümkün olacaktır. Bebeğin taze ekmek veya daha doğrusu kırıntıları yüzünden boğulabileceğini unutmayın, bu yüzden şimdilik kraker yemesine izin verin.

Ancak tam yedi aylıkken çocuğun öğle yemeği menüsü şu şekilde görünebilir:

1. Et suyu yaklaşık elli mililitre.
2. Sonra yaklaşık yüz elli gram sebze püresi.
3. Ve her şeyi yaklaşık elli mililitre meyve suyuyla yıkıyoruz.

8 aydan itibaren bebek maması

Kural olarak, bu yaşta bebek hala günde beş kısmi öğün yiyor, ancak bu zamana kadar annenin göğsünden veya mamayla başka bir beslenmenin, üçüncü bir tamamlayıcı gıda girişiyle değiştirilmesi gerekecek. Bu da fermente süt ürünlerinden oluşan tamamlayıcı gıda olacaktır. Bu yaşta bebeğe günde yalnızca iki kez anne sütü verilmesi gerektiğini unutmayın - bu elbette sabah 6-00'da ve akşam yatmadan hemen önce. Ayrıca şunu da unutmamak gerekir ki bebeğinizin günde iki kez bu emzirmesini on aylık olana kadar sürdürebilmek son derece önemlidir.

Çünkü anne sütüyle bebeği, bağışıklığını artıran ve destekleyen çok ihtiyaç duyulan antikorları alır. Modern uzmanlara göre çeşitli fermente süt ürünleri (örneğin kefir) bebeğinizin tüm sindirim sistemi üzerinde gerçekten çok iyi bir etkiye sahip olabilir. Ayrıca bir bebeği yapay olarak beslerken bu tür ürünlerin hacminin, bu yaşta bebeğin tükettiği toplam süt hacminin yarısı kadar olması gerektiğini bilmek son derece önemlidir. Üstelik bu yaşam döneminde bebeğinizin, örneğin yağsız dana eti veya dana etinden, hindi veya tavuktan yapılmış küçük bir et püresi vermeye başlaması oldukça mümkün olacaktır.

Sekiz aylık bebeğinizin günlük menüsü şöyle görünebilir:

• Tam sabah 6.00'da - bebek anne sütü (veya mama ile beslenen çocuklar için mama sütü) - yaklaşık 200 mililitre yer.
• Sabah saat 10.00'da - bebeğin sevdiği herhangi bir süt lapası - yaklaşık yüz yetmiş gram artı bir tavuk yumurtasının sarısının yarısı ve hepsini meyve suyuyla yıkayın - yaklaşık elli mililitre.
• Saat 14.00'te - herhangi bir et suyu yeterli olacaktır - yaklaşık yirmi mililitre, artı bebeğin sevdiği sebze püresi - yaklaşık yüz yetmiş gram, artı et püresi - yaklaşık elli gram, tüm çocuklar onu meyve suyuyla yıkar - yaklaşık yirmi mililitre.
• Akşam saat 18.00'de - en sıradan kefir - yaklaşık yüz seksen mililitre, süzme peynir, muhtemelen meyve ilavesiyle - yaklaşık kırk gram, bebeğin en sevdiği meyve püresi - yaklaşık altmış gram.
• Gece saat 22.00'de - anne sütü (veya mamayla beslenen çocuklar için) - en az iki yüz mililitre.

9. aydan itibaren bebeğin beslenmesi

Sonunda bebeğiniz zaten dokuz aylık. Artık bebeğin tüketilen yiyecek sayısı açısından oldukça zengin olan günlük diyeti bir yemekle daha doldurulabilir - bu elbette balıktır. Ancak balıkların örneğin deniz hake, morina veya pisi balığı gibi çok yağlı olmaması gerektiğini unutmamalısınız. Eti balıkla değiştirmeye çalışmanız gerekecek, ancak tamamen değil, yalnızca haftada bir veya iki kez. Ayrıca, bu dönemde bebeğinize tüketilen toplam besin miktarının yalnızca üçte biri kadar anne sütü verilmesi gerektiğini unutmayın. Ayrıca bebeğinizin yemeğine çok az yeşillik (örneğin dereotu, maydanoz veya marul) eklemeniz şiddetle tavsiye edilir. Bütün bu yeşillikler mümkün olduğu kadar doğranmalı ve üzerine bebeğin en sevdiği sebze püresi serpilmelidir.

Ayrıca bebeğinizin aldığı süt lapasını en azından biraz çeşitlendirmelisiniz. Genellikle genç anneler bebekleri için karabuğday, pirinç, yulaf ezmesi ve tabii ki mısırdan yulaf lapası hazırlarlar. Ancak annelerin arpa, arpa ve irmik lapası gibi yulaf lapalarını da unutmaması gerekir. Tüm bu yulaf lapalarının artık sadece su ve süt ilavesiyle değil, tamamen tam yağlı sütle pişirilmesi şiddetle tavsiye edilir. Ancak suyu yavaş yavaş sütle değiştirmeyi unutmayın.

Örneğin, ilk başta tüm dozun yalnızca yarısını değiştirin ve bir süre sonra yulaf lapasını tamamen tam yağlı sütle pişiriyoruz. Ayrıca, bu yaştaki bir çocuk için hazırlanan yemeğin oldukça iri taneli bir kıvamda olması gerektiğine de dikkat edilmelidir, çünkü bu zamana kadar bebek zaten belirli sayıda diş edinmiştir ve bebeğin artık bunları nasıl kullanacağını öğrenmesi gerekir veya çiğnemeyi tercih ederim. Şimdi sebze püresini bir blender ile değil, ince bir rende üzerine rendeleyin veya bir püre ezici ile ezmeye çalışın. Etin önceden hazırlanmış kıyma şeklinde verilmesi gerekecektir.

10. aydan itibaren beslenme

Yani zaten oldukça büyüksünüz ve artık on aylıktan itibaren bebeğinize normal kıyma yerine yetişkinler için olduğu gibi hazırlanmış köfte ve bir süre sonra buharda pişirilmiş pirzola verilebilir. Bu yaşta çocuğunuzun mümkün olan en ince rende üzerine rendelenmiş taze, çiğ havuç hazırlamasının oldukça mümkün olacağını unutmayın. Çiğ havuçlar büyük miktarda karoten ve inanılmaz derecede faydalı vitaminler ve tabii ki mineraller içerdiğinden bu yemeği bebeğinize vermeniz önemlidir.

Aslında artık bebeğinize doğal meyve sularının yanı sıra çeşitli meyveli içecekler, kompostolar ve jöleler de verilebilir. Sonuçta, on aylıkken bebeğin günlük diyetine bebek için tamamen yeni yemekler dahil ediliyor. Bu, bebeğe bir tür yulaf lapası yerine haftada yalnızca bir kez verilmesi gereken sıradan erişte ve hatta sütlü eriştedir. Ayrıca en sıradan süzme peynir yerine bebeğinizin örneğin süzme peynirli güveç ve hatta puding hazırlamasına oldukça izin verilecektir. Üstelik etten, balıktan ve hatta ciğerden muhallebi yapılabilir.

On aylık bir bebek için yaklaşık menü:

• Sabah 6.00'da - eğer bebek hala emziriyorsa anne sütü (veya mamayla beslenen çocuklar için mama).
• Kahvaltıda, zamanı değişebilir - bebeğin en çok sevdiği herhangi bir süt lapası veya süzme peynir ve bebeğin en sevdiği meyve püresi.
• Öğle yemeği için de değişebilen süre herhangi bir sebze suyudur, ardından ikinci yemek olarak bir tür sebze püresiyle köfte veya hatta küçük haşlanmış erişte.
• Akşam yemeğinde süre değişebilir - yarım tavuk yumurtası sarısı, herhangi bir sebze veya meyve püresi, bir kraker veya kurabiye yiyebilirsiniz.
• Yatmadan hemen önce - bebek hala emziriyorsa anne sütü (veya mama ile beslenen çocuklar için mama).

11 aydan itibaren bebeğin diyeti

Hemen belirtelim ki, bu yaşa gelindiğinde bebeğe genellikle dördüncü bir tamamlayıcı gıda verilmesine izin verilir, yani sabah anne sütü veya mama ile beslenmenin yerini tamamlayıcı gıdalar alır ve bu sefer kefir veya tam yağlı süt olmalıdır. Yavaş yavaş, hiçbir yere acele etmeden anne sütü veya mama ile akşam beslenmesinin yerini kefir veya yine tam yağlı süt alır.

Dahası, kural olarak, şu anda genç bir annede tam emzirme de yavaş yavaş sona eriyor, çünkü annenin vücudu, bebeğin yeterli miktarda anne sütüne olan ihtiyacının pratikte ortadan kaybolduğunu çok iyi anlıyor. Bebeğiniz 11. aydan itibaren günde aynı beş öğünü yemeye devam etmelidir. Tam beslenme zamanına gelince, örneğin anaokulunda beslenme zamanına yaklaştırmak için yine de biraz kaydırılması tavsiye edilir. Bu nedenle, yemeklerin yaklaşık olarak şu saatte verilmesi gerekecektir: sabah 8.00'de - tam kahvaltı. Diyelim ki öğleden sonra 12.00 veya öğleden sonra 12.30'da tam bir öğle yemeği var, akşam 16.00'da ise küçük bir ikindi atıştırmalığı var. A

Akşam saat 20.00'de akşam yemeği düzenlemek daha iyidir çünkü bu saatte bebek oldukça acıkacaktır. Akşam yatmadan hemen önce, tercihen saat 22.00'de kefir veya tam yağlı süt içebilirsiniz. On bir aylıkken bebeğinizi hem bebekten hem de biberondan ayırmaya çalışmalısınız çünkü bunu daha sonra yapmak çok daha zor olacaktır. Bebeğe günlük içeceklerin sadece bir bardaktan, hatta bir bardaktan verilmesi gerekecektir. Böylece bebeğe çok çeşitli meyve suları, kompostolar, inek sütü (gerekirse tam yağlı, haşlanmış ve seyreltilmiş) veya kefir sunmak mümkün olacaktır.

1 yaşında bir bebek için beslenme (12 ay)

Bebeğin ilk doğum günü geldi. Bebeğiniz zaten büyümüştür ve kelimenin tam anlamıyla her öğünde giderek daha fazla yiyecek yer (ve bu yaşta bebeğin toplam günlük yiyecek alımı yaklaşık 1200 mililitredir). Bu da, tabii ki, tam beslenmeler arasındaki sürenin önceki üç saatten dört, hatta dört buçuk saate çıktığı anlamına geliyor. Bu nedenle çok dikkatli ve kademeli olarak bebeği günde dört öğüne geçirmeye çalışmanız gerekecektir. Anladığınız gibi, bu zamana kadar gece beslemelerinin tamamen ortadan kaldırılması gerekiyor.

Yiyecek hacminin bir kısmı, gece beslenmesi için tasarlanan kefir veya tam yağlı sütle doldurulabilir. Ayrıca, bir yaşındaki küçük bir çocuğa hiçbir durumda tatlı (çikolata, helva ve diğer şekerler anlamına gelir) verilmemesi gerektiğini unutmayın. Sonuçta bu tür tatlılar bebeğinizin dişlerini kolaylıkla bozabilir. Ayrıca bir yaşındaki bebeğe sosis, şüpheli sosis ve benzeri ürünler veya tütsülenmiş ürünler vermemelisiniz. Sonuçta, bu tür ürünlerden bir yaşındaki bir çocukta alerjik döküntü ve hatta mide rahatsızlığı gelişebilir. Bebeğinize çok küçük bir parça tereyağlı sıradan çavdar ekmeği verilmesi oldukça olasıdır. Bu şekilde çocuğun çiğneme kaslarını, dişlerini ve hatta diş etlerini çalıştırmasına izin verin.

Yaşamının ilk yılında bir bebek için yaklaşık menü:

• Sabah 8.00'de (tam kahvaltı) - bebeğin sevdiği herhangi bir süt lapası - yaklaşık iki yüz gram, yarım tavuk yumurtası sarısı ve ayrıca herhangi bir meyve püresi yiyebilirsiniz - yaklaşık 30 gram, hepsini meyve suyuyla yıkayın - yaklaşık elli mililitre.
• Öğlen 12.00'de (tam öğle yemeği) - bebeğe et suyu veya bir çeşit sebze çorbası vermeniz tavsiye edilir (tabii ki artık et veya balık suyunda pişirilir), ilk yemeği yaklaşık 30/10 gramlık bir krakerle yiyebilirsiniz. . İkinci yemek olarak, en sevdiğiniz sebze püresi mükemmeldir - yaklaşık yüz elli gram ve onunla birlikte buharda pişirilmiş pirzola (istenirse et veya balık) - yaklaşık altmış gram, hepsini meyve veya meyve suyuyla yıkayabilirsiniz - yaklaşık otuz mililitre.
• Akşam saat 16.00'da (küçük öğleden sonra atıştırmalıkları) - kefir verebilirsiniz - yaklaşık yüz elli hatta iki yüz mililitre, ayrıca yaklaşık elli hatta altmış gram süzme peynir verebilirsiniz ve eğer bebek isterse biraz meyve püresi - otuz ya da elli mililitre diyelim.
• Akşam saat 20.00'de (tam akşam yemeği) - sebze püresi veya süt lapası akşam yemeği için mükemmeldir (farklı günlerde sürekli olarak değiştirilebilirler) - yaklaşık yüz gram, ayrıca süt karışımı da verebilirsiniz - yaklaşık yüz mililitre ve bebeğin favori meyve püresi - yaklaşık elli gram.

Bebeğin bir yıl sonra beslenmesi

Size ve çocuklarınıza iyi şanslar! Saygılarımızla, Mamapedia'nız!

Sırada yulaf lapası var. Geleneksel olarak favori irmik lapamızı, glüten içerdiğinden (bazı çocuklarda bu protein çölyak enteropatisine neden olabilir) bir yıla kadar erteleyelim ve dikkatimizi glütensiz çeşitlere çevirelim: pirinç, karabuğday ve mısır (biz özel bir çocuk mısır lapasından bahsediyoruz). Ayrıca bebeğin kabızlığa eğilimi varsa karabuğdayla, eksüdatif diyatezi varsa pirinç veya mısır lapası ile başlayın. Bir çocuğun hayatının ilk yılında süt lapasına (inek sütü ile) geçmek hiç de gerekli değildir ve hatta tam yağlı sütle yulaf lapası pişirmemelisiniz. 6-12 ay arası çocuklara yönelik formülleri kullanmak daha iyidir.

Yulaf lapası nasıl pişirilir?

Tahılları iyice ayırın ve durulayın, yulaf lapasını tercihen suda pişirin, ardından sağılmış anne sütünü ekleyebilirsiniz. Eğer çocuk biberonla besleniyorsa diyette kullanılan mamayı pişmiş lapaya ekleyebilirsiniz. Daha sonra yulaf lapasını bir elekten geçirip tekrar kaynatmak daha iyidir. Diğer bir seçenek de tahılları bir kahve değirmeni içinde önceden öğütmektir (ikincisinin iyice yıkanması ve içinde kahve kalıntısı olmaması şartıyla). Ev hazırlığı için tahıl ve su oranı yavaş yavaş değişir: ilk 2-3 haftada çocuk% 5 yulaf lapası (yani 100 ml su için 5 g tahıl) alır, daha sonra ürün iyi tolere edilirse 10 % (yani 100 ml su başına 10 g tahıl).

Ayrıca endüstriyel olarak üretilmiş hazır yulaf lapası da satın alabilirsiniz. Şeker içermeyenleri seçin - çocuğun tadı sizinkinden farklıdır ve bebeğinize tatlıları çok erken öğretmemelisiniz.

İlk başta, yulaf lapasını tam olarak talimatlara göre seyreltin; daha sonra daha az kesin olabilir, yaşla birlikte yulaf lapasının kalınlığını kademeli olarak artırabilirsiniz. Ancak çok sıvı yulaf lapası bile şişe kullanılmadan kaşıkla verilmelidir.

Yulaf lapası, sebze püresiyle hemen hemen aynı şekilde menüye dahil edilir. Ancak sebzelerin aksine kahvaltıda yulaf lapası verilir:

6.00 – anne sütü veya mama (200 gr)
10.00 – süt içermeyen yulaf lapası (10-15 gr) artı anne sütü veya mama (185-190 gr)

10 saatlik beslemede, yulaf lapasının hacmini kademeli olarak 150 g'a çıkarın ve karışımın hacmini 50 ml'ye düşürün.

Haftanın sonunda aşağıdaki menüye sahip olursunuz:

6.00 – anne sütü veya mama (200 gr)
10.00 – süt içermeyen yulaf lapası (150 g) artı anne sütü veya mama (50 g)
14.00 – sebze püresi (150 gr) artı karışım (50 gr)
18.00 – anne sütü veya mama (200 gr)
22.00 – anne sütü veya mama (200 gr)

Tıpkı sebze püresini tanıtırken olduğu gibi, bebeğin yeni ürünü nasıl özümsediğini izlemeniz gerekir. Cildinizin durumuna, dışkınıza ve kilo alımınıza dikkat edin. Diyete tam miktarda yulaf lapası (150 g) eklendikten sonra, bitmiş yemeğe tereyağı eklenir (150 g yulaf lapası başına 5 g tereyağı).

Ve unutmayın: geceleri doğal bir bebeğe emzirme verilebileceğini ve biberonla beslenen bir bebeğe sadece su verilebileceğini, mama verilemeyeceğini.

Son derece dikkatli bir şekilde

Zaten 3-4 aylık olan bazı ebeveynler, bebeğin diyetine meyve suları ve hatta meyve püreleri eklemeye başlar. Bu beslenme yaklaşımının doğru sayılması pek olası değildir, ancak bu gerçekleşirse ve meyve normal olarak vücut tarafından emilirse,

menü şöyle görünecek:

6.00 – anne sütü (200 g mama)
10.00 – sütsüz yulaf lapası 150 gr artı anne sütü (meyve suyu veya meyve püresi – 30 ml)
14.00 – sebze püresi 150 gr artı anne sütü (meyve suyu veya meyve püresi – 40 ml)
18.00 – anne sütü (200 gr mama)
22.00 – anne sütü (200 gr mama)

Günlük meyve suyu ve meyve püresi miktarı aşağıdaki formül kullanılarak hesaplanır: N x 10 ml; burada N, çocuğun ay cinsinden yaşıdır. Böylece yedi aylık bir çocuğa günde 70 ml meyve suyu veya 70 ml meyve püresi verilebilir.

Bu yaşta bir bebeğin diyetine dahil edilebilecek bir diğer ürün ise yumurta sarısı, Sert haşlanmış. Bu, sağlıklı yağlar, A vitamini, ayrıca demir, fosfor ve diğer bazı mineraller açısından değerli bir kaynaktır, ancak ilk başta çocuğa denemesi için yalnızca birkaç tahıl verilir. Alerjik reaksiyon olmadığında miktar artırılabilir. Haftada 2 kez yarım 1 yumurta sarısına ve bir yılda - günaşırı 1 yumurta sarısına kadar (veya her gün yarım yumurta sarısı). Yumurta sarısı, anne sütü veya mama ile öğütülür ve yulaf lapası veya sebze püresiyle birlikte verilir.

Gluten enteropatisi, bazı tahıllarda bulunan bir bitki proteini olan gluteni parçalayan enzimlerin yetersiz üretimi ile ilişkili bir bağırsak hastalığıdır: çavdar, arpa, yulaf ve ayrıca irmik yapılan buğdayda.

Aylara göre çocuk menüsü. 8. Ay

Bebek için et

Et değerli bir hayvansal protein ve mineral kaynağıdır (fosfor, potasyum, demir). Bu, yağsız sığır eti veya dana eti, yağsız domuz eti, at eti, geyik eti, tavşan veya tavuk ve dil olabilir.

DİKKAT. Dana eti ve tavuk dikkatli olmayı gerektirir. Çocuğun inek sütüne karşı intoleransı varsa dana etinden kaçınmak daha iyidir ve bazı durumlarda tavuk alerjik reaksiyona neden olabilir.

Evde pişir. Evde et püresi hazırlıyorsanız, çok iyi doğranmış olması gerektiğini unutmayın çünkü bebek henüz düzgün çiğneyememektedir. Eti yağsız, damarları ve filmlerinden temizlenmiş olarak kaynatın ve kıyma makinesinden iki kez çevirin, ardından bir elek ile ovalayın. Ancak bu formda bile bebek ilk başta bundan hoşlanmayabilir çünkü kıvamı normal duygusal yiyeceklerden farklıdır. Çocuğunuzun bu önemli ürüne olumsuz reaksiyon vermesini önlemek için ilk günlerde kıymayı sebze püresiyle karıştırabilirsiniz. Bir veya iki hafta sonra sebzelerle karıştırmamayı, ayrı olarak vermeyi deneyin. Kıymanın kurumaması için anne sütü veya mama ile ezip püreyi garnitür olarak tabağın kenarına koyun.

9 ayda çocuğa köfte, bir yılda ise buharda pişmiş pirzola sunulabilir. Yaşamın ilk yılındaki çocukların beslenmesinde et suyu kullanılmaz - etten kaynatılmış maddeler içerir ve çocuğun vücudunu olumsuz yönde etkileyebilir. Et yemeklerinin hazırlanmasında tuzsuz ve baharatsız sebze sularının kullanılması çok daha sağlıklıdır (bunlar hamilelik sırasında biriken fazla kilolardan sıklıkla muzdarip olan genç bir anne için de çok faydalı olacaktır). Hazırlanan tüm et yemeklerini hemen kullanın, saklamayın.

Mağazadan püre. Hazır bebek maması almayı tercih ediyorsanız, baharat veya patates nişastası eklenmeden tek tür etten (tek ürün) yapılan püreyi seçin. Çocuğunuzun gıda alerjisine yatkın olması durumunda bu özellikle önemlidir. Bireysel toleransı dikkate alarak bir et ürünü seçmeniz gerekir. Gelecekte, konserve et ve sebzeleri piyasaya sürerek et yemekleri yelpazesini genişletebilirsiniz, ancak yine de bunların bileşimine ve öğütme derecesine dikkat etmeniz gerekir (bu ürünün kullanılabileceği yaş ambalaj üzerinde belirtilmiştir). Pek çok konserve et ve sebze ürünü havuç içerir ve genellikle çeşitli meyve sularına dahil edilir - bu ürünler sağlıklı çocuklara haftada en fazla 1-2 kez verilebilir, aksi takdirde fazla beta-karoten ciltte birikecek ve sarıya dönebilir.

İlk başta “1. aşama” olarak işaretlenmiş bebek maması kavanozlarının kullanılması uygundur. İçlerinde ürünün hacmi küçüktür ve et püresi en yüksek derecede öğütmeye tabi tutulur.

Kavanozların içerikleri sterildir, kullanıma hazırdır ve mevsim gözetmeksizin gerekli besin maddelerini içerir.

Çocuğunuz için püre seçerken, belirtilen yaş tavsiyelerine, yani bu ürünün bebeğin diyetine dahil edilebileceği zamanlamaya dikkat etmelisiniz. Ne yazık ki, bu talimatlar her zaman yerli çocuk doktorlarının ve beslenme uzmanlarının tavsiyeleriyle örtüşmemektedir. Bu nedenle yeni bir şey satın almadan veya özellikle çocuğunuza vermeden önce bir uzmana danışmalısınız.

Size yavaş yavaş öğretiyoruz

Çocuğunuzun diyetine et püresini kelimenin tam anlamıyla yarım çay kaşığı ile dahil etmeye başlayabilirsiniz, ardından ertesi gün ürün iyi tolere edilirse bir çay kaşığı (5 g) verebilirsiniz. Sonraki hafta tamamlayıcı gıdaların miktarı 5-6 çay kaşığına (25-30 gr) ayarlanır. 9., 10. aylarda tam porsiyon et 40 gr, 11-12. aylarda ise günde 50-70 gr.

8 aylık bir bebeğin menüsü şöyle görünebilir:

6:00 – anne sütü veya mama (200 g);

10:00 – sütsüz yulaf lapası (150 gr), ½ yumurta sarısı (et verildikten sonra yumurta sarısının kahvaltıya aktarılması tavsiye edilir), anne sütü veya mama (50 gr);

14:00 (öğle yemeği) – sebze suyu (20-30 ml), sebze püresi (150 gr), et püresi (30 gr), anne sütü veya karışımı (50 gr). Elbette sadece et suyu değil, aslında sebze çorbası da verebilirsiniz (sebze suyu ve biraz sebze püresi);

18:00 – anne sütü veya mama (200 gr);

22:00 – anne sütü veya mama (200 gr).

Meyve suları ve meyve püreleri daha önce (3-4 ayda) tanıtıldıysa, menü farklı görünebilir:

6:00 – anne sütü (200 g mama);

10:00 – sütsüz yulaf lapası (150 gr), ½ yumurta sarısı, meyve suyu (20-30 ml), meyve püresi veya anne sütü (30-40 ml);

14:00 (öğle yemeği) – sebze suyu (20-30 ml), sebze püresi (150 gr), et püresi (30 gr), meyve suyu veya anne sütü (30-40 ml);

18:00 – anne sütü veya mama (160-170 gr), meyve püresi (30-40 ml);

22:00 – anne sütü (200 gr mama).

Her beslemenin hacminin yaklaşık 200-250 ml olduğunu hatırlatalım. Böylece günde (günde beş beslemeyle) çocuk yaklaşık 1000 ml yiyecek alır.

İleride kullanmak üzere konserve et satın alırken son kullanma tarihine dikkat edin: bir buçuk yıla kadar “rezervli” olmalıdır.
Konserve etleri kullanmadan hemen önce yeniden ısıtın.

Kullanılmayan püre içeren açık bir cam kavanoz buzdolabında saklanabilir, ancak bir günden fazla saklanamaz.

Açılan teneke kavanozun içeriği kapaklı bir cam kaba aktarılmalı ve ayrıca buzdolabında saklanmalıdır. Başka bir çözüm daha var: Yenmeyen yemeği hane üyelerinden biri yiyecek.

Aylara göre çocuk menüsü. 9. ay

Ülkemizde resmi olarak mevcut metodolojik tavsiyelere göre süzme peynir 5-6 aydan itibaren diyete dahil edilebilir. Uygulamada, süzme peynirin sağlıklı bir çocuğun menüsüne bu kadar erken dahil edilmesi her zaman haklı değildir: erken yaşta bir çocuğun diyetindeki fazla protein, yetişkinlikte hoş olmayan bir etkiye sahip olabilir - artan kan basıncı ve metabolik bozukluklar. Bazı çocuk doktorları, bebek 1 yaşına gelene kadar süzme peynirden uzak durulması gerektiği konusunda ısrar ediyor. Ancak çoğu zaman çocuğa yaklaşık 8-9 aydan itibaren (yulaf lapası, sebze ve et püresinin eklenmesinden sonra) bu protein ürünüyle "tanıtılması" teklif edilir.

Kefirin tanıtımı da dikkatli bir dikkat gerektirir. Son yıllarda yapılan araştırmalar bebek 9 aylık olana kadar bu işlemin yapılmaması gerektiğini göstermiştir. Gerçek şu ki, erken kullanımı çocuğun vücudu üzerinde zararlı bir etkiye sahip olabilir: Günde 400 ml kefir içmek, anemi gelişmesiyle birlikte bağırsaklarda kanamalara neden olabilir.

Fermente süt ürünlerini tanıtırken çocuğun beslenme şekli de önemlidir. Son zamanlarda, yerli beslenme uzmanlarının yayınları, tamamlayıcı gıdaların tanıtılması için aşağıdaki sırayı önermektedir. Doğal bir çocuk için: sebze püresi, ardından et, yulaf lapası, süzme peynir, kefir vb. Mamayla beslenen bir çocuk için tamamlayıcı gıdaların uygulanması prosedürü geleneksel önerilere uygun olabilir: sebze püresi, tahıl, et, süzme peynir vb.

Süzme peynir

Herhangi bir fermente süt ürünü gibi süzme peynir de bebeğe günde bir kez verilir. 18 saatlik beslenmede tanıtmak daha iyidir: ilk gün ½ çay kaşığından fazlasını veremezsiniz. Artış mümkün olduğu kadar yavaş gerçekleşmelidir: önce hacim 20 g'a, ardından 30-35 g'a çıkarılır ve yalnızca bir yaşına gelindiğinde süzme peynirin hacmi günde yaklaşık 50 g'a çıkarılabilir.

Elbette normal bir mağazadan satın alınan süzme peynirin kırıntıların beslenmesinde kullanılmasına izin verilmez - bu amaçlar için yalnızca özel çocuk süzme peyniri uygundur. Ancak süzme peynir evde hazırlanabilir (buzdolabında 24 saatten fazla saklanmaz). Yerli beslenme uzmanları iki pişirme seçeneği sunar: taze (kalsine edilmiş) ve ekşi (kefir).

Kalsine süzme peynir, eczaneden satın alınan bir kalsiyum klorür çözeltisi kullanılarak hazırlanır. Bu ilacın 3 ml'sine önceden kaynatılmış ve soğutulmuş 300 ml süt eklenir. Elde edilen karışım karıştırılır, kaynatılır (emaye kapların kullanılması tavsiye edilir), ardından oda sıcaklığına soğutulur. Ortaya çıkan süzme peynir, temiz gazlı bezle kaplı bir elek üzerine atılır, sıkılır ve steril bir kaba aktarılır.

Ekşi süzme peynir hazırlamak için bebek veya yüzde bir kefir kullanılır. Bir tencereye su konulan bir kavanozun içine dökülür. Tavanın dibine öncelikle bir bez peçete yerleştirilir (kavanozun patlamaması için). Su kaynadıktan 5 dakika sonra kavanozda oluşan pıhtı temiz gazlı bezin üzerine atılır. Süzme peynir soğuduktan sonra bebeğinize verebilirsiniz. 50 gram süzme peynir elde etmek için yaklaşık 100 grama ihtiyacınız olacak. kefir

Kefir

Kefir, süzme peynir gibi, genellikle saat 18'de beslenmede "akşam yemeği" için sunulur. Ayrıca küçük bir hacimle (20-30 ml) başlayın ve yavaş yavaş 200 ml'ye çıkarın. Önerilen hacmi aşmamalısınız. Bardaktan beslemeyi unutmayın.

Elbette bu "yetişkinlere yönelik" fermente sütlü içecek değil, bileşimi ve kalitesi bebeğinizin ihtiyaçlarına en uygun olan çocuk versiyonu ("Tema", "Agusha" vb.) olmalıdır.

6 ila 12 aylık çocuklara yönelik fermente süt formüllerini kullanmak mümkündür. (özellikle çocuk geleneksel kefirin tadını beğenmiyorsa). Diğer yiyeceklerde olduğu gibi bebeğinizi zorla beslemeyin. Ancak porsiyonu yarım bırakmamak daha iyidir (son çare olarak, porsiyonu bitirecek kimse yoksa bardak ertesi güne kadar buzdolabında bırakılabilir).

Fermente süt ürünleri tam olarak tanıtıldığında menü şöyle görünebilir:

6.00 – anne sütü veya mama (200 ml)

10.00 – yulaf lapası (150 ml), yumurta (½ sarısı), anne sütü veya mama (50 ml)

14.00 – sebze suyu (20-30 ml), sebze püresi (150 ml), et püresi (35-40 gr), anne sütü

18.00 – kefir veya fermente süt karışımı (170-180 ml), süzme peynir (20-30 gr)

Meyve sularına ve meyve pürelerine zaten aşina olan bir çocuk için başka bir menü seçeneği de vardır:

6.00 – anne sütü veya mama (200 ml)

10.00 – yulaf lapası (150 ml), yumurta (½ sarısı), meyve püresi (30-40 ml), meyve suyu veya anne sütü (20-30 ml)

14.00 – sebze suyu (20-30 ml), sebze püresi (150 gr), et püresi (35-40 gr), meyve suyu veya anne sütü (60-70 ml)

18.00 – kefir veya fermente süt karışımı (150 ml), süzme peynir (20-30 gr), meyve püresi veya anne sütü (50-60 ml)

22.00 – anne sütü veya mama (200 ml)

Herhangi bir yemekten sonra çocuk dilerse ona anne sütü verebilirsiniz.

Ekmek ve diğer ürünler

Bebeğinizin zaten ön dişleri varsa (bu yaşta dört veya beş olabilir), o zaman kefirle birlikte ona özel çocuklar için hazır kurabiyeler sunabilirsiniz. Bu tür kurabiyeler ağza girdikten sonra tükürüğün etkisi altında kolayca çözülür, böylece boğulma tehlikesi pratik olarak ortadan kaldırılır. Ancak çocuğun sadece sizin huzurunuzda erken yemek yemesi gerekir. Kelimenin tam anlamıyla 3-5 gr kurabiye ile küçük başlayın, ardından 10-15 gr'a çıkarın.

Bebeğe anne sütü veya mama dışındaki yeni yiyeceklerle tanışmaya başladığı andan itibaren zamanın çoğu, yavaş yavaş yeni yiyeceklerin tanıtılması ve bunların emiliminin izlenmesiyle geçti. Bu nedenle yemek çeşitliliğine neredeyse hiç fırsat yoktu. Ancak çocuğun kefir ve süzme peyniri iyi tolere ettiğinden (karın ağrısı yok, deri döküntüsü yok, normal dışkı) emin olduktan sonra, yeni tahıl türleri, sebze ve et püreleri eklemeyi deneyin. Ve unutmayın: her şey yavaş yavaş gerçekleşmeli. Günde yalnızca bir yeni ürün tanıtabilirsiniz, daha fazla olamaz ve küçük dozlarla başlamanız gerekir.

Anemi, kandaki hemoglobin içeriğinin azalmasıyla karakterize edilen bir durum olan anemidir. Hemoglobin oksijen taşıdığı için eksikliği, vücuda zayıf oksijen sağlanmasıyla ilişkili ağrılı değişikliklere yol açar.

Aylara göre çocuk menüsü. 10. ay

Meyve suları ve meyve püreleri

Geçtiğimiz aylarda çocuğun diyetine yeni ürünlerin eklenmesi herhangi bir komplikasyon ve vücudun ağrılı reaksiyonları olmadan gerçekleştiyse, süreci kesintiye uğratmak zorunda kalmadıysanız, menünün daha da genişlemesini ertelediyseniz, bebeğiniz meyve suları ve meyve suları için hazırdır. menüsünde meyve püreleri yer alacak. Bugüne kadar uzmanlar arasında bunların kullanıma sunulmasının zamanlaması konusunda bir fikir birliği yok. Ancak bir konuda hemfikirdirler: Meyve suları ve meyve püreleri, ilk yıl menüsünde daha önce önerilenden çok daha sonra (ilk tamamlayıcı beslenme ürünü olarak 3-4 ayda) görünebilir. Sonuçta, bir çocuğun diyetine yeni yiyecekler katmanın asıl amacı, bebeğin vücuduna aktif büyüme ve gelişme için gerekli olan daha fazla enerji ve besin maddesi sağlamaktır; anne sütü veya mama artık oldukça büyük bir çocuğun temel ihtiyaçlarını karşılayamaz. besin maddeleri. Meyve suları ve pürelerin besin değerinin çok yüksek olmadığı, vücuda kırıntıların yalnızca %2'sini vitamin olarak sağladıkları ve ayrıca bağırsakları tahriş ederek şişkinliğe, guruldamaya, karın ağrısına ve mide bulantısına neden olabileceği tespit edilmiştir. kararsız dışkılar veya alerjik reaksiyonlar. Bu tür olaylar yeni tamamlayıcı gıdaların verilmesini geciktirir ve bebek "kaybeden" olarak kalır. Buna dayanarak, çocuk doktorları ve çocuk beslenme uzmanları, öncelikle çocuğun diyetinin aslında besin değeri olan ürünlerle zenginleştirilmesini önermektedir: sebze püreleri, tahıllar, et püreleri. Meyve suları ve pürelerin bebek menüsünde yer alması hoş bir katkı olarak değerlendirilebilir. Bu nedenle, meyve sularının verilme zamanlamasına ilişkin seçeneklerden biri şu olabilir: tüm temel tamamlayıcı gıdalardan sonra, yaklaşık 10 ay sonra meyve sularının verilmesi. Tabii ki, eğer bir çocuk yapay beslenmeye aktarılırsa, daha erken bir tarihte (4-5 ayda) meyve suları ve meyve püreleri vermek oldukça mümkündür; biberonla beslenen bir bebeğin gastrointestinal yolunun yemek için zamanı olduğuna inanılmaktadır. şu anda mevcut olan Rusya Sağlık ve Sosyal Kalkınma Bakanlığı'nın metodolojik tavsiyelerine karşılık gelen "yabancı" yiyeceklere bu zamana kadar uyum sağlayın). Genellikle tanışma, sabah beslemelerinden birinde kelimenin tam anlamıyla birkaç damla elma suyuyla (en az alerjik, iyi sindirilebilirlik ve düşük asitli) ile başlar. Bebek meyve suyunu seviyorsa, dışkı değişmediyse ve ciltte kızarıklık yoksa, ertesi gün içeceğin kısmını bir çay kaşığına çıkarmaktan çekinmeyin ve ardından yavaş yavaş 100 ml'ye çıkarın. Porsiyonun tamamını bir kerede vermek kesinlikle gerekli değildir: iki doza bölün (kahvaltı ve öğle yemeği için; buzdolabında açık bir kavanoz saklanmalıdır). Ticari olarak üretilen bebek sularını kullanırken şeker ilavesiz sade meyve sularını tercih edin. Evde meyve suyu yapmak için bir meyve sıkacağı ve sterilize edilmiş kaplara ihtiyacınız olacaktır (bitmiş meyve suyu için), ancak plastik bir rende kullanmak da mümkündür (iyi yıkanmış yeşil elmaların üzerine kaynar su dökün, soyun, rendeleyin, steril gazlı beze koyun). ve suyunu sıkın). Elde edilen suyu kaynamış suyla (1:1 oranında) seyrelttiğinizden emin olun.

Elma suyuna alıştıktan sonra kırıntılara başka meyve suyu türleri de sunulabilir: armut, erik, kiraz, kayısı, şeftali, frenk üzümü; sebzelerin yanı sıra: havuç, lahana, pancar. Üzüm suyunun bağırsaklarda gaz oluşumunu arttırarak şişkinlik ve karın ağrısına neden olması nedeniyle ileri bir döneme (bir yıl sonra) ertelenmesi tavsiye edilir.

Çocuk zaten kalın yiyeceklere aşina olduğundan, elma suyunun tamamını verdikten sonra (ve iyi tolere edilmesi şartıyla), elma püresi de verebilirsiniz (5-10 g'dan başlayarak ve kelimenin tam anlamıyla birkaç gün içinde günlük hacmi 1'e çıkaracak şekilde) 100 gram).

Böylece bebeğin menüsü şöyle görünebilir:

10.00 – yulaf lapası (150 ml), yumurta (½ sarısı), elma püresi (30-40 ml), elma suyu (20-30 ml);

14.00 – sebze suyu (20-30 ml), sebze püresi (150 gr), et püresi (35-40 gr), elma suyu (60-70 ml);

18.00 – kefir veya fermente süt karışımı (150 ml), süzme peynir (20-30 gr), elma püresi (50-60 ml);

Ancak yeni tür meyve suyu ve meyve püresinin piyasaya sürülmesi yine kademeli olmalıdır (dışkı ve cildin izlenmesiyle).

Not: Bazı meyve suları ve püre türlerinin sabitleyici etkisi vardır - kabızlığa neden olabilirler (yaban mersini, frenk üzümü, nar, vişne suları, elma ve muz püreleri), bu nedenle dengesiz dışkıları olan çocuklar için faydalıdırlar (tabii ki gerekli tedaviyi değiştirmeden) olası patoloji). Kabızlığa eğilimi olan çocuklara ise elma ve kayısı püresi, kuru erik püresi, lahana ve pancar suları verilebilir.

Et yemekleri

On aylık bir bebeğin beslenmesinde başka neler değişecek? Et püresi köfte, sufle veya köfte ile değiştirilebilir. Mağazalar veya bebek maması reyonları, çocuklar için özel olarak üretilmiş (baharat, koruyucu madde veya çocuğun vücuduna zararlı diğer katkı maddeleri eklenmeden) et suyunda hazır hindi veya dana köfteleri satmaktadır. Ama onları kendin pişirmek zor değil.

Et tarifleri

Köfteler: et, filmlerden ve yağlardan arındırılır, süte batırılmış buğday ekmeği ile birlikte kıyma makinesinden geçirilir ve ikinci kez kıyma makinesinden geçirilir. Biraz süt (karışım), tereyağı ve yumurta sarısını ekleyip iyice karıştırın, köfte şekli verin ve kaynar suda 10-15 dakika pişirin.

Hayvan veya kümes hayvanı etinden yapılan sufle: Filmleri ve yağları temizlenmiş eti pişirin, kıyma makinesinden iki kez geçirin, süt (karışım), un, yumurta sarısı ekleyin ve iyice karıştırın, ardından çırpılmış yumurta akını ekleyin. Karışımı yağlanmış kalıplara yerleştirin ve fırında tamamen pişene kadar yaklaşık yarım saat pişirin.

Alerji tehlikesi

Bebeğin herhangi bir yiyeceğe alerjik reaksiyonu varsa, diyete tavuk ve balık eklemeyi beklemeye değer (en azından 1-1,5 yaşına kadar). Bu tür çocuklara tavşan eti, at eti, hindi, yağsız domuz eti ve dana eti tavsiye edilir. Yüksek derecede alerjenik ürünlerin (yani en sık alerjik reaksiyonlara neden olanların) tam yağlı süt, balık, yumurta, deniz ürünleri (karides, midye, kalamar vb.), havuç, domates, çilek, ahududu, portakal, mandalina içerdiğini hatırlatırız. , kivi, ananas, nar, mango, kavun, hurma, çikolata, mantar, fındık, bal, buğday, çavdar.

Orta derecede alerjeniteye sahip (ama aynı zamanda sıklıkla alerjik reaksiyonlara neden olan) ürünler arasında muz ve tavuk etine dikkat edilmelidir. Kural olarak, bu tür ürünlerin bebek bir yaşından sonra (ve fındık, mantar, deniz ürünleri - 3 yıl sonra) bebek mamasında kullanılması tavsiye edilir.

On aylık sağlıklı bir çocuk için 100-150 ml'ye kadar ek sıvıya ihtiyaç duyulduğu unutulmamalıdır (beslenmeler arasında sunulabilir): bu kaynamış su, kuşburnu kaynatma veya elma infüzyonu olabilir. günde ve sıcak havalarda - 180-200 ml'ye kadar. Kuşburnu kaynatma hazırlamak hiç de zor değil: Kuşburnunu yıkayıp kurutun, doğrayın, 10 dakika kaynar suya koyun, ardından 3-4 saat bekletin (tercihen bir termosta). Bundan sonra süzün ve biraz fruktoz ekleyin. Elma infüzyonu yaklaşık olarak aynı şekilde hazırlanır: elmaları iyice yıkayın, kesin, üzerine kaynar su dökün ve 10 dakika kaynatın ve ardından 24 saat demleyin. Bitmiş infüzyona fruktoz eklenebilir.

Aylara göre çocuk menüsü. 11. ay

Bebeği neyi, nasıl ve ne kadar beslemeli, genç anneler arasında oyun parkında uzun sohbetlerin ve tartışmaların en sevilen konularından biridir. Sonuçta bebeğin sağlığı doğrudan doğru beslenmeye bağlıdır. Tabii ki, bu yalnızca bir dizi faktöre göre değerlendirilebilir. Bebek iyi kilo alıyorsa ve boyu uzuyorsa (ve çocuğun kilosu boyuna uygunsa - boyuna göre vücut ağırlığında fazlalık veya eksiklik yoksa), bebek neşeliyse, sinirli değilse, huzur içinde uyuyorsa, dişleri Zamanında beslenmeye başlıyorsanız, psikomotor gelişiminiz istikrarlı bir yaştaysa, kan testi normalse (kırmızı kan hücrelerinin sayısı ve hemoglobin düzeyleri normalse, yani anemi belirtisi yok) ve önerilen beslenme hacimlerine uyuyorsanız ve beslenme düzeninizi belirliyorsanız gıdalar, o zaman büyük olasılıkla çocuğun beslenmesi doğrudur.

On bir ay, bir yandan bebeğin neredeyse her türlü yiyeceği (yulaf lapası, sebze, et, süzme peynir ve diğer fermente süt ürünleri, unlu mamuller, meyveler) alabilecek kadar büyüdüğü yaştır. Öte yandan beslenmesinin de kendine has özellikleri var.

Hatırlatalım:

– bazı gıda türlerinin daha büyük yaşta (1-3 yaş) tanıtılması tavsiye edilir, örneğin alerjiye neden olma yeteneği yüksek olan gıdalar: egzotik meyveler, turunçgiller, kuruyemişler, tam yağlı süt, balık vb.;

– gıdanın öğütülme derecesi hala “yetişkinlere göre” farklıdır;

– yiyeceklerde baharat, patates nişastası ve diğer katkı maddelerinin bulunmaması;

– yiyeceklerin buharda pişirilmesi veya kaynatılması. En az 3 yaşına kadar kızartılmış veya ızgara yiyecekler verilmemelidir.

Yani on bir aylık bir çocuğun menüsü şuna benzer:

6,00 – anne sütü veya mama (200 ml);

10.00 – yulaf lapası (150 ml), yumurta (½ sarısı), meyve püresi (30-40 ml), meyve suyu (20-30 ml);

14.00 – sebze suyu (20-30 ml), sebze püresi (150 gr), et püresi (35-40 gr), meyve suyu (60-70 ml);

18.00 – kefir veya fermente süt karışımı (150 ml), süzme peynir (20-30 gr), meyve püresi (50-60 ml);

22.00 – anne sütü veya mama (200 ml).

Her beslenmeden sonra (ve herhangi bir zamanda - çocuğun isteği üzerine) anne sütü verebilirsiniz.

Bebeğinizin diyetini nasıl çeşitlendirebilirsiniz?

Örneğin öğle yemeğinde et yemeği olarak ona ne sunabilirsiniz? Buna buharda pirzola, çeşitli et türlerinden yapılan sufle ve köfte dahildir. Garnitür: sebze püresi (patates, kabak, kabak, havuç vb.). Sağlıklı bir çocuğun doğum günü için bir "atıştırmalık" olarak çiğ sebze salatalarına izin verilir (örneğin, bitkisel yağlı havuç veya bitkisel yağlı veya doğal yoğurtlu salatalık ve domates salatası veya bebek kreması). Sebzeler rendelenir. Öğle yemeğinin sonunda bebeğinize meyve suyu, jöle, meyve kompostosu ve kuşburnu çayı ikram edin.

"Yetişkin" diyetine kademeli geçiş, kahvaltı, öğle yemeği, öğleden sonra atıştırmalıkları ve akşam yemeğinin yanı sıra yatmadan önce bir bardak çocuk kefirinin (çocukların yoğurt içmesi) oluşmasına yol açacaktır.

Kahvaltı– yulaf lapası, yumurta sarısı, meyve püresi.

Akşam yemeği– sebze salatası, çorba, sebze püresi, et püresi (pirzola, köfte vb.), meyve suyu.

Öğleden sonra atıştırmalık– kefir (yoğurt içen bebek), süzme peynir (lor sufle), meyve suyu.

Akşam yemeği– sebze püresi, et veya tahıl-sebze yemeği, meyve püresi veya meyve suyu.

Yatmadan önce- fermente sütlü içecek.

Bazı anneler artık bütün günlerini mutfakta geçirmek zorunda olduklarını hissedebilirler. Ama o kadar da korkutucu değil. Evde çocuk yemeklerinin hazırlanmasını endüstriyel olarak üretilen ürünlerle kolaylıkla birleştirebilirsiniz. Örneğin, sebze çorbası hazırlayın ve ona hazır bebek maması ekleyin - hindi veya dana köfte. Bu arada, taze etten bu tür köfteleri kendiniz hazırlayabilir, daha sonra porsiyonlar oluşturabilirsiniz (örneğin, büyüklüğüne ve bebeğin yaşına bağlı olarak 8-10 parça). Bu yarı mamul ürünler dondurucuda saklanabilir ve ihtiyaç duyulduğunda kullanılabilir. Bir kavanoz havuç, kabak veya balkabağı içinde "ev yapımı" patates püresini hazır patates püresiyle karıştırabilirsiniz. Çocuk mağazalarında sunulan endüstriyel olarak üretilen tahıl çeşitleri de oldukça geniştir. Farklı yulaf lapalarını (örneğin sütlü yulaf ezmesi ve şeftali ve karabuğday lapası) karıştırarak kahvaltılarınızı çeşitlendirebilirsiniz.

Ve sadece iyi bir ruh hali içinde yemek pişirmeniz gerektiğini unutmayın, beslenme sürecinin hem siz hem de bebek için neşeli ve keyifli olması gerektiğinden bahsetmiyorum bile.

Aylara göre çocuk menüsü. 1 yıl

Eğer emzirmeyi sürdüren annelerden biriyseniz, sevgili çocuğunuzu memeden ayırmak için acele etmeyin. Araştırmalar, yaşamın ikinci yılındaki bir çocuk için ara sıra emzirmenin bile değerini doğrulamaktadır. Böylece sabah ve akşam (veya herhangi bir zamanda ve herhangi bir yerde) bebeğe sadece beslenme değil, aynı zamanda huzur, güvenlik ve anne sevgisine duyulan güven duygusunu da vermeye devam ediyoruz.

Bu süre zarfında bebeğin diyeti de önemli ölçüde genişledi: artık sadece anne sütü veya mama değil, aynı zamanda diğer ürün türleri de var. Hadi daha yakından bakalım.

Bu yüzden, kahvaltı için Yulaf lapası artı yarım yumurta sarısı, meyve püresi (püreye meyve eklenebilir) sunabilirsiniz. Bir yaşında bir bebeğe hem glutensiz (mısır, karabuğday, pirinç) hem de gluten içeren tahıllar (buğday, yulaf ezmesi, irmik) verilebilir. Yulaf lapasının hacmi aynı kalır - 150 - 200 ml. Yulaf lapasına tereyağı (5 g) eklemeyi unutmayın. İçecekler arasında çay, meyve infüzyonu ve meyve suyu bulunur. Diğer bir kahvaltı seçeneği ise hem yumurta sarısından hem de beyazından yapılan buharda pişirilmiş omlettir. Günlük yumurta alımı yarım adettir ancak haftada sadece 2-3 kez omlet verdiğiniz için tek porsiyon da buna göre artacaktır. Omlet için - bir parça tereyağlı ekmek (bir ila bir buçuk yaş arası bebek günde 15 - 20 gr'a kadar tereyağı alabilir) veya peynir ve içecek (komposto, jöle). Sindirimi daha kolay olduğundan (hacim - günde 40 g'a kadar) bu yaştaki bir çocuk için beyaz ekmek çeşitlerini seçmek daha iyidir.

Akşam yemeği bitkisel yağ (5-7 g) veya ekşi krema (5-10 g) ilavesiyle, ince doğranmış veya kaba bir rende üzerine rendelenmiş salatalık, domates veya havuç gibi bir sebze salatası ile başlayabilirsiniz. Çorba seçenekleri: erişteli süt (not: makarna sık sık verilmez - yaklaşık haftada bir, 30-35 g küçük miktarlarda), sebze (karnabahar, lahana çorbası, pancar çorbası vb., püre çorbaları dahil). İkincisi için - sebze püresi (on iki ay sonra, halihazırda tüketilen sebzelere şalgam, pancar, turp, yeşil bezelye, fasulye eklenir) ve bir et yemeği (not - et çorbada değil ayrı olarak pişirilir) - püre, sufle veya köfte. Patatesleri aşırı kullanmamalısınız çünkü alerjiye, sık dışkılamaya, artan gaz oluşumuna ve aşırı yağ dokusu birikmesine neden olabilecek çok miktarda nişasta içerirler. Bu nedenle patates hacminin toplam sebze püresi hacminin 1/3'ünden fazla olmaması daha iyidir. Bir yıl sonra bebeğin diyeti sakatat (dil, kalp, karaciğer) ve tavuk etini de içerecek şekilde genişler. Bu tür bebekler için yağlı domuz eti, kuzu eti çeşitlerinin yanı sıra sindirimi zor ördek ve kaz eti önerilmez. Ve elbette çocuğunuza sosis, sosis veya sosis ikram etmenize gerek yok. Haftada 1-2 kez et yerine az yağlı nehir veya deniz balığı çeşitleri (alerjik reaksiyon yoksa) verin - örneğin hake veya pollock. Balıkların diyete dahil edilmesi, yeni tamamlayıcı beslenme ürünlerinin tanıtılmasına ilişkin tüm kurallara uygun olmalıdır: küçük miktarlardan (5 - 10 g), hacmin kademeli olarak arttırılması, toleransın izlenmesi (dışkı, cilt durumu). Bu yaştaki bir çocuğun günlük balık alımı yaklaşık 25-30 gramdır, bu da haftada birkaç kez balık sunarak çocuğunuza bir seferde yaklaşık 70-80 gram balık verebileceğiniz anlamına gelir. İçecek olarak jöle, komposto, meyve suyu hazırlayın veya çocuğunuza meyve suyu verin (hem taze sıkılmış hem de endüstriyel olarak üretilmiş, ancak her zaman çocuklara özel).

Öğleden sonra çayı için(bebeğe zaten aşina olan bebek süzme peyniri ve kefir hariç), süzme peynirden yemekler hazırlamak mümkündür (lor sufle, ekşi krema ile süzme peynirli kekler, bir buçuk yıla yakın (çok sayıda şanslı sahipler) dişler) - süzme peynirli krep (tabii ki, sık sık değil - haftada bir).Bunu yapmak için ayrıca meyve suyu veya meyve püresinin yanı sıra az yağlı kurabiye çeşitleri de verin (örneğin, günaşırı).Ödeme Bebeğin diyetinde yalnızca özel çocuk kefiri ve süzme peyniri kullanma ihtiyacına dikkat edin (bebek maması üretiminin ve bileşiminin kalite kontrolü “yetişkinlere yönelik” ürünlerden daha yüksektir. Ancak sıradan mağazalardan süzme peynir ve sufle yapabilirsiniz. süzme peynir satın aldı (yani bebeğinize "yetişkin" süzme peyniri ancak ısıl işlemden sonra sunmalısınız).

Akşam yemeği bir yaşında bir bebek, sebze-et veya sebze-tahıl yemeği (evcil beslenme uzmanları tarafından sunulan seçenekler - et püresi ile kabak sufle, kabak ile yulaf lapası, elma ile haşlanmış pancar, et püresi ile sebze güveç) ve meyve suyundan oluşabilir veya meyve püresi. Bu yaşta sunulan meyve çeşitleri (püreler ve meyve sularının yanı sıra), egzotik meyvelerin (örneğin kivi) yanı sıra narenciye (portakal), çilek ve diğer türlerin (eğer) piyasaya sürülmesiyle yenilenir. çocuk bunları daha önce denememiştir) - bektaşi üzümü, ahududu, böğürtlen, kiraz ve kızılcık. Genellikle bebeğe günde 100 ml'den fazla meyve suyu ve 100 g'dan fazla meyve püresi verilmez.

Yatmadan önce – anne sütü veya fermente sütlü içecek (bebek kefiri).

Çocuğun diyeti şunları içermemelidir:(anne ve özellikle büyükanne ve büyükbabalar ne kadar hoşuna giderse gitsin) kekler, hamur işleri ve özellikle çikolatalar. Çocuğunuzu gerçekten tatlı bir şeyle şımartmak istiyorsanız marshmallow, reçel, konserve (fruktoz içeriyorsa daha iyi olur) ve marmelat seçin.

Ve temel kuralları unutmayın: Bir ila bir buçuk yaş arası bir bebek günde dört ila beş kez, yani beslenmeler arasında yaklaşık 4 saatlik bir ara verilerek beslenir. Çocuğun şartlı bir refleks geliştirmesi için (yani, belirli bir süre içinde sindirim sistemi yiyecekleri kabul etmeye ve sindirmeye hazır hale gelecektir) diyete yeterince sıkı bir şekilde uymaya çalışın. Yemeklerin kalori içeriği farklıdır: Öğle yemeği kalori açısından en zengin olmalı, ardından azalan sırayla - akşam yemeği, kahvaltı, öğleden sonra atıştırmalıkları. Günlük yiyecek miktarı (sıvı hariç) 1000 – 1200 ml'dir (bu tavsiyeler yaklaşık bir buçuk yıl sürer).

Bağırsak enfeksiyonlarından kaçınmak için yeni ürünleri tanıtma kurallarına uyduğunuzdan, yiyeceklerin tazeliğini ve bebeğinizin (kendisinin ve ellerinizin yanı sıra) bulaşıklarının temizliğini izlediğinizden emin olun.

Gluten, bazı tahıllarda bulunan bitkisel bir proteindir: çavdar, arpa, yulaf ve irmik yapılan buğdayda, küçük çocuklarda ince bağırsak hücrelerine zarar verebilir - çölyak hastalığı ve alerjik reaksiyonlar, çünkü Çocuklarda gluteni parçalayan peptidaz enzimi eksikliği vardır.

Yeni doğmuş bir bebeğin yaşamının ilk günlerinde doğru beslenmesi, anne bakımı ve bebek bakımı kadar önemli bir büyüme ve gelişme unsurudur. İdeal seçenek emzirmedir. Çeşitli nedenlerden dolayı emzirmek mümkün değilse, yüksek kaliteli bebek maması yardımcı olacaktır.

Genç bir annenin minik bir insanın beslenmesini nasıl organize edeceğini bilmesi önemlidir. Materyali inceleyin: En küçük çocuklar için beslenmenin organizasyonuyla ilgili birçok sorunun cevabını bulacaksınız. En önemli şey anne ve bebek için maksimum konfor sağlamaktır.

Yeni doğan bebekleri doğru şekilde nasıl besleyebilirim?

Doğum hastanesindeki personel, erken emzirmenin yararları hakkında konuşacak ve doğumdan hemen sonra anne ile bebek arasında yakın temasın sağlanması için gerekli koşulları sağlayacak. Artık çocuklar anneleriyle aynı odadalar ve bu da bebeği "talep üzerine" beslemelerine olanak tanıyor.

Süt eksikliği varsa umutsuzluğa kapılmayın, doğal beslenmeyi sağlamaya çalışın. Yeterince sıvı içirin, sakinleşmeye çalışın, bebeğinizi göğsünüze daha sık koyun. Minimum miktarda süt bile faydalı olacaktır. Yeni doğan bebeğinize mama verin, davranışını, kilosunu ve dışkı kalitesini izleyin. Süt yoksa yapay mamaya geçin.

Emzirme

Erken emzirmenin faydaları neonatologlar ve çocuk doktorları tarafından kanıtlanmış, memnun anneler ve iyi beslenen, huzur içinde horlayan bebekler tarafından da doğrulanmıştır. Yakın duygusal temas, doğal beslenmenin avantajlarından biridir.

Anne sütünün faydaları:

• bebek (çocuk tamamen sindirilebilir yiyecekler alır, iyi gelişir ve daha az hastalanır);
• anne (bebeğin emme hareketlerinin etkisi altında rahim daha aktif olarak kasılır, vücut doğumdan sonra daha çabuk iyileşir).

İlk aşama

Doğumdan sonraki ilk saatlerde meme bezleri değerli bir ürün olan kolostrum üretir. Yararlı maddenin hacmi küçüktür, ancak zengin bileşim ve yüksek yağ içeriği bebeğin yiyecek ihtiyacını karşılar. Önemli bir detay, kolostrumun küçük vücudu biyolojik olarak aktif maddelerle doyurması ve bağışıklık sistemini güçlendirmesidir.

Çoğu doğum hastanesi erken emzirmeyi uygular. Alışılmadık bir dünyaya giren anne ve bebek için heyecan verici bir an. Memenin sıcaklığı ve süt kokusu yenidoğanı sakinleştirir ve kendisini korunmuş hissetmesini sağlar. Bir çocuk ne kadar çok kolostrum alabilirse bağışıklığı açısından o kadar iyidir.

Eve Dönüş

Birçok genç anne, kendilerini evde yeni doğmuş bir bebekle bulduğunda kaybolur ve paniğe kapılır. Yakınlarda şefkatli bir baba var, tanıdık bir ortam ama yine de heyecan var. Bir kadın doğum hastanesi personelinin tavsiyelerini dinlerse emzirmede daha az zorluk yaşanacaktır.

Yenidoğanları anne sütüyle beslemenin özellikleri:

• İlk haftadaki diyet, yenidoğanın çıkarlarını daha fazla dikkate alır. Annenin bebeğin ihtiyaçlarına uyum sağlaması gerekecek;
• Bebeğin gerçekten acıktığını gözlemlemek, çocuğun dayanabileceği beslenmeler arasındaki süreyi not etmek faydalıdır. En uygun seçenek 3 saattir, ancak ilk haftada bebekler genellikle 1,5-2 saat sonra süt için yüksek sesle ağlarlar;
• Çocuk doktorları şunu tavsiye ediyor: Bebeğinizi açgözlülükle ağzıyla memeyi aradığında "talep üzerine" besleyin. Yavaş yavaş çocuk güçlenecek, bir seferde daha değerli sıvı içebilecek ve daha uzun süre tok kalacaktır. Aktif emzirme emzirmeyi artıracak, bebeğin beslenme ihtiyaçları ile annenin yetenekleri yavaş yavaş örtüşecek;
• Birkaç hafta sonra bebeğinizi diyete alıştırın. Bebeğinizi ilk günlerde gündüzleri bir buçuk ila iki saatte bir, geceleri ise 3-4 saatte bir beslediyseniz, yavaş yavaş günde yedi kez beslenmeye geçin. Bu rejim ince bağırsakların işleyişini iyileştirir ve annenin dinlenmesini sağlar.

Uygun pozlar

Size en uygun belirli bir pozisyonu seçin. Hatırlamak: Yeni doğmuş bir bebeğin yaşamının ilk haftalarındaki her beslenme uzun bir süre sürer.

Özellikle zor bir doğumdan sonra, bebeğin üzerine eğilerek (emziren annelerin dergilerdeki fotoğraflar için poz vermesi gibi) yarım saat veya daha fazla güzel bir şekilde oturamayacağınızı lütfen unutmayın. Bir annenin bebeğini tutması rahatsız edici veya zorsa, hoş düşüncelere veya şefkatli duygulara sahip olması pek olası değildir.

Birkaç poz deneyin, göğsün durumunu, ağırlığını ve bebeğin yaşını dikkate alarak en uygun olanı seçin. Bebek büyüdükçe rahatsız edici bir pozisyon uygun hale gelebilir veya bunun tersi de geçerli olabilir.

Yenidoğanları beslemek için temel pozisyonlar:

• yatay pozisyon. Bebek kolları, bacakları ve başıyla anneye yaslanır. Bir kadının omuzları ve başı bir yastıkla kaldırılır. Pozisyon bol süt üretimi için uygundur;
• senin tarafında yatıyor. Bu kullanışlı seçenek birçok anne tarafından özellikle akşam ve gece beslenmeleri için tercih edilmektedir. Her iki göğsün de boşaltılması için her iki tarafta dönüşümlü olarak yattığınızdan emin olun;
• Beslenme için klasik oturma pozisyonu. Anne çocuğu kollarında tutuyor. Sırtın, dizlerin ve dirseğin altındaki yastıklar kol yorgunluğunu azaltmaya ve bebeğin ağırlığını "azaltmaya" yardımcı olacaktır;
• asılı poz. Zayıf süt akışı için önerilir. Yeni doğmuş bebek sırt üstü yatar, anne onu bebeğe doğru eğilerek yukarıdan besler. Sırt için pek rahat değil ama göğsü boşaltmak için etkili;
• İkizleri emzirirken sezaryen sonrası duruş. Kadın oturur, bebek bacakları annenin arkasında olacak şekilde uzanır, baş annenin elinin altından bakar. Bu poz, laktostazın tezahürlerini hafifletir - anne sütünün durgunluğu, ağrı ve meme bezinin lobüllerinde belirgin kalınlaşmanın eşlik ettiği.

Bebek maması sütü

Yapay beslenme gerekli bir önlemdir, ancak anne sütünün yokluğunda uyum sağlamanız gerekecektir. Yenidoğanın beslenmesini uygun şekilde düzenleyin ve çocuk doktorlarının önerilerini dinleyin.

Yenidoğanları formülle beslemenin özellikleri:

• Emzirmeden farklı olarak bebek yemek yiyip uykuya daldığında besin formülünün belli bir dozajı vardır. “Yapay” bir bebeğe günde ne kadar anne sütü ikamesi verileceğini bilmek önemlidir;
• İlk günlerden itibaren bebeği 3 saatte bir 7 kez besleyin. Daha sonra 3,5 saat arayla günde altı öğüne geçebilirsiniz;
• Doygunluk ve maksimum besin sağlayan yüksek kaliteli bir karışım seçin. Bebeği isteğe göre beslemek ne yazık ki mümkün olmayacak: Mama “istediğiniz zaman” verilmiyor, belli bir aralığı korumak önemli;
• Bazen faydalı karışımın bir sonraki alımının zamanının değişmesine izin verilir, ancak çok fazla değil. Kuralların ihlali bebekte mide/bağırsak sorunlarına neden olur;
• Palmiye yağı, şeker veya maltodekstrin içermeyen, tanınmış üreticilerin bebek mamasını seçin. Son çare olarak tokluk hissini destekleyen bileşenlerin minimum miktarda olması gerekir;
• Anne sütü azsa bebeği sürekli beslemeniz gerekir. Önce memeyi, ardından kaşıkla bebek mamasını verin. Biberonlardan kaçının: Meme ucundan süt almak daha kolaydır; bir süre sonra bebek muhtemelen memeyi reddedecektir;
• “Yapay” yenidoğanınıza kaynamış su verdiğinizden emin olun. Sıvının hacmi yaşa bağlıdır;
• yapay beslenme, sağlıklı ikizlerin veya üçüzlerin üretilmesine yardımcı olacaktır. Annenin iki/üç çocuğuna yetecek kadar sütü yok, mama vermek zorunda kalıyor. Bebekler büyüdükçe anne sütünün yerini formül süt alır.

Bir çocuk ne kadar yemelidir?

Yeni doğmuş bir bebek bir beslenmede ne kadar yemelidir? Emzirirken bebek ventrikülün dolduğunu kendisi hisseder. Bebek emmeyi bırakır ve sakin bir şekilde uykuya dalar.

"Yapay bebeği" beslemek için annenin, yenidoğanın aç kalmaması için biberona belli bir miktar mama dökmesi gerekiyor. Çocuk doktorları, her gün için bebek maması miktarını hesaplamak için bir formül geliştirdiler.

Hesaplamalar basit:

• yenidoğanın ağırlığı 3200 gramdan azdır. Yaşanan gün sayısını 70 ile çarpın. Örneğin üçüncü gün bebeğe 3 x 70 = 210 gr mama verilmelidir;
• yenidoğanın ağırlığı 3200 gramdan fazladır. Hesaplama benzerdir, yalnızca gün sayısını 80 ile çarpın. Örneğin, üçüncü günde büyük bir çocuğa büyük bir porsiyon verilmelidir - 3 x 80 = 240 g bebek maması.

Not! Hesaplamalar küçükler için uygundur. Yaşamın 10. gününden itibaren normlar farklıdır. 0-6 ay arası popüler bebek mamalarının seçim kurallarını ve kullanım özelliklerini açıklayan makalede "yapay" bebeklerin beslenmesine yönelik mama miktarının ayrıntılı bir hesaplamasını bulacaksınız.

Saate göre beslenme tablosu

Genç annelerin bebeğinin beslenmesi hakkında net bir fikirleri varsa gezinmesi daha kolaydır. İlk ay boyunca yenidoğan zamanın çoğunu (günde 18 saate kadar) uyuyacak ve günün geri kalanında uyanık olacaktır.

Hatırlamak: Bebek uyumadığı zamanların yarısında annesinin memesini emer veya anne sütü yerine bebek maması alır. Yenidoğan beslenme tablosuna dikkat edin. Normal kilolu bebeklerin beslenme saatlerini planlar.

• Yenidoğan beslendikten sonra tükürürse, basit bir numara yardımcı olacaktır: beslenen bebeği 10-15 dakika boyunca bir sütunda taşıyın;
• Yeni doğmuş bir bebeğin boynu hala çok zayıf, kemiklere zarar vermemek veya kasları germemek için nasıl davranmalı? Başınızı omzunuza koyun, bebeği dik tutun, sırtından ve poposundan destekleyerek onu hafifçe kendinize doğru bastırın. Bu pozisyon fazla havanın salınmasını sağlayacak, yetersizliğin sıklığını ve hacmini azaltacaktır;
• Yemek yedikten sonra bebeği rahatsız etmemelisiniz, onu beşiğe yatırmanız tavsiye edilmez. Aktif oyunlar, gıdıklama ve sallama yasaktır. Yenidoğanın kıyafetlerini 10-15 dakika sonra, hava ventrikülden çıktığında da değiştirin;
• Yeni doğmuş bebeğiniz beslendikten sonra hıçkırıyorsa aşırı beslenmiş veya üşümüş olabilir. Karnını okşayın, bebeği ısıtın, fazla havanın dışarı çıkmasına izin verin (bir sütunda tutun). Anne sütünün hacmi ve basıncı çok fazlaysa, bebeği aralıklı olarak besleyin, böylece bir önceki kısmın minik mideye girmesine zaman tanınsın.

Emziren bir annenin duygusal ve fiziksel sağlığı nasıl korunur?

Faydalı İpuçları:

• Doğum hastanesinden sonra eve dönen bir kadının da en azından biraz uyuması, diğer aile üyelerine ve kendine zaman ayırması gerekir, aksi takdirde psikolojik sorunlar ve kocasıyla ilişkide bir kriz önlenemez;
• sürekli yorgunluk birikir, anne herhangi bir nedenle sinirlenir ve tedirgin olur. Sonuç, süt üretiminde azalma, sonsuza kadar aç, ağlayan bir bebek, yine sinirler ve yeni endişelerdir. Çember kapanıyor. Bu nedenle doğal doğum veya sezaryen doğum yapan kadının sadece bebeğe değil, sağlık ve psikolojik dengesini de korumak önemlidir;
• Başarılı bir iş kadınının, bebeğin doğumuyla birlikte “süt üreten bir makineye” dönüştüğünün farkına varılması birçok genç anneyi üzüyor. Burada en yakın kişilerin yardım etmesi gerekiyor. Oğul (kız)/torun (torun) hediye eden kişiye duyulan övgü ve gurur, sıcak sözlerle ifade edilmelidir. Bir kadın desteklendiğini hissederse kendini çok daha güvende hisseder;
• Önemli bir nokta bebeğin bakımında yardımdır. Kocanın, büyükannelerin ve genç annenin evdeki işleri paylaşması iyi olur. Bir kadının dinlenmesi, sık sık yeni doğmuş bebeğini beslemesi ve gücünü geri kazanması gerekir. İlk 2-3 haftada gerçek bir yardımın olmayışı emziren annenin fiziksel ve psikolojik durumunu olumsuz etkiler;
• ne yazık ki, çoğu zaman kocanın işe geç kalması (bebeğin doğumundan sonra tatile "çıkmanın" ne kadar zor olduğundan bahsetmiyorum bile) ve büyükanneler çeşitli koşullar nedeniyle ev işlerine yardımcı olamıyor. Anne sütünü korumak ve yorgunluktan ayaklarınızdan düşmemek önemlidir;
• ne yapalım? İyi arkadaşlarınızdan, akrabalarınızdan ve komşularınızdan yardım istemeniz gerekecek. Elbette birisi size yardım etmeyi kabul edecektir: market alışverişine gidin, bebek bezi satın alın veya evdeki tozu silin. Güvendiğiniz insanları dahil edin, yardımı reddetmeyin. Genç bir anne için yarım saatlik bir dinlenme bile faydalı olacaktır;
• basit yemekler hazırlayın, yemek pişirmek için işçilik maliyetlerini en aza indiren bir çoklu pişirici satın alın. Cihaz, yorgunken, sık sık emzirirken veya annenin yalnızca bebeği ve uykuyu düşündüğü durumlarda önemli olan sürekli izleme gerektirmez.

Artık emzirmeye nasıl başlayacağınızı, özel formüllerin nasıl verileceğini biliyorsunuz. Bebeğe azami dikkat gösterin, sağlığınızı ve diğer aile üyelerinin varlığını unutmayın. Doğru beslenme, bebek ve yetişkinler için maksimum konfor sağlayacaktır.

Aşağıdaki videoda emzirmeyle ilgili daha yararlı ipuçları:

Aylara ve tabloya göre bebek besin alımı kesin hesaplamalarla - neredeyse genç bir anne için bir İncil.

Sonuçta, duygularını veya arzularını kelimelerle anlatamayan küçük bir sevgili demetinden bahsederken hata yapmak çok korkutucu.

Bu yazımızda hakkında kısa bilgiler topladık. Emzirme döneminde bebekler için aya göre beslenme standartları yapay karışımların yanı sıra.

Düzenli ve karışık beslenmeyle bir bebek için aya göre optimal beslenme normu: yaşamın ilk günleri. Birkaç hesaplama

Emzirme (emzirme), anne ile çocuğu arasındaki ilişkinin doğal bir devamıdır.

Yaşamın ilk günlerinde bebek için, atasının ve doğumdan sonraki ilk yarım saatte bağlandığı göğsün yalnızca belli belirsiz tanıdık bir görüntüsü vardır.

Onun yardımıyla, alışılmadık bir dünyadaki ilk stresli günleri yemek yiyor ve yaşıyor. Bu ritüelin bu kadar önemli olmasının nedeni budur.

Her seferinde dokuz aylık huzurun ardından yeniden aşinalık hissine dönüşü deneyimleyecek.

Ancak süt içmenin bile öğrenilmesi gerekiyor. Birçok anne, bebeğin çok az yediğinden korkarak hemen paniğe kapılır.

Ve emme refleksini keşfetmesi gerekiyor.

Bebeğin midesinin küçük olduğunu, 12 ml'den fazla olmadığını unutmayın. Aynı zamanda “kolostrum” adı verilen ilk süt en yağlı ve en besleyici olanıdır.

Gelecekte bağışıklık sisteminin ve genel olarak sağlığın yüksek düzeyde işleyişini sağlayacak yüksek oranda vitaminler, kolayca sindirilebilir proteinler ve antioksidanlar içerir.

Bebek çok fazla kolostrum yiyemez; genellikle bir besleme ortalama 8 ml ile sınırlıdır.

Gün boyunca en fazla 12 kez, genellikle daha az beslemek mümkündür, bu 100 ml sıvıdır.

Her gün bu miktar yaklaşık 10 gram artar:

1. Yaşamın ikinci günü: bir seferde tüketim - 20 ml. 24 saat içinde - 210–220 ml.
2. Yaşamın üçüncü günü: bir seferde tüketim - 30 ml. 24 saat içinde - 300 ml veya daha fazla.
3. Yaşamın dördüncü günü: bir seferde tüketim - 40 ml. 24 saat içinde - 400 - 440 ml vb. Önemli olan, öğünler arasındaki aralığın 2 saatten fazla olmamasıdır.

İpucu: Kolaylık sağlamak için, X (yaşayan gün sayısı) * 10 = tek seferde alım formülünü kullanın veya bebeği beslemeden önce ve sonra tartmak ve iki gösterge arasındaki farkı bulmak için özel terazi kullanın.

Biberonla beslenen bir bebeğin (bebek) aya göre beslenme normları normal süt bazlı olandan farklı.

8-9 öğünden oluşan doğru beslenmeyi takip etmek önemlidir ve karışımın bebeğin sindirimi için çok daha uzun sürdüğünü unutmayın. 2,5-3 saat ara verin.

Ayrıca emzik hızlı besleme için özel olarak tasarlanmıştır ve ondan içmek çok daha kolaydır.

15 dakika sonra bebek zaten doymuşsa şaşırmayın.

Karşılaştırma için: doğal emzirme yaklaşık 30-40 dakika sürer. Ek olarak dozaj genellikle doğrudan gıda paketinin üzerinde listelenir.

Yapay mama kullanan bir bebeğin aya göre beslenme normu (akev) yaklaşık olarak şöyle görünür:

1. On günden bir buçuk aya kadar olan süre - 1/5 ağırlık
2. Bir buçuk aydan dört aya kadar olan süre - 1/6 ağırlık
3. Dört ila altı ay arası süre - 1/7 ağırlık
4. Altı aydan sekiz aya kadar olan süre - 1/8 ağırlık
5. Sekiz yıldan bir yıla kadar olan süre - 1\9 ağırlık

Örnek: Bebek üç aylık, ağırlığı 5300 gram.

Günlük ihtiyaç duyulan süt: 5300\6=883. Şimdi 24 saatteki beslenme sayısına bölüyoruz: 883\6 = 147 ml - bu gerekli miktardır.

Aylara göre bebeklerin günlük besin alımı ve tek beslenme: yaşamın ilk dört ayı

Kolostrum salınımı geçtikten sonra dördüncü günden sonra kadın vücudu süt üretimine geçer.

Büyük olasılıkla göğüste rahatsızlık olacaktır, ancak bu geçicidir.

Durgunluk olmaması için göğüsleri “boşaltmak” en iyisidir. Bu konuyu çocuk doktorunuza sormanız en doğrusudur.

Zamanla bebeğinizi beslenme için nasıl doğru şekilde konumlandıracağınızı anlayacaksınız.

Beslenme normu küçük bile aya göre bebek, mesela doktor diyor Komarovski çocuğun kişisel ihtiyaçlarına göre belirlenmelidir. Ortalama olarak bu en az 10 defadır.

Her zamanki yiyeceklerinizi tercih ettiğiniz dozlarda alın. "iki kişilik" veya "çünkü besleniyorum."

İkinci ayda süt hâlâ yiyecek ve su rolünü üstleniyor. Birçok çocuk doktoru, bebeğinizin emziğinden daha fazla su içmemeniz konusunda ısrar ediyor.

Bazen çocuk yeterince yemek yemiyormuş gibi görünebilir ve annesinden uzaklaşıp ağlamaya başlayabilir.

Belki etrafındaki dünya yüzünden dikkati dağılmıştır ya da aşırı uyarılmıştır. İlk vaka doğaldır, ikincisinde ise bir doktora danışın.

İçinizin rahat olması için hazırlıksız bir test yapın. Bebek bezini çıkarın ve küçük olanı eski yöntemle bebek bezine koyun.

Gün içerisinde ıslanırsanız:

• On iki veya daha fazla bebek bezi- bu gösterge normal sınırlar içinde
• Sekiz- tam doymuyor, miktarı artırın
• Yediden az- bebek önemli ölçüde yetersiz besleniyor

Üçüncü ayda yavaş yavaş günlük rutininizi oluşturmaya başlayın. Herhangi bir köklü değişiklik yapmadan, bunu günlük rutininize yavaşça dahil edin.

Bu, bebeğin kendini daha iyi hissetmesine ve yavaş yavaş yetişkin yaşamına (anaokulu, okul) hazırlanmasına yardımcı olacaktır.

İnanın bu dönem rejim kurmak için hiç de erken değil. Kuralları daha sonra değiştirmek çok daha zor olacaktır.

Bazı anneler bir "emzirme krizinin" ortaya çıktığını, sütün azaldığını, beslenmelerin daha sık hale geldiğini, çünkü çocuğun büyüdüğü için daha fazlasına ihtiyaç duyduğunu fark eder.

Diyetinizi takviye etmenize veya tamamlamanıza gerek yok, sadece vücudunuz uyum sağlayana kadar bekleyin. Ekstra sinirler yalnızca zarar verir.

Emzirilen dört aylık bebekler için, doz sayısı dışında hiçbir şeyin değiştirilmesine gerek yoktur (altıya kadar dahil) - şimdi beş tane var.

Yapay olanlar için girebilirsiniz. Birkaç damla havuç ve elma suyuyla başlamalısınız.

Alerjinin ortaya çıkıp çıkmadığına veya dışkınızın değişip değişmediğine çok dikkat edin.

Yaklaşık altı çay kaşığı elde edene kadar meyve suyu miktarını yavaş yavaş birkaç damla artırın.

İlk ay çocuğun 800-900 gram alması gerekir, mama miktarı ise 720 ml/gündür.

Bir sonraki için - yaklaşık bir kilogram, karışımın miktarı - 800 ml / gün.

Üçüncüsü için ağırlık altı kilogram veya daha fazla olmalı, karışımın miktarı yaklaşık 870 gram olmalıdır.

Dördüncüsü vücut boyutunda 1/7 oranında artış (850-1000 gram), mama veya süt miktarı yaklaşık 860-900 gramdır, ancak tek porsiyonun hacmi artar (beş tane vardır).

İpucu: Kendi meyve sularınızı hazırlayın. Sulu bir elmayı rendeleyin, tülbentin içine koyun ve iyice sıkın. Sonuç olarak koruyucu madde, boya ve fazla şeker içermeyen tamamlayıcı beslenme suyu elde edeceksiniz.

Beş ila dokuz aylık çocuklar için doğru beslenme planlarının seçimi

Pek çok anne, özellikle de bebek beş aya yaklaşırken emzirmeyi reddettiğinde endişelenir.

Eğer aynı şey sizin de başınıza geldiyse o zaman mutlaka tamamlayıcı gıdalara geçmenin zamanı gelmiştir.

Hipoalerjenik ürünlerden yapılan doğal meyve suları (sebze veya meyve) buna uygundur.

Önce meyve suları veriyorsunuz, sonra posalı meyve suları, ardından kavanozlardan püreler ekleyebilirsiniz.

Başlangıçta çocuk yemeği tükürebilir, merak etmeyin, zamanla yeni tatlara alışacaktır.

Ayrıca haşlanmış yumurta sarısı da ekleyebilirsiniz ancak beyazı bu dönemde verilmemelidir.

Günlük yiyecek miktarı 1000 gramdır, ayda yaklaşık 700 gram kazanır.

Bu noktaya kadar (altı aya kadar) hala emziriyor olabilirsiniz.

Eğer öyleyse, iyi, ama artık diyetinize meyve suları ve tek bileşenli püreler eklemenin zamanı geldi.

Önemli olan rahat sindirilmeleridir. Farklı yiyecekleri azar azar deneyin.

Çocuğunuzu istemediği bir şeyi yemeye zorlamayın. Bu, birçok sağlıklı yemeğe son verebilir.

Tekrar acıkıncaya kadar bekleyin ve yeni bir şey teklif edin. Yiyecek miktarı 1025-1250 gramdır, ağırlık 600 gram artar.

Aşağıdakilerin eklenmesine izin verilir:

1. Haşlanmış yumurta sarısı (tavuk veya bıldırcın)
2. Çiğ, pişmiş veya haşlanmış sebzeler
3. Süt ürünleri ve süt içermeyen yulaf lapası
4. Çiğ, pişmiş veya haşlanmış meyveler
5. Bitkisel yağ (sterilize edilmiş)
6. Süt Ürünleri

Yedinci ayda sindirim sistemi güçlendiğinden yeni, alışılmadık yiyeceklerin tanıtılmasına izin verilir.

Bu, sütü tamamen bırakmanız gerektiği anlamına gelmez. Yalnızca oğlunuzun veya kızınızın kişisel duygularına odaklanın. Bu yaşta özel bir mama sandalyesinde oturarak beslenirler.

Yiyeceklerin ağzınız dışında herhangi bir yere gitmesine hazırlıklı olun.

Bu dünyayı anlamanın önemli bir parçasıdır. Yiyeceğin aynı kıvamda olmasına, sıcak veya aşırı tuzlu olmamasına dikkat edin.

Pirinç ve karabuğday, peynir, ekmek, kraker kabul edilir.

Anneler için bu ay süt eksikliğini de beraberinde getirebilir. Yiyecek miktarı ve kilo alımı bir önceki aya eşdeğerdir.

Sekizinci ayda çok bileşenli yulaf lapası verebilirsiniz: sebze, meyve, su veya inek sütü.

Sebze suları hazırlayın, ev yapımı süzme peynir ve kefir sunun. Dışkının kıvamını, rengini ve miktarını izleyin.

Norm, birkaç günde bir veya günde iki kez bağırsak hareketi yapmaktır. Daha büyük bir sayı çocuğun aşırı beslendiğini gösterir.

Gün içerisinde bebek yaklaşık 1100 gram yemek yer, ağırlığı ise 500 gram artar.

Dokuzuncu ayda bir defadaki yiyecek miktarı artar ancak bu yavaş yavaş yapılmalıdır.

Sabah biraz daha yulaf lapası ekleyin ve bir süre sonra akşamları miktarı artırın.

Bebeğinize göz alıcı sevimli hayvanların yer aldığı rengarenk çatal bıçak takımları (tabak ve kaşık) alırsanız daha iyi beslenecektir.

Yeni yemeği diğerlerinden ayrı olarak verin, aksi takdirde birini seçip diğerlerini görmezden gelecektir.

Mama hacmi 1200 ml, yem sayısı günde dört defa, kilo alımı 500 gramdır.

Tavsiye: Emzirme krizi sırasında bebeğinizi mümkün olduğunca sık emzirin ve daha fazla sıvı içirin, bu yardımcı olacaktır.

On ila on iki aylık bir çocuğun beslenme özellikleri

İyi bir gösterge, bebeğin on aylıkken hala anne sütü içiyor olmasıdır.

Gıda esas olarak satın alınan ürünlere dayanmasına rağmen.

Şu anda diyetinize çeşitli meyveler ekleyebilirsiniz:

1. Karpuz
2. armut
3. Erik

Yemekler yavaş yavaş karmaşık hale gelebilir: Süzme peynir veya fırında sebze güveçleri hazırlayın.

Tahıl lapaları özellikle sağlıklıdır, içerdikleri mikro elementler bir nevi anne sütünün yerine geçer.

Ayrıca çocuğun midesini kaba lifli yetişkin gıdalarını kabul etmeye hazırlarlar.

Yağ içeriği% 80'in üzerinde olan yağlardan kaçının, bunlar toksin biriktirir, yani margarin tamamen hariç tutulur.

Yiyecek miktarı aynı kalır ancak ağırlık 450 gram artar, iki şekerleme seansı eklenir.

On bir ayda bebek zaten oldukça aktiftir, bu nedenle bazen ona lezzetli bir şeyle davranmak için zararlı bir istek vardır.

Çocuk doktorları, çocuklarını düzenli yiyeceklerle "besleyen" annelerin eylemlerini kınıyor. Bu genç yaşta mide-bağırsak sistemi ile ilgili gelecekte sorunlar ortaya çıkar.

Ona meyveler ve yeni meyvelerle davranmak daha iyidir.Yiyecek miktarı aynı kalır ancak ağırlık 400 gram artar.

Küçük dozlarda bile vermemelisiniz:

1. Haşlamak
2. Tatlı
3. Füme
4. Turşu
5. Akut
6. Konserve
7. Tuzlu

Oldukça sık, oldukça yetişkin çocuklar bile emzirmeye devam ediyor. Yeni yürümeye başlayan çocuk açısından bu daha çok beslenme ihtiyacı değil (%90'ını ayrı yiyor), psikolojik bir ihtiyaç.

Böylece sakinleşiyor ve çok tanıdık, huzurlu bir duruma dönüyor. Bu sayede annesine daha da yakınlaşır.

Bu ihtiyacı küçümsemeyin veya aniden kesmeyin.

Zamanla kendi kendine kaybolacaktır. Aksi takdirde yiyecekler bir önceki aya göre pek farklı değildir, sadece porsiyonlar biraz daha büyüktür. Ağırlık yaklaşık 350 gram artar.

Tavsiye: Çocuğunuzun beslenmesini çeşitlendirin; iştah sorunu yaşanmayacaktır.

Ailede bir bebek ortaya çıktı. Normal gelişim için yeterli miktarda gerekli maddeye sahip olup olmadığını anlamak için bebekler için aya göre planlanan bir beslenme normu vardır. Annenin ve göğüslerinin görüntüsü tanıdık ve sevilen tek şeydir; bebek için bu tüm dünyadır. Başlangıçta çocuk besin değeri yüksek ve yağ içeren kolostrum alır. Vitaminler, antioksidanlar ve proteinler içerir. Daha sonra anne sütüne geçer. Tabii ki o kadar besleyici değil ama aynı zamanda zayıf bir vücudun enfeksiyonlardan korunmasını da sağlıyor.

Emzirirken, doğum anından altı aya kadar anne sütüyle beslenen bir bebeğin herhangi bir beslenmeye ihtiyacı yoktur çünkü annesinden aldığı besinler yeterli düzeydedir.

Doğum anından itibaren kolostrumla beslenen bebek bir seferde 8 mililitreden fazla emmez. Yemekler günde 12 defaya kadar olabilir.

Önemli! Beslemeler arasındaki aralık 2 saatten fazla olmamalıdır.

1 aya kadar bir çocuk için hesaplama

Her gün, alım bir seferde 10 mililitre artırılır.

1 öğün miktarını doğru hesaplamak için bir formül var: Çocuk kaç gün *10 = tek seferlik gerekli yemek.

Veya bebeği yemekten önce ve sonra tartın, göstergeler arasındaki fark bir defaya mahsus gerekli süt miktarı olacaktır. Emzirme işlemi 40 dakika kadar sürer. Bir çocuk memeyi az emdiğinde, emzirmeyi reddettiğinde veya yeterince yemediğinde diyete formül şeklinde bebek maması eklenir.

Altı aydan bir yıla kadar bir çocuğun beslenme sayısı

Yapay besleme ile

Biberonla beslenen bir bebeğin normu normalden (anne sütü) farklıdır. Rejim günde 8 veya 9 öğündür. Yemekler arasındaki mola 3 saate kadardır. Doza gelince (bir bebeğin 1 doz için ne kadar ihtiyacı olduğu), hesaplaması süt beslenmesinin ambalajında ​​​​ayrıntılı olarak belirtilir. Besleme ortalama 15 dakika sürer.

Normun hesaplanması

Bebek 3,5 aylık, ağırlığı 6000 gram. Böyle bir bebeğin günlük ihtiyacı: 6000/6=1000. Daha sonra 1000'i günlük öğün sayısına bölün: 1000/6 = 167 mililitre - 1 öğün için gereken miktar.

1 yaşın altındaki çocuklar için özellikler ve menü seçenekleri

Altı aydan itibaren tamamlayıcı gıdalar diyete dahil edilir.

Beslenme tablosu

5 aydan 1 yıla kadar bebekler için menünün özellikleri:

• Tamamlayıcı beslenme, zayıflığı, kabızlığı ve diğer sindirim bozukluklarını ortadan kaldırmak için sebze püresi ile başlar. Üstelik bir sebzeyi tanıtarak başlamanız gerekiyor: kabak, karnabahar, brokoli, havuç;
• yiyecekler kaynatılır veya buharda pişirilir;
• Glutensiz yulaf lapası vermeye başlamak daha iyidir: pirinç, mısır, karabuğday. Önce suda kaynatın, kahvaltıda servis etmek daha iyidir;
• aşağıdaki formüle göre meyve sularının tanıtılması: N x10, burada N, bebeğin ay cinsinden yaşıdır;
• haşlanmış yumurtanın sarısı anne sütü, karışımlar veya püre haline getirilmiş sebzelerle öğütülür;
• Diyete çikolata, narenciye ve mevsim dışı meyvelerin dahil edilmesi istenmez.

Yaklaşık diyet

1 yaşın altındaki bir bebek için yaklaşık diyet

Not:

• Bebek maması derken uyarlanmış bir formülü kastediyoruz;
• sebzeler - sebze püresi anlamına gelir;
• et – et püresi anlamına gelir;
• meyve – meyve püresi anlamına gelir.

Bir bebeğe tamamlayıcı gıdalar ne zaman tanıtılabilir:

• başımı dik tutmayı öğrendim;
• mama sandalyesinde bağımsız olarak oturuyor;
• yiyecekleri yutar;
• aç olmadığında geri döner.

1 yaşın altındaki bir bebeğin beslenmesine sorumlu bir şekilde davranılmalıdır. Çocuklar farklı şekilde gelişir ve herkese uygun evrensel standartlar yoktur.

Bebekler büyüyor ve emzirmenin yanı sıra tamamlayıcı gıdaların da verilmesi gerekiyor. Tamamlayıcı beslenme tablosu öneriler içerir ve bunlara uyulup uyulmayacağına yalnızca anne karar verebilir. Sonuçta bebeğinin yeni bir ürün almaya nasıl tepki verdiğini görüyor.