Pavel Poluektov bir eğitmendir. Pavel Poluektov. - Bu kadar kısa sürede

seçilmedi

170. satırdaki Modül:Wikidata'da Lua hatası: "wikibase" alanını (sıfır değer) indekslemeye çalışın.

170. satırdaki Modül:Wikidata'da Lua hatası: "wikibase" alanını (sıfır değer) indekslemeye çalışın.

Oyun kariyeri

170. satırdaki Modül:Wikidata'da Lua hatası: "wikibase" alanını (sıfır değer) indekslemeye çalışın.

170. satırdaki Modül:Wikidata'da Lua hatası: "wikibase" alanını (sıfır değer) indekslemeye çalışın.

170. satırdaki Modül:Wikidata'da Lua hatası: "wikibase" alanını (sıfır değer) indekslemeye çalışın.

170. satırdaki Modül:Wikidata'da Lua hatası: "wikibase" alanını (sıfır değer) indekslemeye çalışın.

170. satırdaki Modül:Wikidata'da Lua hatası: "wikibase" alanını (sıfır değer) indekslemeye çalışın.

170. satırdaki Modül:Wikidata'da Lua hatası: "wikibase" alanını (sıfır değer) indekslemeye çalışın.

170. satırdaki Modül:Wikidata'da Lua hatası: "wikibase" alanını (sıfır değer) indekslemeye çalışın.

170. satırdaki Modül:Wikidata'da Lua hatası: "wikibase" alanını (sıfır değer) indekslemeye çalışın.

170. satırdaki Modül:Wikidata'da Lua hatası: "wikibase" alanını (sıfır değer) indekslemeye çalışın.

170. satırdaki Modül:Wikidata'da Lua hatası: "wikibase" alanını (sıfır değer) indekslemeye çalışın.

170. satırdaki Modül:Wikidata'da Lua hatası: "wikibase" alanını (sıfır değer) indekslemeye çalışın.

170. satırdaki Modül:Wikidata'da Lua hatası: "wikibase" alanını (sıfır değer) indekslemeye çalışın.

170. satırdaki Modül:Wikidata'da Lua hatası: "wikibase" alanını (sıfır değer) indekslemeye çalışın.

Pavel Andreyeviç Poluektov(20 Ocak, Serov, Rusya) - Kazak-Rus hokey oyuncusu, Kontinental Hokey Ligi (KHL) kulübü “Barys”in kalecisi.

Kariyer

2008/09 sezonunda Metallurg Serov'da forma giyerek birinci ligde 1 maç oynadı.

2009-2011 yıllarında Kazakistan'daki kulüplerde forma giydi ve 6 maça çıktı.

İstatistik

Kulüp kariyeri

Normal mevsim Playofflar
Mevsim Takım Lig VE İÇİNDE P Min. PS Ve "0" KN %HAKKINDA VE İÇİNDE P Min. PS Ve "0" KN %HAKKINDA
2008/09 Metalurji Serov Ana lig () 1 0 0 12 1 0 4.87 - - - - - - - - -
2009/10 Gornyak Rudny Kazakistan 0 - - - - - - - - - - - - - - -
2009/10 Beybarışlar Kazakistan 1 0 0 12 0 0 0.00 100 0 - - - - - - -
2010/11 Beybarışlar Kazakistan 2 - - 69 2 0 1.75 88.2 1 - - 48 1 0 1.25 95.2
2011/12 Barys-2 Kazakistan 2 - - 113 11 0 5.91 81.0 - - - - - - - -
2011/12a Kar Leoparı MHL 45 16 17 2599 91 4 2.10 92.8 10 3 6 585 24 1 2.46 91.8
2012/13 Barys-2 Kazakistan Kupası 4 - - 240 11 0 2.75 89.3 - - - - - - - -
2012/13 Barys-2 Kazakistan 10 - - 581 18 0 1.86 92.2 5 - - 279 22 0 4.73 89.4
2012/13 Barys KHL 16 4 6 707 37 0 3.14 89.2 3 1 2 157 13 0 4.97 84.9
2012/13 Kar Leoparı MHL 3 0 3 180 14 0 4.67 87.3 - - - - - - - -
2013/14 Barys KHL 2 0 0 25 2 0 4.67 80.0 - - - - - - - -
2013/14 Göçebe Kazakistan 24 - - 1416 67 1 3.00 90.6 - - - - - - - -
2014/15 Göçebe Kazakistan Kupası 4 - - 241 9 - 2.24 92.6 - - - - - - - -
2014/15 Barys KHL 16 10 3 807 29 1 2.16 93.8 0 - - - - - - -
2014/15 Göçebe Kazakistan 8 - - 524 24 0 2.74 91.5 - - - - - - - -
2015/16 Barys KHL 20 8 7 891 47 0 3.16 91.2 - - - - - - - -
2015/16 Göçebe Kazakistan 7 - - 326 9 1 1.47 93.9 4 - - 189 15 0 4.76 86.5
Kazakistan Şampiyonasında Toplam 38 - - 3041 129 2 2.55 - 10 - - 516 38 0 4.42 -
KHL'deki toplam 54 22 16 2430 115 1 2.84 91.5 3 1 2 157 13 0 4.97 84.9
  • a “Playoff'larda” Playout'taki oyuncunun istatistikleri dikkate alınır.

Uluslararası yarışmalar

Yıl Takım Turnuva Yer VE İÇİNDE P Min. PS Ve "0" KN %HAKKINDA
Kazakistan (gençler) MFM (20'ye kadar) D1 2 5 3 2 305 7 1 1.38 94.7
Kazakistan OG (kaliteli) Olimpiyat Oyunlarına katılmaya hak kazanamadı 0 - - - - - - -
Kazakistan Dünya Kupası D1 1 1 0 0 25 2 0 4.78 86.7
Kazakistan Dünya Kupası 16

Küçük resim oluşturulurken hata oluştu: Dosya bulunamadı

1 0 0 0 0 0 0.00 -
Kazakistan Dünya Kupası D1A 1

Küçük resim oluşturulurken hata oluştu: Dosya bulunamadı

5 5 0 300 6 2 1.20 93.9
Kazakistan Dünya Kupası 16

Küçük resim oluşturulurken hata oluştu: Dosya bulunamadı

2 0 1 56 6 0 6.48 84.2
Toplam (genç) 5 3 2 305 7 1 1.38 94.6
Toplam (temel) 8 5 1 381 14 2 2.20 -

Başarılar

Takım

Kazakistan
Yıl Takım Başarı
Beybarışlar Kazakistan Şampiyonu
Uluslararası
Yıl Takım Başarı
Kazakistan Dünya Şampiyonası Birinci Liginin Galibi (Grup A)
Kazakistan Dünya Şampiyonası Birinci Liginde A Grubunun Galibi

Kişisel

Uluslararası

"Poluektov, Pavel Andreevich" makalesi hakkında bir inceleme yazın

Bağlantılar

  • (İngilizce) . elitprospects.com. .
  • (İngilizce) . Eurohockey.com. .
  • (Rusça). KHL'nin resmi web sitesi. .
  • (Rusça). MHL'nin resmi web sitesi. .
  • (Rusça). r-hokey.ru. .

Kazak hokey oyuncusu, rol - kaleci. HC "Metallurg" (Serov) hokey okulunda büyüdü. Kontinental Hokey Ligi'nde Astana'dan HC Barys adına oynuyor.

Doğum yeri: Serov, Rusya.

Hokey oyuncusunun fiziksel verileri: boy 178 cm, ağırlık 85 kg.

Hokey sahasındaki pozisyon kalecidir. Sol kavrama.

NHL taslağında seçilmedi.

2008'den günümüze oyunculuk kariyeri

  • Sezon 2008-2009 Inkvoy, Rusya.
  • 2008-2009 Metalurjist Serov, Rusya.
  • 2009 - Madenci Rudny, Kazakistan.
  • 2009-2011 Beybarışlar, Kazakistan.
  • 2011-2012 Kar Leoparları, Kazakistan.
  • 2011-2013 Barys-2, Kazakistan.
  • 2012-günümüz Barys, Kazakistan.
  • 2013-2019 Göçebe, Kazakistan.

Pavel Poluektov'un uluslararası performansları: Kazakistan gençlik takımının bir parçası olarak 2012 Dünya Şampiyonasına (IB bölümünde) katıldı.

Oyunun oluşumu ve özellikleri

Poluektov genç bir kaleci, ancak yedi yıllık resmi performansı boyunca çeşitli seviyelerde bir Kazak ve üç Rusya liginde oynamayı başardı. Bakalım Dünya Kupası başlamadan hemen önce nasıl bir formda olacak ki antrenörler onu bu turnuvada milli takımın ana kalecisi yapsınlar.

Oyun sırasında Pavel pek çok şutu savuşturuyor ama aynı zamanda pek çok ıskalıyor. Yine de deneyim, yalnızca oynanan oyunların sayısı değil, aynı zamanda bir oyuncu olarak olgunlaşmak ve zamanla oyunun tüm inceliklerini anlamaktır ki bu da onun temelde yeterince sahip olduğu bir şeydir. Ancak Kazakistan milli takımında çok çabalamak gerekiyor, sonuçta bu ülkenin ana takımı.

Pavel kapıdan iyi bir şekilde çıkıyor ve tabiri caizse kalecinin pozisyon duygusunu gözden kaçırmıyor. Elbette hatalar yapıyor, hata yapmadan değil, ancak doğrudan başarısızlıklardan çok daha iyi yürütülmüş oyunları var ve zamanla bunları azaltıyor. Dedikleri gibi, iyi bir kaleci olabilmek için, zamanında yeterli gol atmasına izin vermesi gerekiyor, ancak milli takım bunu anlamayacak.

Başarılar: 2011 yılında Kazakistan şampiyonudur.

Video: Pavel Poluektov'un önlediği en iyi goller

Diski kasetin üzerine alıyor. KHL. Ocak 2013

KHL haftasının en iyi kurtarışları. Şubat 2013

Kıta Hokeyi Ligi (KHL) "Barys" Kulübü.

Kariyer

2008/09 sezonunda Metallurg Serov'da forma giyerek birinci ligde 1 maç oynadı.

2009-2011 yıllarında Kazakistan'daki kulüplerde forma giydi ve 6 maça çıktı.

İstatistik

Kulüp kariyeri

Normal mevsim Playofflar
Mevsim Takım Lig VE İÇİNDE P Min. PS Ve "0" KN %HAKKINDA VE İÇİNDE P Min. PS Ve "0" KN %HAKKINDA
2008/09 Metalurji Serov Ana lig () 1 0 0 12 1 0 4.87 - - - - - - - - -
2009/10 Gornyak Rudny Kazakistan 0 - - - - - - - - - - - - - - -
2009/10 Beybarışlar Kazakistan 1 0 0 12 0 0 0.00 100 0 - - - - - - -
2010/11 Beybarışlar Kazakistan 2 - - 69 2 0 1.75 88.2 1 - - 48 1 0 1.25 95.2
2011/12 Barys-2 Kazakistan 2 - - 113 11 0 5.91 81.0 - - - - - - - -
2011/12a Kar Leoparı MHL 45 16 17 2599 91 4 2.10 92.8 10 3 6 585 24 1 2.46 91.8
2012/13 Barys-2 Kazakistan Kupası 4 - - 240 11 0 2.75 89.3 - - - - - - - -
2012/13 Barys-2 Kazakistan 10 - - 581 18 0 1.86 92.2 5 - - 279 22 0 4.73 89.4
2012/13 Barys KHL 16 4 6 707 37 0 3.14 89.2 3 1 2 157 13 0 4.97 84.9
2012/13 Kar Leoparı MHL 3 0 3 180 14 0 4.67 87.3 - - - - - - - -
2013/14 Barys KHL 2 0 0 25 2 0 4.67 80.0 - - - - - - - -
2013/14 Göçebe Kazakistan 24 - - 1416 67 1 3.00 90.6 - - - - - - - -
2014/15 Göçebe Kazakistan Kupası 4 - - 241 9 - 2.24 92.6 - - - - - - - -
2014/15 Barys KHL 16 10 3 807 29 1 2.16 93.8 0 - - - - - - -
2014/15 Göçebe Kazakistan 8 - - 524 24 0 2.74 91.5 - - - - - - - -
2015/16 Barys KHL 20 8 7 891 47 0 3.16 91.2 - - - - - - - -
2015/16 Göçebe Kazakistan 7 - - 326 9 1 1.47 93.9 4 - - 189 15 0 4.76 86.5
Kazakistan Şampiyonasında Toplam 38 - - 3041 129 2 2.55 - 10 - - 516 38 0 4.42 -
KHL'deki toplam 54 22 16 2430 115 1 2.84 91.5 3 1 2 157 13 0 4.97 84.9
  • a “Playoff'larda” Playout'taki oyuncunun istatistikleri dikkate alınır.

Uluslararası yarışmalar

Yıl Takım Turnuva Yer VE İÇİNDE P Min. PS Ve "0" KN %HAKKINDA
Kazakistan (gençler) MFM (20'ye kadar) D1 2 5 3 2 305 7 1 1.38 94.7
Kazakistan OG (kaliteli) 0 - - - - - - -
Kazakistan Dünya Kupası D1 1 1 0 0 25 2 0 4.78 86.7
Kazakistan Dünya Kupası 16 1 0 0 0 0 0 0.00 -
Kazakistan Dünya Kupası D1A 1 5 5 0 300 6 2 1.20 93.9
Kazakistan Dünya Kupası 16 2 0 1 56 6 0 6.48 84.2
Toplam (genç) 5 3 2 305 7 1 1.38 94.6
Toplam (temel) 8 5 1 381 14 2 2.20 -

Başarılar

Takım

Kazakistan
Yıl Takım Başarı
Beybarışlar Kazakistan Şampiyonu
Uluslararası
Yıl Takım Başarı
Kazakistan Dünya Şampiyonası Birinci Liginin Galibi (Grup A)
Kazakistan Dünya Şampiyonası Birinci Liginde A Grubunun Galibi

Kişisel

Uluslararası

"Poluektov, Pavel Andreevich" makalesi hakkında bir inceleme yazın

Bağlantılar

  • (İngilizce) . elitprospects.com. .
  • (İngilizce) . Eurohockey.com. .
  • (Rusça). KHL'nin resmi web sitesi. .
  • (Rusça). MHL'nin resmi web sitesi. .
  • (Rusça). r-hokey.ru. .

Poluektov, Pavel Andreevich'i karakterize eden bir alıntı

Sordu: Kimin şirketi? ama özünde sordu: burada utangaç değil misin? Ve havai fişekçi bunu anladı.
Çillerle kaplı yüzü çillerle kaplı kızıl saçlı havai fişekçi, neşeli bir sesle uzanarak, "Yüzbaşı Tushin, Ekselansları" diye bağırdı.
Bagration bir şeyler düşünerek, "Öyle, öyle," dedi ve bacakların arasından geçerek en dıştaki topa doğru ilerledi.
Yaklaşırken, bu silahtan bir atış çınladı, onu ve maiyetini sağır etti ve aniden silahı çevreleyen dumanın içinde topçular silahı alıp aceleyle zorlayarak orijinal yerine yuvarlayarak görüldü. Geniş omuzlu, pankartlı 1. asker, bacaklarını iki yana açarak direksiyona doğru atladı. 2'nci, titreyen eliyle yükü namluya koydu. Küçük, kambur bir adam olan Memur Tushin sandığına takıldı ve generali fark etmeden ve küçük elinin altından dışarı bakarak ileri doğru koştu.
Figürüne yakışmayan genç bir görünüm vermeye çalıştığı ince bir sesle “İki satır daha ekleyin, aynen öyle olacak” diye bağırdı. - Saniye! - ciyakladı. - Parçala onu Medvedev!
Bagration subaya seslendi ve Tushin, ürkek ve beceriksiz bir hareketle, hiç de askeri selamlama tarzında değil, rahiplerin kutsaması gibi, üç parmağını siperliğin üzerine koyarak generale yaklaştı. Tushin'in silahlarının amacı vadiyi bombalamak olsa da, önünde büyük Fransız kitlelerinin ilerlediği, ileride görünen Shengraben köyüne ateşli silahlarla ateş etti.
Kimse Tushin'e nereye ve neyle ateş edeceğini emretmedi ve o da büyük saygı duyduğu başçavuş Zakharchenko'ya danıştıktan sonra köyü ateşe vermenin iyi olacağına karar verdi. "İyi!" Bagration memurun raporunu söyledi ve sanki bir şey düşünüyormuş gibi önündeki tüm savaş alanına bakmaya başladı. Sağ tarafta Fransızlar en yakına geldi. Kiev alayının durduğu yüksekliğin altında, nehrin vadisinde, silahların insanın ruhunu yakalayan sesleri duyuluyordu ve daha sağda, ejderhaların arkasında, bir maiyet subayı prense etrafı çevreleyen Fransız birliğini işaret ediyordu. bizim kanadımız. Sol tarafta ufuk yakındaki bir ormanla sınırlıydı. Prens Bagration merkezden iki taburun takviye için sağa gitmesini emretti. Maiyet subayı, prense bu taburlar gittikten sonra silahların korumasız kalacağını fark etmeye cesaret etti. Prens Bagration maiyet memuruna döndü ve ona donuk gözlerle sessizce baktı. Prens Andrey, maiyet memurunun sözlerinin adil olduğunu ve aslında söylenecek hiçbir şeyin olmadığını düşündü. Ancak o sırada vadide bulunan alay komutanından bir emir subayı, büyük Fransız kitlelerinin aşağı indiği, alayın üzüldüğü ve Kiev el bombacılarının yanına çekildiği haberiyle geldi. Prens Bagration anlaşma ve onay işareti olarak başını eğdi. Sağa doğru yürüdü ve Fransızlara saldırma emriyle ejderhalara bir emir subayı gönderdi. Ancak oraya gönderilen emir subayı yarım saat sonra geldi ve ejderha alay komutanının çoktan vadinin ötesine çekildiğini, çünkü ona karşı güçlü ateş açıldığını ve boşuna adam kaybettiğini ve bu nedenle tüfekçileri ormana doğru aceleyle gönderdiğini bildirdi.
- İyi! - dedi Bagration.
Bataryadan uzaklaşırken, sol taraftaki ormandan da silah sesleri duyuldu ve sol kanatta kendisi zamanında varamayacak kadar uzakta olduğundan, Prens Bagration Zherkov'u kıdemli generale aynı şeyi söylemesi için oraya gönderdi. Braunau'daki Kutuzov'a alayı vadinin ötesine mümkün olduğunca çabuk çekilmek için temsil eden kişi, çünkü sağ kanat muhtemelen düşmanı uzun süre tutamayacaktır. Tushin ve onu koruyan tabur unutuldu. Prens Andrei, Prens Bagration'ın komutanlarla konuşmalarını ve onlara verilen emirleri dikkatle dinledi ve hiçbir emrin verilmediğini, Prens Bagration'ın yalnızca her şeyin zorunluluk, tesadüf ve tesadüfen yapıldığını iddia etmeye çalıştığını fark ettiğinde şaşırdı. Özel komutanların iradesi, tüm bunların onun emriyle olmasa da, onun niyeti doğrultusunda yapıldığını söyledi. Prens Bagration'ın gösterdiği incelik sayesinde Prens Andrei, olayların bu rastlantısallığına ve üstlerinin iradesinden bağımsız olmalarına rağmen, varlığının çok büyük bir etki yaptığını fark etti. Prens Bagration'a üzgün yüzlerle yaklaşan komutanlar sakinleşti, askerler ve subaylar onu neşeyle selamladılar ve onun huzurunda daha da canlandılar ve görünüşe göre onun önünde cesaretlerini sergilediler.

Sağ kanadımızın en yüksek noktasına ulaşan Prens Bagration, ateşin duyulduğu ve barut dumanından hiçbir şeyin görünmediği aşağıya doğru inmeye başladı. Vadiye yaklaştıkça daha az görebiliyorlardı ama gerçek savaş alanının yakınlığı daha hassas hale geliyordu. Yaralılarla buluşmaya başladılar. Kafası kanlı, şapkasız biri iki asker tarafından kollarından sürüklendi. Hırıldadı ve tükürdü. Kurşunun ağza veya boğaza isabet ettiği anlaşılıyor. Karşılaştıkları bir başkası, silahsız, tek başına neşeyle yürüyordu, yüksek sesle inliyor ve taze bir acıyla elini sallıyor, sanki bir camdan sanki paltosuna kan akıyordu. Yüzü acı çekmekten çok korkmuş gibiydi. Bir dakika önce yaralandı. Yolu geçtikten sonra dik bir şekilde inmeye başladılar ve inişte birkaç kişinin yattığını gördüler; Yaralı olmayanların da aralarında bulunduğu bir asker kalabalığı onları karşıladı. Askerler nefes nefese tepeye doğru yürüdüler ve generalin görünmesine rağmen yüksek sesle konuşup ellerini salladılar. İleride, dumanın içinde sıra sıra gri paltolar çoktan görülüyordu ve Bagration'ı gören subay, kalabalığın içinde yürüyen askerlerin peşinden çığlıklar atarak koştu ve geri dönmelerini talep etti. Bagration, orada burada silah seslerinin hızla duyulduğu, konuşmaları ve emir bağırışlarını bastıran sıralara doğru ilerledi. Havanın tamamı barut dumanıyla doldu. Askerlerin yüzleri barutla tütsülenmişti ve canlanmıştı. Bazıları onları ramrodlarla dövdü, bazıları raflara serpti, çantalarından patlayıcıları çıkardı ve bazıları da ateş etti. Ancak rüzgarın taşımadığı barut dumanı nedeniyle kime ateş ettikleri görünmüyordu. Çoğu zaman hoş uğultu ve ıslık sesleri duyuldu. "Ne olduğunu? - diye düşündü Prens Andrey, bu asker kalabalığına doğru giderken. – Hareket etmedikleri için saldırı olamaz; carre diye bir şey olamaz: bu kadar maliyetli değiller.”
Zayıf, zayıf görünümlü yaşlı bir adam, alay komutanı, hoş bir gülümsemeyle, yaşlı gözlerini yarıdan fazlasını kapatan göz kapakları ona uysal bir görünüm vererek Prens Bagration'ın yanına geldi ve onu değerli bir konuğun ev sahibi gibi karşıladı. . Prens Bagration'a, kendi alayına yönelik bir Fransız süvari saldırısı olduğunu, ancak bu saldırı püskürtülmesine rağmen alayın halkının yarısından fazlasını kaybettiğini bildirdi. Alay komutanı, alayında olup bitenlere bu askeri adı vererek saldırının püskürtüldüğünü söyledi; ancak kendisi, kendisine emanet edilen birliklerde o yarım saat içinde neler olup bittiğini gerçekten bilmiyordu ve saldırının geri püskürtülüp püskürtülmediğini veya alayının saldırı tarafından mağlup edilip edilmediğini kesin olarak söyleyemedi. Eylemin başlangıcında, yalnızca güllelerin ve el bombalarının alayı boyunca uçmaya başladığını ve insanlara çarpmaya başladığını, ardından birisinin "süvari" diye bağırdığını ve halkımızın ateş etmeye başladığını biliyordu. Ve şimdiye kadar ortadan kaybolan süvarilere değil, vadide beliren ve bizimkine ateş eden Fransızların ayaklarına ateş ediyorlardı. Prens Bagration tüm bunların tam da istediği ve beklediği gibi olduğunun işareti olarak başını eğdi. Yardımcıya dönerek, az önce geçtikleri 6. Jaeger'in iki taburunu dağdan getirmesini emretti. Prens Andrei o anda Prens Bagration'ın yüzünde meydana gelen değişiklik karşısında şaşkına döndü. Yüzü, sıcak bir günde kendini suya atmaya hazır olan ve son koşusunu yapan bir adamın başına gelen o konsantre ve mutlu kararlılığı ifade ediyordu. Uykusuz donuk gözler, sahte düşünceli bakışlar yoktu: yuvarlak, sert, şahin gözleri coşkuyla ve biraz da küçümseyerek ileriye bakıyordu, hareketlerinde aynı yavaşlık ve düzenlilik kalmasına rağmen belli ki hiçbir şeyde durmuyordu.
Alay komutanı Prens Bagration'a döndü ve burası çok tehlikeli olduğu için geri çekilmesini istedi. "Merhamet edin, Ekselansları, Tanrı aşkına!" dedi, kendisinden uzaklaşan maiyet memurundan onay almak için. "Burada, lütfen bakın!" Etraflarında sürekli ciyaklayan, şarkı söyleyen, ıslık çalan kurşunları fark etmelerini sağladı. Bir marangozun eline balta alan bir beyefendiye söylediği aynı rica ve sitem tonuyla konuşuyordu: "Bizim işimiz tanıdık, ama ellerinizi nasırlaştıracaksınız." Sanki bu kurşunlar onu öldüremeyecekmiş gibi konuşuyordu ve yarı kapalı gözleri, sözlerine daha da inandırıcı bir ifade kazandırıyordu. Kurmay subay, alay komutanının ikazlarına katıldı; ancak Prens Bagration onlara cevap vermedi ve yalnızca ateş etmeyi bırakıp yaklaşan iki tabura yer açacak şekilde sıraya girmeyi emretti. Konuşurken sanki görünmez bir el ile yükselen rüzgardan sağdan sola doğru uzanıyordu, vadiyi gizleyen bir duman örtüsü ve Fransızların ilerlediği karşı dağ önlerinde açıldı. Bütün gözler istemsizce bize doğru hareket eden ve bölgenin çıkıntıları boyunca kıvrılarak ilerleyen bu Fransız sütununa odaklanmıştı. Askerlerin tüylü şapkaları şimdiden görülüyordu; subayları erlerden ayırmak zaten mümkündü; pankartlarının asanın üzerinde nasıl dalgalandığı görülebiliyordu.

Pavel Poluektov

- Pavel, merhaba! Sahneye çıkan tüm sporcular hemen hatırlanmıyor.

Beni hemen hatırladıklarından emin değilim, beni ayırdılar diyebilirim. Büyük ihtimalle bu benim “olağanüstü” saç stilimden kaynaklanıyor. Benim için bu uzun vadeli bir "tükenme" idi. Her zaman yarışmalara katılmayı hayal ettim, on beş yaşımdan beri bunu düşünüyorum. Arkadaşlar vücut geliştirme dergilerine abone olduk, onları baştan sona okuduk, makaleleri ezberledik, resimleri kestik. O zamandan bu yana yirmi yıl geçti. Rekabet sahnesine ilk girişimim tam da hayal ettiğim gibi oldu. Dışarı çıktım ve yıllar içinde biriken her şeyi gösterdim.

– İlk kez yarışmalara hazırlanmak zor oldu mu?

Evet çünkü hiç bu kadar sıkı bir diyet uygulamamıştım. Hazırlanmak için zamanınız olmadığı ve bir şeyler ters gittiği için panik ortaya çıkar. Koçum Oleg Emelyanov beni desteklese ve sabırlı olmamı söylese de hâlâ şüphelerim vardı çünkü daha önce hiç formda olmamıştım, nasıl olduğunu bilmiyordum. Bu yolda ilk kez yürüyordum ve başaramayacağım düşünceleri aklımdan çıkmıyordu. Ama zamanı gelir ve sahneye çıkmadan birkaç gün önce aynada kendinize bakarsınız ve arzu ettiğiniz, ulaşmak istediğiniz ve koçunuzun sizi yönlendirdiği en üst formda olduğunuzu görürsünüz. Ama çok zordu ve her şeyden önce psikolojik olarak zordu. Ve diyet ve insanların önünde sahneye çıkmak zorunda olduğunuz, sadece mayo giydiğiniz ve hatta poz verdiğiniz gerçeği! Çok zor! Ama dışarı çıktıktan sonra gerilim azalır ve her şeyi doğru yaptığınız, kendinizi aşabildiğiniz, kendinizi aştığınız için gurur duyarsınız ve bu harika!

Pavel Poluektov, Moskova Bölge Şampiyonası, 2015

– Rakipleriniz sizi nasıl algıladı?

Onlardan korktum! Bir köşeye saklandım çünkü onlar tam bir “canavar”! O kadar büyük görünüyorlardı ki! Bir başkası da bana şunu sordu: “Klasik müzik icra ediyor musun?” Ben de buna hayır diye cevap verdim, sizinle 100 kg'a kadar kategoride. Daha önce bana hiç bu kadar yan gözle bakmamışlardı! (gülüyor) Yani ilk ona girebileceğimden bile emin değildim. Ancak her şeyin o kadar da kötü olmadığı, düzgün göründüğüm ve hakimlerin bunu takdir ettiği ortaya çıktı. Onlara çok teşekkür ederim! Elimden gelenin en iyisini yaptım. 2015 Moskova Bölge Şampiyonasıydı. Kategorimde ikinci oldum.

– Peki korku boşuna mıydı?

Evet boşuna ama poz vermede eksiklikler vardı ve jüri bunu kaydetti.

– Bu performanstan sonra ne oldu? Ne dediler?

Arkadaşlarım hemen yanıma koştu, ancak oraya ulaşmak isteyen herkes bu trafik sıkışıklığından kurtulamadı. ben bile geldim Andrey Malakhov Ancak bir an uğradı, beni tebrik etti, her şeyin harika olduğunu söyledi ve hemen gitti. İşte o an gerçekten arkadaşlarımın olduğunu fark ettiğim andı!

Moskova Bölge Şampiyonası, 2015

– Yirmi yıllık hazırlığınız nasıldı?

Spor salonunda çalıştım ama profesyonel bir yaklaşım değildi. Bunlar pull-up'lardı, squat'lardı, her zaman egzersiz için zaman bulmaya çalıştım. Onsuz yaşayamam, tonlanmış hissetmeden yaşayamam. Ancak bu faaliyetlerim bile daha fazla gelişme için temel oluşturan bir rol oynadı. Daha önce rekabetçi vücut geliştirmeye başlamanın mümkün olduğu açık, ancak görünüşe göre yıldızlar hizalanmadı, yakınlarda böyle bir kişi yoktu. Oleg Yemelyanov Bana rehberlik eden ve beni bir tekne gibi okyanusa doğru iten. Görünüşe göre yanlış bir şeyle meşguldüm, görünüşe göre rüzgar kafamda hışırdıyordu. (gülüyor) Ama bunu hâlâ alt korteksimde yapmam gerekiyordu. Buyrun!

– Oleg ile nasıl tanıştınız?

Spor salonunda Dünya Standartlarında Olimpiyat . Oleg hakkında dergilerde ve röportajlarında çok şey okudum. Oleg, Rus vücut geliştirmenin bir efsanesidir. Adamlara koçluk yaptı ve onların geri bildirimlerinden Oleg'in ruhen bana yakın biri olduğunu hissettim. Bilge bir “yaşlı adam” gibi sakince yapılması gerekenleri anlatıyor, açıklıyor ve çok net bir şekilde yönlendiriyor. Cesaretimi topladım, Oleg'e yaklaştım ve ondan bana profesyonel tavsiyeler vermesini ve yarışmaya hazırlanmama yardım etmesini istedim. Kabul etti ve çalışmaya başladık. Ona arzularımı anlattım, o da hatalarımı işaret etti ve bunlardan kaçınmak için ne yapmam gerektiğini anlattı. Bu şekilde işbirliğine başladık.

Oleg Emelyanov ve Pavel Poluektov

– Moskova Bölge Şampiyonası'ndan sonra kanatlarınız gelişti mi?

O kadar sevindim ki, ne olduğunu anlamadım, korkunç bir coşku vardı, hemen bir restorana sürüklendim, bira ve pizza vardı. (gülüyor) Ama sadece bir akşamdı, çünkü bir hafta sonra zaten Moskova Şampiyonası vardı.

– Moskova'daki sonuçtan memnun kaldınız mı?

Tam olarak değil. Orada pek de rahat olmayan bir durum yaşandı. Ayrılmak için neredeyse geç kalıyordum. Kategorimin sahneye çıkacağına dair bilgi yanlıştı ve sahneye çıkmadan tam beş dakika önce yarışma sitesine daldım. Evde oturuyorum, kendimi yarışmaya hazırlıyorum, kategorinin akşam yedi gibi açıklanması gerektiğini biliyorum. Ancak ne olur ne olmaz diye arkadaşımı arayıp orada işlerin nasıl gittiğini sormaya karar verdim. Yanıt olarak bir çığlık duydum: "Neden burada değilsin?" Kategoriniz şimdiden sahneye çıkmaya hazırlanıyor!” Apartmandan kurşun gibi fırladım, karşıma çıkan ilk taksiye bindim, bin ruble verdim ve otelden on dakika uzakta yaşamama rağmen “Uzaya Sür!” dedim. Numaramı unuttum, pasaportumu unuttum, sporcu kitabımı unuttum, bir şekilde numaramı bir kağıda yazdım, hızla üzerime yağ sürdüler ve bir dakika sonra kendimi sahnede buldum. Umarım formum ve duruşum Moskova Bölge Şampiyonasından daha iyi olmuştur. Ama beni ilk sıraya koymadılar.

Pavel Poluektov, Moskova Şampiyonası, 2015

– Yeni bir sezon geliyor.

Daha sakinleştim, şimdi ne yapacağımı anlıyorum, Oleg'in söylediği her şeyi kesinlikle takip ediyorum. Şekil daha iyi ve daha hacimli hale geldi. Daha akıllı oldum.

- Bu kadar kısa sürede mi?

Bu hızlandırılmış bir gelişmeydi. (gülüyor)

- Ne olacak şimdi? Yine egzoz mu?

Bilmiyorum. Bu büyü. Her zaman yüzde yüzümü veririm. Bir şeyi üstlenirsem tam olarak bu hedefe doğru gittiğimi kendime söylüyorum. Kasıtlı olarak. Asla geri çekilmem, içimi dışıma çevireceğim ama geri çekilmeyeceğim. Ve o moda girdiğinizde yapmanız gerekeni yaparsınız ve sonra sihir gerçekleşir. (gülüyor)

Pavel Poluektov

– Tamam, bira ve pizzayı duyduk ama başka neleri seviyoruz?

Khinkali ve khachapuri'yi seviyorum. Kırmızı şarapla. Ama bana öyle geliyor ki herkes onu seviyor, değil mi? (gülüyor) Ekşi kremalı köfte, havyarlı krep. (gülüyor) Hepsi çok lezzetli! Yalan söylemeyeceğim, sezon dışı dönemde kendime her şeye izin veriyorum! Ve St. Petersburg'daki Rusya Şampiyonasından sonra "çivilenmeyen her şeyi" yedim. Duramadım; yedim, yedim ve yedim. Bir mağazadan diğerine, bir tezgahtan diğerine yürüdü. Sandviçlerden kreplere, kreplerden çikolataya. Berbattı! Ve sadece bir ay sonra "doydum" ve tekrar diyete bağlı kalmaya başladım.

– Birçok sporcu kardiyoyu reddediyor.

Evet. Maalesef başka türlü kurutamıyorum. Yaklaşık otuz dakika boyunca saatte dokuz kilometre hızla koşuyorum. Yavaş kardiyoyu sevmiyorum, hem moral hem de psikolojik olarak beni mahvediyor. Sabah yedi buçukta kalkıyorum, sekiz otuzda spor salonuna gidiyorum, dokuzda zaten piste çıkıyorum.

– Bu süre zarfında hazırlık ve performans sırasında herhangi bir püf noktası öğrendiniz mi?

Hileler var ve birçoğu var. Ancak genetik olarak yetenekliyseniz herhangi bir alete ihtiyacınız yoktur. Arnold Schwarzenegger'in kitabında yazdığı şekilde antrenman yapıyorsunuz. Göğsünüzü pompalarsanız, bu yatay bir bankta bir halter presidir - dört set, - eğimli bir bankta bir halter presi, sinekler, paralel çubuklar, bir geçiş. Kasınız genetik olarak ifade edilmemişse, onu geliştirmek için özel egzersizler ve maksimum genliğe sahip egzersizler seçmelisiniz.

Pavel Poluektov, Rusya Şampiyonası, St. Petersburg, 2015

– Poz verirken rahat olmadığınız pozlar var mı?

Bizdik. Yanal. Biceps yan görünümü.

- Neden?

Onu yakalayamadım. Bacaklarımı unuttum, kaval kemiğimi unuttum, omzumu nereye koyacağımı, kolumu ne kadar bükeceğimi çözemedim. Pozu hissedemedim. Ancak şimdi farkındalık geldi.

– Herhangi bir korkunuz var mı?

Artık daha azı var - oranlar üzerinde çok çalıştığım için: alt bacağım ve diz arkası kaslarım geride kalıyordu ve son altı aydır haftada dört kez bacaklarımı çalıştırıyorum. Bana öyle geliyor ki başarı var.

- Spor dışında mı?

Fotoğrafçılığı, tiyatroya ılımlı gezileri ve dini etkinlikleri seviyorum. Ve parkta oturmayı seviyorum.

Pavel Poluektov

Elbette mutlaka okumalısınız ama yine de kendiniz deneyene kadar işinize yaradığını anlayamayacaksınız. Bir kişi için iyi olan, bir başkası için o kadar da iyi değildir. Adamların nasıl antrenman yaptığını görüyorum, herkesin kendi tekniği var. Örneğin ben daha hızlı tempoyu, daha statikliği, daha fazla kasılmayı, daha fazla menzili, daha fazla serbest ağırlığı tercih ediyorum. Zevk aldım.

– Arkadaşların dışında seni kim destekliyor?

Ebeveynler. Annem benimle gurur duyuyor ve sonuçlarımı keyifle izliyor. Karısı şöyle diyor: "Pavlush, sana hayranım!" Kuruma döneminde vahşi bir cehennem yaşanıyor ve Oksana'nın tüm bunlara nasıl dayanabileceğini bilmiyorum.

On iki yaşında. Bu mükemmel bir temel çünkü burada size uygulama tekniği hakkında temel bilgiler veren bir eğitim okulu var. Ve buradaki temel prensip zarar vermemektir!

Pavel Poluektov

Arkadaşlar, vücut geliştirme uzun mesafeli bir yarıştır! Kendinize iyi bakın, sağlığınıza dikkat edin, düzenli egzersiz yapın ve eğlenin!

Bölümdeki en son materyaller:

Erkeklerde ve kadınlarda yalan söyleme belirtileri
Erkeklerde ve kadınlarda yalan söyleme belirtileri

Bir yalan sosyal olarak kabul edilemez bir şeyi gizlediğinde, cezalandırma veya kaybetme tehdidi olduğunda kişi belli bir mekanizmaya göre davranır...

Psikolojik baskıya etkili bir şekilde nasıl direnilir?
Psikolojik baskıya etkili bir şekilde nasıl direnilir?

Psikolojik baskı, bir kişinin diğer insanların fikirlerini, kararlarını, yargılarını veya kişisel davranışlarını değiştirmek için uyguladığı etkidir.

Arkadaşlığı aşktan nasıl ayırt edebilirim?
Arkadaşlığı aşktan nasıl ayırt edebilirim?

Bir erkekle bir kadın arasındaki dostluk, herkesin tartıştığı ebedi bir ikilemdir. Kaç kişi, bu kadar fikir. Bu duygular yaşam boyunca el ele gider.