Minimalizme giden yolum mükemmel değil. Minimalizm dolu ve canlı bir yaşama giden yoldur. En bariz ve bir o kadar da yaygın olanı ise alışveriştir.

Bilinçli tüketim konusunda çok yazıyorum ama kendi hayatımın tarihini hatırlayarak bu arzunun dalgalar halinde geliştiğini anlıyorum, bu da yükselişten önce çok büyük bir düşüş olduğu anlamına geliyor. Bununla ne demek istiyorum? Hiçbir şey, o kadar çılgın bir tüketiciydim ki bunu hayal bile edemezdin. Bu yazının konusu bu. Ortalama bir ailede büyüdüm ve eğer ilk başta babam bireysel bir girişimciyse ve çok para kazanıyorsa, o zaman 12 yaşıma geldiğimde para kazanan çoğunlukla annemdi (bir müzik okulunda piyano öğretmeniydi). ve hepimiz elimizden geldiğince giyiniyorduk, zar zor geçiniyorduk.

Okul hayatım boyunca annemin dostlarının verdiği kıyafetleri giyerdim ve hep böyle yaşayacağımı düşünürdüm. Bütün çocukluk komplekslerinin ve kendinden şüphe duymanın buradan kaynaklandığını düşünüyorum. Tesadüfen, normal giyinmeye gücümün yetmediği ve genel olarak durumu herhangi bir şekilde etkileyemediğim dönem, kişiliğinizin esas olarak kıyafetlerinize göre değerlendirildiği ergenlik dönemine denk geliyordu. Ancak bu yazıyı karşınıza bir kurban olarak çıkmak amacıyla değil, yer yer hüzünlü de olsa tüm hikayeyi olduğu gibi anlatmak amacıyla yazıyorum. Yani nasıl bir insan olduğunuzun tamamen sahip olduğunuz şeylere ve ne giydiğinize bağlı olduğu bir dünyada yaşadım. Sed bat tru. Ancak pek çok gencin bunu yaşadığını düşünüyorum ve bu normaldir. O zaman ikinci el mağazaların varlığını öğrendim ve gayri resmi topluluğun temsilcileriyle iletişim kurmaya başladım. Sanırım daha varlıklı bir ailede doğmuş olsaydım, marshmallowlu bir kız olarak büyürdüm ve tek bir rock konserine bile gitmezdim. Ve burada eşyaların ve kıyafetlerin sayısının çok daha az önemli olduğu bir ortam buldum.

Yani belirli bir harekete ait olmanın göstergesi olarak hizmet ediyorlardı, ancak bu tür giysiler büyük miktarlarda ve kuruş karşılığında bulunabiliyordu. Korku ve hafif bir ironi ile o zaman ne giydiğimi hatırlıyorum, fotoğraf bulursam size göstereceğim. Hep birlikte gülelim, sarılalım ve ağlayalım. Daha sonra herhangi bir şeyi istiflemek ve toplamakla aktif olarak ilgilenmeye başladım. İkinci el mağazalarından hiç ayrılmadım ve bu destan üniversite yıllarımda da devam etti. Ne kadar çok kıyafetim ve eşyam olduğunu hatırlayarak başımı tuttum ve tüm bunları yurt odamdaki küçük bir dolaba nasıl saklamayı başardığımı düşündüm? Ama örneğin, tek başıma tam olarak 22 çantam vardı! Felaketin boyutunu hayal edebiliyor musunuz?) Şaka yapmıyordum; gerçekten o kadar çok vardı ki. Daha sonra aktif olarak satın aldım, kendim ördüm ya da annemden dikmesini istedim. Koleksiyonumun bir diğer konusu da çeşitli nadir şeylerdi: eski kameralar (evet, 100 gün = 100 gereksiz şey projesi kapsamında verdiğimlerin aynısı) ve o döneme ait bana çok ilginç ve değerli görünen nesneler - bardak tutucular. , rozetler ve her şey, Volgograd'da bir pire üzerinde bulduğum her şey.

Aslında oraya gittim HER hafta sonu. Sadece deli...

Her şey sadece birkaç kuruşa mal oldu, ancak bu kadar büyük miktarlardaki varlıkları bir şekilde hayatımı sakinleştirdi ve hatta doldurdu. Biliyorsunuz Hindistan'da nüfusun alt tabakaları arasında tüketim, "Harcıyorum, öyleyse varım" gibi bir tür kanıttır. Ben de böyleydim. Gereksiz alışverişleriyle emniyet ve emniyet arzusundaki boşluğu kapattı. Tüm bunları Tim Kasser'in siyah beyaz yazılmış "Sahip Olmak ya da Olmak" kitabını okuduğumda hatırladım: "Maddi değerlere öncelik veren gençlerin, kendini kabul etme, başkalarıyla iyi ilişkiler kurma ve toplumun iyiliğini düşünme gibi değerlere öncelik veren çocuklara göre yoksul ailelerde yetişme olasılığının daha yüksek olduğu ortaya çıktı."
Şimdi annemin yaşadığı apartmandaki eski çocuk odama geldiğimde o hayattan kalanlara bakıyorum ve yarısını mutlaka bakmadan çöpe atacağımı düşünüyorum. Elbette artık her şey değişti ve hem ilgiler hem de değerler olarak yaşam standardı tamamen farklı hale geldi. Benim için kurtarıcı hap haline gelen şey minimalizmdi ama ona hemen gelmedim.

Sanırım bu yüzden projem 100 gün = 100 gereksiz şey bu kadar iyi sonuç verdi.

Bazen rapor hazırlamayacak ve fotoğraf çekemeyecek kadar tembel olsam da proje benim favorim olmaya devam ediyor. Bu tüketici virüsünden kurtulduğumu anlıyorum ve artık sezona yetecek kadar param var. Ve bu 100 veya daha fazla şeyi çöpe attığım anlamına gelmiyor, hayata bakış açımda daha küresel bir değişiklik. Yani bir noktada sanki içimde bir şalter kapanmış, kendimi, gerçekliğimi kabullenmiş, basit mutluluğumu ve anlamını bulmuştum. Ve bazı şeyler gereksiz hale geldi çünkü işlevlerini yerine getirmeyi, hayatımı doldurmayı bıraktılar. Onların yerini daha değerli ve önemli bir şey aldı.

Bunun otobiyografik ve biraz açık sözlü bir yazı olduğu ortaya çıktı. Bir tüketici olarak gelişiminizi yorumlarda paylaşırsanız sevinirim.

Minimalizme geçiş, genel olarak yaşam kalitesini ve özel olarak da günlük yaşamı önemli ölçüde artırabilir, ancak ya işten sonra birkaç ay boyunca dolaplarınızın içindekileri karıştırıyor ve bilinçli bir şekilde çöp balyalarını atıyorsanız, ancak orada iyiye doğru bir değişiklik olmadı mı? Evet, bazı şeylerde gözle görülür bir azalma var gibi görünüyor ve yerel evsizler her görünüşünüzü bir çöp torbasıyla minnet dolu alkışlarla karşılıyorlar ama fazladan boş zaman yok, para yok, rahatlık yok. Sürekli olarak dağınıklığı giderdiğiniz için temizliğe daha az zaman harcamadınız ve aynı nedenden dolayı uzun süredir yapmak istediğiniz şeyleri yapmaya başlamadınız; dağınıklığı temizlemekle meşgulsünüz. Elbette bu büyüleyici süreç tamamlandığında her şey olacak ve görünüşe göre çok az şey kaldı ama israfın sonu yok. Çoğu zaman bu durum, bir kişinin uzun süredir hayalini kurduğu şeyi, sonunda evde rahatsız edici hiçbir çöp kalmayıncaya ve minimalist bir cennetin hüküm sürdüğü zamana kadar ertelemesi gerçeğiyle daha da kötüleşir.

Bu durum size tanıdık geliyorsa, büyük ihtimalle minimalizme giden yolda bir tuzağa düşmüşsünüz demektir.

Bu sinsi tuzak, zamanınızı, mali durumunuzu ve ruh halinizi yok edebilir, sizi istediğiniz şeye bir milim bile yaklaşmak yerine daireler çizerek koşmaya zorlayabilir. Bu tuzak sonsuz bir dağınıklık döngüsüdür.

Düzenleme uzun bir süreçtir ancak hiçbir şekilde sonsuz değildir.

Bir ay, iki yıl, bir yıl sürebilir ama yine de bitmesi gerekiyor. Hiç kimse evinizin periyodik olarak gereksiz çöplerden temizlenmesi gerektiğini iddia etmez, ancak odanın her köşesini dikkatlice incelediğinizde ve eşyalara karşı tutumunuzu yeniden düzenlediğinizde aynı Büyük Dağınıklığın bir başlangıcı ve sonu vardır. Er ya da geç, “başka neye ihtiyacım yok” diye sürekli evin içinde koşuşturmayı bırakıp, dağınıklığı bitirmeniz ve yolunuza devam etmeniz gerekir.

Çöp kutusuna düzenli yürüyüşler yapmak zorunda kaldığınızı hissediyorsanız, o zaman bu gereksiz koşuşturmayı durdurmanın zamanı geldi.

Öncelikle son teslim tarihlerine karar vermeli, dağınıklığı bırakacağınız kesin tarihi belirlemeli ve sonucu olduğu gibi kabul etmelisiniz. Burada her şey bireyseldir. Bazıları için bu göreve bir hafta ayırmak uygun olsa da bazıları için birkaç ay bile yeterli değildir. Herkes son teslim tarihlerini kendine göre ayarlamakta özgürdür, asıl önemli olan onların var olmasıdır. İşler beklenenden daha hızlı gidiyorsa sıkıştırılabilirler, ancak uzatılamazlar - aksi takdirde ertelemenizi beslersiniz. Unutmayın, eğer üç ay içinde hâlâ duygusal paçavralarla dolu bir çantadan kurtulamadıysanız, o zaman bir hafta daha hiçbir işe yaramayacaktır. Sonunda ormana/müzeye/konferansa gitmek yerine (burada ertelediğiniz herhangi bir görevi bırakabilirsiniz) bir süre sonuçsuz kalan işleri halledeceksiniz.

Son teslim tarihlerine karar verdikten sonra, düzenlemenin neden bu kadar uzun sürdüğünü anlamanız ve hataları düzeltmeniz gerekir.

Üç nedeni biliyorum.

En bariz ve bir o kadar da yaygın olanı ise alışveriştir.

Bir şeyleri atıyorsunuz ve sonra yenilerini alıyorsunuz, vb. bir daire içinde böyle devam ediyor. Pek çok kişi şöyle diyecek: "Pfft... Teşekkürler Cap, ama uzun süredir alışverişlerimin bilincindeyim ve hâlâ bir sürü ıvır zıvır var." Amaç ne? Çoğu zaman, malzemelerimizi nasıl yenilediğimizi bile fark etmiyoruz ve tüm bu zenginliğin nereden geldiğini gerçekten anlamıyoruz. Dün raf boştu ve bugün üzerinde gereksiz bazı şeyler var. Küçük şeylere dikkat edelim. Neredeyse minimalist ideale getirilmiş bir daireyi dağıtmak için, düzenli bir alışveriş çılgınlığına gitmenize ve on çanta getirmenize gerek yok, haftada birkaç kez akşam yemeği için yemekle birlikte birkaç ekstra küçük şey satın almanız yeterli. Bir dergi, krema, mum, çoraplar, bulaşık yıkamak için yedek süngerler - ve işte, boşalan alan yeniden doldu. İşleri düzene koymak için de şeylere dikkat etmeye değer: çöp torbaları, süngerler, paçavralar, kaplar, bunlar daha sonra gereksiz hale gelir ve evin etrafında uzanır. Genellikle şu şekilde olur: yeni şeyler satın alırsınız ve bir ay önce satın aldıklarınızı atarsınız, ancak eski çöpler olduğu yerde kalır, ilerleme olmaz, ancak aktif olarak doğru yönde ilerlediğinize dair net bir his vardır.

İkinci sebep ise çöp atmaktan gerçekçi olmayan beklentilerde gizli olabilir.

Evinizi çöplerden arındırarak hayatınızı defalarca iyileştireceksiniz, ancak bu sıradan bir daireyi İskandinav tarzı tasarımın bir şaheserine dönüştürmeyecektir. Üstelik evde düzen yaratmayacaktır. Evet, gereksiz şeyler olmadığında toparlamak çok daha kolaydır, ancak işler dağılırsa, sadece yüz tane olsa bile karışıklık olur. Temizlik ve onarım sonucunda elde ettiğinizi çöpe atarak elde edeceğinizi düşünüyorsanız, o zaman havuçlar kafanıza girene kadar atacaksınız.

Ve uzun süreli dağınıklığın üçüncü nedeni aşırı mükemmeliyetçiliktir.

Tüm gereksiz şeylerden bir anda kurtulmaya çalışmanın ve yalnızca temel olanları saklamanın bir anlamı yok. Atılmadığı sürece kendinize biraz çöp saklama izni verin. Çöplerinizden yüzde yüz kurtulmanızı talep etmeyin, yüzde seksen yapın. Kalan çöpler için kilerde bir veya üç raf, hatta gerekirse bir raf belirleyin ve sonunda dağınıklığı bırakın. Devam et. Hayatın tadını çıkar. Size zevk veren şeyi yapın ve rafı daha sonra boşaltın. Hayat izlenimlerle dolduğunda, daireyi kalan gereksiz şeylerden boşaltmak daha kolay olacaktır, ancak şimdilik kendinize kusurlu bir şekilde dağınıklığı giderme izni verin. Minimalizme maksimalizmle yaklaşmayın.

Annette otellerde kalıyor ve çoğu zaman başkalarıyla birlikte daire kiralıyor. Göçebe bir hayat yaşamanın en büyük faydasının, makaleler yazacak ve çevre sorunlarına odaklanan The Times Are A-Changing adlı web sitesinde çalışacak zamanı ve enerjisi olması olduğunu söylüyor.

"Zamanlarını ve paralarını devasa evlerinde çalışmaya, bahçeleriyle ilgilenmeye ve alışık oldukları yaşam tarzını sürdürmeye ayıran arkadaşlarım var" diyor. Ve yazdıklarıma konsantre olabildiğim için oldukça mutluyum. Ve istediğim zaman istediğim yere gidebileceğim gerçeğini gerçekten seviyorum.

Büyük olasılıkla Annette'in yaşadığı gibi yaşamak istemediğinizi anlıyorum. Her birimizin farklı bir minimalizm fikrine sahip olduğunu söylemek gerekir. Minimalist bir hayatın doğal ve rahat hissettirecek şekilde nasıl yaşanacağı konusunda bir sonraki bölümde bundan bahsedeceğiz.

Minimalizm özgür yaşamayı mümkün kılar. Böyle mi yaşamak istiyorsun?

Artık, daha önce varsa, minimalizm felsefesinin özünün yanlış anlaşılmasından zaten kurtulmuşsunuzdur. Artık gerçeği biliyorsun. Minimalizm, değer verdiğiniz her şeyi saklama ve dikkatinizi dağıtan her şeyden kurtulma politikasıdır. Minimalizm, minimum sayıda şeye sahip olmaktan en fazlasını elde etmek isteyenler için bir yaşam tarzıdır.

Minimalizmi ciddi olarak incelemeye başladığımda iki küçük keşif yaptım. İlk olarak, benim fark ettiğimden çok daha fazla insanın minimalizm uyguladığını fark ettim. Minimalizmin tüm dünyaya yayılmış büyük ve ciddi bir hareket olduğu ortaya çıktı, ancak minimalistleri fark etmek her zaman kolay olmuyor. İkincisi, tüm minimalistler minimalizmi farklı şekillerde uyguladılar.

Dave Bruno sahip olduğu eşya sayısını yüz eşyayla sınırladı. O sırada San Diego Üniversitesi'nde çalışıyordu. Newsweek dergisinde yer aldı ve "Dave Gibi 100 Şeyle Yaşamayı Deneyin" adlı bir hareket ortaya çıktı ve minimalistler arasında popüler oldu. Ayrıca 75, 50 ve hatta 12 şeyle yaşayan daha minimalist takipçiler de var.

Colin Wright tüm eşyalarını bir sırt çantasına koyuyor ve her dört ayda bir farklı bir ülkeye taşınıyor. Blogunun okuyucuları için konuyu daha ilgi çekici hale getirmek amacıyla, onları önümüzdeki dört ay boyunca hangi ülkeye gitmesini istediklerine oy vermeye davet ediyor.

Tammy Strobel, kocası ve kedisiyle birlikte Portland'da toplam alanı kırk metrenin biraz altında olan bir evde yaşıyor. Tammy'nin ailesinin 30.000 dolar borcu vardı, dolayısıyla minimalist olmak onlar için borçtan kurtulmak için doğal bir adımdı. Ancak minimalistlerin hayatını sevdiler ve borçlarını ödedikten sonra daha büyük bir eve taşınmadılar ve "küçük ev" fikrini desteklemeye başladılar.

Leo Babauta altı çocuğuyla birlikte Gautamo'dan San Francisco'ya taşındı. Her aile üyesinin eşyaların bulunduğu yalnızca bir valizi vardı. Leo, yeni yaşam tarzının borçlarını ödemesine, sigarayı bırakmasına, kilo vermesine ve uzun süredir yorulduğu işi bırakmasına yardımcı olduğunu söylüyor.

Minimalizm hakkındaki düşünceleri ve düşünceleri benim bu felsefeye dair anlayışımı etkileyen birkaç kişinin daha ismini vermem gerekiyor. Bunlar Francine Jay, Everett Baugh, Karen Kingston, Adam Baker.

Bunlar ve daha pek çok kişi internette yeni ve özgür bir yaşamın zevkleri hakkında yazılar yazdı. İlham almak için neredeyse her gün bloglarını okuyorum. Ve her birinin hedeflerine farklı yollarla ulaştığını gördüm.

Sonra önemli bir adım attım - minimalizmin ilkelerini hayatımda uygulamaya başladım.

Rol model sıkıntısı çekmememize rağmen eşim ve ben başkalarının izlediği minimalizm yolunu takip etmeye zorlanmadık. Bu yaşam tarzı için tek bir doğru çözüm yoktu; bunun yerine çok sayıda seçenek vardı. Minimalizme yalnızca bize uygun olan kendi yaklaşımımızı bulma hakkımız vardı. Ne mutluluk!

Nasıl bir hayat yaşamak istediğinizi anlamaya çalışın, hedefler koyun ve minimalizm onlara ulaşmanıza yardımcı olacaktır.

Belki daha önce minimalizme karşı temkinliydiniz çünkü birisinin sizi kesinlikle minimalist bir yaşam tarzına zorlayacağına inanıyordunuz. Ama sizi temin ederim ki böyle bir algı doğru değil. Umarım tüm korkularınızın asılsız olduğunu zaten fark etmişsinizdir.

Annette Gartland ve Colin Wright göçebe gibi yaşamaktan hoşlanıyorlar. Ve bu harika. Ama eğer böyle yaşamak istemiyorsan kimse seni zorlamıyor.

Eğer hayatınızda mutlaka yüzden fazla eşyaya ihtiyaç duyacağınıza dair bir şüpheniz varsa, harika, hiç sorun değil!

Küçük bir evde yaşamak istemiyorsanız kimse tek kelime etmeyecektir.

Hangi minimalizm biçimini seçebileceğiniz konusunda kimseden izin istemenize gerek yok. Herkes minimalizmde kendi yolunu bulur. Ancak bu kesinlikle hayatınızda büyük değişikliklerin sizi beklemediği anlamına gelmiyor. Bu değişiklikler kaçınılmaz olarak gerçekleşecektir. Ve sana iyilik yapacaklar. Bu konuda kesinlikle mutlu olacaksınız.

Yalnızca size uygun bir minimalizm biçimi yaratmakla kalmayacak, aynı zamanda takip ettiğiniz hedeflerle uyumlu bir minimalizm biçimi yaratacaksınız. Nasıl bir hayat yaşamak istediğinizi anlamaya çalışın, hedefler koyun ve minimalizm onlara ulaşmanıza yardımcı olacaktır.

Önemli olan her şeyi bildiğinize ve minimalizm biçiminizin en doğru olduğuna inandığınız bir durumdan kaçınmaktır. Ulaşmaya çalıştığınız hedeflere odaklanın ve her birimizin kendi minimalizm vizyonumuz ve bu vizyonun çözmek üzere tasarlandığı sorunlara sahip olduğumuzu unutmayın.

Bazı insanlar hayatlarının amacını açıkça anlıyorlar. Bu insanlar kendilerine en uygun minimalizm biçimini çok kolay buluyorlar. A noktasından B noktasına (bulundukları yerden olmak istedikleri yere) en kısa yolu sağlayan bir minimalizm biçimi kullanıyorlar.

Ancak çoğu insan hayattaki hedefleri konusunda o kadar net değil. Neyi başarmak istediklerini kabaca anlıyorlar. Geleceklerine dair vizyonları kısmen çizilmiş bir resme benzetilebilir. Bu tür insanlar, makul bir miktar biriktirdikleri, ihtiyaç duymadıkları şeylere para harcamaktan memnun değiller. Hayatlarında bir şeyleri değiştirmek istiyorlar ama en azından sürecin başında hangi minimalizm biçimini seçmeleri gerektiğini tam olarak anlamıyorlar.

Dürüst olmak gerekirse, kendimi yukarıda açıklanan ikinci kategorideki insanlar arasında görüyorum. Belki siz de ona aitsinizdir. Eğer hayatınızın yarısını sizin için pek bir şey ifade etmeyen şeylerin peşinde koşarak geçirdiyseniz, ilk başta gerçekten neye ihtiyacınız olduğunu anlamak zor olacaktır.

Sahip olduğunuz şeylerin sayısını en aza indirmeye başlamanızı tavsiye ederim. Kesinlikle kurtulmak isteyeceğiniz şeylerin olduğuna eminim. Gereksiz şeylerden kurtulduğunuzda, hedefleriniz giderek daha net hale gelecek ve hedeflerinizi net bir şekilde anlamak, gereksiz şeylerden kurtulmaya devam etmenize yardımcı olacaktır.

Bir eşyaya bakarken kendinize şu soruyu sorabilirsiniz: “Bu eşyaya ihtiyacım var mı? Gerekirse neden ve neden? Neyin gerekli, neyin gerekli olmadığına karar vermenize yardımcı olacak ilkeler var mı?”

Buradaki mesele sadece hedeflerinizi tanımlamanız ve ardından onlara ulaşmak için spesifik bir şeyler yapmanız değildir. Sorun, çok fazla şeyin olması ve hayatınızı kolaylaştırmak için bilinçli olarak onlardan kurtulmaya çalışmanız da değil. Bu süreçlerin her ikisi de eş zamanlı olarak, her biri kendi yönünde gerçekleşir. Aynı zamanda hedefleriniz netleşir ve yaşam tarzınız değişir.

Komşum June bana çok fazla eşyaya ihtiyacım olmadığını söyledi ve eşimle birlikte fazladan “yükten” kurtulmaya başladık. Ve dürüst olmak gerekirse bazı şeyleri çöpe atma konusunda pek çok şüphem ve tereddütüm vardı.

Minimalizm hakkında konuşurken sıklıkla basit sorularla karşılaşıyorum: Nasıl minimalist olunur? Nereden başlamalı? Hayatın sadece bir alanında minimalist olmak mümkün mü, yoksa her şey için geçerli mi? Bu yazıda minimalizme ve daha akıllı tüketime giden yolda nereden başlayabileceğinize dair düşüncelerimi aktarmaya çalışacağım.

Nedenlerinizi belirleyin

Minimalizm, toplumdaki genel kabul görmüş davranış normlarından oldukça radikal bir adımdır: düşüncesiz tüketimin reddedilmesi, satışlarda "pazarlıklı" satın almalar, hafta sonları düzenli alışveriş ve evin her köşesinde akrabalardan kalan büyük miktarda birikmiş şeyler.

Kamuoyunun tepkisini hesaba katmasanız bile minimalizm, alışılagelmiş yaşam tarzının, "her ihtimale karşı" her şeyi bir kenara koyma, bugün daha ucuz olduğu için satın alma veya yedekte çekmecelerde çöp biriktirme geleneğinin reddedilmesi anlamına gelir. çöpe atmak üzücü.

Minimalizm bireyselliğe, hayatınızı neden değiştirmek istediğinize dair kişisel nedenlere dayanır. Bloglar ve kitaplar size harekete geçmeniz için bilgi verecektir, ancak değişimin itici gücü içeriden gelmelidir.

Benim durumumda depresyon ve kontrolsüz alışverişle bunu aşma çabası değişimin itici gücü oldu. Elbette kendinizi en düşük noktaya getirmemek daha iyidir, ancak çoğu zaman olumlu değişikliklere yol açabilecek kriz durumlarıdır.

Sorunlu alanları bulun

Çoğu zaman minimalizme giden yola, kıyafetleri, ayakkabıları, kitapları, kozmetik ürünlerini ve diğer şeyleri düzenleyerek başlamanız önerilir. Bu başlangıç, gereksiz ilişkilerle, çok fazla iş yüküyle veya tuhaf hobilerle hemen başa çıkmaya çalışmaktan daha kolay olacaktır. Başlangıç ​​olarak, hayatınızdaki dikkat ve değişim gerektiren sorunlu alanları belirlemenizi, ancak yine de basit adımlarla başlamanızı öneririm - evdeki tek bir temiz alan bile size hafiflik hissi ve ilerlemek için motivasyon verecektir. Küçük başlayın: ayakkabılarınızı, dergi koleksiyonunuzu, kitaplığınızı düzenleyin. Bu şekilde değişiklikler çok sert olmayacak ve yeni yaşam tarzına uyumlu bir şekilde gireceksiniz.

Gereksiz şeylerle ne yapmalı

Temizliğe başlamadan önce ihtiyacınız olmayan eşyalardan nasıl kurtulacağınızı belirlemeniz gerekiyor. Çoğu zaman, dolabın sökülmesinden sonra, eşyalar aylarca yakındaki kutularda kalır ve ardından yavaş yavaş raflara geri taşınır. Eski eşyalarınızı hemen getirebileceğiniz veya bunların satışı için reklam verebileceğiniz yardım kuruluşlarını, ikinci el mağazaları, kütüphaneleri, Avito gibi çevrimiçi mağazaları bulun. Bazen bazı şeyleri sevdiklerinize yakışacaklarından ve ihtiyaç duyacaklarından eminseniz verebilir ya da daha az varlıklı kişilere verebilirsiniz.

Temizlemeye başla

Her seferinde bir kategoriyle başlamanızı öneririm: Kıyafetlerle ilgilenmeye karar verirseniz, yalnızca bunu yapın, bir kitaplığa veya bir yığın dergiye atlamayın. Marie Kondo'nun kitabında, aynı türden tüm eşyaların odaya getirilmesi ve onlarla aynı anda ilgilenilmesi, önce tüm kitapların, sonra tüm bulaşıkların vb. Her bir eşyayı elinize aldığınızda, ona ihtiyacınız olup olmadığına kendiniz net bir şekilde karar vermeniz gerekir. Nesnelerin “ruhu” kavramı ve ona duyduğumuz minnettarlık nedeniyle Kondo'nun kitabına oldukça şüpheyle yaklaşıyorum, ancak bu dağınıklığı azaltma yöntemi kesinlikle işe yarıyor. Uzun bir süre boyunca evde gerçekte ne kadar eşya biriktiğini görmenizi sağlayacaktır ve çoğu zaman bu zaten mükemmel bir şok terapisidir.

Yeniye karşı tutum

Çoğu zaman, etraflarındaki temiz alanın tadını ilk kez çıkardıktan sonra, bir süre sonra insanlar yine alışkanlıktan dolayı burayı giyim ve dekor öğeleriyle doldurmaya başlarlar çünkü alan boştur! Şu anda kendinize hakim olmanız ve evinize getirdiğiniz her eşya konusunda düşünceli olmanız çok önemli. Yararlı mı olacak yoksa yeni kurtulduğunuz bir şeyin rolünü mü dolduracak? Eski alışkanlıkların sizi yenmesine ve sizi akılsız harcamalara geri göndermesine izin vermeyin.

Sonraki seviye

Fiziksel eşyalarınızı sıraladıktan sonra bir sonraki adıma geçmenin zamanı geldi: işteki veya okuldaki mevcut iş yükünüzden ne kadar mutlu olduğunuzu düşünün, tüm hobileriniz size gerçekten keyif veriyor mu, yoksa sadece kendinizi mi seviyorsunuz? onları ne zaman işgal edersin? Hangi ilişkiler artık size olumlu duygular getirmiyor? Zamanımızı ayırdığımız sosyal çevreyi, iş yükünü ve aktiviteleri temizlemek, etrafımızdaki alanın temizliğinden daha az önemli değildir. Bu adım genellikle eşyalardan kurtulmaktan çok daha zordur çünkü insanlara ve günlük aktivitelere olan bağlılık çok daha güçlüdür. Kendinize karşı objektif ve katı olmaya çalışın ve gereksiz her şeyden kurtulun.

Hatalarınızı kabul edin

Minimalizme giden yolun sonu yoktur ve hayatınız boyunca devam edecektir. Her seferinde yeni koşullara uyum sağlayacaksınız ve minimalizm, her türlü değişikliği kolaylıkla karşılamanıza yardımcı olacak bir araç haline gelecektir. Hayatınızı temizlemenin yolu kolay değildir; tökezleyebilir ve hatalar yapabilirsiniz. Kendinize karşı hoşgörülü ve adil olun, bu yola neden başladığınızı ve neler başardığınızı her zaman hatırlayın. Hayatımda da bazen bazı olumsuz duyguların sebep olduğu, akılsızca alışveriş yapmak için inanılmaz istek duyduğum anlar oluyor ama bunlarla baş etmenin yollarını buldum.

Günün sonunda minimalizm, kendi nedenleriniz doğrultusunda geldiğiniz kişisel bir seçimdir. İlerleyin ve eski alışkanlıkların hayatınıza geri dönmesine izin vermeyin. Minimalizme nasıl ulaştığınızı merak ediyorum. Veya hayatınızı temizlemeye ve düzenlemeye yönelik attığınız ilk adımlar nelerdir?

Modaya uygun kıyafetler giymeniz, en havalı aletlere sahip olmanız, güzel bir evde yaşamanız ve havalı bir araba kullanmanız gerektiğini hissettiğinizde, modern toplumun takıntılı olduğu sürekli tüketim tuzağına düşmenin ne kadar kolay olduğunu muhtemelen biliyorsunuzdur. Ancak bu yaşam tarzı sizi mutlu etmeyecektir. Neyse ki minimalizme yönelik eğilim artık yavaş yavaş popülerlik kazanıyor. Minimalist bir yaşam tarzı tamamen basitlikle veya "daha az olan daha fazla" ilkesiyle ilgilidir. Minimalizmi günlük hayatınıza dahil etmeye başlamak için hangi adımları atmanız gerekiyor?

1. Temizleyin

Dağınıklığın aslında hayatınız üzerinde büyük bir etkisi vardır. Etrafınıza bakın: gereksiz şeyler; giymediğiniz kıyafetler; asla okumayacağınız kitaplar; ve modası geçmiş gadget'lar. Küçük başla. Her şeyi gözden geçirene ve gerçekten neye ihtiyacınız olduğuna ve alanı neyin doldurduğuna kendiniz karar verene kadar çekmece çekmece, dolap dolap, oda oda. Gereksiz olan her şeye katlandığınızda omuzlarınızdan bir yük kalkmış gibi hissedeceksiniz. Nefes almanız daha da kolaylaşacaktır. Dağınıklığın sadece dikkatinizi dağıttığını unutmayın, bu nedenle zamanınızı ve enerjinizi hayatınızdaki “fiziksel” düzene odaklayın. Ve gelecek için, herhangi bir satın alma işlemi yapmadan önce düşünme alışkanlığını geliştirin.

2. İhtiyacınız olmayan şeyleri verin.

Temizlik sonrasında gözden kaçırmayacağınızı bildiğiniz gereksiz şeyleri ayıkladıktan sonra sıra onlardan kurtulmaya gelir. Onları basitçe vermeyi düşünün. Dağınıklığa son vermekle kalmayacak, aynı zamanda ihtiyaç sahipleriyle de paylaşmış olacaksınız. Dört yıl önce aldığınız ve hiç giymediğiniz o ceket, bir başkasını sıcak tutabilir.

3. İşleri düzenli tutun

Hayatınızdaki gereksiz şeylerden kurtulduktan sonra bu seviyeyi korumaya devam edin. Organize olmaya çalışın. Geri kalan her şey için bir yer bulun: kitaplar - kitaplıkta, kıyafetler - dolapta, önemli kağıtlar - çekmecede. Oldukça basit. Bu kadar net ve anlaşılır bir organizasyon, yaşam alanınızı tekrar karıştırmanızın önüne geçecektir. Bunu yapmazsanız, dağınıklık kesinlikle geri gelecektir. Her şeyi yerli yerine koymak için her akşam 10 dakikanızı ayırın. Bu prosedür oldukça yorucu olsa da, sonuç olarak sadece rahatlama hissedeceksiniz.

4. İlişkilerinize dikkat edin

Minimalizmin asıl amacı, odağınızı önemsiz olandan önemli olana (örneğin, ilişkileriniz) kaydırmaktır. Bu herhangi bir ilişkiyi ifade eder: arkadaşlarla, akrabalarla, meslektaşlarla. Uzun vadeli ve başarılı olmalarını istiyorsanız bunların sürekli olarak bakımının yapılması gerekir. Bunlar üzerinde yeterince çalışmadığınızı ve bunun çevrenizdeki insanlarla etkileşimlerinize gözle görülür şekilde zarar verdiğini kabul edin. Enerjinizi daha anlamlı ve değerli ilişkilere yönlendirebilmeniz için hayatınızdaki yüzeysel ilişkilerden vazgeçmeniz de çok önemlidir.

5. Gerçek hayata dönün

Çevrenizdeki gerçekliği anlamak için zaman zaman cihazlarınızdan bağlantınızı kesmekten korkmayın. Evet, sosyal medya bağımlılık yapabilir ve hayatınızın önemli bir parçası haline gelebilir, bu nedenle ona ayırdığınız zamanı azaltın. Kendimizi sürekli başkalarıyla karşılaştırmak da sağlıksızdır; kabul etmek istesek de istemesek de bunu yaparız. İstatistikler insanların her 6,5 dakikada bir telefonlarına baktığını söylüyor. O kişi olmayın! Sürekli bir ekrandan dünyaya bakıyorsanız ya da elinizde olmayanlara odaklanıyorsanız aslında hayatınız durur, donar. Mevcut olun ve anı yaşayın. Maddi şeyler ile hayatınızda gerçekten önemli olan şeyler arasında güvenli bir denge yaratın.