Kasılmalar nasıl olur? Kasılmalar: dönemler, belirtiler. Doğum sırasında nefes alma tekniği. Kasılmaları kaçırmak mümkün mü?

Hamilelik ve doğum her kadının hayatındaki en heyecan verici anlardır. Son üç aylık dönem özellikle zordur. Hamile kadın bu durumdan bıkmıştır ve bir an önce doğum yapmak istemektedir. Bu arka plana karşı primigravidaların birçok sorusu var: “Kasılmalar nasıl belirlenir? Ağrı ne kadar şiddetli?" İlk kez hamile kalan kadınlar doğum konusunda oldukça kaygılıdır. Arkadaşlarının tarifsiz eziyet hikayeleriyle eziyet çekiyorlar. Her doğum süreci bireyseldir, bu nedenle korku hikayeleriyle kendinize eziyet etmeyin. Sevgili anne adayları, doğum doğal bir durumdur. Olumlu bir tutum başarının anahtarıdır.

Kasılmaların başladığı nasıl anlaşılır

Hamilelik sırasında bir kadın birden fazla kez düzensiz rahim kasılmaları yaşar. 20 haftadan fazla bir süre sonra, anne adayı eğitim (yanlış) Braxton-Hicks kasılmalarından dolayı hafif bir rahatsızlık hisseder. Gelecekte sahte kasılmalar daha sık hale gelecektir. Rahim kasılmalarının semptomları olağanüstü bir özellik birliğine sahiptir, ancak emeğin sonucu emektir. Hamile kadınlarda kasılmalar nasıl başlar?

Doğum öncesi kasılmaların en önemli belirtileri:

• kasılma süresi 30 saniyeden fazladır;
• artan periyodiklik: kararsız - gizli fazın özelliği, aynı aralığın varlığı - aktif faz için;
• mide "taşa dönüşür";
• alt karın bölgesinde dırdırcı ağrı, alt sırtta “ağrı”.

İlk kez anne olanlarda kasılmalar nasıl başlar: duyumlar

Doğum süreci geleneksel olarak birkaç aşamaya ayrılır: gizli (gizli), aktif, sınır dışı etme aşaması. Son olarak plasentanın doğuşu gerçekleşir. Doğum yapan bir kadın, yalnızca doğumun aktif aşamasında şiddetli ağrı hissedecektir. Gerisi ona fazla acı vermeyecektir. Atılma aşaması çok fazla çalışma gerektirdiğinden, önceki aşamalarda anne adayının dinlenmesi ve gücünü boşa harcamaması gerekir. Kasılmalar ne sıklıkla başlar ve kasılmaların ne zaman başladığını nasıl anlarsınız?

Servikal dilatasyon belirtileri şunlardır: adet sırasında olduğu gibi düzenli kasılmalar, mukus akıntısı, alt karın bölgesinde dırdırcı ağrı. Gizli fazın sıklığı 20-30 dakikadır. Aktif aşama, kasılmaların sıklığında, sürelerinde ve ağrılarında bir artış ile karakterize edilir. Rahim ağzının genişlemesi 8 cm'ye ulaşır, kasılma yaklaşık bir dakika sürer, aralık 2-4 dakikadır. Dışarı atılma aşamasına geçişe rahim kasılmalarında artış, sürelerinde artış, “şişkinlik” hissi ve 10 cm'ye kadar genişleme eşlik eder.

Multipar kadınlarda

İkinci ve sonraki doğumlarda emek sürecinin süresi gözle görülür şekilde azalır, her aşamanın belirtileri değişir. Multipar kadınlarda kasılmalar nasıl başlar? “Rahim hafızası” olgusu sayesinde, genişleme periyodu kat kat daha hızlı gerçekleşir ve doğum sırasında anneye minimal ağrı getirir. Çok doğurgan kadınlarda kasılmalar belirsiz semptomlar kazanır. Gizli aşama kadın tarafından fark edilmeden geçer. Aktif dönem aralıkları farklılık gösterir. Kasılmalar yalnızca atılma döneminde üretken hale gelir.

Sahte kasılmaları gerçek kasılmalardan nasıl ayırt edebilirim?

Yalancı kasılmalar gelecekteki doğumlar için büyük önem taşımaktadır. Onların yardımıyla rahim eğitilir ve gelecekteki olaylara hazırlanır. Erken aşamalarda böyle bir eğitim hiç hissedilmez. Yanlış kasılmalar rahim ağzının genişlemesine ve doğumun başlamasına yol açamaz. Son üç aylık dönemde düzenli olarak Braxton Hicks kasılmaları meydana gelir ve anne adayının hastaneye koşmasına neden olur.

Yanlış kasılma belirtileri

Kasılmalar nasıl anlaşılır? Yanlış uterus kasılmalarının düzenlilik veya ağrı parametreleri yoktur. Braxton Hicks kasılmaları arasındaki aralıklar azalmaz. Kasılmalar düzensizdir ve birkaç saatte bir tekrarlanır. Doğum kasılmalarının doğasında olan ağrı, yanlış kasılmalar sırasında hariç tutulur. Yanlış kasılmalar nasıl belirlenir? Rahatlatıcı bir duş masajı, sahte rahim kasılmalarından kaynaklanan rahatsızlığı tamamen ortadan kaldırır. Doğum öncesi durumda benzer bir etki elde edilmez.

Eğitim kasılmaları ne zaman başlar?

Eğitim kasılmaları kelimenin tam anlamıyla hamileliğin başlangıcından itibaren başlar. Hamile anne onları hissetmiyor. İkinci üç aylık dönemden itibaren uterusun kısa süreli tonu kadının dikkatini çeker. Hamileliğin sonunda yalancı rahim kasılmaları anneye ciddi rahatsızlık verir. Pek çok kadın Braxton Hicks kasılmalarını yaşamaz. Fiziksel aktivite ve rahatsız edici duruş genellikle rahmi tonlandırır. Bu gibi durumlarda dinlenmeli ve pozisyonunuzu değiştirmelisiniz.

Kasılmalar başlarsa ne yapmalı

Rahim ağzının açılma işaretlerini aramalısınız - kasılmaların başlangıcında bunlar daha bilgilendiricidir. Gizli aşamada normal aktiviteler yapın; bu onun geçişini hızlandıracaktır. Aktif aşama en iyi sizin için rahat bir pozisyonda yapılır. Doğum yapan kadınlar genellikle bir nesnenin desteklendiği bir pozisyon seçerler: bir kanepe, bir sandalyenin arkalığı. Her rahim kasılmasını sakin bir şekilde deneyimlemek, sesli harfleri zirveye çıkarmak daha iyidir. Sesin “aşağıya” yönlendirilmesi gerekiyor. Çenenizi rahat tutmanız çok önemlidir. Alt sırtın masajı, kasılmalardan kaynaklanan ağrının hafifletilmesine yardımcı olacaktır. 5-7 dakikalık aralık. - doğum hastanesine gitmek için bir neden.

Kasılmaların ne zaman başladığını nasıl bilebilirim?

Doğumun erken başlamasının dolaylı nedenleri bunların habercisidir. Bu çağrıları fazla ciddiye almayın. Emek faaliyeti genellikle onlarsız devam eder. Öncelikle vücudunuzu dinlemeniz gerekiyor. Süreçler yapay olarak hızlandırılmamalıdır. Bebek, saklandığı yerden çıkmak için “olgunlaştığında” kendisi bir sinyal verecektir. Hamileliğinizin zamanlaması konusunda endişelenmeyin; 42 haftaya kadar olan hamilelikler normal kabul edilir. İlkel ve çok doğumlu kadınlarda doğumun öncülleri benzerdir:

1. Fetüs "donar", motor aktivitesi azalır.
2. Braxton Hicks kasılmaları daha sık hale gelir.
3. Anne adaylarının %25-35'inde “yuvalama içgüdüsü” vardır.
4. Kan çizgili bir akıntı tespit edildi (mukus tıkacı çıkıyor).
5. Kadın kilo verir, iştahsızlık olur.

Doğumun öncülleri: karın sarkması

Doğum yapmadan 2 hafta önce kadın eşi benzeri görülmemiş bir nefes alma kolaylığı hisseder, diyaframı artık sıkıştırılmaz. Bunun nedeni bebeğin kafasının pelvik kemiğe "yerleştirilmesi"dir. Bu hareket nedeniyle annenin midesi düşer. Tekrarlanan doğumlarda karın sarkması doğrudan doğum sırasında meydana gelir. Hareketin kontrol edilmesi kolaydır. Bunu yapmak için avucunuzu göğsünüzle karnınız arasına yerleştirin. Bu boşluğa sığarsa mideniz düşmüş demektir.

Video: yanlış ve emek kasılmaları

Çocuk doğurmak ve doğurmak harika bir zamandır. Annelik, hamilelik ve doğumun tüm zorluklarına karşı bir ödüldür. Hamilelik döneminde anne adayı stresli durumlar yaşar ve fiziksel gücü tükenir. Bir çocuğun doğumu uzun zamandır beklenen bir rahatlama olarak görülüyor, ancak anne adaylarının duygusallığı bunun bedelini ödüyor. Doğumun başlangıcını nasıl belirleyeceğinizi, ne zaman hastaneye gidileceğini ve amniyotik sıvının ne zaman çıkması gerektiğini öğrenin. Video, rahim kasılma türleri arasındaki farkı anlamanıza yardımcı olacaktır. Doğumun belirtilerini bilmek, telaşı ve doğum hastanesine gereksiz ziyaretleri ortadan kaldıracaktır.

Bebeğin ortaya çıkmasını beklemek her halükarda anne adayı için çok önemli bir dönemdir. Ancak insanlar en çok bilinmeyenden korkarlar. Bu nedenle ilk kez ilginç bir pozisyona giren kadınlar için doğumun başlamasını beklemek korkuyu da beraberinde getirir. Sonuçta her anne adayı kasılmaların ne olduğunu, kasılmalar oluştuğunda ne yapılması gerektiğini bilemez. Bu makale, beklenen tarihe doğru şekilde hazırlanmanıza ve kadınların hamilelik sırasında sorduğu ana soruları yanıtlamanıza yardımcı olacaktır.

Kasılmalar: bunlar nedir?

Son üç aylık dönemde anne adayının vücudu ilk doğum öncesi sinyalleri vermeye başlar ve bunlardan biri de kasılmaların ortaya çıkmasıdır. Bu semptom rahim kaslarının istemsiz periyodik kasılmalarıdır. Kasılmaların başlangıcı, özel bir hormonun kana - oksitosin - salınmasıyla kolaylaştırılır. Kasılmalar yalnızca doğumun yaklaştığını göstermekle kalmaz, aynı zamanda kadının vücudunu yoğun fiziksel efora da hazırlar.

Belirtiler

Zaten çocuk sahibi olan anne adayları, kasılmaların ne olduğunu ve nasıl tanınacağını ilk elden bildikleri için yaklaşan doğum sürecine daha sakin tepki verirler. Genç ve deneyimsiz hamile kadınlar için tüm bunlar yenidir, bu nedenle genellikle önceden paniğe kapılırlar. Kasılmaların başladığını nasıl anlarsınız? Rahim kaslarının kasılmasına eşlik eden semptomları biliyorsanız bunu yapmak zor değildir:

• Lomber bölgede ağrı.
• Adet kramplarını anımsatan çizim hissi.
• Alt pelviste kuşak ağrısı.

Kasılmalar sırasında listelenen tüm semptomların ortaya çıkmasının gerekli olmadığını belirtmekte fayda var. Her kadın için bu süreç ayrı ayrı gerçekleşir, dolayısıyla ağrı tamamen farklı nitelikte ve güçte olabilir.

Kasılmalar sırasındaki duygular

Hamile kadınlarda kasılmaların temel özelliği kademeli olarak artmasıdır. İlk saatlerde işlem anne adayını neredeyse hiç rahatsız etmeyebilir. Kasılmaların ne olduğundan bahsederken, hemen ortaya çıkan kesici ağrıyı hemen hayal etmemelisiniz. Kural olarak, her şey sorunsuz ve ilk başta neredeyse fark edilmeden gerçekleşir. İlk 2-3 saatlik kasılmalar kısa sürelidir ve şiddetli ağrılara eşlik etmez. Rahim kasılmaları arasındaki dönemde anne adayının dinlenmeye vakti bile olabilir ki bu çok tavsiye edilir, çünkü yaklaşan doğumdan önce güç kazanması gerekir.

Bir süre sonra kasılmalar sırasındaki ağrı yoğunlaşmaya başlar ve birkaç saat sonra neredeyse sabit hale gelir. Bunun nedeni spazmlar arasındaki aralıkların kısalmasıdır, dolayısıyla anne adayı bunları neredeyse hiç fark etmez. Sanki size dinlenme fırsatı vermeden, bir kasılmanın yerini anında bir başkası almış gibi geliyor. Ancak bundan korkmamalısınız - rahim kasılmalarının sıklığındaki artış, doğum sürecinin nihayet yakında başlayacağını gösterir.

Yanlış kasılmalar

Her kadın eğitim kasılmalarının ne olduğunu veya yaygın olarak adlandırıldığı gibi sahte kasılmaların ne olduğunu bilmez. Hamileliğin yaklaşık 20. haftasından itibaren anne adayının vücudu yaklaşan yüke aktif olarak hazırlanmaya başlar. Rahim, zar zor fark edilen spazmların yardımıyla tonunu "eğitir". Bu nedenle hamile bir kadın zaman zaman midesinin gergin ve fazla sertleştiğini fark edebilir. Pek çok anne adayı bu durumdan korkar ve deneyimsizlik nedeniyle bunu doğum öncesi kasılmalarla karıştırır. Ancak böyle bir durumda endişelenecek bir durum kalmaz ve gerginlik birkaç dakika içinde ortadan kalkar. Eğitim kasılmaları ile doğum öncesi kasılmalar arasındaki temel fark, ağrının olmamasıdır. Ek olarak, sahte spazmlar düzenlilik ve sıklık açısından farklılık göstermez, ancak yalnızca zaman zaman kısa bir süre için ortaya çıkar.

Tıbbi uygulamada hamile kadınlarda görülen bu duruma "Braxton-Hicks kasılmaları" da denir. Anne olmaya hazırlanan her kadının yukarıda anlatılan semptomların ortaya çıkması halinde gereksiz kaygıya kapılmamak ve bebeğin sağlığına zarar vermemek için bunun ne olduğunu bilmesi gerekir.

Antrenman kasılmalarına ne sebep olabilir?

Yanlış kasılmalar hamile bir kadında ağrıya neden olmasa da ona biraz rahatsızlık verir. Bu nedenle antrenman kramplarına neden olabilecek durumlardan kendinizi korumaya çalışmak en doğrusudur. Yanlış kasılmalara en sık neden olan faktörler:

Bazı durumlarda hamilelik sırasında antrenman kasılmalarının ne olduğunu sadece karnınıza dokunarak bile öğrenebilirsiniz. Her şey kadının vücudunun özelliklerine bağlıdır, ancak yine de böyle bir reaksiyona neden olan faktörlerden kaçınmaya çalışmak daha iyidir.

Ne zaman endişelenmelisiniz?

Çoğu zaman, eğitim kasılmaları endişe kaynağı değildir. Spazmlara neden olan etken ortadan kaldırıldığında spazmlar oldukça çabuk geçer. Bu nedenle hamileliğin son aylarında yalancı kasılmaların düzenli arkadaşınız haline gelebileceği gerçeğine hazırlıklı olun ve bunlara fazla önem vermeyin. Ancak aşağıdaki belirtilerle karşılaşırsanız hemen hastaneye gidin:

• Spazmların süresi 2 dakikadan fazla ise.
• Kasılmalara şiddetli ağrı da eşlik etmeye başladı.
• Kanlı veya renksiz vajinal akıntı ortaya çıkar.
• Spazmlar sıklaştı ve düzenli hale geldi.

Diğer durumlarda, hamilelik sırasındaki sahte kasılmaların ne olduğunu bilmek ve dikkatinizi onlara odaklamamak yeterlidir. Yatakta uzanırken rahat bir pozisyon bulmak biraz zor olabilir.

Gerçek kasılmalar

Antrenman spazmlarından farklı olarak, gerçek kasılmalar doğum sürecinin hemen yaklaştığını gösterir. Zaten daha belirgin ve düzenli olabilirler. Çoğu zaman gerçek kasılmalara amniyotik sıvının boşaltılması da eşlik eder. Ancak bazen kadınlarda bunun kramplar oluşmadan önce bile meydana geldiğini belirtmekte fayda var. Aynı zamanda amniyotik sıvının kendi kendine çıkarılmadığı, bebeği dış dünyadan koruyan mesanenin diseksiyonunun hastanede doktor tarafından yapıldığı ve ancak o zaman müdahale edildiği durumlarla da karşılaşmak çok nadir değildir. sıvı ondan çıkarılır.

Doğumdan önce kasılmaların ne olduğunu anlatırken, bunlara mukus tıkacının salınmasının da eşlik edebileceğini eklemekte fayda var. Ancak yine de bu hiç de gerekli değil. Bazı anne adaylarında mukus tıkacı doğumdan birkaç hafta önce çıkar. Böyle bir durumda kadının olası sonuçlardan kaçınmak için bir doktora başvurması gerekir.

Denemeler: Onları kasılmalardan nasıl ayırt edebilirim?

Bazen ıkınma kasılmalarla karıştırılır. Bu, özellikle hızlı doğum sırasında sıklıkla olur. Kasılmaların ve itmenin iki farklı şey olduğunu anlamak önemlidir. İlk durumda, rahmin bebeği dışarı itmeye hazırlandığı doğum sürecinin ilk aşamasından bahsediyoruz. İkincisi - bebeğin hemen doğumu hakkında. İtişme ve kasılmaların ne olduğu anne adayının duygularıyla da anlatılabilir. Kramplar sırasında kadın rahim duvarlarının ağrılı, geçici bir şekilde sıkıldığını hisseder ve bunu tamamen kontrol edemez. İtmeye, pelvisin alt kısmı ve perine üzerinde güçlü bir baskı hissi eşlik eder. Bu durumda kadın kasların yardımıyla kısmen azaltabilir veya artırabilir. Bu sayede anne adayı aslında bebeğin doğum kanalından dışarı itilmesine yardımcı olur.

Kasılmaların aksine, ıkınmanın çocuğun durumu üzerinde çok güçlü bir etkisi vardır. Bu nedenle hamile bir kadının doktorun talimatlarına harfiyen uyması gerekir. Kaçırılan bir itme bebeğin oksijensiz kalmasına neden olabilir ve bu da boğulma nedeniyle ölüm riskini artırır.

Kasılmaların aşamaları

Daha önce kasılmaların ne olduğu ve kendilerini nasıl tezahür ettirdikleri anlatılmıştı. Belirtildiği gibi bu sürecin düzenli olması ve giderek artması gerekiyor. Peki süreç aslında nasıl gelişiyor? Doğum sancılarının üç ana aşaması vardır:

1. Gizlenmiş.
2. Aktif.
3. Geçişli.

Başlangıçta spazmlar zar zor fark edilir ve kısa ömürlüdür. Yaklaşık her 5 dakikada bir meydana gelirler ve 30-40 saniye sürer. Kasılmaların gizli aşaması en uzun olanıdır - 8 saate kadar sürebilir. Bu durumda serviks neredeyse açılmadan kalır ve maksimum 3 cm genişler.

Daha sonra kasılmalar yaklaşık 5 saat süren aktif aşamaya girer. Ağrı yoğunlaştıkça ve neredeyse bir dakika süren spazmlar arasındaki süre 2 kat azaldığından kadın için zaten daha belirgin hale geliyor. Rahim ağzının genişlemesi zaten açıktır - 3 ila 7 cm arası.

Geçiş dönemi, kasılmaların en üst düzeyde nasıl olduğunu ifade eder. Bu durumda, spazmlar yaklaşık bir buçuk dakika sürer ve kelimenin tam anlamıyla birbirinin yerini alır, çünkü aralarındaki boşluklar zar zor fark edilir hale gelir. Geçiş aşamasında rahim ağzının maksimum genişlemesi gözlenir, bu da yaklaşık 10 cm'dir.

Doğum hastanesine ne zaman gitmelisiniz?

Çoğu kadın kasılmaların başlamasını büyük bir endişeyle bekler. Bu nedenle spazmlara benzer semptomların ilk belirtilerinde aceleyle doğum hastanesine koşarlar. Elbette kasılmaların çoğu zaman sahte olduğu ortaya çıkar ve hamile kadın evine gönderilir. Bu nedenle hatırlamaya değer ana kural şudur: paniğe gerek yok. Sonuçta kasılmaların ne olduğunu ve nasıl tanınacağını biliyorsanız o zaman durumun kontrol altında olduğunu söyleyebiliriz. Kendinizi ikinci ibresi olan bir saatle donatın. Spazmların süresini ve sıklığını periyodik olarak kaydetmek için bunları kullanın. Kasılmalar en az her 5 dakikada bir iki saat veya daha fazla devam ederse, güvenle doğum hastanesine gidebilirsiniz.

Kasılmalar başladı: ne yapmalı?

Uzun zamandır beklenen an geldiğinde ve kadın gerçek kasılmaların belirtilerini hissettiğinde, çoğu durumda hastane için aceleci hazırlıklar başlar. Elbette ideal olarak bu durum için eşyaların bulunduğu bir çantanın önceden paketlenmesi gerekir, ancak durum böyle olmasa bile endişelenmenize gerek yoktur. Kasılmaların ne olduğu, onları nasıl tanıyacağınız ve nasıl bir his olduğu hakkında çok şey biliyorsanız, o zaman doğuma yavaş yavaş hazırlanmak için hala zamanınız olduğunu anlamalısınız.

Yapılacak ilk şey sakinleşmeye çalışmak ve kendinizi kolay ve hızlı bir doğuma hazırlamaktır. Daha sonra hijyen prosedürlerine başlayabilirsiniz: duş alın, bikini bölgenizi tıraş edin. Sıcak su rahatlamanıza ve ağrınızı azaltmanıza yardımcı olacaktır. Akşam kasılmalar başlarsa dinlenmek için uzanabilirsiniz çünkü bebeğin ancak sabah doğma olasılığı yüksektir. Sezaryen ile anne olmaya hazırlanan kadınlar, güç ve enerji kazanmak için hafif bir atıştırmalık yemek isteyebilirler.

Kasılmalar sırasında ağrının azaltılması: doğru nefes alma

Hamile kadınlarda rahim kaslarının spazmları, yuvarlanan bir dalgayı andıran artan bir yapıya sahiptir. Daha önceki bir makale, antrenman kasılmalarının ne olduğunu tartıştı ve onları ağrısız olarak tanımladı. Gerçek doğum spazmlarında bu tamamen farklıdır. Kasılmaların zirvesinde bir kadın, genellikle çok güçlü olan acı verici hisler yaşar. Doğum yapan çoğu insan çığlık atarak süreci kolaylaştırmaya çalışır. Ancak ağrıyı azaltmanın en kanıtlanmış ve etkili yolu nefes kontrolüdür. Kasılmanın yoğunlaştığı ana odaklanmaya çalışın. Bu durumda, nefes vermeye odaklanarak mümkün olduğunca sık ve derin nefes almak gerekir. Ciğerlerinizden çıkan havanın acı olduğunu hayal edin. Her yeni nefes verişte azalır ve yavaş yavaş kaybolur.

Rahatlatıcı masaj

Hafif okşama, acı verici hislerden uzaklaşmaya yardımcı olur. Bunları kendiniz yapabilir veya sevdiğiniz birinden yapmasını isteyebilirsiniz. Hamilelik sırasında eğitim kasılmalarının ne olduğunu ilk elden biliyorsanız, bu yöntem doğumun başlangıcından önce bile kullanılabilir. Sahte spazmlara eşlik eden duyumlar, belin alt kısmına dokunulduğunda kaybolur.

Kasılmalardan korkmayın. Bu hamilelik sırasında tamamen doğal bir süreçtir ve aynı zamanda sizi uzun zamandır beklediğiniz bebeğinizin gelişine bir adım daha yaklaştırır. Kendinizi olumlu düşüncelere hazırlayın ve öncelikle çocuğunuzun rahat olduğundan emin olun. Sonuçta kasılmalar, bebeğinizin ilk ağlamasını duymaya değer geçici bir olgudur.

Hamilelik birçok heyecan verici sorunun olduğu bir zamandır. Uzun zamandır beklenen olayın çok yakın olduğu doğumdan önceki son üç aylık dönemde özellikle birçoğu var. Kasılmalar nasıl anlaşılır? Kızları en çok endişelendiren soru bu.

Hangi hislerin ortaya çıktığı, ağrının ne kadar şiddetli olacağı ve doğumun ne kadar sürede başlayacağı - bunların hepsi, başlangıcını belirlemeye yardımcı olacak önemli bilgilerdir. Özellikle bu tür sorular ilk kez doğum yapacak kadınları endişelendiriyor. Ancak tekrarlayan anneler için bu sürecin kilit noktalarını hatırlamak önemlidir, bu onlara daha iyi hazırlanmalarına yardımcı olacaktır.

Kasılmalar nelerdir?

Kasılmaların başlangıcını nasıl belirleyeceğinizi ve onları kaçırmamayı bilmek için öncelikle bu sürecin ne olduğunu ve önemini öğrenmelisiniz. Her şey sırayla. Yani kasılmalar uterusun düzenlenemeyen periyodik kasılmalarıdır. Yaklaşan doğumların ana habercileridirler. Semptomları alt karın bölgesinde, ayrıca bağırsaklarda, kalçalarda, belde ve pelvik bölgede ağrıdır. Rahatsızlığın düzeyi kadının ağrı eşiğine ve vücudun diğer bireysel özelliklerine bağlıdır. Ayrıca duyumlar anne adayının psikolojik ruh hali ile de ilişkilidir.

Kasılmaları anlatmak hamile bir kadında korkuya neden olabilir, özellikle de bu ilk doğumsa ve kendisini tam olarak neyin beklediğini bilmiyorsa. Ancak onlardan ne kadar korkarsanız o kadar acı verici olacağı unutulmamalıdır. Olumlu duygular kolay bir doğum sağlayacaktır.

Yanlış ve doğru kasılmalar: nasıl tanınır

Eğitim kasılmaları olarak da adlandırılan sahte kasılmalar diye bir şey vardır. Acı verici hislerin derecesi açısından gerçek olanlarla hiçbir ortak yanı yoktur. Vücudun bireysel özelliklerine bağlı olarak 20. haftadan sonra yalancı kasılmalar başlayabilir. Hatta bunları atlayabilirsiniz çünkü kural olarak bunlar sadece alt karın bölgesinde hafif bir rahatsızlıktır. Düzensizdirler ve kısa ömürlüdürler, ayrıca sıcak bir banyo yaparsanız veya biraz yürürseniz kaybolurlar.

Ve gerçek kasılmalar oldukça sakin bir şekilde başlasa da acı verici duyumlar giderek artıyor. Ne kadar sık ​​ve yoğun olursa doğum odasına o kadar çabuk varırsınız. Bu nedenle, başladıklarında zaten doğum hastanesinde olmanız tavsiye edilir.

Kasılmaların yoğunluğu ve aralarındaki aralık

İlk kasılmalar oldukça zararsız bir şekilde başlar. Sadece karnınızda hafif bir karıncalanma hissedeceksiniz ve hatta bu hissi kaçırabilirsiniz. Rahim ne kadar kasılmaya başlarsa o kadar çok acı hissedersiniz. Yaklaşan doğumun bir işareti, bebeği dış etkenlerden ve amniyotik sıvı sızıntısından koruyan mukoza tıkacının serbest bırakılmasıdır. Bu zamana kadar kasılmalar yoğunlaşacak ve daha sık hale gelecektir; bu da çoğu durumda bebeğinizin doğmasına çok az zaman kaldığı anlamına gelir.

Üstelik 20 saate kadar oldukça uzun bir süre dayanabilirler. Dolayısıyla bir kadın henüz doğum hastanesine gitmemiş ancak kasılmalar yaşamaya başlamışsa bu her zaman hastaneye gitmesi gerektiği anlamına gelmez. İlk kez doğum yapmayan birçok anne adayı son dakikaya kadar evde kalmayı tercih ediyor. Ancak böyle bir karar riskli olabilir, şu anda uzmanların yakınlarda olması gerekir. Genel olarak hastaneye gitmeyi ertelememelisiniz!

Ancak yine de oraya önceden gitmemeye karar verirseniz, kasılmaların sıklığını ve süresini saymaya hazırlıklı olmanız gerekir. Üç aşama vardır:

• ilk;
• aktif;
• geçiş.

İlk aşama ortalama 7-8 saat sürer ve kasılmalar arasındaki süre yaklaşık 5 dakikadır. Ve süreleri yaklaşık 30-45 saniyedir. Bu aşamada uterusun genişlemesi 0 ila 3 cm arasındadır.

Bir sonraki aşama 3-4 dakika aralıklarla ve 50-60 saniye süreyle 3-5 saat sürer. Rahim ağzı 3-7 cm kadar genişler.

Son geçiş aşaması en kısa olanıdır ve 30 dakikadan 1,5 saate kadar sürer. Ancak aynı zamanda kasılmalar yoğunlaşır ve uzar, bir dakikayı aşmayan aralıklarla 70-90 saniye boyunca hissedilir. Burada rahim ağzı 7-10 cm kadar genişliyor ve doktorlar çocuğu doğurmaya hazırlanıyor.

Bu tür aşamalar hem ilk hem de tekrar doğumlarda yaygındır. Tek fark kasılmaların süresi ve aralarındaki aralıktır. Bir kadın ilk kez doğum yapmıyorsa, her şey genellikle daha hızlı gerçekleşir.

Özel durumlar

Doğum herkes için farklı şekilde ilerler. Doktorların bunu başlatmak ve başarılı bir şekilde tamamlamak için belirli eylemlerde bulunması gereken olağandışı durumlar vardır.

Örneğin vade tarihi yaklaşmış ve fiş çıkmış olabilir. Ancak aynı zamanda kasılmalar başlamadı ve sular hiç kırılmadı. Bu durumda doktor vücudun doğuma hazır olup olmadığını öğrenmek için muayene yapar. Karar olumlu ise amniyotomi yapılır - amniyotik kesenin delinmesi. Bundan sonra kural olarak su hemen kırılır ve kasılmalar başlar. Duygular oldukça acı verici çünkü bu başlangıç ​​aşaması değil, geçiş (doğum öncesi) aşamasıdır. Bu eylemden sonra kasılmalar başlamazsa, doktorlar vücuda ilaç vererek kasılmaları uyarırlar. Bundan sonra doğum her zamanki gibi devam eder.

Bu tür örnekler genellikle tehlikeli değildir. Bu nedenle eğer sizin durumunuz buysa endişelenmeyin.

Kasılmalar sırasında ağrı nasıl azaltılır?

Her kadın rahatsızlığı en aza indirmek ister. Modern zamanlarda, doğum ve doğum sırasında ağrıyı hafifletmek için birçok yöntem vardır, ancak çok gerekli olmadıkça bunlara başvurmamalısınız. Sonuçta çocuğun sağlığını olumsuz yönde etkileyebilirler. Acıyı kendiniz azaltmaya çalışmak çok daha güvenlidir. Bu, her anne adayının kullanabileceği çeşitli yöntemler kullanılarak yapılabilir.

Her şeyden önce doğru psikolojik tutumu yaratın. Acıyı düşünmek yerine düşüncelerinizi yakında doğacak bebeğe yönlendirin. Elinizde olduğunda nasıl hissedeceğinizi ve acıya katlanmanın çok daha kolay olacağını hayal edin.

Durumu hafifletmenin etkili bir yolu doğru nefes almaktır. Bu tekniğe özel kurslarda veya bağımsız olarak teknikler kullanılarak hakim olunabilir. Doğru nefes alıp verirseniz doğum çok daha kolay olacaktır, çünkü bu kasların gevşemesine yardımcı olacak ve rahatlama sağlayacaktır.

Alt sırtın özel bir masajı da yardımcı olur. Bunu kendiniz yapabilir veya sevdiğiniz birine sorabilirsiniz. Bunlar rahatlamanıza yardımcı olacak basit vuruşlardır. Bu teknik, kasılmaları beklemenize ve acıya daha kolay katlanmanıza yardımcı olacaktır.

Doğumun anne adayı için şok olmaması için özel kurslara katılmanız tavsiye edilir. Eşinizle birlikte katılmanız tavsiye edilir, böylece her iki ebeveyn de psikolojik olarak yaşamdaki değişikliklere hazır olur. Ayrıca bu dönemde sevilen birinin desteği hamile bir kadın için çok şey ifade eder. Bu kurslar size doğru nefes almayı, masaj yapmayı öğretecek ve aynı zamanda doğru ruh halini yaratmanıza da yardımcı olacaktır.

Unutmayın, kendiniz doğuracaksınız, size ancak doktorlar yardımcı olabilir. Dolayısıyla bu kadar önemli bir etkinliğe ne kadar iyi hazırlanırsanız sizin için o kadar kolay olacaktır. Doğru davranış, olumlu duygular, teorik bilgi ve özgüven, kolay ve hızlı bir doğumun temel bileşenleridir.

Yaklaşan doğum, yalnızca bebeğinizle yakında tanışacağınıza dair neşeli bir beklenti kaynağı olmakla kalmaz, aynı zamanda bazı endişelere de neden olabilir. Bu özellikle ilk hamilelik için geçerlidir. Anne adayı, bebeğin ortaya çıkmasını beklerken kasılmaların başladığını nasıl anlayacağını giderek daha fazla merak eder. Aynı zamanda, bir kadının ilk dürtüyle doğum hastanesine gitmek üzere eşyalarını toplamak için acele ettiği, ancak daha sonra rahatsızlığın ortadan kalktığı ve şaşkınlığa neden olduğu da olur.

Gerçek kasılmaları nasıl ayırt edebileceğinizi, onlardan korkmanız gerekip gerekmediğini ve gerçekten ne zaman hastaneye gitmeniz gerektiğini konuşalım.

Kasılmalar nelerdir

Bir çocuğun doğumundan önce bir kadının vücuduna ne olur?

Rahim, gebeliğin gerçekleştiği düz kaslı bir organdır. Doğum tarihi yaklaştığında kaslar kasılmaya başlar ve rahim ağzının bebeğin geçişi için açılmasını sağlar. Bir kadının kasılma yaşadığını söylediğinde hissettiği şey bu kasılmalardır 1 .

Kasılmalar: başladıkları nasıl anlaşılır

Kasılmalar başladığında kadın bunları farklı şekillerde hissedebilir.

Duygular, doğum yapan kadınlar tarafından sıklıkla tanımlanan üç ana türden olabilir:

• Lomber bölgede ağrı.
• Adet sırasında olduğu gibi ağrı.
• Karın boyunca yayılan kramp tarzında ağrı.

Bir kadının kasılmalardan ne kadar rahatsız olacağını tahmin etmek imkansızdır. Çoğu, çocuğun rahimdeki fizyolojisine ve konumuna bağlıdır. Ancak duyumların farklı doğasına rağmen her kadın sürecin üç doğal aşamasından geçer:

1. Başlangıç. Ağrı hafiftir. Kasılmalar kısadır ve aralarında oldukça uzun aralar vardır. Bu durum 8 saate kadar sürebilir. Bu sırada anne adayı ılık bir duş alabilir veya yavaş yavaş doğum hastanesine hazırlanmaya başlayabilir. Bir sonraki aşamaya geçişlerini kaçırmamak için kasılmaların zaman aralıklarını işaretlemeye başlamanız önerilir.

2. Aktif. Kasılmaların süresi artar, molalar kısalır. Kadın 1 dakikaya kadar rahatsızlık hissedebilir, sonrasında kısa bir süre sonra yeni bir kasılma başlayabilir. Durum 3 saat kadar sürer. Kasılmalar arasında sadece 5 dakika geçtiğinde, kadının zaten bir doktor gözetiminde olması şiddetle tavsiye edilir.

3. Geçişli. Bu aşamayı kendi başınıza atlamak kolaydır - yarım saatten 2 saate kadar sürer ve rahim ağzının tam hazır duruma (7-19 cm) kadar açılmasına yardımcı olur. Aynı zamanda kadın, diğer zamanlarda rahim ağzını "kapatan" mukus tıkacının serbest kaldığını fark eder. Çocuğun doğum zamanı 2'ye yaklaşıyor.

Yanlış kasılmalar

Yukarıda doğum öncesi kasılmaların nasıl başladığına dair bir örnek verdik. Ancak kadın doğumda yanlış kasılma kavramı da vardır.

Yanlış kasılmalar uterusun kasılmasıyla tamamen aynı süreçtir. Ancak rahim ağzının genişlemesine yol açmazlar, dolayısıyla “eğitim” olarak kabul edilirler. Yanlış kasılmalar anne adayının aceleyle doğum hastanesine gitmesine neden olabilir, ancak aslında bunları gün ışığına çıkarmak zor değildir. Birincisi, bir kadın kural olarak acı çekmez. İkincisi, "eğitim" kasılmaları arasındaki aralıklar kısalmaz ve yoğunlaşmaz.

Genellikle ikinci üç aylık dönemin sonundan itibaren kadın, bebek büyüdükçe güçlenen ve uzayan rahim kasılmalarını hissetmeye başlar. Bu tür kasılmalar ağrıya veya artan rahatsızlığa neden olmazsa, bu mutlak normdur. Doğumdan kısa bir süre önce bu tür uterus kasılmaları yoğunlaşır ve yavaş yavaş gerçek kasılmalara dönüşür.

Kasılmalar başladığında ne yapılmalı

Kasılmalar arasındaki süre 5 dakikanın altına düştüğünde kadının en kısa sürede doktor kontrolüne girmesi gerekir. Bu zamana kadar annenin şiddetli ağrıdan rahatsız olmaması durumunda sadece rahatlayıp sakinleşmesi, zaman aralıklarını sayması ve hastaneye hazırlanmak yeterlidir. Sakinlik ve doğru nefes alma, rahatsızlığın ne kadar kolay tolere edileceğinde büyük rol oynar. Acı korkusu yalnızca spazmları yoğunlaştırabilir - bu uzun zamandır bilinen bir gerçektir.

Ancak ağrı kesiciyi kendiniz almanıza gerek yok. Doğum yapan bir kadına ilk tavsiye “derin nefes almasıdır”. Doğru nefes almak ve nefes vermeye odaklanmak yalnızca stresi önlemekle kalmaz, aynı zamanda pelvik taban kaslarını da gevşetir. Alt sırtın hafif bir masajı da yardımcı olur. Ve en önemlisi kendinizi aşırı yormayın. Kasılmalar arasındaki süreyi en önemli şey olan doğumdan önce dinlenmek için kullanmak önemlidir.

Kasılmalar Başladığında Ağrı Nasıl Azaltılır

Bugün doğum yapan bir kadını doğum sırasındaki şiddetli ağrıdan kurtarmanın nispeten güvenli yolları var. Ancak birçok doktor bu faaliyetlere karşı temkinli davranıyor. Mesele sadece yan etki riski değil (ki bu çok büyük olmasa da hala mevcut), aynı zamanda ilaçların emek fonksiyonlarının zayıflamasına yol açabilmesidir.

Doktor yine de ağrının giderilmesi gerektiğine karar verirse, ilaç gruplarından birine seçim yapılır:

1. İlaç ağrı kesici. Buna çoğunlukla ağız yoluyla (su ile) alınan çeşitli analjezikler dahildir.

2. Epidural anestezi. Doktorun omurlar arasına yerleştirdiği ince bir iğne kullanılarak omurilik zarının altına anestezik bir madde (lidokain, ipokain vb.) verilir. Yöntem etkilidir (uygulamadan sonra sırtın altındaki hassasiyet tamamen kaybolur), ancak bir takım nüanslar nedeniyle yalnızca istisnai durumlarda kullanılır. Örneğin bu tür bir anestezi sonucunda kadın artık etkili bir şekilde ıkınamaz, dolayısıyla aletli müdahale gerekebilir.

Doğumun ilaç müdahalesi olmadan doğal olarak gerçekleşmesi tercih edilir 3 .

Kasılmalar başlamadıysa ne yapmalı?

Ayrıca vadenin yaklaştığı ancak kasılmaların başlamadığı da oluyor. Bu fenomen mutlaka endişe kaynağı değildir, ancak tıbbi gözetim gerektirir. Doğum fonksiyonunun azalmasının nedenleri daha önce geçirilmiş inflamatuar hastalıklar, adet düzensizlikleri veya hormonal bozukluklar olabilir.

Tipik olarak doğum 37-40. haftalarda gerçekleşir. Bu olmazsa, ancak doktor plasentanın patolojilerini tespit etmezse, bebeğin yeterli oksijeni ve besinleri varsa ve amniyotik sıvı temizse, o zaman doğal doğum indüksiyonu yeterli olacaktır. Kadınların hafif yürüyüşler yapması ve dik pozisyonda kalması tavsiye edilir. Seks aynı zamanda doğumun uyarılmasında da olumlu bir etkiye sahip olabilir: meninin içerdiği maddeler rahim ağzını yumuşatıcı bir etkiye sahiptir ve cinsel uyarılma ve orgazm doğal kas uyarıcılarıdır. Önemli olan önlem almaktır.

Kesinlikle yapmamanız gereken şey, geleneksel uyarım yöntemleriyle uğraşmak. Özellikle şifalı bitkiler söz konusu olduğunda. Güçlü ve her zaman kontrol edilemeyen bir etkiye sahiptirler, bu nedenle hamile kadınların kendilerini herhangi bir infüzyon ve kaynatma kullanmaktan korumaları genellikle daha iyidir.

Doğumun tıbbi olarak başlatılmasına karar verilmişse aşağıdaki yöntemlerden biri seçilir:

1. Prostaglandinlerin alınması (rahim ağzı genişlemeye hazır değilse).

2. Amniyotomi (amniyotik kesenin açılması) – rahmin kasılma fonksiyonlarını azaltmak için kullanılır.

3. Oksitosinin uygulanması (intravenöz olarak veya tabletler halinde) - kasılma sürecini uyarmak için 4.

Doğum heyecan verici ve sorumlu bir olaydır. Ve bu durumda anne adayının yapabileceği en iyi şey, eşlik eden belirtilerden korkmamaktır. Kasılmaları bir ağrı kaynağı olarak değil, minik, sevilen bir bebeğin doğumuna katkıda bulunan doğal bir süreç olarak algılamaya çalışmalısınız.

• 1. Joanna Stone, Keith Eddleman, Mary Murray. “Aptallar” için hamilelik ve doğum - M .: “Diyalektik”, 2007. -384 s.
• 2. Obstetrik: ulusal rehber / ed. E. K. Ailamazyan, V. I. Kulakov, V. E. Radzinsky, G. M. Savelyeva. - M.: GEOTAR-Media, 2014. - 1200 s.
• 3. Velvovsky I.Z. Doğum için psikoprofilaktik ağrı giderme sistemi. - M.: Eğitim, 1986.
• 4. Baev O. R. Doğum yönetimi için temel protokol / O. R. Baev [ve diğerleri]. – M.: RAMS V. I. Kulakova, 2011. – 20 s.